妻の過去の不倫について考えるのをやめる方法。 裏切りを生き抜く: 命を救う 5 つのテクニック。 浮気なしの関係？ 簡単に
執拗な恐怖、心臓の高鳴り、運命を自分の意志に従わせられないことによる怒り - これらや他の多くの不快な感情や状態は、裏切りを恐れる人々にはよく知られています。
裏切りの恐怖は人生を毒する 膨大な数女性。 最も不快なことは、この恐怖は多くの場合根拠がなく、文字通り2人の親しい人の関係を破壊することです。 浮気に関する質問でパートナーに嫌がらせをしたことがありますか? もしそうなら、あなたの恐れには本当に根拠があったのでしょうか？ 残念ながら、裏切りの恐怖はほとんどの女性によく知られています。 そして、悲しいことに、生涯の友人を熱心に尋問しようとする嫉妬深い男性がたくさんいます。 しかし ほとんど恐怖を経験しているのは、夫の裏切りと裏切りが地球規模の大惨事、ほぼ人生の終わりに等しい女性たちです。 したがって、人類の美しい半分について話します。
裏切りや裏切りに対する合理的な恐怖
夫や愛する人による裏切りに対する正当な恐怖は、男性が自分が選んだ人に対して極端に反抗的に行動するときに起こります。 たとえば、彼は次の理由で退職します。 電話での会話、他の女性と公然と浮気し、説明もなく真夜中を過ぎて帰宅することを自分に許可します。 女性が愛する人に反逆罪を疑い始めるのは驚くべきことではありません。
その結果、家庭内でスキャンダルが発生します。 この状況では、当然のことながら、責任のほとんどは男性にあります。 おそらく彼はただ家にいたくないだけなのかもしれません 正当な理由- 彼の妻は常に彼を小言で言い、彼女は自分の世話をするのをやめました、家には快適さがなく、待望の おいしい夕食を食べてください、雰囲気は常に緊張しています。 この場合、関係を維持し改善するための秘密の会話と双方向の作業を通じてすべてを解決できます。 相互尊重を確立することは、女性を面倒から救うあらゆる可能性を秘めています。
愛する人の裏切りに対する不当な恐怖
正当な恐怖がある場合、あなたが選んだ人（夫、ボーイフレンド）と物事を解決する必要がある場合、 不当な恐怖女性の浮気はシャドーボクシングの一種です。
ここで、問題の根本は、配偶者の人生における自分自身の重要性に対する信念の欠如であることがよくあります。 おそらく、（以前の関係で）浮気された女性は、男性全員に対して不信感を抱いているでしょう。 そして、不幸な夫（ボーイフレンド）は、愛する人の裏切りによって女性自身と同じように苦しみ始めます。 メインテーマ思考のために。
あなたの配偶者が嫉妬の公然とした理由を述べていないが、あなたが自分自身（そしてもちろん彼）を苦しめている場合、あなたはどのように対立が起こるのかをよく理解する必要があります。 これは、女性が「夫の裏切りや裏切りが怖い」と言うときに用意するシナリオにほぼ似ています。
- 彼の携帯電話に愛のメッセージがないか注意深く調べます。
- 仕事からの帰宅をコントロールする（バスが故障したという議論は卑劣な嘘である）。
- ヒステリー（「あなたは私の人生を台無しにした」、「あなたには誰かがいる」という言葉とともに）。
- 涙と自己憐憫。
- 裏切りの恐怖は正当化されるという最終的な信念。
間違いなく、リストされた行動に加えて、裏切りの恐怖が毎分女性の頭の中で渦巻いています。誰も彼女を必要としていない、彼らは彼女を愛していないという痛みを伴う考えです。 確かに、この紛争を外から見ると、憂鬱な印象を受けるでしょう。 さらに悪いことに、あなた自身が自分が選んだ人に不正行為を強要していることです。 変化してから、次々と続く非難に耳を傾けるほうがはるかに簡単です。 絶え間ない戦争と疑惑の状態で、あなたの仲間がどれだけ長く続くかは不明です。 おそらく長くは続かないでしょう。 ただ、彼は詐欺師だからという理由で離れることはなく、安心できる場所に行くでしょう。
裏切りを恐れなくなる方法
「裏切りと裏切りが怖い」 - これらはあなたとあなたの男性の両方の人生を毒する言葉です。 ～について偏見を持って尋問するのをやめて、自分の身を守るようにしましょう。 裏切りの可能性。 恐怖の感情はあなたの潜在意識の奥深くにあります。 自分自身に取り組み始めてください。
現在の関係を過去と比較するのはやめてください。
あなたの元があなたをだましたとしても、これは地球上のすべての男性の不倫を疑う理由にはまったくなりません。 人はそれぞれ違うということを、きっぱりと理解してください。詐欺師や裏切り者を見つけることに集中している限り、そのような人々に遭遇するでしょう。 あなたのパートナーがあなたに彼を疑う理由を何も与えず、あなたの議論が彼が「普段はそのような態度をとらなかった」または「冷たくなった」という理由であなたが思いついたことに基づいている場合、なぜあなたはそれが問題であると必然的に判断したのですか？浮気？
ヒステリックに物事を整理しないでください。
男性は大きな叫び声を嫌います... 物事を整理したい場合は、品格を失わずに、落ち着いて、明確に、簡潔に話してください。 事前にすべての議論を準備し、大声で発言してください。おそらく、この段階でいくつかの議論は排除されます。 同意します。「2 日間私をそのように見ていなかったから、浮気しているのでしょう」というフレーズは、最も正直な浮気者でも告白させる可能性は低いです。
夫に適度な自由を与えてください。
時々、女性は文字通り夫の中に消えてしまいます。 気にしないでください 自分の欲望、彼らは釣りが「好き」になり始め、ビールの集まりに配偶者に同行します。 愛する人を一人で海辺に休暇に行かせることを勧める人は誰もいませんが、幼馴染みとの集まり、ビリヤード場への旅行など、配偶者はあなたなしでこれらのイベントに参加するかもしれません。 戻ってきたら、少しリラックスしたいという彼の願いを理解し、信頼してくれている賢明な妻に感謝するでしょう。 このアプローチにより、忠実であり続ける可能性が大幅に高まります。
