Vad beror skin turgor på? Faktorer som påverkar hudens utseende. Vilka produkter man ska använda för att huden ska bli fast och elastisk

Innehåll i artikeln:

Hudens elasticitet är dess naturliga förmåga att behålla sin form efter mekanisk påfrestning. Graden av elasticitet beror på utseende av människokroppen och ansiktet, kännetecknas av den hastighet med vilken dermis tar sin ursprungliga form efter någon mekanisk manipulation, till exempel pressning eller dragning. Det finns många anledningar till att denna förmåga är nedsatt, men resultatet är nästan alltid detsamma: huden blir slapp, ful och ser betydligt äldre ut. Sådana förändringar är ibland ganska svåra att hantera, men ännu svårare att komma överens med. Därför väljer människor som försöker bevara skönhet och ungdom en aktiv kamp mot orsakerna och använder mycket av säkra medel. I den här artikeln kommer vi att prata om användbara ämnen, omfattande medel och procedurer som kan återställa ungdomar och ett felfritt utseende på huden och stoppa för tidigt åldrande.

Varför tappar huden elasticitet?

Förlust av hudens elasticitet uppstår vid olika åldrar hos alla personer. Men med hänsyn till fysiologi kan det noteras att kvinnor är mer benägna att försvaga elasticiteten än män. Det finns dock ett antal andra orsaker förutom kön.

Det är värt att notera att speciella proteiner spelar en stor roll i mekanismen för att upprätthålla celltonen, nämligen kollagen och elastin. Bland deras funktioner är att upprätthålla tätheten av väggarna och vidhäftningen av celler till fettvävnad. Nedsatt funktionalitet eller brist på dessa proteiner leder till att kroppen blir slapp och oattraktiv. Det är känt att människokroppen kan syntetisera dem självständigt, men denna förmåga går förlorad under vissa förhållanden.

De främsta orsakerna till minskad elasticitet i huden är:

Åldrande. Med åldern går kroppens naturliga förmåga att självständigt syntetisera protein sakta men säkert förlorad, vilket bevisas av slapp hud.
Dramatisk viktminskning. Med snabb viktminskning har cellerna inte tid att anpassa sig, och proteinfibrer har inte tid att krympa. Detta leder till oundviklig slapp hud. I det här fallet finns det ingen anledning att prata om ton. Erfarna nutritionister rekommenderar inte att tillgripa aggressiv viktminskning, främjande hälsosam bild livet och rätt näring. Snabb viktökning leder till störningar av hudstrukturen och uppkomsten av bristningar.
Uttorkning. Det visar sig när man dricker otillräckliga mängder vätska, efter en lång period av infektionssjukdomar matsmältningskanalen, som ett resultat av långvarig exponering för den varma solen. Brist på vatten i kroppen leder till cellutarmning.
Dåliga vanor. Att röka tobak, dricka alkohol och ta droger förgiftar kroppen och bidrar därmed till metabola störningar och blockerar absorptionen hälsosamma produkter, som är fylld med störningar av den intracellulära syntesen av proteiner som är nödvändiga för hudens elasticitet.
Exponering för solljus. Förutom uttorkning öppnar det sig att vara i solen utan skyddsutrustning (kläder, solskyddsmedel) för de skadliga effekterna av ultravioletta strålar. Samma negativ påverkan Det finns också ett solarium.
Otillräcklig vård. Huden behöver ständigt rengöring, för vilken det är bäst att använda säkert hygienprodukter och rent vatten. På sommaren behöver huden även återfuktning och näring.
Influens miljö . Människor som bor i förorenade områden är mer mottagliga för för tidigt åldrande hud på grund av en dålig miljösituation, vilket bidrar till brist på näringsämnen i kroppen. Detta inkluderar även livsmedelsprodukter av låg kvalitet.
Kroniska sjukdomar. Ibland förvärras syntesen av kollagen och elastin med utvecklingen av vissa sjukdomar i nervsystemet, endokrina, vaskulära, hjärt- och matsmältningssystemet.

Rätt utvalda produkter och procedurer ger inte alltid 100% resultat, eftersom... det beror också på individuella egenskaper varje människas kropp.

Vilka produkter man ska använda för att huden ska bli fast och elastisk

Det allra första steget för att återställa huden till sin tidigare elasticitet bör vara att bli av med orsakerna som fick den att vissna. Vi pratar om att ge upp dåliga vanor, normalisera kost och livsstil och att behålla en stabil vikt. Det är dock omöjligt att bekämpa ålder och byta gener. I i detta fall det är nödvändigt att försöka korrigera hälsotillståndet och på alla möjliga sätt hjälpa huden att fungera normalt. I detta svåra arbete, div kosmetika och procedurer. Låt oss titta på alternativen mer detaljerat.

Hudens elasticitetskräm

När du väljer en kräm för hudens elasticitet i en butik, var uppmärksam på närvaron i dess sammansättning av sådana viktiga komponenter som retinol och karoten, som omvandlas till vitamin A i kroppen, samt vitaminerna E och C, som ger välgörande inflytande på huden. Dessa ingredienser kan också användas när man förbereder blandningar hemma. Denna kräm kommer att ha en naturlig sammansättning och är säker att använda.

