試験陣痛が始まります。陣痛が始まったことをどのように理解するか。陣痛とはどのようなものなのか。出産の前兆: 体重減少と軟便

妊娠後半期の妊婦にとっての主な疑問は、出産予定日です。そして、初めての出産を控えた妊婦さんは特に不安ですよね。若い女性は、陣痛の開始を時間内に検出できないのではないかと心配しています。

産婦人科医は、陣痛の開始日を心配している若い女性に対し、心配する必要はなくなり、妊娠最後の数週間は自分の体とその感覚に起こる変化にもっと注意を払うようアドバイスしている。

妊婦の体は、妊娠 38 週目あたりから将来の出産に向けた積極的な準備を始めることを知っておくと役立ちます。この期間中に、将来の出産の最初の兆候 (前兆) が現れ、女性は最初のトレーニングによる筋肉の収縮を経験することがあります。

このタイプの陣痛は不規則で短時間です。体の位置を変えるか、横になって休むだけで十分です。

初産婦における訓練性収縮の開始は、通常、分娩開始の 7 ～ 5 日前に観察されます。このような子宮収縮が現れても心配する必要はありませんが、産科病院への準備をする時期が来たことを知っておいてください。家族や友人、妊娠中の世話をしている医師にもあなたの気持ちを伝えてください。

注意！すぐに連絡すべきです医療援助漏れまたは漏れの最初の兆候羊水。この症状は早産の始まりを雄弁に示しています。

女性が子宮収縮のトレーニング中に自分の体の感覚を判断することを学べば、本当の収縮が始まる瞬間を間違いなく混乱させることはありません。彼らの主な機能– リズムと周期性。たとえば、収縮自体は約20〜25秒続き、その後20分の時間間隔が経過して筋肉のけいれんが繰り返されます。本当の陣痛中の時間停止は実質的に変わらないことに注意してください。このような陣痛が始まると、いつでも陣痛が始まる可能性があるため、妊婦は緊急に医師の助けを求める必要があります。

陣痛の開始がいつ予想されるか、そして本当の陣痛と訓練中の陣痛を区別する方法はわかったでしょう。しかし、陣痛が始まりつつあることを女性に知らせる兆候は何でしょうか? これについては、後で詳しく説明します次のセクション記事。

子宮収縮の差し迫った開始を示す可能性のある兆候

すぐに予約をしましょう。以下に挙げる陣痛の開始の前兆は、初産婦の場合、2度目の出産を控えている女性よりもはるかに早く（約7〜8日）始まります。 2人目の出産をする女性では、出産直前に危険信号が現れます。

陣痛の開始の症状は次のとおりです。

医師が「曲がる」と呼ぶ現象が起こります。これは子宮の下部が柔らかくなり拡張するのが特徴で、胎児の頭が出産の準備をして骨盤領域に下がってくるときに起こります。体が「曲がる」段階を経たことを自分の感覚で知ることができます。たとえば、胸やけが気にならなくなった、呼吸がずっと楽になったと感じるかもしれません。「屈曲」は出産予定日の約3～4週間前に起こりますが、2人目、3人目の出産の場合には観察されることがあります。
陣痛が始まる直前。
子宮収縮の急速な開始に伴う感覚の 1 つは痛みであり、これは陰部と背中の領域に観察されます。この症候群は、赤ちゃんの頭が骨盤領域の低い位置にあるために現れます。同時に女性が体験できるのは、痛みを伴う感覚、だけでなく頻繁な衝動排尿、腫れ下肢。症状を軽減する可能性があります特別な練習妊婦向け。
変化は、出産予定日が近づいているという警告サインである可能性があります。膣分泌物：その数が増加し、おりものの色が変わることがあります。

注：おりものの色が淡いピンク色に変わっても心配ありません。ただし、おりものが黄色かったり、泡が多量に出ている場合は、すぐに医師の診察を受けてください。このような分泌物は、ほとんどの場合、体内に侵入した感染症の兆候です。

