Jag gillar inte att städa min mans lägenhet. Jag gillar inte att städa och jag gillar inte stök - vad ska jag göra. Diska omedelbart

GettyImages Du behöver inte städa upp det alls. Aldrig. Det kommer att bli smutsigt och dammigt, speglarna kommer att täckas med en grumlig beläggning, men problemet med vem som ska städa, när och hur försvinner av sig själv. Inte en lösning? Det tycker vi också. Men det finns inget perfekt recept för alla. Låt oss ta reda på om och hur du kan bli kär i städning (eller åtminstone se på det annorlunda).

Från: French Connection Home - Hitta nya inredningslösningar: vardagsrum

Du är inte ett offer

Låt oss först och främst jobba med städningsattityder (se om du känner igen dig i dem). Maken och barnen vet bara hur man sprider sig. Och då och då plockar jag upp alla, lägger in dem tvättmaskin
, fäll ihop den, släng den. Det verkar som att allt jag gör är att påpeka för alla: ta bort det här, lägg undan det. Vadå, ingen ser röran runt mig längre?
Städerskan som kommer gör allt på något sätt. Jag hittar alltid damm bakom den i hörnen – hur lång tid kan det ta att städa efter alla? Om du vill göra det bra, gör det själv.
Jag gillar inte att städa - men vad kan jag göra, vem har det lätt nu? Jag har inte "tjänat tillräckligt" för att bli städare än – jag måste göra allmänt arbete på helgerna.

När en nödvändig och användbar process orsakar en negativ reaktion, måste du snabbt vända minuset till ett plus i ditt eget huvud. Annars fortsätter du att städa huset och som belöning får du bara irritation.

Fakta: Förstå en sak: de flesta av oss har en stark motvilja mot städning. Och det är okej. Du har en helt normal man och barn - de gillar inte att städa heller. Men de utsåg dig inte som ett "offer" för städning. Gör något med uppoffring så kommer situationen att förändras ska du se.

Två typer av människor – förvandlas till de som lyfter på tårna Alison Hodgson, författare till amerikanska Houzz, menar att alla människor är indelade i två kategorier: vissa kommer att plocka upp en strumpa så fort de märker det, andra kommer att gå förbi: även om de märker det kommer de att skjuta upp lyft och städning "för senare .” Båda gångerna har vi organiskt beteende hos människor - olika människor

, olika typer. Livet är enkelt och rent för den som plockar upp sina strumpor direkt. Där som inte fokuserar på utspridda saker. De skrev en inköpslista - en penna föll under bordet: åh, jag hämtar den senare, du kommer att tänka på det. Jo, ja, det är bara en penna / strumpa / kaffemugg / ett par legomän / byte från din plånbok / plommongrop / sweatshirt / handduk. Men även detta spelar roll. Multiplicera antalet saker inte med hundra eller en miljon - åtminstone med tio. Och det tar en halvtimme att vika dem.

Låt det inte ta upp till en halvtimme: lär dig att plocka upp den och bära den till sin plats så fort du märker en Lego-man någonstans där han inte borde vara.

För detta

En Lego-man, som en strumpa, borde ha sin plats.
Alla i familjen borde känna till denna plats.
Förklara spelets regler - alla, inte bara du, måste "höja tån på en gång."

Notera till hemmafrun: för att förhindra att strumpor går vilse, ha en bräda med klädnypor för dem (som på bilden) och lägg dem inte i tvättmaskinen förutom i par. Använd en nättvättpåse för detta. underkläder

En fråga om 2 minuter - gör det omedelbart

Det är mycket lättare att städa om du gör det mer än en gång i veckan. Vi pratar om god vana städa upp röran omedelbart: se den, torka upp den. Utspridda flingor under bordet - sopas upp eller dammsugs. Jag tog genast bort fläcken på köksfasaden, och torkade bort kalciumfläckarna på kranpipen. Direkt. Hur. Endast. Såg. Med detta tillvägagångssätt behövs global rengöring mycket mindre ofta. Och examen negativa känslor, som orsakas av den veckovisa ”lördagskrisen”, kommer att minska kraftigt. Fakta: Även i företag, där avbrott och distraktioner från aktuella uppgifter inte rekommenderas, finns det en "två minuter"-regel. Om det tar längre tid att skriva ner något än att göra det direkt, gör det direkt. Samma sak med städning. Säg till dig själv: "Gör det nu, för det här tar högst två minuter," och gör det. Det är inte särskilt roligt och verkar vara nonsens, men det ger fantastiska resultat. Och det värmer också att tänka att det är lättare att skrubba bort samma gamla fläckar än gamla.