Det finns många recept. Låt oss beskriva de mest effektiva av dem:

Citruskräm. Bivax (20 g) och kakaosmör (40 ml) läggs i en värmebeständig skål och placeras i ett vattenbad. Rör om tills det är helt upplöst. Efter att ha tagits bort från värmen, tillsätt morotsfröolja (4 droppar) och glycerin (20 ml). Efter bildandet av en homogen massa, utan att sluta röra, tillsätt de återstående ingredienserna i små portioner: citronolja (10 droppar), en blandning av två oljor - sojabönor och aprikoskärnor (50 ml).
Chokladgrädde. Alla ingredienser - mörk choklad (30 g), kakaosmör (1 msk), naturlig honung (50 g), lanolin (40 g) - placeras i ett vattenbad och smälts tills blandningen är homogen och kyls sedan. Produkten förvaras svalt utan tillgång till ljus. Användningsfrekvens: 1-2 gånger om dagen.
Kräm med mumiyo. Lägg i en behållare som är bekväm att röra om barnkräm(50 ml). Tillsätt 2 mumitabletter och låt lösas upp. Efter detta stoppas den resulterande obehagliga aromen med eteriska oljor. Det är bäst att ta 10 droppar apelsin- och enbärsolja och 2 till 5 droppar kanelolja. Du bör vara försiktig med den sista ingrediensen, för... det avger en ganska intensiv lukt. Efter noggrann blandning är krämen klar.

Dessa krämer kan användas dagligen efter preliminär rengöring av huden. Det finns inget lättare än att applicera kräm på problemområden, låt det absorberas helt i 1-2 minuter och fortsätt med dina dagliga aktiviteter. Applicering av kräm uppmuntras massage rörelser, vilket hjälper till att förbättra blodflödet och ämnesomsättningen.

Masker för hudens elasticitet

Masker för hudens elasticitet är inte bara produkter som produceras i laboratorier, utan också hemgjorda blandningar utformade för att avsevärt förbättra hudens tillstånd. Var och en avgör själv vilket alternativ som passar dem bäst.

Färdiga masker kan vara snabbverkande eller ge fördelar efteråt permanent användning inom en viss period. Andra rekommenderar att använda kontinuerligt med jämna mellanrum, till exempel var 2-4 dag.

Hemma är det nästan omöjligt att exakt återge kompositionen färdiga masker som kosmetikabutiker erbjuder oss. Detta har dock sin egen fördel: färdiga blandningar kan inte skryta med att vara helt naturliga och säker sammansättning. Och hemgjorda masker förbereds sällan i förväg, så det finns inget behov av att använda konserveringsmedel som förlänger hållbarheten.

När man förbereder hemgjorda blandningar används enkla men mycket användbara produkter och ämnen. Hemlagade masker innehåller ofta ingredienser som vegetabiliska oljor, honung, jäst, gröt, frukt och andra.

Populära recept för kroppsmasker som stöder hudtonen:

Kaffe mask. För matlagning, ta 1 msk. kaffesump, bildad efter bryggning av naturligt malet kaffe, 1 tsk. socker och 2 msk. olivolja. Efter noggrann blandning appliceras blandningen på problemområden och får verka i 15 minuter. Applicering kan kombineras med gnuggning, då kommer små kaffepartiklar att massera huden försiktigt. Användningsfrekvens: 1 gång var 7-10:e dag.
Honung-kokos mask. Noggrant blandade ingredienser, nämligen honung, mald havregryn och kokosmjölk i lika proportioner, appliceras på ren hud. Låt stå i 30 minuter. Tvätta av med varmt vatten. Slutet av proceduren är att skölja kroppen med kallt vatten.
Jästmask. Jäst (20 g), grädde (50 g), honung (50 g) blandas tills det är slätt och appliceras på huden. Exponeringstiden är upp till 30 minuter. Du kan också lägga till blandningen eteriska oljor till exempel verbena eller pelargon.
Lermask. Lera (100 g) späds gradvis med vatten tills en pasta bildas. Blanda sedan kaffesump (40 g) i blandningen och tillsätt eterisk apelsinolja (10 droppar). Efter applicering, för större effekt, kan du linda in de behandlade områdena med film.

Masker används oftast i kurser med ett visst tidsintervall mellan procedurerna. De blir mest effektiva när huden är noggrant förberedd (rengöring, massage, ångning). Varje blandning måste avlägsnas från huden efter exponering, som vanligtvis varar 10 till 30 minuter.

Olja för hudens elasticitet

Många användbara naturliga oljor ingår i krämer, masker och andra färdiga blandningar, men samtidigt anses de vara helt självförsörjande medel som kan förbättra hudens tillstånd, öka dess elasticitet och fasthet.

Grunden för kompositionen är vitaminer, omättade fettsyror och många biologiskt aktiva ämnen. Alla dessa ämnen ger sådana fördelaktiga egenskaper som att förbättra den intracellulära metabolismen, stimulera regenereringsprocesser och syntesen av användbara ämnen, stärka cellmembran, förhindrar oxidationsprocesser, normaliserar vattenbalansen och ökar utsöndringskapaciteten skadliga ämnen från celler.

Bland det stora utbudet av oljor är de mest effektiva i kampen mot tidigt åldrande följande: mandel, vetegroddar, persika, aprikos, avokado, gurkört, valnöt, garcinia indica, ricin, ris. De flesta oljor har praktiskt taget inga kontraindikationer, eftersom... De är naturliga produkter, men individuell intolerans kan förekomma.

