Hur man tar en paus i ett förhållande. Är en paus i ett förhållande en livlina eller början på slutet? Vad är en paus i ett förhållande, och hur går det till?

Först var allt bra i din kärlek, sedan började gräl, till slut föreslog mannen att sätta förhållandet på paus och ta en paus från varandra. Varför och vad ska man göra åt det?

Möjliga orsaker till en paus i ett förhållande på initiativ av en man

kvinnan älskar honom för mycket, nästan till illamående, och han vill flytta bort för att se om han kan känna attraktionen igen;

kvinnan irriterade honom med sina hysteri, förebråelser, förändringar och galet drickande. Han tål inte längre ständiga gräl. Genom att ta avstånd försöker han tvinga henne att lugna sig och tänka med huvudet, eller är helt enkelt rädd för att göra något dumt i stundens hetta;

stress. En svår situation på jobbet eller i deras personliga liv gör att vissa män drar sig tillbaka från alla för att bearbeta allt och bestämma hur de ska gå vidare med sina liv. Det är så en man kämpar med stress, och här behöver han stöd i form av en lugn reaktion från en kvinna. Men oftast svår situation- bara en förevändning, men i verkligheten vill han avsluta detta förhållande;

tristheten i vardagen gjorde honom ledsen, han ville ha romantik, men av någon anledning slutade det i det här förhållandet, ingen av paret vill skapa det, mannen väljer att avbryta förhållandet för att få åtminstone lite känslor och tänka;

mannen är besviken på kvinnan, ser henne inte längre som en livskamrat (eller såg henne aldrig och det är dags att avsluta det initialt onödiga förhållandet);

han blev kär i någon annan. Sätter relationen på paus för att få fler möjligheter att lugnt ta hand om en ny passion och ta en närmare titt på henne innan hon lämnar helt;

han är trött på detta förhållande, har blivit av med kärleken och hoppas att han ska hinna hitta någon bättre, medan kvinnan kommer att vara hans reservflygfält under denna paus, för säkerhets skull;

han vill göra slut, men är rädd att ta ansvar för detta och ta ett avgörande steg och förväntar sig att kvinnan ska börja bli hysterisk och bete sig olämpligt. I det här fallet, han rent samvete kommer att bryta förhållandet helt, eller så kommer kvinnan själv att göra det;

om en kvinna inte börjar bli hysterisk, utan väntar på honom troget och troget, då blir det möjligt att ha en affär med två kvinnor samtidigt, och rusa runt tills en av kvinnorna tröttnar på det.

Det vill säga, mest troligt bestämde han sig för att avsluta förhållandet, och är ett steg bort från det. Det är ingen idé att vara hysterisk eller sitta vid fönstret och vänta på att han ska komma tillbaka.

Vad man ska göra som kvinna under en paus i ett förhållande

håller lugnt med: "Som du vill," och, om möjligt, omedelbart sluta kommunicera, flytta hemifrån eller be honom packa sina saker och gå till en annan lägenhet, om hemmet är ditt. Men om lägenheten är delad, eller om du hyr den och betalar på hälften, är det lämpligt att hitta sätt att separera, eller att på något sätt stoppa varm kommunikation;

betrakta en paus som ett uppbrott. De sa tydligt till dig att de är trötta på dig och vill vila. Din stolthet kommer att berätta för dig korrekt beteende, även om önskan att hålla fast vid en man kan allvarligt förvirra dina kort. Ge inte upp, självrespekt är mest attraktiv kvalitet, som bara kan vara i en kvinna;

gör inte ett kränkt ansikte, bli inte hysterisk och få inte panik. Det är inte slutet på världen. Ingenting varar för evigt. Alla relationer kan ta slut en dag, men då kommer nya att börja, ofta bättre än de tidigare. Och vem vet hur du kommer att minnas de tidigare: med ett leende, förvirring eller ånger över att du någonsin engagerat dig i dem överhuvudtaget;

