Антицеллюлитный массаж банками дома. Самостоятельный вакуумный массаж банками на видео. Техника баночного массажа от целлюлита в области бедер

Целлюлит – чума для прекрасной половины человечества. От ненавистной «апельсиновой корочки», появляющейся в большинстве случаев на бедрах, ягодицах, реже - на животе и руках, страдают женщины независимо от возраста и телосложения. Бороться с этим можно различными способами: при помощи кремов, масок, массажеров, массажа, обертываний. В бытовых условиях помогает баночный массаж от целлюлита.

Как правильно делать

После проведения баночного массажа улучшается кровообращение, нормализуются обменные процессы, повышается эластичность кожи, значительно улучшается внешнее состояние кожи в целом. Несомненное преимущество такой процедуры – возможность проведения ее в домашних условиях.

Но стоит помнить, что существуют определенные правила, порядок проведения баночного массажа от целлюлита. Рекомендуется придерживаться их с максимальной точностью, чтобы от проведенного массажа получить максимальный эффект.

Принцип действия при помощи вакуумных банок состоит в том, что они стимулируют лимфоотток, благодаря чему из клеток выводится лишняя жидкость. За счет этого удаляются застойные образования в тканях, из-за которых и возникает целлюлит. При помощи такого массажа выводятся соли, токсины, уходит отечность.
Делать его стоит на предварительно разогретое тело с обязательным использованием крема или масла для лучшего скольжения и достижения максимального эффекта. Проводить его следует осторожно, не делая резких движений.
Перед проведением баночного массажа убедитесь, что у вас нет противопоказаний, чтобы не нанести вред своей коже.

Какие банки выбрать

На сегодняшний день в аптеках вы можете найти огромное разнообразие банок для массажа от целлюлита - силиконовые, стеклянные, резиновые. Также банки могут быть различными по диаметру и размерам. Они одинаково доступны по цене, просты в использовании, эффективны.

Единственный момент, который может оказать влияние на ваше решение при выборе вакуумной банки – это техника использования. Действуют банки по принципу “присоски”. Банки, произведенные из силикона и резины, “присасываются” к коже после их легкого сжатия. Стеклянные же банки укомплектованы резиновой грушей, которую нужно сдавить или разогреть изнутри.

Преимущество стеклянных банок – возможность регулирования силы давления, благодаря чему их можно использовать в “нежных” проблемных зонах (например, на животе, руках). Для избавления от целлюлита на ягодицах предпочтительнее выбирать силиконовые (или резиновые) вакуумные банки.

Техника выполнения в домашних условиях

Баночный массаж состоит из нескольких поочередных этапов, пропускать или изменять их очередность нежелательно.

Этап 1 - подготовка тела

Перед проведением процедуры подготовьте все материалы и тело. Проведите скрабирование, далее разогрейте его при помощи обычного классического растирания с использованием масла или крема.

Не нужно перед процедурой сильно разогревать тело или распариваться в душе (ванной, бане). В таком случае он может нанести вред, повредив сосуды и кожный покров.
Начинайте процедуру от целлюлита с использованием банок с нанесения на кожу крема, геля, лосьона, мази или масла, чтобы банки хорошо скользили. Антицеллюлитный крем брать не рекомендуется, поскольку он быстро впитывается кожей, для скольжения банок нужно наносить его снова и снова. Лучше использовать специальные массажные масла.
Для достижения большего эффекта применяйте эфирные масла, которые имеют антицеллюлитные свойства, благоприятно воздействуют на кожу (например, масло горчицы, или с добавлением перца).

Этап 2 - Массаж

Когда тело подготовлено, переходим к самому главному. Если у вас силиконовая банка, сожмите ее немного, поставьте на участок кожи, требующий коррекции, отпустите. Если банка стеклянная - поместите в нее на пару секунд горящую ватку (можете воспользоваться зажигалкой или спичкой) или сожмите резиновую грушу, быстро приложите банку к телу.

Силу всасывания вы можете регулировать самостоятельно. Если вы ощущаете боль или невыносимый дискомфорт – снимите банку и поставьте ее снова. Далее не спеша водите баночкой по коже на проблемных участках, слегка нажимая на нее. При таких движениях происходит прилив крови, улучшаются обменные процессы, расщепляются жировые клетки. Происходит обновление кожи и “апельсиновая корка” постепенно уходит.

Некоторые правила и секреты проведения процедуры, вы сможете узнать из представленного видео:

Не рекомендуется делать резкие движения банкой или сильно надавливать на нее. Такими действиями вы можете нарушить лимфоотток и вместо красивой кожи получите неприятные синяки. Проводить баночный антицеллюлитный массаж запрещено на внутренней поверхности бедра, в подколенной области и в паху.

Делать его следует в определенной последовательности. Сперва массируется передняя сторона (голень, затем бедра, живот и в случае необходимости руки); на задней стороне все проходит в обратном порядке, передвигаться стоит сверху-вниз: сначала обработать руки, спину, ягодицы, голени.

