האם ניתן לאכול תותים מוקדמים נשים בהריון. תותים במהלך ההריון. השתמש, התוויות נגד אפשריות. איך לאכול תותים במהלך ההריון
בזמן שיש תינוק אמא העתידית חייבים לציית לתזונה מיוחדת של דיאטה. העניין הוא שמגיע יחד עם אוכל, הוא חדר הדם לעובר. תשומת לב מיוחדת ולכן, יש צורך להציג מוצרים עם allergenity גבוהה.
בידיעה זו, אמהות עתידיות במהלך ההריון, בפרט בשליש השלישי, לחשוב אם אפשר לאכול תותים. דאגותיהם קשורות בעיקר לעובדה שהפיגמנט הנוכחי בסוג זה של פירות יער גורם לעיתים קרובות סוגים שונים של תגובות אלרגיות, במיוחד אצל ילדים.
האם אפשר לאכול תותים בסוף המונחים?
לפני עונה השאלה הזויש לומר על איך זה ברי יכול להיות שימושי אמהות בעתיד.
אז, בזכות החלק של ויטמינים K, B, השימוש של תותים מושפע חיובי בעבודה של מערכת קרדיו-וסקולרית. Savenna זה ברי ואלמנטים קורט, כגון נתרן, סידן, אשלגן, ברזל, מגנזיום.
בנפרד, יש צורך לומר על חומצה אסקורבית, וזה לא מעט בתות. בפרט, נוכחותה וגורמת לדאגה מרופאים.
העניין הוא כי במינונים גדולים, ויטמין C מסוגל להגדיל את פעילות התזונה של תאי myometrium, ובכך לגרום התכווצויות. זו הסיבה זמן מאוחר תותים, כאשר נראה הריון רגיל, אין צורך לאכול. זה יכול להוביל רודאם מוקדמת.
מתי הראייה בתות טוב יותר לא להשתמש בכלל?לאחר שתבינו אם אפשר לאכול תותים ב -3 השליש בהריון, יש לומר כי יש התוויות נגד מוחלטות, בנוכחותו לא ניתן להשתמש ביאגודה זו על ידי אמא עתידית ללא קשר לתקופת ההיריון.
- לאחד ההורים היתה תגובה אלרגית לתותים;
- יש בעיות בעבודה של דרכי העיכול;
- תפקוד איברי מערכת השתן נפגעת;
- מתנה טון מוגבה עניינים או
לכן, אם אביו של האב או לאמא העתידית ביותר היו אי-פעם פריחה על תותים, יש את זה במהלך הציפייה של התינוק בשום מקרה.
במצבים, כאשר נדרשו מחלות נוספות של הגסטריטיס, כיב קיבה. חומציות מוגברת, שליטיס, תות שדה אסור בהחלט להשתמש.
אם במהלך הנוכחי תקופת ההריון האישה נתקלה בתופעה כזאת, כפי שהיא ציינה בעבר בלתי נסבל (2 או יותר הריון קודם. סיים הפלה ספונטנית), מן השימוש של תותים לפני לידתו של ילד, יש צורך לסרב לחלוטין. 
זה יבטל את התפתחות של סיבוכים.
לכן, כפי שניתן לראות מאמר זה, תותים במהלך ההריון, בפרט בתאריכים מאוחרים יותר, הוא התווית. לכן, אמהות עתידיות צריכות לעקוב באופן מלא את המלצותיהן. רק במקרה זה ניתן למנוע בצורה של גננה מוקדמת, תגובה אלרגית. באותם מקרים, כאשר אישה מוזנחת עצות רפואיות שלה לאחר אכילת תותים הופיעו גזעים אדומים על העור או כאב בבטן התחתונה, יש צורך להגיש בקשה מיד עזרה רפואית. במקביל, במוקדם - יותר טוב, הן עבור התינוק והן עבור ההריון ביותר.
תותים - כל ברי האהוב שלנו. לעתים רחוקות מי יכול להישאר אדיש לטעם הייחודי שלה ואת ארומה. ומה ריבה מכך מתנתה! נראה כי כל הצבעים והריחות של הקיץ נאספים בו יחד. אבל לא רק זה תותים בעלי ערך. גרגרי האדומים הבהירים שלה עם דגנים קטנים יחזקו את המערכת החיסונית והבריאות שלך בכלל. אבל יכול פירות מתנודדים כזו לפגוע בגוף? אמהות עתידיות שואלות לעתים קרובות את השאלה הזאת. האם אני יכול לקבל מעדן קיץ מתוחכם, הם יכולים או לא? ואם כן, אז איך התות של נשים בהריון? בוא נגלה.
