По ряду причин мужчины и женщины бывают вынуждены находится в состоянии сексуального покоя. Половое воздержание переносится людьми в каждом конкретном случае индивидуально, и степень подавленности или раздражения от невозможности утолить сексуальный голод зависит от темперамента и психотипа человека.

Что значит воздержание?

Половое воздержание - это на научном медицинском языке сексуальная абстиненция или депривация, характеризующаяся вынужденным состоянием покоя в . Причины воздержания могут быть разными:

• состояние здоровья;
• отсутствие партнера для половых отношений;
• духовные практики;
• обед безбрачия (целибат);
• предстоящие соревнования у спортсменов;
• асексуальность;
• индивидуальные личные причины.

Виды воздержания:

1. Парциальная абстиненция – невозможность реального полового акта компенсируется мастурбацией или ночными поллюциями у мужчин (самопроизвольное семяизвержение).
2. Тотальная абстиненция – сексуальная активность во всех проявлениях полностью отсутствует.

Для чего нужно воздержание?

Оправданность воздержания исходит из причин, вызвавших данное состояние. Короткий перерыв в сексуальной жизни помогает встряхнуть чувства партнеров и усиливает их привлекательность друг для друга. Долгое воздержание необходимо для восстановления сил во время и после тяжелых заболеваний, когда вся энергия направлена на восстановление баланса в организме и растрата сил во время полового акта может усугубить состояние человека. Сознательное половое тотальное воздержание или целибат – , являющаяся важным условием в практике духовности в некоторых религиях.

Воздержание у женщин

Для женщин гармоничная сексуальная близость с партнером – залог стабильных счастливых отношений. В близости женщина расцветает и создает позитивный энергетический фон вокруг себя. Воздержание от секса для женщин более привычно в силу их физиологических особенностей: менструальный период, беременность. Представительницы прекрасного пола с высоким уровнем сексуальной темпераментности (холерики, сангвиники) тяжело переносят периоды воздержания, в отличие от флегматичных и меланхоличных женщин.

Польза воздержания у женщин

Долгое воздержание от секса у женщин с низким уровнем сексуального темперамента не оказывает какого-либо отрицательного воздействия и даже стабилизирует деятельность нервной системы. В период менструации, сексуальная пауза позволяет избежать проникновения болезнетворных бактерий в полость матки, которая уязвима в эти дни. Важно помнить, что непродолжительное половое воздержание по ряду причин, не повод отчаиваться, а возможность сосредоточиться на положительных аспектах:

1. Обновление чувств. При следующей близости происходит обострение восприятия отношений, все происходит на «новой» волне, с более интенсивным спектром чувств.
2. Сублимация – процесс трансформации сексуальной нерастраченной энергии в созидание или творение. Создание произведений искусств, новых проектов, фонтанирование идей.
3. Воздержание, как необходимость в период беременности – в I и III триместрах при угрозе выкидыша. Материнство - важная составляющая семейного счастья женщины и польза воздержания здесь очевидна.

Воздержание у женщин - последствия

Сексуальное воздержание у девушек и молодых женщин не приводит к каким-либо серьезным проблемам, но когда женщина уже достаточное время ведет активную сексуальную жизнь, половое воздержание без веской на то причины, может стать причиной разного вороха проблем и недугов, «прописанных» в теле на физическом и психическом уровнях. Последствия воздержания могут быть следующими:

• общий гормональный дисбаланс;
• ожирение;
• застойные явления в малом тазу способствующие формированию варикоза;
• рост опухолей (миома, фибромиома, мастопатия);
• заболевания щитовидной железы;
• снижение числа иммунных клеток;
• ярко выраженный ;
• высокая эмоциональная лабильность;
• изменение характера в худшую сторону: жесткость, критичность, черствость;
• половая холодность;
• разлад в отношениях между партнерами из-за отсутствия близости.

Воздержание у мужчин

С мужчинами все сложнее, по своей природе представители сильного больше думают о сексе, и физиология сразу дает о себе знать возбуждением. Большинство мужчин, в течение дня могут возбуждаться несколько раз. Воздержание для мужчин более затруднительно, чем для женщин. Вынужденная сексуальная абстиненция очень тяжело переносится гиперсексуальными представителями. В период отсутствия партнерши, мужчины склонны прибегать к мастурбации чаще женщин.

