妊婦は骨盤に激しい痛みを感じています。妊婦の股関節痛の危険性は何ですか - 病気の原因を特定し、それを取り除く方法。妊娠中に骨盤の骨が分離し始めるのはいつですか?

卵子が子宮の壁に付着するとすぐに、後者が女性の体内で起こるすべての出来事の中心になります。主要なものとなるのは子宮であり、それを取り囲む臓器の大規模なオーケストラを指揮します。いずれにせよ、すべての隣接する臓器はその影響を受けやすく、それらの幸福はある程度まで子宮に依存します。しかし、子宮が直接依存しているものがあります。これが盆地です。

子宮は骨盤輪の内側に位置し、周囲の靱帯によって取り付けられています。子宮腔に入ると、靱帯は子宮螺旋に変形し、痛みを感じます。これは骨盤が歪んでいる女性に起こります。靱帯が不均一に伸ばされ、一部の靱帯が弛んでいる一方で、他の靱帯は緊張しすぎています。このようなしつこい痛みは骨盤領域にも広がる可能性があり、流産を避けるために婦人科医の診察を受ける重大な理由となります。

妊婦の約半数がさまざまな強さの骨盤痛を経験しています。通常、そのような感覚は学期の途中から現れ、自然な原因。まず最も一般的なのは、体内のカルシウムレベルの不足です。骨盤が正常な場合は、そのことを医師に伝えてください。合格しなければなりません生化学分析血液、微量栄養素欠乏を確認（または否定）します。この場合、妊婦には高含有量のマルチビタミン剤または個別のカルシウムサプリメントが処方されます。また、毎日の食事にビタミンDとカルシウムを含む食品（乳製品、魚、ナッツ、野菜、レバー）の量を増やす必要があります。

また、重くなって体重が増加し、結果として身体への負担が大きくなります。これにより発生する可能性があります痛みを伴う感覚骨盤ガードル領域にあります。子宮が成長すると靱帯にも負担がかかり、骨盤にも負担がかかる可能性があります。背中や骨盤への負担を軽減するには、姿勢や服装に注意し、筋肉や靭帯を鍛える体操やその他の運動をする必要があります（この意味で、プールでの運動は非常に効果的です）。新鮮な空気。完全にバランスのとれた食事は非常に重要です。整形外科用マットレスで寝て、幅広のストラップが付いた快適なブラジャーを着用し、現時点ではかかとを避けるのが良いでしょう。快適な靴低速で。軽いパッドを使用すると痛みが軽減されます。また、座るときに腰の下にクッションを置くことをお勧めします。また、重いもの（子供など）を持ち上げる必要がある場合は、できるだけ左右対称に行うようにしてください。片手ではなく、しゃがみながら持ち上げてください。骨盤痛や腰痛が定期的かつ重度になる場合、医師は治療を制限することがあります。身体活動そして必要に応じて薬を処方します。

妊娠中、女性の体は組織の結合を弱めるリラキシンというホルモンを生成します。これにより、骨盤複合体の可動性が確保され、出産時に簡単に分離できるようになります。組織の軟化と骨盤複合体の不一致により、仙骨、骨盤、恥骨結合の領域に非常に激しい痛みが現れる場合があり、体位を変えると痛みが激化します。このため、女性の歩き方は「アヒルのような」歩き方になることがあります。私たちが話しているのは妊婦における交感神経症の発症について。

妊娠中には、筋骨格系の以前の病気が感じられることがよくあります。妊娠前に背骨の湾曲、骨軟骨症、骨盤の傾きに関係する筋肉の発育不全、その他同様の問題があった場合は、体が正常に機能するようになると、ほぼ 100 パーセントそれらが「解消」されます。二重の負荷がかかって弱くなっています。

しかし、適切な時期に予防策を講じれば、骨盤痛を回避することは可能です。妊娠計画の段階であっても、積極的に運動し、正しく食事をし、マルチビタミンを摂取し、体重と姿勢を監視し、太陽から十分なビタミンDを摂取する、つまり新鮮な空気の中をたくさん歩く必要があります。そうすれば、おそらく妊娠期間中の苦しみを和らげることができるでしょう。そして、いずれにせよ、そのような推奨事項はあなたとあなたの赤ちゃんに利益をもたらすだけです。

特に- エレナ・キチャク

ほとんどの妊婦は、一度は骨盤の痛みを経験します。これは通常、骨の分離が原因であると考えられます。

骨盤は赤ちゃんを通過させる準備をしているため、靭帯は柔らかくなり、出産前に実際に少し伸びることがあります。妊娠中の母親は、これがいつ起こるのか、そしてそれが自分たちの健康にどのような影響を与えるのかに興味を持っています。

