自宅でできるボディスクラブ。 アンチセルライトホームボディピーリング。 自宅でタラソテラピー
自家製ボディスクラブには、最も高価な化粧品と比較しても多くの利点があります。 スクラブは死んだ皮膚の粒子の層を取り除き、肌をより柔らかくフレッシュにし、肌に潤いを与えて栄養を与えるオイルを含みます。 自家製スクラブには、アロマテラピー効果のあるエッセンシャルオイルを加えることができます。 そして最も重要な利点は、作成が非常に簡単であることです。
自宅でボディスクラブを作る：主な材料
自宅で準備できるものでも、有名な化粧品ブランドが製造しているものでも、すべてのボディスクラブには、必然的にいくつかの基本成分のみが含まれています。
角質除去成分
粒子状のテクスチャーを持つ成分はすべて角質除去に適しています。 自家製スクラブの最も一般的な成分は通常の砂糖と塩です。これらはバスルームを汚すことなく水に簡単に溶けます。
塩、特にエプソムソルトやビターソルトは、筋肉をリラックスさせるのに最適です。 スクラブを準備するには、通常の食卓塩、海塩、エプソムソルトなど、任意の塩を使用できます。 死海。 どのような種類の塩を使用する場合でも、粒が通常の食塩の粒の大きさになるまで十分に粉砕する必要があります。
砂糖は塩よりも肌に少し優しいです。 自宅でスクラブを作るには、通常の白砂糖または黒砂糖を使用できます（後者はバニラエッセンシャルオイルと特によく合います）。
挽いたコーヒー豆も素晴らしい材料です。香りが良いだけでなく、肌にも良いのです。 カフェインは血管を収縮させ、クモ状静脈や酒さを取り除くのに役立ちます。
オートミールはすべての角質除去成分の中で最も穏やかです。 
カニ：肌を柔らかくし、潤いを与えます。 何十年もの間、オートミールは自家製化粧品、特に乾燥した化粧品や極度の化粧品の製造に使用されてきました。 敏感肌。 塩や砂糖とは異なり、オートミールからスクラブを作ることができます。 普通の水基油ではありません。
その他の材料 - アーモンド粉、亜麻仁粉、ふすま、ナッツの殻粉。
基油
いわゆる 基油- スクラブ内の他のすべての成分を「保持」し、同時に肌に潤いを与える成分。 角質除去剤（角質除去物質）1 杯につき、オイル 3 分の 1 の割合でスクラブ混合物にオイルを加える必要があります。
自分の手でボディスクラブを準備するには、最も適した さまざまなオイル, ただし、粘度が高すぎず、水で簡単に洗い流せるオイルを選ぶのが良いでしょう。
ひまわり油
スクラブを作るのに最も人気のある成分の 1 つです。粘度が高すぎず、皮膚に簡単に吸収されます。 さらに、ひまわり油は他の油とは異なり、安価で、保存期間は約 1 年です。 ひまわり油は、有名な化粧品ブランドが製造する一部のボディスクラブにも含まれています。
スイートアーモンドオイル 
心地よい甘いナッツのような香りがあり、非常に素早く吸収され、ひまわり油と同様に長期間保存されます。 しかし、スイートアーモンド油はひまわり油よりも濃厚です。
グレープシードオイル
非常に微妙で、ほとんど目立たない甘い香りがあり、密度が最も低く、皮膚に薄い膜を残します。 このオイルの保存期間は 6 ～ 12 か月です。
油 ヘーゼルナッツ
グレープシードオイルと同様、密度が低く、皮膚に薄い膜を残します。 賞味期限は約12ヶ月です。
ナッツアレルギーがある場合は、ヘーゼルナッツオイルもスイートアーモンドオイルも使用しないでください。
フレーバー
スクラブが肌を効果的に洗浄するだけでなく、心地よい香りを確実に与える最も簡単な方法は、混合物にエッセンシャル オイルを加えることです。 もちろん、 さまざまな種類さまざまなオイルが肌に適しています。
- のために 普通の肌：ラベンダーオイル10滴、ゼラニウムオイル6滴、イランイランオイル4滴。
- 脂性肌の場合: サンダルウッド オイル 8 滴、レモン オイル 6 滴、ラベンダー オイル 6 滴。
- 乾燥肌の場合: サンダルウッド オイル 8 滴、ゼラニウム オイル 6 滴、ローズ オイル 6 滴。
- 敏感肌の場合: カモミール オイル 6 滴、ローズ オイル 4 滴、ネロリ オイル 2 滴。
- 脱水肌の場合：ローズオイル 10 滴、サンダルウッド オイル 8 滴、パチョリ オイル 2 滴。
- 老化肌の場合: ネロリ オイル 8 滴、フランキンセンス オイル 6 滴、イランイラン オイル 6 滴。
