Eterisk olja för kroppshud. Kroppsvård: regler för användning av oljor. Eteriska oljor för kroppen

Frisk, elastisk "silkeshud" är drömmen för varje kvinna. Med åldern försvinner denna underbara ungdomsgåva gradvis. För att spara den till i många år, ge ovärderlig hjälp eteriska oljor för kroppen. Det är de grundläggande grund aromakosmetika, vars användning har sina egna specifika regler.

Effekt av eteriska oljor på kroppen

Kulturen att använda eteriska oljor har en lång historia, och idag är aromakosmetik erkänd som den mest lovande riktningen inom kosmetologi. Varför har dessa fantastiskt doftande vätskor en unik effekt på huden?

Svaret är enkelt - de innehåller ett stort utbud av vitaminer, mineraler, aminosyror och spårämnen. Dessutom har molekylerna av dessa ämnen mycket små storlekar, vilket säkerställer utmärkt absorption av huden. Detta gör dem till idealiska ingredienser i produkter för personlig vård.

De läker, ger näring och mjukar upp huden perfekt.
Syremolekylerna de innehåller penetrerar cellväggen, deltar i överföringen av näringsämnen till svältande celler i kroppen och säkerställer att de absorberas på rätt sätt.
Närvaron av antioxidantegenskaper i dessa rökelser förhindrar alla patologiska cellulära processer.
Användningen av aromakosmetika gör att du kan sakta ner processen för utrotning av kroppens hormonella status, vilket till stor del bestämmer hudens tillstånd.

Eteriska oljor för kroppens hud kommer att avslöja alla sina magnifika kapaciteter endast med deras skickliga och regelbundna användning.

Hur man väljer aromatiska kosmetika för kroppsvård

Det korrekta urvalet av aromatiska oljor garanterar till stor del utmärkta resultat av deras användning.

Urvalskriterierna är:

hudtyp och tillstånd, problem som måste elimineras;
syftet med varje oljekomponent;
förfarande där du tänker använda denna oljearsenal.

Använder eteriska oljor i badet för hudvård

All följande information tillhandahålls för hudvård hemma.

Njuter av ett doftande bad

Tillsätt ett glas kefir med aromatiska tillsatser till ett bad fyllt med varmt vatten: 2 droppar citronolja, 4 droppar rosmarin och 6 droppar timjan.
Ta ett bad i 20–25 minuter. Ett sådant bad kommer inte bara att förbättra din huds tillstånd, utan kommer också att ge dig stort nöje.
Det är helt acceptabelt att vara kreativ med hjälp av värdefulla doftande droppar. Till exempel, genom att blanda 1 tsk honung, 2 droppar ingefära och svartpeppararomolja i vatten kommer du att förbättra blodcirkulationen och det allmänna välbefinnandet.

För fet och porös hud

De bästa eteriska oljorna för kroppen för fet och porös hud är citron, citronmeliss, rosmarin, eukalyptus, bergamott, tall och enbär.

Diagrammet för den mest effektiva kombinationen av dessa komponenter är som följer:

mynta – 3 droppar, 2 droppar vardera av eukalyptus och citron, eller detta förhållande – 2 droppar vardera, enbärs- och bergamottolja, och kamomill och citron – 3 vardera.
Du bör njuta av ett bad med sådana ingredienser i högst 20–15 minuter.

Att bli av med celluliter

För att skiljas från de hatade cellulitgroparna på huden, kommer citrus eteriska oljor att vara dina pålitliga allierade. Gör så här:

Lös 2 - 3 droppar av oljan från dessa soliga frukter i 200 g mjölk och tillsätt i badet.
Men det bör inte tas mer än 20 minuter.
En viktig varning: du bör inte sola efter ett sådant bad.

Massage och inpackningar

Eteriska oljor för kroppsmassage hjälper dig att bli av med inte bara celluliter utan också irriterande fettavlagringar. Denna procedur är dubbelt effektiv, eftersom den helande effekten av själva massagen kombineras med de läkande egenskaperna hos oljekomponenterna.

Naturligtvis är det bättre att utföra sådana procedurer i massagerum av händerna på erfarna massageterapeuter. Men även hemma, genom att utföra dessa procedurer på dig själv regelbundet och energiskt, kan du uppnå märkbara resultat. Massera huden massagelinjer, du ska inte överdriva på insidan av låren. Om du är utsatt för bräcklighet av blodkärl kan du "pynta" dig själv med blåmärken.

Alla eteriska oljor för kroppsmassage kan appliceras på huden endast i utspädd form. Det är lämpligt att använda färdiga aromatiska blandningar. Men om du vill kan du självständigt komponera en sammansättning av användbara och förtrollande aromer. Varje aromprodukt kommer med instruktioner. Efter att noggrant studerat det kommer du att få information om de fördelaktiga egenskaperna hos en viss produkt och den mest lämpliga basoljan.

