最終段階での妊婦のうつ病。 妊娠中のうつ病：原因、症状および治療。 月経中に適切にトイレに行く方法
うつ病は、気分が落ち込み、前向きな感情を体験できないことを特徴とする深刻な精神疾患です。 同様の状態は、妊娠中や産後の期間によく発生します。 時間内に検出されないうつ病は、深刻な精神障害や生活の質の大幅な低下を引き起こす可能性があります。
原因と危険因子
統計によると、女性のうつ病は、人類の強い半分の代表者よりも3倍頻繁に発生します。 これは、女性の感情の高まりと、美しい女性が自分に起こった出来事を深く体験する傾向があることも一因です。 実際、うつ病の発症の原因は女性の感情の高まりではなく、感情と内分泌系の機能との関係です。 公正な性別でのうつ病の頻繁な発生は、ホルモンの産生の特異性と、人生のさまざまな時期におけるそれらの濃度の変化によって説明されます。
妊娠は、女性の内分泌系が大きく変化する時期です。 妊娠中の母親の体に本当のホルモンの嵐が荒れ狂っています。 当然のことながら、多くの女性がうつ病の症状を経験するのは赤ちゃんを見越してです。 統計によると、妊娠中の女性と出産した女性の最大15％がさまざまな重症度のうつ病に苦しんでいます。
妊娠中のうつ病の危険因子：
- 性格の強調：感情的な興奮性、暴力的な経験への傾向、ヒステリー;
- 性格特性：倦怠感、憂鬱;
- 妊娠前のうつ病性障害の存在;
- 近親者のうつ病性障害（病気の遺伝的感染の可能性が高い）;
- 望まない妊娠;
- 合併症を伴う妊娠;
- 家族、職場、周辺空間の不利な状況。
- 妊娠中の深刻な精神的感情的苦痛;
- 赤ちゃんを待っている間、重い肉体的または精神的な仕事に従事する必要性;
- 困難な財政状況、住宅問題および他の同様の側面;
- 次の出産への恐れ。
妊娠前にうつ病になることは、赤ちゃんを期待しながらこの状態を発症する重大な危険因子です。 女性が一度に特定の治療を拒否したり、治療過程を完了しなかったりすると、うつ病が再発する可能性が高くなります。 うつ病のすべての女性は、寛解と安定した感情状態の期間中にのみ妊娠を計画する必要があります。 子供を妊娠する前に、心理療法士による診察を受ける必要があります。
うつ病の正確な原因を見つけることが常に可能であるとは限りません。 強い経験を背景に、気分の落ち込みやその他の症状が発生した場合（たとえば、親戚の死亡、家族の1人の病気、職場やその他の生活分野での深刻な問題など）は非常に理解できます。 ）。 しかし、完全な外部の幸福を背景に、明らかな理由もなくうつ病が発生した場合はどうなりますか？ この場合、その理由はあなた自身の感情や経験から探求されるべきです。 多くの場合、うつ病は、妊娠への期待が高すぎる場合や、この期間中にライフスタイルに急激な変化があった場合に発生します。 経験豊富な心理療法士は、この状態の理由を理解し、最小限の損失でそれから抜け出すのに役立ちます。
症状
妊娠中のうつ病の初期の兆候を認識することは困難です。 子供を産む女性は、病的な障害がなく、不安になり、イライラし、過度に感情的になります。 彼女の気分は絶えず変化していて、彼女は理由もなく笑って、そして泣きたいと思っています。 妊娠初期および出産直前の多くの妊婦は、気分の低下、衰弱、および不眠症を患っています。 この状態は完全に正常であると考えられており、中枢神経系における優性妊娠の形成によって説明されます。
妊娠中の女性の自然な感情は、うつ病の最初の症状を時間内に検出することを困難にします。 結果として生じる精神の変化は、多くの場合、子供を産むことに関連する通常の倦怠感に起因します。 長い間、忍び寄るうつ病は重要視されていません。これは診断を非常に複雑にし、資格のある支援のタイムリーな提供を妨げます。
うつ病の発症の可能性を示す憂慮すべき症状：
- 不合理な悲しみ;
- 長期にわたる抑うつ気分または無関心;
- ポジティブな感情を体験できない;
- 力の著しい喪失、無気力;
- 無力感と無力感;
- 過敏性と涙。
- 食欲の減少または完全な欠如（または、逆に、問題を「つかむ」欲求としての食欲の増加）。
- 性欲減退;
- 配偶者、子供、近親者、友人とのコミュニケーションを望まない。
- 睡眠障害（不眠症または眠気の増加、睡眠の逆転、頻繁な悪夢）;
- あなた自身の体の不快な感覚を無視し、あなたの健康の世話をすることを拒否します。
- 明らかな理由もなく、体のさまざまな部分に漠然とした痛みが現れる。
- 死の考え、自殺念慮。
妊娠中の女性がこれらの症状を5つ以上持っている場合は、うつ病を疑う必要があります。 うつ病の兆候が2週間以上続く場合は、必ず医師の診察を受けてください。
妊娠初期のうつ病
最初の学期では、うつ病は主に望まない突然の妊娠で起こります。 この状況では、女性は自分の人生の変化を受け入れたくありませんが、何らかの理由で中絶をすることはできません。 そのような矛盾は決して良い気分に貢献せず、特定の条件下では、うつ病を引き起こす可能性があります。
うつ病はまた、深刻な感情の激変を背景に、望ましい妊娠中に発生します。 病気の発症の原動力は、近親者の病気や死、家族からの配偶者の離婚、職場でのトラブル、解雇、または深刻な経済的問題の出現である可能性があります。 奇跡を待つ喜びは、発生したトラブルをカバーすることができず、それは必然的に妊婦の精神的感情状態に影響を及ぼし、また鬱病につながる可能性があります。
妊娠初期のうつ病の症状を認識することは非常に困難です。この期間中、神経活動の自然な抑制が起こります。 脱力感が現れ、しばしば中毒症に関連し、無関心が起こり、衰弱が感じられます。 気分のむら、涙、過敏性、眠気も多くの女性の特徴です。 妊娠初期の神経系の自然な状態とうつ病の最初の症状を区別できるのは、経験豊富な個人相談の専門家だけです。
妊娠後期のうつ病
妊娠の後半では、うつ病はほとんどの場合、次の出産への恐れと結びついています。 同様の状態は、主に初産婦で発生します。 繰り返し妊娠中のうつ病の理由は、以前の出産が困難であり、赤ちゃんの出産が差し迫っていることへの自然な恐怖である可能性があります。
妊娠後期のうつ病の原因は恐怖だけではありません。 体の変化、動きのぎこちなさ、通常のことをすることができないこと-これらすべては、妊娠中の母親の精神にその痕跡を残します。 妊娠が合併症を伴って進行している場合、強い経験を背景にうつ病を発症する可能性は数倍になります。
うつ病の後期症状には、不眠症、やる気のない過敏症、倦怠感、絶えず落ち込んでいる気分などがあります。 妊娠中の母親は、赤ちゃんのために持参金を準備し、家を掃除し、ある立場にあるほとんどの女性に特徴的な通常の行動を実行することを望んでいません。 死についての考え、出産後に人生が終わるという会話は憂慮すべき鐘になります。 多くの女性は無関心になり、自分の健康や赤ちゃんの状態に興味を失います。 そのような女性を元気づける試みは失敗します。 多くの場合、妊娠後期に発生するうつ病は徐々に産後うつ病に変わります。
