Är det möjligt att använda kräm med retinol på sommaren? Allt om retinol: en kosmetolog förklarar varför A-vitamin behövs. Allmänna regler för användning av A-vitaminoljelösning

Bland de olika moderna kosmetiska preparaten för ansiktshudföryngring sticker ut produkter baserade på retinol, bättre känd som vitamin A. Det är inte svårt att köpa en liknande kräm med retinol i ett apotek eller en butik idag, men hur man väljer rätt en och hur man använder den i framtiden för att inte orsaka skada och få mest nytta?

Hur retinol fungerar

Innan du gör ett efterlängtat köp och börjar anti-aging-procedurer i hemmet, bör du bli mer bekant med verkansprincipen för vitamin A. Förutom regelbunden näring och mättnad hjälper det att bromsa åldersrelaterade förändringar. Föryngringseffekten uppnås genom:

Antioxidantegenskaper hos retinol.
Produktionsstimulering kollagenfibrer, samt elastin.

Användbar information om sammansättningen av krämer

När du väljer en kräm med retinol på apoteket, var uppmärksam på koncentrationen av komponenterna i den. Det anses att innehållet av 0,3 till 10 procent av vitamin A är normalt, mer finns i lotioner och serum. Det är också extremt viktigt att produkten innehåller speciella komponenter - ledare som underlättar överföringen av retinol till de djupa lagren av dermis genom porerna (till exempel ACA-syror).

Kontraindikationer

När du köper på ett apotek, se till att läsa instruktionerna för det, särskilt avsnittet om kontraindikationer. Observera att sådana produkter är strängt förbjudna att användas när:

Graviditet.
Individuell intolerans mot produktkomponenter (särskilt vitamin A).
Mata ett barn med bröstmjölk.
Onkologi.
Allvarligt förlopp av någon sjukdom.
Förekomsten av inflammation på huden på den avsedda behandlingsplatsen.
Herpes.
Konsumerar vitaminet i någon annan form.

Innan du använder krämen är det nödvändigt att utföra ett preliminärt test för en allergisk reaktion. För detta liten mängd sammansättning appliceras på det mesta känslig hud ligger på armbågens böjning. Den tvättas inte av under dagen för kontroll möjlig reaktion. En sådan kontroll är särskilt relevant för personer med torr, känslig och tunn hud.

Användningsdiagram

Det är mycket viktigt att använda retinol korrekt. Krämen (instruktioner för användning av sådana kompositioner är i de flesta fall universella) appliceras endast under perioden med minst solaktivitet, det vill säga på senhösten och vintertid. Detta är grundregeln.

Saken är att krämer med retinol ökar ljuskänsligheten efter användning, pigmenteringsprocesser i huden kan störas. För att undvika sådant biverkningar, är det nödvändigt att använda solskyddsmedel innan du går ut och bära hattar med brätte för att skapa skugga i ansiktet.

Kompositionerna appliceras inte på hela ansiktet de används för punktbehandling av problemområden i huden. Om inte annat anges i instruktionerna, används krämen en gång om dagen, på kvällen, innan du går och lägger dig. På grund av dess höga koncentration bör huden vänjas vid retinol gradvis. Under den första veckan används produkterna två gånger, sedan fyra gånger, och först efter en månad kommer det att vara rimligt att använda dem regelbundet.

För torr hud bör krämen inte användas konstant, det räcker med att applicera den två gånger i veckan. Före applicering rekommenderas det att ytterligare återfukta huden genom att strö med termiskt vatten. Vid ökad hudkänslighet är det tillåtet att späda krämen med vanlig barnretinol i förhållandet 1:1.

Förutom att följa rekommendationerna för användning av produkten är det nödvändigt att förvara den korrekt. För att göra detta, placera alla rör och behållare på en mörk plats med måttlig eller låg temperatur. Observera att kompositionerna måste vara i behållare med mörka väggar som inte tillåter solljus att passera igenom.

Populära produkter från butik och apotek

Du kan köpa A-vitamintillskott inte bara på apoteket. Många stora kosmetiska företag tillverkar liknande produkter. Den populära listan över krämer med retinol kan mycket väl innehålla följande produkter:

"Anyu" från "Avon". Produkten främjar syntesen av nya celler, eliminerar matthet och ökar hudens elasticitet. Skiljer sig från analoger till ett överkomligt pris. Kostar cirka 500 rubel.
"Ultralyftande" från "Garnier". Hjälper till att jämna ut fina rynkor och minska djupet på stora veck. Det används också för att förbättra hudtonen och för att förhindra ptos. Denna kräm rekommenderas för damer över 40 år och dess utmärkande egenskaper är en behaglig arom och lätt konsistens som främjar snabb absorption. Kostnad - cirka 600 rubel.

