गर्भवती महिला को श्रोणि की हड्डियों में तेज दर्द होता है। गर्भवती महिलाओं में कूल्हे के जोड़ों के दर्द का खतरा क्या है - रोग का कारण कैसे निर्धारित करें और इससे छुटकारा पाएं। गर्भावस्था के दौरान श्रोणि की हड्डियाँ कब अलग होने लगती हैं?

जैसे ही अंडा गर्भाशय की दीवार पर टिका होता है, महिला के अंदर होने वाली सभी घटनाओं का केंद्र बन जाता है। यह गर्भाशय है जो मुख्य बन जाता है और इसके आसपास के अंगों का एक बड़ा ऑर्केस्ट्रा संचालित करता है। एक तरह से या किसी अन्य, सभी पड़ोसी अंग इसके प्रभाव के लिए उत्तरदायी हैं, और यहां तक \u200b\u200bकि कुछ हद तक उनकी भलाई गर्भाशय पर निर्भर करती है। लेकिन कुछ ऐसा है जिस पर सीधे गर्भाशय निर्भर करता है। यह एक श्रोणि है।

गर्भाशय पेल्विक रिंग के अंदर स्थित होता है और इसके साथ लिगामेंट्स से जुड़ा होता है - पूरे सर्कल में। गर्भाशय गुहा में प्रवेश करते हुए, स्नायुबंधन गर्भाशय के सर्पिल में बदल जाते हैं, जो चोट लगने पर होता है। यह उन महिलाओं में होता है जिनकी श्रोणि मुड़ी हुई होती है: स्नायुबंधन असमान रूप से फैले होते हैं, और जब कुछ शिथिल होते हैं, तो अन्य बहुत तंग होते हैं। इस तरह के खींचने वाले दर्द श्रोणि क्षेत्र में भी फैल सकते हैं और गर्भपात से बचने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखने का एक गंभीर कारण है।

लगभग आधी गर्भवती महिलाओं को अलग-अलग तीव्रता के श्रोणि दर्द का अनुभव होता है। आमतौर पर ऐसी संवेदनाएं शब्द के मध्य से प्रकट होती हैं और उनके प्राकृतिक कारण होते हैं। पहला और सबसे आम शरीर में कैल्शियम का अपर्याप्त स्तर है। यदि श्रोणि नियमित है, तो अपने डॉक्टर को बताएं। जरूर गुज़रना होगा जैव रासायनिक विश्लेषणरक्त, जो सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी की पुष्टि (या खंडन) करेगा। इस मामले में, गर्भवती महिला को उच्च सामग्री या अलग कैल्शियम की तैयारी के साथ मल्टीविटामिन निर्धारित किए जाते हैं। आपको दैनिक आहार में विटामिन डी और कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों की मात्रा भी बढ़ानी चाहिए: डेयरी उत्पाद, मछली, नट्स, साग, यकृत।

इसके अलावा, यह भारी हो जाता है, वजन बढ़ जाता है और, परिणामस्वरूप, शरीर पर भार बढ़ जाता है। इसका कारण हो सकता है दर्दश्रोणि क्षेत्र में। बढ़ता हुआ गर्भाशय भी स्नायुबंधन के तनाव में योगदान देता है, जिससे श्रोणि भी हो सकता है। पीठ और श्रोणि पर भार को कम करने के लिए, आपको अपनी मुद्रा, पहनने, जिमनास्टिक या अन्य जो मांसपेशियों और स्नायुबंधन को प्रशिक्षित करते हैं (पूल में व्यायाम इस अर्थ में बहुत प्रभावी हैं) की निगरानी करने की आवश्यकता है, ताजी हवा में अधिक है। बहुत महत्व का एक पूरी तरह से संतुलित है। आर्थोपेडिक गद्दे पर सोना अच्छा है, चौड़ी पट्टियों वाली आरामदायक ब्रा पहनें और इस समय के लिए एड़ी को बाहर रखें - केवल आरामदायक जूतेंकम रन पर। दर्द को आसानी से दूर किया जा सकता है, और बैठने पर पीठ के निचले हिस्से के नीचे एक रोलर लगाने की भी सिफारिश की जाती है। और अगर आपको कुछ भारी (उदाहरण के लिए, एक बच्चा) उठाने की ज़रूरत है, तो इसे यथासंभव सममित रूप से करने का प्रयास करें: इसे एक हाथ से नहीं, बल्कि बैठने से उठाएं। यदि आपका पैल्विक और पीठ के निचले हिस्से में दर्द नियमित और गंभीर हो जाता है, तो आपका डॉक्टर आपको सीमित कर सकता है शारीरिक व्यायामऔर, यदि आवश्यक हो, तो दवा लिखिए।

गर्भावस्था के दौरान, महिला का शरीर हार्मोन रिलैक्सिन का उत्पादन करता है, जो ऊतक कनेक्शन को कमजोर करता है, जो बच्चे के जन्म के दौरान श्रोणि परिसर की गतिशीलता और इसके आसान विचलन को सुनिश्चित करेगा। ऊतकों के नरम होने और श्रोणि परिसर के विचलन के कारण, त्रिकास्थि, श्रोणि और जघन सिम्फिसिस में काफी गंभीर दर्द दिखाई दे सकते हैं, जो मुद्रा में बदलाव के साथ बढ़ जाते हैं। इस वजह से, एक महिला की चाल "बतख" बन सकती है, और हम गर्भवती महिलाओं के सिम्फिसियोपैथी के विकास के बारे में बात कर रहे हैं।

बहुत बार गर्भावस्था के दौरान, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के पिछले रोग खुद को महसूस करते हैं। यदि गर्भावस्था से पहले आपको रीढ़ की हड्डी में वक्रता, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, श्रोणि झुकाव में शामिल मांसपेशियों का खराब विकास, और इसी तरह की अन्य समस्याएं थीं, तो लगभग एक सौ प्रतिशत कि वे अब "क्रॉल" करेंगे कि शरीर एक डबल लोड के साथ काम कर रहा है। और कमजोर हो गया है।

लेकिन अगर समय रहते निवारक उपाय किए जाएं तो श्रोणि में दर्द से बचा जा सकता है। गर्भावस्था के नियोजन चरण में भी, आपको सक्रिय रूप से खेलों में जाना चाहिए, सही खाना चाहिए और मल्टीविटामिन लेना चाहिए, अपने वजन और मुद्रा की निगरानी करनी चाहिए, और धूप से पर्याप्त विटामिन डी प्राप्त करना चाहिए, यानी ताजी हवा में बहुत चलना चाहिए। और फिर, शायद, गर्भकाल के दौरान उनकी पीड़ा को कम करना संभव होगा। और किसी भी मामले में, इस तरह की सिफारिशों से आपको और आपके बच्चे को ही फायदा होगा!

खास तौर पर- ऐलेना किचाको

अधिकांश गर्भवती महिलाओं को जल्द या बाद में पैल्विक दर्द का अनुभव होता है। आमतौर पर इसे हड्डियों के विचलन के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है।

श्रोणि अपने आप बच्चे को जाने देने की तैयारी कर रहा है, इसलिए स्नायुबंधन नरम हो जाते हैं और वास्तव में बच्चे के जन्म से थोड़ा पहले फैल सकते हैं। भविष्य की माताओं की दिलचस्पी इस बात में होती है कि वास्तव में ऐसा कब होता है और यह भलाई को कैसे प्रभावित करता है।

गर्भवती महिलाओं को पेल्विक एरिया में दर्द क्यों होता है?