なぜ妊婦は骨盤領域に痛みを感じるのでしょうか？

多くの妊婦さんはそう確信しています。骨盤の痛み骨の分離だけが原因で起こります。しかし、多くの場合、不快な感覚は出産のずっと前に現れます。骨盤がこんなに早く分離する可能性はあるのでしょうか？実際、骨盤の骨は、尾骨と仙骨の 2 つの骨盤で構成される 1 つのリングであるため、まったく発散しません。恥骨関節と仙骨関節の軟骨組織のみが、伸縮または発散する能力を最小限に抑えています。

骨盤の骨が必要な幅に広がり、再び収束する機能があれば、問題はありません。自然分娩を持つ女性の場合狭い骨盤。しかし、このような体の構造では、医師は帝王切開を勧めることがよくあります。

ただし、骨盤をある程度拡張することは可能です。軟骨は通常は弾力性がありませんが、妊娠中は女性の血液中にリラキシンというホルモンが出現し、組織が柔らかくなります。その作用により、恥骨関節と仙骨関節の軟骨の弾力性が高まり、数ミリメートル伸びることがあります。しかし、骨間の距離が0.5 cmを超えて増加すると過剰とみなされ、重度の不快感を引き起こします。

したがって、ほとんどの場合、妊婦の骨盤痛は骨盤の骨のズレによって引き起こされるのではなく、子宮を支える靱帯の緊張によって引き起こされます。徐々に増えていき、それを維持することが難しくなります。この場合、靭帯はリラキシンの作用によって弱まってしまいます。これにより痛みや不快感が生じ、動くと痛みが増します。

骨盤の開きについて

女性の骨盤骨には大きな開きがないことがすでにわかっています。では、なぜほぼすべての妊婦がそう感じるのでしょうか？原因は子宮を支える靱帯の捻挫だけではありません。恥骨結合または恥骨結合がわずかに柔らかくなっただけでも、顕著な不快感を引き起こします。

この時期の女性の気持ちもよく似ています。痛みが彼らを悩ませるという事実に加えて、まるで骨盤の骨幅が広くなって足が開きそうになっている異なる側面、そしてお腹が地面に落ちます。これが起こると、歩き方は自動的に変化し、アヒルのようになります。多くの女性は、妊娠の短い段階であっても、お腹を前に突き出し始めます。

以前にヒールを履いて歩いていた場合、そのような感覚が現れた場合は、すぐにヒールのある靴に切り替える必要があります。フラットソール。まず、この状態では恥骨結合だけでなくあらゆる関節の軟骨が柔らかくなり、かかとによる負担が大きくなり怪我につながる可能性があります。次に、歩き方が変化し、かかとでバランスを保つことが難しくなり、転倒につながる可能性があります。

軽度の痛みや不快感を伴う、恥骨結合のわずかな伸びは正常です。しかし、恥骨結合の広がりが大きすぎるのは病理であり、医師の注意が必要です。したがって、痛みが非常に強くなった場合は、婦人科医に知らせる必要があります。結合炎の危険性があるかもしれません。

骨盤の骨が分岐するのはいつですか?

実際には何もありません正確な日付「乖離」はありません。女性の恥骨結合軟骨が柔らかくなるタイミングと程度はまったく個人差があります。これは妊娠の初期または出産直前に発生する可能性があります。したがって、自分で「診断」するのではなく、病気について医師に伝えることをお勧めします。

結合炎とは何ですか?

実際、この用語は完全に適切に使用されているわけではありません。恥骨結合炎は恥骨結合組織の炎症であり、妊娠中の女性では非常にまれです。そして、妊娠中の母親に痛みや不快感を引き起こす軟骨の過度の軟化は、より正確には結合症と呼ばれます。骨間の距離が0.5センチメートル以上増加すると診断されます。

恥骨結合の過度の発散には、次の症状が伴います。

恥骨に引くような痛み、または撃つような痛み。
痛みの増加身体活動特に脚を横に動かすとき。
触診時の恥骨結合の痛み。
性交中の痛み;
歩き方の変化。

この場合、安静時または快適な体位を選択すると、ほとんどすべての不快な感覚が消えます。

結合が過度に伸びる主な原因は次のとおりです。

結合組織の特徴。一部の女性では、軟骨は本来より弾力性があります。ほとんどの場合、同様の特徴が親戚に発生し、遺伝的に決定されます。
および/またはビタミンD。骨がもろくなり、靭帯が弱くなる可能性があります。
腎臓病。一部の病気では、体からのミネラルの除去が増加します。
過去に骨盤に外傷を負ったことがある。
頻繁な出産および/または多胎。

危険にさらされており、結合が過度に伸展している兆候に気づいた場合は、医師に相談してください。超音波検査は診断に役立ちます。また、恥骨結合の過度の軟化は触診によって判断できます。

交感神経症は妊娠にはまったく影響しませんが、母親の健康状態を著しく悪化させます。さらに、軟骨が過度に伸びると軟骨が薄くなり、出産時に破裂する可能性があります。治療には数か月かかります。したがって、重度の結合症があり、骨盤が狭い場合には、帝王切開が推奨されることがよくあります。

