Не люблю убираться в квартире мужа. Не люблю убирать и бардак не люблю — как быть. Мыть посуду сразу
GettyImages Можно вообще не убирать. Никогда. Будет грязно и пыльно, зеркала покроются мутным налетом, зато проблема с тем, кому убирать, когда и как, отпадет сама собой. Не выход? Мы тоже так думаем. Но идеального рецепта для всех не существует. Разбираемся, можно ли и как полюбить уборку (или хотя бы иначе на нее взглянуть). От: French Connection Home — Находите новые интерьерные решения: гостиные комнаты
Вы — не жертва
Прежде всего поработаем с установками в отношении уборки (посмотрите, не узнаете ли вы в них себя).- Муж и дети только разбрасывать умеют. А я то и дело за всеми подбираю, засовываю в стиральную машинку, складываю, выкидываю. Кажется, только и делаю, что всем указываю: убери то, сложи это. Что, вокруг меня больше никто бардак не видит?
- Приходящая уборщица делает все кое-как. Постоянно за ней пыль по углам нахожу — сколько можно все за всеми убирать? Хочешь сделать хорошо, сделай сам.
- Не люблю убирать — а что делать, кому сейчас легко? На уборщицу я пока «не заработала» — приходится генералить по выходным.
- Когда нужный и полезный процесс вызывает негативную реакцию, нужно срочно в собственной голове превратить минус в плюс. Иначе вы так и будете отмывать дом, а в качестве награды получать одно лишь раздражение.
Люди двух типов — превратитесь в тех, кто поднимет носок
Элисон Ходжсон, автор американского Houzz, считает, что все люди делятся на две категории: одни поднимут носок сразу, как заметят, другие пройдут мимо: даже если заметят, отложат поднимание и уборку «на потом». Оба раза мы имеем органичное поведение людей — разных людей, разных типов.Просто и чисто жить тем, кто поднимает носок сразу же. Куда сложнее тем, кто не фокусируется на разбросанных вещах. Писали список покупок — свалился под стол карандаш: ой, ну потом подниму, подумаешь. Ну да, это всего лишь карандаш / носок / кружка кофе / пара человечков из Lego/ мелочь из кошелька / косточка от сливы/ толстовка / полотенце. Но даже это имеет значение. Умножьте число вещей не на сто или миллион — хотя бы на десять. И их придется складывать пол часа.
Не доводите до получаса: научитесь поднимать и относить на место сразу же, как только заметили человечка Lego где-то там, где ему быть не положено.
Для этого
- У человечка Lego, как и у носка, должно быть свое место.
- Об этом месте должны знать все домашние.
- Объясните правила игры — «поднимать носок сразу» должны все, не только вы.
Дело 2-х минут — сделайте немедленно
Наводить порядок гораздо легче, если это делать чаще раза в неделю. Мы говорим о полезной привычке убирать беспорядок сразу: увидел — вытер. Рассыпанную крупу под столом — подмел или пропылесосил. Пятно на кухонном фасаде — сразу удалил, кальциевые разводы на носике смесителя — оттер. Сразу. Как. Только. Увидел. При таком подходе глобальная уборка нужна гораздо реже. И градус негативных эмоций, которые вызывает еженедельный «субботний аврал», резко снизится. Факт: Даже в бизнесе, где не советуют прерываться и отвлекаться от текущих задач, есть правило «двух минут». Если дело дольше записывать, чем сделать сразу — сделайте сразу. Так и с уборкой. Говорите себе: «Сделай сейчас, потому что это займет максимум две минуты», — и делайте. Это не очень весело и кажется ерундой, но дает отличный результат. А еще греет мысль, что те же старые пятна оттирать проще чем застарелые.