裏切りの恐怖に対する自己啓発。
体型を改善するためにジムに参加することができます。 自分なりの趣味を見つけるのも良いですね。 働いていない女性の場合 素晴らしいアイデア少なくとも少額の収入を求めることになるでしょう。 人生があなたにとって面白くなると、夫は間違いなくそれに気づき、感謝するでしょう。 さらに、愛する人の裏切りについて考える時間が少なくなります。 裏切りや裏切りの経験のほとんどは、怠惰と、自分を殴る以外に頭をどうすればよいかわからないことから生じます。
美しく、魅力的であること。
結婚してしばらくすると、多くの女性は自分の世話をしなくなります。 夫は黙っていますが、それが気に入らないようです。 現在と結婚前の自分を比べてみてください( 同棲）。 違いがわかりますか? 自分自身に取り組みましょう。 ただし、夫に減量の結果をすぐに祝うことを強制しないでください。 新しい髪型- あなたの中で何かが変わったことに気づく時間を彼に与えてください。彼が外見の変化に正確に気づくわけではありません。 自分自身を外側から改善することで、より自信がつき、より大胆になり、よりリラックスできるようになります。 男性は自分の隣にまさにそのような女性を見たいと思っており、自分の興味を持たずに常に泣き言を言って落ち込んでいる人ではありません。
欠点を忘れて、自分の長所を探し始めてください。
信じてください、女性は足が曲がっていたり、声が高すぎるからといって浮気されるわけではありません。 常に自分を責めて、新たな欠点を探すのはやめましょう。 まず、選ばれた人が近くにいる場合、彼は明らかにあなたの中に何かを見つけています。 第二に、どんな身体的障害があっても、人の内なる光、親切で慈悲深い魂を打ち負かすことはできません。 小さなことにこだわらず、自分の強みを強調しましょう。 あなた以外の誰かがあなたの新しいしわや非対称の唇に気づいているとさえ思いますか？
愛する人の裏切りについて空想をしないでください。
あなたの夫が異性から電話を受けたとしても、それはまだすべての大罪を夫に帰す理由にはなりません。 あなたの婚約者が世捨て人ではない場合、彼は必然的に女性に囲まれることになります（ちなみに、必ずしも魅力的な女性であるとは限りません）。 では、仕事について質問されたら電話を切るべきでしょうか? 些細なことで彼を疑うのはやめてください。
落ち着く方法を学びましょう。
夫の裏切りや裏切りが必ず起こるという極度のパニック状態から何があなたを抜け出すことができるでしょうか？ 深くゆっくりと呼吸を始めます。 気を引き締めてください。 彼が一度あなたを選んだとしても、それは偶然ではありませんでした。 あなたは他の女性よりも劣っていません。 あなたとあなたの仲間は共通の道を歩み、楽しい瞬間も辛い瞬間も経験してきました。 敵や恐怖に負けないようにしてください。 彼の携帯が振動したときに最初に思い浮かべるのは、裏切りや裏切りとは関係のないポジティブな思考であるという心構えを自分に与えてください。 何を考えるかを選択するのはあなただけであり、状況は変わりません。 では、なぜ自分を追い詰めるのでしょうか？
裏切り 愛する人– それはいつも難しくてとても痛いです。 これにより、他人を疑い、不信感が生まれ、自分の能力に疑問を抱くようになります。 しかし、あなたの恐れが杞憂であれば、目に見えない敵と戦って何年も無駄にするのはやめてください。 あなたは状況よりもはるかに強いです。 あなたの愛する人はあなたの信頼に感謝するでしょうが、絶え間ない疑惑は彼を遠ざけるだけです。 自分の魂に合うものを見つけ、内面を成長させ、愛する人に共同休暇、または少なくとも自然の中への外出を提案してください。 彼があなたのためにしてくれることに感謝し、状況を賢明に見てください。 あなたの恐怖を彼に感染させないでください。恐怖は生み出すことしかできません。 あるいはそれらを完全に破壊します。 不信感の理由を探ってください。すべてはそこから始まります。
人間関係を壊し続けるか、それとも…
自分自身の価値に気づいたら、手に負えないほど獲物を待ち続けたり、常に自分自身を考えすぎたりしなくなります。 そして、自分の疑いの責任を他人に転嫁しないことを学べば、最終的には調和が取れ、 健全な関係。 小さく始めてください。
愛する人の裏切りの後、魂に空虚が現れ、混乱と混乱が心の中に落ち着き、後で後悔することをしないように「裏切りを生き残るにはどうすればよいか」という1つの疑問が頭の中に浮かびます。長い間。
そのような出来事の後に心の平安を取り戻すのは非常に困難です。さらに、どのようにしてさらに生きるかを決定し、自分自身を理解し、家族を回復しようとする価値があるかどうかを理解する必要があります。
浮気を知ったときの対処法
- ニュースを聞いて怒りや憤りを感じた場合は、落ち着くようにしてください。 これを行うには、飲むことができます 鎮静剤あるいは部屋に閉じこもって涙を流すこともできます。
- 蒸気を発散するのに良い 身体運動。 ジムやプールに行き、最大限の運動をしましょう。 重要なことは、憎しみと怒りから自分を解放することです。なぜなら、それらはあなたを内側から破壊し始め、これは悪化するだけだからです。
- 夫の裏切りからどうやって生き残るかについて友人や知人のアドバイスに耳を傾ける必要はありません。あなたには自分自身で考える必要がある個別の状況があります。
- これを行うには、子供たちを祖母のところに連れて行き、無期限に家を出て、夫にあなたがどこに行ったのか不思議に思わせてください。