女性の結合が通常の範囲内で伸びているにもかかわらず、激しい痛みに悩まされている場合は、不快感を軽減するように努める必要があります。これは次のことに役立ちます。

。適切に選択された包帯を着用すると、重さの感覚やうずくような痛みを取り除くのに役立ちます。
カルシウムまたはビタミンとミネラルの複合体を摂取し、栄養素が豊富な食事を摂取します。
No-shpa で痛みへの敏感性を軽減します。
理学療法。

この場合、自己投薬は受け入れられません。薬や処置は医師の処方が必要です。彼の参加を得て、適切な包帯さえ選択することをお勧めします。

女性は妊娠中に骨盤、恥骨、会陰に痛みを感じることがよくあります。

ほとんどの場合、これは正常であり、休息と休息以外の特別な治療は必要ありません。ビタミン複合体。通常、問題は身体が出産の準備を整える妊娠後期に起こります。痛みは腰部や脊柱全体に広がることがあります。 危険にさらされているのは、大きな赤ちゃん、双子、または羊水過多症を抱えている女性です。

長時間歩いたり座ったり、階段を上ったりするなど、体に負担がかかると痛みが強くなることがあります。女性が水平姿勢を取ると改善が見られます。本当の原因を特定し合併症を避けるために、不快感が生じた場合は医師に知らせる必要があります。

疼痛症候群の原因

妊娠中になぜ骨盤が痛むのか疑問に思うときは、次のことに注意してください。生理学的特徴体の中この期間。筋肉は胎児の重みで伸び、子宮の成長により脊椎と下肢への圧力が増大し、赤ちゃんが正しく通過できるように骨が分岐します。産道.

さらに、妊娠中に骨盤が痛む理由はいくつかあります。

カルシウム不足。胎児の形成中、胎児は母親の利用可能な資源を栄養にします。赤ちゃんは最初の数日から、骨格を築くためにこの要素を必要とします。 妊婦が体にも必要なカルシウムを不足しがちなのはこのためです。この病状では、妊婦は爪、歯、骨に問題を抱えています。
靭帯のねじれ。この病気は流産を引き起こす危険性があるので、しつこい痛み骨盤内にある場合は、すぐに婦人科医に連絡する必要があります。靱帯は子宮と骨盤を繋いでいます。臓器の成長が不均一な場合、ねじれや伸びが異なる可能性があるため、痛みは左右対称ではなく、多くの場合、右側または左側に発生します。
急激な体重増加。子宮は妊娠中に著しくサイズが大きくなります。体重が増えると女性の脊椎への負担が増大し、痛みが生じます。さらに、妊娠中は腰部の骨盤の筋肉が非常に緊張しており、場合によってはこの領域に絡み合っている神経終末が圧迫されることがあります。 これにより不快感が増大します。
ホルモンのリラキシンレベルの増加。後期では、出産に向けた身体の準備により成分が増加します。同時に、靭帯は緩んだままになり、骨が柔らかくなります。これは、多くの場合、恥骨結合の発散と恥骨結合の発達を引き起こします。
筋骨格系の疾患。女性が以前にこれらの病状と診断されたことがある場合、妊娠によりそれらの発達が促進される可能性があります。問題は通常、関節炎、関節症、骨軟骨症、側弯症、または外傷の病歴によって発生します。
泌尿生殖管の感染症。痛みに加えて、それがあなたを悩ませるかもしれません頻繁な衝動トイレへ、不快な排泄物。
卵巣嚢腫または卵巣捻転。ホルモンの影響下で、良性の形成が自然に発生して消失することがありますが、通常は妊娠の経過を脅かすことはありません。 捻転は、卵巣への血流の遮断による鋭い痛みを特徴とします。
結合の発達。通常、体が出産の準備をしている後期段階で診断されます。痛みは恥骨に限局して激しくなり、歩き方が「アヒルのような」ものに変わります。脚に重度の衰弱が起こる可能性があります。分娩中に結合が存在する場合、医師は帝王切開を推奨します。
腎臓結石。それらは片側に激しい激しい痛みとして現れ、不快感は周期的に増加または減少することがあります。

初期段階では

妊娠の最初の数か月間、双子や三つ子を妊娠している女性では痛みがより頻繁に発生します。赤ちゃんの体重が胎児の体重と大きく異なる場合にも問題が指摘されます通常のサイズ.

