美少年になる方法。 簡単なルールに従って、女の子にとって魅力的な男になりましょう

女性は複雑さと豊かさを持った生き物です。 内なる世界。 したがって、より公正なセックスの多数の代表者を喜ばせるためには、美しい外見や「タフな」男としての評判だけでは十分ではありません。

この時期には、小さな少年から大きな少年への長い移行が始まります。 強い男に。 最初の深刻な趣味が現れ、性的欲求が目覚め、体のホルモン変化が起こり、最初の「大人の」髪が現れ、体がゆっくりと男性的な特徴を獲得し始め、声が粗くなり、壊れます。

この時期、ティーンエイジャーは最も感情的に傷つきやすい時期であり、広く認められ、多くのファンから愛されることを望んでいます。 そして同時に、男の子は自分の体やイメージに不満を持ち、不安を感じます。

この時期の発達上の特徴をすべて考慮して、14 歳未満の少年に基本的なアドバイスを与えることができます。

個性的であれ。いわゆる「」に屈しないようにしてください。 世論」 起こった出来事に対して常に自分の視点を持ちましょう。 女の子は他の人とは違う男性が大好きです。 自分のすべての行動を適切に正当化し、あらゆる論争において自分の意見を擁護できれば、クラスメートの間で尊敬と権威を得ることができるでしょう。

すべてにおいてリーダーになれるよう努めてください。「灰色の塊」に身をかがめるべきではありません。 常に自分にとって新しいものを探し、アイデアや計画を輝かせてください。 自分自身のプロジェクトに情熱を持ち、他の人をプロジェクトに巻き込みましょう。 コンサートやコンテストなど、クラスの社会生活に積極的に参加します。 スポーツ大会。 それだけでクラスメイトの注目を集め、興味を引くでしょう。

勉強を続けることを恐れないでください。「成り上がり者」を彼の代わりに置くことは、すべての子供たちの自然な願望です。 彼らは怠惰すぎて、今よりも大きな成果を達成するための努力をすることができません。 したがって、他人の前で不利に見られないように、彼らは他の子供たちがより良くなろうとするすべての努力の芽を摘もうとします。 あなたが優れた勉強をシステムに変え、優れた結果を達成することができれば、同僚は勝手にあなたに敬意を持って接し始めます。 少なくとも、その主題に関する複雑な内容をコピーしたり説明したりするのを助けるために。

身体的に発達します。この年齢では、筋肉、骨格、および人体の他の部分の活発な形成が行われます。 したがって、スポーツをすることは、科目の学業成績に優れた追加効果をもたらします。 すべての少年が習得しようと努力している格闘技である必要はありませんし、ジムに通う必要もありません。 陸上競技、サッカー、バスケットボール、体操、ヨガができます。 この段階では、普通の鉄棒や平行棒でも優れたツールになります。 しかし、自分自身のために立ち上がることもできなければなりません。 素晴らしいオプション武道になります。 共通のものを完璧に組み合わせることができます 身体的発達戦闘技術とかで。 スポーツと優れた学業成績を組み合わせることで、「オタク」というあだ名が定着するのを防ぐことができます。

自分自身に気をつけてください。この年齢になると、汗腺の機能が活発になります。 そのためには毎日シャワーを浴びる必要があります。 さらに、ホルモンの変化により皮脂腺の分泌が増加し、皮膚の問題が引き起こされます。 ニキビが現れ始めます。 それらについてコンプレックスを持たないでください。それらはあなたの人生のほんの一瞬の現象にすぎません。 肌を清潔にする特別なローションを使用してください。 女子は手や爪の状態に気を配っています。 トリミングして清潔に保つようにしてください。 重要な点は髪型です。 パプア州に髪を伸ばしてはいけません。 ただし、これがあなたのスタイルの要素である場合は、お願いします。 髪は清潔でなければなりません。

清潔できちんとした服装をしましょう。ジーンズは破れていても構いませんが、清潔でなければなりません。 自分が置かれている状況に合わせて服装を調整してください。 スポーツをする場合は、ジャージを着用する必要があります。 そして、ここに来る必要はまったくありません トラックスーツ友達とのパーティーに、ビジネススクールのスーツに体育の授業に。

この年齢になるとお金が必要になります。アルバイトができない場合は、親に相談してください。 特定の仕事や家事と引き換えに、お小遣いという形で支払いを受け取ることもよくあります。 予算を計画する方法を学び、くだらないことにお金を無駄にしないでください。 この場合、映画館に行くためのお金や女の子への贈り物を常に持っています。

より親しくなる年齢です。 大人の生活。 あなたの興味はすでにかなり成熟しており、男性らしさの時代に入る若い男性の段階を通過しています。

自分のスタイルを見つけてください。この時代の特徴は、絶え間ない探求と実験です。 健康に害がなければ、新しいものを恐れる必要はありません。 最適なイメージを求めて、自分自身と自分の能力について多くのことを学ぶことができます。 重要なことは、あなたの好みと矛盾しないことです。 イノベーションに夢中にならないでください。その結果は後で取り除くのが難しくなります。 タトゥーやピアスを比較的除去した場合 簡単な方法で、その後、耳たぶに傷跡や巨大なトンネルが跡を残し、その除去には時間とお金がかかります。

スポーツをする。力強く盛り上がった胴体と、 スリムな体型複数の女の子を振り向かせた。 動きやすさと動きやすさ、強さと持久力は、自分自身と自分の能力に対する揺るぎない自信を与えてくれます。

あきらめる 悪い習慣 。 タバコとアルコールのメーカーは、飲酒者と喫煙者が非常に成熟し、自給自足し、自立しているというイメージを作り出すために、何十億ドルも投資してきました。 一方、アルコールやタバコの毒素で体を毒することには、英雄的でも「クール」でもありません。 ガソリンを飲んだり、プラスチックが燃える煙を吸い込んだりしても、涼しく感じません。 タバコを吸う人が多い世の中で、あなたのオリジナリティで差をつけてみましょう。

自分の方向性を決める 今後の仕事そしてこの専門分野で勉強してください。目的意識と明確な将来計画が、知的で自信に満ちた人というイメージを形成します。 そして、あなたの仕事の名声は、将来的にまともな収入を保証します。 女の子は男性に対する信頼性と将来への自信を大切にします。

自分自身に気をつけてください。子供の頃、家でお母さんがやってくれたヘアスタイルは感動的で感動的です。 髪の長さに関係なく、髪はきちんと整えられ、きれいに洗われる必要があります。 定期的にシャワーを浴びて、爪のケアをしましょう。 良い決断オードトワレを使用いたします。 年配の男性にありがちな濃い香りを好まないようにしましょう。 そうすると画像に不調和が生じます。 フルーティーでスポーティーなフレッシュな香りを実践するのが最善です。