Польза воздержания для мужчин

Полезна или нет сексуальная депривация для мужчин - нет однозначного мнения. Незначительное по времени отсутствие секса не наносит существенного вреда, но имеет и свои плюсы. Польза воздержания очевидна в следующих случаях:

1. Сердечно-сосудистые заболевания – в пожилом возрасте частые половые акты дают существенную нагрузку на сердце, нередки случай смертельного исхода во время секса от инфаркта или инсульта.
2. Риск заражения заболеваниями передающимися половым путем – сиюминутное удовольствие чревато последствиями, несущими угрозу здоровью и жизни. Секс без обязательств на вечеринках, не раз заставлял раскаиваться мужчин.
3. Бережное отношение к ресурсам своего организма. Недавние исследования зарубежных биологов в корне развеяли заблуждение, что воздержание опасно. Изучая состав спермы, ученые пришли к выводу, что для организма - это необходимая субстанция, содержащая лецитин, фосфор, кальций и протеины. При частых сексуальных контактах организм теряет эти жизненно важные ресурсы, в итоге страдает и истощается центральная нервная система. Верить этому факту или нет, каждый мужчина решает сам.
4. Улучшение сперматогенеза и состава спермы. Несколько дней воздержания перед планируемым зачатием способствуют увеличению активности сперматозоидов, увеличивая шансы на оплодотворение. Существует и противоположное мнение.

Длительное воздержание мужчин - последствия

Вредно ли воздержание для мужчин однозначного ответа нет, все индивидуально, но если рассматривать среднестатистические показатели, которые рисуют портрет активного мужчины в расцвете сил и потенции, а это подавляющее большинство молодых мужчин, то вынужденное воздержание дает неутешительные прогнозы для здоровья. Вероятные последствия сексуальной абстиненции:

• стойкое снижение полового влечения, как такового после долгого воздержания;
• преждевременное семяизвержение;
• развитие неврозов и комплекса неполноценности;
• страх новых знакомств;
• нервозность и агрессия;
• подавление образования секрета предстательной железы;
• варикозное расширение вен мошонки;
• опухоли (аденома простаты, рак яичек);
• импотенция.

Воздержание в спорте

Сексуальная депривация в спорте берет начало с древних времен, когда военноначальники заметили, что воины, не состоявшие в отношениях лучше показывают себя в соревнованиях и на поле брани. Так появилось устойчивое мнение, что спортсмен перед тренировками должен максимально сосредоточиться на результате. Известно, что боксер Мохаммед Али перед поединками соблюдал воздержание до полутора месяцев.

Воздержание в бодибилдинге играет значительную роль, хотя и на этот счет существуют противоречивые мнения. Воздержание и рост мышц связаны между собой тем фактом, что при избыточной половой активности уровень тестостерона, влияющего на увеличение мышечной массы катастрофически падает, взамен вырабатывается пролактин – женский гормон. Опытные спортсмены знают, что секс полезен только после тренировки или соревнования, но не перед ними.

Как научиться воздержанию?

Если человек по каким-то причинам принял решение о временной сексуальной передышке (пост, духовные практики, расставание с любимым человеком на время командировки), как можно менее болезненно пережить этот период и научиться снижать накал страстей? Важно помнить, что умеренное воздержание от половой жизни иногда полезно для организма.

Что может помочь, практикующим воздержание:

• сосредоточение на духовном росте и самосовершенствовании;
• развивать в этот период творческие способности и креативность;
• практиковать различные техники медитаций (созерцание, динамические медитации по Ошо);
• заняться активным видом спорта.

Мифы о воздержании

Сексуальное воздержание окутано различными домыслами и стереотипами. Существуют следующие мифы о воздержании:

1. Отсутствие секса может вызвать заболевание шизофренией, формирует склонность к педофилии и зоофилии. Это неправда так как в основе этих проявлений часто лежат эндогенные врожденные отклонения.
2. Долгое воздержание у мужчин и женщин может вызвать преждевременный климакс. Да, существует и такое понятие как мужской климакс. Считается, что этот миф создали фармацевтические компании для лучшей продажи презервативов.
3. Трансформация сексуальной энергии в творческую при воздержании. Отчасти это верно, если человек по природе своей изначально творческий и одержим идеями, период незначительного воздержания для него проходит безболезненно, для всех остальных, сексуальная паузы вызывает как минимум дискомфорт.