Lägg inte mer än (...) minuter om dagen på att städa – ställ in ditt eget intervall

På medeltiden tog adelsmän som var rädda för att bli förgiftade små portioner gift. Kroppen vände sig gradvis vid det, och döden från förgiftning med en stor dos inträffade inte längre.

För att göra global städning ganska lycklig och enkel, använd "fly-lady"-systemet. Enligt en av principerna för detta organisationssystem hushåll, behöver du bara städa i 15-20 minuter varje dag, men i samma område i fem arbetsdagar. Låt oss säga, i fem dagar tvättar jag bara köket i 15 minuter. På fredag kommer ni definitivt att se resultatet. Och på helgerna är det bara att koppla av.

Beröm dig själv som du skulle göra ett barn

Säg till dig själv: "Bara 15 minuter, och jag har det bra." Slå på din favoritmusik, ställ in en timer och agera. Det är paradoxalt, men vanligtvis efter att timern ringt har jag en önskan att inte sluta med allt med lättnad, utan att fortsätta. Jag vet att städningen inte tar tre eller fyra timmar, så jag tar mig an det med lätthet.

Det svåraste är att lära sig att inte hoppa över dagar. Kryssa i rutorna i din dagbok, belöna dig själv var 7:e eller 14:e dag: med godis eller konserter. Och glöm inte att berömma dig själv. Och istället för att tänka: "Det finns fortfarande så mycket att städa upp!" Tanken kommer att finnas i ditt huvud: "Och idag mår jag bra igen!"

Omgruppera uppgifter så att du ser resultatet, inte processen

Städning är din sak. Här kan du inte klara dig utan en plan och affärsteknik: du måste också dela upp uppgifter och gruppprocesser. Till exempel, gör en sak, men till slutet (bara tvätta golvet, utan att ta bort saker samtidigt). Eller ta bort en minizon, men helt (till exempel en konsol i korridoren eller ett barns skrivbord). På 15 minuter kan du konstigt nog göra mycket om du jobbar snabbt utan att stanna. Bestäm dig: "Nu ska jag torka av damm över hela lägenheten, om det finns tid över ska jag lägga tillbaka alla utspridda kläder på sin plats."

Detta tillvägagångssätt är effektivt eftersom det är visuellt. Du kommer att upptäcka meningen. "Jag städade den, nu är det inget damm i hela lägenheten." Eller "Jag rengjorde den, och nu är alla speglarna glänsande." En viss del är klar, vilket innebär att arbetet går framåt.

Köp det bästa

Ett rengöringsmedel som kommer att rengöra ditt badkar utan att få dig att böja dina biceps. En kraftfull dammsugare som inte låter dig svettas – för du behöver inte hysteriskt trycka in munstycket i mattan.

Det är klart att allt gott kostar pengar. Så kolla om du verkligen älskar dig själv och är redo att ta hand om dig själv. Hur mycket uppskattar du din egen styrka? Köp alla högsta kvalitet, tilltalande och bekväma: lätta och effektiv teknik, mjuka trasor, "rengöringsprodukter med smal profil."

Delegera ansvar

Inte nödvändigtvis en hushållerska - dela ansvaret runt huset, även om det verkar för dig att familjen kommer att göra allt fel. De kommer att göra det fel tio gånger, och den elfte kommer du att bli positivt överraskad. Gemensam städning, även om den inte är förstklassig, är bättre än när du skurar hela lägenheten ensam (och tyst är arg på den här världens orättvisa). Och förmågan att städa är densamma som förmågan att gå. Ingen föds med en fast gång eller en trasa i handen. Ha tålamod och ge uppmuntrande ord för att visa att hjälpen från "nybörjarna" är värdefull.

Idé: Barn kan inkluderas i ett tävlingsspel med priser. Ta reda på vem som kan lösa kuber eller böcker snabbare och bättre. Du kommer att bli förvånad, men vuxna tävlar på samma sätt (läs om Natalya Babaevas system för "presterande" - hur hennes man började diska oftare och sedan lärde sig att starta och ladda ur tvättmaskinen.

