Через какое время понятно что беременна. Сдаем анализ ХГЧ. Ранние признаки беременности, которые мало о чём говорят

О том, как узнать что ты беременна, написано немало статей в женских журналах и на страницах бескрайних просторах Интернета. Тем не менее, даже изучив гору литературы, понять на самых ранних сроках, что ты беременна, достаточно сложно. Конечно, существует ряд классических признаков, однако они не всегда проявляются достаточно отчетливо или иногда не проявляются вовсе.

К тому же «признаки» - это не «симптомы». Им нельзя абсолютно доверять, а можно лишь прислушиваться, чтобы в дальнейшем пытаться прояснить ситуацию более конкретно.

В самых общих чертах: краеугольные камни

Как узнать что девушка беременна?О беременности говорит задержка менструации. Медицина сейчас способна определить текущее состояние женщины уже после задержки. Но до этого момента может пройти месяц с момента зачатия.

На более ранней стадии выявить беременность могут помочь тесты. Они способны определять ХГЧ - гормон (хориональный гонадотропин человека). Тесты начинают показывать результаты с шестого дня после зачатия.

Как узнать что ты беременна (на ранней стадии)?

Признаки, указывающие на вероятную беременность, разнообразны. Чтобы прийти к выводу о беременности, нужно найти у себя как минимум половину перечисленных признаков.

отсутствие менструации;
тошнота;
неприятные ощущения в низу живота;
повышенная утомляемость;
понижение артериального давления и, как следствие, головокружение и обмороки;
повышение температуры;
перепады настроения;
обостренная чувствительность к запахам;
частое мочеиспускание;
припухлость груди, потемнение ореолы, нервная дрожь в груди;
периодически возникающие безболезненные судороги;
голубые (розовые) линии на груди и животе;
усиленный аппетит и изменение вкусовых предпочтений;
рыхлость матки и шейки матки (выявить можно при медосмотре на 2-8 неделе после оплодотворения);
увеличение живота и матки (выявить можно при медосмотре на 8-12 неделе после оплодотворения);
появление в моче хорионического гонадотропина (очевидно при анализе либо тесте со 2-3 недели после оплодотворения);

Проявляются эти признаки очень субъективно и у каждой женщины по-разному. Поэтому и возникает частый вопрос о том, как узнать что ты беременна.

Определить беременность часто нужно еще до задержки менструации (как самого достоверного признака, свидетельствующего о возможном изменении в организме).

В этом вопросе нужно доверяться интуиции и субъективным ощущениям.

Как правило, первые 5-7 дней после зачатия определить беременность не представляется возможным.

После того, как оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки, начинает меняться гормональный фон женщины. С этого момента и начинают проявляться какие-либо признаки беременности . Некоторые женщины способны почувствовать беременность уже по этим первым изменениям, происходящим в их организме. Однако случается и так, что распознать то, что ты беременна не получается в течение месяца или даже двух. Все зависит от индивидуальных особенностей организма.

Как узнать беременна ли девушка :

методы диагностирования ранней беременности

1. Самый простой и точный метод, который помогает определить наличие беременности уже через неделю после оплодотворения - это покупаемые в аптеке тесты на беременность . Результативность действия таких тестов признается большинством гинекологов. Они часто разрешают сомнения о том, как узнать что ты беременна.

Делать тест нужно с утра. Выбирать тест нужно высокой чувствительности (10 мМе/мл): они могут выявить самое незначительное количество ХГЧ на раннем сроке.

2. Более точным методом является анализ крови на ХГЧ . В крови содержание гормона значительно выше, чем в моче, поэтому и вероятность раннего определения беременности гораздо больше.

3. УЗИ . Данный метод абсолютно точен, но обращаться к нему можно не ранее недели задержки. Следует отметить, что сегодня так и не пришли к заключению, является ли проведение УЗИ безопасным для плода на ранней стадии беременности. Поэтому к такому методу не стоит спешить обращаться без экстренной надобности.

Какие бывают ранние признаки беременности. Когда лучше всего сдавать анализы или делать УЗИ после возможного зачатия.

Беременность — счастье, которое можно ощутить только женщинам. Ее наступление — это долгожданное событие, сопровождающееся определенными признаками. Данная статья расскажет о каждом из них, и подскажет, как правильно определить «интересное» положение без проведения теста.

На каких сроках уже можно точно определить беременность?

Появление тошноты, утомляемости и сонливости — первые признаки наступления беременности, но они проявляются не у каждой женщины.

Существует несколько способов, которые помогут подтвердить или опровергнуть зарождение новой жизни в животике. Каждый из них требует прохождения определенного времени после предположительной даты зачатия. Среди них можно выделить:

Анализ крови на определение беременности врачи рекомендуют сдавать через 1-2 недели после предполагаемой даты зачатия ребенка. Время выполнения лабораторного исследования — 1 день. Положительный результат можно ожидать на 8-10 день после овуляции или оплодотворения яйцеклетки.
Еще один способ определения беременности — исследование мочи. Его лучше всего делать в первые дни задержки, так как не всегда положительный результат проявляется еще до ее наступления.
Тест на беременность — популярный метод среди женщин. Его рекомендуют делать в первые дни задержки, для получения более точного результата.

Чтобы получить правдивую информацию о беременности, лучше всего сделать два теста, но с использованием тестовых полосок разных фирм производителей.