Ger en utmärkt effekt honungsmassage problemområden med citrus eteriska oljor.
Populär idag, den är mycket effektiv i kombination med eteriska oljor från druvkärnor, citrusfrukter och vetegroddar.
Men väldigt effektivt recept för ungdom och skönhet i din kropp: gnugga alla problemområden med en blandning av havssalt, 3 droppar citrongräs och dillolja, 2 droppar svartpepparolja och 1 droppe kanel. Utför massagerörelser uppifrån och ner. Efter 15 minuter, ta ett vanligt bad. Upprepa proceduren varannan dag. Det finns totalt 10 procedurer.

Inpackning mot celluliter med eteriska oljor

Låt oss nu ta en steg-för-steg titt på hur man korrekt använder eteriska oljor på kroppen för anti-celluliter:

blanda 1 msk. l. basolja(mandel, oliv) med 4 – 5 droppar citrusaromolja;
lägg till denna komposition blålera(50 g) och "smaksätt" med 10 g mald kanel;
Använd vatten, föra blandningen till konsistensen av gräddfil;
tillämpa den på problemområden, täck dem med film och linda försiktigt in dem i en varm filt;
vi får "nöje" i 40–50 minuter;
tvätta av blandningen med varmt vatten;
applicera anti-celluliter kräm.

Sådana procedurer tar inte mer än en timme och bör utföras en gång var tredje dag. Kurs – 10 inpackningar. Effekten av ingreppen uppnås både genom inpackning och tack vare aktiva komponenter oljor som förbättrar blodets mikrocirkulation.

Bekämpa bristningar

Många obehagliga ögonblick orsakas unga mödrar av arvet i form av hudbristningar som lämnats av tidigare graviditet. Låt oss inte förgäves försäkra våra läsare att det föreslagna receptet inte helt blir av med dessa ärr, utan kommer bara att göra dem mindre märkbara. En massage med att gnugga in en oljeblandning av basolja, samt pelargon och rosmarin (2 droppar vardera) och lavendel och citron (1 droppe vardera) kommer avsevärt att återställa hudens jämnhet och enhetlighet.

Kroppsmasker

Masker med eterisk olja för kroppen hjälper också till att ta hand om din huds hälsa och skönhet. De, liksom andra procedurer, kommer att förbättra det utseende på grund av den djupa inverkan av eteriska oljor på cellmembran och aktivering av metaboliska processer.

Steg-för-steg-proceduren är som följer:

från listan över blommiga eteriska oljor väljer du önskad arom;
kontrollera om det kommer att orsaka dig en allergi;
berika ditt vanliga kosmetika(några droppar per 10–15 ml bas);
Applicera denna kräm eller gel efter att du har duschat eller badat.

Genom att använda eteriska oljor på kroppens hud blir kvinnor inte bara av med specifika hudproblem, utan får också behagliga känslor och återfår ömhet och sensualitet som går förlorad i vardagsaktiviteter.

Det finns många kroppsvårdsprodukter tillgängliga idag, men kvinnor har blivit intresserade av uråldriga skönhetsrecept – inklusive effekterna av eteriska oljor. Till exempel läsning orientaliska berättelser, vi förstår att kvinnor då var verkligen fantastiskt vackra - det var inte för inte som män utförde så många bedrifter och galenskaper för deras skull. Det fanns inga syntetiska kosmetika då, och skönheter använde vad naturen gav dem - därför förblev de önskade och älskade under lång tid, och från beskrivningar av dem älskar äventyr vi får fortfarande gåshud.

Vi kommer inte att berätta kärlekshistorier, men låt oss komma ihåg den naturliga kraften hos eteriska oljor, som inte kallas magisk för ingenting - att ta hand om kroppen med eteriska oljor förvandlar varje procedur till ett verkligt nöje.

Aromatiskt kroppsbad med eteriska oljor

Det enklaste sättet att använda eteriska oljor på kroppen är i ett aromatiskt bad.

Till ett glas kefir måste du lägga till 2 droppar citronolja, 4 droppar rosmarin och 6 droppar timjan, blanda och häll i ett bad med varmt vatten, temperatur 37-38°C. Badet tar cirka 20 minuter.

Ett liknande men annorlunda recept för ett bad: samma mängd kefir med tillsats av 1 tsk. Rör i honung, geraniumolja, ingefäraolja och svartpepparolja - 2 droppar vardera; ta ett bad på samma sätt. Sådana procedurer förbättrar inte bara hudens tillstånd, utan också blodcirkulationen.

Följande recept, som följande, hjälper till att bli av med celluliter– citrus eteriska oljor gör detta bättre än andra. Om du inte är allergisk mot citrusfrukter kan du bada med oljor varje dag - gå bara inte och sola efter badet. Apelsin- eller citronolja löses i ett glas mjölk eller havssalt (1-2 msk), hälls i ett bad och tas i högst 20 minuter. Du kan använda mandarin- eller grapefruktolja på samma sätt.

