妊娠初期のお腹の張り。乳房の感度が向上します。どのような食べ物が鼓腸を引き起こす可能性がありますか?

妊娠の最初の数週間から妊婦彼女の体の変化が心配になり始めます。そして、それらはまだ外見的には見えませんが、妊婦が経験する感覚はしばしば不快なものです。膨満感、中毒症、胸やけ、倦怠感：これらはすべて、早い段階で妊娠の最初の兆候です。初期段階。この出版物では、最初の兆候である妊娠初期の膨満感について詳しく説明します。その他の症状について。

なぜ妊婦にむくみが起こるのでしょうか？

99％のケースで、妊娠初期のお腹の張りにはいくつかの原因があり、それらが同時に女性の胃腸管（胃腸管）に影響を及ぼします。

ガスや膨満感は、人間にとって正常なプロセスであることを知っておく価値があります。健康な人、そのため薬が使用されます。この場合ごくまれに。

妊娠中の鼓腸の主な原因

膵臓の酵素不全。この場合、女性は膨満感、胸やけ、腹部の不快感を感じ、げっぷや下痢が頻繁に起こります。この酵素欠乏症は、一次性（女性が食事をコントロールせず、しばしば過食する場合、または膵炎を患っている場合）と二次性（胆汁酸塩欠乏症、肝硬変、胆汁うっ滞などの妊婦から始まる）の可能性があります。膵臓の酵素不全の発症は、腸内細菌叢の異常、心不全、炎症過程消化管（胃腸管）の機能不全内分泌系そして妊娠。出版物の最後にある治療法についてお読みください。
女性の血液中のプロゲステロン（妊娠ホルモン）レベルの上昇。このホルモンはすべての筋肉の緊張を低下させるのに役立ちます内臓。これにより、胃腸管の停滞が起こり、鼓腸、便秘、腹部の重さの感覚が生じます。

治療と予防

お腹の張りは出産後最初の数か月間で解消できます。これを行うには、いくつかのルールに従う必要があります適切な栄養: 鼓腸を引き起こす可能性のある食品を避け、1 日 4 ～ 6 回少量ずつ食べてください。これらがどのような製品なのかは、インフォグラムをご覧ください。

これは、これらすべての食品を食事から完全に除外する必要があるという意味ではありません。適度に行うことがむくみに対する最大の武器であることを覚えておいてください。

運動は消化を促進するのにも役立ちます。初期段階でどのような運動が害を及ぼさないかを知るために、妊娠中の母親向けに特別にいくつかの運動を用意しました。

適切な栄養補給と、身体活動組み合わせると確実にフォームに効果が得られます適切な操作胃腸管と気分の改善。

重要！膨満感が突然発生し、数日間治らない場合は、必ず専門家に相談してアドバイスを求めてください。

エスプミサンやスメクタも膨満感の治療に使用されます。鼓腸に加えて胃もたれも気になる場合は、消化を改善するためにパンクレアチン、メジム、またはフェスタルを服用してください。自己投薬はあなたの健康や子供の状態に危険を及ぼす可能性があることを覚えておいてください。薬を使用する前に医師に相談してください。

妊娠の最初の数週間では、中毒症を背景に膨満感やガスの発生がよく起こります。妊娠中の母親は食生活を劇的に変え、料理の好みも劇的に変化し、その結果、鼓腸が現れます。ほとんどの場合、胚が付着してから数週間後にガスを感じるようになります。この段階の妊娠では、過食、珍しい食べ物の食事、夜間の空腹を伴うことが多く、内臓に負担がかかります。

妊娠中のむくみは、ワードローブの不適切な選択が原因で発生することがあります。合成繊維、きつすぎるジーンズやきついベルトは、妊娠初期にひどい膨満感を引き起こす可能性があります。お腹を引っ込めようとしたり、お腹が太らないようにエクササイズを始めたりする過剰な体重-それも理由の1つです。妊娠初期は水分バランスの乱れによりむくみを伴うことがよくあります。妊娠中の母親が十分な水分を摂取していない場合、胃腸管は直ちに反応して鼓腸が増加します。

