गर्भावस्था के दौरान आप क्या कर सकती हैं और क्या नहीं। गर्भवती महिलाओं को शुरुआती दौर में क्या नहीं करना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान आपको कौन सी हरकतें नहीं करनी चाहिए?

गर्भवती माताओं को कई प्रतिबंधों का सामना करना पड़ता है। आपके आस-पास हर कोई: डॉक्टर, रिश्तेदार, और बहुत कुछ अनुभवी माताएँवे भाग्यशाली महिलाओं को यह बताने की कोशिश करते हैं कि गर्भवती महिलाओं के लिए क्या वर्जित और हानिकारक है। निषेध पूरी तरह से तार्किक और बिल्कुल पागलपन दोनों हो सकते हैं। आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि जो महिलाएं बच्चे की उम्मीद कर रही हैं उनके लिए वास्तव में क्या असंभव या अवांछनीय है।

इसे पीना उचित नहीं है कॉफ़ी और कड़क चायगर्भावस्था के दौरान, क्योंकि इसमें कैफीन होता है, जिसका उत्तेजक प्रभाव पड़ता है तंत्रिका तंत्रबच्चा। यदि आप कॉफी के बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सकते हैं, तो आपको इसकी मात्रा दिन में दो कप तक कम करने की आवश्यकता है। आपको अन्य कैफीन युक्त उत्पादों से भी बचना चाहिए और उन्हें सुरक्षित उत्पादों से बदलना चाहिए।

शारीरिक गतिविधि, गृहकार्य, स्वास्थ्य

गर्भवती महिलाओं को सेक्स नहीं करना चाहिए? यदि कोई मतभेद न हो तो संभव है। याद रखें कि गर्भावस्था के दौरान सेक्स यथासंभव सौम्य होना चाहिए, अचानक हरकत करने से बचें।

क्या गर्भवती महिलाओं को वजन नहीं उठाना चाहिए?अत्यधिक अवांछनीय. सब कुछ व्यक्तिगत है, लेकिन सैद्धांतिक रूप से, उत्थान भारी वजनसमय से पहले जन्म हो सकता है. साथ ही यह आपकी पीठ के लिए भी बुरा है। गर्भवती माँ.

गर्भावस्था के दौरान आपको कौन से व्यायाम नहीं करने चाहिए?कोई भी व्यायाम जिसमें अचानक हिलना-डुलना, पेट पर दबाव, पीठ पर अप्राकृतिक तनाव आदि शामिल हो। यदि आप गर्भावस्था के दौरान शारीरिक रूप से सक्रिय जीवनशैली जीना चाहती हैं तो आपको गर्भवती महिलाओं के लिए विभिन्न फिटनेस कार्यक्रमों पर ध्यान देना चाहिए, लेकिन एक विश्वसनीय प्रशिक्षक चुनने का प्रयास करें।

क्या गर्भवती महिलाओं को अपने कपड़े हाथ से नहीं धोने चाहिए?पूरी तरह वर्जित। हाथ से धोने से न केवल आप थक सकते हैं और आपकी पीठ पर अनावश्यक तनाव पैदा हो सकता है, बल्कि लंबे समय तक पानी के संपर्क में रहने से आपके स्वास्थ्य और आपके बच्चे के स्वास्थ्य पर भी प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। डिटर्जेंट.

गर्भावस्था के दौरान, विशेष रूप से पहले महीनों में, यह इसके लायक है अधिक काम करने से बचें. काम करने की कोशिश करें ताकि थकान महसूस न हो। घर का कोई भी भारी काम अपने पति को सौंपें; वह शायद यह नहीं पूछेंगे कि गर्भवती महिलाओं को वजन क्यों नहीं उठाना चाहिए, बल्कि इसके विपरीत, वह सावधानी से कुछ काम अपने ऊपर ले लेंगे। इसके अलावा, भारी वस्तुओं में शॉपिंग बैग और यहां तक ​​कि छोटे बच्चे भी शामिल होने चाहिए।

अपने पैरों पर अधिक दबाव न डालें।यदि आपको अपने पैरों में असुविधा महसूस होने लगे, तो ब्रेक लेना और आराम करना सुनिश्चित करें। यदि आप अत्यधिक थकान महसूस करते हैं तो सबसे अच्छी बात यह है कि लेट जाएं या कुर्सी का उपयोग करें ताकि आप अपने पैरों को फैला सकें और उन्हें आराम दे सकें।

गर्भवती महिलाओं को टीका नहीं लगवाना चाहिए, बीमार नहीं पड़ना चाहिए या दवाएँ नहीं लेनी चाहिए?बेशक, बीमारियों से बचना बेहतर है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान दवाएँ लेना अवांछनीय है। किसी भी स्थिति में, इस समस्या का समाधान आपके उपस्थित चिकित्सक द्वारा किया जाना चाहिए, किसी अन्य द्वारा नहीं।

जहाँ तक टीकाकरण की बात है, खसरा, कण्ठमाला, रूबेला और तपेदिक के खिलाफ टीकाकरण विशेष रूप से खतरनाक हो सकता है। यदि आप किसी दूसरे देश की यात्रा करने जा रहे हैं, तो आपको पहले ही स्पष्ट कर लेना चाहिए कि आपको कोई टीकाकरण कराने की आवश्यकता है या नहीं और उनके बारे में किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।

ट्रिप्स

यदि आपको कहीं जाना है, तो आप हवाई जहाज को छोड़कर, शायद किसी भी प्रकार के परिवहन का उपयोग कर सकते हैं। उड़ान भरते समय बार-बार दबाव में बदलाव होता है, जो आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालेगा। इसी कारण से, आकर्षण और चरम खेलों के बारे में कुछ समय के लिए भूल जाना बेहतर है। अन्यथा, यात्रा करते समय कोशिश करें कि अधिक काम न करें और अपनी पीठ का ख्याल रखें।

उपस्थिति और व्यक्तिगत देखभाल

क्या गर्भवती महिलाएं अपने बालों को रंग सकती हैं?अधिक सटीक रूप से, यह हानिकारक है, क्योंकि हेयर डाई का उपयोग करते समय, आप इससे पैदा होने वाले वाष्प को अंदर लेते हैं। इससे आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है और सलाह दी जाती है कि अपने अजन्मे बच्चे को रासायनिक गंध से बचाएं।

क्या गर्भवती महिलाओं को धूप सेंकना नहीं चाहिए?यह संभव है, लेकिन संयमित तरीके से। ओवरएक्सपोज़र पराबैंगनी किरणत्वचा पर कैंसर का कारण बन सकता है, इसलिए चाहे आप गर्भवती हों या नहीं, धूप सेंकना चाहिए।

क्या गर्भवती महिलाओं को नहीं नहाना चाहिए?ज्यादा ठीक गर्म स्नान, यह गर्भावस्था की समाप्ति सहित विभिन्न जटिलताओं को भड़का सकता है। गर्म स्नान न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है, क्योंकि वे तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम देने में मदद करते हैं।

क्या गर्भवती महिलाएं हील्स पहन सकती हैं?अत्यधिक अवांछनीय. जूते पहने हुए ऊँची एड़ी के जूतेरीढ़ की हड्डी पर अतिरिक्त तनाव पैदा होता है, जो गर्भावस्था के दौरान पहले से ही अत्यधिक तनावग्रस्त होता है।

गर्भवती महिलाओं को क्या नहीं करना चाहिए इसके बारे में लोक संकेत

ऐसे कई अंधविश्वास हैं जो विभिन्न कार्यों पर रोक लगाते हैं:

• गर्भवती महिलाओं को बुनाई या सिलाई नहीं करनी चाहिए;
• बाल काटना;
• जन्म से पहले बच्चे के लिए चीजें खरीदें।

इनमें से अधिकतर संकेत दूरगामी हैं और पूरी तरह से सहयोगी प्रकृति के हैं। आपको उन पर ध्यान नहीं देना चाहिए. लेकिन कुछ अंधविश्वास भी निराधार नहीं हैं व्यावहारिक बुद्धि. उदाहरण के लिए, कथन " गर्भवती महिलाओं को बिल्लियाँ नहीं पालनी चाहिए"- एक बिल्ली टोक्सोप्लाज़मोसिज़ के संक्रमण का कारण हो सकती है। हालाँकि, यदि आप बुनियादी स्वच्छता नियमों को नहीं भूलते हैं और अपने हाथों को अक्सर साबुन से धोते हैं, तो बिल्लियाँ कोई खतरा पैदा नहीं करती हैं।

क्या गर्भवती महिलाओं को अंतिम संस्कार में नहीं जाना चाहिएकाफी तार्किक भी. गर्भवती माताएं बहुत प्रभावशाली होती हैं, और कोई भी चिंता गर्भावस्था पर नकारात्मक प्रभाव डालती है।

और सबसे महत्वपूर्ण निषेध है गर्भवती महिलाओं को घबराकर बुरी बातों के बारे में नहीं सोचना चाहिए. अच्छा मूडऔर आपके चेहरे पर एक मुस्कान सभी सिफ़ारिशों और सलाह से कहीं अधिक काम करेगी।

जवाब

गर्भावस्था - सबसे महत्वपूर्ण क्षणएक लड़की के जीवन में. योजना के स्तर पर ही जिम्मेदारी आपके कंधों पर आ जाती है। और भावी माँ का लक्ष्य जन्म है स्वस्थ बच्चा. एक सफल गर्भावस्था सुनिश्चित करने के लिए, डॉक्टरों की सलाह को लगातार सुनने, प्रासंगिक साहित्य पढ़ने और अनुभवी माताओं की सिफारिशों का पालन करने की सिफारिश की जाती है।