Вопрос о сексуальном воздержании давно волнует ученых, но однозначного ответа о его пользе или вреде до сих пор нет. Одни специалисты утверждают, что воздержание способствует развитию физических и психических расстройств, другие считают его абсолютно нейтральным для здоровья человека, третьи уверены, что воздерживаться полезно, можно даже использовать его как метод лечения импотенции.

Почему воздержание бывает полезно?
При воздержании часть энергии не выходит из человека, а поневоле сублимируется. Такой процесс способствует тому, что мужчина обращает больше своего внимания на материальные и духовные ценности. Психологами давно замечено, что человек, по каким-либо причинам не имеющий возможности удовлетворять сексуальные потребности, с головой уходит в общественную и политическую деятельность, усердно учится и работает, чтобы потратить накопленные силы. Также можно наблюдать похожий процесс, но с обратной стороны, когда у мужчины есть возможность для активной половой жизни, но любимое дело увлекает его на столько, что интерес к интимным контактам временно снижается. Оба эти процесса нормальны для холостой жизни, в их основе лежит природа регулирования разумного воздержания. В условиях семейной жизни такие процессы могут привести к нарушению сложившегося стиля половых отношений супругов. Но большинство таких ситуаций, связанных с разумным воздержанием (раздельный отпуск, беременность супруги и т. п.) имеют естественный характер. Как правило, после непродолжительного воздержания, наблюдается улучшение эрекции, а сексуальное желание обоих партнеров только усиливается.

Почему воздержание бывает вредно?
Долгое воздержание может быть причиной нервных расстройств, срывов, депрессии. В этот период в организме мужчины происходят изменения, которые впоследствии выступают как причины импотенции у мужчин, преждевременного семяизвержения, сексуальных извращений, страха перед половым актом. Воздержание также оказывает негативное воздействие на физическую и умственную деятельность, вызывает бессонницу, беспокойство. Частая мастурбация заставляет забыть о реальном наслаждении от половой близости с женщиной.

Воздержание из-за ПМС у женщины
Частой причиной воздержания является менструация у партнерши. Действительно ли этот период требует перерыва в сексуальной жизни? Воздержание в данном случае - это индивидуальное решение каждой отдельной пары. В целом оно разумно только с точки зрения повышенной восприимчивости женщины к инфекциям. Кроме того перерыв в сексуальной активности на 3–4 дня совершенно незначителен и не должен приносить неудобства.

В целом проблема сексуального воздержания достаточно индивидуальна. Ее решение зависит от темперамента мужчины: некоторые представители сильного пола могут спокойно прожить без секса год и не заметить никаких негативных последствий, для других даже непродолжительное воздержание ведет к нервным и другим расстройствам.

В жизни случаются периоды, когда необходимо некоторое время воздерживаться от секса. И не просто воздерживаться, а как-то справляться с сексуальными желаниями, отвлекаться от сексуальных мыслей, от влечения к противоположному полу.

Инструкция

В первую очередь не ставьте перед собой невыполнимых задач. Если до воздержания секс был регулярным (2-3 раза в неделю), то не ставьте задачу воздержаться от него год или два. Поставьте цель – месяц, два или три. А после этого легко сможете увеличить это время. В течение периода воздержания откажитесь от перца, чеснока и лука в любом виде, от алкогольных напитков и сладостей. Не переедайте, ешьте в меру, выходите из-за стола с легким чувством голода.

В период воздержания старайтесь по возможности избегать нервных напряжений, утомлений психики. Не ссорьтесь ни с кем, не вступайте в жаркие споры. По возможности оградите себя от просмотра постельных сцен в фильмах, от любых передач на тему секса. При желании сублимируйте свою сексуальную энергию. То есть начните работать или учиться с самого раннего утра до поздней ночи. И тогда ни времени, ни сил на секс не останется. Даже желания возникать не будет.