היתרונות של תותים
אישה בהריון, כמו כל אחד אחר, צריך מוצרים עם תוכן גדול של ויטמינים ומינרלים שונים. ותותים הם רק מחסן של חומרים מזינים.
- בהרכב שלה אתה יכול למצוא ויטמינים של קבוצות B (B9, B6, B1, B2, B3), כמו גם, E, S, H, PP. מינרלים כגון סידן, אשלגן, ברזל, מגנזיום, נתרן. כן זרחן, כלור, יוד, נחושת, מנגן, בורון. ועוד ונדיום, מוליבדן, קובלט, ניקל, אבץ, פלואור, ברום.
- בסך הכל, 100 גרם של תותים הם פשוט כמות שיא של ויטמין C, אשר שימושי במיוחד וחשוב במהלך ההריון. אחרי הכל, חסינות חזקה היא ערבות של בריאות של כל אדם.
- פירות תות מלאים ברזל, אשר מסייע להעשיר את הגוף של האם ואת התינוק חמצן. אם אישה חסרה ברזל, זה יכול להוביל השלכות חמורות, כגון חוסר ברזל אנמיה.
- ברי זה מייצב את חילוף החומרים ומגביר את התיאבון, משפר את מצבם של מערכות דם והמטופואיטיות, את העבודה של הלב, מפחית את לחץ הדם.
תותים טריים יש השפעה משתן, אנטי-טריפטיקה, אנטי-דלקתית.
אבל האם זה אפשרי לתותים בהריון?
רופאים ותזונאים מספרים לנו שכל פירות וירקות, במיוחד בעונה, מועילים מאוד לבריאות שלנו. ללא ספק, זה כך. ואתה תמיד צריך לנסות לקבל מספיק מתנות עונתיות של הטבע, כפי שהם מכילים את מקסימום של מגוון רחב של שירותים.
רמקולים דובדבן - הקפד לדלל את הפטיס שלו. ואז קישואים צעירים להמשיך - אתה יכול לבשל הרבה מנות טעימות. וכאשר עונת העגבניות מתחילה, תנו סלט טרי, מלא ויטמינים להיות על שולחן העבודה שלך מתחיל. ירקות טעים במיוחד ושימושיים ופירות ממיטותיהם, או מהגן שלהם.
אבל אם יש לך מחלות כרוניותקודם כל, אתה צריך לברר אם מוצר אחד או אחר לא יפגע בך. אישה בהריון צריכה להיות זהירה כפליים.
למרות העובדה שהם אומרים: "הריון אינו מחלה!", מומחים מנוסים, בכל זאת, מוגבלים במקצת לאמהות עתידיות. וכפי שהצלחת לנחש, האהוב האהוב על רשימה של מוצרים מסוכנים. למה זה קרה?
העובדה היא כי תותים הם אלרגני יוצא דופן. למעשה, החזקים ביותר תגובה אלרגית זה יכול לעורר כמעט כל ברי, ואכן המוצר. אבל בתות, התוכן של חומרים של רמה גבוהה של הפעילות הוא גדול מאוד.
זה יכול לעורר אלרגיות כבדות מאוד מן האם (גם אם לא היתה תגובה כזו), אשר ללא ספק תהיה השפעה שלילית מאוד על בריאותו של הילד בעתיד. קודם כל, זה יהפוך פיתוח מזון חזק.
מערכת החיסון של העובר הופכת פגיעה במיוחד ורגישה אלרגנים חזקים כאלה מ 22 שבועות. לכן מומלצים מומלצים במהלך תות שדה התעללות הריון.
אם יש נטייה תורשתית לאלרגיות, ולא רק באישה בהריון, אבל אפילו אבא של הילד, ברי ובכלל אין אמא עתידית.
תותים מסוכנים מאוד והריון. זה משפיע על הטון פשוטו כמשמעו בכל רקמות השריר, אשר לעתים קרובות מוביל את היפרטוניוס של הרחם, לידה מוקדמת או כדי miscarly על הריון קטן.
