体のストレッチマーク - 原因、治療、予防。体の特定の部分のストレッチマーク

ストレッチマーク（線条）） - 皮膚の最も伸展性の高い場所に局在する、線状の縞模様の皮膚欠陥。新鮮な妊娠線はピンクがかった色または赤紫色です。時間が経つと変色し、真珠のような白い萎縮線に変わります。線条は主に乳腺、腹部、太ももの皮膚に局在しています。これらは純粋に美容上の欠点であり、身体的な不快感を引き起こすものではありませんが、この場合でも、多くの女性は妊娠線の存在を我慢する準備ができていません。妊娠線を除去する（または重症度を軽減する）には、ケミカルピーリング、レーザー皮膚リサーフェシング、藻類ラップなどが使用されます。

一般情報

皮膚に現れる妊娠線 (線条) という不快な問題は、大多数の女性によく知られています。公正なセックスのほぼ 2/3 は、胸、腹部、腰、産褥期、授乳後、または突然余分な体重が減少した結果として。ストレッチマーク、またはストレッチマークは、個々の線維の微小外傷による皮膚の瘢痕性変化です。

皮膚のストレッチマークは健康にとって危険な状態ではないという事実にもかかわらず、審美的な観点から所有者に多大な不便を引き起こします。女性は着るのが恥ずかしい開いた服, 肌の色が濃いと妊娠線が目立たないよう、日光浴をしないようにしましょう。他の美容上の欠陥と同様に、妊娠線が現れる前から、妊娠線との闘いを始める必要があります。

妊娠線（ストレッチマーク）の外部症状

体には 3 種類の妊娠線 (線条) があります。糸状の浅い白っぽい縞模様、小さな淡いピンクがかった傷跡、および青ワインレッド色の縦方向の瘢痕欠損で、時間の経過とともに薄くなります。

ストレッチマークは通常、太もも、腹部、胸部の皮膚に現れ、ホルモン障害を伴うと顔にも現れます。急激な体重減少によって生じる妊娠線は体の垂直方向に発生しますが、内分泌疾患は水平方向に発生します。

ホルモン調節の違反や皮膚の大幅な伸びの影響で、コラーゲン線維とエラスチン線維が伸びて薄くなり、内部の裂傷が生じます。繊維が損傷した場所では、結合組織が成長します。最初、ストレッチマークはピンクがかった紫の色合いを持ち、その後徐々に薄くなり、真珠のような白になります。対策が時間内に行われないと、しばらくするとストレッチマークが傷跡のように見え始めます。結合組織には色素が含まれておらず日焼けしないため、暗い肌や日焼けした肌では妊娠線がさらに強調されます。

ストレッチマークの発生は、皮膚の過剰な伸張だけが原因ではありません。ストレッチマーク (線条) は、微小外傷後の皮膚のコラーゲンとエラスチン線維の治癒の結果です。彼らの傷跡。

妊娠線の発生は、副腎皮質からのホルモンであるコルチゾールの分泌の増加によって引き起こされます。その過剰分泌により、皮膚の線維が伸び、薄くなり、その後、皮膚線維が破裂し、ストレッチマーク (線条) が現れます。

線維の断裂とその後の瘢痕化の原因は、皮膚の弾力性の不足または再生能力の低下である可能性があります。線維の内部の微小外傷は、結合組織、つまり裂傷のある場所の瘢痕組織の成長を引き起こします。

太もも、お尻、腹部、胸部に妊娠線が現れる理由は非常に異なります。思春期、妊娠、体重の大幅な変動。青少年は妊娠線ができやすい思春期、妊婦、アスリート - 何らかの理由で体重が急速に増加するすべての人。年配の女性の家系に妊娠線がある場合、遺伝的要因も影響します。ストレッチマークが現れるもう一つの理由は、病気に対するホルモン補充療法である可能性があります内分泌系.

ステロイドホルモン（ヒドロコルチゾン、プレドニゾロン、その他の副腎ホルモン）の長期服用を余儀なくされている人や、イッセンコ・クッシング症候群の患者では、体の表面全体や顔に妊娠線が現れることがあります。このような妊娠線は、妊婦や十代の若者の妊娠線よりも長さ、幅、体表面積がより顕著です。

妊娠線の発生を避けるのは簡単ではありません。妊娠、内分泌の問題、肌の弾力性の低下、体重変化による妊娠線の存在など、客観的な理由がある場合は特にそうです。しかし、この課題は、真剣に責任を持って取り組めば完全に解決可能です。

何らかの理由で体重が増加したり減少したりする女性は、妊娠線の形成を防ぐための予防措置を講じる必要があります。余分なポンド。妊娠中、胸部、腹部、太ももの皮膚が過度に伸びると、体のこれらの部分に特に注意を払う必要があります。ストレッチマークの出現を防ぐために、皮膚美容師はビタミンA、E、Cとコラーゲン-エラスチン複合体を含むクリームの使用を推奨しています。

プロの化粧品ラインである Decleor、Babor、Biotherm は、妊娠線の出現を効果的に防ぐ特別なクリームを提供しています。胸、太もも、腹部など、妊娠線ができやすい部分をオリーブオイルで軽くこすってマッサージすると効果的です。日常使用妊娠線を予防するための製品は、100% の効果を保証するものではありませんが、場合によっては、妊娠線の発生に対する効果的な治療法として役立つ可能性があります。

