女と男の関係における誤解。夫を理解し、お互いに譲歩することを学ぶにはどうすればよいですか？恋愛関係においてお互いを理解する方法

人は生涯を通じて、言葉だけでなく表情や身振りを使ってコミュニケーションをとっています。レッスン中、子供たちは何がコミュニケーションに役立ち、何が妨げになっているのかを分析します。参加者は人々の表情やしぐさを観察し、他の人の状態を判断する方法を学びます。子どもたちはグループに分かれて授業を行い、参加者はグループ内で話し合い、意見を表明することができます。

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プレビュー:

ゴルネヴァ・オルガ・ボリソヴナ

社会の先生 MBOU「セカンダリ」中等学校個々の主題の詳細な研究を含む No. 16」Stary Oskol、

ネクラソワナタリヤアナトリエフナ、社会教師 MBOU「個別の科目を徹底的に学習する中等学校第 16 校」スターリ・オスコル

「どうすればお互いを理解できるようになるか」

（教材「黒以外の全色」による）

6年生の授業時間

テーマ：「お互いを理解する方法を学ぶには？」

ターゲット：より生産的なコミュニケーションのために、他の人とコミュニケーションをとるときに使用する方法を学びます外部の症状会話中の対話者（姿勢、ジェスチャー、顔の表情）。

レッスンの進み具合。

導入。

人は生涯を通じて、言葉だけでなく表情や身振りを使ってコミュニケーションをとっています。今日、私たちはお互いをよりよく理解することを学びましょう。レッスン中は 2 つのグループに分かれ、参加者はグループ内で議論し、発言権が与えられたら自分の意見を表明し、お互いの意見を注意深く聞きます。

準備し始める。

人生には、気分を害したり、喧嘩したり、お互いを理解できない状況があります。このせいでクラスは気まずい雰囲気になってしまいますが、私は本当に友情が君臨して、みんなが仲良くなれることを望んでいます。良い気分。次に、クラス内の皆さんをさらに団結させ、団結させ、人間関係を改善できる共通点を見つけていきます。積極的かつ誠実になるよう努めてください。

注意！私は尋ねます：

リラックスしたい人のために立ち上がってください。
リフトアップ右手自分は好奇心旺盛だと思っている人。
怒鳴られるのが苦手な人は手のひらで耳を覆いましょう。
他人に優しくできる人は、自分の背中を押してあげてください。
自分が明るいと思う人には手をたたきましょう。
自分を勇敢だと思う人は、足を踏み鳴らしてください。
クラスを常にフレンドリーにしたい人たち、立ち上がれ。

メイン部分。

「何が妨げるか、何が役立つか」という課題。

おそらく私たちの間には類似点と相違点の両方があることに気づいたでしょう。次に、コミュニケーションにおいて私たち一人一人が他人に何を期待しているのか、そしてあなたにとって何が不快なのかを調べてみましょう。最初のタスク: 人々がお互いを理解することを妨げているとあなたの意見では何に 1 行で下線を引き、あなたの意見を妨げているものは 2 行で下線を引きます。

コミュニケーションに役立つと思うことを強調してください:

礼儀正しさ。
考えの表現、フレーズや文章の構築の明瞭さ。
簡潔;
表現力豊かなイントネーション。
一貫性、ステートメントの論理。
スピーチにおける馴染みのある言葉や概念の使用。
会話中に外来語が存在しないこと。
フレンドリーな表情。
オープンな外観。
対話者の興味。
笑顔。

2) ゲーム「アンダースタンド・ミー」

最初の課題では、主に言葉を使ったコミュニケーションについて話しました。他に人々がお互いにコミュニケーションするのに役立つものは何でしょうか? （顔の表情やジェスチャー）。

次のゲームは「Understand Me」です。では、表情やしぐさを観察して相手の状態を判断する練習をしてみましょう。

感情や感情の名前が書かれたカードが提供され、表情やジェスチャーを使ってそれを表現し、残りの参加者が推測する必要があります。描かれた感情を最初に正解した人がリーダーになります。

次に、絵の下に描かれている感情をノートに書き留めてください。

ゲーム「ハウ・ウィー・リスニング」

皆さんは学生です。何重要な品質学生は成功するために持っていなければなりませんか? （聞く能力）。

次のタスクでは、物語が読み上げられます。一方のチームは聞き手のタイプの 1 つを演じるように求められ、もう一方のチームは推測するように求められます。

男性は注意深く、興味を持って耳を傾けます。
その人は会話の話題に無関心です。
その人は気分を害し、会話を続けたくありません。
男は怒っている、怒っている。
その人はあなたの意見に同意せず、議論を続けるつもりです。

