क्या यह बुनना उपयोगी है। बुनाई के स्वास्थ्य लाभ। बुनाई कैसे एक व्यक्ति को स्वस्थ रहने में मदद करती है

हमारी सदी में आधुनिक तकनीक, परमाणु ऊर्जा और उच्च गति, जब स्वचालित उत्पादन मनुष्य को विस्थापित करता है, हस्तशिल्प अतीत की महिलाओं और पुरुषों के लिए एक आवश्यक व्यवसाय से एक बहुत ही मूल, यद्यपि सम्मानित, शौक में बदल गया है। आज, अधिकांश सुईवुमेन बुनाई, सिलाई, कढ़ाई में लगी हुई हैं, आवश्यकता से अधिक नहीं, बल्कि अपने लिए विशेष चीजें बनाने या उन लोगों के लिए ऑर्डर करने की इच्छा से, जिनके पास इसके लिए समय नहीं है। हाथ का बनाआज इतना उच्च माना जाता है क्योंकि सभी कम लोगइसके लिए अपना समय और ऊर्जा समर्पित करें।

लेकिन बहुत पहले नहीं, बुनाई और सिलाई महत्वपूर्ण कौशल थे। उन दिनों, लोगों को यह आश्चर्य नहीं होता था कि क्या मेरे पास इसके लिए क्षमता और झुकाव है, उन्होंने कम उम्र से ही अपने और अपने परिवार का भरण-पोषण करने में सक्षम होने के लिए सभी प्रकार के हस्तशिल्प में महारत हासिल कर ली है। आवश्यक कपड़ेऔर घरेलू सामान।

आज, उपभोक्ता वस्तुओं की उपलब्धता के कारण, सुईवर्क का उत्पादन कार्य, निश्चित रूप से प्रासंगिक नहीं है। हालांकि, सुईवर्क और विशेष रूप से बुनाई के लाभ न केवल नए पदार्थों के निर्माण में हैं, बल्कि प्रक्रिया में भी हैं। हमने अपने पिछले लेखों में से एक में बुनाई के स्वास्थ्य लाभों के बारे में पहले ही बात की थी। इस बार हम बच्चों के लिए बुनाई के फायदों पर ध्यान देना चाहेंगे।

का सबसे स्पष्ट लाभ बुनना के लिये बाल बच्चेक्या यह विकसित होता है मोटर कुशलता संबंधी बारीकियां... हर कोई जानता है कि हमारी उंगलियों पर है एक बड़ी संख्या कीतंत्रिका अंत जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, मस्तिष्क के साथ निकटता से जुड़े हुए हैं। हाथों के साथ किसी भी प्रकार का सावधानीपूर्वक काम मस्तिष्क की गतिविधि का कारण बनता है, यहां तक ​​​​कि एक साधारण शारीरिक दृष्टिकोण से भी। यह बच्चों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है, क्योंकि अपनी उंगलियों से छोटी वस्तुओं के साथ काम करते हुए, वे भाषण और सोच विकसित करते हैं।

लेकिन फिर भी, जब बच्चा पहले से ही पर्याप्त रूप से बोलना शुरू कर देता है, तो बुनाई का बढ़ते हुए व्यक्ति के स्वस्थ विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सबसे पहले, यहां तक ​​​​कि एक वयस्क को भी अपने मस्तिष्क को लगातार टोन में रखने की जरूरत है ताकि घातक अल्जाइमर रोग का शिकार न हो। दूसरे, बुनाई की रचनात्मक प्रकृति बच्चों को प्रयोग करना सीखने, कठिन परिस्थितियों से बाहर निकलने में मदद करती है, और बच्चे के व्यक्तित्व को सौंदर्य की दृष्टि से भी विकसित करती है।