陣痛前に現れる訓練性収縮やブラクストン・ヒックス収縮は、女性を混乱させ、恐怖させる可能性があります。実際、これらの収縮は正常であり、胎児が展開して出産の準備ができるように、子宮が必要な範囲まで筋肉を伸ばすのに役立ちます。また、これらの筋肉の収縮により、子宮頸部が柔らかくなり、開きます。

女性の行動の変化、悪寒、さらには下痢は、出産が近づいていることを示している可能性があります。しかし、差し迫った陣痛の始まりの主な兆候は依然として本当の陣痛です。

真の陣痛

本当の産前収縮の主な兆候は子宮頸部の拡張であり、これは出生前に継続的なプロセスとなり、子宮の継続的な圧縮と拡張も同様です。最初は、このような子宮の動きは不規則ですが（ブラクストン・ヒックス収縮）、後にはより長く激しくなります。

若い妊婦は、陣痛中の痛みは下腹部のみに現れると予想していますが、背中にけいれんを感じることもあります。重度の腰痛発作が心配で、そのような異常な陣痛の開始間隔が 5 分以内である場合は、電話してください。救急車そして産院への準備をします。

急いで病院に行く必要があるとき

最初の陣痛期間は何時間も続く可能性があることを知っておく必要があります。子宮収縮のこれらの症状が現れても、あなたが正常に感じ、痛みがほとんど目立たない場合は、家にいて静かに採取することができます。「先祖代々のスーツケース」

子宮収縮中に感じた場合激しい痛みまたは、それらは5分ごとに観察され、収縮発作自体は約1分続きます。陣痛はすぐに始まりますので、すぐに医師の監督下に置くことをお勧めします。

の上後で妊娠中、女性は陣痛の開始とは関係のない激しい筋肉の収縮現象を経験することがあります。偽陣痛かどうかの見分け方、注意点は？

時々、妊婦は非常に強い不快感を感じ、偽の陣痛を特定し、陣痛の開始と混同しないようにする方法を理解していません。専門家は、すべての妊婦がこの現象に遭遇すると保証していますが、筋肉の収縮に非常に痛みを感じる人もいます。

産科学で一般にブラクストン・ヒックス訓練収縮と呼ばれるものは、非常に重要です。彼らは来たるべき出産に備えて子宮を準備します。非常に苦痛に感じている女性もいます。

まず、これらの筋肉の収縮は標準の変形であることを説明する価値があります。彼らが現れてもパニックにならないでください。ブラクストン・ヒックス陣痛は突然感じられることもありますが、ほとんどの場合、過労、脱水、過剰な胎児の活動、不安、ストレスなどの要因によって引き起こされます。長時間歩いた後に痛みが現れることがあります。

しかし、偽収縮をどのように識別するのでしょうか? それらは、まず第一に、その不規則性とリズムの欠如において本物と異なります。陣痛がすでに始まっていると、女性はほぼ等間隔で痛みを感じます。通常、1 時間あたり 6 回を超える筋肉の収縮が記録されます。時間が経つにつれて、それらの間隔は減少するだけです。陣痛自体の持続時間もほぼ同じですが、時間の経過とともに増加するだけです。

トレーニング収縮の場合、痛みは不規則です。女性は 1 日に最大数回、激しい不快感を感じることがありますが、陣痛の間隔は常に異なり、短縮されません。徐々に痛みが軽減するか、完全に治まる場合もあります。その場合には、労働活動すでに始まっていますが、それは不可能です。

専門家らは、トレーニング陣痛は妊娠21週目から感じられると主張しているが、多くの妊婦は30週以降にこの現象に遭遇し、実際の出産まで痛みを感じなかったと認める人もいる。

