Hur man trycker på rätt under pushteknik. Att föda korrekt: hur man andas och trycker under förlossningen så att det inte finns några bristningar, smärta och skada på barnet? Video: pushteknik för gravida kvinnor

Det andra skedet av förlossningen börjar efter att livmoderhalsen har vidgats 10 cm och fosterhuvudet har sjunkit ner i bäckenhålan. Det huvudsakliga ögonblicket som avslutar push-perioden är barnets faktiska födelse. Och hastigheten och framgången för hans födelse beror på hur korrekt den blivande mamman kommer att trycka under förlossningen. Vi kommer att försöka överväga funktionerna i det andra stadiet av förlossningen, skillnaden mellan sammandragningar och tryckning och hur man trycker på rätt sätt under förlossningen.

Vad är försök under förlossningen och hur skiljer man dem från sammandragningar?

Dessa är frivilliga sammandragningar av musklerna i den främre bukväggen, som uppstår som svar på fostrets huvud framåt. födelsekanalen. Med full öppning av livmoderhalsen och fostrets framsteg börjar den födande kvinnan märka en känsla av tryck på anus (liknande en önskan att återhämta sig), eftersom irritation av receptorerna i ändtarmen uppstår. Som svar på denna irritation har den födande kvinnan en ofrivillig önskan att tömma sina tarmar. Som ett resultat drar musklerna i den främre bukväggen och diafragman ihop sig. Detta är mekanismen för bildandet av försök under förlossningen.

En knuff skiljer sig från en sammandragning genom att en kvinna själv kan reglera styrkan och varaktigheten av knuffen, medan en sammandragning är en ofrivillig muskelkontraktion, vars styrka och varaktighet en kvinna inte kan påverka.

När och hur ska man pusha under förlossningen?

När en kvinna börjar känna press på anus och en önskan att återhämta sig, måste läkaren utföra en intern obstetrisk undersökning och bestämma hur mycket livmoderhalsen har öppnat sig och hur mycket fosterhuvudet har gått ner. Om livmoderhalsen ännu inte har öppnats helt, är kvinnan förbjuden att trycka, eftersom detta kan leda till uppkomsten av mjuka vävnader, inklusive livmoderhalsen. Dessutom kan kvinnans tidiga aktiva deltagande i skjutningsperioden avsevärt försvaga den arbetande kvinnans styrka och leda till svag skjutning.

Låt oss nu prata om hur man trycker korrekt under förlossningen.

Det är nödvändigt, på läkarens befallning, att ta ett djupt andetag djupt.
Sedan måste du spänna musklerna i magen, skinkorna och låren, vilket hjälper ditt barn att röra sig mot utgången. Se samtidigt till att ansiktsmusklerna är avslappnade.
Andas ut mjukt och gradvis så att barnets huvud inte återgår till sin ursprungliga position.
Efter utandningen ska du andas in kraftigt igen och fortsätta trycka. Under en sådan sammandragning ska du trycka tre gånger.
Efter att ha tryckt måste du ta ett djupt andetag och andas ut, samtidigt som du försöker slappna av alla muskler och återställa styrkan innan nästa tryck.
Under knuffen ska kvinnan pressa hakan mot bröstet så mycket som möjligt och med händerna antingen ta tag i räckena på Rachmaninoff-stolen eller knäppa ihop knäna med dem och sprida dem så långt isär som möjligt. Under tryckningen bör all din styrka riktas till platsen för maximal smärta. Om efter att ha tryckt smärtan intensifieras, betyder det att kvinnan gör allt korrekt och barnet rör sig längs födelsekanalen.

Hur länge pågår förlossningen?

Varaktigheten av att knuffa varierar mellan primiparösa och multiparösa kvinnor. Hos förstfödda kvinnor varar det andra stadiet av förlossningen upp till 2 timmar och hos fleråriga kvinnor upp till 1 timme. Den andra faktorn är styrkan i magmusklerna. För fysiskt vältränade personer smala kvinnor push-perioden varar mindre än hos feta, inaktiva kvinnor.

Således beror 80% av det framgångsrika resultatet av förlossningen på kvinnan själv, hur korrekt hennes beteende är under förlossningen. Du kan träna på att pusha rätt på medvetna föräldrakurser för blivande mammor och pappor. Ha en enkel och snabb förlossning och friska bebisar!

Barnet får syre från mammans blod, som berikas med denna gas under kvinnans andning. Om andningen avbryts eller försenas under lång tid kan barnet utvecklas, vilket är mycket farligt tillstånd. Det rekommenderas för varje kvinna att förbereda sig för förlossningen. För att göra detta kan du gå på speciella kurser eller läsa nedan hur man beter sig korrekt under förlossning och förlossning för att inte skada barnet. Korrekt andningsteknik kommer inte bara att göra förlossningsprocessen lättare för barnet, utan kommer också att bidra till att minska smärtsamma förnimmelser för mamman.

Låt oss nu titta på detta mer i detalj.

Vikten av korrekt andning under förlossningen

Under förlossningen upplever varje kvinna smärta av olika intensitet. Många läkare associerar detta med beteendet hos den födande kvinnan, särskilt med andning. Smärtan orsakas av muskelspasmer, som kan kontrolleras med rätt andning.

Många tekniker har utvecklats för att lindra muskelspänningar under sammandragningar och när du trycker. Förutom tillräcklig syretillförsel kan muskelspasmer påverkas av ljud.

Syftet med andningstekniker är att säkerställa tillräcklig syretillförsel till barnet, samt muskelavslappning. Att veta hur man andas rätt olika perioder förlossning kan du uppnå följande resultat:

Förhindra och det är allt allvarliga komplikationer dit det leder.
Minska smärta även vid kraftiga sammandragningar.
Hantera stress, lugna ner dig och tillför fysisk styrka.
Förbättra ditt eget välbefinnande, förebygg yrsel, domningar i armar och ben och rädsla.

