顔の毛穴が大きく広がってしまいます。 顔の毛穴の拡大の問題：肌のケア方法。 酸と皮むき

ほとんどの少女や女性は自分の外見に気を配り、自分を最高に見せようと努めています。 ケアには、衛生状態から化粧や服装に至るまで、多くの段階が含まれます。

しかし、あらゆる面で完璧な結果を達成したにもかかわらず、 外観、肌に問題があると、本当に美しいと感じることはできません。 私たちは必ずしも、ニキビやシミなどの非常に目立つ欠陥について話しているわけではありません。

毛穴の拡大はあらゆる年齢の女性によく見られ、全体像を損なう可能性があります。 しかし、この問題は男性にも当てはまらないことは注目に値します。

通常の状態では、毛穴の直径は非常に小さく、詳しく調べないとわかりません。 これだけで皮脂を除去し、外部からの汚染物質の侵入から毛穴を保護するのに十分です。 健康な肌は、適切な調節のおかげで滑らかで清潔です。

毛穴が拡大すると、皮膚は海綿状になり、見た目にゆるくなり、表面は滑らかでなくなります。 粒子がはっきりと見え、その中に汚れが蓄積し、皮脂の放出がより強くなります。

これらすべてが、面皰やニキビ、さらにはさまざまなニキビの発生の土壌となります。 さらに、そのような肌は美的にはあまり快適ではなく、灰色がかって光沢があり、不均一な構造になります。

毛穴の拡大はかなり一般的な現象です。 この問題の原因は次のとおりです。

顔の毛穴が広がった場合の対処法

体内の他の問題と同様、毛穴の拡大には最初にその原因を特定する必要があります。 この欠陥の原因を取り除くことによってのみ、肌を滑らかで手入れの行き届いた状態にすることができます。 日常生活と栄養がきちんとしていれば、 悪い習慣いいえ、すぐに内分泌専門医に行った方がよいでしょう。

悪い習慣、不安定な日常生活、脂肪や炭水化物中心の食事をしている人は、これを再考する価値があります。 食事を多様化し、揚げ物や塩辛い食べ物を減らし、甘いものを食べないようにする必要があります。 野菜、繊維、粗繊維、天然物は体の機能を改善し、肌の状態を改善するのに役立ちます。

こちらも注目です 特別な注意化粧品やクリームに。 おそらく変更が必要ですが、必ずしも使用のタイミングが原因ではありません。

もしかしたら、これらの製品が単にあなたの肌タイプに合っていないのかもしれません。 顔の皮膚から化粧品をすぐに取り除き、適切な休息を与えることも重要です。 クレンジングにはすべてを含める必要があります 必要な手続き、その後は肌に潤いを与える必要があります。

脂っこいタイプに選ばれる 特別な手段。 肌を乾燥させすぎると、毛穴や皮脂の除去に問題が生じる可能性があるため、肌を乾燥させすぎないでください。

したがって、肌のクレンジングは、特別な優しいローション、トニック、洗顔料を使用して行われます。 皮膚の粒子を除去するには、フルーツ酸を使用したピーリングが使用されます。 ソフトスクラブそしてゴマージュ。

サロンでの顔の毛穴の開きの治療

美容院や美容院は現在、顔の皮膚の外観を改善するためのさまざまなサービスを提供しています。 これらは、さまざまな剥離、洗浄、ハードウェアの手順です。 毛穴を狭くし、肌を以前の清潔さと滑らかさに戻すために、次の美容技術が使用されます。

顔の毛穴の拡大に対する民間療法

誰もがサロンでのトリートメントを買えるわけではありません。 この治療法は有効性が高く、広く普及しているにもかかわらず、高価なため、まだ多くの人が利用できません。 肌の美しさを維持するには、ほんの少しの製品だけで十分です。

もちろん、従来の方法はすぐには効果が現れませんが、長く続けることで良い結果を得ることができます。

毛穴を狭くしたり、この問題の発生を防ぐためのヒントをいくつか紹介します。

  • 温水と冷水を交互に使用して対照的な洗浄を行います。
  • 氷片で洗う。 ベースとしてハーブの注入、フルーツ、ベリーなどを使用できます。 野菜ジュース、 緑茶;
  • 死んだ細胞や不純物を取り除き、血液循環を改善するスクラブやゴマージュも毛穴をわずかに狭くしますが、週に 1 ～ 2 回以上使用しないでください。
  • ハーブや花の煎じ薬や煎じ薬で洗う。
  • クリームにエッセンシャルオイルを（説明書に従って）加えると、ディル、クミン、フェンネル、スギ、スプルース、パインなどが適しています。
  • 狭窄効果のある自家製マスク。その構成についてはより詳細に議論できます。

広がった毛穴を引き締める自家製マスク

手作りマスクを使って顔の拡大した毛穴を取り除くにはどうすればよいですか？ 毛穴を引き締めるフェイスマスクにはさまざまな種類があります。 ほとんどすべての製品に含まれる成分により、わずかな引き締め効果があります。 それらのいくつかを見てみましょう。

  1. 卵白をベースにしています。 このマスクは肌を引き締め、抗菌効果があります。 大さじ1杯のデンプン、1個の卵白、1〜2滴のティーツリーオイルを混ぜる必要があります。 清潔な肌に塗布し、10〜15分間放置し、温水ですすいでください。
  2. 粘土。 化粧用粘土を水と混ぜてクリーム状にします。 ドロップを追加する オイルビタミン E、顔に塗布し、乾くまで放置した後、ぬるま湯でよく洗い流します。
  3. オートミール。 大さじ1杯のオートミールに大さじ2杯の牛乳を注ぎ、少量の蜂蜜を加えます。 顔に10分間置いた後、肌をマッサージしながら洗い流します。 このマスクは穏やかな角質除去剤として機能します。
  4. ベリーやフルーツのジュース。 顔に塗布し、5〜7分間放置した後、洗い流して栄養クリームを塗ります。

男性の顔の拡大した毛穴を取り除く方法

毛穴が広がった状態で 男性の顔上記と同じ方法で戦う価値があります。 大きな違いは観察されません。

食生活を監視し、可能であれば悪い習慣をやめることが重要です。 ハーブ、ジュース、氷、またはフェイスマスクを使った洗顔を恥ずかしがらずに行ってください。 そうすれば、問題はより早く消えます。 ひげを剃るときは、肌に優しい製品を使用し、アルコールローションを避けることが重要です。

代替方法について一言

顔の毛穴の拡大に他にどのように対処できますか?

