Jag bråkade med min mamma och hur man kunde sluta fred. Video: Förhållande med mamma. Psykologen Elena Yuryevna Mishneva svarar på frågan

Mamma kan ersätta alla, men ingen kan ersätta henne. Hon är den främsta skatten i våra liv, för det var vår mamma som gav oss möjligheten att födas, förmedlade all sin kunskap och erfarenhet. Tyvärr är ingen immun mot bråk, och även med en närstående bråkar vi ofta. Idag ska vi ta reda på hur man sluter fred med din mamma.

Titta på roten: vi studerar problemets kärna

Flickor är väldigt känslomässiga, och det är ganska naturligt att de är mycket mer knutna till sina mammor än representanter för det motsatta könet. Denna koppling är osynlig och ligger i det undermedvetna, känslor och känslor. Vem, om inte din mamma, kan stödja, ge råd och styra dina tankar i rätt riktning? Var och en av oss vet att vi kan känna oss som barn i alla åldrar så länge vår mamma lever.

I vår ungdom förstår vi inte hur mycket viktig roll Mamma spelar i våra liv. Men ju äldre vi blir, desto mer inser vi att hon är den främsta allierade, rådgivare, vän och domare. Lär dig att uppskatta varje minut som spenderas med henne, för den här personen kommer aldrig att avundas dig, utan kommer att göra allt för att ditt liv ska fungera på bästa möjliga sätt.

Och återigen blev det bråk mellan er. Skalan på spottet kan vara mikroskopisk eller nå universums storlek. Oavsett detta måste alla ansträngningar göras för att uppnå försoning. Idag pratar vi om ett känsligt och mycket relevant ämne: "Hur ber man om förlåtelse från din mamma så att hon kommer att förlåta?"

Först och främst, kom ihåg att även om du har rätt tusen gånger, gör eftergifter först. Svara på dig själv på frågan: "Vill jag vara rätt eller lycklig?" Innan du ger dig ut på den svåra och långa vägen av försoning med din mamma, försök att göra introspektion och försiktigt demontera orsaken till ditt gräl i molekyler. Kom ihåg alla ord som talas, detta är väldigt viktigt, ända ner till prepositionerna.

Försök att analysera vad som föranledde din oenighet. Det kan finnas många anledningar. Mamma kanske inte förstår din hobby eller så gillar hon inte sin dotters nya beundrare. Hon kan ha blivit irriterad över att du inte gör någonting runt huset eller att du köpt en avslöjande klänning. Oavsett vad som spelade rollen som katalysator i detta bråk, börjar vi med att studera orsaken och kärnan till problemet.

Försök inte att genast springa till din mamma och försöka sluta fred med henne. Ilskans och illviljans eld brinner fortfarande på glöden av ditt gräl. Ta en avvaktande attityd. Två eller tre dagar räcker för att du ska lugna ner dig och göra en total analys av ditt gräl. Och när tankarna tar sin plats i ditt huvud kan du ta ett steg mot försoning.

Även om din rätt är uppenbar, finns det ingen anledning att uppröra din mamma. Kom ihåg att hon gav dig liv, gav dig en utbildning, och hon känner din karaktär som ingen annan, eftersom bildandet av hennes dotters eller sons personlighet ägde rum framför hennes ögon. Glöm inte att din mamma inte bara är en del av ditt liv och din familj, hon är en integrerad del av din personlighet.

Det säger de bästa vän- det här är en kudde. Psykologer har en annan åsikt om denna fråga: bästa vän och huvuddomaren i våra liv är vår älskade mamma. Oavsett hur mycket du är kränkt efter ett bråk, och ibland överväldigar ilskan dig helt enkelt, stanna upp, ta en paus, analysera och ge dig ut mot försoning.

Vägen till helande: Några steg till förlåtelse

Fathers and Sons är inte bara Turgenevs berömda mästerverk. Många familjer möter detta problem varje dag. Olika livsåskådningar, olika smaker, olika ålderskategorier, motsatta karaktärer. Allt detta kan orsaka ett gräl med en älskad i livet - din mamma. Hur sluter man fred med sin mamma efter ett starkt gräl?

Kanske många av oss ställer denna fråga då och då. Låt oss försöka hitta rätt svar på det. Och för detta behöver du råd från professionella psykologer. Huvudregeln är att förhållningssättet till mamma ska vara individuellt.