Не тратьте на уборку больше (…) минут в день — назначьте свой интервал
В средние века вельможи, боявшиеся быть отравленными, принимали небольшие порции яда. Организм постепенно привыкал, и смерти от отравления большой дозой уже не происходило.Чтобы глобальная уборка проходила в меру счастливо и легко, возьмите на вооружение систему «флай-леди». Согласно одному из принципов этой системы организации домашнего хозяйства, убирать надо всего 15−20 минут каждый день, но в одной и той же зоне в течение пяти рабочих дней. Скажем, пять дней по 15 минут моем только кухню. К пятнице вы обязательно увидите результат. А в выходные только отдыхайте.
Хвалите себя, как хвалили бы ребенка
Говорите себе: «Всего 15 минут, и я молодец». Включите любимую музыку, поставьте таймер и действуйте. Парадоксально, но у меня обычно после звонка таймера возникает желание не с облегчением все бросить, а продолжить. Я знаю, что уборка не займет три или четыре часа, поэтому берусь за нее с легкостью.Самое сложное — научиться не пропускать дни. Ставьте галочки в ежедневнике, поощряйте сами себя каждые 7 или 14 дней: хоть конфетами, хоть концертами. И не забывайте хвалить себя. А вместо мысли: «Еще столько всего убирать!» в голове будет мысль: «И сегодня я снова молодец!».
Перегруппируйте задачи так, чтобы был виден результат, а не процесс
Уборка — это ваш бизнес. Тут без плана и бизнес-технологий не обойтись: нужно так же дробить задачи и группировать процессы. Например, делать одно дело, но до конца (только вымыть пол, не убирая параллельно вещи). Или убрать одну мини-зону, но целиком (например, консоль в прихожей или детский рабочий стол). За 15 минут, как ни странно, можно сделать очень много, если работать быстро, не останавливаясь. Решите: «Сейчас я вытру пыль во всей квартире, если останется время, уберу на место всю разбросанную одежду».Такой подход эффективен, потому что нагляден. Вы обнаружите смысл. «Я убрала, теперь во всей квартире нет пыли». Или «Я убрала, и теперь все зеркала блестят». Определенная часть выполнена, а значит, работа движется.
Покупайте все самое лучшее
Чистящее средство, которое очистит ванну и не заставит вас качать бицепсы. Мощный пылесос, который не даст пропотеть — ведь вам не придется истерично вжимать насадку в ковер.Понятно, что все хорошее стоит денег. Вот и проверьте, действительно ли вы любите себя и готовы о себе заботиться. Во сколько вы оцениваете собственные силы? Купите все самое качественное, радующее и удобное: легкую и эффективную технику, приятные на ощупь тряпки, «узкопрофильные чистящие средства».
Делегируйте обязанности
Не обязательно домработнице — разделите обязанности по дому, даже если вам кажется, что домашние сделают все не так. Они сделают не так раз десять, а на одиннадцатый вы будете приятно удивлены. Совместная уборка, даже не первоклассная, лучше, чем когда вы одна драите всю квартиру (и тихо злитесь на несправедливость этого мира). А умение убирать — все равно что умение ходить. Никто не появляется на свет с твердой походкой или с тряпкой в руке. Наберитесь терпения и запаситесь одобрительными словами, чтобы показать, что помощь «новичков» ценна.Идея: Детей можно включить в игру-соревнование с выдачей призов. Узнайте, кто быстрее и качественнее соберет кубики или книжки. Вы удивитесь, но точно так же соревнуются взрослые люди (почитайте про систему «достигаторов» Натальи Бабаевой — как ее муж стал чаще мыть посуду, а потом научился запускать и разгружать стиральную машину.