トレーニング収縮のもう一つの兆候は集中力です痛みある特定の地域で。原則として、下腹部に不快感を感じます。

ブラクストン・ヒックスの収縮は陣痛の収縮よりも強くありませんが、この特徴はむしろ相対的なものです。初めての出産を控えた女性は、出産がどうなるか全く分かりません。たとえ妊娠を繰り返したとしても、痛みの強さの評価のみに基づいて訓練収縮と陣痛を区別することはほとんど不可能です。結局のところ、これらの感覚は非常に個人的なものであり、多くの要因に依存します。

疑わしい場合は、ストップウォッチを使用して、陣痛の間隔とその持続時間を測り始める必要があります。陣痛の兆候がある場合は、すぐに産院に行く準備を始める必要があります。陣痛が不規則な場合は、陣痛の強さを弱めることができます。これを行うには、横になってリラックスする必要があります。温かいシャワーを浴びることができます、試してみてください呼吸法。これらすべてが平滑筋の弛緩につながり、その後痛みが治まります。

インターネット上でたくさん見つけることができます無料のアプリケーション、実際の陣痛とトレーニングによる陣痛を区別できるようになります。いわゆるスクラムリーダーの動作原理は非常にシンプルです。女性は、一定期間にわたる各筋肉の収縮の開始と終了を記録し、データを表に入力する必要があります。プログラムは受信した測定値を処理し、既成の回答を生成します。ほとんどの場合、かなり正確な結果を得ることができます。妊婦さらなる行動を決定する機会があります。

陣痛が定期的ではなく、膣からの血の混じった分泌物、水分の喪失、胎動の激しさの低下、激しい痛みがある場合でも、すぐに救急車を呼ぶか、自分で産院に行く必要があります。

トレーニング収縮は、さまざまな兆候によって実際の収縮と簡単に区別できます。女性がそのことに気づいていれば、ブラクストン・ヒックス筋の収縮を実際の陣痛と混同することはほとんど不可能です。迷った場合は、いつでもオンラインアプリケーションをご利用いただけます。

出産を控えた女性が暮らす新しい生活。味覚、ライフスタイルなど、すべてが変わります。で異なる時間彼女の体に変化が起こります。最初に、ある製品に対する猛烈な渇望が目覚め、次に中毒症が起こり、重い腹が動きを妨げ始め、その後、偽の収縮が現れます。与えられるべきは後者です特別な注意陣痛の始まりを見逃さないように（女性は偽陣痛と本当の陣痛を混同することがよくあります）。

陣痛の兆候

間違い

トレーニング、偽収縮（最初に収縮を報告した科学者の名前にちなんで「ブラクストン・ヒックス収縮」という名前が見つかります）は、腹部のリズミカルな収縮として感じられます。多くの場合、重大な不快感を引き起こすことはありませんが、これは個人差があり、痛みに対する敏感度の閾値によって異なります。それらはランダムに始まり、認識できる順序もなく、出現したときと同じように突然終わります。

この状態は約 20 週目から追跡でき、出産直前まで女性に伴うことがあり、出産を期待している最後の数か月間でわずかに悪化します。多くの場合、子宮収縮は他の筋肉がすべて弛緩し、子宮の緊張の変化に感覚が集中する夕方または夜に感じられます。陣痛は次のような場合によく起こります。身体活動。無症状の女性もいます。

偽収縮の症状:

子宮収縮の不規則性（1日に数回現れ、その後しばらくはまったく気にならなくなりますが、再び現れることがあります）。
ほとんどの場合、偽収縮中の感覚は無痛であるか、わずかな不快感を引き起こします。
体勢を変えるか、活動を停止するか、活動を増やすと、攻撃は消えます。
子宮頸部の拡張はありません（医師のみが判断できます）。

状態を緩和する方法

不快感を伴う偽収縮が始まった場合は、いくつかの方法で症状を緩和できます。簡単な方法で。まずは落ち着いてリラックスしてみてください。必ずアクティビティの種類と体の位置を変更してください。温かいお風呂、心地よいマッサージ、軽食が効果があると感じる女性もいます。呼吸による出産練習を練習すると、実際の陣痛や出産の際に妊婦はより自信を持つことができます。

