किसी प्रियजन को क्या कहना है जब उसे बुरा लगे। समस्याओं और संकट में एक आदमी का समर्थन कैसे करें। किसी प्रियजन को क्या कहना है

जीवन में केवल छुट्टियां नहीं होती हैं, मुसीबतें सभी के साथ होती हैं, और यह बहुत महत्वपूर्ण है मुश्किल पलसुनो करुणा भरे शब्दप्रियजनों से समर्थन। और वे कितना भी कहें कि "पुरुष रोते नहीं हैं", उन्हें भी समय-समय पर हमारे समर्थन की आवश्यकता होती है।

अपने प्यारे आदमी का समर्थन कैसे करें?

1. अक्सर एक महिला, अपने पति के मूड में बदलाव को देखते हुए, यह नहीं सोचती कि उसे कैसे सहारा दिया जाए। और यह एक महिला की असंवेदनशीलता नहीं है, यह सिर्फ इतना है कि हम में से कई तुरंत अपने पति पर बेवफाई का संदेह करना शुरू कर देते हैं, इस पल की दृष्टि खो देते हैं कि उसके लिए और भी कई कारण हो सकते हैं अजीब सा व्यवहार... इसलिए, यह आवश्यक है कि घोटाले न करें और संदेह के आधार पर दावे न करें, लेकिन धीरे-धीरे और विनीत रूप से पता करें कि वास्तव में क्या हुआ था।
2. जब घर में सब कुछ अच्छा हो, तो जीवन की परेशानियों का सामना करना बहुत आसान हो जाता है। इसलिए, एक कठिन क्षण में, एक आदमी, पहले से कहीं ज्यादा मदद करेगा घर का आराम... उसे अपने पसंदीदा भोजन के साथ लाड़ करने के लिए आलसी मत बनो, उसे सुगंधित तेलों और मालिश के साथ आराम से स्नान करने के लिए आमंत्रित करें। आप उसे उसकी पसंदीदा जगहों पर टहलने की पेशकश भी कर सकते हैं या कोई ऐसा उपहार दे सकते हैं जो वह लंबे समय से चाहता है। तो आदमी समझ जाएगा कि आप उसकी परवाह करते हैं और चाहे कुछ भी हो जाए, आप वहां हैं। कर्मों का सहारा अक्सर शब्दों से बेहतर पुरुष चेतना तक पहुंचता है।
3. समस्या को सुलझाने में रचनात्मक रहें। हो सकता है कि आपके पति को उस स्थिति से निकलने का रास्ता न दिखे जो आप देख रही हैं। इसलिए हर चीज के बारे में बताने के लिए कहें और सोचें कि आप स्थिति को कैसे ठीक कर सकते हैं, शायद यह आपका है। बुद्धिपुर्ण सलाहपति की मुश्किलों को दूर करने में मदद करें।

मुश्किल समय में अपने प्यारे आदमी को समर्थन के शब्द

एक आदमी की मदद करने की एक इच्छा ही काफी नहीं है, आपको और चाहिए सही शब्दलेने के लिए किसी प्रियजन का समर्थन करने के लिए। चूंकि लापरवाह शब्द, भले ही अच्छे इरादों से बोला गया हो, इसका विपरीत प्रभाव हो सकता है।

हर व्यक्ति के जीवन में संकट आते हैं, असफल या खुलकर खतरनाक अवधि... पुरुष उन्हें विशेष रूप से कठिन अनुभव करते हैं, क्योंकि उन्हें अपनी भावनाओं को कड़े नियंत्रण में रखना होता है। लड़कों को बचपन से कहा जाता है: "आपको मजबूत होना चाहिए, कमजोरी दिखाना अशोभनीय है, आप रो नहीं सकते ..." इस स्थिति में एक आदमी का समर्थन कैसे करें? करो और ना करो प्यार करने वाली महिला?

