Hur man lugnar nerverna hos en ammande mamma. Är lugnande medel tillåtna när du ammar? Lugnande medel i droppar

Under amning är det oerhört viktigt att upprätthålla en sund mental och känslomässigt tillstånd kvinnor. Som ett resultat av stress ökar mängden adrenalin, ett hormon som produceras i binjurarna, i kroppen. Adrenalin undertrycker verkan av hormonet oxytocin, som är ansvarigt för produktionen tillräcklig mängd bröstmjölk. En minskning av oxytocinnivåerna påverkar minskningen av mjölkproduktionen bröstkörtlar, och detta orsakar återigen stress, problemet blir ännu värre.

Sådan ond cirkel kräver medicinsk intervention. Samtidigt frågar varje kvinna hur ofarliga lugnande medel är för ammande mödrar. Du kommer att presenteras med en lista över de mest populära och säkra lugnande läkemedlen som inte är kontraindicerade för användning under amning. Vi kommer också att berätta hur du kan hjälpa dig själv och bli av med stress utan att ta till mediciner.

Stress hos en ammande mamma är långt ifrån ett ofarligt tillstånd. Mjölkproduktionen kan minska avsevärt på grund av en ökning av adrenalin och en rad andra hormoner i blodet

Vilket lugnande medel ska jag välja?

moderört;
vänderot;
fytokomplex "Persen";
växtbaserat läkemedel "Novo-Passit";
glycin;
olika homeopatiska medel.

Moderört

Den populärt kända "Motherwort" är gjord av extraktet från moderörten. Läkemedlet klarar av avslappningsuppgiften bra kardiovaskulära systemet, även om dess handling inte är blixtsnabb. En märkbar effekt kommer att märkas efter minst 2 veckors användning. Biverkningar Moderört gör det inte, med undantag för eventuella allergiska manifestationer.

När du studerar den internationella klassificeringen av läkemedel kommer du inte att hitta "Motherwort" i den, så inga betydande studier har utförts på penetrationen av läkemedlet i bröstmjölk eller den lugnande effekten på barnet. Efter att ha bestämt mig för att använda Motherwort till amning, kom ihåg att detta måste göras med försiktighet. Börja med minimala doser och sluta använda regelbundet. När du väljer en frisättningsform bör tabletter föredras, eftersom infusioner innehåller alkohol och det tenderar att minska amningen.

En ammande mamma bör undvika användningen av alkoholhaltiga mediciner, och dessa inkluderar alla lugnande droppar. Tablettformen är mer bekväm och säker under denna period

I sällsynta fall kan läkaren ordinera Motherwort Forte, vars lugnande effekt är mer betydande, även om den enligt instruktionerna inte kan användas under amning.

"Novo-Passit"

Det växtbaserade läkemedlet innehåller sju medicinska örter: citronmeliss, valeriana, humle, passionsblomma, hagtorn, fläder och johannesört. Efter att ha studerat instruktionerna för produkten ser vi att det är förbjudet att ta det medan du ammar. Det finns inga data om penetrationen av det sedativa Novo-Passit i modersmjölken.

Natalya Razakhatskaya, amningskonsult, rekommenderar att du använder Novopassit med extrem försiktighet i allmänhet, under amning bör du inte ryckas med "tveksamma örter." När du väljer detta läkemedel bör du ta det i små doser och inte dricka det regelbundet.

"Persen"

Det lugnande fytokomplexet "Persen" innehåller följande komponenter: extrakt av valeriana, pepparmynta och citronmeliss.

"Persen", som det står på förpackningen, är lugnande, men är inte lämplig för en ammande mamma på grund av innehållet av mynta, som kan undertrycka amning (mer information i artikeln:)

I instruktionerna för den populära "Persen" ser vi att läkemedlet inte är lämpligt för användning under amning. Det finns obekräftade bevis för det pepparmynta påverkar mjölkproduktionen negativt.

Vänderot

Valeriana har använts som lugnande medel under mycket lång tid. Huvudkomponenten är stjälkar och rötter av valerian officinalis (ett annat namn är "kattgräs"). För den ammande kvinnan själv är produkten absolut ofarlig, men inga studier har utförts på dess effekt på barnet.

När vi tittar på E-Lactancias webbkatalog hittar vi information om att valerianaextrakt är ett botemedel som inte har en bekräftad positiv effekt på människokroppen. Thomas Hale, i sin referensbok "Medicines and Mother's Milk", indikerar att valeriana kan användas under amningsperioden, men med försiktighet. En dos på 9 ml i form av tinktur och 2 g i torr form eller 2 tabletter kommer att vara ofarligt. Om dessa restriktioner inte iakttas kan du få motsatt effekt i form av sömnlöshet, ångest och nervositet. En mamma som börjar ta drogen bör noggrant övervaka barnets tillstånd först.