ノートブックで、リスナータイプの名前とその画像を一致させます。

結論。

私たちのレッスンは終わりました。それでは、あなたが思い出に残っていること、最も気に入っていることについてお聞きしたいと思います。

心理学的データによると、ほとんどすべての口論や誤解は、まず第一に、私たち一人一人が同じ言葉に自分自身の特定の意味を込めているという理由で発生します。さらに、私たちは対話者のフレーズを自分なりの方法で理解することさえあります。その結果、聞いたこと、読んだことなどの意味を誤解し、理解することが難しくなります。自分の友達、仕事仲間、さらには愛する人、そして愛する人。人々がお互いを理解するために何をする必要があるか、どのように行動するかという問題について議論するとき、私たちは皆、お互いを完全に理解できるということに言及することが重要です。大事なのは「やりたい」という気持ちです。

なぜ人は分かり合えないのでしょうか？

家族心理学者のジョン・グレイは、著書『男性は火星出身、女性は金星出身』の中で、異性とのコミュニケーション方法に関する推奨事項を読者に喜んで共有しています。たとえば、妻が婚約者に「お皿を洗ってもらえますか？」と言うと、これは「一分も遅らせずに皿洗いを始めてほしい」という意味ですが、婚約者は冷静にこう答えます。親愛なる、私はできます」そしてそれだけです、彼は自分のことを続けます。その結果、何が得られるでしょうか? 怒る妻、口論、そして妻の辛さの理由がわからない夫。言い換えれば、私たちは皆、自分の考えや願望を正しく表現することを学ぶ必要があります。そうすれば、一日が口論でなく幸せな瞬間だけで満たされるようになります。

そして、私たちが難解な知識に頼る場合、対話者が異なるチャクラに支配されている場合、スピーチは人々がお互いを正確に理解するのに役立ちません。つまり、この二人は意識レベルが異なり、エネルギーに満ちたチャクラの違いによって誤解が生まれているのです。

人々がお互いを理解することがなぜ重要なのでしょうか?

もし地球上のすべての人々がお互いを理解することができれば、地球上には戦争やさまざまな災害はなくなるだろうと彼らは言います。対話者を理解することによって、私たちは彼の個性を新しい方法で発見するだけでなく、彼の世界観、好み、興味をより深く知ることができます。家族内で相互理解が統治されている場合、誰もがそう感じるだけではなく、それが特に重要です幸せな男、彼の幸福は最高ですが、彼はまた、彼の楽しい気分を世界と共有し、それを改善し、日常生活に少しの楽観主義とポジティブな感情を導入したいと考えています。

どうすれば人々はお互いを理解できるのでしょうか？

まず第一に、人は自分の考えを正しく定式化することだけでなく、対話者の言うことを聞いて聞くことを学ぶことが重要です。さらに、相手のことをより深く理解するために、「私は正しく理解できましたか？つまり…ということでしょうか？」ともう一度尋ねることも効果的です。異性とのコミュニケーションの心理に興味を持ってみるのも良いでしょう。この場合の参考書籍は、前述のジョン・グレイ著「男性は火星から、女性は金星から」シリーズであり、その中には秘密が含まれています。適切なコミュニケーション、男性でも女性でも。そこで、著者は人間関係においてお互いを理解する方法を教えます。はい、みんなで話しますさまざまな言語.

女性は冷静に話を聞いてもらいたいのですが、男性はそれを理解せず、次のように言います。「どんなに大変でもよく頑張っているね」と、すぐに現状の解決策を提案してくれるのです。その結果、双方とも会話に不満が残りました。解決策は1つだけです。男性と女性では自分の表現方法が異なることを理解することが重要です。女の子はまず感情に導かれ、男性は理性に導かれます。さらに、ほとんどの男性は自分の感情的な経験について話さず、自分の中に引きこもり、沈黙に陥り、さまざまな情報について考えます。夫が突然態度を維持し始めた場合、女性はこれを考慮することが重要です。沈黙の誓い。

娘は母親に「また夫とひどい喧嘩をしてしまった！」と電話します。
母「そんなことないよ、どこの家庭にもあることだよ…」
娘「はい、分かりました！死体はどうすればいいの？」

憎しみから愛への一歩があります。そして戻ってきました。花のキャンディーの時期には十分な愛があります。しかし、次は何でしょうか？私たちの現実が不条理な冗談に近づかないようにするにはどうすればよいでしょうか?

