Ömsesidig kärlek. Icke-ömsesidig kärlek: hemligheter som hjälper dig att hantera denna känsla Varför har jag alltid icke-ömsesidig kärlek

När Victor Ediger svarar på frågor under gruppanalytiska samtal, uppmärksammar du omedelbart hans förmåga att snabbt diagnostisera en persons underliggande problem. Ibland är det tydligt på grundval av vilka ord från samtalspartnern psykologen gjorde den eller den slutsatsen. Ibland är det ett mysterium, men slutsatsen visar sig senare vara korrekt. En dag, när han såg att jag inte kunde följa hans logiska kedja, sa Victor: "Analys kan inte enbart baseras på logik spelar in här". Denna kombination av analytisk och intuition som hjälper varandra är förmodligen ett tecken på något en bra psykolog. Victor har dem bara i några glada proportioner.

Denna briljans skulle dock enligt min mening inte ha något större värde om det inte vore för en annan egenskap hos psykologen, som framför allt inte märks på diagnosstadiet, utan i det skede då Ediger ger en uppgift till den person som vände sig mot honom. Denna egenskap är respekt. Respekt, vars grad och nivå inte avslöjas omedelbart. För Victor är hans samtalspartner inte en varelse som förvrängs av ett problem som måste rensas bort som en sårskorpa, utan en unik varelse, mycket nödvändig för något i den här världen. Problemet, när det ses på detta sätt, visar sig vara användbart för utvecklingen av en person, värdefullt för att låsa upp hans potential. Victor föreslår hur man hanterar denna gåva för att inte gå omkring med den, oöppnad och försvårande, ond cirkel. Och han ger ofta en svår, men alltid genomförbar uppgift.

Att kunna inta en sådan metaposition, att begrunda konturerna andlig väg människan måste psykoanalytikern periodvis känna i sig åtminstone en bit av gudomen, som som bekant känner alla vägar. Jag tror att det gudomliga finns i alla, men alla kan inte vända sig till denna del av sin personlighet vid rätt tidpunkt. Victor är en av dem som kan göra detta.

— Du sa en gång att det inte finns något sådant som icke-ömsesidig kärlek. Varför? Trots allt kan alla av livserfarenhet ge exempel på en obesvarad känsla. Vad menade du?

"Jag undersökte den här frågan djupt vid ett tillfälle. Intresset för en person är alltid ömsesidigt, det är bara det att inte alla har råd att återgälda - enligt olika skäl: en del hålls tillbaka av förpliktelser, en del av fördomar, en del är rädda för att ta ansvar för konsekvenserna av relationen, och en del är så inkapslade att de inte ens kan erkänna för sig själva den ömsesidiga känslan. I det senare fallet är det bara att gräva lite djupare – och denna känsla avslöjas.

Låt oss säga att en man lämnar en kvinna, förvirrad av några av attityderna i samhället runt honom (till exempel för att hon har gått upp i vikt och inte uppfyller modellstandarder), men i verkligheten visar det sig att förhållandet inte är uttömt, och han behöver den här kvinnan. Det är trots allt med henne bredvid honom som några viktiga sidor av honom avslöjas. Kärlek är alltid ömsesidigt, det är bara att människors vägar till varandra är olika och inte alltid lika tydliga och öppna.

- Om en person älskar en annan, någon som verkar likgiltig för honom, eller redan är i någon form av relation, måste du då erkänna den här känslan?

- Absolut. Du kan inte veta vad som händer inom någon du tycker så mycket om. Låt honom veta om din sympati, så får vi se. Ge honom ett val.

"Jag älskade en gång en ofri man och vågade inte erkänna det för honom, eftersom han avgudade sin fru, och detta förhållande verkade så heligt för mig att min känsla verkade förrädisk för mig." Jag försvann från den här mannens synfält under en lång tid, allt brann ut i mig. Och så fick jag reda på det ett år efter det idylliska familjeliv de bröt upp. Och jag tänkte att Gud vet vad den här mannen skulle göra om ett år om han visste om vad jag upplevde. Dessutom gillade han mig helt klart. Är detta en lämplig illustration av vad du pratar om?