kontakta honom inte, även om han skriver själv. Låt honom sakna dig djupt och uppskatta den verkliga risken att bli lämnad utan dig. Om du chattar med honom, gör anspråk och ber om att återställa förhållandet, kommer han inte bara att ha tid att bli uttråkad, utan han kommer också att vilja bryta upp ännu mer med en kvinna som inte värdesätter sig själv alls. Du kan svara något åtminstone på kärleksförklaringar och inbjudningar att träffas, men ännu bättre - på en begäran om att förlåta honom och återlämna förhållandet;

tänka på honom så lite som möjligt och fundera över den här situationen i ditt huvud. Ju mer du tänker, desto mer binder du dig till honom. På så sätt kan du komma till den grad att du ber om att återställa förhållandet på alla villkor. Men i det här fallet kommer du definitivt inte att vara glad i dem...

få ordning på dig själv. Det är bättre att inte låta dig själv komma igång i första hand. Det är mycket svårare att vägra vackra, och det blir lättare för dig att återställa din självkänsla;

uppgradera dig själv som en framgångsrik person. Och det är bättre att alltid göra detta, både i relationer och före dem, och utan dem. De framgångsrika är ännu svårare att förkasta än de vackra. Ju rikare, snyggare, hälsosammare, mer populär och högre upp på den sociala stegen du är, desto mer intressanta män kommer du att ha att välja mellan. Har du märkt att det bara är i filmer som prinsar gifter sig med pigor, men i verkligheten söker intressanta män efter sina jämlikar? Har du märkt hur mycket folk fastnar om deras ex blev mycket coolare efter att ha gjort slut? Tänk på det, dra de rätta slutsatserna, och sedan i hela den här situationen kommer du definitivt att vinna;

skaffa dig några nya hobbyer. Gärna sådana som också kommer att pumpa upp din personlighet, och dessutom ger dig möjlighet att bekanta dig med intressanta män. Lär dig engelska, gå till gymmet, gå affärskurser och cykla. Få ut det mesta av ditt liv, plåga inte dig själv med tankar om vad din nästan ex-man gör nu;

kom ihåg att människor inleder relationer för att njuta och glädja varandra. Och inte för att lösa andras problem och underhålla en annan. Analysera ditt beteende, vid vilken tidpunkt du tappade din egen glädje och började bli ledsen, där du slutade vara stark och lysa och gav vika. En man kan förgylla ditt liv, men ingen kan göra dig lycklig förutom du själv;

kommunicera mer i sällskap med gamla och nya vänner, som du förmodligen övergav under förhållandet. Det är bättre att inte vara ensam i en minut alls, för att inte missa dagar som gått, som med största sannolikhet aldrig kommer att returneras;

förbered dig på att träffa andra män. Och inte bara ställa in, men också bekanta dig med på gatan, köpcentra, och särskilt i processen gemensam aktivitet intressanta saker. Detta diskuterades i stycket om hobbyer;

arrangera en professionell fotografering med deltagande av en stylist kommer det att höja din självkänsla. Dessutom kommer professionella fotografier att vara användbara för dig om förhållandet med den här mannen inte återupptas och du letar efter en annan på en dejtingsajt;

Det är bättre att inte posta något på dina sociala nätverk. Det är viktigt för dig att inte förvänta dig likes och reaktioner från en man, och att inte förvänta dig något alls, annars kommer du att göra dig ännu mer kär i honom. Ju mer du tänker på honom, desto värre är det för dig, och desto mindre sannolikt är det att du beter dig korrekt när han vill komma tillbaka;

om en man inte visar några tecken på liv inom ett par veckor, se det som slutet. Skriv inte något till honom eller påminn honom om dig själv. Om han redan har glömt dig, finns det inget du kan göra åt det. Bara registrera dig på en dejtingsajt och börja gå på dejter.

Kvinnors misstag under en paus i ett förhållande på mans initiativ

Skyll dig själv för allt. Relationer skapas av två personer, och båda tar ansvar för dem. Det kan svalna olika skäl. Det finns skäl dolda för dig. Till exempel blev han kär i någon annan, men du vet inte om det. Eller så var jag aldrig kär i dig, jag blev bara lite borttagen av tristess och har nu svalnat. Eller så visade det sig att ni var fel personer för varandra. Eller någon vände honom mot dig, och han är för driven, som en kalv i koppel. Eller så blev han bara av kärlek, tomaterna vissnade, det händer. Eller så är han i princip inte redo för ansvar och vill hänga i femtio år till. Eller... Det spelar ingen roll längre.