В период воздержания ежедневно занимайтесь физическими упражнениями. Не простой гимнастикой, а упражнениями с нагрузкой на мышцы: приседаниями, отжиманиями, бегом, упражнениями на тренажерах или со штангой и гантелями. Многие женщины для воздержания выдумывают для себя различные фантазии: про сказочного принца, например, который обязательно появиться в ее жизни, и ради которого следует себя беречь.

Попробуйте выполнять упражнения йоги, помогающие йогам воздерживаться на период поста. Первое: в момент мочеиспускания представьте и мысленно прочувствуйте, как вся сексуальная энергия выходит из организма вместе с мочой. Многие уверяют, что это упражнение начинает помогать уже с первого раза, выполнять его нужно в течение всего дня.

Второе упражнение: расположите левой или правой ноги у промежности так, чтобы нога надавливала на промежность. Для этого пятка или часть ступни должна расположиться немного под промежностью. Позвоночник держите ровно. При выполнении упражнения на полу расположите под ягодицами что-нибудь мягкое. Или выполняйте его на диване или кресле. Заняв описанную позу, с небольшим усилием надавливайте на область промежность 20-30 минут в день. При желании совмещайте упражнение с чтением книги, просмотром телевизора или компьютера и т.п.

Молитесь, если религиозны. Перед засыпанием следите, чтобы все мысли были о высших, духовных материях. Используйте медитацию или простой произвольный диалог с Вселенским разумом, с Богом, с каким-нибудь святым и т.п. Очень важно, чтобы начальная цель – воздержаться от секса 1-2 месяца – была выполнена. Особенно если практикуете сознательное воздержание впервые в жизни.

Совет 3: Чем опасно длительное воздержание от секса у мужчин

Некоторые мужчины в зрелом возрасте в силу тех или иных обстоятельств иногда воздерживаются от секса. Кратковременное воздержание не причинит мужскому организму никакого вреда, а вот длительное считается опасным.

Половое воздержание у мужчин: «за» и «против»

Есть мнение, что если долго не , нужно воздержаться от полового акта, и тогда шанс успешного зачатия увеличивается. Объяснить это можно тем, что в период, когда мужчина воздерживается от полового контакта, в организме накапливаются половые клетки. Иногда такой метод дает положительный результат. Но не все выступают за этот метод, есть и те, кто утверждает, что , ведущих активную сексуальную жизнь, качество спермы в разы лучше, чем у сторонников воздержания.

В Израиле были проведены исследования, выявившие у - доноров спермы, именно из-за воздержания снижается качество этой жидкости. Ученые брали для исследования более семи тысяч образцов спермы и установили, что в следствие воздержания, во время полового контакта увеличивается только количество семенной жидкости, и это никак не влияет на качество зачатия, наоборот, подвижность сперматозоидов резко снижается.

Медицина в настоящее время утверждает, что воздержание, в большинстве случаев несет ущерб здоровью мужчин. Регулярный секс положительно влияет на эндокринную систему и даже укрепляет сердечную мышцу.

Если мужчине за 40 лет, секс для него особенно важен, именно он способствует правильной работе сердечно – сосудистой системы.

Длительное отсутствие секса у мужчин, и его последствия

Вредно ли долгое воздержание от секса, влечет ли оно развитие простатита, перепады настроения или депрессии? Исследования утверждают, что мужчин можно разделить на два типа. Первый тип – это , ведущие активную сексуальную жизнь, которые реагируют на отказ от нее болезненно. Ко второму типу относятся мужчины с иными приоритетами в жизни. Воздержание для них не является проблемой и никак не отражается на их настроении или здоровье.

Степень вреда, который может нанести воздержание, имееет прямую зависимость от возраста мужчины, чем старше он, тем опаснее становится для него долгое и не имеющее основания половое ограничение.

Если мужчина после сорока воздерживается от секса, это может привести к таким последствиям, как развитие аденомы простаты, явлений застоя, повышается вероятность развития раковых опухолей.