Läkaren och barnmorskan påminner hela tiden mamman om att andas. Detta är verkligen mycket viktigt och är nyckeln till en framgångsrik födsel av barnet. Andningsprocessen är relaterad till arbete nervsystemet. Det är känt att med ett djupt andetag minskar dess excitabilitet, vilket gör det möjligt att slappna av musklerna och stabilisera det psyko-emotionella tillståndet.

Så mycket uppmärksamhet ägnas åt andningen inte bara för att syretillförseln är viktig för barnet. Andningsorganen genomgår allvarliga förändringar under graviditeten, så en kvinna senaste veckorna känner allvarlig andnöd och kan uppleva syrebrist. Detta händer av följande skäl:

Storleken på livmodern och fostret växer, vilket gör att diafragman rör sig uppåt och minskar lungkapaciteten.
Diafragmans rörelse blir snabbare.
Syrebehovet ökar hela tiden, vilket gör andningsorganen arbeta till det maximala av dina förmågor. En gravid kvinnas syreförbrukning är nästan 2 gånger den mängd som behövdes före graviditeten.

Korrekt andning är nödvändig av följande skäl:

Det hjälper till att förhindra vävnadsischemi.
Vissa tekniker minskar smärtans svårighetsgrad avsevärt.
Specialövningar främjar full öppning av födelsekanalen.
Sannolikheten för komplikationer och förlossningspatologier minskar.

Läkare särskiljer tre typer av andning under förlossningen: avslappnande, ytlig och tryckande andning.

Förbereder för förlossning

Det finns många kurser för att förbereda gravida kvinnor för förlossningen. Här kan du inte bara lära dig teorin, utan också praktiskt träna på korrekt andning. Den enda nackdelen med sådana klasser är att en kvinna under förlossningen, som i andra stressiga situationer, glömmer all teoretisk kunskap.

Det rekommenderas inte att behärska komplexa tekniker hemma på egen hand. Du kan göra övningarna felaktigt och bara skada dig själv och ditt barn. Erfarna tränare i specialkurser kommer att kunna ta hänsyn till individuella egenskaper för varje gravid kvinna och kommer att välja det mesta lämpliga tekniker andas. De hjälper dig också att öva och vänja dig vid den valda metoden.

Du måste börja förbereda dig så tidigt som möjligt. Ju mer tid du lägger på korrekt andning, desto mer sannolikt att allt kommer att göras korrekt under den svåra förlossningen.

Andningstekniker

Nedan finns flera andningstekniker från vilka den gravida kvinnan väljer den hon tycker bäst om och sedan tillämpar den under förlossningen. Det finns många liknande tekniker stort antal, men vi kommer att överväga det enklaste och mest populära:

Kontrollera. När du andas in, räkna till fyra, och när du andas ut, gör detsamma. Det numeriska värdet kan variera i den ena eller andra riktningen, liksom räknehastigheten. Bekvämligheten med tekniken ligger i dess enkla implementering. En kvinna behöver bara komma ihåg ett nummer och sedan andas in och andas ut tills hon når det. Sådana monotona handlingar hjälper till att tillräckligt mätta kroppen med syre, lugna ner och övervinna rädsla.
Uttala ord. Den består av långsamt rytmiskt uttalande ord stavelse för stavelse. Tekniken hjälper till att lindra stress, fokusera och fokusera på rätt andning. En kvinna måste komma ihåg ett par enkla ord. När hon andas in och sträcker ut vokalljuden ska hon uttala dem stavelse för stavelse, som att sjunga. När du andas ut, gör detsamma. Det rekommenderas att fokusera noggrant på denna process och inte bli distraherad av främmande saker. Således kommer kroppen att eliminera påverkan yttre faktorer och kommer att använda all sin kraft för att föda barn och förse kroppen med syre. Genom att utföra denna övning korrekt kan en kvinna märka att musklerna slappnar av och smärtan minskar. Andningen medan du talar ska vara djup och långsam.
Näsa-mun-teknik. De flesta läkare anser att denna teknik är den mest effektiva och korrekta. En kvinna i förlossning ska andas in luft genom näsan och andas ut genom munnen. I det här fallet bör musklerna i läpparna och axelbandet vara så avslappnade som möjligt. Detta kan uppnås genom att uttala vokalljud. Denna typ av andning säkerställer tillräcklig syretillförsel och lugnar kvinnan. Den enda nackdelen är känslan av muntorrhet när du upprepar övningen ofta.
Andas med en partner. Tekniken är populär eftersom den kräver närvaro av en partner som kan stötta kvinnan under förlossningen. Varje efterföljande sammandragning är vanligtvis starkare än den föregående, vilket gör det svårare för en kvinna att kontrollera sig själv och komma ihåg rekommendationerna som en läkare eller tränare gav henne under kursen. Partnerinnehav blivande mamma i händerna och visar henne övningarna som hon måste upprepa exakt. Andningstekniken kan väljas på en mängd olika sätt. Partnern kan också hjälpa den gravida kvinnan att lindra sitt tillstånd med hjälp av korrekt hållning. Till exempel minskar knä-armbågspositionen trycket på nedre delen av ryggen och minskar smärta i detta område. Du kan också lugnt gå runt i förlossningsrummet och andas i takt.

Hur man andas korrekt under sammandragningar

När sammandragningarna blir tillräckligt starka stängs kvinnans hjärna praktiskt taget av. Hon utför andning och alla andra rörelser nästan omedvetet och tänker bara på när smärtan kommer att försvinna. Om rätt andningsteknik har utarbetats tidigare kommer barnet inte att uppleva syrebrist.

Ändå sammandragningar - speciell period vid förlossningen. De åtföljs av mycket starka muskelspasmer, som också överförs till blodkärl och nervändar. Så kvinnor känner smärta näringsämnen och syre slutar flöda in i moderkakan och livmodern, men obehag negativt påverka det psyko-emotionella tillståndet. Barnmorskan eller läkaren kommer att tala om för den förlossande kvinnan hur hon ska andas korrekt. Tekniker kan variera något beroende på förlossningsstadiet och styrkan på sammandragningarna.