第 1 学期の終わりと第 2 学期の初めに、子宮は急速に成長し、内臓に圧力をかけ始めます。妊娠第 2 期の膨満感は、腸の絞扼とその「緊急」モードでの機能によって引き起こされることがほとんどです。胎児のサイズが大きくなるにつれて、胃腸管は新しい状態に適応し、鼓腸は徐々に減少します。妊婦がフェルムを摂取すると、腹部膨満感が慢性化する可能性があります。ただし、妊娠にこの要素の欠乏が伴う場合は、治療過程を中断することはできません。

また、妊娠中のむくみは次のような原因で引き起こされることがよくあります。

腸閉塞;
胃腸のけいれんを引き起こす心理的ストレス。
食事中に過剰な量の空気が体内に入る。
腸粘膜の炎症過程。

膨満感の症状

妊娠中のガスの発生にはしゃっくりが伴うことが多く、場合によってはしゃっくりを伴うこともあります。妊娠中はあらゆる生理学的プロセスがより活発になる時期であるため、膨満感には次のような症状が伴うことがあります。

腸内の圧迫感と膨満感。必ずしも食物摂取と関係があるわけではなく、長時間横になった後に現れることもあります。いわゆる「喉のしこり」のような感覚や軽い吐き気を伴うこともあります。妊娠中のこのような膨満感は、子宮の拡大を背景に発生し、子宮内にわずかな伸びやチクチク感を引き起こす可能性があります。腹腔.
多くの場合、膨満感には消化管内の音を伴います。妊娠が第 1 学期または第 2 学期にある場合、この現象は正常であると考えられます。妊娠の初期には、これは通常のメニューの変更を背景に発生することが多く、その音は液体のゴロゴロ音に似ており、腸内の発酵プロセスの活性化を示す場合もあります。
妊娠初期の膨満感は、嘔吐や吐き気の発作を伴うことがよくありますが、これが必ずしも中毒症と関連しているわけではありません。場合によっては、身体が変化にどのように反応するかホルモンレベルそしてプロゲステロンの量が増加します。
胸やけや頻繁なげっぷを伴うガスの発生は、妊娠第 2 期に最も多く発生します。身体活動が不足している、常に横になっている、または座位胃腸管の機能を複雑にし、膨満感を増加させます。妊娠が複雑で服用が必要な場合薬、その後、夜間または早朝、朝食前に膨満感が発生することがあります。

膨満感に頻脈や動悸を伴うこともあります血圧。ほとんどの場合、これは第 2 学期の終わりに発生します。赤ちゃんはすでに子宮内で活発に動いており、内臓は一定の圧力を感じており、特に横隔膜の領域では不快な感覚が発生する可能性があります。複雑な不快感は、嘔吐を伴わない吐き気、軽いめまい、エネルギー喪失感を伴う場合があります。

妊娠後期には、子宮領域の軽いけいれん感覚を背景に膨満感が解消することがよくあります。ほとんどの場合、これは実際の陣痛とは何の関係もなく、出産前に子宮の筋肉が訓練されるだけです。後期のガス形成が非常に痛みを伴う場合は、医師に相談する必要があります。

ガスの発生は食後に発生することがよくありますが、流産の恐れがなく妊娠が経過した場合、この現象は正常の範囲内です。異常な味覚、つまり口の中に酸っぱい味や金属的な味が現れることがあります（後者は薬やビタミン複合体の服用によって引き起こされる可能性があります）。

妊娠中のむくみにはどのような悪影響があるのでしょうか？

妊娠初期にはガスが過剰に発生し、けいれんを引き起こす可能性があり、危険です。妊娠が合併症を伴いながら進行する場合、重度の筋肉の緊張は新しく強化された胚に損傷を与える可能性があります。ガスによって腸壁が膨張すると、子宮の緊張が引き起こされ、流産につながることがよくあります。