布。画像のこの要素には今後も大きな注目が払われる必要があります。 だらしない服装は女の子をあなたから遠ざけてしまいます。 しかし、きちんと感とスタイルは女性にとって頼りになる餌になります。 アクセサリーを使いすぎないでください。 たくさんの指輪、チェーン、財布、帽子はセンスの欠如と注目を集めたいという願望の表れです。 派手な悪趣味ではなく、何があっても、微妙に選ばれたイメージで魅了する必要があります。 本当の美しさは気取らないものです。

言論文化に従いましょう。おそらく、限られた「ゴプニク」のサークルでは、わいせつな言葉の使用は「タフさ」の表れと考えられています。 しかし、女の子や女性とコミュニケーションをとるときは、礼儀正しく、抑制されている必要があります。

落ち着いて冷静になってください。たとえ非日常的なことが起こったとしても。 揺るぎない冷静さと落ち着きが女性の支えとなり、生命線となります。

他人を犠牲にして自分を主張しようとしないでください。人に屈辱を与えて優位性を示しても、まだ誰にも評価ポイントが加算されていません。女の子は、あなたの側よりも、あなたに屈辱され、侮辱された人の側に立つことを好みます。

自分だけのオリジナルな趣味を見つけてください。女性は、珍しいものすべてにたまらなく惹かれます。 朝、砂の上に絵を描いたり、パラシュートで橋から飛び降りたり、ボランティアとして高齢者や病気の人を助けたりする場合、これらはすべてあなたにとってさらなるプラスであり、女の子があなたとの関係を築く根拠になります。

機知に富み、興味深く話すことを学び、注意深く聞きましょう。 女性が会話上手であることをどれほど重視しているかに驚かれるでしょう。

ハンサムで面白い男になる

成人期には、男性は公正なセックスの注目を集めることができる独自の「トリック」を持っている必要があります。

自分を大事にして下さい。女性は大好き 身だしなみの整った男性。 あなたに関するすべてがきちんとしている必要があります。

髪は清潔で、スタイリッシュかつきれいにカットされている必要があります。

化粧品も怠らないようにしましょう。化粧品は女性のものであり、非伝統的な性的指向への道であるという誤った信念に混乱する必要はありません。 切り傷による荒れた荒れた皮膚、汚れて噛まれた爪のある荒れたたこ状の手、古くからたこや「魚の目」が生えた足、そしてワシがうらやむような爪、これらすべてがメスのゴリラだけを惹きつけることができます。 そのため、定期的に美容室やスパに行くことにしています。 ご家庭では、シェービングクリーム、衛生的な口紅、アイクリーム、デオドラント、オードトワレなどを使用することをお勧めします。

スタイリッシュに着こなしましょう。女性は厳格な男性を崇拝します ビジネススーツ、ネクタイ(蝶ネクタイ)付き。

付属品は最小限にしましょう。小さなシグネットリング、カフスボタン、ネクタイ、ケース、ネクタイピンなど、これがリスト全体であり、これを超えてはなりません。

多くの女性はバイクに乗る男性が大好きです。これがあなたの近くにあるなら、二輪車の友人を手に入れてください、革を手に入れてください 黒い服, そうすれば、すぐに同じような趣味を持つ友人が見つかるでしょう。

スポーツをする。上腕二頭筋と腹筋の見事なレリーフ、弾力のある引き締まったお尻は、ビーチやプールで複数の女性を振り向かせるでしょう。

続きを読む。広い視野を持ち、本をよく読む人は、常に面白くて楽しい会話をします。 そして、ご存知のように、女性の愛の主要な器官は耳です。 コミュニケーションで彼女を魅了できれば、ベッドでの行動の効果はさらに高まります。

女性とコミュニケーションをとるときは、中庸を守りましょう。女性の突然の動きに怯える過度に臆病な対話者は、彼らの中に情熱を呼び起こしません。 ただし、過度の攻撃性や無謀な無謀も、完全に正しい戦略であるとは限りません。 機知に富み、陽気で、適度に勇気を持ってください。ただし、特に次のような状況では、自分自身を許しすぎないようにしてください。 大企業。 たとえ女性があなたのことを好きだとしても、その気持ちをみんなにさらけ出したくないかもしれません。

過度に知的になろうとしないでください。これは最初の段階での「餌」として適しています。 次に、感情や感情のレベルで行動する必要があります。

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これらのヒントは絶対的または不変ではありません。 実験し、分析し、果敢に挑戦して勝ちましょう!

女性にとって魅力的になりたいですか? まずは、一般的に信じられている女性だけの領域であるその貴重な場所を調べることから始めましょう。

お母さんの髪を切っていますか? かわいい。 あまり曲がっていなければ、それは良いことです。 ほとんどの場合、母親は(例外もありますが、規則を確認しています)「トイレ」タイプのモデルか、5-7-9 mm のアタッチメントのいずれかを備えた機械を好みます(残りの髪の長さはミリメートルで示されます)。誰かが知らないなら)。 そして、あなたのお母様が美容師であるとしても、あなたがどうあるべきかについて、彼女自身の非常に安定した見解を持っています。 美容院に行って、普通の髪型にしてもらいましょう。 良いマスターどれかも教えてくれる スタイルが合いますまさにあなたのためです。 さらに、いつでも新しいことに挑戦できます。 女の子は美しい人が大好きですから、美しくありましょう!

そして忘れてはいけないのは、美容院は職人が働く場所だということです。 用意されたジョークを試したり、即興で演奏したりすることは十分に可能です。 美容院で世の中のありとあらゆることについて明るくカジュアルにおしゃべりすることは、公正なセックスとのコミュニケーションの経験を積む素晴らしい機会です。

しかし、散髪だけがすべてではありません。 新しい髪型であなたの面白い顔から脱却した後、女の子は何を見るでしょうか? あなたの腕の中で。 あなたの手はどうしたのですか? 伸びすぎた爪の下に汚れがありますか? 血まみれの傷のささくれ? ひび割れのある荒れた肌? 指先が荒れてる? 女の子は、あなたのフックの手が自分の柔らかい肌、たとえば胸に(それ以上どこにも「行く」ことさえせずに)想像するだけで、欲望の高まりを経験すると思いますか? むしろ、彼女は、自分の壊れやすい体にしがみついている、爪の生えた汚れた足のイメージに怯えるでしょう。 悲しいかな、ゴリラ男性に情熱を注ぐマゾヒストは、ポルノ映画を観た後に思われるよりもはるかに少ない。 そうです、手にたこのある筋肉質で荒々しい男は、優しい(そしてそれほど優しくない)若い女性のエロティックな夢の対象です。 しかし、これらは単なる夢であり、若い女性の好みは少し異なる種類の空想と現実を混同すべきではありません。

