自宅で効果的なネックマスク。 デコルテ用のレモンマスク。 若返りポテトマスク
首の皮膚は顔よりもはるかに早く老化するため、適時にケアを開始することが非常に重要です。 ケアには、以下のようなあらゆる手順が含まれる必要があります。 正しいアプリケーションクリーム、最後に自宅で準備できる引き締めマスクの使用で終わります。
首用カードマスク
肌の若さと美しさを保つためのナチュラルマスクの有効性は、実際に実証され、長年にわたってテストされてきました。 首を引き締め、栄養を与え、調子を整えるマスクを準備するには、大さじ1杯の天然の 脂肪カッテージチーズ（できれば素朴なもの）、大さじ5杯の絞りたてのオレンジジュースと混ぜる必要があります。 これらの成分をよく混ぜ、準備したマスクを首とデコルテ部分に塗ります。 20分後、ぬるま湯ですすぎ、塗布してください。 栄養クリーム。 このマスクを定期的に使用すると、 肯定的な結果そして 引き締まった肌首にはシワが目立ちません。
マスクは、事前に洗浄した首の皮膚に適用する必要があり、剥がすかローションで拭き取るだけです。
若返りバナナマスク
次のマスクは中年女性に適しています。 したがって、熟したバナナを 1 本取り、フォークで徹底的に潰すか、ピューレ状になるまでブレンダーで粉砕します。 ホイップワン 卵白ボウルにバナナピューレを入れます。 天然蜂蜜と全脂肪サワークリームを小さじ1杯ずつ加えて混ぜます。 事前に清潔にした首の皮膚にマスクを塗ります。 マスクが少し乾いたら、次の層を塗ります。 30分後、すべてを洗い流します ミネラルウォーター。 望ましい効果を得て結果を統合するには、このマスクを1か月間隔日で行う必要があります。
マスクを塗布するには、柔らかいスポンジまたは幅広のブラシを使用することをお勧めします。 通常どおり使用できます 綿球または化粧ディスク。 マスクは次のとおりに厳密に適用してください。 マッサージライン
引き締めハニーマスク
蜂蜜は肌に欠かせない製品で、保湿、栄養補給、引き締め効果があり、しわを滑らかにします。 蜂蜜を使用したアンチエイジングネックマスクが他のマスクの中で最高であると考えられているのも当然です。 ネックマスクを準備するために必要な材料は 1 つだけです。蜂蜜です。まず、蜂蜜を湯煎で液体になるまで溶かす必要があります。 はちみつを肌に心地よい温度に冷やし、ブラシで首とデコルテに塗布します。 マスクを40分間装着したままにし、水で洗い流してください 室温。 蜂蜜が肌を火傷しすぎる場合は、次回は皮膚軟化剤として小さじ1杯のオリーブオイルをマスクに追加することをお勧めします。
ゼラチン入りネックマスク
魔法の助けを借りて首の皮膚を若返らせ、老化を防ぐことができます ゼラチンマスク。 このアンチエイジングマスクのメリットは、首の皮膚によく浸透し、加齢による変化を修復する活性型コラーゲンを配合していることです。 マスクを準備するには、通常の乾燥ゼラチンを大さじ1杯取り、コップ半分の水で薄めます。 ゼラチンが水を吸収したら、混合物を水浴に入れ、完全に溶けるまでかき混ぜます。 次に、混合物を冷やして首の皮膚に塗布し、完全に乾くまで放置し、ぬるま湯ですすいでください。 この手順を週に 2 ～ 3 回実行することをお勧めします。 3 ～ 4 週間以内に最初の結果に気づくでしょう。
若返りポテトマスク
首部分の若返りマスクを準備する原理は非常に簡単です。 これを行うには、ジャガイモ塊茎がいくつか必要です。最初に完全に火が通るまで煮て、ピューレに粉砕する必要があります。 大さじ2～3杯の生クリームを加えてかき混ぜ、首の皮膚に厚い層を塗ります。 ラップやビニール袋で上を覆い、首にスカーフを巻きます。 15分後、ジャガイモマスクを温水で洗い流し、肌を軽く叩いて乾かします。 柔らかい布そして首の部分に栄養クリームを塗ります。