ジェネリック

真の陣痛は各妊婦ごとに個別に発生します。分娩中の女性の中には、最初に激しい痛みを感じる人もいますが、軽い不快感しか感じない人もいますが、陣痛が頻繁になるにつれて痛みが強くなります。痛みは背中、腰、底部腹部、側部、太もも、脚、膀胱、または直腸。この感覚は、生理痛を伴う月経の最初の日の痛み（）、または下痢を伴う痛みの発作にたとえることができます。

真の陣痛の特徴はその頻度です。痛みの発作の間隔の減少は明らかであり、発作自体は長くなり、位置を変更したり活動の種類を変更したりしても、痛みは弱まりません。多くの場合、下痢、吐き気、さらには嘔吐が起こります。同時に開くかも知れません羊膜放電あり羊水。産婦人科医は、子宮頸部が徐々に開いていることに注目します。

陣痛の性質を判断するのに役立つ質問

偽の陣痛と本物の陣痛の違いは医師にとって非常に理解でき、明確ですが、パニックに陥っている妊婦は常に子供の健康を心配しており、多くの兆候や症状を正しく対処できないことがよくあります。質問は正確な答えを得るのに役立ちます。最初の答えがあなたのケースに当てはまれば、その縮約は誤りであり、2 番目の選択肢の場合、その縮約は真であり、助けを求める必要があります。

どのくらいの頻度で発生しますか?

特定の間隔はなく、時々出現します。
収縮の発作の規則性が注目され、それらの間隔は30分から1分であり、徐々に頻度が増し、持続時間は長くなります。

体の位置や活動の種類を変えると、子宮の収縮が弱まりますか?

休んだり歩いたりした後、活動を変えると状態が弱まります。
体位や活動の種類を変えても、陣痛は同じ強さで続きます。

どのような強度ですか？

収縮が弱まり、痛みの強度は増加しません。
各収縮は前の収縮よりも強く感じられます。

痛みはどこにありますか?

前腹部または骨盤部のみに痛みがあります。
痛みと収縮は最初に腰部で感じられ、次に腹部前方に広がります。

答えのほとんどが 2 番目の選択肢で、出産するには早すぎる場合は、妊娠を管理している医師に連絡して状況を明確にするか、直接病院に行く必要があります。

偽陣痛がある場合、いつ医師の診察を受けるべきか

すべてがスムーズに進むわけではなく、トレーニング中に医療介入が必要になる場合もあります。さらに、偽陣痛がどれだけ長く続いても、その強さがどれほどであっても、すぐに助けが必要です。このような信号には次のようなものがあります。

膣分泌物の出現（血液が含まれていたり、水っぽい場合があります）。
羊水の排出またはその漏れ（前者の場合は、大量の液体が膣から飛び散ります。後者の場合は、膣領域に湿気が常に感じられ、パンティーがすぐに濡れます）。
子宮収縮時の痛みは激しいですが、その規則性はわかりません。
腰部に激しい痛みが感じられます。
子供は動きが少なくなり（2 時間で 10 回未満）、または完全に固まってしまいました。
妊娠 37 週までのどの段階でも重度の陣痛が起こります。
陣痛は強くありませんが、頻繁に繰り返されます（1 分間に 4 回以上）。
陣痛は規則的ではありませんが、その強度は増しています。
会陰への圧力が増大し、重大な不快感や痛みを引き起こします。

なぜトレーニング収縮が必要なのでしょうか?