- 数日間一人暮らしをして自分の気持ちを整理し、今後どう生きていくかを決めてください。
あなたには2つの選択肢があります。夫と永遠に別れるか、それとも夫と一緒にいて何が起こったのか忘れようとするかです。 夫の裏切り後、あなたが夫を許し、一緒に暮らすことができるかどうか考えてください。
決断を下すには、夫が一度つまずいたことがあるかどうか、あるいは、別れることができる永続的な愛人がいるかどうかを知ることが重要です。 あなたの配偶者が悔い改め、電話を切って求めてきたら、「裏切りを乗り越えて夫を許すにはどうすればよいか？」と自問する必要があります。
心を落ち着かせる方法
あなたの心にまだ愛があり、別れるという考えに耐えられないときは、関係を維持するように努めるべきです。 結局のところ、両方のパートナーが裏切りの責任を負うことが多いのです。
もしかしたら、あなたは配偶者に十分な注意を払わなくなった、仕事や友人とのことで忙しすぎ、夫は孤独を感じてつまずいているのかもしれません。
- したがって、話す準備ができたら、夫に説明し、何が気に入らなかったのかを見つけてください。
- あなたがとても苦しんでいて、夫の裏切りからどうやって生きていけばいいのかわからないときは、自分自身を大事にしてください。 そうすることで不快な考えから気を紛らわせ、自信を与えることができます。
- 美容室に行き、髪型を変え、髪を染めます。
- ワードローブを更新し、服のスタイルを変更します。 これらの実験は、裏切りについての絶え間ない考えからあなたの気をそらし、涙を流す殉教者になることを可能にします。
- 休暇に行くのは良いことです。 可能であれば、数日間海辺に行くか、別の都市を訪れてください。 環境が変わると心が落ち着き、力が湧いてきます。
- あなたの夫と彼の裏切りについてしばらく忘れるようにしてください。そうすることであなたの内なる調和が回復します。
重要な会話
配偶者と話す体力ができたら、家に帰って美しい言葉で夫を驚かせてください。 外観そして自信。 おそらく、彼はあなたが傷つき落ち込んでいるのを見ることを期待しており、すすり泣いたり泣いたりしないまばゆいばかりの美しさに会ったときに落胆するでしょう。
もしその前に、彼があなたを目の前にして別れるつもりだったら ゴージャスな女性、彼はあなたも一人にならないことを理解し、おそらく彼の計画を変更するでしょう。
- 一緒に座って、あなたの配偶者が浮気をするようになった理由を見つけてください。 彼に二人の関係の何が気に入らなかったのかを説明させ、和解の可能性について話し合ってもらいましょう。
- 裏切りがシステムに入っていないとき、夫は心から悔い改め、あなたは別れたくないので、あなたの配偶者を許します。
- 家族を取り戻すと決めたら、 重要な条件夫の裏切りから生き残る方法は、心からの許しです。
- 過去を持ち出さないでください。彼氏に裏切りを思い出させないでください。次のことから人生を始めてください。 白紙の状態。 これが信頼できる唯一の方法です 幸せな結婚、そこには何もありません 相互非難そして憤り。
- すぐに見つかるとき 共通言語うまくいかない場合は、問題に集中しないでください。 時間を費やしてでも好きなものを見つけたほうがいいでしょう。 これにより、裏切りについて常に考えたり、魂の中で恨みを育てたりすることができなくなります。
- 夫を追いかけたり、戻ってくるように懇願したりしないでください。 あなたは彼なしでも生きていけるし、幸せでいられるということを彼に理解してもらいましょう。 妻が自分に執着せず、騒ぎ立てないとき、ほとんどの男性は自分が失ったものを理解し始め、彼ら自身が家族に戻ろうとします。
絶対にやってはいけないこと
裏切られた後、イライラと怒りは長い間消えません。 女性は苦しみ、悩み、徐々に緊張が身体を壊し始める。 不眠になり、血圧が上がり、頭痛が起こります。
胃やその他の臓器の病気は神経質なストレスから発症するため、気持ちを引き締めて憎しみを消すことが非常に重要です。 結局のところ、あなたの夫の不法行為はあなたの幸福に値しません。 あなたの子供たちとあなた自身のことを考えてください。 人生を歩み、子供を育て、再び幸せになるためには健康が必要です。
家族に子供がいる場合、子供は両親を平等に愛し、口論中に非常に苦しみますので、人間関係の崩壊ははるかに苦痛です。
- お父さんとお母さんが一時的に一緒に住んでいない場合は、子供が父親とコミュニケーションを取らないように要求しないでください、あなたの間に何が起こっても、赤ちゃんは必要な子供たちにとって常に父親であり続けます。 子供の精神は繊細で、神経質なために病気になる可能性があります。そのため、子供を口論に引きずり込まないでください。また、父親が悪いとは決して言わないでください。
- 復讐心を追い払います。 この感情は実現しても満足は得られません。 夫をいじめて、初めて会った人と浮気しようとしないでください。 この後、恨みと苦しさに自分自身の恥が加わります。 環境を変えたり、何かに没頭すると落ち着くことができます。
アルコールと錠剤
アルコール依存症にならないことが重要です。 一杯のワインはそれほど量ではありませんが、ワインを飲んだ後は心が軽く快適になります。 しかし、内部の痛みを和らげようとして、そのような薬を継続的に服用し始める可能性がありますが、これは非常に悪いことです。 たとえ最も美しい男性であっても、あなたの健康やそのような苦しみに値するものではありません。
また、鎮静剤に夢中になるべきではありません。 裏切りのニュースから立ち直るために1、2回飲むことはできますが、これをシステムに組み込むことはできません。 こちらから。 神経を正常にするために毎日さらに多くの薬が必要になります。 そして数か月後には麻薬中毒者になってしまう可能性があります。