För fet kroppshud med benägenhet för finnar och pormaskar, hjälper ett bad med eteriska oljor av citron, citronmeliss, rosmarin - 2 droppar vardera, bergamott - 4 droppar.

På fet hud följande kombinationer av badoljor hjälper till med öppna porer: mynta – 3 droppar, eukalyptus och citron – 2 droppar vardera; enbär och bergamott - 2 droppar vardera, kamomill och citron - 3 droppar vardera; tall och bergamott - 3 droppar vardera, enbär - 2 droppar.

Bli av med övervikt Ett bad med eterisk fänkålsolja hjälper till att ta bort gifter från huden. Du måste lösa 3-5 droppar olja i 50 ml tung grädde och hälla i ett bad med varmt vatten. Ta ett bad i 15-20 minuter.

Kroppsmassage med eteriska oljor

Massage med eteriska oljor bekämpar inte bara gamla fettavlagringar, men minskar också uppkomsten av celluliter, återställer hudens elasticitet och jämnhet. Naturligtvis är det bättre att göra en sådan massage i skönhetssalonger - proffs vet hur man klarar detta, men hemma, på egen hand, kan du också uppnå bra resultat, om du utför procedurerna regelbundet och behandlar dig själv med kärlek. Huden i problemområden bör masseras ganska kraftigt, helst längs massagelinjer; Du bör vara mer försiktig med huden på insidan av låren - vi vill inte ha blåmärken.

Väldigt populär idag koppningsmassage – speciell silikonburkar säljs på apotek. Denna typ av massage kan kombineras med användning av anti-cellulitgeler, krämer, feta och eteriska oljor - vetegroddsoljor är lämpliga, hasselnöt, druvkärnor, rosmarin och citrusfrukter.

Att massera problemområden med honung och eteriska oljor ger en fantastisk effekt: Huden blir slät, slapp försvinner och fettavlagringar minskar avsevärt. Många människor har hört talas om fördelarna med honungsmassage, och eteriska oljor förbättrar honungs helande effekt: du kan ta vilken olja du vill, men det är bättre att ta citrusoljor och göra en honungsmassage med dem (med en viss teknik) varje dag eller varannan dag, minst 10-15 minuter.

Du kan använda olika massageblandningar - till exempel dessa:

tillsätt avokadoolja till 10 g druvfröolja;
10 g valfritt vegetabilisk olja(oliv, majs) blandat med vetegroddar och hasselnötsolja (3-5 droppar);
blanda enbär, fänkål och citronolja - 3 droppar vardera;
svartpepparolja, apelsin (citron, mandarin) - 2 droppar vardera, enbärsolja - 3 droppar;

geranium, rosmarin, salviaoljor - 1 droppe vardera, enbärsolja - 3 droppar. Till blandningar av eteriska oljor bör du alltid tillsätta fet (bas)olja - minst 10 g.

Följande oljeblandning hjälper till att rengöra kroppens hud: 2 droppar vardera av enbärs-, cypress- och svartpepparolja, 1 droppe vardera av citron- och kinesiska angelica-olja (angelica). Den eteriska oljan från den senare växten rengör inte bara huden utan skyddar den också på ett tillförlitligt sätt från fria radikaler och effekterna av negativa yttre faktorer. Glöm inte att lägga till basoljor till eteriska oljor.

Om huden har töjt sig efter förlossningen eller viktminskningen och blivit sladdrig, hjälper en massage med rosmarinoljor - 2 droppar, petitgrain och anis - 3 droppar vardera. Du kan använda hasselnöts- eller jojobaolja som basolja.

Om huden är normal kan du behålla dess tillstånd med följande massageblandning: rosenträolja - 4 droppar, apelsin- och granolja - 3 droppar blandat med 30 ml mandelolja.

Inpackningar mot celluliter är gjorda med eteriska oljor. Grapefrukt, enbär, mandarin, citron, apelsinoljor - 4-5 droppar vardera, blandat med mandel eller annan basolja (1 msk) och sedan med blålera (50 g) och mald kanel (10 g). Blandningen ska bli som gräddfil - om den är för tjock kan du lägga till lite vatten; den appliceras på problemområden, täcks med matfilm och lindas in i en varm filt - håll omslaget i 40-50 minuter, skölj av blandningen med varmt vatten och applicera anti-cellulitkräm.