診断
心理療法士は、患者を診察した後、妊娠期間を考慮して治療を診断し、処方することができます。 うつ病を特定するために、さまざまな表とテストが使用されます（ベックの尺度、ハミルトンの尺度など）。 これらのテストのいくつかは、妊娠中の女性が自分で合格することができますが、他のテストは、それらを解釈するために専門家の助けを必要とします。
治療の原則
まず第一に、妊娠中の女性は彼女の配偶者、近親者や友人のサポートを必要としています。 妊娠中の母親は、快適で落ち着いた環境にいる必要があります。 あなたの夫や他の愛する人とあなたの問題について話すことを恐れる必要はありません。 病気の認識は、回復と通常の生活への復帰に向けた最初のステップです。
非薬物治療
個人または集団精神療法は、うつ病を取り除き、安定した感情状態に戻るための最良の方法です。 心理療法のセッションは、妊娠中の女性を扱うスキルを持つ経験豊富な医師が実施する必要があります。 治療期間は個別に決定され、妊婦の状態の重症度によって異なります。 多数の異なる方法により、心理療法士はある程度の成功を収め、うつ病のすべての不快な症状から妊婦を救うことができます。
薬物治療
妊娠中のうつ病の薬は、厳密な適応症に対してのみ処方されます。 これらには以下が含まれます：
- 自殺または自殺未遂の考え;
- 完全な食事の拒否と急激な体重減少;
- うつ病の行動を背景にした妊娠の合併症の発症;
- 長期にわたる不眠症およびその他の睡眠障害;
- うつ病に関連するさまざまな局在の慢性的な痛みの出現。
三環系抗うつ薬は、妊娠中のうつ病の治療に使用されます。 これらの薬は比較的安全であると認識されており、妊娠の過程や子供の発育に影響を与えません。 まれに、抗うつ薬を服用している間、胎児の体重増加が遅いことがあります。 新生児では、一過性の頻脈、呼吸不全、消化管の活動の低下を発症する可能性があります。 この点で、妊娠中の抗うつ薬は、それらを使用せずに行うことが不可能な場合の厳密な適応症のためにのみ処方されます。
うつ病の自助策
妊娠中の女性は自分の状態を和らげるために何ができますか？
- ストレスを避けてください。 この期間中の強い感情は、病気の進行につながります。
- 否定的な情報から自分を制限します。 ニュースを見たり、新聞を読んだりしないでください。 嫌いな人との付き合いは避けてください。
- 大きな決断をしないでください。 あなたが回復するまで、すべての深刻なビジネスを脇に置いてください。
- 自分を大事にして下さい。 贈り物で自分を甘やかし、あなたができるあらゆる方法で良い気分を作りましょう。
- 美味しくて健康的な食べ物を食べましょう。 正常な発達と成長のために栄養素を必要とする小さな生き物があなたの中に住んでいることを忘れないでください。
- もっと移動します。 体操やヨガのクラス、水泳、新鮮な空気の中を歩くことは、この困難な時期に必要なものです。
- 家族や友達とチャットしましょう。 あなたの場所にゲストを招待するか、自分で愛する人を訪ねてください。 あなたのうつ病で世界から隠れないでください。
- アルコールを飲まないでください-アルコール飲料はあなたの状態を悪化させ、またあなたの成長している赤ちゃんに害を及ぼします。
- あなたがやりたいことを見つけてください。 編み物をしたり、子供のために持参金を縫ったり、絵を描いたり、手紙を書いたり-忙しくして人生を楽しみたいものは何でも。
- あなたの問題や懸念について話すことを恐れないでください。 あなたの魂の中にあるすべてのものをあなたの夫、愛する人、またはあなたのセラピストと共有してください。
一部の女性にとって、妊娠は人生で最も幸せな時期の1つですが、他の女性にとっては、混乱、恐れ、不安の時期です。 このような行動は、多くの場合、それほど重要ではなく、ホルモンの不均衡の症状の1つに起因します。これは、次の母性に非常に典型的です。 いくつかの社会問題が掛け合わされて、この状態はうつ病に発展します。
病状の進行は彼女の体だけでなく赤ちゃんにも影響を与えるので、抑圧は女性の親戚と彼女を見ている婦人科医に関係するはずです。
多くのトラブルから身を守るためには、妊娠中のうつ病への対処法を知ることが重要です。
出生前のうつ病、そしてこれがこの病状が科学的にどのように聞こえるかは、単なる気分障害以上のものです。 このような臨床状態は、他のすべての疾患と同様に、タイムリーな検出と治療が必要です。
この病気の臨床像は非常に多様です。一見無害な食欲の欠如から自殺意欲まで。
妊娠中のうつ病を特徴付ける生物学的プロセスは、脳の化学的性質の変化を伴います。 妊娠中、ホルモンの変化は、うつ病や不安を引き起こす脳内化学物質に影響を与えます。
彼らは困難な生活状況によって悪化します。 これは、妊娠中の患者を病的状態から取り除く能力を複雑にします。
うつ病症候群の発症の可能性は年齢に依存しません：この問題は非常に若い女性と中年の妊婦の両方に影響を及ぼします。
さらに、それは初期段階で発生します-タイムリーにそれを認識し、助けを求めることが重要です。 多くは、妊娠中の母親の個人的な認識と彼女の親戚の世話の程度に依存します。 妊娠初期のうつ病が一般的であることを覚えておくことが重要です。
同定されたすべての症例のうち、以下の要因が存在する場合、障害の素因が増加することが見出されました。
- 子供の父親との緊張した関係（カップルの対人関係は重要な役割を果たします。将来の家族の責任を負いたくない男性は、妊娠中の女性の心理状態を混乱させることがよくあります）。
- 家族の素因（母親がそのような問題を抱えている場合、妊娠中の女性の精神障害のリスクが高まります）。
- 長期的（生殖機能の回復を特徴とする絶望の状態は、次の母性の喜びに必ずしも迅速に「切り替わる」とは限りません。この期間が遅れると、女性はそのような精神障害にかかりやすくなります） 。
- 歴史または他の悲惨な妊娠の結果。 この出来事はつらいものです。 後のうつ病は一般的です。 人工的な出産の必要性は、現在の妊娠の幸福に関する不本意な恐怖につながります。
- ストレスの多いライフイベント（彼らのさらなる行動の理解の欠如、絶望感は子供と彼らの一般的な立場に敵意を引き起こす可能性があり、それは間違いなく妊婦の精神に痕跡を残します;しばしばこれらの問題の1つは欠如ですお金、失業、あるいは彼ら自身の住居の欠如さえ）。
- 妊娠中の合併症（倦怠感やセルフケアが十分にできないなどの現象は、妊娠のために多くのことを諦めざるを得ず、その結果、不当に不十分だと感じるため、自分に対する態度に影響を及ぼします）。