現代の化粧品業界では、ビオテルム (ビオベルジェチュール)、ガレニック (スペシフィックヴァージェチュール)、ゲルネティック、リラック (フォトラスチル)、フィトメール (プレヴェルジェチュール)、ヴィシー (ヴェルジェチュール) など、さまざまな特別なフィトクリームを提供しています。ストレッチマークの発生を効果的に阻止するものもあります。特別な皮膚強化クリームには通常、有効な保湿成分（アロエジュース、キトサン、ヒアルロン酸）、ビタミン、ミネラル複合体、コラーゲン、アミノ酸、タンパク質加水分解物も含まれています。このような製品の必須成分は植物油（アボカド、ルリヂサ、ブドウの種子、小麦胚芽、ココア、シーバックソーン、アスペン、大豆、アザミ、ローズヒップなど）で、弱くて伸びやすい肌に栄養を与えます。

妊娠中の妊娠線の予防

皮膚の妊娠線を防ぐための予防措置を妊娠前に講じる必要があります。この目的のために、真空または一般的な衛生マッサージ手順のコースを受けることができます。マッサージに使用される植物油は、肌の弾力性と栄養を改善することが証明されています。

女性なら誰しも肌が健康で美しくありたいと願っています。世界の仕組みでは、誰もがこれを達成できるわけではありません。場合によっては、過度のセルフケアでも、脚や体の他の部分に赤い妊娠線ができるなどのトラブルから公正なセックスを守ることができない場合があります。

医療におけるこのような美容上の欠陥は脈理と呼ばれます。統計によると、男性の10人に1人、女性の2人に1人が妊娠線に悩まされています。これは何ですか？彼らにどう対処すればいいのか、そして？

局所的な妊娠線に対抗するための手段は数多くあります。伝統的な手法、介入前形成外科。それらを取り除くのが簡単ではないことは明らかですが、その形成の理由を知り、それらの一部を排除することで、それらを持たない女性をこのトラブルから守ることができます。

これらの要因を（可能であれば）排除すれば、治療はより効果的となるため、これらの要因を抱えている女性にとって、その形成に寄与する要因についての知識も重要です。この記事では、足や体の妊娠線の原因について説明します。このセクションでは、それらに対処する可能性のある方法を検討します。

それで、順番に... 脈理は、皮膚が引き伸ばされた場所に現れる、白、赤、紫の縞または線です。

線条は、あらゆる年齢の皮膚に現れる可能性のある瘢痕組織です。この期間中、骨は皮膚や筋肉よりも速く成長するため、ほとんどの場合、それらは発生します。妊娠線の「お気に入り」の場所:

胃、
脚、
手、
ヒップ、
胸

ご存知のとおり、皮膚は人間の最大の臓器であり、健康を映す鏡であると考えられています。面積は2～4平方メートル、重さは6分の1です。総重量人。皮膚には多くの機能があります。

保護 - 機械的損傷から身体を保護します。化学的要因、微生物、紫外線。
内分泌および代謝 - ビタミン D およびホルモンを合成および蓄積します。
体温調節 - 熱放射と汗の蒸発によって起こります。
受容体 – そのおかげで、人はかゆみ、痛み、圧力を感じ、熱さや冷たさを感じることができます。
排泄（排泄） - 塩分、薬物、代謝産物を汗で排出します。
免疫 – 抗体の捕捉と分配、およびその後の免疫反応の発生。

皮膚は 7 ～ 10 週間ごとに生まれ変わります。皮膚は次の 3 つの層で構成されています。

表皮、
真皮、
脂肪組織。

脈理はどこから来るのですか？

脚のストレッチマークは皮膚の内部の裂傷であり、その後結合組織で埋められます。これは、コラーゲンとエラスチンを合成する細胞の活動が中断された結果です。後者は結合組織の弾性線維の主成分であるタンパク質であり、コラーゲンが主なタンパク質ですコラーゲン線維同じ生地です。

脚 (および体の他の部分) の妊娠線の危険因子には、次のようなものがあります。

思春期;
内分泌疾患;
一時的なホルモンの乱れ、たとえば、長期間のストレスの際。
長期使用ホルモン剤;
妊娠および授乳期間。
座りがちなライフスタイル。
食べる大量炭水化物;
肥満;
鋭いジャンプ総質量体（主に、これは体重の急激な大幅な減少を意味します）。
喫煙;
遺伝的素因。

通常、専門家は単一の脈理と複数の脈理を区別します。赤青みがかった縞は平行または放射状に配置できます。縞模様の色は数か月で変化し、真珠光沢を帯びます。

半年までは「若い」とみなされますが、時間が経つと「高齢」になります。ストレッチマーク上の皮膚の緩和は非常に多様です。多くの場合、それらは皮膚と同じ面に配置できます。

これらすべての結果として、治療方針は患者ごとに個別に選択する必要があります。妊娠中の女性では、腹部、胸部、大腿部に発生することが最も多くなります。思春期の場合、太もも、腹部、胸、腰に妊娠線ができます。

「色とりどりの妊娠線」ができる理由… 当初、皮膚の内部の裂傷に位置する結合組織には、比較的太い血管（毛細血管）が存在します。それで彼らは脈理を赤くしたり、青みがかった。さらに、妊娠線の瘢痕組織の形成が完了すると、血液供給が減少し、血管の内腔が減少し、その結果、血管が白くなります。

