Nageln är gul men inte svamp. Gula tånaglar - orsaker och behandling. Tvärstrimmor av naglar

Frisk och vackra naglar måste ha en slät yta med en rosa nyans utan sprickor och en tjocklek på högst en millimeter. Om nagelplåtarna på dina fötter gulnar eller till och med lossnar, kan du inte dölja problemet genom att måla över dem med lack. Det är värt att allvarligt tänka på din hälsa, eftersom sådana manifestationer kan vara ett av de första symtomen på sjukdomar inte bara i naglar och hud utan också i det endokrina eller kardiovaskulära systemet.

Orsaker till gulning

En persons tånaglar kan gulna på grund av både inre och yttre faktorer. Dessa inkluderar:

lack och nagelvårdsprodukter av låg kvalitet;
obalans i ämnesomsättningen och brist på vitaminer;
rökning;
överdriven konsumtion av te och kaffe;
inverkan ultravioletta strålar;
komma på fingrarna hushållskemikalier och starka rengöringsmedel;
långvarig användning av antibiotika eller annat mediciner, provocerar detta beteende av tånaglar.

Inre orsaker som orsakar störningar i nagelns struktur kan vara:

lung- och leversjukdomar;
diabetes mellitus;
nagelsvamp;
störningar i lymfsystemet;
problem med gallblåsan.

Ett barns naglar blir gula främst på grund av svamp, som uppstår till följd av dålig fothygien eller kontakt med redan sjuka människor. Orsaken kan också vara tajta skor, vilket leder till gulfärgning av nagelplattorna.

Hur man undviker att naglar gulnar

Först och främst bör du se över din kost och dryck vitaminkomplex inom sex månader. Det är tillrådligt att göra detta medan du tar antibiotika, eftersom kroppen är allvarligt utarmad och behöver ytterligare näring. Dessutom är det användbart att använda stärkande medel och ta bad för naglarna på händer och fötter. havssalt eller örter.

För att förhindra att dina tånaglar blir gula bör du använda högkvalitativa och beprövade pedikyrprodukter. Lacken bör appliceras endast över den skyddande basen, eftersom aggressiva färgpigment äter bort och påverkar plattan negativt. Att bära lack under lång tid förhindrar dina naglar från att få den nödvändiga mängden syre och minskar deras elasticitet, så du måste vänta minst ett par dagar mellan fläckarna. Nagellackborttagningsmedel som innehåller aceton har negativ påverkan, skada celler spikplatta, störa deras struktur och därigenom provocera utseendet gula fläckar på fingrarna.

På sommaren kan långvarig exponering för solen med exponerade tår göra att nagelplattorna gulnar efter ett tag. Vanligtvis återgår de snabbt till det normala på egen hand, men det är fortfarande bättre att använda dem innan de går ut. skyddsutrustning. Det gäller även att vistas i solarium, där även naglar behöver skydd mot ultraviolett strålning.

Storrökare möter också ett liknande problem. Nikotin har en negativ effekt på hår och naglar. Om de, med långvarigt missbruk av cigaretter, börjar deformeras och ändrar sin färg, kommer det att vara nästan omöjligt att återställa de skadade vävnaderna till deras tidigare utseende.

Du bör vara försiktig när du dricker starkt te och kaffe, som innehåller ett speciellt pigment. Vid inträde i kroppen stora mängder det orsakar gulhet inte bara av tänder, utan också av naglar. För att undvika ett sådant fall bör du inte missbruka dessa drycker.

Hur man återställer normal färg

När orsaken inte är sjukdom, utan naglarna har blivit gula kan du prova citron ljusning. För att göra detta, gnugga ytan på dina naglar och nagelband med citron och lämna utan att skölja. Du kan också göra ett fullfjädrat bad av saften av en halv citron, doppa fötterna i det i 20 minuter. Sådana procedurer hjälper också till att stärka keratinskiktet.

Du kan applicera en blandning av 3 droppar glycerin med 15 droppar 3% väteperoxid, håll i 5 minuter, skölj och smörj in fingrarna med närande kräm.

Ett annat blekningsmedel kan vara ylang-ylangolja blandad med cederträolja och citronsaft. Låt de oljade naglarna stå i 15 minuter och torka dem sedan med en fuktig bomullsrondell.

Förutom huskurer kan du köpa färdiga mediciner och salvor på apoteket.

