ריבת פוג'א לנשים בהריון. הרכב ותכונות ייחודיות של Feichoa. מהו פייצ'ואה

יום טוב, הקוראים שלי! מסיבה כלשהי רציתי לדבר איתך על אוכל שוב. לאחרונה, זכרתי אחד מוצר ייחודי - פירות פייסו. שמעת פעם עליו אי פעם? אני בטוח שהם אפילו ניסו לטעום!

העדפות של נשים בתנוחה משתנות, וזה קורה כי אמא העתידית לא סביר רוצה מוצר מסוים. לדוגמה, Feichoa. זו רק בעיה: בגלל הפחד של קצירת נשים פעוטות של התינוק לפחד להשתמש בו. אז זה אפשרי לאכול Fairya לנשים בהריון? בוא נגלה!

כבר אחוז גדול למדי של האוכלוסייה לא רק למד, אלא גם ניסו feichoa. עם זאת, מוצר כזה הוא עדיין נחשב אקזוטי. ועל חלקם נשארים תעלומה או פרי אסור (טוב, זה רק בגלל הבורות של היתרונות שלה). אני מכיר נציגים כאלה שאין להם מושג איזה סוג של פרי הוא טעם.

Feichoa הוא פירות טרופיים, בדרך כלל צל ירוק. כך משלב שלושה מוצרים בבת אחת: אפרסמון, אננס ותותים. פרי כזה יכול להיקרא עונתי, כי הוא מגיע לשיא של הבשלה שלו בסוף נובמבר לפני ינואר.

פרי טרופי הוא לא כל ביהירות אחסון ולא לאבד את המאפיינים המועילים שלה אפילו בטמפרטורה מינוס. אבל כאשר קונים, אתה עדיין לשים לב לביטחון של Feichoa - עדיף לבחור את פירות שלם ללא כתמים.

2. מה שימושי feikhaa עבור הילד העתידי

תן faicho ו פירות טרופיים - אבל השימוש שלה במהלך ההריון הוא בכלל לא. אני רק רוצה להגיד לך שאין איסור כדי feichoa, ואתה יכול בבקשה את עצמך ואת הילד העתידי שלך עם ויטמינים ומינרלים הכלולים בפרי זה.

אז, מה מכיל feichoa ומה הוא מוערך במהלך ההריון:

1. פייסו מכיל בפני עצמו סמוטים (או, שפה פשוטה יותר, מייצרת חומצה פולית), אשר חשוב עבור פיתוח רגיל תאי דם (אחרת, אתה מסתכן בפיתוח אנמיה התינוק הנולד או פתולוגיות מולדות אחרות);
2. בפרי סכום ניכר סִיב (סיבים עצמם נחוץ לתפקוד מלא של הגוף, אלא לדבר באופן ספציפי על נשים בעמדה, מוצר זה יעזור להם להיפטר מהבעיות הקשורות לעצירות);
3. feichoa הוא "שומר" יוֹד (אל תתפלא, אגב, רמת יוד בפרי הירוק שווה לכמות יוד בים מאכלי ים).

אתה חושב שזה הכל? אני רק התחלתי! רק צריך איכשהו לסמן הכי הרבה תכונות חשובות פירות טרופיים אז אתה מעריך את זה ליהנות לילד בעתיד!

3. Faja ומשמעותו

בנוסף יוד, סיבים וחומצה פולית ב Feichoa כלולים:

• ויטמינים: B1, B2, B5, B9, RR, C;
• מינרלים: מגנזיום, נתרן, אבץ, סידן, נחושת, מנגן, ברזל, זרחן;
• kakhetin ו Leicoantocian - נוגדי חמצון.

זה נובע כי פירות כזו כמו Feicho הוא מסוגל להגן על ההריון ואת הילד העתידי שלה ממחלות כאלה כמו:

• בעיות בבלוטת התריס;
• בהתאם לדיכאון;
• "כישלון" של דרכי העיכול;
• אביטמינוזיס;
• טרשת עורקים.

יתר על כן, פייסו עולה מערכת החיסון ויש לו רכוש אנטי דלקתי.

גם שווה לשים לב ערך מזון Feichoa, התוכן הקלוריות של מוצר כזה הוא רק 55 קק"ל לכל 100 גרם!

4. התוויות נגד להשתמש

Faicho אינו חל על מוצרים שיכולים לגרום לתגובה אלרגית, אבל אף אחד לא צריך לשכוח את הטלטלות הפרטית של העובר הזה.

אם מעולם לא הוקמת את הפרי הזה לפני - לבלות את הבדיקה לאלרגיות. ראשית, לאכול רק אחד slicker feichoa ולחכות את היום. בסדר? ואז לאכול את היום הבא 2 פרוסות נוספות. שום דבר לא קרה? זה מצוין!

עדיין נקודה חשובה היא העובדה שאתה בהריון! אז אתה צריך לדעת - כמה פירות יכול לאכול ביום. ג'ֵק! העיקר הוא לא כדי לאכול ולדעת את המדד כך שאין מצבים בלתי צפויים.

