日本で発明された 新しい方法リラクゼーション。 リラックスするためにどのような方法を使っていますか？ 時間をかけて新しいことを学びましょう 日本の手法。 ちなみに、すでにロシアにあります。

日本人は他国よりも先を行っているが、それは創造力だけではない。 現代のガジェット、 だけでなく 珍しい方法でリラクゼーション。 今は普通の白いシートを使っていますが、 熟練した手ストレスを解消し、病気から回復することができます。

このサービスを「オトノマキ」といいます。 体のリラクゼーションと癒しの方法としてのヨガは過去のものです。 大人巻き（日本語では「大人のおくるみ」）は、日本のすべてのセンターやサロンで行われています。 訪問者は床の上で膝を胸に押し付ける「赤ちゃんのポーズ」をとり、マスターが白い布でしっかりと包みます。 綿生地。 次に、15〜20分間左右に揺さぶられます。

大人は頭を布で包み、左右に揺らして筋肉をリラックスさせ、安全を感じます。 この技術はもともと、出産直後の女性の肩や腰の痛みを和らげるために京都の助産師によって開発されました。 すでにリラクゼーションおくるみを習得している専門家によると、この姿勢をとることで訪問者は心理的に子宮の中の赤ちゃんの状態に戻り、真空状態が生まれることで再び安心感を得ることができるそうです。

訪問者からのフィードバックから判断すると、このテクノロジーは多くの人を本当に助けています。 「とても気持ちよかったので、ほとんど眠ってしまいました。 夫にそのやり方を学んでほしいと思っています。」 「……混んでいるように見えますが、実はそうでもありません。 まったく逆です。 施術後は肩や背中の調子が明らかに良くなったのを感じました。」 しかし、その見た目は奇妙であるだけでなく、恐ろしく、時には滑稽にさえ見えます。 一部のユーザー ソーシャルネットワーク大人巻きのプロセス中に白いシートに包まれると、ミイラに似ていることに注目しました。 Twitter では、その壮絶な手順をホラー映画のワンシーンに喩える人さえいました。
効果としては、大人巻きを1回行うだけで、ストレスの解消、姿勢の矯正、柔軟性の向上などが期待できます。 の上 現時点でこのようなサービスの料金は 20 分で約 25 ドルです。 このようなリラックス法が日本だけでなくヨーロッパ、そして世界に広まれば、価格は大幅に上昇するでしょう。

私は 3 年以上前に初めて Olya に会ったのですが、彼女が何をしていたのかを知ったとき、驚きました。「産後の回復」という言葉は珍しいものに聞こえましたが、今でもこの言葉に対して同じような反応をする人がいます。 なぜか多くの人がそう思っている 私たちが話しているのは赤ちゃんについて。 でもいいえ、注意してください この場合出産中の女性、母親、女性にすべてを捧げます。 そして、これにはある種の秘密の意味がすぐに現れます。

ちょうど1ヶ月前に娘を出産しました。 はい、私には新しい役割が与えられました!!! とても責任があり、予想外でした。人生が完全に変わってしまったことがまだ信じられないからです。 そして私はこの確認を毎分（そして夜でも）受け取ります。

しかし、それについてはまだです））

妊娠は順調で、太鼓腹をまったく感じなくなることもありましたが、窓だけが新しいイメージを映していました。

彼女はホメオパスでありオステオパスでもあるため、私たちはオリヤとより積極的にコミュニケーションをとるようになりました。 そして、妊娠中はいかなる医療介入も望んでいません。 そして、私は自分の状況について定期的にオリヤに相談するようになりました。 彼女はホメオパシーの助けを借りて、私を寒さで痛みを伴う状態から２度救ってくれました。 そして7か月目に私たちはリスボンで会い、2つの家族として数週間を過ごしました。 それはすべて、私がオリヤの妊娠と出産に対するアプローチに深く染み込んだことで終わりました。 そしてもちろん、私は彼女が私の人生にもっと頻繁に存在することを望んでいました。 オリヤと彼女の家族はウクライナに住んでいるので、私には夢にも思わなかったことです。 しかし、（なんと！）彼女の夫（私の友人）が突然すべてを手配し、生後9か月でサンクトペテルブルクに住むようになりました！