マニキュアという恐ろしい言葉は、多くの男性の心の中に性的マイノリティーを連想させます。 「あなたは何ですか、あなたは何ですか、私はそうではありません。」 「そんなことないよ、私は女性が好きなんだよ。」 などなど。 これはまったくの愚かさです。 普通の、そして非常に異性愛者の英国領主はポケットに入れて持ち歩いていました 特別なファイル爪を磨くため(貴族院の会議で他に何をするか)。 19世紀のロシアの貴族界でも、同様のファッションが広まっていた。 そして、レオナルド・ディカプリオやブラッド・ピット、ラッセル・クロウが暇なときに自分で爪を噛みちぎると思うなら、女の子があなたの好意を拒否するのは当然です。これは職場での自然な選択です。 女性はバカとは関わりたくないのです。 このような 一般原則- 地球上のすべての種において、ホモ・サピエンスも例外ではありません。

自分自身を本物にしましょう プロのマニキュア- まず第一に、それで死ぬことはありません、そして第二に、貴重な経験を得ることができ、どんな美女の前でも安全にそれをアピールできます。 第三に、あなたの手がどれほど美しく見えるかを見てください。 マニキュアを塗った後は、自分自身をテストすることができます。 次の手順で- 脚以外はすべて同じです。 ペディキュアといいます。

汚れた靴下とボサボサの足は、男性に関する主で最も迷惑な常套句であり、女性によって優しく保存されています。 なぜ入札するのでしょうか? はい、これにより、雌鶏が軽蔑的に鼻にしわを寄せて、彼女がきれいな脚を持っているという理由だけで、自分がとても近づきがたいふくらみであると宣言することができるからです。 もしあなたの足が汚れていれば、世界の病気の半分は直ちにあなたに責任があることになります。そして、不幸な苦しみを抱えている彼女は、あなたを少しでも見ているだけで勲章を受けるに値します。

適用する 弱いセックスあなたを抗えない軌道に巻き込む一撃。 望ましい男性- 優位性を示すまさにその理由を破壊する。 (彼女にはそのことは言わないでください。あなたがすることはすべて自分のためです!) 美しい爪脚、透明な肌、滑らかな足とかかと - 女性がこれに気づかないとは思わないでください。 彼は気づくとすぐにガールフレンドに自慢するでしょう(そして、中には直接それを確認したいと思うガールフレンドもいます...)

あなたがニキビの問題に苦しんでいるのであれば、「でも、誰かのおばあちゃんがインターネットで誰かにそんなことを言っていた」という方法で解決しようとする必要はありません。 美容師との相談は、(実際にはまだ知られていない)おばあさんとおしゃべりするよりも時間はかかりませんが、その利点は何倍も大きいかもしれません。 「絞って潰す」「広告を買って広げる」「燃やすか凍らせる」といった方法はどれも同じ結果につながります。つまり、女の子はバカを選びません。 問題のある肌を専門家が定期的にケアすることで、外側と内側の両方であなたを別人に変えることができます。

美容室に行くのが怖いですか? 恥ずかしがり屋ですか? 血管が震えていますか? まあ、あなたにとってどちらが怖いかはあなたが決めるのです - 女の子が夢中になるハンサムで自信に満ちた男になることと、天国からの恩恵を待つこと - 愚か者があなたが彼女にふさわしいと判断したとき、そしてあなたがそれを知る前に、彼女はあなたが人生で彼女に何を借りているか(!)を指示するでしょう。 女の子がとても自信を持てる、あるいはもっと言えば自信を持てる美の国を、少なくとも一度は訪れてください。 良い習慣選ばれたマスターを定期的に訪問します。 あなたはいつも美しいです - この考えに自分自身を慣れさせてください、そうすれば他の人もそれを信じるでしょう。

まあ、忘れないでください - 衣服、靴、アクセサリーの選択で外部の変化を補完する方が良いです。 バッグ、財布、ベルト、財布は高級品に該当しない場合があります 高価なブランド平和。 しかし、それらはあなたを美しく美しく見せるのに十分スタイリッシュでなければなりません。 男性の下着は別の問題ですが、女の子が色あせたトープのチェック柄のファミリーブリーフを本当に好むかどうかを批判的に考えるのは良いことです。 ボクサーパンツかメンズTバックの方がいいのかな?

そして最後にもう一つ。 男性は女性を美しさで選びます。 通常はそうです。 しかし、女性は時々あきらめる準備ができています 男性の美しさ知性か金のためだ。 2番目のものには問題があるかもしれません。 しかし、知性とは頭の中で方程式を解くことではありません。 これは、自分を表現する能力ですが、褒めすぎない能力です。 それは、バナナの皮で滑るピエロにならずに冗談を言う能力です。 これは誰しもが持つとらえどころのないものです。私たちは彼にサポートポイントを与えるだけで十分です。そうすれば、世界を好転させることができます。 そうでなければ、私たちはすべての女性の心を勝ち取るでしょう。

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思いますか? どのようになるか ハンサムな男 ? 女性を魅了し、常に魅力的になるにはどうすればよいですか? まずは鏡の前に行き、自分自身を批判的に観察することから始めましょう。 自分の外見を評価し、自分の何が不満なのかを判断してください。

まずは自分の髪型を見直してみましょう。 イメージを変えたいなら、彼女から始めるべきです。 散髪するにはどうすればいいですか? まずは雑誌に目を通し、インターネット上のさまざまなフォーラムに参加し、友人にアドバイスを求めてください。 そして、上記のすべての行動を考慮して、どのような髪型を自分に与えるかについて自分で決定してください。 必要に応じて、サロンに行き、専門家にアドバイスを求めてください。 今では自然な色が重視されており、髪を染めた人は流行っていないので、髪を染めるべきではありません。 変化することを恐れる必要はありません。自分自身で実験してみてください。 ちなみに、女の子はサロンや美容院で働くことが多いです。 異性の代表とのカジュアルなチャットは、コミュニケーションの経験を積む機会を提供します。

次に、手を見てください。 手入れの行き届いた男女の子に人気があり、爪が伸びすぎてその下に汚れがあったり、バリや亀裂が入ったりすることはありません。 荒れた肌手 結局のところ、あなたが汚れた爪のある足の所有者である場合、女の子はあなたの腕に飛び込むことはありません。 同時に、多くの男性は「マニキュア」という言葉を性的マイノリティの代表者と関連付けます。 そして、これは完全にナンセンスです。 男性が爪を削ったりやすりをかけたりするためのヤスリや、ひどいささくれを取り除くためのニッパーを持っているのは普通のことです。 また、足の爪のお手入れも忘れずに。

足の話なので、足のケアを忘れないでください。たこを取り除き、ガサガサのかかとを取り除き、必要に応じて靴下を交換します。 もし彼女を訪ねてきたときにあなたの足が伸びるようなら、どんな女の子でも鼻にしわを寄せて、将来のボーイフレンドの候補としてあなたの候補をすぐに再考できると思います 悪臭.