De första timmarna av sammandragningar är praktiskt taget smärtfria och mycket kortlivade. Du kan lindra obehag med regelbunden långsam andning. För att göra detta rekommenderas en kvinna att ta ett djupt andetag och andas ut långsamt. Denna metod främjar ett stabilt och lugnt hjärtslag, en komplett tillförsel av syre till kroppen och sparar energikostnader. Mellan sammandragningarna rekommenderas en kvinna att vila för att bevara styrka för efterföljande svårare perioder.

När sammandragningarna blir mer frekventa, och det redan är ganska svårt att uthärda dem, kan du börja utföra tekniken som den gravida kvinnan tränade på kurserna. Någon av de valda teknikerna bör utföras så att andningen är lugn, långsam och djup. Detta kommer att mätta kvinnans och fostrets kropp med syre tillräckligt.

I slutet av den första perioden blir sammandragningarna nästan outhärdliga. I det här fallet går kvinnans självkontroll förlorad, och hennes psyko-emotionella tillstånd förvärras, vilket också negativt påverkar barnets hälsa. Stress och ångest, i kombination med starka muskel- och vaskulära spasmer, kan provocera fram allvarlig smärta, vilket kommer att leda till komplikationer under förlossningen.

En av de mest effektiva andningarna under starka sammandragningar är hundandning. Tekniken utförs i vilken position som helst, medan du behöver andas maximal hastighet, till exempel 1-2 inandningar och utandningar per sekund. Om munhålan Med den här hastigheten torkar den ut, du kan skölja den med vatten, men att dricka mycket vätska rekommenderas inte. Denna andningshastighet hjälper till att få mer syre och leverera rätt mängd till moderkakan.

Det rekommenderas inte att skrika vid sammandragningar, eftersom detta inte minskar smärtan, utan istället ökar vaskulär spasm. På inledande skeden Djup diafragmaandning kan ge lättnad. Om du känner att det börjar bli ineffektivt bör du börja ta ytliga andetag som "hund" och "blåsa ut ett ljus". När sammandragningen intensifieras, ta ett långsamt, djupt andetag och när det är som mest, andas ytligt flera gånger. Du kan ackompanjera detta med vokalljud, men ropa inte. Efter snabba andningsrörelser är det absolut nödvändigt att återgå till diafragmatisk andning för att återställa hjärtrytmen och undvika övermättnad av hjärnan med syre.

Hur man andas rätt mellan sammandragningarna

Gradvis blir sammandragningarna mer intensiva, och perioden mellan dem blir kortare. En kvinna har mindre och mindre tid att vila och andas fullt ut under perioden utan smärta. Ganska ofta, när intervallen mellan sammandragningarna redan är korta, är den födande kvinnan mycket utmattad och orkar inte utföra några tekniker. Det är dock under denna period som man kan kompensera för syrebristen som uppstod vid sammandragningar och försöka mätta kroppen med det.

Andningen mellan sammandragningarna ska vara djup och långsam. Du måste utföra en av de tekniker som kvinnan valde tidigare och som beskrevs ovan. När en sammandragning närmar sig kan andningsfrekvensen öka, till exempel hjälper doggy style andning ofta till att lindra smärta.

Syftet med andningen i perioden mellan sammandragningarna är alltså att ge kvinnan möjlighet att vila och lugna sig, samt att fylla på syrebristen efter svår muskel- och kärlkramp.

Hur man andas korrekt när man trycker

Andning under tryckning bör inte bara syfta till att förse kroppen med syre, utan också på att trycka ut barnet ur livmodern. För att göra detta rekommenderas att du gör följande:

När gynekologen lägger dig på förlossningsbordet och tycker att det är dags att börja pressa, lyssna noga på hans rekommendationer. I detta skede är andningstekniken "räkna", som beskrevs ovan, väl lämpad. En partner kan hjälpa en kvinna att koncentrera sig och utföra andningsövningar korrekt om han är närvarande vid förlossningen.
Försök att andas så djupt som möjligt och svälja luft när du andas in. Detta kommer att skapa extra tryck till livmoderns fundus och till diafragman, vilket kommer att hjälpa barnet att röra sig bättre genom födelsekanalen och trycka av med benen från livmodern. När du känner att det inte längre finns tillräckligt med luft, släpp ut den återstående luften från dina lungor och ta in en ny stor portion.
Du måste hålla andan så länge som möjligt för att göra det lättare för barnet att komma in i ljuset och påskynda tiden för att trycka. Rätt teknik Tränaren lär dig pusha andningen under kurserna. Hålla luften och fylla bröstet fullt, kvinnan bör trycka inte in i huvudet, men ner i buken. Syftet med denna rörelse är att hjälpa livmodern att trycka ut barnet med hjälp av magmusklerna och diafragman. Alla ansträngningar och tryck som en kvinna skapar under denna period ska riktas ner i buken. Om styrkan går in i huvudet börjar ansiktet bli rött och blodkärlen spricker. Förutom att detta kan leda till komplikationer och estetik utseende efter förlossningen hjälper sådana försök inte barnet och visar sig vara absolut ineffektiva för förlossningen. I vilket fall som helst måste du lyssna noga på läkaren som övervakar processen för livmoderhalsutvidgning och barnets framsteg. Gynekologen kommer att ge ett kommando när man ska börja trycka och föreslå rätt teknik.

Vad är korrekta försök?

Rätt försök förutsätter bekväm position för en kvinna i förlossning, snabb ansträngning och rätt tryckriktning. På de flesta förlossningssjukhus sker denna process på en speciell förlossningsstol, där kvinnan är placerad horisontellt, och hennes ben kan till och med vara något förhöjda. I denna position är det ganska svårt att trycka ut barnet, och barnets huvud pressar bäckenbotten starkt.