Valeriana kan kallas den mest populära och tillgängliga medel för att minska ångest. Tyvärr finns det inga uppgifter i medicinska referensböcker om läkemedlets effekt på spädbarn, även om det inte är förbjudet under amning

Glycin

hjälper till att förbättra sömnen;
lindrar trötthet och överarbete;
lindrar nervositet;
hjälper hjärnans funktion;
förbättrar ämnesomsättningen.

Läkare, inklusive Dr. Komarovsky, och amningsspecialister pekar på möjligheten att använda glycin under amningsperioden. En liten andel av ämnet kommer in i barnets kropp, men det kommer att vara helt ofarligt. Det rekommenderas dock fortfarande att konsultera en läkare innan du börjar ta detta botemedel.

Homeopatiska medel

Följare homeopatisk behandling kan använda drogerna "Valerianahel" och "Nervohel" som lugnande medel. De kan hittas på apotek i form av droppar och tabletter. Senaste formen frisättning är mer att föredra, eftersom dropparna innehåller alkohol. Ämnena i produkterna är märkta D4-D12, och detta utesluter möjligheten att även en liten del av medicinska örter ingår i läkemedlet.

"Det är fullt möjligt att använda detta lugnande medel när du ammar", säger amningsexperter. Inga biverkningar identifierades vid användning av läkemedlen. Behandlingens främsta styrka är unga mödrars tro att detta läkemedel säkert kommer att hjälpa dem. Förbättring sker verkligen, men bara tack vare en stark tro på homeopati.

Homeopati fortsätter att vara en kontroversiell vetenskap, men dess botemedel hjälper många. Läkemedlet Nervochel kan användas av ammande mödrar utan rädsla

Tenoten

Tenoten pastiller ger positiv effekt för neuroser, stress, irritabilitet, nervös spänning, psykosomatiska sjukdomar och minnesstörning. Även med tanke på det säkra och effektiva åtgärder botemedel, det är fortfarande bättre att undvika att använda det under amning, eftersom inga studier har utförts på effekten av Tenoten på barnet under amning och fostret under graviditeten.

När hon själv bestämmer frågan om vilka lugnande medel som kan användas under amning, måste en kvinna noggrant väga allt. Du bör definitivt kontrollera instruktionerna för läkemedlet för information om kompatibilitet med amning. Växtbaserade naturläkemedel är inte listade i internationella medicinska referensböcker, så det finns inga uppgifter om deras effekt på barnet. Följande koncept kommer att fungera säkert och effektivt: en kvinnas uppmärksamma inställning till sig själv, hjälp och stöd från människor nära henne.

Svaret på frågan om det behövs lugnande medel under amning blir negativt. Gynnsam psykologisk miljö i huset, snabb hjälp till den nyblivna mamman med hushållsarbete, ordentlig vila och god hälsa baby - det här är de viktigaste faktorerna som organiserar jobbstabilitet nervsystemet. Men detta är inte alltid fallet. I de flesta fall möter mamman till ett nyfött barn trötthet, stress och en rytm där du inte kan göra någonting. En sådan miljö kan skada amningsprocessen och påverka barnet. Den nyfödda känner mammans känslor och adopterar dem. När barnet blir lika rastlöst förvärras situationen. Lugnande medel som kan användas för amning hjälper till att bryta den onda cirkeln.

Vilka lugnande medel är tillåtna under amning?

Listan över läkemedel som är tillåtna under amning är försumbar. Nästan allt aktiva ingredienser läkemedel penetrera blodomloppet och sedan komma in i barnets kropp. Det är inte känt hur ett barn kan reagera på en del av ett obekant ämne. Därför, om du behöver använda ett läkemedel i form av tabletter, te eller tinktur, måste du väga för- och nackdelar.

När du köper lugnande medel på rekommendation av vänner eller på egen hand, bör en ammande mamma noggrant läsa instruktionerna. Om listan över kontraindikationer indikerar amningsperioden, är det strängt förbjudet att ta ett sådant läkemedel. Vissa mediciner testades och blev som ett resultat acceptabla för användning under amning. Dessa läkemedel inkluderar:

Vänderot;
Moderört;
Glycin;
Persen;
Novo-Passit;
Nervochel.

Du kan ta mediciner strikt fastställda instruktioner dos eller volym som rekommenderas av läkaren. Nästan alla växtbaserade komponenter i läkemedel är allergener. Om som ett resultat av användning barnet utvecklas ovanliga tecken(utslag, ökad ångest, sömnstörningar, förändringar i matsmältningen), då ska du sluta använda det farmaceutiska lugnande medlet.

Säkra lugnande tekniker

Lugnande medel Komarovsky, en berömd barnläkare, rekommenderar inte att du tar det på egen hand när du ammar. Läkarbloggar säger att det finns säkrare avslappningstekniker och sätt att få sinnesfrid. Följande enkla saker hjälper en kvinna att slappna av:

varmt bad;
örtte;
läsa en bok;
tittar på en film;
promenad;
positiva känslor.