Om gulheten inte försvinner och inga ljusningsmedel hjälper, måste du vänta tills friska naglar växer på tårna. Denna process kan ta tre till sex månader. Om, förutom gulhet, nageln blir tjockare och rör sig bort från basen av fingret, bör du söka hjälp från en kvalificerad specialist.

Behandling i medicinska institutioner

Gulning av tånaglar kan vara början på en allvarlig sjukdom. För att identifiera en specifik sjukdom måste du analysera kroppens tillstånd. Fluorografi kommer att visa om det finns tumörer eller inflammation i lungorna. Baserat på resultaten allmän analys blodsockernivån kommer att bestämmas och möjliga avvikelser i den endokrina körtelns funktion. Det är viktigt att kontrollera leverns tillstånd, som dess skada på tidiga stadieråtföljd av gulhet på naglarna, då får huden och ögonvitorna samma nyans.

Gulning av naglar kan orsakas av en vanlig sjukdom - svamp. Sjukdomen drabbar oftast stortån först. Om en gulnad nagel har blivit tjock, spröd och sprucken över tiden, är det nödvändigt att omedelbart påbörja behandling för en svampinfektion. Detta är en lång process som kräver ett professionellt tillvägagångssätt, eftersom sjukdomen är mycket smittsam.

Du kan berätta om en persons hälsa genom färgen på hans naglar. Utseendet på en gul nyans kan fungera som en signal om ett fel i kroppen. Varför visas gula tånaglar? Låt oss ta reda på det.

Det finns flera anledningar till utseendet av en gul nyans på naglar - extern och intern.

Extern

lufttemperatur och luftfuktighet;
ultravioletta strålar;
hushållskemikalier.

Ultravioletta strålar ger dem en gul nyans, så det rekommenderas att besöka solariet inte mer än en gång i veckan. Hushållskemikalier orsakar betydande skador på nagelplattan. De kan gulna av lack och lackborttagningsmedel, från balsam, från krämer och olika medel hudvård. Varje kemikalie som kommer i kontakt med ytan på nageln kan ändra dess färg.

Inre faktorer

infektioner;
gula nagelsyndrom;
metabola störningar;
lång antibiotikakur;
rökning och alkoholmissbruk;
svampinfektioner.

Varför händer detta? Anledningen är kroniska infektioner - hepatit, röda hund, psoriasis. På grund av dessa sjukdomar blir nageln tjockare och ser gul ut.
Det så kallade "gula nagelsyndromet" drabbar oftast medelålders och äldre personer. Detta beror på en brist på vitaminer och mikroelement, såväl som den oundvikliga åldringsprocessen.

Diabetes mellitus, gulsot - dessa sjukdomar är en av anledningarna till att nageln blir gul. Dessa sjukdomar provocerar störningar i det metabola systemet, och som ett resultat påverkar allt detta deras färg.

En lång kurs med antibiotika orsakar förändringar i nagelplattans struktur, den blir tjockare och får en gulaktig färg.

Den främsta orsaken är en svampinfektion. Du kan få det var som helst - i poolen, i badhuset, bastun, gymmet, medan du gör en pedikyr. Svamp uppstår också på grund av hög luftfuktighet i skor och skador på nagelytan.

Det första tecknet på infektion är en gul rand på tumme. Om behandlingen inte påbörjas i tid blir nageln tjockare och gulare.

Behandlingsmetoder

Om nageln blivit gul pga olika sjukdomar, då kan bara en läkare ordinera behandling.

Om orsaken är en svampinfektion, eller nageln har blivit gul p.g.a yttre faktorer, då klarar du det här själv.
För att återställa dem till en hälsosam färg är det nödvändigt att först eliminera orsaken till deras utseende. gul. Du bör glömma bort billiga lack och lackborttagningsmedel som innehåller nitrocellulosa och aceton. Du ska inte måla naglarna hela tiden, du behöver ta en paus i några dagar. Håll det rent manikyrverktyg. Om du tillgriper salongernas tjänster, var uppmärksam på om instrumenten är steriliserade. Om en reaktion på hushållskemikalier, duschgeler, krämer märks, bör användningen av dem stoppas.

Se till att dina skor och strumpor alltid är torra. Överdriven svettning gör att bakterier utvecklas i fuktiga skor, vilket kan orsaka svamp.

Efter att ha bedömt graden av skada på nagelplattan är det nödvändigt att välja en metod för att eliminera svampen. Behandling kan vara med hjälp av folkmedicin och medicinering.

