噛まれた爪を直します。爪を噛むとどうなりますか？悪い習慣を取り除く方法

- 十分よくある出来事大人の間でも、子供や青少年の間でも。 10歳未満の子どもの約30％が爪を噛んでいます。思春期爪嚥下症はさらに一般的で、最大 45% です。ほとんどの場合、これは単なる悪い習慣ですが、その原因は人の感情状態である可能性があります。爪嚥下症は、OCD (強迫性障害) のサブグループです。このサブグループには、常に髪を引っ張ったり引っ張ったり、頬の内側を噛んだり、外見に何らかの欠点を見つけたりする人々も含まれます。爪を噛む癖があるクライアントの中には、出血が始まるまで噛む癖がある人もいます。文字通り完全に破壊されるまで爪を噛む人もいます。

爪嚥下症は極度のストレス、緊張、不安によって始まることがありますが、ストレスや不安がない場合でもすぐに続く習慣になってしまうことがあります。研究によると、女性と少女は爪を噛む癖が最も強く、思春期に最も多く発生します。

に変わる可能性があります深刻な問題健康と美容のために。それは指の損傷、出血、ささくれ、微小傷を引き起こし、その結果、感染症や炎症過程の発症を引き起こします。

今日、これを取り除く方法はたくさんあります。特別な苦いワニスは子供や男性に適しています。非常に鋭くて苦い味があり、爪を噛む癖を克服するのに役立ちます。さらに、これらのワニスには、損傷した爪を強化するのに役立つビタミンや微量元素が含まれています。いくつかのメーカーから苦いワニスが販売されています。どちらを選択する場合でも、爪甲の端に沿って欠けることを避けて定期的に塗布する必要があります。そうしないと、爪を噛む習慣が戻ってしまいます。いずれにせよ、本人は爪嚥下症を治したいと思っているはずですし、データも化粧品彼を助けることができるのはこれに関してだけです。

爪噛みまたは爪噛み症

女の子や女性の場合、爪を噛む問題はいくらか簡単に解決できます。専門家に相談することができます。マスターはここでどうやって助けることができますか？

オプションの 1 つは拡張です。人工素材天然の爪甲よりもはるかに強いため、それをかじると非常に問題があります。ただし、そのような爪を伸ばすときは、いくつかのニュアンスを考慮する必要があります。かじられた爪の特徴は、急速に再生し、脂肪と水分の分泌が増加することです。したがって、エクステ前の施術は特に慎重に行う必要があり、施術中はお客様のブラシを数回完全に消毒する必要があります。これは、時間の経過とともに爪床が大幅に短縮されるという事実につながります。このような爪を伸ばすときは、爪床の延長が使用されます - これ効果的な方法形状を視覚的に修正します。そうすることで美しいスマイルラインが生まれ、正しい比率。長さは比例する必要があり、自然な爪甲を超えすぎないようにする必要があります。小さな爪に負担をかけすぎないでください装飾要素。でこの場合

が適切になります。噛まれた爪を定期的に伸ばすと、下爪が成長し始め、これは間違いなく自然な爪甲の形状の改善に影響を与えます。爪を噛む癖のあるクライアントがエクステに断固反対している場合は、そのクライアントにエクステを提案することができます。この場合最良の選択肢意思組み合わせたマニキュア

、爪の欠陥を解消し、同時にキューティクルを保護します。マニキュア手順は定期的に実行する必要があります。同時に、クライアントが自宅でキューティクルオイルを使用する（1日に数回塗布する）ことは非常に良いことです。数回のセッションの後、自然な爪が完全に復元されるまで、SPA マニキュアに切り替えることができます。

爪嚥症 - 爪を噛む習慣 結論として、次のことに注意する価値があります。爪を噛む癖睡眠の妨げ、過敏性の増加、疲労、記憶喪失、不安がある場合は、連絡してください。経験豊富な心理学者に

。結果に対処するよりも、原因を見つけてそれを取り除くほうが簡単です。 ?