- 中毒または怪我。 アルコール乱用などの現在の悪い習慣の存在、および以前の外傷性脳損傷は見過ごされません-どちらの場合も、脳の構造と状態の変化が起こり、うつ病の発症を引き起こします。
病的状態を認識する方法は？
精神障害の発症を確実に確定することは困難ですが、いくつかの特徴的な症状に基づいて、精神障害の形成を疑うことは可能です。 そのうちの1つは、女性が自分の面倒を見るのを嫌がっているということです。 妊娠中の女性は、基本的な衛生規則を無視して、見栄えを良くしようとはしません。
また、落ち込んでいる女性は、子供の発達に無関心であることを示しています。 認識されない、妊娠を所有することへの抵抗は、彼女に対するそのような孤立した態度の理由の1つです。
精神的に健康で、理解しやすい熱意を持った妊婦は、育児に関する文献を読み直し、赤ちゃんとのコミュニケーションの詳細を掘り下げ、子供が健康に成長するために従うべき戦術について専門家に相談し、既存のものを埋めますあらゆる方法で知識のギャップ。
涙は妊娠中のうつ病の特徴的な兆候の1つでもあります。 それは理由がなく、いくつかの本当に悲しい出来事によって引き起こされたものではありませんが、それは長く続き、頻繁に繰り返され、毎回異なる方法で終了します。
妊娠中に精神感情障害を起こしやすいほとんどの女性では、この状態は気まぐれで始まり、彼女のつかの間の気まぐれを喜ばせることを要求し、否定的な答えは受け入れられないか、非常に否定的に認識されます。 この行動は、攻撃性の攻撃、孤独への欲求で終わります。
女性は、うつ病の間に絶望の抑圧的な感覚を経験します。 キャリアの成長を妨げ、時間がかかり、体型の変化を悪化させる重い負担としての子供に対する認識は、女性を落ち込んでいると感じさせます。
彼女の発言、会話、またはその欠如によって、人生に対する態度を判断することができます。 妊娠中の母親は、彼女の関係で望まない子供を妊娠して、孤立したライフスタイルを送ることを好むことがあります。 隔離は、親戚や医療関係者の目覚めの呼びかけであるべきです。
未治療のうつ病は、次のような合併症を引き起こす可能性があります。
- 食欲減少;
- 肉体的疲労;
- 自殺傾向;
- 攻撃性。これは、重度の心臓、血管、神経障害の発症の基礎を築くことがよくあります。
- 攻撃;
- 基本的な反射神経が低い、小さくて無気力な子供の誕生。
- 彼が成長するにつれて、子供の身体的および知的発達における問題の出現。
女性のうつ病には2つのタイプがあります：
- 女性は落ち込んだ気分です。 彼女はしばしば自分自身と彼女の子供を適切に世話する力や欲求を欠いています。
- 妊娠中の女性の過度に活発な行動は、医療を提供するという医師の仕事を複雑にします。 母親の攻撃性が胎児の状態に反映されているという事実によって、作業はさらに複雑になります。 そのような臨床像を見て、ほとんどの場合、産科医は精神科医または神経病理学者と一緒に鎮静剤を処方します。 妊娠中に抗うつ薬を服用した人は、その後、子供たちに学校のカリキュラムを習得するのが難しいこと、身体の発達が遅れること、そして痛みに気づきます。
うつ病と機嫌の違い
機嫌が悪いとは、周囲の現実を認識したくないという短期間のことです。 特に迷惑な要因についての否定的なレビューで表現されています。 個々の脆弱性に応じて、妊婦の否定的なレビューの範囲が拡大する可能性があります。
積極的に作用する要因、ライフスタイルの正常化、望ましい達成の影響下で-この状態はすぐに過ぎ去ります。
自殺の脅威は、さらに何かにエスカレートすることなく、口頭での警告のレベルにとどまることがよくあります。 食欲が存在するだけでなく、大幅に増加します。妊娠中の女性は問題を「捉え」、迷惑な要素について考えることから気をそらし、おいしい料理で自分を喜ばせます。
うつ病症候群はより深く、より長引く。 単に機嫌が悪いと混同されることはめったにありません。
次の特徴があります。
- 妊娠中の女性はコミュニケーションを制限します。
- 食べ物を拒否します。
- 彼女は集中するのが難しい。
- 眠気または逆に不眠症。
- 以前に楽しんだ活動への興味の喪失。
- 死、自殺、または絶望感の強迫観念の繰り返しの考え。
- 不安。
- 罪悪感や無価値感。
- 時間が経つにつれて、頭痛や胃の問題が現れ、消えることはありません。
- 出産前の診療所には通っていません。
- 産婦人科医の推奨に従わないでください。
- タバコ、アルコール、薬物などの有害物質を故意に使用しています。
- 多くの場合、それはさまざまな方法を使用して妊娠を取り除くことを目指しています。
妊娠中の女性はどのようにしてうつ病を克服できますか？
多くの効果的な治療法があります。 しかし、多くの場合、そのような患者は急いで医師の診察を受けることはありません。 同時に、彼らは妊娠中のうつ病をどうするかを知りませんが。
あなたはあなたのライフスタイルを変える必要があります。 肉体的にだけでなく、感情的にも自分の面倒を見ることが重要です。
うつ病では、次のものが必要です。
- 休憩時間を増やします。 倦怠感は気分のむらを悪化させます。
- 屋外で時間を過ごす。 自然界にいることでストレスが軽減され、うつ病の症状が鈍くなります。
- バランスの取れた食事を食べます。 定期的な間食は、気分を良くしながら血糖値を抑えるのに役立ちます。 カフェイン、砂糖、加工食品は避けてください。 代わりに、妊娠中のうつ病のリスクを下げるために、オメガ3脂肪酸が豊富な食事を選択してください（主にクルミ、魚、卵を食べてみてください）。
- 水泳など、妊娠中は合法的なスポーツをしてください。 定期的な身体活動は、喜びのホルモンのレベルを高めます。 定期的な有酸素運動は、抗うつ薬と同じくらいうつ病の治療に効果的です。
- 不必要なストレスから身を遠ざけることは、機嫌が悪いことを管理するための鍵です。 引っ越しや新しい仕事への引っ越しなど、人生の大きな変化を先延ばしにします。
自分で精神的な問題に立ち向かおうとしないでください。 あなたの気持ちについて話し合ってください。 子育てに対応できないのではないかと心配している場合、未知のことを恐れている場合、その他の恐れがある場合は、自分自身に留めないでください。 あなたのパートナー、家族、友人からのサポートを受けてください。
多くの人々は、この障害に苦しんでいる間に助けを求めることは恥ずかしくて受け入れられないと誤って信じています。 実際、専門家の助けが必要であることを認識することは、回復に向けた大きな一歩です。
妊娠中のうつ病の原因とその治療方法に関する役立つビデオ