गर्भावस्था के दौरान, सही खाने, अधिक बार खाने की सलाह दी जाती है ताजी हवा, अपने स्वास्थ्य की निगरानी करें, नींद और आराम पर ध्यान दें, शारीरिक गतिविधि कम से कम करें और धैर्य रखें। परिणामस्वरूप, प्रसव सफल और कम दर्दनाक होगा। को अजन्मा बच्चासामान्य रूप से विकसित होने और स्वस्थ दिखने के लिए, आपको यह जानना होगा कि गर्भवती महिलाओं के लिए क्या संभव है। हम एक लेख में इस विषय की जांच करेंगे जहां हम 20 लोकप्रिय सवालों के जवाब देंगे।

1. कॉफ़ी पियें

उचित मात्रा में कॉफ़ी पीने से बच्चे को कोई नुकसान नहीं होगा, बल्कि यह गर्भवती माँ को स्फूर्ति देगा और पुरस्कृत करेगा। बहुत अच्छा मूड. इसलिए, आपको कॉफ़ी छोड़ने की ज़रूरत नहीं है। मुख्य बात यह है कि रोज की खुराककमजोर पेय के दो कप से अधिक न लें।

हालाँकि, कुछ डॉक्टरों का दावा है कि गर्भावस्था के दौरान भी कॉफ़ी पीना थोड़ी मात्रा मेंबच्चे का वजन कम करता है. लीटर में पीने से मृत शिशु के जन्म का खतरा बढ़ जाता है। पेय में बहुत अधिक मात्रा में कैफीन होता है, जो रक्तचाप बढ़ाता है और तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है। शरीर की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए इसे पीने की सलाह दी जाती है।

2. चाय पियें

गर्भावस्था के दौरान चाय पीना वर्जित नहीं है, जब तक कि यह उचित मात्रा में हो। गर्भावस्था में फीकी चाय का दैनिक सेवन दो कप है। आप पेय में शहद या नींबू के टुकड़े मिला सकते हैं। उपयोगी तत्वकाली चाय में मौजूद यह मात्रा दांतों की सुरक्षा और मजबूती और संवहनी पारगम्यता को बढ़ाने के लिए पर्याप्त है।

जैविक रूप से के संबंध में सक्रिय योजकचाय में, उन्हें सावधानी से संभालें। अपनी स्वाभाविकता के बावजूद, उनमें से कुछ गर्भाशय सहित अंगों की मांसपेशियों को टोन करते हैं। यदि परिस्थितियाँ दुर्भाग्यपूर्ण हैं, तो गर्भपात हो जाएगा। इसलिए, सप्लीमेंट्स से परहेज करना ही बेहतर है।

3. बियर पियें

तुच्छ उपयोग मादक पेयइससे बच्चे में मानसिक विकार और विकासात्मक विचलन प्रकट होंगे। बीयर का एक छोटा गिलास एक बार फिर से थपथपाकर, माँ बच्चे को नशे की लत से पुरस्कृत करेगी। ऐसे के लिए गंभीर परिणामबीयर और अन्य अल्कोहल युक्त पेय पदार्थों का दुरुपयोग होता है।

सिर्फ बीयर में मौजूद अल्कोहल ही खतरनाक नहीं है। पेय में फाइटोएस्ट्रोजन होता है, एक पदार्थ जिसकी संरचना हार्मोन जैसी होती है। एक महिला के शरीर में "विदेशी" हार्मोन के प्रवेश से हार्मोनल संतुलन पर बुरा प्रभाव पड़ता है और यह बच्चे के लिए खतरनाक है।

4. दूध पिएं

गर्भावस्था के दौरान दूध के सेवन पर कोई रोक नहीं है। गर्भवती महिला को तरल पदार्थ या का सेवन करने की अनुमति है पाउडर दूध, और बकरी, गाय, पके हुए या ताजे दूध का चुनाव प्राथमिकताओं, उपयोगिता और उपयोग की आवृत्ति पर निर्भर करता है।

यदि एक गिलास दूध के बाद दाने, पेट खराब या अन्य नकारात्मक प्रतिक्रियाएं दिखाई देती हैं, तो उत्पाद को त्याग देना बेहतर है। एक योग्य प्रतिस्थापन घर का बना दही, पनीर या पनीर होगा। ये उत्पाद प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर हैं और दूध की तरह ही गर्भवती मां और बच्चे के स्वास्थ्य का भी ख्याल रख सकते हैं।

5. टीका लगवाएं

टीकाकरण करना है या नहीं, इसका निर्णय लेते समय डॉक्टर अपना निर्णय लाभ-हानि अनुपात पर आधारित करते हैं। यदि बीमारी होने की संभावना बढ़ जाती है तो टीकाकरण किया जाता है। कुछ टीकाकरण आवश्यकताओं के कारण गर्भवती महिलाओं को कुछ देशों की यात्रा करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। किसी बीमार व्यक्ति के संपर्क में आने पर टीकाकरण को प्रोत्साहित किया जाता है।

टीकाकरण अलग है, और उनमें से प्रत्येक जटिलताएं पैदा कर सकता है। गर्भावस्था के दौरान, जीवित वायरस से टीकाकरण अस्वीकार्य है। जहां तक ​​निष्क्रिय वायरस पर आधारित टीकाकरण का सवाल है, कुछ मामलों में उन्हें अनुमति दी जाती है। इस मामले में, इंजेक्शन में मौजूद एंटीबॉडी बच्चे में स्थानांतरित हो जाते हैं और सुरक्षा प्रदान करते हैं।

6. साँस लेना

डॉक्टरों की सर्वसम्मत राय के अनुसार साँस लेना - आवश्यक उपायगर्भवती महिलाओं के इलाज के लिए. वे, विपरीत चिकित्सा की आपूर्ति, अंगों के कामकाज को प्रभावित न करें। मां में खांसी के दौरे से बच्चे को परेशानी होती है और नाक बहने से प्लेसेंटा को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है। इसलिए, इनहेलेशन उपचार एक सुरक्षित समाधान है।

भाप लेना फायदेमंद है प्राथमिक अवस्थासूखी और तेज़ खांसी का इलाज. लेकिन यदि बीमारी के साथ बुखार भी हो तो साँस लेना वर्जित है। बेहतर सांस लें ईथर के तेल. गर्भावस्था के दौरान भोजन के एक घंटे बाद साँस लेने की अनुमति है।

7. फ्लोरोग्राफी करें

फ्लोरोग्राफी एक कम खुराक वाली शोध पद्धति है। गर्भावस्था के दौरान, प्रक्रिया निषिद्ध है। गर्भवती महिलाओं को निर्धारित परीक्षण से छूट दी गई है। गंभीर नैदानिक ​​​​संकेतों के मामले में डॉक्टर केवल एक्स-रे परीक्षा विधियों का सहारा लेते हैं।

कुछ मामलों में, गर्भवती लड़कियों पर फ्लोरोग्राफी की जाती है, लेकिन इस शर्त पर कि गर्भवती मां के लिए अध्ययन का लाभ बच्चे के लिए जोखिम से अधिक है। अन्य सभी मामलों में, अनुसंधान विधियों का उपयोग किया जाता है जिनमें आयनीकरण विकिरण शामिल नहीं होता है।

8. हेयर रिमूवल करें

गर्भावस्था के दौरान, बालों को हटाने की उन तकनीकों का उपयोग करने की अनुमति है जो घर पर की जाती हैं और महिला के शरीर को प्रभावित नहीं करती हैं। उनमें से वैक्सिंगऔर इलेक्ट्रिक एपिलेटर का उपयोग करके अवांछित वनस्पति को हटाना। गर्भावस्था के दौरान अन्य तरीकों को आजमाना जोखिम भरा होता है। उन्हें मना कर देना ही बेहतर है.

गर्भावस्था के दौरान, शेविंग करके बालों से निपटने की सलाह दी जाती है। अधिक प्रभावी तरीकेजब तक उपयोग बच्चे के लिए सुरक्षित न हो जाए तब तक डिपिलिटेशन को स्थगित कर देना चाहिए।

9. चपड़ा बनाना

इस मुद्दे पर डॉक्टर एकमत नहीं थे. कुछ लोग दावा करते हैं कि शेलैक मैनीक्योर तकनीक सुरक्षित है, जबकि अन्य इसे हानिकारक मानते हैं। सतर्क कारीगरों का मानना ​​है कि गर्भावस्था के दौरान शंख नहीं लगाना चाहिए, क्योंकि रसायनों के प्रति महिला शरीर की प्रतिक्रिया अप्रत्याशित होती है।

इस स्थिति में लड़कियां बहुत संवेदनशील, मनमौजी होती हैं और उनमें गंध की तीव्र अनुभूति होती है। यह संभव है कि प्रक्रिया के दौरान गर्भवती महिला का विकास हो जाए गंभीर विषाक्तता. बेहतर होगा कि थोड़ी देर के लिए शैलैक को बाहर कर दिया जाए और बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में सोचा जाए।

10. टैटू बनवाएं

गर्भावस्था के दौरान टैटू बनवाना एक लोकप्रिय प्रक्रिया है क्योंकि इससे स्वयं की देखभाल आसान हो जाती है। टैटू बनवाने के बाद अपनी भौहों को साफ करने की कोई जरूरत नहीं है। इस बात पर कोई सहमति नहीं है कि गर्भवती होने पर यह किया जा सकता है या नहीं।

एक बात तो तय है कि जो मास्टर इस क्षेत्र में अपना करियर बना रहा है, वह किसी गर्भवती लड़की का टैटू नहीं बनवाना चाहेगा, क्योंकि इसमें कई बारीकियां हैं जिनका अनुमान लगाना असंभव है। इस बारे में है दर्दनाक संवेदनाएँ, जब रंग महिला की इच्छाओं और अन्य बिंदुओं से मेल नहीं खाता तो मूड खराब हो जाता है।