Om du ofta tittar på utländska filmer har du säkert märkt att skådespelare löser alla bråk i familjen med hjälp av en psykologisk stödtjänst. På skärmen ser det enkelt och lockande ut, men verkliga livet situationen är annorlunda. Du ska inte lägga över ansvaret på en främling. Om du grälade med din mamma måste du ta steg mot din försoning.

Psykologer rekommenderar att du använder en av sju grundläggande tekniker, särskilt:

förståelse och förlåtelse;
byta roller;
erkänna misstag;
manifestation av originalitet;
uppriktig konversation;
offentlig ursäkt;
medvetenhet.

Psykologiska tekniker i vardagen

Så vi börjar traditionellt med introspektion. Som de säger, om du vill ändra något, börja med dig själv först. Även om du tror att du har rätt är din mamma en viktig person i ditt liv, och du ska inte få henne att misströsta, gråta och oroa dig.

Be henne om förlåtelse, förklara situationen och din position. Om ditt samtal blir källan till en ny konflikt, krama bara din mamma och berätta om din gränslösa kärlek. Stanna med din åsikt, och i framtiden behöver du inte leta efter svaret på frågan om hur du ber din mamma om förlåtelse.

Försök att byta plats med din mamma. Det är definitivt svårt för henne och hon är trött på rutinen. Självklart dagligt arbete, vardag, uppfostra din avkomma, problem och så vidare. Allt detta faller på hennes axlar som en osynlig börda som belastar henne. Försök att komma in i din mammas position. Troligtvis skulle du göra samma sak i den här situationen.

Erkänn dina misstag. Mamma är inte fienden. Kom ihåg den här inställningen. Bara mamma kommer att önska dig allt gott och kommer aldrig att avundas dig. På grund av vår ungdom och oerfarenhet gör vi ofta misstag, har dålig förståelse för människor eller fattar förhastade beslut. Mamma är en riktig skattkammare av erfarenhet och visdom. Lyssna bara på hennes ord och försök förstå dem.

Om du vill överraska din älskade mamma, försök att göra din försoning original. Gör lite av hennes hushållsarbete, laga mat favoriträtt eller baka en paj. Ge mamma en present. Låt det vara en obetydlig bagatell eller en souvenir, men bara denna lilla sak ska vara symbolisk. Kan du sjunga? Ge din mamma en sång. Idag är valet av sånger om mammor så mångsidigt att du förmodligen kommer att hitta intressant ämne kännetecknar din relation.

Det finns ingen anledning att vara en hycklare, ljuga eller dölja dina tankar. Prata ärligt med din mamma. Även om hon är arg på dig nu, kommer hon med tiden definitivt att förstå och förlåta. Mödrar accepterar alltid sina barns val och positioner. Glöm inte att du bara har en. Ingen kommer någonsin att kunna ersätta henne.

Medvetenhet om problemet och orsaken till oenigheten är nyckeln till lösning och försoning. När du väl förstår allt kommer din relation till din mamma att förbättras. Om du är rädd för att prata öppet med henne privat, använd den offentliga tekniken. Prata om hur mycket du älskar och uppskattar henne vid bordet med dina vänner och familj.

Mamma är det första och viktigaste ordet i människans öde. Hennes bidrag till våra liv är helt enkelt ovärderligt. Försök att kommunicera med din mamma varje dag, kränk henne inte, respektera henne och älska henne väldigt mycket. Kom ihåg: ju äldre du blir, desto mer uppskattar du din mamma.

Att uppfostra ett barn är en svår och tidskrävande process som tar mycket kraft, känslor och nerver från föräldrarna. För att utveckla en korrekt förståelse av "gott" och "ondt" hos ett barn delar mammor och fäder sina egna erfarenheter och ger levande exempel från livet. Resultatet av lärorika samtal är utseendet hos avkomman personliga egenskaper som gör det möjligt för honom att uppnå respekt i samhället. Barn tenderar dock att växa upp, så en generationskrock kan inte undvikas.

Ogynnsamt sällskap och farliga hobbyer, pragmatiska livsåskådningar och respektlös inställning till medlemmar av det motsatta könet - föräldrar kan inte begränsa flödet av extern information in i barnets sinne, vilket också påverkar karaktärsbildningen. Med tiden glömmer barn den vänlighet med vilken de växte till en person. Missförståndets apogee inträffar i ögonblicket av konflikt mellan ett vuxet barn och hans mor - personen som födde, matade honom och satte honom "på fötterna". Det enda rätta beslutet efter ett bråk med din egen mamma är att be om förlåtelse.