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妊娠中のうつ病は、妊娠中にほとんどの女性に発生する精神障害であり、重度の不安、精神的疲労、および長期間のうつ病を特徴とします。 この病気の治療と予防にはどのような方法がありますか、この記事から知ることができます。
発生原因
この状態は、ある立場にあるすべての女性に発生するわけではありません。 多くの場合、この障害の原因は、妊娠の開始前でさえ鬱病の存在、および心理療法士によって処方された投薬のキャンセルです。
うつ病の発症は、妊娠が妊婦の計画に含まれていなかった場合によく発生します。 また、専門家は、うつ病性障害が遺伝的要因に関連している可能性があるため、近親者のそのような状態の診断に注意を払うことをお勧めします。
うつ病の他の原因には、さまざまな物質的な問題、ストレスの多い状況、さまざまな段階での妊娠の失敗、重度の経過（中毒症、合併症）が含まれます。
そして時々、子供を期待している女性のそのような状態は理由もなく起こるかもしれません。 しかし、ストレスや否定的な感情が妊娠中の女性にこの障害を引き起こす可能性があることに注意する必要があります。
うつ病の兆候
専門家は、上記の状態を特徴付けるいくつかの機能を特定します。
- 睡眠障害;
- 周囲の世界への関心の欠如;
- 不当な反省;
- 食欲の侵害;
- 倦怠感;
- 集中力の低下;
- 不安を感じる;
- 簡単な興奮性;
- 反応の阻害;
- 頻繁な片頭痛;
- 自殺念慮。
多くの場合、その位置にいるほとんどの女性は、喜びから無関心へと突然気分が変動します。 しかし、抑うつ状態の特徴は、否定的な感情や思考に長時間さらされることであり、時間の経過とともに著しく悪化する可能性があります。
場合によっては、子供を期待している女性のうつ病を独立して診断することは非常に困難です。これは、甲状腺の機能不全など、妊娠中の女性の正常な行動やさまざまな生理的病気を特徴付ける兆候があるためです。 したがって、うつ病の兆候がある場合は、まず、他の健康上の問題を除外するために専門家に相談する必要があります。
妊娠のさまざまな時期における出生前うつ病の特徴
うつ状態は、子供を待つ各段階でさまざまな原因と症状を示す可能性があります。 女性は自分の人生が劇的に変化することに気づき、その結果、妊娠中の母親は恐怖、緊張、不安を経験する可能性があり、それは精神に長時間さらされるとうつ病を引き起こす可能性があります。
早期に身体の働きの再構築があり、この期間は、過敏性、過度の感情、うつ病などの女性の行動の変化によって特徴付けられます。 この行動は、ほとんどの妊婦に典型的です。 妊娠中の女性が自分の人生の無意味さについて話し始め、自殺傾向に陥った場合は注意が必要です。 ほとんどの場合、最初の学期に、子供の誕生に対する道徳的な準備ができていないことを背景にうつ病が発生します。
後期にうつ状態の発症は、女性の体の自然な変化、睡眠不足、そして愛する人からのサポートの欠如によって促進されます。 専門家は、妊娠後期の身体的および感情的状態がより密接に関連しているため、出生前うつ病のリスクが高いのは妊娠期間のこの段階であると述べています。
第三学期に肉体的および精神的疲労のために、否定的な考えが生じる可能性があり、女性は醜く、ぎこちなく感じます。 妊娠中の女性は、身体の自然な変化により、ライフスタイルをほぼ完全に変える必要があります。これは、うつ状態の発症の要因です。
出生前うつ病の危険性は何ですか？
妊娠中のうつ状態は、女性の健康に非常に悪い影響を与えるだけでなく、特に初期段階では胎児の発育に悪影響を及ぼします。
専門家によると、妊娠の最初の数か月間に母親が落ち込んだ新生児は、体重が不十分で発達が遅れているだけでなく、睡眠に問題がある可能性があります。
また、女性が長い間強い否定的な感情を経験すると、妊娠の自然な病理学的中絶、この期間の経過の合併症、および妊娠中の母親の幸福の重大な悪化のリスクが高まります。
妊娠中の女性のうつ病を治療する方法は？
このような障害を正すには、心理療法士に助けを求める必要があります。 多くの場合、まず第一に、専門家はうつ状態の原因を見つける治療セッションを処方し、また患者と一緒に、負の要因を排除する方法を探します。 場合によっては、胎児の父親との共同治療が必要になります。これは、この治療アプローチがより速く、より良い結果をもたらすためです。
ほとんどの薬物は胎児の発育にさまざまな程度の悪影響を与えるため、薬物治療は心理療法による治療によるプラスの効果がない場合にのみ処方されます。 多くの場合、三環系抗うつ薬（アミトリプチリン、メリプラミン）および選択的セロトニン再取り込み阻害薬（フルオキセチン、チプラミル）が治療に使用されます。
上記の薬を使用する必要性、および投与量は、主治医によってのみ処方することができます。
これらの薬による治療は、すべての医師の推奨事項に従っている限り、子供の発育に深刻な逸脱を引き起こすことはありません。 ただし、場合によっては、新生児は急速な心拍、呼吸器系の混乱、および消化器系の問題を経験する可能性があります。
妊娠中の女性のうつ状態の治療には、電気けいれん療法を使用することもできます。 この方法の本質は、ストレスホルモンの体への影響を遮断する放電を使用することです。 研究によると、この治療法は妊婦と胎児の発育の両方に悪影響を及ぼしません。
ビタミンの不足は、ある位置にいる女性のうつ病につながる可能性があるため、適切にバランスの取れた食事と選択されたサプリメントも状態を正常化するのに役立ちます。
フォークレシピ
さらに、伝統医学のさまざまなレシピを使用できますが、最初に専門家に相談して、最も効果的で最も重要な無害な手段を選択する必要があります。
- 中国のレモングラス。このような治療法は気分を改善するのに役立ち、鎮静作用があります。 料理には、この植物のドライベリー10gを取り、よく刻む必要があります。 次に、コップ一杯の沸騰したお湯を注ぎ、20分間主張します。 はちみつや砂糖を加えたお茶の代わりに使用できます。
- パッションフラワー。この治療法は穏やかな鎮静効果があり、薬と組み合わせることができます。 上記の植物小さじ1杯に不完全なコップ1杯の水を注ぎ、15〜20分間注入する必要があります。 その後、あなたは日中にこの注入を飲む必要があります。
- にんじんジュース。このような野菜は、不安やうつ病を軽減するだけでなく、消化器系に有益な効果をもたらし、皮膚の弾力性を改善します。 妊娠中は、2日ごとに新鮮なニンジンを1杯飲むか、食べ物に加えるか、生のニンジン100gをスナックとして摂取する必要があります。
- アロマテラピー。このような手順を実行すると、ある位置にいる女性の感情状態を大幅に改善するのに役立ちます。 アロマテラピーの唯一の禁忌は、重度の中毒症の存在である可能性があります。この場合、さまざまな油の匂いが妊婦の状態を悪化させる可能性があります。