Значимой пользы от ограничений в сексе нет, а единственной причиной, которая может быть действительно весома, является расставание или . А вот воздержание от беспорядочных половых связей всегда полезно. Лучше надолго не оставлять свою любимую и не отказывать себе и ей в сексуальном удовольствии. Тем более, уже давно доказано, что воздержание влечет за собой моральную подавленность, плохое настроение и даже депрессии.

Отказ от секса давно известен миру как средство повышения личной эффективности. Например, одним из важных постулатов йоги является именно полное отречение от секса, либо крайняя умеренность, когда речь идет исключительно о продолжении рода. Абсолютное исключение секса и других форм потери мужского семени организмом дало миру не мало гениев. И хотя в современном обществе тема воздержания от секса крайне не популярна, все же стоит хотя бы иногда это практиковать.

Многим известен праздник католического святого Валентина, который под угрозой смерти все же венчал возлюбленных. Но мало кто знает, что античный священник соединял узами брака римских легионеров, которым до определенного возраста было категорически запрещено заводить семью. А действовал этот запрет лишь потому, что женатые воины теряли свою силу и выносливость при занятиях сексом со своими женами. Женатый легионер представлял собой неспособного к длительным походам человека, лишенного нужного уровня агрессии и мужественности.

Воздержание от секса и мужская пассионарность

Любой тренер боевых искусств подтвердит, что если его подопечный не отказался от секса минимум за пару недель до поединка, то его провал на ринге гарантирован. В этом случае воздержание является активным залогом к победе. Вредный аспект секса, а также потери семени при онанизме, заключается в том, что мужчина начинает терять свои гендерные качества под воздействием снижения уровня тестостерона в крови. Воздержание же полезно тем, что истинные мужские качества начинают развиваться от высокого количества тестостерона в организме. Мужчина становится более ответственным, сильным физически и духовно, более агрессивным при достижении желаемого, а целеустремленность превращается в норму жизни. Воздержание полезно абсолютно всем. Изучая окружающих вас людей, можно отметить, что ведущие скромный в половом отношении образ жизни мужчины более успешны, умны и богаты. Те же, кто тратит себя в многочисленных половых связях, редко богат и успешен, а чаще всего откровенно глуп и примитивен.

В практике боевых ассоциаций бывали случаи, когда агенты одного из бойцов за пару месяцев до поединка подсылали подкупленных женщин для соблазнения противника незадолго до боя. В результате, тот проигрывал в первых раундах.

Влияние полового воздержания на свойства ума

Семенная жидкость на большую часть состоит из лецитина, который является главным строительным материалом мозга. При частых занятиях сексом или мастурбацией организм нуждается в экстренном восстановлении уровня спермы, а страдает от этого головной мозг. Ухудшается память, внимание и реакция. В результате мужчина начинает попросту тупеть. Не нужно забывать, что при эякуляции происходит и потеря жизненной энергии, которая в йоге известна как прана. Говоря совсем упрощенно, с каждым семяизвержением мужчина теряет часть своей души.

Дон Хуан советовал Кастанеде быть как можно осторожнее с сексом, так как это приводит к полной потере магических способностей. И в 21 веке люди также знают, что для раскрытия дара нужно практиковать полное воздержание.

Сам отказ от секса не должен быть усилием воли даже при полном понимании того, что это практически вредно. Естественным путем к воздержанию является сублимация сексуальной энергии, когда отказ от секса не будет восприниматься болезненно, а ваши таланты и достижения будет лишь накапливаться от верного распределения энергии.

Влияние воздержания на женскую сущность

Лучшие образцы любовной лирики, когда посредством печатных строк можно заглянуть в душу женщине и увидеть там необычайное светлое, мудрое и созидательное начало, были написаны как раз в моменты воздержания. Несомненно, первоначальные женские качества как никогда полностью раскрыты в периоды сублимации сексуальной энергии. Для того, чтобы убедиться в этом, достаточно просто прочесть письма жен декабристов, либо послание офицерских жен своим любимым на фронты всех войн. Воздержание в связке с грамотным использование освободившейся энергией поможет женщине раскрыться как личности. Но женщина с легкостью может использовать воздержание и для достижения целей в современном мире. Так, многие женщины выбирают временное одиночество ради стратегической цели самореализации, а практика показывает, что такая методика имеет непременный успех.