कई गर्भवती माताओं का मानना है कि पेडू में दर्दविशेष रूप से हड्डियों के विचलन के कारण होता है। लेकिन अक्सर बेचैनी बच्चे के जन्म से बहुत पहले दिखाई देती है। क्या श्रोणि इतनी जल्दी अलग हो जाती है? वास्तव में, श्रोणि की हड्डियाँ बिल्कुल भी अलग नहीं होती हैं, क्योंकि वे एक एकल वलय होती हैं जिसमें दो श्रोणि हड्डियाँ, कोक्सीक्स और त्रिकास्थि होती हैं। जघन और त्रिक जोड़ों में केवल कार्टिलाजिनस ऊतकों में खिंचाव या विचलन करने की न्यूनतम क्षमता होती है।

यदि पैल्विक हड्डियों में वांछित चौड़ाई में विचलन करने और वापस अभिसरण करने की क्षमता होती है, तो कोई समस्या नहीं होगी प्राकृतिक प्रसवके साथ महिलाओं में संकीर्ण श्रोणि. लेकिन शरीर की ऐसी संरचनात्मक विशेषता के साथ, डॉक्टर अक्सर सिजेरियन सेक्शन की सलाह देते हैं।

हालांकि, श्रोणि का कुछ विस्तार अभी भी संभव है। सामान्य अवस्था में कार्टिलेज लोचदार नहीं होता है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान, एक महिला के रक्त में रिलैक्सिन हार्मोन दिखाई देता है, जो ऊतकों को नरम करता है। इसकी क्रिया के तहत, जघन और त्रिक जोड़ों के कार्टिलेज अधिक लोचदार हो सकते हैं और एक-दो मिलीमीटर तक खिंच सकते हैं। लेकिन हड्डियों के बीच की दूरी को 0.5 सेमी से अधिक बढ़ाना अत्यधिक माना जाता है और इससे गंभीर असुविधा होती है।

इसलिए, ज्यादातर मामलों में, गर्भवती माताओं में पैल्विक दर्द श्रोणि की हड्डियों के विचलन के कारण नहीं होता है, बल्कि गर्भाशय को सहारा देने वाले स्नायुबंधन के तनाव के कारण होता है। यह धीरे-धीरे बढ़ता है और इसे रखना और भी मुश्किल हो जाता है। इस मामले में, रिलैक्सिन की कार्रवाई के तहत स्नायुबंधन कमजोर हो जाते हैं। इसके परिणामस्वरूप दर्द और बेचैनी होती है, जो आंदोलन से बढ़ जाती है।

पैल्विक हड्डियों के विचलन के बारे में

हम पहले ही पता लगा चुके हैं कि महिलाओं में श्रोणि की हड्डियों में कोई खास अंतर नहीं होता है। तो लगभग सभी गर्भवती माताओं को ऐसा क्यों लगता है? इसका कारण केवल गर्भाशय को सहारा देने वाले स्नायुबंधन का खिंचाव नहीं है। यहां तक कि जघन सिम्फिसिस या प्यूबिक आर्टिक्यूलेशन की थोड़ी सी भी नरमी ध्यान देने योग्य असुविधा का कारण बनती है।

इस अवधि के दौरान महिलाओं की भावनाएं बहुत समान होती हैं। इस तथ्य के अलावा कि वे दर्द से परेशान हैं, ऐसा लगता है जैसे श्रोणि की हड्डियाँचौड़ा हो गया है और पैर अलग होने वाले हैं विभिन्न पक्षऔर पेट जमीन पर गिर जाता है। साथ ही चाल अपने आप बदल जाती है, बत्तख की तरह हो जाती है। कई महिलाएं छोटे गर्भ में भी आगे बढ़ने लगती हैं।

यदि आप पहले ऊँची एड़ी के जूते में चले गए हैं, जब ऐसी संवेदनाएं दिखाई देती हैं, तो आपको तुरंत जूते पर स्विच करना चाहिए फ्लैट एकमात्र. सबसे पहले, इस स्थिति में, उपास्थि न केवल जघन जोड़ में, बल्कि सभी जोड़ों में नरम हो जाती है, और एड़ी उन पर भार बढ़ाती है और चोट लग सकती है। दूसरे, चाल बदल जाती है, और ऊँची एड़ी के जूते में संतुलन बनाए रखना अधिक कठिन होगा, जो गिरावट से भरा होता है।

हल्के दर्द और बेचैनी के साथ जघन सिम्फिसिस का हल्का खिंचाव आदर्श है। लेकिन जघन अभिव्यक्ति का बहुत अधिक विचलन एक विकृति है और इसके लिए डॉक्टरों से ध्यान देने की आवश्यकता है। इसलिए, यदि दर्द बहुत तीव्र हो गया है, तो आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को सूचित करना चाहिए। शायद आप सिम्फिसिस के खतरे में हैं।

श्रोणि की हड्डी कब अलग होती है?

असल में कोई नहीं सटीक तिथियां"विचलन" मौजूद नहीं है। एक महिला में जघन जोड़ के उपास्थि के नरम होने का समय और डिग्री विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है। यह गर्भावस्था की शुरुआत में और बच्चे के जन्म से ठीक पहले दोनों में हो सकता है। इसलिए, बेहतर है कि अपने लिए "निदान" न करें, बल्कि डॉक्टर को किसी भी बीमारी के बारे में बताएं।

सिम्फिसिस क्या है?

वास्तव में, इस शब्द का प्रयोग अनुचित रूप से किया जाता है। सिम्फिसाइटिस जघन जोड़ के ऊतकों की सूजन है और गर्भवती महिलाओं में अत्यंत दुर्लभ है। और कार्टिलेज का अत्यधिक नरम होना, जो गर्भवती माँ में दर्द और परेशानी का कारण बनता है, उसे अधिक सही ढंग से सिम्फिसियोपैथी कहा जाता है। इसका निदान तब किया जाता है जब हड्डियों के बीच की दूरी आधा सेंटीमीटर से अधिक बढ़ गई हो।

जघन जोड़ का अत्यधिक विचलन निम्नलिखित लक्षणों के साथ होता है:

जघन में दर्द खींचना या शूटिंग करना;
दर्द संवेदनाओं में वृद्धि शारीरिक गतिविधिखासकर जब पैर को बगल में ले जाना;
पैल्पेशन पर जघन जोड़ में दर्द;
संभोग के दौरान दर्द;
चाल में बदलाव।

इसी समय, आराम से या शरीर की आरामदायक स्थिति चुनते समय लगभग सभी असुविधाएं गायब हो जाती हैं।

सिम्फिसिस के अत्यधिक खिंचाव के मुख्य कारण:

संयोजी ऊतक की विशेषताएं। कुछ महिलाओं में कार्टिलेज होता है जो स्वाभाविक रूप से अधिक लोचदार होता है। सबसे अधिक बार, एक समान विशेषता रिश्तेदारों में होती है और आनुवंशिक रूप से निर्धारित होती है।
और/या विटामिन डी। यह भंगुर हड्डियों और कमजोर स्नायुबंधन का कारण बन सकता है।
गुर्दे के रोग। कुछ बीमारियों के कारण शरीर से खनिजों का उत्सर्जन बढ़ जाता है।
अतीत में श्रोणि की हड्डियों की चोटें।
बार-बार और/या एकाधिक जन्म।

यदि आप जोखिम में हैं और सिम्फिसिस के अधिक खिंचाव के लक्षण पाए गए हैं, तो अपने डॉक्टर को बताएं। अल्ट्रासाउंड परीक्षा निदान करने में मदद करेगी। इसके अलावा, जघन जोड़ के अत्यधिक नरम होने को पैल्पेशन द्वारा निर्धारित किया जा सकता है।

सिम्फोसियोपैथी किसी भी तरह से गर्भावस्था को प्रभावित नहीं करती है, लेकिन मां की भलाई को काफी खराब कर देती है। इसके अलावा, कार्टिलेज का अत्यधिक खिंचाव इसे पतला कर सकता है और बच्चे के जन्म के दौरान टूट सकता है। उपचार में कई महीने लगेंगे। इसलिए, एक मजबूत सिम्फिसियोपैथी और एक संकीर्ण श्रोणि के साथ, अक्सर एक सीजेरियन सेक्शन की सिफारिश की जाती है।