神経ストレス
ある女性にとっては、裏切られた後、 神経質なストレス。 そして自殺を考えていることさえあります。 これは起こり得る最悪の事態です。 世界のすべては相互につながっており、このテストは偶然にあなたに与えられたものではないことを理解するように努めてください。
おそらく、間違いなく喜びと幸福を与えるために現れる新しい人生のパートナーに感謝するために送られたのでしょう。 取り除くなら 悪い考え難しくて、夫の裏切りの後がわからない場合は、専門の心理学者を訪ねてください。 専門家が安心を取り戻すお手伝いをいたします。
- 離婚しても苦しみから解放されるわけではないことを忘れないでください。 治るには時間がかかります。
- 私たちは裏切りから素早く生き残る方法をまだ考えていません。
- ヨガのクラスでプロセスをスピードアップしてみるのもいいでしょう。 彼らはよくリラックスし、魂に平和と静けさを返します。
- もしあなたの今の状況がひどい夢のようで、目覚めて元の世界に戻ることを夢見ているなら、 過去世、あなたはあなたの夫へのすべての侮辱を許し、彼と最初からやり直す必要があります。 彼が同じことを望んでいるなら、家族を修復することは難しいことではありません。 必要なのは、お互いに正直になって、自分のことを直接説明することだけです。 配偶者の希望に耳を傾け、自分の希望を表明し、浮気の考えが男性の心に決して入らないような家庭生活を築くように努めてください。
和解後の振る舞い方
- そのためには、自分の外見にもっと時間を費やす必要があります。 リセット 太りすぎ、 する 美しい髪型そしていつも笑顔で夫に挨拶してください。
- 配偶者を叱るのを減らすようにしてください。 仕事の後は彼をあなたの会社でリラックスさせましょう 興味深い会話妻の愚痴や愚痴を聞くよりも、映画を観たりするのです。
- で 親密な関係リラックスして、夫が望むものすべてを試してみる方が良いです。そうしないと、彼は横で自分の望むものを探し始める可能性があります。 これが彼らの性質の仕組みです。
- 夫と興味を共有し、明るく、美しく、人生に満足するように努めれば、あなたは成功するでしょう。
- 重要なことは、結婚を回復したいという願望が相互にあるということです。 夫がそれを持っておらず、絶望して家族に戻ることに同意した場合、状況は再び繰り返されます。 そしてまた痛み、失望、涙…。
- 裏切りを経験したすべての女性は、夫の裏切りから生き残るための独自のレシピを持っていますが、基本的なルールは同じです、それは間違いを許す能力です。 これが新しいことを始める唯一の方法です 幸せな生活.
裏切りに直面したほとんどの人は、「夫が浮気したらどうやって生きるべきか？」という疑問に直面します。 経験した痛みや憤りは魂を蝕むので、これは本当に難しいことです。 どうしてこんなことになるのでしょうか？
苦しみを和らげましょう
男性の不倫の悲惨さに耐えられなくなったとき、ベッドで泣くなど基本的なことが気持ちを落ち着かせることがあります。 もっともっと 効率的な方法で突然の苦しみの攻撃から身を守ることは有益な活動です。
家の地下室を掃除してください。 いつも一緒にいると楽しい気持ちになる友人と朝食をとりましょう。 保証します。あなたが苦しむつもりがなければ、苦しみは時間が経てば自然に治まります。
夫が浮気した後は、再び夫を信頼することを学びましょう
「どうしてそれが可能ですか？ -あなたは尋ねます。 「あのようなことをした後、どうして彼を信頼できるでしょうか？」 それは簡単なことではなく、一夜にして実現するものではありませんが、粘り強く続ければ目標は達成可能です。 結局のところ、あなたは彼が文字通りすべてにおいて信頼できないとは本当に思っていません。 あなたがまだ彼を信頼できることに焦点を当てることを学びましょう。
たとえば、あなたが病気になったら、彼は間違いなくあなたの世話をしてくれると知っています。 あなたが仕事を失っても、彼はあなたをサポートしてくれるでしょう。 両親のどちらかが亡くなった場合は、両親に頼ることができます。 あなたに不幸が起こったら、彼は助けに来てくれるでしょう。 もう彼を信頼できないと感じたときは、彼に何を頼ることができるかを考えてください。
浮気後の嫉妬をどうするか
彼の浮気が終わってからも治まらない嫉妬に苦しんでいる場合は、この病気と戦うために心理療法士が提供するいくつかの方法を知る必要があります。
あなたの抑えられない不当な嫉妬は、遅かれ早かれ、あなたのあなたに対する彼の感情を冷やし、あなたの関係の基盤を台無しにするでしょう。 彼はいずれにせよ有罪であると判断するため、新たな裏切りは正当化されるようにさえ思えるかもしれません。
一つ目の方法は「嫉妬椅子」を作ることです。 部屋に特別な椅子を用意して、ドアに鍵をかけて一人になれるようにしましょう。 嫉妬を感じたら、その椅子に座り、感情が落ち着くまでそこにいてください。
2つ目の方法は、見せかけを使ってみるというものです。 嫉妬に圧倒されてしまったときは、たとえ気持ちが穏やかとは程遠い場合でも、無関心を装いましょう。 彼にどこにいたのか尋ねたり、他の女性を見ていると非難したり、家を出るたびに彼の様子を確認したりするべきではありません。
3 番目の方法は、繰り返し起こる嫉妬の発作を取り除くのに役立ち、慢性的な症状となっている警戒心や猜疑心を手放すことができます。 予測不能になる。
彼が帰宅したときに定期的に質問する習慣がある場合は、それをやめて別のことをしてください。 職場で 1 日に 4 回、特定の時間に電話をかける場合は、予定外の通話に切り替えます。
