जो गर्भावस्था के दौरान पसली पर टिकी होती है। पित्ताशय और पित्ताशय की बीमारियों के निदान के तरीके। गर्भवती महिलाओं में पसलियों में दर्द के कारण

गर्भावस्था के दौरान पसलियों और हाइपोकॉन्ड्रिअम में दर्द असामान्य नहीं है, खासकर बाद के चरणों में। अधिक बार, जिन महिलाओं के पहले से ही बच्चे हैं वे इस लक्षण का अनुभव करती हैं। इस मामले में दर्दनाक संवेदनाओं का इलाज लगभग कभी भी दवा से नहीं किया जाता है: डॉक्टर केवल दे सकते हैं सामान्य सिफ़ारिशेंस्थिति को कैसे कम करें। तो, गर्भावस्था के दौरान पसलियों में दर्द के कारण क्या हैं और उनसे कैसे बचा जाए?

गर्भावस्था के दौरान पसलियों में दर्द के कारण:

गर्भावस्था के दौरान पसलियों में दर्द होता है कई कारण: शारीरिक और रोगविज्ञान. पहले मामले में, हम मुख्य रूप से दूसरी और तीसरी तिमाही के बारे में बात कर रहे हैं, जब गर्भाशय आकार में बढ़ने लगता है और पड़ोसी अंगों पर दबाव डालता है, और बढ़ता बच्चा हिलना शुरू कर देता है। पैथोलॉजिकल दर्द बीमारियों से जुड़ा होता है - संक्रामक, सूजन, क्रोनिक और कभी-कभी अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है।

अक्सर एक महिला नोट करती है कि दर्द एक तरफ स्थानीय होता है।

- दाहिने तरफ़

अधिक बार, दाहिनी ओर दर्द किसी विकृति के कारण होता है पाचन तंत्र. पसलियों में दर्द के अलावा, एक महिला को डकार, नाराज़गी, मतली, कब्ज की शिकायत होती है, अगर हम इसके बारे में बात कर रहे हैं:

• कोलेसीस्टाइटिस (पित्ताशय की थैली की सूजन);
• पित्ताशय की थैली के संकुचन का उल्लंघन;
• आंतों की गतिशीलता के विकार;
• यकृत विकृति (सिरोसिस और हेपेटाइटिस तक);
• दाहिनी किडनी की ख़राब कार्यप्रणाली।

स्थिर तेज दर्ददाहिनी ओर से महिला को विशेष रूप से सतर्क रहना चाहिए। दाहिनी ओर पेट के निचले हिस्से में दर्द कभी-कभी रिसाव का संकेत देता है यूरोलिथियासिस, पित्त पथ के साथ समस्याएं। यदि समस्या वास्तव में पित्त के रुकने में है, तो यह शुरू हो जाती है सूजन प्रक्रिया, जिसमें दर्द पेरिटोनियम के बाईं ओर तक बढ़ सकता है।

चिन्हों का दिखना विषाणुजनित रोग(बुखार, कमजोरी, बढ़ी हुई थकान) यदि यह मौजूद है तो चिंताजनक हो सकता है खाँसनाजिससे दाहिनी ओर दर्द होता है। फिर आपको फुफ्फुस या दाहिनी ओर के निमोनिया के लिए जांच करने की आवश्यकता होगी।

आंतों की समस्याओं का संकेत दाहिनी ओर दर्द, बुखार, मतली और उल्टी से हो सकता है। यदि किसी महिला ने अपना अपेंडिक्स नहीं निकलवाया है, तो डॉक्टर को भी इस पर संदेह हो सकता है।

दूसरा सामान्य कारणदाहिनी ओर की पसलियों में दर्द - उपांगों या दाहिनी मूत्रवाहिनी की सूजन।

- बायीं तरफ पर

बाएं हाइपोकॉन्ड्रिअम में बेचैनी एक लक्षण हो सकता है:

• पेट या ग्रहणी संबंधी अल्सर का तेज होना;
• जठरशोथ का तेज होना या विकास;
• प्लीहा की विकृति;
• डायाफ्रामिक हर्निया (वक्ष क्षेत्र में पाचन अंगों का विस्थापन);
• बायीं किडनी की विकृति;
• दिल के रोग।

पर प्रारम्भिक चरण हार्मोनल परिवर्तनपाचन अंगों की मांसपेशियां कमजोर हो सकती हैं, जिसके कारण अक्सर बाएं हाइपोकॉन्ड्रिअम में दर्द होता है। अक्सर, एक महिला को पाचन प्रक्रिया में बदलाव, उसका धीमा होना और भारीपन महसूस होता है। वसायुक्त खाद्य पदार्थबेचैनी बढ़ाता है.