- ニキビを治療するには: レモン オイル 10 滴、ヒノキ オイル 10 滴、ラベンダー オイル 5 滴。
- 弱い血管を強化するには: ローズオイル 8 滴、カモミールオイル 6 滴、ヒノキオイル 6 滴。
入っているエッセンシャルオイル 純粋な形原液は皮膚に塗布できません。非常に濃縮されているため、炎症を引き起こす可能性があります。 肌が非常に敏感な場合は、バジル、クローブ、レモン、ティーツリー、クミンオイルの使用を避けた方がよいでしょう。
自家製ボディスクラブのレシピ
バニラボディスクラブ
セラミックまたはガラスのボウルに砂糖とエッセンシャルオイルを混ぜます。 ベースオイルを加え、混合物が湿った砂の粘稠度になるまで混合します。
トーニングソルトスクラブ
シェービング後にソルトスクラブを使用しないでください。灼熱感を引き起こす可能性があります。 シェービングの直前にスクラブを適用するのが最善です。肌に残っているオイルが天然の潤滑剤として機能し、シェービングをよりスムーズにします。
コーヒーボディスクラブ
ガラスまたは陶器のボウルにコーヒー、塩、エッセンシャルオイルを入れて混ぜます。 絶えずかき混ぜながら、基油を混合物に注ぎ、混合物が湿った砂の粘稠度になるまでかき混ぜます。
ソフトオートミールボディスクラブ
ガラスまたはセラミックのボウルにオートミールを注ぎ、ダマができないように絶えずかき混ぜながら、エッセンシャルオイルを一滴ずつ加えます。 得られた混合物は冷蔵庫に非常に長期間（最長1年間）保存できます。
使用するには、大さじ1杯の混合物に少量の水を加えて濃厚なペーストを形成し、その後柔らかくします。 マッサージの動き肌に擦り込みます。
自家製フットスクラブ
ペパーミントとラベンダーのフットスクラブ
- 上質な塩 1カップ
- エッセンシャルオイル 10滴 ペパーミント、ラベンダーオイル 5滴
ジンジャー入りフットスクラブ
- ブラウンシュガー 1カップ
- スイートアーモンドオイルまたはその他のキャリアオイル 1/3カップ
- オレンジエッセンシャルオイル 12滴
- ジンジャーエッセンシャルオイル 3滴、またはすりつぶしたジンジャー小さじ1
自家製ボディスクラブの使い方
自家製ボディスクラブは週に1回、最大2回使用することをお勧めします。 使用前にスクラブを混合し、柔らかい肌に塗布する必要があります。 円運動で残った混合物を水でよく洗い流します。
自家製のフェイススクラブやボディスクラブは市販のものよりもはるかに安価ですが、効果は劣りません。 そして、自宅で化粧品スクラブを準備するプロセスは創造的で楽しいものです。
購入したオプションには、次の 2 つの主な利点があります。
- 簡単でシンプルです。購入して棚に置いておけば、いつでも使用できます。
- 成分 - オイル、保湿剤、有効成分、研磨剤など、通常のお店や薬局では購入できません。
多くのスクラブメーカーの中で、強調する価値があるのは1社だけです - ムルサン化粧品。 この会社は専ら専門としています 自然化粧品。 彼らのハーブスクラブには多くの有益な成分が含まれています。
- 白い粘土が肌を落ち着かせ、刺激を取り除きます。
- セージは血液循環を改善し、肌の色合いを改善します。
- イラクサは表皮に潤いを与え、体をとても滑らかにします。
興味深いことに、通常の化粧品は1年以上保存できるのに対し、この製品の使用期限はわずか10か月です。 これにより、組成物に有害な防腐剤が含まれていないことが確認されます。 価格はわずか399ルーブルで、自家製スクラブよりもさらに安いです。 ムルサン化粧品の商品は公式サイトからご注文いただけます。
しかし、自家製の治療法にはさらに多くの利点があります。 成分の個別の選択、低価格、自然な（食べられるほど！）組成。 はちみつ、コーヒー、塩…どれがあなたの肌悩みを解決するのに最適なのか考えてみましょう。
スクラブに天然成分をプラス
最高の自家製スクラブは、天然コーヒー、砂糖漬けの蜂蜜、塩を使用して作られると考えられています。 肌を清潔にすることに加えて、これらの各成分には独自の役割があります。 したがって、コーヒースクラブは顔色を改善し、肌を若返らせ、滑らかにします。 蜂蜜 – 剥離、黒ずみ、炎症を取り除きます。 海塩または食卓塩から作られたスクラブは滑らかになります 小じわ、しまってください 脂っこい輝き、ニキビを乾燥させます。
応募規定
- 顔をスクラブするのは最大でも週に 2 回までです。 肌が敏感な場合は、週に1回で十分です。