Här är flera recept för att skapa komplexa oljor för hudens elasticitet:

Recept nr 1. Ingredienser inkluderar olja mandelfrön(120 ml), avokadoolja (80 ml), eterisk olja av patchouli (10 droppar), sandelträ (20 droppar) och morotsfrön (5 droppar). Alla ingredienser blandas tills de är jämna och läggs i en behållare med lock för långtidsförvaring.
Recept nr 2. Kompositionen innehåller följande oljor: sesam (40 g), grapefrukt (10 droppar), söt apelsin (7 droppar), ingefära (5 droppar), kardemumma (5 droppar) och svartpeppar (3 droppar). Hjälpkomponent - cyklometikon eller naturligt mjukgörande medel (60 g). Denna blandning anses vara torr olja, eftersom. inkluderar cyklometikon, som kan förångas från den behandlade ytan.
Recept nr 3. I detta recept Du bör fokusera på procentandelen av varje ingrediens och använda vågar under tillagningsprocessen. Kompositionen innehåller sheasmör (46%), kokosolja (34%), mangosmör (6%), kakaosmör (6%), stärkelse (8%). Den sista ingrediensen eliminerar klibbighet från den resulterande blandningen, förhindrar att den förstörs och låter dig uppnå en känsla av luftighet på huden. Först smälts och blandas alla oljor och sedan tillsätts stärkelse. När blandningen är homogen, placera den i frysen i 10 minuter. Vispa sedan med en mixer tills en lätt och tjock massa erhålls som klarar att hålla formen. Denna komposition har lång hållbarhet.

Efter applicering behöver oljor oftast inte sköljas, men det är nödvändigt att vänta tills de absorberas för att förbättra effekten och för att inte fläcka lakan eller kläder. Traditionellt applicerat på rengjord hud. Kan användas dagligen. Ger inga snabba resultat. Effekten är märkbar vid långvarig systematisk användning.

Inpackningar för att förbättra hudens elasticitet

Inpackning är en ganska populär hudvårdsprocedur. På senare tid utfördes sådana manipulationer endast inom salonger, men varje dag mer och mer mer flickor föredrar att göra kroppsinpackningar hemma för att spara pengar och tid.

Professionell kroppsinpackning är en procedur under vilken en speciell komposition appliceras på kundens förberedda hud, sedan lindas de behandlade områdena av kroppen in i kosmetisk film. Inslagning tar tid och teknik. Exponeringstiden är från 30 till 60 minuter. Läkemedlen fungerar bäst när de värms upp, så klienten placeras i ett varmt rum eller extra insvept i en filt.

Kompositionerna är olika. Gelliknande appliceras direkt på huden. Flytande späds med vatten i det förhållande som anges av tillverkaren och fungerar som impregnering för tygbandage, som används för att linda in problemområden.

Som redan nämnts kan inslagning även göras hemma. För detta ändamål används improviserade produkter som preparat, som är av naturligt ursprung och kan öka hudens elasticitet och fasthet. Som ett exempel, här är flera typer av heminpackningar som är fördelaktiga för hudens fasthet och elasticitet:

Senap-honung wrap. Enligt receptet måste du ta 30-40 g torr senap och blanda 20 ml olivolja i den. Tillsätt sedan 40-50 ml naturlig honung. Den noggrant blandade blandningen appliceras på huden (de mest problematiska områdena är magen, låren) och lindas tätt med matfilm, lindas sedan in i en filt eller läggs på varma kläder. Exponeringstiden är upp till en halvtimme. Rekommenderas inte för känslig hud. Användbara egenskaper: minskning av celluliter, återställande av hudens elasticitet, acceleration av vävnadsregenerering.
Senap-lera wrap. Receptet är som följer: 60-80 g senapspulver blandas med 40 g blålera, utspädd med en liten mängd varmt vatten. Eteriska oljor används som tillsats, till exempel grapefrukt, apelsin, rosmarin eller citronolja. Bearbetning utförs enl allmänna regler. Exponeringstid - 30 minuter.
Nässla wrap. Förtorkad och krossad nässla (40 g) hälls med vatten (200 ml). Koka sakta upp och låt sjuda i cirka 10 minuter på låg värme. Efter fullständig kylning fuktas gasväven i den resulterande buljongen, problemområdena täcks med den och lindas in i film och en varm filt. Exponeringstid - 60 minuter.
Vinäger wrap. För att få en lösning måste du blanda ingredienserna - vatten (200 ml) och vinäger 9% (20 ml). Gasväv indränkt i lösningen appliceras på magen och låren, insvept i film och en varm filt. Exponeringstid - 30 minuter.
Tång wrap. Anses vara den mest effektiva. Laminaria köpt på apoteket (40 g) hälls varmvatten och låt svälla. Applicera på problemområden och linda in. Exponeringstiden är från 20 till 30 minuter.
Åkerfräken wrap. Krossade blad av växten (300-400 g) hälls med kokande vatten (200 ml), tillsätt citronsaft(20 ml). Låt stå i 1 timme. Fukta sedan trasa eller gasväv med lösningen och linda in områden på kroppen med slapp hud och celluliter. Exponeringstiden är från 2 till 3 timmar.
Vinwrap med aloe. För att förbereda blandningen för 7 procedurer, använd 500 g krossad aloe, 1 tsk. honung, 200 ml starkvin. Exponeringstiden kan vara lång - upp till 8 timmar. I en sluten behållare på en sval plats behåller blandningen alla sina fördelaktiga egenskaper.
Hallon wrap. För att förbereda lösningen, använd färska eller torra hallonblad (100 g). De ska fyllas med kokande vatten (400 ml). Efter en kort infusion tillsätts honung (200 ml) och lavendelolja (20 droppar) till lösningen. Exponeringstiden är 30-40 minuter.

Hemma kan du använda speciella shorts som skapar en bastueffekt.

Glöm inte att vidta försiktighetsåtgärder för att undvika allergiska reaktioner eller uppkomsten av irritation. Behandla din kropp med vederbörlig uppmärksamhet och omsorg. Senapspulverinpackningar är mycket effektiva, men kan leda till sveda och rodnad i huden. Efter proceduren är det lämpligt att behandla huden med en fuktighetskräm.

Varaktigheten och antalet avvecklingskurser beror på de uppsatta målen och de initiala uppgifterna för varje enskild person. De enklaste fallen vid underhåll av karossen och återställning krävs liten mängdöverskott av fettvävnad kräver 3 till 5 procedurer. Mer avancerade - från 12 till 15 procedurer i tre till fem kurser.