Важно запомнить несколько основоположных правил:

Массировать ноги нужно строго снизу вверх. Ни в коем случае не в обратном направлении.
На ягодицах движения могут быть разнообразными и выполняться в различных направлениях.
Массаж живота должен происходить строго по часовой стрелке круговыми движениями.
При массировании спины категорически воспрещается затрагивать позвоночник.

Этап 3 - завершающий

Заканчивать процедуру стоит массажем рук, чтобы сгладить возможные неприятные явления или ощущения. Уберите остатки масла при помощи салфетки и закутайтесь в теплое одеяло. Дайте телу отдохнуть минут 15-20. Неплохо было бы выпить горячий чай на травах или с корицей.

После массажа кожа может покраснеть и будет ощущаться легкое жжение. При его выполнении эти неприятные явления вскоре исчезнут, не оставляя никаких следов.

Продолжительность сеанса в среднем составляет 5 - 25 минут. Курс таких процедур – по 1 сеансу через один/два дня на протяжении месяца, может быть и дольше, в зависимости от запущенности целлюлита. В дни перерыва хорошо было бы посещать баню или сауну для достижения максимального эффекта.

Эффективность

Регулярно выполняя антицеллюлитный массаж при помощи банок, вы разбиваете бугорки, сначала уменьшая, а со временем и вовсе ликвидируя “апельсиновую корку”. Очевидные результаты заметны уже после третьей процедуры, с условием, что вы все делали правильно и уделили процедуре достаточное количество времени.

Эффективность использования данного вида для избавления от целлюлита заключается в том, что баночный массаж имитирует разминания, благоприятно воздействующие на расщепление отложений жиров. При обычном антицеллюлитном массаже – специалист оттягивает и мнет кожу руками, а при баночном – все происходит при помощи вакуума.

Исходя из отзывов, вакуумные банки – эффективный способ борьбы с целлюлитом. Но использовать его стоит умело, не злоупотребляя и придерживаясь всех правил и рекомендаций.

Противопоказания

Как и все косметические процедуры, массаж такого рода также имеет противопоказания. Воспрещается проведение процедуры женщинам при:

гипертонии (повышенном давлении)
высокой температуре тела
наличии капиллярной сетки, сильно выступающих вен
туберкулезе
варикозе
наличии внутренних или внешних кровотечений
грибковых, гнойных заболеваниях
обострении хронических заболеваний

Секреты

Главным секретом массажа с использованием вакуумных банок является то, что он активизирует биологически активные вещества, находящиеся и циркулирующие в крови и клетках. Процедура окажет положительное воздействие не только на участки с целлюлитом, но и на весь организм в целом, тело получит тонизирующий эффект. Например, пройдут мышечные боли, улучшится кровообращение, состояние кожи и настроение. Как видно, данная процедура имеет еще и лечебные свойства.

Проведение процедуры оправдано. Уже через несколько сеансов вы заметите значительное выравнивание контуров тела, улучшение состояния кожи. Последние исследования доказали, что вакуумный массаж влияет на выработку коллагена в крови, возможен эффект лифтинга на дряблой коже, улучшается лимфодренаж.

В идеале такой тип массажа должен быть включен в общую программу коррекции фигуры и использоваться в комплексе с другими методами похудения. Или применяться для профилактики появления целлюлита.

Более подробную информацию вы можете посмотреть на видео:

Лечение банками применяется в народной медицине уже давно — например, в советское время ими часто лечили заболевания дыхательной системы. Стеклянные медицинские банки нагревались изнутри при помощи самодельного фитиля-«факела», воздух внутри них становился разреженным — и благодаря этому они «присасывались» к спине, усиливая кровообращения и «прогревая» тело пациента.

Антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях во многом схож с этой процедурой. Разница в том, что воздействие банок — не статическое, а динамическое (во время антицеллюлитного массажа банки передвигают по проблемным зонам). Кроме того, стеклянные банки уже не используются — современная промышленность выпускает специальные банки для антицеллюлитного массажа - резиновые или силиконовые массажные банки, а также специальные аппараты для вакуумного антицеллюлитного массажа. Разреженность воздуха достигается или сжатием мягкой банки перед прикладыванием ее к телу, или же с помощью резиновых груш и других отсасывающих устройств. Это сделало процедуру баночного массажа более простой и безопасной, позволив проводить их не только в массажных салонах, но и самостоятельно, в домашних условиях.

Во время процедуры «присосавшуюся» к телу банку плавно перемещают по проблемной области. Когда банка передвигается — на массируемых участках происходит быстрая смена давления, что оказывает раздражающее и активизирующее воздействие на расположенные рядом с кожей нервные окончания, кровеносные и лимфатические сосуды. Кроме того, сама банка механически воздействует на кожу, мыщцы и подкожный слой. Результатом становится:

отшелушивание омертвевших клеток кожи,
разрушение подкожных жировых клеток,
улучшение микроциркуляции крови,
усиление притока артериальной крови, насыщающей ткани кислородом,
активизация оттока венозной крови и лимфы, выводящих токсические вещества,
нормализация потовыделения,
расслабление мышц,
ускорение обмена веществ и процесса регенерации клеток,
повышение тонуса кожи.