מתברר כי על מנת לפטר לפגוע בך או התינוק שלך אתה צריך לנסות קשה. מסכים, הוא משמח, כן?

5. כיצד להשתמש Feichoa

במהלך ההריון, הרופאים ממליצים לאכול את הפרי הזה בזמן מסוים. עדיף להיות נתפס על ידי הגוף לאחר שבוע 19thenth של ההריון, כי זה היה במהלך תקופה זו כי התינוק מתחיל לפתח בלוטת בלוטת התריס.

לפני אכילת Feichoa, לשים לב אם זה נעשה רך. אם כן, הפרי הוא בשלה. זֶה פרי ירוק עדיף לאכול עם העור, כי הוא מכיל רוב תכונות שימושיות.

Feichoa ניתן לאכול הן גבינה והן מוכן. חלקם עושים ממוצר כזה של ריבות ועוגות או להשתמש כמרכיב נוסף במנה, אחרים לסחוט מיץ, אחרים מוסיפים מותרות עובר עובר. אבל זכור כי זה פירות טריים המכילים המספר הגדול ביותר ויטמינים!

וידאו על המאפיינים מועילים של Feichoa ניתן למצוא כאן:

נראה שזה כל מה שאנחנו צריכים ללמוד על Feichoa. האם כל אחד מהחברים שלך עדיין יודע על פרי ייחודי זה? לייעץ להם לקרוא את המאמר, ואל תשכח להירשם לבלוג עדכונים, כי אני אומר לך לשלום במשך זמן מה. ביי ביי!

Feichoa Zarsky פרי, בטופס שלה דומה לביצה. עם זאת, הקליפה היא ירוקה. בתוך פרי בשל יש בשר ג'לי. זוהי הבשר הזה שיש לו תכונות ריפוי. אם אתה משתמש Feichoa, ליהנות ולפגוע בו במהלך ההריון צריך להיות ידוע.

תכונות מועילות

פרי קטן תכונות מועילות. אשר נשים רבות התגלו לאחרונה בעצמם, עדיף להשתמש טרי. לשם כך, ברי נחתך לשניים, ואת עיסת נבחרה על ידי כפית. זה יכול לשמש להכנת סלטים, קינוחים. לעור העובר יש גם תכונות שימושיות: הוא מיובש והוסיף תה או ללעוס טרי.

המאפיינים מועילים של Feicho נובעים משלושת הרכיבים בעובר, אשר נמצאים בו במספרים גדולים:

• יוד (מ 8 עד 30 מ"ג);
• בַּרזֶל;
• חומצה אסקורבית.

זה מסביר קצת טארט, טעם ספציפי של פירות.

המאפיינים מועילים של פירות יער משפר את נוכחותו של ויטמין RR, אשר מאיצה את ההתבוללות על ידי הגוף חומצה אסקורבית.

המאפיינים שימושיים של Feoa נחוצים במיוחד ב -1 לשליש. 12 שבועות היווצרות בלוטת התריס ילד עתידי. אם אמא שלי חסרה יוד, זה עשוי להשפיע על העתיד ובמדינת הילד.

לא פחות חשוב תכונות מועילות נושאת פיית בשל נוכחות של ברזל. אלמנט זה הוא מניעה מעולה של אנמיה. כפי שאתה יודע, מצבו של אנמיה מסוכן לילד ואמא בכל שליש. המחלה כרוכה בהפרה של זרימת הדם של הרחם-השלמה. התוצאה של היעדר חמצן וחומרים מזינים הופך hypoxia, asphyxia, מומים. Feichoa במהלך ההריון מאפשר למנוע חוסר ברזל אנמיה עם דרך טעים וטבעית.

חומצה אסקורבית היא נוגד חמצון טבעי. זהו הקשר היחיד שיכול לפעול בכמות בלתי מוגבלת ולא נזק. ויטמין C משפר חסינות, נאבקים עם זיהומים ויראליים וחיידיאלי. במהלך ההריון כאשר כל תרופות אסור, כדאי לחשוב על הגנה על עצמנו בצורה טבעית. Feichoa במהלך ההריון ואת המאפיינים השימושיים שלה לעזור לחזק את המערכת החיסונית להילחם בהצלחה מאורז ו Orvi.

בנוסף לשלושת הרכיבים המפורטים של ההרכב, המאפיינים מועילים של Feichoa במהלך ההריון משופרת על ידי נוכחות של חומצה פולית בפירות. תרכובת זו מעורבת באופן פעיל בבניית רקמת העצבים של הילד בתחילת ההריון. היעדר חומצה פולית יכול לגרום נזק לצינור העצבים ואלמנטים אחרים CNS. Feicho היא דרך טבעית למלא את המחסור של תרכובות בגוף.

כמות מספקת של foliates (נגזרות של חומצה פולית) ברזל הם מחוברים. אלה מוסברים על ידי תכונות מועילות של Feichoa לנשים בהריון, כמו חוסר foliates מוביל להתפתחות של אנמיה עם כל ההשלכות הבאות.