ウォーキングや運動をすると症状が悪化することがあります。靱帯装置は、間違ったトレーニングによっても損傷を受けます。また、痛みを引き起こす可能性もありますひどい咳または重いものを持ち上げることによる負担。

後の段階では

妊娠中期または後期に骨盤が痛む場合、これは生理学的正常です。 胎児が成長するにつれて、尾てい骨が後方に移動することが多くなり、不快感を引き起こします。通常、妊婦は出産前の 38 ～ 39 週目で痛みを経験しますが、この時期には体は赤ちゃんの誕生に向けて集中的に準備を整えています。

筋骨格系のさまざまな病状や脊椎損傷の病歴がある場合は、妊娠中ずっと不快感に悩まされる可能性があります。さらに、病理が原因である可能性もあります生殖器系。骨盤内の癒着は不快感を増大させ、通常、治療は次の段階まで延期されます。産褥期.

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妊娠中の骨盤痛

痛みの性質

不快感の現れ方は女性ごとに異なります。通常、それは本質的に交感神経症的です。妊娠中は、関節、会陰部、脚の筋肉。恥骨の不一致を除外するために、痛みにより動くことが困難になり、女性を非常に悩ませる場合は検査を行う必要があります。

ほとんどの場合、そのような問題は出産前の妊娠第3期に発生します。仙骨と恥骨の領域に激しく持続的な痛みがあり、動くと痛みが増す場合は、結合炎を示している可能性があります。 女性が横たわった状態でまっすぐな脚を持ち上げるのは困難です。この場合、骨の不一致は恥骨結合の可動性の増加に関連しています。このような患者には、特別な治療と外科的出産が推奨されます。

自分の気持ちに耳を傾けることはとても大切です。骨盤領域に急性の激しい痛み、筋肉の痛み、すべての骨の痛みを経験した場合、これが医師に相談する理由です。 通常、これは支持装置の病状がどれだけ多く現れるかです。軽い痛みや脚の疲労感が現れるこの状態は、カルシウムやその他のビタミンの欠乏を示している可能性があります。すべての問題は適切な栄養と栄養によって解決できます。特別な複合体.

痛みの発生時期に応じて、次のような症状が考えられます。

機械式。歩いたり移動したりするときに現れます。休んでいるときは邪魔をしません。
スターター。朝に発生します。日中は徐々に自然に消えていきます。
夜に。それらは横たわった姿勢から始まり、姿勢を変えるとさらに強くなります。彼らは朝になると自分たちで去っていきます。

組み合わせオプションも発生する可能性があります。

症状

妊娠中に股関節や脚が痛む場合、1回の症状の持続時間は約30～120分です。さらに、どんな動きも不快感を増大させるだけです。 後期では、排尿量の増加や便秘がしばしば観察されます。妊婦さんの歩き方は変わります。出産が近づくと、座ったり立ったりすることが困難になることがあります。これは、胎児の成長と腰部の筋肉の緊張の増加が原因です。長時間座ったり曲げたりすると、痛みが増すだけです。

動きに制限があり、快適な姿勢を見つけるのが困難です。何らかの負荷がかかると症状が悪化する可能性があり、家事が負担になるため、生活の質が低下します。

女性の体全体がこの状態に適応する必要があるため、妊婦は健康を改善するためにいくつかの規則に従う必要があります。

体位を変えるのは頻繁に行う必要があり、座っている時間は 30 ～ 40 分以内にしてください。
で激しい痛み長時間の散歩や階段の上り下りは避けてください。
硬い表面の上に横たわらないでください。
女性の脚の間の体重配分は均等でなければなりません。多くの場合、医師のアドバイスにもかかわらず、彼女は座るのに最も快適な姿勢を直感的にとります。そして、体の非対称な位置は状態を悪化させるだけです。
食事に必要な成分をすべて含めて、正しく食べる必要があります。十分な量。肥満を避けるためには体重増加をコントロールすることが重要です。
車やバスで長旅する前には、カルシウムのサプリメントを摂取する必要があります。

妊娠の最初の数週間から、栄養に気を配り、特別なことに取り組むことが非常に重要です。体操. 痛みの軽減に役立ちます:

個人の起業家はひざまずいて、手を床に置いています。背中はリラックスし、背骨と頭は一直線になります。ゆっくりと背中を反らせ、頭を下げ、腹部と太ももの筋肉を締めます。この位置を 5 ～ 10 秒間保持した後、背中を曲げ、お尻を後ろに動かし、IP 位置に戻ります。
IPは仰向けに寝て、足を膝で曲げ、かかとをお尻に向かって伸ばします。膝をゆっくりと伸ばしてくっつけます。
IPも同じ。骨盤リフトを行い、5〜10秒間保持します。

各演習は 5 回実行されます。

ローラーを使用すると、妊娠中の痛みが軽減される場合があります。 膝や足の下に置きます。

結合の場合、骨の不一致を制御するために特別な包帯が処方されます。

マッサージや手技療法は筋肉痛の軽減に役立ちますが、これらの手順は資格のある医師が行う必要があります。

支持装置の病状の場合、医師は特別な薬の服用を推奨する場合があります。 基本的には次のとおりです。

赤ちゃんが産道を通って生まれた後に痛みが発生したり、残っている場合は、筋骨格系の病状の検査を受けることをお勧めします。医師はCTスキャンまたはMRIを推奨する場合があります。