Inrikes tvister och överdriven omsorg, generationskonflikter och skillnader i livsåskådningar - ödets småsaker som inte korrelerar med omfattningen av moderlig kärlek och omsorg

Vanliga misstag barn gör: misslyckade försök att sluta fred med mamma

I försök att be om ursäkt för vidtagna handlingar och uttalade ord förvärrar barn bara den nuvarande situationen. Mamma är inte en vän, kompis, avlägsen släkting, lärare eller coach, och måste därför bedrivas därefter. Gör inte följande misstag i ett försonande samtal med din mamma:

Återställ inte relationen med din mamma i offentlig plats, där närvarande främlingar. Du kommer att skapa en atmosfär som är obekväm för dialog, där det är extremt svårt att uppnå ömsesidig förståelse. Du bör inte ta "bråk offentligt", eftersom uppriktiga känslor och känslor med rätta anses vara intima och därför bör förbli mellan parterna i konflikten.
Att använda gåvor för att vinna din älskade mammas gunst är också meningslöst, eftersom överraskningar och presenter har absolut inget värde. Det är viktigt för henne att du inser ditt eget misstag eller skuld. Vi måste lösa problemet som har uppstått, och inte försöka löna sig plyschleksak eller smycken.
Upprätta kommunikation med mamma, SMS-korrespondens eller telefonsamtal– ännu ett vanligt misstag hos barn som vill sluta fred med själsfrände. Genom liknande handlingar du visar respektlöshet mot en förälder som din relation är i limbo med.
Genom att bevisa din egen rätt och söka återupprättandet av illusorisk rättvisa, kommer du inte att kunna sluta fred med din mamma. Ditt mål är att återställa tillit och ömsesidig förståelse, och inte att reda ut saker.
Att ställa ultimatum eller stå ut med vissa villkor som mamman måste uppfylla för att du ska inse att du har fel är ett irrationellt beslut. När du startar en konversation, kom ihåg vem du pratar med. Föräldrar är människorna som gav liv och uppfostrat dig som person, så välj uttryck och "kliv över" din självkänsla.

Om du växte upp för att gräla med din egen mamma, hitta styrkan att erkänna olämpligheten liknande beteende. Vuxna kännetecknas av visdom och balans, vilket betyder att det är dags att tydligt demonstrera. Återställ sinnesfriden, säkra dig själv och försök bedöma situationen så nyktert som möjligt.

Även om mamman har insett att hon hade fel måste barnet undantagslöst ta det första steget - detta outtalad regel, som barn och föräldrar traditionellt följer

Omfattningen av bråket mellan barnet och mamman

Om du undrar hur du kan sluta fred med din mamma, var noga med att ta hänsyn till konfliktens omfattning under sökprocessen. Situationerna som uppstår i relationen mellan barn och föräldrar kan vara olika. Bråka om oförlärda lektioner? Olika synpunkter om beteende på offentlig plats? Konflikt om ett otillfredsställande betyg? Oenighet om valet av den person som du ska ingå ett rättsförhållande med?

Konsekvenserna av en oenighet i ömsesidig förståelse mellan ett barn och en mor beror direkt på ämnets relevans för debatt. Om det är viktigt för den vuxna avkomman att förbli oövertygad, kan bråket ta slut genom ömsesidigt samtycke att stoppa kommunikationen. De flesta barn som inte kontrollerar sina egna känslor i ett anfall av ilska glömmer bort vem de försöker reda ut saker med. Innan du ber om ursäkt för ord som sagts och vidtagna åtgärder, se till att utvärdera hur kränkt din mamma kan vara:

Mindre bråk.

Beskrivning av problemet: Det tar lång tid för mammor att vänja sig vid att deras barn har vuxit upp och blivit självständiga. Överbeskyddande och regelbundna instruktioner framkallar ofta konfliktsituationer mellan förälder och barn. Mamman styrs av en vuxens position och försöker skydda dig från att göra misstag.

Lösning: Vänd på den traditionella förståelsen för vård. Börja uppmärksamma din mammas hälsa och välbefinnande, intressera dig för hennes framsteg på jobbet och erbjud dig att hjälpa. Således kommer du att förändra en av aspekterna av världsbilden för en fulländad person, vilket visar ditt oberoende och självförsörjning.

Stor konflikt.

Beskrivning av problemet: Orsaken till ett bråk mellan föräldrar och barn är ofta polära syn på nuläget. Sådana disharmonier förklaras av skillnaden i ålder och livserfarenhet, som modern a priori har mer av.