嬉しかったです！！

実際、オーリヤは私の誕生時にたくさんのことをしてくれたことがわかりました。 彼女は私とドゥシンの守護天使でした！ 毎回私は彼女に静かに感謝します））））

そして…また話がそれました…出産の話は省略します…とても個人的なことなので…

オリヤと私は、できれば5日目か7日目におくるみについて事前に合意しました。 出産後1週間後に行うことにしました。 私はさまざまなハーブを購入し（結局、必要以上にたくさん使いましたが、最終的にはほとんどすべて使いました）、母に古い布団カバーをねだりました。 そしてそれは始まりました...

この日を本当に楽しみにしていました！ 出産とほぼ同じです。（出産の方がずっと待ちましたが））
私はこの効果を実際に自分自身で体験したかったのですが、最後まで私にはなんだか神秘的でした（結局のところ、このおくるみが何を意味するのかを人々にうまく説明することさえできませんでした）。

まず、オリヤは、私の体にどのような変化が起こったのかを理解するために、頭蓋仙骨療法（オステオパシー）のセッションを実施しました。 すべてが多かれ少なかれ順調であることがわかりました（お腹が少し垂れただけです）。説明しましょう、私のお腹は元気でした。 最後の日付それはただ大きかったです!! スイカみたいな15キロくらい…最後はこれも沈んで膝が見えなくなってしまいました。

それから彼女は私に選ばせました エッセンシャルオイル（いくつかはタイから持ってきたもので、これらは私が使いたかったものでした）これらのオイルはすべて、ベースのアーモンドオイルと一緒に加熱され、私の体にすり込まれることになっていました...私は期待していました））

その間、ハーブはすでに素敵な布束に入れられた鍋で沸騰していました。 それからハーブはお風呂に浮かびました。 私は服を脱ぎ、お風呂に入りました...水はかろうじて耐えられる程度で、熱さに近いものでした。 これは、体が完全に温まり、編集に適した状態にするためです。 その間、火の上では飲み物が準備されていました。 これは内部を温めるためです））

ああ、なんてことだ、なんて飲み物だったんだろう！ 魔法！！ ねっとり、甘くて、酸っぱくて、ホットワインの何千倍もおいしい。 一部の成分は秘密のままでした。 完全に疲れるまで、大きなカップを 3 杯ほど飲みました...それでもベッドに這わなければなりませんでした...私の心はすでに心地よくスイッチが切れていました。 私の真ん中のどこかに 入浴手順、ドゥシャが私のところに来てほしいと言いました…彼女に餌をあげようと思いましたが、彼女をお風呂に入れると、彼女は好奇心と至福の表情であたりを見回し始めました。 お風呂の雰囲気も素晴らしく、キャンドルが灯っていて、ハーブの香りがお湯を豊かにしてくれていました。 お茶の色、これらすべてにアロマと煙を加えます。 娘はそれを感じて安心し、泣き止みました。 私は同じ袋の温かいハーブをお腹の上に置いていたのですが、それがさらにお腹の中を温めてくれました。

それから私は部屋のベッドに移動しました。 そこでオーリヤは、おむつをした赤ん坊のように私を布団カバーで包み、温かいオイルで私の全身をこすり（惜しみなく...マグカップ一杯分かかりました）、毛糸の靴下と帽子をかぶると、また別の魔法が始まりました...私の心はある種の深い忘却の洞窟に突入しました...私は完全にスイッチをオフにして、自分の体の感覚に身を委ね、暖かくてぴったりとした繭の中で川を下りたかったのです。