Если соблюдать регулярность выполнения процедуры и не нарушать технику баночного массажа, вскоре можно заметить серьезные внешние улучшения. Внешние признаки «апельсиновой корки» становятся менее заметными, жировые отложения истончаются, объемы тела в проблемных зонах начинают уменьшаться, кожа разглаживается и приобретает упругость. Особенно заметен эффект от баночного массажа при начальных стадиях целлюлита на животе, ягодицах и внешней стороне бедер.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банкой: инструкция

Массаж банками проводится локально на зонах, затронутых целлюлитом. Как правило, это:

ягодицы,
область живота (исключая нижнюю часть, прилегающую к лобку),
предплечье,
зону галифе,
ноги (исключая внутреннюю поверхность бедра).

На внутренней поверхности бедер и рук, в паховой области и подколенных впадинах вакуумный массаж делать нельзя из-за близости лимфоузлов. Кроме того, «запретными зонами» для домашнего баночного массажа является грудь, поясница и спина вдоль линии позвоночника.

Перед началом массажа нужно предварительно подготовить тело: принять теплую ванну с морской солью или хотя бы горячий душ, растереть тело мочалкой докрасна. Если принять ванну нет возможности — хорошо растереть проблемные зоны ладонью или мягким полотенцем (до тех пор, пока не почувствуете тепло).

Обильно нанесите на потеплевшую кожу массажное масло с эфирными маслами, или же любое базовое косметическое масло. Можно использовать пищевое оливковое масло без ароматических добавок. Вакуумные банки должны беспрепятственно скользить по коже, не травмируя ее, поэтому не жалейте масла.

Возьмите чистую и сухую вакуумную банку, приложите ее к целлюлитной зоне, дайте «присосаться», после чего начинайте перемещать с места на место — медленно, но без остановок. Старайтесь не отрывать банку от кожи и не нарушать герметичности. Кожа должна быть втянута внутрь банки на 2-3 сантиметра. Прорабатывайте проблемные зоны следующим образом:

на ногах и руках — вертикальные движения сверху вниз и снизу вверх,
ягодицы массируются сначала круговыми движениями, затем — вниз и вверх,
живот обрабатывается сначала по кругу, затем — радиальными движениями от пупка в разные стороны.

Массаж каждой зоны занимает 10-15 минут. Бедра, где отложения обычно самые заметные, можно прорабатывать до 25 минут.

После окончания процедуры нанесите на тело увлажняющий крем.

Как часто можно делать массаж банками

Вакуумный массаж как в салоне, так и в домашних условиях обычно проводится 3 раза в неделю. Более частые процедуры не рекомендованы — это слишком большая нагрузка на кровеносные сосуды. Кроме того, в таком случае быстро наступит «привыкание», и эффект от массажа не будет таким заметным.

Если массаж проводится правильно — улучшение состояния вы заметите уже через 3-5 процедур. Однако для того, чтобы эффект оказался хорошим и стойким, надо провести 10-20 сеансов. Если нужный результат за это время не достигнут — надо сделать двухнедельный перерыв, после чего повторить курс еще раз.

Массаж вакуумными банками — довольно болезненная процедура. После первых сеансов на коже обычно остаются заметные покраснения и кровоподтеки, вызванные воздействием вакуума, а мышцы могут довольно сильно болеть. Это нормальное явление. Как правило, после четвертого-пятого сеанса старые начинают рассасываться, а новые уже не образуются — это говорит о том, что процесс нормализации кровообращения налаживается, а застойные явления в тканях уменьшаются.

Как делать массаж антицеллюлитной банкой и не навредить? Противопоказания вакуумного массажа

Массаж банками — процедура, которую можно отнести к разряду «сильнодействующих», и в некоторых случаях воздействие вакуумом может причинить больше вреда, чем пользы. Противопоказаниями к антицеллюлитному массажу являются:

инфекционные болезни и другие острые состояния,
обострения хронических заболеваний,
гипертония,
дерматологические проблемы (псориаз, экзема, лишай),
заболевания сердечно-сосудистой системы,
гинекологические заболевания,
очень тонкая, чувствительная или склонная к аллергии кожа,
беременность и 2-3 месяца после родов,
послеоперационный период.

В период и за 1-2 дня до нее антицеллюлитный массаж вакуумными банками проводить можно, но не затрагивая область живота. Кроме того, лучше временно воздержаться от баночного массажа, если на коже в проблемных местах есть повреждения — такие, как ранки и царапины, укусы насекомых, сыпь и так далее.

Комментировать статью "Что такое антицеллюлитный массаж банками"

Посмотрите другие обсуждения: Про баночный массаж лица, Тема как тут. Раздел: Уход за лицом. Что представляет собой баночный антицеллюлитный массаж. Лечение банками применяется в народной медицине уже давно - например, в советское время ими часто...

Вакуумный антицеллюлитный массаж. Фигура и проблемные места. Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов Вакуумный антицеллюлитный массаж. Массажист,гирудотерапевт с 30-летним стажем Татьяна Ивановна искуссно делает подтяжку...