Lösning: att acceptera en vuxens åsikt är det enda sättet att förena. Bråka inte med din förälder, acceptera hennes syn på problemet för att skydda din själsfrändes hälsa och nerver. Tiden kommer att pricka i:en och skadade relationer är extremt svåra att återställa. Uppskatta din mammas deltagande i ditt liv.

Långvarig brist på ömsesidig förståelse.

Beskrivning av problemet: Olösta situationer från barndomen eller kritiska skillnader i syn på beteende i samhället – det kan finnas många orsaker mellan mor och barn. Långvarig kommunikationsbrist blir dock svårare att återställa för varje dag. Det är viktigt att komma till sinnes i tid, ta första steget mot din mamma.

Lösning: Om du vid tidpunkten för ett gräl inte hittade de rätta orden för en vuxen att erkänna att han hade fel, låt situationen gå. Att ta upp tidigare klagomål är en meningslös övning. Erkänn trotsigt dina misstag genom att be din mamma om ursäkt - detta är det enda sättet att återställa ömsesidig förståelse, som har varit frånvarande under en lång tid.

Efter den första konflikten mellan ett barn och hans föräldrar är det viktigt att tänka på omfattningen av situationen i tid. För att förhindra att nya bråk och meningsskiljaktigheter uppstår, ta reda på av din mamma och pappa orsakerna till deras missnöje med ditt beteende. Försök att gemensamt lösa problem som uppstått under samtalet. Det är meningslöst att försvara sig och skylla på sina föräldrar, för det har de gjort all rätt uttrycka några tankar i ditt ansikte. Glöm inte hierarkin av relationer i familjeinstitutionen.

Föräldrar är de enda som inte kommer att vända dig ryggen svår situation, kommer att stödja dig i sorgen och dela stunder av glädje

Förvärra inte din relation med din mamma genom att starta en dialog i ett irriterat tillstånd - lyssna på lugnande musik, träna fysisk träning, träffa vänner. Diskutera bara inte bråket mellan dina vänner och kamrater, som alltid kommer att försöka ta din sida i konflikten. Bias är en tveksam metod för att hitta en väg ut ur den nuvarande situationen.

Om du nyligen har bråkat med din mamma, använd följande rekommendationer. Följ sekvensen av åtgärder som anges i listan för att eliminera möjligheten till försämring av den ömsesidiga förståelsen mellan parterna i konflikten. Med hjälp av följande råd från psykologer kan du komma till dina sinnen i tid och återställa harmonin i din relation med en älskad:

Inse omfattningen av situationen, kom ihåg orden som du lyckades säga till din mamma. Lämnad ensam med dina egna tankar, försök förklara hennes beteende för dig själv.
Det är omöjligt att lösa problemet som orsakade konflikten direkt efter ett bråk, eftersom båda sidor fortfarande är i ett upphetsat tillstånd. känslomässigt tillstånd. Ta en paus för att "kyla" och sakna din mammas kärlek.
Föreställ dig själv i stället för den andra deltagaren konfliktsituation. Projicera dialogen i ditt sinne, rationalisera de talade orden. Hur skulle du reagera på ett sådant beteende? eget barn? Efter att ha svarat på en enkel fråga kan du fundera på att återuppta konversationen.
Ta initiativ till att återupprätta den ömsesidiga förståelsen med din mamma. Att vänta på att hon ska komma för att be om ursäkt eller ringa, fylld av önskan att sluta fred, är meningslöst. Du är ett barn, vilket betyder att du a priori bör vara den första att göra eftergifter. Mamma har rätt att förbli kränkt och ge sin avkomma tid att förstå de ord som talas.
Börja samtalet med en kortfattad och tydlig fras. Först ber du om ursäkt för den respektlöshet och olydnad som visat din mamma din positiva attityd. Minns inte högt de sårande orden och orsaken till konflikten – ta inte upp det förflutna. Försök att förklara ditt beteende för din mamma, men låt dig inte ryckas med för att inte förnya bråket. Håll konversationen fokuserad på att lösa meningsskiljaktigheter och ömsesidig överenskommelse om försoning.
Stärk återupprättandet av ömsesidig förståelse med en varm kram där barnet och mamman kommer att minnas varandras betydelse. Efter att ha blivit av med henne, bjud in henne att spendera tid tillsammans - gå på bio, ta en promenad i parken, ät lunch på en restaurang.