Traditionella metoder

Du kan bli av med gula tånaglar med hjälp av folkmedicin på följande sätt:

Om tånageln har blivit tjockare och har fått en gul nyans, kan citronsaft klara av detta. Det måste appliceras på ytan, eller läggas till badet.
Tea tree-olja hjälper till att bli av med svamp. Det har antiseptiska egenskaper och bekämpar svampinfektioner väl.
Om nagelplattan har blivit tjockare och gulnad, hjälper en hemmagjord salva. Du måste blanda ett rått ägg med en sked vegetabilisk olja och 70 % vinäger. Applicera på de drabbade områdena och låt stå över natten, bär varma strumpor för att uppnå bästa effekt.
Svalört hjälper till att återställa naglar ser frisk ut. Det räcker med att torka naglarna med dess juice flera gånger om dagen.
Om din tånagel har blivit gul, hjälper vanlig vitlök. Eftersom det har en stark antimikrobiell effekt, förvärvar naglar sin normalt utseende tillräckligt snabbt. Du måste blanda vitlöksmassan med lika mycket smör och applicera den resulterande blandningen.
Bad med ekbark har positiv effekt i kampen mot svampinfektion och om nageln blivit tjockare. Du måste blanda 3 matskedar av barken på detta träd med samma mängd lila blommor, tillsätt 2 matskedar ringblomma och 1 celandine. Fyll allt varmvatten och lämna i 24 timmar. Sila sedan av buljongen och använd den till fotbad.
Vanlig salicylsalva är ett utmärkt botemedel i kampen mot svamp. Du behöver bara sprida det på de infekterade områdena, linda in det i cellofan och ta på dig strumpor.

Läkemedelsbehandling

Om medlen traditionell medicin hjälp inte, använd den då farmaceutiska produkter. De mest effektiva är lacker:

lozaril;
mykosan;
batrafen

De är ganska dyra, deras pris varierar mellan 700 - 1500 rubel, men de bekämpar snabbt och effektivt tånagelsvamp.

Om lesionen är omfattande och svampinfektionen utvecklas snabbt, kan du inte göra utan att ta antibiotika:

Diflucan - 450-500 rubel;
fungavis - cirka 140 rubel;
Lamisil - 1000-1500 rubel.

Olika salvor och emulsioner används ofta. De mest populära av dem:

Lamisil - 300-600 rubel;
exifin - 200 rubel;
thermikon - 170 gnid.

Det bör noteras att aktiv substans Dessa läkemedel är ciclopiroxolamin, det är endast effektivt i de tidiga stadierna av svampinfektion.

Om behandlingen valdes korrekt och utfördes i sin helhet, ersätts den vävnad som påverkas av svampen med en frisk.

Det är förmodligen väldigt svårt att hitta en person som inte har fått sin naturliga nagelfärg ändrad minst en gång i livet. Men som regel tar de flesta inte en sådan varning på allvar, vilket i slutändan resulterar i ganska mycket allvarliga konsekvenser för allt människokroppen. Det är inte för inte att formen och färgen på nageln är naturliga indikatorer på hela kroppens hälsa.

Därför är det så viktigt att veta inte bara orsakerna till eventuella förändringar, utan också sätt att korrigera den nuvarande situationen. Och i dagens artikel kommer vi inte bara att prata om vad gula naglar säger, utan också överväga både orsakerna och behandlingsmetoderna.

I regel, Detta tillstånd hos nagelplattorna kan orsakas av olika faktorer. Så de inkluderar:

Tidigt stadium av gulsot. I de flesta fall detta tillstånd hud brukar inte tillskrivas en sjukdom, utan snarare till tidiga manifestationer symtom på leversjukdom som hepatit eller i vissa fall till och med cirros.
Långtidsanvändning av olika antibiotika t.ex. tetracyklin- eller kinolinserien. En förändring i färgen på naglarna i detta fall signalerar uppkomsten av problem i kroppen i samband med metabolism.
Exponering av naglar för vissa kemiska föreningar. Detta kan vara några lack, geler, nagellackborttagare och till och med vissa hushållskemikalier. Men det är värt att notera att sådana ämnen bara påverkar det öppna området av nageln, och om du inte slutar använda ytterligare sådana läkemedel, finns det en stor sannolikhet för både ytdeformation och avskalning av nagelplattorna.
Negativa effekter av ultravioletta strålar från solen. Oftast händer detta på grund av missbruk av besök på solariet. Experter rekommenderar att du utför denna procedur inte mer än en gång var sjätte dag.