Fortsätt leva med honom. Förhållandet har tillfälligt upphört, men ni bor tillsammans. För att du är rädd för att lämna honom eller sparka ut honom, ifall han inte kommer tillbaka. Genom att stanna hos honom ger du honom inte möjligheten att inse att han faktiskt kan förlora dig. Han ser att du inte går någonstans.

Skriv, ring, be att få komma tillbaka. Försök att pricka t:n, fråga hur han känner för dig, förtydliga situationen, förklara att han kan förlora dig och att paisa betyder separation för dig. Varje person har rätt att välja de människor som han mår bra med, och genom att påtvinga honom detta lämnar du honom inte denna rättighet. Och du borde inte söta tillvarons bittra piller utan dig. Dessutom, om du gör detta påträngande och ovärdigt, så är det av denna anledning som han äntligen kan göra slut med dig - han kommer att finna tillräcklig motivering för sig själv i detta.

Svara på hans samtal och meddelanden. Han är trött på dig, vet du? Han har skit på själen, och vill fortsätta kommunicera som om ingenting hade hänt. För att inte tappa kontrollen över dig. Eftersom du är trött på det, låt honom vila ordentligt så att det inte är en dålig idé att lösa alla problem med "pauser". Ingen kommunikation till honom! Tills han fångar dig någonstans och ber om förlåtelse. Förresten, hur exakt du behöver förlåta gärningsmannen för att förhindra hans ytterligare ofog kommer att vara en separat artikel. Så prenumerera när det passar dig: på VKontakte, eller i Telegram, eller, och missa inte denna skapelse.

Naturligtvis, om han föreslog en time-out i förhållandet på grund av ditt stora misstag, till exempel att du han han eller slog hans mamma, så gäller inte denna punkt för dig. Men vi diskuterar här en situation utan allvarliga kvinnliga missförhållanden. Och vi överväger inte fall där han helt enkelt drog sig undan på grund av sina verkliga personliga livsproblem.

Upprätthåll vänlig kommunikation med honom i hopp om att förnya relationen. En man saknar också din värme, omtanke och dina samtal från hjärta till hjärta. Om du fortsätter att vara vän med honom, blir chanserna att återvända till förhållandet extremt små. Han kommer att hitta sex med en annan tjej och kommer att vara "vänner" med dig. Lite i taget kommer han att ersätta kommunikation med dig med kommunikation med andra människor och kommer till slut att försvinna från din horisont.
Lätt inte bördan av separation för honom. Stäng av kommunikationen abrupt och helt! Låt honom känna i all sin härlighet djupet av hålet som bildades i hans själ efter att du lämnade, då kanske han vill lämna tillbaka dig.

Ha sex med honom. Inte ens ibland. Detta dödar kvinnan, hennes förhoppningar och förväntningar intensifieras: "Nu kommer han definitivt ihåg hur superduper jag är och kommer att vilja komma tillbaka." Han minns redan allt perfekt, och sex kan inte återställa förhållandet. Om du verkligen vill bli vän med någon, hitta en mer lämplig partner som kommer att älska dig, skapa en riktig relation med honom och gör sedan vad ni båda vill.

Grattis honom till semestern. Du kan inte ens ha en grattis på födelsedagen. Personen vill ta en paus från dig, vara stolt och stör honom inte! Då finns det en chans att han kommer att känna sig attraherad av dig igen.

Följ hans rörelse i hemlighet eller öppet. Förutom smärta är det osannolikt att du får något annat. Du riskerar att hamna i ett extremt beroende av att leva sitt liv istället för ditt. Jag vill titta på hans sida på sociala nätverk för hundrade gången - spendera denna energi på dina trevliga saker, ta hand om dig själv och dina nära och kära. Och lägg upp ditt nya underbara foto på VKontakte och blockera honom för att inte vänta på likes.

