פסיכולוגיה של מערכות יחסים כיצד לשמר את היחסים. כיצד לשמור על קשרים עם אדם אהוב? מה לעשות כדי לא להרוס יחסים במהלך ההפרדה ארוכה

אתה יכול לחסוך יחסים רק אם הם כנים הדדית. אבל, כפי שאתה יודע, אין שום דבר מושלם. ואפילו ביחסים החזקים ביותר, סדק יכול להתרחש. ומי מכיר אותו אם היחסים האלה היו כנים. ובכל זאת, השאלה מתעוררת - למה זה קרה?

למה אתה צריך להציל מערכת יחסים ארוכה

כל זוג מגיע לרגע כאשר היחסים הוא מגניב קצת. העיקר הוא לא להיכנס לפאניקה, אבל כראוי לשרוד תקופה זו.

למה הרגשות הרגשות:

הרגשות שלך נחלשו עם הזמן;

אתה לעתים רחוקות זה מזה;

החיים והשבים הוחלפו רגעים רומנטיים;

חוסר אמון שגרם לתוצאות בבגידה;

עייפות מתפקידיהם;

קשיים ולבעיות.

בעיות ב. אינטימיות אינטימית.

זה, כמובן, לא את כל הרשימה של סיבות, כי אשר, היחסים מקולקל. אבל הכי חשוב, זה במצבים כאלה לקחת את עצמך ביד ולמצוא דרך מתוך המצב הנוכחי. ואנו נעזור לך איך לשמר את היחסים האורךיים.

יש צורך לגלות את כל אי הבנות שאתה מטריד. לא לסגור את עצמך ולדאוג לעצמך. זה יכול אפילו להוביל לטירוף. מוטב לדבר ולשים הכל למקומו. אתה חייב תמיד להיות פתוח וכנה בכל דבר. רק כדי שתוכל להגיע למחצית שלך ולדמות את כל הצרות;

תמיד מתייחסים זה לזה בזהירות. מחמאות, הערצה על ניצחונות - כל זה יהיה רק \u200b\u200bהשפעה חיובית על היחסים שלך. גם לא לשכוח להודות זה לזה לעבודה מסוימת, לא אפילו משמעותית;

נסו להפתיע אחד את השני לעתים קרובות יותר. אתה יכול, כמובן, הפתעה מתנות יקרותאבל זה לא תמיד עובד. עדיף לתת לו להיות הפתעה נעימה או מתנה עבור השותף שלך, אבל זה יהיה מסמל משהו רק עבור שניכם;

Mother יחד ב זמן חופשי. אתה יכול לגלות אחד את השני יותר ויותר, ושניהם יהיה גם נחמד להישאר ולעשות משהו מעניין יחד;

חלוקת העבודה דרך מצוינת כדי לחזק את הקשר שלך. נזכיר כי גם אתה יכול לעשות מה המחצית השנייה שלך עושה. וזה יהיה נחמד כאשר באים מהעבודה, היא לא צריכה לעשות את זה. ואפילו טוב יותר כאשר אתה עושה הכל ביחד. אפילו ארוחת ערב בישול יהיה נעים יותר כאשר הוא נעשה על ידי לך יחד;

כמו כן, לנסות למלא את כל הבעיות, זה יהיה קל יותר והוא הרבה יותר קל למצוא דרך מתוך המצב הנוכחי.

אז, זה שווה רק לרצון, ובמערכך יבוא שיווי משקל ואידיליה.

כיצד לשמור על מערכת יחסים ארוכה בצמד

אל תהסס לדבר עם אחד הנבחרים שלך על הרגשות שלך, על מה מפריע לך. הדבר העיקרי במערכת היחסים הוא אמון וכנות. ללא שיחות, "נשמות" אתה לא מבין אחד את השני. ליצור תנאים נוחים לשיחה, לדבר על מה מטריד אותך;

גברים קשה לבטא את רגשותיהם, אלא עבור אישה חכמה אין זו בעיה לסכם את השיחה כדי לגלות מה קורה למעשה בנשמה של הנבחר. נסו לשמור הכל בשלווה איתור אווירה. ללא עצבנות. אם השותף שלך לא יכול לדבר איתך בבית, לשנות את המצב ולדבר במקום שבו יש לך שוב ושוב בילה רגעים נעים. זה יעזור להירגע ולא לטפס;

גלה מדוע היחסים שלך הפכו שונים. הסיבות עשויות להיות מסה: בגידה, עלבונות לא ברורים, רשלנות ביחס זה לזה, מהומה חיונית. לא לחדד את השיחה בטינה שלך. אם אתה מתכוון לשמור על רגשות - סלח לכולם וללכת;

נסו לקחת את השותף שלך עם כל חסרונותיו. אידיאלי לא קורה, ואתה לא יוצא מן הכלל. תן לו את ההזדמנות להיות עצמך. לעזור לו להתמודד עם מה שהוא עושה את עצמו כל הזמן - היא מנסה להיות כמו שאתה רוצה. אדם קשה לחיות כל הזמן במתח, הוא מתעייף מזה. לעשות את זה כך שזה נפתח לפניך, ואתה תראה את האהבה שלך שוב;

הוסף רומנטיקה לתחושות שלך: לארגן תאריך, לעשות מתנה בדיוק כמו זה, להיות קרוב רגעים קשים;

לשכוח את העובדה כי hysterics ו scandals - דרך יעילה. זה יהיה מתוח לא רק אותו, אבל גם אתה.

בעיות משפחתיות למלא לעתים קרובות את חיינו ואת השאלה - איך לשמור על קשרים, הופך את הדבר העיקרי כדי להציל את המשפחה ולהקים חיים משותפים.

בשלב הראשון של היחסים יש אופוריה מיוחדת כי רגשות לעולם לא יעבור. דקות של ציפיות נראה נצח, ונצח מרמז אושר אינסופי טירות ורודות.

