गर्भवती महिलाओं के लिए सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए मरहम। गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द के कारण. पारंपरिक औषधि

बच्चे को जन्म देते समय चोंड्रोसिस एक गर्भवती महिला के जीवन को पीड़ा में बदल सकता है, क्योंकि उसे लगातार पीठ में दर्द, या अधिक सटीक रूप से काठ की रीढ़ में दर्द होता रहेगा। बीमारी की रोकथाम, जिसे गर्भावस्था से पहले शुरू करना सबसे अच्छा है, एक महिला को दर्द से राहत दिलाने में मदद करेगी।

चोंड्रोसिस इंटरवर्टेब्रल डिस्क का अध: पतन है, जो उनके चपटे होने, लोचदार गुणों की हानि और यहां तक ​​​​कि टूटने को प्रेरित करता है। महिला को अत्यधिक दर्द महसूस होता है क्योंकि विकृत डिस्क रीढ़ की हड्डी की नसों को जकड़ रही है।

सबसे पहले, रोग स्पर्शोन्मुख रूप से विकसित होता है। अक्सर खुद को काफी स्वस्थ मानने वाली महिला खुद को काफी स्वस्थ महसूस करती है स्पष्ट संकेतगर्भावस्था के दौरान सीधे बीमारियाँ, जब रीढ़ की हड्डी पर भार काफी बढ़ जाता है। इसके अलावा, गर्भवती महिला के शरीर में हार्मोनल असंतुलन के कारण रीढ़ की हड्डी में सामान्य चयापचय प्रतिक्रियाएं बाधित हो सकती हैं।

गर्भावस्था के दौरान, ग्रीवा या वक्षीय रीढ़ की चोंड्रोसिस खराब हो सकती है, लेकिन अधिकतर यह काठ क्षेत्र में होता है।

कभी-कभी उन सामान्य लक्षणों को इस विकृति के लक्षणों के साथ भ्रमित कर दिया जाता है। शारीरिक प्रक्रियाएं, जो शरीर को प्रसव के लिए तैयार करते हैं और दर्द के साथ होते हैं। इस मामले में दर्द पेल्विक हड्डियों के ढीले होने के कारण होता है, जो अधिक गतिशील हो जाती हैं। क्योंकि दर्द की इंतिहाप्रत्येक व्यक्ति अलग है, कुछ लोगों के लिए ये परिवर्तन बहुत दर्दनाक होंगे, जबकि अन्य लोग उन्हें बिल्कुल भी नोटिस नहीं करेंगे।

कुछ महिलाओं में, बढ़ते भ्रूण काठ क्षेत्र में तंत्रिका अंत पर दबाव डालता है, जो दर्दनाक भी हो सकता है। बच्चे के जन्म के बाद यह दर्द आमतौर पर दूर हो जाता है।

प्रवाह की विशेषताएं

गर्भवती महिला में चोंड्रोसिस का मुख्य लक्षण है लगातार दर्ददर्द भरी प्रकृति, जो बच्चे के जन्म के बाद भी आपको परेशान कर सकती है। अक्सर, प्रसवोत्तर बीमारी कम चिंता लाती है, और समय के साथ यह "सो भी सकती है।"

अक्सर, एक गर्भवती महिला में सर्वाइकल चोंड्रोसिस विकसित हो जाता है, जिससे माइग्रेन, चक्कर आना, अनिद्रा और बेहोशी हो जाती है। सर्वाइकल चोंड्रोसिस के साथ, दर्द बांह और कंधे के ब्लेड में दिखाई दे सकता है। इस पृष्ठभूमि पर महिला शरीरन्यूरोसिस हो सकता है।

पीठ के निचले हिस्से में आमतौर पर दर्द होता है, लेकिन अचानक झुकने या मुड़ने से यह तेज और जलन वाला हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान बीमारी के इलाज का मुख्य लक्ष्य बीमारी को कम करना है दर्दएक महिला में.