Enligt forskare hjälper en bekväm miljö och varm luft till att lugna ner sig. Det är nödvändigt att öka temperaturen i rummet med minst 2-3 grader, linda in dig i din favoritmysrock eller filt, koppla från negativa tankar och förbered dig för det bästa. Yoga, jogging och simning hjälper till att hantera stress.

Inverkan av nervsystemet på amning

Kort sikt nervös spänning och en lätt stressig situation påverkar inte amningsprocessen. För att producera mjölk producerar kroppen hormonet prolaktin. Dess utsöndring når sin topp under de tidiga morgontimmarna. Därför, för att upprätthålla amningen, måste mamman lägga barnet till bröstet på natten, även om detta orsakar sömnbrist och trötthet. Oxytocin produceras för att hjälpa mjölk att röra sig genom kanalerna och ut ur bröstet. Det är detta hormon som är ansvarigt för frekvensen och intensiteten av värmevallningar.

Under en stressig situation produceras ett annat hormon - adrenalin. Det kan inte påverka prolaktin, men kan minska produktionen av oxytocin. Därför kan en kvinna som är under nervös spänning känna att hennes mjölktillgång har minskat. Allt du behöver göra är att lugna dig, hormonell bakgrund stabiliseras och amningen fortsätter utan att skada barnet.

Orsaker till stress och ångest

Skäl känslomässig instabilitet under amning är enkla:

en kvinna befinner sig i ett ovanligt stopp, hon kan inte längre göra sina vanliga aktiviteter och ägnar sig helt åt barnet;
oförmåga att slita dig från en baby som matar på bröstmjölk;
brist på daglig rutin, periodisk hunger hos modern orsakar negativa känslor;
barnets rastlöshet, dålig sömn, kolik och tänder;
brist på sömn till följd av behovet av att gå upp på natten för att se barnet;
brist på hjälp utifrån;
krav från andra familjemedlemmar för att tillgodose deras intressen;
ackumulerade hushållssysslor.

I de flesta fall kan nervös spänning under amning elimineras utan att ta mediciner. Om du lugnar dig på säkra sätt Om det inte fungerar bör du samordna användningen av mediciner med barnläkaren som övervakar barnet.

I nästan varje kvinnas liv finns det två perioder då hon särskild uppmärksamhet ska ta hand om din hälsa. Detta är graviditet och amning av en nyfödd. Barnets kropp är mycket känslig för olika ämnen, som kommer utifrån, inklusive med modersmjölk. Vilka kan en ammande mamma dricka?

Varför är en ammande mamma nervös?

De främsta orsakerna till nervositet hos ammande kvinnor inkluderar:

naturliga förändringar i hormonella nivåer;
familjesituation;
åkommor hos barnet.

Det finns flera anledningar till att nervositeten ökar hos kvinnor under amning. Förlossningen åtföljs alltid av frisättningen av naturliga "lyckohormoner" - endorfiner, som ökar stressmotståndet och minskar smärta. Efter en lyckad förlossning sjunker deras nivå kraftigt, och känslan av lycka förändras ofta. Här är det lämpligt att dra en analogi med "abstinenssyndrom", när en person på länge accepterar medicinska förnödenheter, och avbryter dem sedan plötsligt.

Det finns en enklare orsak till ökad nervositet. Ett barn (särskilt den förstfödda) är ett allvarligt test för hela familjen, först och främst för mamman själv. Hon måste radikalt förändra sin livsstil, hängiven de flesta av tid för barnet och hushållssysslorna i samband med hans födelse.

Maken, oavsett hur tålmodig och förstående han är, förväntar sig samma uppmärksamhet till sin person, men ofta har den unga mamman inte tid att kommunicera med sin man.

Föräldrar gift par De visar vanligtvis besatthet i sin önskan att förmedla till det unga paret all deras erfarenhet av att ta hand om ett barn.

Dessutom utvecklar varje barn vissa hälsoproblem då och då. Även en mindre sjukdom hos ett barn blir allvarlig stress för hans mamma.

Som ett resultat utvecklar de flesta ammande mödrar uttalad nervositet, som de måste bekämpa, inklusive med hjälp av mediciner.

Hur hanterar man nervositet under amning?

Det bästa sättet att stabilisera nervsystemet är normal sömn av hög kvalitet. Varje person behöver sova 6-8 timmar för att nervsystemet ska återhämta sig. Med hänsyn till det faktum att barnet behöver matas på natten, och dessutom kan han gråta med jämna mellanrum (inklusive av banala skäl), lyckas en kvinna sällan få tillräckligt med sömn, för att uttrycka det milt. Det rekommenderas att använda vilken ledig minut som helst för att koppla av; annars kommer det inte att dröja länge innan du får ett allvarligt psyko-emotionellt sammanbrott. Fysisk åkomma är också möjlig, eftersom regelbunden och snabbt minskar.

Vänligen notera

För att skapa en normal stämning för en ung mamma är det lämpligt att med jämna mellanrum slå på avkopplande musik (eller kompositioner som hon helt enkelt gillar).