理想の男性についてよく考えました。彼に会えば、すべてはあるべき姿、私の望む通りになるでしょう。その「いつ」というのは一体いつなのでしょうか？おそらく、私はすでに理想の男性に出会っていたのに、それが彼であることが理解できず、通り過ぎて、彼を引き留めることができなかった、または私が彼を十分に理想的だと思っていなかったので、別れたのでしょうか？

なぜ人は別れてしまうのでしょうか？この質問をすることはほとんどありません。そしてなぜ... ほとんどの場合、答えは平凡です：私は疲れている、私はいつもあれやこれを見逃している、彼はこれこれ、私はたくさんのことをしたのに彼は気づきませんでした。

では、どうするかというと、私たちは誰にも何も話さないのですが、困難な瞬間に友人にこう尋ねます。彼には他に何が必要ですか？」と考えたり、共感、理解、支援、思いやりを期待して、自分の問題で周囲の人々の意識を常に緊張させます。しかし、よく言われるように、1 回は偶然、2 回は偶然、3 回目は特定の考えにつながります。

私は自分自身や他人に対する同情の感情を敬意を持って扱うことができません。また、人々が問題を解決する方法を探さずにただ文句を言うのが好きではありません。そのような娯楽は自分自身の無駄であり、さらに多くの場合、他人の貴重な時間と神経の無駄であり、後者は「退学になった学生」ではなく、回復されません。適切な解決策を見つけ、すべてを整理し、状況を修正するために、誰かにアドバイスを求めることは価値があります。外から見るとより明らかになることがよくあります。

私たちが出来事を変え、同じ間違いを繰り返さない場合にのみ、人生は静止しません。もちろん、次のように言うこともできます。「私は複数の人と関係を築こうとしました。それらはすべてまったく異なります！何も機能しません。」しかし、繰り返しになりますが、誰ともうまくいかないときは、その原因を自分の中に探す必要があります。議論はしません、それは難しいです。そして、魂の探求に従事したいという欲求はまったくありません。あなたもあなたの周りの人も、自分の間違いを認めたくない人はいません。そしてこれがそれです 注目すべき基本ルール.

ある問題を手放し、別のことに挑戦し、再び同じ問題に遭遇することが起こります。心理学者たちは、そのような状況に陥った女性たちを対象にテストを実施した結果、次のように判断した。いろいろな男性同じ女性の人生において、同じか非常によく似たタイプでした。このことから、私たちは結論を導き出します。自分にとって新しいタイプの男性を見つけるには、自分自身を変える必要があります。

外部から変化する必要があると信じている人にとって、なぜなら... 毛深い脚、黄色い歯、2つのあご、4つの胸!!! - 人が自分の世話をするのは良いことであり、素晴らしいことだと私は言います。外観。はい、美しさは人を惹きつけますが、救うものではありません。美しさだけでは、一緒に良い生活を送るのに十分ではありません。約7年前、私の大柄な友人の一人がこう言いました。「彼らは痩せた女性が大好きだけど、私と結婚してくれるでしょう！」そして、長い間風に吹かれてプリンのように揺れていた太ももを自分で叩きました。そして、私の驚きを想像してみてください、彼女は結婚しました！彼女は、その印象的なサイズを変えることなく、彼女の同僚としては痩せており、醜さからは程遠いです。彼らは今も一緒に住んでおり、子供もおり、私の知る限り幸せです。もう一組のカップルを紹介して驚かせたいのですが、彼女は65歳、彼は27歳です。彼らは幸せです。私はこう主張することもできますが、「どうしてそんなことがあり得るのか - 結局のところ、彼女は彼の母親になるのに十分であり、彼はすべての写真に一緒に写っています」美しい女の子たち近く。はい、それは理解できます。彼は若く、女性たちは妻よりも性的に魅力的です...彼は不倫に関する質問には答えませんが、それでも妻を大切にしています。もし彼女が金持ちだったら、自分のアパートを持っていたでしょう...いいえ、いいえ! 間違った質問を全員に別々に質問して生き延びました。そして答えは結局、一般的なものに集約されます。それは共に興味深いものです。 面白い！