ולמרות תכונות מועילות של המוצר הם נהדר, כדאי לשים לב התוויות נגד.

כאשר אתה לא יכול לאכול?

Feichoa הוא כמעט אוניברסלי פירות, שכן התוויות נגד יישום שלה ממוזער. למרות המאפיינים השימושיים, הפרי אסור להגיש בקשה אם יש:

• hyperthyroidism;
• סוכרת;
• חוסר סובלנות אישית.

האחרון הוא נדיר ביותר. עם זאת, מאז הפרי הוא די נדיר, במיוחד בצפון קווי הרוחב, אישה לא יכולה לדעת שום דבר על אלרגיות או חוסר סובלנות של ברי זה עם הגוף שלה. לכן, למרות תכונות מועילות, התוויות נגד יש לקחת בחשבון ולהתחיל לאכול feichoa עבור חלק קטן.

התוויות נגד בצורה של סוכרת mellitus ו hyperthyroidism נובעות נוכחות של כמות גדולה של סוכרוז, אשר יכול לעורר התקפות עם מחלות אלה.

שאר התוויות התוויות לא זמין, ואם אישה אוהבת את הטעם של העובר, היא יכולה להשתמש בו במתינות. אין התוויות נגד למדינות אחרות.

איך להישתמש?

אם יש לך טעם לא נעים של פירות יער, אבל אתה צריך לנהל מניעה של אנמיה או חוסר יוד, אתה יכול להכין תערובת ויטמין כי יתמוך חסינות לאורך ההריון.

עבור זה, פירות יבשים (משמשים מיובשים, תאנים, צימוקים, תאריכים) מעורבים עם עיסת faichoa, להוסיף דבש ובשר לימון. כל הרכיבים דילים דרך מטחנת בשר או מיקסר. בשקע, מתברר תערובת עבה, אשר ניתן להשתמש במקום סוכריות לתה עבור 1-3 שעות. ליום. מספר ויטמינים טריים בהרכב זה הוא גדול מאוד.

לא מאבד את תכונות הטעם שלה של Feichoa ו פשטידות, קינוחים. נכון, עם טיפול בחום, חלק של ויטמינים מת. אבל אם אתה לא יכול לאכול ברי בצורה חדשה, אפשרות זו מתאימה. אין לו התוויות נגד, אם כי המאפיינים מועילים של העובר מופחתים.

פרי נראה טוב בהרכב של תערובות ברי, frisses, smincies. מאז פירות נאספים קרוב יותר לחורף, כאשר פירות עונתיים אחרים לעזוב, Feichoa יכול להיות מעורבב עם בננות, אננס, תפוזים ולימונים להכנת משקאות טריים וויטמין. אם אין אלרגיות, לנשים בהריון קינוחים כאלה הם רק אוצר.

אתה יכול לבשל אפילו ריבה גולמית. בשביל זה, הפירות מקבלים את הבשר, כתוש אותו ומערבבים עם סוכר או מותק. תערובת וכתוצאה מכך מאוחסנת טוב יותר במקרר. הוספת חתיכות של Fayicho יכול להיות בסלטים פירות וירקות.

Faihoa - אם כי דרומה, עבור רבים "בחו"ל" פירות, אבל בשל תכונות שימושיות שלהם זכה אהדה של אמהות בעתיד, מאז שבץ הוא על נקבה בריאות במהלך ההריון.

כולם יודעים שאישה מיקום מעניין, אני חייב לאכול נכון. מאופן שבו מאוזנת התזונה שלה תהיה, הצמיחה והתפתחותו של אדם קטן ברחם האם. מאז בתקופה של נוסע האורגניזם הנשי צריך על ידי חומרים מזינים וויטמינים, אתה צריך להשתמש כמו ירקות רבים ופירות ככל האפשר. תוספת מצוינת לתזונה של אישה בהריון תהיה feichoa. במהלך ההריון, זה פרי בחו"ל יעזור למלא את המחסור של ויטמינים הדרושים ואת אלמנטים קורט. הם חשובים ביותר הן ביותר בהריון והן התינוק שלה. במאמר זה נגלה מה feicho יש תכונות מועילות התוויות נגד במהלך ההריון, כמו גם מה כמויות אתה יכול להשתמש פירות כדי לא לפגוע בגוף.

מידע כללי על Feichoa

Feichoa הוא פרי טרופי של משפחת Guaava, אשר יש צורה מלבנית צבע ירוק כהה. הוא גדל על שיחים או עצים מרוחקים עד 4 מטר גבוה. לפי הטעם, הפרי דומה לשילוב של אפרסמון, תותים ואנדים עם בקושי על ידי הודעה של יוד. הפירות נופלים מן העצים שעדיין לא התבגרו, כך שהם כמעט תמיד מועברים על ידי ירוק. Feichoa יש עיסת ג'לטין רכה, ובמרכז העובר יש זרעים אכילים.