Измерение базальной температуры — еще один способ определение беременности. Его производят с первых дней задержки, на протяжении нескольких суток. В случае положительного результата, БТ будет выше стандартных показателей.
УЗИ покажет наличие беременности уже через 2 — 2,5 недели после зачатия ребенка. Эмбрион лучше всего будет виден при трансвагинальном исследовании.

Эхография поможет определить беременность на 10-15 день после оплодотворения яйцеклетки.

Основные симптомы, возникающие у беременных: чего ждать? Видео

Первые признаки беременности появляются только на 20-22 день беременности, когда оплодотворенная яйцеклетка уже надежно прикрепилась к стенке матки и начала свое развитие. Девушка, предполагающая о своей беременности, должна следить за своим состоянием, замечать все изменения, происходящие с ее организмом.

Среди симптомов, которые возникают у беременных, можно выделить:

повышенную базальную температуру тела
задержку «критических» дней
боли в районе поясницы
приступы тошноты
быструю утомляемость
потерю сознания
увеличение грудей, повышенную чувствительность сосков
непереносимость запахов
кровянистые выделения
увеличение выделения слюны, чего раньше не наблюдалось
желание скушать кислое, сладкое или соленное

Видео: Первые признаки беременности

Повышенная базальная температура — первый признак беременности

Повышение базальной температуры — первый признак беременности. Она варьируется на отметке 37-37,2 градуса в первые 2-4 недели после зачатия.

Врачи связывают ее появление с активной выработкой гормона — прогестерона, это происходит в период развития эмбриона. В это время нужно больше гулять на свежем воздухе, кушать фрукты и витамины, необходимые для правильного развития плода.

Отсутствие менструации — второй признак беременности

Задержка менструации — один из главных показателей наступления беременности у женщин. Если она сопровождается и другими симптомами (тошнотой, непереносимостью запахов, сонливостью, постоянным желанием полежать и т. д.), то вероятность «интересного» положения — очень высока.

Чтобы проверить свои ожидания, необходимо обратиться к гинекологу или сделать тест.

Увеличение и изменение внешнего вида груди — третий признак беременности

Грудь достаточно быстро реагирует на зарождение жизни в матке. С самых первых дней начинает прослеживаться набухание и припухлость сосков. Они становятся более чувствительными, чего не замечалось раньше.

Если это все происходят наряду с другими признаками, то стоит задуматься над походом больницу к участковому гинекологу. Доктор проведет осмотр, подтвердит или опровергнет предполагаемую беременность.

Изменение вкусовых предпочтений — четвертый признак беременности

Кардинальное изменение вкусовых предпочтений — распространенная ситуация у беременных. Специалисты связывают ее с гормональной перестройкой в организме и недостатком железа, который все больше увеличивается по мере роста и развития плода.

Чтобы пополнить организм полезными веществами, жизненно важными для будущей мамы и плода, необходимо употреблять витаминные препараты, продающиеся в аптеках (они содержат в себе весь комплекс веществ, которые необходимы для роста и развития ребенка).

Ни в коем случае не стоит ограничивать себя в своих желаниях. Если организм требует, кушайте даже то, чего бы никогда не попробовали в повседневной жизни (напр. соленый огурец и конфета, селедка и печенье, пирожное и томатный сок и т. д.).

Единственное, чего стоит избегать, это продуктов, которые могут причинить вред (напр. суши, из-за содержания в них сырой рыбы).

Частое мочеиспускание — пятый признак беременности

Основные причины частых походов по малой нужде — изменение гормонального фона в организме женщины (активная выработка ХГЧ) и увеличение размеров матки, которая давит на мочевой пузырь.

Чтобы уменьшить регулярность посещения туалета (особенно в ночное время), необходимо снизить употребление жидкости, а также продуктов, которые могут ее содержать.

Организм беременной, начиная с ранних сроков, функционирует за двоих. Почки работают активнее, чтобы очищать околоплодные воды и кровь, от продуктов жизнедеятельности плода. Процесс фильтрации происходит за счет частых мочеиспусканий, которые и тревожат женщину.

Отсутствие признаков беременности у беременной женщины. Возможно ли это?

Отсутствие признаков беременности зависит от особенностей организма. В некоторых случая, даже при регулярном цикле и отличном самочувствии, девушки определяют свою беременность только по первому шевелению крохи в животике. Чтобы не мучить себя догадками и надеждами, стоит сходить к специалисту, он проведет осмотр, и все станет ясно.

Какие признаки могут свидетельствовать о патологиях на ранних стадиях беременности? Срочная помощь

Среди основных показателей, которые свидетельствуют о патологии развития плода и беременности, можно выделить:

кровотечения
сильную боль внизу живота и поясничной области
сильную тошноту и рвоту
обморок

В случае появления одного из этих симптомов, необходимо срочно обратиться в лечебное учреждение!

Определение беременности без тестов и врачей: советы и отзывы

Существует несколько народных способов определения беременности без использования теста и без похода к врачу.

В емкость с мочой высыпают 1 ч. л. соды. Если она опустится на дно — беременность есть, если смесь взялась пузырями — то результат отрицательный.
В емкость с мочой капают каплю йода, если он растворился, то результат — отрицательный, если нет — положительный.

Хотя эти методы нашли своих сторонников, но не всегда они имеют 100% правильный результат. Лучше всего сходить к доктору, тогда все станет на свои места.