Научитесь формулировать точнее
Не ставьте маленьким детям пустых задач типа «Убери комнату» или «Накрой на стол». Их опыта пока не хватит, чтобы разложить эту задачу на список дел, а вы будете злиться, что вас не поняли. Понятные формулировки для детей (да и для некоторых взрослых, как ни странно): «Поставь книги на полку», «Протри стол влажной тряпкой», «Накрой кровать покрывалом». Не забывайте произносить это с улыбкой и словом «пожалуйста».Встаньте к плите вместо пылесоса
В уборке главное — результат. И это не только чистый дом, но и вы — не дерганая, полная сил, не обиженная на домашних. Если вас раздражает в уборке все, пора доверить дело профессионалам и нанять приходящую уборщицу? Тем, кто боится впустить в свой дом незнакомку с непонятной пропиской, советую обратиться в проверенные клининговые компании. Установите скрытые камеры, в конце концов, спросите знакомых —наверняка найдете кого-то по рекомендации. Совет: Если боитесь прослыть «ненастоящей женщиной», замените в своем личном графике время уборки на время готовки. Вряд ли ваш супруг будет вспоминать, как чисто вы вымыли унитаз — вкусный плов обязательно будет. А нервную женщину, которой все мешали домыть пол в гостиной (и вот теперь она, обиженная на всех и вся, отвернулась и уставилась в стену у кровати) — пусть вообще никогда не видит.Полюбите процесс, потому что будет результат
Все проблемы решаемы. Нет лишнего времени? Но есть пятнадцать минут или хотя бы пять. Не справляетесь? Вспомните про технические новинки, с ними проще и быстрее. Не можете доверить обязанности? Учите, делитесь опытом, старайтесь не судить строго. Просто не хотите убирать? Наберите номер клининговой службы. Поступайте так, как удобнее и легче именно вам. Будьте сердцем своей семьи, а не ее веником.Убирать легко и весело
Как вы относитесь к уборке? Что это для вас? Сегодня я поделюсь с вами моими взаимоотношениями с уборкой. Как я ненавидела и с ужасом думала об очередной уборке своей маленькой комнаты и как сейчас легко и с любовью я справляюсь с нашей немаленькой квартирой.
Не люблю убирать
Знакомо вам? Из всех моих знакомых только одна, которая всегда любила убираться и у нее всегда чистота и порядок. А так все конечно убираются, но все больше потому что уже надо бы прибраться.
С энтузиазмом женщина начинает убираться, когда рождается ребенок — ведь ему нужно дышать свежим воздухом, без пыли и грязи. Но потом этот запал быстро сдувается и начинаются либо угрызения совести, либо уборка через не могу/не хочу/ненавижу.
Знаете как я раньше убиралась? Мама всегда с меня смеялась (а потом ругалась ). Например, моя уборка шкафа, в котором всегда был бардак — я вываливала все вещи вымывала весь шкаф изнутри и начинала потихоньку перебирать, раскладывать вещи и стопочками складывать на полку. Вот только после одной полки, я уже не могла смотреть ни на шкаф, ни на вещи. Сразу же у меня находились очень важные дела и уборка шкафа растягивалась на 3 дня.
Когда я уже вышла замуж и мы с мужем переехали в дом. В доме было 3 санузла, и когда приходила очередь мыть санузлы — для них я выделяла отдельный день — у меня было ощущение, что я весь день мою унитазы. Такой себе, унитазный день получался. Я мыла ванные хорошо, тщательно и долго. Когда у меня убирались помощницы, то меня всегда злило, почему они так быстро справляются с ванными комнатами — их же надо мыть тщательно, а значит долго, мне казалось, что они не всех там видать микробов поубивали!
Решение проблемы
К чему я в итоге пришла? Если есть дело, которое тебе все равно придется делать, то почему не делать его с любовью. Этот вывод пришел ко мне по другому поводу, но я его теперь применяю во всех сферах, то что я не могу изменить, я меняю к этому отношение. Почему не полюбить уборку, сделать ее максимально комфортной и даже интересной! У меня получилось!
В любой ситуации ВЫ сами выбираете как к ней относиться и как реагировать
Вот и я решила, что надо что-то менять.
Ах, да, вариант с помощницей по дому у меня был и даже 4 помощницы сменилось — но ни одна не устраивала меня на 100%, а даже наоборот в какой-то момент начинала раздражать.
Хотя я не исключаю, что в будущем, возможно снова возьму на работу помощницу по дому.
