Hur du lär din baby att rulla över. Doktor Komarovsky om hur man lär ett barn att rulla över från ryggen till magen. Från rygg till sida

Hur man lär ett barn att rulla över och krypa: normer, övningar, tips.

De första 365 dagarna är perioden för den mest aktiva tillväxten och utvecklingen av barnet, det är vid denna tidpunkt som grunden för dess sunda framtid läggs. Vissa alltför aktiva föräldrar förvandlar det första året av ett barns liv till ett riktigt resultatlopp. Samtidigt sätter de upp ouppnåeliga mål för bebisen i förväg.

Mammor och pappor måste förstå att varje barn är individuellt och bebisens motoriska färdigheter följer sitt eget schema. Det finns ingen anledning att stressa för mycket. Allt har sin tid!

Vid vilka månader ska ett barn kunna rulla över på mage, rygg eller sida?

Barnet börjar göra de första försöken att rulla över vid 3 månader. Det är därför barnläkare råder mödrar att inte lämna sitt barn utan tillsyn efter tre månader.

Som regel kan en tre månader gammal baby redan, liggande på magen, vända på huvudet, höja axlarna, svara på sin mammas röst och titta på leksaker med genuint intresse. Vid tre månaders ålder gör barnet sina första försök att välta. Men hans rygg- och nackmuskler är inte tillräckligt starka ännu, så hans flips är mer som att försöka rulla. Bebisen behärskar verkligen färdigheten att vända sig vid 4-5 månader.

Vid fyra månaders ålder visar barnet ett ökat intresse för sina egna ben. Han böjer dem vid knäna, drar dem till bröstet, undersöker dem. Det är i detta ögonblick som han omedvetet ändrar sin kropps position och vänder sig över på sidan.

Vid 5 månader behärskar de flesta barn att vända sig från magen till ryggen och ryggen. Vid denna ålder flyttar barnet till en ny utvecklingsnivå, han börjar bemästra en ny färdighet - att krypa. Så småningom, från en liten, orörlig man, förvandlas han till en aktiv och nyfiken forskare.

Vägledande kuppschema:

Vid 4 månader - bemästra rullen från rygg till sida.

Vid 5 månader - bemästra rollover från rygg till mage.

Vid 6 månader - bemästra rullen från mage till rygg.

Vilka övningar hjälper ditt barn att lära sig att rulla över?

Om en bebis håller huvudet bra, kan luta sig mot armbågslederna och höja axlarna, är han fysiskt förberedd för vältning. En speciell uppsättning övningar hjälper ditt barn att snabbt lära sig att rulla över från rygg till mage och från mage till rygg. Här är 3 effektiva övningar från detta komplex som hjälper ditt barn att bemästra färdigheten att vända sig från rygg till mage.

Barn i denna ålder är väldigt förtjusta i musikleksaker. De kan bli perfekta "beten" för ditt barn. Placera barnet på ryggen och placera ljusa leksaker (i sikte). För att få dem måste barnet rulla över. Barn är väldigt nyfikna, så barnet kommer att göra allt för att nå objektet som intresserar honom.

Bebisen ligger på rygg. Böj hans vänstra ben vid knäet och flytta det försiktigt åt höger. Ge barnet fria händer som stöd. Barnet, som håller din hand, kommer att rulla över.

Lägg barnet på ryggen. Placera det ena benet bakom det andra (så att det inte böjer sig i knät). Barnet kommer inte att gilla denna obekväma position och kommer att försöka rulla över.

Alla övningar måste göras före utfodring. Under lektionerna ska föräldrarna vara så försiktiga som möjligt.

När en bebis börjar krypa: normer för bebisar

Alla föräldrar drömmer om den tid då deras barn börjar röra sig självständigt i rymden. Det är inte förvånande att de flesta av dem ser fram emot sex månader, då barnet enligt deras åsikt kommer att lära sig att sitta och krypa. Än en gång vill vi påminna om att alla barn utvecklas olika. Vissa bebisar vill helt enkelt inte krypa och, efter att ha hoppat över detta utvecklingsstadium, går de vidare till nästa. Det vill säga de försöker genast börja gå.