חוץ מזה, מספר גדול של חומצה סורבלית הכלולה בתות, מסמיקה סידן מהגוף, ויוצרת תרכובות מסיסות. וסידן חשוב מאוד במהלך ההריון, כי זה משתתף בהיווצרות של שלד של העובר.
ועוד. חומצה sorrelic יחד עם עצמות קטנות של תותים יש מאוד השפעה שלילית על הקרום הרירי של הבטן. על אמהות עתידיות זו צריכות להיזכר.
התוויות נגד
- תות הוא התווית במחלות הקשורות בדרכי העיכול. עצמות וחומצה גרגרי להוביל להחמרת של כיבים תריסריון או בטן, gastroduodenitis, גסטריטיס.
- אל תמליצו תותים עם אורוליטיאזיס.
- זה בלתי אפשרי עבור אוסטאופורוזיס.
- כאשר בעיות עם המפרקים.
- ועם עששת.
האם אפשר לאכול תותים? כדי לענות על שאלה זו, חשוב לשקול את האינדיבידואליות ותכונות של הגוף של אישה, כמו גם איך הריון מתרחשת.
אבל אפילו האם העתיד ללא התוויות נגד חושף את עצמו ואת פרי הסיכון הפוטנציאלי, באמצעות תותים בעת נוסע לילד.
ועדיין…
אלה שהם רגועים לחלוטין אדישים לתות יכול לקרוא מידע זה ללא התרגשות ולתפוס הגבלות כאלה ללא חוויות. ואכן, זה בלתי אפשרי, טוב, טוב, בסדר, לא הרבה אובדן. אבל לאמהות עתידיות שאינן מייצגות חיים ללא ברי, האיסור הזה יהפוך לטרגדיה אמיתית.
ניסיון החיים מראה לנו כי אותו תות שדה בתזונה של אישה בהריון עשוי להיות בטוח לחלוטין. נשים רבות הצליחו ללדת די ילדים בריאים ללא רמזים על דיאתזה או אלרגיות, תוך שימוש תותים במהלך ההריון בהנאה שלו.
אבל אחרים, לא פחות מקרים אמיתיים עם התוצאה ההפוכה, למרבה הצער, הם גם מאוד, ולכן, באופן חד משמעי, אמא העתיד צריך להיות זהיר מאוד.
אדם בריא יכול להרשות לעצמו לאכול את אותו 500 גרם של תות שדה ללא כל סיכון לבריאות שלו. נשים בהריון לא מומלץ להישאר בדיוק את הנורמה הזאת, אבל גם מעת לעת לטעום כמה פירות יער כדי להרשות לעצמם. העיקר הוא כי גרגרים אלה הם עונתיים, ידידותיים לסביבה וללא כימיקלים.
אגב, תוכלו לשפר רק כמה קש ביום כדי לספק את שלך טעם התמכרות, תועלת, ובמקביל לא פוגעת בהחלט לא, וגם לא Karapuzu, לחיות שם, בפנים.
תכונות של צריכה
על מנת להפחית את האפשרות של ההשפעה השלילית של תותים במהלך ההריון, יש צורך להשתמש בו רק מדי פעם בכמויות קטנות.
אם תאכל תותים יחד עם שמנת, קפיר, גבינת קוטג ', שמנת חמוצה, או מוצרי חלב אחרים לטעם שלך, ואז חומצה אוקסלי מתחבר עם סידן של מוצרים אלה, במקום תרכובת עם סידן של הגוף שלך.
אין צורך לאכול תות שדה על בטן ריקה, כך עצמותיה אינן גורמות לחמרות של כיבים או גסטריטיס. כאשר הבטן ריקה, אלה זרעים קטנים להשפיע מכנית על הקירות שלה, אשר יכול להזיק לרווחה שלך.
אישה שהיא בתנוחה צריכה להיזכר בהגבלות ולהיות קשובות לבריאותם. חשוב מאוד בהתחלה, אפילו מינור, ביטויים אלרגיים בכלל לנטוש את השימוש של תותים.
אם התגובה שלך ברי הוא די חיובי, אז אתה יכול עכשיו להתחיל להכיר את הילד בעתיד עם אנזימים שימושיים. כמובן, על ידי התבוננות בזהירות ולא לשכוח את תחושת המדד. להיות בריא! ותיאבון נעים!