小さなひよこの誕生を待ちながら、あなたは自分の気持ちを不安な気持ちで見守りますが、すべてが順調に進んでおり、問題を予見するものは何もありません。そして突然、不安な、痛みを伴う、痛みを伴う感覚で「大空が暗くなり」ます。下の、赤ちゃんが今住んでいる「家」の下で、何かが起こりました。いつ、何がうまくいかなかったのか、不安が大きくなります。

妊娠の始まりとともに、女性の身体多くの変化が起こっています。妊娠中の母親の体は、発育中の胎児と安全に共生できるよう急速に再構築されています。

不快なことの一つは副作用このプロセスは、妊娠中に骨盤の骨がますます痛むように感じられることです。成長する子宮が位置する骨盤領域は、最も明らかな変化を経験します。

子宮は結合組織で構成される靭帯の助けを借りて骨に取り付けられていますが、通常の状態では靭帯はほとんど伸張性がありません。妊娠中、この性質は容認できないため、自然は靭帯が伸びることを可能にするメカニズムを発達させました。

妊婦におけるこの仕事は、リラキシンというホルモンによって行われます。しかし同時に、骨盤の骨を繋ぐ靱帯を含む体内のすべての靱帯にも作用します。これはまさに、妊娠中に骨盤の骨がかなり早い段階で痛み始める理由を説明するものです。初期段階.

そして胎児が成長するにつれて、負荷はますます増加し、骨盤と脚の骨はますます痛くなり、母親と胎児の体重の増加によるすべての「喜び」に耐えることを余儀なくされます。

残念ながら、この状態は出産まで、場合によってはそれ以上続くことになります。

骨盤や脚の骨はいつ痛み始めますか?

妊婦は理解できないととても怖がります本当の理由座っても横になっても痛みが消えない。多くの人はカルシウムが不足していると考えており、カルシウムを集中的に補充しようと努めています。これは部分的には真実ですが、カルシウムの欠乏は結合炎、つまり恥骨領域の前部の骨盤骨を繋ぐ靱帯の断裂を引き起こすからです。

カルシウムのサプリメントを摂取した後、痛みは本当に軽減しました。ただし、出産の過程で赤ちゃんの骨が硬すぎると、過剰なカルシウムが赤ちゃんに害を及ぼす可能性があることを忘れないでください。結局のところ、母親が摂取したカルシウムは、母親自身が摂取するよりも胎児によく吸収されます。したがって、婦人科医はカルシウムを処方し、投与する必要があります。また、結合炎を防ぐために、サポートコルセットを着用することも必要です。

当然のことながら、女性は、引っ張られるような感覚が早産の兆候ではないかと警戒します。労働活動。確かに、これらの感覚は似ているため、婦人科医への旅行を避けることはできません。あなたを悩ませている痛みが捻挫によるものである場合、医師に会う前にあなたを安心させるべき唯一のことは、子宮がリラックスしていることです。

骨盤痛の原因

出産が近づくにつれて痛む感覚女性の場合、その傾向は強まるだけです。座っていると、背中の骨盤がますます痛くなり始めます。

これは、出産前、通常は体腔内に傾いている尾骨が外側に偏位するという事実によって説明されます。これは、母親を傷つけることなく赤ちゃんが産道を通過しやすくするために必要です。

また、出産が近づくと腰仙関節の可動性が高まります。

これは、赤ちゃんが産道を通過できるように、骨盤の骨が妊娠中に強く湾曲した背骨と単一の平面を形成するために必要です。

また、可動性が高まると腰仙骨部にも胎児の体重がかかるため、特に母親が脊椎疾患を患っていたり、背中の筋肉が十分に強くない場合には、ひどい不快感の原因にもなります。

骨盤領域に痛みを引き起こし、子供の体重で伸びる癒着を引き起こします。静脈瘤、会陰筋に対する赤ちゃんの頭の圧力。

残念ながら、列挙された理由は自然なものであり、出産前に不快な感覚が完全に消えることはありません。彼らを少し落ち着かせる機会があります。

妊娠中の骨盤の痛みを軽減するにはどうすればよいですか?