यदि किसी महिला में सिम्फिसिस का खिंचाव सामान्य सीमा के भीतर है, लेकिन साथ ही वह गंभीर दर्द से चिंतित है, तो असुविधा को कम करने का प्रयास करना आवश्यक है। ये सहायता करेगा:

. ठीक से चुनी गई पट्टी पहनने से भारीपन और दर्द की भावना से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।
कैल्शियम या विटामिन-खनिज परिसरों के साथ-साथ उपयोगी पदार्थों से भरपूर आहार लेना।
नो-शपा की मदद से दर्द संवेदनशीलता में कमी।
फिजियोथेरेपी।

इस मामले में स्व-दवा अस्वीकार्य है। कोई भी दवा या प्रक्रिया डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। उनकी भागीदारी के साथ एक उपयुक्त पट्टी का चयन करना भी वांछनीय है।

अक्सर महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान श्रोणि, प्यूबिस और पेरिनेम की हड्डियों में चोट लगती है।

ज्यादातर मामलों में, यह आदर्श है और आराम की नियुक्ति को छोड़कर, विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है विटामिन परिसरों. आमतौर पर, तीसरी तिमाही में मुश्किलें आती हैं, जब शरीर बच्चे के जन्म की तैयारी कर रहा होता है। दर्द काठ का क्षेत्र और पूरे रीढ़ की हड्डी के स्तंभ में फैल सकता है। जोखिम में वे महिलाएं हैं जो एक बड़े बच्चे, जुड़वाँ बच्चों को ले जा रही हैं या पॉलीहाइड्रमनिओस हैं।

शरीर पर भार के दौरान, उदाहरण के लिए, लंबे समय तक चलना या बैठना, सीढ़ियाँ चढ़ना, दर्द बढ़ सकता है। सुधार तब होता है जब महिला एक क्षैतिज स्थिति ग्रहण करती है। सही कारण निर्धारित करने और जटिलताओं से बचने के लिए, यदि असुविधा होती है, तो उपस्थित चिकित्सक को इसके बारे में सूचित करना आवश्यक है।

दर्द सिंड्रोम के कारण

जब आप सोच रहे हों कि गर्भावस्था के दौरान पेल्विक हड्डियों में दर्द क्यों होता है, तो यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह शारीरिक विशेषताजीव में दी गई अवधि. भ्रूण के वजन के नीचे की मांसपेशियां खिंचती हैं, बढ़ता हुआ गर्भाशय रीढ़ और निचले अंगों पर दबाव बढ़ाता है, बच्चे के सही मार्ग के लिए हड्डियाँ अलग हो जाती हैं जन्म देने वाली नलिका.

इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान श्रोणि में दर्द क्यों और क्यों होता है, इसके कई कारण हैं:

कैल्शियम की कमी। भ्रूण के निर्माण की प्रक्रिया में, यह मां के उपलब्ध संसाधनों पर फ़ीड करता है। पहले दिन से ही, बच्चे को कंकाल बिछाने के लिए इस तत्व की आवश्यकता होती है। यही कारण है कि गर्भवती माताओं में अक्सर कैल्शियम की कमी होती है, जिसकी आवश्यकता उनके शरीर को भी होती है।इस विकृति के साथ, गर्भवती महिला को नाखून, दांत और हड्डियों की समस्या होती है।
स्नायुबंधन का मुड़ना। यह रोग खतरनाक गर्भपात है, इसलिए जब खींच दर्दश्रोणि में, आपको तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। स्नायुबंधन गर्भाशय और श्रोणि की हड्डियों को जोड़ते हैं। अंग के असमान विकास के साथ, वे अलग-अलग तरीकों से मोड़ और खिंचाव कर सकते हैं, इसलिए दर्द सममित नहीं होता है, अक्सर दाएं या बाएं होता है।
तेजी से वजन बढ़ना। गर्भधारण की प्रक्रिया में गर्भाशय आकार में काफी बढ़ जाता है। अतिरिक्त वजन महिला की रीढ़ पर बढ़ा हुआ भार डालता है, जिससे दर्द होता है। इसके अलावा, काठ का क्षेत्र में गर्भावस्था के दौरान श्रोणि की मांसपेशियों को दृढ़ता से फैलाया जाता है, और कभी-कभी इस वजह से, इस क्षेत्र को बांधने वाले तंत्रिका अंत चुटकी लेते हैं। इससे बेचैनी बढ़ जाती है।
हार्मोन रिलैक्सिन का बढ़ा हुआ स्तर। बाद के चरणों में, घटक में वृद्धि बच्चे के जन्म के लिए शरीर की तैयारी के कारण होती है। साथ ही लिगामेंट्स रिलैक्स रहते हैं और हड्डियां मुलायम होती हैं। अक्सर यह जघन जोड़ के विचलन और सिम्फिसिस के विकास को भड़काता है।
मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोग। यदि किसी महिला को पहले इन विकृति का निदान किया गया है, तो गर्भावस्था उनके विकास को बढ़ा सकती है। आमतौर पर, गठिया, आर्थ्रोसिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, स्कोलियोसिस या आघात के इतिहास के साथ समस्याएं होती हैं।
मूत्र पथ की संक्रामक स्थितियां। दर्द के अलावा परेशान कर सकता है बार-बार आग्रह करनाशौचालय के लिए, अप्रिय निर्वहन।
डिम्बग्रंथि पुटी या घुमा। हार्मोन के प्रभाव में, सौम्य संरचनाएं अनायास प्रकट और भंग हो सकती हैं, आमतौर पर वे गर्भावस्था के दौरान खतरा नहीं होती हैं। अंडाशय को रक्त की आपूर्ति में रुकावट के कारण तेज दर्द से मरोड़ की विशेषता होती है।
सिम्फिसिस का विकास। आमतौर पर बाद के चरणों में निदान किया जाता है, जब शरीर बच्चे के जन्म की तैयारी कर रहा होता है। दर्द मजबूत है, जघन में स्थानीयकृत है, चाल "बतख" में बदल जाती है। पैरों में गंभीर कमजोरी हो सकती है। यदि बच्चे के जन्म के दौरान सिम्फिसिस होता है, तो डॉक्टर सिजेरियन सेक्शन की सलाह देते हैं।
गुर्दे में पथरी। एक तरफ गंभीर गंभीर दर्द से प्रकट, असुविधा समय-समय पर बढ़ या घट सकती है।

शुरुआती दौर में

गर्भावस्था के शुरुआती महीनों में उन महिलाओं में दर्द अधिक होता है, जिनके जुड़वां या तीन बच्चे होते हैं। यदि बच्चे का वजन भ्रूण के वजन से काफी भिन्न होता है तो समस्याएं भी नोट की जाती हैं सामान्य आकार.

चलने या व्यायाम करने से लक्षण बढ़ सकते हैं।लिगामेंटस तंत्र भी प्रशिक्षण के गलत पाठ्यक्रम से ग्रस्त है। इसके अलावा, यह दर्द का कारण बन सकता है खाँसनाया वजन उठाते समय तनाव।

बाद की तारीख पर

यदि दूसरी तिमाही में या बाद के चरणों में गर्भावस्था के दौरान श्रोणि में दर्द होता है, तो यह एक शारीरिक मानदंड है। भ्रूण के विकास के साथ, कोक्सीक्स की हड्डी अक्सर पीछे की ओर खिसक जाती है, जिससे असुविधा होती है।आमतौर पर, गर्भवती माताएँ 38-39 सप्ताह में बच्चे के जन्म से पहले दर्द से चिंतित होती हैं, जब शरीर बच्चे की उपस्थिति के लिए गहन तैयारी कर रहा होता है।

मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विभिन्न विकृति या रीढ़ की हड्डी की चोटों के इतिहास की उपस्थिति में, पूरे गर्भावस्था में असुविधा परेशान कर सकती है। इसके अलावा, पैथोलॉजी कारण हो सकता है प्रजनन प्रणाली. श्रोणि में आसंजन असुविधा को बढ़ाते हैं, उनका उपचार आमतौर पर स्थगित कर दिया जाता है प्रसवोत्तर अवधि.