इसके अलावा, बुनाई बच्चों और शैक्षिक उद्देश्यों के लिए बहुत उपयोगी है। यह बच्चों को सिखाता है कि समय का सदुपयोग बुद्धिमानी और लाभ के साथ करना चाहिए। अपने काम के परिणामों के बारे में बच्चे का चिंतन, हालांकि सबसे सरल, उसे आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करता है रचनात्मक विकासतथा श्रम गतिविधि... सामान्य तौर पर, बुनाई बच्चों में काम, दृढ़ता, चौकसता, उद्देश्यपूर्णता, दृढ़ता के लिए प्यार पैदा करती है, बच्चे को अधिक संगठित और अनुशासित बनाती है।

बुनाई का ध्यान प्रभाव वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए भी बेहद उपयोगी है। बुनाई के दौरान, एक व्यक्ति की चेतना अनावश्यक चिंतित विचारों से मुक्त हो जाती है, अराजक चिंताओं को मापा विश्लेषण और बुद्धिमान तार्किक निर्णयों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। बच्चों में, यह जीवन के लिए एक सार्थक दृष्टिकोण बनाता है, भावनात्मक हमलों को रोकता है, उन्हें अधिक तनाव-प्रतिरोधी बनाता है।

और एक पिछे, संयुक्त कार्य, जैसा कि आप जानते हैं, एक साथ लाता है। अपने बच्चे के साथ हस्तशिल्प करते हुए, आप अपने बीच एक भरोसेमंद माहौल बनाते हैं, जो ईमानदार बातचीत के लिए अनुकूल है और आपको अपने अतीत को जानने का मौका देता है। छोटा बेटाया बेटी और रचनात्मक प्रक्रिया के दौरान शिक्षित और सलाह देते हुए अपने जीवन में भाग लें।

उपरोक्त सभी बातों को ध्यान में रखते हुए, यह समझ में आता है कि जितना संभव हो सके बच्चे में बुनाई और अन्य प्रकार की सुईवर्क का प्यार पैदा करें। प्रारंभिक अवस्था... सबसे पहले यह सिर्फ साधारण भृंग हों या अपनी उंगलियों से धागे पर गांठें बांधें, ब्रैड्स बुनें, आदि। अपने बच्चे को कम मत समझो, दिल्ली तीन से चार साल की उम्र से बुनने में सक्षम है। और यहां सेक्स के आधार पर कोई भेदभाव नहीं है। लड़कियों और लड़कों दोनों के लिए विकास और पोषण आवश्यक है। रूढ़ियों के साथ नीचे, अपने मकबरे को हुक के साथ एक गेंद देने के लिए स्वतंत्र महसूस करें (इस बुनाई उपकरण से शुरू करना आसान है, हालांकि यहां सब कुछ व्यक्तिगत है)। पुरुष उत्कृष्ट सुईवुमेन बनाते हैं। और शुरू में बुनाई आम तौर पर एक विशेष रूप से पुरुष व्यवसाय था।

हम वास्तव में आशा करते हैं कि आप अपने बच्चों के लिए बुनाई के लाभों से पर्याप्त रूप से आश्वस्त हैं, और अब आपके पास सुईवर्क के लिए एक छोटा साथी होगा।

आपको और आपके बच्चों को स्वास्थ्य!

इस अद्भुत घटना की खोज करने के बाद, डॉक्टरों ने इसे एक नाम भी दिया: स्पोक थेरेपी। यद्यपि बुनाई की सुई शब्द के नाम पर दिखाई देती है, इस चिकित्सा में क्रॉचिंग भी शामिल है।

यह कोई रहस्य नहीं है कि तंत्रिका तनाव, जिससे हम में से प्रत्येक अक्सर उजागर होता है, न केवल चिड़चिड़ापन और काम करने की क्षमता में कमी का कारण बनता है, बल्कि स्वास्थ्य को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। तंत्रिका संबंधी समस्याएं उच्च रक्तचाप, खराबी का कारण बन सकती हैं कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम केरोधगलन तक, जठरांत्र संबंधी मार्ग में परेशानी और यहां तक ​​कि एक स्ट्रोक भी।