Ställ upp "slumpmässiga" möten. På så sätt kommer han aldrig att bli uttråkad, särskilt om han misstänker att du gör detta med flit. Men han är ingen idiot och kommer definitivt att förstå detta, var säker. Och sedan var allt borta.

Överge dig själv och dina intressen. Sluta ta hand om dig själv, bli deprimerad, se ut som döden. Manipulerande kvinnor gör ibland detta så att de när de träffas kan visa en man vad hon har blivit utan honom, vad han har gjort mot henne. De tror att mannen kommer att inse vilken skitstövel han är, kommer att ångra att han lämnade och, åtminstone av skuld, kommer att återvända. I själva verket kommer han inte att känna något annat än medlidande och avsky för en förnedrad kvinna. Och medlidande är en blandning av förakt och avsky kärlek är inte ens nära. Behöver du verkligen detta?

Ladda upp till din sociala medier smärtsamma anteckningar och bilder. Om att sakna en person och att inte kunna berätta om det, om svek mot människor, ensamhet, längtan och sorg. Och andra otäcka saker. usch!
Du kommer inte att uppnå någonting genom att göra detta, förutom att du kommer att trycka bort honom ännu mer och driva dig djupare in i depression. Nu behöver du bara det som laddar dig med positivitet, inklusive din sida på ett socialt nätverk.

Försök att spela på hans svartsjuka. Lägg upp bilder med män och förvänta dig en reaktion, tipsa om att du inte längre är ensam och det är din tur, lägg upp foton med blommor och sånt. Han ser mycket väl att den här cirkusen är till för honom, och känner äckel över att du inte kan existera utan en man och är redo att rusa på den första du stöter på. Och även om det åtminstone fungerar och han vill återvända, kommer han alltid att komma ihåg att du nästan är redo att hänga på nacken på en annan. Relationen kommer definitivt inte att bli starkare av detta.

Skynda snabbt in i ett nytt förhållande för att trotsa ditt "nästan ex". Om det är kärlek, snälla. Och om det bara är av trots riskerar du att bli helt besviken på livet. Det kommer att vara nästan omöjligt att återgå till ditt tidigare förhållande. Ny oälskad man kommer inte att ge lycka, men oplanerad graviditet det kan bli grädden på moset. Det kommer att bli väldigt svårt att ta sig ur det här.

Bete dig olämpligt. Utpressa med barn, hota självmord eller mord, hugga en bil i bitar, härja i lägenheten, kasta ut sina saker genom fönstret, sticka nålar i hans dörr eller kasta bajs där, hälla syra på sin nya flickvän eller sig själv osv.
Han kommer att förstå att han var i ett förhållande med en psykiskt sjuk person, som han akut behöver komma ifrån, och du riskerar att hamna i fängelse eller mentalsjukhus.

Det är definitivt bättre att hålla sig borta från tjejen i den här videon. Och hon har garanterat problem med lagen, men killen satte sig lugnt ner och körde iväg, han bryr sig inte om henne:

Om du verkligen vill hämnas, gör det på ett sofistikerat sätt: bli ännu gladare, rikare och vackrare utan honom , låt honom bli galen.

Var inte rädd att mannen kommer att bli "kränkt" av din okunnighet och inte kommer tillbaka. Han tog en paus själv, lät honom ta sig ur det här själv. Om han plötsligt känner åtminstone liten önskan- han kommer definitivt att meddela dig om det, tvivla inte ens på det. Om han inte skriver eller ringer, var säker, han vill bara inte ha det. Och även om han skriver något så är det inte alltid från stor kärlek, oftare bara av nostalgi och tristess. Därför finns det inget behov av att svara på det första SMS:et, då kan hans önskan växa och bli starkare.

Om du har följt alla rekommendationer i artikeln och en man vill återvända till dig, och du håller med, kom ihåg att du måste arbeta hårt på din relation. Om de redan har spruckit en gång, och orsaken inte har eliminerats, kommer de definitivt att spricka igen. Därför kan du här kontakta mig för råd för att kompetent återställa ditt par och stärka det.