וידאו "תות: איך לבחור, איך לאכול וכיצד לאחסן?" (Malysheva)
המלכה של פירות יער מאמריקה הגיעה אלינו, אבל במשך זמן רב ועל היבשת שלנו מרגיש כמו תושב מקומי. תות שדה הוא שימושי במיוחד ו נאמכים ישירות עם ויטמינים שונים ואלמנטים קורט.
זוהי קיץ נפלא פינוקים כשלעצמו מספר מגוון של צרכים הריון בתקופה קשה של הריון, כי פירות יער אחרים פירות קשה להתחרות עם זה.
תות שדה במהלך ההריון
תועלת
תותים במהלך ההריון יביא יתרונות שאין להכחישה אם אתה משתמש בו בינוני - כמה פעמים בשבוע כמה פירות יער.
תות שדה כולל מספר גדול למדי בטא קרוטיןוזה מאוד מושפע היטב על ידי התפתחות של סיבים של עין התינוק גדל.
גן תות שדה עשיר בסיבים ו pectin, ועל טיפול ומניעה אין דבר טוב יותר, כי נשים בהריון לעיתים קרובות סובלים מבעיות עם עיכול.
זה ברי יכול לנרמל את הלחץ, ובשליש השלישי, נשים רבות כפופות ללחץ.
אינדיקציות
שימושי לאכול תותים כאשר איום, עם חוסר ויטמינים - למשל, בתחילת האביב או בתחילת הקיץ. זכור את זה התות השימושי ביותר - עונתיגדל באזור שבו אתה גר.
אלמנטים כימיים הכלולים בגרגרים, לחזק את קירות הכליםולכן מונע את הרחם ואת הפיתוח של מחלה לא נעימה ביותר -.
התוויות נגד
אם יום אחד בחיים הגוף כבר נתן תגובה אלרגית ברי ריחני, אם כך אי אפשר להסתכן!
הריון מחזק את כל התהליכים יש סיכוי להיות מכוסה לא רק עם פריחותאבל לקבל התקפה אלרגית חזקה בצורה של אורטיקריה או נפיחות.
שיטות שימוש
לא אוכלים תותים על בטן ריקה. תן לזה להיות סיום נעים של ארוחת בוקר או צהריים.
רוב הדרך הכי טובה – לאכול תותים עם מוצרי חלב: חלב, גבינת קוטג ', מדוברת, קפיר. ואת היתרונות, ואת הטעם שלא יתואר ריח ריחני מסופקים!
יפה, רודדי, מבריק גרגרים תשלום מצב רוח טובגם אם אתה רק מסתכל עליהם, ולאכול חלק קטן של קינוח תות, ממתין אמא מובטחת כדי לקבל גאות ומרץ במשך יום שלם.
תות שדה טוב וקשה עם טומאון קנה סוכר. אבל סירות תות ותותים וריבות לא נסחפים - הם לא רק כמות משמעותית של סוכר, אלא גם להוספת חומרים משמרים וצבעים.
תות שדה יכול להיות חלק פריקה של יום – רק להחליף אחר הצהריים עם לחמניה או עוגה כמות קטנה פירות יער טריים לא להתעלל ארוחת ערב קשה. היא נמוכה caloring ו עודף משקל לאחר תחתית הצהריים כזו, בהריון לא מאוימת בדיוק.
גַם יכול להיעשות מסכה מזין מן התותים המלוכלכים ולמנוע פיגמנטציה מופרזת, באותו זמן השתפר מדינה כללית עור.
אגב, זה לא מזיק בבנק חזירון של הגברת הצעירה ההרה מתכון כזה - מרתח של עלים טריים של תותים גן אתה יכול לשטוף את טחורים עבור resorption המהיר.
אמצעי זהירות
עבור אמא העתיד - בריאות עומד לפני הכוכב. לכן, טעימות תותים לארוחת בוקר, שוטפים אותו מים מבושלים ביסודיות ולהיפטר זנבות ירוקות - החיידקים ביותר לצבור סביבם.
לא לקנות תותים שיש מבט לא טבעי - גדול מדי, מבריק, עם כמות קטנה של תבואה. תות שדה אטרקטיבי כזה היה כנראה שגדל עם שימוש של חנקות ודשנים כימיים.