डॉक्टर बुनाई को एक वास्तविक दवा कहते हैं जो तंत्रिका तंत्र के काम को सामान्य करती है, एक कठिन दिन के बाद शांत होने और आराम करने में मदद करती है। जब क्रॉचिंग और बुनाई करते हैं, तो हमारे हाथ लयबद्ध, मापित गति करते हैं जिन्हें अधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है।

इसके अलावा, बुनाई है रचनात्मक कार्यऔर काम थकाऊ, शांत नहीं है। इस प्रकार, बुनाई की प्रक्रिया न केवल उदास विचारों को दूर भगाती है, बल्कि इसमें योगदान भी देती है अच्छा मूड... आखिर मेहनत का नतीजा खूबसूरत होता है संबंधित बात- संतुष्टि लाता है।

यहां तक ​​​​कि अगर आपको यह कहने की आदत है कि आपके हाथ इस तरह नहीं बढ़ते हैं और कुछ भी काम नहीं करेगा, कोशिश करने से डरो मत। विस्तृत विवरण और बड़े, समझने योग्य चित्रों के साथ, बच्चों के लिए और भी बेहतर, बुनाई वाली किताब खरीदें।

निश्चित रूप से आपकी माँ, दादी या आपका कोई मित्र बुनाई करना जानता है। उन्हें मूल बातें सीखने में मदद करने के लिए कहें। एक शिल्प की दुकान पर, विक्रेता के साथ जाँच करें, यह समझाते हुए कि आप अभी शुरुआत कर रहे हैं। अपने हाथों में हुक या बुनाई सुइयों को पकड़ना सुनिश्चित करें, यह महसूस करते हुए कि उपकरण स्पर्श के लिए सुखद है, चाहे वह आपकी उंगलियों में अच्छी तरह से स्थित हो। उन धागे को भी चुनें जो आपके लिए सबसे सुखद हों।

एक मुफ्त शाम चुनें और शुरू करें। शायद पहली बार में सब कुछ सुचारू रूप से नहीं चलेगा। मुख्य बात यह है कि नर्वस न हों और अपनी नौकरी न छोड़ें। आप काम पर एक महत्वपूर्ण परियोजना नहीं सौंप रहे हैं - आप एक नई, दिलचस्प प्रकार की रचनात्मकता सीख रहे हैं, आप आराम कर रहे हैं। एक शुरुआत के लिए, हर दूसरे दिन एक घंटे की मसाला चिकित्सा पर्याप्त होगी, लेकिन, संभवतः, जल्द ही, आप इसमें शामिल हो जाएंगे और इस पाठ को और अधिक समय देना शुरू कर देंगे।

तुरंत पैटर्न लेने का प्रयास न करें और। पढ़ते समय छोटे-छोटे पैटर्न बुनें। जब कौशल थोड़ा सा बन जाता है, तो आप कुछ सरल पैटर्न के साथ बुनाई शुरू कर सकते हैं।

यह सबसे सरल उत्पाद है जो आप स्वयं कर सकते हैं। जल्द ही आप अधिक जटिल और दिलचस्प चीजें बनाने में सक्षम होंगे। और उनमें से प्रत्येक अद्वितीय और अप्राप्य होगा, जो आपके और आपके फिगर के लिए एकदम सही होगा। इसके अलावा, आप हमेशा अपने प्रियजनों को खुश कर सकते हैं। एक मूल उपहारजो आपके हाथों को गर्म रखेगा। मेरा विश्वास करो, वे इसकी सराहना करेंगे।