いくつになっても、オープンドレスを着て憧れの視線を集めたいものです。 しかし、デコルテや首の部分の肌のたるみやしわは年齢を露呈し、魅力的に見えないため、35歳以上の女性すべてがこれを買う余裕があるわけではありません。 顔の皮膚よりも早く滑らかさと弾力が失われるため、顔のケアの際にも注意を払う必要があります。 さらに、この領域の上皮には水分を保持するのに役立つ皮下脂肪層がないため、この領域の皮膚にはさらに集中的なケアが必要です。 首とデコルテのマスクは贅沢品ではなく、特に 30 歳を超えると自宅で定期的に行う必要があります。
首やデコルテの皮膚の老化の原因
首とデコルテ領域の皮膚の早期老化は、内的要因と外的要因によって引き起こされる可能性があります。
外的要因としては、紫外線などの有害な影響が考えられます。 自然条件、不快な衣服によるダメージ。 これらすべての理由は、保護化粧品を使用し、柔らかい天然繊維で作られたスカーフを優先し、襟が狭すぎて堅すぎる服を避けることで最小限に抑えることができます。
皮膚の老化の内的要因を排除することははるかに困難です。主な要因は、コラーゲンとエラスチン、および上皮細胞の再生に関与するホルモンの加齢に伴う避けられない減少だからです。 影響力を排除する 加齢に伴う変化不可能です。私たちにできることは、コラーゲンとエラスチンの生成と再生プロセスを人工的に刺激することだけです。 天然成分、自宅で準備して使用するのは非常に簡単です。
さらに、デコルテと首の領域の皮膚の早期老化の原因は次のとおりである可能性があります。
- ぎこちない姿勢で本を読んでいる。
- 水分を含む体内の必須物質の欠如。
- 乾燥した室内空気。
- 悪い習慣（特に喫煙）。
- 適切なケアの欠如。
すべての女性はこれらの理由を軽減することができます。より多くの水を飲み、よく食べる必要があり、毎日少なくとも 30 分間軽くたたく動作で肌をマッサージする必要があり、そのような習慣がある場合は喫煙をやめ、肌の適切なケアを開始する必要があります。とりわけ、 効果的なマスク自宅で首とデコルテに。
首とデコルテ用の自家製マスクの推奨使用頻度は年齢によって異なります。30〜40歳の期間では、そのような製品を週に1回使用するだけで十分です。 成熟した年齢手順は3日ごとに実行する必要があります。
スムージングバナナマスク
- バナナ - 半分。
- 鶏の卵 - 1個。
- 蜂蜜 - 小さじ1杯。
調理方法：
- バナナの果肉をフォークまたはブレンダーを使ってピューレ状にします。
- 蜂蜜を蒸気で溶かすか、湯煎で溶かします。こうすることで、蜂蜜の有益な特性がすべて保持されます。
- 卵黄を白身から分離し、卵黄を蜂蜜で粉砕します（滑らかになるまで慎重に）。
- 蜂蜜と卵の混合物をバナナピューレと混ぜます。 混合物は均一でなければなりません。
完成したマスクをデコルテ部分と首の肌に厚めに塗ります。 15分ほど横になり、リラックスしてください。 混合物を温水で洗い流します。 保湿剤を肌に塗らないと、肌がつっぱってしまいます。 マスクは肌に栄養を与え、滑らかさと弾力性を高め、しわを滑らかにするのに役立ちます。
ゼラチン入りデコルテスムージングマスク
- ゼラチン - 小袋;
- カモミール、カレンデュラ（オプション） – 大さじ;
- 水 - 約0.5リットル。
調理方法：
- ゼラチンの小袋に室温で4分の1カップの水を注ぎます。
- 冷蔵庫にコップ1杯の水を入れてください。マスクを使用する最後の段階で必要になります。
- 場所 薬草小さな容器にもう一杯の水を加え、水浴で30分間沸騰させます。
- スープを少し冷まして濾します。
- ゼラチンの入った容器にスープ4分の1カップを加え、少し加熱し、ゼラチンが完全に溶けるまでかき混ぜます。 快適な温度まで冷ましてからご使用ください。