毛穴の拡大に対処する主な方法はすべて次のとおりです。 ディープクレンジングそしてわずかな肌の引き締め。

このために極端な薬物、化合物、または装置を使用するべきではありません。 ただでさえ新しいことを考えるのは難しいので、既存の方法から選ぶのが良いでしょう。

そしてもう少し 追加情報毛穴の拡大については次のビデオで説明します。

顔の毛穴が広がっていると思われる場合は、美容師のアドバイスに従ってください。

皮膚美容師、トレーナー、ハードウェア若返り技術の第一人者、美容医療クリニック L’art de la vie の主任医師

顔の毛穴が広がる 様々な理由。 これは遺伝的素因だけでなく、ホルモンの変化、日焼けや脱水症状、汚れ、脂肪、死んだ細胞からの時期尚早で不適切な皮膚の洗浄、低品質の装飾用化粧品、不適切な食生活、悪い習慣、ストレスなどによっても引き起こされる可能性があります。他の要因。

自宅で顔の皮膚の毛穴の拡大を治療する場合、もちろん、最初に必要なことは皮膚を洗浄することです。

人気のある

広がった毛穴を取り除く方法

顔をきちんと洗いましょう

皮膚の洗浄手順は、夜だけでなく朝にも行う必要があります。 私たちは何をしているのでしょうか？ 私たちは特別な製品、つまり酸を含むソフトジェルスクラブで体を洗います。

強壮剤を使用する

顔の毛穴が広がっている人は、毎日トニックまたはローションを使用するだけで済みます。これは、クレンジング手順の後に毛穴を引き締めるのに役立ちます。 専門的なプロの化粧品を優先するのが最善です。 毛穴を引き締める強壮剤には、白樺、カレンデュラ、レモン、サンザシ、ローズマリーの抽出物などの収斂成分が含まれています。 また、ローションに酸化亜鉛が含まれている場合は、その助けを借りて皮膚の毛穴を狭くするだけでなく、余分な皮脂を除去することもできます。 トナーの後は、皮脂を調節する保湿剤を毎日肌に塗ります。

粘土、でんぷん、卵からマスクを作る

毛穴を清潔にして引き締めるために、週に1〜2回マスクを使用することも必要です。 家庭で最も効果的なマスクは、白と青の粘土で作られたマスクです。 これらの粘土は両方とも、皮膚を洗浄、消毒し、修復する能力で有名です。 通常のマスク粘土から作られ、肌の凹凸を取り除き、血液循環を改善し、しわを滑らかにし、毛穴を引き締めて引き締めます。 その上 粘土マスクでんぷんと卵白から作られたマスクが良いです。

美容師に連絡して効果的な手順を受ければ、毛穴の拡大に対処するのはさらに簡単になります。 最も一般的な治療方法のいくつかを以下に示します。

ピーリング

フルーツ酸を使用したケミカルピーリング、グリコール酸ピール、サリチル酸ピール、レチノイン酸ピール、TCAピール、ミルクピールなどがあります。 ケミカルピーリングの本質は、薬剤がさまざまなレベルで皮膚に作用することで、毛穴の拡大の問題を解決し、皮膚に健康的な色と均一な色合いを与えることができるということです。

凍結療法

液体窒素クライオマッサージ手順は、皮脂腺の分泌を減らし、毛穴を引き締めるのに役立ちます。

マイクロダーマブレーション

特殊なブラシ、微結晶、ダイヤモンド アタッチメントを使用したマイクロダーマブレーション、またはマイクロ リサーフェシング。

レーザーリサーフェシング

レーザーリサーフェシングこれは皮膚の表層を除去して再生する処置であり、コラーゲン線維の減少に寄与する表皮のより深い層にも影響を与えます。 したがって、皮膚は引き締まり、毛穴の直径は小さくなります。 この手順が最も効果的であると考えられています。

いずれにせよ、毛穴が広がっている場合は、自宅で問題のある肌の適切なケアを選択するのを手伝ってくれる美容師を訪問する必要があります。また、開いた毛穴を治療する最も効果的な方法も教えてくれます。 個々の特性身体的要因と医学的要因。

美容上の欠陥のない健康な肌はすべての女性の夢です。 皮膚にはさまざまな機能があり、体の健康維持に役立っています。 残念なことに、環境条件は臓器の機能不全の一因となり、毛穴の拡大、しわ、黒ずみ、ニキビなどの問題が健康な人にも降りかかります。 それらに対処するには、顔の拡大した毛穴を取り除く方法を知ることが重要です。 これは自宅で行うことも、美容師の助けを求めることもできます。 この記事には、役立つヒント、ブランド製品の説明、および 美容整形, 民俗レシピ美容上の欠陥を取り除くことができます。

人間の皮膚は体の中で最も大きな面積を占める最も重要な器官の一つです。 呼吸を担当し、小さな毛細血管を酸素で飽和させます。 体温調節、ダメージからの保護、紫外線、微生物、ホルモンの蓄積、水と塩の代謝への参加、排泄は、人間の皮膚の最も重要な機能です。 身体の中で神経終末が最も集中しているため、カバーには受容体機能もあります。

知る！ 皮膚科医は、毛穴は皮膚の肺であると言います。

この器官のわずかな損傷や機能不全は、審美的な不都合を引き起こすだけでなく、感染症の入り口となる可能性があります。

皮脂腺は、皮脂と呼ばれる特別な分泌物で毛穴を満たします。 から保護します ネガティブな行動外部環境を柔らかくし、潤いを与えます。 不利な環境条件下では、皮脂は保護機能を失います。 このため、気孔が拡張し、死んだ細胞、不純物、過剰な分泌脂肪が気孔内に蓄積します。 これにより毛包の閉塞が引き起こされ、座瘡や炎症過程の発症につながります。 この栄養基質の中で細菌が活性化され、活発な増殖が促進されます。 その結果、問題のある領域の表面にニキビ、膿疱、座瘡が形成されます。

一次的な美容上の欠陥は次のように現れます。 思春期。 性ホルモンの生成が急増すると、体のすべてのシステムに多くの障害が発生します。 皮脂の分泌が増加すると、排泄管の口が拡張します。 ホルモンが「治まる」と、口が自然に閉じなくなるため、口を助けることが重要です。

注意！ ケアが間に合わないと口は広がったままになり、年齢とともに顔の表面がデコボコになってきます。 それらを通じて、毒素、フリーラジカル、その他の有害物質が容易に体内に侵入します。