11. कब्रिस्तान जाओ

चर्च के प्रतिनिधियों का तर्क है कि गर्भवती महिलाओं को कब्रिस्तान जाना चाहिए और उन लोगों को याद करना चाहिए जिनकी मृत्यु हो चुकी है। भगवान उन लोगों को आशीर्वाद देते हैं जो अपने पूर्वजों को याद करते हैं। यदि वांछित हो तो ही ऐसा करने की अनुशंसा की जाती है। उन अंधविश्वासों के बारे में मत भूलिए जिनके अनुसार गर्भवती महिलाओं को कब्रिस्तान नहीं जाना चाहिए।

अपने आप को कब्र के पास पा रहा हूँ प्रियजन, एक महिला अभिभूत हो सकती है नकारात्मक भावनाएँऔर मजबूत भावनाएँ जो माँ और बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करेंगी। तनाव - मुख्य कारणबीमारियों की उपस्थिति. इसलिए कब्रिस्तान जाने से बचना ही बेहतर है।

12. चर्च जाओ

उत्तर लोक रीति-रिवाजइस प्रश्न का उत्तर नकारात्मक है, लेकिन चर्च इसका स्वागत करता है। आइए इसका पता लगाएं। चर्च के अनुसार, अजन्मा बच्चा भगवान का आशीर्वाद है। इसलिए, चर्च के प्रतिनिधियों को मंदिर में जाने से इनकार करने का कोई कारण नहीं दिखता।

बहुत से लोग गर्भावस्था को इससे जोड़ते हैं मासिक धर्मजिसके अंतर्गत चर्च में जाना वर्जित है, लेकिन इन राज्यों की तुलना करना गलत है। पुजारियों के अनुसार, गर्भवती माँ को चर्च जाकर प्रार्थना करनी चाहिए। कबूल करना और साम्य प्राप्त करना भी निषिद्ध नहीं है।

13. स्नानागार में जाओ

यदि गर्भवती महिला का स्वास्थ्य ठीक है, तो डॉक्टर से परामर्श के बाद स्नानागार में जाने की अनुमति दी जाती है। याद रखें कि स्नानागार जाना है प्रारम्भिक चरणविपरीत।

अन्य सभी मामलों में, स्नानागार में जाने से हृदय संबंधी प्रशिक्षण होता है और श्वसन प्रणाली, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। स्नान प्रक्रियाएं – उत्कृष्ट रोकथाम जुकाम. यदि गर्भवती लड़की पहले कभी स्टीम रूम में नहीं गई है, तो गर्भावस्था के दौरान इसका उपयोग शुरू करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

14. किसी अंतिम संस्कार में जाना

अंत्येष्टि तनाव का एक शक्तिशाली स्रोत है जिससे बच्चे की मृत्यु हो सकती है। यदि कोई गर्भवती लड़की अंतिम संस्कार में शामिल होने से डरती है या अपने आराम को लेकर चिंतित है, तो घर पर रहना ही बेहतर है। यदि किसी प्रियजन का अंतिम संस्कार हो रहा है और वहाँ है अद्भुत इच्छाउनमें भाग लेने के लिए, अपनी अंतरात्मा की आवाज़ सुनने की सलाह दी जाती है। यदि आपको विश्वास है कि सब कुछ ठीक हो जाएगा, तो जाइए।

अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब अन्य कारणों से अंतिम संस्कार में शामिल होने की इच्छा नहीं होती है। इस स्थिति में, आप गर्भधारण से इनकार को उचित ठहरा सकते हैं, कोई किसी को जज नहीं करेगा। आप मानसिक स्तर पर किसी ऐसे व्यक्ति को अलविदा कह सकते हैं जो दुनिया छोड़ चुका है।

15. हील्स पहनकर चलें

सेक्सी, सुंदर और फैशन जूतेतीनों तिमाहियों में स्थिति में लड़कियों के लिए विपरीत। गर्भावस्था के पहले भाग में एड़ी के जूते पहनने की अनुमति है, हालाँकि अपने स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में मत भूलिए।

अगर आप ठीक महसूस कर रही हैं तो भी बेहतर होगा कि आप लगातार हील्स पहनने से बचें, नहीं तो इससे गर्भाशय की टोन बढ़ जाएगी। यदि आप जूतों के बिना जीवन की कल्पना नहीं कर सकते हैं, तो अपने आप को कुछ घंटों के लिए ऐसे जूते पहनने तक सीमित रखें और इसका आनंद लेते हुए अपने पैरों की मालिश करें।

16. पूल में जाओ

कुछ गर्भवती माताओं को पूल में नियमित रूप से जाना फायदेमंद लगता है, जबकि अन्य को संक्रमण होने का डर होता है। किसी भी मामले में, पूल में जाने से पहले स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लें। यदि डॉक्टर की ओर से कोई जटिलता या आपत्ति नहीं है, तो पूल पर जाएँ इस पल. यह अकारण नहीं था कि मैंने "वर्तमान क्षण" वाक्यांश जोड़ा। म्यूकस प्लग बनने के बाद और उसके बाहर आने तक आपको पूल में जाने की अनुमति है।

17. धूपघड़ी पर जाएँ

गर्भवती महिला के लिए लंबे समय तक धूप में रहना अवांछनीय है। डॉक्टर सलाह देते हैं कि गर्भवती महिलाएं कुछ समय के लिए कृत्रिम टैनिंग के बारे में भूल जाएं और धूपघड़ी में न जाएं।

दीपक के प्रभाव में हार्मोनल पृष्ठभूमिबदल जाएगा, जिससे उम्र के धब्बे दिखाई देने लगेंगे। गर्भावस्था के दौरान त्वचा का आवरणप्रभाव के प्रति संवेदनशील बाह्य कारकऔर जलने का खतरा बहुत अधिक है।

18. अपने बालों को रंगें

गर्भावस्था के दौरान, शरीर के हार्मोनल स्तर में परिवर्तन होता है जो बालों की संरचना को प्रभावित करता है। प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ने से बालों का झड़ना कम करने में मदद मिलती है, जिसके परिणामस्वरूप बाल घने होते हैं।

शोध के नतीजों से पता चला है कि पेंट गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित हैं। लेकिन यह मत भूलो कि एक महिला का शरीर व्यक्तिगत होता है। चिकित्सा प्रतिनिधियों का दावा है कि पेंट बनाने वाले रसायन खोपड़ी और शरीर की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। इसलिए हेयर डाई का इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।

19. गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान

दूसरी तिमाही में, सिगरेट बच्चे की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालती है और विकारों की संभावना बढ़ जाती है। धूम्रपान के अक्सर विनाशकारी परिणाम होते हैं, जिनमें शामिल हैं: समय से पहले जन्म, गर्भपात, समय से पहले अलगावप्लेसेंटा या गर्भाशय से रक्तस्राव।

बच्चे को गर्भ धारण करने से पहले धूम्रपान छोड़ने की सलाह दी जाती है। वहीं, गर्भावस्था के बारे में जानने के बाद आदत से लड़ने की जरूरत नहीं है। एक महिला का शरीर निकोटीन की खुराक प्राप्त करने का आदी होता है। बेहतर होगा कि आप पहली तिमाही में खुराक कम कर दें। परिणामस्वरूप, शरीर सिगरेट छोड़ने के लिए तैयार हो जाएगा।

20. हवाई जहाज़ पर उड़ना

गर्भावस्था के दौरान हवाई जहाज में उड़ान भरने के बारे में कोई स्पष्ट राय नहीं है। उड़ान के दौरान महिला शरीरतनाव के संपर्क में हैं, लेकिन वे केवल कुछ मामलों में ही गर्भवती महिला के लिए खतरा पैदा करते हैं।

यदि गर्भावस्था सामान्य रूप से आगे बढ़ रही है, तो हवाई परिवहन के उपयोग के लिए कोई मतभेद नहीं हैं। लेकिन यदि परिवहन के किसी अन्य साधन से वांछित स्थान तक पहुंचना संभव है, तो जोखिम लेना उचित नहीं है। आप अपने बच्चे के जन्म के बाद हवाई यात्रा के आराम का आनंद ले सकती हैं।

मारिया सोकोलोवा

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गर्भावस्था अत्यधिक सावधानी का समय है। जिसमें आपके अपने घर की चारदीवारी भी शामिल है। आख़िरकार, जबकि गर्भवती माँ का पति परिवार की भलाई के लिए काम करता है, घर का सारा काम गर्भवती महिला के कंधों पर आ जाता है, जिसमें वे भी शामिल हैं जो माँ और बच्चे के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। बच्चे के जन्म से पहले की अवधि में, फर्नीचर को फिर से व्यवस्थित करना, सीढ़ियाँ चढ़ना और यहाँ तक कि बिल्ली के कूड़े के डिब्बे साफ करना जैसे "करतब" बेहद खतरनाक होते हैं।

इसलिए, आइए अस्थायी रूप से नायक बनना बंद करें और याद रखें, अपने प्रियजनों को कौन सी घरेलू ज़िम्मेदारियाँ सौंपी जानी चाहिए...

