Massage för rynkor runt ögonen. Tekniker för att utföra massage hemma. Effektiva övningar för att stärka ansiktsmusklerna

För att dra åt huden på ögonlocken och kinderna, ta inte till dyra krämer, utan att massera mot rynkor runt ögonen. Det är massagen mot rynkor under ögonen som påverkar epitelets djupa lager och hjälper till att fördröja manifestationen av de första tecknen på åldrande. Skönhetssalonger tillhandahåller specialiserade masker, apparater, apparater, massagetekniker och krämer. Men massagetekniker som funnits sedan urminnes tider kan också användas hemma.

Effektiviteten av massagetekniker

Massage för rynkor runt ögonen påverkar:

celler, accelererar blod;
lymfa;
ansiktsmuskler.

Som ett resultat avlägsnas gifter mer aktivt genom huden, kollagen stimuleras, huden stramas och cirklar och svullnad runt ögonen minskar. Sådana procedurer positiva aspekter mycket - inga allergiska reaktioner, ingen igensättning av huden, självreglering av slagkraft, hög prestanda, kräver ingen specialiserad utrustning och färdigheter. I vissa typer av tekniker stimuleras inte bara överhuden utan även ögongloben, vilket leder till förbättrad syn.

Massage kan användas för medicinska ändamål. Med dess hjälp kan du minska eller eliminera huvudvärk och till och med stabilisera intraokulärt tryck.

De viktigaste kontraindikationerna:

Närvaron av inflammatoriska element på huden (öppna skärsår, sår, korn), onkologi över tredje graden, schizofreni, infektion.

Innan du börjar stimulera huden måste den rengöras från smuts och smink. Applicera en lämplig olja eller kräm på den rengjorda ytan. Efter massage, ta en kontrastdusch eller torka av huden med en isbit. Den senare kan ersättas med en skiva färsk gurka. Det rekommenderas att göra denna procedur på natten, så att huden under sömnen kan vila och vara väl mättad med vitaminer från oljor och krämer.

Det finns massagelinjer som du behöver känna till. Om du inte följer dem finns det risk att öka antalet rynkor snarare än att minska dem. När du masserar med fingrarna utförs strykning, pressning och klappning. Runt ögat, där huden är som tunnast och känsligast, är starka stötar inte tillåtna. Det enklaste sättet att ta bort rynkor: applicera botemedel mot lungorna klappa och stryk huden runt ögonen 10 gånger.

Du bör inte köpa dyra massageapparater till ditt hem. Som en extra utrustning, använd kalla skedar, som gör underverk på hudsvullnad.

Vald kosmetisk produkt tillämpas på skedar. Skedar appliceras på det nedre ögonlocket till de inre hörnen av ögonen. Skedarna leds i ett sicksackmönster till tinningarna, tinningarna pressas tre gånger och skedarna förs till öronen. De angivna rörelserna måste upprepas tre gånger.

Det finns många välkända massagetekniker, inklusive:

lymfdränage;
enligt Kurbatov;
Qigong system;
Tibetansk teknik.

Metod enligt Kurbatov

Kurbatovs teknik hjälper inte bara i kampen mot åldrande utan också mot närsynthet. Massage med denna metod är rytmisk och inkluderar ett par övningar, men effekten blir större med användning av mediciner.

Lymfdränagemassage

Lymfdränagemassage för rynkor under ögonen i skönhetssalonger utförs, inklusive med hjälp av utrustning, och detta bör göras av en specialist. Men själva tekniken kan prövas hemma. Dess egenhet är att den stramar upp huden i ansiktet, lindrar svullnader och jämnar ut rynkor. Effektiviteten är sådan att det på bara 10 sessioner inte finns några spår kvar av påsar och svullnader i ögon och hud. Gör så här:

Längs tinningarna, ta tag i områdena i närheten, gör 10 cirklar medurs med mellan- och pekfingrarnas kuddar.
Använd pulserande rörelser (tryckande och släppande) från tinningarna, rör dig mot näsan längs benet under det nedre ögonlocket. Detta måste göras tre gånger. Fingrarna flyttas uppåt längs benet - till ögonbrynsområdet. Längs ögonbrynens nedre kant från näsan till tinningen fortsätter massagen med pulserande tryck.
I några sekunder, med lätt tryck, fixera det nedre ögonlocket och sedan det övre.
Använd fingertopparna och klappa det nedre ögonlocket från tinningarna till näsan och klappa det övre ögonlocket från det yttre hörnet till tinningen.
Fingret placeras på det yttre hörnet av det nedre ögonlocket, som visar en gungande båt från det, och leds till det inre hörnet. Ovanifrån gör vi samma rörelser, men mot templet. Först måste du göra en "båt" fem gånger underifrån och sedan ovanifrån.
I ögonvrån, nära änden av ögonbrynen, applicerar vi 10 tryck med långfingret och flyttar "båten" längs det nedre ögonlocket till hörnet nära näsan. Tryck på området av det inre hörnet 10 gånger och flytta din finger "båt" mot det yttre hörnet. Du måste göra 10 sådana cirklar.
Från det inre hörnet längs ögonbrynet med strykande fingertoppar, flytta till tinningarna och från det temporala området längs kindbenen till näsan.
Klappa samma linjer med fingrarna nära ögonen.