Видео: Как определить беременность при помощи подручных средств?

Аптечные тесты для установления факта беременности доступны по цене, широко распространены. Этот способ определения успешности зачатия достоверен, но случается, что женщина находится вдали от цивилизации либо другие обстоятельства препятствуют его покупке. Тогда и встает проблема, как определить беременность без теста. Врачи говорят, что все результаты, полученные «любительским» способом, требуют обязательного медицинского подтверждения. Теоретически определить беременность дома вполне вероятно.

Основные признаки беременности на ранних сроках

Свидетельства появления малыша в утробе могут проявиться до наступления очередных месячных. Ответ на вопрос, можно ли без теста определить беременность, положителен, если женщина здорова, ее организм до этого работал без сбоев, цикл устойчив. Когда девушка хочет ребенка, она может неверно истолковать симптомы, надумать некоторые признаки, об этом предупреждают многие врачи. Перед тем, как проверить беременность в домашних условиях, обратите внимание, наблюдаются ли следующие признаки:

Вкусовые пристрастия изменились, есть усиление аппетита, явно предпочтение отдается блюдам, которые до недавнего времени не вызывали особой любви.
Обострилось обоняние, женщина различает оттенки запахов.
По утрам появилась заметная тошнота, при чистке зубов возникает рвотный рефлекс.
Болезненность и набухание молочных желез – этот признак может возникать и в преддверии месячных, но совместно с другими признаками говорит об изменении гормонального фона женщины по причине беременности.
Появляются пигментные пятна, пока еще малозаметные, дальше это признак станет более явным.
Повышенная эмоциональная чувствительность, перемена настроения: часто эти явления женщины связывают с ПМС, но если добавляются вышеперечисленные признаки, плюс есть задержка месячных – это повод заподозрить беременность.
Частое мочеиспускание. При появлении симптома важно исключить цистит. Если мочеиспускание безболезненное, моча обычная, уровень потребления жидкости не стал выше из-за жары или употребления соленой либо острой пищи, возможная причина – расслабление сфинктера мочевого пузыря женщины, вызванное гормональными изменениями у беременной.
Резкое снижение или увеличение полового влечения относится к возможным признакам наступления беременности.

Как узнать о беременности до задержки в домашних условиях

Наличие нескольких признаков, описанных выше, заставляют задуматься, как определить наступившую беременность без теста, когда простые домашние методики подтвердят догадки, будет с чем пойти к гинекологу. В интернете появились онлайн-версии тестов-опросников, где требуется отвечать на типовые вопросы о наличии тошноты, задержки и других признаков, в ряде случаев за это снимаются деньги по смс. На эти вопросы женщина сама может себе ответить, подсчитав количество «да» и «нет», более информативны бесплатные методы, которые реально использовать дома.

По базальной температуре

Один из информативных способов как определить беременность в домашних условиях без теста – измерить у женщины базальную температуру. Она проверяется в прямой кишке, а еще во рту или влагалище. Узнавать базальную температуру для установления факта беременности нужно за 1-2 дня до высчитанного по календарю начала менструации. У женского цикла две фазы: до овуляции и после нее. Если произошла овуляция, базальная температура чуть больше 37 градусов, перед наступающими месячными она снижается. Если этого не произошло, высока вероятность беременности.

Ртутный градусник для измерения базальной температуры нужно держать:

во рту – 5 минут;
во влагалище/прямой кишке – до 3 минут.

Измерение проводится с утра, до того как женщина поднялась с кровати, нельзя до процедуры совершать резкие движения, иначе результат будет необъективным. Повышение температуры вызывает не только беременность, но и прием алкоголя, болезни, половой акт, стресс, прием лекарств, все эти причины необходимо исключить. Проще всего понять, изменилась ли ваша базальная температура, если измерять ее регулярно, вести график несколько месяцев. При планировании ребенка это обычная практика, помогающая определить наступление ожидаемой беременности.

При помощи соды

В моче беременной женщины отмечается изменение рН, этот показатель сдвигается в щелочную сторону. Как определить беременность без медицинского теста с помощью соды: добавить в утреннюю мочу чайную ложку вещества и отследить реакцию. Если образовались пузырьки, жидкость словно «вскипела» – нет беременности, моча сохранила обычную кислотность. Сода упала на дно стакана, без реакции – признак, что женщина вынашивает ребенка, ее моча обладает такой же щелочностью, как и сода.

Другие причины, по которым рН мочи изменяется в щелочную сторону:

преобладание овощей в рационе женщины;
почечные инфекции;
острая диарея.

С помощью йода

У этого метода отсутствует научно подтвержденное обоснование, но он популярен и часто позволяет определить беременность. Осуществляется так: подготовить утреннюю мочу, смочить в ней лист бумаги, капнуть йод, если капля стала фиолетовой, вероятна беременность, посинела – нет. Еще одна трактовка этого теста: капнуть йод в стакан с мочой, если капля остается сверху, женщина в «положении», если растворилась сразу же – отрицательный результат.