Färskpressad citronsaft hjälper mot gula naglar

Rökning. Även om många människor känner till skadligheten av detta beroende, tyvärr är antalet rökare i senaste åren har inte minskat alls. Och nikotinet i sig, som finns i cigaretter, kan leda till att du en dag vaknar upp och ser gula tånaglar. Orsaken och behandlingen av detta smärtsamma tillstånd hos nagelplattorna är ofta relaterade till varandra. Så det räcker med att sluta röka, och efter en viss tid kommer dina naglar att återfå sin friska färg.
Svampinfektion i nagelytan. Som regel kan svampen vara av flera typer, men med vanliga symtom för alla, vilket gör det möjligt att inte bara känna igen det utan stora svårigheter, utan också att välja en effektiv behandling.
Luftvägssjukdomar.
Kronisk bronkit
Hjärtsjukdom
Diabetes mellitus
Försvagning immunförsvaret person.

Missa inte det användbara tips läkare: Hur man snabbt botar sylt i läpparnas hörn. Effektiva sätt och medel.

Behandling för gula tånaglar

Det är inte alls förvånande att, när man upptäcker gula tånaglar, är orsaken och behandlingen vad en person omedelbart tänker på. Och om det till exempel är en osund förändring färgnyans nagelplattor uppstod som ett resultat av de aggressiva effekterna av ämnen av kemiskt ursprung, då räcker det att helt enkelt sluta använda dem eller ändra dem till andra.

Dessutom finns det många recept för att lätta upp nagelplattor som kan användas hemma. Så de inkluderar:

Saft från färskpressad citron. Häll bara lite juice i en burk och doppa dina missfärgade naglar i den. För proceduren räcker en halv citron.
Tea tree olja. Det är inte bara ett starkt naturligt antiseptiskt medel, utan det är också allmänt tillgängligt på alla platser.
Svalörtsolja. Du kan applicera det på det drabbade området både på kvällen och under dagen. Tänk på att dina fötter alltid ska vara i strumpor under hela behandlingstiden.

Svalörtsolja

Men oavsett hur omständigheterna utvecklas bör vi inte glömma att effektiviteten av traditionell medicin ökar flera gånger när den används i kombination med traditionell medicin. Det är därför det är så det är viktigt att kontakta medicinska institutioner i tid .

Men hur man använder havre för att rengöra kroppen, recept och recensioner om detta folkmedel kan hittas på länken som tillhandahålls.

Naglar är en återspegling av vår hälsa, och förändringar i deras utseende bör varna oss. Till exempel kan de alla ändra färg eller, säg, bara en gul nagel dyker upp på stortån. Anledningarna till detta kan vara antingen banala, vardagliga eller signalera allvarliga patologier i kroppen.

Många undrar ofta varför deras tånaglar blir gula? Detta fenomen kan ha många orsaker:

Viktig! Om dina naglar har blivit gula och du känner dig allmänt illamående - svaghet, trötthet, illamående, diarré, smärta och tyngd i höger hypokondrium - behöver du omedelbart uppsöka läkare!

Vilka sätt kan du bli av med?

Hur man blir av med detta problem beror på dess orsak. Inledningsvis måste du bedöma ditt allmänna välbefinnande. Om det är bra och inte skiljer sig från vanligt, så finns det ingen anledning till oro än.

Kom ihåg om du åt kl nyligen ovanlig mat, tog du mediciner eller vitaminer? Om ja, och efter att ha avbrutit dem försvann problemet, då är allt bra.

Utvärdera dina skor, strumpbyxor eller strumpor. Kanske är de nya och insida bara att sminka sig. Om problemet är din kärlek till en ljus eller mörk pedikyr bör du köpa en bra bas för lacket och byta själva lacket om det var av dålig kvalitet. Eller kanske en ny fotkräm appliceras? Till exempel med havtornsolja?

I alla situationer kan du försöka bleka dina naglar med enkla :

Dessutom finns det speciella blekningspennor som gör att du kan uppnå snabba resultat.

Om allt annat misslyckas, vad ska man göra?