पहली तिमाही में तेज दर्द होना अस्थानिक गर्भावस्था का संकेत हो सकता है।

दूसरी तिमाही से शुरू होकर, जब गर्भाशय का आकार बढ़ता है, तो उस पर दबाव पड़ सकता है आंतरिक अंग, उनके विस्थापन का कारण बनता है। यह एक प्रकार का आदर्श माना जाता है।

गर्भावस्था के दौरान पसली क्षेत्र में असुविधा से राहत पाने के तरीके:

गर्भावस्था के 12वें सप्ताह के बाद प्रकट होने वाला दुर्लभ और मध्यम पसली दर्द शारीरिक माना जाता है। यदि, डॉक्टर के पास जाने और जांच करने पर, विकृति का पता चलता है, तो उपचार निर्धारित किया जाता है या महिला को अस्पताल में भर्ती कराया जाता है। अन्य मामलों में, डॉक्टर सरल नियमों का पालन करने की सलाह दे सकते हैं जो स्थिति को कम करने में मदद करेंगे।

- पसलियों में दर्द से राहत के लिए आसन: दायीं और बायीं ओर

गर्भावस्था के दौरान शारीरिक गतिविधिनिषिद्ध है, लेकिन कुछ व्यायाम बहुत उपयोगी हैं।

किसी महिला के लिए मुख्य व्यायाम घुटने-कोहनी मुद्रा या "बिल्ली" मुद्रा माना जाता है। वह इसे आसान बनाती है सामान्य स्थिति, छुटकारा हो जाता है विभिन्न प्रकार केदर्द, बच्चे को अधिक आरामदायक स्थिति में बदलने में मदद करता है। इस पोजीशन में महिला को रोजाना 10-15 मिनट तक खड़े रहना चाहिए, बारी-बारी से अपनी पीठ को मोड़ना और गोल करना चाहिए, अपनी गर्दन को फैलाना और आराम देना चाहिए। यदि प्रसव के दौरान महिला को पसलियों में दर्द का अनुभव होता है, तो यह व्यायाम मदद कर सकता है।

जब पसलियों में दर्द लंबे समय तक स्थिर स्थिति के दौरान होता है, उदाहरण के लिए, जब एक तरफ लेटते हैं, तो स्थिति को विपरीत में बदलने की सिफारिश की जाती है। यदि कोई महिला बायीं करवट लेटी हो और असुविधा महसूस कर रही हो, तो उसे दाहिनी ओर करवट लेने की जरूरत है, और इसके विपरीत।

पसली क्षेत्र में अचानक प्रकट होने वाला दर्द 10-15 मिनट की आरामदायक मुद्रा से आसानी से समाप्त हो सकता है। गर्भवती माँ को सलाह दी जाती है कि वह अपने सारे कपड़े उतार दे या हल्का, ढीला पाजामा, एक बागा, एक टी-शर्ट पहन ले, बाईं करवट (दाहिनी ओर दर्द के लिए) या दाहिनी ओर (बाईं ओर दर्द के लिए) लेट जाए। , उसके घुटनों के नीचे एक तकिया या तकिया रखें और आराम करें। इस समय, आपको अपनी सांसों पर नजर रखने, धीमी, गहरी सांसें लेने और छोड़ने की जरूरत है। कुछ देर बाद दर्द कम हो जाना चाहिए।

व्यायाम के साथ संयोजन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है साँस लेने के व्यायाम. महिला को आराम से बैठना या खड़ा होना चाहिए, आराम करना चाहिए, गहरी सांस लेनी चाहिए और साथ ही अपने हाथों को ऊपर उठाना चाहिए। जैसे ही आप साँस छोड़ें, अपनी भुजाएँ नीचे कर लें। दर्द गायब होने तक आपको कई दोहराव करने की ज़रूरत है।

कभी-कभी, दर्द को खत्म करने के लिए, विपरीत दिशा में झूठ बोलना (जिस पर दर्द नहीं होता है), अपनी बाहों और पैरों को फैलाएं और अच्छी तरह से फैलाएं। इस मामले में, अंगों में खिंचाव होगा और ऐंठन जल्दी कम हो जाएगी।

- पीठ का व्यायाम

पीठ के व्यायाम न केवल हाइपोकॉन्ड्रिअम में दर्द के लिए, बल्कि निवारक उद्देश्यों के लिए भी किए जा सकते हैं। गर्मियों में आप खर्च कर सकते हैं उपचारात्मक व्यायामपर ताजी हवाएक विशेष जिम्नास्टिक मैट का उपयोग करना।

केवल स्वास्थ्य-सुधार वाले व्यायामों की अनुमति है अच्छा मूड, वी आराम के कपड़ेऔर अच्छे स्वास्थ्य में. गंभीर विषाक्तता, कमजोरी और जटिल गर्भावस्था इस तकनीक के लिए मतभेद हैं। किसी भी मामले में, जिमनास्टिक शुरू करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

पीठ के लिए विशेष व्यायाम का एक सेट:

1. फर्श या चटाई पर खड़े होकर कनेक्ट करें बाहें फैलाये हुएअपने सिर पर। सांस लें और अपने पंजों के बल उठें। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपने आप को अपनी एड़ी पर नीचे कर लें। धीरे-धीरे 2-3 बार दोहराएं।
2. अपनी स्थिति बदले बिना, कई उथले मोड़ करें, पहले एक दिशा में, फिर दूसरी दिशा में। प्रत्येक दिशा में 3-5 दोहराव करने की अनुशंसा की जाती है, लेकिन आप कैसा महसूस करते हैं इसके आधार पर आप कम या ज्यादा कर सकते हैं।
3. अनेक चलाएँ गोलाकार गतियाँऊपरी शरीर, पहले बाईं ओर, फिर दाईं ओर। यह व्यायाम धीरे-धीरे, सुचारू रूप से, बिना अचानक हलचल और मजबूत आयाम के किया जाना चाहिए। व्यायाम करते समय, हाथों को शरीर की गतिविधियों के साथ होना चाहिए: इस तरह, महिला अपने हाथों से खुद की मदद करती प्रतीत होती है।
4. अपने हाथों को अपनी बेल्ट पर रखें और अपने कंधों से कई गोलाकार गति करें: पहले आगे, फिर पीछे। 3-5 बार दोहराएँ.
5. "बिल्ली" व्यायाम करें जिसे हम पहले से जानते हैं। सबसे पहले, अपनी पीठ झुकाएं, अपनी गर्दन को आराम दें और इस स्थिति में 10-20 सेकंड बिताएं। इसके बाद, झुकें और अपनी गर्दन को मोड़ें, जैसे कि अपने सिर के पिछले हिस्से को अपने सिर के पिछले हिस्से से छूने की कोशिश कर रहे हों। 4-6 बार दोहराएँ. घुटने-कोहनी की स्थिति के बाद, अपने बट को अपनी एड़ी पर नीचे करने, अपने हाथों को फर्श पर दबाने और 20-30 सेकंड के लिए आराम करने की सलाह दी जाती है।
6. थोड़ी देर रुकने के बाद, अपनी भुजाओं को आगे की ओर फैलाएं, उन पर झुकें और, जैसे कि थे, घुटने टेकने की स्थिति में रहते हुए आगे की ओर खिंचाव करें। अपनी पीठ सीधी रखना महत्वपूर्ण है। इस मामले में, तेज उतार-चढ़ाव नहीं किया जा सकता: थोड़ा सा "वसंत" स्वीकार्य है।
7. "बिल्ली" को दोबारा दोहराएं, 20-30 सेकंड के लिए आराम करें।
8. जिम्नास्टिक उसी तरह समाप्त होता है जैसे शुरू हुआ था: कुछ गहरी साँसों के साथ।

- लोक उपचार का उपयोग

लोक उपचार बहुत प्रभावी हो सकते हैं यदि एक महिला जीवनशैली की सभी आवश्यकताओं, डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करती है और निवारक व्यायाम करती है। किसी भी साधन का प्रयोग पारंपरिक औषधिडॉक्टर से सहमत होना चाहिए।

सबसे आम लोक तरीके:

• अंदर रगड़ना दर्दनाक स्थानकाली मूली का रस.
• ओक की छाल के काढ़े के साथ स्नान करना: 1 किलो मुख्य सामग्री को 5 लीटर पानी में उबालें, छान लें और स्नान में डालें। पानी का तापमान बहुत अधिक गर्म नहीं होना चाहिए।
• नमक और सेज से स्नान करें: एक गिलास उबलते पानी में 4 बड़े चम्मच कटी हुई सेज जड़ी बूटी डालें, 30 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें। स्नान में परिणामी जलसेक और 4 बड़े चम्मच नमक मिलाएं और इसे 15 मिनट से अधिक न लें।

डॉक्टर को कब दिखाना है?

किसी भी स्थिति में, आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को नियमित जांच के दौरान पसली क्षेत्र में दर्द के बारे में सूचित करना चाहिए। लेकिन कभी-कभी डॉक्टर के पास एक अनिर्धारित यात्रा की आवश्यकता होती है यदि एक महिला निम्नलिखित विशेषताएं देखती है:

• दर्द गंभीर, लगभग असहनीय, तेज, दर्द करने वाला या खींचने वाला होता है;
• दर्द के साथ मतली, उल्टी, कब्ज, दस्त भी होते हैं;
• खांसने पर दर्द तेज हो जाता है, सांस लेने या छोड़ने पर, अचानक हिलने-डुलने पर दर्द प्रकट होता है;
• आराम से दर्द दूर नहीं होता, विशेष अभ्यासऔर लोक उपचार का उपयोग;
• एक महिला लगातार कमजोरी, थकान महसूस करती है और जल्दी थक जाती है;
• दर्द सिंड्रोम के साथ, ऐसा लगता है कि हड्डियों में दर्द होता है, नाखून और बाल भंगुर हो जाते हैं, दांत नाजुक हो जाते हैं;
• पेरिटोनियम के निचले हिस्से में दर्द होता है, अजीब स्राव होता है अप्रिय गंध, खून की बूंदें, जननांग क्षेत्र में खुजली और जलन होती है;
• दर्द एक तरफ होता है, लेकिन विपरीत दिशा, पीठ के निचले हिस्से तक फैल सकता है;
• शरीर का तापमान बढ़ जाता है।

मतली, उल्टी या बुखार के साथ दर्द का दौरा पड़ने पर फोन करना जरूरी है रोगी वाहन.

