別れたい夫との別れ方。心理学者のユリア・ウラジミロフナ・ヴァシリエワがその質問に答えます。夫を遠ざけ、自分の運命を生きなさい

愛する人と別れた後、世界の終わりが来たようです。人は内面の空虚さを感じ、存在の意味が失われます。喜び、ランドマークが消えます。再び自由を楽しみ始め、自分自身を愛するには、単純な内的、外的変化が役立ちます。

次実践的なアドバイス忘れるのを助け、愛する亡くなった夫を手放し、新たに始めましょう。

内部的に認める: 関係は終わった

愛を止めることができると思いますか？善意者は、「悪党のような爬虫類を忘れて、先に進んでください」と言います。愚かで非現実的なヒントは無視してください。あなたは愛を取ることができません。しかし、あなたは内部的に認めることができます：関係は終わりました.

失われた愛を思い出すとき、心の中で想像してみてください: 駅、プラットホーム。あなたは立って、あなたの最愛の人を見送り、人生の道に沿ってあなたの仲間に手を振って、あなたに最高のものを願っています。解散。

失われた愛に従うのをやめる

恋人の Facebook を閲覧し、共通の友人に亡くなった配偶者について尋ねていますか? 理解してください：他人の運命を生きながら、再び自由に呼吸を始めるのは難しいです. 失われた愛に従うのをやめ、質問をするのをやめなさい。回復するのに時間がかかるだけです。

失った愛を解き明かそうとしても無駄だ

なぜあなたが一人にされたのか、何がうまくいかなかったのかを理解しようとしています。空の試み！自分の考えを分解するのは難しく、他人の魂は一般的に暗いです。最愛の人の動機を解明しようとしても無駄です。道は分かれた。自分の道を行け。

過去は消えた

自分の生活空間から、つらい思い出を呼び起こすものを (一時的に) 捨てます。楽曲「愛し合っている」可能な限り環境を変えて、自分を変えてください。ブラインド、ラップトップのスクリーンセーバー、髪型、服装、お気に入りのカフェを変えてください。粘土の傑作を彫刻し、十字架で刺繍することを夢見ていましたか? 時間です。自分の現実を満たす新鮮なもの、経験、興味。過去はすぐに忘れてしまいます。その日が来るでしょう、あなたは気づきます：前者を思考から手放すことが判明しました。心理学者のアドバイスはうまくいきました。

大切な人ともっとコミュニケーションを

最愛の人が主役になりました。ただし、親戚や友人は残ります。もっとコミュニケーションをとりましょう（以前の恋人について話すことを減らし、失われた関係、分離）。すぐに覚えておいてください。世界は美しいもので満たされています。コミュニケーションを取り、楽しい瞬間を共有しましょう。

「物語」を書き、終わらせる

過去は手放すことを拒否し、? 一枚の紙、日記を取ります。関係を説明してください-あなたの過去の夫。詳しく書く。特に、不快な詳細、スキャンダル、紛争、対決を「味わう」。あなたははっきりと理解するでしょう：私は悪いものを一口飲まなければなりませんでした。夫を贈り物と呼ぶのは難しいです。私が手放すことにした理由がないわけではありません。ドット (省略記号なし) を入力します。太字で書く: END. 続編はありません。関係は終わりました。日記を燃やし、灰を風にまき散らしてください。想像してみてください：あなたはついに夫を手放し、過去を燃やし、次のページが始まり、興味深い予想外のこと、楽しい瞬間、喜びに満ちています。

未来の自分、未来のパートナーを想像する

今、あなたはもっと注意しなければなりません。ほら、何も残さず、泣いています。潜在的なパートナーを引き付ける資質、あなた自身に欠けている資質のリストを作成してください。それから毎日心の中で想像してみてください：あなたは新しい恋人に会い、一緒に暮らし始めます。鮮やかに、詳細に想像して、文字通り未来を生きてみてください。覚えておいてください：いつの日か、未来は現在になります。

手放してください - 忘れないでください。手放す-愛する人なしで完全に生きることを学び、温かい気持ちを経験し続けます。心理学者は、次のことを行うことをお勧めします。

再び自分自身に感謝することを学ぶ

愛の喪失、希望。覚えておいてください：あなたにはポジティブな資質、才能の海があります。悲しみだけで、前向きな瞬間を忘れて、自己掘り下げ、自己規律に取り組み始めました。一枚の紙を取ります。あなたの個人的なポジティブな資質を書き留めてください。謙虚じゃない！あなた自身の寛大さ、許す能力、忍耐、優しさについて書いてください。見てください：リストは無限大です！毎日声に出して書いたものを読んでください。徐々に、自尊心が戻り始めます。

分離によって引き起こされた負の感情を置き去りにする

後悔に苦しむのをやめ、犯した過ち、恨みをスクロールします。苦しさ、後悔は回復を遅らせるだけ、治療失恋. 「私が恨みを持っている間、私は怒り、他の人は踊っている」とある賢者は言いました. 過去の息苦しいクローゼットを離れ、怒るのをやめ、後悔する時が来ました。ダンスには多くのパートナーがいます。手放す時が来ました、他の誰かを見つけてください。