सर्वाइकल चोंड्रोसिस का इलाज आमतौर पर विशेष आर्थोपेडिक उपकरणों - स्थिरीकरण कॉलर से किया जाता है। लेकिन लंबे समय तक आर्थोपेडिक कॉलर पहनना वर्जित है, क्योंकि पहनने के दौरान गर्दन की मांसपेशियां शोष कर सकती हैं और रोगी की स्थिति और खराब हो जाएगी। गर्दन की मालिश के साथ कॉलर को वैकल्पिक रूप से पहनना सबसे अच्छा है विशेष परिसरव्यायाम.

लुंबोसैक्रल चोंड्रोसिस के मामले में, गर्भवती माताओं के लिए विशेष पट्टियाँ निर्धारित की जाती हैं। ये उपकरण पेट को सहारा देते हैं और रीढ़ की हड्डी पर तनाव कम करते हैं। यदि किसी महिला को गंभीर दर्द का सामना करना पड़ रहा है, तो डॉक्टर जैल, मलहम या क्रीम के रूप में दर्द निवारक दवाएं लिख सकते हैं जिनका उपयोग गर्भवती महिलाएं कर सकती हैं।

आप स्व-चिकित्सा नहीं कर सकते, अन्यथा इसके विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं। यदि किसी महिला को गर्भावस्था के दौरान रीढ़ की हड्डी में दर्द का अनुभव होता है, तो उसे उपचार और स्थिति पर नियंत्रण के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक ऐसी बीमारी है जिसका इलाज गर्भावस्था से पहले ही तत्काल किया जाना चाहिए। यदि किसी महिला को गर्भधारण करने से पहले किसी हड्डी रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना जरूरी है। यदि उसे भी स्कोलियोसिस है, तो डॉक्टर से परामर्श लेना दोगुना आवश्यक है। लेकिन क्या करें यदि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस पहली बार तब प्रकट हुआ जब गर्भावस्था पहले ही हो चुकी हो? बीमारी से निपटने के लिए किन तरीकों और दवाओं का इस्तेमाल किया जा सकता है? क्या यह संभव भी है? चलो पता करते हैं!

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है...

रोग, जिसके परिणामस्वरूप आर्टिकुलर कार्टिलेज अपने लोचदार गुणों को खो देता है, हड्डी को पूरी तरह से नष्ट और उजागर कर सकता है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस किसी भी जोड़ को प्रभावित कर सकता है, लेकिन अक्सर रीढ़ इससे "पीड़ित" होती है। रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को उन वर्गों के अनुसार ग्रीवा, वक्ष और काठ में विभाजित किया गया है जिनमें रोग स्थानीयकृत है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, इंटरवर्टेब्रल डिस्क की संरचना बदल जाती है, जिसके परिणामस्वरूप नसें दब जाती हैं, रक्त वाहिकाएं दब जाती हैं और कशेरुक की संरचना ही बाधित हो जाती है।

यह रोग चयापचय संबंधी विकार, गलत मुद्रा, सपाट पैर और रीढ़ की हड्डी पर शारीरिक तनाव के कारण होता है।

गर्भावस्था के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा और काठ का ओस्टियोचोन्ड्रोसिस सबसे अधिक बार प्रकट होता है। सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से गर्भवती महिला को गर्दन में हल्के दर्द के साथ असुविधा होती है, जो व्यायाम के बाद बिगड़ जाती है। अक्सर, वक्ष ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को पहले गलती से हृदय या जठरांत्र संबंधी रोग समझ लिया जाता है। इसीलिए इसका निदान और इलाज तब किया जाता है जब बीमारी काफी बढ़ चुकी होती है।

गर्भावस्था के दौरान ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के इलाज के तरीके

दुर्भाग्य से, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के इलाज के लिए सफलतापूर्वक उपयोग की जाने वाली दवाएं गर्भावस्था के दौरान प्रतिबंधित हैं। यह साबित हो चुका है कि वे भ्रूण के विकास और गर्भावस्था के दौरान नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। लेकिन हम क्या कर सकते हैं? ऐसे में वे गैर-औषधीय साधनों का सहारा लेते हैं। चूँकि अक्सर गर्भावस्था के दौरान ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के बढ़ने या होने का कारण रीढ़ की हड्डी पर बढ़ा हुआ भार होता है, एक महिला की स्थिति को कम करने के तरीकों में से एक वह है जो रीढ़ की हड्डी पर भार को कम करता है (पट्टियों के अलावा, अन्य पहनने की सिफारिश की जाती है) आर्थोपेडिक उत्पाद: कोर्सेट, विशेष जूते), और विशेष चिकित्सीय शारीरिक शिक्षा।