Чтобы тест сработал объективнее, необходимо выполнить следующие условия:

Использовать свежую, утреннюю мочу, жидкость брать в середине мочеиспускания, тест проводить не позднее 20 минут после сбора материала.
Перед сбором мочи провести утренний туалет, без использования других средств гигиены, кроме детского мыла без любых добавок, красители, ароматизаторы исказят результат.
Пипетку для йода и посуду для мочи прокипятить, тщательно просушить, горячими не использовать.
Салфетки, бумагу для теста брать из свежей упаковки.
Срок годности йода должен быть актуальным, если он истек, для определения беременности по моче не годится.
Капля йода не должна падать на салфетку или в стакан мочи с высоты, так они расплывутся, пипетку нужно подносить ближе к поверхности.

Как раньше определяли беременность без тестов и врачей

Народные методы определения беременности на ранних сроках всегда требуют перепроверки, поскольку результаты их могут оказаться ложноположительными или, наоборот, быть отрицательными при имеющейся беременности. Часть из них основаны на мистике, интуиции, сновидениях, например, если снится рыба, в любом виде – признак, что женщина ожидает пополнения. Вот несколько других возможностей определить беременность народными средствами:

Вскипятить в металлической посуде мочу, перелить ее в стеклянную тару. При положительном результате выпадает осадок, белые хлопья.
Еще один способ установления факта вынашивания плода при помощи мочи использовали в средневековье. Мочу смешать с красным вином, если моча останется прозрачной – беременность есть, помутнеет – отрицательный ответ.
Привязать кольцо на собственный волос, подвесить над животом женщины. Если кольцо раскачивается или вертится по кругу – да, не движется – нет.
Народное средство, основанное на уверенности, что беременность изменяет энергетику женщины. Взять два стаканчика, обозначить надписью «беременна», другой подписать «не беременна». Высадить в оба лук, дождаться, в каком побеги быстрее достигнут 4-х сантиметров.
Есть поверье, что если утренней мочой беременной поливать цветы, они зацветут ярче обычного. Только вот к тому времени, как прорастет лук, или станут пышнее цветы, женщина уже найдет другие способы определить беременность.

Видео: как понять, что ты беременна

Когда происходит зачатие, организм женщины активно начинает перестраиваться, его приоритеты меняются, все системы приспосабливаются под потребности плода. Мамы со стажем на ранних сроках могут почувствовать эти перемены и предположить, что их ожидает пополнение. Если ребенок будет первым, понять, что происходит, сложнее, на помощь придет видеоинструкция, содержащая информацию об основных признаках беременности на совсем ранних сроках.

Отсутствие предполагаемой менструации, которая должна была прийти в определенный день месяца, заставляет женщину задуматься о возможности наступления беременности. Но очень часто представительница прекрасного пола начинает терзаться сомнениями еще до срока предполагаемых месячных. Виной тому – признаки беременности. Для многих женщин первые признаки беременности до задержки цикла – это особый сигнал, заставляющий задуматься об образе жизни, изменить рацион питания, принять жизненно важные решения.

Для других женщин раннее диагностирование – это шанс быстро и безболезненно прервать нежелательную беременность на раннем сроке. Хочется надеяться, что первую группу составляет абсолютное большинство, и женщины тщательно ищут эти самые «признаки», чтобы через пару дней с восторгом наблюдать на две красивые полоски, которые «рисует» на тесте для определения беременности будущий малыш.

Все признаки можно разделить на вероятные и достоверные.

К достоверным признакам относятся: присутствие ХГЧ в крови и моче женщины, наличие плодного яйца в матке и ее увеличение. Сразу оговоримся, что до наступления беременности достоверных признаков мы определить не сможем. Только после задержки менструального цикла, акушер-гинеколог сможет диагностировать наступление и развитие беременности.

Каждая женщина индивидуальна. Именно поэтому каждая беременность не похожа на другую. Одни женщины прекрасно чувствуют себя и ведут активный образ жизни на протяжении всего срока, иные – страдают от раннего и позднего токсикоза, различных осложнений, мечтая о скорейшем счастливом окончании 9 месяцев.

Беременность требует перестройки всех систем организма: пищеварительной, эндокринной, нервной, иммунной, сердечно-сосудистой. С наступлением беременности женский организм начинает, в первую очередь, «работать» на потребности малыша, и, во вторую очередь, на свои собственные потребности. С самых первых дней организм начинает подавать сигналы, прислушавшись к которым, вы сможет четко понять, наступила беременность или нет.