しかし、仕事は始まったばかりです...ネクタイ（頭、胸、ベルト、腰、膝）。 私はどう感じましたか...? それは私を忘却の彼方から引き戻してくれました...そして体が活性化し始めました...オーリヤは言いました、それは働き始めました、なぜならある瞬間、それは非常にきつい収縮に抵抗し、時々私はもはや呼吸できないように見えたからです...しかしゆっくり、ゆっくり（外からは気づかれない程度に）私はこれらの感覚に慣れ、再び忘却の中に陥ってしまいました。 真ん中のどこかで、彼らはドゥシャを連れてきて、彼女の胸に置き、彼女に食事を与えました。 おくるみはこれをまったく妨げませんでした、それどころか、それは私たち（おくるみに包まれた娘と母親）を結び付けました。

それぞれの場所を交換するのにおそらく20分ほどかかりました。そして、すべてが終わると、オーリヤは私の下からすべてのおむつを取り出し、私を休ませました（4時間は起きず、翌日もずっと仰向けでした）。

翌朝、まだ酔っているかのように目が覚めて（気持ちよかった）、鏡で自分のお腹を見たときは目を疑いました（ちょうど半分になっていました!!!） 体自体は柔らかく、プラスチックで、ゆっくりしていました。 この影響はさらに数日間私を離れることはありませんでした。

それから、オーリャのアドバイスに従って、私はお腹を縛り、暖かい靴下を履き（外は夏でしたが）、自分の健康に気を付け、体力を無駄にしないようにしました。 私は娘と自分の回復にすべての時間を捧げました。 結局のところ、これはまさに出産後にどのように行動する必要があるかであり、他のことはすべて引き続き発生します。 今のところ、これが唯一重要なことです)))

いつもありがとう、オリヤ！

彼女はそこでニュースや興味深い記事を頻繁に公開しています。 健康やあらゆることについて彼女に相談することができます）））彼女はまた、よく旅行し、常に成長しています！ いらっしゃいませ！

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オンラインでお金を稼ぐ方法は? ありきたりなタイトルのありきたりなトピックに関する別の記事。 今回は私の主観的な視点から。

自分のウェブサイトでどうやってお金を稼ぐのですか？ 私たちは、もし私たちのサイトから目に見える利益がなかったら、インターネットがこれほど発展することはほとんどなく、現在のようなものにはならなかったであろうことを十分に理解しています。 人間は、遭遇するすべてのものに利益を求めるように設計されています。 そしてインターネットも例外ではありません。 ウェブサイトは所有者にお金をもたらします。 私たちはこの事実に異議を唱えるつもりはないと思いますし、あなたもこの点については私に同意します。 他の人が稼げれば、私たちも稼げます。 N

RuNet でまたギャンブル詐欺? WinnLand をプレイしてみよう (Paul Fleet、Shutterstock) - WinnLand のオークションは詐欺ですか? - 私の意見では、名前だけであなたの質問に肯定的に答えられます。 Mail.ru の回答

ウェブサイトがなくてもお金を稼ぐことができ、 特別な努力? とても！ この記事では、インターネット ユーザーに有料テストの受験を提供するアフィリエイト プログラムからの収益について説明します。 ウェブサイト所有者もウェブサイトを持っていない人も収入を得ることができます。

受動的収入を生み出すには、1 つの Web サイトだけでは十分ではありません。 テーマ別サイトのネットワーク全体を作成し、相互にリンクします。 不労所得の話題は徐々に私たちの同胞の心を捉え始めています。 もちろん！ 一度またはしばらく苦しんだ後、退職するとお金は消えてしまいます。 完全に独立しているので、ポケットに入れるだけです。 それは素晴らしいことです！ 朝起きて、時間、健康、神経を無駄にする必要はありません。 明日何を食べるか考え中、いよいよ！ 人が自分自身を収入源（またはより良い収入源、多ければ多いほど良い）にした場合、最終的に彼は受け取ることができます