Massage enligt Qigong-systemet

Det vanligaste systemet för ögonmassagetekniker är Qigong. Det är nära relaterat till andliga metoder, så det bör behandlas därefter.

Innan du börjar måste du lugna dig och jämna ut din andning.

Övningar:

stäng ögonlocken och gör arton cirkulära rörelser med ögonen medurs och sedan moturs;
titta bakom slutna ögonlock olika sidor– arton gånger;
titta upp och ner 18 gånger under dina ögonlock;
Placera antingen ett finger eller en penna på en halv meters avstånd. Fokusera på det och titta sedan skarpt i fjärran. Återvänd uppmärksamheten till föremålet framför dig. Upprepa 36 gånger;
Placera ditt pek- och långfinger på dina stängda övre ögonlock och tryck lätt åtta gånger.

Tibetansk massageteknik

Denna massage kombinerar användningen av cirkulära rörelser med tryck: tryck appliceras på de övre ögonlocken och de nedre stryks helt enkelt. Många övningar är i samklang med Qigong-systemet. Först slappnar de av, sedan lindrar de spänningar: de sluter ögonen hårt och sedan öppnar de dem skarpt, detta måste göras inom en minut.

Tibetanska övningar:

Stäng ögonlocken, placera fingrarna ovanpå och tryck lite;
Massera runt ögonen 10-15 gånger;
Blinka i en halv minut;
Stäng dina ögonlock, placera fingret på dem och försök lyfta dina ögonlock utan att ta bort fingrarna. Upprepa 10-15 gånger;
Lek med föremålet tio gånger, flytta dig närmare och längre bort (mer detaljer i underavsnittet ovan);
För ihop fingrarna framför näsryggen och fokusera blicken på dem. Sprid dina armar åt olika håll och observera dem. Om du inte längre kan följa dem med ögonen, anses övningen vara över.

Huden runt ögonen är mycket känslig och tunn, så den är mer mottaglig för negativa faktorer utifrån. Det är där som kvinnor, även i sin ungdom, märker tidiga rynkor, eller, som de också kallas, "kråkfötter".

Dyr salongsbehandlingar och krämer löser delvis problemet. De slätar ut huden, men rynkorna förblir fortfarande märkbara. Massage mot rynkor runt ögonen ger bästa resultat, du kan göra det hemma. För att få bort rynkor under ögonen är det viktigt att känna till tekniken och flera viktiga regler.

Att massera huden i ansiktet och området runt ögonen hjälper verkligen att hantera oönskade rynkor. Om du gör det regelbundet förblir dermis fast och elastiskt så länge som möjligt.

Fördelar med massage

Det normaliserar metaboliska processer på cellnivå och ökar blodcirkulationen.
Tar bort ansamlingar av skadliga ämnen genom porerna.
Stimulerar cellernas produktion av eget kollagen.
Eliminerar mörka ringar under ögonen, lindrar svullnader på morgonen.
Ökar elasticiteten i dermis, vilket resulterar i att rynkor jämnar ut.

Användbara tips för att själv utföra en massage mot oväntade rynkor i den ömtåliga huden runt ögonen

Tekniken att massera området runt ögonen är mycket enkel. Men innan du börjar måste du bekanta dig med några regler och rekommendationer.

Innan du påbörjar proceduren måste du rengöra dermis. Rester av kosmetika och damm som lagt sig under dagen täpper till porerna. När de masseras blir de igensatta och pormaskar bildas.
Det är nödvändigt att massera rynkor i området runt ögonen endast längs massagelinjer det vill säga de områden av dermis där stretchingen är märkbart minst.
När du utför en anti-rynkmassage, se till att använda en olja som passar din hudtyp. Detta kommer att minska friktionen i dermis och lindra irritation.
Det är strängt förbjudet att massera om huden vid denna tidpunkt har inflammerad akne. Tekniken ökar blodcirkulationen, som ett resultat kommer infektionen att "spridas" i hela ansiktet.
I slutet av massagen är en kontrastdusch önskvärt, eller så kan du torka av huden med en isbit. Detta kommer att lugna dermis och smalna av porerna. Dessutom bekämpar isbitar också rynkor.