- 手続きは夕方の時間を選択してください
- スクラブを塗る前に必ず肌を清潔にしてください。 化粧水、乳液、洗顔料などで拭き取ってください。
- 最初に熱いシャワーまたはスチームバスで顔を蒸すと、スクラブの効果がさらに高まります。
- こすっている間、肌を1分間マッサージしますが、あまり強くこすりすぎないようにしてください。
- 目の下の皮膚はデリケートなので、スクラブを塗らないでください。 同じ理由で、唇の周りの皮膚を非常に優しく優しくマッサージしてください。
- スクラブ後に顔に赤い斑点が現れた場合は、いくつかの製品があなたには適しておらず、組成を変更する必要があることを意味します。
自家製フェイシャルスクラブのレシピ
オプション番号 1 - はちみつ
ハニースクラブは誰にでも適しています。 しかし、その前に、アレルギーテストを行ってください。手のひらの外側にハチミツを一滴垂らします。 15分経っても炎症や赤みがない場合は、スクラブを用意してください。
はちみつ化粧品はそうではありません 女性に適したと 糖尿病、クモの静脈と顕著な顔の毛。
レシピ
- 砂糖漬けの蜂蜜は、準備が最も簡単で早いスクラブです。 ただstを取るだけです。 この蜂蜜をスプーン1杯、レモン汁を小さじ半分加えます
- 蜂蜜小さじ2、小さじ1を混ぜます。 グラニュー糖小さじ0.5 植物油（オリーブよりも良いですが、ひまわりも適しています）。
オプション 2 - コーヒー
ソフトを準備するには コーヒースクラブ挽いたコーヒーだけでなく、飲み終わったコーヒーを飲むのもおすすめです。 粒子は熱湯で蒸してありますので、肌への負担が少ないです。
レシピ
- 湿った温かいコーヒー粉を動きを使って顔に塗ります。 乾燥している場合は、温水で希釈する必要があります。
- 小さじ1杯のコーヒー粉とヨーグルトまたはフルーツピューレ（バナナ、柿、洋梨）を混ぜたものを準備します。
オプション番号 3 - 塩
添加物や香料の入っていない塩を選び、コーヒーグラインダーで大きな顆粒を挽きます。 処置中にわずかなチクチク感を感じる場合がありますが、これはごく普通のことです。 ただし、肌が非常に敏感である場合、または傷や引っ掻き傷がある場合は、ソルトスクラブを準備しないでください。
レシピ
- 通常の肌の場合、次の組成が役立ちます：大さじ1杯を混ぜます。 柑橘類の果肉と植物油をスプーン一杯、塩を小さじ1杯加えたもの
- 脂性肌の場合は、小さじ1杯の塩、ブルークレイ、ハチミツを混ぜ、生のタンパク質を加えてください。
お金を節約するために、多くの人は体と顔用の一般的なスクラブを準備します。 これはやってはいけないことです！ 体には顔よりも大きくて粗い粒子で作られたスクラブが必要です。
ボディスクラブは血液循環を改善し、代謝プロセスをスピードアップします。 夏には肌を「日焼けに備えて」準備し、冬には寒くて乾燥した空気で肌が枯れないように助けます。 大量服。 自宅で簡単に作ることができますか？
ボディスクラブには次の 3 つのコンポーネントがあります。
- ワープ、
- スクラビングフィラー（研磨剤）、
- 追加のケア添加剤
ボディスクラブベース
体に塗りやすくなります。 独自の栄養上の利点がある可能性があります。
- 植物油肌を柔らかくし、水分を保持するのに役立ちます。
- スクラブミックス 石鹸やシャワージェルに、肌を清潔にし、古い細胞を取り除きます。 体の上で簡単に滑り、肌が敏感な場合に特に適しています。
- ベースとしても最適 ハーブ煎じ薬、ミルク、 フルーツピューレ、ヨーグルト、。
研磨剤
- 最も人気のある – 塩（海、ヒマラヤ、料理が適しています）。 粉砕粒度が自由に選べ、溶解力も高く排水管のつまりを起こしません。 ただし、傷ついた肌に塩を使用することは禁止されています。
- クリスタル サハラ密度が低いため、敏感肌向けの優しいスクラブを作成するために使用されます。
- もう1つの人気のあるフィラーは、 コーヒー。その粒子は水に溶けないため、コーヒースクラブを使用する方がはるかに便利です。 体から毒素を取り除き、完全に調子を整え、血液循環を改善します。 使用済みのコーヒーかすよりも新鮮なコーヒーを摂取することをお勧めします。新鮮なコーヒーにはより多くの栄養素が含まれています。
種子、ナッツ、シリアルからの小麦粉。 たとえば、ゴマ、アーモンド、オートミールなどです。 それらは、最も多くのことを作成するために使用されます。 ソフトスクラブ、顔や唇の皮膚を含む。 このスクラブには生のオイルと微量元素が含まれているため、角質を除去し、同時に栄養を与えます。