ストレッチマークを取り除くのに役立つ短いビデオ:

腰のストレッチマークが何であるか、そしてそれがどれほどの不快感を引き起こすかは、女性だけでなく知られています。パワーリフティングやその他の重量挙げに取り組む男性だけでなく、10代の若者もこの問題に直面しています。皮膚が帯状に萎縮すると、それが滑らかであろうと浮き彫りであろうと、人は体の欠陥のある部分を隠さざるを得なくなり、多くの人に劣等感を引き起こします。特徴的なのは、結合組織から形成された傷跡は太陽光線を感知しないため、太ももの白い妊娠線は日焼けせずに残り、よりはっきりと見えることになります。

この問題では男性のほうが楽に思えるかもしれませんが、ここには落とし穴があります。妊娠線ができる場所には毛が生えないため、強いセックスをする人は夏でもショートパンツをあきらめて足を隠さなければなりません。。太ももの内側のストレッチマークが広範囲に見えることがよくあります毛細管メッシュ表皮の内層には栄養素が不足しており、真皮の表面のメッシュ層が萎縮し、そこから小さな血管の損傷したループが見えるためです。

外皮の伸展初期段階の線条は、皮膚が引き裂かれた箇所に細い血管が多数存在するため、青や紫の縞模様の萎縮病変が特徴です。時間が経つと、太ももの妊娠線 (写真) が消えます。これは、毛細血管が空になり、退行性の発達が始まることを意味します。知られているように、周囲の組織への栄養は毛細血管床を通じてのみ発生します。そして、表皮細胞が十分な栄養を受け取っていない場合、それは肌の調子と弾力性の原因となるコラーゲン、平滑筋、エラスチン線維の合成のための条件がないことを意味します。

太もものストレッチマークは紫または青ですが、この期間中は皮膚の萎縮のプロセスが始まったばかりであるため、栄養価の高い局所剤を使用して弾性組織を回復することはまだ可能であるため、取り除くのは簡単です。食事療法と適度な運動が大切です。何も対策が講じられない場合、その後、萎縮した縞模様の色が徐々に変化し、1〜6か月以内に発生します。見苦しい紫がかった青みがかった傷跡は、まず太ももの赤い妊娠線に変わり、薄くなった結合組織にはメラニンが存在しないため、その後消えていきます。真皮の網状層の破壊の結果として生じる線の色合い、深さ、浮き彫りのすべての変化は、皮膚の「失敗」の連続段階として認定されます。

太ももの内側のストレッチマーク（写真）が薄ければ薄いほど、皮膚の裂傷の古い領域には集中的な栄養と血液循環プロセスの刺激が必要であるため、それらを取り除くのは難しくなります。定期的に露出を増やしても、傷跡のサイズと深さをある程度まで小さくして目立ちにくくすることしかできません。専門家は、以下から始めることをアドバイスしています初期段階妊娠中、影響を受けやすい身体の問題領域のケア生理学的変化体重増加に関係します。このようにして、皮膚を伸ばす準備を整え、腰、脇腹、腹部、胸部にひどい妊娠線ができるのを避けることができます。

身体の脈理は、すべての人にとって真の美的悲劇となります。子どもが生まれた後、女性はただ元に戻るだけでなく、古い形式、出産後に腰のストレッチマークを取り除くこともできますが、本質的には身体的な不便を引き起こさず、心理的な不満だけを引き起こします自分の姿。したがって、形成段階で妊娠線の形成を防ぐことは、古い傷跡を治療するよりも簡単です。

表皮の上層はそうではありません弾力のある肌過度の緊張により断裂する傾向がありますが、いつ行動を起こす必要があるかを理解するには、外皮の状態を監視し、欠損の初期段階で股関節のストレッチマークがどのように見えるかを知る必要があります。体の生理学的特徴に応じて、ストレッチマークは、浮き出た静脈、凸状または引っ込んだレリーフのある縞模様、または皮膚と同じ高さの紫色の線のように見える場合があります。この場合、人は不快感を感じませんが、損傷部位にわずかなかゆみが生じるだけです。しかし、腰の妊娠線が痛い場合は、重篤な病気の危険な兆候である可能性があるため、医師に行く必要があります。

なぜ太ももに妊娠線が現れるのでしょうか？

太ももにストレッチマークができる原因は主にホルモンの変化に関連していると一般に認められていますが、人体のホルモンの不均衡は外因性および内因性の要因に関連する疾患の結果でもあります。さらに、妊娠線は男性と女性の両方に形成され、ホルモンレベルが性別によって大きく異なることは誰もが知っています。