偽収縮は、子宮と子宮頸部の筋肉を出産に備えて準備するために不可欠な部分です。収縮は筋肉のトレーニングに役立ちます（また、身体運動背中、脚、腕、および体の他の部分の筋肉用）。それらがなければ、子宮は適切なタイミングで収縮し、赤ちゃんを押し出すことができません。産道（そしてこれには多大な努力が必要です）。出産中に何度も緊張する必要があるため、筋肉の持久力が増加します。そうしないと、子宮が「袋のように垂れ下がり」、適切なタイミングで緊張が取れなくなります。

トレーニングによる収縮は生殖器官の血液循環も刺激し、それによって酸素の供給が増加し、栄養素（赤ちゃん用も含む）。

陣痛がまったく感じられなくても心配しないでください。それらは存在します、あなたはただ背が高いだけです痛みの閾値または、あなたはそれらを重要視していません（あなたは常に仕事で忙しく、移動していて、ガス生成の増加、腹痛の発作、または別の現象とそれらを混同しています）。妊婦の体は自律システムとして機能し、必要な措置を自ら講じます。

しかし 妊娠中の母親は、すべてを自然に任せることができません、彼女はすべての赤ちゃんの言うことを聞きます、そして、赤ちゃんが長い間動かないと、母親は不安になり始めます。

そして、お腹がけいれんし始め、腰を引っ張り、すべてが陣痛のように見えるとき（本当に出産の時期ですか？）、期間がまだ短いとき、あなたは間違いなくこう思います：これはトレーニングですか（偽））出産前の陣痛？

トレーニング収縮をどのように認識し、どのように発現するのでしょうか? 一緒に考えてみましょう。

陣痛と訓練中の収縮を区別することは非常に重要です。、そうでなければ、妊娠中の母親は不必要な質問や疑惑で自分自身を苦しめるだけです。しかし、違いと何をすべきかを明確に理解していれば、実戦でも練習試合でも恐れる必要はありません。

トレーニング収縮とも呼ばれます 間違い。それらは 1872 年にイギリス人のブラクストン・ヒックスによって初めて記載されました。 ブラクストン・ヒックス収縮とも呼ばれます.

と信じられています 自然が特別にそれらを発明した子宮頸部と子宮自体が、そのような収縮中に、あたかも訓練しているかのように出産の準備をするためです（したがって、訓練収縮という名前が付けられています）。

類似点と相違点を探る

偽陣痛と陣痛を混同しないためには、その違いを正確に知る必要があります。

偽収縮（その症状と徴候）：

間隔は不規則であり、間隔は周期的ではなく任意に設定できます。陣痛は 1 日に 1 回または数回、場合によっては週に 1 回発生することがあります。
痛みはありませんが、非常にまれに不快感を引き起こします（痛みを伴う偽収縮は非常にまれです）。
発作は、体勢を変えたり、温かいお風呂やシャワーを浴びたり、立ち上がって歩き回ったり、逆に横になって呼吸法をしたり、何か良いことを考えたりすることで中和することができます。
子宮頸部は拡張しません。

陣痛：

規則性と明確な周期性が特徴です。徐々に、陣痛の間隔は短くなり、陣痛自体の持続時間は長くなります。
非常に痛いので、麻酔をかけたり、発作を和らげたりすることは不可能です。
陣痛は赤ちゃんが生まれるまで続きます。
子宮頸部が拡張し、出産の準備が整います。

偽収縮はいつ始まり、どれくらい続きますか?

偽収縮は妊娠中にすでに現れる可能性がありますそしてもちろん、これは出産の時期が来たという意味ではありません。リラックスして落ち着いてください。自分自身と自分の感情に耳を傾けてください。

偽収縮の場合筋肉が緊張すると、子宮が石になるようです。同時に、腰が痛くなり、下腹部が伸びることがあります。

しかし、この陣痛は過ぎ去ってしまい、増加することはありません、それらは削除するのが非常に簡単です（実際の削除とは異なり、鎮静したり落ち着いたりすることはありませんが、逆に、より頻繁になります）。

多くの女性は妊娠中に偽収縮をまったく経験しません。 妊娠中の彼らの出現は、どんな母親も怖がらせる可能性があります、特に初めての母親。若い女性は怖がり、本物の女性と混同し、今後の出産に備えます。