एक नियम के रूप में, मैनुअल थेरेपी की मदद से ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के हमले से राहत मिलती है। लेकिन क्या इस पद्धति का उपयोग उन महिलाओं के इलाज के लिए किया जा सकता है दिलचस्प स्थिति? अधिकांश डॉक्टर कहते हैं कि यह असंभव है, क्योंकि यह भड़का सकता है। लेकिन उनके विरोधियों को भरोसा है कि अगर ऐसा इलाज नहीं किया गया तो गर्भपात का खतरा और भी वास्तविक हो जाता है। तथ्य यह है कि रीढ़ में दर्द पेल्विक और इलियाक मांसपेशियों में तनाव का कारण बनता है, जिसके रोग संबंधी आवेग संकेत देते हैं विभिन्न विभागकेंद्रीय तंत्रिका तंत्र और, इस प्रकार, तंत्रिका के समन्वित कार्य को बाधित करता है अंतःस्रावी तंत्र. ऐसे में हार्मोनल असंतुलन हो जाता है। ये सभी लक्षण गर्भाशय के स्वर में प्रतिवर्ती वृद्धि का कारण बन सकते हैं, और परिणामस्वरूप, गर्भावस्था की समाप्ति हो सकती है।

ऐसा होने से रोकने के लिए, इलियाकस और ग्लूटियल मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी को दूर करना आवश्यक है। एक सक्षम डॉक्टर, यदि वह इस मामले को लेता है, तो गोलियों, इंजेक्शन, मलहम (जो बदले में, माँ और बच्चे के लिए एक अतिरिक्त खतरा पैदा करता है) की तुलना में एक गर्भवती महिला की बहुत तेजी से मदद करने में सक्षम होगा। हालाँकि, यह कथन कि गर्भावस्था के दूसरे भाग में मैनुअल थेरेपी असुरक्षित है, अस्तित्व में रहने का अधिकार है। इसलिए, गंभीर स्थिति को रोकने के लिए, गर्भावस्था से पहले सभी मुद्दों को हल करने का प्रयास करें। इसके अलावा, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की उपस्थिति प्रसव के तरीके को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती है। अक्सर, काठ, श्रोणि और त्रिक रीढ़ में घावों के लिए, डॉक्टर सिजेरियन सेक्शन की सलाह देते हैं।

इस बीमारी के जटिल चरणों में तकनीकों और नुस्खों का उपयोग करके उपचार किया जा सकता है पारंपरिक औषधि. हम गर्दन क्षेत्र पर वार्मिंग कंप्रेस के बारे में बात कर रहे हैं। कंप्रेस के लिए, विभिन्न जड़ी-बूटियों के काढ़े का उपयोग किया जाता है: बर्डॉक, अजमोद, सेंट जॉन पौधा, सिंहपर्णी जड़। रूई या रुमाल को शोरबा में भिगोकर 15-20 मिनट के लिए लगाना चाहिए, सिलोफ़न से ढकना चाहिए और गर्म तौलिये में लपेटना चाहिए। पर शुरुआती अवस्थासर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए, रोगग्रस्त क्षेत्र को गर्म रेत की थैली से गर्म करना या काली मिर्च का प्लास्टर लगाना सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।

रीढ़ की हड्डी पर संभावित अतिरिक्त तनाव को कम करने के लिए, आपको सरल नियमों का पालन करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, कपड़े इस्त्री करते समय, आपको अपनी मुद्रा पर नज़र रखने की ज़रूरत है, बिना झुके सीधे खड़े रहें; ऐसा करने के लिए, इस्त्री बोर्ड को उसकी अधिकतम ऊंचाई पर सेट करें। इसके अलावा कपड़े धोते समय या कमरे की सफ़ाई करते समय अपनी पीठ झुकाने से बचें। यदि आप लंबे समय तक कंप्यूटर पर काम करते हैं, तो बार-बार ब्रेक लें और चिकित्सीय व्यायाम करें।

खासकर- केन्सिया दख्नो

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक बहुत ही सामान्य और अप्रिय बीमारी है तेज दर्दरीढ़ की हड्डी में और कई अन्य लक्षण। दुर्भाग्य से, यह बीमारी गर्भवती महिलाओं को भी नहीं बख्शती है, इसके विपरीत, बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान यह अक्सर खराब हो जाती है, जिससे गर्भवती मां को बहुत परेशानी होती है।

गर्भावस्था के दौरान ओस्टियोचोन्ड्रोसिस क्यों होता है?