Apoteksprodukter:

"Liftactive Retinol" från Vichy. Populär farmaceutisk produkt, kännetecknad av hög effektivitet. Förutom vitamin A innehåller den hyaluronsyra och termiskt vatten. Ger djup återfuktning, bekämpar rynkor, åldersrelaterad och orsakad av aktiva ansiktsuttryck.
Redermic R från La Roche-Posay. Den är mycket effektiv, irriterar inte huden och har en behaglig lätt konsistens.
Eluage av Avéne. En utmärkt produkt för känslig hud baserad på retinoldehyd, den förbättrar hudens elasticitet. Utbudet av produkter inkluderar emulsion och kräm (för olika typer hud). Kinetinol från Martiderm. Förutom retinol innehåller kompositionen kinetin, sheasmör, jojoba, vitamin E och ett regenererande komplex. Har en återställande och närande effekt.

Priserna för apoteksprodukter är cirka 2000 rubel.

Hemlagat recept

Vill du inte köpa retinolkräm på apoteket? Prova att göra det själv. Det finns många recept för produkten, varav det enklaste ges nedan. För att börja förbereda de grundläggande komponenterna i följande proportioner:

Orange vax - 5 gram.
Ricinolja - 2 msk. skedar.
Jojobaolja - 2 msk. skedar.
Vitamin A (olja) - 1 msk. sked.
Vitamin E (olja) - 2 msk. skedar.

Först måste du smälta vaxet på låg värme tills det är flytande, tillsätt sedan ricinolja i samma behållare och efter några minuter. Blandningen rörs om och avlägsnas från värmen nästan omedelbart. Efter detta läggs de återstående komponenterna till det och utan att upphöra att röra om kyls de till en behaglig temperatur. Efter att kompositionen har blivit homogen i konsistensen kan den placeras i en behållare med mörka väggar (helst gjord av glas), förvaras i rummet i en dag och sedan användas vid behov och förvaras i kylskåp.

Om du inte har tillräckligt med pengar för att köpa retinol på apoteket kommer priset på en hemlagad blandning att överraska dig positivt. Dessutom kommer du definitivt att vara säker på säkerheten för kompositionen du har gjort, frånvaron av skadliga ingredienser i den eller brott mot produktens hållbarhet.

Vitamin A är känt för många för sina välgörande egenskaper det läker huden och har förmågan att skydda mot fria radikaler. Därför kallar folk det ofta vitaminet för ungdomar. Detta ämne har hittats i lever, bönor, stora mängder frukt och grönsaker. Och naturligtvis finns det i alla kända fiskoljor.

Forskare och tillverkare av kosmetika och läkemedel letar ständigt efter nya produkter och förbättrar sina produkter. Särskilt mycket arbete syftar till att skapa och förbättra läkemedel som är utformade för att bekämpa åldersrelaterade förändringar hos människor.

Och en av innovationerna är utan tvekan krämer med retinol, som verkligen kan föryngra huden.

Ren retinol isolerad från produkter kunde inte användas vid tillverkning av kosmetika under mycket lång tid. Det inledde kemiska reaktioner med andra komponenter i läkemedlen och, oxiderande, blev det olämpligt för användning. På just nu Kemiska forskare har gjort ett genombrott inom detta område genom att skapa en stabil form av detta ämne som kallas retinoid.

Nu används den, liksom dess varianter - transretinsyra, adapalen och syntetiska former av retinol (acetat och retinylpalmitat) som komponenter i medicinska krämer.

Indikationer för användning Vitamin A har välgörande inflytande på de övre skikten av epidermis, förbättrar huden, skyddar mot effekterna av antioxidanter. Tack vare stimulering av produktionen av elastin och kollagen som är nödvändig för hälsa och skönhet, återställer den hud ansikten. Vitaminet hjälper till att läka sår och används ofta för att behandla.

solbränna

Retinolprodukter används för att behandla ett stort antal hudproblem.

Dess egenskap att förhindra spridning av infektioner hjälper till vid behandling av finnar och akne. Den helande effekten används vid påverkan av psoriasislesioner. Retinolkräm är inte bara för skönhet, utan för att behandla problemhy.

Därför, som alla läkemedel, måste det endast användas i enlighet med indikationerna, var noga med att följa användningsreglerna. Produkter som innehåller retinol och dess analoger rekommenderas för anti-aging terapi. På ordentlig vård du kan bli av med dem eller åtminstone minska demåldersrelaterade förändringar

, strama upp huden, minska rynkor, gör åldersfläckar mindre märkbara.

Du bör inte börja använda retinolkrämer på sommaren. Vitamin A ökar epidermis mottaglighet för solljus, så ytterligare skydd är nödvändigt. Dessa produkter är till och med uppdelade i dag- och nattprodukter. Mer vitamin tillsätts nattkräm

, och dagtid bör innehålla ämnen som blockerar effekten av ultraviolett strålning.