では、皮膚の外層が薄くなり、弾力性が低下する原因は何でしょうか? 太もものストレッチマークの主な原因は次のとおりです。

天然または合成ホルモンをベースにした薬物の管理されていない使用。女性の場合、経口避妊薬を服用してしばらくすると妊娠線が現れることがありますが、なぜ男性の太ももに妊娠線が現れるのかと尋ねると、ほとんどの場合、その答えは「同化ホルモンのため」です。
思春期青少年に妊娠線の出現を引き起こします。体のプロポーションの急激な変化、表皮の内層の激しい変化、外層の伸張。その上、内側ヒップにはストレッチマークができる可能性があります。活発な活動体操や筋力トレーニングなどのスポーツ。
妊娠。の上最後の日付子供を運ぶと、過剰な体重と羊水過多が起こります。肌薄くなる。皮下脂肪組織では、コラーゲンとエラスチンの糸の骨格が破壊され、複数の皮下断裂が発生します。
ボディビルは健康的なスポーツプログラムであるため、ボディビルに携わる男性の太ももに妊娠線ができる原因に多くの人が興味を持っています。筋肉の成長率が高く、ダイエットやアナボリックステロイドの摂取により、身体に妊娠線が現れます。
腰のストレッチマークが子供によく現れるもう1つの側面は、体重の急激な増加です。これは、内分泌疾患、または体内のコラーゲンとエラスチンの合成と代謝のプロセスが遅い遺伝的素因によって引き起こされる可能性があります。
間違ったライフスタイル。年月が経つと、肌は以前の弾力性を失い、悪い習慣、アルコール、喫煙、バランスの悪い食事、更年期障害のホルモンバランスの乱れなどにより、妊娠線が形成されることがよくあります。
太もものストレッチマークの主な原因白、栄養欠乏症と一般に認められています。低レベルコラーゲン線維とエラスチン線維。線維状タンパク質の合成が遅いことは、遺伝的要因の特性に関連しています。このような状況下では、バランスの取れた食事と、栄養と保湿を与えるボディ製品の使用によって皮膚の構造を維持することができます。

太ももの妊娠線の対処法は？

太ももに白い妊娠線が現れた場合の対処法、除去方法は？

太もものストレッチマークをどのように取り除くかという問題に関しては、家庭用手順と臨床手順の両方を含む、既知の方法は絶対にすべて優れています。皮膚の弾力性と組織の再生を助けるために、外用局所製剤の定期的な使用が必須です。腰のストレッチマークを治療するための主なルールは、ピンチマッサージ、バランスの取れた食事、クリーム、軟膏、ローション、植物油などの複雑な対策です。妊娠線の年齢も重要な役割を果たします。たとえば、古い傷跡は美容院でのみ除去できます。ただし、体系的なボディケアを行うことで、太ももの白い妊娠線を完全に取り除くことはできませんが、肌の色に合わせて目立たなくすることができます。

妊娠線に対処する方法はたくさんありますが、そのうちのいくつかは非常に効果的で、良い結果をもたらします。

藻が包みます。多くの人は、そのような手順は美容師だけが実行できると信じています。しかし、自宅で腰のストレッチマークを取り除く方法と特別な原材料はどこで入手できるのでしょうか？どこの薬局でも販売されている砕いた乾燥海藻が治癒過程に適しています。体に適用するには、原材料をお粥のような粘稠度になるまで温かい沸騰したお湯で希釈するだけで十分です。混合物が適用されます薄い層萎縮した縞模様のある領域に塗布し、フィルムで覆います。このような湿布をして約1時間横になってから、コントラストシャワーで洗い流す必要があります。海の植物は細胞呼吸を刺激し、表皮の内層を有益な栄養素で満たし、分裂と合成のプロセスを加速します。ちなみに、これは素晴らしい方法、絶対に安全で授乳中に使用できるため、出産後に腰の妊娠線を除去する方法。
自家製スクラブとピーリング。研磨粒子は角化上皮、つまり死んだ細胞を除去します。これは、表皮細胞の内層でエラスチンやコラーゲンの合成やその他の生化学反応が活性化されることを意味します。スクラブ処理後の肌は柔らかくなり、栄養と保湿を与える製品の成分がすぐに吸収されます。化粧品を自分で準備するのは非常に簡単で、生後6か月以上の太ももの白い妊娠線を取り除く方法がわからない人に最適です。オリーブオイルは柔軟化ベースとして適しており、塩または砂糖は固体粒子として機能します。蜂蜜とコーヒーかすを混ぜることもできます。混合物が濃すぎる場合は、少量の水で薄めてください。円運動でストレッチマークの部分の皮膚を数分間マッサージします。その後洗い流し、皮膚の微小な涙の再生を促進する製品を塗ります。
肌が敏感すぎる場合、植物油やエッセンシャルオイルを使用して太ももの妊娠線を取り除くことは可能ですか? 間違いなく。天然植物素材の特性は、妊娠線との戦いに非常に役立ちます。脂肪酸とリン脂質は真皮の層に素早く浸透し、組織内の血液循環を刺激し、筋肉の緊張と弾力性を高め、細胞構造の活発な再生プロセスも促進します。
ヒップのストレッチマークを除去するもう 1 つの方法は、ビタミン E、A、C、B などの美容要素が豊富な食品を毎日交互に摂取するメニューを作成することです。
太もものストレッチマークを数回のセッションで素早く除去する方法を探している人には、レーザー治療またはコラーゲンやヒアルロン酸の注射が必要です。しかし美容整形これらは非常に高価であり、患者の皮膚に新たな微小な裂傷の縞模様が生じないことを保証するものではありません。したがって、何らかの方法で肌をケアして、最適なレベルの弾力性を回復する必要があります。

別の効果的な方法スクラブとクリームの効果を高めて太ももの白い妊娠線を取り除く方法 - これはピンチマッサージです。皮膚を力で引っ張る必要はありません。まず、赤みが現れるまで萎縮した欠陥の領域をつまむ必要があります。特殊なオイルまたはローション。組織に対する反射効果により血液循環が増加し、再生プロセスが改善されます。