ですから、必要以上に心配しないためにも、歩き回ったり、姿勢を変えたり、水やお茶、ジュースを飲んだり、そして何よりも心を落ち着かせることが大切です。 陣痛が一定の間隔で再発しない場合、その場合、これは間違いなく「誤報」であり、まだ待つことができます。

偽収縮は 30 ～ 60 秒続きます通過すると、1 時間に 1 回、または 1 日に 2 回現れることがあります。

そのタイミングを予測することは不可能です。これは、店から荷物を運んでいるとき、散歩中、または自宅にいるときに発生する可能性があります。期間が長ければ長いほど、偽収縮がより目立つ可能性があります。しかし、呼吸法を学ぶことでそれらに対処するのは簡単です。

訓練中の陣痛中に、これは陣痛を和らげるための単なる奇跡的な方法です。しかし、 女性はそれぞれ、偽陣痛を取り除く独自の方法を持っています。：一人は散歩をし、もう一人は甘いものを飲むだけで十分です。試してみてくださいさまざまな方法きっと最適なものが見つかります。

どのような場合に医師に相談する必要がありますか?

妊娠中またはそれ以降、女性はすでに出産の準備が整っています。このとき、自分の状態にさらに注意を払う必要があります。

場合によっては、陣痛に次のような症状が伴う場合には、ただちに医師の診察を受ける必要があります。

水っぽかったり、血の混じった分泌物膣から。
腰の激しい痛み。
破水したと思われる場合。
胎児が固まっていたり、動きが弱くなっていることに気づいた場合。

妊婦はよく医師に次のように尋ねます。 ブラクストン・ヒックスのトレーニング陣痛と陣痛を混同しない方法。これに対して医師は、実際の陣痛を他のものと混同することは不可能であると明確に答えます。

したがって、親愛なるお母さんたち、自分自身の声に耳を傾けて、本当の陣痛と偽の陣痛の兆候を自分の感情と比較してください。

まだ疑わしく、正しく特定できたかどうか確信が持てない場合は、 医者に見てもらうのが一番いいよあなたを診察し、あなたの気持ちについて話を聞き、それに基づいて、あなたが危険にさらされているか、心配する必要はないかを教えてくれるでしょう。

そうすることで自信がつき、緊張が和らぎ、次の出産に向けて落ち着いて強くなれるでしょう。

親愛なる読者の皆様、こんにちは！本物の陣痛には、偽の陣痛とはいくつかの特徴的な違いがあることをご存知ですか? そして、初めての母親でもそれらを区別することができます。ここには恐ろしいことやひどいことは何もありません。

今日は、あなたのお腹に何が起こっているのか、そして本物の陣痛を識別する方法をお話したいと思いますか? 出産が始まるまでにどれくらいの時間がかかるかもわかります。さあ、始めましょう！

優れた医師は常に感情に従って行動すべきである妊婦。これはあなた自身が注意深く監視する必要があります。初産婦の場合、生後20週を過ぎたあたりから、お腹の中の赤ちゃんが動き始めます。しかし、訓練による収縮が起こるのはこの期間です。はい、その後数か月続きます。

しかし、これは常に起こるわけではありません。それらが発生した場合、ほとんどの場合、先週。ドミニクと私には、予想されるイベントまで 1.5 週間あり、多くの場合夕方に行われました。そしてそのたびに、今日私たちは彼に会えるだろうと考えました。結局のところ、もうその時が来ました：私は41週で出産しました！しかし、会議は延期され、延期されました。でも、本格的な陣痛の時期が来たら、心配しないでください、お母さん！他のものと区別したり混同したりしないようにするのは困難です。彼らが来て初めてそれがわかります！

しかし、体が訓練されないことが起こります。 9 か月間平和に暮らして、それからすべてが始まります。しかし、私たちの子宮にそのような運動がないことは何も悪いことをもたらさないと断言できます。結局のところ、私たち一人ひとりは個性的なのです。自然が望むように、そうなるでしょう。しかし、非常に興味深いものです。時間じゃないですか？

ブラクストン・ヒックスの略語

ブラクストン・ヒックスが私たちの身体の誤ったトレーニングの現象を発見したのは、1982 年のことでした。なぜこれが必要なのでしょうか? そしてなぜそれが誰にでも起こらないのでしょうか？現在まで、この現象の理由は解明されていません。これは、次のイベントに向けて女性の体を準備する一種の行為であると信じている人もいます。これはホルモンレベルの変化に対する子宮の反応であると主張する人もいます。

しかし、そのような現象に特徴的な兆候が知られています。

周波数はありません。頻繁に行うこともできますが、1 日または 1 週間に 1 回程度にすることもできます。誰のため？しかし、両者の差は縮まっていない。
期間は 1 分以内です。
動いたり体の位置を変えたりすると消えます。
激しい痛みを引き起こすことはありません。
本物の場合のように、プラグの取り外しは伴いません。
腹部全体が石化し、下腹部と腰が軽く伸びるのが特徴的な症状です。

自分自身を観察していれば、偽の陣痛に気づくのは難しくありません。時間と間隔を制御します。しかし、過度の運動やストレスの多い状況で再び彼らの外見を刺激しない方が良いでしょう。このようなトレーニングの主な特徴は、頻度と規則性の欠如です。では、本物と比べてみましょう。

本当の陣痛の兆候

始まった陣痛が本物であり、これが同じ労働活動であることをどのように理解すればよいでしょうか? ご存知のように、これが起こると、すぐに頭の中で「これだ」という音が鳴り響きます。なぜなら、この状況はブラクストン・ヒックスのようなものではまったくないからです。もちろん胃も石になりますが、これがなかったらどうなるでしょうか？しかし、産院に行く時期が来たと決定的に決める瞬間がいくつかあります。

欺瞞的な前兆とは異なり、これらは一定の頻度で発生します。最初は陣痛が 30 分ごとに起こり、その後間隔が短くなります。徐々に時間が5分に達します。
中間間隔（解放時）の減少を背景に、収縮自体の間隔が増加します。
痛みは偽のものよりもはるかに強いです。そして彼らはますます強くなっている。

可能であれば、開始時間と間隔時間を紙に書き留めてください。これは、医師が出生前の活動を把握するのに役立ちます。はい、感覚について少しお話します。多くの人は、陣痛がどのように始まり、どのように見えるかに興味を持っています。

そのため、ほとんどの場合、腰の痛みから始まり、下腹部に移動し、あたかもこの痛みが周囲を取り囲んでいるかのように感じます。最初は小さいかもしれませんが、その後激化し、月経痛に似ることがよくあります。

期間に関しては、この状態が出産まで続くことを覚悟してください。一般に、ここにはいくつかの段階があります。

ステージ

このプロセスにどれくらいの時間がかかるかを予測することは不可能です。しかし、すべての女性は 3 つの段階を通過します。

始める。平均して、痛みの持続時間は35〜45秒で、痛みの間隔は5分に設定されます。
活動。ここでの合計所要時間は3〜5時間です。陣痛の間隔は 2 分、場合によっては 4 分です。ただし、陣痛は 1 分間続きます。
遷移。終わりが近づいていることを知らせます。最長 1.5 時間の最も短いステージ。

初めてこの状態が続くのは平均して出産の瞬間まで 12 時間です。はい、経産婦の場合、この期間ははるかに短くなります。 3時間で完走したスピードスターを何人か知っています。したがって、出産にどれくらいの時間がかかるかは、最初の子供がいるかどうかによって異なります。しかし、どうすればけいれん性の痛みを和らげることができるでしょうか?