世界への窓? 私はコピーライターです！
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嘘を恐れてフォーラムに行かない？ リポスター・リライターの収益の特徴
私たち一人ひとりが、少なくともリライトや再投稿などの分野でお金を稼ごうとしたことは間違いありません。 それで私はしばらく前にこの道を歩み始めました。 私は、自分の知識を活かして、人々に有益なことを伝え、同時にかなりのお金を稼ぐことができればと心から願っていました。 そして、すぐにはではありませんが、うまくいき始めました。

検索エンジンに「インターネットでお金を稼ぐ」というフレーズを入力すると、常にそのようなオファーに遭遇する人がいます。あなたは、インターネットを含め、お金を稼ぐ機会を逃さない人です。 あなたは正しいことをしています。現代のインターネットは、興味のある情報を入手する手段であるだけでなく、その助けを借りて良い副収入を見つけることもできます。 「しかし」が 1 つまだ存在します。 ある人がお金を稼ぎたいという願望とは対照的に、別の人はだまして「大当たりをして」ワールドワイドウェブの広大な世界に消え去りたいという願望を持っています。 特定のものを持っている必要があります

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自分自身でそれを感じている ダークサイドリモートワーク - 匿名性、またはスローガンを背景に空高くの見通しを期待している....足元に地面がないことに気づくかもしれません。 「すべてを疑え」は、17 世紀のフランスの哲学者で科学者ルネ・デカルトのこのラテン語の格言の翻訳です。 で ソ連時代小学生でもこれらの言葉は知っていましたが、当時の学校でデカルトの哲学を「勉強」したため、まったく知りませんでした。 それはマルクスの好きな言葉だったことが判明し、世界のプロレタリアートの指導者たちの好きな言葉は知られているはずだった。
私たちはインターネット上でどのように騙されているのでしょうか? 魔法の財布の魔法(3DSguru、Shutterstock)
古典的なイルフとペトロフによって作成された詐欺師オスタップ・ベンダーの高貴なイメージは、多くの読者の共感を呼び起こしました。 金儲けの手段を軽視しない現代の詐欺師についても同じことが言えます。 彼らは怒り以外の何ものを引き起こすこともできません。 結局のところ、人々は時々、そのお金が 2 倍、さらには 3 倍になって戻ってくることを期待して、最後のお金を差し出すことがあります。

おくるみ実験：

実験前は、3時間動かずに横たわっているのではないかという恐怖がありましたが、長期間動かないこと自体が十分な拷問であるように思えました。 私がヴォルカに来たとき、実験に対する恐怖はありませんでした。 実験中、私はネガティブな感情を抑制しないことに決めました。ただ、ネガティブな感情に何が起こっているのかを観察したかっただけです。
オオカミは私を包み込み、頭を左右に動かすことができ、肩を少し動かすことができ、指を少し動かすことができ（太ももをひっかくなど）、膝をわずかに曲げることができました。 それ以外の動きはできませんでした。 ヴォルカは私を上から薄い毛布で覆いました。

実験時に感じたことを10点満点で評価しました。

実験上の注意事項（2日目から開始）

2:15
- 動かずに横たわり、窓の上にぶら下がっている木を眺めながら10分ほど経った後、次のような考えが生まれました。「興味深い、私はその状態が好きです。動かないことは恐ろしいものとは認識されず、逆に、穏やかな状態が生じます。」 私はこうやって嘘をつくのが好きです。 がっかりしました。子供たちはみんなおくるみに悩まされていると思っていましたが、私の状態は逆に素晴らしいです。 動きが制限されているため、あたかも自分が見ているものを物理的に認識できるかのように、視覚認識が「増加した」という感覚がありました。
ヴォルカが来て、私が木の冷たい足に気を取られないようにカーテンで窓を閉めると申し出ました。 私も同意しました。 窓を閉めるとすぐに3時になって不安になりました。