私は古いソ連の映画が大好きです」バット」つまり、夫は妻への興味を失い、「読んだ本のように彼女のことを知っている」と言って、謎の見知らぬ男に真剣に夢中になったのですが、その男はまったく予想外で、まさにその「私が読んだ本」であることが判明しました。「読んだよ」――彼の妻。

覚えておいていただきたいのは、私たちは学校を通して、その後大学時代を通して同じ人たちと勉強し、一緒に試験を受け、宿題に手を出し、一緒にふざけるということです。兄弟たちと並んで成長したり、悪口を言い合ったり、お互いに歯を叩き合ったり、あるいは逆に友好的に協力して共存したりするのですが、一般に、多くの感情的で感情的な問題が発生します。重要なイベント私たちは、人生の最後の場所を占め、短期間ではない人々と一緒に経験します。しかし、自分自身に質問してください。これらの人々の中で、あなたが本当によく知っているのは誰ですか? パーセンテージで言えば、回答は「知人、友人、一緒に育ち、一緒に学び、一緒に働いた」に多く当てはまります。彼らは接点を統合し、共通のものと共通のものを統合しました。

共通の興味がある限り、人々は一緒にいます。週末に一緒に掃除をしたり、ボルシチを料理したり、夜にお茶を飲んだりすることであっても、これらの団結行動の主なものは快適さと認識です。 快適さのない場所に戻りたい人はいません。あるいは平和、リラクゼーション - 誰もが理解しているように。

人間は面白い生き物です。知られ、明確になり、徹底的に研究されたものや、理解力や認識力が不足していて理解するのが難しすぎるものには、すぐに興味を失います。

私の愛する人賢いおばあちゃん私は子供の頃によく繰り返しましたが、適切な人々不要なものは自然に消えていきますので、追い払う必要はありません。私は、コミュニケーションが議論として拳を使った攻撃的な交渉に変わる人々との関係を維持するように誰にも説得しません。そこには物語があります。しかし、たとえ拳を交えなくても、交渉が非常に攻撃的で苦痛になり、論理的ではない関係に終止符を打つことがどれほどあることか。不快すぎて不快ですらある。

誰かと口論した後、内輪の議論を続けることがよくありましたか? もし違う行動をしていたら物事はどう変わっていただろうかと何度想像したことがありますか? 昔から知られている実践的なアドバイス：何かをしたいなら、自分でやればいい。私が訳すと、「他人が変わるのを待ったり、常に他人の間違いを指摘したりすべきではない」ということです。男は毎日花壇から花をくれるわけではないので、一日に一輪のとげのあるバラをあげましょう。彼に「これは何ですか？！」あなたは愛に満ちた表情と甘い声でこう答えることができます。「ダーリン、私は本当にちょっとしたロマンスが欲しかったんです！」愛する人に美しさを与えるのは素晴らしいことです！本当に反対するんですか！？」または、「本当はもっと頻繁に花を見たいのですが、あなたは花が何なのか知らないので、喜んでお話しします。」これは例えばです。 2 番目のケースでは、ジョークはより厳しいものになりますが、重要なことは次のとおりです。アイコンタクトそうはならなかった。怒らないでください。さらに、1人はその件で腹を立てますが、もう1人は腹を立てたという事実で確実に腹を立てるでしょう。人に面と向かって真実を言えば、自分自身について多くの新しいことを学ぶことができます。それは常に完璧に機能しますが、それは残念なことです。

でも何ができるでしょうか？知性を奪われていない人は、自分の怒りや憤りを抑えることができるでしょう。大切な人愛する人は、争いを許し、解決策を提案することができます。しかし、一方だけが譲歩するのは不誠実です。一緒にいるということは、交渉ができるということです。

私の最愛の人はかつてこう言いました（私たちがすでに別れていて、電話で物事を整理していたとき）、「あなたは最もクールに、まるで自分が最も賢いように歩いています！」子供みたいに…気分を害しましたか？とても動揺しました！特に、私は彼のために一番賢くて、一番クールで、すべてにおいて最高でありたいと思ったとき！私が彼に私の考えを共有したとき、彼は同意しなかったかもしれませんが、理解して受け入れようと努めました...そして、たとえ常に同意するとは限らないとしても、彼は今もそうしようとしています。そして彼のために、私は非難の形ではなく自分の不満を表現しようとしています。次のようなものです。「午前中（午後、そしてその後）あなたがこんなことを言ったのを覚えていますか。そして、それが失礼に思えたので、私は非常に腹を立てました。あなたがそう言っていないにもかかわらず、私はそれに応じて失礼になるのをかろうじて抑えることができました。」それに値するものさえありません。」告発とは異なり、このより正しい形式の記憶が考慮されます...私は議論しません、私たちの意見はまだすべてについて一致しているわけではありませんが、お互いに投票する権利を与えることで、私たちは両方ともより自由になりました。少なくともベッドとスリッパの間にあるナイトスタンドでは郵便物は届きません。