上記の手順では、天然オイルのみを選択する必要があります。 タンジェリン（気分を改善する）、プチグレイン（ストレスを和らげる）、イランイラン（神経系を落ち着かせる）、ラベンダー（不眠症を取り除く）は完璧です。
あなたはあなたの家をあなたが好きな香りで満たすために特別なランプを使うことができます、あるいはスプレーボトルに数滴を加えることができます。 もう1つの方法は、自分で簡単に作成したり、専門店で購入したりできる香り付きパッドを使用することです。 それらはワードローブに置くか、部屋に置くことができます。
- マッサージ。気分を良くするだけでなく、倦怠感や痛みを和らげるマッサージには、オリーブオイルをベースにアロマオイルを1〜2滴加えてください。
- お風呂。入浴するには、オイルを少量のミルクに溶かしてから、水に加える必要があります。
これらの手順を定期的に実行すると、ストレスを和らげ、治癒プロセスをスピードアップするのに役立ちます。
自分でうつ病を癒し、予防する方法は？
予防するだけでなく、すでに発症しているうつ病を取り除くのに役立ついくつかのヒントがあります：
- 場合によっては、抑うつ状態の出現の前に光が不足します。 赤ちゃんを期待している女性は、晴れた日にはもっと頻繁に歩き、夜は暗い通りを避け、家の照明をよくする必要があります。
- 心理学者は、妊娠中の衣服の暗い色の存在を制限することをお勧めします。そのようなワードローブはうつ病につながるからです。 暗い色調をあきらめたくない場合は、明るいアクセサリーを追加するだけです。 同じルールがアパートの雰囲気にも当てはまります。部屋のいくつかの明るい装飾は、気分を大幅に改善することができます。
- 禁忌がない場合は、たくさん移動することをお勧めします。 適所にいる女性のための特別なヨガコースにサインアップして、短い旅行に行くことができます。 新鮮な空気の中を毎日歩くだけでも、うつ病に対処するのに役立ちます。
- 心理学者は、妊娠中に前向きな思考を身に付け、自分の立場を楽しむことを勧めています。 胎児のための部屋のデザインを考えたり、衣類や家具をいくつか購入したりできます。
- うつ病の発症の主な要因であるため、否定的な考えをブロックする必要があります。 不快な考えや思い出がある場合は、気を散らす方法を学ぶ必要があります。
- ご存知のように、おいしい食べ物は気分を改善するのに役立ちます。 したがって、禁忌がなければ、バナナ、シーフード、オートミールをもっと食べることができます。 チョコレートは気分を改善するのにも役立ちます。
- ネガティブな情報の流れを制限する必要があります。 したがって、多くの場合、妊娠中の女性の貧しい精神状態を悪化させるエピソードが表示されるニュースだけでなく、重いプロットと不幸な結末を持つさまざまな映画やテレビシリーズを頻繁に見ることは避けることをお勧めします。
- うつ病に対処する上で最も重要なことは、世界の楽観的な見方です。 したがって、あなたはすべてのささいなことにポジティブを見つけるように努める必要があります。 そのような気分では、上記の状態を克服する方がはるかに簡単です。
妊娠中のうつ病（ビデオ）
このビデオでは、心理療法士が妊娠中のうつ病の主な原因とこの障害に対処する方法を説明しています。
適切な治療を行えば、女性の出生前うつ病は治療によく反応し、再発しないことがよくあります。 しかし、タイムリーな支援の欠如、および抑うつ状態にある愛する人の支援は、複雑な妊娠過程、胎児の発育障害、および顕著な自殺傾向につながる可能性があります。
読書時間8分
子供を待つことは、幸せ、喜び、そして言葉では言い表せない感情に満ちたイベントです。 しかし、妊娠中にうつ病が観察されるまれな状況があります。妊娠中の母親は、状態が鈍くなり、精神が不安定になりがちで、このニュースにあまり標準的ではない方法で反応します。 妊娠中のうつ病は非常に危険であり、早急な治療が必要です。 時間内に病状の症状を特定し、妊娠中のうつ病に対処する方法と、妊娠中の女性のために自分でうつ病から抜け出す方法は？
うつ病の原因
妊娠中のうつ病とは何ですか？ 妊娠中の女性のうつ病は、原因のないうつ病、落ち込んだ感情状態、メランコリックな人生観、人生への願望の完全な欠如を伴う多くの心理的障害です。
また、うつ病では、自尊心が低下し、原因のない過敏性が現れ、周囲の現実に完全に無関心になります。 多くの場合、問題がタイムリーに診断されない場合、アルコール依存症が発症し、自殺の考えが現れる可能性があります。 このような病状の予防と妊娠中のうつ病のタイムリーな治療が、女性とその子供の将来の生活に大きな役割を果たしているのはこのためです。
妊娠期間は調和がとれていて穏やかでなければなりません。 しかし、現代の生活の速いペースはそれ自身の調整を行い、恐怖の出現を引き起こし、それが妊婦のうつ病の発症の理由です。
女性の内面の気分は、うつ病の外観に大きな影響を与えます。 妊娠の過程についての一連の否定的な考え、母親の次の出産に対する内面の認識、および他の多くの要因が、女性を経験の捕虜に縛り付けます。 そのような責任のある緊張した瞬間に、ストレス耐性が低下すると、落雷に屈するリスクが電光石火の速さとともに増加します。
愛する人からの適切な道徳的支援がない場合、妊娠中のうつ病は女性に保証されます。
妊娠中の女性のうつ病の主な原因は次のとおりです。
- 計画外の受胎によるストレス;
- 通常の社会的および生活条件の欠如-家庭での道徳的に不均衡な雰囲気、恒久的な居住地、配偶者からの支援などがありません。
- 重大な不安-仕事の欠如、信用。
- 近親者または夫の側での子供の誕生への無関心;
- 妊娠過程の合併症-急性中毒症、胎児の病気のリスク;
- うつ状態への遺伝的に決定された傾向。 妊娠中のうつ病は、親戚がこの状態にある女性に発症する可能性があります。
- 長期不妊治療;
- 流産の歴史。 女性がすでに子供を亡くして妊娠を終えている場合、後の受胎は恐怖を引き起こし、妊娠中のうつ病につながる可能性があります。
- ホルモンの変化を背景にストレスの多い状態の出現。 甲状腺機能の低下は、ブルースやパニック発作を伴う可能性があります。
- 意志に反する居住地の変更、愛する人の死などの強い心理的ショック。
- 向精神薬による長期治療。
妊娠中のうつ病は、遺伝の低下、心理的不均衡、身体的虐待、および多くの感情的要因が原因で発生する可能性があります。 それぞれのケースは本質的に個別であり、修正および治療することができます。
妊娠中のうつ病：病気の症状
不合理な気分のむら、不眠症、涙、出産前のパニック発作は、妊娠中のうつ病の最初の症状です。 これらの信号が現れると、妊娠中の女性の健康が急激に悪化し、すぐに次の症状がこれらの症状に追加されます。