Сейчас мы живем в квартире и у нас (если продолжить тему санузлов) их 2, так вот теперь вымыть 2 санузла занимает у меня 15 минут, если с душевыми и ванной то еще 15 минут, да и микробы все убиваются;). И все это легко, быстро, с любовью и энтузиазмом — я же очищаю и наполняю свой дом, свое пространство любви.
Итак, что нам может помочь?
- Полюбите свой дом ! Поменяйте свое отношение к уборке — пусть теперь уборка воспринимается, как благословение вашего дома. Ведь так оно и есть. Даже есть такое психологическое упражнение, когда вы убираете и представляете как вместе с пылью приходит решение или просто стираются проблемы. Представляйте как ваш дом очищается, энергия в нем течет легко и свободно. Теперь воистину ваш дом защищает и наполняет вас, дарит вам тепло, уют и вдохновение.
- Используйте систему Fly lady . Я не говорю, о том, что теперь, после того как мы полюбили дом и уборку, мы будем целыми днями убираться. Нет. Теперь нам надо все максимально упростить и сделать уборку быстрой, естественной и легкой. Чтоб не уставать и не терять вдохновения. В этом поможет , на моем сайте вы найдете статьи по этой теме, так же можете обратиться ко мне за персональной консультацией или коучингом.
- Используйте помощники . Возможно вы захотите обратиться за помощью к стороннему человеку, который будет приходить и убирать у вас. Это хороший вариант, если вам так будет комфортно. Но сейчас в наш век, уже есть столько всяких приспособлений, которые помогают и облегчают быт. Мультиварка, пароварка, хлебопечка, умный пылесос (который сам пылесосит), посудомойка — подумайте, что вам нужно приобрести для того, что бы облегчить и упростить ваш быт. Также обратите внимание на материалы для уборки с которыми вы работаете. У меня была потрясающая швабра — которая мыла практически не прилагая усилий, я с ней «летата по дому», потом со временем, она поизносилась и у нее начала вылетать ручка во время уборки, ух как она меня стала раздражать, вместе с уборкой. Я начала замечать, что мыть пол мне хочется все реже и реже. Пока не приехала новая (ее замена) и работа снова стала приносить удовольствие и делаться на раз-два. Также для меня очень важны «тряпочки» и «губки» — они всегда должны быть свежими и удобными. И поэкспериментируйте, подберите несколько универсальных средств для уборки, чтобы было быстро и эффективно — благо сейчас на рынке этого добра предостаточно, на любой вкус и кошелек. И рекомендую всю домашнюю работу и готовку выполнять в перчатках — берегите свои ручки — они у вас одни!
- Просите и принимайте помощь . Если вам тяжело или вы не успеваете сделать какую-то работу — просите помощи. Попросите мужа помочь вам накрыть на стол перед приходом гостей, попросите ребенка разгрузить посудомоечную машину (то, что ему под силу, сейчас наш сын разгружает только отдел с вилками и ложками). Также знаю, многие бабушки когда приезжают с радостью предлагают вам помощь — не отказывайтесь от помощи и дайте работу, ту до которой у самой не доходят руки — например, вымыть вытяжку (честно, у меня моет вытяжку мама, лучше нее никто не справляется).
- Настроение . Перед уборкой включите особенное настроение, настройтесь на удивительный процесс — очищение своего пространства. У меня настроение на уборку бывает разное. Иногда я включаю громко музыку и буквально танцуя убираюсь — позитив и хорошие эмоции мне обеспеченны. Иногда я включаю аудиолекцию, и во время прослушивания не замечаю как работа делается. Иногда мне нужно поразмышлять, есть вопрос над которым я сейчас думаю — я приступаю к уборке, в тишине и со своими мыслями, убираюсь и как правило придумывается какое-то решение для моего вопроса. А иногда мне убирать не хочется, а хочется поработать, написать статью или почитать, но в задачах на сегодня стоит уборка какой-то зоны (подробнее про зоны можете почитать в статье — ) и мне нужно ее убрать. Решается вопрос просто, я себе говорю, что сейчас я например, быстро за 15 минут вымою ванную комнату и потом буду целых 30 минут читать книгу. Обычно помогает. Хотя, мы женщины, существа с переменным настроением и если сегодня никак не настраиваетесь на уборку, то иногда можно и пропустить.