Lär dig att formulera mer exakt

Ge inte små barn tomma uppgifter som "Städa rummet" eller "Duka." Deras erfarenhet räcker ännu inte för att lägga upp denna uppgift i en att-göra-lista, och du kommer att bli arg över att du inte blev förstådd. Tydliga formuleringar för barn (och för vissa vuxna, konstigt nog): "Lägg böckerna på hyllan", "Torka av bordet med en fuktig trasa", "Täck sängen med en filt." Kom ihåg att säga det med ett leende och ordet "snälla".

Stå bredvid spisen istället för en dammsugare

Huvudsaken vid städning är resultatet. Och det här är inte bara ett rent hus, utan också du - inte ryckig, full av energi, inte förolämpad av din familj. Om allt kring städning irriterar dig, är det dags att anförtro jobbet till proffs och anlita en besökande städare? För den som är rädd för att släppa in en främling med otydlig registrering i sitt hem råder jag att kontakta betrodda städfirmor. Installera dolda kameror och fråga till sist dina vänner - du kommer förmodligen att hitta någon med en rekommendation. Råd: Om du är rädd för att bli stämplad som en "falsk kvinna", byt ut städtiden i ditt personliga schema med matlagningstid. Det är osannolikt att din make kommer ihåg hur ren du tvättade toaletten - det kommer definitivt att finnas utsökt pilaf. Och låt honom aldrig se den nervösa kvinnan som alla stoppade från att städa golvet i vardagsrummet (och nu vände hon sig, kränkt av allt och allt, bort och stirrade på väggen bredvid sängen).

Älskar processen för resultatet kommer

Alla problem kan lösas. Har du ingen extra tid? Men det är femton minuter, eller åtminstone fem. Orkar du inte? Kom ihåg om tekniska innovationer, de gör det enklare och snabbare. Kan du inte lita på ansvar? Lär ut, dela dina erfarenheter, försök att inte döma hårt. Vill du bara inte städa? Slå städservicenumret. Gör det som är bekvämast och enklare för dig. Var hjärtat i din familj, inte dess kvast.

Att städa är enkelt och roligt

Hur tycker du om att städa? Vad är det för dig? Idag ska jag dela med mig av mitt förhållande till städning. Hur jag hatade och funderade med fasa på att städa mitt lilla rum igen och hur jag nu lätt och kärleksfullt klarar av vår ganska stora lägenhet.

Jag gillar inte att städa

Är detta bekant för dig? Av alla mina vänner finns det bara en som alltid älskat att städa och hennes plats är alltid rent och snyggt. Och så städar förstås alla, men mer och mer för att de redan behöver städa.

En kvinna börjar entusiastiskt städa när en bebis föds - trots allt behöver han andas frisk luft, utan damm och smuts. Men sedan töms den här säkringen snabbt och antingen börjar ånger eller städar upp genom Jag kan inte / vill inte / jag hatar.

Vet du hur jag brukade städa? Mamma skrattade alltid åt mig (och svor sedan). Till exempel min städning av garderoben, som alltid var en enda röra - jag dumpade alla saker, tvättade hela garderoben inifrån och började sakta sortera, lägga ut saker och lägga dem i högar på hyllan. Men efter bara en hylla kunde jag inte längre titta på garderoben eller på sakerna. Jag hade genast mycket viktiga saker att göra och att städa garderoben pågick i 3 dagar.

När jag gifte mig och min man och jag flyttade in i ett hus. Det fanns 3 badrum i huset, och när det var dags att tvätta badrummen - jag avsatte en separat dag för dem - hade jag en känsla av att jag hade städat toaletter hela dagen. Det blev en sådan toalettdag. Jag städade badrummen väl, noggrant och under lång tid. När mina assistenter städade var jag alltid arg varför de var så snabba med att städa badrummen - de måste tvättas noggrant, vilket betyder att det tar lång tid, det verkade för mig att de inte dödade alla bakterier där!

Löser problemet

Vad slutade jag med? Om det är något du måste göra ändå, varför inte göra det med kärlek. Denna slutsats kom till mig av en annan anledning, men jag tillämpar den nu på alla områden vad jag inte kan ändra, jag ändrar min inställning till det. Varför inte bli kär i städning, gör det så bekvämt och till och med intressant som möjligt! Jag gjorde det!

I alla situationer väljer DU hur du ska behandla det och hur du ska reagera.