- 慢性的な過敏性と倦怠感。
- 食欲障害。 その完全な欠如と頻繁な空腹感の両方を観察することができます。
- さまざまなイベントからの喜びの欠如、世界へのすべての関心の喪失。
- 人とのコミュニケーションに消極的。
- 広場恐怖症。 女性はアパートの壁を離れることを恐れています。
- 彼ら自身の強みの不確実性、起こるすべてに対する罪悪感。
- 無関心と眠気。
- 自尊心の低下と疑わしさの出現。
- 不必要で無力だと感じています。 自殺したいという願望があることもあります。
もちろん、妊娠中のうつ病の症状のいくつかは自然に現れます。 これは、神経内分泌系と精神感情的背景との相互作用の存在によるものです。 しかし、これらの現象は一定期間現れ、その後消えます。 しかし、女性が日常的に厄介な要因に直面している場合は、心理学者を訪問する必要があります。
妊娠中のうつ病はよくあることです。 多くの場合、妊娠を計画していなかった女性は、妊娠した後、パニック発作に屈します。 これは、最初の子供が生まれた後に深刻な結果が生じた場合、または家族が2番目の子供を産む余裕がない場合に発生します。 原則として、数日後、女性は状況に適応し、うつ病の兆候は自然に消えます。
妊娠のさまざまな学期におけるうつ病の特徴
女性の意識は妊娠の過程でいくつかの段階を経ます。 妊娠中、彼女は新しい変わった立場を取り、次の出産の準備をし、赤ちゃんとの生活を計画します。 この間、女性の体は肉体的および精神的感情の両方で多くの変化を経験します。 彼女はパニック発作とうつ病状態の発症に屈する可能性があり、しばしばうつ病の発症に寄与します。 これは、うつ病が妊娠のさまざまな学期にどのように現れるか、そして妊娠中にうつ病が発生した場合の対処法の例です。
妊娠初期のうつ病
女性のために自分でうつ病から抜け出す方法は？ 心理学者は、妊娠の最初の学期を新しい状況の「完全な否定」の段階として特徴づけました。 胚が成長し始めた瞬間、女性は自分の人生を計画し続け、将来の赤ちゃんをこれらの計画に含めません。 たとえば、当面の計画には、出産の準備が必要になる日付にスケジュールされた旅行が含まれる場合があります。 計画は無意識のうちに行われるため、この行動は正常ですが、妊娠の開始が中毒症やその他の合併症によって影を落とされない場合はそうです。 しかし、第2学期が始まると、彼女の周りの世界はまったく異なる方法で女性に認識され始めます。
ホルモンの影響下で、精神感情的な背景が変化します。 女性は、発生したラインストーンや経験に対処するために少し時間が必要です。 さらに、彼女は今、風呂、サウナ、乗馬などのいくつかの活動を否定しなければなりません。 彼女の夫とのあまり良い関係が生じた禁止に加えられないならば、妊娠中の鬱病はほとんどすべての女性に保証されます。
しかし、ホルモンレベルの変化による通常の気分のむらはどこにあるのか、そして深刻な心理的問題はどこにあるのかを区別できる必要があります。 多くの場合、受胎は認識を超えて女性を変えます-彼女は理由もなく泣くことができます、ヒステリー、睡眠障害に苦しんでいます、彼女は自分自身で閉じることができます。 しかし、彼女が自分の立場をとるとすぐに、すべてが通常の通常の状態に戻ります。
この行動が1か月以上続くと、気分はさらに悪化します。 悲観的な見方は、今後の恐ろしい未来への反省につながります。これは、うつ病の増加の目覚めの呼びかけです。 妊娠中のうつ病の管理を手伝ってくれる専門家に女性を優しく紹介することが重要です。
重要！ 重度のうつ病は抗うつ薬で矯正する必要がありますが、これは妊娠の最初の数週間は望ましくありません。 しかし、心理学者にタイムリーに紹介することで、理学療法で状態を修正することができます。
妊娠後期のうつ病
心理学者は、第2学期を「失われたオブジェクトの検索」と呼びます。このオブジェクトは、お気に入りの仕事、勉強、娯楽、さらには友人を意味します。 女性は、自分の中に小さな男性がかき混ぜられているのを最初に感じたとき、自分の人生がすぐに劇的に変わることに気づきます。
重要！ 無関心になる傾向があるため、妊娠後期のうつ病のリスクは劇的に増加します。 症状は、背中の痛み、子癇前症の存在、その他の合併症によって悪化する可能性があります。
この期間中、妊娠中の女性は自己実現に従事するか、感情的な嵐にさらされる可能性があり、その結果、深い鬱病になります。 女性の反応は、周りの人に大きく依存します。
妊娠後期のうつ病
出産前の期間は、心理学者によって「出生前うつ病」として指定されています。 穏やかで頭の悪い女性でさえ、制御できないパニック発作を経験する可能性があります。 これには多くの理由があります。
- 出産のまさにその過程は、特に出産の悲しい結果を伴う家族の場合がある場合、女性に不安を引き起こします。
- 大きな腹部、背中の痛み、脱力感による無力感。
これらすべてがあなたを不必要に感じさせ、気分を悪化させる可能性があります。
妊娠後期のうつ病は安全で自己治療的な状態です。 しかし、医師によると、出産前の不安やストレスは子供の幸福に悪影響を及ぼします。 そして、あなたがネガティブを抑制しなければ、睡眠障害と出生後の赤ちゃんの発育遅延の可能性が高くなります。
妊娠初期のうつ病の診断と治療
次の症状がある場合は、専門家に相談する必要があります。
- 14日以上続く一貫して暗い気分。
- 14日以上周囲の現実に無関心。
もちろん、他の症状は疑念を引き起こす可能性がありますが、それらとともに、上記の2つの兆候が常に観察されます。
心理学者は、女性の感情状態を評価し、うつ病の傾向を特定するために遺伝子検査を実施します。 これらの目的のために、心理学者はさまざまなテストを使用し、その結果はハミルトンスケールと病院不安スケールに対してチェックされます。 妊娠期間を考慮して、病気の程度を確立した後、必要な治療法が処方されます。 軽度のうつ病の克服は、催眠セッションの使用または問題の個別の研究を通じて起こります。
女性が自分の恐れを客観的に認める場合、これは合理的で肯定的な認識に貢献します。そのため、妊娠中の女性は彼女の感覚に来て、周囲の現実に注意を払い始めます。
抗うつ薬は、重度のうつ病の矯正に役立ちます。 それらの使用は、寛解の開始が不可能な場合、または女性が既存の問題を認識していない場合、ならびに妊婦が自殺を考えている場合に、医師によって処方されます。
専門家だけが希望の薬とその投与量を処方することができます。 抗うつ薬の誤った使用は、赤ちゃんの心臓の欠陥、ヘルニアの発生、出産後の重篤な合併症を引き起こす可能性があるため、自分で薬を服用することは固く禁じられています。
妊娠中のうつ病をどうするか？