Основные симптомы беременности до задержки цикла

Головокружение, обморок. В душном помещении вам стало плохо? После принятия ванной муж еле успел вас подхватить? Закружилась голова при подъеме по лестнице? Задумайтесь. Пониженное артериальное давление, а также беспричинная усталость и слабость, головокружение, потеря сознания у беременных женщин встречаются нередко. Чаще всего это связано с усилением кровоснабжения матки. Однако причинной плохого самочувствия может быть банальный аврал на работе или стресс после семейных неурядиц. Проанализируйте последние недели своей жизни – если причин для беспокойства нет, вполне возможно, что вашу семью вскоре ожидает пополнение.
Изменение базальной температуры. Многие женщины на протяжении длительного времени используют график базальной температуры как одно из главных подручных средств успешного планирования беременности. Поддержание ректальной температуры на отметке 37,2-37,3 градусов свидетельствует о гормональных изменениях в организме и возможном наступлении счастливого события. Однако полностью полагаться на базальную температуру нельзя. Результат может быть ошибочным из-за вероятности неточных измерений, а также наличия погрешности у градусника.
Учащенное мочеиспускание. Заметили, что стали чаще ходить в туалет, а суточный объем мочи увеличился? Это может быть верным признаком беременности! Ведь, благодаря усилению кровообращения в области малого таза и почек, мочевой пузырь начинает работать в усиленном режиме, не давая своей хозяйке ни минуты покоя. Однако частое мочеиспускание может также быть признаком наличия инфекций в мочевыводящей системе. Поэтому данный признак может рассматриваться только вкупе с другими симптомами.
Чувствительность молочных желез. Повышение чувствительности молочных желез наблюдается через 1-2 недели после оплодотворения яйцеклетки. Грудь набухает, ореолы около сосков темнеют. Однако подобные ощущения могут быть и следствием приближающейся менструации и возможными заболеваниями молочных желез. Очень часто, девушки, которые перед месячными страдали от распирания и болей в груди, как правило, во время беременности чувствуют себя гораздо лучше.
Повышение температуры тела. Реакцией вегетативной системы на изменение гормонального фона может быть незначительной повышение температуры тела до 37,0-37,2 градусов. Такое состояние может сопровождаться головной болью, слабостью, ознобом. Подобные симптомы очень схожи с проявлением простудного или вирусного заболевания.
Это важно! При повышении температуры тела стоит убедиться том, что это не связано с беременностью, и только после этого начинать прием противовирусных препаратов. Любые лекарственные средства могут нанести серьезный вред плоду, особенно на стадии формирования всех жизненно важных органов.
Выделения из влагалища. В первые дни возможного наступления беременности женщине нужно уделить особое внимание выделениям из влагалища. Они могут быть желтоговатого и кремообразного цвета.
Эмоциональная нестабильность. Апатия, резкие перемены настроения, невроз и пр. – эмоциональная нестабильность нередко является верным спутником беременных женщин. Изменения в организме способствуют тому, что женщина нередко чувствует себя покинутой, растерянной. Мельчайшая неприятность способна вызвать истерику и депрессивное состояние. Однако нестабильность в эмоциональном плане могут вызвать неприятность на работе и неурядицы дома. Поэтому однозначно судить о наличии беременности по этому симптому нельзя.
Положительный тест на беременность. Прилавки супермаркетов и аптек пестрят от разнообразия тестов на беременность. Некоторые из подобных товаров предлагают определить наличие беременности до задержки цикла. На самом деле, тест может показать положительный результат приблизительно за неделю до предполагаемой задержки, вследствие присутствия ХГЧ в моче женщины. Стоит заметить, что в таком случае вторая полоска будет несколько бледнее, чем первая. Тест нужно будет проводить регулярно, и полоска должна будет становиться ярче день ото дня. Наличие четких двух полосок – это отличная новость для будущей мамы и сигнал вашего организма, что беременность развивается.
Изменения вкусовых предпочтений, тошнота, рвота. Утренняя тошнота и рвота – неизменные спутники многих беременных женщин. Очень часто, женщины страдают от токсикоза, начиная с первых недель беременности и до окончания первого триместра. Это связано с гормональной перестройкой организма. Но стоит помнить, что банальное отравление очень часто имеет схожие симптомы. Если тошнота и рвота продолжаются на протяжении длительного времени, наступает обезвоживание – немедленно вызовите врача!

Беременность – это счастливейшее время в жизни каждой женщины. Почти каждая будущая мама, находясь на раннем сроке и еще не зная о своем состоянии, ищет все признаки наступившего интересного положения. Находясь в радостном томлении, будьте объективны. Если вас тошнило с утра, и вы не могли съесть ни кусочка, это совсем не значит, что вы беременны. Возможно, вы съели что-то несвежее за ужином и отравились. Достоверными признаками наступления беременности являются положительный тест, а также результаты УЗИ, фиксирующие наличие плодного яйца в матке и сердцебиение крохи. Вероятные признаки наступления интересного положения стоит рассматривать только в совокупности. К примеру, тошнота по утрам длится на протяжении нескольких дней, вы мечтаете о соленых огурчиках и засыпаете на ходу. Прислушивайтесь к своему организму – он подает вам верные сигналы. Научитесь понимать свои ощущения – это поможет вам еще до задержки цикла с уверенностью сказать: «Да, я беременна!» 28 голосов

Очень часто мне звонят женщины, с такими вопросами: «Я узнала, что беременна, с чего начать? Что делать? Куда бежать? Что принимать?» Я решила, что легче написать подробный краткий гид, чем рассказывать все каждый раз заново

Эта статья – ваш быстрый путеводитель в новую для вас страну – «беременность». Это потом вы изучите все, что можно и будете отлично ориентироваться во всех признаках и состояниях. А пока я даю вам быстрые, краткие советы – что делать, что бросить, что есть и пить, какие витамины принимать и прочие.

Итак, 15 первых шагов:

Первое – Сделайте тест на беременность и сдайте кровь на ХГЧ

При первых подозрениях делаем тест на беременность, начинайте его делать не раньше 1-2 недель задержки месячных. Раньше он может ничего не показать.

Если есть сомнения, можно сдать кровь на гормон, выделяемый плодным яйцом – хориоганадотропин (ХГЧ).

ВАЖНО не делать УЗИ для определения беременности!

Почему-то всем сразу кажется, что надо бежать на УЗИ и вставать на учет. Это неверно!

УЗИ – очень сильно воздействует на зародыш, и делать его можно не раньше 12 недель.