皮脂の分泌が増えて気孔が広がる原因は何でしょうか？ 次のような要因が有利に働きます。

  1. 過剰な皮脂分泌は、脂性肌の人に起こりやすくなります。 ここでは遺伝が大きな役割を果たします。
  2. 内分泌腺の不適切な機能によるホルモンの不均衡。 それらは、内分泌系の病気だけでなく、思春期、妊娠、閉経期のホルモンの急増によって引き起こされます。
  3. 代謝障害。
  4. 喫煙や飲酒などの不健康なライフスタイルは、 適切な栄養.
  5. 胃腸管、免疫系、神経系の障害。
  6. 紫外線に過度にさらされると、脱水プロセスにより上皮細胞の死滅が促進され、コラーゲンの生成が減少します。
  7. 低品質の使用 化粧品特に毎日のパウダーの使用と 財団。 これらの化粧品はうっ血を促進します。

重要！ 説明されている要因を注意深く検討してください。 それらを完全または部分的に排除することは、問題と戦うのに役立ちます。

健康的なライフスタイルと栄養

偉大なヒポクラテスは、すべての医師が基礎として採用している言葉、「あなたは食べたものでできている」を言いました。 この声明は、消費される製品が人間の健康に及ぼす影響を完全に反映しています。 これらは、説明されている問題に当てはまります。

脂っこいもの、揚げたもの、塩辛いもの、そして 辛い食べ物体がストレスを感じる原因となります。 胃腸管は消化に多くのリソースを費やし、排泄系は残留物を積極的に除去しようとします。 有害な製品栄養。 この場合、腎臓や肝臓が侵されるだけでなく、皮膚も露出してしまいます。 悪影響不適切な食生活。 この器官の細胞膜を通って、有害な物質が体内に放出されます。 外部環境。 過剰な塩分とフリーラジカルを「出口」に移動させるために、膜は皮脂の分泌を増加させます。

飲酒と喫煙にも同じルールが適用されます。 有害物質の分解生成物を除去するために、気孔は強制的に拡張されます。 タバコの煙に含まれる発がん性物質は、コラーゲンの破壊に寄与します。 一酸化炭素は血管の伝導率を低下させます。 喫煙したタバコによる有害物質が外部から侵入すると、顔の乾燥や炎症を引き起こします。

知る！ タバコを吸うごとに毛細管伝導率が 1.5 時間低下します。 このため、皮膚呼吸が損なわれ、たるみや早期老化が現れます。

広がった毛穴を解消したいと思いませんか？ 私たちは自分たちのライフスタイルを見直す必要があります。 ジャンクフードを食事から排除し、食べないでください アルコール飲料そして喫煙をやめてください。

新鮮な野菜や果物をもっと食べましょう。 それらに含まれるビタミンと抗酸化物質は、弾力性を回復し、血管壁を強化し、細胞免疫を高めるのに役立ちます。 コーヒーを次のものに置き換えます 緑茶、野菜ジュース、スムージー。 より純粋に、ろ過され、 ミネラルウォーター。 これらのドリンクは、肌を若返らせて保湿し、毒素を除去するのに役立ちます。

胃腸管の適切な機能を監視することが重要です。 腸内細菌叢が皮膚の健康に与える影響は科学的に証明されています。 発酵乳製品を飲んで、腸内に有益な微生物叢を住まわせましょう。

毛穴を引き締めるプロの美容処置

美容師の訪問は、美容上の欠陥を克服するのに役立ちます。 有能な専門医が診断を行い、あなたの体の特性に基づいて適切な治療法を提案します。

現代の美容技術は幅広い処置を提供します。 表皮の美容上の欠陥と戦うには、次の方法が最も効果的です。

  • プラズマリフティング。
  • メソセラピー;
  • 機械的剥離。
  • ケミカルピーリング。
  • マイクロダーマブレーション;
  • 光若返り。
  • 凍結療法マッサージ;
  • 不信感。

覚えて！ サロンの手順には禁忌があります。 方法論の有効性や開発の可能性に少しでも疑問がある場合 副作用、治療を拒否した方が良いです。

それでは、これらのメソッドがどのようなものかを詳しく見てみましょう。

プラズマリフティング – 最新の手順、ヒト血漿の導入に基づいています。 この方法は血漿、コラーゲン、エラスチンから作られる注射であるため侵襲的です。 プラズマリフティングは、真皮自体のリソースの活性化に基づいており、細胞免疫、再生能力を高め、代謝プロセスを強化します。 この場合、結果は手順の直後ではなく、2週間後に顕著になります。 マイクロインジェクションは、記載された問題に対処するためだけではありません。 簡単に弾力を回復し、色素沈着を取り除き、顔の輪郭を均一にします。 アレルギー反応や拒絶反応のリスクは完全に排除されます。

プラズマリフティング後、ヒアルロン酸とコラーゲンの合成が確立されます。 新陳代謝の再開のおかげで、水分補給が自然に行われます。 プラズマリフティングの欠点としては、費用が高いことと注射の痛みが挙げられます。

メソセラピー注射と非侵襲に分けられます。 最初の技術は、皮膚の状態を改善する微量の薬剤の導入に基づいています。 このような製剤は「カクテル」と呼ばれ、1 つ以上の生物学的に活性な物質で構成されています。

知る！ 美容師は真皮の状態に応じて薬剤の種類を選択します。 最も一般的に使用されるのは、ヒアルロン酸、抗酸化物質、アミノ酸、ビタミン、ハーブ抽出物です。

メソセラピーはすぐに結果が得られますが、一連の治療が必要です。 多くの禁忌があり、痛みを伴い、費用もかかります。 しかし、その効果は長期間持続します。

非侵襲的メソセラピーは、薬剤を直接適用することに基づいています。 問題領域その後、透過性を高める装置にさらされる 細胞膜。 これらには、超音波、微電流、イオン導入装置などがあります。 非侵襲的方法は、装置が物質を表皮の深層に浸透させることができないため、効率の点で同等の方法に劣ります。 このコースは 20 ～ 30 分の 5 つの手順で構成されます。

機械的剥離 特別な装置を使用した角質除去製剤の適用に基づいています。 1 つの部分は圧力下で薬剤を送達し、2 つ目の部分は死んだ細胞を即座に「切断」します。 より穏やかな方法は、顔の表面を処理するために使用される研磨ブラシを備えた装置の操作に基づいています。 死んだ細胞を除去し、新しい細胞の発達を刺激し、血管の微小循環を改善します。