Funktionsprincip

Utan det är normal funktion av synorganen och immuniteten omöjlig. Det har en positiv effekt på ämnesomsättningen, stimulerar produktionen av sitt eget kollagen och elastin i huden, förnyar celler och bekämpar åldrande i hela kroppen. Tar bort gifter och förhindrar smittspridning, läker sår, tar bort utslag och hudproblem.

Låt oss ta en närmare titt på retinoiders huvudfunktioner:

Uttalad effekt av restaurering och regenerering, har en gynnsam effekt på allmäntillstånd dermis, för att lösa ärr och eliminera överdriven pigmentering, förbättrar färgen.
För torr epidermis förse aktiv hydrering, normalisera vätskebalansen.
För överflödigt fett hjälpa till att bli av med inflammation och minska produktionen av körtelsekret.
Öka produktionen av elastin och kollagenfibrer,återställ hudtonen och gör den elastisk.
Påverkar positivt ämnesomsättningen i epidermala celler, förnya de övre lagren av huden.
Stärker kapillärer, förbättrar blodcirkulationen, därigenom stärka syreutbyte och utbud näringsämnen, vitaminer, makro och mikroelement.
Ger antioxidantskydd förhindra skadliga effekter av faktorer miljö.
Stimulerar minskningen av rynkor,öka elasticiteten hos epidermis, förbättra dess turgor och jämna ut ytan.

Retinoidprodukter för åldrande hud som bekämpar ålderstecken kan vara en riktig skänk från gud. De är lämpliga för alla typer av dermis, återfuktar överdrivet torr dermis, och om de är oljiga, minskar utsöndringen av talgkörtlarna, ger näring och omsorg om alla typer, inklusive normala.

För mer information om fördelarna med retinol, se följande video.

Fondernas sammansättning

Läkemedel innehåller ofta andra användbara komponenter. Dessa varierar från det avsedda syftet med slutprodukten och den effekt människor vill uppnå. Oftast kombineras retinol med följande ämnen:

Vitamin E utmärkt följeslagare A, har en anti-aging effekt.
Vitamin C säkerställer långsam nedbrytning av retinoider, fungerar som en antiinflammatorisk komponent.
Panthenol läker skador, mindre sår, stimulerar regenerering.
För att återfukta epidermis och återställa cellulär vätskebalans, använd havstermiskt vatten, hyaluronsyra.
Växtextrakt och oljor kombinerat med vitamin A för aktiv näring, hjälper det dem att snabbt och aktivt absorbera.
För ytterligare tillhandahållande av epidermis byggmaterial droger kombineras med marint kollagen.
Kombination Med glykolsyra förstärker dess anti-aging effekt med 8%.
Tillägg fruktsyror rengör livmoderslemhinnan och tar bort dess hornlag. Tack vare detta tränger de aktiva substanserna in i de djupa lagren av dermis, vilket ger en positiv effekt från insidan.

När du använder retinol är skydd mot solens skadliga effekter nödvändigt. Därför tillsätts ämnen som ger en SPF-faktor till de flesta produkter.

Kontraindikationer och biverkningar

Det är nödvändigt att uppmärksamma det faktum att vitamin A är en komponent som har en stark effekt. Och det kan vara negativt om läkemedel som innehåller det används felaktigt.

Låt oss titta på de viktigaste kontraindikationerna för användningen av retinoidprodukter. Om du har en eller flera av dem är det bäst att vara försiktig och undvika att använda dem.

Retinol- ett ganska starkt allergen, och med stark känslighet kan det framkalla allvarliga allergiska reaktioner. Innan du använder kosmetika för första gången, ta dig tid att testa det på ett litet område av huden. På så sätt skyddar du dig från eventuella akuta reaktioner.
Användning av droger under graviditet är förbjuden. Vitamin A i för stora mängder har en teratogen effekt och kan påverka fostrets utveckling negativt. Under amning och planering av graviditet är det också bättre för kvinnor att undvika retinolkrämer.
Sjukdomar cirkulationssystemet, stenar och inflammationer i gallblåsan och bukspottkörtelnär en allvarlig kontraindikation.
Om huden är mycket känslig bör produkterna användas med försiktighet. Om huden är kraftigt torr, tunn och irriterad kan irritation uppstå. Huden runt ögon och läppar är mycket tunn och bör inte utsättas för läkemedlet.
Begränsa mottagningen för hudskador, brännskador, inflammationer och sår.
Ålder mindre än 12 år tillåter inte användning av sådana kosmetika.
Tar vissa mediciner. Det kan finnas kontraindikationer för användning. En obligatorisk preliminär konsultation med en läkare krävs.

Se till att skydda din hud från de skadliga effekterna av solljus och använd skyddande emulsioner. Direkt efter applicering av produkten, gå inte ut i den öppna solen. Du kan inte använda produkten kontinuerligt efter en kur på upp till 60 dagar, en paus krävs. Den aktiva substansen stimulerar aktiv celldelning och uppnår därigenom restaurering och föryngring. Men med kontinuerligt arbete blir de trötta, raka motsatsen sker, delning saktar ner och huden åldras ännu mer. Efter en användningskur rekommenderas att ta en paus i tre månader.