鏡で自分の顔を注意深く見てください。 持っている場合 問題のある肌、それなら、この問題を自分で解決しない方が良いでしょう。 ニキビや黒ずみを絞り出すことはまったく望ましくないからです。 あなたの肌が吹き出物になりやすい本当の理由を知ることができる美容師に連絡することをお勧めします。 肌に問題がなければ、この状態を維持するのが良いでしょう。 そのためには、正しく食事をし、より多くの野菜や果物を食べ、新鮮な空気の中でより多くの時間を過ごす必要があります。

魅力的な笑顔を保つために、1日2回の歯磨きを忘れないでください。 そして半年ごとに歯医者に行きましょう。 結局のところ、魅力的な笑顔が女の子との出会いの成功の鍵となります。

確かに、あなたは運動能力があり、引き締まった体を持つことを長い間夢見てきました。 あなたはすでに定期的にジムに行って運動をしていますか? どうやって...まだですか? すぐにジムに通い、毎日さまざまな運動をして腹筋を鍛えましょう。 女の子は例外なく、運動神経のいい男性が好きです。 良い姿それは常に異性の代表者の間で喜びを引き起こすでしょう。

あなたが改善の過程にあり、すでに自分の努力によって自分の体を完璧に仕上げている場合は、ワードローブについて考えてください。 女子の夢になりたければ忘れてはいけないこと スタイリッシュな服常に清潔で整頓されている必要があります。 素敵な靴、高価な時計、革製の財布...間違いなく、どんな女の子もこれらのものに注意を払っています。 高価なアクセサリーを購入する機会がない場合は、いずれにしてもスタイリッシュである必要があります。

本物の男は心地よい香りがするべきだということを忘れないでください。 オードトワレ。 すべてのアドバイスに加えて、心地よい香りがあなたから漂っていれば、あなたは完全な戦闘準備が整っているでしょう。

ただし、外見が最も重要なことではありません。 よく言われるように、あなたは服で迎えられ、心でエスコートされます。 礼儀正しい知識人であり続ける必要があることを忘れないでください。 良い気分ユーモア。 そして、間違いなく女の子たちは後を絶たないでしょう。

成功を収めると、どうすればハンサムな男になるかが尋ねられます。 この記事に記載されているすべてのヒントをリストすることができます。 ただし、外見も内面も美しくなければならないことを忘れないでください。

ほとんどの男性は、自分の人生にもっと多くの女性を望んでいますし、女性の見た目も良くなることを望んでいます。 しかし、彼らはこれを達成する方法を知りません。 多額のお金が必要だと考える人もいますが、それは間違いです。 他の人は、それはトレンディーなものと完璧な外観の問題だと信じていますが、彼らも間違っています。

群がる少女たちの火が、あなたの中で燃え上がる。 それは女性社会でどのように行動するかに影響を与えます。 ここでは、男性誌「Askmen.com」から、あなたを魅力的な男にするための行動の 10 の戒めを紹介します。

その10 - 何でも面​​白く話せるようになる

何についても興味深いストーリーを語れる必要があります。 どのストーリーも覚えやすいパターンです。 あなたの主人公はこうあるべきです いい男失敗しても立ち上がる人。 他の 重要な要素:紛争、緊張、悲劇、そして大量のユーモア。 そして、予測不可能で予期せぬ行動をする脇役も必ず登場させてください。 ストーリーテラーになれば、耳で愛する人たちがあなたの話を聞いてくれるでしょう。

その9 - 生意気なからかいを恐れないでください

最も効果的なスキルの 1 つは、生意気で自信に満ちた態度で彼女をからかうことです。 もちろん、主なことはやりすぎないことですが、生意気であることを忘れないでください。これは男性の兆候です。

自分の傲慢さが限界を超えていないことをどうやって知ることができますか? もう一度からかった後、彼女が「ばか!」と叫び、ふざけてどこでもあなたを平手打ちした場合は、あなたが歩き続けていることを知ってください 正しい方法. 主な基準- 彼女の笑い声。

このテクニックの有効性は、主人公が動くものすべてを容赦なくからかうテレビシリーズ「ハウス」の世界的な人気によって確認されています。 ただし、厚かましすぎると単に危険だとみなされることを覚えておいてください。 ジョークをやりすぎると、あなたは永遠に男ではなくピエロのままになってしまいます。

#8 - 魅力的な女の子と友達になる

見た目は素晴らしくても、一緒にはいられない女性と友達になることは、他の女の子があなたに惹かれる強力な動機になります。 そして、公衆の面前でプレーするだけでなく、そのような女性を理解し始めるでしょう。 彼らはフェアセックスを適切に扱う方法を教えてくれ、運が良ければガールフレンドを紹介してくれるでしょう。

「ただの友達」になる 美少女簡単に。 彼女をベッドに連れて行きたいという希望を取り除くとすぐに、あなたは破壊するでしょう 心理的障壁そして何でも彼女に話すことができます。

#7 - 彼女をからかう

重要なことは、戦略とルール 9 を混同しないことです。生意気なことを言わないでください。あなたのからかいは、彼女からのみ肯定的な反応を呼び起こす必要があります。 彼女を撫でてみて、突然手を離してください。 これが原則です。彼女が好きだと感じたら、やめてください。 予測不可能で、からかうので、興味深いです。 彼女を期待で憂鬱にさせてください - そうすれば、あなたは彼女の目にさらに興味深く見えるでしょう。

#6 - 人型の交配についてすべてを知る

ホモ・サピエンスは、最初の接触からセックスそのものに至るまで、交尾ゲームの過程で非常に予測可能です。 女性に聞けば色々と教えてくれます。 愚かなことをしないでください - セックスの材料を学びましょう。 結局、男子生徒を教えるために登録する人は誰もいなかった。

#5 - 行動する前に状況を「読む」方法を知ってください。

「女は心で見る」と映画の主人公は言った、「待ち合わせ場所は変えられない」。 実際、彼らはどんな状況でも、特に人間関係に関してはより微妙に感じます。 彼女は、誰が誰を好きか、誰にチャンスがなく、誰が誰の支配下にあるかが一目でわかります。 これは男性でも学べるスキルです。 女の子をよく見てみると、顔からその考えを読み取ることができます。

#4 - 常に正直、礼儀正しく、自然体でいること

あなたが彼女の胸を見つめていて、彼女が「どこを見ているの?」と尋ねたら、遠慮なく「待って、まだ見終わっていないの」と答えてください。 それは正直で、倫理的で、自然なものになります。 でも、あなたが顔を赤らめて彼女についてしゃべり始めたら 美しいブラウス、痛ましい光景になります。 したがって、恥ずかしがり屋の試みよりも、直接的な行動の方が有益です。

過激? はい。 効果的で楽しいですか? 3回はい!