אתה יכול לרכוש פרי אקזוטי במהלך תקופה מסוימת - מסוף הסתיו ועד באמצע החורף. מולדת Feichoa - דרום אמריקה, אבל הוא גדל גם במדינות כמו אזרביג'אן, טורקמניסטן, כלומר באזורים שבהם האקלים הסובטרופי שורר. עם זאת, למרות סלוליות החום, הפרי הזה מסוגל לעמוד מספיק טמפרטורות נמוכות (עד 14 מעלות של כפור), מבלי לאבד את הסחורה ואת השירות.

Feichoa: תכונות שימושיות במהלך ההריון

מה כל כך שימושי ל- Feichoa לגוף של אישה בהריון?

ראשית, פירות זה מכיל מספר גדול של חומצה פולית, אשר חשוב מאוד במהלך ההריון, במיוחד בשליש הראשון כאשר כל האיברים ומערכות הילד מונחים. חוסר חומצה פולית יכול לגרום לפתולוגיה של הצינור העצבני של העובר. בנוסף, משחק פוליאס תפקיד חיוני במבנה של תאי דם. חסר שלהם יכול להיות מנגנון התחלה לפיתוח של אנמיה.

שנית, Feichoa הוא מחסן של החומרים הדרושים במהלך ההריון, כמו יוד ברזל. בתוכן של יוד, זה יכול אפילו להיות תחרות אפילו מאכלי ים.

שלישית, סיבים תזונתיים, שהם די הרבה ב Feichoa, למנוע כזה לא נעים ותמיד לתופעת נשים בהריון כמו עצירות.

זהו הערך הבסיסי של Feichoa במהלך ההריון.

להשתמש עבור כל

הערך של הפרי מורכב גם בעובדה כי בנוסף לחומצה פולית, הוא מכיל מספר ויטמינים אחרים, כלומר ויטמינים B1, B2, B5, RR, C.

בנוסף, Feichoa הוא המקור של אלמנטים עקבות חיוניים. ביניהם סידן, מגנזיום, אבץ, זרחן, נתרן, מנגן ונחושת. סיבים ו pectin, אשר עשיר בפירות בחו"ל, לתרום להסרת סיגים זדוניים רעלים מן הגוף.

Catechins ו Leicoantocyans נמצאים קליפת Feichoa, אשר ידוע עבור תכונות נוגדי חמצון. שמן חיוניהפירות נעזרים במניעת וטיפול במחלות ויראליות.

וזו לא הרשימה כולו של חומרים שימושיים כי הם feichoa. בסך הכל יש כמאה של אלמנטים כאלה.

Feichoa שימושי כי זה עוזר לחזק חסינות ולמנוע את התפתחות של מחלות רבות. השימוש בו מפחית את רמת הכולסטרול המסכן, מגרה את העבודה של מערכת העיכול ומונע את הפיתוח של אביטמינוזיס, מחלת בלוטת התריס, כמו גם דיכאון. המיץ ואת עיסת פירות טרופיים אלה הם השפעה מועילה על העור יש השפעה אנטי דלקתית.

נזק feichoa

נשים רבות, להיות במצב, תוהים אם אפשר לאכול faicho לאכול בלי אפשרי במהלך ההריון. התוויות נגד, כפי שצוין על ידי תזונאים, נעדרים כמעט למוצר זה. לכן, אכילת אקזוטיקה בכמויות סבירות אינה מביאה הרבה נזק. במקרים נדירים של feichoa במהלך ההריון, חוסר סובלנות בודדים בצורה של תגובות אלרגיות יכול לגרום.

בדרך זו או אחרת, אל תשכח את זה עבור האזורים הצפוניים, פרי זה לא יליד, אז זה צריך לשמש עם חלקים קטנים.

מאז פירות בשלים מכילים סוכר, זה לא מומלץ לאכול אותו רמה מוגברת זה אינדיקטור בדם של אישה בהריון.

כמו כן, Feicho עדיף בוטלו מן הדיאטה עם hypertemodices, כלומר, עם עודף של יוד בגוף. מאז בפרי זה, יוד נמצא בכמויות גדולות, מנה נוספת של אלמנט זה עלולה לפגוע בלוטת התריס.

במקרים אחרים, התוויות נגד אכילה Feichoa במהלך ההריון לא נחשף.

איך לבחור ולאכול פירות

בעת רכישת faicho, אתה צריך לשים לב שלו מראה חיצוני - זה צריך להיות חסר כתמים שחורים ושכמים. אל תדאג העובדה כי הפרי יהיה מוצק וירוק. עם הזמן, הוא מתבגר, ואת עיסתו תהפוך רך ושקוף, והפרי עצמו מוכן לשימוש. FAIROA טריים לא מאוחסן יותר משבוע. ואם הטעם של פרי אקזוטי אהב אישה בהריון, זה יהיה בשימוש אופטימלי במזון עבור 1-2 חתיכות ליום.