ゼラチン混合物をブラシで首とデコルテの皮膚に塗り、15分ほど放置します。 残ったハーブ注入液にスポンジを浸し、マスクを洗い流します。 ガーゼを浸してみる 冷水、デコルテ部分に文字通り30分間置き、取り外します。 これをさらに 2 回繰り返します。 その後、栄養クリームを塗ることができます。 マスクはしわを滑らかにし、肌の調子を整え、リフレッシュして炎症を起こした肌を落ち着かせます。 このマスクは、太陽の下に長時間滞在した後に特に快適で便利です。
栄養と保湿を与えるジャガイモマスク
- ジャガイモ - 1個。
- 鶏の卵 - 1個。
- 蜂蜜 - 小さじ;
- グリセリン - 小さじ;
- オリーブ油– 小さじ1杯。
調理方法：
- ジャガイモを皮ごと茹で、冷まして皮をむき、ミキサーでピューレ状にします（細かくおろすか、フォークで徹底的に潰すこともできます）。
- 黄身と白身を分けます。
- 蜂蜜を完全に液体になるまで溶かします。
- 蜂蜜を卵黄とオリーブオイルと一緒にすりつぶします。
- 得られた混合物にグリセリンを加え、よくかき混ぜます。
- 得られた混合物をマッシュポテトと混ぜます。 組成が均一になるように、これを十分に行う必要があります。
混合物をデコルテと首に厚く塗布し、20分待って温水ですすいでください。 マスクを使用した後、栄養補給および保湿クリームを使用する必要はありませんが、使用することは禁止されていません。 マスクは肌に栄養を与え、潤いを与えます。 夕方にマスクを適用すると、より大きな効果が得られます。
ピーチ入り若返りマスク
- 桃 - 1つの果物。
- 牛乳またはクリーム - 大さじ1杯。
- オートミール - 大さじ1。
調理方法：
- オートミールをコーヒーグラインダーまたはブレンダーで粉にします。
- オートミールを温かい牛乳またはクリームで薄めます。
- 桃をブレンダーで粉砕します。
- 果汁を絞らずに桃のピューレをオートミールに加え、全体をよく混ぜます。
得られた混合物を首とデコルテにできるだけ厚く塗布します。 20分間放置し、温水ですすいでください。 マスクは肌に潤いを与え、死んだ細胞の剥離を助け、再生プロセスを刺激します。 使用後に効果を強化するために、保湿クリームまたは栄養クリームを使用できます。
軟化カードマスク
- バナナ - 半分。
- カッテージチーズ - 大きなスプーン。
- クリーム - 大さじ（牛乳でも可）。
調理方法：
- バナナ半分をフォークでよく潰してピューレを作ります。
- カッテージチーズとクリームを混ぜます。
- カードの塊をバナナピューレと合わせ、完全に混ぜます - 塊は均一になるはずです。
マスクを首とデコルテの皮膚に 15 分間貼り、温水ですすぎ、柔らかいタオルで軽くたたいて乾かし、栄養クリームを塗ります。 マスクは肌をよく柔らかくし、しわを滑らかにします。 使用後は肌が滑らかに引き締まり、心地よい肌触りになります。
若返り湿布マスク
- 桃か アーモンドオイル– 大さじ;
- レモンエッセンシャルオイル – 2滴。
調理方法：
- ピーチまたはアーモンドオイルをウォーターバスで加熱します。 蒸して加熱することもできます。
- 温めたオイルにレモンエッセンシャルオイルを加えてかき混ぜます。
ガーゼをオイル混合物に浸し、軽く絞り、首とデコルテに置きます（ガーゼは首用とデコルテ用の2枚を使用すると便利です）。 ガーゼの上にセロハンフィルムを置きます。 厚手のスカーフやタオルなどで温めてください。 このまま20分間横になります。 タオル、セロファン、ガーゼを取り除き、柔らかい布で皮膚を拭き、余分な油分を取り除きます。 必要に応じて、Aevita カプセル 1 個の内容物をレモンオイル (これは薬局で販売されているビタミン A と E の複合体) と一緒にマスクに追加できます。 これは 45 歳になる前に行うべきではありませんが、45 歳を超えたら行うことをお勧めします。 マスクは肌に集中的に栄養を与えて保湿し、表皮細胞の再生を刺激します。 温感効果のおかげで、オイルに含まれる有益な物質がよく吸収されます。 レモンオイルの含有量が肌の色調を均一にします。 このマスクの使用後は日光浴は推奨されないため、以下の用途に適しています。 冬時間。 夏にはベリーマスクがおすすめです。