Det händer ofta att en mamma inte omedelbart förlåter ett barn som har kommit för att be om ursäkt. Att stanna kvar och tigga om nåd är irrationellt. Efter att ha meddelat de rätta orden och visa respekt för din mamma, gå till ditt rum eller lägenhet utan att vänta på svar. Efter en kort tid kommer mamma själv att ta kontakt och acceptera din ursäkt. Tystnad är en pedagogisk åtgärd som är nödvändig för att förstå vad som har gjorts. Det är ingen mening att pressa sig själv och förvärra den nuvarande situationen, be om förlåtelse, kommunicera din önskan att sluta fred och vänta.

Kom ihåg att vi förblir barn i alla åldrar medan vi lever mammas kärlek. Uppskatta ögonblicken av omsorg och tillgivenhet hos den person som födde och uppfostrade dig. Inget bråk är värt den medvetna förlusten av relationen mellan mor och barn.

Fråga till en psykolog:

Hej, jag heter Tanya, jag är 18 år gammal. I allmänhet älskar jag min mamma väldigt mycket och pratar aldrig illa om henne, men hon har en inte-så-bästa, så att säga, "vana" - hon tar ständigt andra människors ord personligt, oavsett vad du säger till henne. Därför försöker jag alltid titta på mitt språk, rädd för att förolämpa henne med någon liten sak. Två år i rad hade hon och jag stora bråk. Första gången glömde jag att ringa henne och berätta att jag skulle komma för sent till skolan, varför vi inte pratade på en månad. Till slut kom det hela ut på att vi båda skrek på varandra och grät, och det visade sig att hon bara väntade på en ursäkt från mig. Förra året hade hon och jag samma bråk, bara den här gången av en annan anledning: på morgonen innan skolan gick jag på min bärbara dator för att göra lite affärer. Hon skyndade på mig och sa att jag skulle komma för sent, och jag, som var upptagen med mina angelägenheter på Internet, uppenbarligen, i fel ton, enligt hennes åsikt, svarade henne och sa: "Jag har allt beräknat", vilket är anledningen till att hon blev återigen kränkt och uppmärksammade mig inte. Jag bestämde mig för att inte slösa tid och bad omedelbart om ursäkt. Men istället för den efterlängtade förlåtelsen skrek hon än en gång på mig och förlät mig aldrig. Lyckligtvis löste sig allt till slut, varefter jag började ägna ännu mer uppmärksamhet åt vad och hur jag säger, för om jag på något sätt säger något felaktigt kommer hon omedelbart att uppfatta det som respektlöshet för henne och kommer att bli kränkt av mig.