太もものストレッチマークに最適な治療法

体の外側の全体的な状態は、太ももの妊娠線に対して高品質のオイルやクリームを使用することで大幅に改善できます。これらには次のものが含まれている必要があります。

海洋コラーゲンは、内層に完全に浸透し、細胞間マトリックスの隙間を埋めることができる重要なタンパク質です。
レチノール - 活性真正ビタミン A を配合した太もものストレッチマーク用クリームで、体内の生化学プロセスを刺激します。細胞膜、コラーゲンとエラスチンの正常な合成機能を回復し、細胞分裂を活性化します。
最良の治療法ヒップの妊娠線に - mumiyo。マウンテンタールは効果的な万能薬として認識されており、多くの人に広く使用されています。美容室。同時に、この物質は妊娠線対策や家庭での使用が簡単です。天然原料を少量であらかじめ溶解きれいな水栄養クリームと混ぜて、萎縮した縞模様に塗布します。 mumiyoに含まれるミネラルと有機酸の複合体短期古い白いストレッチマークも軽減します。

作曲の勉強中スペシャルクリーム太ももの妊娠線を改善するには、ヒアルロン酸、キトサン (生体繊維)、アロエベラ抽出物、アミノ酸などの成分も探す必要があります。これらの有機化合物はタンパク質の構造の構築に関与し、水分バランスを維持し、細胞分裂を活性化します。

腰の妊娠線の問題は、少なくとも一度は太り過ぎや出産に苦しんだことのある女性には直接知られており、10代でなんとかこの問題を知ることができた女性もいます。理由は様々ですが、いずれにせよ、肌を滑らかで弾力のある状態に戻したいと思っています。さらに、これを遅らせることはできません。自宅で放置された傷跡を除去する試みは役に立ちませんが、比較的新しい傷跡に対処したり、事前に予防措置を実行したりすることはかなり可能です。

お尻や太ももに妊娠線ができる原因

皮膚の緊張は、表皮の層に必要なコラーゲンや体内の他の物質の不足と相まって、皮下組織や繊維の微小外傷の出現に寄与します。完全な回復が不可能であるため、損傷部位に帯状の傷跡（一般に線条と呼ばれる）が形成されます。

このような傷跡は本質的に萎縮性であり、長さは0.5〜10 cmの範囲で変化し、幅は0.5〜0.7 cmに達することがあります。通常、新鮮なものは茶色または青紫の色合いを持ちますが、時間が経つにつれて縞模様は著しく消えます。しかし、なぜ彼らは現れるのでしょうか？

垂直方向の妊娠線は急激な体重増加（皮膚の伸び）によって発生し、水平方向の妊娠線はホルモン障害によって発生します。

美容上の欠陥の主な原因には、遺伝的素因が含まれます。真皮の構造により、時間内に回復する時間がないことがよくあります。さらに、妊娠線は女性だけの問題だと広く信じられていますが、それは男性にも発生する可能性があるという誤解です。線条はプロのスポーツ選手やビール腹の人に発生します。患部は同一であり、傷跡は主に腹部、胸部、脚に現れますが、背中や肩に影響を与えることはあまりありません。太ももも例外ではなく、特に内側の皮膚は薄くてデリケートです。その上、大きな影響力ホルモンバランスは肌や体の状態に影響を与えます。内分泌系が乱れると、たとえ体重が増えていなくても妊娠線ができる可能性があります。しかし、それは必ずしもそうとは限りません

病理学的変化
妊娠線は、重篤な病気の場合でも、次のような原因によって引き起こされる一時的な障害の結果として発生することもあります。
ホルモン剤、避妊薬、アナボリックステロイドの服用。
青年期の思春期。

羊水過多、体重増加、または大きな子供によるものを含む妊娠。

閉経。フォトギャラリー: 太もものストレッチマーク太ももには妊娠線が大量にありますが、
統計によると、筋肉量が集中的に増加した後、腰や肩にストレッチマークが現れることが最も多いとされています。妊娠後の女性に現れる

場合によっては、体操、パワーリフティング、スクワットなどの定期的な筋力トレーニングなど、スポーツライフスタイルへの無害な取り組みでさえ、妊娠線が現れる別の原因になることがあります。スポーツと組み合わせてはいけない突然の変化栄養、低カロリーの食事、体の乾燥を改善し、炭水化物の摂取をほぼ完全に排除します。

もちろん、決定的な要因は遺伝ですが、妊娠線やミネラルとビタミンの複合体の集中的な予防は避けられません。カロリーや栄養素の欠乏は肌の色合いを低下させます。

自宅で太もものストレッチマークを取り除く方法太ももの傷跡は一度の施術で完全に治すことはできません。ただし、同様に、統合されたアプローチ

。そのような消失には奇跡はありませんが、印象的な「しかし」があります-定期的なスキンケアを行うと、妊娠線は目立たなくなります。

マッサージマッサージは正しく行えば効果があります問題のある領域

滑らかにし、より速く締めます。これは皮膚を硬化させるトレーニングの一種で、結果を伴わずに皮膚を伸ばす方法を教えます。同時にエラスチンやコラーゲンの生成も促進されます。 太ももをマッサージする前に、必ずクリーム、ジェル、またはオイルで潤滑してください。皮膚を引っ張ったり、引っ張ったりしないでください。妊娠線が増えるだけです。