गर्भावस्था के दौरान पसलियों के नीचे दर्द की रोकथाम

सबसे पहले, एक महिला को गर्भावस्था के लिए पहले से तैयारी करने की आवश्यकता है: संपर्क करें प्रसवपूर्व क्लिनिक, हर चीज से गुजरो आवश्यक परीक्षाएंऔर, यदि आवश्यक हो, तो अपने स्वास्थ्य को समायोजित करें।

दूसरे, आपको अपने आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है: वसायुक्त, मसालेदार, नमकीन खाद्य पदार्थों को बाहर करें और शरीर को आवश्यक मात्रा में विटामिन और पोषक तत्व प्रदान करें। गर्भावस्था के दौरान सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण घटकविटामिन डी, आयरन, ओमेगा-3 और फोलिक एसिड हैं।

कोई शारीरिक व्यायामइस कठिन अवधि के दौरान महिला शरीर की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए विकसित विशेष निवारक जिम्नास्टिक को छोड़कर, गर्भावस्था के दौरान निषिद्ध है।

आपको नियमित परीक्षाओं को छोड़ना नहीं चाहिए या अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित परीक्षणों और परीक्षाओं को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

नींद और आराम का पैटर्न एक विशेष भूमिका निभाता है: गर्भावस्था के दौरान आपको अधिक आराम करने, असुविधाजनक स्थिति में कम समय बिताने, खड़े होने और बैठने की ज़रूरत होती है। नींद कम से कम 8 घंटे की होनी चाहिए।

आपको हाइपोथर्मिया, तनाव आदि से भी बचना चाहिए नकारात्मक कारकजिसका असर माँ और बच्चे के स्वास्थ्य पर पड़ सकता है।

गर्भावस्था के दौरान पसलियों में दर्द होना एक सामान्य लक्षण है। कभी-कभी वह समझाती है शारीरिक परिवर्तनगर्भधारण के दौरान शरीर, लेकिन कुछ मामलों में हम गंभीर विकृति के बारे में बात कर रहे हैं खतरनाक परिणाम. किसी भी मामले में, आपको हाइपोकॉन्ड्रिअम में किसी भी असुविधा के बारे में अपने डॉक्टर को सूचित करना चाहिए।

खासकर- केन्सिया दख्नो

यदि किसी व्यक्ति को रोजमर्रा की जिंदगी में पसलियों में दर्द का अनुभव होता है, तो यह कम से कम चिंताजनक होना चाहिए। पसलियों में दर्द के कारण बहुत विविध हैं, इसलिए इस क्षेत्र में दर्द लंबे समय तक और लगातार बना रहता है अच्छा कारणएक डॉक्टर से परामर्श। लेकिन गर्भावस्था के दौरान अधिकांश दर्द की अपनी उत्पत्ति और विशिष्टता होती है। चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है, क्योंकि ऐसे दर्द अक्सर स्वास्थ्य के लिए खतरा नहीं होते, केवल " खराब असर"गर्भावस्था। हालाँकि, एक बुरी खबर है - आमतौर पर इस तरह के दर्द को कम नहीं किया जा सकता है और आपको इसे जन्म तक ही सहना पड़ता है। लेकिन दर्द की अवधि बहुत लंबी नहीं होती है, क्योंकि पसलियों में दर्द आमतौर पर गर्भावस्था के अंतिम चरण में दिखाई देता है। .

मालूम हो कि गर्भाशय का आकार लगातार बढ़ता जा रहा है, जिससे इसके अंदर भ्रूण के लिए जरूरी रहने की जगह भी बढ़ती जा रही है। स्वाभाविक रूप से, बढ़ता हुआ गर्भाशय कुछ पड़ोसी अंगों को थोड़ा हिलाता है। माँ का पेट, दुर्भाग्य से, रबर का नहीं बना है, लेकिन सभी अंगों को किसी न किसी तरह इसमें फिट होने की ज़रूरत है। इसलिए, धीरे-धीरे अंग (विशेषकर अंतिम चरण में) छाती पर, विशेषकर पसलियों पर दबाव डालने लगते हैं, जिससे दर्द होता है। और खाली गर्भाशय होना अच्छा होगा, लेकिन इसमें एक बढ़ता हुआ भ्रूण भी है, जो इसके अलावा, सक्रिय रूप से धक्का दे रहा है! और कई मामलों में, उसके पैर पसलियों पर टिके होते हैं। इसलिए, जब बच्चा जाग रहा होता है तो दर्द अधिक तीव्र हो जाता है।

क्या करें?

यदि बच्चे के अंदर पहले से ही ऐंठन है और उसके धक्का देने से पसलियों में दर्द और असुविधा होती है, तो इस स्थिति को निम्नलिखित तरीकों से कम करने का प्रयास करें:

1. अपनी पीठ सीधी रखने की कोशिश करें। चलें, खड़े रहें और सीधे बैठें। अपने कंधों को पीछे ले जाएं और अपनी छाती को आगे की ओर धकेलें।
2. कपड़े ढीले होने चाहिए और कूल्हों और छाती के क्षेत्र में सिकुड़न नहीं होनी चाहिए।
3. जब दर्द तेज होने लगे तो करें निम्नलिखित क्रियाएं: अपनी बाहों को ऊपर उठाते हुए गहरी सांस लें और फिर सांस छोड़ते हुए अपनी बाहों को नीचे करें। यह कसरतकई बार दोहराएँ.
4. आप घुटने-कोहनी की स्थिति में खड़े होकर दर्द से राहत पा सकते हैं।
5. "कैट" नामक व्यायाम करें। ऐसा करने के लिए, आपको अपनी पीठ की मांसपेशियों को आराम देते हुए, चारों तरफ खड़ा होना होगा। रीढ़, गर्दन और सिर एक ही स्तर पर हैं। पीठ ऊपर की ओर झुकती है. उसी समय, सिर झुक जाता है और ग्लूटल मांसपेशियां और पेट बहुत तनावपूर्ण हो जाते हैं। इसके बाद प्रारंभिक स्थिति में वापस आ जाते हैं और व्यायाम कई बार दोहराया जाता है। अक्सर ऐसी तकनीकों के बाद बच्चा अपनी स्थिति बदल लेता है।
6. यदि आप करवट लेकर लेट जाएं और कुछ देर आराम करें तो बच्चे की लात के कारण होने वाला पसलियों के नीचे का दर्द कम हो जाता है। इससे आंतरिक अंगों पर दबाव भी कम होता है। यदि दाहिनी ओर दर्द है, तो आपको बाईं ओर लेटने की आवश्यकता है, और इसके विपरीत।

हालाँकि, हमेशा नहीं और हर किसी के लिए नहीं, ऐसे व्यायाम गर्भावस्था के दौरान पसलियों में दर्द को कम करने या कम करने में मदद करते हैं। इस मामले में, जो कुछ बचा है वह सहना है। यदि आपका शिशु थोड़ा मुड़ जाए तो आपको बेहतर महसूस हो सकता है। जैसे-जैसे जन्म नजदीक आएगा, वह किसी भी स्थिति में नीचे गिर जाएगा और उसके पैर पसलियों तक नहीं पहुंच पाएंगे। यह जन्म से 14-21 दिन पहले होता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि दर्द अक्सर इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया के परिणामस्वरूप होता है। इस तरह के दर्द को पहचानना आसान है और यहां तक ​​कि उस क्षेत्र को निर्धारित करना भी आसान है जहां वे मौजूद हैं: गहरी सांस लेने/छोड़ने के साथ, वे अधिक तीव्र हो जाते हैं और छाती क्षेत्र में स्थिति या आंदोलनों में बदलाव के आधार पर बदल सकते हैं। शायद ही कभी और अधिक संभव हो गंभीर कारण. यदि दर्द कम नहीं होता है, बल्कि तेज हो जाता है, तो आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए। शायद इसकी वजह प्रेग्नेंसी नहीं, बल्कि कुछ और है। आपकी स्थिति में, पुनर्बीमा कभी नुकसान नहीं पहुँचाएगा।

गर्भावस्था के दौरान लगभग सभी गर्भवती माताओं को पसलियों में तेज दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है। यह स्थिति बहुत असुविधा पैदा कर सकती है, लेकिन ज्यादातर मामलों में यह बिल्कुल भी खतरनाक नहीं है। यह आमतौर पर गर्भावस्था के अंत में होता है और महिलाएं बच्चे के जन्म तक इससे छुटकारा नहीं पा सकती हैं। कई डॉक्टर ऐसी संवेदनाओं को बच्चे को जन्म देने का एक अजीब और बहुत ही सामान्य "दुष्प्रभाव" मानते हैं।

हालाँकि, कुछ मामलों में, एक लड़की देख सकती है कि गर्भावस्था के दौरान और शुरुआती चरणों में उसकी पसली दाईं या बाईं ओर दर्द करती है। ऐसा संकेत लगभग हमेशा गर्भवती मां के शरीर में परेशानी का संकेत देता है, खासकर अगर दर्द बहुत तेज हो और इसकी तीव्रता लंबे समय तक कम न हो। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि गर्भावस्था के दौरान पसलियों में दर्द क्यों होता है और अपनी स्थिति को कम करने के लिए क्या करना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान मेरी पसलियों में दर्द क्यों होता है?

जैसा कि आप जानते हैं, गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान भ्रूण को उसके विकास और सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक स्थान प्रदान करने के लिए गर्भाशय लगातार बढ़ता रहता है। बढ़ता हुआ गर्भाशय पड़ोसी अंगों को उनके स्थान से विस्थापित कर देता है और उन्हें हिलने के लिए मजबूर कर देता है। स्वाभाविक रूप से, ये सभी गतिविधियाँ कुछ असुविधाएँ पैदा करती हैं, जिसके परिणामस्वरूप गर्भवती माँ को अनुभव होने लगता है दर्दनाक संवेदनाएँ.