– Ja, helt klart.

— Jag minns ditt argument om det spekulativa begreppet "lojalitet". Du sa: "Om en person älskar en partner och vill vara med honom, vad har trohet att göra med det och om en person passionerat vill ha någon utanför det nuvarande förhållandet, men inte tillåter sig själv att ta ett steg "till vänstern,” vad är då vackert i det faktum att folk kallade trohet Vem skulle vilja ha en sådan ”trogen” partner? Min fråga handlar om svek. Vad är svek i ett förhållande ur din synvinkel?

— Begreppet "förräderi" existerar endast i ömsesidigt beroende (även om de fortfarande är ömsesidigt fördelaktiga) relationer mellan ofria människor. Inte fri att ta ansvar och göra sina egna val. I det här fallet kallar människor en persons handlingar som inte uppfyller förväntningarna från hans partner som förräderi.

I mogen relation en beteendeförändring, även utan förvarning, uppfattas som ett ämne för dialog, att ta reda på orsaken (om det finns behov eller intresse för detta) och fatta beslut om ytterligare relationer. Och i ett ömsesidigt beroende förhållande mellan en man och en kvinna anses det vara ett svek att avsluta det förväntade monopolet på tillgång till partnerns könsorgan.

— Hur förstår du utvecklingen hos ett par?

— Utveckling, om man ser till det, är alltid individuell. En persons uppgift är att avslöja några nya möjligheter, facetter, världar inom sig själv för att uppfatta livet i ett bredare spektrum. Han är ännu inte tillräckligt självförsörjande för att göra detta på egen hand, utan hjälp av andra människor. Samhället provocerar fram avslöjandet av mänsklig potential med dess mångfald och mångfald av former. Naturligtvis väljer han från den i sig själv uppenbarade världen det som ligger honom närmare när det gäller psykofysiologiska och andliga egenskaper och fortsätter sin utveckling, och utvecklar följaktligen dessa egenskaper inom de relevanta områdena: kultur, vetenskap, tillämpade angelägenheter, etc.. Och den älskade (jag pratar om parrelationer) bidrar mest av allt till att personen avslöjar och accepterar i sig själv det han inte kunde acceptera tidigare. Favoriten är ett mer subtilt, individuellt valt instrument.

Utveckling i ett par är, idealiskt, acceptans inom sig själv, eller åtminstone att hitta sätt att acceptera det som inte är tillfredsställande hos en partner och resulterar i krav mot honom.

– Nu har jag känslan av att du för samtalet från en för hög position. Från någon Buddhas synvinkel. Men jag är ingen Buddha, och vad ska jag göra, säg, med känslan av att jag blivit övergiven, förrådd eller med känslan av att jag sviker någon om jag agerar som jag vill? Jag är inte så utvecklad och självförsörjande att vara utanför detta. Vad ska en vanlig människa göra?

— Jag svarade från två håll: som du uttryckte det, Buddha och människan, också fortfarande beroende. Oftare är jag i den andra positionen och får den första i form av en gåva. Jag är nöjd med sådan schizofreni. Huvudsaken i mitt svar är fortfarande ”minstsökasätt att acceptera det som inte är tillfredsställande hos en partner och resulterar i klagomål." Att acceptera är svårt, detta är en speciell process: protestens tröghet tillåter inte, kärlek och sympati hjälper. Huvudsaken är att processen ska vara vid bekostnad av sig själv, och inte partnern, låt oss säga att det är omöjligt, ur min synvinkel, att säga: "Vilken bigot han är, han har aldrig bråttom, hur kan han lära sig rörlighet i livet...", eller bättre: ”Hur kan hanMigvisar hans långsamhet och jämnmod... VadåFör migvad ska man göra för att förstå vilken positiv sida som kan döljas i dessa egenskaper?" Etc. Detta är individuell utveckling, om än i ett par.

Angående "imperfekta känslor" vanlig människa… Det är viktigt att först förstå vad det ärDinreaktion på en partners handlingar. När förståelse kommer, eller ännu bättre medvetenhet, kommer du i alla fall att växa, bli mogen, och gradvis kommer en annan attityd till dina reaktioner på klagomål att uppstå, och reaktionerna i sig kommer gradvis att förändras.