#3 - 線を引く

彼女が何か不適切なことをした場合は、すぐにそれについて話してください。 あなたがバーにいて、彼女が突然こう言ったと想像してください。「おい、飲み物をおごってくれた男にストーカーされているんだ。 彼が去ることができるように私に話してください。」 男を利用するのはよくない、ビール代を払って家に帰る、とすぐに彼女に伝えてください。 あなたが原則を持っていることを示してください - 彼らはそれを好みます。

その2 - 挑発に乗らないようにする

多くの場合、人々が発する言葉や身振りは、注意をそらすことを目的としています。 奇術師たちはこの芸術を前例のない高みに引き上げ、見る者を巧みに欺きます。 女の子は生まれながらにして魔術師です。 彼らとコミュニケーションをとるときは、定期的に「何が起こっているのか?」と自問してください。 そうすることで、彼女がどこからともなくドラマチックになったり、別の方法であなたを操作しようとしたりするときに、あなたが捕まるのを防ぐことができます。

#1 - 彼女の感情と体を関与させます。 脳のことは忘れてください

彼女をオンにしようと論理的に押し付けるのは時間の無駄です。 面白くて魅力的な男になるために論理を使うのは無駄です。 ラッセル・クロウの登場人物が「本質的には雰囲気を交換するだけなので、雑談はやめて本題に取り掛かりましょう」と言ったのと同じ間違いを犯さないようにしてください。 それはうまくいきません。

彼女の感情にどう行動すればいいでしょうか? 前のヒントで示されたことを実行してください。 楽しく、冒険の雰囲気を作り出しましょう。 彼女の魂に響く何かについて話してください。 率直かつ大胆に。 彼女に正しく触れる方法を知ってください。 そして挑発に騙されないでください。

消臭剤を使用してください。自分の持続時間と香りに合ったデオドラントを見つけて、シャワー後すぐに使用してください。 日中に汗をかいて悪臭がし始めたら、デオドラントをバックパックやブリーフケースに入れておいて、必要に応じて塗り直しましょう。

  • 家を出る前にデオドラント剤を使用するのを忘れた場合は、手指消毒剤を手に取り、脇の下を拭きます。不快な臭いの原因となる細菌が殺菌されます。 これを 1 日に数回行う必要がある場合があります。

毎日シャワーを浴びてください。髪をよく洗い、さわやかな香りの石鹸やジェルを使いましょう。

  • 朝シャワーを浴びる場合は、シャワー中に洗ったり髭を剃ったりできるように、曇り止め鏡の購入を検討してください。
  • コロン(髭剃り後)または香り付きのボディスプレーを使用してください。一日を通してのあなたの香りはあなたの魅力を決定し、適切な香りは他の人を魅了します。 香りを間違えると逆効果になってしまいます。 次の一般的なルールに従ってください。

    • 量をやりすぎないでください。 これは非常に重要です。 匂いが強すぎるのは決して良くありません。 バラの香りであっても、濃縮された製品を長時間吸入すると気分が悪くなることがあります。 ローズオイル。 コロンまたはスプレーを2、3スプレーするだけで十分です。 あなたはすぐに匂いに慣れますが、周りの人はまだ匂いを感じていることに注意してください。
    • 自分の本来の体臭に合った香りを見つけてください。 自然な香りは人それぞれ異なり、すべての香りが自分に合うわけではありません。 ある香りには「効果」があり、他の香りには悪臭を放つ香りがあります。 可能であれば、購入する前にコロンやスプレーを塗ってみてください。 一日中香りを身に着けてから、その香りが自分に合うかどうか友人に尋ねてください。
    • シャワージェルと相性の良い香りを選んでみてください。 匂いは同じである必要はありませんが、似た匂いがなければなりません。そうでないと、結果は「驚くべき」ものになります。 悪い意味で言葉。
    • 脈拍のポイントにコロンを塗ります。 体の表面に近い血液が流れる部分は暖かくなります。 これは、塗布したコロンの香りの持続性が低下することを意味します。 体の一般的な領域には、手首、首、 底部バックス。
  • 朝と夜に顔を洗いましょう。男性は女性よりも多くのテストステロンを生成するため、肌がニキビや吹き出物になりやすくなります。 顔の世話をしてください。 常に清潔であることを確認してください。

    • 自分の肌タイプに合った美容製品を見つけてください。 最も一般的な肌のタイプは次のとおりです。
      • 敏感肌/乾燥肌。 肌が吹き出物、乾燥、炎症を頻繁に起こしやすい場合は、洗顔料を使用してください。 トナーは使用せず、軽い保湿剤のみを使用してください。
      • Tゾーンが目立つ混合肌。 額、鼻、あごの周りの皮膚が油っぽく、残りの領域が乾燥している場合、あなたは混合肌です。 ほとんどの人がこの肌タイプであるため、普通肌または混合肌用のクレンザーを使用してください。 Tゾーンにトナーを塗り、保湿剤でクレンジングを終了します。
      • 脂性肌。 肌が油っぽい場合は、粘土ベースのクレンザーを使用してください。 化粧水を顔に塗り、潤いを与えます。 日中だけ肌が油っぽい場合は、薬局で特別なマットワイプを購入し、一日中それで顔を拭きます。
    • 顔にニキビがある場合は、サリチル酸を使用するか、過酸化ベンゼンを含むクリームを患部に塗ります。 この手順で問題が解決しない場合は、皮膚科医に相談してください。
  • 顔の毛を剃ります。ひげを生やしているか剃っているかは関係なく、毎日顔の手入れをする必要があります。

    • のために 滑らかな顔毎朝、仕事や学校の前に髭を剃る。 まずは肌に潤いを与えましょう。 よく研いだカミソリとシェービングクリームを使用してください。 無精ひげ(顎から頬まで)に沿って剃ると肌は滑らかになりますが、炎症を引き起こします。 埋没毛に悩んでいる場合は、ヒゲの生えている方向に沿って剃るのがベストです。
    • あごひげ、口ひげ、ヤギひげがきちんとしていることを確認してください。 エッジはきれいできちんとしている必要があります。 髪をとかす 長い髪。 顔を保湿するときは、髪の生え際の下にある皮膚に特に注意してください。
  • 眉毛を整えます(オプション)。眉毛をつまむ必要はありませんが、 良い形あなたを魅力的に見せます。 世話をするためのヒントをいくつか紹介します。