膝の上から始めて、動きは不快感がなく、軽く締め付けられるようにする必要があります。患部が温まって赤くなったら、包む、皮をむくなどの次の手順に進むことをお勧めします。

ハニーマッサージ

蜂蜜を使ったマッサージは、新鮮なストレッチマークの所有者には適していません。それは皮膚に強い影響を及ぼし、良いことよりも害を及ぼす可能性があります。ただし、ストレッチマークが古い場合や太ももにセルライトの痕跡が見られる場合は、この手順が役に立ちます。

はちみつマッサージは抗セルライト処置であり、自宅でもサロンでも行うことができます。少量の天然蜂蜜（そば蜂蜜やシナノキ蜂蜜が便利です）を手のひらに塗ります。必要に応じて、塊に 2 ～ 5 滴追加できます。レモン汁

または柑橘系のエッセンシャルオイル。問題のある領域を綿で軽くたたいて10分間、または組成物が皮膚に吸収されるまでマッサージします。

ストレッチマークやセルライトを取り除くもう一つの方法は、カッピングマッサージです。次の場合は禁忌であることに注意してください。静脈瘤静脈であり、特別な銀行でのみ実行する必要があります。幸いなことに、それらは安価であり、ほとんどすべての薬局で見つけることができます。

ジャーはマッサージラインに沿って慎重に動かしてください。

ハイドロマッサージ

穏やかな影響を与える方法には、ハイドロマッサージなどがあります。しかし、必ずしもサウナ、ウェルネスセンター、スパに行く必要はありません。 家庭での代替品としては、子供の頃から慣れ親しんだコントラストシャワーと泡立つバスボールが挙げられます。後者は購入することも、自分で作ることもできます。次のコンポーネントが必要になります。

大さじ10 l. ソーダ;
大さじ5 l. クエン酸;
大さじ2 l. 海塩;
柑橘類のエッセンシャルオイル 15 ～ 20 滴。
小さじ1 アーモンド（オリーブ）油;
大さじ1 l. 粉ミルクまたはクリーム。
乾燥させたラベンダー。

泡立つボールを作る：

まず、ガラス容器の中でソーダ、酸、塩を適切に混合する必要があります。
次に、穏やかにかき混ぜながら、オイルを注ぎます（最初に必須）。
次に、残りの材料、ラベンダーとミルクパウダーを加えます。質量はプラスチックである必要があります。崩れてしまった場合は、水を加えることができますが、ほんの少しだけです。そうしないと、反応がシューッという音を立て始めます。
完成した混合物は、将来のバブリングボールのために型に入れられます。
約30分で乾燥し、すぐに使用できるようになります。

泡立つバスボールが自宅で作れます

自家製クリーム

最も簡単なオプションは、購入したクリームを強化することです。子供用クリームまたはパンテノールが優先されます。これを便利にするには、次のことを行う必要があります。

ベース50g。
ムミヨ 1g（半錠）
水 15 ～ 20 ml。

ムミヨが溶けるように水を加熱します。
水にムミヨを加えます。
溶液が冷めたら、クリームに混ぜます。

得られた製品は、1日1〜2回、少なくとも1か月間使用されます。妊娠線は徐々に薄くなり、薄くなっていきます。効果を高めるために、クリームにエッセンシャルオイルを加えることができます。

ネロリまたはリメッタ 3 ～ 10 滴。
ラベンダー、柑橘類、またはプチグレン（オレンジの木の葉）を 8 ～ 20 滴。

エーテルの量は皮膚の質と耐性によって決まります。希釈したオイルは無害ですが、天然物が過剰になると火傷を引き起こします。

ビデオ: mumiyo による妊娠線の素晴らしい治療法

新鮮な妊娠線を防ぐヨーグルト

予防のためには、週に 1 ～ 3 回マスクを使用すると効果的です。

桃 20～30ml またはアーモンドオイル;
レモンの皮 1個。
ナチュラルヨーグルトのグラス。

マスクの準備：

レモンの皮を取り除き、細かいおろし金ですりおろします。
皮を選択したオイルと混ぜます。成分の相互作用をより良くするために、混合物を徹底的にマッシュすることをお勧めします。
混合物を10分間放置し、その後ヨーグルトと混ぜます。

10 ～ 20 分後、マスクを大腿部に適用できます。ポリエチレンで覆う必要はありません。 30分後、組成物を温水で洗い流します。

ストレッチマーク用の自家製クリームの作り方

必要に応じて、ストレッチマークに対するクリームを自分で準備することもできます。ポイントは、使用する素材の香りが心地よく調和していることだけです。クリームは固体、液体、活性の 3 つの相で構成されている必要があります。原則として、バッターはソリッドとして機能します。

ココナッツ;
シア（カリテ）。
ココア。

レシピでは、固形植物油を50〜60 g取ります。それぞれが独自の方法で肌に有益であり、妊娠線を解消することを目的としていますが、主な役割はクリーム状の混合物を作成することです。したがって、天然であることに疑いの余地のないプロポリス、ミツロウ、またはその他のワックスも同様に効果があります。