- Восстанавливаем фигуру . А вы знаете, что во время уборки можно делать упражнения и восстанавливать или поддерживать свою фигуру в порядке? Наверное, я напишу отдельную статью с вариациями упражнений. А сейчас скажу так, вы потеряете кучу калорий, если будете убирать в быстром темпе, таймер на 15 минут и хорошая музыка всегда помогают. Также вы можете использовать во время уборки обертывания — будете мыть пол и уменьшаться в объемах.
- Избавьтесь от хлама . И еще самое первое, что вам значительно облегчит жизнь и поможет поддерживать порядок — это избавление от всего лишнего, не нужного, не используемого, поломанного, не красивого, того что не нравится и может даже портит настроение. Пересмотрите свои вещи, обойдите свой дом, оцените что уже давно нужно выбросить, отдать или подарить.
Сейчас уборка для меня — это не проблема, не «о ужас, опять уборка», и не «капец, как я не хочу убирать». Благодаря системе Fly lady — которая дала направление и новое понимание уборки, а вариации придумываются сами по ходу — сейчас у меня практически нет генеральных уборок, а вот ежедневное поддержание чистоты и порядка есть, причем легко, быстро и комфортно.
«Генеральные уборки» получаются после путешествий, мы много путешествуем и как правило по приезду надо сразу вымыть полы и вытереть пыль во всей квартире — 15 минут же на это не хватает. Но у меня и тут уже выработалась своя схема, но об этом уже в другой раз.
Любите и уважайте себя, свой дом и свое пространство!
С любовью, Ирина Котульская
Большинство людей любит порядок. Однако стремление к опрятности часто вступает в противоречие с желанием побездельничать, то есть с элементарной ленью. Как примирить эти два чувства и добиться того, чтобы в доме была чистота, и она не обходилась слишком дорого в плане трудозатрат и расхода времени? Есть полтора десятка уловок, позволяющих содержать жилище почти в идеальном порядке. Возможно, стоит почитать эти советы и взять их на вооружение.
1. Убрать лишнее
Беспорядок накапливается быстро, если в доме много вещей. Чем их меньше, тем сложнее их разместить хаотично. В идеале, если предметов нет, то нет и беспорядка, но это, конечно, крайняя ситуация, к которой стремиться не нужно. Однако нагромождение мебели и разных штук, которыми никогда никто не пользуется, мешает уборке и замедляет ее. Стоит произвести ревизию и избавиться от всего лишнего. Что можно - на продажу, все остальное - в мусор!
2. Всему свое место
Теперь, когда лишнего нет, важно определить всему, что осталось, приличествующее место. Пульты от радиотехники - на особую полочку или тумбочку, журналы и книги - под журнальный столик, пальто и плащ - в гардероб, и так далее. Следует постоянно следить, чтобы все «блуждающие» предметы находились на своих «штатных» местах.
3. Детям особое внимание
Маленькие дети любят рисовать, в том числе и на стенах. Ругать их за это не нужно (вдруг они станут когда-нибудь великими живописцами), а вот позаботиться о том, чтобы им было на чем упражняться, просто необходимо, для этого сойдет обычная доска. Детям постарше можно выделить корзины или ящики для их имущества.
4. Устранять беспорядок мимоходом
Зайдя в ванную и обнаружив, что раковина грязна, а пол мокрый, можно тут же все помыть и вытереть. Займет такая уборка буквально секунды, а жилище сразу же станет опрятнее и чище.
5. Тратить на уборку 10 минут каждый вечер
Лучше всего установить всеобщее правило, гласящее, что все домочадцы согласованно наводят «марафет» в определенное время, например, в семь вечера. Время - 600 секунд, работа на результат. Старший или «дневальный» проводит платочком по местам вероятного скопления грязи и пыли и выносит вердикт. Отличившимся - хвала и поощрение.