För dig som vill ta sin relation med en man till nästa nivå ny nivå kärlek och lycka, och slutligen gifta mig med honom på HANS initiativ, skapade min man och jag en gratis Quest för lyckliga brudar. Vi är värd för det på VKontakte. Jag utvecklade uppdragsklasserna baserat på min erfarenhet av att konsultera och föra kvinnor till resultat sedan 2014. Den innehåller bara de mest enkla och effektiva sakerna, följ länken och registrera dig gratis!

Och här är en intervju med en av tjejerna som jag hjälpte gifta mig i coaching. Hennes resultat är imponerande och inspirerande! Hon delar också generöst med sig av sina hemligheter;)

Bygger stark, långvarig och harmoniska relationer– saken är ganska komplicerad. Även i närvaro av starka ömsesidiga känslor Mellan älskare kan det ibland uppstå gräl, uppgörelser och uppgörelser.

Men många par övervinner framgångsrikt alla krisögonblick som uppstår på deras väg. Men det händer också att relationer hamnar i en återvändsgränd, och det verkar som att den enda vägen ut ur det kan vara ett tillfälligt avbrott i relationen, vilket kommer att hjälpa mannen och kvinnan att förstå sina känslor och befintliga problem.

Tillfällig separation brukar föreslås av en av partnerna, som blir outhärdlig att uthärda den ökande frekvensen av konflikter. Och den andra partnern kanske håller med om detta förslag, eller så kan han avvisa det med indignation, eftersom han anser att det är absolut oacceptabelt i denna situation.

Varför kan ett par besluta sig för att ta en paus i sin relation?

Frekventa bråk Ständiga konflikter kräver mycket mental styrka, ödeläggande och utmattande, men det värsta är att de dödar ömsesidiga känslor och leder till att kärleken går över och gradvis förvandlas till hat och fientlighet. Sexuell mättnad Om det inte finns några starka känslor mellan en man och en kvinna, och det huvudsakliga som deras relation bygger på är sex, så uppstår förr eller senare sexuell mättnad med varandra, vilket kan utvecklas till ömsesidig likgiltighet och till och med avsky. Undermedveten önskan att bryta relationen Det händer ofta att en av partnerna vill avsluta relationen, men är rädd för att säga det direkt. I det här fallet kan förslaget han gjorde om ett avbrott i förhållandet betraktas som en beslöjad antydan om att bryta upp.

Familjepsykologer tror att en time-out är långt ifrån den mest bästa metoden för att rädda ett misslyckat förhållande. Det är snarare inte en lösning på problem, utan en flykt från dem som orsakas av oförmågan att hantera dem. Därför innebär en tillfällig separation för många par slutet på förhållandet. Men ändå har ett avbrott i ett förhållande både sina "nackdelar" och "fördelar".

"För- och nackdelar" med tillfällig separation

"Proffs":

En möjlighet att testa känslor Mycket ofta är det tack vare tillfällig separation som en man och en kvinna inser att de är kära för varandra och att de inte kan föreställa sig att existera separat. Men det händer också att upphörandet av kommunikationen bara orsakar en känsla av glad lättnad hos båda parter.

En möjlighet att lugna ner sig och tänka på situationen, som regel, stör att uppfatta vad som händer, och de mest sanna och sanna. rätt beslut accepteras genom logisk analys och långa överväganden. Det kan hända att båda parter, efter att ha vilat sig från gräl och gräl, kommer att förstå att båda är skyldiga och kommer att kunna komma med en kompromisslösning på problemet. Möjligheten att bli uttråkad Om en man och en kvinna, efter att ha separerat tillfälligt, börjar sakna varandra, är detta säkert tecken att allt inte är förlorat och relationen kan räddas.

"Nackdelar":

Möjlighet till förräderi Om en av partnerna uppfattar en tillfällig paus i relationen som en anledning att känna sig fri och "ha en blast", flirta vänster och höger, då är det osannolikt att detta hjälper till att rädda relationen från att kollapsa. Förvärring av problemet Förslaget från en av partnerna att lösa de ackumulerade problemen med hjälp av en tillfällig separation kan orsaka förbittring och förvirring hos den andra partnern, vilket kommer att komplicera förhållandet ytterligare. "Ute ur sikte, ur sinnet" Om det inte finns någon stark ömsesidig tillgivenhet mellan en man och en kvinna, eller om båda parter inte vill vara de första att ta initiativet till att komma tillbaka tillsammans, kan avbrottet i deras förhållande dra ut på tiden på för länge och bli slutet kärlekshistoria.