爪を噛む習慣を何らかの形で説明する理論はたくさんあります。しかし、何が人々をこのようにさせるのかはまだ完全にはわかっていません。人は何を「かじる」のでしょうか？

爪嚥症の原因を説明するいくつかの理論

1. 小児神経症の症状の発現

多くの医師はそう考えており、子供は次のように説明しています。

このようにして不快感や心理的ストレスを取り除きます。この習慣は、喜びをもたらすと同時に、鬱積した攻撃性のはけ口となります。「大人」の人生への恐怖も重要な役割を果たしています（子供を抱いている子供はまだ小さいと感じ、弱い権利があります）。

もう一つの原因は、退屈と自分自身を忙しく保つことができないことです。そして、多くの場合、これは大人による模倣の結果としても起こります（親が爪を噛む習慣がある場合、子供も同じようになります）。ちなみに、赤ちゃんの爪の手入れが不十分な場合にも発生する可能性があります。乾燥したささくれは、子供が自分で取り除くことを余儀なくされます。

3. 抑圧された欲望

フロイトの信奉者は、この習慣をマスターベーションに似ていると考えています。しかし、後者とは異なり、これは刺激的ではない満足の方法であり、明らかにその蔓延に影響を与えます。

では、なぜ爪を噛む必要が生じるのでしょうか？

爪嚥症（爪を噛む必要性）は、否定的な感情を表現できない人に最もよく発生します。このタイプの行動は自己攻撃性、つまり自分自身に向けられた攻撃性と呼ばれます。これは、動物の爪としての、つまり保護と強さの表現の手段としての爪に対する潜在意識の象徴的な態度に関連した、自己非難、自己非難の独特の方法です。したがって、人は爪を噛むことによって、他人に対する攻撃性を隠そうとしているように見えます。

これらの特徴は、原則として、自信がなく、臆病で、またはその逆で、精力的で自信に満ちているが、状況が経験した感情の強さを最大限に表現することを許可せず、意識的に感情を抑制することができない人々に典型的です。

爪を噛む癖について最も悲しいこと - 彼らのぼさぼさで憂鬱な外観は、人をさらに自分自身に嫌悪させ、その結果、彼らをかじりたいという欲求を増大させるという事実。このような悪循環。そこから抜け出すにはどうすればいいでしょうか？

爪嚥下症の場合はどうすればよいですか?

この習慣に対処するには、それを取り除く必要があります。何度も指を口に入れたことで自分を叱らないでください。これを放棄せざるを得なくなる条件を作り出す必要があります。

男性はこの疑わしい快感をより簡単に取り除くことができます。彼らにとっては、強迫的な欲望を思いとどまらせる不快な味を持つ特別なワニスを爪に塗るだけで十分です。さらに、このワニスには、爪が適切な外観になるのを助けるビタミン複合体が含まれています。医師は、古いものの残りを洗い流した後、2日ごとにそれを塗布することを勧めています。

そして、女性は人工爪で美しいマニキュアを自分自身に施す必要があります。公正なセックスの代表者は誰でも彼女の指を喜んで見るでしょう、そしてこれは彼女が悪い習慣を避けるのに大いに役立ちます。さらに、アクリルは噛むのに非常に不便です。

イライラ、不眠症、食欲障害、衝動性の増加を経験している人は、専門家のサポートを求めてください。結局のところ、爪を噛む人は自分自身を「噛んでいる」ので、この状態の原因を突き止めて治療を処方する必要があることを意味します。

噛まれたり、ボサボサになったり、でこぼこした爪は、ほとんどの親が遅かれ早かれ遭遇する問題です。何をすべきか、この悪い子供時代の習慣の理由は何ですか、そしてそれと戦う方法は何ですか - 私たちの記事はこれらすべてについて説明します。

爪を噛む習慣は、6歳から10歳の子どもの3人に1人に発生します。

これは何ですか?悪い習慣ですか、それとも深刻な病気ですか?

爪を噛む癖には非常に特殊な医学名が付いています。 爪嚥下症」別の用語は「皮膚貪食」であり、甘皮を噛んだりつまんだりしたいという抑えられない欲求または渇望を意味します。ほとんどの場合、この習慣は6歳くらいから見られます。 10歳までに、およそ3人に1人の子どもがこの病気に苦しみます。年長児になると、「爪を噛む」頻度がさらに高くなります (ほぼ毎秒)。

少女たちはこの障害に苦しんでいます男の子が少ない。これは当然のことです。彼らは本質的にストレスに対する耐性が高いのです。

心理学者は、この現象は悪い習慣としてではなく、特定の問題として見るべきだと考えています。そして、それを自然にさせるべきではありません。より簡単かつ効果的に対処できるように、その発生の理由を特定する必要があります。

理由

爪を噛む癖は突然起こるものではありません。 通常、その前には生活環境の変化が起こります。これは変化かもしれない幼稚園あるいは、学校、授業、別のアパートへの引っ越し、そして心理的に対処できない子供の生活における重大な変化。