По сравнению с баночным массажем мне было не больно. Если было больно, массажистка Я могу только дома, только поздно вечером, когда дите уложу. Но меня устраивает, пока не наскучило. Дома я лет 15 занималась - начинала еще с кассет с Синди и шейпингом...

Массаж, физкультура. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие. Я склоняюсь к массажу. Девочки! Если с кем-то была такая проблема, какие варианты справится? Когда можно массаж после КС.

антицеллюлитный массаж. В конце января предстоит отпуск и я решила походить на курс антицеллюлитного массажа. делала банками регулярно 2 раза в год несколько лет подряд, эффект - минус размер плюс подтянутая кожа.

Массаж вакуумными банками - один из самых эффективных способов избавления от целлюлита. Сустина Лариса. Как делать баночный вакуумный массаж в домашних условиях.

Вакуумный массаж дома. Медицинские процедуры. Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов, выбрать подходящую диету и пообщаться с худеющими. Кто-нибудь делал вакуумный массаж банками дома? Как результаты?

антицеллюлитные банки. -- посиделки. Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов, выбрать подходящую я давно, еще до беременности делала настоящий баночный массаж курсом в спортклубе. ничего приятно,скажу. после сеансов даже синяки...

Я сейчас баночный делаю, массажистка обещала после окончания курса мужа научить и банку оставить. Так что можно и самим. Обычно я раз в пол-года курс делала, а тут пропустила больше года. Она сначала делает обычный массаж, разогревает мышцы, потом берет банку...

Что такое антицеллюлитный массаж банками. Как правильно делать баночный массаж дома: инструкция. Массаж банками проводится локально на зонах, затронутых целлюлитом. Основные причины возникновения целлюлита.

Что такое антицеллюлитный массаж банками. Меня очень спасает от целлюлита Антицеллюлитный массаж! Результат просто потрясающий.Уже после первого сеанса массажа, я с легкостью залетела в свои (Стараюсь настроиться, но пока не получается.

Баночный массаж имеет место:)) ОЧЕНЬ БОЛЬНО!!! ЫЫЫЫЫЫ Насчет грязи я задумалась. Купила тут у Фаберлика сапропелевую грязь Лечим целлюлит дома. После массажа кожу обязательно нужно смазать увлажняющим кремом. Результат: помимо бархатной кожи, уходит...

Что такое антицеллюлитный массаж банками. А делать антицеллюлитный массаж банками можно как в салоне, так и дома. К содержанию. Особенно заметен эффект от баночного массажа при начальных стадиях целлюлита на животе, ягодицах и внешней стороне бедер.

сходила на массаж: общий расслабляющий+антицеллюлитный баночный = 1,5 часа. Как пользоваться вакуумными банками от целлюлита. Следует понимать, что вакуумные банки Массаж банками - процедура, которую можно отнести к разряду «сильнодействующих», и в...

(Целлюлит - это проблема кровообращения, массаж с ней борется). Существуют разные варианты антицеллюлитного массажа Для массажа против целлюлита приобретите один из следующих видов банок. Нередко у женщин возникают вопросы, можно ли делать баночный...

Баночный вакуумный массаж - относительно новый способ борьбы с «апельсиновой коркой», успевший отлично себя зарекомендовать. Растяжки: бороться надо, но как? Ничего не помогло, растяжки и на бедрах и даже на икрах!!! Сейчас плюнула, все равно не помогает!Просто у кого...

Что такое антицеллюлитный массаж банками. Как делать баночный вакуумный массаж в домашних условиях. Так для этого можно сделать малышу обычный баночный массаж либо вакуумной банкой либо обычной.

Что такое антицеллюлитный массаж банками. Массаж каждой зоны занимает 10-15 минут. Бедра, где отложения обычно самые заметные, можно прорабатывать до 25 минут. Очень хочется купить пневматическую вакуумную банку для антицеллюлитного массажа...

Хочу впервые пройти антицеллюлитный массаж у профессиональной массажистки. У кого есть опыт? Что стоит или не стоит делать? Потом отсасывают банку, делают ручной массаж, и т.д. По очереди. Последствия-синяки, больно, но только первые несколько раз.

Все гениальное просто! Многие женщины руководствуются подобным утверждением и практикуют антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях, чтобы избавиться от апельсиновой корки на ногах и ягодицах. Популярность этой процедуры весьма высока, еще бы, ведь методика подразумевает практичность и доступность, обеспечивает отличные результаты без осложнений и длительной реабилитации. Такая процедура является достойной альтернативой аппаратной косметологии, а стоит значительно дешевле.

Принцип действия

Как же действуют вакуумные банки от целлюлита? Присасываясь к коже, они создают область низкого давления, которая активизирует внутренние процессы, такие как: кровообращение, движение лимфатической жидкости, вывод излишков застоявшейся жидкости с токсинами и продуктами распада. В результате обмен веществ восстанавливается, жировые клетки перестают накапливаться, а структура кожи улучшается. Кожа становится более ровной и упругой, целлюлит становится менее заметным. По тому же алгоритму работают и специальные вакуумные устройства, используемые профессиональными косметологами.