    • 高品質のピンセットに投資してください。 それらの部分は対称である必要があります。そうすれば、痛みがはるかに少なくなり、結果が良くなります。
    • 顔の残りの部分はしつけに使用します。 鉛筆を取り、眉と交差するように鼻の穴の端に線を描きます。 線より下の毛は除去する必要があります。 顔の反対側も同じように行います。
    • アーチをトリミングします。 抜いた後に眉毛がふさふさしているように見える場合は、眉尻をトリミングしてみてください。 眉毛の上ではなく、眉の下の毛だけを抜きます。
  • 爪を整えてください。シャワーを浴びた後は 2 ~ 3 日おきに、爪をきれいにするよう注意してください。 お風呂上がりの爪は柔らかくなり、お手入れがしやすくなります。 手の爪と足の爪は短く切り、根元の上に小さな白い縞模様だけを残します。

    歯を磨いてデンタルフロスをしましょう。口臭と闘いましょう。 真っ白な笑顔で歯の健康を証明しましょう。

    • アップデート 歯ブラシ。 風邪や感染症の場合には、3か月ごとに交換する必要があります。
    • 毎晩歯をフロスしてください。 フロスは口の汚れや食べかすを取り除くだけではありません。 デンタルフロスは心臓病の予防にも効果があると言われています。
    • 舌をきれいにしてください。 あなたの歯は雪のように白くなければなりません。 ただし、舌が汚れていると口の中が臭くなることを忘れないでください。 歯を磨くたびに、歯ブラシを舌に沿って数回動かします(やりすぎると口を傷つける可能性があるので注意してください)。
    • 歯と舌を磨いた後は口をすすぎます。 20秒ほど振り、吐き出します。
    1. 定期的に髪をブラッシングしてください。髪を伸ばしたとしても、枝毛を取り除くために定期的にトリミングする必要があります。 プロのスタイリストに相談することも、自分で行うこともできます。 いずれの場合も、次の点に留意してください。

      • もしよろしければ 短いヘアカット、2〜3週間ごとに髪を整えます。 床屋に首に落ちた髪の毛をすべて剃ってもらいましょう。
      • 髪を伸ばしている場合は、4 ~ 6 週間ごとに毛先をトリミングしてください。 髪が長い場合でも、首にかかる髪は剃りましょう。
    2. 髪を頻繁に洗います。多くの男性にとって、髪を毎日洗うのが最善の選択肢ですが、髪が乾燥している場合は、1日おきに髪を洗うこともできます。

      • 髪のタイプ(ドライ、オイリーなど)に合わせてシャンプーとコンディショナーを選択してください。
      • シャンプーとコンディショナーは別々に購入してください。2-in-1 製品はそれほど効果的ではありません。
      • 美容師に相談してください。彼らは髪のことなら何でも知っています。 購入を決めたら プロのシャンプー美容院で買うコンディショナーは、通常の商品より値段は高くなりますが、品質は高くなります。
    3. ヘアスタイリング剤を使用してください(オプション)。これらのツールを使用する必要はありませんが、多くの人が使用しています。 スタイリング製品を使用すると、髪はより健康で美しく見えます。 強くて従順になる。 基本的なヘアスタイリング剤は次のとおりです。

      • 血清またはクリーム。 後れ毛を滑らかにしたり、くせのあるカールを整えたりするのに役立ちます。 それらの利点は、髪が硬くなって動かなくなることがないことです。
      • ムース。 ムースを使用すると、髪の質感を最小限に抑えながら、髪にボリュームと輝きを与えます。 のために 最高の結果にムースを塗る 濡れた髪そして乾燥させます。
      • ポマード、ワックス、ヘアクレイ。 やりたい場合はこれらのツールを使用してください 複雑な髪型たとえば、髪をとかすか、カールをカールします(自然なストレートヘアの場合)。 これらの製品はすぐに洗い流さないことに注意してください。 汚れを落とすには複数回洗濯する必要があるため、塗りすぎないように注意してください。 エンドウ豆大の量のムースで、ショート、ミディアム、または 細い髪。 ツヤのある髪にするにはポマードやヘアワックスを使いましょう。 自然なマットなトーンにするには、ヘアワックスを使用します。
      • ゲル。 口紅とは異なり、ジェルにはアルコールが含まれているため、髪が乾燥します。 その結果、彼らは不従順になります。 最良の結果を得るには、湿った髪にジェルを塗布してください。
      • ヘアグルー。 一部の人がどのようにしてモヒカン刈りを揺らすことができるのか疑問に思ったことはありますか? おそらく、スタイルをより良く保持する別のバージョンのヘアジェルを使用しているのでしょう。 スタイリング剤は丁寧に使い、しっかりとすすいでください。
      • 美容師さんに相談してみてください! 彼はあなたに何が似合うか、何が似合わないかを教えてくれます。
    4. あなたに合った髪をスタイリングしてください。自分と自分のスタイルに合ったものを見つけるには、少し試してみる必要があるかもしれませんが、時間が経つにつれてコツを掴むことができます。 自分のスタイル毎日のために。 いくつかのオプションがあります。

      • 適切な別れ方を見つけてください。 髪を真ん中で分けても、サイドに分けても、まったく分けなくても大丈夫です。 いくつかのオプションを試してください。 そうすることで、自分にとって何が正しいかを知ることができます。
      • 髪を分けずに片側にとかします。 1 つのスタイルで髪をとかしてみてください。 毛が非常に短い場合は、前にとかしてください。 長い場合は、後ろにとかしたり、持ち上げたりすることができます。 いくつかのオプションを試してください。
      • 髪が長い場合は、顔に髪を少し垂らして髪をとかしてポニーテールに戻すか、髪を後ろにとかして結び目を作ってみてください。
    5. 抜け毛と闘う(必要な場合)。ハゲている場合の最善の解決策は、頭皮の毛深い部分とハゲている部分の違いが目立たなくなるように、髪を短くするか剃ることです。 運動後は髪を洗います。 このルールを無視するとハゲの原因になると言われています。 マッサージ動作を使用してシャワーで髪を洗います。

    服が人を作ると言いますよね! この格言の真髄を感じるために高価な服を着る必要はありませんが、服はあなたについて多くを語ります。

      いつもきちんとした服装をしましょう。そう、毎朝! たとえ平凡な一日が待っていたとしても、最初に手に入れたものを着ないでください。 組み合わせて、どこに行くにも適したものを選択してください。

      友達と買い物に行きます。おそらく、服を買うとき、それが自分に合っているかどうか完全に確信が持てないのは、自分自身をあらゆる面から検討することができないからかもしれません。 さらに、芸能人やファッションカタログのモデルに似合うものがあなたにも似合うとは限りません。 ですから、センスが良くてファッションに敏感な友人がいるなら、ショッピング旅行に誘ってみましょう。

      自分に合った、体にぴったり合った服を着てください。世界で最も高価なスーツを着ても、まったくサイズが合わなければ見た目も悪くなります。 服はできるだけ自分にぴったり合うものでなければなりません。