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस रीढ़ की एक विकृति है, जो इंटरवर्टेब्रल डिस्क के शोष, तंत्रिका अंत के दबने और कशेरुक के असामान्य इज़ाफ़ा की विशेषता है।

महत्वपूर्ण! यह आश्चर्य की बात नहीं है कि यह घातक बीमारी गर्भावस्था के दौरान बिगड़ जाती है, क्योंकि बच्चे को जन्म देने के साथ-साथ रीढ़ पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है और गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव होता है।

हालाँकि, इस सबसे स्पष्ट कारण के अलावा, ऐसे अन्य कारण भी हैं जो अप्रत्यक्ष रूप से गर्भावस्था के दौरान इस बीमारी का कारण बन सकते हैं:

• रोग के विकास के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति;
• शरीर में हार्मोनल परिवर्तन;
• एक महिला के शरीर में विटामिन और खनिजों की कमी;
• शारीरिक निष्क्रियता के साथ शरीर के वजन में तेजी से वृद्धि;
• रीढ़ की हड्डी की चोट;
• peculiarities श्रम गतिविधि, जो रोग के विकास के लिए अनुकूल हैं;
• गर्भावस्था से पहले की अवधि में इस विकृति की उपस्थिति।

गर्भावस्था के दौरान ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण

महत्वपूर्ण! गर्भावस्था के दौरान इस बीमारी के लक्षण "मानक" लक्षणों से बहुत अलग नहीं होते हैं, हालाँकि, वे बढ़ सकते हैं भावनात्मक असंतुलनइस अवधि के दौरान महिलाओं को बच्चे पैदा करने के अन्य "सुख" मिलते हैं।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के तीन मुख्य रूप हैं:

• ग्रीवा;
• छाती;
• काठ का

महत्वपूर्ण! पहले दो प्रकार की विकृति बच्चे की प्रतीक्षा की अवधि के दौरान काठ की तुलना में बहुत कम बार होती है। इसे समझाना आसान है, क्योंकि इस अवधि के दौरान एक बड़ा भार विशेष रूप से रीढ़ के लुंबोसैक्रल क्षेत्र पर पड़ता है।

इसकी विशेषता निम्नलिखित लक्षण हैं:

• पीठ में लगातार हल्का दर्द;
• निचले छोरों की आवधिक ऐंठन;
• पिंडली की मांसपेशियों में दर्द और ऐंठन;
• काठ का क्षेत्र में तीव्र दर्द, जो अक्सर अचानक आंदोलनों के साथ कमर तक फैल जाता है।

क्या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस गर्भावस्था को प्रभावित करता है? यह सवाल कई गर्भवती माताओं को चिंतित करता है। यद्यपि अधिकांश मामलों में काठ का ओस्टियोचोन्ड्रोसिस भ्रूण के विकास पर महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं डालता है, फिर भी, यह अप्रत्यक्ष रूप से श्रोणि के आकार में परिवर्तन का कारण बन सकता है, जो श्रम के पाठ्यक्रम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और सर्जिकल डिलीवरी के लिए एक संकेत बन सकता है।

गर्भावस्था के दौरान सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की विशेषता निम्नलिखित लक्षणों से होती है:

• अनिद्रा;
• चक्कर आना;
• गर्दन और कंधों में सुन्नता और बेचैनी महसूस होना।

गर्भवती महिलाओं के लिए घुड़दौड़ विशेष रूप से खतरनाक है रक्तचाप, जो ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के इस रूप की विशेषता हैं।

थोरैसिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की विशेषता निम्नलिखित लक्षणों से होती है:

• कंधे के ब्लेड के बीच, छाती क्षेत्र में दर्द;
• अपनी भुजाएँ उठाने में कठिनाई।

गर्भावस्था के दौरान ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस: उपचार