6. Поменьше бумаги
Бумага - наше богатство, экономить ее - значит беречь лес. Журналы, банковские выписки, квитанции, в общем, вся «документация» должна быть минимизирована и по возможности переведена в цифровой электронный формат.
7. Застилать постель каждое утро
Это не очень весело, но застилать кровать по утрам нужно не только в армии. Это занимает пару минут (скорость достигается упражнением). Нехитрая процедура является одним из самых простых способов придать спальне (и всей квартире тоже) опрятный вид. К тому же ежеутренний ритуал настраивает на соблюдение порядка во всем.
8. Создать привычку
Если заставить себя несколько раз подряд вымыть посуду после еды, не откладывая это дело «на полчасика», то эта рутинная операция войдет в привычку. Это же касается стирки носков или других занудных дел. Ничего скверного в этом нет, совсем наоборот. Позже человек начинает испытывать определенный дискомфорт, осознавая, что корни его в каком-то беспорядке. Такие «подпрограммы», засевшие в подсознании, делают человека чистоплотным и аккуратным, всем на зависть.
9. Убирать одежду каждый вечер
Надев пижаму, следует повесить повседневную одежду в шкаф, а ту, что успела запачкаться, положить в корзину, в которой собирается очередная «порция» стирки. Проснувшись, можно лишь порадоваться царящему в доме порядку.
10. Мыть посуду сразу
Никто не станет спорить, что вымыть три тарелки легче, чем пятнадцать, особенно если объедки к ним успели присохнуть. Что можно добавить к этой неаппетитной картине?
11. Сделать уборку отдыхом
Уборка может стать не только источником порядка, но и определенным отдыхом. Работая в интернете или читая книгу, необходимо делать регулярные перерывы (для этого можно установить таймер) и прибираться в комнате (например, по 10 минут каждые два часа). И приятно, и полезно!
12. Ежедневная стирка
Ну, может быть, и не ежедневная. Просто, накопив много, придется тратить целый день на стирку и последующую глажку. Времени и сил жалко. Небольшими партиями без перенапряжения это получается намного проще и как-то незаметнее.
13. Протереть плиту и вымытую посуду
После готовки плиту, сковороду и другую посуду лучше всего помыть и протереть. Если этого не сделать сразу же, то уже во время кипячения чайника жир начнет прикипать к поверхностям, и удалить этот нагар будет сложнее. Работы на минуту, а кухня практически чистая.
14. Создать "зону беспорядка"
Всегда и все в полном и идеальном порядке бывает лишь там, где никто не живет. Что касается некоего «островка хаоса», то, наверное, он каждому необходим. Просто нужно помнить, что в этой ограниченной зоне тоже должно присутствовать определенное приличие, как и в каждом безобразии.
15. Аккуратными должны быть все
Если наведением порядка озабочен только один человек во всей семье, он неизбежно рано или поздно почувствует обиду. Все мусорят, и только один он убирает! Характер его станет сварливым, начнутся конфликты, а это ни к чему. Совсем другое дело, когда в доме живет команда. Кто-то может быть главным и всем руководить, но на порядок должны работать все!
Не верьте, когда вам говорят, что кому-то лень или некогда поддерживать порядок в доме! Как правило, за этими отговорками всегда что-то стоит.
Нежелание взрослеть. Говорят, что чистота в доме прививается воспитанием, но это так лишь отчасти. В моем детстве мама была просто одержима чистотой, но в своей комнате я вечно устраивала бардак, который называла «творческий беспорядок».
И все бы ничего, но эта привычка чуть было не вошла и в мою взрослую жизнь. Признаюсь, в свое время у нас с мужем едва не дошло до развода на почве препирательств из-за уборки!
Анализируя свое тогдашнее поведение, я ловлю себя на мысли, что просьбы супруга навести чистоту я мысленно всегда ассоциировала с тем временем, когда родители постоянно твердили мне: «Убери в комнате!»