לא משנה כמה עצוב להבין, אבל כל מערכת יחסים מוקדם מדי או מאוחר לסבול בדיקות והוא יכול לסיים. ההזדמנות להציל את הרגשות שלך תלוי בשניכם. אם אישה וגברים יש אושר בתקשורת שלהם, אז הם בהחלט ימצאו דרך להציל ולא לאבד את האיחוד שלהם.

אנשים אוהבים נסה שלושה סכנות עיקריות:

מהר מגניב ומשועמם אחד עם השני

כדי להיות בטוח שאתה יודע הכל על חבר. כלומר, השותף הפך לא מעניין אותך.

בגידה, כתוצאה של מעשה קל דעת או לפלרטט חסר דעת.

כיצד לשמור במשך זמן רב יחסים עם אהוב שלך

אני בהחלט לגלות את כל אי הבנה. הרגל של שיט בפנים, מבלי לדון בבעיות עם השותף, מוביל את התרחשות הקור בין אנשים.

עם סכסוך מקומי ממושך, דיכאון חמור עלול להתרחש ואת הרצון לשבור את היחסים יבוא. זה צריך ללמוד לסמוך ולפתוח תקשורת, לא לעבירה לחדד ולבקש עזרה מן האדם הקרוב ביותר. אם היחסים שלך פתוחים וכנים, הם יימשכו זמן רב.

להראות תשומת לב זה לזה. לעתים קרובות יותר להפוך את השותף שלך מחמאות, מעריכים את התכונות האישיות שלו, היכולת לפתור בעיות והישגי עבודה. מעריכים את השותפים לעשות זה לזה במשק הבית, חיי היום - יום, אתה צריך כל יום - לשבח את בעלך עבור סכינים מוגשים, תודה לאשתי ארוחת ערב טעימה וכו ' נסו לשים לב זה לזה, ובכך לשמור על הקרבה.

לעתים קרובות יותר מפתיע אחד את השני. זה לא אומר לתת כל מתנות יקרות ויפה. הפתעות קטנות, ביטוי של טיפול, נסיעות פתאומיות ובלתי צפויות, מפגשים - הסר את השגרה מהיחסים שלך. אתה יכול לתת מתנה, קטן, אבל משמעותי בשבילך. בחר דברים מעשיים ורומנטיים, ובכך גורם לחיוך של הפתעה על פני השותף.

לשטוף אחד אחר זמן פנוי. יחד לבלות את סוף השבוע ואת הערבים, לא כל אבל מספר מספיקכך שאף אחד מכם לא הרגיש נטוש או מקופח מכך.

יש צורך לשתף אחריות. כאשר אתה מתחיל להיפגש, כמה אנשים חושבים על מה להיות ואיזו תוצאות הוא יכול להביא. כאשר מתחילים במשק הבית, זוגות רבים אינם עוברים על סיבולת. אם מישהו עושה ביחסים, ומישהו לא עושה כלום, אז הסכסוך הוא בלתי נמנע.

למד להחליט ביחד בעיות יומיומיות, לשתף אחריות, להפוך את הנסיעה הקניות הרגילה הזדמנות להישאר ליד זה.

הנה הם חמש הכללים הבסיסיים שיגידו לך איך לשמור על קשר זמן רב.

איך לשמור על אהבה ביחסים

לדברי פסיכולוגים, כל היסטוריה של אהבה ניתן לספר ב 6 משפטים, שכן היחסים של גברים ונשים עוברים 6 שלבים. זה הידע של רגעים מכריעים אלה המסייע זוגות רבים למצוא תשובה לחיים. שאלה חשובה: איך לשמר יחסים ואהבה בין גבר לאישה.

כילד, רבים מאיתנו אהבו לקפוץ מעל אחד, או אפילו אחרי שני צעדים, למרבה הצער, הכל שונה מאוהב, ומנסה לקפוץ מעל הבעיה או את האינטרסים של אהוב שלך יכול להסתיים.

השלב הראשון הוא שלב של אהבה, רומנטיקה והערצה של הנבחר. כל התכונות וההרגלים נראה מושלם. והאוהבים עצמם מביטים זה בזה כמו במראות, שבהם רק היתרונות העלולים של שניהם משתקפים. זה "ילדות" של אהבה, התקופה החשובה ביותר שנמשכת כחודש אחד. אבל אם יש לך מזל, אפשר לשמור על תחושה כזו במשך 3-4 שנים.

השלב השני הוא הזמן של פשרה. W.אוהבי נעלמים את הרצון להחזיק כל הזמן על הזרוע, מציץ זה בזה, הם מתחילים לשים לב לסגירה שלהם מה שלא ראו קודם. בשלב זה, אדים רבים מתפוררים.

הגיע הזמן בהדרגה "להיעלם אחד מהשני," אבל אוהבי רבים כל כך אוהבים את זה תהליך טבעי.זה לא יכול לעצור ולחוץ לנצח. כבוד, היכולת להקשיב ולהבין אדם אהוב, סבלנות - העוזרים העיקריים שיעזרו לשמר את היחסים וללכת לשלב השלישי.

השלב השלישי הוא הזמן של המאבק על כוח באיגוד גברים ונשים. האופוזיציה גדלה. בשלב זה, את הביטוי נשמע לעתים קרובות: "אתה לא אוהב אותי!". בתקופה זו, תמיכה רצינית מחברים וקרובים לשמר היחסים יידרשו.

השלב הרביעי הוא הקשה ביותר, הוא נקרא גם "שנה 7 קטלני". זמן המשבר ביותר של נישואין, לתקופה זו אתה צריך המספר הגדול ביותר גירושין מגביר את הסכנה שינויים.

כל אחד מבני הזוג לאחר 7 שנות חיים, נראה מוכן לנתק את השותף לאשר שלו "אני". בשלב זה, זה ייקח קשיות ויכולת להציל את האהבה והיחסים כדי למנוע אהבה ואת היכולת לומר "לא" אחד הנבחר שלו, אומץ ויכולת לדבר בכנות על נושאים נפוצים.

שלב חמישי - הפסקת אש. אם הנישואים שלך קיימים לשלב החמישי, אז אתה יכול לומר בבטחה שאתה יודע איך לשמר את היחסים בין גבר לאישה.