Hur man väljer olja för massage

Till ägarna fet hud Det är bättre att använda jojobaolja. Det hjälper till att normalisera talgkörtlarnas funktion och kännetecknas av en antibakteriell effekt. Dessutom skyddar jojobaolja perfekt känslig hud området runt ögonen från aggressiv solexponering.

För torr hud ansikten kommer att passa olja aprikoskärnor, eftersom den innehåller mycket vitamin E. Produkten kommer att mätta cellerna med fukt och förhindra att dermis torkar ut.

Till ägarna känslig hud måste användas mandelolja. Det lugnar dermis och lindrar irritation.

Massageteknik

Hur man masserar det ömtåliga området runt ögonen för att bekämpa oönskade rynkor

Pekfingrarna placeras på tinningarna du behöver långsamt göra 10 rörelser i en cirkel.
Nu, med lätta tryckande rörelser, måste du flytta från tinningen mot näsan samtidigt som du rör vid huden under ögonen.
Huden under ögonen pressas lätt med fyra fingrar, du måste stanna i denna position i 10-15 sekunder, gör sedan samma sak med den övre delen av ögonlocket.
Långfingret är placerat i den yttre ögonvrån så att nageln är riktad mot tinningen. Nu vrids fingret så att nageln pekar mot nässpetsen. Övningen utförs i 10-15 sekunder.
Med ditt pekfinger (pad) måste du "gå runt" hela området runt ögonen, samtidigt som du trycker lätt på dermis. Övningen börjar från det inre hörnet, rör sig moturs. Det är nödvändigt att göra 5-7 sådana tillvägagångssätt.
Huden arbetas efter samma linjer, men nu med klappning lätta rörelser fingerkuddar.

Anti-rynkmassage runt ögonen klarar effektivt av sin uppgift. Dermis kommer att förbli elastisk och tonad, oavsett kvinnans ålder.

Huden runt ögonen är den första att ta slaget som negativa faktorer orsakar. miljö, och reflekterar åldersrelaterade förändringar, dekorera utsidan med finmaskigt rynkor i ansiktet. För att ge detta område rätt vårdnivå är det värt att vända sig till ett speciellt massagekomplex. Professionella tekniker som är lätta att bemästra hemma kommer att vara ett bra komplement till din lista över aktiviteter som syftar till att bevara ungdomen.

Flickor och kvinnor underskattar ofta den stress som deras ögon måste utstå under dagen, månaden och året. Detta påverkar synkvaliteten, muskelfunktionen och hudens tillstånd, vilket är det första som reagerar på åldersrelaterade förändringar och negativa miljöfaktorer.

Ögonlocken har den tunnaste huden. Kärlen här ligger mycket nära ytan, och mängden elastin och kollagen är flera gånger mindre än i kinderna eller pannan. På grund av bristen på fettvävnad förlorar epidermis snabbt fukt och den näring som är nödvändig för att upprätthålla ungdom. Av denna anledning, när lokal och allmän metabolism störs, uppträder svullnad under ögonen. Innan du börjar en massage är det viktigt att ta hänsyn till denna faktor, eftersom den regelbundna bildningen av "påsar" indikerar endokrina störningar, njursjukdomar, såväl som vissa abnormiteter i arbetet kardiovaskulära systemet. Anledningen till detta är allergisk reaktion. Med sådana manifestationer är det omöjligt att påverka huden runt ögonen, eftersom detta kan förvärra ditt tillstånd och förvärra utseende hud.

Många historiska personer inom medicin är överens om att ögonens skönhet och ungdom inte bara är kosmetiska åtgärder för att eliminera mörka ringar eller rynkor! Detta är ett heltäckande och ansvarsfullt förhållningssätt till din hälsa: rätt näring, täta promenader, sport, gott humör. Avicenna, Hippokrates och Paul S. Bragg var eniga i denna fråga.

När du utför en massage mot rynkor runt ögonen bör du vara försiktig. Huden här är lätt töjbar! Fram till 30 års ålder är detta inte kritiskt: smeka, gnugga med tjock grädde och nyper med fingrarna. Men efter trettio, när naturlig process

cellförnyelsen saktar ner, integumentära vävnader i detta område blir känsligare. I denna ålder anses en sådan procedur inte längre vara kosmetisk, utan terapeutisk, och dess genomförande bör närma sig med särskilt ansvar. Håll dina rörelser smidiga och mjuka under passet. Försök att inte översträcka dina armar och fingrar. Gör inte starka ryck eller pressa vävnaderna, för att inte provocera avbrott i lymfflödet och blodflödet.

Oavsett om du utför massagen själv eller en specialist gör det så behöver du vara helt lugn och avslappnad.

Den genomsnittliga längden på en massage är 5–15 minuter. Börja alltid med kortare tid och öka den gradvis för varje pass.