人生の喜び、美しさを感じてください

過去の不満の目隠しを外して、周りを見回してください。注意を払い、あなたの周りの生命を吸い込んでください。あなた自身の赤ちゃんをよく見てください：笑顔、面白いジェスチャー、生まれたばかりのキャラクターの現れ。美しさ、調和を感じてください。運命に感謝。あなたは感じるでしょう：過去が溶け、暗い考えが後退します。常に自由になり、精神的なダンジョンを離れ、ここにいることを学び、今、世界の美しさを楽しんでください。手放す方法を徐々に決定する元夫思考から。心理学者のアドバイスが役立ちます。

情熱にふける

一枚の紙を取ります。情熱、趣味、趣味など、刺激的なことを書き留めます。私は小説を書きたかった - どうぞ。恐れることは何もありません。危機期大胆な事業に最適です。ヨーロッパをヒッチハイクで横断したり、ダンスを習ったり、プロのシェフや本物のマジシャンになることを夢見ていましたか? レッツ！情熱はすぐに不快なものを捉え、置き換えます過去の経験、戻ることについての非現実的な空想を忘れさせます失恋夫を永遠に手放してください。

過去の最愛の幸せを願って手放す

ちょうど試して。失われた幸福の愛、さようならを心の中で願っています。素晴らしい経験、楽しい瞬間、教えてくれた教訓を運命に感謝します。愛を手放す。ページをめくる。

あなたが常にコミュニケーションを取っている人を忘れる方法は？

一緒に仕事をするときは、亡くなった恋人と常にコミュニケーションを取らなければなりません。感情を抑えるのは難しく、苦痛です。しかし、行くところはありません。耐えなければならないでしょう。

プロフェッショナリズムを忘れない

続行現在の仕事の問題を解決するために、一緒に歯を食いしばる必要があります。同僚がささやいていて、近くには厳格な上司がいます。行き場がありません。あなたの過去のパートナーと強調して正しいです。駄洒落はありません-自分を傷つけるだけです。徐々に手放すと、関係は純粋にビジネスになり、失われた愛を手放します。

解散について沈黙を保つようにしてください

すべてがうまくいっているふりをします。内なる悪魔はこう言うでしょう：危害、復讐。我慢して。そうでなければ、罪悪感を感じるでしょう。夫は長く心にとどまるだけです。そして、配偶者を手放し、自分の現実を新鮮な印象、関係、興味で満たす必要があります。

仕事以外では元夫を無視する

あなたの目標は始めることです新生活亡き夫を手放す。そこに置く過去の愛いいえ。連絡先を純粋にビジネスに減らし、仕事の問題を解決するだけで、共通プロジェクト. 和解はありません: 記憶が目覚め、誤った希望の光が現れます: 関係は復活し、離れた愛は戻ってきます. 傷が癒えると、次の恋人が現れ、過去の夫を徐々に近づけ、友達を作り始めることができます。

子供がいる場合、元夫を忘れる方法は？

夫との絆が強いと、立ち直るのが難しく、手放すのが難しくなる普通の子. あなたは連絡を取り合う必要があります。あなたは、子供の利益を考慮に入れ、亡くなった夫を以前の愛や憎しみなしに、中立的に別の方法で認識することを学ぶ必要があります。

子供の目を通して物事を見ることを学ぶ

共感（他人の目を通して状況を見る能力）が役に立ちます。落ち着いた態度に役立ちます元夫の子供のために - 愛する父. 素朴な子供は父親を理想化します。共感のおかげで、過去の夫、赤ちゃんがコミュニケーションするのを防ぎたい、刺激したいという欲求は消えます：父親は悪いです。離れた愛との関係をより穏やかに、より切り離して学ぶことができます。最愛の人を精神的に手放すと、あなたは自由になります。そして、別の人に去った夫を忘れる方法は？心理学は、上記の方法を主張します。

亡くなった相手は子供の父親

夫は違いました。しかし、夫には前向きな資質があります。子供の過去の恋人は（お互いに会いたいので）愛し、気遣い、気配り、気遣いをする方法を知っています。心を開いて、過去の恋人のポジティブな資質を理解することを学びましょう。

夫を遠ざけ、自分の運命を生きなさい

親密さはありません。あなたの夫を永遠に去らせてください。あなた自身の運命を生きて、家族を作ってみてください。子供たちの父親はおなじみ、最大です。

いろいろ試したけど、離婚したら夫を忘れる方法がわからないの？実践的な心理学者のアドバイスが役立つはずです。

我慢して、急がないでください。別れのプロセス、回復は緩やかです。少し時間が経ち、傷は癒え、あなたは再び完全に生き始め、困難な時期は永遠に取り残されます. あなたは理解するでしょう：分離は教えられ、より賢くなりました。次の関係での不快な経験のおかげで、間違いや間違いが少なくなります。元夫を忘れる方法についての心理学者のアドバイスが役立ちます。そしてもしその後失敗した関係あなたは落ち込んでいると感じ始め、いらいらし、自己不信が現れました-緊急に心理学者に相談してください。

愛する人を手放すのは常に難しいものです。特に、本当にその人だと思っていた場合はなおさらです。あなたが休憩の開始者であっても、あなたは傷つき、悲しく、去るのが怖いでしょう。人を手放したい場合、最も重要なことは、急いで準備する時間を与えないことです。別れた後は、好きなことに集中し、人として成長する必要があります。