Många barnläkare tror att spädbarn bör lära sig denna färdighet på egen hand, och om de missar det kommer det inte att vara något fel. De flesta neurologer och ortopeder håller dock inte med om dem. När allt kommer omkring hjälper krypning till att stärka ryggraden, utvecklar koordination av rörelser och förbättrar mikro- och makromotoriska färdigheter. Genom att krypa får barnet de första färdigheterna att kontrollera sin kropp.

Varje bebis har sin egen krypstil.

Inom pediatrik är det vanligt att särskilja tre stadier av utvecklingen av denna färdighet:

krypa på magen;

krypa på din mage;

full krypning på alla fyra.

Enligt genomsnittlig statistik börjar en bebis krypa på alla fyra (korsvis) vid 8-9 månader. Men många läkare anser att denna formulering av frågan är felaktig. De hävdar att det inte kan finnas några åldersbegränsningar i det här fallet.

Hur lär man ett barn att krypa?

För att spädbarn ska kunna bemästra den användbara färdigheten att krypa, har specialister utvecklat hela uppsättningar övningar. Vi kommer att ge bara några av dem.

Vi lägger barnet i spjälsängen på hans mage. Vi knyter en leksak ovanpå. Efter att ha märkt ett ljust föremål kommer barnet att försöka få det, och för att göra detta måste han sitta upp och luta sig på ena handen. Denna övning stärker armmusklerna perfekt.

Placera barnet på magen. Vi använder en hård och plan yta för övningen (ett golv täckt med en matta eller ett bord täckt med en filt). Vi lägger en kudde under barnets bröst. Vi lägger ut leksaker på båda sidor av barnet. Efter att ha lagt märke till ljusa leksaker kommer han att försöka nå dem. Således får barnet de första färdigheterna att upprätthålla balans och stärker sin vestibulära apparat.

Vi lägger barnet på magen. Vi tar tag i hans ben i smalbensområdet och böjer och rätar försiktigt ut dem vid knäet. Vi håller benen i en böjd position. Bebisen försöker driva av på egen hand. Denna övning kallas i folkmun "groda".

Barn i den här åldern älskar helt enkelt att upprepa rörelserna de ser. Speciellt om dessa rörelser utförs av barn. Bjud in ett äldre barn som redan kan krypa bra. Genom att titta på det kommer ditt barn snabbt att bemästra denna färdighet.

Alla unga föräldrar vill veta hur man lär sitt barn att rulla över. Särskilt de som gillar att rusa tiden försöker komma före händelserna. Glöm inte att barnet, efter att ha lärt sig att rulla över, löper risken att ramla ur sängen. Naturligtvis måste föräldrar ständigt försäkra honom.

Genomsnittliga normer

Barnet börjar bemästra förmågan att rulla över vid 3-4 månader. Till att börja med lär han sig att göra detta från ryggen till sidan, vid 3-5 månader - från ryggen till magen, vid 4-6 månader - från magen till ryggen. Detta steg är det sista. Detta är dock bara medelvärden. Vissa bebisar snurrar så tidigt som två månader, medan andra behärskar denna färdighet inte tidigare än sex månader. Med ett ord, alla bebisar är olika.

Men oftast vill mammor och pappor hjälpa sina barn. Hur lär man ett barn att rulla över? För att göra detta måste du först och främst skapa alla nödvändiga förutsättningar.

Vad kommer barnet att behöva?

Varje erfaren förälder som vet hur man lär ett barn att rulla över kommer att säga med fast förtroende att speciell gymnastik har en enorm inverkan på dessa färdigheter. Det stärker musklerna i hela barnets kropp och lär honom hur man använder det.

Massage har också en läkande effekt på barnets kropp, och härdning ökar dess motståndskraft och tonar det. En bra hjälpare för föräldrar är simning. Det kommer att tillåta barnet att kontrollera kroppen och även hjälpa till att slappna av musklerna.

Hur lär man ett barn att rulla över om han inte är bra på det?

Det finns ingen enskild uppsättning övningar för detta ändamål, eftersom alla barn är helt unika. Vissa räknar noggrant ut varje rörelse och försöker hjälpa sig själva med händerna, medan andra försöker rulla över och trycka iväg med benen. Följaktligen, för att ge kvalitetshjälp till barnet, är det nödvändigt att noggrant observera hur han beter sig.