重要！ガスは必ず逃がす必要があり、その滞留は胃腸管の機能に悪影響を及ぼし、その結果、胎児に悪影響を及ぼします。さらに、鼓腸の増加は、妊婦の食事の変化を引き起こす可能性があり、野菜や果物を拒否すると、ビタミンの不足や欠乏症が引き起こされます。栄養素胎児に到達します。

の上最新の日付過度の膨満感やガス貯留は、次のような原因により妊娠を危険にさらす可能性があります。早産。妊娠後期の膨満感が重度の下痢や吐き気を伴う場合は、出産が近づいている兆候である可能性があります。多くの女性は鼓腸やけいれんをトレーニングによる陣痛と誤解しますが、これらの症状は出産が始まっていることを示しています。

ガスの発生は、重度の片頭痛、貧血、イライラ、食欲不振を伴うこともあり、胎児の発育に悪影響を及ぼし、出産時の合併症の恐れがあります。

ガスを取り除くために何をすべきか

妊娠中のガスを取り除くには、まず食事を調整する必要があります。食物の分解が不十分であることが鼓腸の増加につながります。ほとんどの場合、膨満感は次の食品の摂取によって発生します。

マメ科植物。
白と芽キャベツ。
アスパラガス。

さらに、むくみは消化プロセスを遅らせる過剰な脂肪によって引き起こされることがよくあります。妊娠初期の場合、食べ物は脂肪分やスパイシーなものであってはなりません。スパイスを完全に除外することをお勧めします。膨満感は体内の過剰な炭水化物によっても発生します。小麦粉製品や砂糖だけでなく、炭水化物が豊富な果物も不快感を引き起こす可能性があります。食物繊維を大量に摂取すべきではありません。食物繊維が大腸で分解されると鼓腸が活発になり、ガスがより激しく発生し、子宮部分が締め付けられるような感覚によって妊娠が複雑になり始めます。ガスを放出する必要があります。そのためには、リンゴジュースを飲む必要があります。ライ麦パン。ガスの形成が病的になり、腸内で停滞が発生した場合は、メニューに次の製品を含める必要があります。

メロン;
バナナ。
キュウリ。
ミントティー。

重要！むくみの優れた治療法として知られていますが、ショウガを使用すると胎児に悪影響を及ぼし、陣痛を引き起こし、その結果妊娠が中絶される可能性があります。セロリは優れた利尿作用があると考えられているので、夢中にならないでください。ただし、妊娠に合併症が発生した場合は、葉と根の両方を避けた方がよいでしょう。

薬の使用

薬の助けを借りて膨満感を取り除く方法については、妊娠のニュアンスと起こり得るリスクに応じて薬の選択を医師に相談する必要があります。鼓腸の治療を目的としたほとんどの薬は、鎮痙作用と副作用のため、妊婦には禁忌です。

ほとんどの場合、医師は次の薬を処方します。

エスプミサン。この薬は妊婦にとって最も安全であると考えられており、その作用は腸内のガス泡の破壊に基づいており、膨満感を大幅に軽減し、妊娠が合併症なしで進行する場合には重大な禁忌はありません。適用: 就寝前に2カプセル。
メテオスパスミル。この薬は腸内細菌叢を改善し、膨満感を穏やかに最小限に抑えますが、副作用として軽度の吐き気や（まれに）下痢を引き起こす可能性があります。適用: 食前に1カプセル、1日2回。
ビフィズス菌バクテリン。この薬は微生物叢を回復するために処方されています。妊婦さんの体の特性を考慮して作られたお薬なので、作用も穏やかで、副作用、個人の不寛容を除いて、存在しません。

次のような薬を服用した結果、妊娠が複雑になり、中断されることもあります。

制酸剤ヨーク。
冷却します。
アルマコン。

伝統医学

多くの妊婦は膨満感と戦うことを好みます。伝統的な手法。膨満感やガスを軽減する最も人気のあるハーブ注入は、ディル注入、キャラウェイ注入、ワイルドキャロットシード注入です。