首とデコルテの肌用ベリーマスク
- ブドウ - 10個。
- スグリ - 大さじ1。
調理方法：
- ベリーをフォークで潰します。
- 得られた塊から数層のガーゼを通してジュースを絞ります。
ガーゼや薄手の生地を首用とデコルテ用に2枚用意します。 布を浸して、 ベリージュース、絞り、目的の領域に置き、10分間放置し、布を取り外し、冷水で皮膚を洗い流します。 このマスクには、最も強力な抗酸化物質の 1 つであるビタミン C が豊富に含まれているため、若返り効果があります。
悲しいことに、年齢は首やデコルテのしわによって明らかになることがあります。 彼らは他のものよりも早く形成され、決して女性の最高の装飾品ではありません。 だからこそ、できるだけ早く予防し、正しいスキンケアを始めることが重要です。 しわに対するネックラインのマスク - の 1 つ 効果的な方法この問題と戦ってください。 それらを覚えて定期的に適用すれば、35年後でも大きなネックラインのドレスを着ることができるでしょう。 この記事では、体のこれらの領域の皮膚の若さを長持ちさせることについて説明します。
シワの原因
コンテンツへ自然な変化
首やデコルテは顔よりもシワができやすい部位です。 これには次のような理由があります。
コンテンツへ 悪い習慣の結果
デコルテや首の部分の皮膚は次のような原因で老化する可能性があります。 悪い習慣.
- これは、高い枕で寝ていて、テーブルの上で低くかがんで書き物をしている人によく起こります。 寝転がって本を読むのが好きな人も、初期の縦シワが発生する可能性があります。
- マフラーやスカーフをきつく結ぶと首の皮膚を傷める恐れがあります。
- 急激な体重減少の後、皮膚にしわができ、たるんだり、たるみが生じます。 そのため、食事に気を付け、体重の急激な変化を避ける必要があります。
毎日のスキンケア
特殊なマスクデコルテと首の部分は、肌を引き締め、形成されたシワを滑らかにするために必要です。 店頭で商品を購入することも、自分で作ることもできます。 を同時に守っていただくと効果がより大きくなります。 次のヒント:
これらすべてがしわの形成を防ぐ効果があります。 首とデコルテに同時にマスクを使用すると、何年もマスクの出現が遅れてしまいます。
コンテンツへアンチエイジングマスク
しわ防止製品はすべて、肌を滑らかにすることを目的としています。 マスクを適用した後は乾燥してきつくなるので、すぐに保湿する必要があることを覚えておく価値があります。
コンテンツへバナナピューレ
バナナを使用したデコルテマスクは、老化や乾燥肌に効果的です。
コンテンツへ 卵白フィルム
卵白をマスクとして使用すると、しわを伸ばし、ニキビを取り除くのに役立ちます。 これを行うには、卵黄から白身を分離し、よく混ぜます。 得られた泡状の塊を手またはブラシで問題のある領域に塗布し、15分間放置します。 次に、得られたフィルムを洗い流し、保湿剤を塗布します。
コンテンツへゼラチンベースのマスク
ゼラチンを使ってデコルテマスクを自宅で作ることができます。 彼らは～との戦いに役立つ 小じわそして肌をよく滑らかにします。
コンテンツへ 果物と野菜のマスク
- 桃
桃の果肉を潰し、大さじ1を加えます。 オートミールスプーン一杯と小さじ1。 牛乳。 首とデコルテに20〜30分間置き、ぬるま湯で洗い流します。
- じゃがいも
ジャガイモは茹でて潰す必要があります。 それに追加する 卵黄蜂蜜、グリセリン、それぞれ小さじ1 植物油。 デコルテ部分のマスクは きれいな肌 15〜20分間。
- 野菜とオートミール
にんじんをすりおろし、卵黄半分とオートミール小さじ1と混ぜます。 すべてをよく混ぜてから塗布してください 問題のある領域。 マスクの持続時間は20分です。 ニンジンはミニトマトでも代用可能です。
- プロテインレモン