粉砕したハーブは、その特性に基づいて、または単に研磨特性に基づいて選択できます。 消費に適さなくなった古い在庫も適しています。
ケアコンポーネント
- エッセンシャルオイル。 特性によっても、単に香りによっても選択できます。 油はまず塩、バター、牛乳、ヨーグルト、蜂蜜に溶かされます。 そして残りの材料と混ぜ合わせます。 用量：小さじ1杯あたりを滴下します。 バター、牛乳、蜂蜜または大さじ。 l. 塩。
- シナモン、ジンジャー、クローブ、カイエンペッパーなどのスパイスが肌をよく温めます。 ただし、火傷を避けるためにやりすぎないでください。
- 蜂蜜 – 栄養を与え、皮膚の再生プロセスを促進し、傷を癒します。
スクラブを塗る前に、温かいお風呂に入るか、シャワーで体を温めることをお勧めします。 円を描く動きで体をマッサージし、効果を高めます。 問題のある領域：お尻、肘、かかと。 後 大掃除栄養を与える保湿剤を肌に塗る必要があります。
自家製ボディスクラブのレシピ
抗セルライト
- 大さじ0.5 挽いたコーヒー
- 大さじ0.3 オリーブ油
- 上質な塩 グラス半分
- オレンジおよび/またはレモン、ジュニパー、ゼラニウム オイル 15 滴。
チョコレートソルト
- 美術。 l. ココア
- 大さじ6 l. クリーム
- 大さじ3 l. 海塩。
単糖
大さじを混ぜます。 砂糖（サトウキビまたは普通の砂糖）と大さじ0.5。 ベース植物油（オリーブ、グレープ、ココナッツ）。
クリスマス
- 美術。 l. ハニー
- わかりました、オレンジ
- シナモンひとつまみ。
ベリー
- 大さじ2 l. サハラ
- 大さじ ベリーピューレ（冷凍ベリーでも可）
- 美術。 l. ハニー
ご覧のとおり、自宅で顔と体のスクラブを準備するための紹介されたレシピは非常にアクセスしやすく、実行可能であり、その利点と効果を理解していただければ幸いです。
定期的に皮膚を剥離すること、つまり死んだ細胞を取り除くことが美しさの主な秘密であると考えられています。 皮をむいた後の肌は柔らかく、滑らかで、柔らかいです。
ただし、この手順を毎週実行し、習慣にすることをお勧めします。 スクラブは、皮膚のより深い層には影響を与えずに、皮膚の最上層をクレンジングすることです。
スクラブは次の理由から便利で効果的です。
- 皮膚は呼吸し、酸素が豊富です。
- 汚れ、炎症、毛穴の詰まりを防ぎます。
スクラブをお店で買うと高いので、自宅でスクラブを作る方法を紹介したいと思います。
スクラブには研磨粒子が含まれています。
- 合成顆粒。
- 繊維;
- 地面の骨。
敏感肌の場合は、肌に深刻なダメージを与えない合成顆粒を含むスクラブを選択することをお勧めします。
スクラブは肌を傷つけないように注意して使用する必要があります。
蒸して湿らせた顔にスクラブを塗り、3 ～ 5 分間円を描くようにマッサージします。 皮膚が新しくなり、浄化され、古い細胞が除去されます。 肌の調子を整え、血液循環を改善するには、スクラブを冷水で洗い流すことをお勧めします。
スクラブ処理の後は、保湿剤や保湿剤を塗布する必要があります。 栄養クリーム。 そこにオリーブオイルを垂らしてもいいですね。 オイルにはビタミンや抗酸化物質が含まれており、肌に潤いを与え、栄養を与えます。
市販のスクラブが好きではない人も多いです。 私は提案します 簡単なレシピ家でスクラブを作ること。
蜂蜜塩。
必要なものは次のとおりです。
- 海塩。
薬局で塩を購入し、パッケージを見て、「海のバスソルト」と書かれているはずです。
大さじ2杯の塩とはちみつを容器に入れ、かき混ぜて円を描くように体、特に乾燥した部分（膝、肘）をこすります。
ハニーソルトスクラブの後は、自分の肌が見違えるほど柔らかくなります。
この自家製スクラブにシナモンを加えると、香りが増すだけでなく、血液循環が改善され、毒素の排出が促進されます。 シナモンはセルライトに対処するのに役立つため、肌にも有益です。
みかんの種を使った自家製スクラブ
みかんの種でスクラブします。
このスクラブは体の肌を滑らかにし、その素晴らしい香りと虹色の外観のおかげで気分も改善します。 それを作るためには、みかんを食べる必要があります。みかんには、風邪や老化に対処するのに役立つビタミンCが豊富に含まれています。