Среди дополнительных положительных изменений: уменьшение объемов, снижение веса и общее оздоровление обработанных кожных покровов.

Показания

Массаж вакуумными банками показан для профилактики целлюлита, его полного устранения на начальной стадии, а также уменьшения внешних проявлений на последующих стадиях. Процедура проводится для повышения упругости и эластичности кожи, улучшения ее цвета, нормализации внутренних процессов и коррекции контуров проблемных участков.

Виды вакуумных банок

Приобрести банки для массажа можно в любой аптеке. Они представлены несколькими видами, отличаются по материалу и цене, но обладают похожим принципом действия, поэтому выбирая конкретную модель, ориентируйтесь на свое удобство и финансы:

Эластичные банки . Изготавливаются из прозрачной резины, латекса или силикона. Поступают в продажу в коробке по 2 штуки, просты и практичны в применении. Для фиксации изделия достаточно установить его на проблемный участок тела, сжать стенки банки, выпустив воздух, а затем разжать их.

. Основная часть изготовлена из стекла, дополнительная (присоска) - из эластичного материала. Фиксация осуществляется после установки банки на коже путем сжатия и разжатия стенок присоски. Принципиальных отличий между стеклянными банками с присоской и эластичными банками не выявлено.

. Используются редко. Для создания вакуума внутрь изделия помещается горящая вата, пропитанная спиртом. Через некоторое время она оперативно изымается, а банка фиксируется на коже. Манипуляции такого рода выполнять проблематично, а иногда и опасно.

Банки из медицинского пластика . Самый дорогостоящий вариант. Подходят для применения в салоне и на дому. Они снабжены специальным насосом для откачки воздуха и создания вакуума, что делает их применение максимально удобным.

Подготовка к массажу

Баночный антицеллюлитный массаж не проводится на сухой коже, перед процедурой необходимо принять душ, обработать кожу при помощи скраба для удаления отмерших клеток и нанести на проблемные участки субстанцию, чтобы банки легко скользили. В этих целях могут быть использованы следующие средства:

Гель для душа . Доступное средство, наносится непосредственно из тюбика без растворения водой.
Антицеллюлитный гель . Усиливает положительный эффект от процедуры, применяется в чистом виде или при смешивании с массажным маслом.
Массажное масло . Приобретается в аптеке или готовится самостоятельно из подручных компонентов. Для этого потребуется оливковое масло, смешанное с несколькими каплями эфирного масла (цитрусового, лавандового и другого).

Проведение массажа

Антицеллюлитный массаж банками занимает не более получаса, однако первые сеансы могут быть существенно короче. Не стоит обрабатывать несколько проблемных участков за один раз, помните: одна процедура - одна зона.

Установив банку, проверьте её фиксацию, кожа должна втянуться в нее примерно на один сантиметр. После этого можно приступать к непосредственной обработке проблемных участков, следуя простейшим рекомендациям:

Ноги обрабатываются от колена в сторону паховой области (снизу-вверх) плавными вертикальными скользящими движениями с минимальным нажимом.
Ягодицы обрабатываются круговыми движениями большую часть процедуры, затем вертикальными скольжениями сверху - вниз.
Живот также обрабатывается в два этапа, сначала круговыми движениями вокруг пупка по часовой стрелке, затем скольжениями по бокам.

Обработке не подвергаются паховая область, внутренняя поверхность бедра и участок под коленкой.

Определить эффективность проведенного воздействия можно по состоянию кожи. Если ваши усилия прошли не зря, обработанный участок приобретет красный цвет и будет буквально гореть огнем.

Воздействие осуществляется курсами из 15-25 сеансов с перерывом от 1 до 3 дней. Через 2 месяца после завершения первого курса процедуры обычно повторяют.

Для борьбы с «апельсиновой коркой», портящей внешний вид женского тела и вызывающей появление ряда комплексов, в настоящее время имеется много методов. Особую популярность среди них на протяжении последних лет приобрел вакуумный массаж, выполнять который можно как в домашних условиях, так и в салонах. В самом простом варианте для его проведения нужны обычные медицинские банки, широко применяемые раньше в народе при заболеваниях органов грудной клетки. Более современные методики предполагают использование специальных приборов и оборудования.

Содержание:

Эффективность процедуры

Во время вакуумного массажа на обрабатываемом участке кожи в результате отсасывания и нагнетания воздуха создается градиент давления. При этом происходит прилив крови, повышается скорость клеточного метаболизма, улучшаются процессы микроциркуляции и питания, что способствует сжиганию жира и выведению продуктов его распада. Данный метод оказывает довольно глубокое воздействие, которое затрагивает не только кожу и подкожно-жировую клетчатку, но и расположенные под ними мышечные ткани.

Массаж с использованием вакуума при целлюлите оказывает следующее действие:

устраняет застойные явления;
улучшает кровообращение и лимфоотток;
увеличивает поступление кислорода к тканям;
расслабляет мышцы и способствует быстрому восстановлению их после интенсивных занятий спортом;
укрепляет соединительную ткань;
способствует выведению шлаков, токсинов и лишней жидкости из подкожно-жировой клетчатки.