緊張子供の体内に蓄積され、外観に現れます。悪い習慣。言い換えれば、爪を噛むことは、子供を抑圧する問題を「かじる」、つまり取り除く試みにすぎません。

生理に関連する理由

何らかの理由で子供に甘いものを食べることを禁止すると、赤ちゃんに爪を噛む癖がついてしまう可能性があります。

社会心理学的性質の理由

親戚や愛する人の喪失。心理的なトラウマやストレスは、ほとんどの場合、何らかの悪い習慣の形成につながります。
すごい恐怖 このような現象の発生に容易に寄与する可能性があります。特に2～3歳児の場合、大きな音や急な動きなどは精神に大きな影響を与えます。 4 歳の子供は犬の叫び声や吠え声を非常に怖がる場合があります。
両親間の緊張。不利な心理的気候家族の中で絶えず悪口を言い合ったり、声を荒げて会話したり、お互いに向けられた攻撃性は、何らかの形であれ、傷つきやすい子どもの精神に確実に痕跡を残します。特に子供が常にそのような雰囲気に長時間いる場合はそうです。
突然の景色の変化。ほとんどの場合、これは変更によるものです幼稚園、学校、居住地。この問題は、幼稚園や学校に通うのを長期間休んだ後に発生する可能性があります。

自由時間

追加のクラス

疲労の増加

恵まれない家庭環境や、頻繁な口論子どもの精神に大きな影響を与える

前の点の正反対は、子どもの雇用が不十分であることです。彼は自分自身をどうすればよいのかわからず、退屈から爪を噛み始めます。
悪い例。子供の家族や身近な人の誰かが爪を噛むと、遅かれ早かれ子供も同じことをしようとするでしょう。
栄養不良。炭酸飲料やお菓子などをコントロールせずに摂取すると、子どもの興奮が高まります。
睡眠障害。ほとんどの場合、これは子供がテレビ、コンピューター、タブレットの前で夜更かししていることが原因です。定期的な睡眠不足はイライラにつながるため、子供は爪を噛んでイライラを解消しようとします。
低い自己評価。ほとんどの場合、このような問題は8、9歳以上の子供に発生します。学校で勉強したり、訪問したりスポーツセクションまたはサークル：親は子供に特定の結果を達成することを要求し始めます。さまざまな理由、達成できません。そのため、親はイライラし、子どもの自尊心が低下します。彼は両親に叱られるのではないかと恐れ始め、爪を噛んで恨みをぶつけ始めます。

副作用

定期的に爪を噛むと、次のようなさまざまな問題が発生する可能性があります。

爪と甘皮へのダメージ。
爪の成長障害。
キューティクルの破れ。
開いた傷の感染。
定期的に爪を噛むと、感染症による歯茎の損傷など、多くの歯の問題が発生する可能性があります。
胃腸管の病気、ウイルスや微生物によって引き起こされる病気。
心理的問題（孤立、コミュニケーション不足など）。

爪の下から子供の体に侵入した微生物は胃腸疾患を引き起こす可能性があります

当然のことですが、問題そのものを解消するには、まずその原因を特定する必要があります。そして、これが早く起こるほど、悪い習慣から身を引くのが苦痛でなくなります。

この問題に関して心理学者は次のようにアドバイスしています。

この習慣について子供を決して叱ってはなりません。ましてや手を叩いたり、鋭くて苦いもので指を汚したりしてはなりません。
爪を噛むことで起こる可能性のある病気や問題について子供と話し合う。
子供の年齢に応じて定められた睡眠、覚醒、栄養スケジュールを守る。
開発する細かい運動能力(モデリング、描画、組み立てセットで遊ぶ、楽器の演奏など);
定期的な手指衛生。
子どもの環境において正常な心理的環境を確保する。
肯定的か否定的かに関係なく、子供に自分の感情を表現するよう促します。
お子様の懸念について話し合ってください。子どもは自分の問題を会話だけでなく、たとえば絵でも表現できます。