Hur lär man ett barn att rulla över om han inte vet vad det ska göra med sina armar? Det är nödvändigt att försiktigt släppa handen från under magen. Om barnet inte vet vad han ska göra med benen måste du visa honom hur man vänder sig om genom att kasta benet. Hjälp honom bara några gånger, så kommer barnet redan att förstå hur det ska bete sig.

Den snabba utvecklingen av dessa färdigheter underlättas också av regelbunden läggning på magen. Det är nödvändigt att locka barnets uppmärksamhet, att vara på den ena eller andra sidan. I det här fallet kommer barnet att lära sig att svänga både vänster och höger.

Vad säger läkarna?

Så snart barnläkaren fastställer att barnets utveckling är helt förenlig med alla åldersstandarder, behöver föräldrar inte oroa sig alls för att han kommer att lära sig allt i tid och inte kommer att missa något. Du behöver inte oroa dig för hur du ska lära ditt barn att rulla över. Komarovsky hävdar att barnet självständigt är kapabelt att förvärva de färdigheter som är inneboende i honom av naturen. I de flesta fall är detta vad som händer.

Tja, om barnet vid sex månader inte kan vända sig utan hjälp av sina föräldrar, är det inte längre möjligt att göra det utan att konsultera specialister. Läkaren måste undersöka barnet, utesluta möjligheten till neurologiska störningar och ge råd om nödvändiga övningar, speciell massage och andra procedurer.

Vad ska man göra i mycket tidig ålder?

För de föräldrar som vill att deras barn ska börja utvecklas så tidigt som möjligt finns särskilda rekommendationer. Barnläkare rekommenderar att förbereda musklerna för nya rörelser från tre månader, för vilka speciella övningar har utvecklats. Det är väldigt enkelt att lära ett barn att rulla över, till exempel genom att göra en "cykel", omväxlande att böja och böja benen. Det är nödvändigt att ge barnet tummarna att greppa så ofta som möjligt, sedan sprida armarna åt sidorna och föra dem ihop på bröstet. Med tiden börjar barnet själv nå ut till sin mamma för att utföra dessa övningar. Genom att låta honom ta tag i dina fingrar kan du också sakta dra honom mot dig.

Du kan sätta den på ditt barns mage från den allra första månaden i livet. Du måste börja med en minut, långsamt öka denna tid till tio. Denna övning stärker nackmusklerna som håller huvudet. Innan du utför gymnastik är det lämpligt att ge barnet en massage.

Att skapa intressanta förhållanden för barnet innebär att göra uppgiften lättare

Många erfarna föräldrar vet hur man korrekt lär ett barn att rulla över, hur man gör inlärningsprocessen enkel och intressant och vad som behövs för detta. För det första ska barnet placeras på en hård yta som inte hänger. För det andra behöver han ett specifikt mål - till exempel en ljus leksak som han kommer att vilja nå. För det tredje måste barnet vara på gott humör när det utför övningarna. För det fjärde är det tillrådligt att göra gymnastik för att stärka barnet. Det vill säga, det är bättre för barnet att förbli naken.

Övningar för att vända från rygg till mage

Så fort bebisen blir lite äldre och når fyra månaders ålder kan du börja med nya övningar. Att lära ett barn att rulla över på magen är ganska enkelt. Först måste du lägga honom på rygg och sedan intressera honom för någon leksak, hålla honom nere och uppe på ett avstånd av cirka 25-30 cm. Så snart barnet försöker nå det, kan det placeras inte långt från barnet så att det kan nå det. När barnet försöker rulla över på sidan behöver det en liten knuff.

Bebisen måste också placeras på ryggen, varefter, genom att böja benet i knäleden, flytta det i riktning mot inversionen tills knäet är i kontakt med ytan. Genom tröghet kommer barnet att börja dra sin arm i samma riktning.

Du kan också lära ett barn att rulla över på magen genom att lägga det på sidan och placera sig bakom honom, vilket skapar stöd. Du måste lägga en leksak framför barnet. Den här övningen stärker för övrigt också förmågan att ligga på sidan.

Om du förblir i samma position, håller barnet i axeln, är det nödvändigt att samtidigt flytta bäckenet i riktning mot att vända sig. Vidare - tvärtom.

Övningar för att rulla över från mage till rygg

Nästa uppsättning övningar är inte heller komplicerad. Varje förälder kan lära ett barn att rulla över på ryggen ganska snabbt.