要するに顔の表面を磨くことです。 数回のセッションで行われ、修正が必要になるのは1年後です。

注意！ 機械的なピーリングは非常に痛みを伴うプロセスです。 低い場合は 痛みの閾値より穏やかな方法を使用するか、局所麻酔に頼ってください。

ケミカルピーリング 問題のある領域にさまざまな物質を塗布することによって実行されます。 暴露の強さに応じて、3つの浄化度に分けられます。 穏やかなピーリングに使用されます フルーツ酸、中間用 トリクロロ酢酸、およびディープフェノール誘導体用。 これらの物質は死んだ細胞を溶解し、剥離を引き起こします。

私たちが検討している欠陥を克服するために、穏やかな洗浄が使用されます。 1週間の頻度で数回のコースを受講するだけで、フレッシュな見た目に戻ります。 もっと 深い浸透重度の色素沈着を軽減できますが、本質的には 化学熱傷、治癒過程で表皮の最上層が剥がれます。 このイベントは迅速に実行されますが、4〜15日以内の治癒が必要です。

マイクロダーマブレーション もピーリングの一種です。 これを実行するには、死んだ細胞を除去するダイヤモンド研削ヘッドが使用されます。 専門家は、望む結果に応じてヘッドの研磨度を選択します。 マイクロダーマブレーションは不快感を引き起こさず、アレルギー反応を引き起こしません。

知る！ マイクロダーマブレーションはほんの数時間で赤みが消えるため、優しい方法と考えられています。 ただし、効果は8か月から1年持続し、その後は修正が必要になります。

光若返り- バラエティ レーザー補正。 一定の長さの光線にさらされると、真皮の深層でコラーゲンとエラスチンの生成が引き起こされます。 効果は 1 回のセッションで顕著になりますが、フルコースでは 2 週間の休憩を挟んで 3 ～ 7 回のセッションが必要です。 セッション中、患者はわずかなピリピリ感を感じますが、終了後すぐに通常の化粧品を使用できます。

クライオマッサージコットンのアプリケーターが付いたスティックを使って液体窒素を顔の表面に塗布します。 申請は以下に従って行われます マッサージライン。 寒さの影響で気孔が反射的に狭くなるため、即効性があります。 実質的に痛みのないテクニックで、3日ごとに12～15回のセッションが必要です。

不信感影響下での脂肪のケン化に基づいています 電流強度が低い。 特殊なアルカリ溶液に浸したナプキンを患者の顔に置きます。 この後、脂肪溶解装置の陰極で表面を数分間処理します。 次に、電極が交換され、陽極が適用されて気孔が閉じられます。 絶対に痛みのない方法。

注意！ 偏見を持たせるには、ペースメーカーの存在という厳格な禁忌があります。 また、金やプラチナでできた歯冠がある場合には、この方法は使用できません。

どのようなサロンテクニックを選択する場合でも、次のことを知っておく価値があります。 ベストタイムそれを実行するのは冬です。 紫外線の作用により、結果は急速に失われます。

広がった毛穴のスキンケア

肌を輝かせるには、適切なケアを行うことが重要です。 それは 3 つの段階に基づいています。

  • クレンジング;
  • 狭くなる;
  • 水分補給。

多孔質のクレーターが点在するゴツゴツした表面を顕微鏡で見ると、ケアの基本はクレンジングであることがすぐにわかります。 このようなクレーターの内部には粘性のある物質が存在します 暗い色合い、皮脂、汚れ、装飾化粧品の粒子から構成されます。

このような見苦しい製品を除去するには、緊急の措置を講じる必要があります。 これには、ジェル、マスク、ピーリング、スクラブが使用されます。 化粧品店で購入することも、自分で作ることもできます。 これらの製品は角質層を穏やかに剥離し、余分な皮脂を取り除きます。 敏感肌の場合は、石鹸で洗う代わりに、特別なトニックまたはミルクを使用することをお勧めします。 スクラブは死んだ細胞の層を優しく取り除きますが、この製品に夢中になるべきではありません。 マッサージラインに沿って1分間塗布し、その後温水で洗い流します。 週に1〜2回スクラブするだけで十分です。

知る！ もっと 頻繁に使用するクレンジング剤を使用すると逆に皮脂の分泌が増加してしまいます。

ケアの第二段階は毛穴を狭くすることです。 清掃後は、有害物質の侵入を適時に「閉じる」ことが重要です。 強壮剤はこれらの目的に使用されます。 天然成分が含まれているとさらに良いです。 トニックベース ローズウォーターまたは植物抽出物（ヤグルマギク、アロエ、ティーツリー、カレンデュラ、シナノキ）は気孔の閉鎖を促進し、柔らかさと絹のような感触を高めます。
市販の強壮剤の代わりに、ハーブの煎じ薬やキュウリのジュースも使えます。 煎じ薬を選ぶときは、アレルギー反応がないことを確認してください。

最後の段階は水分補給です。 保湿クリームやジェルは、水分バランスを補充するのに役立ちます。 クリームが過度に脂っこくないことを確認することが重要です。 最良の選択肢は、製品に抗酸化物質、ビタミン、植物抽出物が含まれているかどうかです。 日焼け止め因子の存在により、太陽光線による乾燥から顔を保護します。

自宅で顔の毛穴を狭くする

何らかの理由で美容師への旅行が常に延期されている場合は、問題を解決することを躊躇しないでください。 自宅では、美容処置や特別な製品の類似物を使用することがかなり可能です。 ハーブの湿布やハーブの煎じ薬で洗うと効果的です。 記事のこのセクションでは、欠陥を排除するための人気ブランドの製品とテスト済みの製品を見ていきます。 伝統的な手法問題と闘っています。

覚えて！ コンストリクターの使用は、皮膚を清潔にした後にのみ開始してください。 お手入れの最終段階では必ず保湿剤を塗ってください。

毛穴の拡大を防ぐブランド製品

化粧品メーカーは、多孔性を迅速に除去できる高度にターゲットを絞った製剤のラインを生産しています 肌。 自宅でこの問題に対処するために、いくつかの人気ブランドを検討することをお勧めします。

ベネフィットのPOREfessionalコンシーリングバーム。 小さなチューブの中に軽いテクスチャーのバームがたっぷり入っています。 清潔な肌やメイクの上からのご使用に適しています。 バームはベージュっぽい色ですが、塗ると透明になり、ジェル状のテクスチャーになります。 吸収が早くて、 脂っこい輝きそしてフィルム効果はありません。 問題を素早く隠すためだけに機能します。 薬効持っていない。 重要なイベントに急いで出席する必要がある場合は、顔に「秩序」を与え、色調を均一にし、滑らかさと健康的な輝きを与えます。

