Förbereder för din första graviditet. Hur man förbereder sig för graviditet: TsU för medvetna föräldrar. Vanliga tester för kvinnor och män

Graviditet är en av de viktigaste händelserna i livet för både kvinnor och män. Det händer att graviditet inte planeras av ett par i den här artikeln kommer vi att berätta var du ska börja förbereda dig för graviditeten, varför det behövs och vad du ska göra om graviditeten inträffar utan några förberedelser. Par som fortfarande försöker bli föräldrar utan resultat kommer också att hitta mycket användbar information i den här artikeln. Så hur planerar och förbereder du dig inför graviditeten?

En viktig anledning till att planera ett barn är frånvaron önskad graviditetöver flera cykler. Det är värt att notera att för närvarande, i ljuset av miljön, stressfaktorer och helt enkelt livets intensiva rytm, är det helt enkelt nödvändigt att konsultera en läkare, det kommer att kosta dig den förlorade timmen. På andra sidan av skalan kan det finnas något som är mycket viktigare för dig. Men ändå, om paret inte gick igenom planeringsstadierna innan den önskade graviditeten, men graviditeten fortfarande inte inträffar - detta är inte en dödsdom, detta är en anledning att fundera på varför graviditet inte inträffar, kanske det är något fel med hälsan hos de blivande mammorna eller pappan? Det är fullt möjligt, eftersom det finns många så kallade dolda infektioner som nu hindrar dig från att bli gravid, och sedan, möjligen, från att föda barn. De kan endast identifieras genom att utföra lämpliga tester.

Under graviditet och förlossning upplever kvinnokroppen enorm stress. Alla vitala organ börjar arbeta i förbättrat läge. Upplever mycket stress olika system kropp, såsom endokrin, immun, nervös. Att försörja sin egen kropp sätter sig i baksätet när det gäller prioriteringar;

Gynekologer rekommenderar att du påbörjar graviditetsplanering 2-3 månader före önskad graviditet. Det första du måste förstå är att barnets utveckling nu beror på din hälsa, hans framtida liv, ditt liv beror också på. Båda parter måste delta i planeringen. För att börja förbereda dig för graviditeten måste du kontakta antingen en stadsklinik eller en betald privatklinik. Planering innebär för det första leverans nödvändiga tester. Båda kommer att erbjudas en lista med tester, utifrån vilka läkaren kommer att kunna bedöma om det finns dolda infektioner som kan störa din graviditet. För det andra är det också mycket viktigt att ge läkaren information om tidigare infektioner och sjukdomar. Du kan diskutera resultatet av undersökningen med din obstetriker-gynekolog, som kommer att samordna dina nästa steg.

Dessutom, förutom tester, bör framtida föräldrar om nödvändigt ompröva sin livsstil. Det rekommenderas att sluta röka, inte dricka alkohol och äta hälsosam mat.

Lista över vanliga tester och diagnostik som förberedelse för graviditet:

1. Blodprov för att fastställa blodgruppen och Rh-faktorn hos båda makarna;

Om en kvinna har en positiv Rh-faktor är allt bra. Men om den blivande mamman har negativ Rh-faktor och om hon har den första blodgruppen, och hennes pappa har en annan blodgrupp än den första, är ett test för antikroppar mot Rh-faktorn eller ABO-antikroppar nödvändigt. Dessa antikroppar kan ha bildats hos en kvinna under tidigare graviditeter.

2. Blodprov för antikroppar mot röda hund, toxoplasma, herpes, CMV, klamydia m.m.

Närvaron av IgG-antikroppar innebär infektion med vissa bakterier eller virus redan före graviditeten. Närvaron av IgM betyder det akuta stadiet av en infektionssjukdom. I alla fall är behandling nödvändig, varefter analysen måste upprepas.

3. Tester för infektioner: ett vanligt utstryk, ett utstryk för sexuellt överförbara infektioner - för båda makarna;

4. Utstryk från livmoderhalsen för cytologisk undersökning (Pipelbiopsi). Denna analys är nödvändig för varje kvinna för att utesluta maligna sjukdomar i livmoderhalsen;

5. Blodprov för hormoner (LH, FSH, östradiol, prolaktin, TSH, fritt T4, 17-hydroxiprogesteron, DHEA-S, kortisol, testosteron, progesteron);

Detta test kommer att ordineras av en obstetriker-gynekolog vid oregelbunden menstruationscykel, klagomål av fet hud, överdriven hårväxt, övervikt eller undervikt, menstruationsoregelbundenheter (smärta, överflöd, brist).

6. Hemostasiogram, koagulogram. Dessa tester avslöjar mönster av blodkoagulering;

7. Bestämning av lupus antikoagulant, antikroppar mot humant koriongonadotropin, antikroppar mot fosfolipider;

Analysen hjälper till att identifiera förekomsten av faktorer för tidigt missfall.

8. Allmänt kliniskt blodprov (hemoglobin, röda blodkroppar, leukocyter, blodplättar, ESR, färgindex, leukocytformel);

9. Allmän urinanalys;

10. Allmän analys av ejakulat, eller spermogram (för mannen). Spermieanalys;

11. Kolposkopi;

Detta är en metod som låter dig se med blotta ögat arten av de patologiska processerna i slidan och den vaginala delen av livmoderhalsen. Studien utförs med hjälp av ett kolposkop - ett mikroskop utrustat med en stark ljuskälla.

12. Vaccination mot röda hund;

Om resultaten av analysen visar att den blivande mamman inte har antikroppar mot röda hund, måste hon vaccineras och sedan skydda sig själv i ytterligare 3 månader, eftersom vaccinet mot röda hund är levande, och denna gång är nödvändigt för att utveckla immunitet. Om du av misstag vaccineras i de tidiga stadierna av graviditeten behöver du inte avbryta det - vaccinstammen är säker för fostret.