השלב השישי הוא רכישת הרמוניה באהבה על טוויסט חדש. המשפחה שולטת שלווה, שלום ואושר. שותפים למדו לקחת אחד את השני כפי שהם. אם שלך משפחה סירה. זה לא התרסק על החיים ונפל לשלב השישי, סביר להניח. הנישואים שלך עדיין יימשכו שנים ארוכות.

איך לשמור על אהבה במשפחה

אם חיים ביחד או תקשורת מתמדת להיכנס לשגרה מוכרת ומונוטונית, לא תשמח לבוא לבואו של בעל מהעבודה, ואת בן הזוג שלך הוא הרגל לקחת את אושר תוצרת בית שלך.

נסה לפחות פעם אחת כדי לפגוש את בעלך מהעבודה לא עם נושא חובה: "מה שלומך?", ועם הבטחה מסקרנת להפתיע משהו. לבשל ארוחת ערב טעימה, לכסות שולחן יפה, לספר לנו על מתכון יוצא דופן שמפעיל להפליא חסינות.

חפשו את כל התוכניות האהובות עליו ולהישאר בקרבת מקום כל הזמן. אין כלים מלוכלכים בכל מקום ולא שטף את הרצפה. זה אפשרי שרק אתה רואה את זה. להפוך לפחות ערב אחד בחופשה והזדמנות לתקשורת הדוק.

האדם לזכות בלב של אישה הוא הרבה יותר קל. זר פרחים, מזכרות חמודות, מילים עדינות וחמות תבטל את לבו של כל אשה.

אם בעלך מנסה להתמקד בזז שחמט אחר, אל תנסה לברם אותו ולהתלונן כי אתה משועמם. זה אפשרי כי לאחר צד שחמט מוצלח, הוא השראה ניצחון, זה יוכל לפזר את השעמום שלך בצורה כזו שאתה אוהב שחמט ואולי אפילו להתחיל לשחק אותם.

אם בן הזוג שלך הוא נלהב את השיחה עם חברתה, לא כואב להיפגע ודרש כי היא מבושלת תה. אולי השיחה המתוחכמת היא גם אוהבת את זה. לבשל תה בעצמך ולהזמין אותו לשולחן.

היא תהיה אסירת תודה לך להבנה וסבלנות. אולי זה המעשה שלך יהיה הפתעה בכנות. זה הפתעה ולהביא את הדיבידנדים שלהם. בפעם הבאה, בן הזוג ינסה לדחות את הפטפוט המיותר.

מוּסִיקָה חיי משפחה תמיד דורש את המיומנות של המעבד. מה הערות לקחת את משתתפי הדואט תלוי רק עליהם. להבין ולעזור זה לזה - התנאים העיקריים של חיי המשפחה. משפחה ורצון לשמור על אהבה היא עבודה על עצמך. יומי ולא נקרע, ביקש ביטחון והבנה הדדית.

זה הרבה יותר קשה להבין איך לשמור על אהבה ויחסים, אם הבגידה כבר שיכור לך. מתכונים סיים לא קיים. אם יש כוחות, אז אתה סולח לאיש. אתה לא יכול לקבל בגידה. אתה יכול להבין ולסלח. אבל אם תחליט לחצות את הפרק הזה מהחיים שלך, לא לחזור לנושא זה.

זה אפשרי כי בן הזוג שלך יהיה בעיקר לבצע את עצמו. תזכורת מתמדת שלך לטעות שלו לא יכול רק לגרום לגירוי, אלא גם סוף סוף להבטיח לו שהוא עשה את זה נכון. להיות על בעלך לא רק את האישה האהובה עליך, אלא גם חבר כנה והבנה.

יחסים טובים נובעים לא מאפס, הם דורשים עבודה מתמדת, אבל כל אדם המורכב ביחסים יציבים יגיד כי העבודה שווה את זה. מאמר זה תוכלו ללמוד מה ניתן לעשות כדי לבנות, לחזק ולתמוך יחסים ארוכי טווח.

צעדים

אוהב את השותף כפי שהוא

אל תנסה לשנות את השותף. אנא קבל את הרעיון שאתה יכול לשנות רק את עצמך, לא שותף. זה אולי הכי קשה, אבל גם הכי הרבה העיקרון הראשי מערכות יחסים עמידות. בשום מקרה לא להתחיל יחסים חדשים עם התוכנית "לתקן" את השותף שלך. אתה חייב לקבל את העובדה כי השותף שלך לא יכול לשנות. אחרת, אתה מובטחת טרחה אינסופית וניכור.

אל תשלוט בשותחן שלך. כולנו יודעים כי אלימות היא דרך לא מקובלת לשלוט. אבל גם יודע כי לשחק את הרגשות של אשמה או בושה כדי לשלוט באותו נזק. זה אלימות רגשית. אל תנסה לשלוט בשותק שלך ולא לשכוח את מה שנדון בשלב 1.

• אם אתה לא יכול להגיע לפשרה, לצחצח את היחסים; אל תנסה לשלוט או לשנות את השותף שלך בניסיון להקים מערכות יחסים.

1. לתמוך באינטרסים ולשטף של השותף. אתה לא צריך לחלוק את כל התחביבים של השותף שלך, אבל אתה צריך להקשיב כאשר הוא מדבר על האינטרסים שלו, ולספק לו, מבלי לגרום לו להרגיש אשמה, זמן ומרחב עבור השיעורים האהובים עליו ותחביבים.

   אין למזער את הרגשות של השותף. למרות כמה רגשות הם בלתי רצויים, למשל, כעס, עלבון ואכזבה, הם כולם בדרך כלל וטבעיים. אם השותף שלך כועס, לא לבקר את זה בשביל זה - הוא לא יכול לעשות שום דבר בקשר לזה. עבור מה שאנשים באמת לשאת אחריות היא איך הם מבטאים את הרגשות שלהם. כעס יכול להיות הרסני או בונה. אתה יכול לבקר בצדק איך הרגשות מתבטאים, ולבקש להביע אותם באופן קונסטרוקטיבי, אבל לא לבקר את הרגשות עצמם. ביקורת על רגשות יכולה להוביל לתחושה של אשמה על ידי שותף, טקטיקות הגנתי וניכור.