Återställer hudens elasticitet med hjälp av vattenbehandlingar

Vattenprocedurer är en integrerad del daglig vård bakom din kropp. De hjälper inte bara till att rengöra huden, utan har också en gynnsam effekt på dem, vilket visar sig i aktiveringen av metaboliska processer, påfyllning av näringsämnen, förbättrad blodcirkulation och avlägsnande av förfallsprodukter. Huden återställs, blir mjukare och behåller samtidigt sin elasticitet.

Komplex vattenprocedurer, användbar för att bibehålla ungdomlig hud, kan innefatta flera tekniker och metoder:

. Efter att ha slutfört ritualen att rengöra huden under varmt vatten är det nödvändigt att utföra en enkel procedur - upprepad omväxlande sköljning av kroppen med antingen varmt eller varmt vatten. kallt vatten. Dessutom måste den sista strålen vara kall. En förändring i temperatur stimulerar perfekt alla metaboliska processer, toner inte bara huden utan hela kroppen. En kontrastdusch som används i 30 dagar förbättrar hudens tillstånd avsevärt, även vid visuell inspektion. Huden stärks, blir mer elastisk och mjuk.
Massage medan du tar ett bad. Denna manipulation kan utföras med hjälp av en massagevante och din favoritduschgel eller med en skrubb, som inte bara innehåller slipande partiklar som har en massageeffekt, utan också en mängd nyttiga ämnen som penetrerar huden mer grundligt, vilket orsakar normalisering av ämnesomsättningen. och restaurering av celler, vilket ökar fasthet och elasticitet. En produkt som en skrubb kan användas 1-2 gånger i veckan. Undvik överhantering, vilket kan resultera i repor.
Kroppsbad. I det moderna liv och rörelse föredrar de flesta kortvariga duschar och vägrar en fullfjädrad badprocedur. En halvtimme stanna inne rent vatten eller med tillägg användbara medel Det kommer inte bara att hjälpa till att återfukta hudceller, utan bekämpa tecken på åldrande.

Det finns många recept för hudhälsosamma bad. Här är några av dem:

Mjölk-honungsbad med rosenolja. Tillsätt honung (80-100 g) till lätt värmd mjölk (1 glas) och rosenolja(40 ml). Den resulterande blandningen hälls i ett bad med vatten vid en behaglig temperatur. Procedurtiden är 30-40 minuter med periodisk tillsats av varmt vatten.
Örtbad. Örter är en frekvent räddare från många åkommor, inklusive för tidigt åldrande och utarmning av huden. Receptet använder färdiga örtteer, som kan köpas på apotek, eller personligt insamlade och torkade örter. För avkoket, ta kamomill, sötklöver, björklöv, timjan i mängden 5 g, samt bråckört i mängden 10 g. Alla ingredienser hälls med kokande vatten och lämnas att infundera. mindre än en timme. Det färdiga avkoket läggs till vatten och ett bad tas. Aktiva för att bevara ungdomen är mynta, rosenblad, oregano och citronmeliss.
Mineralbad. Huvudingrediensen är uppvärmd med kolsyra mineralvatten. Ju högre koncentration desto bättre. Istället för mineralvatten kan du använda havssalt, men förutom att ge mikroelement hjälper det till att torka ut huden.
Senapsbad. Tillräckligt billigt alternativ för att behålla en ungdomlig och frisk hud. Bara 100 g torr senap tillsatt vatten kan hjälpa dig att gå ner i vikt, minska svullnad, förbättra blodcirkulationen, minska uppkomsten av celluliter och öka elasticiteten. Senap kombineras även med andra ingredienser, t.ex. havssalt i förhållandet 1 till 3, dvs. ta 100 g senapspulver och 300 g havssalt.

Det bästa sättet att ge huden fasthet och elasticitet är att inte tappa den, utan att behålla den på rätt nivå, vilket minimerar faktorer som bidrar till för tidigt åldrande av kroppen och i synnerhet huden. Dessa inkluderar, som tidigare beskrivits dåliga vanor, sjukdomar som måste bekämpas. Det finns andra rekommendationer som hjälper till att ge din hud elasticitet.

Vad behöver göras för att ge huden elasticitet och förhindra dess för tidigt åldrande:

Se upp din vikt. Några plötsliga förändringar vikt är fylld med försämring av hudens tillstånd. Tillgrip inte strikta dieter, sluta använda oprövade viktminskningsprodukter.
Håll ett arbets-viloschema. Denna regel säkerställer stabil bra jobbat hela kroppen.
Utöva. Träning är viktigt inte bara för hälsan, utan också för skönheten. Optimal fysisk aktivitet normaliserar alla metaboliska processer i kroppen, bidrar till utseendet på en vacker kroppskontur och förbättrar hudens elasticitet.
Ät normalt. Hälsosam kost innehåller många naturliga produkter. Kosten bör alltid innehålla keso, fisk, magert kött och andra livsmedel rika på proteiner. Glöm inte fördelarna med vegetabiliska oljor och nötter.
Observera dricksregimen . Alla har länge känt till farorna med alkohol och kolsyrade drycker, som helt bör uteslutas från kosten. Te, kompott, rent vatten och mineralvatten är drycker som är välgörande för hudens skönhet.
Undvik långvarig exponering för ultravioletta strålar . Att sola är vackert, men också osäkert. Hud som utsätts för UV-strålar tappar snabbt fukt, blir torr och slapp.
Använda vitaminkomplex . Förutom att komma in i kroppen med användbara ämnen från mat och kroppsvårdsprodukter, bör du konsumera vitaminkomplex. Detta kommer definitivt att påskynda det önskade resultatet.
Lös problemet heltäckande. Du kan inte få snabba och varaktiga resultat genom att bara välja en metod. Det är alltid nödvändigt att tillämpa en uppsättning åtgärder, särskilt eftersom de medel och förfaranden som anges i artikeln är perfekt kombinerade med varandra och avsevärt ökar de fördelaktiga effekterna.