Den första övningen är att barnet ska ligga på mage, och mamma eller pappa ska ligga bakom. Du måste hålla din favoritleksak framför ditt barn. Höger arm måste dras framåt så att barnet kan nå den. Efter detta flyttas leksaken något till vänster ovanför barnet. Barnet kommer att rulla över efter henne.

En annan övning: när barnet ligger på magen måste du böja vänster ben och flytta det bakom det högra. Barnet kommer att försöka resa sig på armarna och vända sig över på ryggen. Du kan hjälpa honom lite genom att dra honom lätt mot dig. Det viktigaste är att se till att barnet inte gör skarpa svängar.

Du kan också lära ett barn att rulla över på ryggen genom att kort lyfta det medan det ligger på mage, så att det kan trycka av ytan med armarna. Du kan göra den här övningen från den första månaden av ett barns liv.

Du måste göra gymnastik två till tre gånger om dagen. Varje övning utförs i tre minuter på varje sida, lika många gånger.

Utvecklingen av barnet, dess första prestationer och färdigheter - det här är de frågor som mest intresserar den unga mamman. Varje vecka, varje månad öppnar nya möjligheter för barnet, och mycket snart kommer han att lära sig att hålla upp huvudet och sedan sitta. Men för att detta ska hända i tid måste du veta hur man korrekt lär ett barn att självständigt rulla över från magen till ryggen och ryggen.

Detta är en seriös process som kräver mycket tålamod och en viss tid. Det finns vissa regler för att lära ett barn denna nya "färdighet" som måste följas strikt. Om barnet själv ännu inte har börjat visa intresse för sådana rörelser, bör du hjälpa honom genom att genomföra specialklasser och utföra enkla övningar.

Vid vilka månader börjar en bebis rulla över från rygg till mage och vice versa?

Om vi i genomsnitt talar om hur många månader en bebis gradvis börjar lära sig att rulla över, så händer detta vid 3-4 månaders ålder. Men med att vända i motsatt riktning är situationen lite mer komplicerad, så föräldrar kan notera uppkomsten av en sådan färdighet hos barnet, från 4-5 månaders ålder.

Med hjälp av mamma eller pappa kan barnet bemästra denna process mycket tidigare. Men föräldrar måste vara säkra på att barnet är redo för detta. Detta kan bedömas enligt följande kriterier:

barnet svarar på ljud genom att vrida på huvudet medan det ligger ner;
barnet höjer huvudet medan det ligger på magen (föräldrar kallar denna åtgärd för den milda termen "vallningshästar"), lutar sig ibland på armbågarna;
barnet kan lyfta och hålla huvudet i cirka 5-10 sekunder medan det ligger ner;
barnet undersöker gradvis hans ansikte, huvud med händerna och trycker av med benen från sina föräldrars handflattor.

Barnets karaktär och temperament spelar en viktig roll.

Det är ingen hemlighet att kvicka, nyfikna barn börjar gå, prata och springa mycket snabbare. Detsamma gäller för att vända. För dem är den här processen väldigt spännande och underhållande, varför de lär sig snabbare.

Flegmatiska bebisar behärskar tekniken att vända sig långsammare, gradvis. De är försiktiga med denna process, kan bli indignerade och ibland till och med börja gråta. I det här fallet bör föräldrar ha tålamod för att inte skrämma barnet.

Glöm inte den ärftliga faktorn. Om en av föräldrarna började rulla över, gå och prata sent, kan samma fenomen dyka upp hos barnet. Detta är inte en avvikelse, så du bör inte dra för tidiga slutsatser eller, ännu värre, "diagnostisera" ditt barn själv.

Hur lär man ett barn att rulla över?

Många barn lär sig denna teknik på egen hand, särskilt om något intressant eller ovanligt har fångat deras uppmärksamhet. Det kan vara en leksak, ett ljud, en obekant röst - i allmänhet vad som helst. I det här fallet gör barnet en helt medveten, och inte spontan, revolution.

Men om tiden redan är inne och han inte vill göra detta, borde hans föräldrar hjälpa honom. För att göra detta behöver du följande tekniker och övningar.