Источники:

• Воздержание. Условия полезности.

Длительное воздержание от секса по разному действует на мужчин и женщин, но результат почти всегда один: дисгармония в интимных отношениях. Почему она возникает?

Воздержание и его последствия у мужчин и женщин

Длительное сексуальное воздержание негативно действует и на мужчин, и на женщин. И если мужчина может испытывать в первую очередь физические недомогания, то у женщин из-за воздержания могут быть серьезные психологические проблемы, а иногда и психические расстройства. К тому же и мужчина, и женщина могут испытывать безотчетную агрессию.

Мужчинам решать проблему отсутствия постоянной половой партнерши в некотором смысле проще: нет любимой женщины - ее может заменить и нелюбимая. Разрядка и удовлетворение не имеют столь сильной связи с личностью сексуального объекта. Физиология у мужчин играет гораздо большую роль, а секс не всегда говорит о душевной привязанности. В отличие от женщины, мужчина становится рассеянным, нервным. Получив удовлетворение, он может спокойно сосредоточиться на работе и прочих житейских проблемах, так как сексуальное воздержание негативно сказывается на интеллектуальной деятельности мужчин.

Женщины в плане сексуального общения более сложно устроены. Эмоциональная составляющая здесь играет главенствующую роль. Для женщины секс - не только телесное наслаждение, но в первую очередь акт доверия, душевной привязанности и психологической близости. Секс со случайным партнером не всегда приносит желанное удовлетворение. К тому же многие женщины не хотят ложиться в постель с кем попало, им нужен эмоциональный контакт. Отсутствие секса делает женщину раздражительной, вспыльчивой, а при затяжном отсутствии сексуального контакта в характере женщины могут происходить негативные психологические изменения, она становится жесткой, принципиальной, реализует нерастраченный потенциал энергии в работе.

Конечно, на худой конец можно заменить полноценную физическую близость мастурбацией, но для женщины важен не столько физический контакт, сколько эмоциональный. Не решает проблему отсутствия нормального секса и для мужчины, а если решает, то лишь частично. В любом случае чувство одиночества, возникающее у людей, долгое время не вступавших в сексуальный и эмоциональный контакт с представителем противоположного пола, будет заявлять о себе остро и неотвратимо.

Трудности при возобновлении интимных отношений

Супружеские пары и не постоянные партнеры, столкнувшиеся с длительным перерывом в сексуальных контактах, могут столкнуться с трудностями при возобновлении интимных отношений. Если мужчина способен накапливать сексуальную энергию, последствием чего может быть преждевременное семяизвержение, то женщине требуется время, чтобы "привыкнуть" к сексуальным контактам с партнером. Ей требуется больше времени на восстановление полового влечения. Следует учитывать это различие.

После долгого перерыва мужчина должен с особенным вниманием отнестись к процессу возбуждения женщины. И если в обычном режиме сексуальных отношений женщине в среднем требуется около 15 минут любовной прелюдии, то после вынужденного воздержания такая прелюдия требует большей продолжительности - 30, а то и больше, минут. С другой стороны, и женщина должна учитывать особенности мужского организма после длительного воздержания. Страстные ласки - не самая хорошая идея после долгого воздержания, необходима осторожность, эмоциональная чуткость и тактичность.

Не стоит разочаровываться, если во время сексуального контакта она не получила желанного наслаждения из-за неудачи - это временное явление. При возобновлении сексуальных контактов все придет в гармонию, если не допускать раздражения и демонстративного недовольства. На мужчину негативная реакция партнерши может произвести тягостное впечатление и заблокировать его возможности. Страх быть непонятым в постели (и подвергнутым насмешке со стороны женщины) может нанести обоим партнерам вред, который трудно будет потом исправить. И тогда стойкой дисгармонии между близкими людьми не избежать.

Для начала необходимо отметить то, что люди, которые длительное время воздерживаются от секса, подвергаются ослаблению иммунитета. И дело не только в простудных заболеваниях. Список болезней можно перечислять до бесконечности, начиная от кончиков пальцев на ногах и заканчивая головой. Очень часто у людей, не занимающихся длительное время сексом, развиваются болезни, связанные с мочеиспусканием.