Procedurernas frekvens och kursens längd beror på de eftersträvade målen:
För att förhindra åldrande räcker det med 1–2 procedurer per vecka utan någon begränsning av kurens längd.

Kampen mot rynkor kommer att ta 3-4 dagar i veckan, kursen tar en månad. Du kan upprepa kursen var 3-5 månad.

Förbereder för massage Förfarandets effektivitet ökas pga ordentlig förberedelse

till henne. Denna process består av 5 steg: Tvätta ansiktet mildt botemedel
: gel eller skum utan alkohol. Tvätta händerna noggrant.
Om dina naglar är mycket långa, är det lämpligt att trimma dem, eftersom slarvig rörelse kan orsaka skada på den tunna känsliga vävnaden runt ögonen. En kontrastkompress hjälper till att påskynda blodcirkulationen. Ta en liten handduk och blöt den med jämna mellanrum i varmt eller kallt vatten. kallt vatten
, applicera på ögonen, kindbenen och nedre pannan i 5-10 sekunder. Fortsätt processen i 1-2 minuter.
Applicera den kosmetiska produkten på det förberedda området med lätta klappande rörelser med fingertopparna.

Starta massagen. Varje element utförs med efterföljande fixering av fingrarna vid ändpunkten med lätt tryck på vävnaden.

Video: komprimera mot påsar och rynkor under ögonen

Lite om kosmetika Krämen eller oljan ska hjälpa fingrarna att glida över huden runt ögonen utan för mycket spänning! Efter 35 år är det bättre att använda kosmetika som hjälper till att förebygga djupa rynkor. Den bör innehålla allantoin, som hjälper tillväxten av nya celler, fruktsyror, oljor som ökar överhudens förmåga att behålla fukt, vilket är viktigt för att bibehålla elasticiteten. Användbar för åldrande hud Det kommer att finnas extrakt av johannesört, oregano, vildpelargon, alger, samt proteinkomponenter. Du måste applicera vilken produkt som helst tunt lager för att förhindra igensättning av porer.

Kontraindikationer

Eftersom området runt ögonen är särskilt känsligt har massage i detta område ett antal kontraindikationer. Dessa inkluderar:

dermatit;
eksem i akut form;
pustulära och svampsjukdomar i epidermis;
akut inflammation i trigeminusnerven;
herpes;
hypertoni i det tredje stadiet;
ökad hudfetighet och hög porositet;
konstant svullnad i ögonlocksområdet.

I de flesta av dessa fall kommer massage att provocera fram en exacerbation av sjukdomen!

Effektiviteten av massage i kampen mot rynkor

Massagerörelser, som utförs under hela sessionen, hjälper till att avlägsna överflödig vätska från området runt ögonen och minskar svullnad. Om du gör proceduren 2-3 timmar före sänggåendet, kommer du på morgonen att märka en synlig förbättring av ditt tillstånd: inflammationen kommer att minska, färgen på integumentvävnaden blir jämnare och rynkor i samband med trötthet kommer att försvinna.

Att utföra en massagekurs hjälper till att bibehålla hudtonen. En sådan procedur är dock inte ett universalmedel mot åldrande och fördjupning av ansiktsrynkor. Naturliga hormonella förändringar som uppstår i en kvinnas kropp med åldern, särskilt efter klimakteriet, bidrar till att huden åldras snabbt. I det här fallet, för att behålla sin elasticitet så länge som möjligt, behöver du hormonbehandling, som endast ordineras av en endokrinolog eller gynekolog!

Enligt naturläkare Paul Bragg, är snabbt åldrande, som idag är typiskt för kvinnor över 25 år, förknippat med brist på B-vitaminer De tvättas snabbt ur kroppen eftersom i kosten modern man för mycket raffinerat socker.

Genom att kombinera denna behandlingsmetod, kosmetisk massage runt ögonen och rätt medel som passar din hudtyp kan du på länge bibehålla ett attraktivt utseende och undvika fördjupade rynkor i ansiktet.

Tekniker för att utföra massage hemma

När du själv utför någon typ av ansiktsmassage, kom ihåg hudlinjerna längs vilka alla huvudrörelser görs.

De följer lymfans naturliga förlopp i ansiktsområdet. Detta säkerställer i sin tur processens säkerhet och förhindrar sträckning av huden.