私たちはみかんを食べて皮を皿に置きますが、皮には微生物がたくさんいるので、果物を洗うことを忘れないでください。 クラストは通常 5 日以内に乾燥する必要があります。
次に、皮を粉末に粉砕し、瓶に注ぎ、蓋をします。 レシピはとても簡単で、粉末を水で薄めてペースト状にし、体に塗るだけです。 スクラブに少量の水を加えると、体に塊が形成されます。
自家製コーヒーかすスクラブ
レシピは非常に簡単で手頃な価格です。 コーヒー粉を使用することもできますが、スクラブに移すのはもったいないので、粉を使用することをお勧めします。 水で薄めて肌にマッサージしてください。 香りも良くなり、柔らかくなります。
ただし、コーヒースクラブの後は肌がシミになる可能性があることに注意してください。 肌が日焼けするのは素晴らしいことだと多くの人が言うでしょう。 しかし、服が汚れてしまう可能性があります。 したがって、そのような皮を剥いた後は、手ぬぐいで洗う方が良いです。
予備のコーヒースクラブを作ることもできます。 私たちはコーヒーを飲み、皿に注ぎ、乾燥させました。 地面を完全に乾燥させるために3日間放置します。 瓶に入れてお楽しみください。 コーヒー粉がよく乾かないとカビが生えてしまい、すべて捨てなければならなくなります。
自家製スクラブを準備している場合は、角質除去粒子に注意を払う必要があります。
脂性肌向け 素晴らしいオプション海塩。 死んだ細胞の皮膚を浄化するだけでなく、毒素も取り除きます。 ただし、塩を含むスクラブは刺激が強いため、敏感肌や傷ついた肌には適していません。
砂糖は乾燥肌に良い選択肢です。 ブラウンがない場合は、通常の洗練されたものを使用できます。
オートミールは、炎症を起こしやすい敏感な乾燥肌に最適です。
天然コーヒーには酸が含まれており、そのため機械的および化学的スクラブの二重作用が発生します。 安価で細かく挽いたコーヒーを使用することをお勧めします。
結論: 必ず自家製スクラブを作ってください。スクラブは自然で香りが良く、効果は市販のものよりも悪くありません。
よろしく、オルガ。
店頭に並ぶ化粧品の多さは、洗練された買い物客でも混乱してしまうことがあります。 ではなぜ女性は実験を続けるのか 手作り化粧品? 答えは簡単です。すべてのメーカーが顧客に対して誠実であるとは限らないため、私たちが肌に何を付けているのか正確に知りたいのです。 総合的なスキンケアを始めようと考えているなら、美しさへの道はクレンジングから始まるため、レシピが必要になります。
ボディスクラブ：メリットと喜び
皮膚を適切にクレンジングすることは可能ですか？ 定期的な洗濯? どれでも 洗剤石鹸から高価なシャワージェルまで、皮脂、不純物、汚れから形成される簡単に洗い流せるエマルジョンを形成する原理に基づいて機能します。 洗剤組成物。 特徴的な石鹸感は乳液です。 しかし、肌には汚れだけではなく、古い垢や剥がれがあり、マスクやラップに含まれる有益な物質が十分に吸収されず効果をもたらすことができません。 これらの粒子を除去するには、ボディスクラブが必要になります。 家庭では、スクラブに限らず、あらゆる化粧品を準備するためのレシピには、天然成分のみが含まれています。
スクラブを使用した後、肌は驚くほど柔らかくなり、弾力があります。 彼女はクリームやローションからの有益な物質をすぐに受け入れ、シェービングや脱毛後の埋没毛も防止されます。 この場合、スクラブは週に 2 回までにすることをお勧めします。 ボディスクラブのレシピを選ぶだけで、防腐剤や化学調味料を使わずに健康的な材料から製品を作ることができます。
禁忌と誤解
スクラブを使用する前に理解する必要があります 簡単なルールアプリケーション。
- 脱毛直後はスクラブを使用しないでください。肌はすでに十分に刺激されているため、数日待ったほうがよいでしょう。
- 皮膚の損傷は明らかな禁忌です。 火傷（軽い日焼けでも）、引っかき傷、擦り傷、真菌感染症、 炎症過程まず硬化させてから、スクラブを行う必要があります。
- ほくろやその他の新しい成長物は、通常の皮膚よりも傷つきやすいため、スクラブで触らない方がよいでしょう。
- 皮膚の過敏症やクモ状静脈は絶対的な禁忌ではありません。粒子が小さい穏やかな製品を使用できます。 海塩のような粗い結晶質の研磨剤が含まれていない自家製ボディスクラブのレシピを選択してください。
- 一部の専門家は断固として禁止していますが、妊婦はスクラブを使用できます。 避けることのみをお勧めします エッセンシャルオイル、妊娠中 免疫系自分自身を再構築し、使い慣れた治療法さえもアレルゲンと間違える可能性があります。