   • ביטוי הרסני של כעס - צועק וזורק דברים. ביטוי קונסטרוקטיבי של כעס הוא לדבר על הרגשות שלך ולהגיע למסקנה מסוימת.
   • דוגמה: אל תגיד: "אל תכעס" או "אתה לא צריך לכעוס". כדי לדבר שותף, כך שהוא אינו נתקל ברגשות מסוימים, הוא חסר תועלת ומונע תקשורת נוספת. השותף שלך לא יכול לכעוס. במקום זאת, תגיד לי: "אני מבין שאתה כועס, אתה יכול להגיד לי בשלווה, למה?" ודרך הדיאלוג, להיפגש אל מהות הבעיה ולמצוא פתרון מקובל.

   להיות מאזין טוב

   1. להקשיב. לא רק להנהן את הראש שלך ולומר: "כן, כן", אבל להיות מאזין פעיל. ציין שאלות ופרפרזה פריטים חשובים כדי להציג את השתתפותך ולריבית. אתה כל הזמן ללמוד משהו חדש על השותף שלך, והוא עלייך, והכל מתחיל עם תשומת לב זה לזה. טוֹב, יחסים חזקים הם דורשים תחזוקה ומאמץ לכל החיים, אבל מאמצים אלה מוצדקים על ידי התמיכה, אמינות ואהבה של מישהו שבאמת מכיר אותך.

      כבדו אחד את השני. תקשיב כאשר השותף אומר. לכבד את הנוף של השותף, תן לו להביע את דעתו במלואו, גם אם אתה לא מסכים איתו. נסו להבין את השקפותיו של השותף, לשאול שאלות ולנסות לנסח מחדש את מה שהוא אומר לך.

      להגיע למהות של הבעיה. אל תנסה פשוט לטפל בסימפטומים; אם השותף שלך הוא גם אומלל, לבלות זמן כדי להבין ולהבין מה מקור הבעיה, ולתקן את זה.

      • לדוגמה, אם אשתך מציג כי אתה מבלה יותר מדי זמן עם חברים, אתה יכול לנסות לטפל סימפטום ופשוט להפסיק ללכת איפשהו עם חברים, אבל זה לא יהיה בריא לטווח ארוך פתרון בעיות. במקום זאת, עליך לעבוד סיבות רבותאשר היא לא אוהבת את זה אתה מבלה בחברה זכרית. שאל שאלות ולהקשיב לו בלי לגנות לחשוף את המוטיבציה שלה. אתה עשוי לגלות כי:
        • א) היא מקנאה של נשים אחרות בברים, שם אתה הולך עם חברים. פתרון: לשנות את המקום של הצדדים או להזמין אותו "לחפש" בבר ולוודא כי שום דבר לא מגונה קורה.
        • ב) היא חושבת שאתה לא אוהב לבלות איתה, ואתה לא אוהב אותה. פתרון: באופן קבוע לבלות עם זה ולהבטיח את זה שאתה אוהב את החברה שלה.
        • ג) היא חושבת שאתם מתריפים בה בצורה לא הוגנת. זה נכון במיוחד אם יש לך ילדים, ואת הפגישות שלך עם חברים אומר שזה נשאר אחד בבית עם ילדים. פתרון: להציע לה ללכת איפשהו עם חברות. וכאשר אתה פוגש חברים, לא לשכוח את החלק שלך בעניינים המקומיים.

   כלי לקחת parter.

   1. כעס הוא בזבוז זמן. המטרה ביחסים היא להקים תקשורת אחד עם השני בפתרון בעיות. כעס יכול לתת לך תחושה של אמון בזכותך, אבל זה לא לקדם מערכות יחסים קדימה לפתרון בעיות. לא לבזבז כוחות על כעס, גם אם אתה "נכון".

כל, אפילו מושלם, יחסים, במוקדם או מאוחר יותר להתפוגג. עניין השותף הוא איבד, הרצון ללמוד להתגורר רגעים של החיים יחד.

פרחים פעם בשנה, לא רצון להבין את השותף, טינה וגירוי, שגרת היומיום - כל זה יכול להרוס את היחסים הנלהבים ביותר.

אבל למה הוא האדם האהוב פעם הופך כל כך זרים וקרים? היכן נעלמת אהבה ואטרקציה הדדית? ואי אפשר לשמר את היחסים עם אהובך? כמובן כן!

איך לשמר את היחסים באיחוד ארוך

יחסים צריך כל הזמן לבנות ולפתח. הם צריכים לטפל בהם, אחרת הם ממהרים כמו בית כרטיס. ומה לעשות כדי לא לקרות? הנה 11 "כללים" כי יהיה שימושי לכולם

1. שליטה וחופש.

כאשר שני אנשים מתחילים לחיות יחד, הם רוצים לדעת הכל על זה. אבל עם הזמן, תשוקה מתמדת, הרצון לדעת הכל על השותף שלך, הרצון כל הזמן להיות בקשר הופך לאחד זרזים של שיתוף הפעולה של מערכות יחסים. למעשה, זה רצון לשלוט על אדם אהוב לחלוטין. אבל למה אנחנו רוצים לשלוט על האדם האחר כל הזמן?

הגורמים להתנהגות כאלה הם פחדים. אנשים חוששים בדידות, הם מפחדים לאבד אהבה, פחד לאבד את אהובו, ובאותה עת לפחד מאחריות על מעשיהם. באווירה כזאת, היחסים לעתים קרובות מאבדים את הקלות והטבעיות שלהם, גירוי, חוסר אמון, קנאה מופיעה.

אז נראה כי הכלל הראשון, שאומר: אם אתה רוצה לשמור אדם קרוב, לתת לו חופש, לא לשים אותו בכלוב.

2. טריטוריה אישית וזמן אישי.