После курса процедур наблюдается разглаживание поверхности кожи, повышается ее тонус, исчезает дряблость, она становится более подтянутой, упругой и эластичной. Преимуществом метода является возможность воздействовать только на определенные проблемные зоны, что позволяет корректировать и моделировать контуры фигуры в соответствии со своими желаниями.

Особо эффективен вакуумный массаж для профилактики и лечения целлюлита на ранних стадиях, но даже в запущенных ситуациях он поможет значительно улучшить внешний вид кожи. Его используют вместе с другими методами в комплексных программах по похудению, когда необходимо избавиться от большого количества подкожного жира.

Разновидности вакуумного массажа

Наиболее часто целлюлит у женщин локализуется в области бедер и ягодиц, реже на животе. Проводимый в этих зонах вакуумный массаж может быть статическим или динамическим. В первом случае банки или специальный прибор с насадкой ставят на проблемные участки на некоторое время, а затем аккуратно снимают, а во втором их перемещают по телу в определенных направлениях.

Различают следующие виды массажа:

Баночный – осуществляется при помощи различных массажных банок, отличающихся размером, материалом (силикон, стекло, пластик или резина) и силой воздействия.
Аппаратный – проводится с использованием специального прибора, принцип работы которого заключается в последовательном чередовании повышенного и пониженного давления, метод позволяет регулировать и менять в течение процедуры силу воздействия.
Вакуумно-роликовый – осуществляется на оборудовании, снабженном несколькими видами роликов и банками разных размеров. Процедура может проводиться в режиме с постоянным вакуумом или в автоматическом режиме, когда вакуум подается в соответствии с выбранной программой. Ролики обеспечивают эффективное разбивание подкожно-жирового слоя и равномерное всасывание кожи, что предупреждает возникновение болезненных ощущений.
Лазерно-вакуумный – заключается в комплексном воздействии на проблемные зоны с целлюлитом лазерного излучения и вакуума. Лазерному облучению подвергается только участок тела, ограниченный чашей, внутри которой создается вакуум. В результате усиливается его лечебные свойства, оказывается глубокое воздействие на сосуды и ткани, расположенные под кожей. Активный лимфодренаж и стимуляция трофики тканей уменьшает отек и быстро оказывает выраженное антицеллюлитное действие.

Видео: Преимущества воздействия вакуумом на поверхность кожи

Основные правила массажа

При выполнении вакуумного массажа, особенно самостоятельно в домашних условиях, очень важно соблюдать определенный порядок действий и придерживаться правил. Это поможет избежать таких неприятных последствий на коже, как синяки, гематомы, лопнувшие сосуды и других травм.

Принципы выполнения массажа:

массаж от целлюлита вакуумными насадками нужно проводить на очищенной коже, для этого предварительно следует принять теплый душ и обработать кожу скрабом;
перед началом процедуры важно массажными движениями рук (поглаживания, растирания, выжимания) разогреть участки кожи, которые будут подвергаться действию вакуума, делать это надо до тех пор, пока они немного не покраснеют;
выполнять массаж следует после нанесения на кожу масла для облегчения скольжения;
длительность обработки одной зоны должна быть не более 10 минут;
массажные движения нужно выполнять строго по направлению лимфотока (снизу вверх по ногам, круговые и прямые в области ягодиц, по часовой стрелке на животе);
для усиления эффекта после завершения массажа на обработанные участки кожи наносят крем для похудения, составы для обертываний или маску с антицеллюлитным эффектом.

Предупреждение: При выполнении вакуумного массажа категорически недопустимо затрагивать подколенную ямку, паховую область и внутреннюю сторону бедер.

Обычно для борьбы с целлюлитом рекомендуется курс, включающий 10–15 сеансов массажа, которые проводят с интервалом 1–2 дня. Первые результаты будут заметны в среднем через 5 процедур. При склонности к образованию целлюлита повторять такое лечение в профилактических целях можно не чаще, чем раз в полгода.

Вакуумный массаж в домашних условиях

В домашних условиях вакуумный массаж обычно проводят с использованием банок. Их приобретают в аптеке, где они продаются по отдельности или в виде комплектов для массажа при целлюлите, включающих банки разного диаметра. Предпочтительнее применять силиконовые банки. Они более удобны, так как позволяют регулировать степень разреженности воздуха внутри. Некоторые стеклянные и пластиковые банки бывают снабжены резиновой грушей или насосом, также позволяющим регулировать вакуум.

Кроме банок, можно приобрести специальный массажер, предназначенный для самостоятельного массажа в домашних условиях. Принцип его работы аналогичен банкам, но он позволяет точно регулировать силу вакуума и осуществлять несколько видов массажа при помощи различных насадок и режимов.