— Ur din synvinkel, är en parad uppgradering möjlig? Det är handlingen i många "familjefilmer": förhållandet mellan man och hustru verkar ha uttömt sig självt, deras liv är emaskulerade, men någon händelse inträffar - och i slutändan en situation som heter "Jag tittade på min man med andra ögon. ” Och sedan - nytt lyckligt liv samma familjesammansättning.

— Nej, en omstart är också alltid individuell och upplevs individuellt. Och i dessa par, efter "jag tittade på min man med andra ögon", finns det så mycket gömd, "glömd" smärta, så mycket som är svårt att prata om, det vill säga så mycket som inte accepteras, att det finns du behöver inte prata om en mogen relation. Jag har stött på detta mer än en gång. Det är möjligt att återuppta ett förhållande om paret separerat i minst två år och sedan återförenats. Detta har hänt. Men det här blir inte en förnyelse av relationen mellan samma personer – två nya människor kommer att mötas. Och många saker kommer att vara annorlunda för dem.

– Kan du nämna kriterierna som indikerar: relationen behöver avslutas, då blir det bara dämpning – degradering?

— Det är omöjligt att avsluta ett förhållande så länge det finns en stark, omtänksam reaktion mot partnern, även i dennes fysiska frånvaro. Försämring eller förstörelse sker i avsaknad av arbete med ens reaktioner på en partners handlingar, och energin riktas mot anspråk eller försök att förändra partnern. Därför rekommenderar jag att du avbryter externa relationer efter upprepade (3-5) misslyckade försök arbeta på dig själv.

— Du sa att du efter uppbrottet inte under några omständigheter rekommenderar att du letar efter en annan partner utifrån känslor av förlust. Jag förstår varför: att använda något annat som analgin är meningslöst. Men en person i sådana tillstånd är listig och försöker övertyga sig själv om att smärtan av förlust har gått över. Vilka markörer kan du peka på som skulle tyda på att du nu kan tänka på ditt personliga liv? Och jag skulle också vilja ha dina rekommendationer om beteende under förlusten av en partner (vård eller död), särskilt under de första veckorna. Vilket är det mest miljövänliga sättet att hantera denna smärta?

— Efter en separation, när förhållandet verkligen är avslutat, slutar en person att ha klagomål om ex-partner Dessutom känner hon uppriktig tacksamhet mot honom. Hon är inte rädd och söker inte träffa honom. Om du har många klagomål betyder det att relationen, trots frånvaron av en partner, fortsätter.

Efter förlusten älskade du måste medvetet ägna 10-20 procent av dagen åt att meditera om lidande och nedstämdhet, och förstå att detta är en normal reaktion. Det vill säga att du måste medvetet sätta dig ner och lida, gråta, gå igenom gamla foton osv. Gradvis kommer den ackumulerade smärtan att tvättas ut ur kroppen (detta kommer att ta från två veckor till sex månader), och du kommer att lämnas med värdefull erfarenhet för senare liv.

Och att låtsas som att ingenting hände innebär att driva lidandet djupare. Dessutom kommer de fortfarande att slå igenom, och då kommer du att stormas utan din medverkan och mycket allvarligare.

Om en person inte arbetar med känslor efter separation, rekommenderas det helt enkelt inte att leta efter eller tillåta tydligt beroende relationer i två år.

– Innebär det att man inte letat efter något förhållande alls på två år? Det visar sig att de fortfarande kommer att vara beroende, oavsett slag.

— Olika former av relationer är tillåtna, men om du blir kär ska du skydda din partner från dig själv.

— För att förhindra smärtsam "stickning"?

— Ja.

— Jag undrar vad mer du personligen inte kan acceptera med dig själv?

-Det är fortfarande inte lätt för mig att acceptera rebellen inom mig som argumenterar med samhället. Det är därför han, stackarn, dyker upp vid varje steg - där det är nödvändigt och där det inte är nödvändigt...

— Vilken liten (eller stor) andlig upptäckt befinner du dig i? nyligen gjorde du själv, vilken internt värdefull slutsats kom du till?

— Allt har sin tid.