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गर्भावस्था के दौरान कमर दर्द

दर्द की प्रकृति

प्रत्येक महिला में बेचैनी अलग-अलग तरीकों से प्रकट हो सकती है। आमतौर पर इसमें एक सिम्फिसियोपैथिक चरित्र होता है। गर्भावस्था के दौरान, जोड़, पेरिनियल क्षेत्र और पैर की मांसपेशियां। जघन हड्डियों के विचलन को बाहर करने के लिए, एक परीक्षा आयोजित करना आवश्यक है यदि दर्द से चलना मुश्किल हो जाता है और महिला को बहुत परेशान करता है।

ज्यादातर ऐसी समस्याएं बच्चे के जन्म से पहले तीसरी तिमाही में होती हैं। त्रिकास्थि और प्यूबिस के क्षेत्र में तीव्र लगातार दर्द, आंदोलन से बढ़ जाना, सिम्फिसाइटिस का संकेत हो सकता है। एक महिला के लिए प्रवण स्थिति में अपने सीधे पैर को ऊपर उठाना मुश्किल होता है।इस मामले में, हड्डियों का विचलन जघन जोड़ की गतिशीलता में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है। ऐसे रोगियों को विशेष उपचार और सर्जिकल डिलीवरी की सलाह दी जाती है।

अपनी भावनाओं को सुनना बहुत जरूरी है। यदि पैल्विक क्षेत्र में तीव्र तेज दर्द हो, मांसपेशियों में दर्द हो, सभी हड्डियां टूट जाएं, तो यह डॉक्टर को देखने का एक कारण है। आमतौर पर, सहायक तंत्र के कई रोग इस तरह प्रकट होते हैं।दर्द की प्रकृति के हल्के अभिव्यक्तियों के साथ, पैर की थकान, स्थिति कैल्शियम और अन्य विटामिन की कमी का संकेत दे सकती है। उचित पोषण से सभी समस्याएं दूर हो जाती हैं और विशेष परिसर.

दर्द की शुरुआत के समय तक हो सकता है:

यांत्रिक। वे चलते और चलते समय दिखाई देते हैं। आराम से, परेशान मत करो।
शुरुआत। सुबह होता है। धीरे-धीरे दिन के दौरान वे गायब हो जाते हैं।
रात। यह लापरवाह स्थिति में शुरू होता है, मुद्रा में बदलाव के साथ बढ़ता है। वे सुबह अपने आप गुजरते हैं।

संयुक्त विकल्प भी हो सकते हैं।

लक्षण

जब गर्भावस्था के दौरान कूल्हे के जोड़ों और पैरों में चोट लगती है, तो प्रत्येक एपिसोड की अवधि लगभग 30-120 मिनट होती है। इस मामले में, कोई भी आंदोलन केवल असुविधा को बढ़ा सकता है। बाद के चरणों में, पेशाब में वृद्धि और कब्ज अक्सर देखा जाता है।गर्भवती महिला की चाल बदल जाती है। बच्चे के जन्म के करीब, बैठना और खड़े होना मुश्किल हो सकता है, यह भ्रूण के विकास और काठ का क्षेत्र में मांसपेशियों के तनाव में वृद्धि के कारण होता है। लंबे समय तक बैठे रहना, झुकना केवल दर्द को बढ़ाता है।

एक आरामदायक स्थिति खोजने में आंदोलन और कठिनाई में प्रतिबंध है। जीवन की गुणवत्ता कम हो जाती है, क्योंकि कोई भी भार स्थिति को खराब कर सकता है और घर के काम करना बोझिल हो जाता है।

इस स्थिति के अनुकूल होने के लिए एक महिला के पूरे शरीर की आवश्यकता गर्भवती माँ को भलाई में सुधार के लिए कई नियमों का पालन करने के लिए मजबूर करती है:

आसन का परिवर्तन अक्सर करना चाहिए, आप 30-40 मिनट से अधिक नहीं बैठ सकते।
पर गंभीर दर्दलंबी सैर न करें या सीढ़ियां न चढ़ें।
कठोर सतहों पर न लेटें।
एक महिला के पैरों के बीच वजन का वितरण समान रूप से किया जाना चाहिए। अक्सर, डॉक्टरों की सलाह के बावजूद, वह सहज रूप से बैठने की सबसे आरामदायक स्थिति मान लेती है। और शरीर की असममित स्थिति ही स्थिति को बढ़ा देती है।
आपको सही खाने की जरूरत है, आहार में सभी आवश्यक घटकों को शामिल करना पर्याप्त. मोटापे से बचने के लिए बढ़ते वजन पर नियंत्रण जरूरी है।
कार या बस में लंबी यात्रा से पहले आपको कैल्शियम सप्लीमेंट्स लेने चाहिए।

गर्भावस्था के शुरुआती हफ्तों से ही अपने खान-पान का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है जिम्नास्टिक व्यायाम. दर्द को कम करने में मदद करें:

आईपी घुटने टेककर, हाथ फर्श पर आराम कर रहे हैं। पीठ शिथिल है, रीढ़ और सिर एक सीध में हैं। धीरे-धीरे पीठ को ऊपर उठाएं, सिर को नीचे करें, पेट और जांघों की मांसपेशियां तनावग्रस्त हों। 5-10 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहने के बाद, वे अपनी पीठ को नीचे झुकाते हैं, गधे को पीछे ले जाते हैं, आईपी पर वापस आ जाते हैं।
आईपी आपकी पीठ के बल लेट गया, पैर घुटनों पर झुक गए, एड़ी नितंबों तक फैल गई। धीमी गति से प्रजनन और घुटनों को कम करें।
आईपी वही है। पेल्विक लिफ्टों को 5-10 सेकंड तक पकड़कर करें।

प्रत्येक व्यायाम 5 बार किया जाता है।

कभी-कभी गर्भावस्था में दर्द के साथ रोलर के इस्तेमाल से मदद मिलती है। इसे घुटनों या पैरों के नीचे रखा जाता है।

सिम्फिसिस के मामले में, हड्डियों के विचलन को नियंत्रित करने के लिए एक विशेष पट्टी निर्धारित की जाती है।

मालिश और मैनुअल थेरेपी मांसपेशियों के दर्द को कम कर सकती है, लेकिन इन प्रक्रियाओं को एक योग्य चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए।

सहायक तंत्र की विकृति के साथ, डॉक्टर विशेष दवाएं लेने की सलाह दे सकते हैं। में मुख्य:

यदि बच्चे के जन्म नहर से गुजरने और जन्म लेने के बाद भी दर्द होता है या रहता है, तो महिला को सहायक तंत्र के विकृति के लिए जांच करने की सिफारिश की जाती है। डॉक्टर सीटी या एमआरआई की सिफारिश कर सकते हैं।

आप अपने छोटे बच्चे के जन्म की प्रत्याशा में अपनी भावनाओं से विस्मय में हैं, सब कुछ ठीक चल रहा है, कुछ भी परेशानी को चित्रित नहीं करता है। और अचानक परेशान, दर्दनाक, दर्दनाक संवेदनाओं से "आकाश छाया हुआ है"। नीचे, "घर" के नीचे, जहाँ अब बच्चा रहता है, कुछ हुआ। चिंता बढ़ती है: कब और क्या गलत हुआ?