יש מצבים שבהם שותפים עובדים במקום אחד, ולפיכך, לבלות יחד כמעט כל הזמן שלהם. במקרים כאלה, יש להם רצון טבעי לחלוטין להישאר לבד - להתרחק יום העבודה. והשותף ברגעים כאלה הוא מעצבן ומפריע.

כדי להתמודד עם מטרד במצב כזה, זה לא שווה לבזבז את כל הזמן שלך יחד. נסו למצוא זמן לפרטיות אישית, לבקר בחדר הכושר, תחביבים, תקשורת עם חברים, וכו '

מעת לעת, בואו נניח את עצמך ואת השותף שלך כדי שהוא יהיה משועמם. עבור חלק, זה עשוי להיות שעה לאחרים כל היום. זהו מצב נורמלי לחלוטין סגור לפעמים הוא רוצה להיות לבד. אל תעשה פיל מ לטוס ולחשוב כי היחסים שלך עומד לקרוס. כל אדם צריך מקום אישי וזמן כדי לשקף ולהירגע. אז הנפש שלנו מסודרת.

יש דעה כי שלטון הזמן האישי מטריד נערות בעיקר. כאשר לאחר עבודה או ללמוד, הוא מתחיל לשפוך את כל האירועים במהלך היום, על הבחור שלהם.

בחלק זה. גברים הם אישים סגורים יותר, והם לא צריכים תקשורת מתמדת עם המחצית השנייה שלהם.

לכן, עצות לבנות: נסו לא לשכוח תכונה זו פסיכולוגיה זכרית ולספק משלך איש צעיר הגיע הזמן לנוח אחרי ההמולה של היום חי.

אבל בקרב גברים, יש לעתים קרובות רצון לשלוט במלואו על האישה האהובה. זכור יחסים בריאים לא להגביל את חופש השותף.

3. מתנות והפתעות.

כדי לגוון את השגרה, לתת כל מתנות אחרות, ועוד אחת בשנה, אבל לעתים קרובות ככל האפשר. אפילו טוב יותר, אם זה משהו מיוחד שאתה מאוחדים בחיים ומשקף את השאיפות הנפוצות שלך.

4. לדבר על הרצונות שלך בדיוק.

לא לשמור עלבונות וחוסר שביעות רצון בעצמך. לדבר על הרצונות בדיוק וישר. כל דבר קטן הוא מסוגל לצייר לתוך שערורייה רצינית אם אתה לפתור את הבעיה בעובר שלה.

בקבלות הפסיכולוגים, התלונה הנפוצה ביותר של שותפים לבוא אחד לשני, כמו:

• "אתה לא אוהב אותי בכלל ..." (מניפולציה הנשית האהובה, למד? \u003d);
• או: "אתה לא נותן לי להביע";
• או "אתה לא נותן לי לנוח אחרי העבודה".

רק לדבר עם שותף. ספר לנו מה אתה לא אוהב, ומה אתה רוצה לשנות. אל תעתיק את השלילי בעצמך. לא לחכות "כאשר ממהר".

כמובן, זה ייקח אומץ, פתיחות ונכונות במצב דומה כדי לענות על השותף שלך כאשר אדם אהוב גם לבקש משהו. אבל זה כי הפשרות ואת היכולת לנהל משא ומתן לעזור לשמור על קשרים בטווח הארוך.

5. אני אוהב אותך.

כדי לחסוך יחסים עם אהוב שלך, לא לשכוח את שלושת אלה מילים פשוטות. מילים אלה יש קסם מיוחד.

להתווכח מאוהב השותף שלך, ואתה תראה איך זה ביטוי מהדק את הקשר שלך. אלה הם החזקים ביותר, הכי נפלא, הכי הרבה המילים הטובות ביותרכי ניתן לומר אחד אהוב.

6. לא לקחת פסולת מן הצריף.

כאשר אתה נמצא בבני אדם, לעולם לא לגלות את היחסים. סבלנות ציבוריות, עלבונות ומבהירים יחסים רק יפגעו באיגוד שלך.

7. במהלך הסכסוך, לנהל את הרגשות שלך.

אם אשמתו של אחד מכם קרה מצב לא נעים, מנסה לשמור על הרגשות שלך תחת שליטה. אל תגיד יותר מדי. אחרי כמה זמן, המצב ישתנה, הרגשות חולים, והם לא יאמרו.

8. עזרה השותף שלך.

שיעורי בית הדדיים, בעבודה פעולות כמו דבק, לחיזוק היחסים שלך במשך שנים רבות. לעזור זה לזה וכל מריבות ייראה לך חסרת משמעות.

כלל זה שימושי במיוחד לגברים. אל תשכח לעזור לנשים האהובות שלך בחיי היומיום, בגיוס ילדים, במטבח. נסה במשך ערב אחד לתת יום מהגברת שלי. הכן ארוחת ערב, לעשות ניקוי עצמך, ולהיות בטוח - חצי שלך יהיה בוודאי תודה לך \u003d).

9. תודה.

מילה קסם, נכון? כמה נחמד לשמוע אותו מן אהוב שלך. תגיד לי תודה אחרי ארוחת הערב. או תודה על אשפה שנגרמה. לדבר תודה לך לעתים קרובות ככל האפשר. להשקיע חום ואהבה במילה זו ולקבל בתגובה את אותו הדבר. חוזר כמו בומרנג.

10. מגע זה בזה.

מגע רגוע בחיי השותפים הוא בעל חשיבות רבה. הוא עושה את החיבור שלך חזק יותר. להחזיק בידיים, לנשק, לחבק - רק לגעת זה בזה. Celmary Contact מסייע לתת לנו את היחס שלהם כלפי שותף, אהבה, ביטחון ביטחון והגנה, חום, תמיכה.

11. דלת תשומת לב.

כאשר אתה מבלה יחד, לשכוח חברים וחברות. לשלם את כל הזמן שלך אחד לשני, לתקשר, להקשיב, ללכת. אל תסיח את דעתך לשים אנשים. יש רק אותך ואת השותף שלך.