Moderna metoder inkluderar att föda i vatten, sitta på huk eller på en speciell stol. En av fördelarna med sådana positioner är jordens naturliga gravitation, vilket kommer att hjälpa barnet att flytta ner från livmodern. Det är viktigt att korrekt bestämma början av att trycka, så att kvinnan i detta ögonblick börjar göra ansträngningar och vinster fulla bröst luft. Detta bevisar återigen vikten av närvaro medicinsk personal på förlossningsprocessen och gör förlossningen hemma tveksam.

Korrekt andning är också grunden för födelsen av ett friskt barn. Som regel påminner läkaren den förlossande kvinnan att andas för att förhindra och möjliga komplikationer. Under tryckningen upplever kvinnan inte längre smärta, så hon kan följa läkarens rekommendationer ganska exakt.

Hur man trycker på rätt under förlossningen

När livmoderhalsen är helt utvidgad och kroppen är redo för barnets födelse, ger läkaren kommandot att trycka. Denna period känns radikalt annorlunda än den föregående, eftersom smärtan praktiskt taget försvinner och en känsla av fullkomlighet uppträder. Det är mycket viktigt att följa läkarens och barnmorskans instruktioner. På grund av det faktum att barnet försöker passera genom födelsekanalen, kan önskan att trycka upp ständigt. Om detta inte görs i tid finns det stor sannolikhet för vävnadsrupturer, stukade ligament och svårigheter för barnet.

Pushing är processen att trycka ut fostret ur livmodern. Varaktigheten för en vän kan vara upp till en minut, medan kvinnan kommer att kunna ta upp till 3 djupa andetag, varva dem med ett starkt andetag.

Förnimmelserna vid knuffande brukar jämföras med den drift som uppstår när man vill gå på toaletten på ett stort sätt. Detta kräver dock mycket mer ansträngning. Under tryckningen ligger kvinnan på rygg, drar in en hel kista av luft, håller andan och lutar huvudet framåt. Sådana manipulationer leder till det faktum att de fyllda lungorna trycker på membranet, och det hjälper i sin tur livmodern att trycka ut barnet. Dessutom måste du spänna dina magmuskler. Alla ansträngningar riktas exakt ner i buken och utförs med hjälp av muskler, och inte lufttryck. Om en kvinna försöker trycka luft på magen och trycker på hennes ansikte, går all kraft in i överkroppen och hjälper inte barnet att födas. I det här fallet bör bäckenmusklerna vara avslappnade, och tillvägagångssätten att trycka ut barnet medan du trycker på varar i cirka 15 sekunder. Efter detta upprepar kvinnan en fullständig inandning och fortsätter att trycka till slutet av trycket (cirka 3 repetitioner per minut).

Det är mycket viktigt att lyssna på läkaren medan du trycker på. Du kan inte trycka på vid fel tidpunkt. Mellan försöken måste du ge din kropp så mycket vila som möjligt. När barnets huvud dyker upp rekommenderas det att byta till ytlig och lugn andning. Efter att barnet har fötts kommer det att ta ytterligare ett par ansträngningar för att leverera moderkakan. Denna process är redan helt smärtfri.

I vissa fall måste tryckningen stoppas. Detta görs på läkarens kommando, till exempel när barnets huvud dyker upp och du måste vänta på att bålen dras upp. Du kan stoppa tryckningen och processen med att barnet passerar genom ytlig andning. I det här fallet behöver kvinnan inte anstränga sina magmuskler, och hon behöver inte heller hålla i luften. Processen återupptas när gynekologen tillåter det.

Pushing anses med rätta vara en av de viktigaste perioderna under födseln av ett barn. När allt kommer omkring, vid sådana ögonblick rör sig barnet längs moderns födelsekanal. Och det nyfödda barnets hälsa beror på hur kompetent mamman i förlossningen beter sig i detta skede. Och för mamman själv är felaktigt beteende under knuffande fylld av bristningar och störningar i de inre organens funktion.

Rollen att pusha i förlossningen

I det andra skedet arbetsaktivitet muskler bukhåla börja aktivt dra ihop sig, vilket hjälper livmodern att trycka in fostret i födelsekanalen.
Försök börjar när barnet rör sig genom födelsekanalen

Denna sammandragning av muskelvävnad uppstår när livmoderhalsen utvidgas till en bredd av 10 cm och slutar först efter barnets födelse och frisättningen av moderkakan (moderkakan och fosterhinnor).

Under knuffande känner den födande kvinnan ett behov av att få tarmrörelse, vilket förklaras av irritation av nervändarna i ändtarmens väggar.

Anledningen är trycket från fosterhuvudet på muskelvävnaden i bukhålan under processen att lämna livmodern.

Till skillnad från sammandragningar, som en kvinna inte kan kontrollera, är att knuffa en process som är helt kontrollerbar av den blivande mamman. Trots förlossningens naturliga natur, med kompetent beteende hos den födande kvinnan i pådrivningsstadiet, kan du undvika många problem och hälsoproblem i framtiden. Och det blir lättare för barnet att födas.

Vikten av att korrekt utföra försök är följande:
sannolikheten för bristningar i slidan och livmoderhalsen minskar;
risken för hemorrojder minskar;
fostret, när det rör sig mot utgången, får tillräckligt med syre, hypoxi elimineras;
det intraokulära trycket ökar inte kraftigt, vilket är viktigt om mamman har synproblem;

tiden för förlossningen reduceras och processen för uppkomsten av en nyfödd från moderns livmoder underlättas.

Och för att inte göra ett misstag i handlingsalgoritmen, bör en kvinna noggrant lyssna på kommandona från förlossningsläkaren och läkaren som levererar barnet. Endast under strikt ledning av medicinsk personal kommer det att vara möjligt att kompetent och snabbt göra förlossningen kontrollerad och snabb.

Video: andra stadiet av förlossningen

Vem kommer att lära dig hur du pressar korrekt under förlossningen? Moderna gravida kvinnor förbereder sig ofta för förlossningen i förväg. Och för förlossning är de redan "helt beväpnade", med en reserv praktiska rekommendationer
från en vän eller efter att ha genomfört förberedande kurser för blivande mammor.