एक आदमी का समर्थन करने के लिए किन शब्दों के साथ

आप एक आदमी का समर्थन कैसे कर सकते हैं

महापुरुष क्या करते हैं, इस राय से बहस करना मुश्किल है शानदार पत्नियां... यह वास्तव में ऐसा है: यह महिला पर ही निर्भर करता है कि न केवल घर का वातावरण, बल्कि मानसिक दृष्टिकोण, उसकी प्रेमिका की ऊर्जा क्षमता भी निर्भर करती है। समझदार महिलाउस आदमी का समर्थन करना चाहिए जो अचानक खुद को पाता है कठिन परिस्थितिऔर वास्तव में उसकी मदद कैसे करें।

नियम काफी सरल हैं।

• यदि कोई व्यक्ति स्पष्ट रूप से मूड में नहीं है, भौंकता है, घबरा जाता है, प्रश्नों का उत्तर तीखे और संक्षिप्त रूप से देता है और आम तौर पर असामान्य व्यवहार करता है, तो उसके पास प्रश्नों के साथ जाने की कोई आवश्यकता नहीं है। जुनून जलन पैदा करेगा, और रचनात्मक संचार के बजाय, आपको एक अनावश्यक घोटाला मिलेगा।
• संकट की स्थिति का मुख्य नियम स्थिर होना है और अचानक आंदोलन नहीं करना है। हमेशा की तरह व्यवहार करें, आत्मा में न जाएं, बल्कि स्थिति का निरीक्षण करें। अपने पति को समय दें, मौन प्रदान करें, कोई उपद्रव न करें और स्वादिष्ट रात्रि भोजन... अगर वह बात करना चाहता है, तो वह खुद आ जाएगा। आपको बस सही अनुमान लगाना है अशाब्दिक संकेत: उभरी हुई भौहें या अस्पष्ट वाक्यांश।
• लेकिन अगर चुप्पी खिंचती है, तो आपको अपनी भागीदारी दिखानी होगी। यह यथासंभव नाजुक ढंग से किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, कहें: "मैं देख रहा हूं कि कुछ हुआ है, यह आपके लिए कठिन और बुरा है। मैं वहां हूं, किसी भी समय आप मुझ पर भरोसा कर सकते हैं जब आप बात करने के लिए तैयार हों। मैं आपकी मदद करने के लिए सब कुछ करूंगा क्योंकि मैं तुमसे प्यार करता हूं।" आपके अलावा कोई भी आपके आदमी को बेहतर तरीके से नहीं जानता है, और केवल आप ही सही शब्द ढूंढ सकते हैं।
• आप अपनी निकटता, बिना शब्दों के मदद करने की अपनी इच्छा, बस वहां रहकर बता सकते हैं। लेट जाओ या बैठ जाओ, कुछ विनीत करो: एक किताब, एक टैबलेट, हाथ से बनाई गई (लेकिन केवल अगर यह पति को नाराज नहीं करती है!)।
• अगर वह बुरा न माने तो आप पीठ, सिर, पैरों की हल्की मालिश कर सकते हैं। शारीरिक संपर्क आपको एक साथ करीब लाता है और साथ ही तनाव से राहत देता है।

मुख्य बात यह दिखाना है कि आप स्थिति की जटिलता को समझते हैं, किसी भी व्यक्ति के निर्णय का सम्मान करते हैं और काम और शब्द दोनों में मदद करने के लिए तैयार हैं।

जो नहीं करना है

एक आदमी को निश्चित रूप से महिला दया, जुनून, अत्यधिक मीठा कोमलता, बकबक और मूर्खतापूर्ण उपद्रव की आवश्यकता नहीं है। सहानुभूति और दया पूरी तरह से अलग चीजें हैं। पहला रचनात्मक और लाभकारी है, कार्य करने और समस्या को हल करने की शक्ति देता है, दूसरा अर्थहीन और विनाशकारी है।

कृत्रिम एनीमेशन या, भगवान न करे, अस्वस्थ विडंबना के साथ तनाव को दूर करने की कोशिश करने की कोई आवश्यकता नहीं है। वह दोनों, और दूसरा आक्रामकता, जलन के विस्फोट का कारण बन सकता है।

समग्र और व्यक्तिगत बारीकियों दोनों को ध्यान में रखना आवश्यक है: प्रिय का चरित्र, स्वभाव, स्वास्थ्य की स्थिति। यह समझने के लिए कि किसी व्यक्ति का ठीक से समर्थन कैसे किया जाए, आपको जीवन के उस क्षेत्र की कल्पना करने की आवश्यकता है जिसमें परेशानी हुई। व्यवहार की सही रणनीति चुनने के बाद, आप बचा सकते हैं सामंजस्यपूर्ण संबंधऔर अपनी निकटता को मजबूत करें।

हर किसी के मुश्किल दौर होते हैं। कभी-कभी मुसीबतें हमारे करीबी और महत्वपूर्ण लोगों से संबंधित होती हैं। क्या करें और कैसे उनकी मदद करें? मुश्किल समय में कौन से शब्द सीखे? आइए इसे एक साथ समझने की कोशिश करें।

सुनो और सुनो

विरोधाभासी रूप से, आपको तुरंत समर्थन के शब्दों वाले व्यक्ति पर तुरंत हमला नहीं करना चाहिए। टेम्पलेट रिक्त स्थान कहीं नहीं ले जाएगा। मुख्य बात यह समझना है कि अब उसके अंदर क्या चल रहा है, इससे आवश्यक शब्द मिलेंगे।

लेकिन, सिर्फ सुनने और सुनने की क्षमता सभी को नहीं दी जाती है। "ठीक है, उसे असफल होने दो!", - ब्रेकअप के बाद दो महिलाओं का कहना है। केवल एक में ही वास्तव में क्रोध है, जो उसे सभी क्षेत्रों में अभूतपूर्व उपलब्धि तक पहुंचाएगा। और दूसरा - निराशा का रोना, इस समझ को डुबाने का एक आवेगपूर्ण प्रयास कि उसके बिना वह खो जाएगी।

या एक और उदाहरण: "मेरा मालिक मूर्ख है और मैंने काम छोड़ दिया," तीन लोगों ने घर को स्तब्ध कर दिया। उसके दिमाग में केवल एक ही लंबे समय से अपनी खुद की कुछ कोशिश करने की योजना बना चुका है; दूसरे में - पूर्ण अवसाद और किसी की आवश्यकता न होने की भावना; और तीसरा सामान्य रूप से एक नई नौकरी की तलाश शुरू करने से पहले खुशी-खुशी "एक या दो सप्ताह की छुट्टी" लेने जा रहा है।

इसलिए, मुख्य पहला बिंदु है: समझें कि यह समस्या किसी व्यक्ति के लिए कितनी महत्वपूर्ण है: यह उसे पूरी तरह से तोड़ देती है - फिर उसे सांत्वना देना और "पुनर्जीवित" करना आवश्यक होगा; वह जीवन को मौलिक रूप से बदलने के लिए एक प्रेरणा है - अपने उपक्रमों में समर्थन और विश्वास; लेकिन अगर यह समस्या मामले से "दूर होने" के लिए सिर्फ एक स्क्रीन है, तो इसे "नाक पोंछने" के साथ ज़्यादा मत करो।

पुरुष रोते या शिकायत नहीं करते

यह बिंदु विशेष रूप से मजबूत सेक्स पर लागू होता है, हालांकि कुछ महिलाओं ने खुद को कई वर्जनाएँ भी स्थापित की हैं, जिनसे वे तब पीड़ित हो सकती हैं। नकारात्मक भावनाएंत्याग दिया जाना चाहिए। यदि कोई व्यक्ति उन सभी को अपने में रखता है और उन्हें बाहर नहीं जाने देता है, तो वह वास्तव में खुद को अंदर से "जलना" शुरू कर देता है। कई विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यह हमारा घरेलू रवैया है कि "पुरुषों को रोना और शिकायत नहीं करनी चाहिए, अन्यथा वे पुरुष नहीं हैं, बल्कि लत्ता हैं" जिसके कारण यह हुआ। एक बड़ी संख्यामध्यम आयु वर्ग के पुरुषों में दिल का दौरा और स्ट्रोक। और, अगर यूरोप में मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि मनोवैज्ञानिक के पास जाते हैं, तो पूर्वी देशों में वे तनाव को दूर करते हैं शारीरिक व्यायामफिर हमारा आदमी चल रहा हैएक बार में जहां समस्या का कोई रास्ता नहीं निकलता, लेकिन लीवर भी तनावग्रस्त हो जाता है।

एक महत्वपूर्ण टिप - व्यक्ति को भावनाओं के विस्फोट की ओर ले जाने का प्रयास करें: उसे अपने दर्द, आक्रोश या निराशा का भुगतान करने दें; उसे बोलने दो, सब अपराधियों की शपथ खाओ। यदि वह सफल नहीं होता है, तो उसे स्थानांतरित करें: पूरे शहर में पैदल उसके साथ घर जाओ, तकिए से लड़ो, अपराधी का नाम कागज के एक टुकड़े पर लिखो और उसे फाड़ दो और इस कागज को रौंद दो।

तीव्र तनाव से राहत के लिए एक अच्छा व्यायाम: जब तक अंगों में कंपन और झुनझुनी सनसनी नहीं होती है, तब तक एक व्यक्ति ताली बजाता है और अपनी पूरी ताकत से पेट भरता है। यदि ग्राहक पूरी तरह से अविश्वसनीय अवसाद की स्थिति में है, तो उसे मनोवैज्ञानिक के पास लाना सुनिश्चित करें।

ऐसा होता है कि एक व्यक्ति अब कुछ भी नहीं कह सकता है: दु: ख इतना मजबूत है। यह अक्सर किसी प्रियजन की अचानक मृत्यु के साथ होता है। और बस इस मामले में रोना जरूरी है। आप किसी व्यक्ति को गले भी लगा सकते हैं, इस प्रकार समर्थन व्यक्त कर सकते हैं और उसके साथ थोड़ा झूल सकते हैं। इस तरह का एक पेंडुलम आंदोलन बिल्कुल स्वाभाविक है, यह हमारे शरीर द्वारा ऑफ-स्केल तनाव को दूर करने के लिए निर्धारित किया जाता है। वैसे, कई लोग इसे उत्तेजना की अवधि के दौरान सहज रूप से महसूस किए बिना भी करते हैं।

मुख्य बात यह है कि पास में एक विश्वसनीय कंधा है

मदद करने के लिए व्यक्ति की पेशकश करें। अक्सर गंभीर परिस्थितियों में, व्यक्ति किसी समस्या के साथ अकेले रहने से डरता है। शायद वह आपकी ओर नहीं मुड़ेगा, लेकिन इससे यह विश्वास पैदा होगा कि आस-पास कोई व्यक्ति है जो समर्थन और मदद करने में सक्षम है।

ठीक है, अगर आपके अलावा - तो कोई करीब नहीं है - न केवल मदद की पेशकश की जानी चाहिए, बल्कि जरूरी और जरूरी मामलों को भी लेना चाहिए: भोजन तैयार करें, सफाई करें, व्यवस्था करें आवश्यक दस्तावेजया आदेश दें।

कष्टप्रद विचारों से ध्यान हटाने की कोशिश करें।

इसके पतन की निरंतर वापसी, आपको नए अवसरों का एक समूह याद करती है। एक रिश्ते के अंत पर ध्यान देना हमें एक नए व्यक्ति को देखने से रोकता है जो वास्तव में नियति हो सकता है। व्यक्ति को विचलित करें: उसे एक नई जगह, सिनेमा, पार्क, कैफे में ले जाएं। हालांकि, निश्चित रूप से, ऐसे प्रस्ताव समय पर और पर्याप्त होने चाहिए: यह अंतिम संस्कार के ठीक बाद वार्ड को नाइट डिस्को में खींचने के लायक नहीं है। लेकिन, अगर एक हफ्ते के बाद आपसे कहा जाए कि "मैं करवट लेकर सोना पसंद करूंगा," तो आपको सक्रिय हस्तक्षेप को स्थगित नहीं करना चाहिए। इसी तरह, आत्महत्या के विचार के साथ अवसाद को कमाने में देर नहीं लगती।

देखभाल, भोग और समझ एक व्यक्ति को चाहिए। दिखावा मत करो: "मैंने तुम्हें चेतावनी दी थी!" या "मैंने तुमसे ऐसा कहा था!" वह व्यक्ति पहले से ही घृणित महसूस करता है, और आप उसकी अस्थिर स्थिति को और भी मजबूत करते हैं। व्यक्ति को सलाह दें, लेकिन ताकि वह स्वयं उसके पास आए। यदि आप तुरंत कुछ करने के लिए दबाव डालते हैं और मांग करते हैं, तो एक व्यक्ति बस "अपने खोल में बंद" कर सकता है।

इस जीवन में सब कुछ व्यर्थ नहीं है

यह एक ज्ञान या स्वयंसिद्ध है जिसे लगातार ध्यान में रखना चाहिए। किसी भी समस्या और नकारात्मक स्थिति को थोड़ी देर बाद इस नजरिए से देखना चाहिए: यह मुझे ही क्यों दिया गया? मुझे इससे क्या निष्कर्ष निकालना चाहिए? लोगों को समझना सीखना, किसी अन्य उद्योग को आजमाना, और अधिक दृढ़ बनना सीखना बेहतर है। "आखिरकार, जो हमें नहीं मारता वह हमें मजबूत बनाता है!"

एक रेक पर रौंदना

और सबसे कठिन बात: किसी और की आत्मा, जैसा कि वे कहते हैं, अंधेरा है। कभी-कभी लोग निष्कर्ष नहीं निकालना चाहते और गलतियों से सीखना नहीं चाहते। वे सौ बार लौटना पसंद करते हैं पुराना रिश्ताऔर फिर से चले जाओ टूटा हुआ दिल, या उसी अत्याचारी मालिक को खोजें। लेकिन, यह याद रखने योग्य है: यह उनका जीवन है, आपका नहीं। और, इसलिए, वे कुछ हद तक अनुभवों, भावनाओं और सांत्वनाओं का आनंद लेते हैं, जैसे कि धारावाहिक... इस बात से नाराज़ न हों। प्रत्येक व्यक्ति अपनी खुशी खुद चुनता है। इस मामले में, कोशिश करें कि भावनात्मक रूप से इतना शामिल न हों।

वही बुजुर्गों के लिए जाता है। क्या आप पहले से ही एक सतत धारा में बहने वाली सभी नकारात्मकता से बीमार हैं? बहस या विरोध न करें। ज़रा सोचिए कि किसी व्यक्ति के लिए अपनी सारी ताकत देना और एक अयोग्य अस्तित्व को बाहर निकालना या बोझ की तरह महसूस करना कितना दुखद है। सोचो यह तुम्हारा है हमसफ़र, जिसके बिना आपका कोई अस्तित्व नहीं होता। तो बस जवाब में कहें कि आप कैसे प्यार करते हैं, सराहना करते हैं और चिंता करते हैं!

तो चुनने के लिए शब्द क्या हैं?

तो इस सब के साथ चुनने के लिए शब्द क्या हैं? केवल ईमानदार! यदि आपके सामने वास्तव में एक महत्वपूर्ण व्यक्ति है, तो आप उसे सुरक्षित रूप से बता सकते हैं कि वह आपके लिए कितना महत्वपूर्ण, प्रिय और मूल्यवान है; और आप उसकी मदद के लिए क्या करने को तैयार हैं। और खुलकर भी, पाथोस के लिए नहीं। लेकिन याद रखें कि आपकी मदद को स्वीकार करना या न करना खुद व्यक्ति का मामला है। हो सकता है कि वह अभी तैयार न हो। लेकिन वहाँ कैसे पहुँचें, बिल्कुल अंदर सही समय- आपकी अंतरात्मा की आवाज के अलावा आपको कोई नहीं बताएगा। लेकिन इस तरह के प्रयासों का प्रतिफल एक घनिष्ठ संबंध होगा और, मुसीबतों, रिश्तों से सिद्ध होगा।

किसी प्रियजन के जीवन में कठिन अवधि के दौरान उदासीन रहना असंभव है। कोई भी खुद को लंबे समय तक अवसाद में पा सकता है, समय रहते सहारा बनना और हर तरह की मदद करना जरूरी है। तरीके प्रभावी होने चाहिए, और शब्द आश्वस्त करने वाले होने चाहिए, तभी परिणाम अधिकतम होगा। क्या होगा यदि आप शब्दों को नहीं ढूंढ सकते हैं और एक पीड़ित व्यक्ति को देखकर स्तब्ध हो जाते हैं? घबराएं नहीं और सिफारिशों को ध्यान से पढ़ें।

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पास होना
नज़र में रहें, अपना फ़ोन चालू रखें और 24 घंटे अपने दोस्त के साथ रहें। रात भर रुकें, यदि आवश्यक हो, भुगतान करें किसी प्रियजन कोसब खाली समय... शर्लक होम्स के कौशल दिखाएं और प्रकट करें सही कारणअनुभव करता है, और फिर इसे मिटाने का प्रयास करता है।

याद किए गए वाक्यांश न कहें जो केवल इसे बदतर बनाते हैं: "आप इसे संभाल सकते हैं", "समय सब कुछ अपनी जगह पर रखेगा" और इसी तरह। यह स्पष्ट करें कि आप समर्थन और समर्थन कर रहे हैं, इसलिए आप चौतरफा सहायता प्रदान करेंगे।

विचलित करने वाले युद्धाभ्यास
व्यक्ति को हर संभव तरीके से विचलित करें, भले ही आपको अपने सिर के बल खड़ा होना पड़े या मेज पर नृत्य करना पड़े। अब दु: ख को मिटाना महत्वपूर्ण है, जो जल्द ही लंबे समय तक अवसाद में विकसित होने का खतरा है। किसी मित्र या रिश्तेदार को दिन में कम से कम कुछ घंटे सामान्य होने में मदद करें। किसी पार्क, मूवी थियेटर, फोटोग्राफी प्रदर्शनी, या ऐसी जगह की यात्रा करें जहां बिल्कुल भी लोग न हों।

एक उत्कृष्ट विकल्प पिज्जा या रोल के साथ घरेलू सभा होगी, दूसरा विकल्प संभव है। एक आधुनिक कॉमेडी चालू करें, लेकिन मेलोड्रामा प्रभाव के साथ नहीं, ध्वनि को चालू करें और उसमें तल्लीन करें। नायकों के कार्यों पर टिप्पणी करने और उन्हें अपने तरीके से बदलने का प्रयास करें। चतुर बनो, के लिए एक निमंत्रण नाइट क्लबजहां हर कोई शराब पीकर मस्ती कर रहा है. यद्यपि आप वरीयताओं के बारे में बेहतर जानते हैं एक प्यार करने वाला.

भावनाओं की अभिव्यक्ति
आप मजबूत भावनाओं को अंदर ही अंदर रखकर उनसे डील नहीं कर सकते। सभी दर्द को दूर करना महत्वपूर्ण है, और एक मित्र के रूप में आपको इसमें मदद करनी चाहिए। दिल को दुखाने वाली निराशा, आक्रोश, निराशा और दुख को दिखाने का अवसर प्रदान करें।

सुधार की सामान्य हालतशारीरिक और मानसिक दोनों, भावनाओं के तूफान की अभिव्यक्ति के बाद ही होगा। ऐसे समय होते हैं जब in समान स्थितियांव्यक्ति अलग हो जाता है। उसे उचित बातचीत के साथ उत्तेजित करें, लेकिन प्रतिक्रिया देखें और इसे ज़्यादा न करें।

बोलने की इच्छा
सुनना उतना ही मूल्यवान है जितना कि बोलने की कला। अपने विरोधी की सारी बातें सुनें, बीच में न आएं। कहानी लंबी और कई बार दोहराई जा सकती है, कोई बड़ी बात नहीं। "आप पहले ही यह कह चुके हैं" या "दोहराना बंद करो!" टिप्पणी न करें। अगर कोई दोस्त ऐसा करता है, तो यह जरूरी है।

जो कुछ कहा गया है और जो हो रहा है, उसे स्वीकार करें, यदि आवश्यक हो तो समर्थन, सहमति प्रदान करें। आपको बैठकर यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि किसने सही काम किया और किसने नहीं, या ऐसा क्यों हुआ। अपने आप को मोनोसिलेबिक वाक्यांशों "हां, बिल्कुल", "बिल्कुल", "मैं समझता हूं", "बस देखा" के उपयोग तक सीमित करें।

उपयोगी सलाह
भावनात्मक विश्राम और घंटों एकालाप से गुजरने के बाद, आपके लिए बोलने का समय आ गया है। इस स्तर पर, इस या उस अवसर पर अपने विचार साझा करें, आश्वस्त रहें और अपने शब्दों पर सवाल न करें। अपने जीवन से उदाहरण साझा करें और वर्णन करें कि आपने दुःख से कैसे निपटा (यदि ऐसा पहले भी हुआ हो)।

अपने आप को एक मित्र की स्थिति में रखकर स्थिति का अनुकरण करें। में रहना समझदार, लाभ लेने के लिए आपके पास एक निर्विवाद लाभ है। अपनी भावनात्मक स्थिति के बारे में चिंता और वास्तविक चिंता दिखाएं। शायद समय आ गया है कि व्यक्ति को उसके गलत कार्यों और धारणाओं (यदि ऐसा है) के बारे में सावधानी से चेतावनी दी जाए।

मदद
अपार्टमेंट में मदद करने, सफाई करने और कपड़े धोने की पेशकश करें। बच्चों को स्कूल से निकालो, दुकान पर जाओ, बिलों का भुगतान करो। अच्छी वाइन की बोतल के साथ स्वादिष्ट डिनर तैयार करें या ऑर्डर करें। निश्चित रूप से आपके पास इसके बारे में एक विचार है स्वाद वरीयताएँएक प्रिय, इस पर खेलें।

बेशक, आप एक पल में पूर्व संतुलन हासिल नहीं कर पाएंगे, लेकिन आप स्थिति को स्पष्ट रूप से कम कर देंगे। स्थिति सामान्य होने और जीवन सामान्य होने तक मदद करें। इसमें समय लगेगा, जैसा कि हमेशा होता है। यह विधि उन सभी परीक्षणों में सबसे प्रभावी मानी जाती है।

स्थिति का आकलन
स्थिति की गंभीरता को समझना महत्वपूर्ण है, न कि निंदा या दोष देना। शायद किसी प्रियजन को क्रोध के अनुचित प्रकोप का अनुभव होगा, प्रतिक्रिया न करें। मानसिक तूफान लोगों को चीजों को अलग तरह से देखने, कृपालुता और धैर्य दिखाने के लिए प्रेरित करता है।

क्या आप देख रहे हैं कि क्या हो रहा है की बेतुकापन? चुप रहें, इसकी सूचना देने के लिए किसी सुविधाजनक क्षण की प्रतीक्षा करें। लगातार चिड़चिड़ापन - भी बार-बार होने वाली घटना, भावनाओं को हास्य के साथ लें, हर बात का मजाक में अनुवाद करें। यदि आप देखते हैं कि आप स्वयं कगार पर हैं, तो टहलें और अपने विचारों को ढेर में इकट्ठा करें।

कुछ कदम आगे
अपने अंतर्ज्ञान को सुनें, कार्यों और शब्दों की प्रतिक्रिया का निरीक्षण करें। स्थिति से न्याय करें और आप प्रगति देखेंगे। रूढ़िवादी तरीकों का प्रयोग न करें, आंसू समय से बाहर निकल रहे हैं। दोस्त/रिश्तेदार से दो कदम आगे रहें, हमेशा तैयार रहें।

मनुष्य विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत व्यक्तित्व है। जो एक के साथ काम करता है वह दूसरे के साथ काम नहीं करेगा। सहानुभूति, निरंतर ध्यान, देखभाल - यही वास्तव में मायने रखता है!