חשוב מאוד

כללים אלה וטיפים עובדים רק אם הם עוקבים יחד. אם רק שותף אחד הופך לנסות, זה לא ישנה שום דבר, או לקלקל את הקשר שלך.

מה הורג את האהבה בין שני אנשים וכיצד לשמור את היחסים אתה יכול ללמוד מן הווידאו רולר של פסיכולוגית מתרגלת

כדי לשמור על נישואים ואהבה, אתה צריך לנסות טוב להבין את השותף. בחיים, זוגות הם תקופות קשות: מרחק, הפלות, לידה. בזמנים אלה, יש לזכור כי המשימה העיקרית של המשפחה או הזוג היא לשמר כבוד ואהבה, לא לתת קשיים ולהרוס את העתיד. כדאי לזכור כי לאחר לידתו של ילד, כל הזוגות חווים משבר מסוים במערכות יחסים, כפי שהיא נחוצה כעת לשים לב לבן משפחה אחר.

חשוב להיות ביחסים בכסף. לראות איך לעשות את זה בערוץ מברק! צפה \u003e\u003e הקפד ללחוץ על "הירשם"

• תראה את כל

  כיצד לשמור על קשרים עם אהוב שלך

  לא משנה מה היחסים האידיאליים, התקופה של מריבות ואי הבנות מתרחשת תמיד. אבל אפשר לתקן את המצב אם יש רצון להיות יחד עם גבר כל חיי ורגשותי הם הדדיים. אתה רק צריך להגיב רגישות לשותף ואת הרגשות שלו ואת הרצונות. להיות האישה אשר מעריץ אותו.

  משבר ביחסים

  בחיי משפחה ארוכים ומשגשגים אין שום דבר קשה, והכי חשוב, בצע הכללים הבאיםכדי לשמור על יחסים עם אהוב שלך במשך זמן רב. על פי עצתו של פסיכולוגים, הבא ניתן להבחין:

  1. 1. כבוד. זהו הבסיס שבו יש לבנות כל היחסים, שכן תשוקה אחת אינה מספיקה.
  2. 2. גישה קשובה זה לזה. לעתים קרובות זה חוסר תשומת לב המפריע לקיום ההרמוני של זוג. אז זה לא יקרה צריך לשים לב כל דבר קטן.
  3. 3. שטח אישי. כל אדם צריך מקום אישי. זה חייב להיות מכובד ולא להטיל על אדם אחר לאדם אחר.
  4. 4. שיחות על טינה. יש צורך להביע תביעות ללא תגובה שלילית, כפי שהיא כרוכה שלילית הדדית. אל תשמור את הטינה ומקווים שהאיש יבין היכן הוא טועה.
  5. 5. קנאה אל העבר ולחברים. לגברים, ידידות משמעותית באופן משמעותי. ומה היה בעבר, הניח לו להישאר שם. אל תהיה מקנא בו לבנות לשעבר.

  

  כיצד להאריך את הקשר עם המאהב

  כללים בסיסיים עבור פילגש, כך שהיחסים נמשכים זמן רב ככל האפשר:

  1. 1. מעריך את רצונו לעזוב את הכל סוד. אם לאדם יש פילגש, הוא יעמוד בכל דרך לזכור ולנסות להציל את היחסים ככל האפשר. זה יצטרך לשים וליהנות החברה שלו.
  2. 2. הגדל את מספר המקומות לתאריכים. בשל הקונספירציה המתמדת, יש לבחור את מקום המפגש בקפידה. אתה יכול לנסוע על נסיעה עסקית או חופשה קצרה.
  3. 3. להפגין את היתרונות שלך.
  4. 4. לא למהר אותו עם הבחירה.
  5. 5. להיות לו חבר. מערכות יחסים המבוססות על המין לבד, הסיכויים אין. מסיבה זו, כדי לשמר את היחסים, יש צורך להפוך לגבר חבר טוב ואת בן שיח.

  

  כיצד לשמור משפחה לאחר הפלה

  הפלה היא צעד אחראי מאוד עבור גבר ואישה. לתקופה כה קשה, יש צורך שההפלה בהסכמה הדדית. אם מישהו מן הצמד לא מסכים להפלה ורוצה את הילד הזה, אבל מסכים לא להתנגד, אז לא ניתן לשמור את המשפחה, כי אחד השותף יהיה טינה אחרת. לכן, כל כך חשוב להתקרב לנושא זה עם כל הרצינות ולשקול את כל "עבור" ו "נגד".

  כיצד לשמור את היחסים לאחר לידתו של ילד

  כאשר פסיכולוגים אומרים, בפעם הראשונה לאחר לידתו של הילד היא נקודת מפנה למשפחה. מאז בתחילה במשפחה היו שני אנשים - זה בעל ואשה, ואחרי שהילד הופיע על האור, הוא הפך לשלושה, ויש צורך לחלוק תשומת לב לשלושה ולנסות לתפקידים חברתיים חדשים - אמהות ואפיפיור.

  אחת הטעויות העיקריות היא כי נשים עם כניסתו של ילד נותנים את כל תשומת לבם רק על ידי ביטוי בעלה. גבר, לפני כן, שהרגיש הכרחי, מתמודד עם גישה מבוזרת של אשתו האהובה. גם כדי להתנגש נזף הדדי עופרת דיכאון לאחר לידה ורגישות.

  שים סדרי עדיפויות

  אישה צריכה להבין כי בן משפחה חדש לא יכול לקחת את כל הזמן שלה ואת האנרגיה. סדרי עדיפויות מסודרים כראוי, שבו הבעל הוא המשפחה העיקרית, והילד ימשיך במערכת היחסים שלהם ואהבה, יעזור לשמור על רגשות ולהפסיק נזיפות ושערוריות.

  לִשְׁמוֹר עַל

  למרות הופעתה של ילד, אישה זקוקה לבדידות, כלומר, הזמן שהיא יכולה רק לוותר. זה יכול להיות 30 או 40 דקות ביום להירגע, להסיר את הפיזי מתח עצבני. אם אישה תזניחה לעצמו זמן, היא כרוכה בהתמוטטות עצבים.