Så jag bestämde mig för att något måste förändras.

Åh, ja, jag hade möjlighet att ha en hembiträde och hade till och med 4 olika medhjälpare - men ingen av dem passade mig till 100%, och tvärtom, någon gång började de irritera mig.

Även om jag inte utesluter att jag i framtiden kan anlita en hemhjälp igen.

Nu bor vi i en lägenhet och vi (om vi fortsätter ämnet badrum) har 2 av dem, så nu tar det mig 15 minuter att tvätta 2 badrum, om med dusch och badkar så ytterligare 15 minuter, och alla bakterier är dödad ;). Och allt detta är enkelt, snabbt, med kärlek och entusiasm - jag städar och fyller mitt hem, mitt kärleksutrymme.

Så vad kan hjälpa oss?

Älska ditt hem! Ändra din inställning till städning – låt städning nu uppfattas som en välsignelse för ditt hem. För det är så det är. Det finns till och med en sådan sak psykologisk träning när du städar och föreställer dig hur en lösning kommer tillsammans med dammet eller hur problem helt enkelt raderas. Föreställ dig hur ditt hem är städat, energin i det flödar lätt och fritt. Nu verkligen ditt hem skyddar och fyller dig, ger dig värme, komfort och inspiration.

Använd Fly lady-systemet. Jag säger inte att nu, efter att vi blivit kära i huset och städningen, ska vi städa hela dagen. Inga. Nu måste vi förenkla allt så mycket som möjligt och göra städningen snabb, naturlig och enkel. För att inte bli trött och inte tappa inspirationen. Detta kommer att hjälpa, på min hemsida hittar du artiklar om detta ämne, du kan också kontakta mig för personlig rådgivning eller coaching.

Använd hjälpare. Du kanske vill ta hjälp av en tredje part för att komma och städa åt dig. Detta bra alternativ, om det får dig att känna dig bekväm. Men nu i vår tid finns det redan så många enheter som hjälper och gör livet enklare. En multikokare, en dubbelpanna, en bakmaskin, en smart dammsugare (som dammsuger sig själv), en diskmaskin - tänk på vad du behöver köpa för att göra ditt liv enklare och enklare. Var också uppmärksam på de rengöringsmaterial du arbetar med. Jag hade en fantastisk mopp - som tvättades nästan utan ansträngning, jag "flög runt i huset" med den, sedan blev den utsliten med tiden och dess handtag började flyga ut under städningen, wow, vad det började irritera mig, tillsammans med städning. Jag började märka att jag ville tvätta golvet mindre och mindre. Tills den nya kom (dess ersättare) och arbetet igen började ge glädje och göras om en eller två. Dessutom är "trasor" och "svampar" väldigt viktiga för mig - de ska alltid vara fräscha och bekväma. Och experimentera, plocka upp flera universella rengöringsprodukter för att göra det snabbt och effektivt - lyckligtvis finns det nu massor av det här på marknaden, för alla smaker och plånböcker. Och jag rekommenderar att göra allt hushållsarbete och laga mat med handskar - ta hand om dina händer - du har bara dem!

Fråga och ta emot hjälp. Om du har det svårt eller inte har tid att jobba, be om hjälp. Be din man hjälpa dig att duka innan gästerna kommer, be ditt barn att lasta av diskmaskinen (vad kan han göra, nu lastar vår son bara av avdelningen med gafflar och skedar). Jag vet också att när många mormödrar kommer så erbjuder de dig gärna hjälp - vägra inte hjälp och ge dig ett jobb som du själv inte kan ta dig till - till exempel att tvätta huven (ärligt talat, min mamma tvättar huven , bättre än henne ingen klarar av det).

Humör. Innan du städar, sätt dig själv i ett speciellt humör och ställ in den fantastiska processen att städa ditt utrymme. Mitt humör för städning varierar. Ibland sätter jag på hög musik och bokstavligen dansar medan jag städar – positivt och bra känslor Jag mår bra. Ibland sätter jag på en ljudföreläsning och när jag lyssnar märker jag inte hur arbetet utförs. Ibland behöver jag fundera, det finns en fråga som jag just nu funderar på - jag börjar städa, i det tysta och med mina tankar städar jag och som regel dyker det upp någon lösning på min fråga. Och ibland vill jag inte städa, utan vill jobba, skriva en artikel eller läsa, men mina uppgifter för idag inkluderar att rengöra en viss zon (du kan läsa mer om zoner i artikeln -) och jag behöver rengöra den. Problemet är löst helt enkelt, jag intalar mig själv att nu ska jag till exempel snabbt tvätta badrummet på 15 minuter och sedan läsa en bok i 30 minuter. Oftast hjälper det. Även om vi är kvinnor, varelser med varierande humör, och om du idag inte är sugen på att städa, så kan du ibland hoppa över det.