Eteriska oljor för hudproblem

Eteriska oljor hjälper inte bara till att bekämpa celluliter - de hjälper till att hantera hudproblem. Om du lider av överdriven svettning, kan du bada med bitter apelsin, myrten eller cypressolja: dessa oljor har luktborttagande egenskaper - huden efter att ha badat med dem blir silkeslen och elastisk. Du kan också göra ett slags puder som eliminerar svettningar av huden - till exempel på nacke, axlar och dekolletage: upp till 3 tsk. talk, tillsätt 2 droppar vardera av petitgrain, palmarosa, cypressolja och 1 droppe salviaolja.

Om akne ständigt dyker upp eller huden är benägen att irritera, ta ett bad med citronmelissolja.

För neurodermatit, när de drabbade områdena av huden börjar bli blöta, hjälper blandningar med oljor av cederträ, enbär, leuzea, gran, tall, mynta, geranium och fänkål. För torr neurodermatit och peeling används rosenträ, lavendel, myrra och kamomilloljor.

Eteriska oljor för kroppen mot bristningar

Du kan förhindra uppkomsten av bristningar genom att använda en massage med oljor av mandarin, neroli, rosenträ, rosmarin, patchouli och jasmin – samma oljor håller huden fast och elastisk.

Blåmärken är inte en hudsjukdom eller annan sjukdom - såvida det inte är förknippat med cirkulationsrubbningar eller sjukdomar i blodkärlen, men de orsakar oss mycket problem. Ofta förstår vi inte ens var de kommer ifrån, men det händer alltid i fel ögonblick - när vi behöver gå till stranden med vänner, gå till festlig tillställning, i en kort eller öppen klänning - blåmärken kan också dyka upp på axlarna. I det här fallet måste du smörja blåmärket med eterisk cypressolja flera gånger om dagen, och det kommer att försvinna eller bli nästan osynligt och sedan försvinna.

Du kan använda en kroppsskrubb när du tar ett bad eller efter det.: till havssalt (0,5 dl) tillsätt en blandning av oljor - olivolja (1 msk) och eterisk olja av sandelträ (3-4 droppar), blanda allt väl och gnugga massage rörelser huden på hela kroppen, rör sig från botten till toppen. Först tvättas skrubben av med varmt vatten och sedan med kallt vatten - kroppshuden rengörs, blir öm och mjuk.

Genom att vårda vår hud med eteriska oljor blir vi mer än bara vackra– den ömhet och sensualitet som förloras i vardagliga bekymmer återvänder till oss.

På tröskeln innan du träffar din älskare är det bra att ta ett bad med ros- och jasminolja - 2 droppar vardera, och även lägga till rosenblad i vattnet - inte de som säljs i blompaviljonger i hela staden, utan riktiga trädgårdsblad - och då kommer atmosfären på dejten att vara förvånansvärt romantisk, och stämningen är underbar.

Och för gifta damer som redan har en familj är detta råd dubbelt viktigt: använd alltid den magiska kraften hos eteriska oljor, och du kommer att förbli den enda och önskade för din make i många år.

Längtan efter att ha något vackert tonad kropp utan celluliter, bristningar, finnar, utan tvekan har varje kvinna, oavsett ålder. Om ungdomar och ungdomar ger sådana gåvor helt gratis, bör en kvinna med tillkomsten av mognad ta särskild hand om sin hud för att förlänga sin ungdom så mycket som möjligt och bevara sin skönhet.

Eteriska oljor för kroppen är naturliga, användbara hjälpare i denna fråga, som definitivt borde vara i din kosmetikaväska. Många enkla sätt Användningen av fördelaktiga estrar kommer inte bara att strama åt huden, bevara dess skönhet och ungdom, utan kommer också att ha en gynnsam effekt på hela kroppen.

Aromoljor användes i stor utsträckning för kosmetiska ändamål för flera århundraden sedan. Skönheterna visste hur man bokstavligen "oljade" sin kropp så att den skulle locka blickar, huden skulle glädjas med sin silkeslenhet och det skulle helt enkelt inte finnas några brister. Idag används eteriska oljor också i stor utsträckning inom kosmetologi; men många vet fortfarande inte varför de ska användas i hemtjänsten.

Sammansättningen av alla naturliga estrar är fylld med användbara mineraler, vitaminer, aminosyror och mikroelement. De välgörande egenskaperna hos oljor gör att du kan ge näring på djupet och återfukta huden, vilket utlöser intracellulära regenerativa processer. Experter har identifierat de viktigaste egenskaperna hos aromatiska oljor:

Estrar främjar djup återfuktning och näring av hudceller.
Oljor innehåller syremolekyler som penetrerar cellväggar - det är vad de ger bra näring, och bidrar också till maximal absorption av alla användbara element.
Antioxidanter som finns i oljor bromsar åldringsprocessen.
Aromaoljor hjälper också till att hålla rätt hormonella nivåer i en kvinnas kropp. Exakt hormonella förändringar har störst inverkan på hudens tillstånd.
Att njuta fullt ut fördelaktiga egenskaper eteriska oljor behöver du definitivt känna till krångligheterna med att använda varje enskild produkt.
Du bör också lära dig hur du komponerar korrekt oljekompositioner, vars kombination kommer att ha den mest fördelaktiga effekten på hudens tillstånd och hela kroppen som helhet.