  אישה צריכה להיות לא רק אשתו ואמו, אלא גם חבר שיכול לדעת איך הלך היום, או על הניצחונות שלו וכישלונותיו. אבל ריכוז את כל תשומת הלב על הילד, אישה שוכחת על בעלה. פסיכולוגים ממליצים מעת לעת להיות לבד עם בן הזוג שלו, לעתים קרובות יותר לדבר איתו ולשאול על ענייניו.

  אין להזניח קרבה אינטימית

  נשים רבות לאחר לידתו של הילד מסרבים להיכנס לקשר אינטימי עם בן הזוג שלו והם נבדלים ממנו. זה בתקופה זו כי הבגידה עלולה להתרחש, שכן אדם מנסה למלא את הפיזי ו קרבה רגשית בצד. זה לא יקרה, האישה צריכה תמיד להיות פילגש, שאליה ברצונך לחזור. אל תתייחס לעייפות ומכחישים את בעלה. כדי, אתה יכול לארגן ארוחת ערב רומנטית או לקנות ערכת חדשה פשתן תחרה.

  איך להציל רגשות מרחוק

  1. 1. אל תסתיר את הרגשות שלך. כאשר תקשורת עם בחור אתה צריך להיות הפתוח ביותר, לשתף תוכניות וחלומות.
  2. 2. לשמור על תקשורת אחד עם השני. אתה יכול לתקשר בטלפון, דרך האינטרנט, סקייפ, SMS. תקשורת וירטואלית יוצר אפקט נוכחות שיסייע לשרוד פרידה.
  3. 3. איפור רגשות שליליים. במשך זמן רב בלי לראות אדם, קשה לא להיכנע לתחושה של קנאה. אבל כדי לשמור, אתה צריך ללמוד להיות סבלני ולסמוך על גבר. אל תיתן את רצון הדמיון אם אין סיבה לכך.

  כיצד לשמור על קשרים עם סימני גלגל המזלות שונים

  1. 1. טלה. נציגים של סימן גלגל המזלות הזה הם אימפולסיביים מאוד. תכונת אופי זה לא נותן להם לשבת בשקט, ואת הבעיות והמחסומים של טלה הם חיוניים. אם הוא בחום של השערורייה עשה ניסיון להפריע את היחסים, אז הוא צריך זמן להתקרר ורק לאחר מכן אתה יכול ללמוד את הסיבות להתנהגות כזו. כדי לשמר את היחסים שאתה צריך: נסו לנסות לא לקבל מידע ממנו, כל מה שהוא צריך, הוא עצמו יגיד; צריך להיות קצת יותר מהר; תמיכה גבר וזה יעריך את זה.
  2. 2. מזל שור. גברים של סימן זה במשך זמן רב הם סובלים ונדהמים משקיפים על עצמם. ברגע שקערת הסבלנות היא גולשה, הוא עוזב לנצח. כך שזה לא יקרה: ביחס להתייחס לדברים האהובים עליו; אל תפריע לפגישותיו עם חברים; אנחנו חייבים לתת לו זמן להיות לבד.
  3. 3. מזל תאומים. אין צורך לשים את זה על זה. בתחילה יהיה קר, ולאחר מכן להתעלם ממנו בכלל. אם אדם השמיע שהוא רוצה להיפרד בחורה, אז אתה לא צריך לחכות לפעולה מהירה ממנו. כך שהפרידה הזאת לא תתרחש מיד לדעת איך לתקן את המצב: הוא צריך יותר חופש במעשיו; לא להפריע לתקשר עם חברים ומכרות; טופו להיות שיח טוב בשבילו.
  4. 4. סרטן. לפני שבירת היחסים, האיש רק עוזב בשקט. הם מאוד רימוניים והפער להם הוא הלם אמיתי. כדי לא להיפרד עם הסרטן אתה צריך לדעת את הדברים הבאים: הוא צריך הרבה רגשות; יש צורך לבלות את הדברים האישיים שלו; יש צורך לפנק את זה עם כלים מתוחים.
  5. 5. אריה. נציגי שלט זה הם כנים מאוד והביעו ישירות את הגורם להפרדה. על מנת לשמור על האריה צריך לדעת איך: יש צורך לשתף את דעתו על החיים; לעשות בלתי נשכח צד אינטימי חַיִים; אין צורך לעורר קנאה.
  6. 6. מזל בתולה. גברים של סימן זה מעריכים אנשים פתוחים ומכובדים. יש להם ברזל לוגיקה, אבל הנקודה החלשה נחשבת תחושה של חוב שניתן להשתמש בהם כדי לשחזר את היחסים. החזק את הבתולה מספיק פשוט: יש צורך להתייחס לרגשות של אדם ולמנוע סיבות לקנאה; יש צורך להיות יפה ורצוי.
  7. 7. קשקשים. גברים של סימן זה לא יגלו את היחסים ברגע שהם מבינים כי היחס אליהם השתנה, הם יהיו שותקים. כדי לא להיות טיפול במשקל שקט, אתה צריך לדעת איך להתנהג: להיות יפה וברוכים הבאים; אל תהיה מקנא כשהוא מסתכל בנות יפות; אין צורך לכפות אותו כדי לבצע דברים קטנים מסביב לבית.
  8. 8. עקרב. נציגי שלט זה שולטים ביחסים. יש להם אופי קשה, לפיו קשה להתאים. אם הילדה בטוחה שהוא רוצה לבלות עם האיש הזה כל חייו כדאי לזכור את הדברים הבאים: עלינו להוכיח את אהבתך במילים ולפעולות; לדבר את הבקשות שלך ישירות; כדאי להפוך מגוון של חיי מין.
  9. 9. מזל קשת. הם דומים מגלות. מעניין שהם יזהו משהו חדש על הנערה, לחשוף את היכולות וההזדמנויות. עצמאות חשובה מאוד עבור מזל קשת ואם השותף הופך מוגבל, היחסים נידונים. אתה יכול לשמור על נציג לוהט כדלקמן: לא להרוס את היוקרה שלה; צריך לשלם יותר זמן חיים אינטימיים; אנחנו חייבים להיות מסוגלים לתמוך בשיחה.
  10. 10. מזל גדי. נציגים של סימן זה של אנשי כוח הקונסלים להשגת מטרותיהם. הם הולכים ללא הבהרה, לא תומכים ביחסים ולזכור לנצח כאב וסבל. החיים איתם מרמזים על ציות. אם הנערה מתאימה לזה, אז אתה צריך לדעת איך להחזיק אותו: לא לדבר רמזים; יש צורך לתמוך באדם בכל מאמץ; יש צורך לכבד את החלל האישי שלו.
  11. 11. דלי. גברים של סימן זה מעריכים התלהבות ומרחב אישי. אהבה ומסירות מובטחת אם אתה לדבוק בכללים: אתה צריך להאמין השותף ולא לשמור סודות; אין צורך למתוח ביקורת עליו; הזרז עבור היחסים הוא תחביבים נפוצים.
  12. 12. דגים. הם נוטים לאידיאליזציה. הם יכולים לראות רק תכונות חיוביות שנבחרו. סימן זה מושפע היטב כי זה לא טוב מאוד מערכת יחסים משפחתית. מ גבר דומה כדאי להנהג כדלקמן: הנהלת חוות וסוגיות הבית יהיו על הנערה; אין להפר את השלום ואת הפרטיות שלו.