Om din tånagel blir gul och tillgängliga metoder de hjälper inte, och situationen förvärras av det faktum att plattan också smulas sönder, går sönder, är lös och ojämn, tjock, då är det med största sannolikhet en svamp. Vad ska man göra i det här fallet? Sjukdomen är orsakad olika typer svamp, och i varje fall hjälper olika botemedel.

Om scenen är mild kan du försöka klara dig folkmedicin(tea tree-olja, vitlöksjuice), men det är bättre att gå till doktorn omedelbart. Han kommer att plocka upp rätt behandling. Du kan inte fördröja detta, eftersom du i avancerade fall kan tappa nagelplattan helt.

Om det inte är en svamp, men gula fläckar på tånaglarna förvandlas till gulfärgning av huden, slemhinnorna och ögonvitorna, då det här är väldigt alarmerande symptom , där du omedelbart måste gå till läkaren. Du bör särskilt inte fördröja om, förutom rent yttre problem, även interna tillkommer - försämring av hälsan, svaghet, illamående och kräkningar, diarré, tyngd och smärta i höger hypokondrium.

Det är troligt att dessa symtom indikerar problem med levern och gallblåsan:

hepatit;
cirros;
blockering av gallvägarna på grund av kolelithiasis;
obstruktion av gallgångarna;
cystor, benigna och maligna neoplasmer;
stenos (förträngning) av gallgångarna;
helmintinfektion.

Allt detta - farliga förhållanden, där en persons hälsa och liv direkt beror på behandlingens aktualitet och korrekthet.

Därför finns det ingen tid att skjuta upp.

Behandlingen beror på orsaken till gulsot. Kirurgi kan krävas, eller långvarig sjukhusvård kan krävas. Alla sjukdomar i lever och gallvägar kräver också en speciell diet. Om du har blivit undersökt av en läkare och ingen allvarlig patologi hittas, mår du bra, men dina naglar förblir fortfarande gula, så är orsaken troligen djup penetration

ett eller annat färgpigment.

Till exempel från samma. Bara tiden hjälper här - du måste vänta tills naglarna växer helt. Under tiden, använd inte lack och fortsätt att använda traditionella blekningsprodukter. Gradvis kommer situationen att återgå till det normala.

Slutsats Om de flesta kvinnor följer efter utseende naglar, försöker se vacker ut i allt, många män anser detta rena nonsens och uppmärksammar inte. Men förgäves, eftersom naglar reflekterar allmäntillstånd

kropp, och om det är något fel på dem, är det troligt att problemet ligger inuti. Vid första anblicken, detta kosmetiska problem

Färgen och formen på nagelplattorna är utmärkta hälsoindikatorer. Förändringarna som uppstår med dem indikerar närvaron av en sjukdom eller uppkomsten av en patologisk process. Om dina tånaglar har blivit gula, blivit räfflade, vågiga, luktar illa och flagnar – allt detta är symtom på besvär som man måste vara mycket uppmärksam på.

Orsakerna till gula tånaglar kan vara helt olika. Utseendet på detta obehagliga symptom beror på både externa och interna faktorer:

1. Den vanligaste orsaken till gulhet på nagelplattan är akuta och kroniska leversjukdomar. Först får naglarna en okarakteristisk nyans, sedan ögonvitorna och huden.

2. Obalans i mikrofloran. Brist på nyttiga mikroorganismer i tarmarna och störningar i dess funktion kan också orsaka gulfärgning.

3. Ringblommor på tummar gulnar, flagnar och bryter av ojämnt i de fall de drabbas av olika typer av hudsvampar.

4. Det finns en patologi som kallas "gul nagelsyndrom." Det förekommer periodvis hos personer äldre än medelåldern. I det här fallet blir inte bara naglarna gula och skalar, utan även problem med svullnad av benen och lungfunktion uppstår. Om sådana symtom observeras är det nödvändigt att göra fluorografi för att upptäcka tumörer i andningssystemet.

5. Gulning och separation av plattorna på tårna kan vara ett samtidigt tecken på diabetes.

6. Patologiska förändringar kan orsakas av avbrott i skyddet och nervsystemet. När immunförsvaret försämras är det naglarna och håret som drabbas först, följt av obehagliga deformationer som uppstår på huden.

7. Underlåtenhet att följa personliga hygienregler, försummelse av daglig fottvätt, pedikyr. Nagelplattorna måste övervakas noggrant så att de inte blir deformerade, växer in i huden eller lossnar (läs om sådana problem och deras behandling i artikeln). Uppkomsten av gula fläckar förekommer ofta hos de människor som lider av överdriven svettning av fötterna, men använder inte speciella deodoriseringsmedel (sprayer, pulver, talk för fötter). Bär syntet, inte bekväma skor påverkar också fotens tillstånd negativt.