常に猟犬のように彼の匂いを追う習慣を甘やかさないでください。 自分の興味を発展させ始めましょう。 たとえ望んでいないとしても、自分自身を強制する必要があります。 心理療法士によると、このテクニックは慢性的な嫉妬に特徴的な依存的で強迫的な行動を排除します。
最後の方法は、彼の浮気がまだ遠い過去に残っている場合にのみ使用できます。 浮気後も冷静に過ごすために、パートナーと歩いているときに指摘してみましょう。 魅力的な女性。 心理療法の世界では、これを「症状を破壊するために症状を利用する」と呼ばれています。
最後に、パートナーが意図的にあなたを嫉妬させている可能性を考慮する必要があります。 男性の中には、女性をコントロールし、権力を強化するためにこれを行う人もいます。
これについてはよく考えてください。 このようなことがあなたに起こった場合、あなたはパートナーに挑発的な行動の事実を突きつけなければなりません。 それが回復への道を妨げていることを説明します。
そして 最後の言葉嫉妬について。 あなたが独身の場合、嫉妬はあなたがあなたの関係に多大な貢献をしたこと、つまりその貢献が適切に評価されていないことを示している可能性があります。
あなたがいつも嫉妬しているのは、その男性があなたが望むほどの愛情や献身を与えてくれないからです。 あなたの気持ちはお互いに異なっており、男性は何も変えたくありません。
1. 不正行為について考えない
多くの女性は、夫の裏切りの後、どんな小さなことでも知りたいという欲求に圧倒されます。 このような状況で一番良いのは、次のことに集中することです。 自分自身の人間関係パートナーと一緒に。
あなたにとって、彼と彼の愛人の間に起こったことよりも、あなたの関係の方が重要であることを彼に伝えることが重要です。 ただし、必要性を放棄するのが難しい場合は、次のように使用できます。 簡単な方法、一部の心理療法士によって使用されて成功しています。 それは「罪と罰」です。
向かい合って座り、彼の小説の具体的な詳細や特徴について話し合います。 彼は他の女性との関係で何が起こったのかをできるだけ詳細に説明しなければなりません。
必要なだけ質問することができます。 この演習を定期的に繰り返すことができます。 そのような好奇心に取り憑かれた他の女性と同じように、あなたもこの行為があなたにとって嫌なものに見えることにすぐに気づくでしょう。 あなたは彼の詳細な報告にうんざりし、執着を放棄するでしょう。
恋愛関係に大きな危機が起きると、女性は自分の人生の使命に失敗したと感じます。 これは、特に夫の裏切り後、彼女の人格の核心に深い影響を与えました。
紙を用意して、自分自身について思い出せる良いことをすべて書き留めてください。 例：「私は優しいのですが、 愛する人、 私 良い友達、 私 良いお母さん「私は頭が良くて、想像力が豊かです。」
このリストは机の引き出しに保管してください。 毎朝、仕事を始める前に、または失敗したと感じたときに、この本を取り出して読み返してください。
次に、非常に優れた解毒剤は、より良い方向に変化するための措置を講じていることを自分に思い出させることです。 そうすることで、敗北感に代わる自信と勝利感が得られます。
3. 変更を開始します。
一緒に話し合った後は、具体的に何を変える必要があるのか、どの行動を変える必要があるのかがわかるはずです。 変化する準備ができていることをお互いに伝えてください。 たとえば、彼がもっとかまってほしいとわかったら、そうしてみると伝えてください。
たとえば、彼は頼まれるのを待つのではなく、食後の片づけを自発的に手伝ってくれます。 彼が自分の欲求を表明するのを待つのではなく、仕事の後に散歩に行くように彼を誘います。
4. パートナーの努力に感謝していることを伝えてください。
パートナーがあなたのニーズを満たすために何かをしたときに褒めるコメントは、あなたが彼の努力に気づき、それを気に入っていることを彼に示します。 肯定的な反応は、より良い変化を続けたいという欲求を強めます。
5. お互いにサプライズをし合う
完全な予測可能性はロマンスの敵であり、退屈の温床です。 退屈は不倫を助長します。 毎週お互いにサプライズを与えることに決めます。 それらは何でも構いません。
サプライズとしては、彼が出張に行くときにスーツケースの中に「愛しています」というメッセージが入っていることがあるかもしれません。 サプライズはデートへの誘いかもしれません。 サプライズは、あなたに与えられた唯一のバラかもしれません。
サプライズは日常を壊すだけでなく、お互いにもっと興味を持ち、夫の裏切り後に違った考え方をし、お互いに違う扱いをするようになります。 緊張感を生み出す予測不可能性は、より性的な雰囲気も生み出します。 驚きがあると息ができる 新しい生活あなたの関係に。
6. より多くの時間を一緒に過ごせるように、スケジュールを再編成します。
ほとんどの人が多忙なスケジュールで働いている今日、これは簡単な問題ではありません。 私たちは仕事、日常生活、子供、両親、友人の要求に忙しすぎて、ただ一緒にいる機会を忘れてしまいます。
少なくとも週に2回は、感情的なコミュニケーションに費やす必要があります。 お互いの様子がよく見え、聞こえるようにテレビを消してください。 重要なものはすべてケアが必要です。植物には水をやる必要があり、子供たちには餌を与え、世話をする必要があります。
特に夫の裏切り後の関係は大切にする必要があります。 一緒に過ごす時間は、健全な関係にとって不可欠な糧です。
7. 親密さの問題に取り組む
良い方法です親密さに対する相互のニーズを明確にする - いつ、どこで一人になりたいか、またはパートナーと一緒にいたいかをお互いに尋ねます。 お互いに合った妥協点が見つかるでしょう。
たとえば、同じ部屋に座って、お互いの邪魔をせずに静かに本を読むことができます。 編み物をしたりエクササイズをしたりしながら、ステレオヘッドフォンで音楽を聴くことができます。