हम में से बहुत से लोग शाम को टीवी के सामने गेंद और बुनाई की सुइयों (या क्रोकेट) के साथ खुद को सहज बनाना पसंद करते हैं। कुछ के लिए, बुनाई एक अवसर है दिलचस्प बात यह है किफैक्ट्री एनालॉग खरीदने के बजाय। लेकिन काफी बड़े वर्ग के लोगों के लिए यह पूरी दुनिया है। यहां यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि क्या बुनना है, प्रक्रिया ही अधिक महत्वपूर्ण है, और फिर बाकी सब कुछ चला जाता है। तो, बुनाई महिलाओं के बीच एक आम शौक है (और तुलनात्मक रूप से भी छोटी राशिपुरुष) पूरी दुनिया में, और यह हमारे लिए पर्याप्त है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बुनाई चिकित्सा की दृष्टि से भी उपयोगी है।

बुनाई न केवल कल्पना और विकास को प्रोत्साहित करती है रचनात्मकता(रंगों के संयोजन के लिए धन्यवाद, यार्न की बनावट, पैटर्न, आदि), बुनाई सुइयों या क्रॉचिंग के साथ काम करते समय, कई रिसेप्टर्स पर एक सक्रिय प्रभाव होता है, जो हथेलियों पर स्थित होते हैं बड़ी राशि... इस तरह, बुनाई हाथों के ठीक मोटर कौशल के लिए एक प्रकार का प्रशिक्षण है... कोई भी मां जानती है कि बच्चों को उसे विकसित करने की जरूरत है, लेकिन वयस्कों को क्यों चाहिए? दुर्भाग्य से, उम्र के साथ, हम धीरे-धीरे अधिक अनुपस्थित-दिमाग वाले, भुलक्कड़, कम फुर्तीले हो जाते हैं, और बुनाई के लिए ये सिर्फ प्रमुख गुण हैं, उदाहरण के लिए, लूप की संख्या में गलत नहीं होना, पैटर्न के सही ड्राइंग का पालन करना आदि। .

एक आश्चर्यजनक तथ्य: हमारी दादी और परदादी, ज्यादातर मामलों में, बहुत बुढ़ापे तक दिमाग से साफ रहती थीं। एक बहुत ही दिलचस्प चिकित्सा सिद्धांत है कि इस तरह के काम, उदाहरण के लिए, मटर या अनाज चुनना, जो पिछली पीढ़ियों की महिलाओं ने लगातार किया था, उनके हाथों पर रिसेप्टर्स के माध्यम से मस्तिष्क की गतिविधि को सक्रिय रूप से उत्तेजित करते हैं। और इस संबंध में बुनाई कैसे भिन्न है? इसलिए स्वास्थ्य के लिए बुनाई सख्त करने से कम महत्वपूर्ण भूमिका नहीं निभाती है, शारीरिक गतिविधिया व्यवस्था का अनुपालन उचित पोषण.

बुनाई कैसे एक व्यक्ति को स्वस्थ रहने में मदद करती है

इसमें भी बुनाई के फायदों पर किसी का ध्यान नहीं गया गंभीर मामला, कुछ प्रकार के पिछले रोगों के बाद पुनर्वास के रूप में - बुनाई की कक्षाएं विभिन्न प्रकार से आयोजित की जाती हैंपेशेवरस्वास्थ्य वसूली केंद्रमज़ेदार तरीके से ठीक मोटर कौशल को बहाल करने या प्रशिक्षित करने की क्षमता के लिए धन्यवाद।

बुनाई उन लोगों के लिए एक महान मनोरंजन है जिनका काम तनाव या तीव्र मानसिक गतिविधि से जुड़ा है। यह गतिविधि मस्तिष्क को आराम करने, अतिरिक्त स्वर को हटाने में मदद करती है। वैज्ञानिक आश्वस्त हैं कि दोहरावदार बुनाई एक "मोनोटॉमी सिंड्रोम" पैदा करती है, अर्थात कारण विशेष शर्त, जो संकेतकों के संदर्भ में उस व्यक्ति के समान है जिसमें एक व्यक्ति सोने से पहले होता है। अर्थात् शरीर शब्द के पूर्ण अर्थ में विश्राम कर रहा है।