ディル注入を準備するには、小さじ1が必要です。植物の種子と大さじ1。沸騰したお湯種子を醸造して約2時間放置する必要があります。毎食前に小さじ1杯を飲みます。この割合では煎じ薬は無害ですが、過剰摂取の場合はアレルギーや下痢などの副作用を引き起こす可能性があります。
クミン煎じ薬は、妊娠第 1 期と妊娠中期の膨満感を効果的に軽減します。調理割合：小さじ2。沸騰したお湯1杯あたりの種子。種子を2〜3時間注入することも、沸騰させて30分間放置することもできます。どちらの場合も、使用2日目にはむくみが軽減されます。煎じ薬は、1日2回、1/2カップを少しずつ温めて飲む必要があります。
野生のニンジンの種子を1：1の比率で沸騰したお湯で醸造し、3〜4時間注入します。朝の空腹時と就寝2時間前に点滴を服用することをお勧めします。

妊婦のむくみの予防

妊娠中のガスの発生を防ぐには、いくつかの規則に従う必要があります。運動不足は胃腸管の停滞を招き、ガスが発生する可能性が高まるため、バランスの取れた食事に加えて、身体活動にも注意を払う必要があります。重要！体に一定の負荷を与える前に、医師に相談し、起こり得るリスクについて話し合う必要があります。

厳密な食事スケジュールを守ることでむくみを防ぐことができます。特定のパターンに慣れることで、体の動作がよりスムーズになり、失敗の可能性が最小限になります。鼓腸の予防は包括的でなければなりません。妊娠の最初の数週間から、メニューのバランス、身体活動、そして注意を払う必要があります心理状態過剰なガス形成を引き起こす可能性もあります。

その他のヒントをお読みください:

妊娠中の膨満感は、妊婦にとって非常に不快な症状であり、非常に不便です。それは結果だから避けられないホルモンの変化体内で起こっていること。でも取り除く不快感腸内のガスの蓄積によって引き起こされる不快感は、女性なら誰でも起こり得るものです。

主な理由

妊娠中の膨満感は完全に正常な状態です。 これは主に、ホルモンレベルの変化に伴う体の根本的な再構築によって引き起こされます。むくみを引き起こす主な要因は次のとおりです。

プロゲステロンレベルの増加 - このホルモンは子宮の筋肉の緊張を低下させます（早期流産や早産を防ぐため）。後で妊娠）および腸を含む他の骨盤臓器。腸の筋肉が弱まると、腸の蠕動運動が低下します。食物塊は腸管内をよりゆっくりと移動し、腸管内で停滞し始め、発酵と腐敗のプロセスを引き起こし、ガスの量が増加します。
子宮によっても腸の運動性が弱まり、子宮が大きくなると腸や胃が移動し、消化管を通る食物の正常な通過が妨げられ、膨満感が増します。

妊娠中の鼓腸は、他の要因によっても発生する可能性があります。

消化酵素の欠如。
栄養不良。
水分摂取量が不十分。
消化管の病状;
細菌異常症;
神経障害。

主な症状

妊娠中の膨満感は次のような症状によって現れます。

腹部に重さや満腹感があり、ゴロゴロという音がよく聞こえます。
起こっている大量の分泌物ガス;
中毒症とは異なり、吐き気は妊婦を常にどの段階でも悩ませる可能性があります。
腸機能障害 - 発生する可能性があります頻繁な下痢またはその逆、便秘。
食欲不振;
胸やけ、不快な臭いを伴うげっぷ;
衰弱、重度の疲労。

膨満感は体の慢性病変の最初の兆候である可能性があることを考慮してください。次の症状すぐに医師の助けを求めてください。

重さと満腹感に加えて、激しい痛みが加わります。
重度の下痢、嘔吐が起こり、脱水症状の兆候が観察されます。
血液や粘液の不純物が便中に目立ちます。
体温が上昇します。

治療の特徴

妊娠中のガス生成の増加に対する治療法については、医師と相談する必要があります。まず第一に、妊婦の食事と日常生活を調整する必要があります。ガス蓄積の原因が消化不良や臓器疾患の場合消化器系、医師は診断後、適切な治療法を処方します。不快な症状を軽減するには、いくつかの治療法を使用できます伝統医学.