En kvinna behöver äta regelbundet. Att äta mat, om än kortvarigt, kan förbättra ditt humör. För att upprätthålla optimal kroppskondition rekommenderar läkare delade måltider - 5-6 gånger om dagen i små portioner.

När det inte finns tid eller energi kvar för normal sömn eller regelbundna måltider, rekommenderas det starkt att överlåta åtminstone en del av vården av barnet till pappan eller andra nära personer.

Genom att följa dessa enkla regler kan du klara dig utan lugnande medel. Alla lugnande medel, även de som skapas helt på naturlig basis, påverkar kvaliteten på bröstmjölken och påverkar därför barnets hälsa. Komplikationer som en fördröjd reaktion på yttre stimuli eller till och med långsammare neuroutveckling.

Vilken specialist ska jag kontakta?

Innan du börjar ta några mediciner som lugnar nervsystemet bör du definitivt rådgöra med din läkare (lokal terapeut). Det är fullt möjligt att problemet kan lösas utan lugnande medel.

I synnerhet, om orsaken till nervositet är en hormonell obalans, kommer konsultation och behandling med en endokrinolog att krävas. Orsaken till ett deprimerat tillstånd eller omotiverad ångest kan vara patologier sköldkörtel. Försämrad humör orsakas också av nästan oundviklig hypovitaminos och.

Frågor relaterade till vardagliga svårigheter, ligger inom psykologens kompetens. En psykiater eller psykoterapeut kan ordinera vissa lugnande medel.

Hur väljer man ett säkert lugnande medel när man ammar?

Man måste komma ihåg att absolut vilket ämne som helst kan vara ett allergen för ett visst barn och orsak allvarliga konsekvenser för hans välbefinnande. Innan du väljer något lugnande läkemedel är det nödvändigt att obligatorisk konsultera en specialist.

Några av de säkraste och mest populära drogerna bland ammande kvinnor inkluderar:

Moderört;
"Novo-Passit";
"Persen."

Ett utmärkt lugnande medel för amning är örtte gjort av lika delar av nässlor, citronmeliss och kamomill. För att förbereda drycken, ta 3 tsk. uppsamling per 1 liter. vatten.

Under amning (BF) är moderns psykologiska och känslomässiga tillstånd viktigt. Efter förlossningen blir en kvinna väldigt irriterad och aggressiv, och förlossningsdepression är trolig. Om hon inte kan lugna sig på egen hand, kommer det att behövas lugnande medel för ammande mödrar. Vi ska ta reda på vidare om vilka lugnande medel som finns, vilken effekt de har och vad en ammande mamma kan ta.

Orsaker till irritabilitet och depression

Varför uppstår depression? Mekanismen för dess förekomst är enkel: under graviditeten inträffar allvarliga förändringar i en kvinnas kropp efter förlossningen, moderns kropp och hormonella bakgrund börjar förändras snabbt. Alla dessa förändringar syftar till att producera mjölk och mata barnet, och alla kroppens krafter är specifikt inriktade på att utföra denna funktion. En annan anledning till nöd för en kvinna som har fött barn är hennes figur. Under förlossningen åt hon mycket, hennes hormonella nivåer förändrades, och allt detta återspeglades i hennes figur. Mamma ser bristningar på bröstet och höfterna, en slapp mage och börjar bli upprörd. Dessutom är det mycket svårt för en gravid kvinna utan medhjälpare. All tid går åt till barnet, och det finns helt enkelt ingen tid över för henne själv: hon börjar bli nervös, tar ut det på sin man och sedan på barnet.

Alla ovanstående faktorer leder till utvecklingen av irritabilitet och depression hos en kvinna. Om hon inte klarar sig själv kan hon börja ta lugnande medel.

Tillåtet lugnande medel under amning

När du tar reda på vilka lugnande medel en ammande mamma kan ta, bör du först konsultera en läkare. De mest populära medicinerna som är godkända för amning är tinkturer av moderört och valeriana. Vilka lugnande medel mediciner kan du dricka under amning:

moderört;
vänderot;
Glycin;
homeopatiska medicinska lugnande medel, men deras effektivitet väcker stora frågor.

Moderört

Motherwort finns i form av filterpåsar för bryggning, tabletter och tinkturer för oral administrering. Det har en lugnande effekt, hjälper mot sömnlöshet och minskar nervös excitabilitet.

Tinkturen är en lösning av moderört i 70% etylalkohol. Kontraindicerat under amning.

Användningsanvisningar för ammande mödrar:

filterpåsar - 2 filterpåsar (3,0 g) bryggs i 100 ml (1/2 kopp) vatten, täcks och infunderas i 15 minuter. Ta ett halvt glas oralt tre gånger om dagen en timme före måltid. Skaka före användning;
tabletter - en tablett 3-4 gånger om dagen;
tinktur (kontraindicerat under amning) - späd 30-50 droppar i ett kvarts glas vatten, ta 3-4 gånger om dagen.