Retinoidläkemedel har också biverkningar som du behöver känna till och överväga:

brännande känsla, rodnad;
klåda och svullnad på appliceringsställena;
torrhet och fjällning;
dermatoser;
ökad känslighet för ultraviolett strålning;
tendens till ökad pigmentering.

Tillämpningsregler

För att förbättra positiva effekter och minska negativa, förmågan att använda krämer med vitamin A blir avgörande.

Recensioner av användningen av de flesta droger är överens om att dessa formuleringar appliceras på huden uteslutande under säsonger med minimal solaktivitet. Det här är nämligen vinter och senhöst. Om denna grundläggande regel bryts, kommer hud med nedsatt ultraviolett uppfattning att vara benägen att hyperpigmentera. Inklusive är det nödvändigt att bära hattar, helst med brätte, och använda solskyddsmedel.

Andra viktig regel: Applicera inte ämnet på hela ansiktets yta. Den används endast lokalt på problemområden. Oftast görs detta på kvällen före sänggåendet, utan upprepning.

Huden är gradvis van vid krämer med retinoider, annars är risken stor att utveckla irritationer och allergier. Till en början används produkten två gånger i veckan, sedan fyra gånger. När huden vänjer sig, efter ungefär en månad, appliceras produkten en gång om dagen. Många experter rekommenderar att du använder den lägsta koncentrationen i början av kursen aktiv substans i beredningen, högst 1 %. I början av användningen kan huden bli röd. Detta är en normal reaktion; pauser behövs bara för att vila epidermis.

Retinoid kosmetika bör användas efter rengöring, på torr hud.

Ett utmärkt drag är att kombinera sådana kosmetika med användningen av produkter med askorbinsyra, samt fuktgivande komplex.

Betyg av de bästa märkena

Listan över retinolprodukter som erbjuds på marknaden är ganska stor.

Apoteksläkemedel väcker störst förtroende bland konsumenterna.

Detta ger förtroende för deras effektivitet och verkligt terapeutiska effekter. I salonger under kosmetiska ingrepp formuleringar av liknande typ används. Apotek ger garantier för sina läkemedel och du behöver inte oroa dig för din hälsa om du följer alla användningsregler. Naturligtvis kommer priset på sådana produkter att vara något högre än kosmetiska, men deras effektivitet motiverar detta.

Exempel på läkemedel:

"Lift Activ Retinol" Vichy- ett ganska välkänt botemedel med goda effekter. Den innehåller ytterligare vatten från varma källor och hyaluronsyra. Återfuktar, eliminerar ansikts- och åldersrynkor.
"Redermic R" La Roche-Posay- lätta, effektiva kosmetika som inte orsakar irritation.
"Kinetinol" MartiDerm - kompositionen kompletteras med andra vitaminer. Förutom A finns det jojoba- och macadamiaoljor. Återställer och ger näring.

Obagi- Amerikanskt system för behandling av hudproblem. Används endast på kliniker och innehåller många användbara ämnen, inklusive växtstamceller och antioxidanter. Deras koncentration är 10 gånger högre än i andra läkemedel.

Varumärken kända över hela världen kunde inte stå åt sidan. Populära kvalitetsprodukter produceras av L'Oreal, Olay, Garnier, Avene. Dessa produkter är betydligt lägre i pris och har kundernas förtroende.

Jämförelse av två retinolkrämer - Avene och La Roche-Posay - i videon nedan.

Excellent budgetalternativ kan betraktas som retinolkrämer tillverkade i Ryssland. Kosmetikamärken som är billigare än importerade och som också ligger nära våra medarbetare i andan: Natura Siberica, Svart pärla. Märke "Shark Power" raden av produkter med retinol har dag- och nattkräm, masker. Dess skillnad är användningen av hajolja. Dessutom är den berikad med oljor av mandarin, neroli, majs, kanel och andra komponenter.

Caviale- Rysk produkt lämplig för alla typer av dermis. Den är designad för fasthet och elasticitet.
Christina Company har skapat mer än trettio produkter med vitamin A för både salongsbruk och hemmabruk. Dessa produkter innehåller ytterligare komponenter, lugnande, ljusande, helande. Brett urval gör det möjligt att välja en produkt efter individuella behov.
Bielita Bitex "Retinol+Mg"- Vitryska produkt, lämplig för alla typer av dermis. Det förbättrar turgor, utrotar rynkor från insidan och förhindrar åldersrelaterade förändringar. Konsistensen är lätt, osynlig, absorberas utan att lämna några spår eller maskeffekt, innehåller örtextrakt och fruktsyror oljor.