液相は次の基油で構成されます。

ホホバ。
アーモンド;
アプリコット;
桃;
オリーブ;
小麦胚芽。

リストにある 1 つ以上のオイルを 20 ～ 30 g 使用すれば十分です。

そして最後の成分はエステルです。制限は 30 ドロップで、各ドロップは 3 ～ 10 です。最も適しているのは次のとおりです。

タンジェリン;
オレンジ;
ネロリ。
グレープフルーツ;
ラベンダー。
ローズマリー。
プチグレン。

自家製クリームの作り方：

生地を水浴中で溶かす。
同時に、基油も同じ温度に加熱されます。
最初の相の粘稠度が液体になるとすぐに、両方の相を混合し、冷却させます。混合物は温かいはずですが、熱くはありません。
次にエーテルを加えます。 この時点で、将来のクリームにビタミンE、液体パンテノール、またはAevitを強化できます。
その後、残っているのは、完全に混合（泡立て）し、組成物を適切な容器に注ぐことだけです。冷めると厚みが出て塗りやすくなります。

自家製クリーム冷蔵庫に保管する必要がある

スクラブ

ピーリングと同様に、スクラブは表皮の最上層を除去します。 これは妊娠線のサイズにわずかな影響を与えますが、目立たなくなります。繰り返しますが、抗セルライトレシピが優先されます。

中サイズの海塩1杯を、適度な粘稠度が得られるまで100〜150mlのクリームで希釈します。混合物を5〜10分間注入し、その後マッサージ動作で太ももに塗布します。 10～20秒後、ぬるま湯で洗い流します。
使用済みのコーヒーかすの残りはアーモンドまたはオリーブ油 3:1の比率で混ぜ、同様にソルトスクラブに塗布します。

スクラブを作るには、細かく挽いたコーヒーに蜂蜜、クリーム、砂糖を加えます。

自家製の混合物にエッセンシャルオイルを加えると便利です。また、温暖化効果が必要な場合は、組成物にターメリック、シナモン、またはマスタードをひとつまみ加えることもできます。

ラップ

ラッピングは最も効果的なボディケア製品の一つと考えられています。その秘密はコンポーネントの選択にあります。さまざまな種類の手順があります。

冷え - 腫れを取り除き、全体の調子を改善します。塗布した組成物は冷たいか、室温、使用時間は最大4時間です。
ホット - 皮膚組織の新陳代謝と血液循環を促進します。塗布するとき、混合物は熱くなければなりませんが、火傷するようなことはありません。露出時間は30分を超えません。

ラッピング手順は自宅でもサロンでも行うことができ、効果にはまったく影響しません。

ぶどうマスク

マスクの準備：

新鮮なブドウをマッシュしてピューレ状にします。
小さじ1を加えます。アーモンドオイルをすぐに太ももに塗ります。
治療部位をフィルムで包み、最大60分間放置します。
その後、残った混合物を洗い流します。しっかり固定するには、mumiyo入りのクリームを使います。

オイル塗布

ベースとして、任意の量を30ml取ります。基油身体のために。それをウォーターバスに入れ、加熱しながら小さじ1を混ぜます。海塩に3〜10滴のオレンジエーテルと同量のジュニパーを加えます。通常の食卓塩や砂糖も使用できます。混合物が浸るときエッセンシャルオイル、ベース混合物に注ぎ、完全に溶解するまでかき混ぜます。得られた液体を快適な温度まで冷却し、たっぷりと層状に塗布し、ポリエチレンで包みます。 15〜30分後、洗い流されます。

既製化粧品

自家製レシピに手間をかけたくない人にとって理想的な選択肢は、市販のストレッチマーク軽減製品です。ただし、その前に必ず構成を勉強してください。良い治療法以下を含める必要があります:

ビタミン - レチノール (A)、トコフェロール (E)、アスコルビン酸 (C);
ベースオイルとエッセンシャルオイル。
コラーゲン;
エラスチン;
ヒアルロン酸;
デクスパンテノール（プロビタミンB5）;
植物抽出物;
ペプチドとアミノ酸。

このような成分を含む製品は、肌に潤いを与え、栄養を与え、回復し、肌の調子を改善します。脂肪燃焼を促進し、セルライトを滑らかにするものもあります。しかし、それらは家庭での手順と常に組み合わせて使用される場合にのみ効果的であると言えます。

Floresan Fitness Body シリーズは減量を目的としているにもかかわらず、一部の製品は妊娠線を部分的に解消するのに役立ちます。

しかし、そのような製品の市場の大部分は、減量製品ではなく、妊娠中の妊娠線のための製品によって占められています。最も人気のあるものは次のとおりです。

サノサンは、乾燥肌や敏感肌の妊娠線を予防するためのドイツのクリームです。おかげで天然成分授乳中も安全です。
Bayer Bepantol はドイツの製品で、妊娠線用の乳液とクリームの形で提供されます。メーカーによれば、コラーゲン活性化剤に加えて、ミネラル複合体が含まれており、既存の傷跡を軽減し、新しい傷跡の発生を防ぎます。
Weleda - 乾燥肌または脱水肌のためのマッサージおよび予防用オイル (ドイツ)。真皮の弾力性を高め、傷跡を滑らかにします。
Mustelaはフランスで作られたあらゆる肌タイプ向けのクリームで、マッサージに使用できます。妊娠線の予防と解消の両方に適しています。