1. भोजन पकाना
   यह स्पष्ट है कि रात का खाना अपने आप तैयार नहीं किया जाएगा, और अपने पति को डिब्बाबंद भोजन और "दोशीरक" खिलाना भूख के दंगे से भरा है। लेकिन चूल्हे पर लंबे समय तक काम करने से शिरापरक बहिर्वाह, एडिमा और वैरिकाज़ नसों के बिगड़ने का खतरा होता है। इसलिए, हम जटिल व्यंजन "बच्चे के जन्म के बाद के लिए" छोड़ देते हैं, रिश्तेदारों को मदद के लिए आकर्षित करते हैं, और व्यंजन तैयार करने की पूरी प्रक्रिया को यथासंभव सरल बनाते हैं।
   • ब्रेक अवश्य लें।
   • थके हुए पैर? "सामने" बैठें और अपने पैरों को एक नीची बेंच पर उठाएँ।
   • क्या पत्तागोभी काटते समय आपकी पीठ असहज स्थिति के कारण थक गई है? पास में एक स्टूल रखें जिस पर आप अपने घुटने को आराम दे सकें और अपनी रीढ़ पर तनाव से राहत पा सकें।
2. उपकरण
   इलेक्ट्रिक केतली, स्टोव, माइक्रोवेव ओवन और अन्य उपकरणों का उपयोग यथासंभव सावधानी से करना चाहिए।
   • यदि संभव हो तो गर्भावस्था के दौरान माइक्रोवेव का उपयोग करने से बचें या इसका उपयोग कम से कम करें। यदि दरवाज़ा कसकर बंद नहीं होता है तो इस उपकरण का उपयोग करने की सख्ती से अनुशंसा नहीं की जाती है (विद्युत चुम्बकीय विकिरण से बच्चे या माँ को कोई लाभ नहीं होगा)। और जब उपकरण चल रहा हो तो आपको उससे कम से कम 1.5 मीटर की दूरी बनाकर रखनी चाहिए।
   • यह भी कोशिश करें कि सभी उपकरणों को एक ही समय में चालू न करें, ताकि विद्युत चुम्बकीय "क्रॉसफ़ायर" न हो।
   • लैपटॉप, चल दूरभाषऔर चार्जिंग डिवाइसरात में इसे बिस्तर के पास न छोड़ें (दूरी - कम से कम 1.5-2 मीटर)।
3. फर्श की गीली सफाई
   बहुत से लोग गर्भावस्था के दौरान जोड़ों और उपास्थि की कमजोरी के बारे में जानते हैं। रीढ़ की हड्डी पर अधिभार यह कालखंडअनुशंसित नहीं और खतरनाक.
   • सफ़ाई करते समय कोई "जिम्नास्टिक ट्रिक्स और फ़ुएटेस" नहीं! शरीर के घुमाव और मोड़ से सावधान रहें।
   • भार को हल्का करने के लिए एक विशेष पट्टी (आपके आकार के अनुसार उपयुक्त) पहनें।
   • यदि संभव हो, तो घर की सारी भारी ज़िम्मेदारियाँ अपने जीवनसाथी और प्रियजनों पर डाल दें।
   • झुकते समय या फर्श से कोई वस्तु उठाते समय, अपनी रीढ़ पर भार वितरित करने के लिए अपने घुटनों को मोड़ें (एक घुटने के बल बैठें)।
   • घुटनों के बल फर्श धोना अस्वीकार्य है - पोछे का उपयोग करें (सफाई करते समय आपकी पीठ सीधी होनी चाहिए), और वैक्यूम क्लीनर ट्यूब की लंबाई समायोजित करें।
4. सफाई उत्पाद, सफाई रसायन
   हम इन फंडों के चयन में अत्यधिक सावधानी बरतते हैं।
   • हम पाइपलाइन की सफाई अपने प्रियजनों पर छोड़ देते हैं।
   • हम बिना गंध, अमोनिया, क्लोरीन या विषाक्त पदार्थों वाले डिटर्जेंट चुनते हैं।
   • हम पाउडर उत्पादों (वे विशेष रूप से हानिकारक होते हैं) और एरोसोल को तरल उत्पादों से बदल देते हैं।
   • हम केवल दस्ताने और (यदि आवश्यक हो) धुंध पट्टी के साथ काम करते हैं।
   • हम कालीन स्वयं साफ नहीं करते - हम उन्हें ड्राई क्लीनर के पास भेजते हैं।
5. पालतू जानवर
   चार पैर वाले, पंख वाले और अन्य पालतू जानवर न केवल एलर्जी, बल्कि गंभीर बीमारियों का भी स्रोत बन सकते हैं। इसलिए, हम इस अवधि के दौरान पालतू जानवरों की देखभाल के नियमों का सख्ती से पालन करते हैं: किसी जानवर के साथ बातचीत करने के बाद, अपने हाथ साबुन से धोएं, उसके स्वास्थ्य की स्थिति की निगरानी करें (यदि कोई संदेह हो, तो पशुचिकित्सक के पास ले जाएं), जानवर को कच्चा मांस न खिलाएं, शौचालय की सफाई और जानवर को खाना खिलाना/सोना छोड़ दें प्रियजनों के लिए क्षेत्र (यह विशेष रूप से मूंछ वाले जानवरों के मालिकों के लिए सच है) - टैबी बिल्लियाँ - गर्भवती माँ बिल्ली के कूड़े के डिब्बे नहीं धो सकती हैं!)।
6. भारी वस्तुएं उठाना, फर्नीचर को पुनः व्यवस्थित करना
   ये क्रियाएं सख्त वर्जित हैं! इसके परिणाम समय से पहले जन्म हो सकते हैं। कोई शौकिया प्रदर्शन नहीं! लगभग हर भावी मां को सजावट को "अपडेट" करने की इच्छा होती है, लेकिन सोफा हिलाना, बक्से खींचना और अकेले सामान्य सफाई शुरू करना सख्त वर्जित है। पानी के बेसिन और बाल्टियों को केवल करछुल का उपयोग करके ही खाली और भरा जाना चाहिए।
7. "रॉक क्लिंबिंग"
   किसी भी कार्य को करने के लिए सीढ़ी या स्टूल पर चढ़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
   • क्या आप अपने पर्दे बदलना चाहते हैं? अपने जीवनसाथी से मदद माँगें।
   • एक सुखाने वाला रैक लें ताकि आपको अपने कपड़े स्टूल से फर्श और पीठ पर कूदकर न लटकाने पड़ें।
   • सभी नवीनीकरण का कामइसे अपने प्रियजनों पर छोड़ दें: गर्भावस्था के दौरान छत के नीचे एक स्पैटुला लहराना, प्रकाश बल्ब बदलना, वॉलपेपर चिपकाना और यहां तक ​​कि नवीनीकरण के बाद एक अपार्टमेंट की सफाई करना भी खतरनाक है!

बच्चे का इंतज़ार करते हुए भावी माँगर्भावस्था को लेकर कई तरह की पाबंदियों का सामना करना पड़ता है। गर्भावस्था को तिमाही में विभाजित किया गया है; तीनों तिमाही में से प्रत्येक के लिए "क्या करें" और "क्या नहीं" थोड़ा भिन्न हो सकता है। इस लेख में हम गर्भावस्था के दौरान सबसे विवादास्पद वर्जनाओं पर नज़र डालेंगे।

गर्भावस्था के दौरान क्या नहीं करना चाहिए. क्या गर्भावस्था के दौरान सेक्स करना संभव है?

डॉक्टर सहमत हैं: पहली तिमाही की शुरुआत में, जबकि भ्रूण गर्भाशय की दीवार में प्रत्यारोपित हो रहा होता है, यौन गतिविधि को स्थगित करना बेहतर होता है। हालाँकि, यह कथन कि आप गर्भावस्था के दौरान सेक्स नहीं कर सकते, गलत है। सामान्य तौर पर, गर्भावस्था के दौरान, एक ऐसी प्रक्रिया जो विकृति विज्ञान से बोझिल नहीं होती है, अंतरंग रिश्तेप्रतिकूल नहीं. बेशक, आपको बहुत अधिक सक्रिय नहीं होना चाहिए; संभोग से गर्भवती माँ को दर्द या परेशानी नहीं होनी चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान आपको किस प्रकार का सेक्स नहीं करना चाहिए, उदाहरण के लिए, गर्भाशय हाइपरटोनिटी के खतरे के साथ? अफ़सोस, कोई नहीं। घर्षण के यांत्रिक प्रभाव के अलावा, यह याद रखने योग्य है कि उत्तेजित होने पर, गर्भाशय तनावग्रस्त होता है, और संभोग के दौरान यह सिकुड़ता है। इसलिए, पहले से ही तनावग्रस्त गर्भाशय के साथ किसी भी प्रकार का सेक्स और आत्म-आनंद निषिद्ध होना चाहिए।

तीसरी तिमाही में आपको सेक्स को लेकर भी अधिक सावधान रहना चाहिए। कुछ डॉक्टरों का मानना ​​है कि महिला की जन्म नहर को उसके बच्चे के जन्म के लिए तैयार करने के लिए आखिरी तिमाही में सेक्स फायदेमंद होता है। अन्य लोग कहते हैं कि घनिष्ठता जारी है बाद मेंप्रसव पीड़ा भड़का सकता है.

क्या गर्भावस्था के दौरान विशेष यौगिकों का उपयोग करके बालों को रंगना या सीधा करना संभव है?

इस अंधविश्वास की कोई तार्किक पुष्टि नहीं है कि गर्भवती माँ को अपने बाल, गर्भावस्था और बच्चे को नहीं काटना चाहिए यह कार्यविधिबिल्कुल कोई नुकसान नहीं. लेकिन गर्भावस्था के दौरान बालों को रंगने से होने वाला नुकसान काफी वास्तविक है। अधिकांश रंगों में एक आक्रामक संरचना होती है, जिसके घटक, जब मिश्रण को खोपड़ी पर लगाया जाता है, गर्भवती महिला के रक्त में प्रवेश करते हैं। इसके अलावा, स्थायी बालों को रंगने के उत्पादों में अक्सर कास्टिक गुण होते हैं। बदबूजिसे सूंघना गर्भवती महिला के लिए फायदेमंद नहीं होता है। अधिकांश बाल सीधे करने वाले उत्पादों में फॉर्मेल्डिहाइड होता है, जिसके वाष्प प्रक्रिया के दौरान गर्भवती महिला द्वारा अंदर ले लिए जाते हैं।

एक गर्भवती महिला का शरीर सामान्य रंगाई उत्पादों पर भी अप्रत्याशित रूप से प्रतिक्रिया कर सकता है: अंतिम परिणाम विनाशकारी हो सकता है, और एलर्जी की प्रतिक्रिया संभव है।

इस वजह से, गर्भावस्था के दौरान, विशेषकर पहली तिमाही में, अपने बालों को डाई करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यदि एक गर्भवती महिला अपने बालों को रंगने से इंकार नहीं कर सकती है, तो कम आक्रामक रंगों का चयन करना और रंगाई तकनीकों का उपयोग करना बेहतर होता है जिसमें रचना जड़ों पर लागू नहीं होती है, जैसे कि ओम्ब्रे। रासायनिक योजकों के बिना हर्बल मेंहदी और बासमा - उत्तम विकल्पगर्भवती के लिए.