बीमारी के दौरान सभी को परिवार के सदस्यों के साथ कंधे से कंधा मिलाकर चलने की जरूरत होती है। इस उद्देश्य के लिए विशेष रूप से विकसित कई दिशानिर्देश हैं।

1. प्यार दिखाएं और यह स्पष्ट करें कि आप उस व्यक्ति को महत्व देते हैं।
2. साबित करें कि बीमारी ने आपकी योजनाओं को किसी भी तरह से प्रभावित नहीं किया, भले ही यह सच न हो। रोगी को आवश्यक महसूस कराने के लिए, सभी प्यार और देखभाल दिखाना महत्वपूर्ण है।
3. छुट्टी मिलने के बाद मिलकर लागू करने की योजना बनाएं। फिल्मों में जाने या अपने पसंदीदा बार में जाने के लिए सहमत हों, एक साथ समय बिताने के लिए कई विकल्पों पर काम करें।
4. जो लोग गंभीर रूप से बीमार नहीं हैं, उनके लिए खरीदें दिलचस्प उपहारवी हास्य रूपशीघ्र स्वस्थ होने का संकेत दिया।
5. यदि आप एक सहकर्मी हैं, तो अपने दोस्त के बिना उबाऊ कार्यदिवसों के बारे में अधिक बार बात करें। साझा करना मज़ेदार कहानियाँजो अनुपस्थिति की अवधि के दौरान हुआ।
6. जितनी बार हो सके अस्पताल आएं। समाचार साझा करें, सलाह/मदद के लिए रोगी से संपर्क करें, राय मांगें।
7. क्लिनिक में बैकगैमौन, चेकर्स या पोकर लाओ, एक दोस्त को ले लो। हर कोई जानता है कि यह कितना उबाऊ हो सकता है। बिस्तर पर आराम... बीमारी गंभीर न हो तो साथ में मस्ती करें और एक-दूसरे का मजाक उड़ाएं।
8. कमरे से बाहर एक सामान्य कमरा बनाएं (जितना संभव हो)। घर से अपना व्यक्तिगत सामान लाओ, फूलों का एक फूलदान स्थापित करें, या एक मेज़पोश और सामान्य कटलरी के साथ एक रसोई की मेज स्थापित करें। यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो अपने पसंदीदा भोजन को ऑर्डर करें क्योंकि यह स्रोत है अच्छा मूड रखें... स्वादिष्ट भोजन किसे पसंद नहीं होता?
9. अपने लैपटॉप या ख़रीदी पर अनेक फ़िल्में डाउनलोड करें ई-पुस्तकरोगी के भूरे दिनों को रोशन करने के लिए जब वह अकेला होता है।
10. उपरोक्त विधियां ज्यादातर हल्की बीमारियों वाले लोगों के लिए प्रभावी हैं, लेकिन गंभीर रूप से बीमार व्यक्ति का समर्थन कैसे करें?

हर दिन वहां रहें, अपने सभी मामलों को एक तरफ रख दें और यह स्पष्ट कर दें कि अब केवल किसी प्रियजन का स्वास्थ्य ही आपके लिए महत्वपूर्ण है। खरीदना सुखद trifles, अपने हाथों से उपहार बनाएं और रहस्य प्रकट करें। सलाह मांगें, खुश हों और उस व्यक्ति को निराश न होने दें। अगर वह बीमारी के बारे में बात करना चाहता है, तो बातचीत जारी रखें और कोमल बनें।

निराशा, शोक और भावनात्मक अवसाद के समय आपके प्रियजनों को आपकी आवश्यकता होती है। केवल अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें, स्थिति के अनुसार कार्य करें और उदार रहें। ढूंढें सही शब्दसमर्थन, व्यापक सहायता प्रदान करना, उपयोग करना प्रभावी तरीकेध्यान भटकाना जितना हो सके उतना प्यार और देखभाल दिखाएं, जितनी बार हो सके वहां रहें। आप अपने प्रियजनों को अच्छी तरह से जानते हैं, उनकी मदद करें और अच्छाई सौ गुना वापस आ जाएगी!

वीडियो: मुश्किल समय में समर्थन के शब्द