Чтобы точно удостовериться, что вы беременны, достаточно сдать кровь на ХГЧ. Это очень точный анализ и никакого вмешательства в развитие плода.

Второе – Расскажите мужу и родным

После того как точно удостоверитесь, что беременны, можно рассказать мужу и родным о своем счастье. Если беременность незапланированная, будьте терпеливы и деликатны.

Расскажите сначала мужу, лучше письменно, утром оставьте записку, напишите, что беременны и обсудите все вечером. Дайте ему время прийти в себя от этой новости. Потом уже можно и родным рассказать.

Кому рассказывать – решать вам. Но многие девушки делают так – до 3-4 месяцев рассказывают только самым – самым близким, а там уже и всем говорят.

Я думаю, что это вполне оправданное решение, первый триместр, как правило, самый важный и сложный и для малыша и для вас.

Третье – Измените темп жизни

Разумеется, беременность потребует от вас изменений вашего ритма и образа жизни. В первую очередь – выдохните и расслабьтесь.

100% всех будущих мам чувствуют напряжение, страх и неуверенность в первые дни беременности. И это естественно, не надо себя в этом винить.

Вы стоите на пороге больших перемен и еще не знаете, справитесь с ними или нет. Но у вас на то, чтобы привыкнуть есть еще целых 9 месяцев.

Хотя по опыту знаю, ощущения будущего материнства придут уже во втором триместре , а уж когда вы почувствуете первые шевеления ребенка, вы поймете, насколько сильно в вас чувство материнства, и как естественен этот процесс.

А пока замедлите свой темп – старайтесь больше и чаще отдыхать. Есть минутка – посидите, а лучше даже полежите.

Часто слышу, а как отдыхать – все же расписано – ни минуты нет, откуда взять время. Ответ простой и вместе с тем очень сложный – отбросьте ВСЕ лишнее. А что не лишнее – сон, еда, вода.

Все остальное можно отбросить или отложить: кафе с подругой, телефонные звонки, работу, домашние дела, фильмы, книги, покупки. Потерпите до 2-го триместра, там будет полегче, и вы сможете все наверстать .

Тем более ваше тело поможет вам в этом, в первом триместре все мамочки жалуются на очень высокую утомляемость и постоянное желание спать.

Четвертое – Срочно прекратите курение и прием алкоголя

Как только узнали о беременности, срочно прекратите – курить, принимать алкоголь даже в небольших дозах, даже вино и пиво. Последствия могут быть абсолютно не предсказуемыми.

Каждый день первого триместра идет огромная работа, клетки зародыша делятся с невероятной скоростью, закладывается основа всех органов, систем, клеток и тканей. Любое вмешательство в этот процесс – может нанести большой вред.

Пятое – Остановите прием лекарств и какое-либо лечение

Если вы принимаете какие-то препараты, проходите или собираетесь пройти лечение – срочно остановитесь.

Сходите к своему врачу в женской консультации и расскажите, какие препараты вы принимаете, врач поменяет методику лечения.

Любое недомогание во время беременности вы будете лечить не так, как вы привыкли это делать, поэтому чувствуете признаки простуды, не бегите за фервексом или аспирином.
Большинство препаратов во время беременности принимать нельзя!

Загляните в раздел , вы сможете найти там ответ на вопрос, можно ли принимать то или иное лекарство при беременности.

Шестое – Начните внимательно слушать себя

Беременность – это время, когда вы слышите свой внутренний голос как никогда четко. Он оберегает вас ото всего вредного и опасного.

Слушайте все, что он говорит безоговорочно.

Тянет укутаться потеплее – делайте, невзирая на мнение других. Тянет спать – бегом исполнять. Вдруг стал неприятен какой-то человек или целая семья, запах – что ж вернётесь к ним после родов.

Храните и оберегайте свое тело, как храм!

Седьмое – Приостановите занятия спортом

Если вы до беременности занимались каким-то спортом, приостановите все занятия. (В том числе бег, езду на велосипеде, езду на лошади, теннис, походы, аэробику, фитнес, занятия в тренажерном зале и, конечно, все виды профессионального спорта.)

Во время беременности можно танцевать (все танцы, кроме спортивных) делать гимнастику для беременных, плавать, делать некоторые асаны из йоги.

Восьмое – Начните прием фолиевой кислоты

В первом триместре очень важно принимать фолиевую кислоту, так как именно она заложит основу правильного развития и формирования головного мозга и всей нервной системы малыша.

Однако, я советую вам принимать фолиевую кислоту не в таблетках , как это принято повсеместно, а только из пищевых источников .

Дело в том, что согласно последним исследованиям искусственно синтезированные таблетки с фолиевой кислотой не оказывают нужного положительного действия, их активность и сила колеблется в пределах 10% той мощи, которую может дать простой шпинат.

Кроме того, американские ученые доказали связь между приемом таблеток, в которых есть фолиевая кислота, и возникновением рака груди в возрасте от 40-50.

Более подробно о витаминах натуральных и искусственных мы поговорим в разделе о питании, там этому будет посвящен отдельный блок статей.

Итак, фолиевую кислоту вы будете получать только из зелени и овощей с учетом того, что в день вам нужно получать не менее 400 мкг.