गर्भावस्था के दौरान सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का निदान बहुत ही कम होता है।

महत्वपूर्ण! इस बीमारी के लक्षणों और उपचार की निगरानी और समायोजन डॉक्टर द्वारा आवश्यकतानुसार किया जाता है। बस यही इस बीमारी का इलाज है इस मामले मेंबहुत सीमित, क्योंकि रिसेप्शन दवाएंगर्भावस्था के दौरान यह एक जोखिम भरी बात है, यह जोखिम उचित है या नहीं इसका निर्णय केवल डॉक्टर द्वारा ही किया जाना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज अक्सर किया जाता है, जिसमें काढ़े के साथ गर्म सेक लगाना शामिल होता है औषधीय जड़ी बूटियाँ(डंडेलियन रूट, बर्डॉक, अजमोद) गर्दन क्षेत्र तक। यह विधि अक्सर अन्य फार्मास्यूटिकल्स के उपयोग से कम प्रभावी नहीं होती है, हालांकि, इसका उपयोग केवल रोग के गर्भाशय ग्रीवा रूप के खिलाफ लड़ाई में किया जा सकता है, अन्य सभी मामलों में यह जटिलताओं का कारण बन सकता है;

पारंपरिक चिकित्सा नुस्खे

डेंडिलियन रब गर्माहट और दर्द को शांत करने के लिए बहुत अच्छा है। इसकी तैयारी के लिए फूल इस पौधे काएक गहरे कांच के कंटेनर में रखें और 500 ग्राम अल्कोहल डालें। धूप से सुरक्षित स्थान पर 10-14 दिनों तक रखें।

अजमोद का काढ़ा सेक। अजमोद को काट लें और एक गिलास उबलता पानी डालें। 30-40 मिनट के लिए छोड़ दें. फिर छान लें और परिणामी काढ़े को सेक के लिए उपयोग करें।

गर्भावस्था के दौरान थोरैसिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस: उपचार

गर्भावस्था के दौरान थोरैसिक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस भी आम नहीं है। बच्चे या गर्भवती मां को नुकसान पहुंचाए बिना इस बीमारी का इलाज कैसे किया जाए कठिन प्रश्नअनुभवी पेशेवरों के लिए भी. ऐसी विधियों का उपयोग किया जाता है जो दवाएँ लेना छोड़ देती हैं: सुधारात्मक कोर्सेट पहनना।

यहाँ कुछ हैं प्रभावी व्यायामयदि गर्भावस्था के दौरान ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की तीव्रता ने आपको आश्चर्यचकित कर दिया है:

1. प्रारंभिक स्थिति: बैठें, आगे की ओर झुकें और अपनी पीठ को जितना संभव हो उतना मोड़ें, फिर पीछे झुकें और अपनी रीढ़ को एक अलग दिशा में मोड़ें। व्यायाम धीरे-धीरे करना चाहिए और 2-3 बार दोहराना चाहिए।
2. प्रारंभिक स्थिति - खड़े होकर, हाथ अपने सिर के पीछे रखें, ध्यान से पीछे झुकें, व्यायाम को 3-5 बार दोहराएं।

गर्भावस्था के दौरान काठ का ओस्टियोचोन्ड्रोसिस: उपचार

गर्भावस्था के दौरान रोग का सबसे आम रूप। मरीजों को काठ के क्षेत्र में दर्द से पीड़ित होना पड़ता है, जो बच्चे को जन्म देने के नौ महीनों के दौरान एक अप्रिय साथी बन जाता है। लेकिन अगर पहले महीनों में वे शायद ही कभी खुद को महसूस करते हैं, तो जैसे-जैसे जन्म करीब आता है वे और अधिक मजबूत हो जाते हैं। इनसे छुटकारा पाना एक वास्तविक समस्या है।

• एक सहायक पट्टी पहनने से, ऐसा उपकरण आंशिक रूप से रीढ़ पर भार से राहत देता है;
• कुछ अपेक्षाकृत सुरक्षित के अपवाद के रूप में उपयोग करें दवाएंओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षणों को कम करने के लिए।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए गर्भावस्था के दौरान स्वीकृत मलहम में अधिकांश भाग में विषाक्त पदार्थ नहीं होते हैं, वे प्रणालीगत रक्तप्रवाह में प्रवेश किए बिना स्थानीय स्तर पर रोग के लक्षणों को कम करते हैं, जिसका अर्थ है कि वे अजन्मे बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचा सकते हैं।