गर्भावस्था की शुरुआत के साथ महिला शरीरबहुत सारे बदलाव हो रहे हैं। विकासशील भ्रूण के साथ एक सुरक्षित सहजीवन के लिए गर्भवती माँ का शरीर तेजी से पुनर्निर्माण कर रहा है।

अप्रिय में से एक दुष्प्रभावयह प्रक्रिया यह महसूस करना है कि गर्भावस्था के दौरान पैल्विक हड्डियों को अधिक से अधिक चोट लगती है। श्रोणि क्षेत्र, जिसमें बढ़ता हुआ गर्भाशय स्थित होता है, सबसे स्पष्ट परिवर्तनों से गुजरता है।

गर्भाशय अपनी हड्डियों से स्नायुबंधन की मदद से जुड़ा होता है, जिसमें संयोजी ऊतक होते हैं, जो सामान्य अवस्था में बहुत एक्स्टेंसिबल नहीं होते हैं। गर्भावस्था के दौरान, यह संपत्ति अस्वीकार्य है, और प्रकृति ने एक तंत्र विकसित किया है जो स्नायुबंधन को फैलाने की अनुमति देता है।

गर्भवती महिलाओं में यह कार्य रिलैक्सिन हार्मोन द्वारा किया जाता है। लेकिन साथ ही, यह शरीर के सभी स्नायुबंधन पर कार्य करता है, जिसमें पेल्विक हड्डियों को जोड़ने वाले स्नायुबंधन भी शामिल हैं। यही कारण है कि गर्भावस्था के दौरान श्रोणि की हड्डियों में काफी देर तक दर्द होने लगता है। प्रारंभिक तिथियां.

और जैसे-जैसे भ्रूण बढ़ता है, भार अधिक से अधिक बढ़ता है और श्रोणि और पैर की हड्डियों को अधिक से अधिक चोट लगती है, मां और भ्रूण के बढ़ते वजन के सभी "आकर्षण" को सहने के लिए मजबूर किया जाता है।

दुर्भाग्य से, यह स्थिति जन्म तक और कभी-कभी लंबे समय तक बनी रहेगी।

श्रोणि और पैरों की हड्डियों में दर्द कब होने लगता है?

न समझने पर गर्भवती माताएं बहुत डर जाती हैं वास्तविक कारणदर्द जो बैठने और लेटने पर भी गायब नहीं होता है। बहुत से लोग सोचते हैं कि उनके पास पर्याप्त कैल्शियम नहीं है, और इसके भंडार को फिर से भरने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं। यह आंशिक रूप से सच है, क्योंकि कैल्शियम की कमी से सिम्फिसाइटिस होता है - स्नायुबंधन का टूटना जो प्यूबिस के सामने श्रोणि की हड्डियों को जोड़ता है।

कैल्शियम सप्लीमेंट लेने के बाद दर्द वास्तव में कम हो जाता है। लेकिन यह मत भूलो कि अतिरिक्त कैल्शियम बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है, जब बच्चे के जन्म के दौरान उसकी हड्डियां बहुत सख्त होती हैं। आखिरकार, मां जो कैल्शियम खाती है, वह खुद की तुलना में भ्रूण द्वारा बेहतर अवशोषित होती है। इसलिए, आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ को कैल्शियम निर्धारित और खुराक देना चाहिए। और सिम्फिसाइटिस की रोकथाम के लिए, आपको एक सहायक कोर्सेट भी पहनना होगा।

बिल्कुल सही, अगर महिलाओं को समय से पहले होने वाली संवेदनाओं का संकेत है तो वे चिंतित हैं श्रम गतिविधि. दरअसल, ये संवेदनाएं समान हैं, इसलिए स्त्री रोग विशेषज्ञ की यात्रा से बचा नहीं जा सकता है। केवल एक चीज जो आपको डॉक्टर से मिलने से पहले शांत कर सकती है, वह है एक आराम से गर्भाशय। अगर दर्द जो आपको परेशान करता है वह मोच के कारण होता है।

पैल्विक दर्द के कारण

जैसे-जैसे जन्म करीब आता है दर्द की अनुभूतिमहिलाएं ही मजबूत होती हैं। पीछे बैठने पर श्रोणि की हड्डियों में अधिक से अधिक दर्द होने लगता है।

यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चे के जन्म से पहले, कोक्सीक्स बाहर की ओर विचलित हो जाता है, आमतौर पर शरीर के गुहा में झुका हुआ होता है। मां को चोट पहुंचाए बिना बच्चे को जन्म नहर से गुजरना आसान बनाने के लिए यह आवश्यक है।

इसके अलावा, बच्चे के जन्म के दृष्टिकोण के साथ, लुंबोसैक्रल जोड़ अधिक गतिशीलता प्राप्त करते हैं।

यह आवश्यक है ताकि श्रोणि की हड्डियाँ रीढ़ के साथ एक ही तल का निर्माण करें जो गर्भावस्था के दौरान दृढ़ता से घुमावदार हो गई हो, ताकि बच्चा जन्म नहर से गुजर सके।

और चूंकि, बढ़ी हुई गतिशीलता के साथ, लुंबोसैक्रल क्षेत्र भी भ्रूण का भार वहन करता है, इससे भी गंभीर असुविधा होती है, खासकर अगर मां को रीढ़ की बीमारी है या पीठ की मांसपेशियां पर्याप्त मजबूत नहीं हैं।

पैल्विक क्षेत्र में दर्द और बच्चे के वजन के नीचे खिंचाव का कारण बनता है, वैरिकाज - वेंस, पेरिनेम की मांसपेशियों पर बच्चे के सिर का दबाव।

सूचीबद्ध कारण, दुर्भाग्य से, स्वाभाविक हैं, और अप्रिय संवेदनाएं जन्म से पहले अच्छे के लिए गायब नहीं होंगी। उन्हें शांत करने का एक ही तरीका है।

गर्भावस्था के दौरान श्रोणि दर्द से कैसे छुटकारा पाएं?

तुरंत आरक्षण करें कि डॉक्टर की सहमति के बिना आप कोई दर्द निवारक दवा नहीं ले सकते - या तो आंतरिक या बाह्य रूप से।

यहाँ कुछ हैं सुरक्षित तरीकेपैल्विक हड्डियों की व्यथा के मामले में रोकथाम और पीड़ा में कमी:

बैठने की स्थिति में, पैर एक के ऊपर एक नहीं होने चाहिए, और घुटने हमेशा श्रोणि के नीचे होने चाहिए;
एक सख्त सतह पर बैठें और लेटें, खासकर जब दर्द तेज हो, लेकिन बेहतर होगा कि आप आर्थोपेडिक गद्दे लेने की कोशिश करें;
ऊँची एड़ी के जूते थोड़ी देर के लिए छोड़ दें;
अपना वजन देखें और अतिरिक्त पाउंड हासिल न करें;
कम चलना लम्बी दूरीऔर सीढ़ियों से ऊपर;
पेट को सहारा देने के लिए एक पट्टी का उपयोग करें;
हमेशा अपने शरीर को सममित और स्थिर स्थिति में रखने का प्रयास करें;
आराम के दौरान अपने घुटनों और श्रोणि के नीचे तकिए रखें, जिससे श्रोणि पर बच्चे का दबाव कम हो;
घर पर और पूल में व्यायाम करें;
गर्भवती माताओं के लिए विशेष योग पाठ्यक्रमों का प्रयास करें।

घर पर, सरल व्यायाम पीठ दर्द से अच्छी तरह छुटकारा दिलाते हैं:

"बिल्ली" । इसे करने के लिए, आपको सभी चौकों पर चढ़ना होगा और बारी-बारी से अपनी पीठ को ऊपर उठाना होगा और इसे आराम देना होगा।
आप अपनी पीठ के बल लेटकर अपने पैरों को अपने नितंबों तक कई बार खींच सकते हैं और अपनी मूल स्थिति में लौट सकते हैं। साथ ही अपने घुटनों को साइड में फैलाएं।
अपनी पीठ के बल लेटना जारी रखें, अपनी एड़ी को अपने नितंबों तक खींचे, अपनी पीठ के निचले हिस्से और कूल्हों को कई बार उठाएं और नीचे करें।

बच्चे के जन्म के बाद श्रोणि की हड्डियों में दर्द क्यों होता है?