बुनाई से पूरा नर्वस सिस्टम मजबूत होता है।ब्रिटिश मनोवैज्ञानिक एमिली होम्स द्वारा एक दिलचस्प अध्ययन किया गया था। उसने प्रयोगात्मक रूप से साबित कर दिया कि एक व्यक्ति का मस्तिष्क जो बुनाई करता है और साथ ही एक उच्च गुणवत्ता वाली डरावनी फिल्म देखता है (जो वास्तव में डरावना है) व्यावहारिक रूप से डरावना दृश्यों को देखना और प्रतिक्रिया करना बंद कर देता है। इसका मतलब है कि बुनाई अनावश्यक तनाव से बचाती है।

कई मनोवैज्ञानिक एकमत से यह घोषणा करते हैं कि बुनाई सबसे अधिक में से एक है प्रभावी तरीकेअवसाद से छुटकारा पाएं।बुनाई कई लोगों को एक उबाऊ और नीरस गतिविधि लगती है जिसके लिए स्टील की नसों और उल्लेखनीय दृढ़ता की आवश्यकता होती है। वास्तव में, हाँ, आंदोलनों बल्कि नीरस हैं, लेकिन एक बुनाई वाला व्यक्ति स्वयं किसी भी रंग का चयन कर सकता है (और चिकित्सा में रंग चिकित्सा जैसी दिशा भी है), शैलियों, और एक तैयार चीज से एक बड़ा सकारात्मक चार्ज भी प्राप्त करता है कि वह पूरी तरह से खुद किया। इसके अलावा, यह किसी भी विश्वास और दृष्टिकोण की तुलना में किसी व्यक्ति के आत्म-सम्मान को अधिक प्रभावी ढंग से बढ़ाता है।

बुनाई। यह शब्द सुनते ही आपके दिमाग में क्या आता है? शायद यह एक छवि है बुजुर्ग महिलाएक कुर्सी पर बैठे और अपने बच्चों या पोते-पोतियों में से एक के लिए एक सुंदर जम्पर बुनाई ... आजकल बुननाएक सामाजिक घटना बन गई है जो हमारे स्वास्थ्य को मजबूत बनाने में योगदान देती है - शारीरिक और मानसिक दोनों। इस लेख में, हम आपको बताना चाहते हैं कि कैसे उपयोगी बुनाईयह गतिविधि हमारे लिए कितनी फायदेमंद है - इतनी पारंपरिक, और साथ ही, मूल और जादुई।

बुनाई दिमाग के लिए इतनी अच्छी क्यों है?

बाईं ओर लूप, दाईं ओर लूप, इस रंग का एक धागा लें, इसे ऊपर ले जाएं ... बुनाई इतना आसान नहीं है, आप इसे एक मिनट में नहीं सीख सकते। यहाँ लय की भावना की आवश्यकता है, आपको जल्दी से सोचने की जरूरत हैऔर हमारे हाथ लगातार गति में होने चाहिए।

हम आपको इस असामान्य प्रकार की चिकित्सा पर करीब से नज़र डालने के लिए आमंत्रित करते हैं।

1. मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्धों का व्यायाम करें

एक साधारण ऑपरेशन जिसमें इस तथ्य को शामिल किया गया है कि ऊन का धागाएक सुई और फिर दूसरी से चिपकता है, मस्तिष्क में संबंधित केंद्रों के बीच संबंधों में सुधार करता है। यदि इसमें ऊतक घनत्व, लय, आंदोलनों के समन्वय पर विचार जोड़ा जाता है, तो मस्तिष्क की और भी अधिक सक्रियता होती है।

स्पाइसथेरेपीमोटर की समस्या वाले लोगों के लिए अच्छा काम करता है। गतिविधि पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रोत्साहित करके मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं वाले बच्चों की भलाई में सुधार करने के लिए बुनाई को दिखाया गया है। संकोच न करें, अपने छोटों को भी बुनना सिखाएं - यह न केवल दादी-नानी के लिए एक गतिविधि है!