Grundläggande rörelser vid massage (varje element måste upprepas 3 gånger):
Börja med att klappa lätt med fingertopparna runt ögonhålan: från näsryggen längs ögonbrynsryggen till tinningen och tillbaka längs kindbenen.
Fäst det tredje fingret på tinningen, tryck lätt på det, och flytta med en strykande rörelse från tinningen till näsryggen längs kanten av det nedre ögonlocket.
Fortsätt att röra dig längs näsryggen och lägg till ett fjärde finger längst upp på näsryggen och ta tag i ögonbrynet mellan de två kuddarna. I denna position, med lätt tryck, för återigen fingrarna till tinningen längs kanten på det övre ögonlocket och fixera positionen.
Använd två fingrar på tinningarna och gör 3 cirkulära rörelser framåt.
Gör vibrerande rörelser från tinningen till näsryggen längs ögonbrynslinjen och tryck lätt på huden vid punkten ovanför nässkiljeväggen. Gör med det tredje fingret på varje hand cirkulära rörelser
: först uppifrån från det inre ögonvrån till det yttre, sedan underifrån - från det yttre till det inre.
Upprepa samma cirkel, gå längs den superciliära bågen med en vågig rörelse och längs det nedre ögonlocket med en enkel strykningsrörelse.
Avsluta massagen genom att klappa lätt på hudlinjerna runt ögonen. Om huden har absorberat all kräm, så kan de sista klapparna göras genom att applicera lite mer fuktkräm eller näringsämne
eller anti-rynkserum

Ta bort överflödig kosmetisk produkt.

Metod för att upprätthålla ögonens skönhet och ungdom enligt Shiatsu

Shiatsu-komplexet innehåller endast tre övningar. De syftar till att hålla ögonen rena, friska, lindra trötthet, eliminera mörka ringar, slapp hud, samt förhindra åldersrelaterad deformation av konturerna av ögonlocken, ögonhålorna och kindbenen.

Instruktioner för att utföra Shiatsu massage:
Längs ögonområdets huvudmassagelinje med tre fingrar, tryck tre gånger under ögonbrynen, rikta trycket uppåt och försök se till att bara dynorna nuddar huden.
Upprepa den första rörelsen längs den nedre kanten av ögonhålan, men rikta trycket från fingrarna nedåt. Slut dina ögon och kuddar tummar

tryck lätt på dina övre ögonlock i 10 sekunder.

Dessa åtgärder måste utföras dagligen eller en gång varannan dag på morgonen och kvällen efter applicering av vårdprodukten på området runt ögonen.

Det används inte bara för att bekämpa tecken på åldrande. manuell massage, men också speciella massageapparater utformade för att arbeta på den tunna huden på ögonlocken. Sådana anordningar är konventionellt indelade i 2 grupper.

Mask-glasögon

Den första gruppen ögonmassagerare representeras av masker i form av glasögon med inbyggda exponeringssätt för huden. Budgetalternativ inkluderar endast vibrationsprogram som stimulerar blodcirkulationen, lindrar spänningar i ögonmusklerna och upprätthåller synkvaliteten. Modeller från tre tusen rubel tillhandahåller redan funktionerna för infraröd uppvärmning, kompression och magnetisk massage. Genom att välja dyrare enheter köper du ett mini-fysioterapirum för dina ögon, som hjälper till att utföra ett komplett utbud av procedurer för att förhindra uppkomsten av rynkor och bekämpa dem.

Fördelen med sådana massageapparater är användarvänligheten: du ställer in önskat driftsläge, sätter glasögonen på ögonen och inom 5–20 minuter får du anti-aging och återställande vård. Nackdelen är att det finns många lågkvalitativa produkter på detta område av marknaden, och varumärken som anses vara bra av kunderna har en ganska hög kostnad.

Galleri: automatiska massageapparater-masker

Bärbara massageapparater

Bärbara massageapparater är minimassageapparater som passar i handflatan och drivs på batterier. De har ingen oberoende anti-aging effekt, så de är inte lämpliga för behandling av djupa rynkor och kraftigt slapp hud i ögonområdet.

Huvudeffekten bildas på grund av lätta vibrationer eller vävnadsstimulering med hjälp av högfrekvent mikroström.

För ung hud, i åldern 25–30 år, rekommenderas att använda massageapparater både i kombination med krämer och utan dem för att förhindra de första tecknen på åldrande. Efter trettio används sådana anordningar för att förbereda vävnader för applicering av anti-aging näringsämnen. Denna extra stimulans hjälper till att förbättra absorptionen av anti-aging och uppstramande komponenter i kosmetika. Ögonlocken behandlas längs hudlinjerna: runt ögonen från näsryggen till tinningen längs det övre ögonlocket och tillbaka längs det nedre ögonlocket, såväl som från den yttre kanten av ögat längs tinningen till basen av ögonlocket. öra.

Med hjälp av denna lilla apparat stimuleras cellförnyelsen och en gynnsam miljö skapas för bättre absorption av kosmetiska komponenter. Influenspunkterna på huden med hjälp av massageapparater motsvarar Shiatsu-massagepunkter Rynkor runt ögonen kan uppstå i mycket ung ålder. Detta påverkas av hudvård, näring, livsstil. Detta problem oroar inte bara damer" Balzac ålder", men även tjejer 20 år gamla.