אכילת פרי מומלץ יחד עם העור, כפי שהוא מכיל תרכובות פנוליות שונות וחומרים שימושיים אחרים. לפעמים הקלף מיובש ומשמש כתוסף לתה להתבשל, שכן זה לא כמו כולם לטעום.

פייסו בבישול

כולם יודעים כי ירקות ופירות הם שימושיים ביותר אם לא לחשוף אותם לטיפול בחום. Feichoa אינו יוצא מן הכלל. לכן, על מנת לשמור על כל תכונות מועילות, במהלך ההריון, העובר עדיף לאכול בצורה חדשה.

כך שהפרי אינו מפונק, זה יכול להיות משך עם סוכר או לעשות מיץ מתוך זה. מארחת רבות מעדיפות להכין מגוון רחב של קינוחים, קדרות, להוסיף אותו כדי להתכונן ולהשתמש כמילוי פשטידות.

אמצעי זהירות

למרות הערך העצום של Feichoa, במהלך ההריון יש להשתמש במגבלות סבירות. השימוש בפירות בכמויות גדולות יכול לעורר את התרחשותם של תגובות לא נעימות שונות. זה במיוחד לא להיות קנאי עם פרי זה אם מעולם לא ניסית את זה קודם. להתחיל טוב יותר מ קטן. ואחרי, לאחר צפייה בגוף מתנהג ולוודא כי המוצר אינו גורם לאלרגיות, המספר שלה יכול להיות מעט גדל. במקביל, אל תשכח לוודא את רעננות הפרי ואת היעדר פגמים חיצוניים. אל תמהרו ולאכול פירות שאינם בושמים. עדיף לחכות כמה ימים בזמן feichoa מלא מתבגר יהיה מוכן לשימוש.

תזונה של נשים במהלך ההריון צריך להיות מאוזן ומגוון. ל פיתוח מלא עוברית ופריון עצמית טובה מייעצים לאמהות עתידיות להשתמש במספר רב של פירות וירקות בריאים, עדיף גדל באזור שבו אישה חי. אבל מה עם פירות אקזוטיים כי הם לא פחות שימושי ועשיר בוויטמינים ומינרלים? לדוגמה, Feichoa הוא ברי ירוק בוהק ריחני - מחסן אמיתי של ויטמינים, עם תוכן גדול של יוד. האם faichoa במהלך ההריון, ומה תכונות שימושיות הוא פרי בחו"ל?

Feichoa הוא ברי אקזוטי שהופיע בסופרמרקטים שלנו יחסית לאחרונה. זהו פרי הכפר אוורגרין ממשפחת מיטוב, שגדל באקלים הטרופי החם, האזורים ההרריים של ברזיל, אורוגוואי וארגנטינה. לפרי יש צורה אליפטית, מוארכת במקצת, מחוץ לברי מכוסה לקלף ירוק צפוף. בפנים הוא עסיסי, בשרני וריח מאוד. הטעם של פאיחו הוא מתוק, בזכות התוכן הגדול של פרוקטוז וסוכרוז, מזכיר לקיווי, תותים ואננס.

חָשׁוּב! אתה יכול לפגוש פירות בחו"ל של Faja על המדפים שנובמבר עד ינואר. לרוב, בשלים עסיסי יער אספקה \u200b\u200bממדינות דרום אמריקהאבל הם גם גדלים באזור שלנו: בחצי האי קרים, בקווקז.

מה היתרונות של faicho במהלך ההריון?

Feichoa הוא פרי ייחודי המכיל כ 90 חומרים שימושיים, ויטמינים ומינרלים עבור הגוף.

1. הערך הבסיסי של תרבות פירות אקזוטיים הוא תוכן גדול של יוד (מ 2 עד 3.9 מ"ג לכל ק"ג של פירות). האינדיקטורים הגבוהים ביותר של יוד בפירות גדלו על חופי הים. רק כמה פירות ליום לעשות מחסור של יוד בגוף. Feicho מומלץ להשתמש באנשים עם מחלת בלוטת התריס ושמירה על תפקידה. גרגרי אקזוטיים שימושיים במיוחד לנשים בהריון תזמון מוקדםבתקופת היווצרות מערכת האנדוקרינית עוּבָּרִי. יוד, הכלול ב- Feicho, הוא במהירות ונקלט בקלות על ידי הגוף ונכנס לעובר.
2. Feichoa פירות עשירים בתוכן של סוכרים, חומצות אורגניות, כמו גם ויטמינים C ו- PP. התוכן הגבוה של חומצה אסקורבית מסייע להגדיל את ההתנגדות של הגוף מחלות ויראליות, מחזק חסינות אמא העתידית בעונה של הצטננות.
3. בפרי האקזוטי מכיל ויטמינים של קבוצה B, חומצה פולית הדרושה להרכיב מערכת עצבים עוברית וברווחת. מנרמל את השינה, משפר רקע הורמונלי ו מצב רגשי נשים.
4. סיבי ירקות הכלולים בעיסת facei, יש השפעה מועילה כדי לעבוד מעיים. לתרום לשיפור העיכול ואת טיהור עדין את הגוף מ toxins ו slags. Feichoa - קרבות נפלאים עם עצירות, אשר לעתים קרובות להביא אי נוחות כדי אמא בעתיד.
5. Feicho מכיל אלמנטים עקבות חשובים: ברזל, מגנזיום, אשלגן, סידן, אבץ וזרחן, אשר מעורבים בהיווצרות של העובר והם חיוניים עבור התפתחותו המלאה. שימוש קבוע של פירות הוא אמצעי מצוין של מניעה נגד אנמיה נשים בהריון.