Regler för att välja aromoljor

Effekten det kommer att ha på huden beror direkt på hur väl produkten valdes. Kosmetologer har flera grundläggande regler som måste följas:

Du bör fokusera på din hudtyp och dess tillstånd.
En annan viktig faktor är problemet som måste elimineras med hjälp av eterisk olja. Varje eter har individuella egenskaper som kan hjälpa i en viss situation.
Du bör också överväga syftet med varje vald sändning och använda den på rätt sätt. Du kan kombinera den med andra oljor för att förstärka effekten på huden.
Etern måste vara lämplig för det förfarande som valts som hemtjänst. Du bör inte använda oljor för andra ändamål - detta kan orsaka biverkningar.

Aromabad – en procedur som din hud kommer att älska

Du bör förbereda en åtdragningskomposition från aromatiska oljor, som kommer att läggas till vattnet. Det inkluderar:

kefir - 1 glas;
citronolja - 2 droppar;
rosmarineter - 4 droppar;
timjanolja - 6 droppar.

Blanda komponenterna och tillsätt först sedan till vattnet (temperatur 40-50 grader). Inför oljor i ren form lägg dem inte i vatten - de kommer helt enkelt att förvandlas till en fet film, och det blir ingen fördel av proceduren. Innan du tar ett arombad bör du duscha så att du inte använder några schampon eller geler senare. Du kan ligga i ett varmt bad i upp till 25 minuter. Se till att hålla samma temperatur och se till att vattnet inte svalnar. Efter badet ska huden torka av sig själv; Du bör inte torka dig med en handduk.

Aromabad kan inte bara strama upp huden och ge en lyfteffekt, utan också klara av överdriven fet hud. Du måste förbereda blandningen:

3 droppar mynta eter;
2 droppar eukalyptusolja.

Blanda ingredienserna med basprodukten och tillsätt vatten. Ta ett bad i upp till 20 minuter, bibehåll detsamma temperaturregim. Om du gör dessa procedurer 2-3 gånger i veckan, då hud kommer att torka ut avsevärt; talgkörtlarna kommer att fungera normalt.

Vård mot celluliter

Aromaolja kan inte bara strama upp huden, utan också bli av med obehagliga " apelsinskal”, vilket oroar många kvinnor. Det är bäst att ta arombad genom att tillsätta eterisk apelsinolja. Denna produkt är först på listan över de mest effektiva huskurerna mot celluliter. Kompositionen bör förberedas:

mjölk - 200 ml;
apelsinolja - 2-3 droppar.

Kombinera komponenterna och tillsätt vatten vid en temperatur på 40-45 grader. Du kan ta ett bad i upp till 25 minuter.

Man bör komma ihåg att efter vattenprocedurer Du ska inte sola med citrusolja på ett tag.

Massage med aromoljor

Kom i form, bli av med fettavlagringar på problemområden Du kan använda aromoljor inte bara för bad utan också för massage:

Hemma bör ett sådant förfarande vara intensivt och nödvändigtvis regelbundet.
Kvinnor vars blodkärl ligger mycket nära huden bör komma ihåg att de inte bör vara för nitiska under massage, annars kan blåmärken finnas kvar.
Du bör inte använda eteriska oljor för massage i sin rena form de måste spädas med basprodukter. Passar bäst för detta fasta oljor oliver, mandel. Du kan självständigt välja en komposition som kommer att vara hälsosam och doftande på samma gång.
Det är mest effektivt att använda citrus-, druv- och vetegroddsestrar för massage mot celluliter.

Det finns ett underbart recept som kommer att föryngra, strama upp huden och bli av med celluliter. Kompositionen bör förberedas:

havssalt - 1 msk. l.;
citrongräseter - 3 droppar;
dillolja - 3 droppar;
svartpeppar eter - 2 droppar;
kanelolja - 1 droppe.

Blanda ingredienserna. Massera huden från botten till toppen med intensiva rörelser i 15 minuter; efter detta bör du ta ett bad eller dusch. Sessioner hålls varannan dag. Kursen av anti-celluliter terapi består av 10 procedurer.

Mask för en vacker kropp

Kroppsoljor kan också läggas till vårdande krämer.

Bör observeras korrekta proportioner, tillsätt 1-2 droppar av den valda estern till 15 ml daglig grädde. Innan du berikar kosmetiska produkter med eter bör du definitivt testa hudens känslighet genom att applicera 1-2 droppar olja på handleden. Om inget obehag uppstår efter 10-15 minuter kan du säkert använda produkten.