13. Difterivaccination;

Den genomförs från 26 års ålder en gång vart tionde år för alla vuxna i familjen.

14. Vaccination mot hepatit B;

15. Vitaminer.

Uppfattning

Alla tester är genomförda och du har fått grönt ljus från din läkare. Men när, frågar du, händer ett "mirakel"? Och hur sker befruktning?

Mitt i en kvinnas menstruationscykel finns det en kort tidsperiod som naturen tilldelas för befruktning. En kvinnas könsceller - ägg - är aktiva i en eller två dagar, och spermier förblir livskraftiga i cirka 3-4 dagar. Därför är den tidsperiod då en spermie och ett ägg kan mötas under de mest gynnsamma omständigheterna och befruktning kan inträffa i huvudsak bästa fallet 3 eller 4 dagar.

För samlag i syfte att befrukta och bli gravid är det mest gynnsamma ögonblicket när ägglossningen ska börja, eftersom slemhinnan i livmoderhalsen blir extremt känslig och spermier har tillräckligt med tid att komma in i äggledarna, där de väntar för frisättning av de kvinnliga könscellerna. För att inte missa en dag som är gynnsam för befruktning, under denna period bör det gifta paret älska varje dag.

Den gynnsamma dagen för att bli gravid inträffar 12-16 dagar före början av nästa menstruationscykel. Om du korrekt beräknar dagen som är gynnsam för befruktning, det vill säga hög sannolikhet den befruktningen kommer att inträffa och kvinnan blir gravid. Således är befruktning processen att bilda en ny organism genom sammansmältning av ett ägg och en spermie.

Hur man beräknar befruktningsdagar:

1. Vi beräknar befruktningsdagarna baserat på menstruationscykeln;

Så. Om en kvinna har en regelbunden cykel som är av samma varaktighet, så kommer denna metod med största sannolikhet att passa dig. Ägglossning sker vanligtvis mitt i cykeln, så om din cykel är 28 dagar (standard), så inträffar ägglossningen runt dag 14 (helst). Äta enkel rekommendation par, så att deras sextid faller exakt under ägglossningsperioden, när den kvinnliga kroppen är som mest redo för befruktning: älska varannan dag mellan den 10:e och 18:e dagen (räknat den första dagen av menstruationen som den första dagen) av din månadscykel. Dessa rekommendationer gäller för kvinnor med en regelbunden cykel på 26 - 30 dagar. Det finns också tester som hjälper till att bestämma ägglossningen. Om du vill vara säker på att du har ägglossning rekommenderar vi att du använder dem.

2.Mätning basal temperatur att beräkna dagar av befruktning;

Basaltemperaturen mäts på morgonen, direkt efter uppvaknandet, utan att gå upp ur sängen. Det kan mätas i munnen, slidan och ändtarmen. Mätningen måste utföras samtidigt, genom att föra in termometern till ett djup av 4-5 cm.
All data plottas på en graf. Det ser ut så här: på den vertikala axeln, avbilda temperaturen, som på en termometer, och på den horisontella axeln, dagarna i menstruationscykeln. Och sätt märken som ska kopplas ihop med linjer. Genom att hålla en graf på detta sätt kommer du efter några månader att upptäcka att innan temperaturen stiger sker ett kort temperaturfall. Början av ägglossning kommer att betraktas 1/2 dag innan temperaturen stiger eller perioden mellan nedgången och början av dess ökning.

Diagram över basaltemperatur under normal ägglossning Graf över basaltemperatur när det inte finns någon ägglossning Graf över basaltemperatur med efterföljande befruktning

Om befruktning inte inträffar.

När du inser att du av någon anledning inte kan bli gravid, kontakta en läkare. Men kom ihåg, även hos helt friska kvinnor sker ägglossningen i 8 av 10 cykler. Därför, innan ett år av misslyckade försök, finns det ingen anledning att oroa sig. Efter denna period behöver du inte heller kalla dig infertil, bara från och med nu ska din önskan ha stöd av din gynekolog.

Graviditet är en stor utmaning för kvinnlig kropp. Och graviditetsförloppet och barnets hälsa beror till stor del på tillståndet där den blivande mamman möter sitt barn. Förresten, den framtida pappans hälsa spelar också en viktig roll. Därför måste båda parter närma sig befruktningen fullt beväpnade. Det finns flera huvudstadier av graviditetsplanering.

Förbereda sig för graviditet (steg 1) - Ned med dåliga vanor

Enligt medicinska uppgifter måste personer som dricker måttligt (endast på helgdagar) sluta dricka alkohol cirka tre månader före den förväntade befruktningen. Det gäller både män och kvinnor. Även om rött vin är tillåtet i rimliga mängder. Situationen är mer komplicerad med nikotin. Kvinnor som röker rekommenderas att sluta cigaretter ett år före den förväntade befruktningen. För män räcker det att göra detta tre månader före utsatt dag. Det är under denna period som nikotin elimineras helt från kroppen. Det gäller förresten även passiva rökare. Så om du måste vara i ett rökigt rum varje dag måste du vidta omedelbara åtgärder. Passiv rökning är ännu mer skadlig för den blivande mamman än riktig rökning.

Steg 2 - Rätt näring och en hälsosam livsstil

En typisk stadsbors kost kan inte kallas korrekt och komplett, speciellt för mig. Min favoritmat är glass och choklad, och jag förknippar mejeriprodukter med medicin. Men ingenting kan göras. För det ofödda barnets (och min egen) hälsas skull bestämde jag mig för att byta till rätt näring. Jag köpte mig ett gäng alla sorters ostar och ostmassa. Det visar sig att de inte är så otäcka som jag trodde. Jag börjar gilla den här livsstilen.