私は天使ではないので、彼らが直そうとしないことをどうやって許せばいいのか分かりません。そして、私の愛する人が、もしかしたらまた間違ったことをしたかもしれない、でも彼は努力していると言ったら、私は待つことに同意します。彼が努力しているのは分かるし、感謝している。私たちはこのことをもっと頻繁に彼に伝えるべきです...そうでなければ、愛がとても強いのでテレパシーでお互いを理解できることを望めば、私たちは早く一人で年を重ねることができます。

自分の考えの方向性を変えることは珍しいことです。それでも、必要であっても試してみる価値はあります。

このたとえ話には明確な例があります。「ある男が旅をしていて、思いがけず天国に行きました。インドでは、天国の概念は願望成就の木です。そのような木の下に座るとすぐに、どんな願望もすぐに満たされます。願望と願望の実現の間に遅延や時間間隔はありません。この男は疲れていたので、そんな願いが叶う木の下で眠りました。目が覚めたとき、彼はとてもお腹がすいたのでこう思いました。

お腹が空いた気がします。どこかから食べ物を調達したいのですが。

そしてすぐにどこからともなく食べ物が現れます-それはちょうど空中に浮かんでいて、とてもおいしい食べ物です。彼はとてもお腹が空いていたので、それがどこから来たのかなど考えもしませんでした。お腹が空いているときは、深く考えません。すぐに食べ始めましたが、とても美味しかったです...

そして、空腹が去ったとき、彼は周りを見回しました。今、彼は満足したと感じた。彼は別の考えを持っていました。

何か飲み物さえあれば…

楽園には禁止事項はなく、すぐに素晴らしいワインが現れました。木陰に横たわって、天国の涼しい風に吹かれながら静かにワインを飲みながら、彼はこう考え始めました。

どうしたの？何が起こっていますか？もしかして私は夢を見ているのですか？それともここに幽霊がいて私にいたずらをしているのでしょうか？そして幽霊も現れた。それらは、彼が想像していたとおり、恐ろしく、残酷で、嫌なものでした。彼は震えてこう思いました。

今なら彼らは間違いなく私を殺すだろう。そして彼らは彼を殺しました。」

思考が現実化することは昔から知られていました。したがって、よりポジティブに考えてください。

もう 1 つのあまり前向きではない選択肢は、アドバイスを与えるだけでなく、その実行を要求するために、他人に決定を委ねる場合です。多くの場合、両親やガールフレンドが監査役を務めます。しかし、誰もが自分にとって正しいのです。あなたの権威ある推奨事項を全員に送信することをアドバイスするのは困難です。ただし、他の人にはアドバイスしたり、例を示したり、意見を述べたりする権利があることを明確にする必要があります。 持っていないその執行を要求したり、「私の言うことを聞かなかった！」と言う権利はありません。

たとえば、ある娘は家族の問題について母親の言うことを長い間聞き、夫が完全に家を出るまで追い出すことを許可しました。その時初めて彼女はそれが何なのか考えた理想の男性そして彼女は、彼がいないと、そして父親がどこにいるのかについて気分が悪くなりました。その結果、母親はこの家族の選挙権を失い、2人の結合はより有益で公平になりました。この少女の母親は良い人だが、私生活がうまくいかず、男性への嫌悪感を抱いていた。リンゴが自分で考え始めなければ、リンゴは木から遠く離れません。

別の選択肢は、男性がお金を稼いでいて、女性が一日中家にいて、自分自身の問題（自分にとっても不必要）で忙しい場合です。かわいそうな疲れた男が家に帰ると、彼らは彼にセックスを求めます。彼はお腹がすいて疲れきっていて、食べて休むこと以外何も望んでいません。この行動は少女を怒らせます。「あなたは幸せを失うでしょう！」そして、この若い働き者にとっての幸福は、彼が家にお金を持ち込んで、できるときは料理や掃除をし、また自分の片割れのニーズも満たさなければならないという事実にあるはずです。素晴らしい恋人？しかも、これはすべて、埃っぽい家の中で空腹の状態で行われます。関係において女の子がしなければならないことは、彼が戻ってくるのを待ち、すべてにおいてライオンになりたがらない彼のことに腹を立てることだけであることがわかりました。等価交換ですか？そのような関係において、美しさへの憧れはいつまで続くのでしょうか？