Но если в подростковом возрасте беспорядок в комнате - это способ заявить о своей самостоятельности и независимости от родительской модели поведения, то во взрослой жизни — это сплошная головная боль. И мне пришлось повзрослеть! В конце-концов я осознала, что теперь никто, кроме меня и моего мужа не создаст для нас пространство, в котором будет чисто и уютно.
Способ привлечь внимание. А вот Иван вечно все теряет, по его собственному признанию, большая удача, если найдет 2 одинаковых по цвету носка, прежде чем выйти из дома, а из-за поиска ключей от машины каждый раз опаздывает на работу. «Я прошу свою девушку помочь мне что-то найти и когда она помогает, то кажется мне такой заботливой!»
Привычка обращаться по каждому пустяку за помощью к близким может показаться милой, но зачастую говорит о том, что вы просто чувствуете себя неуверенно и вам постоянно требуется подтверждение заботы и любви окружающих. 
В таком случае возможны 2 варианта: либо любви действительно недостаточно и вам нужно что-то менять в своей жизни, либо вам нужно поработать с самооценкой.
Подчеркивание своей значимости. «Мой муж работает, а я занимаюсь хозяйством, — рассказывает одна моя клиентка, — Так мы решили, и меня это, в общем-то, устраивает. Дел по дому очень много — у нас частный двухэтажный дом. Но со стороны это выглядит так, как будто он зашивается на работе, а я просто сижу и ничего не делаю! Поэтому я старалась преподносить дела по дому как очень сложную работу, которую мне приходится делать. В итоге я сама в это поверила и уборка стала для меня чем-то невыносимым, у нас теперь постоянно бардак и ссоры из-за этого».
Девушка чувствовала свой вклад в семейную жизнь незначительным, что подкреплялось репликами подруг о том, что «тебе-то хорошо, а я так устаю на работе». Но, подчеркивание своей значимости, в таких случаях, как этот, не сводится к рассказам о тяжелой домашней работе и отказе делать что-либо в отсутствии благодарности.
Как в песенке, где «хорошими делами прославиться нельзя», герой такой истории показывает, что если уж масштаб его личности без этого не виден, то он продемонстрирует его масштабами домашнего беспорядка.
Если вы чувствуете, что уборка для вас — никем не уважаемый тяжелый труд, задумайтесь — чувствуете ли вы себя реализовавшимся ли в других важных для вас сферах жизни? Попробуйте стать ценимым за другие ваши качества, а уборка пусть будет лишь одной из ваших полезных привычек!
Перфекционизм. До рождения детей Ирина была образцовой хозяйкой, дом просто сиял чистотой, однако после рождения детей все изменилось до неузнаваемости! Теперь ей ничего не хочется делать и по ее выражению: «просто руки опускаются». Дело в том, что с появлением детей она больше не может поддерживать дом в «идеальном состоянии», а сама она их тех людей, которым «либо все, либо ничего!» И, следуя этой логике, не делает теперь ничего! Ну разве что откровенную грязь подметет. Однако, и сама понимает, что долго это продолжаться не может, ей и самой неприятно в такой обстановке жить, и муж жалуется, и дети гляди-того болеть начнут.
Избавиться от перфекционизма непросто, но можно. Все дело в привычке! Возьмите себе за правило посвящать уборке хотя бы 15 минут в день. Вот прямо ставьте себе будильник! Чтобы не минутой больше! И вы поразитесь, как много можно успеть всего за четверть часа. Можно разбить дом на зоны, и каждый день посвящать одной из зон. Шаг за шагом вы поправите ситуацию!
Я постаралась разобрать основные психологические причины домашнего беспорядка, но на деле их гораздо больше. Если вам трудно взять себя в руки и, наконец, прибраться, значит, у вашего беспорядка глубокие корни. Расставьте по местам свои эмоции и переживания, выбросите все, что загромождает ваш внутренний мир, - и проблема бардака обязательно разрешится!