卵白1個、ひまわり油小さじ1、レモン半分の果汁を用意します。 すべての成分をよく混ぜ、体に塗布し、10〜15分間放置します。
コンテンツへデコルテエリアの若返りマスクのビデオレシピ
肌をケアするときは、首やデコルテを無視してはなりません。老化の兆候は顔よりも早く現れます。 お店やサロンでスキンケア製品を購入する必要はなく、同様に効果的な家庭用レシピを使用できます。 首とデコルテのマスクが特に効果的です。
デコルテや首の皮膚は30歳くらいから変化し始め、年齢を感じますが、女性はこれをとても嫌がります。
これらの領域の皮膚の早期老化にはいくつかの理由があります。
- 乾燥しすぎた肌。
- 皮膚が薄くなり、外部からの悪影響を受けやすくなります。
- 光老化（皮膚のこの領域には、紫外線から保護する細胞であるメラノサイトが不足しています）。
- 身体活動が不十分です。
- 間違ったライフスタイル。
- 遺伝的素因（親戚にも同じ問題がある）。
- 頻繁に日光にさらされる。
- サンルームの虐待。
- 悪い習慣（通常は喫煙と頻繁な飲酒）。
- 低品質の装飾的で手入れの行き届いた化粧品の使用。
これらの要因のいずれかが、次のようなリスクグループを作成します。 初期の症状老化の兆候。
ケアの特徴
首やデコルテの肌に必要なもの 特別なケア、これにはいくつかの簡単なルールが含まれています。
毎日の洗顔の際、首やデコルテのことを忘れてしまう人も多いのではないでしょうか。 彼らも必要としています クレンジングとトーニング。 このためには、通常のを使用できます 化粧品顔またはハーブ注入に。 洗顔することで肌の調子を整えることができます。 少なくとも週に1回はピーリングで肌を清潔にする必要があります。市販のスクラブを使用するか、市販のスクラブを使用できます。 家庭療法たとえば、から オートミール.
保護 SPF（紫外線防御効果）のある製品を使用することです。
マッサージ首とデコルテ部分は自分で行うことができます。 この場合、動きはマッサージラインに沿って実行する必要があります。 マッサージに良い エッセンシャルオイル（数滴で十分です）。
の上 外観常に影響を与える 食べ物。 食事には十分な果物、野菜、野菜が含まれている必要があります。 必ず遵守してください 飲酒体制– 人は 1 日あたり約 2 リットルのきれいな水を飲む必要があります。
肌の調子を完璧に整える コントラストシャワー、湿布で代用できます。
若返る首とデコルテの皮膚は自家製マスクで治療できます。これについては以下で詳しく説明します。
自宅で首とデコルテにマスクを
首とデコルテ用のマスクは、家にあるものや食料品店で販売されている一般的な製品で作ることができます。 家庭療法は、成分がよりよく吸収され、皮膚に作用するように、清潔であらかじめ蒸した皮膚に適用されます。
首とデコルテのしわ防止マスク
バナナは手作りマスクの基本的な材料になります。 若返り効果を確実にするには、果物半分とオリーブオイル大さじ2杯でスフレを作るだけで十分です。 30分後、混合物を洗い流し、通常のクリームを塗布します。
最初のしわを取り除き、その出現を防ぐには、バナナピューレを同じ量で混ぜます。 自家製カッテージチーズとクリーム（ホエイで置き換えることもできます）。 製品を厚めに塗布し、20〜30分間放置します。
自家製マスクのもう1つの基本的な成分はオートミールです（粉砕する必要があります）。 保湿するには、シリアル大さじ1杯と全乳小さじ1杯、桃1個の果肉を混ぜます。 混合物を厚い層で塗布し、温水（カモミール注入）で洗い流す必要があります。
肌の色を均一にし、しわを伸ばすには、大さじ1杯のフレークとタンパク質の半分、すりおろしたニンジン（大さじ2杯）を混ぜる必要があります。 このマスクを肌に15分間貼り続けます。
水分補給に
手作りマスクには蜂蜜がよく使われます。 肌に栄養を与えて保湿するために、小さじ1杯の製品を卵黄と大さじ1杯の植物油（できればオリーブオイル）と混ぜることができます。 15〜20分後に混合物を洗い流す必要があります。