इसके अलावा, यदि बच्चा माँ के पेट में सही ढंग से स्थित है, तो उसके पैर पसलियों पर टिके रहेंगे, जिससे जन्म देने से कई सप्ताह पहले दर्द भी हो सकता है। बच्चे के जन्म से ठीक पहले, आपका पेट फूल जाएगा और दर्द कम हो जाएगा, हालाँकि, यह पूरी तरह से बच्चे के जन्म के बाद ही दूर होगा।

दुर्भाग्य से, यह स्थिति हमेशा ऐसे हानिरहित कारणों से नहीं होती है। कुछ मामलों में, असुविधा आंतरिक अंगों के रोगों के साथ-साथ इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया के कारण भी हो सकती है। आम धारणा के विपरीत, गर्भावस्था के दौरान इस बीमारी में दर्द अक्सर पसली के पिछले हिस्से में होता है, सामने की तरफ नहीं।

इस बीमारी में निहित अन्य लक्षण भी विशेषता हैं - साँस लेने और स्थिति बदलने पर असुविधा में वृद्धि, साथ ही उस बिंदु की स्पष्ट परिभाषा जहां से दर्द पूरे पसली क्षेत्र में फैलता है। रोग के उचित निदान और उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श लें।

अगर गर्भावस्था के दौरान आपकी पसलियों में दर्द हो तो क्या करें?

अपनी स्थिति को कम करने के लिए निम्नलिखित अनुशंसाओं पर विचार करें:

1. अपनी मुद्रा देखें. अपनी पीठ हमेशा सीधी रखें, कंधे थोड़े पीछे और छाती आगे की ओर।
2. केवल ढीले कपड़े पहनें जो आपकी छाती या पसलियों पर दबाव न डालें।
3. पर गंभीर दर्दसाँस लेने की इस विधि का उपयोग करें - गहरी साँस लें, अपनी भुजाओं को अपने सिर के ऊपर उठाएँ, और साँस छोड़ें, अपनी भुजाओं को अपने शरीर के साथ फैलाएँ।
4. जितनी बार संभव हो खड़े रहें

ज्यादातर लोगों को बचपन से ही बताया गया है कि स्वस्थ शरीर में कुछ भी दर्द नहीं होता है। समय के साथ, इस कथन को थोड़ा आधुनिक बनाया गया, और निम्नलिखित मौखिक रूप प्राप्त कर लिया: "यदि कुछ भी आपको चोट नहीं पहुँचाता है, तो आप मर चुके हैं।"

मजाक को छोड़ दें, तो शरीर में दर्द अक्सर एक निश्चित प्रकार की प्रक्रिया का संकेत देता है, और ये प्रक्रियाएं हमेशा सकारात्मक नहीं होती हैं; उदाहरण के लिए, जब किसी व्यक्ति को पसलियों में दर्द होता है, तो यह चिंता का कारण बनता है, और यह सही भी है।

मुख्य बात यह है कि सब कुछ चिंता के साथ समाप्त नहीं होता है, और व्यक्ति को किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। गर्भावस्था के दौरान अपने शरीर की बात सुनना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। आख़िरकार, इस अवधि के दौरान होने वाले सभी परिवर्तन सभी प्रकार की संवेदनाओं के साथ होते हैं जो इस क्षण तक पूरी तरह से अपरिचित थे। भावी माँ को. अप्रिय संवेदनाओं सहित।

गर्भावस्था के दौरान पसलियों में दर्द क्यों होता है?

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला को अलग-अलग तीव्रता, उत्पत्ति और प्रकृति की विभिन्न दर्द संवेदनाओं का सामना करना पड़ता है। अच्छी खबर यह है कि ये दर्द अक्सर शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं, यानी भ्रूण के विकास और आस-पास के अंगों पर इसके दबाव के प्रति एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया होती है। नतीजतन, वे शिशु के जीवन, स्वास्थ्य और विकास के लिए कोई संभावित खतरा पैदा नहीं करते हैं।

इस मामले में, माताओं को धैर्य रखने और बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है, जिसके बाद दर्द अपने आप दूर हो जाएगा। दरअसल, अगर गर्भावस्था के दौरान आपकी पसलियों में दर्द होता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप गर्भावस्था की आखिरी तिमाही में हैं।

जैसे-जैसे आपके अंदर गर्भाशय और भ्रूण बढ़ते हैं, आपकी पसलियों पर दबाव काफी बढ़ जाता है, और दर्दनाक संवेदनाएँ. बच्चे की गतिविधि की अवधि के दौरान दर्द तेज हो सकता है, जब वह धक्का देता है और अपने पैरों को उन्हीं पसलियों पर टिकाता है। ऐसे क्षणों में अपनी स्थिति को कम करने के लिए, कुछ बातें याद रखें सरल नियम.

1. जितना हो सके अपनी पीठ सीधी करने की कोशिश करें और सीधे चलें।
2. तंग कपड़े मत पहनो; विशेष रूप से वह जो पसली क्षेत्र पर दबाव डाल सकता है;
3. यदि दर्द तेज हो जाए, तो गहरी सांस लें, एक हाथ अपने सिर के ऊपर उठाएं और धीरे-धीरे हाथ नीचे करते हुए सांस छोड़ें। अपने हाथ बदलो।
4. कभी-कभी घुटने-कोहनी की स्थिति और मध्यम साँस लेने से मदद मिलती है।
5. चारों तरफ खड़े हो जाओ. अपनी पीठ को मोड़ें, अपनी पीठ, नितंबों और पेट की मांसपेशियों को तनाव दें और प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। यह सरल व्यायाम आपके बच्चे को स्थिति बदलने में मदद कर सकता है।
6. यदि आपका बच्चा लात मार रहा है और पसलियों में दर्द बहुत तेज है, तो दर्द वाली जगह के विपरीत दिशा में लेट जाएं और कुछ देर आराम करें। इससे मदद मिलनी चाहिए.