Hur man ger elasticitet till huden - se videon:

Tack vare vår naturs rikedom är det ganska lätt att ta hand om din kropp och behålla skönhet och ungdom. Alla nya effektiva förfaranden, som tidigare endast var möjligt inom salongernas väggar, kan nu utföras hemma. Du måste bara vara uppmärksam på din hälsa, ta hand om naturens gåvor och använda dem till fullo för att vara vacker.

Vad beror hudens elasticitet på?

För en sekund, föreställ dig fjädrarna inuti en soffa eller säng - de kan mycket väl spela rollen som en förenklad modell av kollagenramen i vår hud.

Tillsammans med ett annat protein, elastin, bildar kollagen voluminösa spiraler.

De är i sin tur fast vävda till täta "flätor" - kollagenfibrer.

Med åren försvagas greppet på flätorna och spiralerna blir sköra.

Och hud som tappat stödet lider av förlust av ton och elasticitet och blir gradvis täckt av rynkor.

För att kontrollera om du har kollagenbrist, gör detta test. Nyp huden på ögonlocket. Om det jämnar ut direkt är allt bra. Om inte måste du vidta åtgärder. När allt kommer omkring, med åldern, från 30 år, minskar kollagenproduktionen gradvis. Men även andra faktorer påverkar detta.

Hormoner

Under premenopausalperioden minskar mängden östrogen, ett hormon som reglerar kollagenproduktionen, kraftigt. Resultatet är förutsägbart: huden börjar ganska dramatiskt se flera år äldre ut.

Forskare diskuterar fortfarande vilken fiende till kollagen som är starkast: deadlines, sömnbrist, kronisk stress eller dåliga vanor (tobak, alkohol). © iStock

Näring

För att producera kollagen behöver kroppen aminosyror, som den får från maten. Om det inte finns tillräckligt med aminosyror, "fryses konstruktionen av proteiner", och huden blir lös och tappar tonen.

Sömnbrist och stress

Forskare diskuterar fortfarande vilken fiende till kollagen som är starkast: deadlines, sömnbrist, kronisk stress eller dåliga vanor (tobak, alkohol). Faktum är att alla dessa faktorer är lika skadliga.

Sol och solarium

Överskott av ultraviolett strålning provocerar bildandet av fria radikaler. Och dessa partiklar kan förstöra kollagenfibrer.

Hur man ökar ansiktshudens elasticitet

Mycket beror på daglig vård: huden behöver regelbundet rengöras, återfuktas och skyddas. Beroende på ålder ändras bara detaljerna.

Vid 20 år gammal

Grundläggande vård räcker. För att rengöra, välj en produkt baserad på din hudtyp -, eller. Återfuktande är också nödvändigt, även för fet hud (en lätt konsistens med en mattande effekt är lämplig).

Du måste skydda ung hud främst från överflödig ultraviolett strålning: detta kommer att hjälpa till att förhindra uppkomsten av rynkor.

Vid 30 år gammal

Hastigheten för cellförnyelse och kollagenproduktion minskar - de första rynkorna uppträder, huden förlorar sin elasticitet. Använd rengöringsprodukter med exfolierande effekt, till exempel med AHA-syror: de tar bort döda hudceller och aktiverar regenerering. När det gäller skydd och återfuktning bör krämen innehålla:

antioxidanter som räddar huden från effekterna av fria radikaler;

aktiva komponenter som förbättrar regenerering.

På natten kan du applicera produkter med retinol som stimulerar kollagenproduktionen.

Vid 40 år gammal

Överskott av ultraviolett strålning kan utlösa bildandet av fria radikaler. © iStock

Östrogensyntesen har redan minskat, så huden är mindre elastisk och fast, rynkor blir djupare. För att rengöra, använd mjuka medel, för daglig vård, välj anti-aging krämer med fuktgivande, solskyddande och oxidativ stresseffekt.

Om huden ser slapp ut hjälper en kräm med peptider som stimulerar syntesen av kollagen och elastin.

Vid 50 år gammal

Tidens tecken: ptos (huden slapp), rynkor fördjupas, porerna blir mer märkbara. Rengör din hud försiktigt med milda, tvålfria produkter och använd exfolieringsmedel en gång i veckan för att stimulera cellförnyelsen.

För att öka elasticiteten är serum med peptider användbara. Applicera på fuktig hud efter tvätt, innan du använder kräm.

Hur man ökar elasticiteten i kroppens hud

Wraps

Alger, lera, choklad - varva dem eller genomför en kurs på 10–20 pass var sjätte månad. Om en salong av någon anledning inte passar in i ditt liv, köp professionella blandningar och gör kroppsinpackningar hemma.

Procedurer med temperaturförändringar

Kontrastduschar eller duschar aktiverar blodcirkulationen, förbättrar näringen i cellerna och sätter igång förnyelseprocesser. Som ett resultat blir huden mer elastisk.

Sådana procedurer är inte indicerade för personer med nedsatt immunitet eller kroniska sjukdomar. Hälsan måste vara praktiskt taget oklanderlig.

Massage

Förbättrar mikrocirkulationen, vilket innebär näring av celler och vävnader. Du kan göra självmassage med hjälp av produkter med dränerande effekt och/eller baserade på eteriska oljor.