亜麻仁は首やデコルテの保湿マスクに最適です。 大さじ3杯の製品を取り、水（1杯）で少し沸騰させるだけで十分です。 種が冷めたら、蜂蜜とオリーブオイルを少し加えます。 混合物は常に温かい状態で20分間保管する必要があります（フィルムとタオルで覆います）。
リフティング - マスク
リフトアップ効果を得るには ハニーマスク温かい牛乳で薄めたイースト大さじ1杯を加える必要があります。 イーストと蜂蜜を30分間注入してから皮膚に塗布する必要があります。 製品は15分後に洗い流してください。
首とデコルテ用の美白マスク
キュウリのサワークリーム添えは、サラダの人気の材料であるだけでなく、自家製マスクの優れた材料でもあります。 すりおろしたキュウリを濃厚なサワークリームと混ぜて、20分間塗布する必要があります。 この塊は肌をわずかに明るくし、潤いを与え、リフレッシュします。 美白効果を得るには、製品に少量を加えてください。 レモン汁またはパセリ（細かく刻む）。
栄養価の高い
栄養マスクは卵白と植物油から作ることができます。 これにグリセリン（薬局で購入できます）とレモン汁を数滴加えます。 20分後に洗い流す必要があります。
トニック
朝、氷を使って洗うと、肌の調子が完璧に整います。 プレーンのまま冷凍してもいいですよ きれいな水またはカモミールやカレンデュラなどのハーブの注入。 角氷は顔、首、デコルテ部分を拭くのに使用できます。 肌だけでなく全身の調子も整えます。
手作りマスクの使用ルール
首とデコルテ用のマスクに使用されるすべての製品は安全ですが（個人の不寛容がない限り）、特定の規則に従って家庭薬を準備する価値は依然としてあります。
- 新鮮な製品のみを使用してください。
- 首とデコルテには新しく調製したマスクを使用します（次回は混合物を再度調製する必要があり、古いマスクの残りは使用しないでください）。
- 組成物は露出しすぎないようにしてください（通常、マスクは15〜20分間保持されます）。
- マスクは洗い流す必要がある 普通の水石鹸や特別な洗剤は使用しません（カモミール注入液で置き換えることもできます）。
- 過剰に使用する必要はありません。週に 1 ～ 2 回使用するだけです。
- 夜はマスクを作った方が良いです。 洗い流した後、30分待ってから、いつものナイトクリームを塗ってください。
市販の化粧品よりも、自作した方が効果が高い場合が多いです。 レシピ通りに首とデコルテのマスクをキープすれば 割り当てられた時間それから美しくて 手入れの行き届いた肌夢ではなく現実になるでしょう。
トピックに関するビデオ
長年にわたって、皮膚は徐々にその魅力を失い、弾力性が失われ、顔の楕円形が変化し、しわが現れることはよく知られています。 このプロセスは避けられず、体内で起こる生物学的変化に関連しています。 しかし、動揺しないでください。
もっと女性を助けてください 長い間定期的なセルフケア、特に引き締め、またはマスクを持ち上げることは、魅力を保つのに役立ちます。 これらは皮膚の老化を遅らせ、その構造を改善するように設計されています。 自宅で引き締めフェイスマスクを作るのはまったく難しいことではありません。 それらのコンポーネントはほとんど常に手元にあり、どの冷蔵庫にもあります。 一部の製品はアレルギーや皮膚不耐症を引き起こす可能性があることに注意してください。
リフトマスクの作用原理は次のとおりです。乾燥すると、マスクは引き締め効果をもたらします。 最初の施術後でも、顔の引き締めがより顕著になります。 血液循環が改善され、組織の修復が促進されます。
首の正しいケア方法は？
私たちは髪や顔の皮膚のケアに十分な時間と製品を費やしますが、首のケアを忘れることがあります。 しかし、女性の年齢は首の皮膚の状態によって簡単に判断できます。 そして、老化の最初の兆候は、顔に現れるずっと前に首に現れます。 首の皮膚はよりデリケートで、不要なシワがかなり早くから現れるため、首のケアには特別な注意を払う必要があります。