Eller alla bekymmer från gårdagens glas rödvin? Eller borde du kanske inte ha blivit så medtagen av mandariner?

Låt oss fråga vår expert om det - hudläkare, kosmetolog Svetlana Zhukovskaya.

Vitamin som bevis

Läs instruktionerna för krämen noggrant. Om det innehåller retinol - artificiellt syntetiserat vitamin A, så kan vi med en hög grad av sannolikhet anta att det är skyldig.

Kosmetika som innehåller retinol i sin formulering dök upp för inte så länge sedan och blev omedelbart ett effektivt medel i kampen mot hudens åldrande.

Tidigare användes detta vitamin bara för att förbättra synen: de rev morötter och smaksatte dem med gräddfil eller solrosolja, eftersom vitamin A, lärde oss läkare, absorberas tillsammans med fett. Vi använde även olja med vitamin A för att sticka i mungiporna. Senare började de använda det för att behandla akne. Det var då de upptäckte fantastisk egendom retinol: det tar inte bara bort finnar utan tar också bort rynkor.

Men att introducera ungdomselixiret i gräddreceptet var inte lätt: vitaminet som tillsattes grädden ren form, interagerade snabbt med andra ingredienser, oxiderade omedelbart och gjorde mer skada än nytta för huden. Först när kosmetiska företag kom på idén att gömma vitaminmolekyler inuti mikrokapslar - lipos eller avlagringar - dök det upp riktiga anti-aging krämer. I denna form tränger vitaminet in i hudens djupa lager och börjar sitt föryngrande arbete: det saktar ner åldrandeprocessen, stimulerar produktionen av kollagen- och elastinfibrer, påskyndar celldelningen, stärker kapillärerna och motverkar fotoåldring.

När effekten av hudförnyelse bevisades av seriös vetenskap, tillsattes vitaminet till bokstavligen alla anti-aging burkar och tuber. Men det visade sig att inte alla hudar gillar detta "föryngrande äpple". Dessutom blir huden ofta inte känslig för retinol omedelbart, utan bara när den ackumuleras i kroppen. Genom att aktivt störa metaboliska processer har vitamin A också en obehaglig nackdel: det orsakar en allergisk reaktion.

Inte bara allergiker och personer med känslig hud, men också ägarna normal typ hud, om de, efter att ha applicerat krämen i ansiktet, utsätter den för solen. Tro inte att en sådan fara bara hotar på sommaren är tillräckligt. solig dag. Ett mysterium, och inget mer: ett vitamin som bekämpar fotoåldring blir farligt under ultravioletta strålar, upp till brännskador.

Även detta trevlig funktion retinol, som förmågan att påskynda celldelning, visade sig vara fylld med konsekvenser. Det finns ett antagande att vitamin A på detta sätt slösar bort cellernas vitala potential, varefter ungdomen drar sig tillbaka helt.

Säkerhetsregler

1. Är det första gången du använder en retinolkräm? Gör testet. Applicera en liten mängd kräm på ett litet område av handleden eller bakom örat. Titta på denna plats i flera dagar. Om rodnad, irritation eller peeling dyker upp är kosmetika med retinoler inte något för dig. Men även om krämen inte orsakade en allergisk reaktion och du bestämmer dig för att applicera den i ansiktet, övervaka din huds tillstånd i flera veckor. Kom ihåg: om du är slarvig, långvarig användning orsakar allergier retinoler till och med normal hud kommer att bli känslig.

2. Det är bäst att applicera retinolkrämer på natten.

3. Särskild försiktighet måste iakttas om det är en solig dag ute. Sök efter försäljning dagkrämer med vitamin A. Koncentrationen av retinol i dem är lägre. Ett annat alternativ är att kombinera anti-aging kosmetika med starka solskyddsmedel.

4. Krämen ska inte användas av en kvinna under 40 år. Huden åldras snabbare om du attackerar den med en så stark produkt i förväg.

5. Det är användbart att ta en paus från att använda sådana krämer. Du applicerar produkter med retinol i ansiktet i två månader och vilar sedan i tre månader. Då blir effekten av att använda anti-aging kosmetika skonsam.

6. Om vitamin A-krämer orsakar dig allergi, sluta använda dem omedelbart. Försök att lägga till detta vitamin internt i din kost: dess naturliga källor - fläsk- eller nötlever, melon, morötter, spenat, broccoli, pumpa, aprikoser, mjölk - orsakar inte en avstötningsreaktion så ofta. Kom ihåg att grönsaker och frukter ska ha ett "fettigt smörjmedel" tillsatt.

En lapp till tissan

Anta inte att alla naturliga växtbaserade kosmetika är hypoallergena. Vissa växter - bland dem arnica, farmaceutisk kamomill, johannesört och kalendula - kan orsaka allvarlig hudirritation.