Перед началом баночного массажа следует разогреть кожу и обильно смазать ее маслом. Нужно учитывать, что нанесенное масло или смесь масел в ходе процедуры будет эффективно впитываться и глубоко проникать под кожу, поэтому выбирать лучше максимально полезные масла. К ним относятся оливковое, кокосовое, миндальное, льняное масло , масло авокадо, жожоба, виноградных, персиковых и абрикосовых косточек . Для данного массажа не следует добавлять в базовое масло эфирные масла, перец, имбирь, горчицу и другие разогревающие и раздражающие кожу компоненты. Это увеличит риск возникновения осложнений.

Непосредственно массаж выполняют следующим образом. Подбирают подходящую по диаметру банку в соответствии с тем, в какой области будет проводиться процедура. Силиконовую банку сжимают в руках, выдавливая воздух, и прикладывают к коже. При выборе для массажа обычных стеклянных банок в пинцете зажимают смоченный в спирте кусочек ваты, поджигают его, а затем помещают в банку на несколько секунд и прикладывают банку к телу. Если используется банка, снабженная насосом для создания вакуума, то сначала ее прикладывают к телу, а потом откачивают воздух.

Массаж необходимо выполнять медленными движениями, направленными по массажным линиям. В конце каждой такой линии банку нужно аккуратно отсоединить и начать «рисовать» новую линию. Первые массажные движения выполняют при не слишком сильном вакууме, чтобы кожа втягивалась в банку не более чем на 1 см, при повторном прохождении тех же мест постепенно увеличивают силу всасывания. Нельзя задерживать баночку на одном и том же месте слишком долго, так как это чревато появлением синяков.

В первые разы продолжительность массажа не должна превышать 5 минут. Затем постепенно, в зависимости от чувствительности кожи и ощущений, можно увеличивать интервал. Сначала во время массажа отмечаются болевые ощущения, а в течение нескольких дней после присутствовать крепатура. По мере привыкания тела дискомфортные ощущения с каждым разом будут все менее ощутимы.

Видео: Советы специалиста по проведению вакуумного антицеллюлитного массажа в домашних условиях

Противопоказания

Вакуумный массаж от целлюлита, несмотря на его высокую эффективность в комплексной борьбе с лишними жировыми отложениями, имеет довольно внушительный список противопоказаний. В связи с этим перед тем, как начинать курс процедур, лучше проконсультироваться с врачом во избежание серьезных последствий для здоровья.

Проводить процедуры нельзя в период менструаций, при беременности и лактации, а также тем женщинам, у которых имеются следующие проблемы со здоровьем:

нарушение функций сердечно-сосудистой системы (гипертония, гипотония, ишемическая болезнь);
острые инфекционные и хронические заболевания в стадии обострения;
тромбофлебит, склонность к образованию тромбов;
нарушения свертываемости крови и склонность к кровотечениям;
онкологические заболевания;
наличие родимых и пигментных пятен больших размеров, любые воспалительные процессы на коже и нарушения ее целостности в предполагаемом месте массажа.

Нарушение функций опорно-двигательного аппарата, заболевания крови и лимфатической системы также станут противопоказаниями к проведению подобной процедуры.

Видео: Баночный массаж в домашних условиях

Целлюлит - это бич среди женской половины населения, для избавления от которого в ход идут самые разнообразные методы и средства. Баночный массаж от целлюлита является одним из таких результативных методов. Сегодня эту процедуру включают в антицеллюлитную программу практически все учреждения, специализирующиеся по женской красоте. Массаж вакуумными банками эффективно справляется с «апельсиновой коркой», повышает эластичность кожного покрова, улучшает кровоток, ускоряя обменные процессы в организме, оказывая эффект лимфодренажа и в целом делая внешний вид кожи проблемных участков лучше.

Эффект баночного массажа от целлюлита.
Массаж банками при целлюлите основан на вакуумной методике и обладает одинаковым эффектом, независимо от того, где он проведен, в условиях салона или дома. Это объясняется тем, что оно позволяет размять целлюлитные тяжи на глубоком уровне, чего не могут сделать другие антицеллюлитные методы в условиях домашней обстановки. В ходе массажа с помощью банок, в частности при движении банок по коже, осуществляется лимфодренаж, который стимулирует вывод жидкости из тканей. Также такой массаж способствует ускорению кровообращения и постепенно ведет к восстановлению процессов обмена в коже на более глубоких уровнях. В свою очередь это помогает избавиться от застойных явлений в клетках и тканях, которые и провоцируют формирование ненавистной «апельсиновой корки».

Уровень эффекта от процедур баночного массажа находится в прямой зависимости от стадии развития целлюлита , регулярности проведения процедуры, качества проведенной процедуры и дополнительных мер. Помните, что лечение целлюлита должно быть в комплексе с другими антицеллюлитными методиками, только так можно справиться избавиться от этой неприятной проблемы. Курс процедур визуально значительно улучшает состояние кожного покрова, делает его гладким, упругим и эластичным, улучает в несколько раз состояние подкожно-жировой клетчатки.

Правила проведения баночного массажа от целлюлита.
Проведение массажа банками от целлюлита осуществимо только в том случае, если нет противопоказаний к нему.