Återställer din figur. Visste du att när du städar kan du göra övningar och återställa eller underhålla din figur? Jag kommer nog att skriva en separat artikel med varianter av övningarna. Nu ska jag säga så här, du kommer att förlora många kalorier om du städar i högt tempo, en 15 minuters timer och bra musik hjälper alltid. Du kan också använda inpackningar när du städar - du kommer att tvätta golvet och minska i volym.

Bli av med röran. Och det allra första som kommer att göra ditt liv mycket enklare och hjälpa dig att upprätthålla ordning är att bli av med allt onödigt, onödigt, oanvänt, trasigt, inte vackert, det du inte gillar och till och med kan förstöra ditt humör. Se över dina saker, gå runt i ditt hus, utvärdera det som länge har behövt slängas, skänkas bort eller skänkas.

Nu är städning inget problem för mig, inte "åh skräck, städa igen", och inte "synd, jag vill inte städa." Tack vare Fly lady-systemet - som gav riktning och en ny förståelse för städning, och varianter uppfinns på egen hand längs vägen - har jag nu praktiskt taget ingen allmän städning, men jag har daglig skötsel av renlighet och ordning, och det är enkelt , snabb och bekväm.

"Allmän städning" sker efter att ha rest, vi reser mycket och som regel måste vi vid ankomst omedelbart tvätta golven och torka av damm i hela lägenheten - 15 minuter räcker inte för detta. Men jag har redan utvecklat ett eget upplägg här, men mer om det en annan gång.

Älska och respektera dig själv, ditt hem och ditt utrymme!

Med kärlek, Irina Kotulskaya

De flesta gillar ordning och reda. Önskan om prydlighet kommer dock ofta i konflikt med viljan att lata sig, det vill säga med elementär lättja. Hur ska man förena dessa två känslor och se till att huset är rent utan att det blir för dyrt i form av arbete och tid? Det finns ett dussin och ett halvt knep som gör att du kan underhålla ditt hem i nästan perfekt ordning. Det kan vara värt att läsa dessa tips och omsätta dem i praktiken.

1. Ta bort onödiga saker

Skräp samlas snabbt om det är mycket grejer i huset. Ju färre de är desto svårare är det att placera dem kaotiskt. Helst, om det inte finns några föremål, så finns det inget skräp, men det här är naturligtvis en extrem situation som du inte bör sträva efter. Men ett röra med möbler och olika föremål som ingen någonsin använder stör städningen och saktar ner. Det är värt att göra en revision och bli av med allt onödigt. Det som är möjligt är till salu, allt annat är skräp!

2. Allt har sin plats

Nu när det inte finns något överskott är det viktigt att ge allt som blir kvar en ordentlig plats. Fjärrkontroller för radioutrustning - på en speciell hylla eller nattduksbord, tidningar och böcker - under soffbordet, rockar och regnrockar - i garderoben och så vidare. Du bör hela tiden se till att alla "vandrande" föremål finns på sina "vanliga" platser.

3. Särskild uppmärksamhet för barn

Små barn älskar att rita, även på väggar. Det finns ingen anledning att skälla ut dem för detta (plötsligt kommer de en dag att bli stora målare), men att se till att de har något att öva på är helt enkelt nödvändigt för detta, en vanlig tavla duger. För äldre barn kan du tillhandahålla korgar eller lådor för deras tillhörigheter.

4. Städa upp röran nonchalant.

När du går in i badrummet och upptäcker att handfatet är smutsigt och golvet är blött kan du direkt tvätta och torka av allt. Denna typ av städning kommer att ta bokstavligen sekunder, och ditt hem blir omedelbart snyggare och renare.