Dr.brandtの毛穴を引き締めるPores No Moreジェル。 この奇跡の製品の主成分には、ティーツリー オイルと亜麻エキスが含まれています。 ジェルは軽いテクスチャーを持ち、明るいベージュの色合いに着色されています。 油っぽいテカリを取り除き、艶消しし、皮脂の生成を調節し、気孔を閉じ、色調を均一にします。

お客様は、このジェルは心地よい香りがあり、すぐに吸収され、約束された機能を完全に発揮できると指摘しました。 マット効果は夕方まで持続します。 小さなチューブの便利な形式なので、旅行用の化粧品バッグに入れることができます。

メモに！ dr.brandt ラインには、クレンジング マスクとジェル、アンチエイジング マット ローションも含まれています。 効果はメーカーの説明と完全に一致しています。

コンフォート ゾーンのアクティブ ピュリティ マスクの構成は次のとおりです。 緑色の粘土、植物成分とプロポリス。 毒素を除去し、皮脂腺の機能を浄化し、正常化するのに役立ちます。 お客様は、優れた乾燥効果、油っぽいテカリの除去、心地よいメントールの香りに注目しています。 使用は非常に控えめで、問題のある領域にのみ適用できます。

アイゼンベルグのマスクピュリフィアントクレンジングマスクは粘土をベースに作られており、美白効果があり、肌を清潔にして柔らかくし、色調を均一にし、気孔を閉じます。 簡単に塗布でき、締め付け効果がなく、ベルベットのように滑らかで、美容上の欠陥がない - これらがマスク ピュリフィアントの主な利点です。

Vyon の抗炎症トニック リファイニング スペシャルは、炎症を起こしやすい脂性肌のケアのために特別に設計されています。 定期的に使用すると、抗菌成分が優れた働きをします。 浄化して調子を整え、心地よい香りがします。

Biotherm の集中クレンジング濃縮物 Reducteur 毛穴。 濃縮液は混合肌や脂性肌のタイプに適しています。 問題を和らげ、解消し、マットにします。 ベタベタした質感ですが、数分後には完全に吸収され、表面はサラサラになります。 細心の注意を払っても、気孔率は大幅に減少します。 消費者は、魅力的なフルーティーな香りと非常に経済的な消費を利点として挙げました。

クリニークのインスタントマット補正装置インスタントパーフェクター、毛穴リファイニングソリューションは、問題を隠すだけの役割を果たします。 しかし、それはその任務に100％対処します。 コレクターに含まれる光学ディフューザーにより、色調の均一化、多孔性の完全な欠如、マット効果が実現されます。

知る！ メーカーの発表によると、効果の持続時間はわずか4時間です。 それ以降は新しいコレクター部分の交換が必要となりますが、少量の使用で長期間高級感をお楽しみいただけます。

Garnier のクリア スキン エクスフォリエーティング チャコール スクラブには、炎症プロセスと戦うための最も効果的な成分の 1 つであるサリチル酸が含まれています。 炭の小さな粒子が角質層をやさしく取り除きます。 スクラブは過剰な皮脂分泌を防ぎ、毛穴を大幅に軽減します。 消費者は、木炭片が丁寧に皮をむくのに適切なサイズであることに注目しています。 スクラブは週に2回使用すると、すぐに顔を正常な状態に戻します。 締め付け感が特徴の商品です。 ミントとハーブの香りが心地よくリフレッシュし、イライラを和らげます。

から 医薬品サリチル酸（液剤）、アピラック、過酸化水素、ディフェリンクリーム、バジロン軟膏が好評です。 コラーゲンベースの黒いマスクスクラブも非常に人気があり、ショービジネスのスターもその効果を高く評価しています。

氷で毛穴の拡大を防ぐ

おしゃれなクライオマッサージを氷に置き換えることもできます。 これらの目的には、ミネラルウォーター、薬用ハーブの煎じ薬、冷凍果物や野菜ジュースを使用してください。

顔の表面への接触は最小限に抑えられます。 マッサージラインに沿って角氷を通すと、気孔がすぐに閉じ、次に開いて内容物が排出され、表皮への血液と酸素の流れが増加します。

アドバイス！ 冷凍ジュースやハーブ注入液を使用する場合は、顔を拭かずに液体が吸収されるまで待ってください。

表皮の健康を守るための湿布とハーブ煎じ薬

ハーブの煎じ薬、緑茶、ローズヒップの注入をベースにした湿布は気孔をすぐに閉じることができますが、そのためには正しく使用する必要があります。 カモミールなどの煎じ薬を準備します。 切り口をきれいに浸す 綿織物熱い溶液に溶かし、顔に塗ります。 ただ火傷しないように！ 3分間保持し、冷たい溶液に浸します。 顔を拭かないで2回繰り返します。 この方法だと、蒸気が出て口が開き、すぐに閉じてしまいます。

クレンジング後に洗顔すると効果的です。 ミネラルウォーターまたは白樺のつぼみの注入。 パッケージに記載されている指示に従って醸造されます。 原料として、ゴボウ、ラベンダー、カモミール、カレンデュラ、タイム、ミントの煎じ薬を使用できます。 アレルギーのない成分を選んでください。

広がった毛穴を1日で永久に取り除く方法

私はその欠陥とは永遠に別れたい、少なくとも一日は忘れたいと思っています。 ただし、広告主の餌に騙されてはいけません。普遍的な救済策や手順はまだ発明されていません。 最も人気のある美容処置やプロの化粧品でさえ、問題をすぐに解決することはできません。 あなたにできることは、それを排除する努力をし、いくつかの予防措置を遵守することだけです。

知る！ 孔隙率が増加した個々のケースをすべて完全に治癒できるわけではありません。 特定の病気（自己免疫）の存在により、問題を完全に取り除くことはできません。

毛穴の拡大を防ぐ

欠陥の発生を防ぐために、いくつかの役立つヒントを次に示します。

  • 定期的に顔をスクラブしてください。
  • 必ず保湿剤を使用してください。
  • 冷水のみで洗ってください。
  • 柔らかいクレンザーを選択してください。
  • 健康的な食事をし、悪い習慣をやめることで、顔は健康的で輝くような外観に戻ります。
  • 特に美容処置の後は、サンルームに行くのを避けてください。
  • 日光に長時間さらさないでください。
  • 全身の健康状態を監視します。
  • 高品質の装飾用化粧品のみを使用してください。