— I senaste åren du är intresserad av fotografering. Vad betyder denna hobby för dig?

— Ja, jag fotar mig också. För mig är detta ytterligare en metod för utveckling, sådan fototerapi är meditation, där jag lär mig att experimentera. Mitt psykes format och mönster dyker genast upp där. Dessutom kan du spåra andras reaktioner genom att ändra bilder på sociala nätverk, detta hjälper dig att ändra åsikter om dig själv och acceptera allt.

— Vilka processer (eller trender) som sker i moderna samhället, är du glad? Vad välkomnar du speciellt?

— Jag välkomnar manifestationen och godkännandet av helt olika och till och med motsatta begrepp i allt: åsikter, beteende, kreativitet, vardagsliv, relationer, vetenskap och pseudovetenskap, politik... Det är trots allt detta som leder till att alla accepteras aspekter av livet, och först efter denna acceptans blir det möjligt att hitta och förverkliga mig själv.

Så du älskar mig inte, eller hur? – flickan kisade och tittade på solnedgången. Idag var han ovanligt snygg. Ljusröd himmel solid rand gick bortom den avlägsna mörka horisonten.
"Nej", skakade krigaren på huvudet, "förlåt mig, men jag har inget att älska dig för."
"Men jag hörde att de inte älskar något, utan bara för det," flickan lutade kokett på huvudet och log.
"Det är bara det att bara flugor... flyga", lade krigaren handen mot hans bröst och ryckte till av smärta.
"Jag märkte dig för länge sedan," fortsatte flickan, utan att uppmärksamma hans ord, "du var aldrig rädd för någonting." Han var alltid före alla. Du vet, den typen av kille alla tjejer drömmer om.
- Vad säger du? Varför ignorerade du mig alltid då? Hon blev bekant med alla mina vänner, men hon kom inte ens fram till mig en enda gång.
- Aldrig? - flickan höjde förvånat på ögonbrynen, - hade du varit mer uppmärksam hade du märkt hur många gånger jag kom fram till dig. Oftare var jag förstås blyg, tittade på dig på långt håll och beundrade dig. Till exempel i höstas tog jag äntligen mod till mig och bestämde mig för att prata med dig. Men du hörde mig inte ens då. Han ryckte på axlarna och gick vidare.
- När var det här? Jag kommer inte ihåg något sådant”, kom orden till Warrior med svårighet. Smärtan i bröstet blev starkare och starkare.
– Det spelar ingen roll. var. Och mer än en gång.
- Och det var därför du bestämde dig för att komma nära mig genom mina vänner, eller hur? Inte det bästa sättet att vinna kärlek. Vad vill du ha av mig?
Flickan öppnade sina enorma ögon och tittade glatt på krigaren.
"Det är så enkelt," log hon, "jag vill bara att du ska vara med mig."
Krigaren tittade noga på flickan och tystnade en stund, nedsänkt i minnen.
- Du vet, jag kom hit bara för dig. Jag kan inte säga att jag alltid tyckt om dig, men... Det råkade bara vara så att min tidigare liv... Hon... Fick inte fungera i allmänhet. Jag kom ihåg dig. Jag tänkte ofta på dig, jag ville verkligen träffa dig.
- Kom du på grund av mig? – flickan blev förvånad.
- Ja. Bara på grund av dig," suckade krigaren tungt, "jag letade efter dig överallt, men när jag såg dig för första gången förhäxade du redan min bästa vän. Kommer du ihåg Leshka?
- Leshka? Hmm... ärligt talat...
"Tja, det var vad jag trodde," Warrior nickade med huvudet, "efter honom var du med Seryoga, sedan med Vitka... Först blev jag förolämpad. Det är synd ända till tårar. Och så började jag bara hata dig. Du sprang från det ena till det andra, typ...
"Svär inte," sa flickan tyst, "förstå mig."
- Hur kan jag förstå dig? - Krigaren försökte resa sig, men föll genast, grimaserande, på rygg igen, - hur kan jag tro att du imorgon inte lämnar mig för någon annan?
– Vilken skillnad gör det vad som händer imorgon? Huvudsaken är vad som händer här och nu," flickan placerade försiktigt sin handflata på krigarens bröst, "du förstår, du mår bättre, smärtan försvinner." Är det sant?
Krigaren suckade fulla bröst och märkte faktiskt att smärtan i mitt bröst började avta efter hennes beröring.
"Ja", viskade han.
"Det är bra", sa flickan med sammetslen röst, "varför behöver du denna smärta?" Denna plåga... Allt detta är onödigt. Med mig kommer du att glömma allt. Om det förflutna, om framtiden. I hela världen kommer vi att vara de enda kvar. Du och jag. Ingen annan. Vill du inte ha det här?
- Jag... Jag vet inte.
Flickans ansikte närmade sig långsamt krigarens ansikte. Utan att ta bort de svarta ögonen från honom kom hon närmare och närmare.
- Men jag älskar dig inte! – som om han vaknade ur mörkret, sa Krigaren. Han försökte trycka bort henne från sig, men smärtan som en vass nål stack in i hans bröst igen och tvingade honom att sänka händerna.
– Det spelar ingen roll. Huvudsaken är att jag älskade dig”, flinade hon.
Flickans läppar rörde vid hans. Och i det ögonblicket försvann allt. Smärta, himmel, solnedgång. Alla.