伝統的な手法

心理学者のアドバイスが効果につながらない場合は、望ましい結果むしろ子供が習慣として爪を噛み続けている場合は、民間療法のいずれかを使用できます。

子供の爪に苦いものを塗ります。多くの親はこの目的でマスタードやリュウゼツランのジュースを使用します。この方法は効果がなく、子供にとってもあまり楽しいものではありません。この目的のために特別に作成されたワニス、たとえば「Nekusayka」を使用するのが最善です。子供の爪にはニスが塗られており、指を口に近づけるたびに苦い味がするので、赤ちゃんはこれをしてはいけないことを忘れることはありません。
この習慣の出現が継続的な心理的ストレスに関連している場合は、子供に次の助けを借りてストレスを軽減するように教える必要があります。簡単な練習呼吸法とか。最初のオプションは、拳を頻繁に握り締めたり緩めたりすることです。: 子供は 5 分間ゆっくりと深く息を吸い、吐きます。このように常に呼吸をコントロールすることは、子どもの感情的な緊張のレベルを大幅に軽減するのに役立ちます。赤ちゃんがこの運動に興味を持つようにするには、たとえば、お気に入りのおもちゃを与えることができます。
美しいマニキュア 。マニキュアをするとき、母親は娘をこのプロセスに参加させることができます。ネイルケアツールのセットを見せ、これまたはそのアイテムが必要な理由を説明し、赤ちゃんにマニキュアを与え、さらには特別な子供用ニスで爪を覆うことは、素晴らしく非常に素晴らしいことです。視覚的な方法釘が入っていることがどれほど素晴らしいかを示してください完璧な秩序。そして、これは女の子だけでなく男の子にも当てはまります。きちんと均等に整えられた爪はいつでも美しいものです。子供たちにこのことをもっと頻繁に思い出させる必要があります。
反射の形成。これを行うには、たとえば、ゴムバンドが付いた柔らかいブレスレットを子供の手に置くことができます。指が口に近づいたらすぐに、ゴムバンドをそっと引き戻し、子供の手に「カチッ」と押し込む必要があります。この方法はとても楽しくて効果的です。

もちろん、常に爪を噛んでいても死に至るわけではありませんが、多くの問題を引き起こす可能性があります。指を口に入れる人を待ち受ける主な危険は次のとおりです。

爪の形や周囲の皮膚の状態が悪化します。それらが現れ、誤って皮膚の最上層にも損傷を与えた場合、感染症が傷に入り込み、重度の炎症を引き起こす可能性があります。
歯の状態は悪化し、エナメル質が欠けたり亀裂が入ったりする可能性があります。しかし、ご存知のとおり、歯は爪ではないので、自然に生えてくることはありません。さらに、前歯は危険にさらされており、その状態は他の人にとって顕著です。歯肉や口腔に炎症が起こることもあります。
障害のリスクの増加消化器系。手、特に爪の下に生息莫大な量微生物何度も手を口の中に入れていると、遅かれ早かれ爪の下から有害な微生物が内側から攻撃してきます。

悪い習慣を取り除く方法

1. 定期的に爪を切る

爪が短いほど噛みにくくなります。

ネタバレするのは申し訳ないでしょう。第一に美しいから、第二に高価だからです。この厄介な習慣をやめるには、爪をジェルまたはアクリルで覆うことができます。これを噛み切るのは非常に困難です。

3.片方の爪を保護し始める

徐々に習慣をやめてください。まず、爪を噛むことを禁止します。親指右手。最初は禁止事項を覚えるのが難しいかもしれませんが、最終的には噛まれた指を1本取り除くことができるようになり、外観ネイルデザインもきっと喜ばれますよ。この後、癖が完全になくなるまで、保護対象の数に人差し指の爪を加えていきます。

4. 苦味のある特殊なコーティングを使用する

爪噛み防止用のワニスやエナメルがあります。これらの製品は薬局と化粧品店の両方で販売されています。

5. 手袋を着用するか、爪にテープを巻いてください

思い切った方法ですが、効果的です。この場合、物理的に爪に到達することができなくなります。

どのような状況で、どのような状況で行われるかを理解しようとする感情状態あなたは口の中に手を入れます。もしかしたら、爪の端がデコボコしていたり、ささくれが原因かもしれません。あるいは、単に退屈していたり、不安になっているだけなのかもしれません。理由を見つければ、自分をコントロールするのがずっと簡単になります。

7. ある習慣を別の習慣に置き換えます。

もっと頻繁に何かを手に持つようにしましょう。握る、スピナーを回す、指の指骨の間でコインを転がす、万年筆でクリックするなどです。爪の代わりに、リンゴを噛むかガムを噛んでください。一言で言えば、害の少ないもので口と手をふさぎましょう。

8. 医者に行く

爪を噛むことは、精神的または感情的な過負荷を示す場合があります。すでにあらゆることを試しているが、その習慣が自分より強い場合は、医師に相談してください。

まず重要なことから始めましょう。なぜ人が爪を噛むのかは科学ではまだわかっていません。人が爪を噛む理由を説明しようとする理論はたくさんありますが。

思慮深さから緊張感へ

最も一般的な理論の1つは、爪を噛む癖はストレスによって引き起こされるというものです。リラックスするために噛む、思考を良くするために噛む、緊張しているときに噛む。

たとえば、フランスの社会学者は「誰がどのような状況で爪を噛みますか?」という面白いテーマに関する調査を実施しました。フランス人が爪を噛む原因となるのは、仕事の状況が最も多いことが判明した。仕事のことを考えたり不安を感じたりしているときに、爪を噛む行為がある人は26.5％。人気の理由の 2 位には、買い物中に爪を噛むことが挙げられ (これは明らかに、選択の苦しみを象徴しているようです)、続いて経済状況や子供や親への配慮についての考えが続きます。