ニュートラルな心地よいボディスクラブ
刺激性のない成分を使用した優しい組成物をお探しの方に最適です。 オーツ麦のレシピ自宅でボディスクラブ。 オーツ麦には治癒特性があり、すべての肌タイプに適しています。 最も薄い層肌に繊細なシルキーさを与える軽いパウダー。
一握りの高品質なものをコーヒーグラインダーにかける オートミール（大さじ8杯程度）。 可能な限り最も繊細で優しい研磨剤と考えられています。 小麦粉に蜂蜜大さじ2杯、肌が乾燥している場合は牛乳またはクリーム大さじ2杯、オリーブオイル大さじ1杯を加えます。 すべての材料を均一なクリーム状になるまで混ぜる必要がありますが、濃すぎる場合は牛乳を追加してください。 このスクラブは湿った清潔な肌に塗布し、優しくマッサージする動きで塗り広げます。 組成物を洗い流しますが、やりすぎないように注意してください。 お湯次に、テリータオルで体を軽くたたいて乾かします。
自宅でタラソテラピー
海藻の有益な特性は、タラソテラピーなどの一般的な実践にうまく利用されています。 藻類には、皮膚だけでなく体全体に有益な効果をもたらす活性物質が豊富に含まれています。 ここ 最高のレシピ自宅でのボディスクラブ：入手可能な研磨剤と少量のお湯。
店舗や薬局では、昆布、スピルリナ、ヒバマタなどの乾燥海藻を販売しています。 少量の乾燥海藻をコーヒーグラインダーで挽くか、乳棒と乳鉢を使用して粉砕します。 埋める お湯藻類を膨らませてわずかに柔らかくし、体積を増やすには、米またはオートミール、海塩などの研磨剤を加えます。 かき混ぜて少し冷めたら、本来の用途に使用できます。 スクラブした後、有益な物質が皮膚に浸透するように製品を皮膚の上に数分間放置し、温水ですすいでください。
セルライトを温めるスクラブ
包括的に使用すると、次のことが実現できます 顕著な結果比較的短い時間で。 自宅で温めるジンジャーボディスクラブのレシピは、新鮮な根と乾燥した根の両方から作られます。 これは積極的な治療法であるため、最初にアレルギー検査を実施することをお勧めします。 肘の曲がり部分の薄い皮膚に生姜汁を数滴塗ります。 30〜60分経ってもこの領域が赤くならない場合は、スクラブを準備できます。
新鮮な生姜の根を細かいおろし金ですりおろすか、生姜の粉末を取り、大さじ2～3杯の米粉かオーツ麦粉、スプーン一杯のオリーブオイルを加え、かき混ぜ、加えます。 温水組成物を望ましい粘稠度にするためです。 清潔で湿った肌に製品を塗布し、マッサージし、ウォームアップするまで 5 分間放置します。 この後、マッサージ動作を繰り返し、冷水ですすいでください。 ジンジャースクラブは太ももに使用するのが最適で、その後はシャワーで洗い流すことができます。 お尻、腹部、脇腹にスクラブを使用する場合は、まず湿った布で組成物を取り除き、それから洗い流すことをお勧めします。 こうすることで、燃えるような粒子が性器に付着するのを防ぐことができます。
トーニングスクラブ
研磨剤としてスクラブに使用されますが、部分的に溶解し、皮膚が有益な物質を吸収できるようにします。 塩は血液循環を改善し、皮膚への酸素の供給が良くなるため、代謝プロセスが促進されます。 万能レシピ自宅で海塩を使ったボディスクラブは、海塩が主な研磨要素であるという事実に基づいています。
できれば中程度または細かく砕いた海塩を大さじ3杯取り、溶いた鶏卵黄、小さじ1杯の蜂蜜を加え、混合物を牛乳でクリーミーな粘稠度になるまで希釈します。 水が研磨剤に変化する前に、このスクラブをすぐに使用する必要があります。 食塩水。 ただし、注意が必要です。塩の結晶は他の研磨剤ほど柔らかく丸くはありません。治療部位を傷つけないように、このスクラブで皮膚を非常に繊細にマッサージする必要があります。不必要な圧力はかけません。
クレオパトラの例に倣い、肌に潤いと栄養を与える
伝説的なエジプトの女王は、若さと美しさを保つためにミルク風呂に入りました。 今日、クレオパトラのレシピは経済的に実行可能ではありませんが、治癒効果を達成するために貴重な製品を何十リットルも注ぐ必要はありません。 マスク、ラップ、ボディスクラブに含まれるミルクには、保湿効果と栄養補給効果の両方があります。 自宅でボディスクラブを作るためのミルクレシピを紹介します。これに基づいて、さまざまな組成物を準備できます。