Övningar för att vända från rygg till mage

Det finns många olika övningar för att vända. Här är några enkla men effektiva övningar för att lära ditt barn att vända sig mot sin mage på egen hand:

Lägg ner barnet, dra till sig hans uppmärksamhet med hjälp av något ovanligt föremål eller leksak. När målet är uppnått och barnet blir intresserad ska föremålet placeras på ett avstånd från honom, men så att det kan se och röra vid det. När ditt barn börjar luta sig på sidan kan du trycka på honom lite för att hjälpa honom att vända sig mot magen.
Placera barnet på sin sida och sitt bakom honom på ett sådant sätt att det ger det tillförlitligt stöd. På lite avstånd från barnet måste du placera en leksak som får honom att sträcka ut handen och ta tag i den.

Den andra övningen är också bra för att stärka förmågan att ligga på sidan.

Övningar för att vända från mage till rygg

För att lära ditt barn detta sätt att vända sig kan du göra vissa övningar. Till exempel:

Placera barnet med ansiktet nedåt och ställ dig bakom honom. Böj dig och sträck ut armen så att leksaken är framför barnets ögon. Sträck ut armen och uppmuntra honom att sträcka sig efter leksaken. Vid den här tiden måste du långsamt flytta den åt sidan. När barnet sträcker sig efter föremålet rullar det smidigt över på ryggen.
Lägg ner barnets mage, du måste böja hans vänstra ben och ta honom bakom det högra. Barnet kommer instinktivt att försöka stå upp på armarna, varefter det rullar över på ryggen. Om han inte kan göra det kan du pusha honom lite.

En liggande bebis ska lyftas kort i dina armar så att han trycker av ytan med handflatorna. Sådana klasser kan genomföras av spädbarn som har fyllt en månad.

"Fånga"

"Grab"-övningen kan utföras på 2 sätt, som kan alterneras. Till exempel, varje vecka eller varannan till var tredje dag:

Ge barnet dina tummar, och när han pressar dem hårt, börja sprida armarna åt sidorna och för dem samman på bröstet. Upprepa i genomsnittlig takt minst 10 gånger om dagen.
Ge barnet dina händer, och när han klämmer dem hårt, dra honom långsamt mot dig. Efter några dagar kommer barnet själv, instinktivt, att börja nå ut till sin mamma.

"Cykel"

Lägg barnet på rygg, höj benen och böj dem vid knäna. Börja göra roterande rörelser med dem, som när du cyklar. 1 tillvägagångssätt bör vara i 30 sekunder först, sedan minst en minut.

En lätt massage av ryggraden och nacken hjälper till att stärka musklerna, stimulera blodcirkulationen och utveckla det centrala nervsystemets fulla funktion. Klappning, strykning, nypning - alla dessa massagemetoder är lämpliga.

Det är också bra att göra fingermassage, som i framtiden kommer att ha en gynnsam effekt på tänkande och tal.

Ligger på magen

Sådana procedurer utförs med barn över 1 månads ålder. De hjälper till att stärka musklerna i nacken och ryggen, och lär också barnet att hålla huvudet rakt. Till en början bör du inte fortsätta lektionen för länge - 1-2 minuter räcker till att börja med. Sedan, när barnet vänjer sig, bör denna övning göras i minst 10 minuter.

Varför rullar inte bebisar över från magen till ryggen, och vad ska man göra åt det?

Alla barn lyckas inte lära sig en så komplex process som att vända. Även med ständig träning med föräldrar är det inte alltid möjligt att uppnå de förväntade resultaten. Det finns anledningar till detta som du behöver veta:

Brott mot muskeltonus. Hyper- eller hypotonicitet – det spelar ingen roll. Båda tillstånden är lika farliga och kräver obligatorisk medicinsk intervention. Faktum är att dessa inte är oberoende sjukdomar, utan symtom på ganska allvarliga tillstånd. Naturligtvis kvarstår ökad skelettmuskeltonus hos många barn till cirka 3-4 månader. Det är under denna period som barnet lär sig att rulla över, så svårigheter med detta kan hänföras till denna – tillfälliga – avvikelse.
Trauma under förlossningen. Om barnet skadade huvudet när det rörde sig genom födelsekanalen, kan detta i framtiden orsaka en fördröjning inte bara i mental utan också fysisk utveckling.
Prematuritet.
För tidig födsel påverkar också barnets reflexer. Det tar längre tid att träna sådana barn, så få inte panik direkt. Stor kroppsvikt.
Barn som föds med stor övervikt utvecklas något långsammare än de som föds med optimal kroppsvikt. Men det finns en förklaring till detta. De rullar inte över inte på grund av en försening i den fysiska utvecklingen, som sådan, utan bara för att de extra kilona hindrar dem från att göra det som de borde.
Med sådana bebisar måste föräldrar arbeta längre, mer ihärdigt. Temperament typ.