手順

パート1

私たちは関係を完成させます

しっかりしてください。関係が終わったことを明確に理解することが重要です。彼があなたを拒絶したために別れることにした場合は、あなたの決定をしっかりする必要があります. 関係を終わらせたいと彼に言った場合は、彼が疑いを持たないように、できるだけ自信を持ってそれを行う必要があります。

感情を吐き出します。あなたが悲しいことを恥ずかしがらないでください。悲しみ、怒り、その他の苦い感情を手放してください。必要なだけ泣いてください。あなたを圧倒するすべての感情を紙に書き留めてください。数日間一人でいる必要があることに同意してください。自分の感情を表現するためにできる限りのことを行い、それを受け入れて手放す必要があります。自分の気持ちを隠す時間が長ければ長いほど、愛する人を手放すのが難しくなります。

あなたがすることはすべて自然にやってくるでしょう。奇妙または愚かに見えるものは何もありません。ロマンティックコメディを見て泣きたい場合は、映画をオンにしてください」本当の愛」。「レット・イット・ゴー」を最高のトーンで歌いたいなら、それを選んでください。
別れをどう受け止めるかはあなた次第です。感情を吐き出さなければなりません。泣けないならそれもいい。枕をこぶしで叩きたいのなら、誰もあなたの邪魔をしません。

