31週で感じます。 妊娠31週目くらいです。 あなたが特別な注意を払う必要があること
妊娠中の女性はますます厄介になっているので、あなたは二重の注意を払ってすべてを行う必要があり、他の人に助けを求めることを躊躇しないでください。 絶え間ない倦怠感が今や習慣になりつつあります。 子宮は内臓を押し戻し続け、不快感が強まる可能性があります。 発汗が増える可能性があるので、天然素材を選び、シャワーを浴びる頻度を増やしてください。 かなり耐えられない不快感にもかかわらず、女性は素晴らしく見えます。
肌や髪の状態が良くなり、丸みを帯びた姿が妊婦さんにとてもフェミニンで感動的な表情を与えてくれます。 腎臓への圧力の増加は腫れを引き起こす可能性があり、それを和らげるにはより多くの休息が必要です。 出産やホルモンへの恐怖は、女性をより感情的にする可能性があります。 すべてを自分のものにしないでください。あなたの経験を、あなたを理解し、サポートしてくれる愛する人と共有してください。 今後の出産や母性への恐怖感が非常に強い場合は、出産前クリニックで働く心理学者に連絡してください。
31週目に、ホルモンのリラキシンの影響下で、骨盤の関節が弱まり始めます。 このようにして、体は赤ちゃんが骨盤リングを通過する準備ができており、骨盤リングはより伸展可能になります。 また、このホルモンは乳房肥大を引き起こす可能性があります。 乳房からの分泌物は完全に自然です。 しかし、初乳がない場合でも心配する必要はありません。これもごく普通のことです。
栄養と悪習
産休では、多くの妊婦が頻繁に間食を始め、体重増加につながります。 太りすぎはあなたとあなたの赤ちゃんの両方にとって悪いので、あなた自身をコントロールするようにしてください。 お菓子、パン、辛いものをたくさん食べないでください。 ヨーグルトと一緒におやつを食べると、代謝が改善されます。お菓子をドライフルーツ、無糖のフルーツ、ナッツに置き換えることができます。 後者は消化が難しいため、夕方に食べるのは望ましくありません。 また、夜はリンゴを食べたり、水分を飲みすぎたりしない方がよいでしょう。これは、夜にトイレを使いたいという衝動を高める可能性があるためです。メニューは、肉、乳製品、シリアル、野菜に基づいている必要があります。 一部の女性は、妊娠中にソーダを飲んではいけないと信じています。 実際、炭酸飲料は許可されていますが、甘いものであってはなりません。 甘い飲み物には多くの染料が含まれていますが、カロリーが高すぎます。 ただし、ノンアルコールのクワスやミネラルウォーターをガスと一緒に飲むことはできます。 きのこは消化が難しく、中毒を引き起こすことが多いので、あきらめたほうがいいです。 スパイスは胸焼けを増加させる可能性があり、それらのいくつかは中途半端です。
この期間の不快感の主な原因は胃であり、これは毎日増加します。 現在、女性が通常の行動をとることは非常に困難であり、多くの点で彼女は他の人の助けを必要としています。 この頃には、絶え間ない息切れ、倦怠感、頻尿、胸焼けが当たり前になっています。 そのような状態に耐えることは長くは続かなかった。 妊娠線が体に現れることがあります;予防のために、あなたは特別なクリームまたはオリーブオイルを使うことができます。 ただし、芳香油を肌にこすらないでください。敏感肌にやけどを引き起こす可能性があります。
親密な生活
多くのカップルは、子供を恐れて、第三学期に親密な生活をやめます。 しかし、医学的禁忌がなければ、あなたはセックスをすることができます。 子供は恥骨と子宮の厚い壁によって確実に保護されています。 現時点での快適な位置-後ろまたは横。 貫通は穏やかで浅い必要があります。31産科週は、受胎から29週間、つまり胎児の妊娠、および最後の月経期間の開始から31週間です。 お腹の中で1人の赤ちゃんが成長した場合、ちょうど30週間で、次の170日間の仕事からの「解放」を受け取ったことを意味します。この期間に、仕事ができないという証明書が発行されます。
妊娠31週での赤ちゃんのサイズ
31週で胎児はどうなりますか
果実は成長し、そのスキルが向上し、環境での自立した生活に備えることができます。 31週間で、脳は発達し続け、そのサイズは大きくなります。 神経終末が活発に機能し始め、神経接続が形成され始めます。 神経インパルスはすでにはるかに速く伝達され、これは胎児が学習できるという事実に貢献しています。 赤ちゃんの臓器とシステムは発達しており、彼はすでに膀胱を空にし、泌尿器系を積極的に訓練することができます。 現在、赤血球を作るのは肝臓ではなく骨髄です。赤ちゃんの肺は十分に発達していますが、自分で自由に呼吸できるほどではありません。 赤ちゃんは羊水を飲み込み、いくつかの治療を受けた後、尿の形で体から排泄されます。 毛細血管系は完全に機能しており、正常な血液循環と脳の発達に必要な酸素を血液に供給します。
胎児の体は脂肪組織を蓄積し続けますが、赤ちゃんは白に加えて褐色脂肪も蓄えます。 肩甲骨の間、胸骨の後ろ、背骨に沿って、腎臓の近くにあります。 褐色脂肪は、新生児が凍らないように設計されています。 確かに、出生時までに、赤ちゃんの脳の体温調節の中心はまだ十分に発達していません。 赤ちゃんの人生の最初の年の間に、この「暖かい」脂肪は白に変換されます。
妊娠31週での赤ちゃんの様子
妊娠31週で、赤ちゃんはすでに子宮内で最終的な位置にいる可能性があります。 ほとんどの子供が生まれるので、彼が最初に頭で生まれる運命にある場合、彼のお尻は今や上向きになっています。 あまり一般的ではないのは、医師の骨盤位によって呼ばれる反対の姿勢であり、胎児が横向きの姿勢をとる頻度はさらに低くなります。 赤ちゃんの見た目は以前よりもさらにきれいになります。 彼の皮膚は非常に厚く、血管が透けて見えません。 皮下脂肪の量が急激に増加し、赤ちゃんの形が丸くなります。 爪はすでに指先に届いています。