Om ett 3-4 månader gammalt barn ännu inte har börjat försöka rulla över på sidan eller ryggen ska du inte tvinga saker. Först och främst måste du observera honom och försöka göra olika övningar. Och bara om de visar sig vara ineffektiva måste du söka hjälp från en specialist.

Mest populära frågor

Om ett barn vid 6,5 månader inte visar några förutsättningar för att rulla över på sidan eller ryggen bör föräldrarna oroa sig. Det är också nödvändigt att kontakta en barnläkare om du varje gång före lektionerna måste tvinga upp barnets armar och ben. Hypertonicitet i denna situation är farlig och kräver därför omedelbart ingripande. Detsamma gäller hypotoni.

Till att börja med - 1-2 gånger i veckan, sedan - varje dag eller en gång varannan dag.

Att vända en bebis på rygg eller mage på egen hand är en process som kräver tid och föräldrarnas tålamod. Men om du regelbundet arbetar med din bebis kan du lära honom detta vid rätt tidpunkt - när han är 3-4 månader gammal.

Bebisen växer och utvecklas mycket snabbt, dag efter dag, och överraskar dig med sina nya färdigheter varje minut. Vid ungefär tre månaders ålder kan han redan vända sig från ryggen till magen. Om tidsfristen för en färdighet som beskrivs i en bok om barns utveckling har kommit, och barnet ännu inte har bemästrat det, börjar föräldrar att oroa sig och försöka lära barnet att rulla över.

Hur bemästrar man denna färdighet och hur man lär ett barn att rulla över?

Specialövningar och aktiva spel som beskrivs i den här artikeln kommer att hjälpa.

Övningar hjälper till att stärka barnets muskler och utveckla motoriska färdigheter, som, om de görs regelbundet, hjälper till att visa fantastiska resultat. Hur länge du behöver träna för att lära din bebis beror bara på honom. Vissa barn bemästrar denna färdighet utan extra ansträngning från vuxna, och vissa kräver inte färdigheten att vända sig överhuvudtaget, de börjar genast sätta sig ner och stå upp med stöd. I varje fall kommer färdigheterna vid olika tidpunkter och är inte värda besväret. Det är viktigt att barnet utvecklas och gradvis lär sig nya saker.

Och om du fortfarande är orolig över hans eftersläpning vid vissa tillfällen, dela dina bekymmer med en barnläkare, ortoped och neurolog. Om ditt barn behöver läkarvård kommer du att erbjudas speciella fysioterapeutiska procedurer, massage och andra metoder. Om det inte finns någon anledning till panik, kommer läkaren att kunna lugna dig genom att fastställa att ditt barns utveckling är normal för hans ålder. Gradvis kommer barnet att bemästra alla färdigheter som finns i naturen.

Vändningsövningar

Innan du börjar, ge ditt barn en lätt massage, stryk och gnugga hans lemmar och rygg.

Träna "Cykel": böja och räta på knäna, nynna eller recitera roliga ramsor som "Björnarna cyklade." Gör sedan flexion-förlängning av armarna. Placera ditt barn på magen oftare - förutom fysisk aktivitet normaliserar detta matsmältningssystemets funktion och undviker uppblåsthet.
Du kan hjälpa ditt barn att lära sig att vända sig från rygg till mage med följande övningar: lägg barnet på rygg, böj benet i knäleden och ta det åt sidan. Håll din bebis med din andra hand för att hjälpa honom att rulla över. Det finns ingen anledning att trycka på barnet, vilket stimulerar honom att rulla över. Låt barnet vila sitt knä på ytan från denna "vridna" position kommer han att tvingas göra en revolution, och du kommer att hjälpa honom med detta.
Du kan stimulera en revolution genom att få ditt barn att intressera sig för en ljus, intressant leksak. Låt honom följa leksakens rörelse med ögonen och sedan, när den lämnar hans synfält, leta efter en position för att inte tappa den ur sikte. Hjälp barnet i hans handlingar när du vänder dig, gör det bara inte plötsligt för att inte skrämma honom.
En baby kan lära sig att rulla över från magen till ryggen efter cirka 4 månader, när hans muskelkorsett har blivit starkare. Han höjer sig på händerna och gör sina första försök till en sådan revolution.
Du måste lära dig hur du rullar över på rätt sätt: placera barnet på magen från de första månaderna, lyft det för att vila händerna på en horisontell yta, få honom att intressera sig för denna position med en leksak eller ett ljud som är konstigt för honom. Kontrollera hans rörelser för att undvika att falla. Denna övning kommer också att stärka nackmusklerna som håller huvudet.
Ge ditt barn tummarna att fatta. Sprid ut och för ihop armarna en efter en, vilket stärker musklerna.
Dra upp honom i handtagen från en lutande position på ryggen. Efter en tid kommer barnet att bemästra denna färdighet på egen hand och kommer att stå upp utan din hjälp.