תות שדה מתוכנן רק לגוון תפריט בריא של אישה בהריון. אל תוותר על הקינוח הטעים בגלל הפחד מאלרגיות או השלכות אפשריות. בפשטות יש לזכורכי הכלל העיקרי דיאטה שימושית - הכל במתינות ובהדרגה!
נסה לא להמשיך הרצונות שלוכאשר הם מציעים לנשוך את הדלי של קש נבחרים.
ברוכים הבאים מחוץ להם compote לא ממותק, היכו את החלקלק בבלנדר או לדחות יוגורט דל שומן עם חתיכות של גרגרים ריחניים ואתה לוודא את זה השלכות שליליות זה לא יהיה, ואת מצב הרוח בהחלט ישתפר!
בתחילת הקיץ, זה מתחיל להבשיל טעים להפליא שימושי ברי - תות שדה. וכולם בהחלט רוצים לנסות אותה מוקדם ככל האפשר כדי לזכור לשכוח שנה שלמה, הטעם שלה. במקביל, נשים בהריון אינן יוצא מן הכלל, הם גם רוצים לפנק את עצמם. אבל מיד מתעוררת השאלה - היא תות שדה במהלך ההריון?
כמובן, תותים הם שימושיים מאוד ילדים ומבוגרים, כפי שהוא עשיר בויטמינים ומינרלים.
לדוגמה, רק 100 גרם של ברי זה מכיל שיעור יומי של ויטמין C זה מקדם את חיזוק החסינות, אשר חשוב במיוחד עבור אמהות בעתיד. גם תותים הוא מקור עשיר של ברזל, אשר יש צורך לספק חמצן בהריון ועובר. בין היתר, תותים גם מגביר את התיאבון, משפר את העבודה של המערכת hematopoietic, יש השפעה antipyretic הרדמה, מפחית את לחץ הדם.
למרות כל היתרונות, תותים במהלך ההריון יכול להיות מסוכן. אז, ברי זה הוא אלרגן מזון עם מעלות גבוהות פעילות. ואם אמא העתיד כבר סבלה מאלרגיות על התות, כנראה הרופא יאסר עליו במהלך ההריון. אמהות יתנות שאין להם בעיות עם סובלנות של תותים, הרופא יאפשר לך להשתמש ברי, אבל בכמות מוגבלת וזהירות. זה מוסבר על ידי העובדה כי אלרגנים גם נופלים לעובר, אשר יכול לעורר אלרגיה מתינוק שזה עתה נולד. לכן, תותים נשים בהריון על תקופה של 22 שבועות עדיף לא נכללו מן הדיאטה.
עם זאת, ב תזמון מוקדם השימוש של תותים עדיף לצמצם, כפי שהוא יכול להגדיל את התכווצות של הרחם, אשר יכול לכרוך את הפלה. לכן, אם הרחם של אמא העתיד הוא בנימה, מתותים יש צורך לסרב.
כמובן, להחליט אם לאכול תותים במהלך ההריון, מצב האישה, המוזרויות של הגוף שלה וכיצד מתרחשת הריון. חשוב רק לזכור שגם בהיעדר התוויות נגד, האם העתיד חושף את עצמו, והתינוק שלו הוא סיכון אפשרי.
אם בכל זאת, האם העתיד לא יכול לעמוד בפני גרגרי טעים אלה, אז זה צריך לזכור כמה דברים חשובים שיכולים להפחית את ההשפעה השלילית האפשרית שלו. לדוגמה, ליום אתה יכול לאכול לא יותר מ 500 גרם של תות שדה. זה רצוי עם מזון חלב, שכן התות נוטה "להרים" סידן סידן שימושי, וכאשר לאכול אותו עם המוצרים עשירים, ברי יהיה לא נכלל עם סידן שלהם, ולא עם סידן מהגוף. כך, בעקבות הכללים הבלתי מסובכים האלה, האם העתיד יוכל להגן על עצמם ועל התינוק שלו נזק אפשרי תּוּת.
כל 9 החודשים של המתנה של הילד הם תקופה מרגשת מאוד בחייו של כל אישה. כל הנשים בהריון הן חופשה מלאה, מזון שימושי רגשות חיוביים. עם זאת, רבים יש ספקות לגבי אם אפשר לאכול תותים במהלך ההריון או לא. התשובה לשאלה זו היא מעורפלת למדי, שרופאים רבים אומרים כי מוצר זה מזיק, וחלקם נוטים לעובדה שרק היתרונות של זה.