Alternativa metoder för att förbättra relationer

Som du kan se är tillfällig separation inte den mest lämpliga och ganska riskabla metoden för att förbättra ömsesidiga känslor. Därför, om en man och en kvinna verkligen värdesätter varandra, skulle det vara bättre för dem att använda alternativa metoder för att förbättra sin relation.

Konsultation med psykolog Erfaren psykolog kommer inte bara att kunna identifiera dolda skäl, på grund av vilka älskare konflikter, men kommer också att ge rekommendationer med hjälp av vilka paret kan hitta den optimala vägen ut ur denna situation. Uppriktig konversation Mycket ofta är orsaken till gräl i relationer båda parters oförmåga att lösa problem genom konstruktiv dialog. Om en man och kvinna bestämmer sig för det uppriktig konversation och försöka komma till enighet, då kanske ett avbrott i relationen inte är nödvändigt. Arbeta med dig själv I en konflikt är det som regel båda som bär skulden. Därför, om älskare är redo att arbeta med sina misstag och anpassa sig till varandra, har de en chans att inte bara rädda sitt förhållande utan också att avsevärt förbättra dess kvalitet. Kärlek Om en man och en kvinna verkligen älskar varandra, så behöver de definitivt inte några pauser i förhållandet, eftersom det inte finns några problem som inte kan övervinnas med hjälp av kärlek!

"Jag vet inte vad jag ska göra härnäst. Låt oss leva separat ett tag, ta reda på oss själva och våra känslor för varandra. Låt oss ta en paus”, det är just den lösningen som vissa par tar till när de i ett visst skede av sin relation stöter på problem som inte kan lösas genom fredliga förhandlingar. Missförstånd, gräl efter gräl, känslan av att en främling är i närheten - på grund av allt detta verkar många människor få slut, känner inte styrkan att fortsätta kämpa för relationen, men de är också rädda för att sätta stopp till det - de hoppas att allt fortfarande kan återställas till ruta ett

När ett förhållande når en återvändsgränd ställer du dig själv ofrivilligt frågan: ska du återuppliva dina känslor eller separera? Men varken det ena eller det andra beslutet brukar vara lätt. Trött på det okända och mentala ångesten kommer folk till slutsatsen att en paus är det bästa alternativet. Efter att ha bott separat under en tid kan du väga för- och nackdelar, tänka på framtidsutsikterna för förhållandet och, viktigast av allt, förstå om du behöver den här personen, om du kan föreställa dig ditt liv utan honom. Det är dock värt att tänka på det faktum att de ofta tar en paus när de inte vet hur de ska provocera fram en separation. Alla människor har inte modet att säga: "Jag älskar dig inte längre."

Vad du behöver veta om ett avbrott i ett förhållande?

Psykologer varnar för att en paus inte är ett universalmedel för alla sjukdomar. Om du tror att problemen kommer att försvinna av sig själva efter en månads mellanrum, så har du väldigt fel. Ditt möte kommer också att ge minnen av varför du en gång bestämde dig för att fly ett tag. Därför, om du nu har ett olöst problem, är det bättre att anstränga dig och pricka in alla i:n.

Men ibland är en paus i ett förhållande helt enkelt nödvändigt, om så bara för att du ständigt är nära "stimulanten" inte har möjlighet att förstå de djupa psykologiska processer som uteslutande sker i ditt sinne. Det är för att lugna ner sig, förnuftigt utvärdera ditt beteende och din partners beteende, analysera hans misstag och eventuellt förlåta dem - du behöver en kort paus i förhållandet.

Dessutom, när du tänker på en paus, svara dig själv ärligt om du alltså letar efter en ursäkt för att göra slut. Om du förväntar dig absolut ingenting av det här förhållandet, är det troligen ingen idé att återuppliva det. Det kommer att vara mer ärligt att direkt berätta för din partner om dina känslor.