Den korrekta push-tekniken kommer att läras ut på speciella kurser för gravida kvinnor.

Uppförandereglerna för en kvinna i förlossning under pressning är inget undantag. Detta är trots allt ett av de viktigaste ögonblicken när ett barn föds. Därför försöker blivande mammor att noggrant repetera andningstekniker och välja lämplig metod

hantering av sammandragningar i det andra och tredje stadiet av förlossningen. Sedan information om denna fråga

Den blivande mamman kan hitta det på egen hand, men du kan öva hemma innan du går till förlossningssjukhuset. I det här fallet är regelbunden träning och tydlig memorering av sekvensen av åtgärder viktigt. Om en gravid kvinna inte är redo för självständig utbildning i sådant allvarlig fråga, det finns möjlighet att vända sig till professionella hantverkare. Lyckligtvis finns det i varje stad flera alternativ för kurser för kvinnor i

Fördelarna med att lära sig push-tekniker under förlossningen på specialiserade mästarklasser inkluderar:

lärares erfarenhet;
klarhet i metoder;
möjligheten att få de nödvändiga rekommendationerna individuellt;
positiv attityd och stressavlastning inför förlossningen.

Video: hur man trycker när man trycker

Hur man pressar ordentligt under förlossningen

Det finns flera tekniker korrekt beteende under det andra skedet av förlossningen. Varje födande mamma kan välja lämplig teknik baserat på graviditetens fysiologi och karaktär.
Valet av lämplig andningsmetod under pressningen är upp till kvinnan

Tidpunkten när knuffen börjar bestäms av barnmorskan, så du kan bara trycka efter hennes kommando. Dessutom får förstagångsföderskor ofta höra exakt hur en födande kvinna ska andas och trycka in barnet i ljuset. Sådana försök kallas kontrollerade.

Om den blivande mamman självständigt bestämmer sig för andningsteknik och kontroll av att trycka, kan den medicinska personalen bara övervaka tiden för nästa lämpliga ögonblick. I det här fallet kallas försöken naturliga.

Trycker in det andra stadiet av förlossningen

Eftersom förlossningen sker i tre steg (sammandragningar, barnets födelse, utdrivning av moderkakan), skiljer sig beteendet hos den födande kvinnan i varje period. Det okontrollerbara första steget går in i det andra, när kvinnan nu måste koncentrera sig på att hjälpa sin bebis lämna livmodern. I dessa ögonblick rör sig barnet långsamt längs födelsekanalen mot utgången, huvudet och axlarna uppträder gradvis.
Med den starkaste ansträngningen lämnar den nyfödda helt moderns livmoder, och sedan börjar det tredje stadiet av förlossningen - moderkakans födelse.

Under det andra skedet av förlossningen föds barnet De börjar trycka på när fosterhuvudet redan har passerat livmoderhalsen eller ligger i området bäckenbotten

. Och hållningen och andningstekniken väljs beroende på vilken typ av förlossning det är för en kvinna - den första eller upprepade. Förlossningssjukhuset och sjukvårdspersonalens beteende under förlossningen spelar också en viktig roll. Det är viktigt att både läkaren och barnmorskan lyssnar på den blivande mammans önskemål, vilket ger möjlighet att ta den mest bekväma positionen.

Följande algoritm för åtgärder anses vara den mest populära bland förstföderskor i det andra skedet av förlossningen:
Vi tar en bekväm position - vertikalt (lutar oss framåt eller sitter på huk) eller horisontellt med låga fötter.
Vi andas ut smidigt, som om vi trycker ner bollen i magen (och då kommer barnet också att gå framåt).
Samtidigt slappnar vi av slidmusklerna, trycker på när vi andas ut och räknar till 15 (eftersom pushen ska vara väldigt långsam).
Snabbt, men utan plötsliga övergångar, upprepar vi tryckförsöken 2 gånger till (under en 60-90 sekunders sammandragning måste du trycka 3 gånger).
Om du får andan, andas långsamt in och andas ut mjukt djupt (utan förseningar eller plötsliga förändringar så att barnets huvud inte dras bakåt).

För fleråriga kvinnor är en position med benen upphöjda och knäna böjda också lämplig:

Liggande på en stol, sprid benen och sprid knäna åt sidorna.
Fixa dina ben med händerna och se till att dina knän inte går ihop.
Lyft upp huvudet och tryck hakan mot bröstet.
Ta ett mjukt djupt andetag, håll andan.
Kanalisera kraften in i nedre delen mage och spänna magmusklerna (vi hjälper barnet att röra sig längs födelsekanalen).
Andas ut långsamt.
Upprepa andningsövningen två gånger till utan pauser medan sammandragningen fortsätter.

Ett säkert tecken på att tryckningen gjordes korrekt kommer att vara en ökad smärta. Detta betyder att barnet framgångsrikt har rört sig mot att lämna mammans kropp.

Eftersom intensivt växande smärta hindrar den blivande mamman från att koncentrera sig på att hantera pådrivningsprocessen, är det viktigt att känna till tekniker för att lindra tillståndet och minska smärta i det andra skedet av förlossningen.

Modern medicin erbjuder användningen av smärtstillande medel i detta avseende. Men förutom drogintervention, ta bort förlossningsvärk Speciella andningsövningar övervägs också:

andas in luft genom näsan i början av en sammandragning och andas ut genom munnen som om du blåste ut ett ljus;
skandera vokalljud (a, o, u, s) vid utandning;
frekvent andning med öppen mun (som en hund) efter att barnets huvud dyker upp.

Det avslappnade, lugna tillståndet hos den förlossande kvinnan spelar också en viktig roll för att minska smärtan. Du kan föreställa dig dig själv som en blomma som gradvis öppnar sina kronblad. Och då kommer musklerna i höfterna, ryggen och bäckenet att slappna av, och smärtan avtar.