महत्वपूर्ण! दुर्भाग्य से, ये सबसे अधिक नहीं हैं प्रभावी औषधियाँ, उनमें से कुछ हैं, और उन्हें कभी-कभी और फिर बड़े आरक्षण के साथ निर्धारित किया जाता है - उनका उपयोग त्वचा के बड़े क्षेत्रों पर लंबे समय तक नहीं किया जा सकता है।

यहां सबसे लोकप्रिय मलहम हैं:

• हालाँकि, डाइक्लोफेनाक सोडियम पर आधारित, इन दवाओं का उपयोग केवल गर्भावस्था के पहले महीनों में ही अनुमत है;
• फाइनलगॉन;
• शिमला मिर्च

गर्भावस्था के दौरान अवांछनीय उपचार

अधिकांश भाग के लिए, ये सबसे प्रभावी हैं आधुनिक साधनहालाँकि, माँ और अजन्मे बच्चे के लिए उनकी सुरक्षा सिद्ध नहीं हुई है:

• फिजियोथेरेपी;
• हाथ से किया गया उपचार;
• प्रणालीगत दवाओं का उपयोग: इंजेक्शन, गोलियाँ, ड्रॉपर।

हमारा इलाज बिना डॉक्टरों के होता है

यह केवल स्व-दवा का आह्वान नहीं है, प्रत्येक गर्भवती महिला अपनी स्थिति में सुधार के लिए कई उपाय कर सकती है:

• आर्च समर्थन के साथ एक पट्टी और जूते पहनें, यह हाल के महीनों में विशेष रूप से सच है;
• एक आरामदायक गद्दा और तकिया चुनें। इससे रात के आराम की गुणवत्ता और रीढ़ की हड्डी की स्थिति में सुधार करने में मदद मिलेगी;
• नियमित रूप से गर्म स्नान करें, इससे दर्द और परेशानी से राहत मिलेगी;
• रीढ़ की हड्डी पर हल्की मालिश की अनुमति है;
• अपनी रीढ़ की हड्डी के लिए व्यायाम करें.

गर्भावस्था के दौरान ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की रोकथाम

यह कोई रहस्य नहीं है कि किसी भी बीमारी का इलाज करने की तुलना में उसे रोकना आसान और आसान है, यह गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इसीलिए आधुनिक डॉक्टरगर्भावस्था की योजना के चरण में भी अभ्यास करने की सिफारिश की जाती है। यदि आपके पास ऐसा कोई निदान है, तो आपको गर्भावस्था के दौरान इसके तेज होने से बचने के लिए हर संभव प्रयास करने की आवश्यकता है, इसलिए ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का पहले से इलाज करना बेहतर है।

गर्भावस्था के दौरान निम्नलिखित उपाय करना बेहतर होता है:

• कम से कम मध्यम शारीरिक गतिविधि आवश्यक है;
• इसका अनुपालन करना बहुत महत्वपूर्ण है;
• आपको अच्छा खाना चाहिए और गर्भवती महिलाओं के लिए अनुशंसित विटामिन लेने चाहिए;
• सुनिश्चित किया जाना चाहिए इष्टतम स्थितियाँनींद और आराम के लिए. - उपचार में सफलता के लिए एक महत्वपूर्ण कारक;
• आपको लंबे समय तक सीधी स्थिति में खड़े रहने और भारी वस्तुएं उठाने से बचना चाहिए।

आश्चर्य न करने के लिए: गर्भावस्था के दौरान ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का इलाज कैसे करें और क्या करें, आपको गर्भधारण की योजना के चरण में तुरंत इसकी रोकथाम में संलग्न होने की आवश्यकता है। हालाँकि, यदि बीमारी आपको आश्चर्यचकित कर देती है, तो आपको मदद लेने में संकोच नहीं करना चाहिए। चिकित्सा देखभाल, गर्भावस्था के दौरान स्व-दवा अस्वीकार्य है!

गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर में बदलाव आते हैं। गर्भावस्था के दौरान चोंड्रोसिस एक ऐसी बीमारी है जिसमें इंटरवर्टेब्रल डिस्क विकृत हो जाती है और कशेरुक बढ़ जाते हैं। यह मुख्य रूप से पीठ के निचले हिस्से को प्रभावित करता है; ग्रीवा और वक्ष क्षेत्र कम प्रभावित होते हैं। यह उन गर्भवती माताओं में भी दिखाई देता है जिन्हें कभी भी पीठ की समस्या नहीं हुई है। ऐसी जटिलता का सावधानीपूर्वक इलाज किया जाना चाहिए ताकि जटिलताएं न भड़कें और बच्चे को नुकसान न पहुंचे।

रोग के कारण

गर्भवती महिलाओं में रोग के विकास के मुख्य कारक हैं:

• हार्मोनल स्तर बदलना;
• गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ने के कारण रीढ़ की हड्डी पर अत्यधिक भार;
• निष्क्रियता;
• विटामिन और अन्य पोषक तत्वों की कमी;
• नशा;
• बढ़ता गर्भाशय और पड़ोसी अंगों पर इसका दबाव;
• गुरुत्वाकर्षण के केंद्र का बदलाव.

महिलाओं में चोंड्रोसिस के लिए आवश्यक शर्तें गर्भधारण से पहले ही प्रकट हो जाती हैं:

• ऊँची एड़ी के जूते, असुविधाजनक जूते, सपाट पैर पहनना;
• मुद्रा के साथ समस्याएं, गलत चाल;
• आसीन जीवन शैली;
• जन्मजात विकृति, आनुवंशिकता;
• तनाव, नींद की कमी;
• पीठ में चोट लगना, भारी वस्तु उठाना;
• जंक फूड खाना, मोटापा;
• अल्प तपावस्था।

अभिव्यक्तियों

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में, लक्षण सीधे रीढ़ के प्रभावित हिस्से पर निर्भर करते हैं, यह कशेरुक की अलग संरचना के कारण होता है। तालिका रोग के मुख्य लक्षण दिखाती है:

यदि ग्रीवा रीढ़ प्रभावित होती है, तो गर्भवती माँ को माइग्रेन का अनुभव हो सकता है।

इससे बेहोशी, माइग्रेन और वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया हो सकता है। जब वक्षीय क्षेत्र प्रभावित होता है, तो लक्षण स्पष्ट रूप से सामने नहीं आते हैं, इसलिए समय पर निदान की गई बीमारी महिला को नशा, चयापचय संबंधी विकारों और तंत्रिका चालन जैसी जटिलताओं से बचाती है। पीठ के निचले हिस्से की प्रभावित कशेरुकाएं टेलबोन से विस्थापित हो जाती हैं, जिससे अंगों के कामकाज और भ्रूण के विकास में बाधा आती है।

गर्भावस्था के दौरान चोंड्रोसिस का निदान

सबसे पहले, गर्भवती महिला एक चिकित्सक के पास जाती है, जो प्रारंभिक जांच करता है और स्थिति और लक्षणों के बारे में जानकारी एकत्र करता है। दर्द का स्थान और उसकी तीव्रता निर्धारित की जाती है। डॉक्टर रीढ़ की सजगता और शारीरिक वक्रों में परिवर्तन नोट करते हैं:

• श्रोणि रेखा;
• ग्लूटियल सिलवटों की विषमता;
• त्रिक रोम्बस की विकृति;
• एक नितंब को नीचे ले जाना।

सभी जोड़तोड़ के बाद, चिकित्सक रोगी को आगे के निदान और उपचार के लिए एक विशेष चिकित्सक के पास भेजता है:

• न्यूरोपैथोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट;
• आर्थोपेडिस्ट, सर्जन;
• रिफ्लेक्सोलॉजी, फिजियोथेरेपिस्ट।

निर्धारित उपचार लागू करने से पहले, आपको बच्चे और माँ के लिए जोखिमों को खत्म करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए।

कैसे प्रबंधित करें?