2:20
- 3〜4で首に不快な感覚があり、これらの感覚をなんとか変えるためには何もできないことが明らかになりました。 これには無関心でした。「それは痛いだろうし、間違いなく消えるだろう」と思われました。
-子供が自分の何が問題なのか、何が気に入らないのか、体の位置を変えたいのかを母親に伝えることができないことは明らかです。 ヴォルカが私をシーツで包むと、私の背骨の真下にシーツの山を残しました。 私は彼女に、具体的にどこに不快感が生じたのかを正確に説明することができましたが、この場合でも、彼女はシートのどこがくしゃくしゃになっているかをすぐには見つけられませんでした。 明らかに、話すことができない子供はそれを単に我慢します。
- 左手手の部分がしびれてきたので、指を少し動かすと不快感がなくなりました。

2:35
- 少し息切れを感じ始めます - あくびをしたかっただけのようで、事故のように思えます。 突然、深く呼吸できることが明らかになりましたが、シートが腹部と胸部の領域を締め付けたため、不快でした。 深呼吸するには特別な努力が必要です。
カーテンを閉めて10分間横たわった後（部屋は明るく、カーテンが木を覆っているだけでした）、窓の外で大きな音が聞こえ、爆発的な恐怖を引き起こし始めました。 そして、恐怖には理由がないことはわかっていますが、動けないために不合理な恐怖が生じ、完全な無力感と動けないことがその恐怖をさらに強めます。 無力感は乗り越えられると自分を安心させるために横向きに寝返りを打とうとしたが、寝返りはできなかった。 私は毛布の下でぴくりと動くだけで、縛られたシーツが私をしっかりと支えているのを感じました。 私はあまり強くけいれんしないことで自分を落ち着かせ、寝返りをするのを後回しにしました。

2:55
- 再び、大きな音に対する恐怖、今回はさらに強くなりました。 無力感の認識により、恐怖の程度が増大します。 何も恐れることはないという合理的な明快さがありますが、これは役に立ちません、恐怖は依然として生じます。
- 恐怖は、恐怖が制御不能になる可能性があるという事実から生じます。 恐怖の爆発は、私が簡単に説明できる出来事からでも生じます。つまり、猫がベッドに飛び乗ったということです。 これが猫であることは知っていますが、猫が見えず、4歳になると恐怖が生じます。猫と大きな音の両方が「それ自体で」私に何かをする可能性があるようです。
- 私には信じられないことのように思えますが、ウルブズが部屋に出入りするのは私にとって脅威であると認識され始めています。 私は彼女が怖くなり始めています - すべては私が動けないからです。
- 3時までに喉が乾いてきました。喉が渇きますが、尋ねることも示すこともできません。 乾いた唾液を2〜3分間飲み込むのは不快です。
- 3では体がむくみ、汗ばんだ手が体に触れて不快になります。3～4では不快です。
- 頭が痛くなり始めましたが、気にならなくなるまでです。

3:05
- 息苦しくて、あくびが絶えない。 毛布だと深く呼吸できないので、あくびも不快です。
- 4～5人で汗をかきました。 顔が4～5回かゆくなり、とても不快ですが、どうすることもできません。
「何かに引っ掻こうと頭を振ったけど、何も出なかった。」

3:16
- 部屋の空気が息苦しくて、呼吸するのが難しくて不快です。 ヴォルカさんは、彼女の視点から見ると、（部屋に入ったときの）空気はまったく古くなく、それを変えたいという欲求はもう起こらないと言います。 その中で私は窒息し、暑く、体は汗ばんで、そのような空気を吸うのは不快です。
- あくびが絶えず、自分の居場所が見つからなくなり、逃げ出したくなります。
- 常に口を開けて呼吸したいのですが、このように呼吸するのも不快です。喉が乾燥し、空気が喉を不快に傷つけるからです。
- 大量の汗をかき、体は5〜6回濡れました。
- 突然、「ここにはひどいことは何もない、苦しむことができる」と考えていた自分に気づきました。 くそー、他の人にも苦しんでもらいたい。 これはぼんやりしています。私は自分自身で苦しみますが、その後、他の人がどのように苦しむかを観察します。