Dessutom kommer frånvaron av spänningar i muskelvävnad att hjälpa till att undvika bristningar och till och med postpartum hemorrojder. Ytterligare förebyggande kommer att vara strikt efterlevnad av den valda andningstekniken och undvikande av pressning med ansiktet och kinderna.

Bör inte delta i försök:

nacke;
rumpa;
ögon;
ändtarm.

Då kommer barnet att födas med minsta ansträngning, och förlossningen kommer att gå in i det tredje stadiet - utdrivning av moderkakan.

Video: hur man andas korrekt under förlossningen

Knuffande under det tredje stadiet av förlossningen

Förlossningen av moderkakan börjar omedelbart efter att barnmorskan hjälper barnet att komma ut ur moderns livmoder. Utdrivningen av moderkakan tar från flera minuter till en halvtimme och åtföljs av en reflexmässig önskan från den födande kvinnan att trycka.
Leverans av moderkakan är det tredje och sista stadiet av förlossningen

I sådana ögonblick nybliven mamma känner sammandragningar, dock är de svagare än förlossningssammandragningar. När allt kommer omkring börjar livmodern krympa i ett försök att återgå till sin tidigare storlek före graviditeten. Och livmoderns väggar avvisar vävnad barns plats, som tas fram. Förlossningsläkaren skär av barnets navelsträng och instruerar kvinnan att trycka igen.

Kvinnans handlingar bör vara följande:

Vi tar in mer luft i våra lungor.
Vi spänner våra magmuskler.
Vi andas ut luften smidigt.

Eftersom moderkakan är ett mjukt och följsamt material räcker det att mamman trycker en eller två gånger för att föda moderkakan.

Video: Förlossningsperioder: utdrivning av moderkakan

Försöken varar i genomsnitt 1–2 timmar och deras varaktighet varierar från person till person. Om födseln är den första, kommer tiden att trycka på att försenas. Kommer att göra försöken utdragna och anatomiska egenskaper födande kvinnor ( smalt bäcken), Och stor frukt och till och med epiduralbedövning.
Obstetriker rekommenderar att strikt följa förfrågningar från medicinsk personal under förlossningen för en snabb och framgångsrik förlossning.

Skrik och den blivande mammans rastlösa, spända tillstånd förstärker smärtan.

försök att inte skrika och kunna slappna av mellan försöken (på så sätt får barnet tillräckligt med syre och eliminerar risken för hypoxi);
tryck inte med ansiktet för att undvika bristning av blodkärl i ögonen och huvudvärk (på grund av risken för ökat intrakraniellt tryck);
tryck endast när du andas ut, när magen är i ett "tömt" tillstånd;
fokusera på processen och lyssna på läkare.

Frågan om fysiologiska processeråtföljande förlossning. Dessa inkluderar reflex urinering och avföring. Detta sker på grund av det tryck som fostret utövar på närliggande organ när det passerar genom födelsekanalen.

Blivande mammor behöver inte oroa sig för detta eller skämmas. När allt kommer omkring är den medicinska personalen bekant med mänsklig fysiologi och är beredd på sådana fenomen inte bara moraliskt utan också tekniskt.

Om oönskad flytning uppstår täcker barnmorskan biomaterialet med sterila servetter och tar bort det. Därför reduceras kontakten med den till ett minimum.

Varje åtgärd från den blivande mamman under förlossningen påverkar processens förlopp. Den framgångsrika födelsen av barnet beror på hur framgångsrik kvinnan i förlossningen anpassar sig till varje skede av förlossningen. Uppkomsten av sammandragningar är inte en anledning till panik. Vi måste omsätta allt som har lärts under graviditeten i praktiken. Förmågan att andas och trycka korrekt kommer att hjälpa barnet att gå snabbare genom födelsekanalen.

Sammandragningar och tryckande: skillnader och funktioner

Ett av symptomen på början av förlossningen är sammandragningar. Livmodersammandragningar inträffar med en viss frekvens. Gradvis blir de mer frekventa och mer smärtsamma, och slutar inte, oavsett vilken position den födande kvinnan tar. I det här fallet vidgas livmoderhalsen - viktigt stadium innan barnet passerar genom förlossningskanalen.

När musklerna i diafragman och pressen övervinns av extrem spänning, uppstår tryckning. Detta fenomen inträffar i den andra fasen av förlossningen, som börjar med utvidgningen av livmoderhalsen och slutar med barnets födelse. Vid presstillfället beror resultatet av processen på om den födande kvinnan kan trycka bra.

Huvudsyftet med sammandragningar är att öppna livmoderhalsen. Syftet med att trycka är att trycka barnet mot födelsekanalen och driva ut det från moderns mage. Den födande kvinnan kan kontrollera knuffande (i motsats till sammandragningar). Vid denna tidpunkt drar musklerna i diafragman och bukhinnan ihop sig, och en arbetstryck, vilket hjälper barnet att födas snabbare.

Kommer andning att lindra smärta?

Den här artikeln talar om typiska sätt att lösa dina problem, men varje fall är unikt! Om du vill ta reda på av mig hur du löser just ditt problem, ställ din fråga. Det är snabbt och gratis!

Många kvinnor är rädda för spontana förlossningar just därför smärtsamma förnimmelser. Uppfattningen av smärta och att sänka dess tröskel påverkas av nervös spänning födande kvinnor, användningen av stimulantia, processens utdragna karaktär. Korrekt andningsteknik hjälper till att lindra tillståndet.

Andningen tar på sig viktiga funktioner vid tiden för förlossningen. Överskott av syre i blodet dämpar moderns känslighet för smärta och förhindrar fosterhypoxi. Snabb andning i vissa stadier liknar ett smärtstillande medel. Förutvecklade andningsmetoder bidrar till framgångsrik öppning av födelsekanalen och minskar sannolikheten för ett onormalt förlopp av processen.