毛穴拡大のための自家製マスク、レシピ

マスクは気孔を狭める効果がすぐに得られます。 週に1〜2回、15〜20分間塗布して使用します。 使用後は丁寧に洗い流してください きれいな水。 市販のマスクを使用する必要はありません。以下に示す民間のレシピを使用すると、この問題に効果的に対処できます。

果物と野菜のマスク

ほとんどすべての果物や野菜が気孔を狭めるのに適していますが、タンニンを多く含む食品を選ぶことが望ましいです。 これらは問題を徐々に解消するだけでなく、炎症を起こした皮膚を落ち着かせ、栄養を与え、ビタミン欠乏症を補充します。

  • トマト、キュウリ、ジャガイモ。
  • オレンジ果肉、リンゴ、バナナ。
  • イチゴ、キウイ、ピーチ。
  • ザクロ、チェリープラム、マルメロ。

注意！ 塗布後、不快感や灼熱感を感じた場合は、すぐに水で洗い流してください。 アレルギーのある成分は摂取しないでください。

記載されている成分に卵白とオートミールを加えるのが通例です。 これらの成分は皮膚を引き締め、気孔を長時間閉じた状態に保ちます。

の製造のため オレンジ色のマスク果物1個と卵白1個が必要です。 オレンジの果肉をマッシャーまたはミートグラインダーを使用して粉砕します。 得られたスラリーに泡立てた卵白を加えます。 顔にそっと乗せてガーゼで覆います。 15分後、残留物を取り除き、温水ですすいでください。 複雑なことは何もありません。 果物、野菜、ベリーをベースにした他のマスクも同様の方法で準備されます。

粘土マスク

クレイベースのマスクは、素早い洗浄、マット化、多孔性の軽減を促進します。 粘土の構造により、細胞の老廃物を吸収することができます。

粘土をミネラルウォーターと混ぜ、液体を注意深く注ぎます。 濃厚なサワークリームのような粘稠度が必要です。 粘土混合物を 15 分間塗布し、その後洗い流します。

この基本的なレシピにはいくつかの追加があります。

  • 小さじ1杯のグリセリン、フェンネルまたはミントオイル（数滴で十分です）。
  • 小さじ1杯のレモン汁、2滴のティーツリーオイル（ラベンダー、オレンジ、ベルガモット、グレープフルーツ）。
  • 卵黄;
  • ミルク、ホエー。
  • タンパク質。

アドバイス！ ミネラルウォーターの代わりに、ハーブの煎じ薬や無香料の煎じた緑茶を飲むこともできます。

ゼラチンマスク

ゼラチンには天然コラーゲンが豊富に含まれています。 表皮の層に深く浸透し、蓄積した汚れを取り除き、不足しているコラーゲンを補充し、顔の輪郭を引き締め、黒ずみを除去します。

ゼラチンベースを正しく準備するだけでなく、それを使用することも重要です。 マッサージラインに沿って塗布します。 塗布後は横になって乾くまで待ちます。 ゼラチンが元の状態に戻ったら取り出す必要があります。 これを行うには、顔を容器の上にかざします。 お湯またはホットタオルで覆います。 その後、ぬるま湯で顔を洗い、保湿剤を塗ります。

大さじ1杯のゼラチンをコップ1杯の水に入れます。 液体が吸収されるまで待ちます。 ゼリーを湯煎で溶かすか、 電子レンジ。 快適な温度まで冷却した後、貼り付けを開始します。 このベースに、レモン、オレンジ、キュウリのジュースを加えたり、水の代わりに牛乳を使用したりできます。 泡立てた卵白、溶かしたハチミツ、砕いたタブレット2個のご紹介 活性炭、大さじ1杯のグリセリンが製品の効果を高めます。

からのマスク オートミール

浄化し、輪郭を引き締め、真皮を満たします 栄養素オートミールマスクかもしれません。 ベースを準備するにはオートミールが必要です。 フードプロセッサーで小麦粉になるまで徹底的に粉砕します。 水または牛乳で濃いペーストに希釈します。

メモに！ ベースにレモン汁、ソーダ、ケフィア、ビタミン、フルーツピューレを加えて強化することもできます。

十分に混合した後、綿棒を使用して塗布します。 乾くまで待ってから、ぬるま湯ですすぐ必要があります。

アーモンドマスク

シナノキ、カモミール、エルダーベリー、松の新芽などのハーブ原料のコレクションから煎じ薬を準備します。 大さじ2杯の原料をコップ1杯の熱湯で注ぎ、15分間放置し、濾します。 グラインド アーモンド、大さじ1杯のコンポーネントが必要になります。 アーモンド粉を熱いハーブ煎じ薬で希釈し、小さじ1杯のオートミールと5 gの蜂蜜を加えます。 製品を顔に30分間放置し、冷水で洗います。

収斂マスク

必要になるだろう：

  • シナノキの花 - 大さじ1;
  • コップ半分の熱湯。

原料を煎じて置く 小さな火。 蒸発させて「練乳」状態にします。 温かいベースを15分間放置し、コットンで取り除いて洗います。

インディアンのマスク

老化した真皮に適しています。 加熱した牛乳をベースに作られており、 海塩、片栗粉とはちみつ。 すべての成分を等量に取り、滑らかになるまで混合します。 混合物を層に広げて25分間放置します。

黒パンマスク

高級黒パン100gを用意します。 地殻を取り除き、コップ1杯の熱湯を注ぎます。 快適な温度まで冷却した後、パン粉を15分間こねて広げます。

知る！ 卵白などの成分は、あらゆるレシピに安全に追加したり、単独で使用したりできます。 泡は乾燥するまで保持されます。

人は常に額、鼻、あごに大量に現れる黒ずみやニキビの問題に直面しているため、脂性肌は多くの問題を引き起こします。 各種マスク、ピーリング、 機械的洗浄顔。 ただし、ここに挙げたすべての方法や手順は、使用前に毛穴が開かれていないと望ましい効果が得られません。

なぜ毛穴が広がるのでしょうか？

毛穴を広げずに黒ずみを絞り出して除去しようとすると、効果が得られる可能性は低くなります。 望ましい結果。 また、毛穴が広がっていない場合は、より多くの労力を費やす必要があり、これには多くの作業が必要になります。 マイナスの結果– 皮膚を損傷し、傷跡が残り、治癒に長い時間がかかるか、まったく治癒しません。 したがって、肌を傷つけたり、より多くの時間を費やしたりしないようにするために、 大掃除顔の場合は、必ず毛穴を広げてからクレンジング手順に進みます。