フォトギャラリー: ストレッチマーク用の化粧品

Mustela クリームはストレッチマークの予防と解消の両方に適しています
ヴェレダの妊娠線オイルは乾燥肌や脱水肌に適しています
Shanosan 妊娠線クリームは授乳中でも安全ですバイエルベパントールエマルジョンにはミネラル複合体とコラーゲン活性化剤が含まれています

サロンメソッド

広告スローガンの保証にもかかわらず、妊娠線を除去するための専門的な手順では、結果の 80% さえ保証されません。効率は主に次のものに依存します個々の特性微生物、使用された方法、機器、専門家のプロフェッショナリズム。

そして、そのような喜びは安くないという事実を考えると、最終的な選択をする前に、すべてを慎重に比較検討する必要があります。サロンはクライアントに次のことを提供できます。ケミカルピーリング問題領域光熱分解と組み合わせて（フラクショナルレーザー
）。後者は真皮の下層に影響を与え、妊娠線の部位に微小な損傷を与えます。この手順はコラーゲンの生成と傷跡の治癒を促進します。皮膚の表面が平らになり、妊娠線が薄くなります。利点の1つは回復期間が比較的短いことですが、大腿部の治療には約4万ルーブルの費用がかかります。 ELOS 若返り (電気光学シナジー) - パルス光と電流。排除するために使用されます表面上の欠陥
メソセラピーは、皮膚が伸びている領域にビタミンと特別な抗老化薬を注射するコースで構成されます。この方法は、新しい傷跡を止めて除去するのに効果的ですが、古い傷跡にはさまざまな種類のピーリングによる複雑な治療が必要になります。 1回の手順の費用は2.5〜8,000ルーブルの範囲です。
マイクロダーマブレーションは、妊娠線の除去などに使用される機械的クレンジングです。この方法は外傷性があるため、次のような人には適していません。敏感肌太ももの内側や広い部分。もう一つの欠点は、治癒時間が長く、慎重なケアが必要なことです。手順の価格は3〜6000ルーブルです。ゾーンによります。
超音波は振動マッサージに似た感触です。萎縮した領域は機器の影響で崩壊し、事前に塗布された製品は真皮層の奥まで浸透します。このような手順の費用は約4000ルーブルです。

最後の手段は腹部形成術です。外科的切除余分な皮膚とそのすべての欠陥。お腹を中心に施術しますが、腰や腕の施術も可能です。

ビデオ: レーザーリサーフェシングを使用した太ももの妊娠線の除去

サロンでの施術の禁忌

の一部サロンの手順痛みを伴うため、鎮痛剤やクリームの使用が必要な場合もありますが、その他の場合は、局所麻酔。専門的な方法には禁忌があることを忘れないでください。

腫瘍性疾患;
妊娠と授乳。
子供の年齢（18歳まで）。
静脈瘤。
傷や炎症過程腰に。
皮膚科の問題。
免疫システムを弱める風邪やその他の病気。

予防措置

基本的な予防策は、体重を快適な範囲内に維持することです。ホルモン避妊薬や薬が原因の場合は、可能であればそれらの服用を中止し、医師に相談して治療法を調整することをお勧めします。同じことがアスリートのアナボリックステロイドにも当てはまります。ホルモンレベルの変化が生物学的要因（成長、妊娠、閉経）に関連していない場合、内分泌疾患は強制的な治療の対象となります。

一般に、原因を見つけて除去することが、皮膚の妊娠線の出現を止める主な作業です。

体内の過剰な塩分は余分な水分を保持し、浮腫、セルライト、妊娠線の原因となります。もちろん、完全に塩をやめる必要はありませんが、適度に食べ物に塩を加えることをお勧めします。 ビタミンA、E、K、C、オメガ酸およびそれらを含む製品は非常に役立ちます。さらに、生活のいくつかの側面に注意を払うことをお勧めします。

栄養。たとえ妊娠線が遺伝するとしても、食事を見直すのは当然です。余分に体重を増やしたり、体重を減らしたりすることも、必ずしも影響を与えるわけではありません。実際、適切に選ばれた栄養は肌の質を改善します。食品には、季節の野菜、果物、その他の製品に含まれる必須ビタミンやミネラルが含まれている必要があります。体重を監視する人は、食事から脂肪を排除すべきではありません。そのような制限は、真皮の弾力性の喪失と乾燥につながります。
健康的なライフスタイル。たとえ短時間であっても、朝に運動すると、体の状態を良好に保つことができます。さらに、これと組み合わせると、飲酒体制そして7〜9時間の睡眠。喫煙とアルコールを完全にやめれば、間違いなく体の健康は改善されますが、そのような予防策はすべての人に可能であるわけではありません。代わりに、少なくとも過剰な悪い習慣を取り除くだけで十分です。
定期的なケア。保湿、コントラストシャワー、マッサージ、ピーリング、ラップなどが含まれます。真皮層の再生を促進します。しかし、どんなに健康的なオイルでも過剰に摂取すると逆効果になります。予防するには、肌のタイプに応じて、週に2〜3回の手順で十分です。
スポーツ。これらは必ずしも激しいトレーニングではありません。新鮮な空気の中で夜の散歩、水泳、ヨガ、ランニングなど、純粋に自家製の品種のリストは無限に長くなり、選択肢はたくさんあります。

体のストレッチマーク - 原因、治療、予防。 体の特定の部分のストレッチマーク