Krämen med tillsats av eter måste appliceras på huden efter ett bad eller dusch, gnugga in ordentligt och vänta tills den är helt absorberad. Proceduren kan utföras dagligen.

Ansiktsvård

Eteriska oljor för ansiktslyftning kan läggas till köpta kosmetika eller förberedda användbara masker baserade på dem.

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt jojobaolja, druvkärneolja och nattljusolja. Sådana estrar kommer att föryngra huden och bli av med mindre defekter och finnar. Du kan förbereda en mask från dessa 3 komponenter genom att kombinera dem till lika mycket. Kompositionen appliceras på ansiktet innan du går och lägger dig. Se till att komma ihåg att alla komponenter måste vara lämpliga för din hudtyp - detta kommer inte att orsaka biverkningar och kommer att ge önskat resultat.
För att starta intracellulära regenerativa processer, ta bort fina rynkor, kan du gnugga in oljekompositionen i din ansiktshud innan du går och lägger dig aprikoskärnor, utspädd i en fet bas (det är bättre att använda olivolja för detta). Den föryngrande effekten kommer endast att synas om procedurerna utförs regelbundet och under lång tid.
För att återfukta huden, fyll den näringsämnen För att bli av med finnar kan du applicera lavendel, sandelträ och rosenträ eter i ansiktet. Mer än 1-2 droppar eter i sin rena form kan inte appliceras på ansiktet. Oljan ska gnuggas in ordentligt i huden. Om det finns små sår eller sprickor är det strängt förbjudet att använda ren olja.

Eteriska oljor är ett naturligt lager av vitaminer, aminosyror och mineraler som varje kvinnas hud behöver. Du behöver bara välja rätt produkt för dig själv, lära dig hur du använder den på rätt sätt och sedan njuta av en perfekt smidig, åtstramad hud utan en antydan till rynkor eller celluliter.

På bilden har jag ekologiska eteriska oljor, här är ganska sällsynta exemplar av rosmarinverbenone och cistus (cystus) från Docteur Valnet. Jag köpte in dessa oljor och köpte sedan fler i Nice de finns på många franska apotek. Jag tar ofta med mig Primavera Life eteriska oljor från Tyskland, på bilden finns grapefrukt och Atlas cederolja. Cedar är bra för hårväxt och kroppsvård.

iHerb har också EKOLOGISKA eteriska oljor, och jag köpte blodapelsinolja Aura Cacia. Jag väntar på det i nästa paket =)

röd orange syftar till att eliminera "apelsinskalet", jämna ut och strama upp huden. Odlad på de mineralrika sluttningarna av en vulkan har denna apelsin mer uttalad anti-celluliter effekt, jämfört med vanlig söt apelsinolja. Det används också för att behandla nervsystemet hos vuxna och hyperaktivitet hos barn.

I allmänhet eteriska oljor för kroppen De fungerar många gånger mer effektivt än den dyraste krämen!

De träffar flera mål samtidigt: minska svullnad, ta bort gifter, påskynda blodcirkulationen och stärka huden.

Eteriska oljor för kroppen

Jag delar med mig enkla recept: hur man effektivt använder eteriska oljor för kroppen. Alla recept fungerar, utan problem eller komplicerade, dyra blandningar.

Scrub - kroppsdränering

100 ml. tjock yoghurt utan tillsatser
rosa Himalaya eller havssalt
35 droppar um grapefrukt

Blanda alla ingredienser, tillsätt salt tills blandningen blir tjock så att skrubben inte rinner av som mjölk, applicera i badrummet och massera in alla problemområden väl.

Kroppsmjölk mot celluliter

90 ml. neutral kroppsmjölk
30 droppar um grapefrukt

Här tar vi helt enkelt neutral kroppsmjölk och "berika" den med eterisk olja, baserat på proportionerna i receptet. Jag valde Sukin-mjölk som ett bra, naturligt alternativ för berikning.

Massageolja för celluliter

100 ml. Jojobabasolja (mandel)
5 ml. eterisk olja (vi tar en blandning av flera eteriska oljor som fungerar för viktminskning: grapefrukt, Atlasceder, cypress, enbär, blodapelsin).

Citrus och vintergröna eteriska oljor passar bra ihop! För massageolja ta 2-3 eteriska oljor från listan ovan. För mig är det grapefrukt, cederträ och blodapelsin.

Vad man ska köpa för recept:

Eterisk olja Grapefrukt ekologisk
Eterisk olja Röd orange ekologisk
Eterisk olja Cedar Atlas Aura Cacia
Aura Cacia jojoba basolja
Mandelbasolja Aura Cacia(frivillig)
Neutral kroppsmjölk Sukin

Eterisk olja är en doftande flyktig substans som frigörs från blommor, frön, rötter, löv, frukter, trä eller harts från växter.