Video om hur man korrekt lär ett barn att rulla över

Små barn lär sig snabbt fler och fler nya färdigheter. Varje dag är fylld av fantastiska händelser och nya prestationer. Gradvis går smulorna från enkla rörelser till mer komplexa. Och redan vid 3-4 månaders ålder vänder nästan varje barn aktivt från rygg till mage. Om barnet har problem med att utföra en åtgärd, om han inte visar intresse för det, bör du hjälpa honom lite.

Allmänna förstärkningsövningar

Att rulla över är en ganska svår övning för en baby. Han måste vara fysiskt förberedd på det. Enkel gymnastik hjälper till att utveckla och stärka leder och muskler.

Till en början utförs inte övningarna länge, bokstavligen 2-3 minuter. Annars kommer barnet att bli väldigt trött. Gradvis kan gymnastikens varaktighet ökas och göras flera gånger om dagen. Det är bra att kombinera övningar med luftbad. Detta hjälper inte bara att stärka musklerna utan också immuniteten. Gymnastik måste utföras på en plan, hård yta som inte sjunker under barnets vikt. Grundläggande övningar:

"Cykel". Barnet ligger på rygg och mamman böjer benen vid knäna och roterar imaginära pedaler med dem.
"Sax". Bebisen behöver ta tag i den vuxnas fingrar. Nu ska du sprida barnets armar åt sidorna och sedan korsa dem över bröstet.
"Cykel för händerna." Bebisen måste vändas på magen och växelvis böja och räta ut armarna vid armbågarna, som om de vore roterande pedaler.
"Pull-up." Ge dina fingrar till barnet att ta tag i och dra det försiktigt mot dig.
"Läger sig på magen." Denna övning kan utföras från 1 månad. Det är nödvändigt för barnet att vara på mage flera gånger under korta stunder under dagen.

Övningar som hjälper dig att bemästra magen

Många mammor är oroliga över frågan om hur man ska lära sitt barn att rulla över från ryggen. För att hjälpa din baby att bemästra korrekt utförande av en ny rörelse, måste du göra följande övningar med honom:

Lägg barnet på ryggen. Ta ett ben i handen, böj det i knät och flytta det i motsatt riktning. Den andra handen kan användas som ett stöd för att utföra svängen. Viktigt tillstånd! Barnet måste utföra alla åtgärder på egen hand, det finns inget behov av att aktivt pressa honom.
Nu blir den första övningen svårare. Samma sak görs, bara handen som fungerade som stöd tas bort, barnet måste vända sig själv.
Böj barnets ben och flytta det i motsatt riktning så att det nuddar ytan som barnet står på med sitt knä. Barnet kommer att vilja ta sig ur en sådan obekväm position så snabbt som möjligt. Som regel rullar barnet omedelbart efter sin fot.
Ge en hand till barnet så att han kan ta tag i fingrarna och placera den andra så att den kan fungera som ett stöd för benen. Nu måste den första borsten försiktigt dras åt sidan, vilket uppmuntrar barnet att vända sig om.
Tekniken att uppmärksamma leksaken fungerar utmärkt. Det måste först visas för barnet och sedan gradvis avlägsnas från synhåll och flyttas bakom huvudet. När barnet vill nå ett intressant föremål vänder sig det.