栄養と日常生活

妊娠中に頻繁に膨満感を感じる場合は、この症状を引き起こす食品を毎日のメニューから除外する必要があります。

マメ科植物。
キノコ。
キャベツ：
大根。
大根。
玉ねぎ。
ニンニク;
乳製品;
グレープ;
お菓子。
焼き菓子;
プラム

脂肪の多い食べ物、辛い食べ物、漬物や燻製の食べ物は避けるべきです。 食べ物を蒸してダイエットするのが最善です。 1 日 5 ～ 6 回に分けて食べ、いかなる場合でも、互いに適合しない食品を摂取しないでください。

薬

から薬妊娠中の膨満感を治療するには、妊婦と赤ちゃんにとって安全な次のグループの薬を使用できます。

エスプミサン - 腹部の膨満感や重さを素早く解消し、腸内に蓄積されたガスを除去します。この製品は妊娠のどの段階でも安全に使用できます。
Disflatil - 鼓腸の症状を軽減し、腸内のガスを素早く除去します。妊娠のどの学期でも安全に使用できます。
スメクタ - 腸内での食物塊の移動が遅く、腸内の停滞によって膨満感が発生する場合、腸内のうっ血プロセスの状態を緩和するのに役立ちます。この薬は毒素を素早く除去し、腸内のガスを解放します。妊娠中でも安全に使用できます。用量を超えると便秘を引き起こす可能性があります。
ビフィズス菌バクテリン - 腸内細菌叢のアンバランスに対して処方され、有益な細菌の数を回復します。妊娠中ずっと安全です。
メジムフォルテは消化を改善する薬で、膵臓の疾患に処方されます。妊娠中でも使用できますが、医師の処方があった場合に限ります。

民間療法

伝統医学のレシピ薬草症状を軽減し、鼓腸の症状を取り除くためには、慎重に使用する必要があります。最も安全:

ディルウォーター。
フェンネル果実の煎じ薬。
ミント、レモンバーム、ジンジャー入りの紅茶。

しかし、妊娠中の膨満感を治療するためにカモミールのお茶、煎じ薬、注入を使用しない方が良いでしょう。この植物にはエストロゲンの生成を刺激する物質が含まれており、エストロゲンの過剰摂取は妊娠初期の流産や妊娠後期の早産を引き起こす可能性があります。

妊娠中はできるだけ体を動かすことが大切です。身体活動過剰な腸内ガスの除去を助け、筋肉の緊張を維持します。ハイキング、水泳、運動に非常に役立ちます身体運動妊婦向け。

妊娠の最初の数週間から、自分の健康には責任を持たなければなりません。鼓腸が頻繁に発生する場合は、自己治療をすべきではありません。作成を手伝ってくれる医師の診察を受ける必要があります適切な食事栄養管理を行い、診断を実施し、必要に応じて処方します。効果的な薬、妊婦と赤ちゃんにとって安全です。

お腹の張りは妊娠の兆候でしょうか？おそらくですが、常にではありません。この症状の最も一般的な原因は次の 4 つです。

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お腹が張るのはなぜですか?

妊娠の兆候としての膨満感は、次のような体の変化によって発生する可能性があります。

一般に「妊娠ホルモン」と呼ばれるホルモン。体は新しい「住人」を受け入れる準備を始め、彼のためのスペースを作ります。どうやって？消化器系の筋肉の活発な働きは流産の原因となる可能性があるため、プロゲステロンの最初の役割はこの働きを抑えることです。そして、リラックスした器官は、通常の量の食物を同期的かつ調和的に処理することができません。
酵素欠乏症。膵臓は、食物を消化するための酵素の生成というその機能に対処できなくなります。
プレッシャーは増大しています。生殖器系、他のすべての方法と同様に、胎児を保存し出産することを目的としています。したがって、赤ちゃんがまだエンドウ豆であっても、子宮が大きくなる可能性があります。
その他の理由: よく噛んでいない食べ物、きつめの服を着ている、不健康な食べ物、胃腸の病気、そしてもちろん忠実な伴侶現代の女性- ストレス。