5. Lägg 10 minuter på att städa varje kväll

Det är bäst att fastställa en allmän regel som säger att alla hushållsmedlemmar samordnar en "marafet" vid en viss tidpunkt, till exempel klockan sju på kvällen. Tid - 600 sekunder, arbeta för resultat. Senioren eller "ordnaren" kör en näsduk över de platser där smuts och damm sannolikt samlas och fäller en dom. De som har utmärkt sig får beröm och uppmuntran.

6. Mindre papper

Papper är vår rikedom, att rädda det betyder att rädda skogen. Journaler, kontoutdrag, kvitton, i allmänhet, all "dokumentation" ska minimeras och om möjligt överföras till ett digitalt elektroniskt format.

7. Bädda din säng varje morgon

Det är inte särskilt roligt, men att bädda på morgonen är inte bara något du behöver göra i militären. Detta tar ett par minuter (hastighet uppnås genom träning). Den enkla proceduren är en av de mest enkla sätt ge sovrummet (och hela lägenheten också) ett snyggt utseende. Dessutom uppmuntrar en daglig morgonritual till ordning i allt.

8. Skapa en vana

Om du tvingar dig själv att diska efter måltid flera gånger i rad, utan att skjuta upp det i "en halvtimme", kommer denna rutinoperation att bli en vana. Detsamma gäller att tvätta strumpor eller andra tråkiga sysslor. Det är inget dåligt med detta, tvärtom. Senare börjar en person uppleva ett visst obehag och inser att hans rötter ligger i någon form av störning. Sådana "underprogram", ingrodda i det undermedvetna, gör en person ren och snygg, avundsjuk på alla.

9. Lägg undan dina kläder varje kväll

Efter att ha tagit på dig pyjamas bör du lägga på vardagskläder i garderoben, och lägg den som lyckats bli smutsig i en korg där nästa "portion" tvätt samlas. När du vaknar kan du bara glädjas åt den ordning som råder i huset.

10. Diska omedelbart

Ingen kommer att hävda att det är lättare att tvätta tre tallrikar än femton, särskilt om resterna har hunnit torka på dem. Vad kan du lägga till denna oaptitliga bild?

11. Gör städning till en semester

Städning kan inte bara bli en källa till ordning, utan också en viss avkoppling. När du arbetar på internet eller läser en bok måste du ta regelbundna pauser (du kan ställa in en timer för detta) och städa ditt rum (till exempel 10 minuter varannan timme). Både trevligt och nyttigt!

12. Daglig tvätt

Nja, kanske inte dagligen. Det är bara det att, efter att ha samlat på dig mycket, måste du spendera hela dagen med att tvätta och sedan stryka. Det är ett slöseri med tid och ansträngning. I små partier utan överspänning visar sig detta vara mycket lättare och på något sätt mer omärkligt.

13. Torka av spisen och diskad

Efter tillagning är det bäst att tvätta och torka av spisen, stekpannan och andra redskap. Om detta inte görs omedelbart, kommer fettet att börja fastna på ytorna även när vattenkokaren kokar, och det blir svårare att ta bort denna avlagring. Bara en minuts arbete, och köket är nästan rent.

14. Skapa en "clutter zone"

Allt är alltid i fullständig och idealisk ordning endast där ingen bor. När det gäller någon form av "kaosö", så behöver förmodligen alla det. Du behöver bara komma ihåg att i detta begränsade område måste det också finnas en viss anständighet, som i varje upprördhet.

15. Alla ska vara snygga

Om bara en person i hela familjen är orolig för att ställa saker i ordning, kommer han oundvikligen förr eller senare att känna sig förbittrad. Alla skräpar ner, och bara han städar! Hans karaktär kommer att bli grinig, konflikter kommer att börja, och det är till ingen nytta. Det är en helt annan sak när ett team bor i huset. Någon kan vara ansvarig och leda allt, men alla måste jobba i ordning!

Tro inte på det när de säger att någon är för lat eller inte har tid att hålla ordning på huset! Som regel ligger det alltid något bakom dessa ursäkter.

Ovilja att växa upp. De säger att renlighet i huset är ingjutit av utbildning, men detta är bara delvis sant. När jag var barn var min mamma helt enkelt besatt av renlighet, men i mitt rum gjorde jag alltid en röra, som jag kallade "kreativ störning".

Och allt skulle ha varit bra, men denna vana kom nästan in i mitt vuxna liv. Jag erkänner att min man och jag nästan skilde oss vid ett tillfälle på grund av bråk om städning!