היתרונות של תותים במהלך ההריון
תות - ברי טעים מאוד ושימושי זה ייתן תמימי העתיד מסה של הנאה, במיוחד אם היא משולבת עם גבינת קוטג ', שמנת או גלידה. תותים במהלך ההריון יכול להיות מאוד שימושי נוגד חמצון טבעי, קידום חומרים מזיקים מהגוף והגנה על מחלות שונות.
הרכב של פירות יער אלה מכיל ויטמינים רבים ואלמנטים קורט. ראוי לציין תוכן גבוה חומצה פוליתאשר פשוט הכרחי לנשים במהלך תכנון ההריון, כמו גם בשליש הראשון כדי למנוע התרחשות של פגמים של צינור העצבים של העובר. בנוסף, זה עוזר לחזק את המערכת החיסונית ולהגדיל את ההתנגדות וירוסים וחיידקים.
תות שדה במהלך ההריון ב -3 השליש מסייע להיפטר הנפיחות, שכן יש לו אפקט משתן קל, וגם תורם לנורמליזציה של לחץ, אשר חשוב מאוד, מאז נכנס לילד, ניתן לראות את ההבדלים שלה.
מהו חלק של פירות יער?
השימוש של תותים במהלך ההריון הוא פשוט לא יסולא בפז, שכן ההרכב של פירות יער אלה מכיל חומרים שימושיים רבים. במיוחד רבים אסקורביים וחומצה פולית, תיאמין, Riboflavin. זהו אחד הסוכנים הטובים ביותר immunomudulating התורמים לקליטת הברזל ואת ההגנה של רקמות נזק. בנוסף, תותים במהלך ההריון מפחית את הסבירות של toxicosis, תורם להפעלת זרימת הדם, מגדילה את העיכול של פחמימות.
בנוסף למערכת של ויטמינים, ברי זה מכיל מינרלים הכרחיים, בפרט, כגון:
- סִידָן;
- אֶשׁלָגָן;
- זַרחָן;
- נְחוֹשֶׁת;
- ניקל;
- פלוּאוֹר.
למרות העובדה כי תותים מורכב כמעט מן המים, הוא מכיל כלול שלם של חומצות אמינו. כולם תורמים לנורמליזציה של מצב ההריון ולקחת חלק פעיל בפיתוח העובר.
כמה יכול תותים בהריון?
כדי לא לפגוע בעצמך ואת הילד העתידי, לצרוך את ברי מתוק ועסיסי בכמות מתונה. כדי תותים במהלך ההריון הביא רק יתרונות, רק 100 גרם ליום של פירות יער או 5-6 חתיכות כדי לספק את הגוף עם כל אלמנטים עקבות הנדרשים. יש תות שדה בשילוב עם מוצרי חלב, כמו זה יאפשר לך קצת לרכך את ההשפעה התוקפנית שלה. העניין הוא כי חומצות כי הם חלק של פירות יער יתחילו אינטראקציה עם סידן לא מן הגוף, אבל עם אלה הכלולים במוצרי חלב.
כדאי להבהיר לרופא שלך איך אתה יכול לאכול תותים במהלך ההריון, כדי לא לפגוע בעצמך ואת הילד בעתיד, כמו גם לעבור בדיקות מיוחדות לנוכחות של אלרגיות, כמו ברי זה נחשב לאלרגן החזק ביותר. אם לפחות הופיע השלטים הקלים ביותר הנדיחות, אז אתה צריך מיד לסרב צריכת תות.
איך לאכול תותים?
כדי תותים במהלך ההריון הביא רק יתרונות, אתה צריך לצרוך נכון ברי זה. זה בלתי אפשרי לאכול אותו על בטן ריקה, בתחילה אתה צריך לאכול קצת, ואז רק לשתות קוקטייל ויטמין מבושל מן תותים ומוצרי חלב. זה יעזור להפחית את ההשפעה אגרסיבית על הבטן.