Massage förbättrar mikrocirkulationen, vilket innebär näring av celler och vävnader. © iStock

Utöva

Någon aktivitet på frisk luft berikar cellerna med syre och förbättrar hudens näring. Övningar som utfall, hoppning och "cykel" är effektiva för insidan av låren. Om vi pratar om den inre ytan av händerna, där huden ofta sjunker, kommer följande att hjälpa:

armhävningar;

pull-ups;

"propeller" för händer.

Salongsbehandlingar

Klassisk manuell massage - botemedel nummer ett. Kanske har inget bättre uppfunnits ännu.

Hårdvarutekniker. Mikroströmmar, ultraljudsbehandling, radiovågslyftning syftar till att förbättra kollagenproduktionen och normalisera naturliga regenerativa processer.

Inhemska injektioner hyaluronsyra(biorevitalisering). Regenereringsprocesser startar.

Genomgång av huduppstramande produkter

Produkter för hudens elasticitet efter 30

Produktnamn	Aktiva komponenter	Handling
	hyaluronsyra, galangalextrakt	Stimulerar förnyelseprocesser, aktiverar kollagenproduktionen, gör huden mjuk och elastisk.
	ros och svarta vinbärsoljor	Återfuktar och lugnar torr, känslig hud, lindrar känslan av stramhet.
	termiskt vatten, koffein, adenosin	Förbättrar hudens mikrorelief, minskar rynkor avsevärt, bekämpar åldrandeprocessen och gör huden elastisk.
	jasmonsyraderivat, adenosin	Ökar elasticiteten, minskar rynkor, jämnar ut hy, ger lyster till huden.

Stödjer och ökar hudens elasticitet. Deras värde ligger i deras rika sammansättning. Innehålla stort antal vitaminer, omättade syror och andra biologiskt aktiva ämnen. De förbättrar ämnesomsättningen, hjälper till att behålla fukt, stimulerar regenereringsprocesser i hudceller, rengör den och stärker cellmembranen.

Bland dessa oljor: aprikoskärnor, oliv, vindruvor, jojoba, vetegroddar, kakao, kokos, macadamia, camelina, persika, hasselnöt, mandel, nypon, havtorn, sesam, sötmandel, palm, avokado, shea. De kan användas antingen självständigt eller som en del av olika krämer.

Här är en enkel för att öka elasticiteten i nackhuden: värm olivolja (för bättre absorption), gnugga försiktigt in i huden. Slå in med en linneservett, sedan med en frottéhandduk. Efter en halvtimme, ta en dusch.

Men att återfukta och ge näring till huden utifrån håller inte länge, även om det är nödvändigt. Att bibehålla hälsan från insidan är här huvudkälla elastisk och elastisk hud. Det är väldigt viktigt att använda tillräcklig mängd vatten under dagen (6-8 glas vätska).

Antioxidanter är mycket viktiga för kroppen. De förstör fria radikaler som skadar kollagen, det ämne som ansvarar för hudens elasticitet. Dessa inkluderar vitaminerna C, E, A, samt mineraler som zink och selen. Därför är det logiskt att äta mat rik på dessa ämnen.

Källor till C-vitamin är paprika, kiwi, citrusfrukter, brysselkål, tomater, bär (jordgubbar, tranbär, havtorn, etc.).

Vitamin A är rikt på mjölk, smör, lever, fet fisk, morötter, broccoli och spenat.

Vitamin E finns i vegetabiliska oljor, nötter, frön, fullkorn, vetegroddar och avokado.

Fisk och skaldjur, rött kött, ost och svamp är rika på zink.

Dessutom hjälper B-vitaminer vår hud att förbli väl återfuktad och mjuk. För att göra detta måste du äta rött kött, ägg, fisk, fågel, mejeriprodukter, soja, fullkorn, bananer.

Det är mycket användbart att inkludera bovete i din kost. Den är rik på rutin, som hjälper hudens kollagen att bekämpa rynkor och bibehålla elasticiteten, samt omättade fettsyror, som är mycket viktiga komponenter för att behålla en ungdomlig och frisk hud.

Se upp din kost och ät mer hälsosam mat. Så om du till exempel lägger till vetegroddar till din frukost varje dag, kommer din hud att glädja dig med ungdom, hälsa och lyster.

Varje kvinna är oroad över hudturgor och ansiktsskönhet. Hudproblem uppstår mest akut efter förlossning eller kraftig viktminskning. Flickor är särskilt oroliga för sitt utseende i varm tidår. På sommaren drömmer varje representant för den vackra hälften av mänskligheten om att se attraktiv ut, men i vissa fall är det inte möjligt att med fördel betona figuren, gömma sig problemområden använder kläder. Skärpning och föryngrande procedurer kan rädda situationen.

Vad beror elasticiteten på?

Många är intresserade av att veta vad som bestämmer hudens elasticitet och vad som kan skada den. Huden blir mindre elastisk av följande skäl:

Cirkulationsstörningar.
Svår viktminskning.
Övertorkning och uttorkning av huden.
Svår luftförorening.
Graviditet.
Brist på näringsämnen i kroppen.
Överdriven passion för dekorativ kosmetika.

Huden tappar sin elasticitet på grund av en minskning av hormonet östrogen. Detta hormon är nödvändigt för produktionen av de grundläggande elementen på grund av vilka epidermis fungerar normalt. Vi pratar om ämnen som elastin, kollagen och hyaluron.

Grunden för bindväv tillhandahålls av kollagen- och elastinproteiner, tack vare vilka huden blir elastisk och stark. Hyaluron liknar en svamp och upprätthåller den nödvändiga återfuktningen av huden. Om vattenbalansen störs, upphör hyaluron att produceras regelbundet. Man måste komma ihåg att vård inte kan vara effektiv utan att upprätthålla en dricksbalans och regelbunden hydrering.