医師の同意がなければ、内服も外服も鎮痛剤を服用できないことをすぐに予約しましょう。

ここにいくつかあります安全な方法骨盤の痛みの予防と軽減:

座った姿勢では、両脚が重なってはならず、膝は常に骨盤の下にある必要があります。
特に痛みが強くなった場合は、硬い表面に座ったり横になったりしてください。ただし、整形外科用マットレスを購入することをお勧めします。
ハイヒールの靴はしばらくやめてください。
体重に注意し、余分な体重を増やさないようにしてください。
少なくする長距離そして階段を上ります。
包帯を使って腹部を支えます。
常に身体を対称的かつ安定した位置に置くようにしてください。
休んでいる間は膝と骨盤の下に枕を置き、骨盤にかかる子供の圧力を軽減します。
家やプールで背中のエクササイズをする。
妊婦のための特別なヨガコースをお試しください。

自宅で腰痛を和らげる簡単なエクササイズ：

"猫" 。これを実行するには、四つん這いになり、背中を反らせたりリラックスさせたりする必要があります。
仰向けに寝て、足をお尻の方に数回引っ張り、元の位置に戻します。同時に膝を横に広げます。
かかとをお尻まで引き上げて仰向けになり、腰と腰を数回上げ下げします。

産後も骨盤が痛むのはなぜ？

時々、若い母親が、子供の誕生後も痛みを伴う不快感を経験し続けていると不平を言います。出産中に多数の微小外傷が発生した可能性があり、出産後の靱帯の修復と骨の収束が遅くなる可能性があるため、これはまったく除外されません。

さらに、通常、授乳中の母親は、次のような理由で、母乳育児カルシウムが不足すると、倦怠感も悪化します。痛みは出産後最長6か月以内に完全に消えるはずです。

多くの人が妊娠中、特に妊娠後期に骨盤に非常に痛みを感じます。ほとんどの場合、その理由は非常に生理的なものですが、これでは苦しみが軽減されることはなく、痛みが軽減されることもありません。耐えなければなりません。

妊娠中の骨盤痛は、赤ちゃんが生まれると消える症状の一つですが、子供を抱えている間は、どんな対策をしても不快な感覚が完全に消えるわけではなく、不快感が完全に消えるわけではありません。さらに、赤ちゃんが生まれた後、あらゆる対策を講じたにもかかわらず、これらの痛みはさらに6か月間続くことがよくあります。

妊娠中に骨盤が痛くなるのはなぜですか?

妊娠の開始は、女性の体全体が新たな負荷に適応する必要があることを意味します。大きな変化生殖器領域に発生すると、子宮内で赤ちゃんが成長し、9か月という短い期間で女性の拳ほどの大きさから大きなスイカほどの大きさにまで成長します。

妊娠中の骨盤痛は初期段階で現れることがあります。原因は子宮円靱帯の伸びです。子宮は靱帯の複合体全体によって骨盤内に固定されており、主な靱帯は子宮の側面に沿って伸びており、前方への偏位を防いでいます。

子宮靱帯は、体内の他のすべての靱帯や腱と同じように、結合組織によって形成されます。結合組織は伸縮性が低く、臓器を所定の位置に固定し、関節を強化する一種のフレームワークとして機能します。

これは通常は典型的なことではないにもかかわらず、自然は子宮が成長し、結合組織が伸ばさなければならないことを規定しています。特別なホルモンであるリラキシンが女性の血液中に大量に出現し、これによりこれらの組織の伸張性が大幅に増加します。残念ながら、このホルモンは他の靭帯にも影響を与えるため、妊娠中に脚の痛みがよく見られるようになります。

捻挫による痛みは妊娠中ずっと悩まされます。痛みは非常に急性で、右または左に発生し、体の位置を変えるとほぼすぐに消えます。同時に、子宮はリラックスして柔らかいままであるため、そのような痛みは流産の脅威とは異なります。

一般的に、女性は最後の数週間までに靭帯の痛みに慣れてしまい、痛みに気づかなくなります。多数の心地よい感覚はほとんどありません。

17～20週あたりから骨盤周りの変化が進み、不安定になってきます。最初は、妊娠中の骨盤の拡張は女性の歩行にのみ影響しますが、妊娠中に骨盤の骨が広がり、動きやすくなり、歩くときに体を後ろに傾けなければならず、歩行自体が少しよちよちになります。アヒルのように。同時に不快感まだ、靴を捨てたいという欲求だけが現れますハイヒールそれらなしの生活を想像できない人にとっても。

骨盤骨自体は妊娠中に変化しません。骨盤に起こる可能性があるのはカルシウムの喪失だけです。もちろん、これは痛みの出現にある程度影響を与える可能性がありますが、カルシウムサプリメントを過剰に摂取すると、子供の頭蓋骨が非常に密になり、泉門が小さくなります。

カルシウム欠乏は交感神経症の発症に一定の役割を果たしており、妊婦にはこれらの痛みに対してカルシウムのサプリメントが処方されます。同時に、多くの場合、痛みを伴う感覚小さくなる。すべては適量であるべきであること、過剰なカルシウムも危険であること、医師が処方した用量を超えないことを理解することが重要です。

妊娠中の骨盤骨の発散は、主に軟組織構造の変化によって起こります。これは、恥骨がある前方の骨盤骨と、仙骨と残りの部分の間の腸仙骨関節を接続する緻密な軟骨である結合です。骨盤骨は通常は動かず、妊婦にのみリラックスします。