עדיף לצרוך ברי בצורה טרייה, אבל אם אין אפשרות כזו, אז אתה יכול לאכול קצת ריבת תות או ריבה בישול תוצרת בית. גרסה טובה של חטיף יכול להיות יוגורט תוצרת בית או גבינת קוטג 'עם תותים. כדי להציג ברי לתוך הדיאטה הרגילה שלך, אתה צריך בהדרגה, החל 2 פעמים בשבוע בחלקים קטנים.
התשובה של הרופאים היא חד משמעית, אתה יכול לאכול תותים במהלך ההריון, אם אין התוויות נגד משמעותיות המאיים על החיים של אישה וילד. כך שברי מביא רק יתרונות, יש צורך לעמוד בכללים הבסיסיים. יש צורך לשטוף אותו בזהירות רבה, שכן זה יפחית את הסבירות של זיהום עם חיידקים ותולעים.
בנוסף, רצוי להסיר את השכבה העליונה עם העצמות כדי להפחית את ההשפעה אגרסיבית על הבטן. העיקר הוא לעמוד בפרופורציות, כך שהתשירה אין איום על בריאות. במקביל, חשוב לפקח על תגובת הגוף.
כיצד לבחור תות?
אז זה תותים בהריון תועלת וישבתי את הגוף עם ויטמינים הנדרשים, אתה צריך נכון להרים את זה berrody. זה הכי טוב אם זה מן הגן שלי, אבל אם אין אפשרות כזו, אז יש צורך לרכוש רק מתוך מוכר מוכח. פירות יער חייב להיות בינוני בגודל, שכן תותים גדולים מדי צפויים להכיל חנקות ולא יהיה שום תועלת ממנו.
לפני הקנייה, עליך בהחלט לרחרח את פירות יער. הם חייבים להיות ניחוח עדין, נעים. בזהירות צריך לחקור את העלונים הירוקים במקום המפרק. צריך להיות מתאימים צפופים למדי לעובר, והעלים עצמם לא צריכים להיות סימנים של נבל. תות שדה לא צריך להיות רטוב. עדיף לבחור את berries של גודל בינוני קטן, כפי שהם מתוקים.
היתרונות של תותים בזמנים שונים של הריון
תות שימושי מאוד במהלך ההריון במונחים מוקדמים, שכן רק 100 גרם של פירות יער אלה ליום מסוגלים לספק את הגוף על ידי הנורמה היומית חומצה אסקורבית. בנוסף, ברי תורם לשיפור חסינות ונורמליזציה מערכת עצבים עוּבָּרִי. בשליש הראשון, זה יכול להיות הישועה האמיתית מתקפדים כואבים של toxicosis.
תות שדה במהלך ההריון ב -3 השליש יעזור לחסל עצירות, שכן סיבים רכים הכלולים בהרכב תורם פריקה של ההמונים קרט ו טיהור של המעי. בשל אפקט משתן קטן, נוזל נצבר עודף נגזר מהגוף. גם שימושי תותים בנוכחות איום על היפוקסיה של העובר, כפי שהוא מסייע לחזק את קירות הכלים ולשפר את זרימת הדם.
נזק תותים להריון
ידוע מזמן כי תותים ממוקמים ברשימה של אלרגנים המזון הנפוצים ביותר. לכן במהלך הילד נוסע, אתה צריך לצרוך את זה ברוטה עם זהירות קיצונית, בהחלט להתבונן בנורמה. נשים שהיו בעבר אלרגיות, אסור בהחלט לצרוך מוצר זה.
בשליש הראשון של ההריון, יש צורך לצרוך בזהירות רבה זה בריט, כפי שהוא מגרה התכווצויות שרירים ומגדיל את הטון של הרחם. כתוצאה מכך, איום של הפלות עשוי להתעורר.
מתי הוא צריכת תות שדה התווית?
יש גם מחלות מסוימות והפרות שבהן אסור לצרוך את התזות, בפרט, כגון:
- מחלות של דרכי העיכול;
- מחלת אורוליטיאזיס;
- הכליה והכבד קוליק;
- מחלות משותפות;
- עַשֶׁשׁת.
אכילת יתר תות יכול גם לאיים מאוד השלכות מסוכנות. כתוצאה מכך, אלרגיות, הפרעת עיכול, עשויה לשלשון. כדאי לזכור כי גרגרים תותים מכילים חומצה אוקסלית רבות, אשר יש את היכולת לשטוף סידן מהגוף.