I år gick jag på universitetet, och på tisdagar måste jag lämna huset tidigare eftersom... hela veckan, utom tisdag, för mitt andra par. Och eftersom du på tisdagar behöver gå ut tidigare måste du gå upp, därför också tidigare. Jag har pluggat i lite över en månad nu och varje tisdag är jag alltid sen. Faktum är att vår mamma alltid lagar frukost åt oss. Varje morgon går hon upp före alla andra och lagar gröt åt oss. Varje dag hinner jag alltid med allt, men på tisdagar, på grund av just den här röran, är jag alltid sen. Jag ställde precis min väckarklocka på 7:10, 7:00, jag kollade till och med den på 6:50. Men min mamma har en princip: ingen frukost utan gröt. Tidigare hade vi till och med mindre bråk på grund av detta, eftersom hon kunde uppfatta min vägran att äta gröt som "du vill inte ha något nyttigt alls" eller "gör sedan allt själv." Därför visste jag på förhand att jag behövde leta efter ett visst förhållningssätt till henne med detta. I måndags varnade jag mamma för att på tisdag, alltså dagen efter, skulle jag gå upp ännu tidigare. Och problemet kom från det faktum att jag inte visste hur jag skulle fråga henne om gröten. Jag ville bara inte säga något, som "gå upp tidigt för jag har inte tid", men jag ville inte heller säga åt henne att inte laga mat, för jag visste mycket väl hur hon skulle ta det. I princip ville jag inte be henne gå upp tidigare, för det var på något sätt fult, och dessutom ville jag inte beröva henne onödig sömn på grund av att laga gröt. Och om jag bad henne att inte laga mat åt mig på tisdagar, kanske hon tror att det var något jag inte gillade med hennes matlagning. Jag försökte försiktigt tipsa henne med "rondellens" ord, som, "Så och så, mamma, jag är sen, så om det inte är svårt för dig, gå upp tidigt, eller gå inte upp om du inte gör det. vill." Och, kanske, allt skulle ha ordnat sig, men då kom pappa med i samtalet. Han höll med mig om detta och berättade för henne att på grund av grötkokningen var han också sen och hade inte tid att ta med mig lillebror till skolan. Och om jag försökte prata sakta sa pappa direkt - antingen gå upp tidigare eller inte laga mat alls. I allmänhet blev min mamma kränkt, och bara på mig. På tisdagen väckte hon mig inte eller förberedde något, och när hon gick upp ville jag kyssa henne, som jag gör varje morgon, men hon vände sig inte ens åt mig. Hon betedde sig konstigt och kallt. Efter att ha gått på universitetet hoppades jag att jag efter det skulle återvända hem och allt skulle gå över. Men inget sådant hände; när jag inte hittade något till lunch i kylskåpet, skrek hon åt mig och sa att det hela låg framför min näsa. Nästa morgon hoppades jag att det på något sätt skulle svalna. Men allt hände igen - hon väckte mig inte, hon förberedde inte frukost åt mig, som om hon hade iscensatt någon form av bojkott. Och återigen reagerade hon inte på min önskan att kyssa henne. På kvällen samma dag började jag, om jag ska vara ärlig, fundera på vad som inte var det roligaste. Jag ville göra något med mig själv så att det skulle få henne att glömma sin kränkning och koncentrera sig på ett annat problem. Jag hade inga tankar om självmord, jag vill inte begå självmord, under några omständigheter. Det är bara det att med henne ser jag bara en sådan lösning - att sätta mig in farlig situation, så att hon skulle ta sig ifrån brottet och tänka på att något kunde hända mig. Och, för att vara ärlig, detta skrämmer mig redan. Jag letar nog till och med efter någon möjlighet att utsätta mig för något sådant så att jag hamnar på sjukhuset och vet att hon inte tänker på hur dålig jag mår, utan på att hon kan förlora mig när som helst. Kanske är det dumt, mest troligt är det så, men jag vet inte vad jag ska göra med henne. Om första gången jag inte tänkte be om ursäkt, andra gången gjorde jag det fortfarande, även om jag inte var så skyldig, men nu ser jag inte poängen. Och med tanke på hur hon reagerade på min ursäkt förra året så vill jag inte ens göra det. Och om jag bara frågar vad som gör henne arg, så orkar jag inte, för jag känner att jag börjar gråta, och jag vill inte göra det här inför henne, för hon kanske bestämmer sig för att jag jag trycker på för medlidande. Och mina tårar kommer i alla fall inte att spela någon roll för henne. Och konversationen som jag kan starta, jag är rädd att jag bara kommer att göra det värre. Som ett resultat har jag för tredje dagen nu bara tänkt på vilken hemsk dotter jag är, hur hon inte älskar mig och hur jag vill att det här ska sluta. Jag har ingen lust att åka hem, jag skjuter upp det här ögonblicket så länge som möjligt. För jag kommer och med hela min magkänsla känner jag hur arg och kränkt hon är mot mig. På grund av allt detta vill jag till och med fly hemifrån, om hon bara inte skulle behandla mig så. Men jag förstår verkligen inte vad jag gjorde som gjorde henne så kränkt igen? Många barn beter sig trots allt mycket sämre med sina mammor, önskar dem döden och skickar tre brev rakt i ansiktet. Och jag ser inte ens min egen skuld i någonting. Och ändå hindrade detta henne inte från att bli kränkt av mig och börja ignorera mig, bara ibland kasta ett eller två ord åt mig. Det här stressar mig otroligt mycket och jag har inte längre någon aning om vad jag ska göra. Jag är rädd för att göra något dumt, även om jag inte vill, men jag ser ingen annan utväg. Hennes inställning till mig deprimerar mig fruktansvärt, jag kan inte koncentrera mig ordentligt på mina studier, jag är oförskämd mot mina vänner, även mot de som försöker hjälpa och stötta mig. Det enda jag gör är att gråta och tänka och tänka och tänka på det. Och i slutet av den tredje dagen började självmordstankar komma till mig, för det verkade som att det skulle bli lättare, även om jag mycket väl visste att jag inte kunde bestämma mig för något sådant. Men det här är nog inte vårt sista gräl, och om hon blir kränkt på mig så här och tar mig till den här punkten, hur ska jag kunna fortsätta hantera det. Hjälp mig snälla, jag har ingen aning om vad jag ska göra eller vad jag ska göra.