भ्रूण को नुकसान पहुँचाने के उच्च जोखिम के कारण गर्भवती महिला को अधिकांश दवाएँ नहीं लेनी चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उपचार में, अधिकांश तरीकों को लागू करना असंभव है, क्योंकि इससे भ्रूण को खतरा होता है, गर्भपात होता है, समय से पहले जन्म. दवा उपचार विशेष रूप से खतरनाक है, जो पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को काफी जटिल बनाता है। हालाँकि, उपचार के कई अन्य विकल्प भी हैं।

अभ्यास

स्त्री रोग विशेषज्ञ या चिकित्सक द्वारा रोगी की भलाई और बच्चे की स्थिति को ध्यान में रखते हुए भौतिक चिकित्सा निर्धारित की जाती है। प्रशिक्षण रीढ़ पर भार को राहत देने, दर्द को रोकने और चयापचय और रक्त परिसंचरण को सामान्य करने में मदद करेगा। गर्भवती माँ विशेष संस्थानों में गर्भवती महिलाओं के लिए जिमनास्टिक या योग के लिए जा सकती है, या घर पर स्वयं व्यायाम कर सकती है। यहां कुछ सामान्य अभ्यास दिए गए हैं जो सामान्य स्थिति को कम करने के लिए उपयोगी होंगे:

• बिल्ली। आपको चारों तरफ खड़े होने और अपनी पीठ को ऊपर और नीचे झुकाने की जरूरत है। साथ ही, अपने सिर को बगल में और एक घेरे में घुमाएं।
• घुमाना। आपको सीधे खड़े होना चाहिए और अपने हाथों को अपनी बेल्ट पर रखते हुए धीरे-धीरे अपने धड़ को दाएं और बाएं घुमाना चाहिए।
• अपने कंधों को गोलाकार घुमाएँ।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए मालिश

यह मालिश पहली तिमाही में सबसे अधिक उपयोगी होती है। सबसे पहले, एक आरामदायक स्थिति चुनें, जैसे कुर्सी पर पैर फैलाकर लेटना या करवट लेकर लेटना। इस प्रक्रिया में परेशान करने वाले क्षेत्रों को रगड़ना और हल्के से सहलाना शामिल है: गर्दन, रीढ़। गर्भवती माँ इसे स्वयं कर सकती है या किसी की मदद ले सकती है। किसी भी परिस्थिति में आपको बल, अचानक हरकत या झटकों का प्रयोग नहीं करना चाहिए।

आर्थोपेडिक उपकरण

गर्भवती माताएं एक विशेष पट्टी पहन सकती हैं जो रीढ़ पर भार से राहत दिलाने में मदद करेगी।

उपचार के दौरान, एक महिला गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष पट्टियों का उपयोग कर सकती है। बैंडेज बेल्ट पेट को सहारा देती है और रीढ़ को तनाव से राहत देती है। आप आर्थोपेडिक जूते, कोर्सेट, कॉलर, गद्दा, पेट के नीचे, सिर के नीचे, सोते समय बगल में, पीठ के नीचे तकिया का भी उपयोग कर सकते हैं। बैठने की स्थिति. यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सपोर्ट साधनों का लंबे समय तक उपयोग करने से मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं।

सुरक्षित औषधियाँ

दवाओं का उपयोग करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए क्योंकि अधिकांश गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं और कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए निषिद्ध हैं। हालाँकि, कुछ दवाएँ ऐसी हैं जिनका गर्भवती महिलाओं पर दुष्प्रभाव नहीं पड़ता है:

• दवाइयाँ। पहली और दूसरी तिमाही के दौरान, डाइक्लोफेनाक सोडियम और इससे युक्त दवाएं छोटी खुराक में निर्धारित की जाती हैं।
• मलहम. उपयोग किया जाने वाला मरहम जलन पैदा करने वाला होना चाहिए और शीर्ष पर लगाया जाना चाहिए। इनमें "फाइनलगॉन" और "कैप्सिकन" शामिल हैं।

रोकथाम

गर्भावस्था के दौरान बीमारी के जोखिम को कम करने के लिए, आपको यह करना चाहिए:

महिला को अधिक काम करने से बचने की कोशिश करनी चाहिए।

• तनाव और अधिक काम को खत्म करें;
• स्वस्थ भोजन;
• ऊँची एड़ी न पहनें;
• चिकित्सीय व्यायाम करें;