Huden runt ögonen är mycket tunn, känslig och känslig. Så kallade "kråkfötter" kan dyka upp mycket tidigt i ögonvrån och i det nedre ögonlocksområdet. Korrekt och snabb vård, och i synnerhet massage runt ögonen, hjälper till att förhindra för tidig bildning av rynkor och tona huden runt ögonen.

Regler för att utföra en massage runt ögonen

Att utföra en daglig massage runt ögonen kommer att lindra svullnad, förhindra uppkomsten av rynkor och ge utseendet en mer ungdomlig och fräsch look.

Om du bestämmer dig för att utföra massage själv måste du definitivt bekanta dig med det grundläggande viktiga punkter utför proceduren:

Massage mot rynkor runt ögonen utförs endast på rengjord ansiktshud. Händerna ska också vara rena.
Massagerörelser utförs mycket noggrant och noggrant, eftersom huden runt ögonlocken är mycket tunn och känslig.
Innan massagen ska huden runt ögonlocken behandlas med massagekräm eller olja. Mandel eller persikoolja. Massageprodukten appliceras med lätta knackande rörelser.
Alla rörelser utförs strikt längs massagelinjer: vi börjar röra oss från det inre hörnet av ögat till det yttre, sedan från det yttre hörnet längs det nedre ögonlocket till det inre.

Lymfdränagemassage runt ögonen

Massage utförs med fingertopparna

Lymfdränagemassage runt ögonen utförs med båda händerna samtidigt. För att göra detta använder vi pekfingret och långfingrar. Vi utför 10 cirkulära rörelser i tempelområdet vid det yttre ögonvrån. Vi utför rörelsen medurs.
Med hjälp av kuddarna på samma fingrar utför vi exakta trycktekniker, och rör oss från templet längs det nedre ögonlocket till näsan. Vi utför denna rörelse 3 gånger, flytta sedan till det övre ögonlocket, endast rörelsen kommer att riktas från näsan till templet.
Använd fingertopparna för att försiktigt trycka på huden på det nedre ögonlocket i några sekunder, håll fingrarna vertikalt. Vi upprepar samma teknik för det övre ögonlocket.
Med hjälp av långfingrets kant utför vi en rullande rörelse längs benet på det nedre ögonlocket och rör sig från templet till näsan. Vi upprepar 5 gånger, går sedan vidare till benet på det övre ögonlocket, flyttar från näsan till templet.
Använd långfingrets dyna och utför 10 lätta tryckrörelser i området av det yttre ögonvrån. Vi rullar längs benet på det nedre ögonlocket och utför 10 tryck i det inre hörnet av ögat. Sedan upprepar vi cirkeln. Vi gör sådana cirklar 10 gånger.
Som en sista rörelse, utför en lätt knackande massage med kuddarna på fingrarna, flytta från tinningen längs det nedre ögonlocket till det inre ögonvrån, från det längs det övre ögonlocket till det yttre ögonvrån.
Vi tvättar oss med kallt vatten.

En korrekt utförd massage runt ögonen har en mycket gynnsam effekt inte bara på hudens kvalitet, utan lindrar också många andra åkommor. Om du lider av huvudvärk, lider av nedsatt synskärpa, vill ta bort svullnad och normalisera ögontrycket är en massage runt ögonen ett måste.

Huden runt ögonen är mycket känslig och tunn, så den är mer mottaglig för påverkan av negativa yttre faktorer. Det är där som kvinnor, även i sin ungdom, märker tidiga rynkor, eller, som de också kallas, "kråkfötter".

Dyra salongsbehandlingar och krämer löser delvis problemet. De slätar ut huden, men rynkorna förblir fortfarande märkbara. Massage mot rynkor runt ögonen ger bäst resultat du kan göra det hemma. För att få bort rynkor under ögonen är det viktigt att känna till tekniken och flera viktiga regler.

Fördelarna med massage mot rynkor runt ögonen

Att massera huden i ansiktet och området runt ögonen hjälper verkligen att hantera oönskade rynkor. Om du gör det regelbundet förblir dermis fast och elastiskt så länge som möjligt.

Fördelar med massage

Det normaliserar metaboliska processer på cellnivå och ökar blodcirkulationen.
Tar bort ansamlingar av skadliga ämnen genom porerna.
Stimulerar cellernas produktion av eget kollagen.
Eliminerar mörka ringar under ögonen, lindrar svullnader på morgonen.
Ökar elasticiteten i dermis, vilket resulterar i att rynkor jämnar ut.

Användbara tips för att själv utföra en massage mot oväntade rynkor i den ömtåliga huden runt ögonen

Tekniken att massera området runt ögonen är mycket enkel. Men innan du börjar måste du bekanta dig med några regler och rekommendationer.