Содержание фолиевой кислоты в продуктах растительного происхождения:

Продукт		Как кушать?
Маш, сырой
Чечевица, сырая		В виде проростков, добавляя в салаты
Фасоль, сырая		В виде проростков, добавляя в салаты
Пророщенная пшеница (зародыши)		В проростках, добавляя в коктейль, в салаты
Сырые подсолнечные семечки
Шпинат (сырой)		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Петрушка, укроп		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Свекла (сырая)		В соках, в салате – в сыром виде
Горький перец		Добавляя в салаты
Морская капуста		В виде салата

Какие рецепты я могу посов етовать, чтобы насытить себя и своего малыша фолиевой кислотой?

– Итак, самое первое – это зеленый коктейль со шпинатом (1-2 пучка) и проростками (зеленью) пшеницы (ежедневно 0,5-1 литр). Чередуя шпинат с петрушкой каждые 2-3 дня.

– Свежевыжатый сок из моркови и свеклы (ежедневно 0,2-0,5 литра)

– Салаты с проростками фасоли, маша, зеленым горохом (только сырым не консервированным), цветной и белокочанной капусты, помидор.

Девятое – Включите в рацион продукты, содержащие кальций

Кальций в организме – это не только материал, из которого состоит костная ткань человека – скелет, зубы, кости и прочее. Кальций участвует в огромном количестве процессов в организме, известно более 179 функций организма , за которые отвечает кальций.

Кальций влияет:

на работу всех мышц человека
влияет на работу сердечной мышцы и регуляцию сердечного ритма
является одним из факторов свертываемости крови
участвует в процессе образования антиаллергической защиты организма
снимает болевой синдром
проявляет противовоспалительное действие
влияет на иммунные процессы
нормализует функцию эндокринных желез
участвует в передаче нервных импульсов

В организме беременной женщины недостаток кальция повышает риск выкидыша и преждевременных родов, гипертонии и развития других осложнений – эклампсии, послеродового кровотечения и т.д.

Совершенно очевидно, что кальций необходим человеку не только во время беременности, но и в обычной жизни. Ваша норма в день – 1500 мг кальция в день.

Однако вопреки распространенному мнению кальций нельзя получить с помощью таблеток, добавок, нельзя получить кальций из воды, молока, сыра, сметаны и прочего .

Согласно последним исследованиям кальций в воде, таблетках, минеральных добавках – это неорганический кальций, который не усваивается организмом, более того откладывается в самых разных частях организма, вызывая массу проблем.

Молоко, сыр, сметана не только не добавляют кальций, но и вымывают его из костей.

Подробно о кальции вы можете прочитать в этих двух статьях:

Итак, свою норму кальция вы должны получать вот из этих продуктов:

Продукт		Как кушать?
Сырые семена кунжута		В виде кунжутного молока или добавляя в салаты
Сырые подсолнечные семечки		Можно замочить на 1-2 часа и съесть, либо добавить в салат, коктейль
Миндаль, сырой		Как есть, в сыром виде
Шиповник		В виде настойки на холодной воде
Укроп		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Ботва репы		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Чеснок		Как есть, добавляя в салаты
Базилик свежий		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Морская капуста		В сыром виде, как салат
Инжир сушеный		Как есть
Водоросли "Вакаме"		В сыром виде, как салат
Горький перец		Как есть в сыром виде, добавлять в салаты
Фасоль, сырая
Фасоль, сырая		Прорастить и есть в сыром виде, добавляя в салаты
Петрушка		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Лимон		Как есть, добавляя в салаты
Маш, сырой		Прорастить и есть в сыром виде, добавляя в салаты
Ботва свеклы		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Фундук, сырой		Как есть

Рецепты:

– Кунжутное молоко

– Салат из капусты, с сельдереем, луком, семечками, базиликом

– Зеленый коктейль

Все эти рецепты есть в статье –

Десятое – Включите в рацион продукты, содержащие йод

Йод во время беременности очень важен, так как влияет на работу щитовидной железы, которая обеспечивает организм гормонами.

Первые 4 недели и вы, и малыш развиваетесь, и живете за счет ваших гормонов (гормонов матери), которые усиленно вырабатывает щитовидка, в 16 недель – на помощь приходит плацента.

Поэтому первые 3 месяца нужно следить, чтобы йод попадал в организм ежедневно не менее 250 мг.

Суточной долей йода вас обеспечит морская капуста, в ней содержится от 500 до 3000 мг йода на 100 грамм продукта.

Вы можете ее есть как в качестве салата, так и в сушеном виде, размачивая и добавляя в готовые овощные салаты.

Одиннадцатое – Не принимайте никаких витаминов!

Последние исследования, в которых принимали участие более 15 000 беременных женщин, не подтвердили пользу приема витаминов.

Было доказано, что витамины – это лекарства, а не добавка к пище, принимать их нужно, только если по результатам анализа выяснили, что не хватает какого-то витамина, назначили – пропили его и все.

Нельзя их просто «пропить» для здоровья, многие из них не оказывают пользы, некоторые просто не усваиваются, а какие-то и вредят.

Витамины нужно получать из пищи.

Ваши витамины на все 9 месяцев – это овощи, фрукты и зелень:

Подробно о питании мы поговорим , на эту тему я напишу много важных статей потому, что изменив свое питание, вы способны восстановить себя полностью, избавить от болезней, осложнений, и предотвратить все ненужные болезни в будущем у вашего малыша.

Выше перечислено все, что нужно кушать, чтобы наполнить организм фолиевой кислотой, кальцием, йодом и витаминами. Смело берите перечисленные продукты, составляйте из них свой рацион.