Psykologen Elena Yuryevna Mishneva svarar på frågan.

Hej, Tatyana.

Jag förstår dina känslor och din önskan att dra din mammas uppmärksamhet på dem. Detta kan dock göras på ett annat sätt utan att göra något "dumt".

Förmodligen, med sin tystnad, försöker din mamma "berätta" om något problem. Kanske är hon trött på att "ge sig själv till sin familj" och vill att hennes ansträngningar ska uppskattas (tackade, berömdes oftare och märkte några små saker hon har gjort i huset). Kanske känner hon att hon inte är älskad för att hennes ansträngningar inte uppskattas (stiga upp före alla andra, vill ge henne hälsosam mat). Kanske skulle hon inte tacka nej till din hjälp i vissa hushållssysslor. Du kan till exempel bjuda din mamma att laga gröt till hela familjen istället.

Vi kan bara gissa och spekulera om exakt vad som oroar din mamma. Men om du vill lösa detta problem och undvika liknande konfliktsituationer i framtiden måste du definitivt prata.

Det är svårt att bestämma sig för att ha ett samtal i en sådan situation, och kanske kommer det att visa sig vara för känslomässigt (som du redan hade). Försök att skriva till henne. Jag tror att hon inte ens inser hur dåligt du mår nu och att du försöker så hårt att inte skada henne och skydda henne från att bli kränkt. Skriv om dina tankar och känslor ("Jag tänker på vilken hemsk dotter jag är, hur hon inte älskar mig"). Att du älskar henne och uppskattar det hon gör för dig. Att du är väldigt rädd för att förolämpa henne, och när detta händer är du väldigt orolig och vet inte hur du ska fixa det. Att du behöver hennes kärlek, förståelse och förlåtelse. I allmänhet om allt som du inte har vågat säga på länge. Kanske kommer din mamma också att skriva till dig eller bestämmer sig för att prata lugnt. Hon är trots allt orolig för att hon älskar dig.

4.6 Betyg 4,60 (10 röster)

Problemet med fäder och barn har alltid varit aktuellt. Och allt för att våra föräldrar oroar sig för oss och våra liv. Bråk med mammor traumatiserar särskilt våra känslor. Lovelace har förberett 7 rekommendationer för dig som du bör komma ihåg varje gång du har det här problemet. Naturligtvis känner vi alla redan till dessa tips, men hur ofta glömmer vi dem...

1. Förstå och lösa. Efter ett bråk uppstår alltid frågan: varför? Det är han som ofta alltid hjälper till att lösa detta problem. Båda sidor är alltid skyldiga - så först och främst, innan försoning, försök att sätta dig själv i din mammas ställe. Vad gör du för fel, vilka handlingar du gör kan göra henne upprörd och få henne att oroa sig? Utan att förstå allt detta kommer du snart att göra detta misstag igen och därigenom göra din förälder upprörd. Ett annat alternativ för att lösa problemet är att inte upprepa liknande situationer. Men praxis visar att detta bara är en tillfällig lösning.

2. Föreställ dig själv i hennes ställe. Bästa metoden skapa fred - samtal. Föreställ dig först att du har en dotter. Se på dig själv som din mamma ser på dig. Vad skulle du säga till henne om hon gjorde detsamma? Din mamma kanske inte ville säga allt. Detta hjälper dig att bestämma.

3. Köp inte presenter och blommor, för du ska inte på semester, utan till försoning. Det är bättre att köpa något till bordet eller förbereda din egen signaturrätt.

Så mamma öppnade dörren. Säg hej, ge henne påsen med alla godsaker och gå och tvätta händerna. Efter det sätter du dig ner och börjar en konversation med din mamma. Men kom ihåg att ditt humör ska vara högt. När allt kommer omkring beror din försoning i början enbart på dig.

4. Sms:a inte din mamma. Meddelanden är inget annat än vanlig text som överförs via mobilkommunikation och bär inga känslor. Om du ringer, tro inte att de direkt efter samtalet kommer att rusa till dig med glada tillrop. Naturligtvis kommer din mamma att bli glad över ditt samtal, men hon kommer inte att visa sina känslor direkt. När allt kommer omkring, om du ser hennes känslor nu, kommer du nästa gång djärvt tro att du redan har blivit förlåten hemma.

När du ringer din mamma, berätta för henne att du vill träffas. Men du bör inte sätta ett mötesdatum på dagen du ringde. Det är bäst om det är kvällen nästa dag. När allt kommer omkring måste både du och din mamma tänka igenom allt noggrant.