Enligt medicinsk statistik lider kvinnor som närmar sig graviditeten absolut friska och fulla av energi praktiskt taget inte av toxicos (särskilt under den första hälften av graviditeten), och deras risk för missfall är mycket mindre. Det är därför den blivande mammans meny bör vara så varierad som möjligt långt före befruktningen. Mejeriprodukter, ost, fisk, fullkornsbröd, kött, örter, samt färska grönsaker och frukter bör finnas på ditt bord varje dag. Också särskild uppmärksamhet Det är värt att uppmärksamma din dagliga rutin och, om nödvändigt, radikalt revidera den. Sömnlösa nätter och arbete utan vilopauser är inte lämpligt till den blivande mamman. Det är nödvändigt att planera din arbetsdag klokt och sova minst åtta timmar om dagen. Kroppen behöver vila inför det kommande testet.

Steg 3 - Dags att ta dina vitaminer

Många av barnets vitala organ bildas under de första veckorna efter befruktningen. Och när testet visar de eftertraktade två ränderna är embryot redan minst två till tre veckor gammalt. Därför rekommenderar läkare att börja ta multivitaminer för gravida kvinnor cirka tre månader före befruktningen. Detta är mycket bekvämare än att ta alla vitaminer separat. Dessutom innehåller multivitaminer för blivande mammor alla nödvändiga vitaminer och mikroelement som du nu behöver, och viktigast av allt, i rätt proportioner. Om multivitaminer av någon anledning är kontraindicerade för dig (detta kommer att bestämmas av din läkare), ta folsyra separat. Det är med nackdelen folsyra länka utvecklingen av olika patologier hos det ofödda barnet.

Steg 4 - Att välja läkare

Detta är det sista steget i graviditetsplaneringen. Under de kommande nio månaderna kommer gynekologen att bli din viktigaste läkare. Hälsan hos den blivande mamman och barnet beror till stor del på hans professionalism. Därför bör du närma dig valet av en läkare med allt ansvar. Det finns många alternativ här - från en lokal läkare på en mödravårdsklinik till specialister inom kommersiellt vårdcentraler. Dessutom fungerar inte regeln "ju dyrare desto bättre" här. Övning visar att i mödravårdskliniker Här arbetar många högklassiga yrkesverksamma. Du behöver bara titta hårt.

Graviditetsplanering - Innan du börjar

Innan du börjar den roligaste delen av evenemanget måste du gå igenom hälsoundersökning. Tills graviditeten inträffar är detta mycket lättare att göra. Och vid behov kommer det att finnas tid att återhämta sig och möta det ofödda barnet absolut friskt.

Det är lämpligt att genomgå en läkarundersökning och tester på samma plats där du planerar att observera din graviditet. I det här fallet kommer testresultaten omedelbart att matas in på ditt kort, och du behöver inte göra dem igen. Samtidigt är det absolut inte nödvändigt att gå igenom alla de specialister som finns på kliniken.

Först och främst måste du besöka din gynekolog. Läkaren kommer att genomföra en allmän undersökning av reproduktionssystemet (könsorgan, äggstockar och livmoder). Det är dessa organ som bär den största bördan när man blir gravid och bär ett barn. Och eventuella avvikelser från normen kan orsaka dig mycket problem under graviditet och förlossning.

Utöver undersökningen ska gynekologen ta utstryksprov av dig för sexuellt överförbara sjukdomar (klamydia, mykoplasma, ureoplasma etc.). Om någon av dessa sjukdomar upptäcks måste du bli botad innan du blir gravid. Dessutom måste både du och den framtida pappan genomgå en behandlingskur. Om dessa sjukdomar inte behandlas före graviditeten kan de leda till missfall och till och med fosterdöd.

Läkaren kommer också att ge dig en remiss för ett blodprov för AIDS, för antikroppar mot röda hund, vattkoppor, toxoplasmos, hepatit B och C, herpes, för att fastställa din blodgrupp och Rh-faktor samt för järn. Alla dessa sjukdomar är mycket farliga under graviditeten. Till exempel kan röda hund under första trimestern leda till utveckling av dövhet eller hjärtsjukdom hos det ofödda barnet. Ett blodprov för AIDS är nödvändigt för alla blivande mammor, även om du är helt säker på dig själv och din partner. Den blivande pappan måste förresten också ta ett blodprov för att fastställa sin blodgrupp och Rh-faktor. Detta test visar om du och ditt barn är i riskzonen på grund av en konflikt mellan dina blodtyper eller Rh-faktorer. Och ett blodprov för järn hjälper till att förhindra anemi, som ofta inträffar under graviditeten. Om det behövs kommer din läkare att skriva ut järntillskott till dig.

Vaccinationer ges beroende på resultatet av ett blodprov. Om du aldrig har haft vattkoppor, hepatit B eller röda hund, och om analysen visar frånvaron av antikroppar mot något av de listade virusen, måste du få lämpliga vaccinationer före graviditeten. Hepatit B-vaccinet ges under sex månader (tre injektioner totalt) och efter den sista injektionen kan du inte bli gravid på minst tre månader. Efter vaccination mot vattkoppor och röda hund är det också nödvändigt att skydda sig i tre månader. Om du planerar en graviditet för höst-vintern, är det lämpligt att få en influensaspruta i förväg. Influensavaccinet håller cirka 6-7 månader, så förra årets vaccin skyddar inte längre. Dessutom förändras influensaviruset varje år och därför är en ny vaccination nödvändig.