抑圧された欲望

爪を噛みたいという衝動はマスターベーションに似ているという新フロイト理論があります。しかし、マスターベーションとは異なり、爪を噛むことは社会的にもう少し受け入れられています。どうやら、それがこれほど普及している理由です。

親から教わった習慣

爪を噛む習慣は遺伝のせいだという「民間」理論があります。両親が爪を噛むと、子供も同じことをするだろう、何もすることはできない、というのです。

しかし、もっと簡単に説明できるものを行動遺伝子のせいにするべきではありません。子供は両親が爪を噛んでいるのを見ます。同じように、赤信号で道路を渡り、他人に失礼な態度を取り、鼻をほじる両親の姿も見ています。そして、申し訳ありませんが、遺伝はそれとは何の関係もありません。

攻撃性が飛び出すだけ

別の理論では、爪を噛む習慣を自分自身に向けられた攻撃性の爆発と結びつけています。つまり、爪を噛む人は自分自身を示すために何かを持っています。彼は文字通り自分自身を噛んでおり、自己非難と自己鞭打ちで忙しいのです。この理論の著者たちに反論するのは難しい。「でも、私は爪を噛んでいるけど、何も自分を責めていない」というような議論に対しては、いつでも反論できます。自分の感情を抑えるのが得意です。でも、今この瞬間のあなたの潜在意識は…」

強迫性障害

爪を噛むことが強迫性強迫症候群の兆候になることがあります。その本質は、人々が常に強迫的で不穏な考えを持ち、不安を抑えるためにさまざまな儀式を開発することです。髪を指に巻き付けたり、首輪を常に調整したり、爪を噛んだりします。

爪甲の脆弱性

爪噛みは爪甲の脆弱性と関連している場合があります。爪が定期的に剥がれたり折れたりする場合、最も簡単な方法は傷んだ爪を噛むことだと考える人もいます。その後、彼らの多くは形を修正しようとします。爪切りや爪やすりの助けを借りずに、形を完璧に「かじる」ことです。

爪を噛むのをやめる方法

歴史は爪噛みに対抗する多くの方法を保存してきました。これらすべての方法は類型的に要約すると次のようになります。

無味、苦い、悪臭のあるものを爪に塗る。
爪を噛んでいるのが見つかった人に対する体罰。
啓蒙された時代には、そのような美しさをかじろうとしないように爪を飾るという前向きな方法が現れました。

ただし、最近いくつか現れた追加の方法この習慣をやめたい人へ：

心気症の方。かじられたキューティクルに微小な亀裂が現れ、感染する可能性があるという事実をすでに恐れていませんか？したがって、質問を反対側から見てください。危険は爪の周囲ではなく、爪甲の下にあります。爪の下には、ある種のブドウ球菌、ジフテロイド、その他の微生物などの微生物叢が蓄積します。必要ですか？

意志の弱い人向け。ネイルエクステは一度だけで、数週間問題を解決できます。ネイルをしたことのある人によると、アクリルを噛むのがまったく面白くなくなるそうです。

ナチュラルアプローチを支持する方へ。爪をひっかいてしまうと洗濯石鹸そうすると、指を口の中に入れておく気にはなれなくなります。爪の下に石鹸の供給を常に更新する時間がない人には、特別な苦いマニキュア（Nekusayka、Belwrder、Innoxa）を使用することをお勧めします。通常、これらは透明な緑がかった色合いのワニスです。

オーナー様向け脆い爪 。爪を噛む理由が単に爪がもろいだけである場合は、爪を強化し始める必要があります。カルシウムとビタミンを含む薬を服用してください。ビタミン複合体。ちなみに、塩浴は体を強化するだけでなく、とても効果があります。爪甲しかし、一時的に爪が塩辛くなり、噛むのに適さなくなります。

不安な方のために。爪を噛むことが儀式であるなら、苦い爪のような厳しい手段は赤ちゃん言葉でしょう。不安を感じたときに爪を噛むのをやめるには、不安の原因を取り除くことに取り組む必要があります。この場合、専門家は通常、鎮静剤の服用と組み合わせた行動療法（不安を軽減するために恐ろしい状況に直面すること）を推奨します。

エレナ・ウヴァロワ

噛まれた爪を直します。 爪を噛むとどうなりますか？ 悪い習慣を取り除く方法