      • ズボンの裾が靴に触れるようにしてください。 長袖シャツは手首を覆い、シャツの裾が腰に達する必要があります。 平 下着正しく座らなければなりません!
      • 自分の姿を隠そうとしないでください。 自分が太りすぎたり痩せすぎたりするのを恐れている場合は、この体型の欠如をだぶだぶの服で隠さないでください。そうしないと、さらに悪化します。 ぴったりとした服を着る必要はありませんが、同時に垂れ下がったり、スペースをたくさん残すべきではありません。
      • 見つからない場合は 適切なサイズ既製の服を買う場合は、あまりお金をかけずに済む裁縫師や仕立て屋を見つけてください。 太ももは細いかも知れませんが、 長い脚、そしてぴったりのジーンズが見つからない。 服を買う 大きいサイズ必要なサイズよりも短い場合は、仕立て屋に持って行って修正してもらいます。 多くのドライクリーニング業者も、そのような変更を手頃な価格で引き受けています。
      • 寄付された服はサイズが合わなくなって捨ててください。 高校時代に着ていた古い T シャツが気に入っているかもしれませんが、もう似合わなくなったら着ないでください。
    1. 自分の強みを強調する方法を見つけてください。服を選ぶときの基本的なルールは次のとおりです。明るい色は体型を強調し、暗い色は逆に体型を隠します。 たとえば、肩は好きだけど脚は好きではないという場合は、濃い色のジーンズと明るい色の T シャツを着てみてください。

      自分に似合う色を見つけてください。適切な色は肌を美しく強調しますが、色の選択が適切でないと、肌が黄色っぽくくすんで見えます。 「あなたの」色を決定する方法は次のとおりです。

      • 白を着たほうが良いのか、色付きの服を着た方が良いのかを決めてください。 真っ白なTシャツを顔に当て、次に色付きのTシャツを当てます。 あなたが平均的な体型の人であれば、この色やその色が目に見えて好きになるでしょう。 色を決めたら、その色を服に取り入れてください。
      • 茶色と黒のどちらが良いかを決めてください。 この状況は最初のケースほど単純ではありませんが、茶色や黒が似合う人もいます。 色を決めたら、色を混ぜないでください。たとえば、黒いパンツに茶色のブーツとベルトを着用しないでください。 黒のブーツ、黒のショート パンツ、黒のベルトを着用するか、その逆に、すべてを茶色で選択します。
      • 寒色または暖色で、どの色が一番好きかを決めてください。 寒色には通常、青、紫、深緑、青赤が含まれます。 暖色には、黄色、オレンジ、茶色、黄赤色などがあります。 識別するのは非常に簡単です 適切な色青みがかった色や黄みがかった赤の服を着て、それを顔に持ってくるだけです。 あなたの顔色を最も美しく見せる服は何ですか? (暖色と寒色のどちらを選ぶか迷ったら、オンラインでカラー パレットを探してください)。
    2. 決して時代遅れにならないものでワードローブを満たしてください。通常、高品質の素材で作られており、数年間使用できます。 たとえば、無地のスウェットシャツ、無地のチェック柄のボタンダウン、ダークブルーのジーンズ、白黒の T シャツ (グラフィックなし)、無地のセーター、濃い色のパンツ、濃い色のジャケット、レースなどを選択します。ブーツと白いスニーカー。 これらを正しく組み合わせることで、いつでも見栄えよく見せることができます。

      定期的に物を洗いましょう。一部のアイテム(ジーンズやジャケット)は洗濯せずに連続して数回着用できますが、シャツ、下着、靴下は毎回洗濯する必要があります。 午前中ずっときれいなアイテムを探すのに時間を費やさないように、洗濯のスケジュールを立てましょう。

    魅力的な行動

      背筋を伸ばして歩く練習をしましょう。そんな小さなことは関係ないと思うかもしれませんが、良い姿勢は自信と状況のコントロールを強調します。 多くの人がこの行動を好みます。 歩くときは肩と背中をまっすぐにし、腰を肩と平行に保つようにしてください。 自信を持って歩きましょう。 足を引きずったり、引きずったりしないでください。 床を見ないようにしてください。

      笑顔。心からの笑顔は、人が魅力的に感じる最もシンプルなものです。 もっと頻繁に笑って、笑顔になりやすい良い気分になるようにしてください。

      • ポジティブなユーモアのセンスを養いましょう。 冗談も笑顔も 面白い側面人生。 他の人に見せることを恐れないでください。 身体の機能や性的表現について冗談を言ったり、特定のグループの人々を軽蔑したりしないように注意してください。
    1. 人の目を見てください。誰か(特に気になる人)と話している場合は、興味を示し、アイコンタクトで相手の注意を引き続けてください。

      • アイコンタクトを使ってイチャイチャしましょう。 あなたの隣または向かいに座っている人を少し見てください。 この人が目に留まるまで見つめてください。 数秒間アイコンタクトを保ち、笑顔で目をそらします。
    2. 紳士であれ。他の人に自分の気遣いや注意を示すために、尊大な野郎になる必要はありません。 「お願いします」「ありがとう」「すみません」と言ってください。 前を歩いている人のためにドアを開けるなどの礼儀を示してください。

      • 他人を尊重しましょう。 誰かの人生観を軽蔑することはできません。 他人に対して失礼なことはできません。 誰かがあなたと口論になったら、静かに脇に下がりましょう。 こうすることで、議論好きな人のレベルまで身をかがめたくないという気持ちを示すことができます。
      • 公共の場で悪口を言ったり、失礼な発言をしたりしないでください。 友人や家族と少し熱くなっても構いませんが、見知らぬ人に対して失礼な言葉をかけないでください。
    3. 会話の仕方を知る。有能な対話者は、会話に落ち着きと安らぎをもたらします。 相手の行動について気軽に質問し、会話を特定の方向に進める機会を与えることができます。 自由形式の質問をします(たとえば、「はい」か「いいえ」でしか答えられない「週末の予定はありますか?」と尋ねる代わりに、「今週末何をするのが楽しみですか?」と尋ねます。 ”)。 政治や宗教など物議を醸す話題には近づかないでください。

      • 会話スキルを向上させるには、公共の場所で見知らぬ人と会話を始めてみましょう。 それはバス停や食料品店の行列かもしれません。 心からの笑顔といくつかのフレーズの形で応答を得ることができれば、あなたは正しいことをしていると言えます。
    4. はっきりと思慮深く話してください。他の人と話すときは、つぶやいたり、言葉を飲み込んだりしないようにしてください。 完全な文を使用し、話す前に注意深く考えてください。 こうすることで、潜在的に厄介な状況を回避できます。

    体のケア

      よく食べてください。健康的な食事をしていれば、次のような問題を避けることができます。 悪臭息や汗の刺激的な臭い。 あなたは最高に見えるでしょう。 応募してみる 次のヒントダイエットについて:

      • ジャンクフードや砂糖の多い食べ物は避けてください。 これらの食品は一度は食べられますが、毎日の食事には適していません。 ソーダ水、ビール、チョコレートバー、ポテトチップスの摂取を制限してください。 週に一度、自分にご褒美をあげることができます。
      • もっと野菜や果物を食べましょう。 おそらくこの言葉を何度も聞いたことがあるでしょう。 新鮮な果物や野菜を食べることは体にとって不可欠です。 新鮮な果物(リンゴ、オレンジ、梨)を軽食にしてみてください。 昼食と夕食には少なくとも1種類の野菜を食べてください。
      • 料理を学びましょう。 目玉焼き、サラダやサンドイッチ、ハンバーガーやステーキ、冷凍野菜、炊き込みご飯やパスタなど、少量から始めましょう。 料理の仕方を知れば、お金を節約し、健康を増進し、他の人を驚かせることができます。
    1. スポーツをする。通常 身体活動魅力的に見えるだけでなく、気分も良くなり、リスクも軽減されます 風邪。 個人的な学習スケジュールを作成し、それを守りましょう。 初心者向けのヒントをいくつか紹介します。

      • エクササイズ、スクワット、ランジを毎日行ってください。 繰り返しの回数を決定します。 筋肉の状態が改善するにつれて、回数を増やすと、すぐに結果が現れます。
      • ウェイトトレーニングを行ってみてください。 できるだけ多くの回数を行ってください。ただし、無理をしないでください。 筋肉に休息と回復の時間を与えてください。 毎日の運動は健康を損なう! しかし、筋肉マンになることを恐れないでください。 雑誌に載っているボディビルダーがそのように見えるのは、彼らがそれを生業としているからです。 これはあなたに対する脅威ではありません。
        • 基本的なエクササイズには、バーベルベンチプレス、スクワットリフト、ミリタリープレス、デッドリフト、上腕二頭筋カールなどがあります。 取り組む必要がある場合は、 , ダンベルを使ってベンチプレスを行います。 バーベルまたはケトルベルを使ってトレーニングする場合は、ハーフスクワットまたはクォータースクワットの最終姿勢でバーベルクリーンを行うだけでなく、ケトルベルを手に持った部分スクワットも行ってください。 これでは十分ではないと思われる場合は、スナッチ、クリーン、ジャークのエクササイズ、バーベル プレス、その他のダンベルを使ったエクササイズを行ってください。 スポーツクラブの会員権を持っているなら、それは素晴らしいことです。 まずはバーでエクササイズをしたり、ラットプルダウンマシンを使ったりしてみましょう。
      • 30 分以内に 1 ~ 2 キロメートルを歩く、ジャンプする、自転車に乗る、または走る(自転車、ランニング、ジャンプ、徒歩通勤、徒歩通勤、自転車通勤、ランニングなどで十分な運動になります。運動は胃や脚の働きに有益な効果をもたらします)そして戻ってきます)。 スポーツは体をより柔軟にし、変化に影響されにくくするのにも役立ちます。
      • 忘れないでください 朝の練習。 肌を整え、一日中美しい状態を保ちます。 充電後は必ずシャワーを浴びてください。 激しい運動をすると、大量の汗がかき出されます。 その匂いは心地よいものではありません。 充電後にシャワーを浴びると、清潔な状態を保ち、悪臭を取り除くことができます。
    2. 体だけでなく心も鍛えましょう。多くの女の子にとって、知性は最も魅力的な男性の特徴です。 まだ勉強中の場合は、すべての課題を完了し、良い成績を取れるように努めてください。 毎日何かを読み、ニュースをフォローして、最新の出来事を常に把握してください。

    • 自分の敗北にあまり注意を向けないでください。そうしないと、次のようになります。 強迫観念の人。 他の人たちと話してください。 彼らがあなたを気に入らない場合は、そのままにしておきます。 原理的には手に入らないものになぜ貴重な時間を浪費するのでしょうか? あなたが品格を持って行動し、人を放っておいて、他の人に興味を持つようになれば、おそらく少し後でライバルがあなたに感謝するでしょう。
    • 自分の個性を表現しようとするとき、特に誰も覚えていない場合は、いかなる状況でも自分の間違いを決して指摘してはいけません。 あなたの間違いは気づかれないでしょう。 それらについて話すと、あなた自身に対する他人の評価が悪化します。
    • 常に他人の気持ちを考えてください。 常に自分のことだけを話していると、他人を敵に回すことになります。
    • 歩きながら地面に唾を吐かないでください。
    • 女性に対して勇気を持って接しましょう。 危険な場合、男性が勇敢に自分たちを守り、不屈の精神を示すと、彼らは喜びます。
    • 他の誰かになろうとしないでください。 自分の性格の新しい側面を発見するのは素晴らしいことですが、自分を反対のものに変えようとしないでください。 オリジナリティは人を惹きつけ、他人の見栄を感じます。 ありのままのあなたを尊重しない人は、あなたの時間を割く価値がありません。
      • 自分の性格に魅力を感じない場合は、自分の性格のどのような点が気に入らないのか考えてみましょう。 他の人があなたのことを好まないかもしれない点を見つける必要があります。 自分の欠点がどのような状況で現れるかを観察し、それらを取り除くように努めてください。
    • 鼻をかむ。 人が鼻をすするのが好きな人はいませんし、誰かの鼻に鼻くそがあるのを見ると嫌悪感を抱く人もたくさんいます。 避けるようにしてください 同様の状況。 ハンカチを持ち歩き、定期的に使用しましょう。
    • 他の人の前で決して失礼な態度をとったり、屈辱を与えたりしないでください。 あなたの行動は自動的にあなたの評判に疑問をもたらします。
    • いかなる状況でも、すぐにファッショナブルな服に着替えてはいけません。そうしないと、ダンディだと認識されてしまいます。 この移行は、たとえば 1 か月かけて徐々に行ってください。 あなたの服装のせいで友達があなたに対する態度を変えないように注意してください。
    • 顔にニキビがいくつかあるとしても、注意を引く必要はありません。 成長するにつれて誰もがニキビを経験します。 あなたがそれらに注意を払わなければ、誰もそれらに気づきません。 抗炎症薬を使用するか、水に浸したハンカチをニキビに当てます。 お湯、数時間ごとに。 刺激や炎症がなければ、ほとんどのニキビは 1 日以内に消えます。
    • 自信を持つことを恐れないでください! これは必ずしも悪いことではありません。 しかし、やりすぎないでください。 自信はあなたの自信に影響を与え、女性にとってより魅力的になります。
    • サッカーや野球などのスポーツをして、新しい人に会い、新しいことを学びましょう。