Kommer du ihåg ordspråket att varje barn är värt en tand? För att det inte ska vara motiverat måste du besöka tandläkaren. I princip kan tänder behandlas under graviditeten, men det är bättre att göra detta i förväg. När allt kommer omkring är det tillrådligt för blivande mammor att undvika röntgen. Tänder är inte naglar: nya kommer inte att växa. Vi behöver behandla. Förresten, före graviditeten, när du behandlar tänder, kan du använda olika starka smärtstillande medel och "fryser", som är kontraindicerade för blivande mammor.

Det är lämpligt att besöka före graviditeten endokrinolog och kontrollera statusen sköldkörtel. Speciellt om du lider av störningar i det endokrina systemet. Först undersöker läkaren sköldkörteln med ett ultraljud, och sedan, om negativa förändringar upptäcks, är det nödvändigt att ta ytterligare tester för kolesterolnivåer och innehållet av olika hormoner i blodet. Under graviditeten, belastningen på endokrina systemetökar, och till och med friska människor problem kan uppstå. Förresten, en brist på jod i den blivande mammans kropp kanske inte på bästa möjliga sätt influens mental utveckling barn.

En annan mycket viktig läkare är - genetiker. Ett besök hos en genetiker är inte nödvändigt, men rekommenderas. Ett besök hos en genetiker är obligatoriskt för dem som faller i en genetisk riskgrupp (det fanns barn i familjen med genetiska störningar, det första barnet föddes sjukt, du eller din man lider av ärftliga sjukdomar etc.).

Om du lider av kroniska sjukdomar eller tidigare har lidit av en allvarlig sjukdom, måste du besöka ytterligare specialister inom det relevanta området. När allt kommer omkring, under graviditeten kan de förvärras kroniska sjukdomar. En tidigare allvarlig sjukdom kan påverka graviditetens förlopp. Därför är det i dessa fall, omedelbart före befruktningen och under graviditeten, nödvändigt att observeras inte bara av en gynekolog utan också av ytterligare specialister.

Nu när förberedelserna är över ligger den roligaste delen av processen framför sig - befruktningen.

När du planerar ett barns födelse måste du ta hand om din hälsa! I detta skede måste du ändra din vanliga livsstil och ge upp vissa vanor. Att planera en graviditet är ett utmärkt tillfälle att förbättra din hälsa. Gör det till ett mål att följa en hälsosam livsstil inte bara under denna period, utan för resten av ditt liv. Om du planerar en graviditet inom de närmaste åren eller månaderna, eller kanske redan är igång tidigt skede graviditet, kom ihåg att genom att ta hand om din hälsa tar du hand om ditt barns hälsa.

Steg

Del 1

Konsultation med läkare

Rådfråga din läkare. När du planerar att bli gravid, var noga med att rådgöra med en kvalificerad specialist: en gynekolog eller barnmorska. Du kommer att få viktiga rekommendationer och råd relaterade inte bara till livsstilsförändringar, utan också till graviditet.

Vaccinera dig vid behov. Ta reda på vilka vaccinationer du behöver genom att prata med din läkare. Detta är mycket viktigt eftersom om du får mässling eller annat infektionssjukdom strax före det förväntade födelsedatumet finns risk för infektion av den nyfödda, vilket kan ha allvarliga konsekvenser. För att minska risken är det bättre att vaccinera sig.

Testa dig för STD och STD. Varje kvinna som planerar en graviditet bör känna till möjliga konsekvenser sexuellt överförbara sjukdomar för att skydda det ofödda barnet från att drabbas av könssjukdomar. Om tester visar att du har en sexuellt överförbar sjukdom eller sexuellt överförbar sjukdom, bör du påbörja behandlingen innan graviditeten inträffar för att förhindra intrauterin infektion fostret, vilket kan orsaka förseningar i dess utveckling, samt död inne i livmodern. Låt inte missuppfattningar om hur människor blir smittade hindra dig från att testas. Även om du är hundra procent säker på att du inte är bärare av könssjukdomar och könssjukdomar är det bara att testa dig!

Berätta för din läkare om eventuella kroniska sjukdomar du har. Gör en helkroppsundersökning för att utesluta möjlig risk komplikationer du kan stöta på under graviditet och förlossning. Om du lider av högtryck, då bör du vara under konstant medicinsk övervakning. Hög blodtryck under graviditeten kan orsaka fosterdöd, för tidig placentaavlossning och vissa andra problem.

Del 2

Ändra bekant bild liv

Del 3

Rätt näring

Drick mycket vatten. Vatten är väldigt viktigt för dig. Många gravida kvinnor underskattar behovet av ordentligt dricksregimen under graviditeten. Troligtvis har du hört talas om frekvent urinering Under graviditeten, se till att den nödvändiga balansen av vatten i kroppen upprätthålls.
- En genomsnittlig person bör dricka 2 liter per dag. Men en gravid kvinna, som en idrottare, borde dricka mer... kanske till och med upp till 3 liter per dag. Detta kommer att ha en positiv effekt på hudens och kroppens tillstånd som helhet.
Du bör ha mycket folsyra i din kost. Under graviditeten ökar behovet av folsyra avsevärt. Det har bevisats vetenskapligt att folsyra hjälper till att skydda ett ofött barn från utvecklingen av allvarliga patologier. Börja ta folsyra innan du blir gravid. Du kan ta det som ett kosttillskott eller genom att inkludera folsyrarika livsmedel i din kost, såsom grönt och fullkorn.

Eliminera skräpmat från din kost. Om du äter mycket ohälsosam och skadlig mat, som vissa typer av skaldjur (med hög kvicksilverhalt), är det nu dags att ta bort dem från din kost. Livsmedel som innehåller mycket fett, socker och gifter som kvicksilver kan påverka fostrets utveckling negativt.