Moderna andningstekniker, som gravida kvinnor lär sig på prenatalkurser, är resultatet av många års erfarenhet. Andningsmetoderna under sammandragningar, den aktiva fasen och i ögonblicket för fostrets leverans är allvarligt annorlunda (mer information i artikeln:). Totalt finns det tre typer av andning: djupavslappnande, ytlig och tryckande.

Andningstekniker under sammandragningar och knuffande

Korrekt andning i varje skede av förlossningen har sina egna egenskaper. I början av sammandragningar behöver du:

andas in djupt genom näsan i fyra punkter;
Andas ut långsamt genom munnen i 6 räkningar, forma dina läppar till ett rör.

Grunda andningstekniker hjälper dig att överleva intensiva sammandragningar:

ta ett ytligt andetag genom din mun;
ta många grunda andetag (som en törstig valp).

Accelererad andning dämpar smärta, gör att du kan fly från bekymmer och koncentrera dig. Om livmoderhalsen är smärtsamt utvidgad, bör taktiken ändras:

andas in djupt genom näsan;
medan du sjunger någon av vokalerna, andas ut genom munnen (som om du blåser ut ett ljus);
utandning och inandning bör vara långa och lika i tid.

Andningen mellan sammandragningarna ska vara långsam, syftat till att återställa styrkan mellan smärtsamma attacker. Under skjutningen flyttar kvinnan till förlossningsbordet, där hon är under överinseende av en förlossningsläkare. Andningstaktik förändras under denna period på många sätt, en specialist hjälper kvinnan i förlossningen:

På kommando bör du andas "on a count", som beskrivs ovan. Din man eller älskade hjälper dig att koncentrera dig på träningen.
Andningen bör vara djup för att ge ytterligare tryck på diafragman. Detta gör att barnet snabbt kan hitta sin väg och trycka av från livmodern med sina ben. Du bör släppa ut luft genom munnen när det absolut inte finns tillräckligt med luft.

Du bör hålla andan länge. En specialist kommer att lära dig rätt teknik under en kurs för gravida kvinnor. Med luft i bröst du ska trycka in nedre delen av magen, hjälpa till att trycka ut barnet med magmusklerna och mellangärdet. Det är viktigt att se till att spänning och styrka går in i bäckenet och inte in i huvudet. Annars är skador på blodkärlen i ansiktet och ögonen möjlig. Slöseri med ansträngning är skadligt för hälsan och bromsar förlossningen. Det kan också skada barnet, som upplever hypoxi. Läkaren kommer att vara i närheten och berätta hur du andas korrekt vid ett visst tillfälle och korrigerar tekniken.
När barnets huvud kommer ut ska du inte trycka. Detta kan få slidmusklerna att slita. Du bör andas ytligt, som en hund.

Hur ska man trycka på rätt?

Knuffperioden känns annorlunda än sammandragningar. I detta ögonblick dyker en ny känsla upp - fullhet. Barnet vill komma ut, och lusten att pusha uppstår hela tiden. Här gäller det att följa förlossningsläkarens kommandon för att verkligen hjälpa barnet. Trycker man på vid fel tidpunkt ökar risken för bristning av förlossningskanalen och problem för barnet.

På frågan om vad som är mer obehagligt - sammandragningar eller knuffande, svarar varje kvinna i förlossningen olika. Om en kvinna inte kan kontrollera sammandragningar, kan hon kontrollera knuffande och de obehagliga känslorna som är förknippade med dem.

Hur kan du se när tryckningen börjar?

Under den första graviditeten kan pressningen vara upp till 2 timmar hos fleråriga kvinnor, den reduceras till 30 minuter. Att förstå detta tillstånd är inte alltid lätt. Dess tillvägagångssätt indikeras av en okuvlig önskan att trycka, som när man gör avföring. Det finns 3 försök per sammandragning. Normalt hålls spänningen i 5–7 sekunder, med en tre minuters paus. Det är bättre att göra flera korta knuffar än en lång.

När tecken på ansträngning uppstår kan en födande kvinna försöka hålla tillbaka, rädsla för ofrivilliga tarmrörelser. Denna incident inträffar vanligtvis inte, eftersom ett lavemang ges före förlossningen. Men även om detta händer kommer det inte att vara en obehaglig överraskning för sjukvårdspersonalen.

I vilken position och hur ska du trycka?

Under tryckningen kan du ta upp till 3 djupa andetag, kombinera dem med ett långt andetag. Rätt hållning medan du ligger på rygg, ta ett djupt andetag och luta huvudet framåt. Du kan hålla dina spridda knän med händerna och dra dem mot dem armhålor. Insatser bör riktas mot nedre delen av buken och fokusera på detta. Om det gör ont efter att ha tryckt på betyder det att allt går rätt till och att barnet rör sig längs födelsekanalen.

Vad ska man göra mellan försöken?

Vid denna tidpunkt bör du slappna av så mycket som möjligt och ge din kropp vila. Barnet rör sig genom födelsekanalen genom att andas ut. Innan försökets slut ska utandningen vara långsam och smidig. En ny lust att göra avföring kommer inte att vänta på sig, och snart kommer förlossningsläkaren att be dig att trycka på.

Hur kan man begränsa ansträngningen på begäran av förlossningsläkaren?

Önskan att trycka uppstår inte alltid när livmoderhalsen är helt utvidgad, dessutom bör du inte trycka om barnet sitter fast eller går fel, för snabbt. För att undvika förlossningsbrott är det i sådana fall viktigt att hålla tillbaka trycket och "andas" på kommando av förlossningsläkaren. Grund andning kommer att hjälpa. Du bör slappna av i magen och andas ut. Processen återupptas på begäran av förlossningsläkaren.

Det är inte för sent: hur förbereder man sig för förlossningen?

Vetenskapen om att föda korrekt bör bemästras från 20–24 veckors graviditet. Under de senaste månaderna måste du ta alla tekniker till automatik, träna i 10 minuter. Det är viktigt att kunna andas korrekt i vilken position som helst – liggande, sittande, stående. En bra videohandledning visar dig steg för steg andningstekniken under sammandragningar och tryck. Det är dock värt att tänka på att du inte kommer att lära dig hur man föder barn bara från videor.