Andra läkemedel som orsakar allergier:

alfahydroxisyror (oftast glykolsyra och mjölksyra) i kosmetika;
konserveringsmedel (det finns många av dem i kosmetika som innehåller vatten). Kosmetika utan konserveringsmedel kan dock inte lagras under lång tid, så förvara dem i kylskåpet och ge företräde åt små förpackningar som snabbt används;
lanolin, mjukgörande av huden, är inte heller alltid säkert för känsliga personer;
kosmetika med utgången hållbarhetstid;
krämer som plötsligt ändrade färg, konsistens, lukt.

Personlig åsikt

Anna Milyaeva:

Endast en specialist kan kompetent skapa en hudvårdsplan för dig som ger dig resultat och säkerställer ungdom och skönhet. Dessutom måste du äta rätt och ta vitaminer med jämna mellanrum.

Själv gör jag detta, och jag tar också regelbundet hand om min kroppshud: jag använder fuktgivande krämer, oljor, peeling och inpackningar av lårområdet och självmassage.

Vi diskuterade nyligen effektiv . Dessa inkluderar Retinol (vitamin A), som framgångsrikt bekämpar rynkor, aktiverar kollagenproduktionen och kontrollerar pigmentering. Men den har också funktioner som måste beaktas. Därför kommer vi idag att berätta vad du behöver veta om kosmetika med retinol innan du börjar använda det.

1. Kombination av retinol med andra ingredienser
Om kosmetika med retinol används tillsammans med produkter som innehåller alfahydroxisyror (AHA) eller kommer du garanterat att uppleva rodnad i huden. Dessa ämnen finns ofta i kosmetika för att bekämpa akne.

En annan oönskad partner är bensoylperoxid. Det inaktiverar retinol. För att undvika biverkningar eller bristande effekt, kontrollera därför sammansättningen av kosmetiska produkter som du applicerar före eller efter A-vitaminkräm.

2. Solexponering
Den bästa tiden att föryngra med retinol är höst och vinter. Retinol ökar hudens känslighet och mottaglighet för ljusexponering, så det rekommenderas för nattvård under den kalla årstiden, när solaktiviteten är minimal.

3. Under graviditet och amning är det bättre att undvika produkter med retinol.

4. Överdriven användning av kosmetika
Innan du använder kosmetika med retinol är det viktigt att komma ihåg att allt är bra med måtta. När du börjar använda sådana kosmetika är lätt irritation acceptabel, men endast mild, vilket bara kommer att märkas vid närmare inspektion.

Om du har effekten av solbränd hud kan det finnas två anledningar – antingen tog du en produkt med ett retinolinnehåll som är för högt för din hud, eller så använde du kosmetika för ofta. I sådana fall är det värt att byta till en mildare formel eller att använda produkten bara en eller två gånger i veckan tills din hud vant sig.

5. Konsekvens och rutin
Att överbelasta din hud med kosmetika som innehåller retinol är skadligt, men oregelbunden användning av det kan orsaka ännu mer skada på din hud. Du använde till exempel krämen i en vecka, blev rädd för hudreaktionen och skjuter upp den i en månad och bestämde dig sedan för att prova igen. Med detta tillvägagångssätt kommer huden aldrig att vänja sig detta verktyg och du kommer inte att få önskat resultat.

De fördelaktiga egenskaperna hos retinol avslöjas till fullo endast vid långvarig och systematisk användning. Ett beroende av retinsyra bildas i hudceller först efter två till tre veckors regelbunden användning. Efter övergångstid huden slutar reagera med irritation.

Precis som inom sport och i allmänhet alla seriösa ansträngningar - du kommer aldrig att nå seriösa resultat om du tränar oregelbundet och slutar när minsta svårighet uppstår. Därför kommer bara de som använder kosmetika med vitamin A regelbundet att se den verkliga effekten av att använda retinol.

Före användning kosmetika du måste känna till alla nyanser och följa reglerna. Det är av denna anledning som vi läser på forumen många negativa recensioner om kosmetika och i allmänhet om de mest olika saker från våra liv.

Består av många anti-aging krämer innehåller essentiellt vitamin A, eller som det också kallas - retinol. På grund av de anspråk som tillskrivits honom magiska egenskaper, droger baserade på det har gett upphov till många myter och legender som är väldigt långt ifrån sanningen. Kosmetiska preparat som innehåller vitamin A är verkligen mycket effektiva och ger maximal nytta för huden. Men det är inte så mycket de retinolbaserade preparaten som orsakar förvirring, utan snarare termerna som betecknar olika former av vitamin A. Retinol, retinoider, retinsyra - vad betyder de? Vad är skillnaden mellan dem? Dessa och en mängd andra frågor plågar oinformerade konsumenter.