一緒に映画館に行っても、別々のホールで別々の映画を観て、上映後にロビーで会うこともできます。 美術館に行ったり、 美術展そして廊下を歩きます 異なる方向、会議の時間と場所を設定します。
これらの対策に加えて、夫が浮気をした後、何があなたにとって親密な関係をそれほど恐ろしいものにしているのかを理解し始めることができます。 多くの場合、その原因は過去にあります。 たとえば、幼少期を過度に思いやりがあり、押し付けがましい母親と一緒に過ごした人は、大人になってから親密さに対する不信感を経験する可能性があります。
場合によってはその逆のことが起こります。感情的に遠く離れた、引きこもりの両親を持つ家族で育った人は、親密な関係に慣れておらず、その症状の現れに不快感を感じます。
いずれにせよ、親密さに対する恐怖の原因を理解することは、それを取り除くのに役立ちます。 人は徐々に恐怖を感じなくなり、パートナーとの親密さに耐えるようになります。
これで、裏切られた後にどう生きるかがわかりました。 最後のステップとして、不倫の最後の側面であるセックスに慎重かつゆっくりと対処する必要があります。 男性があなたと一緒にベッドで最高に気持ちいいと感じれば、誘惑の可能性は大幅に減ります。
裏切られた理由が何であれ、許すのは難しいです。 そして一般的に、彼女を許す価値はありますか？ この質問に対する答えは人それぞれですが、確実に言えることは、あなたとあなたのパートナーが将来、裏切りや嫉妬のない幸せな人生を送るチャンスがあると確信しているのであれば、それを利用する必要があるということです。 夫の浮気を許す方法? ここではいくつかの方法を紹介します。
別居
しばらく離れて暮らす価値がある, そうしないと夫を許せない可能性が高いからです。 彼の顔を見るたびに、彼がしたことを思い出します。 ただし、彼が一人暮らし中に気を緩めないように、すぐにすべてのiに点を付けてください。 彼はあなたに与えた苦痛について考え、退屈する時間をとるべきです。 はい、この時期には少しクールダウンします。 そして、おそらくあなたの関係はさらに強固になるでしょう。
情熱、趣味
新しい趣味は、少し気を紛らわせ、夫の不倫について考えるのをやめるのに役立ちます。。 もちろん、不倫をすぐに忘れることは難しく、おそらく不倫と付き合っていかなければなりませんが、新しい趣味を始めることで、落ち着いて自分の感情をコントロールすることができます。これは非常に重要です。 配偶者に対する否定的な感情をコントロールできなければ、愛と調和の中で生きることは決してできません。
赤ちゃんのことも忘れないでね
子供がいる場合は、子供にもっと注意を払う時期です結局のところ、彼は十分な成果を得ることができなかったのかもしれません。 最近というのも、彼の父親はどこかへ出かけ続け、母親は四苦八苦していたからだ。 もっと頻繁に子供と一緒に歩き、例えばあなたとあなたの配偶者が息子や娘の最後の誕生日をどのように祝ったかなど、家族生活の楽しい瞬間を思い出してください。 あなたは夫を言葉だけでなく行動で許す必要があるので、これはまさにあなたが必要なことです。 そしてそのような 楽しい思い出あなたを笑顔にします。 さらに、このようにして、夫に昔の生活を懐かしませ、罪悪感を認識させることができます。
自分を愛してください
自分自身と自分の魅力に自信がなければ、夫を許すことはできないでしょう。。 この場合、あなたは、ある女性に対してではなく、間違いなく別の女性に対して、裏切りが再び起こるだろうと常に考えるでしょう。 体調を整えて、以前と同じように魅力的になりましょう。 そして、通り過ぎる男性の熱狂的な視線、ランダムな仲間（タクシーの運転手、エレベーターに乗っているハンサムな男性など）からの褒め言葉、および見知らぬ人からのその他の注目の兆候が効果を発揮します。 自分に自信が持てるようになると、夫の間違いを許せるようになります。
さて、許せなかったらどうしますか？
この場合、解決策は1つだけです - その男性との関係を終了することです。. たとえ子供がいたとしても、子供のためだけに嫌いな人と一緒に住むべきではありません。。 この場合、あなたもあなたの子供も家族の幸福を経験することはできません。 もちろん、男性にはチャンスが与えられるべきですが、彼がそれを利用しようとは考えておらず、あなたがハッタリをしていると信じていることがわかったら、そうしてください-離婚を申請してください。 もしかしたら、この裏切りは、あなたが新しい人生を歩み始め、自分が本当に愛されていることに気づきなさいという上からのサインなのかもしれません。 愛する人そしてあなたの子供たちの父親。
有名なフランスの作家フランソワ・ド・ラ・ロシュフコーの言葉の一つに次のようなものがあります。
一度浮気した女性はいない、一度も浮気をしたことがない女性はいる
そして、資格のある心理学者は、男性は苦しんでいると述べています 姦通女性よりはるかに重い。 ジョークや逸話の無尽蔵の情報があなたのドアをノックしたらどうしますか? 妻の裏切りを乗り越え、愛する人の裏切りを忘れるにはどうすればよいでしょうか？ 男性は狩猟者であり、稼ぎ手であることに慣れており、隣の女性は従順に夫を待ち、囲炉裏と家を守らなければなりません。 突然誰かが不必要に家族の牧歌に干渉してきた場合、これは男性のプライドに深刻な打撃を与えます。
そんな中で 困難な状況必須 専門的なアドバイス心理学者。 怒りに燃える男性は、多くの愚かなことをしたり、軽率な行動をとったりする可能性があり、その結果は遅かれ早かれ後悔することになります。 統計によれば、不倫の9割が発覚するが、そのうち離婚に至るのはわずか3割だという。 別のケースでは、夫は高貴さと慈悲の心を示し、浮気者を許し、家族を救うことを好みます。