Hur man förbättrar hudens elasticitet

För att förstå hur du förbättrar din kropps huds tillstånd måste du följa de grundläggande reglerna. Först och främst måste du dricka tillräckligt med vatten per dag och berika din kost med protein. Återställ och stärk elasticiteten hud - ingen lätt uppgift, som omfattar både yttre och inre påverkan. Externa effekter inkluderar användningen av masker, scrubs och krämer. Den inre påverkan är att man följer en viss diet.

Protein är huvudbyggnadsämnet. Vatten - viktigt element, ansvarig för hydrering. Huden blir elastisk tack vare elastin och kollagen. Om celldelningen är otillräcklig försvinner tonen och rynkor uppstår.

Hemma är kroppsinpackning idealisk för att öka elasticiteten i kroppens hud. Denna procedur är lätt att använda och tar inte mer än en och en halv timme. För att göra detta måste du välja produkter som innehåller vitaminer, bandage och en mätkopp.

Först och främst måste du applicera mentololja (du kan använda vilken annan olja som helst) på din kropp i en cirkulär rörelse. Oljan hjälper till att ta bort överflödig fukt från kroppen och dra ihop blodkärlen. Låt oljemassagen pågå i cirka sju minuter. Efter massagen måste du ta förberedda bandage indränkta i lotion och linda dem runt problemområden (till exempel lår). Linda in problemområdena med film ovanpå bandagen och låt stå i en halvtimme. Tack vare denna effekt" ångbad» åtgärderna hos helande komponenter aktiveras.

Gymnastik. Fysisk aktivitet hjälpa till att återställa kropp och hud bra skick. Övningar förhindrar hängande, hängande områden dras åt igen. Av denna anledning är det värt att göra det till en regel att träna regelbundet.

Dusch i kontrast. Varmt vatten öppnar porerna och hjälper till att ta bort ackumulerade gifter och föroreningar. Om du omedelbart sänker vattentemperaturen kommer porerna att smalna av och stängas. Med hjälp av en kontrastdusch kan du återställa hudens elasticitet och fasthet. Det är tillrådligt att upprepa denna procedur på morgonen och kvällen, minst tre kontraster i ett tillvägagångssätt. Imponerande resultat kommer inte att ta lång tid att komma fram.

Peeling. Denna procedur hjälper till att upprätthålla turgor. Du kan använda butiksköpta produkter, eller så fungerar en hemgjord skrubb gjord av kaffesump också. Applicera produkten på en fuktig kropp med cirkulära rörelser. Efter proceduren måste du ta en varm dusch och applicera närande kräm. För att se ett märkbart resultat måste du utföra denna procedur två eller tre gånger i veckan.

Självmassage. Lämplig för denna procedur frottéhandduk, som måste blötläggas i kallt vatten och pressas. Nu ska han läggas på bröstet. Först och främst måste du korsa armarna och ordentligt gnugga bröstområdet och sedan underarmarna.

Så snart handduken värms upp måste du blöta den igen i kallt vatten. Flytta sedan tillbaka tyget och gnugga ryggen och nedre delen av ryggen, massera sedan dina höfter. Denna procedur ger huden elasticitet om den görs varje kväll.

Kroppsmask recept

För att se fräsch och ung ut bör varje kvinna känna till och använda ett maskrecept - för kroppen, för hudens elasticitet. Många hemgjorda masker hjälper till att effektivt bekämpa celluliter, ger utmärkt uppstramning av slapp hud och löser många andra problem. . Du kan använda något av följande recept:

Honungsmask för att ta bort gifter. Det är nödvändigt att smälta 300 gr. honung, kyl till en behaglig temperatur och applicera på kroppen. Låt masken sitta i tjugo minuter och skölj sedan med varmt vatten.
En mask av äpplen och kaffe ger näring åt huden och berikar den med vitaminer. Det är nödvändigt att hacka två stora äpplen och kombinera med 50 g. kaffesump. Denna produkt bör appliceras på kroppen med masserande rörelser och lämnas i tjugo minuter. Skölj sedan med varmt vatten.
En potatismask ger perfekt näring och hjälper till att göra huden elastisk. Tre små potatisar måste skalas, hackas och blandas med en liten mängd olivolja. Produkten ska appliceras på huden och tvättas av efter femton minuter.

Hur man bibehåller hudens turgor

Varje kvinna borde veta hur man bibehåller elasticiteten i hennes ansiktshud hemma. Ansiktshudens elasticitet beror främst på blodcirkulationen. God blodcirkulation kan uppnås genom regelbundna kontrastprocedurer. Om en kvinna har ett stillasittande arbete bör hon ledig tid röra sig mer, gå. Vakuummassage kommer också att vara användbart.

Ansiktshuden förblir elastisk på länge, om den ständigt återfuktas och skyddas. Det är viktigt att inte ryckas med i solningen, varken i solarium eller i den öppna solen. Det rekommenderas att gå utomhus på sommaren, efter att ha använt en skyddande ansiktskräm. Anti-aging krämer Det rekommenderas att börja använda det från 26 års ålder och även köpa produkter som innehåller eteriska oljor.

Om du besöker badhuset en gång i veckan kommer din hud att förbli ung och vacker under lång tid. I badhuset avlägsnas gifter och avfall väl från kroppen, liksom överflödigt vatten, och huden befrias från döda celler.

Masker för att bibehålla elasticiteten

Representanter för det rättvisa könet bör känna till maskrecept för ansiktshudens elasticitet. Innan du applicerar någon av maskerna bör du använda mjuk skrubb. Det rekommenderas att skölja av med varmt vatten. Masken ska appliceras på halsen och ansiktet, utan att vidröra läppar och ögon. Det rekommenderas absolut inte att hålla masken i ansiktet längre än föreskrivet. Efter att ha använt produkten måste du applicera en närande kräm i ansiktet.