Oljor ger växter smak. Oljornas egenskaper beror på typen av växt, de förhållanden under vilka de odlas, vilken del som används och produktionsmetoden. Ofta från olika delar Oljor med olika sammansättning och lukt erhålls från samma växt. Eteriska oljor erhålls genom destillation (från gröna och bark), extraktion (från blomställningar, kronblad och rötter) och pressning (från skal och frukter).

Eteriska oljor har ett brett utbud av biologiska aktiviteter. Vissa av dem är antiseptika, andra är kramplösande, andra regenererar celler, andra lugnar eller, tvärtom, exciterar nervsystemet. Samtidigt är eteriska oljor potenta medel som inte bara kan hjälpa, utan också skada om du inte följer rekommendationerna för användning.

Tabellen hjälper dig att förstå de farmakologiska egenskaperna hos eteriska oljor.

Applicering av eteriska oljor

Eteriska oljor bör inte appliceras på huden utan bas. Du bör skydda dina ögon. Förvara oljor utom räckhåll för barn. Det rekommenderas inte att använda eteriska oljor för gravida kvinnor, såväl som personer som är utsatta för allergier.

Eteriska oljor blandas inte med vatten och används inte i sin rena form. Inom kosmetologi och medicin används eteriska oljor med en bas. Det kan vara vax, honung, mjölk, grädde. Men oftast är det så kallade transportoljor.

Transport (bas)oljor- det här är oljor av vegetabiliskt ursprung, både fasta (till exempel sheasmör) och flytande (oliv, havtorn, mandel, jojoba och andra). De främjar penetrationen av eterisk olja i kroppen och ger en mild terapeutisk effekt.

Bad och bastu

Yanik Chauvin/Shutterstock.com

Ett aromatiskt bad är ett bra sätt att koppla av efter en hård dag. Lindrar stress och slappnar av sandelträ, geranium, lavendel, rosenolja. Muskelspänningar (till exempel efter ett träningspass) hjälper till att lindra verbena och enbärsoljor. Under förkylningar Bad med tall- eller citronolja rekommenderas.

Regler

Innan du tar ett arombad måste du tvätta dig.
Vattentemperatur - 36–38 ºС.
Som bas kan du använda honung, kefir, vassle, mjölk, havssalt eller transportera olja.
Använd inte gel, schampo, skum eller andra kosmetika under proceduren.
Frekvens och tid - 5–25 minuter inte oftare tre gånger per vecka.
Efter att ha tagit ett aromatiskt bad, skölj inte eller torka torrt.

I badhuset tillsätts eterisk olja i en slev vatten för att lägga till värmaren. Oljor som förbättrar andningen rekommenderas: cederträ, eukalyptus, gran och andra. Dessutom kan kvastar fuktas med en blandning av bas- och eteriska oljor.

Poznyakov/Shutterstock.com

Eteriska oljor förstärker läkande egenskaper massage, förbättra hudens kondition och påverka nervsystemet. Olika oljor kommer att ha olika farmakologiska effekter. Således accelererar kryddnejlika uppvärmningen och stimulerar blodcirkulationen. Muskotnöt lindrar reumatisk smärta, citrusfrukter hjälper till att bryta ner fettvävnad och ros, jasmin och sandelträ har en lyftande effekt.

Regler

Massageblandningsrecept: 3–5 droppar eterisk olja + 10–15 ml basolja (för kroppen - persika, oliv, aprikos, mandel; för ansiktet - jojoba, macadamia, avokado).
Välj olja inte bara enligt farmakologiska egenskaper, men också lukten. Det ska vara behagligt för den som får massagen.
Under massagen, ge företräde åt mjuka cirkulära rörelser.
Efter passet behöver du ligga ner i 10–20 minuter, du ska inte gå ut på en timme.

Inandningar

Bildpunkt Fr/Shutterstock.com

Inhalationer med eteriska oljor är ett utmärkt botemedel mot influensa (timjan, ingefära), bronkit (eukalyptus, tall, tuja), stomatit (apelsin, kalendula) samt för ansiktsrengöring (oregano, teträd).

Personer med astma och andra allvarliga sjukdomar andningsvägarna Inhalationer bör utföras med tillstånd och under överinseende av den behandlande läkaren.

Kalla inandningar

Applicera några droppar olja på en trasa eller pappershandduk.
Andas in aromen genom näsan jämnt och djupt i 5-10 minuter.

Heta inandningar

Om tillgängligt, använd en speciell inhalator.
Om du inte har en inhalator, tillsätt 2-4 droppar olja i en behållare med varmvatten. Täck huvudet med en handduk och andas in ångorna i 5-10 minuter. Det rekommenderas att utföra proceduren med slutna ögon.

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

Aromkompresser hjälper till att lindra smärta i leder, rygg och mjuka vävnader. Eteriska oljor tränger igenom huden till problemområdet och har en antiinflammatorisk, smärtstillande och kramplösande effekt.