***
- Ändå kysste hon dig, infektionen... - viskade krigaren och rörde vid hans iskalla läppar.
- Jaja, ska vi gå hem? – Döden tog krigaren i handen och hjälpte honom resa sig.
- Hemma? Var är detta?
"Jag ska visa dig," log hon.
Krigaren suckade och skakade på huvudet och tittade på flickan.
- Tja... Låt oss gå. Svara bara på en fråga.
- Fråga.
"Du sa att du i höstas kom fram till mig och försökte prata med mig." När var detta? Jag minns inte.
- Det var när du hakade på tripwiren, men det fungerade inte.
- Och vad sa du till mig då?
"Inget speciellt," skrattade Döden lekfullt, "det var då jag bekände min kärlek till dig för första gången."

Alltid framställd som en ljus och ren känsla, glömmer vad den kan ge negativa känslor och till och med smärta.

Till exempel, om du har obesvarad kärlek: vad ska du göra i det här fallet?

Obesvarad kärlek - vad betyder det?

Alla har upplevt obesvarad kärlek minst en gång.

I denna känsla det finns hopp om möjlig ömsesidighet, en stor önskan att vara med en specifik person, smärta från obesvarade känslor, ovilja att gå vidare.

Vissa människor upplever denna känsla i flera år. Samtidigt förstår de själva hopplösheten i sin situation och gör till och med några försök att förstöra denna koppling, men oftare än inte är de fortfarande misslyckade.

Vad ska man göra om man blir kär i en gift man? Ta reda på detta från vår.

Psykologi och skäl

Det första du behöver förstå är att denna känsla är ohälsosam. Och ju längre det pågår, desto värre är det för dig.

Vad är problemet obesvarad kärlek?

Samtidigt märker en person oftast inte när han går på denna väg. Han verkar vara i glömska.

I detta tillstånd kan det ta lång tid innan individen inser sitt problem och kommer åtminstone att börja göra några försök att bryta sig ur denna onda cirkel.

Varför blir jag alltid obesvarad kär?

Så varför är din kärlek ofta inte återgäldad?

Hur hanterar man obesvarad kärlek till en tjej?

Blev kär i en tjej, men hon svarade inte? Vad ska man göra i en sådan situation?

Hur ska man leva vidare?

Det är väldigt svårt att leva med obesvarad kärlek. Det verkar finnas en tomhet i ditt hjärta och det verkar som Endast den här personen kan fylla den. Men i verkligheten är det inte så.

Först och främst måste du erkänna för dig själv att du är i kedjor obesvarad kärlek. Hon har förslavat dig och sliter regelbundet ner dig.

Försök att distrahera dig själv med något eller ändra miljön. Gräv inte i dig själv hela dagen och försök ta reda på vad som är fel på dig och varför han inte älskar dig. Öppna dig själv för förändring. Ta med något nytt i livet eller ändra det radikalt.