Följ en rätt balanserad kost.Ät hälsosamt. Din kropp måste få alla de näringsämnen som är nödvändiga för rätt utveckling foster Ät mycket frukt och grönsaker. Kom ihåg: ju mer gröna grönsaker och frukter, desto bättre. Grönkål är mycket hälsosammare för ett barn än selleri. Samma princip gäller för frukter. Skippa söta äpplen till förmån för apelsiner, som är en utmärkt källa till C-vitamin.

Del 4

Att stärka kroppen

Byt till ett skonsamt träningsprogram. Om du är van vid att göra utöva, ger all din styrka och energi, planerar en graviditet, bör du minska intensiteten på din träning. Att träna med hög intensitet kan vara skadligt för din hälsa, även om du är det tidigt graviditet. Ge företräde åt lätta sporter som simning istället för att plåga din kropp med styrka och intensiv träning.

Som du kan se är det inget svårt att förbereda kroppen för graviditet. Allt handlar om en sak: goda vanor Och hälsosam bild liv. Det finns ingen anledning att följa en strikt diet då och då kan du unna dig en kaka eller en kaka. Kom dock ihåg att allt är bra med måtta!
Rådfråga din läkare. Han kan hjälpa dig att fatta viktiga beslut som kommer att påverka din hälsa och ditt barns hälsa.
Ta hand om din hud. Att använda bodylotion kan orsaka irritation. Använd verktyg som gör det utmärkt förebyggande bristningar.
Behåll konsekvens. Följa hälsosamma vanor Det kan vara svårt i början, men med tiden kommer det att bli en del av ditt liv, och kommer att gynna dig inte bara under graviditeten, utan även efter förlossningen.

För att fatta ett gemensamt beslut om ett barn måste du mogna nog för det. Vissa makar är ännu inte mentalt redo att förändra sina liv, anpassa sig till den lilla mannens krav, medan andra är rädda för ekonomisk oförmåga att uppfostra ett barn. Men när ett par bestämmer sig för att de behöver ett barn, finns det ingen anledning att omedelbart stoppa preventivmedel och vänta tills befruktningen inträffar. Liksom alla ansvarsfulla företag kräver att föda barn en del planering. Att förbereda sig för graviditet är en ansvarsfull fråga, för under graviditeten kommer alla kvinnokroppens resurser att behövas, så det ofödda barnets hälsa kommer att bero på dess förberedelse.

Inte bara graviditetsförloppet, utan också det ofödda barnets hälsa, sannolikheten för dolda avvikelser etc., beror på framtida föräldrars allvar och deras ansvarsfulla inställning till att förbereda sig för befruktning.

För bara några decennier sedan föreställde sig kvinnor inte ens att de på något sätt behövde förbereda sig för befruktning och ytterligare graviditet. Allt hände av sig självt, de gifte sig, blev gravida, födde barn. Om det inte gick att bli gravid gav de inte upp hoppet eller trodde att kvinnan var infertil, även om skulden för bristen på avkomma inte alltid låg på den kvinnliga halvan av familjen. Ja, och detta hände ganska sällan. Mer typiskt för den tiden var närvaron stor mängd barn i familjer inte bara rika utan också fattiga. Varför har nästan varje patient nu svårt att bli gravid, föda och föda till och med ett enda barn, vad ska man göra?

Vi skapar fertilitetsproblem för oss själva genom miljöförstöring, ohälsosam kost och livsstil. Som ett resultat slog kroppen på självförsvar för att inte producera avkomma tills gynnsamma förhållanden uppstår. Därför, om fertilitetsproblem uppstår, finns det inget behov av att lita på ett mirakel, det är bättre att förbereda sig för graviditeten, då kommer de efterlängtade barnen att bli belöningen. Det är därför potentiella föräldrar måste göra lämpliga förberedelser och genomgå de nödvändiga procedurerna innan de blir gravida.

Var ska man börja

Det allra första steget till ett framgångsrikt moderskap bör vara en gynekologisk undersökning. Detta är ett obligatoriskt steg som varje kvinna måste slutföra. Förresten, en man måste också se några specialister för att bedöma förekomsten av sexuellt överförbara infektioner och kroniska patologier, och om han inte kan bli gravid under en lång tid kommer ett spermogram att utföras. Det dolda hotet kan komma från genetiska abnormiteter, som finns dolda i kroppen, såväl som i asymtomatiska patologier. Om en av de potentiella föräldrarna bland blodsläktingar har haft fall av barn med ärftliga patologier eller några anomalier, är det nödvändigt att först se en gynekolog och genetik, androlog och andra specialister.

Och mamman måste genomgå en fullständig undersökning för att snabbt identifiera möjliga abnormiteter och eliminera dem, då kommer ingenting att störa befruktningen och födelsen av en stark bebis. Det är viktigt att veta om patienten tidigare har haft röda hund, eftersom en sådan patologi under graviditeten kan orsaka missfall eller födseln av ett barn med psykiska funktionshinder. För förebyggande syfte rekommenderar läkare att få lämplig vaccination före befruktningen. Genom att ta hand om sin hälsa säkerställer en kvinna födelsen av friska avkommor.

Betydelsen av ägglossning

Graviditet kan bara inträffa på en dag med ägglossning, det är så det fungerar kvinnlig kropp. Denna dag infaller ungefär i mitten av cykeln och innebär att den kvinnliga cellen frigörs från follikeln. Samtidigt ökar patientens basala temperatur, vaginal flytning förändras, östrogener aktiveras etc. Utsläppen blir mer riklig, liknar råa äggvita, transparent och trögflytande.

Ägglossningen kan bestämmas med hjälp av speciella apotekstester som fungerar enligt principen om graviditetstest. Remsan doppas i urinen och resultatet avläses. Om det finns två ränder på testet med samma grad av färgning, så har dag "X" kommit, ägget är moget för befruktning.