女性が自分の気分が危険な思考の出現を引き起こすことに気付いた場合、この状態のさらなる悪化を防ぐのは彼女の力です。 最も正しい解決策は、産婦人科医との会話であり、必要に応じて心理療法士との会話です。 専門家から、女性は特定の状況に関する正確な推奨事項を受け取ることができます。
- 日常生活を正常化する。
- 屋外で、そして愛する人たちとの楽しい仲間で多くの時間を過ごします。
- あなたの食事療法を再考してください：メニューから強壮剤の飲み物を除外して、体にビタミン、脂肪酸と炭水化物を提供してください。
- 水泳やその他の軽いスポーツをします。 軽い身体運動の間に、幸福の騒ぎが合成されます。
- 自分の趣味を見つけて、お気に入りの活動により多くの時間を割いてください。
- ペットを飼う。 動物の世話をすることで、次の育児の準備が整います。
- あなたの考えをポジティブに調整してください。
- 感情の爆発に開放します。 愛する人からのサポートがない場合は、いつでも心理学者からそれを見つけることができます。
妊娠中の気分の変化は、おそらくすべての女性に見られる一般的な出来事です。 したがって、いくつかの個別の症状を見つけた場合は、妊娠中にうつ病を発症するとは限りません。 しかし、自分の状態が日々悪化していることに気づいたとき、人生が幸せではないと思われるときは、専門家の診察を延期すべきではありません。
女性がすぐに母親になることに最初に気付いたとき、ほとんどの場合、彼女は信じられないほどの喜びと活力の高まりを感じます。 孤立したケースでは、妊娠は弱い女性の精神の異常なテストになります。これは、不安定な感情的背景と鈍い状態への傾向が高まっている女性に典型的です。 この状態は非常に危険であるため、病状が最初に現れたとき、女性は適切な治療を必要とします。 あなたがこの病気にかかっていると疑う方法と妊娠中のうつ病に対処する方法は？
「うつ病」の概念は、不合理なうつ病、抑圧された憂鬱な世界観、喜びの完全な喪失、そして人生におけるあらゆる願望を伴う、心理的障害の複合体全体を意味します。
さらに、うつ病の発症、低い自尊心、外部刺激に対する鋭い反応、不当な過敏性、または外界に対する完全な無関心がしばしば述べられます。 多くの場合、時間内に診断されない病状は、アルコール依存症の発症と自殺念慮の出現につながります。 したがって、妊婦のうつ病の予防と治療は、女性と赤ちゃんの将来にとって非常に重要な役割を果たします。
自然は、妊娠全体が調和と静けさで進行することを確実にしました。 しかし、現代生活の必死のペース、厳格な社会的基準、およびそれらが生み出す多数の恐怖は、妊娠中の母親のうつ病のより頻繁な出現につながりました。
病気の発症における重要な要因は、女性の内部状態です。 進行中の妊娠、胎児の生活における彼らの役割の道徳的認識、および他の多くの側面についての多くの心配は、女性を彼女の考えの人質にします。 そして、この瞬間にストレスへの抵抗がその立場を放棄した場合、落胆に屈するリスクは即座に増加します。 そして、女性が本格的な道徳的支援を受けていない場合、彼女はうつ病になります。
妊娠中のうつ病の主な原因は次のとおりです。
- 計画外の妊娠に伴う重度のストレス。
- 重大な社会的条件（例えば、住居の欠如、家庭での困難な道徳的状況、夫の支援の欠如など）。
- 重大な不安（失業、既存の多額の信用）。
- 赤ちゃんの誕生における夫または他の親戚の無関心。
- 妊娠の合併症（ひどい中毒症、胎児に病状を発症するリスク）。
- 遺伝的レベルでうつ病になる傾向（家族の誰かがそのような病気にかかっている場合、妊娠中の女性はうつ病を経験するリスクが非常に高くなります）。
- 不妊症や流産の頻繁な症例の徹底的な治療（最初の妊娠が赤ちゃんの喪失で終わった場合、2番目の妊娠では、うつ病は再び子供を失うことへの恐れを背景に自然現象になります）。
- 特に甲状腺からのホルモン機能障害（甲状腺機能の低下は、パニック発作、ブルース、剥離を伴うことがよくあります）。
- 強い心理的ショック（愛する人の喪失、自発的ではない居住地の基本的な変更など）を延期しました。
- 向精神薬または鎮静薬による長期治療。
妊娠中のうつ病は、遺伝の低下、心理的または身体的虐待、またはさまざまな感情的要因から生じる可能性があります。 いずれの場合も、病気の病因は個々であり、幸いなことに、完全に矯正に適しています。
妊娠中のうつ病：病状の症状
妊娠中の病気の最初の兆候は、原因不明の気分のむら、涙、睡眠障害、朝の「弱さ」、出産に対するパニック恐怖です。 そのような兆候を背景に、妊婦の状態は急激に悪化し、すぐに他のうつ病の症状が加わります：
- 異常な食欲（絶え間ない空腹または完全な食事の拒否）。
- 慢性的な倦怠感と過敏性。
- 外の世界への興味の喪失、完全な喜びの欠如。
- 人々からの離脱、愛する人とさえコミュニケーションをとる気がない。
- 広場恐怖症（アパートを出るのを恐れる）。
- 自信の喪失、起こるすべての罪悪感。
- 絶え間ない眠気と自分自身に閉じこもりたいという欲求（無関心）。
- 疑わしさと自尊心の欠如。
- 無力感と無力感、それほど頻繁ではない-自殺したいという欲求。
もちろん、妊娠中のこの病気の個々の兆候は、精神的感情的背景と神経内分泌系との間の特別な関係によって引き起こされるすべての女性に現れる可能性があります。 しかし、そのような現象は一時的なものです。 そのような写真が毎日繰り返される場合、女性は心理学者の検査を受けます。
かなり一般的な発生は、2回目の妊娠中のうつ病です。 女性は、妊娠していることを知ると、特に受胎が起こらなかった場合、パニック発作に屈します。 これは、現時点で別の赤ちゃんを産む方法がない場合、または最初の妊娠が非常に困難だった場合に発生します。 原則として、数日後、新しい位置への適応が起こり、うつ病の症状は自然に消えます。
異なる学期における妊娠中のうつ病の経過の特徴
妊娠中、女性の意識はいくつかの段階を経て、新しい立場を受け入れ、出産の準備をし、赤ちゃんとの新しい生活の調和を計画するのに役立ちます。 この全期間中、不確実性とさまざまな外的要因がわずかな落胆やパニックの発症に寄与する可能性があり、時には本当のうつ病を引き起こす可能性があります。 うつ病がさまざまな時期にどのように現れるか、そしていつそれが標準と見なされるか、そしていつ医師の助けが必要になるかを理解する方法を考えてみましょう。
妊娠中のうつ病-妊娠初期
心理学者の観点からすると、最初の3か月は、女性が現在の立場を「完全に否定」する段階です。 胚が急速に成長している間、女性は妊娠に関係なく計画を立て続けます。 たとえば、妊娠の最後の週と一致するワールドツアーを計画したり、週末にスカイダイビングをしたりします。 これは完全に正常な現象ですが、妊娠が中毒や合併症なしに進行した場合は無意識のうちに発生します。 そして、第二学期の初めになって初めて、女性はまったく異なる方法で世界を認識し始めます。