3:26
- 唯一の理由私がヒステリーに陥ったり、布団の中でけいれんを起こしたりしないのは、これは不可能だ、まだ何も変えることはできない、と理解しているからです。 逃げてこのすべてを終わらせるために、本当に激しくけいれんしたいです。
- 体は汗をかきすぎていて、汗がお尻に流れ込みました。4〜5人にとっては不快です - それはそこにあり、私はその場所に触れることさえできません。
- 6時に口が乾いています。
- 突然「ヘリコプター」が現れます。これは、お酒を飲みすぎると、自分が水平で動かない面に横たわっているのに、空中で回転して後ろに滑り始めたときに起こります。 10秒かかりました。
- 頭がバックグラウンドでブーンという音を立てて 2 ～ 3 回回転します。

3:36
- 怒りが散りばめられた、無力感の爆発。
- すべての否定的な感情は「火」として経験され始めます - それらは瞬時に生じ、私を完全に捕らえ、より長くより強烈に持続します。
- 私のお尻は 5 度濡れていて、とても不快で、私にこんなことをされたことに強い怒りがこみ上げてきました。 突然、私はオオカミを私の病気にかかっている母親だと思うと嫌いであることに気づきました。 ウルフに対する敵意は4～5です。
- うるさい考え - 「こんなことをする人をどうやって愛することができますか!!!」

3:44
- 否定的な感情チャートから外れています。 最も強いのは9歳の自己憐憫です。ヴォルカに何度か電話しましたが、彼女は来ませんでした。そして、叫びが答えられないままであることに気づくたびに、強い憤りと怒りが彼女に起こりました。 「どうして来ないの、私がここでどれだけ辛くて耐えられない気持ちか分からないの！？」と叫びたかったのです。
- オオカミに対する怒りと憎しみは、自分に起こっていることに対する無関心と無関心に取って代わられました。
- 全然寝たくないんです。 これがこの悪夢から抜け出す唯一の方法だと考えたので、何度か眠りに落ちようと試みました。 それを止めるために、私は何らかの方法で自分自身を忘れたかったのですが、睡眠が唯一の可能な解決策であると認識されていました。
- 私とおくるみがまた繰り返されるのではないかと思うと、大声で「ノー」と叫びたくなる。
- 実験の始まりはとても遠いように思えますが、それが1時間半「しか」続くとは思えません。

3:58
- すべては母親次第です - 彼女は一人の人間で救世主であると同時に奴隷所有者でもあります。 まさにこれが私がヴォルカを認識し始める方法です。
- 3～4日は頭が痛くなりました。

4:04
- もし私が話せる子供だったら、両親にこう言うでしょう。 どうしてあなたはそんなに愚かで、私を二枚重ねでくるんでも熱くならずに汗をかかないと思うことができますか？ どのような無関心を持てばよいのか 自分の子供に非常に単純なことをしないようにするために、そのような状況で子供がどのようなことになるかわかりません。だから、それを受け入れて、2時間しっかりと過ごしてください。 私が経験していることを理解するのはとても簡単です。なぜあなたもそうしないのですか？」
- 陰でヒステリックに戦いたい。
- 不快な感覚が一定になって消えません - とても気になり、あまりにも不快なので、私は彼の身に起こっていることから彼の気をそらすためだけに体全体を動かし始めます。 こうした動きに飽きてしまうと、自分に何が起こっているのか全く無関心になってしまい、ただ天井を見つめていたくなりました…。