2. तनाव कम करें

में हाल ही मेंआप अक्सर समूह देख सकते हैं बुनाई करने वाले लोगपार्कों में। वे एक बेंच पर बैठते हैं, ऊन की अपनी गेंदें निकालते हैं, सुई बुनते हैं और काम करना शुरू करते हैं, धीरे-धीरे एक-दूसरे से बात करते हैं या बुनाई करते समय बस "ध्यान" करते हैं। नतीजतन, दबाव की समस्याएं और चिंताएं कम गंभीर लगने लगती हैं।

बुनाई की अनुमति देता है। साधारण कामहाथ और उस पर ध्यान लगाना हमें शांत स्थिति में लाता है,जो तनाव या चिंता से पीड़ित लोगों के लिए बहुत जरूरी है।

3. बुनाई से मूड में सुधार होता है

जैसा कि हमने उल्लेख किया है, कई समूह में बुनाई पर बातचीत करने के लिए इकट्ठा होते हैं। इस तरह हमारे संचार कौशल "व्यायाम" हैं, नए रिश्ते स्थापित हो रहे हैं ...

एच ओह, निश्चित रूप से, एक टीम में बुनाई बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। अकेले करना भी अच्छा है। तब हम शांति से अपने विचारों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, और बुनाई के दौरान जारी एंडोर्फिन हमें विश्राम की भावना देगा और हमारे मूड में सुधार करेगा।

4. बुनाई हमारे मोटर कौशल के लिए अच्छा है।

आपने, निश्चित रूप से, इस बात पर ध्यान दिया कि हमारी दादी-नानी कितनी चतुराई से सुइयों या क्रोकेट को बुनती हैं। उन्हें गठिया या कार्पल टनल सिंड्रोम हो सकता है, लेकिन उनकी उंगलियां और हाथ बुनाई में बहुत अच्छे हैं।

बुनाई हाथों को लगातार गतिमान रखती है और उन्हें जकड़न या कठोरता से बचाती है। आंदोलन उन्हें कुछ हद तक गर्म करता है, और इससे दर्द कम हो जाता है। यह दिन में कम से कम एक घंटे बुनाई के लायक है।उदाहरण के लिए, जो पीड़ित हैं, उनके लिए यह उन्हें बेहतर महसूस करने में मदद करता है।

बच्चों के लिए, बुनाई इस मायने में फायदेमंद है कि यह मोटर कौशल में सुधार करता है, जिससे उन्हें छोटे आंदोलनों का बेहतर ढंग से सामना करने में मदद मिलती है। उनकी लिखावट में सुधार होता है और वे अधिक चुस्त हो जाते हैं।

5. बुनाई से आत्म-सम्मान बढ़ता है

क्या आप आश्चर्यचकित हैं? बुनाई जैसी सरल चीज़ हमारे मन की स्थिति को कैसे सुधार सकती है? बुनाई सिर्फ एक शगल नहीं है। यह लक्ष्य की उपलब्धि का अनुमान लगाता है: मिट्टियाँ, एक दुपट्टा या एक स्वेटर बुनना, इतना कि वे इस गिरावट के फैशन के अनुरूप हों ...

हाथ से बनी कोई चीज आपके अंदर सुखद अनुभूति पैदा करेगी, यह लक्ष्य और उसकी उपलब्धि का एक प्रकार का प्रतीक बन जाएगी। में आप इसे किसी ऐसे व्यक्ति को दे सकते हैं जिसे आप प्यार करते हैं - यह ऊनी चीज जिसमें आप बहुत काम करते हैं।

यह सिर्फ एक उपहार से ज्यादा है: इस तरह आप अपना समय, अपनी कल्पना, अपनी रचनात्मकता और यह सब - बुने हुए कपड़े के हर सेंटीमीटर में देते हैं।

बुनाई सिर्फ हमारी दादी-नानी की पुरानी कला नहीं है। यह पीढ़ियों को एकजुट करता है और इसके महान चिकित्सीय लाभ हैं। हमारे लेखों में, हम अक्सर आपको विभिन्न स्वस्थ सुझाव देते हैं: उदाहरण के लिए, दिन में आधा घंटा या एक गिलास पिएं गर्म पानीसुबह नींबू के साथ। अब हम दे रहे हैं नई सिफारिश: आज ही बुनाई शुरू करें!