時間をかけてください。しばらくの間、友達と一緒にマティーニを片手に時間を過ごしたくないでしょう。人生を再び楽しめるようになるまでには、数か月以上かかる場合があります。自分にプレッシャーをかけないでください。数日したらモテるのをやめて、田舎に行ったり、友達と時間を過ごしたりするのもいいかもしれません。陽気なマスクをかぶって、幸せなふりをする必要はありません。
- すべての女性は自分のタイムラインを持っています。あなたが感じる痛みは、あなたの関係の深刻さによって異なります。友達があなたに期待しているからといって、1週間で「元気」になるとは思わないでください。
- まだ準備ができていない場合は、他の人と交流することを強制しないでください。本当にやりたいことが家に座って泣きたいときにパーティーに行くことほど悪いことはありません。ただし、孤独を感じないように、友達と会う必要があります。
可能であれば、彼とのすべての連絡先を遮断してください。彼に会ったり話したりするのはやめましょう。そのような機会があれば、できるだけ早くそれを行う必要があります。電話から彼の番号を消去し、彼を無視しますソーシャルネットワークで、ただの友達として彼とデートする準備が本当にできるまで、彼と一緒にコーヒーを飲みに出かけないでください. 彼があなたの会社を探し続けている場合は、あなたがそれを必要としないことを彼に明確にしてください.
- 学校や職場で彼に会うことがわかっている場合は、彼を無視する必要はありません。同時に、あなたは彼と通信する必要はありません。
- あなたは必死に彼に会いたい、または彼の声を聞きたいと思うかもしれませんが、私を信じてください、これはあなたにとって事態を悪化させるだけです.
戻ってきたらまた怪我をすることを考えてください。あなたは彼と一緒に時間を過ごしたい、あるいは彼に戻りたいと切望しているかもしれません。そのような場合は、解散の理由を思い出す必要があります。あなたが彼に対してどれだけひどい思いをしたか考えてみてください。枕が涙でいっぱいになった夜のことを考えてみてください。または、あなたを彼に怒らせた無意味な戦い。もちろん、すべての良いことを思い出すのは簡単ですが、あなたの関係の悪いことに集中する必要があります.
- 彼に電話したり会ったりするたびに、あなたの関係の最悪の瞬間を思い出してください. 彼があなたに引き起こしたすべての痛みと、この痛みの少なくとも一粒を再び感じることがどれほどひどいものになるかを覚えておいてください.
- もちろん、彼に関連するすべての悪いことを思い出させることは、特に気分が悪くなるだけの場合は、習慣になるべきではありません。あなたがまだあなたの男を切望していることがわかった場合、これは可能性があります一番いい方法自分をコントロールするのに役立ちます。
彼のことをすぐに忘れられなくても、がっかりしないでください。まだ彼のことを考えていると、怒り、悲しみ、恐れを感じるかもしれません。「私はどうしたの？どうして彼を忘れられないの？」と思うかもしれません。ただし、そのような考えで自分を苦しめない方がよいでしょう。自分の気持ちに腹を立てても意味がありません。そのような考えに夢中にならないでください。すべてが自然に進むようにしてください。
- もちろん、自分自身に努力を払い、愛する人を手放すことで、自分の気持ちにもっと早く対処できるようになります。ただし、傷が治るまでには時間がかかることをご承知おきください。
- まだ悲しいからといって自分に失望するのではなく、正直に自分の気持ちを整理し、関係を終わらせる必要性を否定しなかったので、自分を誇りに思うべきです。
パート2
先に進む
1. 彼を思い出させるすべてのものを取り除きます。簡単ではありませんが、先に進みたい場合は実行する必要があります。家の中を歩き回って、それを思い出させるものをすべて捨ててください。かもしれないテディベア、カーニバルで彼があなたにくれたもの、あなたが寝るのが大好きだった彼のTシャツ、または彼があなたの記念日にあなたにくれたネックレスさえ. 特に大切なものがあり、捨てることができない場合は、長い間見えないようにしてください。
2. あなた自身の問題から一休みし、すべてのエネルギーを生産的なチャネルに向けて、広報活動を支援してください。あなたは善行を行い、家を出て、あなたの助けから恩恵を受けることができる人々から学びます. あなたは再び人々を信頼し、自分自身に感謝し、必要とされることを学びます. ボランティアのコミュニティの一員であっても、それほど孤独を感じることはありません。
  - もちろん、忘れるためだけに志願しないでください。公共の活動は、自分自身よりも大きくて重要な何かの一部のように感じるのに役立ちます.
3. あなたの元を偶像化するのをやめなさい。おそらくあなたは、彼が唯一の人であり、彼が最も偉大であったと信じ続けているでしょう。完璧な男地球上で、あなたが出会う人は彼と比較することは決してないでしょう. でも、彼が本当にすごい人だったら、きっと今も一緒にいるでしょう？代わりに、あなたの元は欠陥も持っているだけの人であることを覚えておく必要があります-おそらくあなたが想像するよりもさらに多くの欠陥があります.
  - 元彼が完璧ではないことを受け入れるのが早ければ早いほど、彼を乗り越えて他の人にチャンスを与えることができます.
  - あなたの元があなたの理想ではなかったことに気づいたら、あなたはあなたの関係をより現実的に見ることができるでしょう.
4. あなたの孤独の中で幸せを感じてください。再びデートする前に、自分と一体になることを学ばなければなりません。特に、ガールフレンド全員にボーイフレンドがいる場合や、一日の終わりに誰かと寄り添うことしか望んでいない場合は、ほとんど不可能に思えるかもしれません。しかし、本当に元カレを手放して再び愛を見つけたいのなら、自分自身に満足することを学ばなければなりません.
  - 自分を受け入れて幸せになるには時間がかかります。あなたが人として成長し、あなたの男なしで自分自身を愛するなら、あなたは成功するでしょう.
  - 他の独身のガールフレンドとより多くの時間を過ごしてください。結婚している友人やカップルだけで一日中過ごすと、孤独を感じる可能性が高くなります.
  - 先に進みたい場合は、自分の会社を楽しむことを学ぶ必要があります。自分を満足させるために他人に頼る必要はありません。
5. 新しい関係に急いではいけません。彼を忘れるための唯一の治療法は、他の誰かとデートを始めることだと思うかもしれません. しかし、そうではありません。他の人があなたの人生に安らぎをもたらすのを待つのではなく、自分の魂に平和を見つければ、それをはるかに早く忘れることができます. すぐに他の人を見つけた場合、傷を癒す時間がなく、さらに傷つくだけです。
  - 新しい関係に身を投じることは、あなたにとって不適切であるだけでなく、相手にとっても不公平です。彼はあなたのことを本当に好きなのかもしれません。
  - また、元カレを乗り越えようとして新しい人とデートすると、元カレとさらに復縁したくなるかもしれません。新人比較すると無価値に見えるかもしれません。
6. あなたの個人的な開発に集中してください。先に進みたいのなら、自分自身を改善し、可能性を高める努力をしたほうがよいでしょう。過去の人間関係を気にするのをやめて、より良い人間になる方法を考えてください。自分に関係のあることを見つけたら、自分のことで忙しすぎて、彼を手放し、彼のことを考えるのをやめたことに気付くでしょう。
  - 取り組みたい弱点を 3 つ考えてください。この目標を達成するための計画を立てます。同時に、自分では完全に変えることができない資質を受け入れてください。
  - やりたかったのにできなかったすべてのことのリストを作成し、それらを完了するための個人的な締め切りを設定します。
パート3
自分ともっと時間を過ごす
1. 自分で新しい趣味を見つけてください。それはあなたが以前に考えていたものである可能性がありますが、あなた自身に勇気がなかったか、十分な時間と自己規律がなかったために実行できませんでした. パイを焼いたり、歌ったり、ヨガを練習したり、過去 5 年間書き始めようと思っていた小説を書き始めたりすることもできます。あなたが良くなる限り、あなたが何をするかは問題ではありません。
  - 趣味を追求するには規律が必要です。あなたが固執するスケジュールを設定します。これは、前者についての考えから自分を解放するのに役立ちます。
  - スケッチやテニスなど、何年も前にあきらめた古い趣味を再開することもできます。
2. あなたがあなたの元でやったことのないことをしてください。これらは、あなたがいつもあなたの元とやりたいと思っていたいくつかの活動かもしれませんが、彼はそれをやりたがらなかったか、あなたが一緒にそれをすることができなかった. 本物は一つベストタイム保留中のすべての計画を実行します。いつもキャンプに行きたいと思っているなら、友達に一緒に来てもらいましょう。ずっと街に行きたいと思っていたなら、友達と一緒に、または一人で旅行に出かけましょう。
  - 元カレを思い出させないことをすると、より自立し、自給自足を感じることができます。
  - 映画を見に行ったり、寿司を食べたりするなど、あなたの元が嫌いなものがある場合は、先に進んで、誰もあなたの背中を息を切らしていないという事実を楽しんでください.
3. 家族や友人と過ごす時間を増やしましょう。あなたの痛みを友人や愛する人たちと分かち合うことで、愛されていると感じ、孤独を感じなくなります。彼らはアドバイスをしたり、泣く肩を与えたりすることができます。あなたは一人ではないという感覚から、暖かく居心地の良い気分になります。
  - この段階では、あなたが他者とのコミュニケーションに反対することはないと思います。あなたがとても必要とする愛とケアを感じ、孤立して座っていないことが重要です。
  - 他の人とのコミュニケーションで一日を完全に満たす必要はありません。自分の時間も残してください。寂しくなりすぎないように、時々友達と遊びに行き、愛する人と会ってください。
4. 新しい人に会います。これは、出会い系プロフィールを開始したり、すぐにジムのナイスガイの電話番号を尋ねたりする必要があるという意味ではありません. もっと友好的で社交的になりましょう。新しい知り合いとコーヒーを飲みましょう。これが新しい友情の始まりかもしれません。一緒に歩くクールな女の子ヨガの後。ソーシャルメディアでより社交的になれば、元カレを忘れやすくなります。
  - 古い友達を追跡することもできます。古い友人と連絡が取れなくなった場合は、彼女に電話して、彼女の様子を確認してください。幼なじみがあなたの地域に引っ越してきた場合は、昼食に招待してください。
5. 自分のための時間を増やすもう 1 つの方法は、日記をつけることです。あなたは自分自身に集中し、自分の考えや感情に一人でいられるようになります。 1 日 15 分だけ考えを書き留めたり、その日の出来事を語ったりしてください。そのため、生活や思考を合理化し、手間を省くことができます。自分自身をよりよく理解するために、メモを読み直すこともできます。
  - 自分の気持ちや失った人について率直に書いて、自分を元気づけることができます。これにより、感情をより早く乗り越え、自分自身とつながることができます。
6. いつも忙しくしてください。彼の忙しいスケジュールに合わせて 1 日を計画する必要がないので、好きなことをして時間を充実させることができます。ヨガをしたり、友達に会ったり、お気に入りの本を読んだり、アパートの模様替えを始めたりする時間を作りましょう。あなたは常に何かをする必要があることを知っておく必要があります。
  - 一定の雇用は、痛みの感覚から気をそらすのに役立ちます不必要な考え. これが愛する人を手放す唯一の方法です。
  - 一人の時間が本当に必要な場合は、社交的である必要があるとは思わないでください。
  - 覚えておくべき最も重要なことは、自分の面倒を見て、自分を幸せにしなければならないということです. これに集中すれば、すべてがうまくいきます。友達や家族ともっと時間を過ごし、好きなことをすれば、愛する人との別れを簡単に乗り越えることができます。
- 友達に会い、新しい人に会い、新しい友達を作りましょう。
- ヘアカット、スパ、マッサージ、ペディキュアなどを取得します。
- 休暇を取ります。
- 彼のためにあなたがしなかったすべてのことをしてください。
- あなたにインスピレーションを与えてくれる人 (あなたの知り合い) と話してください。
- ロビン・シャルマ、パウロ・コエーリョなどの本を読む。
- 友人や家族に、彼についてしばらく話さないように、または彼のソーシャルメディアの投稿について話さないように頼んでください。ネットワーク。
警告
- ポジティブな人の周りにいてください。教えは必要ありません。
- しばらくの間、彼の友達とのコミュニケーションを控えてください。
- 次のような質問には答えないでください。これらの質問が気に入らない場合は、無視してください。