4:15
- どうにかして体勢を変えるために、毛布の下で体をひくひくさせて横向きになりたかった。 彼は毛布の下で激しくけいれんしましたが、寝返りをしたり体勢を変えることはできませんでした。
「突然、子供たちがうめき声をあげる理由が分かりました。とても気分が悪いのに、何も言えません。」 子どもたちが「子どものようにうめき声をあげる」ことに感動したことを思い出しました。 人は苦しみ、彼を見て優しさを感じます。

4:24
- 自分の中で起こっていることに対する諦めと、周りのすべてに対する無関心。
- 私はヴォルカに、温かいヴィダをグラス半分持ってきて、それを私のベルトの部分に注ぎ、子供がおしっこをしたときにどのように感じるかをシミュレートするように頼みました。 突然、液体が私にかかっている感覚がまったくないことに気づきました。これは、私自身が8度の汗をかいていて、手で太ももを触ったためでした。8度の汗で滑りやすくなっていました。
- おむつやおむつについて彼らが書いていることはすべてでたらめであることは明らかです。 8時に汗をかき、水が滴り落ち、空気の循環がありません。子供にどんなおむつを着せても、そこでは体が乾くはずがありません。

4:32
- 7〜8度で喉が乾燥し、6〜7度で背中の表面全体がかゆみます。腕をひねったり、 激しい痛み他の場所で。 自己憐憫で泣きたくなる。 それは 1 分間続きましたが、自然に消えました。 無関心と無関心が再び勃発する。
- また怒りが爆発します。感情は非常に制御不能なため、激怒して簡単に自分自身を傷つけてしまうようです。 そのような爆発はそれぞれ、無関心と無関心に取って代わられます。
- 8時は暑いです。私は何度か自分の心臓の鼓動をはっきりと感じました。
- またしても私は横向きに寝返ろうと必死に努力しましたが、できませんでした。

4:41
- 私は本当にこのすべての苦しみから切り離されたいと思っています。 無関心が生じたとき、私は「瞬間を捉えて」眠ろうとしました。 それでも効果はありません。背景にある体の不快感が強すぎます。
- 体全体が再びかゆみます - 今度は2〜3分間続きました。 息をするのが不快で、暑いです。 口だけで呼吸したいけど 十分な量まだ空気を吸うことができません。

4:45
・8～9時は体が痛い。
- 3分間、再び毛布の下で必死に動き、強者から気をそらしました 不快感。 立ち止まるとすぐに、9時から10時の不快な感覚がすぐに再開しました。 私が考えられるのは、実験がいつ終わるかということだけです。
- これは本当の拷問だと思います。 これが毎日自分に起こったら、私は何でもする準備ができているという明晰さ - おそらく私にこれをしている人を破壊することさえも。 ヴォルカを破壊することは考えていませんでしたが、それが「何でも準備ができている」ということを意味することは明らかでした。

5:00
- 実験は終わりました。 ヴォルカは私から毛布を剥がし、シーツを触り始めて、「めちゃくちゃ濡れてるね」と言いました。
- すぐにシャワーに行きました。 汗を洗い流すと、10時に嫌悪感が生じ、痛みを伴う分泌物を洗い流しているように見えました。 私はシャワーでおしっこをしましたが、自分の尿がとても痛くて嫌なものだと認識していることに突然気づきました。 黄色床の上は嫌なようでした。 早く消えてほしかった。 体全体に対する嫌悪感があります。この不快なものをすべて洗い流して、永遠に取り除きたいと思うでしょう。

実験後も攻撃性の状態が背景に残っていて、私が道を歩いていて足で何かを蹴っているのは容易に想像できました。 クソ。 たったの3時間です。 ヴォルカさんは、これは子供たちに毎日ではなく、毎日2回行われていると言いました。 30分ほどの間、私はショック状態にあり、シャワーで体を洗い、ヴォルカと座って話していましたが、バルコニーからは涼しい夏の風が吹いていましたが、それでも自分がそこに縛られていなかったことが信じられませんでした。マットレス。