När ska man ta en paus från ett förhållande?

1. När man slutar förstå varandra i små saker. Det verkar som att det inte finns några allvarliga problem, ingen lurade någon, men dag efter dag torterar ni varandra ömsesidiga anspråk, du gör skandaler från ingenstans och efter att ha lugnat ner dig lite kan du inte svara på vad väsen handlar om.

2. Om ni blir uttråkade med varandra. Du vet inte vad du ska prata om, hur man spenderar tid tillsammans på ett intressant sätt och alla försök att på något sätt diversifiera gemensam fritid misslyckas - du börjar bråka när du väljer "biograf eller café".

3. Om du inte ser någon avkastning från din partner. Du är redo att kompromissa, men han håller sig envist till sin linje och lyssnar inte alls på dina önskningar och önskemål. Du känner dig kränkt, oförstående, berätta för honom om det, men han verkar inte höra.

4. Om du förstår att absolut alla problem finns i ditt huvud. Han har inte ändrat sin inställning till dig ett dugg och har inte ändrat sig själv, men du vill ha något annat, nytt. Du bör inte hoppa direkt in i det; det är bättre att ta ett par veckor att tänka på det.

5. När du känner att du bor i en bur. Din partner kontrollerar alla dina rörelser, misstänker dig för otrohet och är avundsjuk på alla män runt omkring dig. Innan du tar en paus i förhållandet bör du förstås prata med din älskade, förklara vad som sårar dig och stör hans misstro. Om inte sådana här samtal från hjärta till hjärta ger resultat kan det vara värt att ta en kort paus.

Några regler för att ta en paus i ett förhållande

1. Ta aldrig en paus utan att diskutera det med din man. Berätta för honom allt som oroar dig och låt honom veta att du just nu du ser ingen annan väg ut ur situationen.

2. Övertyga din partner om att du inte lämnar honom, att detta inte är en separation. Håll med om att du bara tar dig tid att tänka, men inte att inleda en relation med någon annan.

3. Försök inte titta på andra män. Även om du förstår att du vill göra slut med din partner, gör det först efter pausens slut. Då kan du starta ett nytt förhållande, inte tidigare.

3. Under din paus, håll dig sysselsatt med något användbart och intressant, fyll dina dagar med intressen och hobbies och kommunicera med vänner. Försök att vara ensam så lite som möjligt för att inte avsluta pausen enbart för att du är uttråkad. I det här fallet kan problem förbli problem.

80 % av paren anser att ett avbrott i ett förhållande är extremt nödvändigt, eftersom det gör det tydligt vart de ska flytta härnäst. 30 % är benägna att tro att pausen kan sluta med en paus. Vad ska man göra?

Psykolog Ksenia Gorchakova berättade för mig om det är nödvändigt att separera ett tag och vem som är lämplig för denna metod för att lösa familjeproblem:

Det finns många sätt att piffa upp ett förhållande, att ta en paus eller göra slut är ett av dem. Denna metod kan passa vissa par, men inte så mycket för andra. Allt beror på hur lång denna paus är, hur komplex och förvirrande relationen är, om det finns barn och andra subtila ögonblick.

En av mina klienter separerade från sin man när de hade en kris i sin relation. De bodde separat en tid, men träffades regelbundet. Hon säger att det var som den andra smekmånad. Efter en tid började de leva som en familj igen, och bodde tillsammans i flera år till. Men det underliggande problemet i deras förhållande försvann inte ensam. Därför bestämde de sig ändå för att skiljas.

Vad ger avstånd för ett par?

På distans är det lättare att upptäcka vad en relation ger och vad man förlorar när den personen är långt borta. Vissa saker som verkar självklara, som att bry sig, uppriktiga samtal eller hetsiga gräl får känslan av närhet och värme ett särskilt värde på avstånd. Det är som luft som du inte lägger märke till när den är omkring dig, men så fort du tappar den ens för en kort stund börjar du kvävas och känner akut bristen.