Innan du påbörjar proceduren måste du rengöra dermis. Rester av kosmetika och damm som lagt sig under dagen täpper till porerna. När de masseras blir de igensatta och pormaskar bildas.
Det är nödvändigt att massera rynkor i området runt ögonen endast längs massagelinjerna, det vill säga de områden av dermis där stretchingen är minst märkbar.
När du utför en anti-rynkmassage, se till att använda en olja som passar din hudtyp. Detta kommer att minska friktionen i dermis och lindra irritation.
Det är strängt förbjudet att massera om huden vid denna tidpunkt har inflammerad akne. Tekniken ökar blodcirkulationen, som ett resultat kommer infektionen att "spridas" i hela ansiktet.
I slutet av massagen är en kontrastdusch önskvärt, eller så kan du torka av huden med en isbit. Detta kommer att lugna dermis och smalna av porerna. Dessutom bekämpar isbitar också rynkor.

Hur man väljer olja för massage

För de med fet hud är det bättre att använda jojobaolja. Det hjälper till att normalisera talgkörtlarnas funktion och kännetecknas av en antibakteriell effekt. Dessutom kommer jojobaolja perfekt att skydda den känsliga huden i området runt ögonen från aggressiv solexponering.

Aprikoskärnolja är lämplig för torr ansiktshud, eftersom den innehåller mycket vitamin E. Produkten kommer att mätta cellerna med fukt och förhindra att dermis torkar ut.

De med känslig hud bör använda mandelolja. Det lugnar dermis och lindrar irritation.

Massageteknik

Hur man masserar det ömtåliga området runt ögonen för att bekämpa oönskade rynkor

Pekfingrarna placeras på tinningarna du behöver långsamt göra 10 rörelser i en cirkel.
Nu, med lätta tryckande rörelser, måste du flytta från tinningen mot näsan samtidigt som du rör vid huden under ögonen.
Huden under ögonen pressas lätt med fyra fingrar, du måste stanna i denna position i 10-15 sekunder, gör sedan samma sak med den övre delen av ögonlocket.
Långfingret är placerat i den yttre ögonvrån så att nageln är riktad mot tinningen. Nu vrids fingret så att nageln pekar mot nässpetsen. Övningen utförs i 10-15 sekunder.
Med ditt pekfinger (pad) måste du "gå runt" hela området runt ögonen, samtidigt som du trycker lätt på dermis. Övningen börjar från det inre hörnet, rör sig moturs. Det är nödvändigt att göra 5-7 sådana tillvägagångssätt.
Huden arbetas efter samma linjer, men nu med lätta klappande rörelser av fingertopparna.

Anti-rynkmassage runt ögonen klarar effektivt av sin uppgift. Dermis kommer att förbli elastisk och tonad, oavsett kvinnans ålder.

FINA OCH DYPA RYNKOR, påsar under ögonen och käkarna, FÖRLUST AV ELASTICITET OCH OVALT I ANSIKTET. Är du bekant med allt detta från första hand?

Ansiktsövningar för att förhindra rynkor och andra tecken på åldrande

Uppkomsten av tecken på åldrande kan förhindras om du börjar tidigt förebyggande åtgärder. Mest effektiva medel ansiktsövningar anses förbättra hudtillståndet, hälsosam bild liv, anti-aging kosmetika. Det är lättare att behålla ungdomen än att återfå den, därför, ju tidigare gymnastisk terapi börjar, desto bättre. Optimal ålder för en introduktion till daglig vård anti-aging procedurer – 25 år.

Rekommendationer för medföljande föryngrande gymnastik

Övningar som är designade för att eliminera eller förhindra rynkor har flera mål. Detta stärker vävnadsstrukturen, normaliserar cellulär metabolism, spänning hud som ett resultat av ökad blodcirkulation. För att förbättra anti-aging-effekten rekommenderas det att följa några regler.

Gymnastik bör göras regelbundet, minst en gång om dagen. Det bästa alternativet är två gånger om dagen, morgon och kväll.
Vävnaderna måste innehålla tillräcklig mängd vatten, kommer arbete med oelastiska muskler att göra mer skada än nytta. Mängden vätska som konsumeras per dag bör vara minst 2 liter.
Innan du börjar övningarna måste du rengöra ytan på ditt ansikte från smuts och kosmetika och återfukta din hud med en daglig kräm. Läkemedlet måste appliceras genom att knacka och stryka, detta kommer att värma upp musklerna.
Hår måste tas bort så att det inte stör.
De första sessionerna görs bäst framför en spegel.
Under gymnastik måste du andas stadigt och inte anstränga dig.
Du måste börja med tio repetitioner av varje övning. Med tiden rekommenderas det att öka antalet besök till fem och sedan till tio.