हमें आपको निराश करना होगा कि उपरोक्त तकनीकें हमेशा प्रभावी नहीं होती हैं। इस मामले में, आपको बस तब तक धैर्य रखना होगा जब तक आपका पेट कम न हो जाए, जो कि जन्म देने से लगभग तीन सप्ताह पहले होगा। तब आपका बच्चा अपने पैरों से आपकी पसलियों तक पहुंचना बंद कर देगा और फुटबॉल खेलना बंद कर देगा।

निःसंदेह, गर्भावस्था के दौरान जो भी दर्द और समस्याएँ आप पर हावी होंगी, वे परिणाम के लायक हैं। और जब आप अपने बच्चे को अपनी बाहों में पकड़ते हैं, तो पसलियों में दर्द की यादें आपको सबसे कम चिंतित करेंगी, क्योंकि अब आपके पास अन्य चिंताएं हैं।

कभी-कभी पसलियों में दर्द और छातीपूरी तरह से अलग उत्पत्ति है। यदि आपको संदेह है कि दर्द सिंड्रोम आपके बच्चे के विकास से संबंधित नहीं है, तो किसी योग्य विशेषज्ञ से मदद लेना और समय पर जांच कराना सबसे अच्छा है।

विशेष रूप से ऐसे मामलों में जहां दर्द दूर नहीं होता है, बुखार, खांसी या अन्य लक्षणों के साथ होता है और बहुत असुविधा का कारण बनता है। आख़िरकार, किसी बीमारी के परिणामों का इलाज करने की तुलना में उसे रोकना बेहतर है।

गर्भावस्था के दौरान उत्पन्न होने वाली हर अप्रिय अनुभूति पर ध्यान देना जरूरी है। अच्छा स्वस्थ महिलाखासकर पसलियों में दर्द से आप परेशान न हों, इसलिए आपको अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लेनी चाहिए। लक्षण हृदय, फुफ्फुसीय और कशेरुक विकृति का संकेत दे सकता है।

गर्भवती महिलाओं में पसलियों में दर्द के कारण

• वक्षीय क्षेत्र में आघात सहना पड़ा।
• ऑस्टियोपोरोसिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।
• टिट्ज़ सिंड्रोम (पसलियों का चॉन्ड्राइटिस)।
• संयुक्त रोग (गठिया, पॉलीआर्थराइटिस)।
• इंटरवर्टेब्रल हर्निया।
• दिल में दर्द।
• फाइब्रोमाइल्गिया।
• गंभीर रोग श्वसन तंत्र– फुफ्फुस, निमोनिया, तपेदिक।
• पसलियों की हड्डियों में ऑन्कोलॉजिकल गठन।

ध्यान! गर्भवती महिला को समय से पहले घबराना नहीं चाहिए, क्योंकि अक्सर इस स्थिति में दर्द का कारण बढ़ता हुआ गर्भाशय और भ्रूण होता है।

गर्भावस्था के दौरान पसलियाँ बहुत कड़ी हो जाती हैं। भ्रूण उनके विरुद्ध आराम कर सकता है, इसलिए उसे दबाव महसूस होता है। विशेष रूप से अप्रिय संवेदनाएं तब बढ़ जाती हैं जब बच्चा सक्रिय रूप से चलना शुरू कर देता है, ऐसा होता रहता है बाद मेंगर्भावस्था. जब अंतिम तिमाही में जगह सीमित हो जाती है, तो शिशु तीव्रता से हिलना-डुलना शुरू कर देता है।

गर्भावस्था के दौरान, पसलियों में न केवल बहुत दर्द होता है, वे मुड़ जाती हैं और अपना स्थान और आकार भी बदल सकती हैं। महिलाओं को पसलियों में सबसे ज्यादा दर्द होता है एकाधिक गर्भावस्थाया बड़ा फल.

गर्भावस्था के दौरान पसलियों के दर्द को कैसे रोकें और राहत दें?

दुर्भाग्य से, आप दर्द से पूरी तरह छुटकारा नहीं पा सकेंगे, क्योंकि आंतरिक अंग अलग हो जाते हैं और बच्चा जोर से धक्का देता है। निम्नलिखित अनुशंसाएँ जिनका पालन किया जाना चाहिए, दर्द से राहत दिलाने में मदद करेंगी:

• अपनी मुद्रा देखें - अपने कंधों को सीधा करें, अपना सिर एक पंक्ति में रखें, आपकी छाती थोड़ी आगे की ओर होनी चाहिए।
• ऐसे कपड़े पहनें जो आपके साइज़ में फिट हों और तंग न हों या आपकी पसलियों या छाती पर दबाव न डालें।
• गर्भावस्था के दौरान हील्स और प्लेटफॉर्म जूते पहनना मना है।

जब बच्चा जोर-जोर से किक मारना शुरू कर दे और आपको असहनीय महसूस हो तो पेट को सहलाएं, इससे बच्चा अपनी स्थिति बदल लेगा। यदि आपकी बाईं ओर की पसलियों में दर्द है, तो विपरीत दिशा में लेटें, यही काम आपको दाईं ओर की पसलियों में दर्द होने पर भी करना है।