人と人との関係は常に発展しています。昨日、あなたの配偶者はあなたに魂を持っていませんでしたが、今日、彼は冷たくて無関心で、あなたと共通点を持ちたくありません。辛い、悔しい、でも逃げることも隠れることもできない厳しい現実。 夫を手放す方法? 今、あなたは恋に落ちることができないようです-あなたは普通に生きることができなくなります。しかし、それは本当に見えるだけです。ひとつの扉が開くと、必ず次の扉が開き、あなたを幸せへと導きます。

一瞬で過去と決別

今、あなたの心には、過去のことを話すたびに痛む新たな傷があります。そして、彼のことを考えている間、何が起こったのかを理解してこの人を手放すことはできません。 彼はすでにまったく別の人生を送っています。彼がすでに別の人生に満足している可能性は十分にあります。

好きなだけ頭の中で最新のイベントを整理し、この状況またはその状況で別の行動をとった場合に何が起こるかを考えることができます。しかし、事実は頑固なことです。このままではお互いに合わない。あなたのすべての行動が、まさにあなたが持っている結果につながりました。全て、 あなたの人生のこの章に終止符を打ち、新しい章に進む時が来ました.

別れの習慣

欲望と情熱のレベルで互換性が発生するカップルの中には、別れたり一緒になったりして、非常に長く苦痛な時期に結婚生活を送ることができる人もいます。夫が初めてではない場合は、ついにそれを終わらせる時が来ました。あなたは決して平和に暮らせることはありません あなたはお互いに深刻な依存関係を築いていますが、パートナーに対して破壊的な行動をとっています. 調和のとれた関係は、将来、愛する人への自分の強みへの信仰を強化する必要がありますが、あなたの愛があなたにほとんど苦痛をもたらす場合は、それを取り除く必要があります。 意志の強さを獲得し、この人をあなたの人生に入れないようにしてください。.