適切な毛穴の拡張

化粧品は邪魔になるだけなので、毛穴が開き始める前に、顔からすべてのメイクを洗い流す必要があります。 また、皮膚を洗浄するときに使用する予定の器具や石鹸で手を洗う必要があります。 次に、同じ道具を消毒します（香水やアルコールなどで）。


脂性肌でも長時間スチームをかけ続けることはできません。 敏感肌。 通常、顔をスチームするのに十分な時間は 15 分です (敏感肌の場合はもっと短い時間で済みます)。 このアドバイスを無視しても、彼女の状態の悪化を発見しても驚かないでください。 また、プロ仕様の化粧品をクレンジングに使用する場合は、説明書を読まずに絶対に使用しないでください。

拡大した毛穴のためのホームレシピ

  1. 小さなジャガイモをいくつか取り、皮をむいて細かく刻みます。 切ったジャガイモにきれいな水を注ぎ、調理します。 ジャガイモが調理されたら、すぐに液体を切り、タオルを取ります。 ジャガイモスープの入った鍋から約30センチ離れたところに顔を傾け、タオルの下から蒸気が逃げないようにタオルで頭を覆う必要があります。 毛穴が開くように、この位置に10分間座ります。 洗顔後はスチーム直後に行うと閉じてしまいます。
  2. 25グラムのストローとカモミールを混合し、その全体に1リットルの熱湯を注ぎ、ハーブ煎じ薬を準備します。 この混合物を火にかけ、沸騰させる必要があります。 スープを5分間放置し、スープの入った容器をテーブルの上に置き、上記のすべてを繰り返します。容器の上に頭を傾け、タオルで体を覆い、15分間待ちます。
  3. もう一つあります 効果的なレシピ煎じ薬に基づく毛穴の拡大ですが、オークの樹皮からのものです。 準備が簡単で、優れた抗菌効果があり、毛穴拡大の施術中に細菌を除去することができます。 それで、砕いたオーク樹皮20グラムに600ミリリットルの熱湯を注ぎます。 この混合物を弱火にかけて沸騰させます。 その後、スープを数分間浸し、ストーブから取り出して毛穴を開くために使用する必要があります。 事前にタオルの準備を忘れずに。
  4. どうしても蒸気の上に顔を当てたくない場合は、別の方法を試してください。 トイレに入ってドアを閉めてスイッチを入れる お湯部屋が蒸気で満たされるまで待ちます。 このような場合は、15分ほどトイレに立ってください。 指定された時間内に顔の毛穴が開き、肌を清潔にします。 ちなみに、浴室内に存在する蒸気により毛穴が閉じることができないため、浴室で直接クレンジングすることをお勧めします。
  5. オートミールと重曹のマスクを使用します。 それを準備するには、小さじ4分の1のソーダと大さじ1のシリアルを混ぜ、濃厚なスラリーの粘稠度が得られるまでこれらの材料を牛乳で希釈する必要があります。 マスクを顔に塗り、20分後に温水で洗い流します。
  6. 次の毛穴を広げるマスクのレシピは、蜂蜜とオリーブオイルで構成されています。 リンゴ酢大さじ1と油小さじ1、シナノキ蜂蜜を混ぜます。 シナノキまたはカモミールの煎じ薬でマスクを洗い流します。 このマスクは肌を柔らかくし、栄養を与え、毛穴を広げるのに役立ちます。

毛穴拡大後はどうすればいいの？

顔のスチーム手順が完了したら、クレンジングに移ります。 そしてここで、多くの人が犯す間違いを犯さないことが重要です。 たとえば、黒ずみを指で絞り出すことはお勧めできません。 第一に、そのような効果は肌にとって刺激が強すぎるため、まだその準備ができていません。 第二に、顔の毛穴に詰まった角栓はほとんどの場合硬く、除去するのが非常に困難です。 絞るときに力を加えると、皮膚を傷つける可能性が高くなります。


これらの目的には、ソフトスクラブを使用することをお勧めします。 毛穴を詰まらせる皮脂や古い角質粒子をしっかり取り除きます。 優しくクレンジングした後、もう一度肌をスチームします。 何のために？ 実際、繰り返しスチームをかけて角栓を取り除くと、肌はより柔らかくなり、さらにきれいになるため、より柔軟になります。 さらに、痛みもなくなります。

顔をクレンジングするときは、毛穴がすぐに再汚染されて黒ずみが形成されないように、毛穴を狭くすることが重要です。 さまざまな強壮剤、マスク（自家製のものを含む）、または通常の氷は毛穴を狭くするのに役立ちます。それで顔を拭いても大丈夫です。 最後のステップは水分補給です。 蒸している間は正常な水分バランスが崩れて乾燥につながるため、肌に潤いを与える必要があります。 保湿剤を使用するだけで肌が落ち着くでしょう。

忘れてはいけないのは、誰もが顔のスチームを使って毛穴を拡大できるわけではないということです。 この方法は、喘息のある人、肺が弱い人、皮膚が薄い人にはお勧めできません。 ただし、いつでも使用できます 専門的な手段によって、化学反応を利用して毛穴を広げることができるからです。

  • 毛穴が広がった肌の人に役立つヒント
  • 防止

なぜ毛穴が広がるのでしょうか？

顔の皮膚の毛穴の拡大は、10代の若者にとって最大の美容上の問題ですが、高齢者も同様に悩むことがよくあります。 両方の年齢層にとって、悪いニュースがあります。自分の毛穴のサイズを長期間、ましてや永久に変えることに成功した人はまだ誰もいません。 しかし、良いニュースがあります。パニックになるのはまだ早いです。まだできることはあります。

現代の化粧品市場には、毛穴を一時的に隠したり、毛穴の直径を小さくしたりするために使用できる製品が数多くあります。

では、毛穴が大きくなる原因は何でしょうか？

肌質

油性のものや 混合肌通常、より目立つ毛穴が特徴ですが、これは除去する必要があるために引き起こされます。 大量腺の活動の産物が表面に現れます。

遺伝

毛穴のサイズは遺伝的に決定されることが証明されており、ご存知のとおり、遺伝学は頑固なものです。 したがって、遺伝が原因である場合は、慎重なスキンケアを準備してください。 肌に問題がある場合、または脂っぽくなりやすい場合は、次の 2 段階で対処する必要があります。