Förberedelsetid och huvudstadier

Förberedelse för graviditet för alla kvinnor börjar med tidig ålder, eller, mer exakt, från födseln, när flickan redan har en uppsättning ägg som är designad för att hålla hela livet.

Varje månad, med varje cykel, kommer ett ägg, ibland två, att mogna och frigöras från reserverna. Så länge kvinnan inte får slut på denna tillgång kommer hon att kunna bli gravid. Därför är det redan från flickåren nödvändigt att övervaka och skydda reproduktiv hälsa.
Hos en man sker spermieförnyelse var 12-14:e vecka, så förberedelserna för att bli gravida bör i genomsnitt vara minst denna period.
Även om en tre månader lång hälsosam livsstil räcker för att en potentiell pappa ska förnya sin sperma, kan det vara svårt för en framtida mamma att återhämta sig från hälsoproblem under denna tid, så flickor måste ta hand om fertiliteten från unga år.

Hur förbereder man sig för graviditet? Hela processen är konventionellt uppdelad i flera steg. Du måste börja, som nämnts ovan, med en gynekolog och hans undersökning. Dessutom kräver förberedelse för graviditet en psykologisk attityd och passage av lämpliga diagnostiska procedurer, korrigering av kost och livet i allmänhet, även gymnastik. Det finns många nyanser av hur man förbereder kroppen för befruktning, så de måste övervägas separat.

Gör sig redo

Psykologisk attityd innebär moralisk förberedelse för befruktning för kvinnor. I detta avseende är mognad och en uppsättning kvalitativa egenskaper nödvändiga för en ansvarsfull attityd till graviditet, uppfostran och uppfostran av ett barn. En kvinna bör leva i trevlig förväntan på barnet, vara intresserad av intrauterin utveckling och ta emot sant nöje från den gravida positionen. En potentiell mamma ska vilja ha ett barn och inte uppnå några mål genom sin födelse, som att behålla en make, att bevara en familj, några materiella förmåner etc.

För en ung kvinna kan graviditet vara förknippad med ett mycket oattraktivt utseende och stor mage, rädsla för missfall och andra nyanser, därför är stöd från nära och kära och, viktigast av allt, förståelse och hjälp från en make nödvändig. Födelsen av det första barnet är en vändpunkt i varje mammas liv, så det kräver allvarliga känslomässiga förberedelser.

Vi utför tester och diagnostiska procedurer

Att förbereda kroppen för befruktning innebär att kapitulera laboratorietester för förekomst av vissa infektioner, den sk. TORCH tester. Dessa inkluderar toxoplasmos, röda hund, herpesinfektion, cytomegalovirus och hepatit, HIV och syfilis. Tester bestämmer förekomsten av antikroppar mot data infektiösa patologier. Det är mammor också ultraljudsundersökning bäckenorgan för att upptäcka endometriepolyper och stora myom, cystiska formationer och onkopatologier.

Dessutom, ultraljudsdiagnostik låter dig bestämma datum för ägglossning, när den kvinnliga cellen lämnar äggstocken. Den gravida kvinnan behöver också bestämma nivån sköldkörtelstimulerande hormon reglering av sköldkörtelaktivitet. En viktig punkt Vad man ska göra innan man blir gravid är att identifiera järnbristtillstånd och deras obligatoriska behandling. Brist på järn är förknippat med hemoglobinbrist, vilket kan leda till brist på syretillförsel till fostret, fosterplacentala störningar och fosterpatologier.

Justera din kost

Kroppen som förbereder sig för att bära en liten man måste få en balanserad och hälsosam kost, vilket innebär konsumtion av magert kött och fisk, mejeriprodukter och spannmål, frukt och grönsaker, ägg, etc. Experter har identifierat en lista över potentiellt farliga produkter för det ofödda barnet som är oacceptabla för en kvinna som förbereder sig för att bli gravid.

Att eliminera sådana produkter kommer att hjälpa till att undvika utvecklingen av farliga infektioner som salmonellos, etc. Dessutom är det viktigt att ta hand om din vikt, eftersom fetma kan orsaka svårigheter att bli gravida och föda barn. Övervikt provocerar ofta högt blodtryck och aterosklerotiska avlagringar i blodkärl, diabetes och andra patologier.

Försök att äta så att maten är en källa till vitaminelement och inte tillsätter övervikt. Övervikt påverkar hormonstatus negativt och leder till överbelastning av njurstrukturerna. Allt detta kan komplicera uppkomsten av befruktningen, eftersom endast en förberedd kropp kan klara av en så viktig uppgift. Om befruktning inträffar, så lider barnet av under hela graviditeten syresvält, och mamma riskerar att utveckla havandeskapsförgiftning och hypertensiv kris. Det vill säga, det finns många argument som förklarar behovet av att normalisera vikten redan före graviditeten. För att göra detta rekommenderas det att öka fysisk aktivitet och anpassa din kost. Patologisk brist på vikt hjälper inte heller graviditeten alls, så vikten bör vara normal, i enlighet med massindex.

Förbereder kroppen

Att förbereda din kropp kommer att kräva att du ändrar dina vanor till hälsosammare. Vad behöver en potentiell mamma veta när det gäller att förbereda sin kropp? Ta för vana att gå varje dag, gärna i gröna parker eller utanför staden. Bekanta dig med de övningar som rekommenderas för gravida kvinnor, du kan börja göra dem i förväg för att vänja din kropp vid sådana "belastningar" som eliminerar spänningar i länd- och magmusklerna.

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt att stärka muskelvävnaden i ryggen, bäckenbotten, mage, lår. Pilates och yogaklasser är idealiska för detta. Men 4-5 dagar före och efter ägglossningen bör all träning stoppas för att öka chanserna till befruktning. Utför Kegel-övningar för att stärka perinealmusklerna, vilket hjälper till att förebygga hemorrojder och träna vaginalmusklerna för den kommande arbetsaktivitet. Dessutom hjälper sådana övningar till att undvika förlossningsbrott, för genom att utföra dem lär sig en kvinna att kontrollera muskelavslappning och spänningar i perineum.