कभी-कभी युवा माताओं की शिकायत होती है कि बच्चे के जन्म के बाद भी उन्हें दर्दनाक बेचैनी का अनुभव होता रहता है। यह बिल्कुल भी बाहर नहीं है, क्योंकि बच्चे के जन्म के दौरान कई माइक्रोट्रामा दिखाई दे सकते हैं, जिसके कारण स्नायुबंधन की वसूली और बच्चे के जन्म के बाद हड्डियों का अभिसरण धीमा हो जाता है।

इसके अलावा, आमतौर पर नर्सिंग माताओं के कारण स्तनपानपर्याप्त कैल्शियम नहीं है, जो अस्वस्थता को भी बढ़ाता है। बच्चे के जन्म के अधिकतम छह महीने बाद दर्द पूरी तरह से दूर हो जाना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान कई लोगों की पेल्विक हड्डियों में बहुत दर्द होता है, खासकर बाद के चरणों में। ज्यादातर मामलों में इसका कारण काफी शारीरिक है, लेकिन इससे आपकी पीड़ा कम नहीं होगी और दर्द से राहत नहीं मिलेगी - आपको सहना होगा।

गर्भावस्था के दौरान पैल्विक दर्द उन लक्षणों में से एक है जो बच्चे के जन्म के बाद गायब हो जाते हैं, लेकिन जब आप बच्चे को ले जा रही हों, तो कोई भी उपाय केवल असुविधा को थोड़ा कम करेगा, असुविधा पूरी तरह से दूर नहीं होगी। इसके अलावा, बच्चे के जन्म के बाद, सभी उपायों के बावजूद, ये दर्द अक्सर एक और छह महीने तक बना रहता है।

गर्भावस्था के दौरान श्रोणि में दर्द क्यों होता है

गर्भावस्था की शुरुआत का अर्थ है एक महिला के पूरे शरीर को एक नए भार के अनुकूल होने की आवश्यकता, और सबसे अधिक बड़ा परिवर्तनजननांग क्षेत्र में होते हैं, गर्भाशय जिसमें बच्चे का विकास होता है, केवल 9 महीने में मादा मुट्ठी के आकार से बड़े तरबूज के आकार तक बढ़ जाता है।

गर्भावस्था के दौरान श्रोणि में दर्द प्रारंभिक अवस्था में ही प्रकट हो सकता है। उनका कारण गोल गर्भाशय स्नायुबंधन का खिंचाव है। गर्भाशय श्रोणि में स्नायुबंधन के एक पूरे परिसर द्वारा तय किया जाता है, मुख्य वाले गर्भाशय के किनारों के साथ चलते हैं, इसे आगे बढ़ने से रोकते हैं।

गर्भाशय के स्नायुबंधन संयोजी ऊतक द्वारा बनते हैं, शरीर के अन्य सभी स्नायुबंधन और tendons के समान। संयोजी ऊतक में खिंचाव की क्षमता कम होती है, शरीर में यह एक तरह के ढांचे के रूप में कार्य करता है जो अंगों को उनके स्थान पर ठीक करता है, जोड़ों को मजबूत करता है ...

प्रकृति ने भविष्यवाणी की है कि गर्भाशय बढ़ेगा, और संयोजी ऊतक को खिंचाव करना होगा, इस तथ्य के बावजूद कि यह आमतौर पर इसकी विशेषता नहीं है। एक महिला के रक्त में, एक विशेष हार्मोन रिलैक्सिन बड़ी मात्रा में प्रकट होता है, जिसके कारण इन ऊतकों की एक्स्टेंसिबिलिटी काफी बढ़ जाती है। दुर्भाग्य से, यह हार्मोन अन्य स्नायुबंधन को भी प्रभावित करता है, यही वजह है कि गर्भावस्था के दौरान पैरों में दर्द भी आम हो गया है।

मोच का दर्द पूरी गर्भावस्था को परेशान करता है, वे काफी तेज हो सकते हैं, दाएं या बाएं हो सकते हैं, और शरीर की स्थिति में बदलाव के साथ लगभग तुरंत गायब हो जाते हैं। इसी समय, गर्भाशय शिथिल और कोमल रहता है, इस प्रकार इस तरह के दर्द गर्भपात के खतरे से भिन्न होते हैं।

एक नियम के रूप में, पिछले हफ्तों तक, महिलाओं को पहले से ही स्नायुबंधन के दर्द की इतनी आदत होती है कि वे उन्हें नोटिस करना बंद कर देती हैं, क्योंकि एक बड़ी संख्या कीबहुत कम सुखद।

लगभग 17-20 सप्ताहों में, श्रोणि क्षेत्र में परिवर्तन इस हद तक चले जाते हैं कि यह अस्थिर हो जाता है। सबसे पहले, गर्भावस्था के दौरान श्रोणि का ऐसा विस्तार केवल एक महिला की चाल में परिलक्षित होता है, गर्भावस्था के दौरान श्रोणि की हड्डियां अलग हो जाती हैं, मोबाइल हो जाती हैं, और अब चलते समय, आपको शरीर को पीछे की ओर झुकाना होगा, और खुद ही चाल पागल हो जाता है, थोड़ा बत्तख। जिसमें असहजताअभी नहीं, सिर्फ जूतों से छुटकारा पाने की तमन्ना है ऊँची एड़ी के जूतेउनके लिए भी जो उनके बिना जीवन की कल्पना नहीं कर सकते।

गर्भावस्था के दौरान श्रोणि की हड्डियां अपने आप नहीं बदलती हैं, केवल एक चीज जो उन्हें हो सकती है वह है कैल्शियम की कमी। यह, निश्चित रूप से, कुछ हद तक दर्दनाक संवेदनाओं की उपस्थिति को प्रभावित कर सकता है, लेकिन अधिक मात्रा में कैल्शियम की खुराक का सेवन इस तथ्य को जन्म देगा कि बच्चे की खोपड़ी की हड्डियां और छोटे फॉन्टानेल बहुत घने होंगे।

सिम्फिसोपैथी के विकास में कैल्शियम की कमी को एक निश्चित भूमिका सौंपी जाती है, और गर्भवती महिलाओं को इन दर्दों के लिए कैल्शियम की तैयारी निर्धारित की जाती है। साथ ही, अक्सर दर्दछोटे होते जा रहे हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि सब कुछ मॉडरेशन में होना चाहिए, अतिरिक्त कैल्शियम भी खतरनाक है, डॉक्टर द्वारा निर्धारित खुराक से अधिक न हो।

गर्भावस्था के दौरान पैल्विक हड्डियों का विचलन मुख्य रूप से नरम ऊतक संरचनाओं में परिवर्तन के कारण होता है, और यह सिम्फिसिस है, एक घने उपास्थि है जो श्रोणि की हड्डियों को सामने से जोड़ता है, जहां प्यूबिस है, और त्रिकास्थि के बीच इलियो-त्रिक जोड़ और श्रोणि की बाकी हड्डियाँ, वे सामान्य रूप से गतिशील नहीं होती हैं और केवल गर्भवती होने पर ही आराम करती हैं।

जैसे-जैसे गर्भावस्था आगे बढ़ती है, श्रोणि जोड़ क्षेत्र में स्नायुबंधन अधिक से अधिक शिथिल हो जाते हैं। यह समझने के लिए कि दर्द कहाँ और क्यों होता है, चित्र को देखें:

सिम्फिसिस क्षेत्र में गर्भावस्था के दौरान श्रोणि सबसे अधिक विचलन करता है। बच्चे के जन्म के लिए यह आवश्यक है, चल सिम्फिसिस बच्चे के जन्म के दौरान श्रोणि की अंगूठी की चौड़ाई को कम से कम 1 सेमी देता है, और केवल इस तरह से बच्चे का सिर जन्म नहर (गैर-गर्भवती महिलाओं के लिए) से गुजर सकता है। श्रोणि के सबसे संकरे हिस्से में दूरी केवल 8.5 सेमी है, और बच्चे के सिर का सबसे संकरा हिस्सा 9.5 सेमी चौड़ा है)। यह विसंगति जघन क्षेत्र और सिम्फिसिस में दर्द का कारण है।

कैल्शियम की कमी और बिगड़ा हुआ के साथ हार्मोनल पृष्ठभूमिपैथोलॉजी विकसित होती है - सिम्फिसाइटिस, जिसमें परिवर्तन अत्यधिक होते हैं और बच्चे के जन्म के दौरान सिम्फिसिस का टूटना हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान श्रोणि का विस्तार असंभव है यदि sacroiliac जोड़ों में कोई गतिशीलता नहीं है। त्रिकास्थि की पार्श्व सतह पर काफी चौड़े समतल क्षेत्र होते हैं जो इलियाक हड्डियों पर समान क्षेत्रों से कसकर जुड़े होते हैं, और आमतौर पर ये जोड़ पूरी तरह से स्थिर होते हैं। रिलैक्सिन के कारण, उन्हें जोड़ने वाले स्नायुबंधन पर्याप्त लोच प्राप्त कर लेते हैं ताकि श्रोणि एक किताब की तरह पक्षों की ओर खुल सके जहां तक सिम्फिसिस बच्चे के जन्म के दौरान अनुमति देता है। लेकिन यह गतिशीलता, जो बच्चे के जन्म में बहुत जरूरी है, यही कारण है कि गर्भावस्था के दौरान त्रिकास्थि में श्रोणि की हड्डियां टूट जाती हैं।

बच्चे के जन्म से पहले श्रोणि में दर्द इतना गंभीर हो सकता है कि आपके लिए बैठना और लेटना भी मुश्किल हो जाएगा, यह एक सुस्त, दर्दनाक दर्द है जो आंदोलन के साथ तेजी से बढ़ता है।

गर्भावस्था के दौरान पैल्विक हड्डियों का विस्तार कोक्सीक्स पर भी लागू होता है। इस छोटी हड्डी में त्रिकास्थि के साथ एक निष्क्रिय जोड़ होता है और आमतौर पर श्रोणि में दृढ़ता से विचलित होता है। बच्चे के जन्म के समय, यह बच्चे के जन्म में हस्तक्षेप करेगा और अगर यह sacrococcygeal जोड़ के अनुकूली विश्राम के लिए नहीं होता तो यह अव्यवस्थित या टूट भी सकता है। गर्भवती महिलाओं में, कोक्सीक्स आसानी से पीछे की ओर भटक जाता है, यह बहुत महत्वपूर्ण होगा जब बच्चा जन्म नहर से गुजरता है, कोक्सीक्स हस्तक्षेप नहीं करेगा।

कोक्सीक्स की गतिशीलता के कारण, बच्चे के जन्म से पहले श्रोणि में दर्द लंबे समय तक बैठने के साथ होता है, विशेष रूप से नरम पर, उदाहरण के लिए, कार या कुर्सी पर।

बढ़ता हुआ पेट श्रोणि की हड्डियों पर अपना सहारा पाता है। गर्भाशय और बच्चे का पूरा भार श्रोणि की हड्डियों और अंगों पर टिका होता है जो इसकी गुहा में स्थित होते हैं। अक्सर पेशाब और आंत्र की समस्याएं होती हैं, आमतौर पर कब्ज, लेकिन ये सभी समस्याएं नहीं हैं जो एक भारी गर्भाशय से जुड़ी पुनर्गठन का कारण बनती हैं।

अब पूरा मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम अलग-अलग परिस्थितियों में काम करता है, शरीर के गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बदल गया है। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में बहुत बार, अंतिम काठ का कशेरुका के साथ संबंध के क्षेत्र में श्रोणि दर्द होता है। इसे आमतौर पर पीठ के निचले हिस्से में दर्द या पीठ के निचले हिस्से में दर्द के रूप में जाना जाता है। गर्भावस्था के दौरान श्रोणि का विचलन भी इस पर लागू होता है, शायद मुख्य जोड़, लुंबोसैक्रल। यहां, गतिशीलता भी बढ़ जाती है, और इस जोड़ को न केवल बच्चे के जन्म के दौरान, बल्कि बच्चे को ले जाने के दौरान भी नई परिस्थितियों में काम करना पड़ता है - अब आप पीछे की ओर झुकते हैं और गर्व से अपनी पीठ को सीधा करते हैं।

गैर-गर्भवती महिलाओं में, लुंबोसैक्रल आर्टिक्यूलेशन श्रोणि में फैला हुआ एक तेज कोण बनाता है, जो बच्चे के जन्म के दौरान न केवल बच्चे की प्रगति को रोकता है, यहां तक कि सिर का सम्मिलन भी असंभव है। इसे प्रोमोंटोरियम कहते हैं। बच्चे के जन्म के दौरान, श्रोणि को रीढ़ के साथ एक एकल विमान बनाना चाहिए, और यह जोड़ भी सामान्य से अधिक गतिशीलता प्राप्त करता है।

यदि कोई महिला डॉक्टरों के बिना जन्म देती है, तो वह सहज रूप से ऐसी स्थिति लेती है जिसमें बच्चे की प्रगति मुश्किल नहीं होती है: वह उठती है, बैठती है, किसी चीज पर झुकती है, आगे झुकती है। प्रसूति अस्पताल में, जन्म नहर की धुरी को सीधा करने के लिए, पोलस्टर्स को गधे के नीचे रखा जाता है - विशेष तकिए।

लेकिन श्रम शुरू होने से पहले ही, इस जोड़ की बढ़ी हुई गतिशीलता दर्द का कारण बन सकती है, खासकर यदि आपकी पीठ की मांसपेशियां कमजोर हैं या आपको पहले रीढ़ की हड्डी में समस्या हो चुकी है।

हमने शारीरिक कारणों को याद किया, शायद सब कुछ, लेकिन तथ्य यह है कि गर्भावस्था के दौरान श्रोणि फैलता है दर्द का एकमात्र संभावित स्रोत नहीं है।

श्रोणि में और दर्द क्यों हो सकता है?

यदि आपने पहले सूजन संबंधी बीमारियांजननांग अंगों या पेरिटोनिटिस, श्रोणि में आसंजन हो सकते हैं। आसंजन अंगों के बीच संयोजी ऊतक पुल हैं। गर्भधारण के साथ समस्याओं का कारण होने के अलावा, वे गर्भावस्था के दौरान असुविधा भी पैदा कर सकते हैं, क्योंकि बढ़ता हुआ गर्भाशय उन्हें खींचेगा।

पैल्विक आसंजन और गर्भावस्था का मतलब है कि आप काफी असुविधा का अनुभव कर सकते हैं, और इसका सामना करना मुश्किल होगा, क्योंकि आसंजन पूरी तरह से भौतिक घटना है जिसे केवल सर्जरी द्वारा समाप्त किया जा सकता है। सौभाग्य से, गर्भावस्था के हार्मोन उन्हें अधिक लोचदार बनाते हैं, जो अधिकांश माताओं को सुरक्षित रूप से विजयी अंत, प्रसव तक पहुंचने की अनुमति देता है।

कुछ महिलाओं में, एक बढ़ता हुआ भ्रूण न केवल वैरिकाज़ नसों का कारण बनता है निचला सिरासंपीड़न के कारण, छोटी श्रोणि की वैरिकाज़ नसें भी विकसित हो जाती हैं। गर्भावस्था के दौरान, यह केवल सिजेरियन सेक्शन के दौरान एक समस्या हो सकती है, जिससे रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है और बच्चे के जन्म के बाद यह अपने आप दूर हो जाता है। वैरिकाज़ नसें गर्भावस्था के दौरान श्रोणि में भारीपन और लेबिया की सूजन, जननांग क्षेत्र और योनि में वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति का कारण बनती हैं।