最初の数週間で、精神的感情的背景はホルモンの影響下で大きく変化します。 女性が自分の恐れや心配をコントロールするには時間がかかります。 さらに、女性は、乗馬やサウナに行くなど、いつものことの多くをあきらめなければなりません。 そして、これらすべてに加えて、彼女が自宅で夫や親戚とあまり温かい関係を持っていない場合、絶対にどんな女性も深い鬱病に陥る可能性があります。
しかし、ホルモンの変化や深刻な心理的問題を背景に、気分のむらとうつ病を明確に区別する必要があります。 結局のところ、受胎後の女性はしばしば認識できなくなります-彼女はヒステリーで、泣き、不眠症に苦しみ、自分自身で閉じます。 しかし、彼女は自分の立場を受け入れた後、再び通常の状態に戻ります。
しかし、この行動が遅れると（1か月以上）、気分はますます落胆して悲観的になり、会話の中で、恐ろしい未来と何かを変えたくないというスピーチを聞くことができます。これは、うつ病が拡大していることの明らかな兆候です。 。 これはかなり憂慮すべき状態なので、女性は妊娠中のうつ病を取り除く方法を詳細に教えてくれる専門家に優しく紹介されるべきです。
重要！ 重度のうつ病は抗うつ薬でのみ矯正できますが、これは妊娠初期には非常に望ましくありません。 しかし、最初の警報ベルが鳴ったときに医者に行くとき、理学療法で行うことはかなり可能です。
妊娠とうつ病-妊娠後期
第二学期から、女性は「失われた物の探求」と呼ばれる新しい時代に入ります。 失われた物は、有望な仕事、勉強、好きな娯楽、さらには友達として理解することができます。 赤ちゃんの最初の動きで、妊娠中の母親は自分の将来について心配し始め、出産後、彼女の測定された人生全体が根本的に変化することに初めて気づきます。
注意してください！ 女性が無関心や疑わしい傾向がある場合、妊娠後期のうつ病は、腰痛の増加、赤ちゃんとの子宮の成長による身体的制限、妊娠、および生活の快適さを低下させるその他の合併症の出現により大幅に悪化します。
この段階で、女性は2つの方法をとることができます。たとえば、外国語コースや料理のマスタークラスに登録するなど、新しい分野で自己実現します。 または、あなたは巨大な感情的な嵐を経験し、落ち込んでしまうかもしれません。 女性がどのように行動するかは、主に彼女の環境に依存します。
妊娠後期のうつ病
妊娠の最後の数週間は、心理学者によって「出生前うつ病」と呼ばれることがよくあります。 制御できないパニック発作は、最も頭の悪い女性でも発生する可能性があります。 これは多くの理由で起こります。 第一に、すべての女性は出産のプロセスそのものに怯えています。特に、家族の中にあまり好ましい結果が得られないケースがあった場合はそうです。 そして第二に、大きなおなか、脱力感、背中の痛みが女性を無力にします。 これは涙、機嫌の悪さ、無用感を引き起こします。
妊娠後期の出産前のうつ病とは、出産の分野でホルモンの背景が安定するとすぐに女性が自分で対処できる安全な病気のことです。 しかし、医師は、出産前のストレス、不安、タンタルが赤ちゃんの状態に大きな影響を与えると主張することをやめません。 そして、あなたが自分自身をコントロールしなければ、子供は睡眠不足になり、たくさん泣き、成長が遅くなる可能性が高くなります。
妊娠初期のうつ病の診断と治療
心理学者に連絡する理由は、2つの主な症状です。
- 日中は変わらず、14日以上続く憂鬱な気分。
- 同時に周りのすべてに無関心。
もちろん、うつ病の他の症状も疑わしいはずですが、それらは常に2つの言及された兆候を伴います。
心理学者に相談した後、女性は感情の安定性について検査され、うつ病の素因を確立するために遺伝子検査が行われます。 これを行うために、医師はさまざまなテストを使用し、得られた結果をハミルトンスケールおよび病院不安スケールと照合します。
病気の程度を確認した後、女性は妊娠期間を考慮して適切な治療法を処方されます。 軽度のうつ病は、催眠セッションの助けを借りて、または女性のこの状態に貢献した問題の個々の心理学的研究の方法によってうまく克服されます。 彼らの恐れを認識して受け入れることは、しばしば合理的で前向きな認識につながり、女性は自分の周りの世界に気づき始めます。
より重度のうつ病は、抗うつ薬で矯正されます。 これは、女性が安定した寛解を達成することが不可能である場合、女性が問題を認めたくない場合、または自殺念慮が彼女の気分に蔓延している場合にのみ示されます。
薬の選択、投与量の計算、治療期間は医師によってのみ確立されます。 抗うつ薬の不適切な使用は、産後のパン粉、ヘルニア、および重篤な合併症の心臓欠陥を引き起こす可能性があるため、自己投与は絶対に受け入れられません。
妊娠中のうつ病：何をすべきか？
女性は、気分が完全に正常ではないことに気付いたとき、危険な考えを持っているか、単に何も欲しくないことがよくあります。彼女は対策を講じて、状態が悪化するのを防ぐことができます。 もちろん、正しい決断は、産婦人科医、そして必要に応じて心理療法士に相談することです。 その後、彼女は自分のケースに関連するより明確な推奨事項を受け取ります。
しかし、状況が難しくなく、女性が長引くブルースを克服できない場合、専門家は妊娠中のうつ病に対処するために次の方法をアドバイスします。
- 気分のむらを減らすために、就寝と起床を同時に行うことで、日常生活を安定させます。
- 愛する人と自然の中で積極的に時間を過ごしましょう。空気の流れと前向きな感情がうつ病を追い払います。
- あなたの食事療法を再考してください：強壮剤の飲み物をあきらめて、ビタミンと炭水化物、脂肪酸の定期的な摂取を確実にしてください。
- ヨガや水泳などの軽いスポーツを始めましょう。 そのような活動は幸福のホルモンの合成を促進します。
- 退屈な喧騒からエキサイティングなアクティビティに切り替えましょう。好きな趣味を自分で選んでください。
- アレルギーがなければペットを飼ってください。 ペットの世話をすることで、将来の赤ちゃんの世話に備えることができます。
- 前向きに考え始めます。 最初は、常に頭を悩ませながらすべての考えをコントロールする必要がありますが、すぐにひどい悲観主義者から楽しい楽観主義者に変わります。
- 自分の感情を隠さないでください。大胆に泣き、恐れや恨みを表現してください。 自宅であなたをサポートする人がいない場合は、心理学者に相談してください。
妊娠中に頻繁に気分が変わるのは、妻の正常な状態です。 したがって、軽度の症状がある場合は、自分のうつ病に注意する必要はありません。 しかし、人生がその意味を失い、愛する人からますます遠ざかっていることを理解している場合は、できるだけ早く医師に助けを求めてください。