Возможно, многие слышали о том, что когда женщина нервная или раздрожительная, то значит, у нее давно не было секса. Да. Отсутствие секса очень сильно сказывается на нервах. Но не только женщины подвержены этим симптомам. У мужчин происходит точно такая же реакция организма.

Отсутствие секса негативно отражается на психологическом состоянии человека. Вялость, усталость, отчаяние, апатия и депрессия. Вот что ждет в ближайшее время человека, который воздерживается от занятий любовью. Учеными уже давно было доказано, что практически все успешные люди, вне зависимости от сферы деятельности, это те, кто регулярно занимается сексом.

Вывод довольно прост! Чтобы достичь жизненного успеха, быть сильным, здоровым, веселым, необходимо чаще заниматься сексом. Сексологи рекомендуют делать это не менее трех раз в неделю.

Кому-то просто несвойственны нескончаемые подвиги в постели, а у кого-то долго нет партнера, потому что достаточно сложно найти подходящего.

Невозможно ждать одинаковой активности от людей с разными личностными типами – меланхолики и холерики не могут аналогично вести себя в постели. Для первого длительное воздержание будет всего лишь перерывом в интимной жизни, а второму может принести настоящий стресс. Период, по истечении которого начинает сказываться отсутствие половой жизни на организме, у всех разный и зависит от индивидуальных особенностей отдельного индивидуума.

Даже ученые выделяют несколько типов половой конституции – сильный, средний и слабый. Поэтому нет смысла рассматривать сексуальность, как черту, присущую в равной степени всем.

Ориентировочно по достижении 30 лет сексуальная активность начинает снижаться, а после 60 лет многие оставляют эту стезю окончательно. Таким образом, чем старше возраст, тем логичнее называть перерывы в интимной жизни паузами, а не воздержанием.

Опять же, изначально нужно прислушиваться к желаниям своего организма, а не заниматься сексом просто ради здоровья. Например, у женщин после 35 лет часто просыпается необыкновенная чувственность и на первое место выходит не количество секса, а его качество.

В семейной жизни, по статистике, с возрастанием стажа количество половых актов за определенный промежуток времени уменьшается. Как правило, это происходит по обоюдному молчаливому согласию. Но если снижение активности доставляет одному из супругов неудобство, необходимо не молчать, а договариваться. В противном случае, не избежать физического и психологического дискомфорта обоим.

Все рассказы и мифы о вреде воздержания очень преувеличены. Однако замечено, что у представительниц прекрасного пола после нескольких месяцев отсутствия половой активности чаще наблюдаются приступы вегетососудистой дистонии и случаи воспалительных заболеваний органов малого таза из-за застоя крови. У мужчин же наблюдается зависимость подвижности и жизнеспособности сперматозоидов от длительности перерыва. Чем длительнее перерыв – тем ленивее сперматозоиды.

Психологические же последствия зависят от разного восприятия интимной жизни. Если секс воспринимается как физическая разрядка, то при отсутствии партнера есть возможность дойти до разрядки самостоятельно. Если же процесс неразрывно связан с собственной самооценкой и секс воспринимается исключительно как ощущение собственной значимости, то здесь все сложнее. Только постоянный партнер может в таком случае поддерживать благополучную моральную обстановку.

Для любого жителя нашей планеты секс является неотъемлемой частью жизни. Человечество занимается им для продолжения рода и для удовольствия. Но иногда возникает ситуация, когда в силу обстоятельств приходится на какое-то время воздерживаться от интимной близости. И тогда возникает вопрос: какие последствия имеет воздержание для мужчин? Польза и вред его, мифы и правда раскрыты в статье.

Понятие воздержания

Это временный вынужденный или от интимной близости. Период, когда отсутствие секса можно назвать воздержанием, не может быть определен.