"बिल्ली की स्थिति" स्थिति को कम करने में मदद करेगी:

• आपको अपने घुटनों और कोहनियों पर बैठने की जरूरत है।
• सभी मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम दें।
• सुनिश्चित करें कि आपकी रीढ़, सिर और कंधे एक सीध में हों।
• अपनी पीठ को ऊपर की ओर झुकाएं और अपने सिर को नीचे झुकाएं, जबकि आपको अपने नितंबों और पेट को थोड़ा कसने की जरूरत है।

आप अपनी बाहों को अपने सिर के ऊपर उठाकर और जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, उन्हें तेजी से नीचे लाकर पसलियों में तीव्र असहनीय दर्द से छुटकारा पा सकते हैं। व्यायाम 10 बार दोहराया जाता है। साँस लेना गहरा, लेकिन सहज और मापा जाना चाहिए, और साँस छोड़ना तेज होना चाहिए।

गर्भवती महिलाओं की पसलियों का दर्द प्रसव से पहले ही दूर हो जाता है, जब पेट नीचे गिर जाता है तो महिला को सुखद राहत महसूस होती है। पैथोलॉजिकल कार्डियक या न्यूरोलॉजिकल दर्द के बारे में याद रखना भी आवश्यक है, इसलिए समय पर अपने डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। उसे आपकी सावधानीपूर्वक जांच करनी चाहिए और उचित उपाय करना चाहिए।

जितना संभव हो उतना घूमना और ताजी हवा में चलना बहुत महत्वपूर्ण है। जब कोई महिला बहुत देर तक बैठती है, तो उसकी पसलियों में तेज दर्द होता है, इसलिए उसे लगातार अपने शरीर की स्थिति बदलने की सलाह दी जाती है। गंभीर दर्द के लिए, गर्म या ठंडे सेक का उपयोग करें और इसे पसली क्षेत्र पर लगाएं। कंट्रास्ट शावर दर्द से राहत दिलाता है।

अंतिम उपाय के रूप में, जब दर्द असहनीय हो जाए, तो आप दर्द निवारक दवा - पैरासिटामोल ले सकते हैं। लेकिन मना करना ही बेहतर है दवाइयाँ, क्योंकि वे बच्चे के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। किसी विशिष्ट दवा को लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।

गर्भवती महिलाओं के लिए पसलियों में दर्द के लिए व्यायाम

मांसपेशियों को आराम देने और तनाव दूर करने के लिए स्ट्रेचिंग व्यायाम करने की सलाह दी जाती है, इससे अधिक जगह बनेगी और पसलियों को ज्यादा दर्द नहीं होगा। यह प्रस्तावित है उपयोगी व्यायाम: आपको दीवार की ओर मुंह करके खड़े होने की जरूरत है, फिर अपनी बाहों को अपने चेहरे के सामने क्रॉस करें और उन पर झुकें। इस स्थिति में स्ट्रेचिंग करने का प्रयास करें, लेकिन इसे ज़्यादा न करें।

गर्भावस्था के दौरान पसलियों में पैथोलॉजिकल दर्द

• बायीं पसली के नीचे दर्द यह संकेत दे सकता है कि अल्सर, गैस्ट्रिटिस खराब हो गया है, या महिला को गंभीर गैस्ट्रिक रोग विकसित हो रहे हैं। यह विशेष रूप से खतरनाक होता है जब दर्द बाईं ओर के निमोनिया, प्लीहा के रोगों का संकेत देता है। अप्रिय संवेदनाएँबायीं किडनी की गंभीर बीमारी के कारण स्थानीयकृत।
• दाहिनी पसली के नीचे दर्द यकृत रोगविज्ञान, सूजन प्रक्रिया के परिणामस्वरूप प्रकट होता है पित्ताशय की थैली. वे दाहिनी ओर के निमोनिया और गंभीर आंतों की बीमारियों का भी संकेत देते हैं।

यदि गर्भावस्था के दौरान पसलियों में दर्द गंभीर और तेज हो जाता है, तो आपको एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता है, सबसे अधिक संभावना है कि आपके पास:

• किडनी का दौरा.
• पेट की बीमारी बढ़ गयी है.

अगर किसी महिला को फेफड़ों की बीमारी है तो सांस लेते समय दर्द होता है। जब एक गर्भवती महिला को दर्द और हल्का दर्द होता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि उसके जठरांत्र संबंधी मार्ग और यकृत में गंभीर सूजन प्रक्रिया होती है। रोग के साथ सीने में जलन, मतली और गंभीर कमजोरी भी होती है।

पर पैथोलॉजिकल दर्दपसली क्षेत्र में, आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, वह उचित उपचार लिखेगा। गर्भवती महिला की हालत सुधारने में मदद मिलेगी विशेष परिसरव्यायाम. यदि पसली के नीचे दर्द गंभीर है, तो कई विशेषज्ञों से परामर्श करना आवश्यक है, इस तरह आप बचाव कर सकते हैं नकारात्मक परिणामऔर अजन्मे बच्चे की रक्षा करें। गर्भावस्था के दौरान स्व-दवा निषिद्ध है!