Att delta i kurser för gravida kvinnor kommer att hjälpa: under föreläsningar kommer specialister alltid att fokusera på frågan om andning. Utom andningsövningar Du bör lära dig tekniker för att lindra smärta under sammandragningar och välja en prenatal diet.

Närings- och dricksregimen

Prenatal nutrition bör syfta till att upprätthålla muskelelasticitet. En månad innan förlossningen bör du begränsa din konsumtion av kött och salt. All rätt mat (som inte inkluderar rökt kött, pickles, snabbmat) är användbara i små doser. Vid vecka 38 är det värt att berika kosten med oljor, vilket kommer att säkerställa elasticiteten i blodkärlen och födelsekanalen. Följande produkter på menyn hjälper dig att föda bra:

morötter, pumpa;
oljor (ej sesam);
spannmål;
bakade äpplen;
grönsaksbuljonger;
yoghurt med låg fetthalt, kefir.

Det är värt att ta bort från kosten livsmedel som stärker avföringen: kött, ägg, mjölk och andra livsmedel rika på animaliska proteiner. Du bör inte skämma bort dig själv med godis, vitt bröd eller pickles. Vattnets roll är också överskattad. Före förlossningen har moderns kropp den nödvändiga tillförseln av vatten. Du bör inte dricka mer än 2 liter per dag, juice, fruktdrycker, kompotter och svagt te rekommenderas. När du känner dig törstig under förlossningen är det bättre att suga på en isbit eller skölja munnen med vatten.

Massage och träning

Massage av nedre delen av ryggen, axlarna, nacken och huvudet hjälper till att lindra försvagande smärta under sammandragningar. Detta ska göras av partnern som följer med den förlossande kvinnan. Du kan behärska tekniken under prenatalperioden. Att massera ländryggen är särskilt effektivt.

Det finns flera övningar och poser du bör känna till för att lindra smärta:

Ligg på vänster sida med böjda knän och höftleder fötter. Du kan lägga en antistresskudde eller en mjukleksak mellan benen.
Ställ dig på alla fyra på golvet framför en stol eller på en säng. Flytta benen, håll händerna på en stol eller sänggavel.
I en knästående, ta tag i fitballen, luta dig mot den och svaja. Föreställ dig att vagga på vågorna.

Uttömmande sammandragningar och förlossning är det sista steget mot att möta ditt framtida barn. Deras framgång beror på den födande kvinnans humör och hennes förmåga att ta sig samman i ett avgörande ögonblick. Det är viktigt att förbli lugn och följa instruktionerna från förlossningsläkaren. Först då kommer allt att bli framgångsrikt, och det första mötet med barnet kommer för alltid att finnas kvar i ditt minne.

Varje gravid kvinna behöver veta hur man pressar under förlossningen. Inte bara förlossningens hastighet, utan även hälsan beror på rätt tryckteknik blivande mamma och baby. Felaktigt beteende i den tredje fasen av förlossningen kan leda till bristningar i slidan och livmoderhalsen, såväl som hemorrojder. Så hur trycker man rätt så att det inte blir några tårar? Och hur andas man korrekt under förlossningen?

Bild. Pushteknik - hur du skjuter rätt

En kvinna börjar trycka under förlossningen när livmoderhalsen är helt utvidgad och barnets huvud visas. Det är i detta ögonblick som det hårdaste arbetet ur fysisk synvinkel börjar.

Bild. När du trycker är det viktigaste att lugna ner sig

Olämpligt beteende tidiga försök och kinkiga rörelser är inte en kvinnas bästa hjälpare. Oavsett hur konstigt det kan låta, måste du lugna dig, försöka slappna av så mycket som möjligt och anstränga dig för att trycka på läkarens befallning. Annars kan födelsetrauma inte undvikas. Så här är de grundläggande tipsen om trycktekniken:

Först måste du hitta en bekväm position. Det är bäst att sitta på huk, sprida knäna åt sidan och hålla hälarna på golvet. Om förlossningssjukhuset inte utövar vertikal förlossning, är det bättre att be läkaren hjälpa till att placera henne i stolen på ett sådant sätt att knäna på den födande kvinnan är lägre än hennes axlar. Du kan också dra benen böjda och spridda på båda sidor mot axlarna. I det här fallet ska hakan pressas mot bröstet - direkt till nyckelbenets ihålighet i mitten.
Innan nästa sammandragning måste du ta ett djupt andetag, föreställa dig luften i form av en boll som fyller magen, och på läkarens befallning måste du trycka ut den här bollen, som om du kör ner den i magen. Denna teknik bör läras i förväg, före förlossningen, så att allt går smidigt i det avgörande ögonblicket.
Denna åtgärd måste upprepas 3 gånger under en tryckning, som varar 60-90 sekunder.
Andas inte in eller andas ut kraftigt medan barnet rör sig genom födelsekanalen. Detta kommer att dra in ditt barns huvud igen.

Det är viktigt att komma ihåg att du ska trycka på förlossningsläkarens kommando om det inte finns någon tydlig förståelse för frekvensen. Om försöken är för aktiva och olämpliga uppstår nästan alltid allvarliga skador: bristningar i livmoderhalsen och slidan. Hemorrojder dyker ofta upp, vilket kan undvikas genom att slappna av i ändtarmen under förlossningen och spänna endast magmusklerna.

Bild. Du måste trycka på kommando av förlossningsläkaren

Det verkar komplicerat och orealistiskt, men det är den här tekniken som gör att du kan upprätthålla en kvinnas hälsa och göra processen att föda ett barn så snabbt som möjligt. Det är därför alla läkare rekommenderar att delta i speciella kurser under graviditeten, där den blivande mamman kommer att läras hur man andas och trycker korrekt.

Video. Hur känner du när du trycker på?