किसी भी पेंटिंग से पहले आपको एलर्जी टेस्ट जरूर करना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान क्या नहीं करना चाहिए. स्व-दवा गर्भवती महिलाओं को कैसे नुकसान पहुँचाती है?

आवेदन दवाइयाँगर्भावस्था के दौरान डॉक्टर की सलाह के बिना खाना बेहद खतरनाक हो सकता है। पारंपरिक दवाएं गर्भावस्था के विकास पर हानिकारक प्रभाव डाल सकती हैं और एलर्जी प्रतिक्रिया भड़का सकती हैं।

एक राय है कि आपको गर्भावस्था के दौरान डॉक्टर की सलाह के बिना केवल दवाओं का उपयोग नहीं करना चाहिए। पारंपरिक औषधि. यह गलत है, वैकल्पिक चिकित्सा भ्रूण को कम नुकसान नहीं पहुंचा सकती। उदाहरण के लिए, हर कोई नहीं जानता कि गर्भावस्था के दौरान कौन सी जड़ी-बूटियाँ निषिद्ध हैं। लेकिन बाद की सूची बहुत प्रभावशाली है, जिसमें दर्जनों आइटम शामिल हैं।

पहली तिमाही में यदि संभव हो तो इसका सहारा नहीं लेना चाहिए दवाइयाँ, अगले महीनों में डॉक्टर को "बच्चे के लिए जोखिम - माँ के लिए लाभ" अनुपात का मूल्यांकन करना चाहिए।

आप गर्भावस्था के दौरान टीका क्यों नहीं लगवा सकतीं?

गर्भवती महिलाओं के लिए टीका लगवाना बेहद अवांछनीय है। इसके अलावा, कुछ टीके लेने के बाद आपको एक निश्चित अवधि तक गर्भवती होने की अनुमति नहीं होती है। अगर कोई महिला सुरक्षा की योजना बनाती है विकासशील बच्चासे गंभीर परिणामरूबेला जैसी बीमारियों के लिए यह पहले से ही किया जाना चाहिए।

गर्भवती माताओं को केवल आपातकालीन स्थितियों में ही टीका लगाया जाता है, जिसमें रोगज़नक़ों की मृत संस्कृतियों या तैयार एंटीबॉडी वाले टीकों का उपयोग किया जाता है।

गर्भावस्था के दौरान आपको शराब क्यों नहीं पीना चाहिए?

पहले, एक राय थी कि गर्भवती महिलाओं के लिए नियमित रूप से थोड़ी उच्च गुणवत्ता वाली रेड वाइन पीना संभव है, यहाँ तक कि आवश्यक भी। जैसे, यह हीमोग्लोबिन बढ़ाता है। इस कथन में कुछ सच्चाई है. दरअसल, हाल के अध्ययनों से साबित होता है कि कम मात्रा में उच्च गुणवत्ता वाली शराब का समय-समय पर सेवन स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव डालता है। लेकिन गर्भवती महिलाओं को शराब नहीं पीना चाहिए, क्योंकि इससे नुकसान हो सकता है नकारात्मक प्रभावपर विकासशील भ्रूण. अजन्मे बच्चे के अंगों का बिछाने गर्भावस्था की पहली तिमाही में होता है।

कई गर्भवती माताओं ने विलंबित मासिक धर्म की शुरुआत से पहले खुद को शराब पीने की अनुमति दी, जो गर्भावस्था का संकेत था। चिंता न करें, इन कुछ हफ्तों के दौरान भ्रूण को अभी तक माँ के शरीर से कोई पदार्थ नहीं मिला है, इसलिए एक गिलास वाइन पीने से उसे किसी भी तरह से कोई नुकसान नहीं होगा।

गर्भावस्था के दौरान क्या नहीं करना चाहिए. गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान: आपको धूम्रपान नहीं छोड़ना चाहिए

गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान भी मिथकों में घिरा हुआ है। एक राय यह भी है कि गर्भावस्था के दौरान आपको धूम्रपान नहीं छोड़ना चाहिए। उनका कहना है कि भारी धूम्रपान करने वाले गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान छोड़ देते हैं बुरी आदतधूम्रपान से भी अधिक हानिकारक है. यह सच नहीं है।

हां, डॉक्टर अचानक से शराब छोड़ने की सलाह नहीं देते, क्योंकि इससे शरीर तनाव का अनुभव करेगा। लेकिन आपको अभी भी जितनी जल्दी हो सके सिगरेट छोड़नी होगी। धूम्रपान के कारण, भ्रूण में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है, जिससे मानसिक मंदता, समय से पहले जन्म, जन्म के समय वजन कम होना और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं।

क्यों गर्भावस्था के दौरान आपको पीठ के बल नहीं सोना चाहिए

पहली तिमाही में, गर्भवती माँ किसी भी समय सोने के लिए स्वतंत्र होती है। आरामदायक स्थिति. जैसे-जैसे गर्भाशय बड़ा होता है, पेट के बल सोना असंभव हो जाता है। डॉक्टर ऐसा क्यों कहते हैं कि गर्भावस्था के दौरान आप पीठ के बल नहीं सो सकतीं? निषेध का कारण गर्भवती गर्भाशय का बढ़ा हुआ आकार है, जो, जब महिला अपनी पीठ के बल लेटी होती है, अवर वेना कावा को संकुचित कर सकती है और रक्त प्रवाह को ख़राब कर सकती है, जिससे मूत्रवाहिनी पर दबाव पड़ता है।

देर से गर्भावस्था में इस स्थिति में आराम करने के परिणामस्वरूप बवासीर, पीठ दर्द, निम्न रक्तचाप हो सकता है जिसके परिणामस्वरूप सिरदर्द और चक्कर आ सकते हैं।

ध्यान देने योग्य गोल पेट वाली गर्भवती महिलाओं के लिए, सोने की इष्टतम स्थिति बाईं ओर होगी।

गर्भावस्था के दौरान अपने पैरों को अपने पैरों के ऊपर से क्रॉस करना। पी क्यों नहीं

हमारे पूर्वजों के लिए गर्भावस्था के दौरान पैरों को पार करना वर्जित था। उनका मानना ​​था कि गर्भवती महिला के क्रॉस-लेग करके बैठने से नवजात शिशु के पैर टेढ़े हो सकते हैं या वह तिरछा भी हो सकता है। बेशक, इसका सच्चाई से कोई लेना-देना नहीं है। हालाँकि, यह स्थिति वास्तव में सभी के लिए अवांछनीय है, विशेषकर गर्भवती माताओं के लिए। सच तो यह है कि क्रॉस लेग करके बैठने से शरीर पर भार पड़ता है बड़ा गर्भाशय. पॉप्लिटियल फोसा में नस का संपीड़न भी होता है, जो कि फायदेमंद नहीं होता है बढ़ा हुआ खतरागर्भवती महिलाओं में वैरिकाज़ नसों की घटना। पेल्विक अंगों में रक्त संचार बिगड़ जाता है। यह भयावह है ऑक्सीजन भुखमरीबच्चा।

रीढ़ की हड्डी पर भार बढ़ जाता है। बढ़ते पेट के साथ, गर्भवती महिला के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में पहले से ही कठिन समय होता है; गलत स्थिति में बैठने से स्थिति और भी खराब हो जाती है। जघन क्षेत्र में दर्द एक और संकेतक है कि आपको गर्भावस्था के कुछ हफ्तों के दौरान बच्चे के जन्म के करीब अपने पैरों को पार नहीं करना चाहिए। इस स्थिति के कारण, बच्चे का सिर अक्सर गलत स्थिति में होता है, जिससे दर्द होता है।

गर्भवती महिलाओं को हाथ ऊपर क्यों नहीं उठाने चाहिए?