開発のこの段階では、顔の特徴が薄くなり、鼻がより明確になり、耳が成長し、首が長くなります。 赤ちゃんの肌はもはやそれほど赤くなく、しわが寄っていません。 白色脂肪組織が皮膚の下に沈着し、皮膚をより自然な色にし、さらに皮膚を滑らかにするのに役立ちます。 今週、目の瞳孔が光に反応し始めます。 覚醒中は胎児の目が大きく開いており、睡眠中はまぶたのためにしっかりと閉じています。 彼らの色はすべての赤ちゃんにとって青です。 そして、出生後のみ、色素が虹彩に蓄積し（目の色を決定します）、灰色、茶色、緑色、または青色のままになります。
インフォグラフィック-胎児の目の色
妊娠31週での胎児の発育
将来の子供は成長し、よりきれいになります。 赤ちゃんは皮下脂肪を蓄積し続けます。 彼はすでにふっくらとかわいいになっています。 その皮下脂肪は、出生後の一定の体温を維持するのに役立ちます。- 肺胞嚢がくっつくのを防ぐ物質であるサーファクタントが生成される肺は、ますます改善されています。
- 脳は活発に発達し続け、神経細胞は活発に機能し、神経接続が形成されます。 神経インパルスは今でははるかに速く伝達され、保護鞘が神経線維の周りに現れます。
- 肝臓は改善を続け、あらゆる種類の毒素の血液を浄化する役割を担う肝小葉の形成が終わります。 胆汁は肝臓細胞によっても生成されます。将来的には、食物から脂肪を吸収するプロセスに積極的に関与します。
- 膵臓は、細胞の数を増やすことによってその質量を増やします。 赤ちゃんが生まれた後、彼女はタンパク質、脂肪、炭水化物を分解する酵素を生成します。
- 超音波スキャンでは、妊娠31週目までに、いわゆる角膜反射がすでに子供に形成されていることがわかります。 赤ちゃんが誤って開いた目にペンで触れた場合、赤ちゃんはすぐに目を閉じます。
- 彼はまだほとんどの時間を眠っています。 すべての赤ちゃんの発達のこの段階での目の色は灰青色です。 これは、光の影響で、生後わずか数週間で目の虹彩の色が変化するためです。
- 生殖器はすでに形になっていますが、その内部構造はまだ完全には発達していません。 男の子の場合、睾丸は陰嚢に降り、女の子の場合、陰唇はまだ閉じていません。
妊娠31週で女性の体に何が起こるか
子宮の体は急速に体積が増加し、その底は骨の陰部関節から32cm上に上がります。 女性は定期的に子宮が短時間引き締まっていることに気づき始めます。そのため、胃が引っ張られ、数秒後にはリラックスします。 光の興奮の波が子宮の底から通過し、底で終わります。 この現象はブラクストンヒックス収縮と呼ばれることもあり、早産の発症とは何の関係もありません。 羊水の量は1リットルに増加します。これは、子宮による圧迫や怪我から赤ちゃんを保護するのに十分です。水は保護バッファーの役割を果たします。 赤ちゃんの動きが活発でなくなったことにお気づきかもしれません。 心配しないでください、それは子宮が彼のために窮屈になっているということだけです。 あなたは彼がプッシュしていると感じます、そしてすべてが順調です。 赤ちゃんがまだ成長しておらず、約1900 gの体重が増えているとは信じられません！ その頭は骨盤の入り口にあることが多く、胎児のこの位置は通常、出産まで残ります。 場合によっては、提示部分が臀部であり、上腹部に大きな高密度の物体、つまり子供の頭を見つけることができます。 胎児の動きを数え続けます。それらの数は、12時間で少なくとも10回、または1時間の休息で4回の動きである必要があります。
今月中にあなたは1.3-1.8kgを獲得しました。 赤ちゃんは現在活発な成長の段階にあるので、週に平均450gを追加することは完全に正常です。
あなたの胸は成長し続けます。
- 妊娠の終わりまでに、乳腺は0.5〜1.5kg重くなります。
- それらの体重のほとんどは、乳小球の増加と血流の増加によるものです。
- 初乳（母乳で育てる赤ちゃんのための最初のミルク）をまだ流し始めていない場合は、それを見ようとしている可能性があります。 この状態を制御する簡単で便利な方法は、乳房パッドを使用することです。 ただし、初乳は出産までまったく漏れない場合がありますが、これも正常です。
多くの女性は、排便が不規則になっていることに気づきます。 腸はすでに毎日ではなく、数日に1回空になっています。 便秘は、妊娠ホルモンのプロゲステロンが腸の運動を遅くし、子宮が肥大して腸が収縮するのを防ぐために起こります。
一部の妊婦では、便秘は鼓腸を伴う場合があります。 女性は不快感、腹部の重さを感じ、ガスが思わず出る可能性があります。
お腹が大きくなるため、腰痛が現れます。 31週目の腰痛も珍しくありません。 一般的に、それらは妊娠のどの段階でも現れる可能性があり、出産後に若い母親に付き添うこともあります。 運動靴とかかとの低い靴を履いてください。 しなやかな靭帯に追加のストレスをかけるため、ウェイトを持ち上げないでください。 医師は、背中を支え、移動中に快適に感じるのに役立つ特別なマタニティブレースを勧めることがあります。
運動と正しい姿勢はあなたがより快適に感じるのを助けます、そして愛する人の思いやりのある手で行われるマッサージはあなたに不快感を完全に忘れさせます。 多くの女性は、第3トリメスターで太ももの痛みを経験し、恥骨結合の不一致さえ発生することがあります。 この状態は交感神経炎と呼ばれ、かなり痛いです。
妊娠31週の腹
あなたのお腹はすでにとても大きいです...そしてそれは素晴らしいです!!! あなたの美しさが妊娠の主な利点の1つであることを知ってうれしいです。
ビデオブログ-妊娠31週
31週目までに、妊娠中の妊婦は仰臥位で頭が回転し始め、病気になることに気づきます。 この理由は、子宮の肥大による下大静脈の圧迫です。 このようなトラブルを避けるために、仰向けになってはいけません。より快適な位置は右側または左側です。 めまいを避けるためにあなたの側で寝てください。 あなたはゆっくりとベッドから出る必要があります。 目覚めた後、最初にストレッチし、次に座って数分間座ってから起き上がる必要があります。
すべての妊娠中の女性は、骨盤底の筋肉を強化するためにケーゲル体操を行うことをお勧めします。 これは、陣痛の涙を防ぎ、赤ちゃんを産みやすくするのに役立ちます。 座って、会陰の筋肉を収縮させ、まるで尿の流れを止めようとしているようにしてから、リラックスします。 もう1つのエクササイズは、筋肉を引き締め、この状態で数秒間保持してからリラックスすることです。 生まれるまで毎日運動をする価値があります。
食事療法の推奨事項は同じままです-胸焼けを和らげるために少量の食事を食べてください。 赤ちゃんに必要なものをすべて提供するために、メニューには肉と魚、卵、野菜と果物、シリアル、ハードチーズを含める必要があります。 あなたはきれいな水、緑茶、フルーツドリンク、フルーツドリンクを飲む必要があります。 アルコール、コーヒー、ソーダは禁止されたままです。 便秘の場合は、新鮮な野菜や果物をもっと食べることをお勧めします。 プラム、アプリコット、イチジク、ビート、キュウリ、トマトをお勧めします。 また、毎日の食事には、貯蔵寿命の短い発酵乳製品を含める必要があります。 食事を変えても便が規則正しくならない場合は、医師の診察を受ける必要があります。
多くの女性は、笑ったり、咳をしたり、くしゃみをしたりすると尿漏れを訴えます。これはおそらく妊娠の最も不快な症状の1つです。 尿漏れは、膀胱にかかる子宮の圧力の上昇によって引き起こされます。 この問題は、赤ちゃんが生まれた後におそらくなくなるでしょう。
これにどう対処するか？
- 膀胱を完全に空にしてみてください。 排尿するときは、膀胱が完全に空になるように前屈みにしてください。
- より頻繁に排尿するようにしてください：30〜60分ごと。
- 1日に少なくともコップ8杯の液体を飲みます。
- ケーゲル体操を使用して、骨盤底を強化します。
- 必要に応じて、薄いパッドまたは大きなパッドを着用してください。
第三学期には、病院への旅行に必要なものをゆっくりと集める必要があります。 必要なものはすべて事前に入れておくことをお勧めします。 確かに、出産の場合、そしてこれは常に予期せずに起こります、それが夫、母、または友人であるかどうかにかかわらず、誰でもあなたが必要とするすべてを遅滞なく病院に届けることができます。
出産準備コースに参加する時間がなかった場合は、サインアップする時間です。 今後の出産に関する情報を受け取り、正しく呼吸する方法と、どのようにして痛みを和らげることができるかを学びます。
昼間の睡眠をおろそかにしないでください。今ではそれがレジームの不可欠な部分になるはずです。不安な考えや悪夢のために、妊娠中の母親は常に夜に十分な睡眠をとることができません。 特別な枕を使って、寝るのが一番です。
就寝前に屋外で歩き、換気の良い場所で寝ると、あなたと赤ちゃんに十分な酸素を供給するのに役立ちます。
禁忌がない場合は、妊娠31週目のセックスはあなたとあなたの夫の両方に役立ちます。 これは否定されるべきではない前向きな感情の源です。 しかし、親密な生活の中で一般的な問題が生じています：夫が赤ちゃんを傷つけることへの恐れと妻のセクシュアリティの喪失に対する確信。 心配しないで！ あなたは魅力的で、特別な方法で、子供を傷つけることは不可能です。
妊娠8ヶ月目の体操
妊娠31週での危険
危険は残っています：- 早産の脅威、
- 胎児胎盤不全、
- 子癇前症、
- 子宮内胎児発育遅延。
痛みが30分以上続く場合は、相談に行くか、病院の救急車に直接行くことができます。 すべてが順調であれば、彼らはあなたを家に送りますが、何かが間違っている場合、あなた自身とあなたの赤ちゃんの命と健康を救うチャンスは大幅に増加します。
30週間後、しばしば浮腫が発生します。これは、浮腫、尿中のタンパク質、および圧力の上昇によって現れます。 適切な治療がなければ、生命を脅かす子癇前症や子癇に進行する可能性があります。 これは非常に深刻な状態であり、原因を取り除くことによってのみ治療することができます。 在胎週数や胎児の生存率に関係なく、出産によってのみ。 子癇前症の症状-意識のぼやけ、目の前での「ハエ」の点滅、頭痛。 主なことは救急車を呼ぶ時間があることです。
知っておくと良い
腫れ、圧力、および全体的な幸福に注意してください。 朝までに足のむくみが治まらず、疲れを感じたり、目が眩んだり、足がけいれんしたり、頭が痛くなったり、めまいが気になる場合は、すぐに医師の診察を受けてください。 覚えておいてください-ゲストーシスは非常に危険です！ この状態は、母と子の健康と生命さえも脅かします。
豊富な、無臭の、水っぽい分泌物、透明または黄色がかった色合いは、羊水であり、膜が破れたり完全に破裂したときに現れることがあります。 妊娠中の女性がそのような状態を疑う場合、躊躇することはできません-シェルの欠陥は感染の良い入り口です。 この時期に出産した場合、出産は可能ですが、感染した子どもの授乳ははるかに困難です。
知っておくと良い
膣から大量の液体が排出されていることに気付いた場合は、おそらく水が出始めています。 この場合、すぐに救急車を呼んでください。そうしないと、自宅で出産する危険があります。
妊娠31週での検査
原則として、訪問は今週予定されています。 通常、出産前クリニックに来る前夜に、一般的な尿検査（腎臓機能を監視するため）、血液（体内の貧血と炎症を除外するため）、砂糖のための血液（妊娠中に妊娠糖尿病が発症した場合、またはあなたは妊娠前に糖尿病を患っていました）..。 母親の血液型がRh陰性、父親の血液型が陽性であるため、抗体価のために定期的に献血する必要があります。彼らはあなたの体重を量り、両手の圧力を測定し、子宮底と腹囲の高さを測定し、聴診器で胎児の心臓を聞きます。
医師の診察時に、赤ちゃんがどのように横たわっているのか尋ねることができます。 ほとんどの場合、頭を下にして子宮の左側に戻ります（頭位）。 それほど頻繁ではありませんが、胎児は骨盤の端または脚を下にして頭を上にして位置し（骨盤位）、さらにまれに子宮を横切って横たわっています（横方向の胎位）。
おそらく妊娠31週目に、別の超音波検査を受けることになります。 多くの場合、これが胎児の最後の検査ですが、産科医が1〜2週間後に別の検査を行うようにアドバイスすることもあります。
前回の調査で、赤ちゃんが恥ずかしがり屋で性別を教えてくれなかった場合は、今回はすべてを知ることができます。 専門家は、プロトコルに従って、必要なすべての測定を行い、臓器の奇形を除外し、心拍数、羊水の量を測定します。 このとき、消化管、泌尿生殖器系の奇形を検出することが可能です。 胎盤の状態とその中の血流を評価することは必須です。 また、子宮の状態、壁の厚さ、筋肉の均一性が評価され、首の長さ、子宮頸管の開口度が測定されます。
まず、超音波、運動活動、呼吸運動、赤ちゃんの心拍を調べ、胎盤の成熟度を調べます。 彼らはまた、臍帯との胎児の絡み合いを除外または確認し、そのパラメーターを在胎週数と比較します。
妊娠31週の胎児の超音波検査では、胎児の発育の通常のペースからの遅れを排除する必要があります。 これは、超音波フェトメトリーを使用して行われます。
妊娠31週での胎児の超音波による胎児のサイズ（胎児のサイズ）は正常です
- BPR（両頭頂サイズ）73〜87mm。
- LZ（前頭後頭サイズ）93〜109mm。
- OG（胎児の頭囲）273-315mm。
- クーラント（胎児の腹囲）247〜301mm。
妊娠31週での胎児の超音波検査による長骨の正常なサイズ
- 大腿骨は54〜64mmです。
- 上腕骨は50〜60mmです。
- 前腕の骨は44〜52mmです。
- 下腿の骨は51〜59mmです。
妊娠31週目に胎児の超音波スキャンを実施する場合、胎児の内臓の主要な寸法と診断に加えて、羊水の量と質が必然的に評価されます。 それらの量と質は、子供がすでに大量の水を排尿し、それらを飲み込んでいるという事実によるものです。 日中、羊水全体が完全に3回変化します。
羊水の量の減少は、尿路系の欠陥に関連している可能性があります。 妊娠31週の胎児の超音波検査中の羊水の量が減少しているため、胎児の腎臓を評価し、骨盤の拡張、膀胱の増加、および尿管の拡張を除外する必要があります。
羊水の量の増加は、水の利用の違反に関連している可能性があります。 消化管の奇形は、水を適切かつ完全に飲み込むことが不可能になります。 妊娠31週の胎児の超音波検査中に羊水の量が増えると、胎児の胃が肥大しているかどうか、胃からの影があるかどうかを詳細に調べます。 通常、腸は拡張されるべきではありません。 妊娠31週の胎児の超音波検査では、小腸の厚さは8 mm以下、大腸の厚さは13mm以下である必要があります。
妊娠8ヶ月が遅れています。 胎児は成長と発達を続けており、母親は新しい家族の出現の準備に忙しい。 31週間の妊娠は受胎（33産科）から何をもたらすことができますか？ 合併症を避け、あなたの生活を快適にする方法は？
赤ちゃんはすでに大きいですが、胎児の発育は妊娠31週で続きます。 赤ちゃんはまだ子宮の外で自立した生活を送る準備ができていません。 早産は彼と女性の両方にとっての試練です。 ほとんどの場合、この時期に生まれた子供たちは生き残り、特別な設備の助けを借りて、満期の状態に成長します。 乳児麻痺、視力喪失、聴力喪失など、妊娠31週での出産によるこのような結果はあまり一般的ではありません。 この時点での妊娠の発達の主なパラメータを表に示します。
表-興味深い事実
胎児の発育
赤ちゃんは急速に成長しており、これは母親の大きな腹と内部の強い震えによって顕著になります。 赤ちゃんはすでに非常に窮屈で、以前のように活動的ではありません。 今では、軽い宙返りの代わりに、女性は滑らかで自信に満ちた動きを感じ、時には痛みさえ感じます。 このような不快感は、この時点でほとんどの子供がすでに逆さまになっていて、脚が母親の肋骨または横隔膜に寄りかかっているという事実によるものです。
システムと臓器
妊娠31週目に赤ちゃんに起こることはすべて、自分の力とリソースを強化することを目的としています。 形成されたシステムは発達し続けます：免疫、神経、内分泌、消化器。 赤ちゃんがすぐに最初の呼吸をし、肺がその機能を実行する準備をしなければならないため、呼吸器は特に急速に改善しています。
脳はすでに形成されていますが、神経のつながりは出生後も非常に長い間改善され続けます。 心臓と血管が強くなり、腎臓はすでに血液をろ過する機能を実行する準備ができています。
一部の赤ちゃんはすでに頭皮の毛がまばらです。 産毛は31週間でほとんどの人から姿を消します。
困惑者は自分の性格や気質を示すことさえできるようになりました。 彼らは音楽、光、母親の感情やイントネーションに反応し、声を区別し、特に心の下で一緒に暮らす人の音色をよく知っています。 赤ちゃんが疲れていて、女性があまりにも活発であるか騒がしい場所にいる場合、彼は横への押しや頻繁な動きの助けを借りて憤慨します。
体重の増加
子供は回復しています：彼は1日あたり15から30グラムを増やしています。 妊娠31週での子供の体重は2kgに達し、平均身長は43-45cmです。
現在、彼は筋肉量を増やし、皮下脂肪も蓄えています。 これにより、彼はますます小さな人のようになり、滑らかで、ふっくらし、しわが少なくなります。
体重は子供の出生前の状態を反映しています。 あなたはあなたの体重を制御することができます：
- 子宮底の高さを測定する。
- 妊娠中の女性の体重増加を追跡する。
- 超音波を使用します。
最も信頼できるのは超音波検査のパフォーマンスです。 妊娠31週での超音波による体重とサイズの基準を表に示します。
表-産科33週での超音波の主な指標
得られたデータに基づいて、胎児の体重が計算されます。 基準の上下に違反した場合は、詳細な調査を実施して理由を明らかにします。
- オーバーセット-妊婦の代償不全または潜在性糖尿病で可能;
- 低体重-子宮内胎児低酸素症（発達遅延）で観察されます。
また、体重が小さいまたは大きいのは、親の体質の特殊性が原因である可能性があります。
胎児の推定体重が基準に対応していない場合は、胎盤、臍帯、および子供の血管の血流速度を必ず検査します。 違反が検出された場合は、治療が必要です。 重要な指標では、早期分娩のオプションが検討されます。 胎児の発育の遅れは、女性の妊娠の症状の1つである可能性があります。
妊娠31週：お母さんはどうなりますか
受胎から31週間で、母親の腹が最高点を占め、これからは徐々に下がっていきます。 現在、胎児はすでにかなり大きく、横隔膜自体の下にあり、近くの臓器に圧力をかけています。 このため、女性はしばしば息切れ、蠕動と胃の問題、特に夜にトイレを使用したいという頻繁な衝動に苦しめられます。
体重とそのコントロール
女性は妊娠33週目までに体重が増え続けます。 その増加は通常、最初のものから9〜14kgの範囲です。 この数値がはるかに高い場合は、甘いもの、小麦粉、辛いもの、炭水化物の多い食品の消費を制限し、カロリーを減らすことをお勧めします。 この場合、ウォーキングやノルディックウォーキングなどの身体活動を追加すると便利です。
潜在的な浮腫が原因で、過度の太りすぎが発生する可能性があります。 この妊娠の合併症は、とりわけ子癇前症の発症が原因で発生します。 体重管理は、妊娠の病状のさらなる発症を特定して予防するために非常に重要です。
体重が増えるため、妊娠中の母親は背中、仙骨、腰、脚の痛みに苦しみ、脊椎への負荷が増加します。 今では、正しい姿勢を維持し、胃を前に突き出さないようにすることが重要です。 女性がこの瞬間を制御できない場合、彼女は特別なサポート包帯を着用することができます。
休息後も1日以上腫れが治まらないことが医師に相談する理由です。 専門家だけが母親に何が起こっているのかを理解することができます。
その他の変更
仰向けに寝ることはもうお勧めできません。 これは下大静脈の圧迫を引き起こし、その結果、めまい、目の黒ずみを引き起こす可能性があります。 夜の休息には、妊娠中の女性のための横または特別な枕のポーズのみが許容されます。 以下の変更も可能です。
- 骨盤の骨。 現在、体は次の出産に向けて積極的に準備を進めており、徐々に骨盤の骨が「分散」し始めます。特殊なホルモンの背景により、靭帯が柔らかくなります。 これは、陰部および骨盤領域で不快な引っ張りおよび圧迫感覚をもたらす。 子宮のわずかな収縮が感じられることがあります。 これらのトレーニングの収縮は短命で不規則です。 多くの場合、身体運動後、撫でると腹部が「石に変わる」-これも標準です。
- 上肢..。 妊娠中の母親は、手がしびれていることに気づき、指がチクチクするのを感じるかもしれません。 これらは、手足の間質腔に液体がたまるものです。 この期間中に、妊娠中の女性が手根管症候群を発症することがあります。これは、手や指の不快感や痛みとしても現れます。 このようなトラブルを防ぐために、上肢の体操やマッサージを行い、睡眠中に頭の下に置かないでください。長時間着用しないでください。定期的に水平に置いてください。 症状が悪化した場合は、医師にご相談ください。
- お腹の皮膚。 それは皮膚の伸びのために成長し、かゆみを続けます。 出産後の大きな妊娠線を避けるために、妊娠中の胃に特別な化粧品を使用しても問題はありません。
- 割り当て。 それらは中性でなければなりません：中程度、透明または軽い、均一または無臭。 黄色、緑色、安っぽい白、しこり、悪臭のある粘液は、感染症または真菌性疾患の発症を示します。 豊富な液体の分泌物、「脚の間が濡れている」という感覚は、羊水の漏出と早産の開始、および胎盤早期剥離についての血液の存在について話します。 これらの兆候が見つかった場合は、すぐに専門家に連絡する必要があります。
診察と医師の診察
妊娠31〜32週に超音波診断が行われなかった場合は、今すぐ行う必要があります。 超音波検査は、胎児の状態と発達（体重、長さ、頭囲、おなか、胸）を評価するために行われます。 羊水の量や胎盤の成熟度などの指標も調査されます。
これで、女性が自然に子供を産むことができるかどうか、または帝王切開が必要かどうかの予備的な予測を行うことができます。
ドップラーメトリーや心臓トコグラフィー（CTG）などの追加のタイプの研究が規定されています。 後者は、産婦人科医を訪問するたびに実施されます。 そのような機器がない場合、医師は聴診器の「チューブ」を使用して胎児の心拍（HR）を聞きます。
予防措置
この期間中、出産の準備コースに参加することは不必要ではありません。 あなたはあなたの夫と一緒にそれらの上を歩くことができます。 彼のサポートは今やすべてにおいて重要です。
多くの場合、赤ちゃんとコミュニケーションを取り、赤ちゃんのために楽しい音楽をオンにし、声を出して読み、穏やかな声で話し、赤ちゃんの大きなお腹を撫でることを忘れないでください。 緊張する必要はありません、すべての心配や恐れを捨てる方が良いです。 主な動機は幼児であるべきです、まず第一に彼について考えてください。
すべてを一度にやろうとしないでください。この期間には、スムーズな動きと測定された日常生活が必要です。 夫は家事をすることができ、購入品を彼に譲渡することもでき、ニュースは電話で話し合うことができますが、あなたの体と赤ちゃんには特別な注意を払う必要があります。
親密なテーマ
今、あなたはあなたの親密な生活の中で減速することができます。 セックスをすることは、子宮収縮を刺激するホルモンであるオキシトシンの産生を促進します。 過度の親密な生活はあまり適切ではありませんが、あなたもそれを完全に放棄するべきではありません。 現時点でほとんどの女性は疲れているので、愛の喜びに対する強さや欲求がなく、多くの不審な男性は赤ちゃんに危害を加えることを恐れています。
栄養とライフスタイル
適切な栄養の問題は依然として適切です。 あなたはもっと新鮮な果物や野菜、牛肉、魚を食べ続けるべきです。 ふくらんでいて体重の問題がなくても、脂っこい、揚げた、甘くて塩辛い食べ物を除外すると便利です。
天候に合わせて適切な服装をし、屋外で過ごす時間を増やします。 ドラフトや人ごみから身を守り、高温の人と接触する必要があります。 ゆったりとした着心地の良い服を着ることが重要です。 より前向きな感情を持ち、美しいものを見て、楽しく親切な人々とコミュニケーションをとる必要があります。 もう一度他の人に助けを求めることを恐れないでください。
よくある質問
妊娠中の母親は多くの質問に戸惑っています。 現時点では、特に次のことに関心があります。
- 超音波が胎盤の老化の兆候を示した場合の対処法？ 胎児の体重が正常で血流に変化がない場合は心配する必要はありませんが、動的超音波スキャンを実行することが重要です。つまり、2〜3週間後に繰り返します。 多くの場合、「老化の兆候」-妊娠中の女性がマルチビタミン複合体が好きな場合は、カルシウム塩の沈着。 すべてが適度にあり、医師の処方に従ってのみ行う必要があります。
- 赤ちゃんの首にへその緒が絡まるのはどれほど危険ですか？超音波によるそのような配置の検出は、標準の変形です。 いかなる場合でも、これは出産が合併症を伴って進行すること、または赤ちゃんが苦しんでいることを示すものではありません。 エンタングルメントの臨床的重要性は、収縮の開始後にのみ決定されます。
- この期間に骨盤位を修正することはできますか？現時点では、パン粉の逆さまの位置は引き続き許可されます。 期間が長ければ長いほど、その状態が続く可能性が高くなります。 これには理由があります。たとえば、水分不足、へその緒の短さ、骨盤の異常などです。
- なぜ赤ちゃんがしゃっくりするのですか？これが標準です。 しかし、赤ちゃんが絶えずしゃっくりをしている場合、これに伴い、妊娠31週目に女性が暴力的または不活発な動きに気付く場合は、医師に相談して赤ちゃんの状態を監視することをお勧めします。
- この時期に子供の性別を判断する際に誤解される可能性はありますか？男の子または女の子は女性によって運ばれ、産科の20週目のスクリーニングで最もよく識別されます。 第三学期では、外性器がはっきりと見えます。 しかし、女性のレビューは、時々医者が間違っている可能性があることを証明しています。
また、妊娠31週の胎児の頭が低いと母親は心配します。 これは差し迫った出産の兆候ですか？ 頭は子宮頸部を機械的に押して、子宮頸部を開きやすくします。 したがって、特に女性が下腹部を引っ張っている、または子宮の緊張があることに気付いた場合、低い位置は脅威と見なすことができます。
子宮内発達の間、将来の子供は絶えず彼の外見を変え、様々な動きをすることを学び、反射神経を獲得し、身長を上げ、そして体重を増やします。 これらの変更により、赤ちゃんは出産の準備が整います。 妊娠31週-妊娠後期の半ば、この時までに女性は産休になり、予想される出産まで約10週間残っています。
妊娠期間を計算するとき、医師は産科の週（7日）と月（28日または4産科の週）を使用します。妊娠の開始は最後の月経の最初の日です。 したがって、妊娠31週目は暦週とは一致せず、この時点での子供の実際の年齢は約7か月であり、受胎日から数えられます。
胎児の発育
妊娠31週目は、この時期に重要な段階です。 肺組織の活発な成熟が起こる..。 肺胞（肺の構造単位）には、サーファクタントを生成する特殊な細胞があり、その機能は、赤ちゃんの最初の呼吸が可能になる肺組織の崩壊を防ぐことです。 この物質の合成は妊娠24週目に始まりますが、第3トリメスターの半ばには、このプロセスがより活発になります。 36週間後、赤ちゃんの肺は完全に最初の呼吸の準備が整います。妊娠31週目は胎児のサイズが継続的に増加することを特徴とし、この時までにその成長は約40センチメートルであり、その体重は約1400グラムです。 胎児は子宮内で窮屈になり、折りたたまれた姿勢になり、手足が交差します。 この時までに、多くの赤ちゃんは頭を子宮頸部に下げます。子宮頸部は、出産の生体力学を実行するための生理学的位置です。
注意！ 妊娠中の母親は、妊娠31週で、血圧の上昇、浮腫の出現、異常な膣分泌物、出産の前兆、および子供の動きの変化とともに、彼女の健康状態を注意深く監視する必要があります。緊急の専門家の助けが必要です。が必要です。
妊娠31週目は、胎児の大脳皮質が活発に成熟する時期です。 畳み込みの形成が起こり、それはより高い神経活動の発達と学習と記憶の能力につながります。 この現象により、赤ちゃんと母親の間に感情的なつながりが構築され、子供は気分や声の変化に反応し始めます。 また、31週目までに、胎児は光に反応し、目を閉じ、焦点を合わせることができるようになります。 子供は匂いを区別し始め、吸引と角膜反射を獲得します（胎児が目に触れると、すぐにそれを絞って閉じます）。
現時点では 胎児の消化器系が改善されます..。 肝臓はそれ自身の胆汁を合成し始めます、それはその重要な機能-血液浄化を実行するために構造を変えます。 31週目の膵臓はインスリンを産生することができ、胃と腸の上皮が発達します。 この時までに、腎臓は尿を生成し、それは常に羊水に入ります。 赤ちゃんの顔の特徴はより「洗練された形」を取り、大人のようになります。
31週目までに、子供は睡眠と覚醒の特定の段階を持ち、2番目の期間の期間が長くなり、妊娠中の母親は動きの活動によってこれに気付くことができます。 白色脂肪組織の発達が起こり、それにより毛細血管が現れなくなり、胎児の皮膚の色が赤からピンクに変わります。 赤ちゃんの爪は指の先まで伸びます。 この時までに、子供はしゃっくりをしたり、人相を作ったり、手を握りこぶしにしたり、羊水を飲み込んだり、さまざまな小さな動きをしたりすることができます。
女性の幸福
この時までに、胎児はかなり大きくなり、女性の体の生理機能に影響を及ぼします。 肥大した子宮は恥骨結合から30センチ以上高くなり、腹部はやや凸状になり、その周囲は0.85〜0.9メートルに達します。 妊娠中の母親はより厄介になり、睡眠に問題があり、呼吸困難のために息切れになる可能性があります。 この現象は、拡大した子宮が横隔膜を圧迫するという事実によるものであり、これは胸腔の減少と吸入中の肺の動きの振幅の減少を伴います。妊娠後期の半ばには、代謝率は上昇し続けます。 この現象により、女性は発汗が増えることがあり、しばしば熱くなります。 妊娠後期の妊婦の多くは、背中の不快感を訴えています。脊椎への負荷の増加から生じます。 一部の女性では、妊娠31週で恥骨が痛くなります。これは、ホルモンのリラキシンの産生によって引き起こされます。 その増加した合成は、産道を通る子供の通過を容易にするために陰部の関節の軟化を伴う。 これらの痛みは、赤ちゃんが生まれた後、女性を悩ませることをやめます。
この在胎週数のもう1つの特徴は、乳腺からの分泌物である初乳の分泌です。 この物質は血漿に似ており、出産後の最初の数日間に赤ちゃんに必要なタンパク質を大量に含んでいます。 赤ちゃんの誕生から3〜5日後、初乳の合成が停止し、母乳に置き換わります。 この物質の生成は、血中のホルモンプロラクチンの増加に関連していますが、すべての女性が出産前に乳腺からの放出を経験するわけではありません。これも標準です。
子宮の肥大とホルモン系の再構築は、消化器系の障害につながる可能性があります。 それらの最も一般的なものは便秘、痔です。 妊娠のこれらの結果を避けるために、 妊娠中の母親は食事を注意深く監視する必要があります、より多くの新鮮な野菜や果物、ふすまを含みます。 便に問題がある女性は、脂っこい、辛い、揚げ物、きゅうりのピクルス、きゅうりのピクルスを食べることはお勧めしません。
妊娠のこの段階で、女性が発育する可能性があります。 それらは規則的な頻度と周期性を持たず、通常は深刻な不快感を引き起こしません。 これらの収縮は、彼女の体を訓練することによって、実際の出産のために女性を準備します。 それらは、下腹部の痛みを伴う痛みによって現れる、子宮の緊張の短期間の増加を表しています。 トレーニング収縮は妊娠のオプションのコンパニオンであり、一部の母親には存在しない場合があります。
合併症とリスク
上記の症状は、妊娠中の母親に不便をもたらす可能性がありますが、これらは標準の変形であり、子供の生命を危険にさらすことはありません。 医療援助を求める理由は5つの症候群と病気です：1.ジェストシス。
この病気は、浮腫、尿中のタンパク質の出現、および血圧の上昇として現れます。 軽度の妊娠は危険ではありませんが、血圧が大幅に上昇すると（160/100以上）、神経系の合併症（頭痛、かすみ目など）やその他の臓器（腹痛、急性）を特徴とする重度の子癇前症が発生します腎不全、心臓発作）。 子癇前症は、子癇に変わることがあります。これは、体のすべての筋肉が制御不能に収縮し、重要な臓器が酸素欠乏状態にあり、母親と赤ちゃんの生命を危険にさらす状態です。
2.膣分泌物。
通常、妊娠31週では、分泌物は透明または白っぽく、無臭で、均一な粘稠度です。 かゆみやにおいを伴い、安っぽくて大量になる場合は、カンジダ症を疑う必要があります。 ほとんどの場合、早産につながる可能性があるため、骨盤内臓器の炎症過程について話します。これには、即時の医学的介入が必要です。 排便後のトイレットペーパーへの血液の出現は、痔核または裂肛の発症を示している可能性があります。 赤色の膣分泌物は、胎盤早期剥離または陣痛の開始の症状である可能性があるため、すぐに医師の診察を受ける理由となるはずです。
3.下腹部の痛みの出現。
それらは生理学的および病理学的理由で発生する可能性があります。 1つ目は、子宮収縮のトレーニングです。このような痛みは30分以上持続せず、鎮痙薬によって止められます。 下腹部の長期にわたる不快感に引っ張りや痛みの特徴がある場合は、子宮の高張性を疑う必要があります。これにより、31週で早産が発生します。 切断された鋭い痛みは、胎盤早期剥離の結果である可能性があり、これはまた、子供の早期出産につながります。
4.羊水の流出。
彼らは一度に大量に子宮を離れることができ、それは妊婦にとって見過ごされることはありません。 ただし、羊水が数日間少量漏れることがあります。この症状は分娩開始の前兆の1つであるため、妊娠中の女性は自分の気持ちと健康状態を注意深く監視する必要があります。
5.子供の動きの性質を変える。
通常、31週の胎児は、12時間で約10回、1時間で4回以下の動きをする必要があります。 動きの数の増減は、胎児の酸素欠乏を示している可能性があります。その性質が変化した場合は、胎児の状態を徹底的に評価するために医師に相談する必要があります。
調査
この時点で、妊娠中の女性は定期的な測定のために産婦人科医を訪問する必要があります：子宮底の高さと。 また、専門家は胎児の心拍に耳を傾けます。 これらの操作は、妊娠の進行を監視し、時間内に病状を検出するのに役立ちます。子癇前症を診断するために、医師は妊娠中の母親の血圧を測定します。その上昇は、病気の発症を示している可能性があります。 一般的な尿検査は、女性の健康状態を監視する方法でもあります。タンパク質の出現は、病状のもう1つの症状です。 医師は妊婦の体重を監視します。急激な増加は子癇前症の症状である浮腫の発症の結果である可能性があります。
必要に応じて、この時点で追加の検査が処方される場合があります：CTG、HIV、梅毒、B型およびC型肝炎の検査、膣からの塗抹標本、Rh抗体の検査（母親のRh因子が陰性）、凝固記録。 一部の女性は、予定外の超音波スキャンを受けることをお勧めします。 その目的は、胎児の発育を監視し、胎盤の状態と成熟度を評価し、高水位または低水位を特定し、内外口を観察し、子宮頸部の長さを測定することです。
参考文献
産科。 国家のリーダーシップ-AilamazyanE.K。、Kulakov V.I. など-2009-1200- 子供はすでに完全に形成されており、視覚的には小さな人に似ています。 重要な臓器の発達の最終段階が始まります。 体は母親の体の外に存在するために積極的に準備しています。
- 子供の体重は1.5キログラムに達します。 その成長は毎日数mm増加します。 現在、彼は約40cmです。
- 脳細胞の毎日の増加により、精神活動の発達の活発な段階が始まります。 子供は、光、声、胃に触れることに反応することを学びます。 これらの行動から、彼はポジティブまたはネガティブな感情を経験することを学びます。
- 7か月目の初めに、目の色が決定されます。 色素の蓄積は虹彩から始まります。 乳児はまばたきし、明るい光源に反応します。
- 新生児の肺が正しく開いて機能するために必要な物質であるサーファクタントの生成を開始します。 呼吸器系では、肺胞の成熟段階が完了します。
- 膵臓と肝臓は積極的にそれらの機能をテストしています。 インスリンの産生と胆汁の分泌はまだ確立されていませんが、まもなく積極的に実施される予定です。
- 乳児の日のレジメンは31週間に設定されています。 ルーチンは母親のルーチンとは異なる場合があります。一部の女性は、穏やかな期間中に、正常な胚の運動活動の増加に気づきます。
妊娠中の母親に何が起こるか：感覚
妊娠31週目で、ほとんどの女性はすでに産休中です。 自分のすべてを新しい状態に捧げることができる時が始まります。 今、子供は母親とのコミュニケーションを学んでいるので、赤ちゃんの発達の最終段階には特別な注意が必要です。 赤ちゃんはすでに完全に形成されており、体重とサイズが絶えず増加していることを考えると、妊娠中の女性は変化を待っています。
トレーニングまたは準備試合。主な新感覚の1つは、1日に数回発生する子宮の周期的な収縮です。 彼らの助けを借りて、体は出産の準備をします。 壁が収縮している間、女性は腹部が縮んで非常に硬くなったように、腹部の形が変わったと感じます。 子供はこれらの瞬間に落ち着きます。 トレーニングの収縮は時間に依存しません。 それらは異なる間隔で繰り返され、深刻な不快感を引き起こしません。
乳房の変化。 31週での女性の胸はすでにかなり大きくなっています。 このとき、乳首は色素沈着します。 ハローが暗くなり、モンゴメリー腺がはっきりと見えるようになります。 また、7か月目の妊娠中の母親の多くは、乳房から水分が出ていることに気づいています。初乳は、赤ちゃんの最初の食べ物になります。 これは、衣服や汚れを飽和させるため、不快なことがよくあります。 この煩わしさを取り除き、気持ちを快適にするために、使い捨ての乳房生理用ナプキンを使用することをお勧めします。
体が変わる。腹部のボリュームは増加し続けています。 女性の位置は彼女の周りの誰にとっても目立ちます。 31週間の平均腹部容積は85〜90cmです。子宮底は30〜31cmの高さで骨盤腔より上に上がります。多くの母親では、この期間中にへそが突き出始めます。 場合によっては、これは痛みを伴う感覚を伴います。 臍ヘルニアを除外するために外科医に会うことが不可欠です。 骨盤の骨は徐々に分離し始めます。 これは不快感を引き起こし、歩行をさらに厄介にします。
外観が変わります。この期間は、軟組織への体液の蓄積を伴います。 これは、健康的な食事が観察されず、大量の塩が消費されている場合に特に顕著です。 鼻が腫れ、ジャガイモと関連している可能性があります。 唇がふっくらと官能的になります。 朝、妊婦は目の下の腫れを観察することができます。これは腎臓の違反を示しています。 31週で、髪は光沢があり、健康に見えます。 7ヶ月ですでに喪失を経験している妊婦はほとんどいません。 通常、このプロセスは、ホルモンの背景の変化の影響下で出産後に始まります。