Vänderot

Valeriana kan köpas i örtform eller i tabletter. Örten har en lugnande effekt och hjälper till att snabbt normalisera sömnen. Läkemedlet tas 1 tablett 3 gånger om dagen. Kursen varar i 2 veckor när kvinnan tar den, måste hon följa doseringen.

Glycin

Säker under amning, finns i tabletter. Glycin minskar känslomässig stress och aggressivitet, förbättrar humöret och normaliserar sömnen. Ta en tablett 2-3 gånger om dagen. Behandlingsförloppet varar från 7 till 30 dagar.

De bästa antidepressiva medlen för amning: enligt Mayo Clinic

Paroxetin, Paxil™.
Sertralin, Zoloft®.
Fluvoxamin (Luvox).

Homeopatiska medel

Populära homeopatiska läkemedel som kan tas under amning är:

Notta

Finns i form av droppar eller tabletter. Indicerat för ångest, irritabilitet, trötthet, mental stress och sömnstörningar. Ta en tablett eller 10 droppar 3 gånger om dagen. Frågan om att använda läkemedlet Notta under amning avgörs av läkaren på individuell basis.

Alora

Detta lugnande medel är tillåtet under amning. Innehåller passionsblomsextrakt och finns i tabletter och sirap. Det hjälper till att snabbt bli av med neuros, stress och sömnlöshet. Användningsanvisningar för ammande mödrar: sirap - 1-2 teskedar 3 gånger om dagen, tabletter - en 3 gånger om dagen. Detta läkemedel, oavsett dess frisättningsform, tas före måltider.

Nervochel

Finns i tabletter. Nervohel hjälper till att minska nervös excitabilitet, irritabilitet och normaliserar sömnen. Det tas 1 tablett 3 gånger om dagen. Under amning, använd med försiktighet: efter samråd och under överinseende av en läkare.

Kom ihåg att för att uppnå önskad effekt måste alla dessa lugnande medel för ammande kvinnor konsumeras under lång tid.

Förbjudna droger under amning

Persen ®

Finns i tabletter. Persen lugnar och lindrar spasmer och är indicerat för nervös excitabilitet, irritabilitet och sömnlöshet. Denna produkt innehåller: valeriana - 50,00 mg, mynta - 25,00 mg och citronmeliss - 25,00 mg. Bruksanvisning:

för nervös excitabilitet och irritabilitet, drick 2-3 tabletter 2-3 gånger om dagen;
för sömnlöshet - 2-3 tabletter, 0,5-1 timme före sänggåendet.

Enligt instruktionerna är användningen av läkemedlet under graviditet och amning kontraindicerat: detta beror på närvaron av mynta i dess sammansättning, vilket kan minska amning. Dessutom kan mentolen i mynta, som går över i bröstmjölken, sänka barnets blodtryck och störa hjärtrytmen.

Novo-Passit ®

Finns i form av sirap eller tabletter. Novo-Passit innehåller: citronmeliss, hagtorn, johannesört, passionsblomma (passionsblomma), valeriana, fläder och humle. Indicerat för irritabilitet, ångest, sinneslöshet, sömnlöshet, huvudvärk.

Bruksanvisning:

sirap - ta outspädd eller utspädd stora mängder vatten 5 ml 3 gånger om dagen före måltid;
tabletter - 1 tablett 3 gånger om dagen före måltid.

Enligt instruktionerna: när du använder läkemedlet under amning, bör amningen avbrytas.

Hur påverkar mediciner amningen och barnet?

Många ammande kvinnor, när de väljer ett lugnande medel, föredrar naturläkemedel. Även om de är säkra, bör de tas med försiktighet. Till exempel minskar mynta mjölkproduktionen. Och växter som fänkål, tvärtom, ökar den. Valeriana och moderörtsrötter lugnar en kvinna och minskar inte kvinnans mjölkproduktion.

Mint - minskar amningen. Fänkål och citronmeliss – öka. Valeriana och moderört är neutrala.

Glöm inte att effekten av lugnande medlet sträcker sig inte bara till mamman utan också till barnet. Beroende på vilket läkemedel som används kan dess koncentration i bröstmjölk variera från noll till skadligt för barnets hälsa. Innan du använder något lugnande medel, se till att läsa instruktionerna, särskilt: avsnitt om kontraindikationer och användning under amning.

Övervaka barnets tillstånd medan du tar lugnande medel. Han kan utveckla allergier, sömnlöshet, matsmältningsstörningar och störningar i nervsystemet. Om några förändringar upptäcks i barnets beteende eller hälsa, bör du sluta ta läkemedlet - det är inte lämpligt för dig.

Kontraindikationer och biverkningar

Många lugnande medel innehåller: det är inte alls nödvändigt för en ammande mamma att vägra sådana mediciner. Vi bör inte glömma biverkningar, vilket kan inträffa efter att en kvinna använder lugnande medel. Detta:

minskning eller försvinnande av amning;
allergisk reaktion hos mor eller baby;
matsmältnings- och sömnstörningar hos ett barn.