När jag analyserade mitt beteende vid den tiden, får jag mig själv att tänka att jag alltid mentalt förknippade min mans önskemål om att städa upp med tiden då mina föräldrar ständigt sa till mig: "Städa rummet!"

Men om i ungdom en röra i rummet är ett sätt att förklara sin självständighet och oberoende från föräldrarnas beteendemodell, sedan i vuxenlivet- detta är kontinuerligt huvudvärk. Och jag var tvungen att växa upp! Till slut insåg jag att nu kommer ingen förutom jag och min man att skapa ett utrymme för oss som kommer att vara rent och bekvämt.

Ett sätt att väcka uppmärksamhet. Men Ivan förlorar alltid allt, enligt hans eget erkännande är det en stor framgång om han hittar 2 strumpor i samma färg innan han lämnar huset, och på grund av sökandet efter bilnycklar kommer han för sent till jobbet varje gång. "Jag ber min flickvän hjälpa mig att hitta något och när hon hjälper verkar hon vara så omtänksam för mig!"

Vanan att vända sig till nära och kära för att få hjälp för varje liten sak kan tyckas vara söt, men det innebär ofta att man helt enkelt känner sig osäker och att man hela tiden behöver bekräftelse på andras omtanke och kärlek.
I det här fallet är 2 alternativ möjliga: antingen är kärlek verkligen inte tillräckligt och du måste förändra något i ditt liv, eller så måste du arbeta med din självkänsla.

Understryker din betydelse."Min man jobbar och jag gör hushållsarbetet", säger en av mina klienter, "Det är vad vi bestämde, och i allmänhet passar det mig. Det finns mycket att göra runt huset - vi har ett privat tvåvåningshus. Men från utsidan ser det ut som att han sys på jobbet, och jag bara sitter och gör ingenting! Därför försökte jag framställa hushållsarbete som väldigt svårt arbete vilket jag måste göra. Till sist trodde jag på det själv och städningen blev något outhärdligt för mig, nu är vi ständigt i kaos och bråk på grund av detta.”

Flickan kände sitt bidrag till familjeliv obetydlig, vilket förstärktes av hennes vänners kommentarer att "du mår bra, men jag är så trött på jobbet." Men att betona sin betydelse i fall som detta kommer inte ner till berättelser om svåra läxa och vägran att göra något i avsaknad av tacksamhet.

Som i låten där "du inte kan bli känd för goda gärningar", visar hjälten i en sådan berättelse att om skalan på hans personlighet inte är synlig utan detta, kommer han att demonstrera det med omfattningen av hushållsstörningar.

Om du känner att städning är ett oaktat hårt arbete för dig, fundera på om du känner dig tillfredsställd på andra områden i livet som är viktiga för dig? Försök att bli uppskattad för dina andra egenskaper, och låt städning bara vara en av dina hälsosamma vanor!

Perfektionism. Innan hennes barn föddes var Irina en exemplarisk hemmafru, huset lyste helt enkelt av renhet, men efter hennes barns födelse förändrades allt till oigenkännlighet! Nu vill hon inte göra någonting och, som hon uttrycker det, "hon ger bara upp." Faktum är att med tillkomsten av barn kan hon inte längre underhålla huset i " perfekt skick", och hon är själv en av de människor för vilka "antingen allt eller ingenting!" Och efter denna logik gör det ingenting nu! Tja, om det inte sopar upp direkt smuts. Men hon förstår själv att detta inte kan fortsätta länge, det är obehagligt för henne att leva i en sådan miljö, och hennes man klagar, och barnen kommer snart att börja bli sjuka.

Att bli av med perfektionism är inte lätt, men det är möjligt. Allt är en fråga om vana! Gör det till en regel att ägna minst 15 minuter om dagen till städning. Ställ bara väckarklockan! Inte en minut mer! Och du kommer att bli förvånad över hur mycket du kan åstadkomma på bara en kvart. Du kan dela upp ditt hus i zoner och ägna varje dag åt en av zonerna. Steg för steg kommer du att förbättra situationen!

Jag försökte reda ut det huvudsakliga psykologiska skäl hushållsröran, men i verkligheten finns det mycket mer. Om du har svårt att ta dig samman och äntligen göra i ordning, då har din röra djupa rötter. Organisera dina känslor och upplevelser, släng allt som rör dig inre värld, - och problemet med röran kommer definitivt att lösas!

psykolog Tatyana Kolesnikova

personliga konsultationer Nizhny Novgorod eller via Skype för utlänningar

Så ett år har gått... fast nej, 2 år har gått!!! Det blir mer korrekt!)))