別れを有効に使う

あなたがまだ彼を愛しているなら - あなたと一緒にいなくても、人生からの愛と喜びに対する彼の権利を認めます. 彼を手放すだけでなく、彼を祝福してください。彼が戻ってくるという希望をすべて捨てなさい。これが運命づけられているなら、間違いなく今ではなく、あなたのやり方ではありませんこの瞬間. そのような痛みをもう経験したくない場合は、変化を始め、自分の問題の根源を見つけて、それらを引き裂いてください. 元彼のためではなく、自分のために。

記事の内容:

好きな人と別れるのはいつだってつらいものです。関係を壊すことが唯一の正しい決定である人生の状況があります。しかし、結婚自体は長続きしませんが、配偶者への感情が残っている場合はどうなりますか? もはやあなたを愛していない夫を愛するのをやめるにはどうすればよいですか？

どうやって失恋夫、どれのもっといいえ大好き

残念ながら、配偶者間の感情や情熱の喪失は珍しくありません。ほとんどの場合、女性は家族を最後まで守ろうとし、夫に注意を払います。そして、すべてが正しく行われているように見えますが、最愛の人はまだ家族を離れています。このような状況では、片思いとの戦いに力を注ぐだけです。

にもかかわらず、覚えておく必要があります。現代の技術、愛の薬はまだ発明されていません。特に子供が関係から残っている場合、一緒に住んでいた年を記憶から消すことは不可能であり、それは常にあなたの元夫を思い出させます。彼のことを悪く思っていることを話しても、結果は得られません。

唯一の正しい決断あなたを愛していない夫を愛するのをやめる方法の問題では、心理学者のアドバイスに耳を傾けることです。

別の方向に愛を送る. これは、自尊心と自信を高めることができる一種のトレーニングです。簡単なエクササイズを行った後、気分が良くなり、増加します感情的な背景. 元夫についての考えが頭に浮かび始めるたびに（「愛している」、「恋しい」）、彼の名前の代わりに自分の名前を挿入してください。感情の認識はあなたの最愛の人に向けられます。

見た目の変化. 関係を断ち切る最も重要な瞬間は、自分の能力を疑わないこと、自分への信頼を失わないこと、たくさんの複合体を獲得しないことです。たいていの弱いセックスの代表者は、離婚後、自分の世話をし始めます。体重を減らし、散髪し、美容師に行き、時には形成外科医. これらの行動のすべてが、女性自身の魅力と魅力に自信を与えます。

多くの場合、さまざまな種類の依存症を抱えている女性は、それらを取り除こうとします。結局のところ、喫煙をやめることは、夫が恋に落ちた場合に夫を手放す方法を考えるよりもはるかに困難です。 1つ確かなことは、退屈ではないということです。

過去のすべての記憶を取り除く夫. 当然、記憶を消すことはできませんが、アパートでの彼の最近の存在を思い出させるものを目から取り除くことはできますし、取り除く必要さえあります。これらの簡単な行動は、夫をすぐに忘れて愛するのをやめるのにも役立ちます. これには、次のものが必要です。

最初のステップは、すべてのソーシャルネットワークの友達から彼を削除することと、彼の存在を示す写真を削除することです。
アパートの物を整理し、CD、雑誌、スリッパ、歯ブラシなど、私物をすべて捨てます。
～との通信を制限する共通の友人と知人。

彼と一緒に行くのが好きだった場所に一人で行かないようにしてください。
財政が許せば、修理をしたり、家具を変えたり、別のアパートに引っ越したりすることさえできます。

景色の変化. 最愛の夫を手放すために、彼が恋に落ちた場合、休暇に行く必要がある場合があります。これは、彼をあなたの人生からしばらく排除するのに役立ちます. 土壇場でチケットを購入するか、親戚を訪ねるだけです。結局のところ、日常生活多くの場合、親戚のための十分な時間がありませんが、理由があります。新しい顔と鮮やかな印象は、別れの苦味を忘れ、夫との恋を早く終わらせるのに役立ちます。

彼と一緒に住んでいる間に夫と恋に落ちる方法

夫が愛しているように見えることもありますが、一緒に暮らすのは耐えられなくなります。彼はしばしば自分を怒らせたり、屈辱を与えたり、時には手を挙げたりすることさえ許します。多くの男性はエネルギー吸血鬼、マニピュレーター、または嫉妬深く、容赦なく妻に嫌がらせをします。

すべての苦しみにもかかわらず、女性はそのような夫と一緒に暮らしています。この理由は愛、子供たち、暴君が変わるという信念です。ほとんどの場合、これは単なる妄想であり、人を愛するのをやめる可能性があり、この状況では必要ですらあります。

女性がマゾヒストでない場合、遅かれ早かれ、夫と一緒に暮らしている間、夫を愛するのをやめる方法を考えるでしょう。痛みを伴う感情を取り除くには、次のことを行う必要があります。