妊娠が進むにつれて、骨盤関節の靱帯はますます緩んでいきます。どこが、なぜ痛いのかをよりよく理解するには、次の写真を見てください。

妊娠中に骨盤は結合領域で最も広がります。これは赤ちゃんが生まれるために必要であり、可動結合によって出産中に骨盤輪の幅が少なくとも 1 cm 広がります。この理由だけで赤ちゃんの頭は産道を通過できます（妊娠していない女性の場合、骨盤の最も狭い部分の距離はわずか8.5 cm、子供の頭の最も狭い部分の幅は9.5 cmです）。この不一致により、恥骨結合領域に痛みが生じます。

カルシウム欠乏症や疾患にホルモンレベル病状が発症します - 結合炎、その変化は過度であり、出産中に結合の破裂につながる可能性があります。

仙腸関節に可動性がなければ、妊娠中に骨盤を拡張することは不可能です。仙骨の側面には、腸骨の同じ領域にしっかりと接続されているかなり広い平らな領域があり、通常、これらの関節は完全に動きません。リラキシンのおかげで、靭帯を繋ぐ靭帯は十分な弾力性を獲得し、出産時に骨盤が結合が許す限り横に本のように開くことができます。しかし、出産時に非常に必要なこの可動性が、妊娠中に仙骨部の骨盤が痛む理由です。

出産前の骨盤の痛みは、座ったり横になったりすることさえ難しいほどひどい場合があり、鈍くうずくような痛みで、動くと急激に痛みが増します。

妊娠中の骨盤骨の拡大は尾骨にも影響を与えます。この小さな骨は仙骨との関節が活発ではなく、通常は骨盤内に強く偏向しています。仙尾骨関節の適応的な弛緩がなければ、出生時に赤ちゃんの出生が妨げられ、さらには脱臼や骨折を引き起こす可能性さえあります。妊婦の場合、尾骨が後方に偏りやすいため、赤ちゃんが産道を通過するときに尾骨が邪魔にならないことが非常に重要です。

尾骨の可動性が原因で、出産前の骨盤痛は、車や椅子など、特に柔らかい場所に長時間座っているときに発生します。

大きくなるお腹は骨盤の骨で支えられています。子宮と赤ちゃんの全重量が骨盤の骨とその腔内にある臓器にかかります。頻尿や腸の問題、通常は便秘が起こりますが、重い子宮に伴う再構築によって引き起こされる問題がこれらのすべてではありません。

現在、筋骨格系全体がさまざまな条件下で機能し、体の重心が変化しています。妊娠中に、女性は骨盤の最後の腰椎に接続する部分に痛みを経験することがよくあります。これは通常、腰痛または腰痛と呼ばれます。妊娠中の骨盤の開きもこれに影響し、おそらく主要な関節である腰仙骨に影響します。ここでも、可動性が向上し、この関節は出産時だけでなく、赤ちゃんを運ぶときにも新しい状況で機能する必要があります。今では、後ろにもたれて、誇らしげに背中を伸ばして歩くことができます。

妊娠していない女性では、腰仙骨関節がかなり鋭角を形成し、骨盤内に突き出ており、出産時には子供の成長を妨げるだけでなく、頭を挿入することさえ不可能になります。それはプロモントリウムと呼ばれます。出産中、骨盤は背骨と単一の平面を形成する必要があり、この関節も通常よりも大きく可動します。

女性が医師なしで出産した場合、立ったり、しゃがんだり、何かに寄りかかったり、前かがみになったりするなど、赤ちゃんの成長が難しくない姿勢を直感的にとります。産科病院では、産道の軸をまっすぐにするために、パッド（特別な枕）をお尻の下に置きます。

しかし、出産が始まる前であっても、特に背中の筋肉が弱い場合や、以前に脊椎疾患を患ったことがある場合は、この関節の可動性が高まると痛みが生じることがあります。

おそらく生理学的理由はすべて覚えているでしょうが、妊娠中に骨盤が拡大するという事実だけが痛みの原因と考えられるわけではありません。

他になぜ骨盤に痛みが生じるのでしょうか？

以前に持っていた場合炎症性疾患生殖器や腹膜炎の場合は、骨盤内に癒着がある可能性があります。癒着は臓器間の結合組織の架け橋です。妊娠に問題を引き起こす可能性があることに加えて、成長する子宮に引っ張られるため、妊娠中に不快感を引き起こす可能性もあります。

骨盤癒着と妊娠は、かなりの不快感を経験する可能性があることを意味しますが、癒着は完全に物質的な現象であり、基本的には外科的にのみ除去できるため、それに対処するのは困難です。幸いなことに、妊娠ホルモンのおかげで母親の弾力性も高まり、ほとんどの母親が無事に勝利の最終目的である出産にたどり着くことができます。