  1. 1

    毛穴に溜まった余分な皮脂を取り除きます。

  2. 2

    「リスクゾーン」の死んだ細胞を剥離します。

一般的に脂性肌の人は毛穴が広がっています。 ©IMG

ホルモン

毛穴が広がるもう一つの原因は、ホルモンバランスの乱れです。 ガルニエのブランド専門家、マリーナ・カマニナ氏は次のように考えています。「肌の健康的な輝きは、性ホルモンが正常に機能していることを意味します。 しかし、不自然な油っぽい光沢は、皮脂腺が皮脂の生成を刺激する男性ホルモンのテストステロンに敏感であることを示している可能性があります。」

毛穴の大きい肌をケアする手順

毛穴のサイズを小さくし、その効果を維持したい場合は、特別な化粧品を定期的に使用する必要があります。 しかし、毛穴が間違いなく感謝するのは、繊細な角質除去と優れたクレンジングです。

クレンジング

朝は「毛穴引き締め」と書かれたクレンジングジェルを使いましょう。 これらの製品には通常、死んだ皮膚細胞を除去する成分と、吹き出物を防ぐことが知られている抗炎症特性を持つ成分が含まれています。 スクラブ、ピーリング、クレンジングマスクを使いすぎないでください。

毛穴が拡大した人にとって本当に役立つのは、顔の毛穴を深く洗浄しながら同時に無傷で洗浄するための特別なブラシアタッチメントを備えたクラリソニックデバイスです。

毛穴のサイズを永久に小さくすることは不可能ですが、一時的にそれを修正することはかなり可能です。 ©IMG

水分補給

脂性肌であっても、保湿を無視しないでください。 ハイドロ脂質バリアを修復し、一日中肌を保護します。

    乾燥肌の場合は、次のような製品を買いだめしましょう。 グリコール酸とヒアルロン酸。 この組み合わせにより、角質除去と水分補給の両方が得られます。

    オーナー様へ 問題のある肌ニキビ対策製品に注目する価値があります。 ただし、最初に、治療プログラムについて皮膚科医と話し合ってください。

    肌のタイプに関係なく、表皮の表面から汚れや余分な油分を取り除くために、マット化ワイプを一日中必ず使用してください。 毛穴を引き締める特別なスプレー（たとえば、 ラ・ロッシュ・ポゼのセロ亜鉛）、職場で直接適用できます。

ケアクリーム

クリームを選ぶときは、その成分をよく読んでください。 たとえば、カフェインを含む配合物は毛穴を引き締めるのに役立ちます。

美容処置は一時的に毛穴を狭くするのに役立ちます。 ©IMG

毛穴を狭くする方法：美容整形

毛穴の内容物を自分で絞り出さないでください。これは皮膚を引き伸ばして傷つけるだけです。 美容師にご相談ください。

    機械的洗浄

    おそらく、美容師が最初に推奨する手順は、古典的な機械によるクリーニングでしょう。 それは化粧品を使用したクレンジングと角質除去から始まり、次にスチームが続き、その後初めて美容師は特別なツールを使用して毛穴を掃除し始めます。

    レーザーリサーフェシング

    レーザー照射の効果は毛穴の開きだけではありません。 このタイプの磨きは一般に、肌の質感を均一にし、ニキビ後の傷跡を取り除くのに役立ちます。 このような手順は秋冬に実行することをお勧めします。

    液体窒素を使ったクライオマッサージ

    「冷感マッサージ」は、 高圧液体窒素を皮膚に届けます。 その結果、血流が改善され、皮膚の新陳代謝が活性化されます。 毛穴の拡大に加えて、凍結マッサージの適応症には、ニキビ、炎症、肌の色調の低下などが含まれます。

    ダルソン化

    この理学療法法は、高周波電流パルスで毛穴に影響を与えます。 この手順は血液循環を正常化し、細胞再生のプロセスを加速し、また独自のヒアルロン酸の生成を刺激します。

以下は、毛穴を清潔に保ち、しばらくの間毛穴の直径を小さくするのに役立つ製品のリストです。

毛穴を狭くするための製品

商品名 アクション コンポーネント

クレンジングローション、毛穴引き締め、ノーマダーム、ヴィシー

毛穴をクレンジングして目に見えて引き締め、テカリを取り除きます。

 グリコール酸およびサリチル酸、グリセリン、ヴィシー温泉水

ブラシ付きフェイシャルジェル』 きれいな肌オイリー肌のニキビ対策「アクティブエクスフォプロ」ガルニエ

 ちょうど170本の弾力のある毛と抗菌成分を含む処方が肌を優しく洗浄し、肌トラブルと闘います。 サリチル酸 2% とフィトコンプレックス

クレンジングマスク・スクラブ「マジック オブ クレイ」。 角質除去と毛穴の引き締め」、ロレアル パリ

 皮膚表面から死んだ皮膚細胞を優しく取り除きます。 即座に結果が得られ、肌は滑らかになり、毛穴は顕著に引き締まります。 3種のクレイ（カオリン、ガスール、モンモリロナイト）、紅藻エキス

プレシジョン リフティング & ポアタイトニング コンセントレート、キールズ、毛穴を引き締めて最小化

このツールの機能のキーワードは「削減」です。 毛穴のサイズに加えて、この濃縮物はしわ、顔の皮膚のハリと弾力の喪失を軽減します。

 酵母エキス、 エッセンシャルオイルゼラニウム
毛穴汚れをすっきりさせ、肌に輝きを与えるマスク スキンベスト ワンダーマッド ビオテルム 毛穴を引き締めて浄化し、肌に輝きを与え、ビロードのような肌にします。 緑藻エキス、モロッコ産粘土

健康的な生活様式

ライフスタイルが顔の皮膚全般、特に毛穴の状態に影響を与えることは周知の事実です。 状況を改善したい場合に満たさなければならない3つの重要な条件：悪い習慣をやめる（習慣をやめましょう、生理）、適切な栄養、そして身体活動。

適切な栄養補給

メニューを計画するときは、オメガ多価不飽和脂肪酸が豊富に含まれる魚だけでなく、果物、野菜、ナッツ、植物油をより多く含むようにしてください。

2週間に1回、自分で断食日やデトックス日を設けますが、その前に栄養士に相談してください。

毛穴の大きい肌には水分補給が必要です。 ©IMG

身体活動

屋外で過ごす時間が増えるほど、肌が受け取る酸素の量が増えます。 つまり、退屈な状態から早く解放されるということです。 灰色の色合いそして不完全さ。 時間を無駄にしないために、ノルディックウォーキングのポールを使って散歩に出かけましょう。同時に、体型を引き締め、筋肉を強化し、余分な体重を数ポンド減らすことができます。

クリームを塗るときは適量を使用してください。毛穴が詰まっている、または広がっている場合は、通常よりも少し少ない量の製品を使用してください。