En viktig punkt är att öka immunförsvaret. Du kan börja härda dig genom att ta en kontrastdusch, fukta luften hemma och regelbundet ventilera rummet. Håll ett sömnschema, spendera mer tid i naturen, surfa på Internet så lite som möjligt, det är bättre att faktiskt ta en promenad i parken.

Hur man förbereder sig för en man

När man diskuterar problemet med hur man förbereder sig för att bli gravid kan man inte låta bli att klargöra att män också måste anstränga sig, särskilt om paret har vissa svårigheter att bli gravida. En kvinna med sådana problem kan undersökas under ganska lång tid tills orsakerna till svårigheterna kan identifieras. För en man räcker det att genomgå ett spermogram. Många par börjar av misstag leta efter orsakerna till infertilitet hos den kvinnliga halvan, genomgår en massa dyra tester, och först efter flera år, för verifierings skull, tar mannen ett spermogram, som rapporterar att problemet ligger hos honom.

Dessutom, för att förbereda sig för befruktning, rekommenderas män att:

Eliminera alla vanor som kan skada framtida avkommor (alkohol, nikotin etc.). Om pappan tar några mediciner bör de om möjligt överges eller ersättas med säkra läkemedel.
Tillfälligt glömma badet och varmt bad. Manliga spermier dör bokstavligen av höga temperaturer. Även feber under sjukdom kan påverka fröet negativt.
Baserat på föregående punkt måste du undvika förkylningar och andra sjukdomar som kan åtföljas av ett febertillstånd.
Du bör vara mer förnuftig när du väljer underkläder. Om en man vill bli pappa, måste han glömma snäva badbyxor, som stramar könsorganen, stör blodcirkulationen i dem och skapar överhettning av testiklarna, vilket negativt påverkar sädesvätskan.

Det finns också vissa rekommendationer för båda föräldrarna. En förplaneringsundersökning är viktig, men det finns några saker att tänka på. Det är omöjligt att genomgå en röntgenundersökning i förberedelsestadiet, eftersom strålningsexponering kan provocera patologisk utomkvedshavandeskap, spontant missfall, fruset foster, uppkomsten av obotliga patologier hos fostret, etc. Innan du planerar måste du sluta ta mediciner såsom antivirala eller smärtstillande medel, etc.

Det har bevisats att människor som bär mobiltelefoner nära reproduktionsorgan, lider ofta av problem med befruktningen. Det är också skadligt att stå framför en datorskärm under lång tid, arbeta på en arbetsplats som involverar exponering för mikrovågsstrålar, etc. Det är också bättre att välja en specialist i förväg som kommer att hantera graviditeten i framtiden, och i detta skede kommer att hjälpa till med rekommendationer för framgångsrik befruktning.

Att planera en graviditet är det viktigaste steget i livet för en man och en kvinna. Makar slutar använda preventivmedel och börjar leva en hälsosammare livsstil. För att bli gravid med en frisk och frisk bebis måste du också genomgå några undersökningar med specialister och ta de nödvändiga vitaminerna.

Varför behöver du förbereda dig för befruktning?

För bara några decennier sedan visste inte makar något sådant som att förbereda sig för graviditet. Befruktningsprocessen ägde rum naturligtvis efter bröllopet, och mannen och kvinnan fick lika många barn som antalet gånger befruktningen inträffade. Spädbarnsdödligheten var hög eftersom processen med naturligt urval ägde rum. Ju svagare barn dog, de starkare fortsatte loppet. Men inte desto mindre togs frågan om befruktningsproblemet inte ens upp under dessa år.

Uppmärksamhet! Idag är situationen sådan att allt stort antal gifta par står inför oförmågan att bli gravid eller ta en graviditet till slut. Detta beror på den alltmer försämrade miljösituationen, stressiga situationer på jobbet, allmän fysisk inaktivitet och andra ogynnsamma faktorer.

För att inte bara bli gravid utan också för att bära honom frisk och stark, måste föräldrar tänka igenom alla detaljer i denna process i förväg. Naturligtvis faller huvudansvaret för att förbereda hennes kropp för graviditet på kvinnan. Det är hon som behöver genomgå alla möjliga undersökningar som rekommenderas av en specialist och vid behov ta ett komplex av vitaminer för att behålla sin hälsa.

När ska du börja förbereda dig för befruktning och graviditet?

Helst bör du förbereda dig för befruktning och graviditet långt innan du planerar det. Makar måste förstå att efter äktenskapet, oavsett hur länge de har levt tillsammans utan barn, kommer de förr eller senare att behöva besluta om moderskap och faderskap. Ju renare kroppen är, desto mindre dåliga vanor Och kroniska sjukdomar, desto större chanser att få starka avkommor. På så sätt, när ett ungt par känner sig redo för föräldraskap, kan de vara säkra på sin hälsa och sitt ofödda barns hälsa.

I praktiken är detta tillvägagångssätt ganska sällsynt. Som regel börjar makar aktiva förberedelser först innan de planerar en graviditet. Detta är också mycket bra, eftersom det låter dig spåra dynamiken i faderns och moderns kropp och justera deras livsstil och kost. I alla fall, ju tidigare de nygifta börjar förberedelserna, desto större är chansen att graviditeten kommer att gå över lätt, och barnet kommer att födas starkt och friskt.