一緒に暮らすことの長所と短所をすべて天秤にかけます。
あなたが耐えなければならなかったすべての屈辱と侮辱を覚えておいてください。
夫の性格を正すことは不可能であり、心理的健康が損なわれることを理解すること。

同情の気持ちを抑えます。
自己保存の本能をオンにします。
離婚を申請します。

結婚が正式に解消された後、夫との恋に落ちたり、同じ屋根の下で彼と一緒に暮らしたりすることは、景色の変化、仕事への没頭、美容院への訪問などに役立ちます。

あなたの元を愛するのをやめる方法

配偶者の1人がイニシエーターであり、2人目が愛し続けている場合、別れの事実を受け入れることは非常に困難です。男性が家族を離れるさまざまな理由、しかし、女性は、肉体的にだけでなく精神的にも前者になるようにする必要があります。元夫を愛するのをやめ、彼のことを考えるのをやめる方法は?

放棄された妻の地位を自分に帰するべきではありません。では、あなた自由な女. 結婚は、お互いを愛し、尊重しあって初めて幸せになります。夫が家族を離れた場合、彼は周りにいるべき人ではないという事実を学ぶ必要があります。

愛は求める水晶の花瓶慎重な態度. 夫が一緒に住んでいた瞬間を消して彼女を壊すことができたなら、彼は女性の涙にふさわしくなく、あなたは彼を愛すべきではありません。今はあなたを分析するだけです一緒に暮らす今後同じようなミスをしないために。

あなたに対する彼の不満が誇張されていたことが判明した場合シャボン玉、その後、あなたの憤りと怒りは、元夫を愛するのをやめさせる可能性があります. 自己憐憫の痛みを感じた瞬間に、彼があなたと同じ屋根の下に住んでいたことでどれほどの苦しみを引き起こしたかを思い出してください. 押し寄せる怒りは思い出させるものの破壊に飛び散る過去の感情. すべての否定性がなくなった後、落ち着き、自信、自給自足の感情がその代わりになります。あなたは人生のすべてがうまくいくことを理解し、この男を愛するのをやめることができるでしょう.

次のステップは、考えられる考えを取り除くことです元妻. 存在することを忘れなければなりません。夫との面会を避けるようにしてください。彼に会う可能性が高い場所には行かないでください。もちろん、結婚から子供が残っている場合は、父親について話すことを避けることはできません. ただし、子供の目に親を黒くしないでください。あなたが他の誰かについて話しているかのように、彼についてうまくまたは中立的に話すようにしてください.

何よりもまず、あなたは女性であることを忘れないでください。忙しくなる自分の姿、趣味。ジムにサインアップします。子供たちとピクニックに行く。喧騒の中で、あなた自身は元夫についての考えが自然に消えていくことに気付かず、彼をより早く愛するのをやめることができます。

もしも思い出がまたあふれ出したら新しい力、友達、子供、大学時代について考え始めます。自由になった後は、日常生活の中で何が大きな役割を果たしているのかを判断することが重要です。結婚すると、女性は男性の欲求とニーズを優先することがよくあります。今日、あなたは自分の運命の愛人になり、すべてを自分で決め、自分の欲望に基づいて一日を築き、自分を愛するチャンスがあります。

新しい関係に急いではいけません。過去から一休みし、自分を正常に戻し、犯したすべての過ちを考慮に入れ、愛を失い、元夫への時代遅れの感情を手放し、真に自由になります。この場合にのみ、別の男性との関係について考えることができます。

自分を愛し、自分を尊重してください。人生は離婚で終わるわけではないことを忘れないでください。配偶者を愛することも自分自身を愛することもやめてしまったあなたは、おそらくそれを始めたばかりです。

アダリンド・コス

ところで、別の方法 - スポーツ部門またはジム。

鮮やかな感情

また、愛する夫との休憩を利用して、好きな趣味を返します。人間関係には、ほとんどの場合、多くの時間、感情、およびその他の自己投資が必要です。鮮やかな感情、創造性、趣味は、亡くなった夫を忘れるために、再び自信を取り戻すのに役立ちます。

公正なセックス同様の状況これは良いシナリオです。何を選ぶにしても、まず過去の記憶をすべて解き放ってください。それらがポジティブかネガティブかは問題ではありません。

未来への展望

専門家は、ほとんどすべての女性、および休憩の開始者として行動する人々が、しばらくすると別の関係の発展について考え始めることを保証します。彼らは、夫が引き起こした痛みと恨みを忘れています。

そのような考えは慎重に扱ってください。未来を見つめるだけで、夫を忘れ、そのような気持ちを取り除くことができます。もちろん、しばらくして再び収束して発散したカップルもいますが、その後お互いに幸せに暮らしました。選択を確実にするために、休憩後少なくとも6か月待ってください。それでもしたい場合は、試してみてください。それ以外の場合は、忘れてください。

許して、忘れて、手放して

解散後に経験しない感情が何であれ、説明を手配するべきではありません。これは役に立ちます。許して、忘れて、手放してください。あなただけが痛みや恨みを経験しているとは思わないでください。男も気分を害している。さらに、すべてが最終的に決定された場合、スキャンダルを行う意味がありません。あなたの夫がどうであれ、特に共通の友人の間では、彼の悪口を言わないでください.