便利な充填剤である研磨剤を大さじ3杯取りますが、これらの成分を牛乳で薄める必要があります。 オートミール、ハチミツ、 卵黄そして牛乳。 このスクラブのおかげで、肌は優しく洗浄されながら、衝撃的な量の有益な物質を受け取ります。
肌の若返り
で 美容目的のためアーモンドは 2 つの形で使用されます。 アーモンドオイルアーモンド粒を粉砕してスクラブ用の研磨剤として使用します。 オイルは強力な抗酸化物質であり、肌を若返らせ、凹凸を滑らかにし、栄養を与えます。 栄養素そして微量元素。 自宅で最も簡単なアーモンドボディスクラブのレシピ - 自家製の組成物にアーモンドオイルを12滴加えます。
スクラブ用のアーモンド研磨剤を準備するには、アーモンド粒をオーブンで乾燥させ、茶色の皮を取り除き、皮をむいた粒をコーヒーグラインダーで粉砕するか、乳鉢で粉砕する必要があります。 やりすぎないことが重要です。やりすぎないと、スクラブではなく、おいしいマジパンの準備ができてしまいます。 出来上がったアーモンドの粉に濃厚な天然クリームを加えてペースト状にすれば、スクラブの完成です。
チョコレートデトックス
最も洗練された贅沢なボディスクラブのレシピを自宅で見つけるにはどうすればよいですか? チョコレートカクテルは肌の浄化、アロマテラピー、そして幸福の真の万能薬でもあります。 本物のチョコレートまたはココアパウダーを使用できます。 チョコレートを購入するときは、成分を読んでください。カカオ豆の含有量が少なくとも 50% である必要があり、香料や製菓添加物はできるだけ少ないことが望ましいです。
チョコレートを湯煎で溶かし、研磨剤として天然挽きコーヒー大さじ3杯を加えます。 皮膚を火傷しないように、組成物をよく冷やすことが重要です。 濃すぎる場合は牛乳で薄めてください。
スクラブ用のココアパウダーは醸造する必要があります 少量牛乳を沸騰させると解放されます 貴重な油肌を柔らかくします。 ペーストを用意し、そこにテーブルコーヒーまたは通常の挽いたコーヒーを加えます。 得られたスクラブは適度な熱湯で洗い流されます。
スクラブを使った総合スキンケア
優れた自家製ボディスクラブのレシピは、ラップをしたり、ローションやクリームを塗ったりする準備を素早く効果的に行うのに役立ちます。 スクラブを週に2回使用すると、皮膚が緻密で弾力性があり、血液循環が改善されます。これがマイクロマッサージの治癒効果です。
スクラブは体全体に使用する必要はありません。 足用の海塩を含む組成物を準備すると、かかとから死んだ皮膚の粒子を迅速かつ正確に取り除くことができます。 首や胸のデリケートな肌には、使用することをお勧めします。 オートミールスクラブ、そして腰と胃のために - 生姜。
現代の生活、生活環境、私たちを取り巻くすべてのものは肌に影響を与えます。 スクラブは余分な死んだ細胞を取り除くのに役立ちます - 天然研磨剤で皮膚を優しく剥がします。 自宅でスクラブを作る方法に関する記事をお読みください。
マイナスの影響下にある皮膚細胞 外部要因、不純物が死滅し、顔の皮膚が荒れて弾力が失われます。 したがって、皮膚は絶えず洗浄する必要があります。 多くの場合、彼らは自宅で天然物質から作られた角質除去フェイシャルスクラブを使用します。
定期的かつ正しく肌のお手入れをする必要があります。 主な目標 機械的剥離顔 - 死んだ皮膚細胞を取り除き、毛穴が呼吸できるようにし、汚れの粒子や余分な脂肪を取り除き、皮脂腺の機能を改善します。 透明感のある肌他人をより良く吸収する 化粧品、保湿、若返り効果。
汚れや死んだ細胞の層が顔に沈着した場合、毎日の洗顔とローションの使用は肌をきれいにするのに役立ちますが、それだけでは十分ではありません。 私たちの周りの雰囲気や環境は、私たちの肌を長期間きれいに保つことを可能にしません。 脂性肌当院では少なくとも週に2回は角質除去を行っております。 したがって、自家製のフェイシャルスクラブが最も手頃な価格です 効果的な治療法このような状況でのセルフケアに。
スクラブは、さまざまな粉砕による天然または合成の研磨粒子と、肌への粒子の衝撃を和らげる栄養の塊の混合物です。 固体構造を持つほとんどすべてのものを研磨粉として使用できます。
このようなレシピは、毛穴をきれいにするだけでなく、血管内の血液循環を回復させ、細胞の再生を刺激し、細胞がより速く更新され、酸素で満たされます。 このおかげで、顔は平らになり、柔らかく弾力性があり、健康的な色になります。
自分でできること