कई महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान श्रोणि दर्द का अनुभव होता है। देर से अवधि, ये दर्द पेरिनेम पर सिर के दबाव से जुड़े होते हैं और खतरनाक नहीं होते हैं।

प्रसव

प्रसव प्राकृतिक और अपरिहार्य प्रसव अवधि का अंत है। दुर्भाग्य से, प्रसव लगभग पूरी तरह से दर्द रहित नहीं होता है, जब तक कि इसे विशेष रूप से संवेदनाहारी नहीं किया जाता है।

गर्भावस्था के दौरान श्रोणि उन परीक्षणों के लिए तैयार करता है जिन्हें उसे प्रसव के दौरान सहना होगा। कभी-कभी, श्रोणि क्षेत्र में परिवर्तन के कारण, डॉक्टर एक सीज़ेरियन सेक्शन चुनते हैं, इसका मुख्य कारण सिम्फिसाइटिस (गर्भावस्था की सिम्फिसोपैथी) है, जिसमें सिम्फिसिस का पूर्ण रूप से टूटना संभव है, लेकिन ज्यादातर मामलों में सिम्फिसिस में सभी परिवर्तन होते हैं। केवल फायदेमंद हैं और दुनिया में टुकड़ों के जन्म की सुविधा प्रदान करते हैं।

जब बच्चे का जन्म शुरू होता है, तो श्रोणि पहले बच्चे के सिर से बढ़ते दबाव का अनुभव करता है, यह धीरे-धीरे अपने छोटे हिस्से में प्रवेश करता है और, संकुचन के दबाव और भ्रूण के दबाव में, श्रोणि की हड्डियां अलग हो जाती हैं।

श्रोणि के आंतरिक व्यास में वृद्धि केवल सिम्फिसिस और सैक्रोइलियक जोड़ों के खिंचाव के कारण 1-3 सेमी हो सकती है, यही वजह है कि संकीर्ण श्रोणि वाली महिलाएं अक्सर खुद को सुरक्षित रूप से जन्म देती हैं।

बच्चे के जन्म के दौरान श्रोणि अस्थायी रूप से अलग हो जाती है, बच्चे के जन्म नहर से गुजरने के लगभग तुरंत बाद, लोचदार स्नायुबंधन इसे अपनी सामान्य स्थिति में वापस कर देते हैं। लेकिन ऐसा केवल आदर्श में होता है, कभी-कभी गर्भवती माँदुर्भाग्य और जटिलताएं होती हैं।

विषय से थोड़ा विषयांतर।

18-19वीं शताब्दी में, जब सिजेरियन सेक्शन का उपयोग दुर्लभ था, और अक्सर दुखद रूप से समाप्त होता था, यही वजह है कि अगर इसका इस्तेमाल किया जाता था, तो यह केवल उन मामलों में होता था जब मां के जीवन को बचाने के बारे में बात करने में बहुत देर हो जाती थी, ए सिम्फिसोटॉमी नामक विधि का उपयोग किया गया था। उसी समय, जन्म देने वाली महिला के सिम्फिसिस को जानबूझकर विच्छेदित किया गया था ताकि बच्चे का जन्म हो सके, भले ही उसके लिए श्रोणि बहुत संकीर्ण हो। यह एक गंभीर जन्म की चोट थी, जो छह महीने या उससे अधिक समय तक बिस्तर पर पड़ी रही, लेकिन मां और बच्चे दोनों की जान बच गई। अब इस पद्धति का बिल्कुल भी सहारा नहीं लिया जाता है, क्योंकि यह अनिवार्य रूप से बर्बर है और गंभीर जटिलताओं के जोखिम को वहन करती है, उदाहरण के लिए, मूत्रमार्ग को नुकसान। लेकिन... ऐसी चोट अपने आप हो सकती है, इसे सिम्फिसिस का टूटना कहते हैं।

यदि बच्चे के जन्म से पहले एक महिला को पैल्विक दर्द होता है, तो डॉक्टर का कार्य सिम्फिसाइटिस और बच्चे के जन्म के दौरान सिम्फिसिस के टूटने के जोखिम को बाहर करना है। जांच करने पर, सिम्फिसिस क्षेत्र में हड्डियों के विचलन की डिग्री पर ध्यान दिया जाता है, यदि यह 1 सेमी से अधिक नहीं है और भ्रूण सामान्य आकार का है, श्रोणि के सामान्य आकार को देखते हुए, बच्चे के जन्म की अनुमति है, अन्य मामलों में ए के लिए संकेत दिया गया है सीजेरियन सेक्शनजटिलताओं से बचने के लिए।

बच्चे के जन्म के बाद

जन्म समाप्त हो गया है, और ऐसा लगता है कि सब कुछ बीत जाना चाहिए, लेकिन अक्सर महिलाएं छह महीने तक शिकायत करती हैं कि जन्म देने के बाद उनकी श्रोणि की हड्डियों में दर्द होता है। बच्चे के जन्म के बाद श्रोणि की हड्डियों का विचलन तुरंत दूर नहीं हो सकता है, क्योंकि सिम्फिसिस में महत्वपूर्ण खिंचाव आ गया है और माइक्रोट्रामा की काफी संभावना है, और शरीर में कैल्शियम की कमी लंबे समय तक बनी रह सकती है, क्योंकि मां स्तनपान कर रही है।

यदि बच्चे के जन्म के दौरान आपकी पैल्विक हड्डियां गंभीर रूप से अलग हो गई थीं, और आपको चलते समय दर्द का अनुभव होता है, सीढ़ियां चढ़ना मुश्किल होता है, बिस्तर पर पलटना होता है, तो आपको एक आर्थोपेडिस्ट को देखने की जरूरत है। एक विशेष ऑर्थोसिस आमतौर पर निर्धारित किया जाता है - एक पैल्विक फिक्सेटर, जो पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान दर्द से राहत देता है। जाहिर है, जब आप स्तनपान कर रही हों, तो आपको दर्द निवारक दवाएं नहीं पीनी चाहिए - आप बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

बच्चे के जन्म के बाद पेल्विक दर्द आमतौर पर बच्चे के जन्म के 2 से 6 महीने के भीतर बंद हो जाता है। पूरी अवधि के लिए, शारीरिक गतिविधि को कम से कम करना आवश्यक है, और मेंढक की स्थिति में घुटनों के नीचे रखे रोलर के साथ सोना बेहतर है। इस स्थिति में, बच्चे के जन्म के बाद श्रोणि की हड्डियां सबसे अधिक शारीरिक स्थिति में होती हैं और रिकवरी तेजी से होती है, और आपको दर्द की चिंता कम होती है।

निवारण

गर्भाधान से पहले ही रोकथाम शुरू हो जानी चाहिए - मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को मजबूत करने, पीठ की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने और उचित पोषण के साथ, जो हड्डियों में कैल्शियम का एक डिपो बनाता है और गर्भावस्था के सफल विकास के लिए पर्याप्त विटामिन की गारंटी देता है।

गर्भावस्था की शुरुआत के लिए आपको उनके लक्षणों पर ध्यान देने की आवश्यकता होगी प्राथमिक अवस्था. यदि गर्भावस्था के दौरान पैल्विक हड्डियों को चोट लगती है, तो उन्हें एक पट्टी, जिमनास्टिक और लंबी दूरी तक चलने से सीमित करके कुछ हद तक कम किया जा सकता है। मदद करता है उचित पोषणआपके लिए पर्याप्त कैल्शियम प्रदान करता है, लेकिन याद रखें कि हाल के सप्ताहगर्भावस्था में अतिरिक्त कैल्शियम खतरनाक है।