Gymnastik för huden runt läpparna

De presenterade övningarna för ansiktet hjälper till att bli av med rynkor runt munnen, höja läpparnas hörn och stärka ansiktsmusklerna.

Läpparna måste dras långsamt framåt, med spänning, som imiterar uttalet av bokstaven "O". När läpparna sträcks ut maximalt öppnas munnen så brett som möjligt.
Läpparna komprimeras tätt, mungiporna måste spännas, dras mot tänderna. Med hjälp av pekfingrarna rör sig munhörnen upp och ner.
Läpparna hårt sammanpressade. Pekfingrarna viks ihop och placeras i mitten av läpparna. Det är nödvändigt att trycka jämnt och stadigt på huden, gradvis flytta från mitten till mungiporna.

Gymnastik för huden runt ögonen

Det finns ansiktsövningar som inte bara minskar antalet rynkor runt ögonen, utan också eliminerar svullnad och stramar upp huden på de övre och nedre ögonlocken.

Håll huvudet orörligt, blunda och börja rotera dem, först medurs, sedan moturs.
Placera kuddarna på de fyra fingrarna på varje hand under ögonbrynen och tryck ordentligt. Vi höjer lite på ögonbrynen, blundar och pressar ögonlocken kraftigt. Efter att ha räknat till fem öppnar vi ögonen och tar bort händerna från ansiktet.
Vi blundar och sträcker ut våra läppar till ett brett leende. Efter några sekunder, sänk ner mungiporna och vänta ytterligare några sekunder. Vi varvar ansiktsuttryck.

Gymnastik för haka och nacke

Manipulationer som syftar till att stärka musklerna i nacken och hakan kommer att minska svårighetsgraden av rynkor, bli av med överflödiga fettavlagringar och korrigera ansiktskonturen.

Vi pressar underläppen mot tänderna och drar in den i munhålan, samtidigt som vi trycker underkäken framåt, höger och vänster. Du måste börja med fem repetitioner. Du bör agera mycket försiktigt utan övning, du kan få käken ur led.
Vi arbetar med underläppen olika riktningar– höger, vänster, ner. Huvud och överläppen måste vara orörlig vid denna tidpunkt. Övningen bör ta minst 30 sekunder att genomföra.
Vi öppnar munnen, flyttar huvudet bakåt, stänger våra käkar, trycker den nedre framåt. Vi återgår till startpositionen och upprepar manipulationen.
Vi vilar armbågarna på ett hårt, stabilt underlag och stödjer hakan med knytnävarna. Vi börjar trycka på underkäken med nävarna och försöker höja huvudet utan hjälp av muskler.
Vi knyter händerna till nävar och lägger dem ovanpå varandra på en hård, stabil yta. Vi placerar den mjuka delen av hakan på den övre näven och börjar göra långsamma cirkulära rörelser med huvudet, först medurs, sedan moturs.
Vi gör långsamma rotationsrörelser med våra huvuden, först medurs, sedan moturs, vilket ger maximal spänning till huden på nacken. Om yrsel uppstår måste du stanna upp och vila lite.

Gymnastik mot rynkor i pannan

För att bli av med rynkor i pannan måste du regelbundet göra tre enkla övningar. Du kan upprepa dem när som helst, detta kommer bara att öka effektiviteten.

Vi lägger handflatorna ovanpå varandra. Pressa den inre delen av den nedre handflatan mot pannan (pannan ska stängas helt) och tryck till ordentligt. Vi blundar, men klämmer inte på ögonlocken. Vi börjar rotera våra ögonglober, först i en riktning, sedan i den andra.
Vi öppnar ögonen mycket och höjer på ögonbrynen så mycket som möjligt. Vi fryser i mer än 2-3 sekunder och slappnar av. Denna övning kommer inte bara att minska djupet på rynkor, utan också lyfta ögonbrynsbågarna något.
Vi placerar tummarna på tinningarna och placerar de återstående fingrarna på pannan så att deras spetsar berör. Vi skapar tryck med fingrarna, samtidigt som vi höjer på ögonbrynen och kämpar mot starkt motstånd. Sedan sänker vi ögonbrynen, och med fingrarna gör vi en lätt massage längs ansiktets kontur, ner till hakan.

Det är nödvändigt att förstå att föryngrande gymnastik inte bör åtföljas av smärtsamma förnimmelser eller uppkomsten av blåmärken. Närvaron av sådana konsekvenser indikerar ett felaktigt tillvägagångssätt eller försummelse av instruktioner. Endast strikt efterlevnad av rekommendationerna, regelbundenhet av manipulationer och en positiv attityd kommer att säkerställa ett positivt resultat.

I hemlighet

Ansikte yngre på bara 11 dagar!

Även vid 40 kan du se 21 ut om du sätter den i ansiktet på natten...