Och i allmänhet, börja leva redan och inte existera i skuggan av denna person. Leta efter nya känslor och intryck, utöka din umgängeskrets.

Försök att se till att du ingen ledig tid kvar. Dedikera den till arbete eller hobbyer.

Att byta till en annan aktivitet hjälper dig att glömma obesvarade känslor.

Be om hjälp. Dina vänner eller familj kan hjälpa dig att hantera detta problem.

Men om du känner att situationen är utom kontroll, var inte rädd för att konsultera en psykolog. En specialist hjälper dig att förstå problemet och åtgärda det.

Vad är bättre: att älska eller att bli älskad? ta reda på det nu.

Böcker

Skönlitteratur om obesvarad kärlek:

M. Mitchell "Borta med vinden";
V. Nabokov "Lolita";
G.G. Marquez "Kärlek i pestens tid";
J. Fowles "Samlaren";
E. Bronte "Wuthering Heights".

I psykologi:

I. Yalom "Kur mot kärlek och andra psykoterapeutiska romaner";
Dean K. Delis, K. Phillips. "Pationens paradox: hon älskar honom, men han gör det inte.";
I. Korchagina "Hur man överlever olycklig kärlek";
M. Litvak "4 typer av kärlek";
Leil Lowndes Hur man får vem som helst att bli kär i dig. En kort teoretisk kurs och den mest kompletta praktisk guide om romantisk kärleks psykologi."

Obesvarad kärlek är inte den mest behagliga känslan ofta destruktiva som lider av det. Men det är möjligt och till och med nödvändigt att kämpa mot det.

Icke-ömsesidig kärlek: vad ska man göra? De största misstagen i en situation av obesvarad kärlek:

Vi är alla vana vid att obesvarad kärlek först och främst är ett slag mot vår stolthet. Men tänk om vi ser det från andra sidan? Försök att svara på frågan: "Vad bra kan komma från icke-ömsesidig kärlek?" Och du kommer att bli förvånad över svaret. När allt kommer omkring är det faktiskt inte ömsesidig kärlek som är ett av de mest kraftfulla incitamenten för att bli bättre personligen och professionellt.

Kvalitet

De säger det bakom alla framgångsrik man En kvinnas kärlek är värt det. Bakom varje framgångsrik kvinnas karriär ligger en mans svek. Därför stimulerar ingenting en kvinna till aktiv personlig tillväxt som obesvarad kärlek. Har du märkt att det var tack vare obesvarad kärlek vi fick enorm mängd lysande böcker, kärleksromaner, filmer och sånger.

Kom ihåg det senaste exemplet med sångerskan Adele. Hon blev inte bara känd, utan också otroligt rik, tack vare det faktum att hon vände sitt nederlag på kärleksfronten till seger. När hennes pojkvän lämnade henne, istället för att börja tycka synd om sig själv, förvandlade hon sin smärta och bitterhet till kreativitet. Och varför alla? För att hon tog sig samman. Och när en kvinna gör detta, finns det en önskan att bevisa för mannen vad vacker kvinna han förlorade.

I denna aspekt är det intressant att förstå anledningen till att vissa kvinnor ganska ofta blir olyckligt kära i män. Detta beror på de negativa attityder som många av oss har. Rent logiskt kan frågan uppstå: "Vilka negativa attityder provocerar icke-ömsesidig kärlek?"

Det finns många av dem. Till exempel: "Jag är inte tillräckligt bra för kärlek", "Varför ska jag bli älskad?" En kvinna som har en sådan negativ attityd provocerar icke-ömsesidig kärlek. Denna attityd "Det finns inget att älska mig för", "Jag är vanlig och inte attraktiv på något sätt" indikerar att kvinnan inte älskar sig själv. Därför kommer män att spegla hennes inställning till sig själva, som en spegel. När allt kommer omkring, om en kvinna inte älskar sig själv, hur kan hon då förvänta sig det främling? Så genom sin motvilja mot sig själv skapar hon det faktum att en man inte riktigt kan bli kär i henne.

LÄS OCKSÅ - Vad hindrar dig från att vara lycklig?