För kroniska sjukdomar, rådfråga din läkare om möjligheten att använda aromatiska kompresser.

Kalla kompresser effektiv för tumörer, stukningar, blåmärken.

Regler

Fukta en flanell eller annan bomullsduk kallt vatten och applicera 3-5 droppar eterisk olja på den.
Applicera på det skadade området. Fäst med ett elastiskt bandage.
Eller förbered en blandning av bas- och eteriska oljor (15 droppar per 30 ml), blötlägg en trasa i den och applicera på den smärtsamma delen av kroppen.

Värmande kompresser behandlas kroniska sjukdomar, de lindrar smärta och inflammation. Användbar för reumatism, osteokondros och radikulit. Reglerna är desamma, endast varmt vatten används och kompressen är inslagen.

Antonova Anna/Shutterstock.com

Sedan antiken har orientaliska skönheter använt eter som ett sätt att ta hand om sig själv. Oljor ger också en terapeutisk effekt till kosmetiska fördelar.

Kosmetika med en neutral sammansättning bör berikas. Produkter utformade för att lösa specifika problem (till exempel anti-aging) används bäst utan tillsatser.

Det finns många recept hem kosmetika med eteriska oljor. Här är några av dem.

Munskydd: för 1 matsked lerpulver, 2-3 droppar eterisk olja, tillsätt sedan vatten för att uppnå en pastakonsistens. Applicera masken i ansiktet, undvik området runt ögonen, låt den torka tills den är torr och skölj med varmt vatten.
Ansiktskräm: Ta valfri neutral kräm (till exempel babykräm), förbered en blandning av bas- och eteriska oljor. Den första ska motsvara hudtypen (torr, normal, kombinerad, fet, problematisk) och den andra ska motsvara syftet med användningen (bekämpa utslag, återfuktande och så vidare). Ungefärlig dosering är 10–15 droppar av blandningen per 150 g bas.
Hudlotion: späd infusionen medicinska örter vatten (i lika stora proportioner), lös 2-3 droppar eterisk olja i 1 tesked alkohol och tillsätt till den ansträngda lösningen. Torka av ansiktet och halsen med lotion.
Aroma is: Blanda 1 tesked honung med 1-2 droppar eterisk olja, lös den resulterande blandningen i vatten, häll i formar och frys. Använd smaksatta isbitar för att gnugga ansiktet för att lindra rodnad.
Schampo: använd produkten så mycket som möjligt naturlig sammansättning, tillsätt oljan i handflatan med schampo direkt vid tvätt (1-2 droppar) eller till flaskan (13 droppar per 100 ml).

Aromlampor och aromstenar

BhubateT/Shutterstock.com

Aromlampor och aromstenar används för aromatisering av slutna utrymmen och aromaterapi.

(eller arompott) är en skål i vilken vatten hälls och eterisk olja tillsätts, och ett ljus placeras under den. När vattnet värms upp fylls luften med eteriska oljeångor.

Aromatisering med lampa

Ventilera rummet.
Häll i skålen varmt vatten(50–55 ºС). Skålens volym är minst 50 ml, annars kommer vattnet att avdunsta för snabbt.
Tillsätt eterisk olja: 2 droppar för varje 5 kvadratmeter. m område.
Tänd ett ljus. Minsta avstånd från lågan till skålen är 10 cm.
Varaktigheten av proceduren är från 20 minuter till 2 timmar. Tillsätt vatten med jämna mellanrum. Lämna inte lampan utan uppsikt.

Aromsten Den har en porös struktur och behåller lukter under lång tid. Du kan köpa den eller göra den själv av gips. Aromstenens egenhet är dess lokala verkan. Om aromen från en lampa sprider sig i hela rummet, sprider den sig från en sten bara en kort sträcka. Därför kan aromsten användas även på arbetsplatsen.

Smaksättning med sten

Applicera 2-4 droppar olja på stenen.
Lägg stenen på ett bord, i en garderob, väska eller ficka.
Tillsätt olja när lukten försvinner.

Påsar är också gjorda med eteriska oljor. En aromatisk påse med rosenolja ger ditt linne och kläder en behaglig doft, och en påse med lavendel på ditt nattduksbord ger dig en god sömn.

nito/Shutterstock.com

(eller arommedaljonger) är ett tillbehör av porös lera som lätt absorberar och bevarar lukter under lång tid.

Att bära det är särskilt viktigt under influensaepidemier. Ingefära, cederträ, eukalyptus, mynta och andra oljor hjälper kroppen att bekämpa virus och stärka immunförsvaret.

Hur använder man aromhängen?

Välj olja efter dess egenskaper och lukt.
Placera 2-3 droppar i hänget.
Efter tre dagar, fyll på hänget.

Dessa är de grundläggande principerna för att använda eteriska oljor.

Hur använder du eteriska oljor?