人々はこの行動を復讐の欲求として理解します。そしてもしあなたが否定的なのなら過去世、その後、あなた自身が否定的な点を思い出させ、経験を向上させます. 主なことは、完全に気分を害することではありません。

新しい生活に向けて

の特定の状況新しい人生に進むためには、夫との接触をすべて断ち切る価値があります。彼の電話番号を削除し、自分の電話番号を変更し、メールアドレスを削除します。しかし、子供がいない人には適しています。新しい小説を決める場合は、突然の衝動や一人でいることへの恐怖に屈しないように注意する必要があります。自尊心を高めるために他者との関係を利用しないでください。

新しい感情が喜びをもたらすはずです。これが起こるまで、しばらくお待ちください。

元夫を忘れる方法を理解するには、ある瞬間を覚えておく必要があります-、。これはうつ病につながります。心理学者からのアドバイスを検討してください。

男を忘れる方法を常に考えるべきではありません。あなたの考えがこれだけであるなら、あなたは常に状況を分析しています。だから何も生まれない。わくわくする、面白いことに没頭してください。すでに述べたように、忘れられた趣味がこれに役立ちます。
もっと頻繁に楽しんで、自分の時間を見つけてください。これには、カフェでの友好的な集まり、美術館への旅行が含まれます。最大限の喜びを得て、ポジティブな感情. 最初は力でそれを行いますが、その後、このうつ病と憧れの泥沼から抜け出すことができます。
間違ったアプローチは、関係を回復する機会を与えることです。はい、家族を救おうとすることは価値がありますが、それは休憩前に行われます. 解散の決定が下されたとき、後戻りはできないと自信を持って言わなければなりません。関係を再燃させるという考えをすべて手放してください。はい、ケースは異なりますが、離婚後すぐに人々が再び集まるとは限りません。

すべての分裂は悪いです。その後も大騒ぎすると、状態が悪化するだけです。したがって、誰がより正しいか、誰が責任を負っているのかを調べたり、議論を探したりするべきではありません。分解はもはや意味がありません。したがって、あなたは神経を台無しにし、うつ病に追いやるだけです。
もし、あんたが長い間男性と一緒に住んでいたので、彼を人生からすぐに削除することは困難です。あちこちでそれを返そうとする試み、または彼の人生の出来事に遅れないようにする試みがあります. そうする必要はありません。子供がいないならそれで。まだ子供がいる場合は、コミュニケーションを最小限に抑えてください。
新しい関係はあなたが忘れるのを助けます元男、しかし慎重に行う必要があります。そうでなければ、新たな失望があなたを待っています。
すべての不満を忘れるために、このテクニックを使用してください。人生の教訓として何が起こったのかを見てください。何かを学ぶ機会として起こったすべての悪いことを考えてください。はい、レッスンは簡単ではありませんでしたが、あなたはそれを学びました. 元男に科学に感謝し、新しい人生に向かってください。

元彼を手放す方法

元夫を手放す方法、関係が終わったことを理解するには、次のヒントに注意することが重要です。

まず、なぜそれが必要なのかを理解してください。あなたの夫が離婚を始めたと想像してみてください。ご存知のように、強制的に人に恋をしてもうまくいきません。状況を正したいというあなたの願望は失敗するからです。すべてが終わったことを認識してください。その男を脅したり、恐喝したりしないでください。そのような行動は何にもつながりませんが、関係をさらに台無しにするだけです。自殺をほのめかしても、気持ちは戻らない。彼は同情からあなたと一緒にいますが、長くはありません。
彼に話しかける。一人で気分が悪いと言ってください。悪いことを聞く準備をしてください。そのような会話の後に戻る準備ができている男性はほとんどいません。多くの場合、パートナーは、すでにすべてを決定しており、関係を回復することは不可能であると言います。しかし、状況を理解し、冷静になるのに役立つのはまさにそのような言葉であることは注目に値します。あなたは真実を聞き、最終的にそれを受け入れるでしょう。

新しいことに目を向けてください。ボランティアは完全に排除します。あなたはたくさんの新しい人に会います。新しい恋. あなたの魂の中で、あなたはすぐに男を新しい人生に解放します。さらに、ボランティア活動は人生を新しい方法で見るのに役立ちます。これは、人々があきらめないより悪い状況があることを理解するのに役立ちます。このような背景に対して、休憩は本当に些細なことのように思えます。
それがあなたを助けるなら、異性の他のメンバーとコミュニケーションを取ってください。別れの辛さを忘れるために、新しい小説に没頭してください。しかし、そのような関係に依存しないでください。それらを楽しい気晴らしと考えてください。
必要に応じて、心理学者に連絡することができます。プロのスペシャリストは確かに男性を手放し、問題の解決策を提案するのに役立ち、新しい視点から関係を見ることができます.

黒のストライプの後には、必ず白のストライプが来ることを忘れないでください。幸せな人生の始まりなのかもしれません。

2014 年 3 月 3 日

別れたい夫との別れ方。 心理学者のユリア・ウラジミロフナ・ヴァシリエワがその質問に答えます。 夫を遠ざけ、自分の運命を生きなさい