一部の女性では、成長中の胎児が静脈瘤を引き起こすだけでなく、下肢、圧迫により、小さな骨盤の静脈瘤も発生します。妊娠中は、帝王切開のときにのみ問題が発生し、出血のリスクが高まり、赤ちゃんが生まれた後は自然に消えます。静脈瘤は、妊娠中の骨盤の重さや陰唇の腫れ、生殖器領域や膣に静脈瘤の出現を引き起こします。

妊娠中に骨盤の筋肉に痛みを経験する女性はたくさんいます。後で、これらの痛みは会陰への頭の圧力に関連しており、危険を引き起こすものではありません。

出産

出産は子供を産む期間の終わりであり、自然かつ避けられません。残念ながら、特別に麻酔をかけない限り、出産が完全に無痛になることはほとんどありません。

妊娠中、骨盤は出産時に耐える試練に備えて準備されます。場合によっては、骨盤領域の変化により、医師が帝王切開を選択することがあります。その主な理由は結合症（妊娠結合症）であり、この場合は結合体の完全断裂が起こる可能性がありますが、ほとんどの場合、結合体の変化はすべて単なる損傷です。有益であり、赤ちゃんの誕生を促進します。

出産が始まると、骨盤は最初に赤ちゃんの頭からの圧力の増加を経験し、徐々にその小さな部分に浸透し、収縮と胎児の圧力によって骨盤が開きます。

骨盤結合と仙腸関節の伸張による骨盤内径の増加はわずか 1 ～ 3 cm です。そのため、骨盤が狭い女性でも出産に成功することがよくあります。

出産中、骨盤は一時的に分離しますが、赤ちゃんが産道を通過した直後に、弾性靭帯が正常な状態に戻ります。しかし、これは通常のみ発生し、場合によっては発生します妊婦さんへあなたは不運で、合併症が起こります。

話題から少し脱線。

18～19世紀には、帝王切開が行われることはまれで、ほとんどの場合悲しい結末を迎えていました。そのため、帝王切開が使われたとしても、母親の命を救うことについて話すには手遅れの場合にのみ行われていました。結合切開術と呼ばれる方法が使用されました。同時に、出産する女性の結合は、骨盤が赤ちゃんにとって非常に狭い場合でも出産できるように、意図的に解剖されました。出産時に6カ月以上寝たきりになる重傷だったが、母子ともに命は救われた。この方法は本質的に野蛮であり、尿道の損傷などの深刻な合併症の危険性があるため、現在ではまったく使用されていません。しかし...このような損傷は単独で発生する可能性があり、結合断裂と呼ばれます。

女性が出産前に骨盤痛を患っている場合、医師の仕事は、出産中に結合体結合炎や結合破裂の危険性を排除することです。検査中、結合領域の骨の広がりの程度に注意してください。それが1cmを超えず、胎児の大きさが正常であれば、骨盤が正常な大きさであれば出産は許可されますが、それ以外の場合は出産が許可されます。についての指示が与えられています帝王切開合併症を避けるため。

出産後

出産は終わり、すべてがうまくいくように思えますが、生後半年までの女性は出産後に骨盤が痛いと訴えることがよくあります。出産後の骨盤骨の分離はすぐには解消しない可能性があります。結合が大幅に伸ばされ、微小外傷が発生する可能性が非常に高いためです。また、母親が授乳しているため、体内のカルシウム欠乏がかなり長期間続く可能性があります。

出産時に骨盤の骨が大きく分離し、歩くときに痛みを感じたり、階段を上るのが困難になったり、寝返りをするのが困難になったりする場合は、整形外科医の診察が必要です。通常、特別な装具、つまり回復期間中の痛みを軽減する骨盤固定具が処方されます。明らかに、授乳中に鎮痛剤を服用すべきではありません。赤ちゃんに害を及ぼす可能性があります。

出産後の骨盤の痛みは、通常、赤ちゃんが生まれてから2〜6か月以内に止まります。この期間中は、身体活動を最小限に抑える必要があり、膝の下にクッションを置き、カエルの姿勢で寝るのが良いでしょう。この姿勢では、出産後の骨盤が最も生理的な位置にあり、回復が早くなり、痛みも気にならなくなります。

防止

予防は妊娠前から始める必要があります。筋骨格系の強化、背筋のトレーニング、および適切な栄養補給によって骨にカルシウム貯蔵庫が形成され、妊娠の成功に必要なビタミンが確実に摂取されます。

妊娠が始まると、身体の症状に注意を払う必要があります。早期。妊娠中に骨盤が痛む場合は、包帯を巻いたり、体操をしたり、長距離の歩行を制限したりすることで、ある程度軽減できます。役立つ適切な栄養、十分なカルシウムを提供しますが、次のことを覚えておいてください。先週妊娠中のカルシウム過剰摂取は危険です。

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