Retinol är en form av vitamin A. Vitamin A finns endast i animaliska produkter: äggula, nöt- och fläsklever, fiskolja och mejeriprodukter. Vissa grönsaker innehåller karotenoider, som är provitamin A. Provitamin A är ett ämne som när det kommer in i vår kropp omvandlas till själva vitaminet. I cellerna i levern och tarmslemhinnan finns ett specifikt enzym, karotendioxygenas, som främjar omvandlingen av karotenoider till vitamin A. De grönsaker som är rikast på vitamin A är: morötter, pumpa, paprika, tomater.

Vitamin A i sig är inte särskilt stabilt det förstörs snabbt under påverkan av miljön (solstrålar och syre), och förlorar sin fördelaktiga egenskaper. Av denna anledning läggs det till kosmetiska krämer i modifierad form. Vitamin A finns oftast i form av retinolpalmitat, retinolacetat och retinsyra.

Retinoider är det allmänna namnet för kosmetiska preparat som i sammansättning liknar vitamin A och har dess egenskaper. Retinoider inkluderar alla syntetiska och naturliga ämnen med retinolegenskaper.

Alla retinoider kan delas in i fyra grupper:

Den första gruppen eller första generationen av retinoider. Denna grupp inkluderar retinol (Retinol, Vit A), dess estrar - retinolacetat och retinolpalmitat, retinal, tretinoin, isotretinoin, alitretinoin.

Den andra generationens retinoider inkluderar etretinat och acitretin.

Den tredje generationen av retinoider representeras av polyaromatiska föreningar. Dessa retinoider används i onkologisk praxis.

Den fjärde generationen är selektiva retinoider – nyligen syntetiserade ämnen med retinoidliknande effekter: tazaroten och bexaroten.

Retinoider är också:

naturlig;
syntetisk.

Naturliga retinoider är former som härrör från vitamin A. Till exempel retinolpalmitat och acetat (retinylpalmitat och acetat), retinol, retinaldehyd, tretinoin.

Syntetiska retinoider syntetiseras artificiellt i laboratorier.

Vitamin A uppvisar sina egenskaper och interagerar med receptorer endast i form av tretinoin. Naturliga retinoider aktiverar alla hudreceptorer. Syntetiska endast vissa. Det visar sig att naturliga och syntetiska former av vitamin A aktiverar olika receptorer, och följaktligen kommer cellernas svar på deras effekter att vara annorlunda. Även om alla dessa ämnen är ett allmän grupp kallas retinoider.

Biologiska egenskaper hos vitamin A

I vår kropp omvandlas A-vitamin till retinal och retinsyra. Dessa ämnen är involverade i koordineringen av ett antal vitala funktioner: celltillväxt och differentiering. De är också involverade i regleringen av synhandlingen. Retinsyra, liknande steroidhormoner, interagerar med receptorer i cellkärnan. De resulterande ämnena binder till vissa delar av DNA och aktiverar gentranskription. Som ett resultat av genaktivering under påverkan av retinsyra bildas proteiner som påverkar tillväxt, differentiering, reproduktion och embryonal utveckling.

Effekten av retinol på huden

Vitamin A är ett extremt viktigt vitamin för vår hud. Forskare hävdar att det kan bibehålla ungdomlig hud och främja dess regenerering. Och detta är sant. Och här är varför.

För det första är retinol en kraftfull antioxidant som neutraliserar effekterna av fria radikaler.

För det andra påverkar det differentieringen av epitelceller, vilket är mycket viktigt för äldre hud.

För det tredje fungerar den som en cellulär budbärare som sänder information från cell till cell. Det stimulerar alla celler, inklusive gamla och skadade, att regenerera. Ett stort plus med vitamin A är dess förmåga att penetrera den skyddande barriären av epidermis och "arbeta" i dermis.

För det fjärde, med åldern, syntetiserar kroppen mindre och mindre kollagen och elastin. Vitamin A kan stimulera denna process och skyddar därigenom huden från uppkomsten av rynkor.

För det femte förhindrar retinol fotoåldring och främjar förnyelse av det övre lagret av epidermis.

Av denna anledning används vitamin A i stor utsträckning som en aktiv substans i krämer och salvor vid behandling av många hudsjukdomar som psoriasis, akne, pigmentering.

Många tror felaktigt att retinol är en exfoliant. Men det är inte sant. Vid långvarig användning av retinolkräm börjar huden verkligen lossna. Men detta händer eftersom retinol främjar cellförnyelse och exfoliering av keratiniserade fjäll. Man bör komma ihåg att retinol inte är en peeling och inte fungerar som ett peelingsmedel.

Vilka är farorna med retinol?

Tyvärr har retinol några obehagliga biverkningar.