8. Långtidsanvändning Vissa mediciner (kloramfenikol- och tetracyklinantibiotika, antimikrobiella tabletter, läkemedel som innehåller arsenik), exponering för kemikalier (hushållsrengöringsmedel, dekorativ lack) kan orsaka missfärgning.

Vad ska man göra?

Beroende på vilken diagnos läkaren ställer kommer det att vara klart vad man ska göra om nagelplattan på stortån blir gul:

1. I de fall där gula tånaglar är resultatet av kronisk sjukdom lever (cirros eller hepatit), kommer läkaren att föreslå läkemedelsbehandling. Det innehåller nödvändigtvis ett brett utbud av olika mediciner och kommer att bero på sjukdomens stadium och svårighetsgrad. Många av de föreskrivna läkemedlen används strikt i kurser under obligatorisk övervakning av en läkare. Dessutom tillåts den drabbade plattan växa tillbaka och den gula delen skärs försiktigt av, och blir gradvis av med den obehagliga tillväxten.

2. Om gulfärgning orsakas av ett försvagat immunsystem, kommer att ta vitamin- och mineralkomplex som innehåller en rad användbara ämnen som är nödvändiga för att återställa hälsan och stärka kroppens försvarssystem hjälpa till att behandla problemet. I särskilt svåra fall kan ordineras mediciner syftar till att stimulera immunförsvaret.

3. För svampsjukdomar kommer mediciner att ordineras för både internt bruk och olika lösningar för behandling. För att framgångsrikt besegra sjukdomen måste du genomgå speciella tester som hjälper till att bestämma vilken mikroorganism som orsakade uppkomsten av gula ränder på nagelplattan och välja mediciner för att förstöra den.

I avancerade stadier av sjukdomen, kirurgiskt ingrepp och laserbehandling. Deras lämplighet kan endast bestämmas av en läkare. Vid fastställd diagnos krävs noggrann fotvård, efterlevnad av personliga hygienregler, ransonering av kost samt arbete och vila.

Folkläkemedel

Du kan återföra en hälsosam färg till tallriken på stortån hemma genom att använda några populära folkliga recept. De bör användas försiktigt och välj de som inte innehåller komponenter som orsakar allergier:

1. För att bota gula naglar, använd ofta rena, färsk juice citron. Med en bomullstuss doppad i den eller en bit citrus, måste du torka den drabbade nagelplattan dagligen. Det rekommenderas att göra kompresser och lämna dem i flera timmar efter att ha fixat dem tidigare.

2. Du kan förbereda en speciell salva för att behandla tjocka gula naglar. Du måste blanda en matsked 70% vinäger och vegetabilisk olja och ett rått ägg. Ingredienserna ska blandas noggrant, salvan ska appliceras på den drabbade nageln över natten, foten ska lindas in i ett rent bandage och sätta på varma strumpor. Den beredda kompositionen förvaras i kylskåpet i flera dagar.

3. Finhackad vitlök blandas med smör och den resulterande pastan appliceras på nageln. En sådan kompress måste säkras med ett bandage eller steril torka och slå in fingret i plast för extra värme. Blandningen får stå över natten.

4. Användningen av celandine eller tea tree-oljor hjälper framgångsrikt att behandla gulfärgning av tumnageln. Du kan använda den för behandling när som helst, men se till att ha på dig strumpor efteråt för att behålla den positiva effekten.

Om folkrecept inte hjälper till att återställa en hälsosam färg inom två veckor, bör du konsultera en specialistläkare för råd, diagnos och behandling.

För att undvika gulning av nagelplattan måste du vara uppmärksam på hälsa och personlig hygien. På offentliga platser, som bastur, simbassänger och offentliga duschar, behöver du ha skor gjorda av material som lätt kan behandlas med antiseptika. Använd en separat handduk för att torka fötterna. För vardagsbruk, ge företräde åt bekväma skor gjorda av naturliga material och under inga omständigheter bära någon annans skor. Övervaka noggrant tillståndet på dina naglar, särskilt på stortån, trimma dem i tid, fila dem och förhindra att de växer in i huden. Glöm inte att behandla förhårdnader, skav och sprickor på dina fötter.