Den söta och vackra illusionen att nära och kära kan vara tillsammans hela tiden och samtidigt vara lyckliga, tyvärr eller som tur är, är långt ifrån verkligheten. Även en älskad och bra man händer mycket. Det är bra om du har förmågan att lägga märke till dig själv, dina behov och önskningar samtidigt som du håller dig nära andra, men ofta kan detta vara svårt. Och då kan avstånd hjälpa dig att se att jag inte är han eller hon, att vi har mycket gemensamt och förenande, men det finns också skillnader, något som gör oss olika, men samtidigt intressant vän för en vän. Eller omvänt, i krisögonblick, när det verkar som att det inte finns något gemensamt och det är omöjligt att förstå varandra, kommer avståndet att hjälpa dig att se dessa förenande saker, se hur de är lika och vad som är värt att bevara.

pexels.com

Vilka problem kommer en paus inte att lösa i ett par?

En paus kommer sannolikt inte att hjälpa till att lösa de problem i relationer som är förknippade med oklarhet, där det är nödvändigt att prata med varandra och förhandla, dela vad som är viktigt och vad som saknas, se och höra varandra. På avstånd kan du inse vad svårigheten är och grovt föreställa dig hur du kan försöka lösa den, men du kan lösa och komma överens endast genom att förbli i kontakt med en betydande annan.

Finns det par som bara behöver en paus?

Små pauser behövs särskilt i långvariga relationer där människor har varit med för mycket. på länge, och kan ha tappat den där känslan av friskhet och nyhet som är lika viktig som stabilitet och förutsägbarhet. Ibland, för att tillföra friskhet till ett förhållande, måste du förlora det. Åtminstone för en liten stund. Det är ett så underbart möte när man har tid att bli uttråkad. Och en bekant och bekant person verkar vara lite främmande, lite annorlunda, och detta gör bland annat att du kan behålla din partners sexuella attraktionskraft och skärpa uppfattningen om hans eller hennes attraktionskraft.

Det är viktigt att förstå att avsked inte är ett universalmedel, det kommer med största sannolikhet att avslöja och göra mer framträdande vad som är i relationen för tillfället och vad som inte är det. Och det är just därför en paus är användbar och nödvändig när situationen verkar låst. Men att leta efter vägar ur det, diskutera sätt att få det som saknas eller hur man bygger relationer vidare är definitivt bättre i dialog. En paus i ett förhållande kan användas som ett lackmustest, en time-out, en stimulans. kreativ process, men inte genom att behandla relationsproblem.

När ska man ta en paus i ett förhållande:

när det verkar som att du är vilse i förhållandet och inte längre känner skillnaden mellan vad du vill och vad han vill;
när relationen med din partner plötsligt blir tråkig och smärtsam, även om allt är bra och du är nöjd med många saker
När sexuella relationer blev mer av en plikt än ett nöje
när du inte kan se din partner bakom skandaler och förolämpningar
när det verkar som att kärleken har gått över och aldrig kommer tillbaka
bara för att förhindra utbrändhet i relationer med en viss frekvens som är bekväm för båda parter

Läs också:

Vad kan avståndet vara?

Allt beror på egenskaperna hos ditt förhållande. För vissa räcker det att spendera en helg med en vän för att sakna sin älskade, men för andra räcker inte ens sex månader.

Det är sant att om pauserna är för långa är detta fyllt av andra svårigheter. En av mina kunders män åkte regelbundet på affärsresor och tillbringade flera månader hemifrån. Under dessa perioder var deras kärlek särskilt öm och brinnande. Men så fort han stannade hemma längre försämrades deras förhållande, de började hata varandra och bråka.

När allt kommer omkring på avstånd har du inte längre att göra så mycket med riktig person, lika mycket som med minnen av honom, eller fantasier om honom, eller med någon idealiserad uppfattning om honom. Och denna fantasi visar sig ofta vara bättre och trevligare än verkligheten. livet tillsammans, där det finns utspridda strumpor, snarkning på natten och fiske på helger. Det är mycket lättare att älska en idealiserad bild än en levande person. Och det är lättare att kommunicera med honom och kontrollera den här bilden än en riktig partner. Och detta är faran med en paus och dess nackdel.