Потребность в сексе обуславливается темпераментом и мировоззрением человека. Для одних воздержание означает отказ от секса на несколько месяцев, другим сложно продержаться и неделю. Мужчины, у которых пониженный уровень половой активности, нуждаются в близости 1-2 раза в месяц, им легко перенести время вынужденного воздержания. Но представителям сильной половины человечества, у которых повышенный уровень тестостерона, разрядка нужна гораздо чаще.

Отсюда следует, что всех мужчин можно подразделить на две группы: тех, которые ведут активную и тех, для которых воздержание от секса не является сложностью. И первый, и второй случаи - норма, все зависит от индивидуальной особенности организма, наследственности, эмоционального состояния, физического здоровья, возраста, климатической зоны, состояния экологии, воспитания.

Научная основа

Ученые давно ведут дискуссию о плюсах и минусах физического воздержания, но определенного ответа нет до сих пор. Мнения специалистов по данной проблеме разделились на две группы. Одни сексологи говорят, что воздержание от секса является стимулом формирования психических и физических нарушений. Другие уверяют, что временный отказ от половой жизни полезен для организма. Но кто из них прав? Споры о плюсах или минусах отказа от сексуальной жизни, о том, чем чревато воздержание для мужчин (польза и вред также обсуждаются), ведутся давно.

Секс и здоровье

Для сильного пола интимная жизнь - это физиологическая потребность, которая обеспечивает нормальное функционирование организма. Это возможность эмоциональной разрядки, Интимная близость положительно влияет на иммунитет, сердечно-сосудистую систему, предупреждает инфаркты, омолаживает организм, препятствует ожирению. Регулярные занятия сексом сводят к минимуму риск онкологии простаты, кроме того, снижается вероятность развития сахарного диабета.

Можно сделать вывод, что воздержание для мужчин, польза и вред которого интересуют многих, не способствует здоровью.

Длительный отказ от секса и способность к зачатию

Существует такое мнение, что частые половые акты снижают возможность зачатия. В таких случаях мужчине рекомендуют на некоторые время отказаться от секса. Целью является повышение концентрации и количества спермы, что, в свою очередь, увеличивает возможность зачатия. Но такой метод редко дает ожидаемый результат. Большинство ученых пришли к мнению, что половое приводит к ухудшению качества спермы и снижению активности сперматозоидов.

Ученые из Израиля провели эксперимент, для которого взяли более 7000 образцов спермы. В ходе исследования они наблюдали снижение активности сперматозоидов у мужчин, которые на время отказались от секса.

Влияние воздержания на здоровье в зависимости от возраста

Большинство сексологов убеждены в том, что не только неполезно, но и наносит вред длительное воздержание мужчин. Последствия отказа от интимной близости в виде ухудшения состояния здоровья могут проявиться спустя годы. Чем старше мужчина, тем выразительнее будут проявляться результаты отказа от регулярной сексуальной жизни.

Воздержание для мужчин: польза и вред

Отказ от сексуальной жизни влечет за собой ряд побочных эффектов. Он может стать причиной развития простатита, то есть воспаления предстательной железы. Доктора утверждают, что профилактикой заболевания предстательной железы служат регулярные эякуляции.

Также результатом отказа от секса может стать ускорение семяизвержения, вследствие чего сокращается время полового акта. Но у здоровых мужчин при восстановлении сексуальной жизни все приходит в норму. Регулярное воздержание от близости в течение нескольких месяцев может плохо сказаться на состоянии здоровья будущего ребенка.

Доказано, что мужчины, которые лишают себя такого типа удовольствия, наносят урон своей психике. Результатом становится потеря уверенности, депрессия или агрессивность. Для устранения всех этих симптомов, возникших в результате воздержания, нужно восстановить регулярные сексуальные отношения, которые излечат мужчину быстрее любых волшебных таблеток и психологов.

Когда воздержание полезно

Сексологи положительно относятся к воздержанию, если мужчина проходит курс лечения от половой инфекции или боится заразиться от полового партнера. Существуют случаи, когда врачи прописывают по состоянию здоровья (инфаркт, сложная операция).

Творческие люди утверждают, что половое воздержание для мужчин, польза и вред которого изучаются, дает толчок к развитию творческого потенциала, открывает путь вдохновению.

Религия призывает отказываться от секса для очищения кармы, прояснения сознания и духовного роста.