平凡な家族の問題に一人で対処するのは非常に難しい場合があります。 裏切りや不倫に関しては、心理学者のアドバイスは非常に貴重でかけがえのないものです。 男性は専門家の推奨事項を無視する必要はありません。
- 自分を責めるのはやめましょう！
不倫を知った男性の多くは、何が起こったのか自分を責めます。 これ 間違った意見。 たとえ夫が理想から程遠く、一日中ソファに横たわり、家事をせず、妻への注意をあまり払わなかったとしても、それは夫のせいではありません。 反逆罪があった 意識的な選択女性はその性格と個人的な好みによります。 他人の行動の責任を自分の肩に負わせるのは間違いです。 すべてを不貞な配偶者のせいにするのも同様に間違っています。 苦痛な考えから自分を解放し、責めるべき人を探すのが困難で心理的な穴に自分を追い込むのをやめるべきです。 このシステムは、苦痛な思考を取り除くのに非常に効果的であることが証明されています。
- 一時停止してください
焦らないで、興奮しないでください。 情熱のあまり、人は多くの間違いを犯します。 落ち着いて自分の気持ちを整理する時間をとりましょう。 自分の考えと一人になり、配偶者を許したいかどうか、または妻の裏切りを生き抜く方法についてのアドバイスが不適切ではないかどうかを考えてください。
自分自身のために許しが必要であることは注目に値します。 赦さないことは魂にとって毒であり、それを持ち続けることは（自分自身にとって）屈辱的なだけでなく、非常に有害です。 当然のことながら、状況は不一致であるため、許しは離婚を排除しません。
どのような決断を下すかは問題ではありません。重要なことは感情のバランスを取り戻すことです。 それ以降は、複数回戻る必要があります。 重要な問題。 でもその瞬間に 時間が経ちます、感情は落ち着き、痛みは治まり、状況を別の角度から見ることができます。 いずれにせよ、最終的な判決を下す際には、インドの政治家マハトマ・ガンジーの次の言葉を思い出してください。 弱い者は決して許さない。」
- 配偶者との会話を避けないでください
妻と話し合って、彼女の行動の動機を調べてください。 原則として、女性はスポーツへの興味から姦淫を決意することはありません。 彼らはそのままでは変わりません。 おそらく、彼女は精神的苦痛と感情的不満によってこのような行動に駆り立てられたのでしょう。 怒りを鎮め、恋人に裏切りの理由について話してもらうようにしてください。 たとえ男性が妻を許さないと決めたとしても、これを行うことが重要です。 率直な会話をする必要があるのは間違いありません。
夫婦は別々のアパートに行くことになりますが、愛する人の裏切りによる恨みと痛みは残ります。 したがって、対話は単に必要なものです 普通の生活将来。 しかし、会話を洗っていない食器や散らかった靴下のことで別の口論にすることはできません。 雰囲気が緊迫し、会話が別の方向に進んでしまう場合は、会話を中断して一定時間延期する必要があります。 心理学者は、不倫の状況を解決するには3〜4回の会話が必要であり、裏切りを忘れるのに必要な期間は2〜3年であると考えています。 したがって、家族を救いたい男性は忍耐強くなければなりません。
- 妻を変えるなら自分も変わる
恋人の立場になってみてください。 どうしたら良くなりますか？ 彼があってあなたにないものは何でしょうか？ なぜ彼女は彼を選んだのでしょうか？ 妻に向かって一歩を踏み出し、行動を変え、心をクリアにしてください。 心理学的に、女性は最初に自分の魂で浮気し、それから初めて自分の体で浮気するように設計されています。 他の男性に心を開くことで、妻は夫の支配から離れ、心と意識を恋人の力に完全に没頭させます。 男性は自分の女性を理解し、感じようと努めるべきです。 彼女に欠けていたものを正確に与える必要があります。 長年にわたって。 自分の感情をオープンにし、妻がまだ望まれ、愛されていることを示すことが重要です。 優しく扱われ、愛されている女性は、側面に新しい感覚を求めようとは思わないでしょう。
多くの男性は、結婚後、褒め言葉、花、注意のしるしなど、妻に注意を払わなくなります。 そしてその間、女性がいくつになっても、彼らは皆、それを熱狂的に愛し、感謝しています。 これは、恋人との新しい関係において彼らが好むことではないでしょうか？
- 浮気は病気の一種だと考えてください
ただ病気は肉体的なものではなく、精神的なものです。 恋人はウイルス、夫は治療法。 ハグやキスをすればするほど 法律上の配偶者、詐欺師の呪文が弱まるのが早くなります。 ただし、強迫観念や必要性を感じてそれを行わないでください。 それは心から来るものでなければなりません - 女性はとても気分が良くなります。 そのためには、まず自分の好きなところを探し始めます。 すべてが正しく行われれば、女性は夫に「溶けて」、恋人のことを忘れます。 継続的な身体接触は魂の結合とともに続きます。 そして、カップルが一つになったと感じたとき、相互理解が生まれます。 しかし、薄れてしまった感情を呼び起こし、愛を取り戻すためには、力をつけて忍耐強くなり、お互いを信頼し、新しい生き方を始める必要があります。
- 妻のいないあなたの人生を想像してみてください
家に帰ったら、そこに愛する女性がいなかったと想像してみてください。 共通の喜びやささいなことはどこかに消えてしまった。 もうない 家族の伝統そして休日。 男性のプライドを傷つけられることや、愛する人の死など、もっと傷つくことを想像してみてください。 心理学者らは、多くの患者にとって、愛する人と永遠に別れるよりも、侮辱や苦痛を耐え抜く方が簡単だと述べている。 ただし、女性を説得したり、戻ってくるように頼んだりしないでください。 美しい約束で妻を誘惑したり、いかなる状況でも贈り物で妻を買収したりしないでください。 彼らは理由もなくあなたを愛しているということを忘れないでください。 妻は夫を愛すべきであり、夫を憐れんではなりません。 脅迫や強制をせずに目立たずに行動すること、それ自体が魅力的です。