Först och främst måste makar ha psykologisk attityd för ett barns födelse. Därför bör stress och fåfänga flytta bort från deras liv, och glädjen över den kommande graviditeten och födelsen av ett nytt liv bör stå över alla andra mål. Inte bara den blivande mamman, utan även pappan bör sluta röka och ta vilken mängd alkohol som helst. Samtidigt är det tillrådligt att inte göra det arbetsaktivitet i en farlig miljösituation med skadliga och svåra arbetsförhållanden.

I närvaro av kroniska sjukdomar och adoption allvarliga droger Enligt behandling bör de ersättas med säkrare. I det här fallet är det ibland nödvändigt att justera doseringen och frekvensen av att ta sådana läkemedel. Om du är överviktig krävs näringsjusteringar. En komplett diet för framtida föräldrar består av att konsumera stora mängder färska grönsaker och frukter, ägg, flingor, rött kött och tillräcklig mängd vätskor.

Viktig! Innan du planerar en graviditet och under graviditeten är det nödvändigt att utesluta bearbetade livsmedel och varmkorv, snabbmat, feta och dåligt stekta produkter från kosten. Du bör inte dricka sockerhaltiga kolsyrade drycker eller opastöriserad mjölk.

Vilka undersökningar behöver genomföras?

Innan den efterlängtade befruktningen måste en kvinna genomgå ett antal undersökningar:

Analyser på TORCH. Dessa tester innebär att du donerar blod och låter dig identifiera infektioner i kroppen som kan skada graviditeten (toxoplasmos, röda hund, cytomegalovirus, herpes, viral hepatit B och C, syfilis, HIV-infektion).
Ultraljud av bäckenorganen.är på ett effektivt sätt diagnostik av många sjukdomar (fibroider, endometriala och cervikala polyper, onkologi i könsorganen, voluminösa ovariecystor).

Hänvisning! Dessutom kan ultraljud upptäcka ägglossning. Metoden är nödvändig för de kvinnor som har menstruationscykeln för lång och inte stabil över tiden.

Bestämning av nivåer av sköldkörtelstimulerande hormon. Detta hormon påverkar direkt sköldkörtelns funktion. Om sköldkörteln inte fungerar som den ska utvecklas hypotyreos (låg sköldkörtelfunktion), vilket kan ha en skadlig effekt på mental utveckling bebis i livmodern. Om resultaten är ogynnsamma, ordinerar läkaren att du tar tyroxin.
Hormontestning. Nivåerna av progesteron, androgen, östrogen och prolaktin kontrolleras.
Gynekologisk undersökning och florautstryk. Upptäcker trast, E. coli och andra existerande opportunistiska mikroorganismer.

Dessutom kan en kvinna gå igenom en serie av ytterligare undersökningar på rekommendation av en läkare, beroende på dess individuella egenskaper. Som regel upptäcker experter nästan överallt järnbrist hos blivande mammor. Hemoglobinbrist är alltid förknippat med brist på järn, vilket kan leda till försämrad syretillförsel till fostret, fosterplacenta störningar och fosterpatologier.

När det gäller den blivande pappan bör han också ta hand om sin hälsa långt innan befruktningen. En man måste ge upp dåliga vanor, leda aktiv bild liv, träna och äta rätt. Om han har kroniska sjukdomar bör han avstå från att ta allvarliga mediciner cirka 2 månader före den planerade befruktningen, och om det är omöjligt att avbryta medicinerna, rådfråga sin läkare om att ersätta dem med säkrare.

En man bör avstå från att besöka bad och bastu, eftersom spermier dör när hög temperatur, vilket är helt oönskat inför en planerad graviditet. Han borde också ha på sig något bekvämare underkläder, vilket inte skulle dra ihop hans könsorgan.

Vitaminer för att förbereda för graviditet

För att mätta vävnaderna med användbara mikroelement måste en kvinna dricka ett komplex av vitaminpreparat 2 - 3 månader från den planerade befruktningen. Dessa läkemedel inkluderar:

Pregnakea;
Materna;
Elevit
Prenatal;
Femibion-1;
Minisan multivitamin mamma.

Uppmärksamhet! Det är också nödvändigt att mätta celler och vävnader med essentiellt vitamin E. Det är detta vitamin som håller kroppens reproduktionsfunktion under kontroll och möjliggör en framgångsrik graviditet, såväl som korrekt bildning av inre organ embryot och förhindra alla möjliga former av dess missbildning. Dosen av vitamin E-baserade läkemedel ordineras av den behandlande läkaren beroende på kvinnans välbefinnande och resultaten av hennes tester.

Nästan alla blivande mammor behöver mätta sina kroppar med det viktiga vitamin B6 för hälsan. Det reglerar hela ämnesomsättningen i kroppen. Att ta vitamin B6 är särskilt viktigt för kvinnor som är mottagliga för stressiga situationer och har störningar i nervsystemet.

Den blivande pappan kan också stärka sin kropp genom att ta följande mediciner före befruktningen (2 till 3 månader):

Folsyra. Säkerställer spermieaktivitet. Vid långvarigt intag av folsyra bildas spermier symmetrisk form och förvärva förmågan att penetrera ägget.
Tokoferol (vitamin E). Säkerställer spermiernas vitalitet och bevarar cellväggarna från deformation.
Askorbinsyra (vitamin C). Påverkar den aktiva förnyelsen och reproduktionen av manliga könsceller.
Zink. Förbättrar reproduktionsförmågan och förebygger alla typer av sexuella störningar.
Selen. Det är särskilt användbart för äldre män, eftersom det återställer libido väl och ökar kroppens reproduktionsförmåga.

Innan en kvinna blir gravid bör båda makarna vidta några åtgärder för att förbättra sin hälsa. Framgången för graviditeten och födelsen av ett friskt barn kommer att bero på hur väl förberedelserna görs före befruktningen.

Speciellt för- Elena Kichak