पढ़ें अच्छा लेखबुनाई के लाभों के बारे में। मेरी राय में, यह सब क्रॉचिंग पर लागू होता है।

मैं उद्धृत करता हूं:

सच तो यह है कि हमारे तंत्रिका प्रणालीविभिन्न लय विशेषता हैं - विद्युत आवेग। वे तंत्रिका कोशिकाओं, मांसपेशियों और उन्हें जोड़ने वाले तंत्रिका तंतुओं में उत्पन्न होते हैं। विशेष रिकॉर्डिंग उपकरण ध्यान देते हैं कि आठ से बीस ऐसे आवेग हर सेकंड तंत्रिका कोशिकाओं में उत्पन्न होते हैं, जो शरीर के सभी कार्यों को प्रभावित करते हैं।

चिड़चिड़ापन, खराब मूडइन आवेगों की गतिविधि को रोकना, उनके चरित्र को बदलना। नतीजतन, विभिन्न अंगों से विकृत प्रतिक्रियाएं होती हैं, जो अक्सर रोग का प्रत्यक्ष कारण होती हैं।

अध्ययनों से पता चलता है कि उच्च रक्तचाप की घटना में तंत्रिका तनाव और सभी प्रकार की परेशानियां महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। कई अवलोकन भी मिजाज के प्रति हृदय प्रणाली की प्रतिक्रिया का संकेत देते हैं। इसके अलावा, उम्र के साथ, प्रभाव की गंभीरता भावनात्मक अनुभवसंचार प्रणाली पर बढ़ता है।

तो, वृद्ध लोगों में धमनीकाठिन्य अक्सर होता है (रक्त वाहिकाओं की दीवारों का मोटा होना और संघनन, और इसलिए, उनकी लोच का नुकसान) या एथेरोस्क्लेरोसिस ( पुरानी बीमारीधमनियां अपनी दीवारों पर सजीले टुकड़े के रूप में विशेष परिवर्तन और संरचनाओं की उपस्थिति के साथ)। यह भी ज्ञात है कि कष्टदायी भावनात्मक उथल-पुथल से रोधगलन या स्ट्रोक हो सकता है।

ऐसी कहावतें आकस्मिक नहीं हैं: "साल बूढ़े नहीं होते हैं, लेकिन दुःख", "कीट कपड़े खाते हैं, लेकिन दुःख दिल है", "दिन रात में ढल जाता है, और व्यक्ति दुःख से", "दुःख से - कमजोरी, से कमजोरी - मौत।"

किसी भी बीमारी को ठीक करने के लिए आपको चाहिए दवाई... उनमें से एक, और शरीर के लिए बिल्कुल हानिरहित, बुनाई है। वास्तव में, देखें कि कैसे लयबद्ध रूप से बुनाई सुई बुनने वाले के हाथों में "चलती है"। यह वह लय है जिसका तंत्रिका कोशिकाओं पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

काम से घर आने की कल्पना करें जहां आप परेशानी में थे। घर पर आप उनसे दूर नहीं हो सकते, सचमुच अपने लिए जगह नहीं खोज सकते, आप किसी भी तरह से शांत नहीं हो सकते।

और यह वह जगह है जहाँ बुनाई सुई बचाव के लिए आती है। जैसे ही लूप्स एक के ऊपर एक फँसने लगते हैं, वैसे ही वे सभी विचार जो आपको चिंतित करते हैं, कहीं चले जाते हैं, उदासी विस्थापित होने लगती है, शांति आ जाती है।