חָשׁוּב! יודי עודף בגוף הוא גם לא רצוי כמו הגירעון שלה. לכן, כדי להשתמש feichoa בזהירות, עם תיאום של הרופא המטפל.

האם ניתן לאכול Feichoa במהלך ההריון?

Feichoa הוא מקור חשוב של יוד וויטמינים במהלך ההריון. זוהי תוסף שימושי לתזונה של MILF העתיד. בשל התוכן המינימלי של שומנים בפרי, יחד עם תוכן גבוה של פחמימות, אתה יכול לאכול נשים בהריון Fairya אשר צופים במשקל שלהם. עם זאת, נשים בהריון אשר בעבר לא ניסו להתמודד, צריך להיות הציג פירות אקזוטיים לא מוכרים בזהירות, עם מספר קטן. מכיוון שהם מכילים תוכן מוגבר של יוד, בהריון חייב בהכרח להתייעץ עם הרופא המטפל על השימוש של הנורמה יוד מומלצת, כמו גם תגובות אלרגיות אפשריות.

כדי לספק את הגוף עם יוד בעל ערך, לקבל את היתרון המקסימלי של פירות יער אקזוטיים, ובאותו זמן לא לפגוע באפשרות פירור, בהריון מומלץ לאכול 2-3 fetas של feichoa בשבוע. Feichoa הוא חטיף מצוין במהלך היום. אין צורך לאכול את הפירות עשירים ביוד כל הזמן, זה מספיק כדי לכלול את הדיאטה במהלך העונה של ההתבגרות שלהם, בתקופה החורף הסתיו.

Feichoa - התוויות נגד במהלך ההריון

כמו פירות אקזוטיים אחרים, Feichoa יכול להביא לא רק את היתרון, אלא גם נזק במהלך ההריון. ברי אקזוטי אינו מומלץ לאכול נשים בהריון במקרים הבאים:

1. אם למוטלי לעתיד יש חוסר סובלנות בודדת לפירות פייצ'ואה. תגובה אלרגית הוא בא לידי ביטוי בצורת גירוד ופריחות על העור, הפרעה של דרכי העיכול, כאב בבטן. בנוכחות תסמינים אלה, האישה ההרה צריכה לסרב להשתמש Feichoa ולכלול מוצרים אחרים עשירים ביוד וויטמין S. בתזונה שלה
2. פירות מתוקים בשלים לא מומלץ לנשים הנושאות את התינוק, אשר מאובחנים עם סוכרת.
3. זה לא צריך להיכלל הדיאטה של \u200b\u200bFeichoa עם מחלה כזו של המערכת האנדוקרינית, כמו hyperthyroidism (עודף יוד בגוף). עם מחלה זו, מקור נוסף של יוד אינו רצוי.

כיצד לבחור את הפירות שימושיים ביותר feichoa במהלך ההריון?

מאופן שבו התבגרות, זה תלוי בתועלתו לגוף ההריון. ברי בשלים הוא לא רק מפורט יותר, אלא גם יותר שימושי. מאז Feicho מסופק לאזור שלנו מרוחק מדינות חמותלתחבורה טובה בשימוש פירות בוגר.

• הפרי השלים של פיג'ה רך למגע, עם ניחוח עדין של אננס או תותים, גלית של פסולת קטנה, ירוקה כהה. על המדפים של חנויות רק לעתים רחוקות אתה יכול למצוא פירות בשלים, אז זה מוצר עדין ומזין מהיר. ככלל, פירות יער אקזוטיים נמכרים ירקרק. אם רכשת גרגרי בוגרים מוצקים, להשאיר אותם במשך כמה ימים עבור הבשלה.
• קניית פרי בחו"ל ירוק, לשים לב למצב של קליפה. זה צריך להיות חלק, ללא נקודות שחורות, שקעים, ריקבון ונזק אחר.
• ניתן לקבוע את הכנות של Feichoa. זה צריך להיות ג'לי. עיסת לבנה מעידה על חוסר הבגרות של העובר, חום כהה על overrelicness.