Но помните несколько золотых правил питания:

Не нужно есть за двоих, ребенку всего хватает. Не нужно увеличивать объем пищи существенно. Фраза «едим за двоих» не верна! Кушайте так, как того просит тело, но не потворствуйте всем своим желаниям чрезмерно. Если ваша беременность сопровождается тошнотой и рвотой (рвота не более 3-4 раз в день и вы не худеете – это нормально) и вы почти ничего не едите, не бойтесь, ребенку это не повредит, он пока развивается за счет ваших запасов.
Ваш рацион должен состоять: на 80% из овощей, фруктов и зелени.
Фрукты и ягоды нужно есть отдельно от любой другой пищи и желательно в первой половине дня.
Ежедневно в вашем рационе должно быть много зелени. 0,5-1 литр зеленого коктейля – это залог вашего счастья и здоровья до – во время – и после беременности.
Овощи нужно есть только в сыром виде, так как при готовке они теряют большую часть своих витаминов.
Необходимо убрать животный белок из вашего рациона, это касается мяса, рыбы, птицы, яиц, молока и всех продуктов из молока.
Нельзя пить воду/сок/чай и другие жидкости во время еды и сразу после. Выпивайте стакан чистой воды за 20 минут до еды или через 1 час после еды.
Не налегайте на сладкое и мучное, типа: печенья, булок, хлеба, конфет, пряников и тп. Вместо этого попробуйте кушать сладкие фрукты или сухофрукты, в крайнем случай чистый шоколад.
Прекратите пить газированные соки и напитки: колу, фанту и все им подобное. Прочтите этикетку, там нет ничего натурального кроме воды, остальное химические соединения, которые никогда у вас не переварятся, а только потратят силы организма на их вывод. Кроме того, все газированные напитки форсировано вымывают кальций из ваших костей, зубов и ногтей, а также костей малыша.
Прекратите есть консервы, колбасы, варенья, паштеты, фарши. В состав каждого консервированного продукта входит масса химии, и никому неизвестно как все это на вас повлияет.
Забудьте о микроволновой печи, она разрушает не только все полезные витамины, но и изменяет химический состав пищи!
Избегайте чрезмерного употребления соли, а лучше вообще от нее откажитесь. Этот шаг поможет сберечь ваши почки и не допустить таких осложнений беременности, как повышенное давление, преэклампсия и эклампсия.
Травы, травяные настойки и настои – это тоже лекарства, поэтому не принимайте их просто так без четких рекомендаций. Например, крапива обладает сильнейшим действием – вызывает схватки, что полезно только после родов, чтобы убрать послед и все лишнее из матки, но никак не во время беременности.

Тринадцатое – Пейте воду!

Ежедневно пейте 1,5-2 литра воды. Пожалуйста, следите за этим очень внимательно. В обычной жизни мы едва стакан выпиваем, в основном – чай, кофе, соки, супы, но не воду.

Однако все напитки, корме чистой воды – это еда для нашего организма.

Только вода сразу всасывается в кровь, разжижая ее, помогает переносить кислород , и все вещества клеткам.

При сниженном количестве воды в кровяном русле (если пить стаканчик в день) под микроскопом видно, что эритроциты слипаются и «плывут» не по одному, а цепочкой. В таком виде эритроциты не переносят достаточно кислорода.

Потому что один эритроцит должен быть окружен кислородом, если он слипся с другими у него просто нет свободного места, где могли бы прикрепиться атомы кислорода.

Кровь при этом сгущается, кровоток замедляется, органы и ткани страдают от гипоксии. Мы чувствуем слабость, головную боль, усталость, вялость.

Во время беременности вода бесконечно важна , мало того, что увеличивается на 40 % объем вашей крови, так вода нужна еще для того, чтобы наполнить бассейн ребенка (околоплодный мешок), чтобы постоянно его вычищать и обновлять в нем воду, ведь организм матери сам выводит все за себя и за малыша.

Поэтому носите с собой повсюду бутылочку воды и приучайте себя как можно больше пить.

Вода порой творит просто чудеса – если простыли, весь день можно пить только чистую воду и ничего более, болезнь проходит за 1-2 дня полностью, если устали после каких-то нагрузок – увеличьте количество воды на следующий день, вы восстановитесь в 3-5 раз быстрее.

В начале, знаю по себе, пить воду как бы не хочется, один стакан с трудом выпиваешь. Все тянет на что-то сладкое, газированное. Но проходит время (5-10 дней) и чувствуешь, что ничего кроме воды и не хочется.

Четырнадцатое – Встаньте на учет

Далее, вам нужно найти место, где вы будете сдавать анализы и где вам выдадут все необходимые документы (больничный лист, обменную карту). Это может быть Женская Консультация либо любая платная клиника, у которой есть государственная лицензия на оказание услуг по «акушерству и гинекологии».

В ЖК все анализы сделают бесплатно, но на этом, пожалуй, преимущества и заканчиваются. В платной клинике меньше очередей, больше внимания к вам, лучше аппаратура. Удобно будет посетить врача на сроке в 12 недель, тогда можно будет сделать осмотр, и сделать УЗИ.

Это пока все, что вам необходимо! Если у вас возникнут какие-то вопросы, сомнения, пожалуйста, пишите в комментариях к этой статье, я буду рада вам ответить.