ये क्यों हो रहा है? सबसे पहले, क्योंकि बुनाई एक रचनात्मक कार्य है, इसके अलावा, काम सुखद है और थका देने वाला नहीं है। लेकिन इसका यह कतई मतलब नहीं है कि यह श्रम केवल यांत्रिक है। बुनाई की प्रक्रिया में, एक व्यक्ति की क्षमता और स्वाद प्रकट होता है। यहाँ रचनात्मक व्यक्तिकलाकार के लिए शब्द के पूर्ण अर्थ में दृष्टिकोण। हमें कलात्मक बुनाई के नमूने देखने थे, जो उनके डिजाइन के अनुसार और सजावटब्रश के स्वामी के कार्यों से संपर्क किया।
इस प्रकार, बुनाई की प्रक्रिया न केवल उदास विचारों को दूर भगाती है, बल्कि एक अच्छे मूड में भी योगदान देती है। आखिरकार, श्रम का परिणाम - एक खूबसूरती से जुड़ी हुई चीज - संतुष्टि लाती है।

यह ज्ञात है कि शरीर विज्ञानी मानव शरीर पर अच्छे मूड के प्रभाव को बहुत महत्व देते हैं। वे इसे इस प्रकार समझाते हैं। सुखद कार्य मस्तिष्क के संबंधित क्षेत्रों में उत्तेजना को उत्तेजित (तेज) करता है। इस उत्तेजना में, न्यूरोसाइकिक कारक एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, अर्थात मुख्य रूप से कार्यकर्ता की मनोदशा। बढ़ा हुआ स्वरमस्तिष्क में उत्तेजना के एक प्रमुख फोकस के उद्भव को बढ़ावा देता है। यह फोकस इसकी काफी दृढ़ता से अलग है। इसके अलावा, यह मस्तिष्क में प्रवेश करने वाले संकेतों के पूरे द्रव्यमान को संक्षेप में प्रस्तुत करने में सक्षम है। सेरेब्रल कॉर्टेक्स में उत्तेजना के प्रमुख फोकस की उपस्थिति सबसे पहले आई.पी. पावलोव द्वारा स्थापित की गई थी।

इसी घटना का एक अन्य प्रसिद्ध रूसी शरीर विज्ञानी, शिक्षाविद ए.ए. उखटॉम्स्की द्वारा अधिक गहराई से अध्ययन किया गया था, जिन्होंने इस फोकस को एक विशेष शब्द "प्रमुख" (लैटिन शब्द "प्रभुत्व" - प्रमुख से) के साथ बुलाने का सुझाव दिया था। डोमिनेंट एक ऐसी प्रक्रिया है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में उत्तेजनाओं की दिशा निर्धारित करती है। इसके कारण, मस्तिष्क में प्रवेश करने वाली नई तंत्रिका ऊर्जा का प्रत्येक "हिस्सा" उत्तेजना के परिणामी फोकस को बढ़ाता है। इसके अलावा, यह प्रक्रिया जड़ता से तब भी जारी रहती है, जब इसके कार्य करने का कारण पहले ही समाप्त हो चुका होता है, अर्थात उत्तेजक प्रभाव डालना बंद कर देता है। यही कारण है कि कुछ मामलों में प्रमुख ऊर्जा का एक शक्तिशाली स्रोत बन जाता है।

हर कोई जानता है कि आराम एक अच्छे मूड के लिए बहुत अनुकूल है और, परिणामस्वरूप, स्वर में वृद्धि के लिए। यह थकान से राहत देता है, थकान को रोकता है, नाजुक तंत्रिका कोशिकाओं को थकावट से बचाता है।

हर कोई जानता है कि आराम सक्रिय और निष्क्रिय हो सकता है। बुनाई के लिए, डॉक्टर इस प्रक्रिया को न केवल काम के रूप में मानते हैं, बल्कि यह भी मानते हैं सुंदर दृश्यसक्रिय आराम।