השתמש ב - Feichoa במהלך ההריון

אתה יכול להשתמש Feichoa במזון במספר דרכים:

• רוב דרך שימושית - השתמש פירות טריים המכילים את המספר המרבי של ויטמינים ו יוד. אתה יכול לקבל את הבשר עם כפית של קליפה והוא כמו צלחת עצמאית.
• אל תשכח את הקליפה, אשר עשיר ביוד. זה יכול להיות אכלו טרי או יבש, לטחון ולהשתמש כתוסף ריחני כאשר מתבשל תה.
• ישנם מתכונים רבים עבור כלים, עבור הכנה של פירות faja ריחני משמשים. עיסת בשלים משמש מילוי עבור פשטידות, עוגות, הוסיף סלטי פירות. ברי אקזוטי משולב לחלוטין עם הדר, מותק, יוגורט. גם להרתיח מ feichoa ריבה ופירה.

חָשׁוּב! פייסו מאוחסן רק כולה. לאחר חיתוך, בשל התוכן הגדול של ברזל, הבשר הוא חמצון. אז כי ברי לא לאבד את המאפיינים השימושיים שלהם, מומלץ לאכול מיד או לבשל ריבה.

Feichoa הוא פרי ייחודי של הטרופיות, עם הרכב ויטמין עשיר. עסיסי ומתוק ברי הוא מקור טבעי של יוד, ולכן מומלץ לכלול בתזונה שלה לנשים נושאת ילד. ביקורות של אמהות בעתיד שהשתמשו בו במהלך ההריון מאשר כי Feichoa הוא בטוח לחלוטין מוצר שימושי עבור אמא ותינוק בעתיד.

במהלך ההריון בחייו של כל אישה יש שינויים רבים והגבלות. במהלך תקופה זו, במיוחד תשומת לב קרובה יש לשלם למוצרים אלה נופלים לתוך הדיאטה. האוכל של אמא העתיד צריך להיות מגוון ומאוזן, כך הפרי הוא מסוגל להתפתח כראוי. לכן, דיאטה יש לחשוב על כך כי בתוכו חומרים שימושיים רבים.

תוספת נהדרת לתזונה של אישה במהלך ההריון יהיה feichoa - פרי ירוק בצורת ביצה, גדלים קטנים. הוא מאופיין בטעם יוצא דופן, הדומה לתערובת של אפרסמון, תותים ואננס. תן לנו לשכון בפירוט רב יותר אם יש אישה בהריון Fairya.

Faja יתרונות במהלך ההריון, קריאה

פרי זה הוא מאוד שימושי, כפי שהוא מכיל מגוון רחב של ויטמינים מיקרו ומקרו. זה שווה במיוחד לציין את התועלת של feichoa, בשל התוכן הגבוה של חומצה אסקורבית. יש לו גם הרבה ויטמין RR, אשר תורם לקליטה בגוף של ויטמין ג. פירות מכיל הן ויטמינים של הקבוצה V. חומצה פוליתבכלל יש השפעה חיובית על ילד.

יש הרבה ברזל ב Feichoa, ובמהלך ההריון, ישנם כ 80% של נשים בבלוטה. יחד עם רימון Feiho, ניתן לשקול מקור אמין של אלמנט זה במהלך ההריון. הוא עשיר בפירות וביוד, והוא שוכן במדויק בצורה שקועה בקלות, בזכות התהליך של קבלת מיקרו של העובר הוא מואץ. Feoa במהלך ההריון עדיף להשתמש בערך 12 שבועות של הריון, שכן הוא בתקופה זו כי הילד העתיד מפתחת בלוטת בלוטת התריס. יש לזכור כי עודף יוד גרוע יותר לעומת החיסרון, כך שזה לא יהיה מיותר בשלב זה. לפירות יש גם אבץ, זרחן, נתרן, סידן, מגנזיום, מנגן, נחושת.

Feicho מסייע לפתור באותו זמן כמה בעיות הנובעות בגוף של אמא בעתיד. זה עוזר לשפר את חסינות, מגן מפני אלרגיות עונתיות וצור, יש תכונות נוגדות חמצון, מסייע להסיר רעלים מהגוף. זה עוזר לייצב את הפונקציות של איברי העיכול, מונע את התרחשות עצירות בשל התוכן הגבוה של סיבי צמחים.

הצגת Feichoa אשלגן יש השפעה חיובית על פעילות לב, משפיע ביעילות לחץ עורקוזה מאפשר לך לנרמל הן מוגברת והן מוגבהות. אצל נשים להשתמש באופן קבוע feicho, כאשר אתה נכנס לילד, אין חוסר איזון הורמונלי. בזכות יחס אופטימלי של הצורך במהלך תקופה זו מינרלים וויטמינים ייצור של הורמונים הוא הורה.

Feichoa הוא מוצר יופי אמיתי כי זה עוזר להגדיל את גמישות העור, מבטל את כל הסוגים תהליכים דלקתיים. משמש מסכות שיער, חיזוק וריפוי אותם.

אכילה ומתכונים

כיצד להשתמש Feichoa כראוי? כמו כל פירות אחרים, בדרכים שונות. אבל המצב העיקרי הוא רכות הליבה שלה.