Den 20 juni 2010 satt jag på verandan till ett lyxigt rum i ett semesterhus nära Moskva! Morgon... 7 eller 8, men det spelar ingen roll...
Solen sken och lekte i mitt långa svallande hår. Jag slöt ögonen och njöt av morgontystnaden. När allt kommer omkring, från verandan var det en fantastisk utsikt över sjöarna... Jag tog en puff mentol Vogue med nöje och när jag andades ut, släppte röken från mig själv genom mina bågvikta läppar... de rörde tyst vid min axel . Jag var lite rädd för... Jag förväntade mig inte att någon skulle gå upp så tidigt. Han log!

Han: Ska du dricka te?
jag: Ja, om möjligt, då med mynta eller bergamott!
Han: Okej, jag ska beställa det nu! (samtidigt som han log smygt)

Jag gick in i rummet och 5 minuter senare kom jag tillbaka med 2 glas champagne...

Jag: Det här är helt klart inte te... (och skrattade högt)

Han räckte mig ett glas och jag kom ihåg ordspråket: Antingen aristokrater eller degenererade dricker champagne på morgonen! Och jag tänkte att vi verkligen inte ser ut som degenererade...

Han: Jag tror att du och jag är aristokrater!

Tanken for snabbt genom mitt huvud att han antingen läste mina tankar, eller så sa jag det högt... Och möjligheten att det ändå var den första, jag lugnade ner mig!

Jag: (tar en klunk) Förkyld, Asti Martin!
Han: Ja!!! Var detta 2 år sedan?
Jag: Ja! (och suckade sorgset) Det var lika varmt, fast innan dess hade det regnat lika mycket... Och detta var fredag...
Han: Var inte ledsen... Så det här är ditt öde...
Jag: Jag ångrar mig inte ett dugg... Jag var glad. Det är synd att drömmen förblev en dröm...

Efter att ha smuttat lite mer champagne gick hon in i sina minnen...
Den 20 juni 2008 gick jag upp klockan 5... Stylisten kom... Och började magi... Jag var helt enkelt vacker...
Och hon var glad! Bilar kom... Buller, jäkt och alla beundrade mig... Och så kyrkan... Estate... Kuzminki... Bollar... Restaurang... Taxi... Lägenhet... Resväskor... Bil ... Flygplats... Flygplan... Och så en rad glada och vänliga minnen... Och sedan, som ett slag ur det blå... Ditt svek! Jag visste... Jag visste allt... Jag dömer inte, jag blir inte arg, jag förbannar inte! Jag förstår allt... Men jag väntade inte på sanningen... Bara löjliga konversationer...
Sedan avbröts mina minnen...

Han: Du vet, du är vacker, smart, begåvad, en fantastisk kock... Du är bara drömmen för vilken man som helst!
Jag: (skrattade hjärtligt) Jag gillar inte att städa!!!
Han: Det finns specialutbildade människor för det här... Och generellt måste man bo någonstans i paradiset... Tro inte att jag överdriver, det verkar bara för mig att det finns en kategori människor som är kan helt enkelt inte förstå vad inte alla kan göra det är det... Här är min ex-fru visste inte hur man lagar mat, men hon var galen i att putsa golv och ordna saker... Hon älskade att gå på bio, restauranger, butiker, gym, spa... Men samtidigt visste hon aldrig hur hon skulle jobba , gillade inte att läsa, även glansiga böcker ! Och för mig är detta mycket värre än att du inte gillar att städa! När allt kommer omkring måste en person ha ett fel!

Vi skrattade tillsammans... Sedan kikade vi på sjöns yta en stund... Och njöt av stunden och smuttade på kall champagne ur vackra kristallglas...
Jag förstod att min saga bara började, och det som hände för 2 år sedan var en dröm... Åh, nej... Det var en glad illusion...

Och efter 2 år sitter en man med samma namn bredvid mig, men med olika känslor, tankar... Och han är bara annorlunda!

Efter det reste vi oss och gick... Promenerade längs sjökanten... Rid på hästar... Och jag blev glad igen... Jag blev annorlunda, men jag behöll bara ett fel: jag gillar inte rengöring!