Баночный массаж должен осуществляться в определенных направлениях и при грамотно подготовленной к нему коже. Перед процедурой важно принять теплую (не горячую!) ванну (не дольше десяти минут) и очистить кожу от омертвевших частичек с помощью готового или домашнего скраба . К тому же применение скраба разогреет подкожную жировую прослойку, что положительно скажется на конечном результате.

После очищения кожу необходимо обработать любым массажным (детское тоже подойдет) или растительным маслом (оливковое , льняное , виноградных косточек , абрикосовое, персиковое, подсолнечное и т.п.). Масло облегчает скольжение банок по поверхности кожного покрова, предупреждая появление ссадин и гематом после процедуры. Антицеллюлитные средства, в частности кремы, для этого не подойдут, так как обладают быстрой впитываемостью, что затруднит проведение процедуры.

Для повышения антицеллюлитного эффекта растительное масло рекомендуется обогатить эфирными маслами и добавить небольшое количества красного молотого перца, горчицы или корицы. На три столовые ложки основы брать три-четыре капли эфирного составляющего. Вот рецепт массажной смеси: три столовые ложки оливкового масла соединить со щепоткой корицы и таким же количеством красного молотого перца. Смесь немного подогреть с помощью водяной бани. Далее в состав ввести четыре капли масла любого цитрусового (мандарин, апельсин, грейпфрут). Помимо этих эфирных масел против целлюлита эффективны масла герани, можжевельника, кедра, кипариса.

Следующим этапом идет непосредственное перемещение банки по коже. Банка может быть абсолютно любой (силиконовой, резиновой или обычной стеклянной с резиновой грушей на конце). Удобнее, конечно, применять резиновую и силиконовую банку, их следует приложить к коже и несколько надавить. Постепенно водить банкой по телу, как бы скользить. Процедуру следует осуществлять медленно, в противном случае кожа будет вся в ссадинах и синяках.

В ходе процедуры с помощью банок необходимо соблюдать некоторую последовательность в движениях: вначале следует обработать кожный покров спереди снизу вверх (ноги, бедра, живот), а затем сзади сверху вниз (спина, ягодицы, ноги). Перемещать банки в ходе процедуры можно прямо или выполнять кругообразные движения. А вот обрабатывать живот необходимо только строго в направлении часовой стрелки. При массаже спины не стоит трогать позвоночник.

В завершении процедуры кожу необходимо немного (где можно достать) помассировать руками, затем убрать бумажной салфеткой остатки масла и нанести антицеллюлитное средство. Затем желательно принять удобную позу, укрыться одеялом и полежать в течение получаса.

Процедура баночного массажа дает больший эффект в борьбе с целлюлитом, если сочетать его с антицеллюлитными ваннами и обертываниями.

Длительность массажа не должна превышать пятнадцати минут, но здесь важное значение имеет состояние кожи. Если она сильно покраснела, процедуру следует завершить. Таким массажем увлекаться не стоит, трех-четырех процедур в месяц будет достаточно.

Баночный массаж от целлюлита, выбираем банки.
В аптечных сетях можно приобрести любые банки для такого массажа - это и стеклянные, и резиновые, и силиконовые. Все зависит от личных предпочтений. Они одинаково эффективны, не дороги, не вызывают неудобств и затруднений в применении. Но для меня удобнее силиконовые или резиновые банки (вакуумные). В отличие от стеклянных, они легко присасываются к коже путем легкого нажатия на них. А вот при использовании стеклянных приходиться оказывать небольшое давление на специальную резиновую грушу, расположенную сверху. Однако такие банки больше всего подходят для массажа более нежных зон (живот, руки, внутренняя поверхность бедер), а силиконовые – для массажа ягодиц.

Преимущества вакуумного массажа банкой.

Метод прост в применении и доступен.
Не требует специальных навыков и много времени.
Не требует специальной подготовки и каких-либо специфических средств.
При правильном применении не оставляет синяков на коже.

Недостатки баночного массажа против целлюлита.

Могут наблюдаться болевые ощущения в ходе процедуры (при сильном давлении или низком пороге болевой чувствительности).
Покраснение кожи, что создает некоторые неудобства в летнее время.
Имеется довольно большой список противопоказаний, в частности варикозное расширение вен.
Массаж некоторых участков затруднен, требуется помощь со стороны.

Противопоказания к проведению баночного массажа от целлюлита.

Ревматизм.
Артериальная гипертензия.
Кровотечения любой природы.
Повышенная температура тела.
Болезни крови.
Наличие капиллярной сетки.
Болезни легких (туберкулез).
Наличие заболеваний гнойничковой и грибковой природы.
Тромбоз сосудов.
Обостренные хронические заболевания.
Варикоз.
Участки скопления крупных родинок или родимых пятен (на проблемных зонах) не подлежат обработке с помощью банок.

Массаж банками противопоказан к проведению на груди и вдоль позвоночника.

Регулярные процедуры вакуумного массажа в комбинации с другими антицеллюлитными методами помогут быстро избавиться от целлюлита и заметно улучшить состояние и внешний вид кожного покрова. Будьте терпеливы и не ленитесь. Удачи!