- ドミトリー、28 歳、ウェブサイトの共著者
かつてはとても助かりました。 このシステムの作成者による、このシステムに従って新たに出現したすべての精神的資料の書き出しと処理に関する貴重な推奨事項は、救済をもたらしただけでなく、状況が完全に予期せぬ形で（前向きに）変わりました...一般的に、私たちは思考によって現実を構築しますが、多くの場合、精神レベルでの解決によって日常レベルでの問題が解決されます。
ただし、このシステムは心を包括的に浄化するためのものであり、以下のものを取り除きたい場合にのみ開始してください。 否定的な感情、コンプレックス、制限されたアイデアや信念、から 否定的な態度その他精神的なゴミ。 ちなみに、精緻化の過程で、顔は変形されました - の間にはつながりがあります 内なる世界そして人の顔。
- コンスタンティン、35 歳、プログラマー
心の準備ができていれば、裏切りはそれほど傷つかないように思えます。 もちろん、妻を盲目的に信頼し、強迫的な考えで頭を満たさない方がはるかに簡単です。 しかし、人生は複雑なもので、その中で何が起こるかわかりません。 先の動きを計算し、すべてを熟考する必要がある 可能なオプションイベントの展開。 そして一般に、誰もが間違いを犯す権利を持っています。
- イゴール、47歳、個人起業家
で 現代世界配偶者の一方の不貞が原因で結婚生活が破綻することはよくあります。 家族という制度はその価値を失いました。 たった一度の愚かな行為のせいで結婚生活を終わらせるのは間違っていると思います。 長年築いてきたものを壊すのは残念でした。 私は、どこからともなくやって来て、私の女性にまったく何もしてくれなかった恋人に妻を渡すつもりはありませんでした。 男性の皆さん、たとえそれがどれほど痛くて攻撃的であっても、根元から切り落としたり、背後にある橋を燃やしたりしないでください。 私の家族は回復されました、そしてあなたの家族は必ず灰の中から生まれ変わります。
- アンドレイ、29歳、マネージャー
妻の裏切りをどう立ち直ればいいのか分かりませんでした。 人生が一変した。 自分の居場所も見つからず、飲むことも食べることもできませんでした。 しかし、数週間後、現在の状況に対する私の態度は変わりました。 起こってしまったことも私のせいだと気づきました。 結婚して8年が経ち、私以外に配偶者を必要とする人はいないように思えてきました。 私は妻に贈り物をしたり褒めたりするのをやめ、家族との夜よりもバーでの友好的な集まりを好みました。
私の女性は、別の男性の腕の中に失われた感情を見つけました。 奇妙なことに、私は相手にある程度感謝しています。 結局のところ、裏切りがなかったら、私と妻は離婚してお互いのことを忘れていたでしょう。 それで、私たちの気持ちは大きく揺さぶられました。 これらすべてが私たち二人にとって素晴らしい教訓となりました。 私たちは裏切られたことをもう思い出したくないし、多くの時間を一緒に過ごし、愛、忠誠心、理解などの概念を忘れないように努めています。
男性の問題に対する女性の視点
男性の角の象徴は女性であるにもかかわらず、 女性の視線この状況では不可能です。 公正なセックスの代表者は、忘れられた妻が夫にどのような行動を期待しているかを直接知っています。 妻の裏切りから生き残る方法についての彼らのアドバイスは、経験豊富な心理学者のアドバイスよりも役立つかもしれません。
- ヴァレリア、28 歳、販売コンサルタント
私は数年間夫を裏切りました。 結婚のほぼ最初の日から、口論、非難、スキャンダルが始まりました。 私たちは別れたり、また集まったり、ぐるぐる回ったり、自分自身や子供たちを苦しめたりしました。 私の恋人は私のはけ口でした。 しかし、しばらくして、私は夫を愛しており、別れたくないことに気づきました。 長くて難しい話し合いの末、私たちは一緒に暮らし続けることに決めました。 私たちの気持ちの誠実さを信じて確立するには、多くの努力と努力が必要でした 良い関係、しかし今では理解が私たちの家族に君臨しています。
- ナタリア、42歳、公証人
私 成功した女性彼女の価値を知っている人。 最近、夫は私に注意を払わなくなっただけでなく、私の不十分さや魅力のなさを私に保証するようになりました。 夫が驚いたことに、私の美しさを評価してくれる人がいました。 私たち家族の幸せは、私の良心の呵責と夫の間違いの認識によって救われました。 私は男性に、女性を大切にし、彼女と過ごす時間を大切にするようアドバイスします。
- クリスティーナ、34 歳、主婦
で 家族関係姦淫する勇気はなかったが、姦淫する寸前だった。 何が私を救ったのかは分かりませんが、私が裏切られる一歩手前だったということを夫が知るのは不快でした。 状況の矛盾した性質にもかかわらず、私たちの 家族生活改善し始めました。 妻が他の男性に気を使いたくなるのを防ぐために、配偶者は女性に対して予想外のことをしたり、理由もなく贈り物をしたり、褒めたりする必要があります。 あなたは妻を賞賛する必要があります、そうすれば彼女は夫を偶像化するでしょう。
裏切りが起こった場合は、何が起こったのかを受け入れる必要があります。 時間は戻らないし、起こったことは起こったことのままであることを理解する必要があります。 できることは間違いに取り組むことだけです。 そして、どのようにさらに生きていくか：失われた愛を取り戻すか、それともゼロからやり直すかは、騙された夫それぞれが自分で決めることです。