何をすべきか、そして痛みを軽減するにはどうすればよいですか？

実際の戦闘では、正しく行動する必要があります。自分自身をコントロールすることが常に可能であるとは限らないことを理解しています。しかし、いくつか覚えてみる必要があります簡単なルール。教えてください、妊娠中に何かトレーニングコースに参加しましたか？そうすれば、パニックを脇に置いておくべきであることがわかります。体全体の緊張により、赤ちゃんに酸素を供給する血管が圧迫されるためです。ここは明らかですか？

さて、どうやって対処すればよいでしょうか？従うのは良いことだ正しい呼吸。これが基本原則です。これについて聞いたことがありますか? やり方を知っていますか？少しお話します。

効果的な練習は、鼻からゆっくりと息を吸い、口からゆっくりと吐き出すことです。なお、ここでの比率は１：２である。たとえば、3 秒間吸ってから 6 秒間吐き出すと、誰もそれを検出しないことは明らかです。だから私はそれを比率と呼んでいます。呼吸プロセスをコントロールします。緊張する必要はありません。その理由を理解していただければ幸いです。ちなみに、この操作は出産中にも行うことができます。素晴らしいツール赤ちゃんに酸素を届ける！

温かいシャワーを浴びるのは良いことですが、絶対に！聞こえますか？愛する人の前でのみ！そして、水が引いたとしても、危険を冒さないほうがいいです。そうしないと、別の感染症が発生します。赤ちゃんが生まれたら、泳ぐことができます。時間があまりないので病院に行く時間です！

いつ病院に行くべきですか？

すべてが順調で、まだ破水していない場合、医師は陣痛の間隔が 5 分に達したときに出発することをお勧めします。結局のところ、15 分から 30 分で始まることもあります。しかし、すべてが本当だとわかったら、電話することをお勧めします。そして、痛みが強くなり、休息の間隔が短くなっていると感じるとわかります。出産までどれくらい時間がかかるかは誰にもわかりません。

しかし、差し迫った出産の最初の前兆が破水であることが起こります。その後、すぐに病院に行くか、救急車を呼んでください。今、赤ちゃんは何にも守られていないので、予定通りに生まれる必要があります。

しかし、すべてがうまくいかなかったことを示す兆候もいくつかあります。そしてできるだけ早くそれが必要です医療。これらには次のものが含まれます。

豊富な血の混じった分泌物。ジャムと一緒に出てくるような貧弱なものではなく、たっぷりとしたものです。
12 時間以内に動きが感じられない場合。もちろん、生まれる前は赤ちゃんは静かになります。すでに窮屈さを感じ始めているが、ある程度の動きはあるはず、1日10回くらいと言われたのを覚えている。推し日記をつけるのもいいですね。出産の時、そこを見ると思い出に残ると良いですね！

しかし、警告の兆候がまったくない場合はどうなるでしょうか? じゃあ何？

陣痛を早める方法は？

最も効果的な方法を 3 つお勧めします。

最も一般的なアドバイスは、移動することです。もちろん適度に。ただし、赤ちゃんが生まれたいと思うまでにどれくらい時間がかかるかわからないので、家からあまり遠くには行かないでください。階段の上り下りも可能です。
そして、これはおばあちゃんのカテゴリーからの別の方法です：乳首と乳首の周りのマッサージです。この単純な動作が子宮収縮を引き起こす可能性があることを想像してみてください。
夫との親密さ。ただし、禁忌がない場合に限ります。そして、プラグが外れたら、これは絶対に行わないでください。結局のところ、赤ちゃんは予期せぬ感染症から守られていないのです。

電話のかけ方は分かりますか？しかし、それはあなたにとって自然に起こると思います。そして計画通り！近況をシェアしてみませんか？何かトレーニングはありましたか？赤ちゃんはどれくらい活発ですか？コメントお待ちしております！そしてもちろん、ブログの更新情報を購読してください。ではごきげんよう！さよなら！

試験陣痛が始まります。 陣痛が始まったことをどのように理解するか。 陣痛とはどのようなものなのか。 出産の前兆: 体重減少と軟便