自宅でクレンジングマスクを作るのはとても簡単です。 これを行うには、化学製品や合成製品とは異なり、間違いなく害を及ぼさない天然製品を使用するのが最善です。 さらに、製品は内側からだけでなく外側からも栄養を与え、潤いを与え、癒します。
まず、自分の肌のタイプを判断する必要があります。 もし 肌乾燥しやすいので、より栄養を与える必要があります ファットマスク。 というか、脂肪組成物を研磨剤を含む組成物中の栄養物質として使用します。 表皮が乾燥しているタイプの人は、2週間に1回クレンジングレシピを使用できます。
脂性肌は週に約 2 回クレンジングする必要がありますが、これはすべて天候、汚染の頻度、ライフスタイルによって異なります。 油っぽいクリームやマスクは使用しないでください。状況を悪化させるだけです。
混合タイプの場合は、次のような研磨剤を使用できます。
- 砂糖;
- 塩;
- 重曹;
- 小さな種子を含むベリー混合物。
- ラズベリー;
- いちご。
剥き方
スクラブを使ったクレンジング手順はフェイシャルピーリングと呼ばれます。 クリーニングを効果的に行うには、いくつかのルールに従う必要があります。
- マスクは清潔な肌のみに作られています。
- 顔は湿っているはずです。
- 研磨粒子を指先でこすります。
- 表皮の表層を傷つけないように、顔を強くこする必要はありません。
- 角質除去は夜寝る前に行うのがおすすめです。
- お風呂またはシャワーを浴びた後。
- 肌をマッサージした後、スクラブをしばらく放置します。
- マスクは温水で洗い流されます。
自宅でスクラブが効果を発揮することは間違いありません。 このようなレシピには長年の実績があり、最も重要なことに、次のような利点があります。
- 自然さ;
- 研磨成分が洗浄されます。
- 天然ビタミンは若さに栄養を与え、維持します。
- フェイシャルマッサージは血行を良くします。
これは、自宅でのフェイシャルケアの研磨剤としてよく使用されるものです。
- ベリー、できれば小さな種子が入ったもの。
- ソーダ;
- お粥用の穀物、コーヒー。
- アプリコット、ブドウ、桃の種。
- ナッツ;
- 食卓塩または海塩。
- 砂糖;
- 卵の殻とかナッツの殻とか。
塩、ソーダ、砂糖を除くこれらの材料はすべて粉砕され、クリーム、牛乳、または他の製品と組み合わせてのみ使用されます。
自家製スクラブ
今日、既製のスクラブはどの薬局でも購入できますが、自分で作る方がはるかに便利です。 自宅でマスクを剥がすためのレシピを紹介します。
レシピは乾燥したものや乾燥したものに最適です 混合肌. コーヒーかすと混ぜる 脂肪分の多いカッテージチーズ、このマスクは顔に適用されます。 軽い動き顔の部分を数分間マッサージします。 毛穴にビタミンが浸透するように、次の10分間マスクを付けたままにします。 水で洗い流してください。
小麦粉を入れた挽いたコーヒー クルミ顔の健康な状態を素早く回復し、肌を新鮮で引き締まり、滑らかにします。 少量の水と混合した塊をマッサージ動作で皮膚に塗布し、15分間放置します。
- レモン汁。
- 砂糖のスプーン。
- 砂糖はジュースで飽和する必要があります。
- スプーン一杯のマッシュポテト（冷ました）を加えます。
繰り返します 美容整形上記のクレンジング用です。 こちらは家庭で使える万能シュガースクラブです。
- 砂糖大さじ3。
- 中挽きアーモンド 大さじ2。
- オートミール大さじ3杯。
リキッドファンデーションなので自分に合ったものを使って大丈夫です。
グレープ
自家製のブドウのフェイススクラブは次のように作ることができます。
- 乾燥したブドウの種子を粉砕して小麦粉にします。
- ブドウの果肉、大さじ1を加えます。
- バナナと蜂蜜、それぞれ小さじ1杯。
- 栄養価の高いベース - クリームまたは脂肪サワークリーム。
オイルを使用しております
スクラブにさまざまなオイルが含まれている場合、それぞれが皮膚を飽和させ、ビタミンで栄養を与えるという独自の役割を果たしますが、それは不必要ではありません。
- ゴマは誰にでも適しており、皮膚細胞の再生に必要なビタミンやミネラルが豊富です。
- シダーオイルは皮膚炎に効果があります。
- 生姜には防腐作用があります。
- ヒマシ油は炎症を和らげます。
- オリーブオイルは栄養を与え、保湿し、抗炎症効果があります。
終わった後 ディープクレンジングスクラブは必須です 栄養マスク、毛穴を落ち着かせます。 コントラストウォッシュが適している場合があります。