डॉक्टरों ने एक कारण ढूंढ लिया है कि गर्भावस्था के दौरान आपको अपने हाथ क्यों नहीं उठाने चाहिए। नहीं, इसका शिशु के गर्भनाल में फंसने के जोखिम से कोई लेना-देना नहीं है।

जब आप अपनी बांहें ऊपर उठाते हैं, तो शरीर में असुविधा महसूस होती है, गर्भाशय तनावग्रस्त हो जाता है। इसलिए, गर्भावस्था के दूसरे भाग में आप अपनी बाहों को ऊपर नहीं उठा सकती हैं। प्रारंभिक गर्भावस्थाइससे ज्यादा नुकसान नहीं होगा, लेकिन बाद के चरणों में यह समय से पहले प्रसव का कारण बन सकता है।

अचानक हाथ उठाने से गर्भवती महिला को चक्कर आ सकता है और यह असुरक्षित है।
और अगर आप लंबे समय तक इस स्थिति में रहते हैं तो गर्भाशय में रक्त संचार बिगड़ जाता है।

गर्भावस्था के दौरान क्या नहीं करना चाहिए. मातृ तंत्रिका तनाव गर्भावस्था को कैसे नुकसान पहुँचाता है

गर्भवती माताओं को घबराहट न होने की कामना करना कोई सामान्य "ऑन-ड्यूटी" वाक्यांश नहीं है। गर्भावस्था के दौरान आपको घबराना नहीं चाहिए, तनाव बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है।
वैज्ञानिकों ने गर्भवती महिलाओं में घबराहट और बच्चों में हृदय और तंत्रिका तंत्र की समस्याओं के विकास के बीच एक संबंध की पहचान की है; पुरुष बच्चे विशेष रूप से इसके प्रति संवेदनशील होते हैं।

एक प्रयोग से यह भी सिद्ध हो चुका है कि यदि कोई मां गर्भावस्था के दौरान नियमित रूप से घबराती रहती है, तो उसके बच्चे को जीवन के पहले वर्ष में नींद की समस्या होने का खतरा 23 प्रतिशत बढ़ जाता है। तदनुसार, बच्चे के साथ रहने वाले परिवार के सभी सदस्यों को नींद की समस्या होगी। और एक माँ की नींद की लगातार कमी स्तनपान पर नकारात्मक प्रभाव डालती है।

निष्कर्ष

गर्भावस्था के दौरान गर्भवती माँ पर अपने स्वास्थ्य और बच्चे के सुरक्षित विकास की दोहरी ज़िम्मेदारी होती है। यह जानना बेहद जरूरी है कि आप अपने बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा करते समय क्या कर सकते हैं और क्या नहीं।

गर्भावस्था निश्चित रूप से सबसे अधिक में से एक है अद्भुत क्षणएक महिला के जीवन में, लेकिन सबसे ज़िम्मेदार में से एक भी। क्या हवाई जहाज से उड़ान भरना संभव है, गर्भावस्था के दौरान कौन सी शारीरिक गतिविधि स्वीकार्य है, क्या सेक्स करना उचित है? ये प्रश्न लगभग उन सभी महिलाओं में रुचि रखते हैं जिन्होंने परीक्षण में दो प्रतिष्ठित धारियाँ देखीं...

खैर, यह पता लगाने का समय आ गया है: गर्भावस्था के दौरान वास्तव में क्या नहीं किया जा सकता है, और क्या केवल बच्चे और गर्भवती मां को लाभ होगा?

शराब और धूम्रपान - कोई समझौता नहीं!

कोई फर्क नहीं पड़ता कि मंचों पर आपके दोस्त या परिचित आपको कितना समझाते हैं कि रेड वाइन या बीयर के एक-दो गिलास हानिरहित हैं, दुनिया भर के डॉक्टर एकमत हैं: शराब की छोटी खुराक भी बच्चे और गर्भवती माँ को नुकसान पहुँचा सकती है - गंभीर दोषों का कारण बन सकती है अंतर्गर्भाशयी विकास, समय से पहले और अक्सर कठिन प्रसव, गर्भपात को उकसाता है। गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में "डिग्री" विशेष रूप से विषाक्त होती है - हर चीज के अंत तक, जब ऑर्गोजेनेसिस की बहुत महत्वपूर्ण प्रक्रिया होती है, जिसके दौरान भ्रूण बस बन रहा होता है, सभी का "बिछाना" होता है आंतरिक अंगऔर बच्चे की प्रणालियाँ। गर्भधारण के दौरान और भावी माता-पिता दोनों के लिए शराब पीना अवांछनीय है! जहां तक ​​धूम्रपान का सवाल है, वैज्ञानिकों ने लंबे समय से यह साबित किया है कि जिन शिशुओं की माताएं गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करती हैं, वे निकोटीन पर पूरी तरह निर्भरता के साथ पैदा होते हैं, उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है और फेफड़े अक्सर अविकसित होते हैं। अन्य बच्चों की तुलना में उनमें अस्थमा और फुफ्फुसीय प्रणाली की अन्य बीमारियों से पीड़ित होने की संभावना भी अधिक होती है। इसलिए, यदि आपको पता चले कि आपका बच्चा होने वाला है, तो तुरंत धूम्रपान बंद कर दें! सामान्य तौर पर, यह गर्भावस्था की योजना के चरण में किया जाना चाहिए - गर्भनिरोधक छोड़ने से 2-3 महीने पहले।

ओरिएंटियरिंग

महिलाओं को अक्सर इस बात में दिलचस्पी होती है कि क्या बच्चे के जन्म के दौरान खेल खेलना संभव है? इस मामले में, जैसा कि अक्सर होता है, स्वर्णिम मध्य महत्वपूर्ण है। आजकल कोई भी आपसे ओलंपिक रिकॉर्ड की उम्मीद नहीं करता है, इसलिए आपको जिम में दिन में कई घंटे मेहनत और पसीना नहीं बहाना चाहिए। लेकिन आप अपने आप को पूरी तरह से शारीरिक गतिविधि से वंचित नहीं कर सकते हैं और एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व नहीं कर सकते हैं - इस तरह की "निष्क्रियता" से वजन बढ़ सकता है। अधिक वज़न, एडिमा का विकास, रक्त वाहिकाओं के साथ समस्याएं बढ़ गईं रक्तचाप. ऐसी जटिलताएँ गर्भावस्था और भ्रूण के विकास पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं।

तो कौन सा शारीरिक गतिविधिचुनना? कई विकल्प हैं: योग, फिटनेस, गर्भवती महिलाओं के लिए जिमनास्टिक, तैराकी (या वॉटर एरोबिक्स), ताजी हवा में मापी गई गति से चलना - ऐसे व्यायाम फेफड़ों के कार्य और समर्थन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं अच्छा स्वरपैरों और पीठ की मांसपेशियाँ, बवासीर की उपस्थिति को रोकती हैं और वैरिकाज - वेंसनसें, आपको पेल्विक क्षेत्र में शिरापरक ठहराव से लड़ने की अनुमति देती हैं। वर्तमान में लोकप्रिय नॉर्डिक वॉकिंग - ट्रैकिंग या स्की पोल के साथ नॉर्डिक वॉकिंग - गर्भवती माँ और बच्चे के लिए बहुत उपयोगी है। ऐसे प्रशिक्षण के दौरान, रक्त प्रवाह, रक्त वाहिकाओं और हृदय की स्थिति में सुधार होता है, और शरीर ऑक्सीजन से संतृप्त होता है। शिशु को अधिक ऑक्सीजन और पोषक तत्व भी मिलते हैं।

लेकिन साइकिल चलाने से बचना ही बेहतर है - इन पर विचार किया जाता है चरम दृश्यगर्भवती महिलाओं के लिए खेल. अल्पाइन स्कीइंग, स्नोबोर्डिंग, रोलर स्केटिंग, मार्शल आर्ट - एक शब्द में, सभी अत्यधिक सक्रिय और दर्दनाक खेल - भी बिना शर्त निषिद्ध हैं। किसी भी मामले में, भ्रूण को नुकसान न पहुंचाने के लिए, आपको गर्भावस्था के दौरान कौन सी खेल गतिविधि चुननी है, इस बारे में अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है। डॉक्टर को उन स्थितियों को बाहर करना चाहिए जिनमें व्यायाम तनावप्रतिनिहित या काफी सीमित।

सेक्स और वर्जित

वीटो आपका यौन जीवनइस अवधि के दौरान, केवल बहुत गंभीर चिकित्सीय स्थितियाँ ही उत्पन्न हो सकती हैं।

उदाहरण के लिए, यदि गर्भपात का खतरा है (विशेषकर पहली तिमाही में), यदि आप जुड़वा बच्चों की उम्मीद कर रहे हैं ( एकाधिक गर्भावस्थाआमतौर पर सिंगलटन से अधिक गंभीर), आपका गर्भपात हुआ हो या समय से पहले जन्म हुआ हो, पिछली गर्भावस्थागर्भपात के खतरे के साथ आगे बढ़े या परीक्षणों से किसी प्रकार का संक्रमण सामने आया। इसके अलावा, यदि गर्भाशय ग्रीवा कसकर बंद नहीं है, भरा हुआ है (प्लेसेंटा पूरी तरह से आंतरिक गर्भाशय ग्रीवा को कवर करता है), या तो डॉक्टर आपके लिए अस्थायी परहेज लिख सकते हैं। सीमांत प्रस्तुतिप्लेसेंटा (प्लेसेंटा का निचला किनारा आंतरिक ओएस के किनारे के स्तर पर है)। यदि प्लेसेंटा प्रीविया का पता चला है, तो नियमित चिकित्सा पर्यवेक्षण, चूंकि प्लेसेंटल एब्डॉमिनल का खतरा है और गर्भाशय रक्तस्राव. साथ ही, प्लेसेंटा के स्थान के आधार पर प्रसव की विधि निर्धारित की जाएगी। इस प्रकार, सीमांत या पार्श्व प्रस्तुति के साथ, की संभावना प्राकृतिक जन्म, और पूर्ण प्रस्तुति के मामले में, वे निर्धारित करते हैं सी-धारा.