בכל שנה, מיליוני זוגות אומרים זה את זה "כן", נשבע לאהוב בהר ושמחה, אבל רוב הנישואים אינם מוצלחים.

חלקם הושלמו על ידי גירושין, אחרים - להביא בני זוג ומרוקנים. לדברי פסיכולוגים, רק שליש הוא מסוגל לבנות יחסים הרמוניים. סטטיסטיקה גירושין עצוב מדענים נאלצו ללמוד נישואין וסודות יחסים מאושרים. כיצד לשמור על קשרים עם אהוב שלך לכל החיים? מומחים אסטרו שיתפו את החוויה של עמיתים אמריקאים.

להרוס "מפרץ או להפעיל" מצב

במהלך הניסוי המדעי הראשון, מדענים הזמין אלפי אנשים בני הזוג הצעירים כדי להבין איך הם מתקשרים זה עם זה. אלקטרודות מיוחדות היו מחוברות אליהם וביקשו לספר על היחסים שלהם - כפי שנפגשו, הלכו למועד הראשון, נשק לראשונה, רגעים משמחיםקונפליקטים. בעוד הנבדנים ענו על שאלות של פסיכולוגים, האלקטרודות נמדדו ותיקנו את האינדיקטורים הפיזיולוגיים העיקריים. בתקרית 6 שנים, ראיינו מדענים שוב ושוב את אותם זוגות כדי לברר כיצד יחסיהם היו. כמה גרושים, אחרים - חיו ב הרמוניה מלאההם הצליחו להציל קשרים עם אדם אהוב.

בהתבסס על נתונים אלה, פסיכולוגים מחולקים זוגות משפחתיים שתי קבוצות - "שמח" ו"אומללות ". האם ניתן לדבר על ההבדל בראיונות שלהם? כן כמובן. שנולדו משתי הקבוצות השיבו בשקט שאלות של פסיכולוגים. אבל באותו זמן, האלקטרודות קבוע על "אומלל", הם דיברו מאוד על השני.

לפיכך, פסיכולוגים בדוגמה של אלפי זוגות הצליחו להביא סדירות: בני הזוג שהיו פעילים פיזיולוגית בראיון הראשון, הקשר התדרדר במשך השנים. הם הראו סימנים של התרגשות מופרזת, מה שנקרא "מפרץ או לרוץ" משטר. Valveled בחוץ ענה בשלווה שאלות של פסיכולוגים, בעוד שגופם הוגדרו להילחם ... עם זה. למרות העובדה שהם דיברו על הרגעים הנעימים של החיים יחד!

איזו מסקנה? לא להצטרף "המאבק" עם שותף! אל תשווה את יחסי אהבה לעבודה ולעסקים.

תפקידם של "הזמנות" בחיי הנישואים

הכללה את נתוני המחקר הראשון בקנה מידה גדול, צוות הפסיכולוגים החלו עם הפרויקט השני - המלון נפתח על ידי "לילה וארוחת בוקר" עבור הזוג הצעיר. הזוגות המוזמנים בילו ביום זה בבדידות מלאה, העוסקים בענייני היומיום הרגיל, והפסיכולוגים נקבעו ונותחו כל צעד.

המחקר הוביל לפתיחה זו. זוהה תפקיד חשוב "הזמנות" - בקשות לאינטראקציה. דוגמה פשוטה: בן הזוג שלך הוא אורניתולוגית טארית. כשראיתי את הציפור פיילוט, הוא אומר לך: "מותק, תסתכל על איזו אופרת יפה מציפור זו. היא טסה ישר אל החלון שלנו ". מהן הפעולות שלך? אתה יכול להתקרב האהוב שלך להסתכל על ציפור יוצאת דופן, לנשק את בן הזוג שלך באוזן ולבקש לספר עליה. לכן, אתה לא רק מעורב בתהליך של צפייה בציפור, אבל כאן מעוניינים בת הזוג ולספק תמיכה בתגובה ל"הזמנה "שלו. אפשרות נוספת של הפעולות האפשריות שלך - אתה לא יכול להגיב או להגיב למינימום, להמשיך להסתכל בטלוויזיה, לקרוא את העיתון או עושה מטלות הבית.

אין לזלזל "הזמנות" דומות. הם ניכרים רווחה משפחתית. לדברי מדענים, זוגות שהסתיים במהלך התקופה שלאחר מכן נענו על ידי הזמנות של השותף ב -33% מהמקרים, והשותפים ששימרו רגשות היו 87%. זה עבור אינדיקטור זה שאתה יכול לדבר מ 94% על האם Newlyweds ישמרו שלהם רגשות כנים או שלא.