Kom ihåg att om barnet eller mamman har något av ovanstående symtom behöver du inte längre ta lugnande medel medan du ammar.

Folkläkemedel: barnteer, örter och självlindrande

Vissa medicinska örter har också en lugnande effekt. De kan blandas, bryggas och drickas istället för vanligt te. Sådana örter är:

Mynta. Den har en lätt lugnande effekt och hjälper till att normalisera matsmältningen. Det bryggs med kamomill och dricks som ett lugnande te. Läkare rekommenderar att ammande kvinnor tar mynta med extrem försiktighet, eftersom det minskar amningen.
Kamomill. Det har en lätt lugnande effekt, hjälper mot hysteri, sömnlöshet och ökad ångest. Kamomill har en positiv effekt på matsmältningssystemet baby, men du ska inte missbruka det. Ammande kvinnor kan brygga det och dricka det istället för te, men under amning kan de inte konsumera mer än 1-2 koppar om dagen.
Melissa. Ett utmärkt antidepressivt medel. Melissa lugnar, slappnar av, hjälper mot huvudvärk och sömnlöshet och behandlar nervösa störningar. För att göra citronmeliss-te måste du brygga en matsked av örten i ett glas kokande vatten. Låt stå i en halvtimme. Drick varmt te före sänggåendet. Melissa rekommenderas inte för ammande mödrar med lågt blodtryck.
Grönt te. Används som bas för lugnande teer. Örter tillsätts grönt te vid bryggning. Observera att grönt te innehåller en stor mängd , vilket kan orsaka sömnstörningar och överexcitation av nervsystemet. Drick inte för mycket.
Barns lugnande teer. De vanligaste är "Granny's Basket" och "Hipp". Godkänd för användning av både barn och ammande mödrar. På grund av deras växtbaserade sammansättning är de säkra. De har en lugnande effekt.
Johannesört. Förbjudet under amning. Bröstmjölk när det tas blir det bittert. Detta lugnande medel påverkar barnets matsmältningssystem negativt och stör hans intellektuella utveckling.
Lavendel. Det är bättre att avstå från att använda det. Lavendel är kontraindicerat under graviditet och amning, eftersom det kan orsaka allergiska reaktioner.

Hur du lugnar ner dig själv utan mediciner

Många kvinnor kan inte använda lugnande mediciner när de ammar och örtteer. För sådana mammor finns det speciella metoder som hjälper dig att lugna ner dig. Detta:

avkopplande bad;
god sömn;
massage, aromaterapi;
promenader och chatta med vänner, läsa litteratur.

Att vägra äta när man ammar är strängt förbjudet. Detta kommer inte bara att hjälpa dig att gå ner i vikt, utan kommer också att leda till utvecklingen av svår depression. Läkare rekommenderar att äta små måltider minst 6 gånger om dagen.

Mycket ofta uppträder depression på grund av det faktum att kroppen hos en kvinna som nyligen har fött ett barn saknar näringsämnen. De finns i stora mängder i frukt och grönsaker. Om en ammande kvinna av någon anledning inte kan äta dem, kommer speciella som kan tas under amning till undsättning. Det är också en bra humörhöjare.

En kvinna kan anmäla sig till en simhall eller gym, men hon kan bara göra lättare övningar. gymnastiska övningar. kommer att hjälpa en kvinna att inte bara förbättra sin hälsa och mentala tillstånd, utan också återfå henne gamla former. Yoga är ett bra sätt att lindra stress.

Således, om en kvinna upplever långvarig depression efter förlossningen, måste hon göra följande:

övervaka din dagliga rutin och sömn, normalisera dem;
ge dig själv en paus från familjeansvar och ett barn;
äta hälsosam mat;
hitta en ny hobby;
överföra hushållsansvaret till din man eller släktingar.

Om överensstämmelse med ovanstående regler inte ger någon effekt, rekommenderas kvinnan att besöka sin läkare, såväl som en psykolog och psykiater.

Depression och irritabilitet hos en ammande kvinna är farliga fenomen, som inte kan ignoreras. Samtidigt är det oönskat att använda någon mediciner: trots allt har de en inverkan inte bara på mamman utan också på barnet. Först och främst måste du försöka hantera problemet med hjälp av icke-drogmedel, be din man och släktingar om hjälp. Men om irritabiliteten inte lämnar dig, trots dina ansträngningar, kan du prova lugnande medel. Se bara till att konsultera din läkare först.

Dessert för idag - en video om bara ett botemedel som kommer att rädda dina nerver från stress.

Referenser:

Amning och mediciner: Vad är säkert? - av Mayo Clinic Staff (publicerad 2018-11-28).

Under graviditeten omorganiseras den kvinnliga kroppen med samtidiga förändringar i hormonella nivåer. Resultatet av omstruktureringen är känslomässig nyckfullhet, uttryckt i humörsvängningar, ökad nervositet och förhöjda sinnen, rastlös sömn. Expansiviteten är särskilt tydlig när man väntar det första barnet.