Utöver den här installationen finns det ytterligare en som stör de flesta kvinnor. Detta är inställningen "Alla". goda män Redan demonterad." Sådana kvinnor kommer automatiskt att falla för gifta män. Och inte för att de är bättre, utan för att de gav sig själva en sådan attityd. Samtidigt kommer bra, ogifta män helt enkelt inte att märkas. Det finns också andra attityder, som "Alla män är skithål", "De behöver bara en sak från kvinnor" och så vidare. Alltså, som du ser, ligger anledningen till icke-ömsesidig kärlek i en negativ attityd, eller flera negativa attityder.

Vad ska man göra åt det? För att bli av med ömsesidig kärlek måste du ta reda på vilka negativa attityder som hindrar dig. För att göra detta, kom ihåg att du oftast pratar om män, till exempel när du kommunicerar med dina vänner.

Vad är din inställning till män?

Tror du att det finns värdiga ensamstående män?

Anser du dig själv värdig en riktig man?

När bestämmer du dig negativa attityder som stör dig kan du bli av med dem med hjälp av positiva affirmationer.

Efter detta kommer du att märka hur ditt liv kommer att förändras. Och just nu, hitta det goda i din ömsesidiga kärlek. Tänk på vad god icke-ömsesidig kärlek kan ge dig personligen. Vad kan du göra för att förbättra dig själv? Till exempel, gå in för sport (börja springa på morgonen, spela tennis, engagera dig i kampsport, fitness), studera främmande språk, ändra din bild? Valet är ditt.

Citationstecken

Kärlek berikar oundvikligen den som älskar. Och i så fall kan det inte finnas något sådant som "olycklig, olycklig kärlek". Victor Frankl

Skämt

I allmänhet älskar jag körsbärspajer. Naturligtvis återgäldar de inte mina känslor, men de beter sig inte som skräpar heller.

Kärlek är inte ömsesidigt - en obehaglig känsla som ingen är immun mot. Det är inte för inte som talesättet "du kan inte vara snäll med våld" har dykt upp i vår vardag sedan urminnes tider. Ingen vill vara i rollen som en person vars kärlek avvisades. Men ändå uppstår denna situation i livet ganska ofta. Hur du överlever denna tragedi med minimala förluster för dig själv, hur du slutar oroa dig och bli upprörd - läs i den här artikeln.

Kärlek eller beroende

Händer det obesvarad kärlek? Svaret på denna fråga är tydligt: självklart! Och det finns gott om exempel på detta. De flesta dikter, sånger, romaner och filmer ägnas åt temat obesvarad kärlek. Det är intressant för oss att observera hur hjältarna i populära verk hanterar problemet. Men vad ska du göra om du själv hamnar i en liknande situation?

Ömsesidig kärlek läker de mest fruktansvärda mentala såren, inspirerar och ger en person en fullständig känsla av lycka. Men kärleken är ofta inte återgäldad. Sorglig statistik visar att nästan varannan person ställs inför en situation i sitt liv när känslorna inte sammanfaller.

Vissa människor vet hur man växlar och enkelt uthärdar denna tragedi. Andra kan ha fastnat i ett tillstånd av lidande under lång tid.

Psykologer delar känslan och kärleksberoende. Sann kärlek– det här är en fri känsla. kärleksfull person kan lugnt acceptera vägran, eftersom han accepterar föremålet för sin tillbedjan som han är, utan att förvänta sig något i gengäld. Det är synd, men det här är väldigt sällsynt.

I de flesta fall orsakar icke-ömsesidig kärlek mycket motsägelsefulla och obehag. Att lida i händelse av en närståendes vägran innebär att en person blir moraliskt beroende av föremålet för sin tillbedjan. I det här fallet måste du ta vissa handlingar att känna livsglädje igen, öppna upp för nya känslor och slippa de problem som är förknippade med att vara ständigt deprimerad.

Först är det viktigt att ta reda på vad du har: eller Om din känsla bara ger dig trevliga känslor, har du tur, du kan älska med fri kärlek. Att känna sig obekväm innebär att man är beroende av den man har känslor för.

Psykologer har länge slagit larm: icke-ömsesidig kärlek leder till depressiva störningar, som inte har den mest gynnsamma effekten på människors hälsa.