यदि गर्भावस्था जटिलताओं के बिना आगे बढ़ती है और आप अच्छा महसूस करती हैं, तो प्यार करने के लिए कोई मतभेद नहीं हैं। इसके अलावा, जीवन के इस पड़ाव पर सेक्स बहुत महत्वपूर्ण है! यह पति-पत्नी को पूरी तरह से नई संवेदनाओं का अनुभव करने की अनुमति देता है, जोड़े के बीच और भी अधिक भावनात्मक मेल-मिलाप को बढ़ावा देता है, और महिला के तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालता है, जो कि बहुत महत्वपूर्ण है सामान्य विकासबच्चा। बेशक, ऐसी अवधि के दौरान, किसी को सावधानी के बारे में नहीं भूलना चाहिए: अभी भी पहले की तुलना में कम साहसी स्थिति चुनें, या अंतरंगता के वैकल्पिक रूपों का प्रयास करें।

लेकिन में पिछले सप्ताहबच्चे के जन्म से पहले, चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए भी सेक्स का संकेत दिया जाता है: शुक्राणु में मौजूद प्रोस्टाग्लैंडिंस बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय ग्रीवा को तैयार करते हैं और टूटने से बचने में मदद करते हैं।

साहसी

एक राय है कि हवाई यात्रा और अचानक जलवायु परिवर्तन नहीं होता है सर्वोत्तम संभव तरीके सेगर्भावस्था को प्रभावित करें. दरअसल, गर्भावस्था के सातवें महीने के बाद हवाई जहाज से उड़ान भरने की सिफारिश नहीं की जाती है - खतरा प्रबल है समय से पहले जन्म. सामान्य तौर पर उड़ानों के लिए, सब कुछ बहुत व्यक्तिगत होता है - बहुत कुछ गर्भावस्था के दौरान और महिला के स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। यदि माँ को किसी बात की शिकायत नहीं है और उसके अजन्मे बच्चे के साथ सब कुछ ठीक है, तो यात्रा के लिए कोई विशेष मतभेद नहीं हैं। अगर गर्भवती महिला का शरीर कमजोर हो जाए तो उसे परेशानी होती है उच्च रक्तचापया फिर उसके गर्भपात का खतरा ज्यादा है तो ऐसी स्थिति में हवाई यात्रा करने से मना कर देना ही बेहतर है।

जहां तक ​​दुनिया के विदेशी कोनों या उन जगहों पर जाने की बात है जहां बहुत गर्मी है, हमें यह याद रखना चाहिए कि कई एशियाई, अफ्रीकी और लैटिन अमेरिकी देशों में प्रवेश करते समय, कई संक्रमणों के खिलाफ टीका लगाना आवश्यक है, और यह एक बहुत बड़ा खतरा है अजन्मे बच्चे को. यह भी ज्ञात नहीं है कि आपका शरीर अचानक जलवायु परिवर्तन पर कैसे प्रतिक्रिया करेगा उच्च तापमान, इसलिए डॉक्टर ऐसी चरम सीमाओं से बचने और अधिक पारंपरिक पर्यटन चुनने की सलाह देते हैं। लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसा महसूस करती हैं, यात्रा पर जाने से पहले, आपको अपनी गर्भावस्था का नेतृत्व करने वाले स्त्री रोग विशेषज्ञ से जरूर मिलना चाहिए।

वर्जित भोजन

एक दिलचस्प स्थिति के निषेध के बारे में बोलते हुए, उत्पादों की पसंद का उल्लेख करना उचित है। इसलिए, इस अवधि के लिए स्वीकार्य खाद्य पदार्थों की सूची बनाते समय, आपको बहुत वसायुक्त, नमकीन, तले हुए, मसालेदार भोजन और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों को छोड़ देना चाहिए - वे यकृत पर "अधिभार" डालते हैं और पित्ताशय की थैली, गुर्दे पर भार बढ़ाएं, नाराज़गी पैदा कर सकता है, गैस्ट्र्रिटिस का तेज हो सकता है। ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें बहुत अधिक रासायनिक योजक होते हैं, विशेष रूप से रंग और स्वाद बढ़ाने वाले (नाइट्राइट, मोनोसोडियम ग्लूटामेट) और मसाला: चिप्स, सभी प्रकार के पटाखे, तैयार सॉस, केकड़े की छड़ें, फास्ट फूड, सोडा और कई मिठाइयाँ, हानिकारक हैं गर्भवती महिलाओं के शरीर पर असर. कुछ समुद्री भोजन (टूना, स्वोर्डफ़िश, झींगा), चॉकलेट, स्ट्रॉबेरी और विदेशी फलों का अधिक सेवन न करें - वे एलर्जी पैदा कर सकते हैं। इसी कारण से, नारंगी रंग (खट्टे फल, गाजर, कद्दू, सूखे खुबानी) वाली सब्जियों और फलों का बार-बार सेवन करने से बचें, लेकिन उन्हें अपने आहार से पूरी तरह से बाहर न करें - उनमें कई उपयोगी विटामिन और सूक्ष्म तत्व होते हैं। वैसे, ऐसा माना जाता है कि गर्भावस्था के दौरान लाल मछली और मांस जैसे खाद्य पदार्थ खतरनाक होते हैं - यह सच नहीं है। इसके विपरीत: प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और फोलिक एसिड, ऐसे भोजन में निहित, गर्भवती महिलाओं के लिए बस आवश्यक हैं। इसके अलावा, मांस आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया की उत्कृष्ट रोकथाम के रूप में कार्य करता है, जो अक्सर गर्भावस्था के दौरान होता है। यह सबसे अच्छा है यदि आपका डॉक्टर परीक्षण डेटा और चिकित्सा इतिहास के आधार पर आहार चुनता है।

सभी चायें एक जैसी नहीं बनाई जातीं

गर्भावस्था के दौरान कुछ महिलाओं को एडिमा जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। परिणामस्वरूप, शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालने की चाहत में, गर्भवती माताएँ विभिन्न मूत्रवर्धक चाय पीना शुरू कर देती हैं, हर्बल चायया जामुन और जड़ी बूटियों का अर्क। डॉक्टर की सलाह के बिना ऐसा बिल्कुल नहीं करना चाहिए, क्योंकि कई पेय, उनकी संरचना के कारण, औषधीय होते हैं, क्योंकि उनमें रासायनिक घटक होते हैं जो अलग-अलग होते हैं औषधीय गुण. इसलिए, गर्भवती महिला के शरीर और भ्रूण की स्थिति पर उनका सबसे अच्छा प्रभाव नहीं हो सकता है। इस प्रकार, ऋषि, अजमोद, जिनसेंग, वेलेरियन और कैमोमाइल पर आधारित पेय अक्सर गर्भाशय के स्वर को बढ़ाते हैं और रक्तचाप बढ़ाते हैं।

उन्हीं कारणों से कॉफ़ी छोड़ना बेहतर है। वैज्ञानिकों ने इस तथ्य की पुष्टि की है कि इस पेय के दैनिक सेवन (प्रति दिन 3 कप से अधिक) से गर्भपात का खतरा 2 गुना बढ़ जाता है, खासकर पहले 12 हफ्तों में! कॉफी रक्तचाप भी बढ़ाती है, अनिद्रा का कारण बनती है और बच्चे के सामान्य विकास के लिए आवश्यक लाभकारी सूक्ष्म तत्वों और विटामिनों को शरीर से बाहर निकाल देती है। ताज़ा बने और तत्काल बनाए गए पेय दोनों ही हानिकारक प्रभाव डालते हैं। इसके अलावा, डॉक्टर दृढ़ता से सलाह देते हैं कि गर्भावस्था के दौरान आपको कैफीन युक्त अन्य तरल पदार्थों को अपने आहार से बाहर करना चाहिए - कोला, ऊर्जा पेय, मजबूत हरी और काली चाय।

लेकिन पुदीना, अदरक, सफेद चाय और गुलाब का अर्क बेहद उपयोगी हैं। पुदीना आराम देता है, मतली से राहत देता है, अदरक में जीवाणुरोधी गुण होते हैं और सर्दी और एआरवीआई के दौरान अपरिहार्य है, गुलाब के कूल्हे विटामिन सी, बी, पीपी और आयरन से भरपूर होते हैं, और सफेद चाय में कैफीन नहीं होता है, रक्तचाप को सामान्य करता है, रक्त वाहिकाओं की लोच को बढ़ावा देता है और दांतों के इनेमल को मजबूत करता है, जो बच्चे को ले जाते समय बहुत महत्वपूर्ण है।

मिथकों के दायरे से

परीक्षण पर दो पंक्तियाँ दिखाई देने पर, कोई भी महिला (दो या तीन उच्च शिक्षाओं के साथ भी) संकेतों और विश्वासों को अनुचित महत्व देना शुरू कर देती है। इस बीच, उनमें से कई केवल भावी मां का जीवन बर्बाद कर देते हैं। उनमें से कुछ यहां हैं:

मिथक। गर्भावस्था के दौरान आपको अपने बाल नहीं काटने चाहिए या उन्हें रंगना नहीं चाहिए।

वास्तव में:गर्भावस्था के दौरान, बालों की संरचना अक्सर बदल जाती है: यह अधिक भंगुर और बेजान हो जाते हैं। इसीलिए, अच्छा दिखने के लिए, आपको अपने बालों को नियमित रूप से कटवाना होगा या कम से कम सिरों को ट्रिम करना होगा। जहां तक ​​रंग भरने की बात है, आधुनिक अमोनिया मुक्त पेंट गर्भवती मां और बच्चे दोनों के लिए काफी सुरक्षित हैं। एक सक्षम हेयरड्रेसर संभवतः पहले एक स्ट्रैंड पर डाई का परीक्षण करेगा और यह निर्धारित करेगा कि बाल किसी विशेष रंग को कैसे समझते हैं।

यह कहां से आया था:बाइबिल के समय से, बालों को जीवन का प्रतीक माना गया है (सैमसन और डेलिलाह की दुखद कहानी याद रखें)। जाहिर है, यही कारण है कि हमारे पूर्वज गर्भावस्था के दौरान अपने बाल काटने से इतना डरते थे।

मिथक। आपको तब तक अपनी गर्भावस्था के बारे में किसी को नहीं बताना चाहिए दिलचस्प स्थितिस्पष्ट नहीं होगा.