ほとんどの場合、男性と女性はお互いを理解できないために喧嘩します。さまざまな見解そして感情はスキャンダルを引き起こし、最も多くの人を引き離す可能性があります愛する心。差異を永遠になくすために、現代の心理学者彼らは「性転換」という珍しい方法を推奨している。その本質はシンプルです。パートナーの目を通してすべての問題を見ることを学ばなければなりません。このような実験は、関係を解決するだけでなく、登記所に導くこともできます。それで…

映画から学ぶ

「男女逆転」はお気に入りの映画技法です。心理学者は、俳優の変化を見るのは面白いだけでなく、有益であると確信しています。結局のところ、ヒーローたちは他人の体に入っていることに気づくことで、より親密になり、関係に調和を見つけることができます。

「性別適合」には外科的介入は必要ありません。これは、カップルがより親密になるのに役立つ魅力的な心理トレーニングです。男性と女性は本質的に大きく異なります。だからこそ私たちは異性と呼ばれますが、恋人同士が長く計画を立てれば、真剣な関係、その場合は、「他の人の立場に立って」感じる必要があるだけです。映画なら「性的変容」魔法のように起こるなら、人生であらゆる努力をする必要があります。

オプション 1: 相互同意による。

誰にとって:あなたは絶え間ない口論に悩まされており、二人ともそれについて何かをする必要があるという結論に達しました。

実験アルゴリズム:

座って自分の問題について話し合って、ある種の「合意」を結ぶ必要があります。全員が責任を持ち、可能な限り真剣に実験に取り組むことが重要です。男女交換はあなたにとって楽しいゲームであるはずですが、厳格なルールがあります。まず最初にすべきことは、自分が「他人のイメージを試着」している時間を考えてみることです。あまりやりすぎないようにするのが最善です。せいぜい 1 日か 2 日かかります。信じてください、これで十分です!

一緒に住んでいる場合、「生まれ変わり」は次のようになります。つまり、責任を交換することになります。女性が夕食を作った場合は男性の責任となり、男性が車をガレージに駐車した場合は女性が責任を負います。実験の参加者が毎日の責任をすべて紙に書き出して、それを厳粛に相互に手渡したほうがよいでしょう。

結果：

「性転換」の目的は、お互いを理解することです。パートナーの問題を徹底的に掘り下げ、なぜ彼がそのようなことをするのか、何が好きなのか、何が彼をイライラさせるのか、そしてその理由を理解しようとします。何が彼に喜びをもたらし、何が悲しみをもたらすのかを自分自身で経験すること。

オプション 2: 1 ゴールゲーム

誰にとって:あなたのパートナーはあなたにとって非常に大切であり、原則としてあなたの関係はあなたに合っていますが、時々彼（彼女）の行動や行動を完全に理解できない迷惑な瞬間があります。そのような「小さなこと」はあなたを怖がらせますが、自分の不満を大声で話し合う勇気はありません。それを次のように正当化します。あなたはすべて順調だから、なぜまた喧嘩するのですか。

実験アルゴリズム:

確かに、「誇張」しないほうが良い場合もあります。そして、パートナーと対決を始める前に、まず自分自身を理解するように努めたほうがよいでしょう。ここで、「性転換」がこれまで以上に役に立ちます。特定の時間（たとえば、1 日）、どのような状況でも、「自分の残りの半分」が行動するように行動してみてください。たとえば、あなたのパートナーはいつもみんなを助けてくれる信頼できる人です。それで、あなたはこの役に挑戦してみます。それが難しいか簡単かを調べてください。

もう 1 つの可能性: あなたのパートナーはインターネットに多くの時間を費やしています。しばらくワールドワイドウェブ上で暮らしてみて、何が彼をそこまで魅了するのかを理解してみてください。主なタスク：実験中は、自分の行動とパートナーの行動を比較せず、「私」のことを完全に忘れて、何が「他の半分」を喜ばせ、何が動揺するかを理解しようとします。