פירות של שיח של Faja להתחיל להיות outpanded לא לגמרי התבגר, מה שהופך אותו נוח להעביר אותו למרחקים ארוכים. לשים את העובר מתרחשת לאחר מכן ללא כל נזק לטעם או לטובתם. אז אתה יכול בבטחה לקנות פירות ירוקים מוצקים, אבל להסתכל היטב, כך שאין לא נקודות כהות ואת dents.

כל אישה יכולה להשתמש בפרי בכל דרך שהיא. אתה יכול לחתוך את הפרי ויש כפית של קליפה, פירה לבשל, \u200b\u200bלהוסיף סלטים, אפייה או compotes. Fairi זרעים הם גם אכילים. לפעמים הפרי מיובש, מרוסק ומוסיפים לתה - משקה נעים מתברר. אבל היתרון הגדול ביותר Feichoa במהלך ההריון הוא השימוש שלה בצורה גולמית. כך יש לאמהות בעתיד הזדמנות לקבל את המספר המרבי של ויטמינים כי הם בפרי זה.

אין צורך לשכוח כי הוא עשיר מאוד בויטמינים ומינרלים לא רק בשר, אלא גם את העור של "ברי ירוק". לכן, מומלץ להכין את מה שנקרא "ריבה גולמית". כי feichoa זה הוא מרוסק, לא ניקוי מן הקליפה. כדי לקבל חומרים שימושיים מן הקליפה, אתה יכול גם פשוט ללעוס אותו.

בחירה ואחסון של פירות

מה לשים לב בעת בחירת פירות faohea?

• פירות גדולים הם שימושיים יותר.
• הקפד לבחור בוגרת feichoa. הם שבורים על ידי ירוק, ואת תהליך ההבשלה מתרחשת בתהליך התחבורה. אם הפרי הוא לא בוגר, יש לו בשר מחוספס ולא טעים מאוד. אבל אם אתה עדיין נפל, לשים אותם כמה ימים והם בזרוע בהדרגה.
• בעת בחירה, הקפד להתמקד במראה של הפרי. העור שלהם צריך להיות ירוק כהה. ודא כי אין נזק להם, כתמים כהים. לא לקנות פירות, המראה של גורם לך ספקות.
• אם יש לך ספקות, לשאול את המוכר לחתוך feichoa במחצית. אם טס צבע חום, ואז הפרי מקולקל.

לאחר הרכישה, חשוב לשמור על faicho כראוי. במשך כמה ימים הם יכולים להיות ב טמפרטורת חדר. במידת הצורך, פירות אחסון ארוכים ניתן לשים במקרר. כדי לעשות זאת, למקם אותם במיכל פלסטיק או צלופן Krac. אז הם יכולים להיות בערך 1 שבוע. או מקום feichoa במקפיא - שם הם יכולים להיות בערך 3 חודשים.

נזק והוויוט

למרות ויטמין עשיר והרכב מינרלי, פייצ'ו לא רק נהנו, אבל נזק במהלך ההריון. אם אמא בעתיד היא אלרגית, אז אתה לא צריך להסתכן ויש לי את הפרי הזה, במיוחד אם אתה עושה את זה בפעם הראשונה. יש גם מספר תנאים פתולוגייםאשר אתה לא צריך להשתמש feichoa.

זה בלתי אפשרי לכלול פירות אלה בתזונה עם hyperthyroidism ומחלות אחרות כאשר יוד הוא התווית.

לפעמים peichoa עשוי להיות נסבל גרוע מערכת עיכול. השימוש בו אינו מוצג בהחשיפו של מחלות העיכול. זה לא רצוי לאכול את הפרי הזה יחד עם מוצרי חלב.

בזהירות, יש צורך להשתמש בפירות בסוכרת הריונית. במקרה זה, גם לאחר לקיחת כמות קטנה של פירות, יש צורך לשלוט על הסוכר בדם בדם.

Feichoa יש להשתמש בזהירות בנוכחות פתולוגיה כזו:

• הפרעות עצבנות שונות;
• לחץ תוך גולגולתי מוגבר;
• כשל כלייתי;
• מחלות כבד כרוניות;
• כולסטרול נמוך;
• קרישת דם מוגברת.

הנקה ו Feikhaa.

כל אישה תשומת - לב מיוחדת זה נותן לתזונה שלך אם היא מזינה את החזה של התינוק. אחרי הכל, כל מה שמגיע עם אמא של אמא באה הגולמי שלה. האם ניתן להשתמש ב- Feichoa עם הנקה? כמובן, אם תחליט לנסות את הפרי האקזוטי הזה, למרות השירות שלה, הקפד להתבונן במתינות. אחרי הכל, כל אחד מוצר חדש בתזונה של אמא סיעודית, זה יכול לגרום diathis בילד.

אז, למרות היתרון של Feichoa במהלך ההריון, להוסיף אותו מאוד בזהירות לתזונה שלך, בזהירות בצע את התגובה של הגוף שלך. התבוננות, לא תוכל לפגוע באורגניזם שלך, ולא את העובר, ולהיפך אתה יכול לקחת את התועלת המקסימלית מן הפרי הזה.

מאמר זה גם קרא: