妊娠第3期の重度の胸やけ。 重度の胸焼けを防ぐ方法。 妊娠中の民間療法

いますよ 先週妊娠。 一般的に、私は気分が良く、食事に気をつけていますが、胸やけによる不快な灼熱感は非常に苦痛ですらあります。 妊娠中期の胸やけを解消する方法を教えてください。

専門家の答え:

心配しないでください、胸やけに苦しんでいる妊婦はあなただけではありません。 この問題は、赤ちゃんを期待している人の間で非常に一般的です。 しかし、出産後だけ消えるとは思わないでください。 気分を良くし、消化管の不快感による不必要な刺激を避けるために、できるだけ早くそれを取り除く必要があります。 そして、これを行うことは十分に可能です。

胸やけ自体は、中毒症を増加させることを除けば、母親にも赤ちゃんにも危険ではありません。 胃からの物質が食道に入り、食道の粘膜に炎症を引き起こすために起こります。 妊娠後期に胸やけを感じたのは、この時期にホルモンの分泌が増加したためです。 体のすべての平滑筋を弛緩させ、その機能の仕方を変えます。 このようにして、それらは食物を腸に通過させる役割を担う胃の部分、いわゆる幽門にも作用します。 同時に子宮もさらに大きくなりました。 胃に圧力がかかり、ひいては横隔膜にも圧力がかかります。 その結果、胃からの食べ物が食道に逆流されます。 出産前に子宮が下がると、胸やけの発作は治まります。

この問題をできるだけ早く忘れるためには、医師に相談してください。 自己治療を試みないでください。 あなたの状況ではこれは危険です。 胸焼けを和らげる方法はたくさんありますが、そのすべてが妊婦に適しているわけではありません。 効果的な治療法を見つけることも重要です。 胸やけの一般的な治療法は次のとおりです。 重曹。 しかし、それは症状を取り除くのに役立つだけであり、それでも効果は短命です。 したがって、この方法は忘れてください。 すりおろした生のニンジンは、砂糖を入れずに食べるだけで、軽い胸やけを和らげるのに役立ちます。 もちろん、蜂蜜にアレルギーがない場合は、蜂の巣を噛むことで時折起こる症状を取り除くことができます。 ワックスは消化器系に有益な効果をもたらします。 ジャガイモジュースは妊娠後期の妊婦に最適です。 すりおろした生のジャガイモをチーズクロスで絞ります。 胸やけを感じたらすぐに大さじ1杯を飲むだけで十分です。 毎食の準備をする フレッシュジュース、「古い」ことは何の利益ももたらさず、さらに害を引き起こす可能性があるためです。

の注入 亜麻仁。 大さじ5杯の種子を容器に入れ、コップ1杯の熱湯を注ぎ、醸造させる必要があります。 製品は1時間以内に完成します。 一日を通して少しずつ摂取してください。 治療と並行して、食事療法も大切です。 揚げ物、燻製、缶詰、塩漬け、 辛い食べ物、お菓子、コーヒー、濃いお茶。 ソーダ、酸っぱい飲み物、果物の摂取を制限してください。 少量の食事を頻繁に食べましょう。

妊娠は楽しいだけでなく、女性の人生において非常に重要な時期です。 胎児の健康は、妊婦がどのように食事をするか、推奨される養生法に従っているかどうかに左右されるため、妊婦は自分の体に起こるすべての変化を注意深く監視します。 婦人科医によると、妊娠のどの段階においても最も一般的な症状は胸やけです。 これは背後で起こる灼熱感です 胸そして、上腹部から喉頭の下部まで上行流がある食道の後壁に局在しています。

場合によっては、胸やけが非常に痛いため、女性は食欲を失い、睡眠が妨げられ、気分が変化し、それらが重なって子供と妊娠中の母親の状態に悪影響を与えることがあります。 これらの感覚は妊娠後期に最大の強度に達します。、胎児の体重が約1.5 kg（30週目）で、子宮が胃を含む近くのすべての臓器を圧迫するとき。 胸やけのすべての薬が妊娠中に服用できるわけではないため、この問題に直面している妊婦は、まず病状の原因を見つけて、利用可能な方法を使用してそれらを排除するように努める必要があります。

胸やけは妊娠中だけでなく、妊娠中であっても現れることがあります。 健康な人、栄養を間違えたり、塩酸の分泌を引き起こす可能性のある食品を乱用した場合。 塩酸は、胃腸管の酸塩基環境を維持するだけでなく、食物を食べた後に消化するために生成される胃液の酸化にも必要です。 人が消費する場合 多数の胃の酸性度を高める製品を使用すると、塩酸が胃の上皮を腐食し始め、胸焼け、上腹部の痛み、吐き気として現れます。

胸やけ - なぜそれが起こるのですか?

胸やけの可能性を軽減し、健康を改善するために、妊婦は次の食品を避けるべきです。

  • との製品 多数の化学添加物（賞味期限の長いソーセージ、ポテトチップス、クラッカー、カッテージチーズ、ヨーグルト）。
  • 炭酸飲料。
  • 脂肪ソース（クリームソース、マヨネーズ）。
  • マーガリンやバタークリームを加えた菓子や焼き菓子。
  • スパイス、ハーブ、調味料（特に食品添加物 E 621 を含む調味料）。
  • 揚げ物;
  • 脂肪の多い肉（ラード、ベーコン、ブリスケット）。

酢を含む食品も胸やけを引き起こす可能性があるため、妊婦はピクルスや缶詰の野菜をメニューから除外する必要があります。 これは、本当に食べたければキュウリのピクルスを半分食べることができないという意味ではありませんが、子供の誕生と授乳が終わるまで、そのような製品を常に摂取するべきではありません。

注意してください！黒と 緑茶大量に摂取すると、胸に不快な灼熱感を引き起こす可能性があるため、妊娠後期の主な飲み物は、新鮮なフルーツとドライフルーツのコンポートである必要があります。 ベリー系フルーツドリンク、カモミール、シナノキの花、ミントから作られたお茶。 これらの飲み物には、一般的な強化、ビタミン化、鎮静効果があります。 通常の飲料水も役立ちます。 妊娠中はコーヒーやココアは避けたほうが良いでしょう。

原因と誘発因子

食事に加えて、妊娠 30 週以降に胸やけを引き起こす可能性のある理由は他にもたくさんあります。 それらの1つは、食道括約筋の機械的圧迫であり、その結果、胃の内容物が食道腔に逆流し、食道壁が焼けます。 機械的胸やけのリスクを軽減するために、食後は、急に体を動かしたり、水平姿勢を取ったり、前かがみになったりしないでください（床を洗うときなど）。 すぐにテーブルを離れるのではなく、しばらく座ってお気に入りの本を読むのが最善です。 また、食べ過ぎないようにしてください。女性が大量に食べると、特に次の日には胸やけの可能性が 90% 以上になります。 最新の日付妊娠。

病気に関係のないその他の理由 消化器系、以下に列挙します。

タイトな服を着ている

妊娠中の女性の衣服は、衣服の要素がお腹に圧力をかけないように、常にゆったりとしたものでなければなりません。 腹膜の血管や動脈の圧迫によって引き起こされる腹腔内圧の上昇は、胸やけだけでなく、より深刻な結果、最も一般的なのは胎児の低酸素症を伴うため、これは非常に重要です。 女性が常にきつい服を着ていると、子供は慢性的な病気を発症します。 酸素欠乏これにより、次のような合併症が発生する可能性があります。

  • 心筋および呼吸器の奇形。
  • 中枢神経系の病状;
  • 造血系の疾患。
  • 排泄器官（腸、 膀胱、尿管、腎臓）。

重要！オンの場合 初期段階妊娠中、女性はいつもの服を着ることができますが、20週目からはワードローブを更新する必要があります。 すべての衣類は低刺激性の素材で作られていなければなりません。 専門の売り場で購入するのが最善です。

薬の服用

胸やけは特定の物質を摂取した場合の副作用である可能性があります 薬。 その薬が塩酸の分泌を増加させる可能性があるかどうかを確認するには、使用前に説明書をよく読む必要があります。 特定の薬の使用が避けられない場合は、医師に相談し、妊娠中に許可されている制酸薬による追加療法を受ける必要があります。

ストレス

ストレスは、妊婦の消化器疾患の主な原因の 1 つです。 感情的な背景妊娠中の変化 - これは、妊娠の発達と胎児の成長に必要なホルモンの変動によって促進されます。 妊娠中の女性は情緒不安定（突然の気分の変動）に悩まされることが多く、不安が増大し、恐怖感が生じます。特に妊娠 30 週を過ぎると、出産がどうなるか、赤ちゃんが生まれるかどうかについて不安が増してくるため、恐怖感がさらに強まります。赤ちゃんが健康に生まれるかどうか、指定した産院に間に合うかどうか。

ストレスには総合的に対処する必要がある。 頻繁に散歩することがこれに役立ちます。 新鮮な空気、リラックスできるシャワー（妊娠後期には入浴は禁忌です）、蜂蜜入りのハーブティー。 精神感情障害があまりにも顕著な場合、女性は心理学者または神経科医の助けを必要とします。

不健康な睡眠

睡眠時間が短かったり、逆に長すぎたりすると、健康に悪影響を及ぼします。 一般的な健康状態女性と消化器系の機能。 快適な睡眠を確保するには、同じ時間（遅くとも22時間以内）に就寝することをお勧めします。 就寝時間の 2 時間前に散歩すると効果的です。酸素が組織内の血液循環を改善し、すぐに眠りにつくのに役立ちます。 品質は非常に重要です ベッドリネン– 綿であるべきです、洗濯に使用する方が良いです ソフトレメディー強い臭いはありません。

アドバイス！寝る姿勢も重要です。 妊婦 後で妊娠中は横向きで頭を高くして寝ることが推奨されています 脚の上部。 どの店でも購入できる妊婦用の特別な枕がこれに最適です。

胸やけに対処する方法：薬

胸やけの治療薬には禁忌がほとんどないという事実にもかかわらず、妊娠中にすべての薬を使用できるわけではありません。 以下の表は、妊娠 28 週以降の使用が承認されている薬剤をリストしており、推奨用量も示しています。

テーブル。 妊娠28週以降に使用する胸やけの治療薬。

準備摂取方法禁忌価格
1～2錠を完全に溶けるまで口の中に入れてください。 症状が出たときに使用します。 2時間経過後は繰り返し使用可能です。 1日の最大摂取量は11錠です。重度の腎臓の病状、血液中のカルシウムレベルの上昇、腎臓内のカルシウムの沈着。170ルーブル
15mlを1日3～4回、食後1～2時間後に服用してください（1回分は就寝前に服用してください）。低リン血症、重度の腎臓病、フルクトース不耐症。161ルーブル
食後に2〜4錠摂取してください。 1日4回まで、連続7日間以内に薬を服用できます。フェニルケトン尿症。153ルーブル
1日3回、20滴を水と一緒に摂取してください。外傷性脳損傷、結石性胆嚢炎、脳疾患。564ルーブル
1袋（60mlの水に希釈）を1日3回服用してください。果糖不耐症、腸閉塞、グルコース・ガラクトース吸収不良症候群。140ルーブル

妊娠中の民間療法

妊婦の胸やけが消化管の病気に関連していない場合は、レシピを使用して治療できます 伝統医学、その多くは非常に効果的です。 不在中 望ましい結果薬の使用は5〜7日間必要です。

冷たい牛乳

牛乳は最も重要なものの一つです 効果的な製品妊娠中の胸やけの迅速な治療に。 望ましい結果をすぐに達成するには、冷たい牛乳を飲むことをお勧めします。 その量は1日あたり少なくとも500〜600ml（約3杯）である必要があります。 この方法は、乳糖不耐症や慢性便秘に悩まされていない人であれば誰でも使用できます。

アドバイス！ヒマワリの種、生のニンジン、青リンゴにも同様の効果があります。

キセル

キセルは、妊娠中の胸やけだけでなく、酸性度障害を伴う胃腸管の病状にも効果があるよく知られた民間療法です。 ゼリーを作るにはでんぷんが使用され、大量の粘液が放出されて胃や食道の粘膜の表面に保護膜を作ります。 1日2〜3回（食後）、コップ半分ずつ摂取する必要があります。

注意してください！胸やけに悩む妊婦は、ベリー類（スグリ、クランベリー、リンゴンベリー）の多くには、新たな胸やけの発作を引き起こす可能性のある酸が大量に含まれているため、ベリー類を使ってゼリーを作ることはお勧めできません。 梨、リンゴ、アプリコットなど、緑または黄色の果物からゼリーを作るのが最善です。

ミネラルウォーター

胃内の過剰な塩酸を中和するには、ジョージア州で生産されるボルジョミなどのアルカリ水を使用できます。 鼓腸や膨満感を引き起こさないように、使用前にガスの一部を放出する必要があります。 少し温めた水を100ml、1日4〜5回、食間に飲むのが良いでしょう。

新鮮なビートジュースは、食べ過ぎや飲みすぎによって引き起こされる重度の胸やけに素早く対処するのに役立ちます 脂肪の多い食べ物。 ニンジンやジャガイモと同様、ビーツにはでんぷんが多く含まれているため、胃をすぐに覆い、不快な症状を解消します。 ジュースは新鮮なビートから準備する必要があります。 1回の投与量は100mlです。 胸やけが治らない場合は、2時間後に同じ量のジュースを飲んでも構いません。

胸やけは最悪の症状ではありませんが、妊娠後期の女性によく見られる非常に不快な病状です。 数日でこの問題に対処できる、安全で効果的な薬や伝統的な方法がたくさんあります。 女性が適切に食事をし、十分に動き、休んでいるにもかかわらず、胸やけが頻繁に再発する場合は、医師に相談し、妊娠の影響で悪化する可能性のある消化器系の病気を除外する必要があります。

ビデオ - 妊娠中の胸やけ

胸やけは妊婦にとってよくある悩みです。 胎児が発育・成長すると消化器官に圧力がかかり、さまざまな不快な症状が引き起こされます。 それらは特に最終段階で強く現れます。 妊娠後期の胸やけを解消するにはどうすればよいですか? 結局のところ、妊娠中の母親がすべての薬を服用できるわけではありません。 しかし、それもあります 安全な方法胸焼けと戦う。

胸やけは妊娠後期にどのように現れますか?

ほぼすべての人が、人生で少なくとも一度は胸やけを経験したことがあります。 彼女 特徴的な機能他のものと混同しにくい。 胸やけの発作の頻度、その強さ、持続時間はさまざまです。 妊娠第3学期には、胎児がすでに大きくなって胃に圧力がかかるため、この問題は特に強く現れます。

胸やけの症状:

  • 上腹部と食道に灼熱感が現れます。
  • 口の中に苦味または酸味がある。
  • 胃の重さと膨満感。
  • 灼熱感による痛みが胸骨まで広がることもあります。
  • げっぷが頻繁にあります。
  • 唾液が大量に分泌されます。
  • 咳や喉の痛みが現れることがあります。
  • まれに吐き気を感じることもあります。

妊娠 30 週目に胸やけがある場合は、膨満感、鼓腸、腸疝痛、便秘などの胃腸機能不全の他の症状も気になることがあります。 食後に灼熱感が現れ、発作が止まらない場合は1〜2時間という長時間続くことがあります。 妊娠後期になると、多くの女性が夜間の胸焼けや朝の口の中の不快な酸味を訴えます。

赤ちゃんが成長するにつれて、不快な感覚の悪化はより頻繁になります。 発作は、塩辛い食べ物、揚げ物、燻製、スパイシーな食べ物を食べた後に特に頻繁に起こります。 胸骨の灼熱感は、特定の薬を服用した後に発生することもあります。

出産前に胸やけが起こることはありますか？

多くの場合、出産前に胸やけの問題は治まります

多くの妊婦は、最初の 1 か月から妊娠期間中、消化器系の問題に悩まされます。 時々、女性は産科病院で胸と喉の不快な灼熱感を伴うのではないかと恐れています。 胸やけは妊娠中、出産前のごく後期に起こりますか?

あまり心配しないでください。 通常、子供を産む最後の数日間には、問題は解消されます。 これには次の 2 つの理由があります。

  1. 出産の数日前に、妊婦のお腹は下がり、横隔膜、胃、腸への圧力が軽減されます。
  2. 生まれる直前の赤ちゃんも、今後の出来事に備えて、活発な動きは静まります。

これらの要因により、女性はもはや不快な感覚に悩まされることはなく、出産後はそれらは完全に消えます。 妊娠 39 ～ 40 週の胸やけは、完全に消えない場合でも、著しく軽減されます。

しかし、この問題は胃腸疾患に関連している可能性があることを忘れないでください。 そして、原因を治療しないと、赤ちゃんが生まれた後も症状が続きます。

原因と誘発因子

子宮内で赤ちゃんが成長していること以外にも、妊婦が胸焼けを経験することが多い理由は他にもあります。

主なものを考えてみましょう。


妊娠最後の 9 か月目に重度の胸やけが起こる可能性があります。 大きな果物臓器に過度の圧力をかけることになる 腹腔。 この症状は、かなり重い赤ちゃんを抱えた細身の女性に特に顕著に現れます。

追加の症状

場合によっては、妊娠第 3 期の胸焼け発作には次のような追加の症状が伴うことがあります。

  • 頻繁または継続的な吐き気。
  • 食べかすや特有の臭いによるげっぷ。
  • 胃または腸の痛み。
  • ゆるい便。
  • 吐瀉物。

このような兆候はより深刻で、胃炎、胃潰瘍、大腸炎、その他の消化管疾患の結果である可能性があります。 胸やけや吐き気も晩期中毒症の兆候です。 一部の女性は、全期間を通じて中毒症の周期的な増悪に悩まされています。 特定の食品に対して不耐症を発症し、吐き気や嘔吐を引き起こす人もいます。 妊婦さんの身体はとても予測しにくいものです。 症状の正確な原因を特定できるのは医師だけです。 しかし、それらを無視することはできません。できるだけ早くクリニックに行く必要があります。

胸やけの症状は他の病気の発症を示している可能性があるため、医師に相談する必要があります。

妊娠後期の胸やけやその他の胃腸の問題を解決するには、次のルールに従うことをお勧めします。

  • 2〜3時間ごとに少しずつ食べてください。
  • 重いもの、脂肪の多いもの、揚げたものは避けてください。 塩漬けや燻製も少量ずつご用意しております。
  • 定期的な排便を確保するために、繊維質をより多く摂取してください。
  • 食後は、しばらく前かがみになったり、横になったりしないでください。 最も健康的なことは、特に新鮮な空気の中で歩き回る事です。
  • 食品を大量の液体で洗い流さないでください。
  • 酸性度を高める食品の摂取を減らします。
  • あまりにも熱い食べ物を食べないでください。
  • 低い枕で、できれば仰向けで寝てください。 妊娠中の女性のための特別で非常に快適な枕があります。

これらの対策は、胸やけの発作を大幅に軽減し、消化器系に有益な効果をもたらします。

妊娠中の胸やけに対する簡単な対策

体がすでにストレスの増加にさらされている妊娠の最後の数週間に、胸やけのために追加の薬を服用することはお勧めできません。 簡単で安全に与える方法があります 良い結果、食道の不快感や不快な灼熱感を取り除きます。

  • 牛乳 – 塩酸を素早く中和します。 灼熱感が始まったらすぐに、冷たい牛乳を数口飲む必要があります。 さらに、この製品は妊婦にも役立ちます。
  • デンプン – 胸やけを完全に防ぎ、胃壁を包み込んで保護し、毒素を除去します。 小さじ1杯。 でんぷんを200mlに希釈 お湯、冷やしてお飲みください。
  • 運動 - 膝と肘の位置に立ち、この位置を5〜7分間保持し、その後3分間休憩する必要があります。 この演習を 3 回繰り返します。 このポーズは胃の領域への圧力を軽減し、消化を改善します。

人には個人差があり、食べ物が体に与える影響も異なります。 同じ食べ物でも、ある妊婦は重度の胸やけを引き起こす可能性がありますが、問題なく完全に消化されます。 副作用もう一方では。 ここでは、胸焼けを引き起こす可能性が最も高い食品のリストを示します。 これは、妊娠中の母親が記載されている食品を食事から完全に除外する必要があるという意味ではありません。 反応があるものの数を減らすことは価値があるかもしれません。 そして、いくつかのことは完全に放棄したほうがよいでしょう。

胸やけを引き起こす食べ物:

  • 酸っぱいベリーやフルーツ。
  • トマト。
  • 白またはザワークラウト。
  • キノコ。
  • ナッツ。
  • 大根と大根。
  • チョコレート。
  • 甘い生地。
  • 揚げた生地。
  • 大量の油を使って調理された料理。
  • 脂っこい濃厚なスープ。
  • 玉ねぎ、にんにく。
  • 炭酸と甘い飲み物。
  • ファーストフードの食べ物。
  • ホットソースとスパイス。
  • 酸っぱい乳製品。

妊娠中の女性は、蒸したり、煮込んだり、ゆでたり、オーブンで焼いたりした食品を食べることをお勧めします。 甘いものは体を強く酸性にするので、食べる量を減らす必要があります。 食事には、新鮮な果物、生野菜、ハーブを含める必要があります。

また、豆類は腸内の発酵とガス生成の増加を引き起こすため、豆類の摂取を減らすのも良いでしょう。 食べ物はシンプルで軽く、常に新鮮である必要があります。

胸やけに対処するのにどのような薬が役立ちますか?

妊娠中の胸焼けに対する薬は医師の処方を受ける必要があります。 以下の情報は情報提供のみを目的として提供されています。

妊婦が最終段階の胸焼けに対して服用できる薬は次のとおりです。

  • ガスタル。 錠剤の形で効果的な制酸薬で、どの妊娠期間でも承認されています。 塩酸を素早く中和し、鼓腸や腹痛を軽減します。
  • マロックス。 懸濁液の形で販売されており、胃炎、逆流、胸やけ、胃十二指腸炎、その他の胃腸疾患に適応されます。
  • フォスファルゲル。 消化不良の症状を効果的に除去し、さまざまな原因による症候性潰瘍、胃腸粘膜のびらん、逆流、胃炎を助ける制酸剤です。
  • アルマゲル。 食物の消化中の胃液の活動を減らし、胸やけや消化不良を解消します。

役に立つかどうか疑問に思っている人もいる 活性炭妊娠中の胸焼けを和らげます。 有害物質を吸着して体外に除去する吸着剤です。 塩酸濃度にはほとんど影響がないため、胸やけには効果がありません。 しかし、いつ 通常の使用鼓腸、疝痛、膨満感を大幅に軽減できます。 同じグループの薬剤には、スメクタ、ネオスメクチン、白炭、ラクトフィルトラムなどがあります。

妊娠後期の胸焼けに対する民間療法

口の中に灼熱感や苦味があるが、赤ちゃんに害を及ぼさないように薬を服用できない、または本当に飲みたくない場合はどうすればよいですか。 彼らは助けに来ます 民俗レシピ自然療法から。

妊娠38〜40週目に安全な、胸やけに最適な民間レシピを見てみましょう。

赤い野菜のジュースにはでんぷんが多く含まれており、胃酸のレベルを下げます。 1回分（100ml以下）ごとに新鮮なビーツからジュースを作ります。 胸やけの発作が起きたときは、ジュースを一気に飲みます。 ビーツは便秘にも効果があります。 レシピを使いすぎないでください。 1日あたりの量 ビートジュース 200mlを超えないようにしてください。

にんじんジュース

この野菜には、食道の壁を塩酸の影響から保護する物質が豊富に含まれています。 彼らはビーツと同じ量（80〜100 ml）でそれを飲みます。 ジュースを作ることができない場合は、新鮮なニンジンまたはビーツを一切れ食べても構いません。

キセル

ゼリーはでんぷんから作られます。 でんぷんは胸やけを軽減し、膜を形成して胃壁を保護するのに役立つことはすでに述べました。 砂糖を加えずに、甘いベリーやフルーツからゼリーを調理するのが最も有益です。 店で購入した既製のゼリーは使用しない方が良いです。 化学添加物や砂糖が多く含まれています。

ミネラルウォーター

炭酸水だけではなく、ミネラル水やアルカリ水についても話しています。 さらに、中に含まれるガスは少ないほど良いです。 この水を1日あたり800〜1000ml、常に飲むと便利です。 胸やけを解消し、消化器系の機能を改善し、体にミネラルを与え、毒素を除去し、胆嚢と肝臓の機能を改善します。

重曹はアルカリ性の製品です。 妊娠中の女性が頻繁に使用することはお勧めできません。 小さじ0.5を100mlの冷水で希釈します。 ソーダ、溶液に小さじ1を加えます。 クエン酸または リンゴ酢そして少しずつ飲みます。

予防措置

  • 動きを妨げたりお腹に圧力をかけたりしない、快適でゆったりとした衣服を着用してください。
  • もっと体を動かし、毎日散歩しましょう。
  • 寝るときは、頭が体よりも高くなるような姿勢をとりましょう。
  • 食後1時間は前かがみにならないようにしましょう。
  • 1日の食事量をできるだけ多くの食事（少なくとも5〜6回）に分けてください。
  • 食べ物をよく噛んでください。
  • ビート、プルーン、オートミール、生のニンジン、キビシリアルを食事に取り入れましょう。 これらの製品は便を正常化し、腸を完全に浄化します。
  • 寝る3時間前には食事をせず、夜食も完全に排除しましょう。 とてもお腹が空いている場合は、コップ一杯の牛乳かケフィアを飲みましょう。
  • 全粒粉パンを軽くトーストして食べます。
  • 胸焼けの原因となる食べ物を追跡し、妊娠中にそれらを取り除くようにしてください。

妊娠中の女性の胸やけは、食欲や気分を悪化させることがあります。 この問題についてあまり動揺しないでください。妊娠中の母親にとっては珍しいことではありません。 推奨事項に従うと、発作が軽減され、健康な食欲が回復します。

妊娠中、すべての女性は身体にさまざまな変化を経験し、その変化の中にはさまざまな種類の病気を引き起こす可能性があります。 これらには、妊娠の終わりに向けて勢いが増す胸やけ（科学界では消化不良）が含まれます。 喉や食道全体に特有の灼熱感や苦味は快適な現象とは言えず、このような問題に対処する必要があります。 私たちの記事では、胸やけの原因、症状の形態、胎児への影響、胸やけを取り除く方法について説明します。

原因

消化不良はさまざまな理由で発生する可能性があります。 そして、それは何をどれだけ食べたかではないかもしれません。 妊娠後期の消化不良などの病気の発生と発現の最も一般的な原因を以下のリストに集めました。

消化管の病気:

  1. 胃食道逆流症（GERD）は、食道括約筋の機能不全によって発生します。 この病気では、食後 25 ～ 30 分で消化不良が強くなり始め、この過程でげっぷが起こります。 この病気の形態は、継続的な胸やけの出現と定着を引き起こす可能性があります。
  2. 胃炎による胃の酸性度の上昇も、喉に不快な灼熱感を引き起こす可能性があります。 食後 15 ～ 25 分後に胃内の酸性度が高まり始め、胸やけを引き起こします。 胃炎の胸やけには次のような症状が伴います。 痛みを伴う感覚胆嚢の領域で。
  3. 消化性潰瘍疾患は同様の症状を伴いますが、2 つの波があります。最初の波は、胃内の酸性度により食後 20 ～ 25 分で発生し、2 番目の波は 1.5 ～ 2 時間後、すべてのプロセスがすでに胃に流れ込んでいるときに作用し始めます。十二指腸腸。
  4. 消化不良の別の原因として、胆嚢炎または胆石症が考えられます。

 消化不良の症状の発生および発現のその他の原因には次のものがあります。
  1. 不規則性、過食、外出先で急いで食べ物を食べるプロセスを特徴とする不適切な食事パターンは、括約筋の効率の低下につながり、さらに食道の不快な灼熱感を伴います。
  2. 高カロリー、脂肪分、揚げ物、辛いもの、酸っぱいものなどの食品や料理を食べること、また、お茶、コーヒー、チョコレート、焼きたてのペストリーの過剰摂取は、健康な人であっても酸性度の上昇を引き起こし、その結果消化不良を引き起こす可能性があります。 。
  3. 妊娠自体も胸やけを引き起こす可能性があります。これは、子供 (または数人の子供) が大きくなり、妊娠後期になると胃と横隔膜に圧力をかけ始め、圧力の増加により胃酸の逆流 (逆流) が発生するためです。

    重要！頻繁に規則を無視するという問題には、特に重点を置く必要があります。 健康的なイメージ人生。 喫煙、過剰摂取 アルコール飲料、慢性的または頻繁なストレスの多い状況は、妊婦にとって容認できません。

  4. 他にも多数 外部要因不快で体を締め付ける衣服、過剰な体重を持ち上げる、体重が増加するなど、 身体活動（たとえば、ジャンプする、腹部をポンプで動かす、前かがみになるなど）胸やけを引き起こす可能性があります。

それがどのように現れるのか

胸やけの発症と進行の主な症状は次のとおりです。

  • 喉と食道の灼熱感。
  • 不快な酸味のある苦味。
  • 食べ物や唾液を飲み込むのが困難。
  • 噛んだ食べ物の塊が食道の壁に張り付く感覚。
  • 深く頻繁なげっぷがあり、胃の内容物の一部が口腔に戻ることもあります。
  • 胸やけが長引くと、食道の粘膜に潰瘍やさまざまな病変が現れ、飲み込まれていないしこりのように感じられることがあります。

    重要！慢性的な胸やけや食道壁の潰瘍の形成は、胃がんや食道がんの発生を引き起こす可能性があります。 したがって、慢性的な胸やけの場合は、非常に望ましくないトラブルを避けるために、必ず消化器科医に連絡して適切な検査とさらなる治療を受けてください。

  • 特に重度の場合は食道の破裂が起こる可能性があり、手術が間に合わなければ致命的となります。
ビデオ: 妊娠中の胸やけ

胎児に影響はありますか？

妊娠第 3 学期の胸焼けに関する多くの噂や迷信とは対照的に、胸やけは胎児の体に悪影響を及ぼしません。 胸やけができる唯一のことは、妊婦の神経に大きなダメージを与え、不快な感覚で疲れ果てさせることです。

この感情的に落ち込んだ状態は子供に伝わり、その発達に影響を与える可能性があります。 したがって、胸やけが頻繁に起こる場合は、それを取り除くのを遅らせてはいけません。

胸やけの症状を緩和し、その原因を抑えるのに役立つ、赤ちゃんに無害な特別な薬が開発されました。 このような薬は血液に吸収されないため、子供には届きません。 ただし、そのような薬を購入する前に、必ず医師に相談してください。

取り除く方法

おかげで 適切な栄養、妊婦のための食事法に従って、指導医の推奨を聞き、管理してください。 右の画像生涯にわたって、胸やけの出現や発症に対処し、予防することさえ可能です。

知っていましたか？ 太りすぎ、妊娠中に得られる栄養素も胸やけのリスクを高めるため、過食はお勧めできません。

栄養のルールとライフスタイル

適切に構成された食事とライフスタイルは、 予防策消化不良の発生を防ぐため。


薬局の薬

胸やけの原因に応じて、何らかの薬が処方されるため、自分で薬を処方する前に、主治医に相談し、必要に応じて消化器科医に相談する必要があります。

原則として、妊娠後期の妊婦には制酸薬と胃保護薬の複合体が処方されます。
このような薬は、病気が検出された場合に処方されますが、それが食事やライフスタイルに問題がある場合は、追加の薬を使用せずに、これらのプロセスを修正することで消化不良の不快な症状を軽減できます。

伝統医学

  • 乾燥したレモンバームをベースにしたハーブティーは、酸の影響を中和し、炎症を起こした粘膜壁を落ち着かせるのに役立ちます。
  • アルカリを摂取する ミネラルウォーター胃酸を中和するのにも役立ちますが、この効果は少し待つ必要があり、そのような水を体系的に数時間摂取する必要があります。
  • そしてナッツ類（特に）。 そのような治療法が役に立たない場合は、カロリーと脂肪分が高いため、そのような製品を乱用しない方がよいでしょう。
  • 砕かれた 卵殻 1日3回、ナイフの先端でマッサージすると、消化不良の症状に対処するのに役立ちます。

やってはいけないこと：注意事項

見た目を避けるために、 更なる発展胸やけ、避けるべきことがいくつかありますが、それについては後ほど説明します。

  • 種子、ナッツ。
  • パスタ;
  • 黒パン。
  • ケーキ、ペストリー。
  • 酸っぱい果物。

    •  また、 一般的な推奨事項原因として考えられるのは:
    • 食べ物をよく噛むこと。
    • 食事は 1 日 4 ～ 5 回、少しずつ分けて、別々の食事を導入することをお勧めします。
    • 最後の食事は、入眠予定時刻の 3 時間前までにとるべきです。
    • 食後すぐに横にならないでください。
    • 使い物にならない 植物油(オリーブに切り替える方が良いです);
    • 揚げ物、脂っこいもの、辛いもの、酸っぱいもの、胡椒のようなもの、塩辛いものは避けてください。
    • 生鮮食品をもっと食べ、追加の加工が必要な食品は、油で揚げる工程を除いて、蒸したりオーブンで焼いたり、最後の手段としてグリルしたりするのがよいでしょう。

    これで、消化不良のような不快な病気についての基本がわかりました。 妊娠後期には、約 95% の女性がこの症状を経験しますが、これはまったく正常です。

    日常生活、食事、食事そのものを適切な形にし、主治医の推奨事項に従えば、妊娠の最終段階は胸やけをせずに穏やかに過ぎていきます。

    実際、妊娠 39 週の胸やけは、24 週の胸やけと同様、まったく珍しいことではありません。 妊婦の胸やけは、変化が起こったときの体の一般的な反応です。 同時に、妊娠中期の胸やけについて考える必要さえなかった以前と同じものを食べることができます。 妊娠後期に突然胸やけを経験した場合、この期間中に何をすべきですか?また、治療はどのように行われますか?

    原因

    妊娠30週目または妊娠40週目近くで胸やけの治療を開始する前に、その発生の原因を特定する必要があります。 実際、9か月目は最後の月ですが、女性には多くの不快な感覚や現象が伴う可能性があります。 胸やけ、吐き気、嘔吐がしばしばみられます。

    妊娠 37 週の胸やけ、および妊娠の初期または最後の数週間に起こる胸やけは、いくつかの主な理由で発生します。

    • ホルモンレベルの変化。赤ちゃんを産む全期間を通じて、女性の体内では絶えず変化が起こります。 場合によっては、これらの変化により腹部に不快感が引き起こされることがあります。 優遇ですが この理由初期段階により関連性が高くなります。
    • 括約筋機能不全。妊娠後期には、子宮内圧が大幅に上昇するため、割り当てられた機能に対処できなくなります。 このような背景から、いわゆる胸やけが妊娠 38 週目に発生します。
    • 子宮の拡大。このため、胃や腸は強い圧力にさらされています。 その結果、女性は胃液が食道に放出されるという事実に直面します。
    • 平凡な過食。妊娠後期の胸やけは、妊娠 24 週のこれらの症状と同様、妊婦が欲しがるおいしいけれど不健康な食べ物を過剰に摂取することによって引き起こされることがあります。 したがって、自分自身と赤ちゃんを傷つけないように、食事には細心の注意を払う必要があります。
    • プレゼンテーション。 骨盤位のプレゼンテーション赤ちゃんがお尻を下にして寝ているときに起こり、頭が横隔膜を圧迫します。 したがって、腹部に不快感が生じます。
    • 大きな果物または双子。これにより大きなプレッシャーがかかり、胸やけが起こりやすくなります。 妊婦さんへそうしなければならないだろう。

    出産前。 胸焼けしますか？

    すべての妊婦が、胸やけなどの一般的な現象なしに妊娠の喜びをすべて経験できるわけではありません。

    9か月間ずっと不快感に耐えなければならない人もいます。 しかし、妊娠9か月で胸やけ自体が起こることは非常にまれです。ある時点で、症状は単に消え、女性は本当の安堵感を感じます。

    しかし、胸やけが妊娠40週目に止まった場合、これは赤ちゃんがすぐに生まれることを示しています。 多くの場合、お腹は 最後の日々、そして時には数週間にわたって低下することさえあります、つまり、誕生の瞬間まで文字通り1〜2週間残っています。 これにより、横隔膜と胃に対する胎児の圧力がなくなり、痛みを伴う胸やけが治まります。

    妊娠最後の数か月または数週間に頻繁に胸やけに悩まされる場合は、その不快感を決して我慢すべきではありません。 適切なアドバイスをくれる医師に相談するのが最善です。

    通常、妊娠後期の胸やけがある場合、医師は病気の治療方法を決定します。 同時に、専門家の推奨事項は、腹部の不快感の症状と戦うためのかなり一般的な方法に集中しています。

    • に注意してください 薬障害に対して。 たとえ妊娠前に使用していたとしても、ほとんどの薬は妊娠中は禁忌です。
    • 婦人科医に連絡することが重要なのは、現在の期間と不快感の原因に基づいて薬を選択することです。 これにより、母子の健康の安全が保証されます。
    • ここ数週間の胸やけは多くの懸念を引き起こしており、それが母親が断固として薬を拒否し、薬を好む理由です。 伝統的な手法。 しかし、それらを扱うにはさらに細心の注意を払ってください。
    • ソーダは、日常生活では胸焼け発作に対する優れた治療法として機能しますが、使用することはほとんどありません。 状況によりそれ以上の使用が許可されない場合にのみ、 安全な薬、少量のソーダは許可されます。 重曹は一時的に症状を解消するだけで、原因と戦うわけではありません。
    • ほとんどすべての民間レシピは厳しく禁止されています。 これは、不快感を解消するだけでなく、子宮の収縮や脅威を引き起こす可能性があるという事実によって説明されます。 早産。 鮮やかな例はガマズミ属の木やミントです。 いかなる状況においても、それらを治療に使用してはなりません。
    • 食事を見直してください。 通常、胸やけの原因となる食べ物を避けると不快感を取り除くことができます。 したがって、薬も必要なくなります。
    • グラスを持ってください 温水。 これにより、胃液の濃度を下げることができ、症状が治まります。
    • 食事を変えても効果がない場合、医師は特別な薬を勧める場合があります。 カルシウム、マグネシウム、アルミニウム塩をベースとした不溶性の制酸剤のみを使用してください。
    • 不快感をすぐに和らげたい場合は、牛乳を飲みます。 ただし、ここ数週間は使用量を制限して使用する必要があります。
    • 38週頃 不快感徐々に消えていくので、出産前の胸やけはまれな例外です。 これはお腹が下がっていることが原因です。 一部の妊婦ではこの現象が38週以降に起こるため、胸やけが苦しみ続けます。
    • 膝と肘の位置を試してください。 胃への圧力を軽減し、食物の消化の正常なプロセスを刺激します。

    簡単な管理措置

    腹部の不快感が気になり始めても、すぐに薬の服用を開始する必要はありません。 多くの場合、簡単な方法で不快な症状を取り除くことができますが、 効果的な方法妊娠の最終段階でのライフスタイルの変化:

    • 食事は常に少量ですが、頻繁に食べます。 1 日を約 5 ～ 7 回の食事時間に分割します。
    • 食べたら横にならないでください。 座ったり、家の中を歩き回ったりする方が良いでしょう。 ただし、すぐに散歩に出てはいけません。 少なくとも 30 ～ 40 分待ちます。
    • 寝るときは高い枕を使いましょう。
    • 最適な位置は背中です。 しかし、あまりにも不快な場合は、左側を下にして横たわった方が良いでしょう。 この姿勢は子宮内の血液循環を正常化し、さらに消化プロセスを正常化することを可能にします。
    • 胃液の生成の増加を引き起こす可能性のあるすべての食品を食事から排除します。
    • 胸やけを防ぐ食品を食事に取り入れましょう。 これらには、ミューズリー、牛乳、天然ゼリー、特に生姜が含まれます。
    • 自分の立場にふさわしい服装をしましょう。 多くの人は、35〜40週目であってもお腹を隠そうとし、きつすぎる服を着ています。 この考えはやめてください。そうしないと、あなたの状態と赤ちゃんの健康に悪影響を及ぼします。
    • 曲がりが少なくなります。 かがむ必要がある作業は避けてください。

    ご存知のとおり、栄養は健康の基礎です。 特に出産直前の食事は大切です。 あなたが食べるものはすべて、赤ちゃんの状態と健康に影響を与えます。 そして、妊娠 35 ～ 40 週目に再び胸やけの発作に悩まされることは避けたいでしょう。

    専門家全員が、妊娠の最終段階で妊婦がとるべき主な行動は、食事を適切に調整することであることに同意しています。

    これに関して、胸やけの症状を解消するための有益で効果的なヒントがいくつかあります。

    • 食べ過ぎないようにしてください。 たくさん食べたい場合は、1 日を 5 ～ 7 回の食事に分けてください。 これにより、胃が負荷に対処できるようになり、継続的な空腹感を避けることができます。
    • 非常に冷たい食べ物や非常に熱い食べ物を食べることは避けてください。 彼女は害を及ぼすだけで、あなたが得ることを許しません 本当の喜びプロセスから。
    • ここ数週間は、スパイシーな食べ物、揚げ物、塩味、燻製の食べ物をやめることが強く推奨されています。 はい、あなたはこれを非常に望んでいるかもしれませんが、辛抱強く待ってください。
    • ここ数週間は、お粥、野菜、果物に焦点を当ててください。 天然果汁も歓迎ですが、自分で作成したものに限ります。
    • 胸やけが起こった場合でも、発酵乳製品を除外する必要はありません。 カッテージチーズ、発酵焼きミルク、サワークリーム、ナチュラルヨーグルトは不快な症状を引き起こさないため、安全に食べることができます。
    • ケフィアには特に注意してください。 胸やけがある場合は市販品を飲むことはできませんが、自家製のものは作った初日にのみ許可されます。 これは、ケフィアに大量の乳酸が含まれているという事実によって説明されます。

    妊娠後期は妊娠の最終段階です。 で この期間体内で起こる さまざまな変化、そのため、ライフスタイル、特に食事に注意する必要があります。

    胸やけが原因であってはなりません 不機嫌そして幸福。 一時的に症状を取り除くだけでなく、治療に努めてください。 これは特に炭酸飲料に当てはまります。 妊娠最後の数週間に胸やけの薬としてソーダを過剰に摂取すると、不快感が解消されないだけでなく、より深刻な胸やけの発作を引き起こす可能性があります。

    いずれの場合も、薬や伝統的なレシピを使用したり、食事を大幅に調整したりする前に、医師に相談してください。