वास्तव में:यह पूरी तरह से आपका निजी मामला है. कुछ लोग अपनी ख़ुशी को पहले दिनों से ही साझा करते हैं, अन्य लोग अपनी गर्भावस्था को लगभग जन्म तक छिपाते हैं।

यह कहां से आया था:हमारे पूर्वज बुरी नज़र से बहुत डरते थे। और खुशी को "खामोश" करने का तरीका बुरी नज़र के खिलाफ लड़ाई में सबसे प्रभावी में से एक माना जाता था। इस संकेत पर विश्वास करना या न करना आपका अपना मामला है। हालाँकि, इसका दवा से कोई लेना-देना नहीं है।

मिथक।गर्भावस्था के दौरान आपको अपने हाथ ऊपर नहीं उठाने चाहिए, नहीं तो गर्भनाल गांठ में बंध जाएगी और बच्चे का गर्भ में ही दम घुट जाएगा।

वास्तव में:चिकित्सा आँकड़ों ने माँ के शरीर की किसी भी गतिविधि और गर्भनाल के बीच संबंध को साबित नहीं किया है: यदि आप कपड़े धोते हैं तो बच्चे को कुछ नहीं होगा!

यह कहां से आया था:अधिकांश बेतुके अंधविश्वास शरीर विज्ञान की बुनियादी अज्ञानता पर आधारित हैं। इस मिथक को समझाने का कोई अन्य तरीका नहीं है।

इरीना पिलुगिना चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, उच्चतम श्रेणी के स्त्री रोग विशेषज्ञ

बहस

दुर्भाग्य से, न तो प्रसवपूर्व क्लिनिकएक भी लेख यह नहीं कहता कि जो महिलाएं गर्भवती हैं या गर्भधारण की योजना बना रही हैं, उन्हें विटामिन ए नहीं लेना चाहिए। यह बच्चे के लिए विषाक्त है। मैं अपने दूसरे बच्चे से गर्भवती हूं और हाल ही में मुझे इसके बारे में पता चला।

05.12.2017 21:47:59, एकातेरिना ज़ुइकोवा

लेख जानकारीपूर्ण है, लेकिन संकीर्ण है, अर्थात्। आपको उन शब्दों से परिचित होना होगा जो अन्य पृष्ठों पर पहली बार दिखाई देते हैं, हालांकि उनका सार यहां प्रकट किया जा सकता है और यहां तक ​​कि सचित्र भी किया जा सकता है। और आखिरी मिथक के बारे में, वह यह है: चिकित्सा आंकड़ों ने मां के शरीर की किसी भी गतिविधि और गर्भनाल के बीच संबंध साबित नहीं किया है! मुझे संदेह है कि किसी ने इस मुद्दे से गंभीरता से निपटा है और कुछ आंदोलनों की सुरक्षा या लाभों को साबित करने की कोशिश की है, लेकिन यह मानव गतिविधि के अन्य क्षेत्रों में भी होता है। हमारे समय में, "चिकित्सा" लंबे समय से अकेले नहीं, बल्कि अन्य क्षेत्रों से ज्ञान और अनुभव प्राप्त करके कार्य करने में सक्षम है। सभी विचारों, गतिविधियों के बीच एक संबंध है, और हर कोई इसे लंबे समय से जानता है, और कई लोग खुद को, बच्चे और अपने आस-पास की दुनिया को भी महसूस करते हैं और सुनते हैं।

01.11.2012 11:47:06, सुनहरा

लेख पर टिप्पणी करें "क्या यह गर्भवती महिलाओं के लिए संभव है? क्या पीना चाहिए, क्या खाना चाहिए और कैसे रहना चाहिए - मिथक और सच्चाई"

गर्भावस्था और प्रसव: गर्भाधान, परीक्षण, अल्ट्रासाउंड, विषाक्तता, प्रसव, सिजेरियन सेक्शन, जन्म। और अच्छा खाओ (मेरे पास एचडी था, इसलिए दिल से खाना भी असंभव था) - मैं वास्तव में अपने पेट से फल, तरबूज, तरबूज, चेरी खाना चाहता था।

बहस

मैं भी पेट के बल सोना चाहता था. लेकिन मैं ऐसा नहीं कर सकी - गर्भावस्था के बाद भी। जब मैं स्तनपान कर रही थी, तो मैं एक मिनट के लिए भी अपने पेट के बल नहीं लेट सकती थी। और अब मेरी पीठ में समस्या है (मुझे पुरानी चोट है)। इसलिए, लगातार 3 वर्षों से मैं विशेष रूप से करवट लेकर ही सो रहा हूँ। :(

और अच्छा खाओ (मेरे पास एचडी था, इसलिए दिल से खाना भी असंभव था) - मैं वास्तव में अपने पेट से फल, तरबूज, तरबूज, चेरी खाना चाहता था।

हर कोई कहता है कि आप स्नान नहीं कर सकते। मैं इसे लगभग हर शाम लेता हूं, और मैं अब भी पूरे दिन इसके बारे में सपने देखता हूं)

गर्भवती महिलाओं को क्या नहीं खाना चाहिए. पोषण, विटामिन, औषधियाँ। गर्भावस्था और प्रसव. माँ ने फोन किया और सॉरेल सूप तैयार किया है। मैं सोच रही थी कि क्या गर्भवती महिलाएं सॉरेल खा सकती हैं? मैं इंटरनेट पर गया, वहाँ ऐसी भयावहताएँ हैं: सॉरेल, लहसुन, डिल, बरबेरी, आदि। ख़ैर, हानिकारक चीज़ों के बारे में जैसे...

बहस

नमकीन, स्मोक्ड, ताकि सूजन न हो

संयुक्त राज्य अमेरिका में किस चीज़ की अनुमति नहीं है इसकी कमोबेश स्पष्ट सूची है।

यह वर्जित है:
नीली चीज़ और बिना पाश्चुरीकृत दूध से बनी चीज़
कोई भी अपाश्चुरीकृत डेयरी उत्पाद
उच्च पारा सामग्री वाली मछली और समुद्री भोजन (निम्नलिखित घटते क्रम में पारा युक्त उत्पादों की एक सूची है)
सॉसेज और इसी तरह के उत्पाद उनकी नाइट्रेट सामग्री के कारण (संरक्षक के रूप में)
कच्चे अंडे से बनी कोई भी चीज़
कोई पेट्स
यकृत (इसमें विटामिन ए की उच्च सामग्री के कारण, जो गर्भावस्था के दौरान वर्जित है)
मेयोनेज़ अगर कच्चे अंडे से बनाया जाए
अगर आपके परिवार को मूंगफली से एलर्जी है

गर्भावस्था और प्रसव: गर्भाधान, परीक्षण, अल्ट्रासाउंड, विषाक्तता, प्रसव, सिजेरियन सेक्शन, जन्म। मिलिन, और मैं इसे 1 बजे लूंगा। मैंने वह सब कुछ किया जिसकी अनुमति नहीं थी, धोया, इस्त्री किया, कपड़े खुद ही टांगे, मेकअप लगाया, अपने बाल काटे, बुनाई की, सिलाई की, पालथी मारकर बैठा और कुछ भी नहीं... मैं अब अपने बेटे को देखता हूँ, ठीक है...

बहस

नीला पनीर खाओ

मिलिन, और मैं इसे 1 बजे लूंगा। मैंने वह सब कुछ किया जिसकी अनुमति नहीं थी, धोया, इस्त्री किया, कपड़े खुद ही टांगे, मेकअप किया, अपने बाल काटे, बुनाई की, सिलाई की, पालथी मारकर बैठा और कुछ भी नहीं... अब मैं अपने बेटे को देखता हूं, ठीक है, ऐसा नहीं हुआ उसे किसी भी तरह से प्रभावित न करें... ये सब अंधविश्वास हैं।
मेरी माँ ने आज मुझे बताया... वह कल अपने बाल कटवाने के लिए सैलून गई थी, और एक गर्भवती महिला अंदर आई और दरवाजे से बोली कि उसे अपने सिर पर रसायन से बाल कटवाना है... हर कोई उसे मना करने लगा, यह कहना कि यह हानिकारक है, यह काम नहीं करेगा, लेकिन उसने कहा कि वह एक डॉक्टर, स्त्री रोग विशेषज्ञ है और इस तरह के विभिन्न अंधविश्वासों में विश्वास नहीं करती है!!!

क्षमा करें - जूँ। चिकित्सा मुद्दे। गर्भावस्था और प्रसव. गर्भवती महिलाएं क्या उपयोग कर सकती हैं? सभी शैंपू कहते हैं कि गर्भावस्था के दौरान उपयोग न करें। मुझे बताओ - शायद किसी को पता हो, अन्यथा मैं पहले से ही इसके साथ पागल हो रहा हूँ...

बहस

मैं इसे बेबी शैम्पू से उपचारित करूंगी और एक सप्ताह में इसे दोहराऊंगी। बहुत सी चीज़ों पर लिखना असंभव है, लेकिन आप क्या कर सकते हैं? और खरोंच, खरोंच, खरोंच, प्रत्येक अपने-अपने बारीक दांतों वाली कंघी से।

यहां, दो बुराइयों में से कम को चुनें। जूँ भी अच्छे नहीं हैं.
कोमल बेबी शैम्पू, निर्देशों के अनुसार उपयोग किए जाने पर कोई परिणाम नहीं होना चाहिए।
तथ्य यह है कि गर्भवती महिलाओं को अनुमति नहीं है इसका मतलब है कि उन्होंने गर्भवती महिलाओं पर परीक्षण नहीं किया है।
और वैसे, एक बच्चे में जूँ के साथ मेरे अनुभव में, कुछ प्रतिरोधी जूँ दिखाई दी हैं - एक या दो सप्ताह में पुन: उपचार करना आवश्यक है, क्योंकि वे फिर से प्रकट होते हैं. और प्रसंस्करण के बाद भी, कुछ, हालांकि गला घोंट दिए गए, जीवित हैं।
तो ये सब लोक उपचारवे बिल्कुल भी परवाह नहीं करते।

आटे के बारे में. पोषण, विटामिन, औषधियाँ। गर्भावस्था और प्रसव. गर्भावस्था के दौरान मैदा और मिठाइयाँ कम से कम कर दीजिये - मैंने भी बात मानी। मैं वास्तव में इसे चाहता था, विशेषकर चाय के साथ कुछ।