まずは上記の原因を解消してください。これでも解決しない場合は、医師に相談して、胃腸管の異常の原因を特定する必要があります。

妊娠が判明しましたが、お腹はどうすればいいですか？

兆候としての膨満感妊娠初期受胎後数時間で現れる場合があり、対策が講じられるまで消えません。以前に胃腸管の治療のために薬を処方されている場合は、それらの薬を服用しないでください。状況によっては、それらの薬が完全に悪化する可能性があります。望ましくない影響。または、少なくともこの製品の使用が禁止されているかどうかを説明書で確認してください。薬妊婦。

むくみを防ぐ食事方法

次のルールに従って設定してみてください。

2～4回に分けて食べるのではなく、5～6回に分けて少しずつ食べましょう。たとえお腹が空いていなくても、時間ごとに食事をしましょう。自分自身を養うだけではないからです。食欲がないことが自主的なハンガーストライキの理由であってはなりません。焼きたての香りで体を元気にして、ハーブ、果物、散歩、発酵乳製品（ガス生成の増加を促進するため、牛乳は不可）。
除外するチューインガム。内部に大量の空気が侵入するため、ガスが発生するだけでなくげっぷの原因にもなります。
一般的な推奨事項に基づいた食事を心がけてください。

除外する	限界	食事に取り入れる
アルコール	牛乳、ロングライフケフィア、クワス、添加物を含むヨーグルト	発酵乳製品: カッテージチーズ、自家製ヨーグルト、低脂肪天然サワークリーム
炭酸飲料	お茶、	ハーブの煎じ薬、ドライフルーツのコンポート、きれいな水
チップス、キノコ料理、スモークソーセージ、脂っこいチーズ	キュウリの塩漬け、ザワークラウト	新鮮な野菜のサラダ、ディル（乾燥したものでも）、フェンネル。ディルウォーター。
調味料：バルサミコ酢、唐辛子	野菜とバター、マーガリン	オリーブ油
マメ科植物、あらゆる種類のキャベツ、プラム、	オレンジ、みかん、グレープフルーツ、レモン	ドライフルーツ、リンゴ、バナナ、イチゴ、スイカ、メロン、カボチャ、ビーツ、ニンジン
各種揚げ肉および揚げ物、ラード	豚肉、鶏肉	牛肉、子牛肉、七面鳥、内臓：肝臓、腎臓、心臓

運動は役に立ちます

一日一時間歩く。ゆっくり歩いて、平坦な道、新鮮な空気の中で。以前なら新鮮な空気長距離ドライブの場合は、ヨガ、妊婦向けの体操やダンス、プールなど、医師と一緒に適切なものを選択します。スポーツはリラックスした腸を良好な状態に保ちます。

医師の診察を受けるのは正しい決断です

この不快な妊娠の兆候である膨満感が後も消えない場合は、講じられた措置、消化器科医に連絡する時が来ました。怠けずに検査を受け、何が起こっているのかを医師に詳しく伝えてください。複雑な問題を待つ必要はありません。

吸着剤としてスメクタを処方されますが、活性炭、白炭。ガスを除去するには - 駆風薬：シメチコン、ハービオン（胃液）、エスプミサン。駆風薬の注入液は自宅で自分で準備できます。大さじ2杯のディル、クミンまたはフェンネル、カモミールを醸造して数時間放置します。

妊娠中にお腹の腫れが続く場合は、膵臓または胃の治療を目的とした治療が必要になる場合があります。妊娠を報告すれば、禁忌なしで薬が処方されます。

お腹の張りなどの妊娠の最初の兆候は、心配する必要はありません。あなた自身の体があなたの健康を担当します。常識そして薬。

妊娠初期のお腹の張り。 乳房の感度が向上します。 どのような食べ物が鼓腸を引き起こす可能性がありますか?