Retinol kan orsaka en allergisk reaktion. Vissa experter hävdar att irritation efter att ha använt krämer med retinol inte alltid är en allergi. Detta är ofta en reaktion på överdriven hudregenerering. I det här fallet bör du välja en kräm med en lägre dos retinol, eller vägra att använda den.
Retinol kan orsaka en ljuskänslighetsreaktion. Fotosensitivitet är ökad känslighet för ultraviolett strålning. När du använder krämen i dagtid det kan orsaka irritation och fotodermatit. För att undvika detta, om det inte finns en uppenbar allergisk reaktion, bör solskyddsmedel användas tillsammans med retinolkrämen.
Retinols förmåga att aktivera celldelning kan orsaka det så kallade "abstinenssyndromet". Efter aktiv delning kan cellerna bli "trötta", vilket gör att delning saktar ner kraftigt och huden börjar åldras snabbare. Det rekommenderas att ta pauser på 2-3 månader när du använder en kräm med retinol.

För att undvika biverkningar bör du använda kosmetika som innehåller retinol korrekt.

Vad du ska titta efter när du använder retinolkräm

Retinol kan ha olika koncentrationer. Och större betyder inte alltid bättre. Effekten av retinol beror inte på procentandelen av ämnet i krämen, utan på kapseln. Vi har redan skrivit ovan att retinol är ett mycket nyckfullt vitamin. Den förstörs under påverkan av miljön. Därför började de "gömma" retinol i speciella kapslar, som öppnas omedelbart innan läkemedlet appliceras på huden. En kräm med inkapslat vitamin A, även i en liten koncentration, är mycket effektivare än en hög andel retinol utan "skydd" (kapslar).
Retinolprodukter kan ha olika former. De kommer i form av gel och kräm. Om huden är utsatt för inflammation och irritation, är det bättre att använda en gel. För torr och normal hud typ passande grädde. Eventuella krämer, inklusive de med retinol, bör vara i en tub med ett litet hål eller glasflaskor med dispenser. Burkar med grädde är gårdagens kosmetika. Kanske ser de vackra ut på nattduksbordet, men den kosmetiska produkten ska bara vara i ett rör. Och här är varför. När vi öppnar en burk med grädde uppstår en kemisk reaktion. Under påverkan av miljön förstörs gräddens komponenter, oxideras och förlorar helt sina fördelaktiga egenskaper. Dessutom, för att ta bort krämen från burken, bör du använda en spatel, vilket också skadar krämen. Och många tar till och med bort krämen med händerna, vilket är ett grovt brott mot antiseptiska regler.
Preparat med retinol har stark effekt. Därför är det klokt att använda en liten mängd kräm när du applicerar den på huden varje dag.
Under de första dagarna ska retinol appliceras på huden inte mer än en gång varannan dag. Om det inte observeras allergiska reaktioner och irritation, sedan kan ytterligare användning ökas till en gång om dagen på natten, och sedan kan den appliceras under dagen. Du bör dock inte använda en kräm med retinol för sällan, annars kommer huden inte att kunna vänja sig vid dess verkan.
Retinolkräm används bäst före sänggåendet, på grund av retinolens förmåga att fotosensibilisera. Vissa experter är benägna att tro att retinoider bör användas under den kalla årstiden, när det inte finns någon aktiv insolering. Andra är benägna att tro att moderna retinoider kan användas på sommaren, eftersom de inte påverkar huden mer än en vanlig skrubb. Endast i detta fall bör en kräm med retinol användas tillsammans med solskyddsmedel.

Myter om retinol

Det finns några ihärdiga myter om retinol som måste skingras.

Myt en. Retinoidkrämer bör endast appliceras på torr hud. Låt oss genast säga att instruktionerna för användning av retinoider faktiskt innehåller sådan information. Det finns dock inte en enda vetenskaplig studie som har bevisat att retinol inte bör appliceras på våt hud.

Myt två. Använd inte retinolkräm under dagen på grund av risken för solbränna. Det var faktiskt så man tänkte innan. Numera verkar preparat med retinoider på huden som en mild peeling. De kan användas under dagtid tillsammans med solskyddsmedel.

Myt tre. Retinolkräm är en exfoliering. Detta är fel. Det är känt att bieffekt Retinolkrämer orsakar hudflagning. Och detta händer eftersom retinol förnyar epidermis genom att skala bort döda fjäll. Som ett resultat förbättras det utseende hud i alla avseenden.

Myt fyra. Retinoidkräm kan endast användas på natten. För att huden ska vänja sig vid retinol, används den först på natten och inte mer än en gång varannan till var tredje dag. Men efter att huden har anpassat sig till krämen kan den användas under dagen, men endast i kombination med solkräm.

Myt femte. Retinolkräm ska inte användas runt ögonen. Ingen förnekar att området runt ögonen är det mest känsliga och ömma. Men tester har visat att noggrann applicering av krämen runt ögonen inte är farlig och inte orsakar några obehagliga konsekvenser.

Avslutningsvis skulle jag vilja säga att krämer med retinoider - effektiva läkemedel, som eliminerar tecken på åldersrelaterat hudåldrande. Det viktigaste är att följa alla säkerhetsregler och använda dem korrekt.