Efter ett barns födelse belastas unga mammor med ständig oro för huset och omsorgen om barnet. Kvinnor är bekymrade över manifestationerna av spädbarnskolik och tandskärningar hos spädbarn. Dessa orsaker orsakar förlossningsdepression.

Som ett resultat visar blivande och nuvarande mammor intresse för en mängd olika lugnande medel som lokaliserar och stabiliserar nerver. Populära sådana är dock förbjudna för gravida kvinnor och ammande mödrar.

Läkemedel som Corvalol, Valocordin, Validol och andra utgör ett hot olika sjukdomar i embryot, inkludera ingredienser som är förbjudna under amning.

Behovet av lugnande medel för gravida och ammande kvinnor

Graviditetstillståndet är nytt för en kvinna. Alla är inte redo för det. Oroar sig för rätt utveckling fostret, det egna välbefinnandet, förändringar i kosten och andra livsfrågor leder ofta till tårar och. I den sista trimestern på grund av skaparen stor mage fysiskt obehag och smärtsamma rörelser hos fostret orsakar problem med sömnen.

Sammantaget har dessa faktorer en negativ inverkan på blivande mamma och komplicera ett barns sunda bärande. Som ett resultat verkar lugnande medel vara det den högra utgången från situationen under graviditeten.

Kroppen hos en kvinna som nyligen har fött barn plågas, precis som en gravid kvinna, av hormonella förändringar. Dessa förändringar och ständig uppmärksamhet på barnet, ökad rädsla för barnets hälsa och besök hos barnläkaren rinner ut i och ibland till och med panikattacker.

Som ett resultat tänker varje ammande mamma på ett säkert och effektivt lugnande medel. När allt kommer omkring förvärrar emotionell stress amning, vilket kommer att orsaka nya upplevelser. Därför är lugnande medel för ammande mödrar helt enkelt nödvändiga.

På grund av särskilt skick kvinnlig kropp under dessa perioder är den huvudsakliga egenskapen hos de använda lugnande medlen ofarlighet för kvinnan och fostret, och därefter för mjölkens och barnets kvalitet. Du måste välja lugnande medel under amning på ett ansvarsfullt sätt. Många lugnande medel innehåller ämnen som är förbjudna under amning. Därför är det bättre att konsultera en läkare.

Hur man lugnar ner sig i de tidiga stadierna av graviditeten

Under graviditeten i 1:a trimestern, när alla system och organ bildas i embryot, kan du inte ta lugnande medel för att minimera risken för missfall.

Vid denna tidpunkt är det att föredra att lugna ner sig med naturliga botemedel:

promenader i friska luften;
örtteer.

En promenad i parken kommer att lugna och lindra stress, och samtidigt lösa problemet med rörelse som är nödvändig för kroppen. När du beundrar naturen och tänker på barnet kommer spänningen att försvinna, och ditt humör kommer att höjas av sig själv. När du kommer hem bör du dricka en kopp vitaminte som innehåller lugnande örter och bär:

mynta;
citronmeliss;
kamomill;
nässelblad;
lindblomning;
hagtorn.

Köp örtblandningar på apoteket eller gör din egen. Brygg te i följande proportioner: 1 matsked av samlingen per liter kokt vatten, låt stå i upp till 5 minuter. För att öka vitaminerna i drycken, lägg till blåbärsblad, svarta vinbär och hallon, björkar. Drick ett glas i två veckor på morgonen och kvällen, söta för smak.

Kom samtidigt ihåg att mynta och nypon, som påverkar hormonella nivåer, inte rekommenderas att tas under en längre tid.

Om du inte kan hantera problemen på egen hand, måste du konsultera en läkare som kommer överens om nödvändiga mediciner.

Vilket lugnande medel är lämpligt för gravida kvinnor?

Följande lugnande medel är säkra under graviditeten under andra och tredje trimestern: medicinska förnödenheter som innehåller en kombination av växtextrakt:

vänderot;
moderört;
passionsblomsextrakt.

Mer information om varje lugnande medel:

Finns i vätska eller tabletter. På grund av det lugnande guaifenesinet verkar läkemedlet snabbt, lindrar irritabilitet och rädsla och lokaliserar smärta. På grund av förekomsten av johannesört kan läkemedlet endast användas enligt ordination av en medicinsk specialist i de fall nyttan är större än risken för embryot.
Däremot är Novo-Passita säkrare och finns i tabletter och kapslar. Medicinen förbättrar sömnen, förbättrar humöret, men minskar reaktioner. Läkemedlet är kontraindicerat hos patienter med lågt blodtryck. Mynta som innehåller fytoextragener är inte att rekommendera i stora mängder för mödrar som bär ett barn. Därför är egenadministration utesluten.
Vänderot känd sedan urminnes tider. Läkemedlet i tabletter är inte kontraindicerat och används i alla skeden av graviditeten. Du bör leta efter bulgarisk valeriana i några doser, tabletterna lugnar dina nerver perfekt och räddar dig från smärta och har en hypnotisk effekt.
Moderört föredras i små mängder i form av te, som du behöver dricka två gånger om dagen. Brygg 1 tesked per glas vatten. Användning av lugnande örttinktur, som valeriana, är förbjuden. Samtidigt fungerar ett gemensamt avkok av dessa örter bra.
Dessutom, för gravida kvinnor, kan läkare ordinera passionsblomsextrakt, bli av med nervsammanbrott och normalisera hormonbalansen. Passionsblomma, ett annat namn som är passionsblomma, ger maximala resultat tillsammans med valeriana och humle. Du måste ta 40 droppar två gånger om dagen.

Hur man lugnar ner ammande mammor

Vid amning bör en mamma välja lugnande medel inte mindre ansvarsfullt än under graviditeten. Läkemedlen måste vara säkra för mor och barn och inte minska volymen och kvaliteten på producerad mjölk.

Medan en kvinna ammar kan följande mediciner användas:

vänderot;
moderört;
mynta;
fänkålsgräs;
Nervochel;
Notta.

De första fem läkemedlen, bland vilka de mest ofarliga är valeriana och mynta, beskrivs ovan. De får sällskap av en billig, som även spädbarn kan ta. Samtidigt är det bättre att inte överanvända teer med mynta, ett överskott av växten leder till en minskning av amningen.

Fänkål eller dill har använts sedan Hippokrates tid. Te med växten har en positiv effekt på mor och barn och ökar amningen. Spädbarn Dillvatten ges mot kolik i magen. Läkemedlet kan dock orsaka yrsel eller illamående.

De två sista homeopatiska medel ordinerats av en läkare är överkänslighet mot dessa mediciner möjlig. Nervochel finns i sublinguala tabletter, Notta finns i droppar. Perioden för att ta drogerna är lång.

Funktioner av att ta lugnande medel

Varje lugnande medel måste väljas individuellt. Ett universalmedel har inte utvecklats för alla gravida och ammande kvinnor. Läkemedlen hjälper inte direkt, särskilt när man blir av med förlossningsdepression. Att ta naturläkemedel och mediciner bör vara systematiskt.

Alla lugnande medel bör påbörjas i små doser. Du bör lyssna på kroppen, utvärdera barnets reaktion, som under inga omständigheter får bli dåsig eller börja lida av orolig mage.

Med deltagande av en specialist, prova olika droger, se till att de är ofarliga och har ett positivt resultat. Ta efteråt de tilldelade medlen utan rädsla och lev ett fullständigt, glädjefullt liv för dig själv och de omkring dig.

Folk lugnande medel

Som folkmedicin Naturligtvis bör du använda olika örtteer och även följa följande rekommendationer:

få tillräckligt med sömn;
äta bra;
promenad;
fördela hushållsansvar;
var uppmärksam på din make;
de äldre reagerar lugnt.

Du måste sova in tilldelad tid minst åtta timmar. Ät före och efter förlossningen utan bantning. Introducera vitamin B-rik mat i din kost, inklusive kött och lever, mejeriprodukter och fermenterade mjölkprodukter, baljväxter och en mängd olika nötter, och ta ett multivitaminkomplex.

Gå mer, lämna barnet hos din man, som då får särskild uppmärksamhet, eller hos dina föräldrar. Dela upp hushållsarbetet mellan nära och kära, försök inte göra allt själv. Reagera lugnt på råd från mödrar och mormödrar.

Te och aromaterapi

Du kan göra ditt eget lugnande örtteer nu enorm mängd deras recept, såväl som olika tinkturer, publiceras på Internet. Ett bra lugnande medel är en svag infusion av moderört eller mynta med citronmeliss, med tillsats av honung. Drycken bör drickas i små klunkar under hela dagen.

Medicinskt te gjort på passionsblomma har visat sig vara välgörande. För att förbereda drycken, häll 100 milliliter kokande vatten i 1 tesked hackade torra örter, lämna och sila. Använd dagligen 30 minuter före sänggåendet.

Aromaterapi är säker och trevlig för kvinnor. Eteriska oljor för en aromlampa med lavendel säljs i varje apotek. Kommer att stärka positivt resultat ryggmassage. Lugnande och vattenbehandlingar måste göras innan läggdags.

Avkopplande varma bad med tillsats av tallbarr, mynta och sandelträoljor, samt avkok av kamomill och mynta kommer att vara fördelaktigt.

Således finns det för närvarande ett stort utbud av olika lugnande mediciner och folkmediciner, naturläkemedel för gravida och ammande kvinnor.

Att bli av med stress och nervositet på egen hand bör börja med te gjort på friska örter, promenader och förändra livets rytm. Om du inte klarar dig måste du träffa en läkare som kommer att välja rätt mediciner.