психолог Татьяна Колесникова
консультации очно в г. Нижний Новгород или по скайпу для иногородних
Вот и прошел год... хотя нет, прошло 2 года!!! Так будет правильней!)))
20 июня 2010 года я сидела на веранде шикарного номера в одном Подмосковном доме отдыха! Утро... часов 7 или 8, да это и не важно...
Светило солнышко и поигрывало в моих длинных распущенных волосах. Я прикрыв глаза наслаждалась утренней тишиной. Ведь с веранды открывался потрясающий вид на озера... Я с наслаждением затянулась ментоловым Вог и на выдохе, выпуская дым из себя, через сложенные бантиком губки... моего плеча тихо коснулись. Я немного испугалась, т.к. не ожидала что кто-то может встать так рано. Он улыбнулся!
Он: Будешь чай?
я: Ага, если можно, то с мятой или бергамотом!
Он: Хорошо, сейчас закажу! (при этом лукаво улыбнулся)
Зашел в номер и через 5 минут вернулся с 2 бокалами шампанского...
Я: Это явно не чай... (и громко засмеялась)
Он подал мне бокал и я вспомнила про поговорку: Шампанское с утра пьют либо аристократы, либо дегенераты! И подумала, что на дегенератов мы уж точно не похожи...
Он: Я думаю, что мы с тобой аристократы!
В голове быстро промелькнула мысль о том, что он либо прочитал мои мысли, либо я сказала это вслух... И вероятность того, что это было все же первое я успокоилась!
Я: (сделав глоток) Холодное, Асти Мартин!
Он: Да!!! Это было 2 года назад?
Я: Да! (и грустно вздохнула) Было так же тепло, хотя до этого так же лили дожди... И эта была пятница...
Он: Не жалей... Значит это твоя судьба...
Я: Я не жалею ни капельки... Я была счастлива. Жаль, что мечта осталась мечтой...
Немного еще глотнув шампанского ушла в свои воспоминания...
20 июня 2008 года я встала в 5 утра... Пришла стилист... И стала колдовать... Я была просто прекрасна...
И была счастлива! Подъехали машины... Шум, суета и все восторгаются мной... А потом церковь... Усадьба... Кузьминки... Шары... Ресторан... Такси... Квартира... Чемоданы... Машина... Аэропорт... Самолет... И так череда веселых и добрых воспоминаний... А потом, как удар среди ясного неба... Твоя измена! Я знала... Все знала... Не осуждаю, не злюсь, не проклинаю! Я все понимаю... Только правды я не дождалась... Только нелепые разговоры...
Тут мои воспоминания прервали...
Он: Знаешь, а ты красива, умна, талантлива, прекрасно готовишь... Ты просто мечта любого мужчины!
Я: (от души рассмеялась) Я не люблю убираться!!!
Он: Для этого есть специально обученные люди... Да и вообще тебе надо жить где-то в раю... Не думай, что я преувеличиваю, просто мне кажется, есть категория людей просто не способных понимать, то что не все могут делать все... Вот моя бывшая жена не умела готовить, но до безумия натирала полы и раскладывала вещи... Она любила ходить в кино, рестораны, бутики, фитнес-клубы, спа-салоны... Но при этом ни когда не умела работать, не любила читать, даже глянец! И для меня это намного хуже, чем то что ты не любишь убираться! В конце концов у человека должен быть недостаток!
Мы вместе рассмеялись... Потом какое-то время всматривались в гладь озера... И наслаждаясь моментом тянули холодное шампанское из красивых хрустальных бокалов...
Я понимала, что моя сказка только начинается, а то что было 2 года назад это была мечта... Ах, нет... Это была счастливая иллюзия...
И через 2 года со мной рядом сидит мужчина с тем же именем, но с другими эмоциями, мыслями... И он просто другой!
После этого встали и пошли... Гулять по кромке озера... Кататься на лошадях... И снова была счастлива... Я стала другой, только один недостаток сохранила: Я не люблю убираться!