表現できないなら。 搾り出された母乳はどのようなものですか? そして私の胸は空っぽです
ラダ・メルニコワ氏、コンサルタント 母乳育児、SPPMのメンバー、ProGV プロジェクトの卒業生 www.progv.ru: 今でも、授乳のたびに乳房を「乾いた」状態でさく乳するようにという若い母親へのアドバイスを耳にすることがあります。 最も多様な議論が与えられます：牛乳が消えないように、停滞しないように、「私はこれをしました、そしてこれのおかげでのみ私は授乳できました！」。 実際、前世紀半ばにはそのような勧告がありました。 彼らには十分な理由がありました。結局のところ、当時はもう一つの推奨事項、つまり計画的な給餌が広まっていました。 赤ちゃんは1日に6〜7回、夜の長い休憩を挟んで乳房に当てられました。 原則として、1回の授乳は片方の乳房なので、赤ちゃんは1日に3〜4回、それぞれの乳房に取り付けられました。 このようなリズムで授乳することは、乳汁生産のための乳房への刺激が決定的に不十分です。 定期的なポンプイン この場合少なくとも何らかの形で授乳をサポートすることができます。
母親が昼夜を問わず必要に応じて赤ちゃんに授乳し、授乳期間を制限せず、12日間以上乳房に吸い付き、赤ちゃんの体重が増加し、年齢基準に従って発育する場合は、追加の搾乳は必要ありません。
母乳の生産には需要と供給の法則があり、乳房から母乳が取り出されるほど、より多くの母乳が生産され、その逆も同様です。 母親が定期的に乳房を搾り出すと、体はこれを赤ちゃんが実際に吸う量よりも多くの母乳が必要であるという信号として認識します。 これは簡単に過乳を引き起こし、ミルクが多すぎると不足すること以上に快適ではなく、停滞や母親の炎症、子供の消化器系の問題を引き起こす可能性があります。
プレッシャーが役立つ場合
ただし、ポンピングが非常に役立つ状況もあります。 最も典型的なものを以下に示します。
1. 授乳を確立し、何らかの理由でまだ乳房を吸うことができない子供（低出生体重、低出生体重児、乳児）に授乳するための搾乳。 早産児、子供と 解剖学的特徴吸い込みが困難な構造、子供が効果的に吸い込むことが難しいその他の特定の状況）。
2. 小児が完全に乳房を吸うことが難しい場合に、乳房の重度の膨満感または充血の状態を緩和するために搾乳します。
3. 何らかの理由で子供が乳房を拒否したり、一時的に乳房にくっつくことができない場合（授乳拒否、子供の病気）、授乳を維持し、赤ちゃんに授乳するための搾乳。
4. 本当に必要なときに搾乳して母乳の供給量を増やします。
5. 母親は仕事に行くか、家を出る必要があります（定期的または時々）。
6. 母乳が停滞している場合の搾乳。
7. 母親が子供からしばらく離れなければならない場合に授乳を維持するため。
どのくらいの頻度で圧迫する必要がありますか?
それぞれの状況は個別であり、 最良の解決策授乳コンサルタントの助けを求めます。 専門家は個別のポンプスキームを開発し、ポンプ技術を指導します。
1. 授乳を確立するには、出生後の赤ちゃんが何らかの理由で乳を吸えない場合、できるだけ早く搾乳を開始する必要があります。 できれば生後6時間以内が望ましいです。 最初は、出産直後の女性の乳房に含まれる最初の乳である初乳を数滴だけ使用します。
次に、赤ちゃんの乳房へのラッチのリズムに合わせて搾乳する必要があります。 夜も含めて少なくとも2〜3時間に1回。 1日あたり少なくとも8回の搾乳を行うようにしてください。
夜間の搾乳が難しい場合は、4 ～ 5 時間の休憩を 1 回取ることも可能です。
夜間の搾乳は十分な母乳生産のために非常に重要です。 午前2時から午前8時の間に少なくとも1、2回の搾乳セッションを行うようにしてください。
赤ちゃんが乳房に吸い込まれていない場合、まれな搾乳または最初の数日間の搾乳の欠如は、授乳プロセスの正常な発達を妨げ、将来的に不十分な乳生産を引き起こす可能性があります。
2. 母親の母乳の量を維持するために、赤ちゃんが一時的に乳房にくっついていない場合は、搾乳器が刺激できないため、赤ちゃんが吸ったのとほぼ同じリズムか、もう少し頻繁にさく乳することをお勧めします。乳房を赤ちゃんと同じように効果的に育てます。
ただし、6 か月未満の子供の場合は 3 時間に 1 回以上。
3. 最後に搾乳してからどれだけ時間が経過したかに関係なく、母親が満腹感を感じた場合は、安心するまで少し搾乳する必要があります。 たとえ、開発されたスキームによれば、表現する時期がまだ来ていないとしても。
4. 牛乳の供給量を増やしたり、牛乳銀行を設立したりする場合、すべては非常に個別であり、特定の状況によって異なります。 専門家に相談してください！
5. 計画どおりの頻度で、また長く搾乳できない場合は、乳房への刺激は母乳を生成するための母親の体への「要求」であることを覚えておくことが重要です。 たとえ5分間の搾乳でも、何もしないよりはマシです。 生後数か月の子供は、1 日に最大 20 回以上乳房にくっついて、数分から 1 時間、あるいはそれ以上吸うことがあります。 特定のリズムで搾乳することができない場合は、都合の良い機会に搾乳してください。
急行するとき。 効果的なスキーム。
ここでも単一のアルゴリズムはなく、状況に大きく依存します。 一般原則そのような。
1. 赤ちゃんが乳房にくっついている場合は、授乳前ではなく、授乳後すぐ、または授乳後 30 ～ 40 分後 (つまり、授乳の合間) に搾乳する必要があります。 場合によっては、授乳前にさく乳することが許容され、必要な場合もありますが、これは特殊なケースであり、専門家が推奨する必要があります。 ほとんどの場合、赤ちゃんが十分に母乳を飲んでから搾乳することをお勧めします。
2. 赤ちゃんは吸うことで両方の乳房の乳の流れを刺激するため、片方の乳房をさく乳しながらもう一方の乳房に授乳することは非常に効果的です。
3. 最も効果的なさく乳モードは「5+5…1+1」です。最初は片方の胸で 5 分間、次にもう一方の胸で 5 分間、次に各胸で 4 分間、次に 3、2、最後に 1 です。
4. 両方の乳房を同時に搾乳すると、母乳の分泌と乳の生産が非常によく刺激されます（これは、同時搾乳用に設計された搾乳器を使用するか、トレーニング後に手動で行うことができます）。
5. 通常、1 回の搾乳セッションには各乳房で 15 ～ 20 分かかります。 母乳の量を増やすために取り組んでいる場合は、母乳が出なくなった後もさらに 2 ～ 3 分間搾乳を続けてください。
6. 母親が 2 種類の搾乳を組み合わせることがあります。最初は搾乳器で搾乳し、次に手でもう少し搾乳します。 これにより、より多くの母乳をさく乳できることがよくあります。
7. 母乳をたくさん搾り出すことについてあまり考えすぎないでください。 実践によると、母親が容器を見たりミリリットルを数えたりせずに搾乳すると、より多くの母乳を搾乳できることがわかりました。
重要！赤ちゃんは安定した真空状態を作り出し、さまざまな動き（ほぼすべての顔の筋肉が吸引プロセスに関与します）を行って母乳を搾ります。 手や搾乳器を使ってさく乳する場合（どんなに優れた搾乳器であっても）、赤ちゃんの動作を完全に真似することは不可能です。 ポンピングはスキルです！ さく乳した母乳の量だけでは、母乳が足りているかどうかを判断することはできません。
ポンピング技術
何を表現すればいいのか？
搾乳器を使用するか手で搾るのはどちらが最適ですか? それぞれの選択肢には支持者がいます。 生まれて初めて搾乳する場合は、手動で搾乳してみてください。 手でプロセスを制御する方が簡単で、感覚が痛くなったらすぐに停止します。 手でさく乳することで、乳房の特性を研究し、効果的なさく乳動作、速度、圧迫の強さを選択できます。
通常、搾乳器は胸がいっぱいのときに使いやすくなります。 胸が柔らかい場合は効果が少ない場合があります。
一部の母親は、出産直後は搾乳器を使用するよりも手でさく乳する方がはるかに効果的であると指摘しています。
乳房の特性上、搾乳器で一滴も搾り出せない女性もいますが、手なら大丈夫です。 自分なりの選択肢を見つけてみてください。
定期的にさく乳する必要がある場合は、電動さく乳器の使用を検討してください。 最良の電動搾乳器は臨床機器であり、両方の乳房を一度に搾り出すものです。
最も単純な「球根」である搾乳器の使用は避けてください。搾乳器は胸を傷つけやすく、搾乳効率も低くなります。
乳首にひび割れや腫れがある場合は、搾乳器を絶対に使用しないでください。 これにより状況がさらに悪化する可能性があります。
ポンプの準備をしています。
母乳を搾るとき、子供に授乳するときと同じプロセスが体内で開始されますが、弱いです - 結局のところ、搾乳は授乳プロセスの模倣にすぎません。 しかし、授乳中と搾乳中の両方で、乳房からの母乳の流れを助けるホルモンであるオキシトシンと、授乳中の乳生産を担うプロラクチンのレベルが上昇します。
乳房から母乳が出やすくするには、搾乳を開始する前に「オキシトシン反射」が働き始めるのを助けることができます。 ここでは、リラックスして落ち着かせることで、母乳が出やすくなり、効果的な搾乳が促進されるアクションを紹介します。
1. さく乳を開始する前に、手を洗い、作業中に必要なものをすべて準備してください (さく乳用の容器、温かい飲み物と軽食、ナプキン、電話、本など)。
2. 快適に座ってリラックスし、静かで落ち着いた音楽をオンにすることができます。
3. 母乳の分泌を刺激するために、軽い乳房マッサージを行うことができます。指先で「たたく」、撫でる、「袋の中の宝くじの樽のように」指で動かす、胸を少し「揺さぶる」、前かがみになり、軽く動かします。指を末梢から乳首まで。 乳首を指で軽く引っ張ったり転がしたりして、しばらく刺激するとよいでしょう（くれぐれも注意してください）。
重要！どのような行動もあなたを傷つけてはなりません。
4. さく乳を始める前に温かい飲み物を飲むのはとても良いことです。 正確に何が重要かは重要ではありません、それはあなたにとっておいしいものでなければなりません:-)。
5. 発熱や炎症がない場合は、搾乳前にすぐに数分間乳房を温めます。たとえば、湿らせたタオルを乳房の上に置くなどです。 温水、または温かいシャワーを浴びます。 水の中で手や足を温めることができます。
6. 可能であれば、近くの人に首と背中をマッサージしてもらいます。そうすることでリラックスできます。
7. 子供が近くにいる場合は、子供を見つめ、触れ、腕に抱き、肌と肌の触れ合いが役立ちます。
8. 子供が近くにいない場合は、子供の写真を見たり、服を近くに置いたりすることができます。 お子様についての楽しい考えを自由に考えてください。
9. 汲み上げの過程で、流れる水の流れや滝を想像する母親もいます。
射乳反射が始まったり、乳房から母乳が流れ出ているのに気づいたりすることがありますが、何も感じない場合もあります。 母乳を出すためにこの反射を知ったり感じたりする必要はありません。
手で表現する。
1. ポジション 親指乳輪の上（または乳首から約2.5〜3cm）、人差し指は乳輪の下で親指の反対側にあります。 手の残りの3本の指で胸を支えます。
2. 指を少し「転がし」、少し上または下に置き、指の下の「豆」を感じます（指は乳輪のほぼ外側の境界にあります）。 これらは影響を受ける必要があるものです（常に感じることができるわけではありません。何も感じなくても心配しないでください。乳輪の外側の境界付近に指を置いておくだけです）。 乳首にミルクが無い！ 🙂
3. 指を少し内側に押すように、親指と人差し指で胸に向かって軽く胸を押します。
4.指を前に回し、ミルクが絞り出したら指を緩めます。 もう一度やり直してください。 重要: 指は皮膚の上を動かしてはならず、一箇所に留まるべきです。 それらは動くのではなく、胸の上で「転がる」のです。
5. 母乳放出反射が始まるまでの最初の 1 ～ 2 分間は、母乳が非常に弱く放出される (またはまったく放出されない) 場合があります。リズミカルな搾乳動作を止めないことが重要です。
6. 母乳の出が止まったら、乳輪の境目に沿って指を少し動かし、搾乳を続けます。 時々、指を円を描くように動かして、乳房のすべての部分が均等に排出されるようにします（乳汁の停滞中に特定の乳房を狙って搾乳する場合を除く）。
7. 直接ポンピング動作と追加の刺激を交互に行うと良いでしょう。 母乳の出が終わった後に流れが遅くなったことがわかった場合は、次のことができます。
- 赤ちゃんを胸に当てます（可能であれば）、
- 温かいものを飲みましょう
- 軽く胸をマッサージしてから搾乳を続けます。
「ほてり」をよく感じられる場合は、最初の「ほてり」では母乳の約 45% が乳房から出て、2 回目のほてりは 75% 以上、3 回目のほてりは乳房から出てくるという事実に従うことができます。 94%以上。
そうでない場合は、さく乳時間を目安として使用してください (各胸で約 15 ～ 20 分)。
搾乳器を使って搾乳します。
1. 説明書をよく読んでください。さく乳器は正しく組み立てられていますか、母乳と母乳に接触する部品はきれいですか?
2. 直径に正確に一致するノズルを選択することが重要です。そうしないと、搾乳に痛みが生じたり効果が不十分になったり、乳首に亀裂や腫れが発生したりすることがあります。
3. さく乳器に複数の出力レベルがある場合は、乳首の損傷を避けるために最小出力から始めて、痛みはなくても快適になるまで徐々に出力を上げてください。
4. 痛みがある場合は、すぐにさく乳を中止してください。 次：
- ニップルがノズルの中心に正確にあり、サイズが適切であることを確認してください。
- 電力を減らし、
- あまり長時間ポンプを使用せず、休憩を取りましょう。
「牛乳が来た」ときはどうすればいいですか？
それとは別に、牛乳が出た瞬間（通常は生後3〜5日目）の正しい行動について話す必要があります。 多くの母親は、出産前であっても、「母乳が出て3日目に、私の胸はただの石になり、すべてが痛くなり、赤ちゃんは母乳を吸うことができず、ほとんど搾り出すことができませんでした！」という話を聞きます。 そしてなんという痛みでしょう！」 そして、まさにこの牛乳の到着と「目の中に星が現れるまで」緊張し、母親は恐怖を感じ始めます。 そしてその間、 正しい行動出産後は、母乳が出ても何も感じないこともありますが、その感覚が非常に快適で、単に胸が膨らむだけになることもあります。 これらのアクションはどうあるべきでしょうか?
1. 最も重要なことは、生後数時間以内に乳房から母乳を確実に取り除くことです。 これは、少なくとも 2 ～ 2.5 時間に 1 回赤ちゃんを乳房に当てるか、前述のように搾乳することによって行われます。
到着前の場合 大量最初の乳である初乳が乳房から除去されないと、乳房からの母乳の流出を妨げる文字通り栓となります（粘稠度が高いため）。
2. 乳房から母乳を取り出す鍵は、効果的な吸引です。 赤ちゃんが単に乳房を口に含むのではなく、しっかりと吸い込み、ミルクを吸っていることを確認してください。
すべてが順調であることを示す兆候は次のとおりです。
- 赤ちゃんの口が大きく開いている（鈍角120度以上）、
- 両方の唇が外側を向いていて、
- 舌が下の歯肉を覆い、
- 口の中では乳首だけでなく、 ほとんど乳輪、
- 頬は丸く、引っ込んでいません。
- 赤ちゃんのあごが胸に押し付けられ、
- 何も聞こえない 無関係な音吸うとき、
- それはあなたを傷つけません,
- 赤ちゃんが乳房を離すと、乳首は丸いかわずかに楕円形になります（平らではなく、しわや傾斜もありません）。
3. 少なくとも 2 ～ 2.5 時間に 1 回は赤ちゃんを装着し続けるか、ミルクが入った後（赤ちゃんを装着できない場合は）さく乳します。
4. 最初に大量の母乳が出て（これは最初の数日は正常です）、不快なほど胸がいっぱいになった場合は、メインの授乳の間に「落ち着くまで」 3 ～ 5 分間搾乳してもよい場合があります。赤ちゃんが乳房にくっついていない場合は、搾乳を行ってください。 または、可能であれば、より頻繁に赤ちゃんを抱きしめてください。
5. 搾乳または授乳の間に、冷湿布を適用できます（たとえば、冷水に浸したおむつ）。 ショットが上手い 不快感そして腫れ。
重要！乳房を操作しても怪我をすることはありません。 いかなる状況でも、積極的にマッサージしたり、しこりをこねたり、痛みを伴う搾り出したりしないでください。 これらの行為は乳房からの乳の放出とは何の関係もありませんが、乳腺の損傷や炎症の発症につながる可能性があります。
非常に注意深くマッサージして、より頻繁に赤ちゃんを胸に当てたり、慎重に搾乳したりできます（赤ちゃんを置くことができない場合）。
6. 状況が制御不能であることに気付いた場合:
- 胸がとても張って痛くて耐えられない、
- 赤ちゃんが吸うと痛い
- 搾乳しても母乳が出ないし、搾乳すると痛いです。
資格のある助けを求めてください!
フリーダイヤルで電話できます ホットラインたとえば、母乳育児のサポートは次のとおりです。
そして助けも求めてください。
どのような場合にポンピングが必要か、そしてその方法については記事で説明されています。
多くの場合、上手に搾乳することで若い母親の問題を解決できます。 したがって、すべての若い母親はこの手順の原則と規則を知っておく必要があります。
なぜ搾乳するのでしょうか？
搾乳の理由は人それぞれ異なります。
- 停滞が形成されている（下記を参照）
- 乳房がきつすぎて、赤ちゃんが吸い付くことができません。 赤ちゃんがしっかりと乳を吸えるようになるまで、搾乳する必要があります。
- 赤ちゃんは母乳で育てることができない、または母乳で育てることを望んでいません。 搾乳してから哺乳瓶で授乳します
- 赤ちゃんは一緒にいませんが、哺乳瓶でミルクを飲ませたいと考えています。 3時間ごとに最大量の母乳を搾り、哺乳瓶を赤ちゃんに渡します
- 授乳を維持するために授乳できない場合（薬を服用している場合など）。 この場合、少なくとも3時間に1回は搾乳する必要があります。 そうしないと、母乳の生産量が減ってしまいます。 そして、赤ちゃんが授乳を再開した後、彼は十分なミルクを飲むことができなくなります
- 授乳を促進するには（下記をお読みください）
- お母さんは行かなければなりません。 必要な量の牛乳を搾り、ルールに従って保管します
- 胸がいっぱいで、痛みを伴う感覚。 ここで重要なことは、無理をしないことです。停止する必要があるだけ正確に表現してください。 痛みを伴う感覚。 もっと表現したら次は ミルクが来るよ必要以上に大量に。 そして悪循環に陥ってしまいます
重要: 記載されている理由のいずれかに該当する場合は、さく乳する前に、乳房を傷つけないように技術を習得してください。
どのくらいの頻度で母乳をさく乳すればよいですか?
ポンピングの頻度はポンピングの理由によって異なります。
- 授乳を増やす場合は、毎回の授乳後および授乳の合間に
- 乳房の痛みを和らげるためであれば、実際には、痛みがある場合は搾乳し、痛くない場合は搾乳しません。
- 授乳を維持するため、子供が何らかの理由で母乳育児をしない場合は、3時間ごとに行います。 頻度が減ると、ミルクの量もどんどん減っていきます
- 停滞が発生した場合は、1 時間から 1 時間半ごとに
正しい胸のさく乳方法は？
搾乳のルールは、手動または搾乳器のどちらの方法を選択するかによって異なります。 両方の方法については、以下のこの記事で詳しく説明します。
重要: 1 つだけあります 原則：乳房を傷つけないようにさく乳する必要があります。 そして、もしあなたがとてもそう感じているなら、 激しい痛み、それならあなたはおそらく何か間違ったことをしているでしょう
母乳を搾る時期
ポンピング時間はポンピングの目的によっても異なります。
- 安心するには - 2〜3分
- 哺乳瓶で授乳する場合 - 必要な量をさく乳するまで、約 20 ～ 30 分
- 授乳を促進するには - 授乳後 5 ～ 10 分、授乳間隔は 10 ～ 15 分
- 停滞の場合 - 圧縮が減少するまで、ただし30分以内。 そうしないと胸を痛めてしまいます。
搾乳器を使って母乳を適切にさく乳するにはどうすればよいですか?
重要: さく乳前の主な条件は、手が清潔であることです。
- さく乳の20分前に温かい液体を飲みます。 こうすることで母乳の出が良くなります
- さく乳する前に、シャワーで胸を温めることができます。 こうすることで母乳が出やすくなります
- ウォームアップ後、胸を軽くマッサージします（マッサージについて詳しくは下記をご覧ください）
- 赤ちゃんのことを考えると、体が母乳が出やすくなります
- リラックス - 母乳の流れも良くなります
- 少なくとも数滴を手で絞り出すことをお勧めします。 こうすることで、乳首が望ましい形になり、搾乳器によるさく乳がより効果的に行われます。
- 搾乳器の漏斗の中央に乳首を挿入します。
- さく乳器の最初の圧力は非常に軽くする必要があります。そうしないと、強い吸引力により乳首に亀裂が入る危険があります。
- 乳房が軽くなり、それほど痛みがなくなったら、プロセスを少し早めることができます。 ただし、とにかくスピードに夢中にならないでください
- 定期的に搾乳器を乳房から取り外し、再度乳房をマッサージしてください。
- 流れが悪い場合は少し前傾姿勢になってみてください
- 乳首が濡れた場合は、拭いてから搾乳を続けてください。 濡れた乳房を搾り出すのはさらに悪いことです
- 搾乳後は、予防のためにベパンテンのようなクリームを乳首に塗ります。
重要: 搾乳は、痛みがあるかどうかを感知しない技術です。 したがって、特に初めて行う場合は、非常に慎重にポンプを使用してください。 その後、乳房はそれに慣れ、このプロセスをより簡単に受け入れます。
さく乳器でさく乳が成功するかどうかは、選択したモデルに直接依存します。 選び方 適切なモデル、以下のビデオをご覧ください。
ビデオ: 搾乳器の選び方 — コマロフスキー博士
搾乳は授乳の増加に役立ちますか?
搾乳により授乳量が増加しますが、100% の結果を約束できる人はいません。
牛乳は需要と供給の原理に従って生産されます。 したがって、搾乳は、より多くの母乳が必要であるという追加の信号を体に与えるため、役立ちます。 これが、体がより多くの物質を生成し始める方法です。
授乳を促進するための搾乳の原則:
- 授乳のたびに、授乳した乳房から別の乳房を搾り出すようにしてください。 数滴こしても大丈夫です。 身体はこれらの試みを要求として認識します。 そしてより多くの乳を生産します
- 授乳の合間に、赤ちゃんに与える予定のない胸も10分間搾乳してみてください。 そうしないとミルクが足りなくなってしまいます。 または、後でこのミルクを赤ちゃんに与えるために滅菌ボトルに濾して入れます
- 赤ちゃんがもう片方の乳房から食事をしている間、片方の乳房で搾乳するのは非常に効果的です。 授乳中は両方の乳房に母乳が流れます。 これらのほてりは、さく乳器を通って哺乳瓶に非常に簡単に伝わります。
しかし、すべての母親がこの方法で母乳分泌を増やすことができるわけではありません。
一番の問題は、母乳を一滴も搾ることができないことです。
重要: 多くの母親は搾乳することで母乳分泌量を増やすことができます。
手で母乳をさく乳するにはどうすればよいですか？
ハンドエクスプレッションの良いところは、自分の体を感じられることです。 最初はこれが非常に難しいですが、慣れてしまえば非常に素早く効果的に行うことができるようになります。
準備さく乳器と同じように搾乳する場合 (上記を参照):
- 清潔な手
- ホットドリンク
- マッサージ
技術：
- 乳首を親指と人差し指でつまんで、さらに長くします。
- 左手のひらで胸を下からつまみ上げる
- 親指を上と横に動かして、手が胸全体を掴むようにします。
- 右手の親指を乳頭と皮膚のライン上の乳頭の上に置きます。
- 人差し指と中指を同じ線上、ただし乳首の下に置きます。
- 指でライン上にボールのように見えるものを感じるはずです。 そう感じたなら、あなたは間違いなく正しいことをしているということです。
- 次に、指を後ろに向かって押します。 手前に向かってこの線に沿って乳首を少し握ります
重要: 最後の 2 つの動作は非常に素早く行う必要があります。
- 乳房を直接表現する指の側にある乳房の葉がよく表現されています。
- したがって、すべての葉が表現されるように、常に指を時計回りと反時計回りに回す必要があります。
重要: ほとんどの場合、最初は成功しませんが、何度も試してください。 自分自身を感じればすべてがうまくいく
初めての搾乳
- 最初の搾乳は、原則として、大量の母乳が入ってくるときに産科病院で行われます。 小さな子供まだ食べられない
- 乳房のうっ血を避けるために搾乳する必要があります。
- 表現手法は標準的（上記参照）
- ただし、初めて搾乳するときは、乳房を傷つけないように細心の注意を払う必要があります。
重要: さく乳器を使用してさく乳する場合は、隙間風を最小限に抑える必要があります。 手で行う場合は、動きが強すぎたり鋭すぎたりしないでください。
乳汁うっ滞や乳腺炎で乳房を搾り出すにはどうすればよいですか?
小児が乳房停滞を自分で解決できない場合、乳腺停滞または乳腺炎に対するポンプの注入は最も必須の治療点です。 したがって、ポンピングは正しく行う必要があります。 搾乳器と手でさく乳する技術は上で説明されています。 いくつかの機能を紹介します。
- 乳汁うっ滞では、授乳中の母親は通常、どの葉の停滞が起こっているかを感じます
- 準備用のシャワーとマッサージは主にこの胸葉に向けて行う必要があります。
- 化膿性乳房炎では容認できないため、乳房を温めすぎないでください。
- 停滞した葉を指で軽くたたきます。
- そして、ポンプを使用するときは、すべての努力をこのシェアに向けるべきです
- これを行うには、左手の人差し指または親指と同様に、左手の手のひらの指がよどみ側にある必要があります。
重要: いかなる状況でも停滞領域を押さないでください。
石の胸を表現するにはどうすればよいですか？
結石乳房は、出産後最初の1か月間、ほぼすべての母親にとって問題です。
搾乳技術は、以下のいくつかの特徴を考慮して、手動搾乳または搾乳器 (上記を参照) による搾乳の標準として使用できます。
- すぐに搾乳器を 石箱それは受け入れられないでしょう。 まず、乳首を細長い形にし、手で数滴搾り出す必要があります。
- 出産後最初の1か月で乳房が石になった場合、問題は乳管がまだ狭く、発達していないことです。 そのため、ミルクがポタポタと垂れることがあります。
- あきらめないで。 試してみてください。 そうしないと停滞が発生する可能性があります
- 結石の胸がある場合は、両手で乳房の根元をつかみ、いわば、乳首に向かって少し押しながら伸ばしてみてください。 こうすることで母乳が出やすくなります
重要: 最も 効果的な方法石の胸を搾り出し、赤ちゃんに与えます
牛乳をボトルに搾り出すにはどうすればよいですか?
最新の搾乳器にはすべてボトルが付属しています。 私たちは今、搾乳器のことを話しているのではありません。 この搾乳器は乳房に損傷を与え、搾乳機能が他の搾乳器よりも悪化する可能性があります。
したがって、ボトルに搾り出すには、次のものが必要です。
- 搾乳器と哺乳瓶を消毒する
- ドライ
- 搾乳器にボトルを取り付けます
- 急行牛乳
重要: この牛乳を清潔な哺乳瓶または牛乳保存袋に注ぎます ()
搾乳時の後乳
搾乳していると、牛乳の色は最初は透明で青みがかっていますが、その後、黄色がかって不透明になることに気づくかもしれません。
この黄色くて不透明な牛乳が後乳です。 牛乳を放置しておくと、ミルクが層に分かれているのがわかります。上のクリームが後乳です。
搾乳器で搾乳すると、後乳を搾り出すのが難しくなります。 多くの場合、前のものだけが得られることが判明します。
重要: 通常、後乳を手で取る可能性が高くなります。 しかし、これはすべて個人的なものです。
ですから、後乳を搾り出せなくても、そうなる可能性はあるので、落胆しないでください。
搾乳のためのマッサージ
- 両手で円を描くように胸をさする
- 胸の付け根から乳首まで両手でさすります
- 胸を指でたたく
重要: 乳腺への損傷を防ぐために、すべての動作は軽くて穏やかでなければなりません。
さく乳するときはどれくらいの量のミルクを飲めばいいですか？
母乳の量は搾乳する時期によって異なります。
- 授乳後に搾乳すると一滴も搾乳できない場合があります。
- 授乳前にさく乳すれば、赤ちゃんに必要な量をさく乳できます（50ml、100mlとも）
- 母乳の生成に関与するプロラクチンというホルモンが午前2時から6時まで活発に働き始めるため、夜にはより多くの母乳をさく乳することができます。
母親の中には、授乳前に 10 ml も搾ることができない人もいます。これはおそらく搾乳技術の違反によるものです。
逆に、授乳後は、授乳過多でない限り、10 ml も搾乳できない可能性が高くなります。
搾乳量が少ないのはなぜですか?
- ポンピング技術が不十分
- 準備が完了していない（記事冒頭参照）
- 搾乳器の不良 (搾乳器の選択については上記を参照)
- その子は全部食べました
- リラックスできない
重要: 搾乳器や手は、赤ちゃんが吸うことができる量の母乳を搾り出すことはできません。 授乳前に 20 ml も搾乳できない場合でも、乳房に母乳がないと考えないでください。 乳房にはミルクがあり、赤ちゃんはそれを吸います
授乳前に搾乳する
次の場合は、授乳前に搾乳する必要がある場合があります。
- 外出するのでボトルにポンプで移す必要があります。
- 乳房に何かを塗った場合は、授乳前にシンクに母乳を絞り出すことをお勧めします。
- 赤ちゃんはおっぱいを吸わないので、毎回お母さんは赤ちゃんのために搾乳しなければなりません
- 乳房がきつすぎたり、揺れすぎたりして、赤ちゃんが乳房をしっかりとつかむことができない
重要: 授乳前に搾乳する方が簡単です。
授乳後の搾乳
- 以前、医師や祖母は、授乳後に毎回最後の一滴まで搾乳することを推奨していました。 体は授乳後に絞り出された母乳も子供にとって有益であると考えるため、このアプローチは正しいとは考えられません。 これは、次回はもう少し多くの乳が生産されることを意味します。 そうすれば、次のことができます 悪循環、その後過剰な牛乳が発生し、その結果、継続的な停滞を伴います
- 授乳量を増やすため。 この目的のために授乳後に搾乳することは非常に正当です。 この方法については、上記の記事をご覧ください。搾乳は授乳の増加に役立ちますか?
- ミルクが多すぎて赤ちゃんがほとんど食べない場合。 授乳後も母乳の多すぎによる乳房の痛みが残る場合は、症状が改善するまで搾乳する必要がある場合があります。 多すぎると乳汁分泌過多を引き起こす可能性があるため、多量には摂取できません。
搾乳が必要な場合もありますが、搾乳の最良のパートナーは赤ちゃんであることを忘れないでください。
ユニークなビデオ: ラクトスタシス: 母乳を搾るには?
多くの母親は、母乳育児が大変な仕事であることを知っています。
初めての母親は、搾乳が非常に面倒であるため、これをあきらめています。 しかし、これは間違いです。
さく乳器の使い方を学ぶことで、長期にわたる母乳育児の可能性が大幅に高まります。
1つ目のデメリット：ポンピングに時間がかかる
特に一日の終わりには家に帰って赤ちゃんに会いたいとわかっているときは、ポンプに時間がかかるのは煩わしいものです。 やるべきことをすべてやるには時間が限られています。
解決：良い搾乳器を購入してください。
非常に優れたダブル電動ポンプを使用すると、5 分で母乳の 95% を搾り出すことができます。 そしてこれらの「 5分» をまとめています。 母乳が出ないと授乳に悪影響を及ぼします。
搾乳器がすぐに壊れてしまうことに罪悪感を感じるときは、母乳育児により赤ちゃんの病気が少なくなるということを思い出してください。 さらに、赤ちゃんの病気の日が減れば、仕事を休む日も減ります。
2番目の欠点: 乳首の不快感
搾乳器は、赤ちゃんほどかわいくなく、抱き心地もよく、快適でもありません。 赤ちゃんの口は乳房の右側だけを圧迫して乳房を空にします。 しかし、ポンプは赤ちゃんのように乳房を絞るのではなく、吸引法を使用して乳汁を吸い出し、乳首と乳輪をプラスチック製の装置に引き込みます。
解決：痛みを和らげるために、医師は摩擦を最小限に抑えて乳首を落ち着かせるために、搾乳前に乳輪にクリームを塗ることを推奨しています。
乳首あり 異なるサイズ。 搾乳するときは、乳首がプラスチック製シールドのどの側面にも触れないようにしてください。 そうなると痛みを感じることもあります。 胸部とシールドの間に摩擦がある場合は、より大きなサイズが必要になる場合があります。 さく乳器の製造元の Web サイトにアクセスするか、電話して、搾乳器の製造元が提供しているかどうかを確認してください。 大きいサイズあなたのモデル。
3 番目の欠点: ミルクの量にがっかりする
これは前にもやったことがありますね。 搾乳しても搾乳しても、母乳はあまり得られませんでした。
解決：吸引源を胸部の希望の位置にのみ向けます。
母乳を効果的に搾り出すためには、ポンプが強力でなければなりません。 問題がありますか? 通常、これは説明書には指定されていません。 ミルクの量が少ないと不満を言う多くの母親は、出力を上げて、3 倍の量のミルクを得ることができます。 体は痛みを感じ始めるとすぐに不快な感覚に反応してしまうため、痛みを感じさせずにできるだけパワーを上げるのがコツです。
胸のマッサージも行ってください。 手を使って母乳の流れを絞ります - 赤ちゃんの授乳の仕方を真似します - これは搾乳効率を高めるのに役立ちます。 これは胸のどこにでも行うことができます。 間違った分野はありません。 こうすることで、将来的に母乳が出やすくなります。
デメリット4つ目：家事と仕事のつながり
ポンピングにかかる時間を大幅に短縮するのは非常に困難です。 結局のところ、すべてのポンプ付属品を乾燥させて洗浄する時間がまだ必要なのです。 でも恥ずかしいことでもあるよ！ とにかく、職場のキッチンで搾乳器を掃除したい人がいるでしょうか? お母さんは、搾乳してから数時間後に再び搾乳できるようにすべての必需品を洗うことを考えると、すぐに疲れてしまいます。解決： 良いニュースですポンプセッションのたびにポンプのすべての部品を洗う必要がないということです。 搾りたての 母乳冷蔵せずに最大10時間保存できます。 母乳 1 滴には 100 万個の白血球が含まれているため、ポンプ内またはポンプ上に母乳が残っていると、そこに発生する可能性のある細菌を倒すことができます。
手でミルクを搾る方法。
さく乳した母乳の量によって それは禁止されています母親がそれを十分に持っているかどうかを判断しますか？ なぜ？ そして、さく乳は単にある容器から別の容器に注ぐことではなく、スキルであるため、手で母乳を搾り出す方法を学ばなければなりません（いくつかのコツがあります）、そして最も重要なことに、あなたの胸は、搾乳に応じて母乳を与えることを学ばなければなりません（搾乳するかどうかに関係なく）。手でも搾乳器でも構いません）。 非常に一般的な状況は、赤ちゃんの体重が 1 キロ以上増加する（もちろん母乳によるものではありません）のに、母親が母乳を搾ることができないか、小さじ数杯しか搾乳できない場合です。
乳房内の母乳は特別な容器や副鼻腔に蓄積しません。 それはすべての最も細い管、管および小さな肺胞（乳が生産される嚢に似た腺組織の構造単位）全体に均一に分布しています。 乳管に沿って分布するこのような母乳は、単に塗布するだけでは乳房から搾り出すことができません。 体力またはより強力な真空。 赤ちゃんはどうやって吸うの？ 事実は、乳房自体が赤ちゃんを助けるということです。 彼女 彼女自身牛乳を配ります。 赤ちゃんが乳首を吸ったり刺激したりすると、オキシトシンというホルモンのレベルが上昇し、これにより肺胞が収縮し、乳管が拡張します。それだけで、母乳は勝手に流れます。
それでも搾乳する必要がある場合はどうすればよいですか? 搾乳するには、これと同じ乳分離反射を刺激することも重要です。 子供にとっては簡単に始めることができますが、搾乳は人工的なプロセスであるため、より多くの時間と労力が必要です。
射乳反射を引き起こすのに役立つもの:
刺激するには、胸を軽くマッサージしたり、温めたり（温かいものを飲むか、少し湿らせた暖かいタオルを胸に数分間当てます）を使用できます。 赤ちゃんとの肌と肌の触れ合いは助けになります。赤ちゃんを見つめ、触れ、手に抱き、赤ちゃんが着ている小さなものの匂いを嗅ぎ、それが赤ちゃんの匂いを吸収します。
授乳コンサルタントのレビューによると、それは十分に証明されています。 乳輪の暗部近傍円が混雑していたり、硬かったり、腫れている場合には、少なくとも 1 分間穏やかな圧力を維持しながら、このテクニックを使用することが特に重要です。 圧力を加えて柔らかくするとこの腫れが取り除かれ、搾乳の痛みがなくなり、母乳生成反射が引き起こされます。 産科病院での野蛮な「デカンテーション」は（控えめに言っても）まったく必要ありません。母乳を絞り出すことは不可能であることを覚えていますが、繊細で、しばしば過度に伸びた乳腺組織（これらの組織）を傷つけるのは非常に簡単です。強力な背中の筋肉ではありません）。
赤ちゃんが自分で乳房の張りに対処できない場合（たとえば、母親から離れている、体調が悪い、よく寝ている）、圧迫を和らげるテクニックを使用してから、以下に示すように優しく母乳を搾り出すと、優しく痛みを伴うことなく取り除くことができます。充血。 お母さんは自分でできます。
正確にどのようにポンピングするのですか？
下のアニメーションは、マーメットのポンピング技術を示しています。 ピンクの矢印で示された動きが非常に重要です。 指は乳輪と白い皮膚の境界線上に置きます（指の位置は個人差があり、少し狭い、または少し広いなど人によって異なります）。 まず、指で方向を押します。 胸：乳輪の下にある乳で満たされた乳管をつかみ、それに沿って指を転がすだけのようです。 重要: 指は皮膚の上でそわそわせず、皮膚上の 1 か所に留まります。。 そわそわすると擦り傷を負う可能性があります。 母乳放出反射が始まるまでの最初の 1 ～ 2 分間は、母乳が非常に弱く放出される (またはまったく放出されない) 場合があります。リズミカルな搾乳動作を止めないことが重要です。 牛乳あるよ！ すぐにオキシトシンが活性化し、ミルクがより元気に流れるようになります:)。 母乳が積極的に流れ出なくなったら、指を別の位置に移動するか、2番目の乳房に移動します（そして、そこから再び最初の乳房に移動します）。
乳首にミルクが無い！ 乳首自体を押したり引っ張ったりすると、乳首が乳房の奥に残ってしまうため、搾乳が非常に難しくなります。 この方法による搾乳は、強い射乳反射（乳首への刺激に反応して自然に流れ出る）を持つ母親のみが行うことができ、どれほど効果があるかは不明です。
もっと 重要なメモ : 何らかの理由で母親が今のところ搾乳しているだけで (赤ちゃんは乳を吸うことができない)、もっと早く搾乳する必要がある場合は、毎回搾乳する必要があります。 両方各搾乳セッション中に、乳房から乳房へ数回移動します。 牛乳を買いだめすることはできません！ 一度に片方の乳房のみを搾乳すると、長期的には乳生産の低下につながる可能性があります。 短くても頻繁な搾乳は、長くて頻度の少ない搾乳よりも母乳分泌を刺激します。.
ポンピングの練習はおそらくそうではありません 年が少ない人類そのものよりも。 そして1世紀以上にわたり、牛乳から人工的に乳を除去するプロセスの危険性や利点についての議論が定期的に復活してきた。 乳腺。 私たちもこの燃える問題について考えてみましょう。
一般に、搾乳は有害でも有益でもありません。すべては状況によって異なります。 赤ちゃんが健康で、定期的に乳房に付着し、積極的に吸う場合は、赤ちゃんに残っているミルクを取り除く必要はありません。 そして、子どもが食事を完全に食べ終えた後で、適切にさく乳できる可能性は低いでしょう。
ただし、そのような手順なしでは実行できない状況もあります。
いつ搾乳できるのか、誰が搾乳を必要としているのか?
まず第一に、母乳から直接授乳することができない未熟児や衰弱した子供を持つ母親です。 この場合、母乳を哺乳瓶に搾り出し、乳首から赤ちゃんに授乳することが、授乳と自然授乳の両方を維持する唯一の方法になります。
さらに、ポンピングにより次のことが可能になります。
- 乳房炎や乳汁うっ滞などの女性の症状を軽減します。
- 抗生物質やその他の薬を服用している期間中の授乳を維持する 医薬品牛乳に放出されると赤ちゃんに害を及ぼす可能性があります。
- 母親が赤ちゃんから離れている間（入院中や病気の場合など）、赤ちゃんに自然な栄養を与えます。 早期リリース働くこと）;
- 新生児が何らかの理由でおっぱいを飲むことを拒否した場合でも授乳を続けます。
搾乳と授乳：関係はありますか？
もちろんあります。 授乳の確立期（生後 3 ～ 5 日）に搾乳すると、新生児に必要な量の乳生産が迅速に確立され、生存が容易になることが実際に示されています。 授乳危機、これは多くの場合、給餌の最初の1か月ですでに発生しており、1か月半から3か月ごとに繰り返される場合があります。
この場合、授乳のたびに搾乳する母親の習慣により、すぐに乳房に到達することが可能になります。 もっと成長期の子供に必要なミルク。 これは決して必須のテクニックではありませんが、生活のリズムが許せば、より頻繁に赤ちゃんを胸に当てさせるだけでもよいでしょう。 危機の時期: 活発な子最も生産性の高い搾乳器と同じくらい「うまくいきます」。
ちなみに、搾乳の改善には、頻繁ではあるが頻度の少ない搾乳よりも、短時間で頻繁な搾乳の方が有効であることが証明されています。 この場合、操作プロセス中に毎回両方の乳腺を使用することが重要です。
手でさく乳するかさく乳器を使用してさく乳するか：どちらを選択しますか?
頻繁にポンプを使用しない場合、機械的装置を使用するのは意味がないと考えられています。手でポンプを使用する方が簡単で、速く、便利です。 母親や赤ちゃんが病気のときや、授乳が完了する前に女性が仕事に行くときなど、搾乳手順が定期的に行われる場合には、搾乳器を使った搾乳に頼るのが理にかなっています。
手で胸を適切にほぐすことは、一種の技術であり、習得する必要があります。 母乳が妨げられずに出てくるようにするには、次のことを行う必要があります。
- 指で乳首ではなく乳輪をつかんでください。
- 胸を押し、最初に指を内側に押してから、捕らえられた部分を容器に向かって引っ張ります。
- 母乳が出ていない場合は、指の位置を変える時期が来たという合図です。
- 指の腹を胸の皮膚に密着させ、そわそわしたり皮膚をこすったりしないことが重要です。
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