Övningar för att vända på ryggen

Efter 5-6 månader har barnets kropp redan blivit så stark att han kan hålla sig i position under lång tid, liggande på magen med stöd på armbågar och underarmar. Från denna position försöker barnet rulla över på ryggen. När ett barn precis börjar bemästra denna rörelse är det nödvändigt att hjälpa och försäkra honom. Vid kraftig vändning finns risk att slå i huvudet eller falla om barnet ligger på sängen eller soffan. Flera övningar hjälper ditt barn att lära sig en ny rörelse:

Barnet ska läggas på magen. En intressant leksak placeras framför honom. Barnet kommer att vilja ta det. Dock måste mamman flytta föremålet bakom barnets huvud genom vänster eller höger sida. Barnet vill hämta leksaken och rullar efter den. I detta ögonblick är det viktigt att säkra honom i tid så att han inte slår eller ramlar. Istället för en leksak kan du använda en ljudstimulans, som musik eller en skallra.
Bebisen läggs på mage och höger ben böjs och placeras bakom det vänstra. Barnet kommer att vilja ta sig ur en obekväm situation. Han kommer att resa sig på händerna och börja vända kroppen. Om han till en början har svårt att koordinera sina rörelser kan du hjälpa till lite. För att göra detta kan du lätt dra i handen. I det här fallet måste du försäkra barnet, eftersom det kan göra en plötslig rörelse och slå huvudet.
Från 1-2 månader kan du lära ditt barn att luta sig på armarna. För att göra detta, vänd honom på magen och håll honom, sänk ner honom så att han når ytan. Du kan dock inte låta all tyngd falla på dina händer, detta kommer att skapa onödig stress på ömtåliga leder.

Till en början bör lektionerna hållas kort, under några minuter. Det finns inte och kan inte finnas några generella rekommendationer här, eftersom varje babys utveckling följer sin egen speciella väg. Därför ska du inte jämföra ditt barn med andra och missbruka gymnastik. En del barn hoppar över överrullningsfasen nästan helt och försöker genast sitta upp. Oroa dig inte för detta. Förmågan att rulla över kommer till barnet lite senare, tillsammans med andra användbara färdigheter. Om barnet är aktivt och moget efter sin ålder, och sträcker sig efter leksaker, finns det ingen anledning att oroa sig.

Varför försöker inte bebisen rulla över?

Ibland försöker barnet inte ens sträcka sig efter leksaken och, som ett resultat, rullar det inte över, medan hans kamrater redan använder den nya rörelsen med all sin kraft. Barnets allmänna passivitet kan vara en alarmerande signal för mammor. Barnet måste visas för en läkare och konsulteras. Det finns flera anledningar till varför ett barn inte vill röra sig aktivt:

Neurologiska störningar, på grund av vilka muskler utvecklas ojämnt och svaret på stimuli är mindre aktivt. Här kommer du att behöva hjälp av en specialist som visar dig hur du masserar ordentligt och vid behov ordinerar behandling.
Fysisk svaghet, oförberedd kropp för att bemästra övningen. Alla barn utvecklas olika. Om du inte har gjort några övningar med ditt barn, kanske han helt enkelt inte har tillräckligt med styrka att rulla över. I det här fallet kommer träning och massage att hjälpa. Om de utförs regelbundet kommer barnet att komma ikapp sina kamrater på mindre än en månad.
Temperament typ. Aktiva, rörliga barn börjar försöka rulla över tidigare, så de är bland de första att bemästra nya rörelser. Om barnet själv är lugnt och långsamt, kommer han att börja bekanta sig med dessa färdigheter senare.
Mått. Överviktiga och stora barn har svårare att kontrollera sina kroppar, så de ligger lite efter sina jämnåriga.
Föräldrarna själva kan vara skyldiga. Om de från de första månaderna av en persons liv springer vid det första samtalet för att uppfylla barnets alla önskningar, kommer han inte att ha motivationen och behovet av att bemästra nya rörelser: mamma och pappa kommer att göra allt för honom, det finns inget behov av att visa initiativ och anstränga sig.

Att lära ett barn att rulla över är inte så svårt. I de flesta fall gör barn detta själva. Det viktigaste innan du lär ett barn att rulla över från magen till ryggen eller vice versa är att ta hand om barnets korrekta fysiska utveckling så att han har tillräckligt med styrka för nya rörelser.