Vad man inte ska göra

Hur blir man av med icke-ömsesidig kärlek? Först och främst måste du försöka undvika vanliga misstag som bara kan förvärra situationen.

Försök att ta dig samman. Tårar och självömkan kommer inte att förändra någonting. Allt du får är ett svullet ansikte, röda ögon och ett trött utseende. Dessutom kommer en sådan reaktion på situationen inte att ge något annat än negativitet, du kommer inte att kunna ställa in dig och fatta rätt beslut.

Ensamhet under denna period är inget för dig! Försök att vara bland vänner: kommunicera, gå tillsammans, gör vanliga saker på all din fritid.

Ät inte din depression. Förutom extra kilon och matberoende kommer frosseri inte att ge några fler resultat.

Var ska man börja läka

Det allra första du behöver göra är att förstå att bara du kan hjälpa dig själv. Ingen annan än du själv kan övervinna sorgen, smärtan och besvikelsen i samband med att bli avvisad.

Psykologer rekommenderar: börja leva fullt liv. Gör allt för att se till att varje ögonblick av ditt liv inte slösas bort. Försök att "växla" från dina bittra tankar till något nytt och tidigare okänt för dig. Gå till exempel med i en träningsklubb, börja rita, lära dig språk, gå och dansa...

Gör en regel: summera dina nya prestationer varje dag innan du går och lägger dig. Med tiden kommer du att lära dig att njuta av dina framgångar, och det här är viktigt, var säker på att dina förändringar till det bättre inte går obemärkt förbi, och snart kommer en person som du kommer att ha ömsesidiga känslor med att dyka upp i din miljö.

Bränn dina broar

Hur överlever man icke-ömsesidig kärlek? Det bästa sättet att besegra henne betyder att glömma personen som avvisade dina känslor. Detta är inte svårt att göra om du följer vissa regler.

Ta bort de gåvor, fotografier och prydnadssaker som ligger dig varmt om hjärtat som du fick när du kommunicerade med den här personen från ditt synhåll.
Stoppa människor omkring dig från att tycka synd om dig. Sluta diskutera och ogilla oaccepterade känslor. Stoppa berättelser från dina bekanta om personen du försöker glömma.
Om någon musik ger dig smärtsamma associationer förknippade med obesvarade känslor, ta bort den och lyssna inte på den.
Undvik platser som kan väcka minnen och bittra tankar i samband med denna situation.

Icke-ömsesidig kärlek kommer snabbt att tona i bakgrunden om du tar dessa tips på ett ansvarsfullt sätt och skyddar dig från allt som kan påminna dig om vad som hände.

Skäm bort dig själv

En person som blir av med besvikelsen i samband med behov ljus, positiva känslor. Var inte rädd för att skämma bort dig själv, ge dig själv det du gillar, det som kan få ett leende på läpparna och ge dig glädje.

Ta lite tid för dig själv. Besök en skönhetssalong, gör det moderiktig manikyr, ny frisyr. Hemma kan du begränsa dig till ett bubbelbad och en ansiktsmask. Huvudsaken är att njuta av processen, bli bättre och mer självsäker.

Gå och shoppa och ge dig själv en present, köp något du har drömt om länge.

Sådana handlingar ökar självkänslan avsevärt. Om du vill bli älskad, älska dig själv först. Behandla dig själv som din käraste och mest älskade person. Detta tillvägagångssätt gör underverk: genom att utstråla glädje och självförtroende kommer du att locka in många positiva känslor i ditt liv.

De slår ut en kil med en kil

Kom ihåg: icke-ömsesidig kärlek är en tillfällig olägenhet. Ta en närmare titt - du är omgiven av många människor som vill kommunicera med dig. Släpp in nya människor i ditt liv, visa intresse för dem, för vem vet, kanske ditt öde finns bland dem.

Försök undvika att komma in psykiskt beroende från obesvarad kärlek.

Om du ser att personen du har känslor för inte återgäldar, vänta inte, börja agera omedelbart. Ju snabbare du tar kontroll över ditt öde, desto snabbare kommer du att "bli frisk" och börja njuta av livet igen.