Ingen har ännu kommit på ett recept för evig ungdom, men varje kvinna kan förlänga sin ungdom med ett eller till och med två decennier på egen hand genom att regelbundet ta hand om sin hud. Procedurerna är inte bara trevliga, utan kommer också att hjälpa en kvinna att se yngre ut än hennes ålder.

Huden behagar när du tittar i spegeln och ser den elastisk och välvårdad. När vi pratar om hudton menar vi en uppsättning begrepp som:

fukt eller hydrering (tillsats av vattenmolekyler),
turgor (osmotiskt inre tryck i en levande cell, som reglerar hudens vattenbalans),
elasticitet och syretillförsel.

Samtidigt beror hudtonen också på hormonell hälsa. Hormonell obalans påverkar omedelbart huden, liksom en åldersrelaterad minskning av hormonnivåerna, säger Natalya Buzhinskaya, generaldirektör klinik "Petrovka-Beauty".

Återfuktningens roll i hudvård

Det är allmänt känt att vatten hjälper till att hålla huden frisk och fräsch. Kort sagt är situationen så här: vi dricker vatten, vatten kommer från mag-tarmkanalen in i blodet, från blodet till cellerna och det intercellulära utrymmet i huden. Och, verkar det som, drick vatten, och din hud är tonad - ung och vacker! Men hur det än är. Vattenhalten i överhuden beror inte bara på mängden vatten som tas emot från läderhuden, utan också på överhudens förmåga att behålla det, såväl som på det osmotiska trycket i cellerna och njurarnas korrekta aktivitet.

Det första vi kan påverka i detta komplexa system är att upprätthålla balansen mellan elementen i hudens lipidmantel, vilket minimerar processen med vattenförlust.

Leslie Bauman beskriver i sin bok Cosmetic Dermatology ett experiment som visar att det är en obalans i sammansättningen av naturliga fuktgivande faktorer och lipider som leder till uppkomsten av ett sådant hudtillstånd som torrhet. Men lyckligtvis är torr eller uttorkad hud ett reversibelt tillstånd.

Med åldern behåller epidermis fukten mindre och mindre, hudtonen blir svagare, så hjälp utifrån behövs.

Många tror det fet hud torkar inte ut, men detta är en missuppfattning. Fenomenet uttorkning är vanligt för alla hudtyper, och även om torr hud är mer mottaglig för detta på grund av en skadad skyddande hydrolipidmantel, kan också fet hud bli uttorkad av samma anledning (på grund av aggressiva hudvårdsprodukter - lotioner med alkohol, extrema klimatförhållanden, läkemedelsbehandlingar etc.).

Kanske beror detta på den ljusa toniska effekten som is ger, kommenterar kosmetolog Ekaterina Glagoleva, men det är viktigt att komma ihåg att den kraftfulla sammandragningen och utvidgningen av blodkärlen som uppstår efter eventuella extrema effekter är full av anpassningsfel. Det vill säga att träning för ansiktskärl ska vara skonsam och väldigt regelbunden, annars riskerar vi att få rosacea-kapillärer i näsa och kinder istället för en frisk rodnad. Så om ett bad/bastu är kontraindicerat för dig, om du rodnar av ett glas rött vin och en lätt joggingtur, avstå från detta råd och ta en kur med venotoniska läkemedel (på råd från din läkare).

Problemet med otillräcklig hydrering måste lösas tillsammans med en kosmetolog, en specialist kommer att fastställa orsaken till uttorkning och eliminera konsekvenserna.

Hur kan du se om din hudturgor är normal?

Turgor - förmågan att återhämta sig efter deformation - bestäms av tillståndet i dermis, eller mer exakt av aktiviteten hos dess fibroblaster.

"Det är lätt att förstå om hudturgor är normalt: du måste dra i huden på baksidan av handen och sedan släppa den, om huden jämnar ut omedelbart - allt är väldigt bra. Om det har gått minst 5 sekunder innan fullständig utjämning, så finns det en verklig anledning till oro, eftersom din hudturgor är reducerad”, kommenterar Yulia Vladimirovna Egorova, kosmetolog, dermatovenerolog vid Reforma-kliniken.

En kvinnas hudturgor beror på hormonet östrogen, som stimulerar produktionen av kollagen och elastin. Kollagen och elastinfibrer arbetar enligt principen om elastiska, vilket återställer huden till sitt ursprungliga utseende och form när den deformeras.

Hur förbättrar man hudens turgor?

Särskilda procedurer hjälper till att förbättra hudens turgor, till exempel: meso- och ozonterapi och mikroströmmar. Utvecklingen av kosmetika gör det möjligt att utveckla omfattande hudvårdsprocedurer som samtidigt löser många problem, såsom hyperpigmentering, ansiktshyperaktivitet, vaskulära problem, eftersom en minskning av kollagensyntesen inte är det enda problemet med åldrande hud.

Kroppshudvård bör inkludera mekaniska procedurer: lätt peeling, massage minst 1-2 gånger i veckan, kontrastdusch, vilket ökar blodets mikrocirkulation och elasticiteten i blodkärlens väggar, kroppsinpackningar. Slappheten kvarstår längst i bukområdet, och här kan du ansluta fysisk träning för att stärka magmusklerna. Bad med aromatiska oljor hjälper till att förbättra turgor i kroppens hud.

För att sammanfatta kan vi säga att ton är ett komplext begrepp som kännetecknar hudens kvalitet. Med ett systematiskt tillvägagångssätt är det möjligt att förbättra hudens fukt, turgor och elasticitet och avsevärt försena resan till plastikkirurg. Med minskad hudton kommer estetiska procedurer som syftar till föryngring att ha effekt, men effekten av plastikkirurgi blir visuellt mer märkbar.