いつものように首を洗うことができます - 冷たい水と石鹸。 洗浄後は、冷水と一滴のレモン汁で首を洗い流し、皮膚を柔らかくすることをお勧めします。 首の皮膚が非常に乾燥しており、すでに老化しやすい場合は、特別な製品で洗浄します。 敏感肌。 洗った後、首に塗布します デイクリーム、顔に使用します。
夕方は首も忘れずに。 首の肌を完全に快適にするために、クレンジング後、栄養価の高いクリームを首の付け根からあごまで指先で優しく塗り広げてください。 数分後、クリームが吸収されたら、ナプキンで余分なクリームを拭き取ります。 暖かくビタミンを包み込むことで、首の皮膚の柔らかさを維持し、柔らかくします。 そして、老化した肌にはまさにそれらが必要です。 自宅で手作りできるネックマスクのレシピをいくつかご紹介します。
首締めマスク
- ポテトマスク。 中くらいの大きさのジャガイモを細かいおろし金ですりおろし、小さじ1杯のオリーブ油または植物油を混合物に加えます。 15〜20分間、上向きに動かしながら首に塗ります。 ぬるま湯で洗い流し、栄養クリームを塗ります。
- エッグマスク。 卵白を泡状になるまで泡立て、スプーン一杯のオートミールを注ぎます お湯またはお粥に注入する牛乳。 プロテインとオートミールを混ぜて、首に15〜20分間塗布します。 時間が来たら、冷水でマカを洗い流します。
- イーストマスク。 パン酵母（乾燥していないもの）を取り出し、マッシュし、大さじ2杯の牛乳を注ぎます。 イーストが泡立ち始めるまで数分間待ちます。 その後、混合物を首とあごに塗布し、その上にガーゼを当てます。 マスクが完全に固まったら、冷水で洗い流してください。
首に栄養とビタミンを与えるマスク
- ビタミンマスク。 このマスクは冬に非常に便利です。ニンジンを細かいおろし金ですりおろし、少量のオリーブ油、植物油、またはサワークリームを加えます。 この混合物を首に塗り、15～20分後に温水ですすいでください。
- 栄養マスク。 卵黄1個、蜂蜜小さじ1、油小さじ半分を混ぜます。 この塊に少量の小麦粉を加え、首全体に15〜20分間塗ります。 この後、マスクをぬるま湯で洗い流します。
- シワ防止ネックマスク。 薬局で入手してください 亜麻仁油、少し温めて首とデコルテに20〜25分間塗布します。 この後、残った油分をナプキンで取り除きます。
- 若返りネックマスク。 任意のオイルを大さじ1杯取り、少し加熱し、レモン汁を数滴加え、首に20〜25分間塗布します。
- クレンジングマスク。 オートミール粉（フレークをコーヒーグラインダーに通す）に温かい牛乳を加えて濃厚なペーストを形成し、溶かしたバター（小麦粉大さじ2、バター大さじ1）を加えます。 混合物を顔に塗布し、15 分間放置し、温水ですすいでください。
首を締めるエクササイズ
あごリフト用
手のひらをあごの下に置き、手を離さずにあごを10回押し、抵抗を与えます。 これを3回行います。 このエクササイズは顎の筋肉を強化し、引き締めます。
首と顎の調子を整えるには
頭を後ろに傾け、下顎をできるだけ前に押し出し、10 秒待ちます。 3回繰り返します。 このエクササイズは、首の筋肉を強化して調子を整え、あごの筋肉を強化します。
首を強くするには
頭をできるだけ前に突き出し、同時に下顎を伸ばし、この位置に10秒間留まります。 リラックスして3回繰り返します。 このエクササイズは首の前後の筋肉を強化します。仰向けに寝た状態で行うのが最適です。
二重あごを解消するには
床に仰向けになり、頭を上げて10数えてからリラックスします。 10回繰り返したら休憩します。 2〜3回のアプローチを行い、徐々に負荷を増やします。 このエクササイズは、首の筋肉を強化して引き締め、皮下の筋肉を引き締め、二重あごを解消するのに役立ちます。