Sms:a eller ring inte hela dagen. Och ring en och en halv timme innan mötet och hör om allt är i sin ordning. Fråga eller behöver köpa något. Och förresten kan du säga att du är hungrig och vill äta några av din mammas delikatesser. När allt kommer omkring, sitta vid bordet och chatta om något, är det lättare att avslöja situationen och skapa gott humör. Och mamma kommer att minnas gångerna när hon tog hand om dig – när du fortfarande var liten och inte så stolt.

5. Du måste få fred hemma. Försoning är inte bara ett sätt att börja kommunicera. Detta är förståelsen att ni har löst problemet och förlåtit varandra. Därför måste du förstå att det är bättre att spendera denna kväll hemma med en person som förväntar sig detta av dig. Detta kommer att skapa den önskade .

6. Tala först. Om du kom för att sluta fred, starta en konversation. Till att börja med funderade jag mycket på problemet och insåg att det var du som hade fel. Berätta exakt vad du gjorde för fel. Men du bör inte röra vid din mammas handlingar i den här situationen. Hon tänkte trots allt också mycket på ditt gräl och om hon anser det nödvändigt kommer hon själv att erkänna var hon har fel. Och även om du inte hör omvändelseord från henne, vet att hon fortfarande kommer att se att hennes lilla flicka faktiskt inte längre är liten alls, och kommer att inse sina misstag. Och det kommer att bli lättare för dig också, kan vi slå vad om?

7. Prata inte för länge. Efter allt du sa borde din mamma också säga ifrån. Och hon kommer antingen hålla med eller uttrycka sin åsikt. Avbryt inte, även om du förstår att din mamma inte alltid är rätt och rättvis mot dig. Mamma känner inte till alla fakta, men hon är fortfarande orolig och vill bara det bästa för dig. Och detta är ingen liten anledning att inte gå in i en diskussion.

Efter samtalet, kram. Berätta för din mamma hur mycket du saknat henne och inte vågade slå hennes nummer. Njut av maten och prata om hur du bor och vem du umgås med. Även om du fortfarande har en pojkvän, berätta det ändå. Hon kommer att vara intresserad.

Älska dina föräldrar medan du kan. Och glöm inte att föreslå dina lösningar på sådana problem i kommentarerna.

Att bråka med din mamma innebär att göra ett av de allvarligaste misstagen i ditt liv. Det verkar som att det inte finns något så hemskt med detta: varje dag vi kommunicerar med olika människor som vi kan ha ett trevligt samtal med, argumentera, konflikter, vara vänner eller tävla. Sådana relationer är naturliga för individer i samhället. Men är det lika naturligt att bråka med sin mamma, vem är ens käraste och närmaste? Naturligtvis inte. För en mamma måste alltid ett undantag göras i allt. Vad ska du göra om du allvarligt kränkt din mamma? Hur kan man sluta fred med sin mamma och aldrig upprepa sina misstag igen?

Att erkänna dina misstag är mycket viktigt i alla relationer, även med dig själv. Var och en av oss behöver lära sig att analysera våra handlingar och ord, dra slutsatser från dem, identifiera brister och sedan eliminera dem för alltid. Varje ny situation lär oss hur man gör rätt och hur man gör fel. I huvudsak finns det inget rätt och fel i förhållandet mellan ett vuxet barn och en mamma. Oavsett hur stark konflikten pågår har mamman alltid fördelen, även om hon i många situationer har objektivt fel. Hur sluter man fred med sin mamma, oavsett vem som har rätt och vem som har fel?

Steg 1: Känn igen problemet

Vanligtvis i alla bråk letar en person efter en ursäkt. Detta är ett ögonblick av självförsvar. Ibland vet vi att det är vi själva som bär skulden, men istället för att objektivt överväga den nuvarande situationen försöker vi ”haka fast” på något som skulle rättfärdiga oss. I en konflikt med en älskad, särskilt med din mamma, behöver du inte använda detta tillvägagångssätt. Försök att vara ensam och bara tänka på vad som hände. Förstå problemet och försök förstå motiven bakom dina föräldrars handlingar och ord. Det finns inget behov av att rättfärdiga dig själv, eftersom alla en mammas ansträngningar i en konfliktsituation som regel syftar till att skydda hennes barn. De älskar dig och bryr sig om dig - är detta verkligen inte tillräckligt för att bara inse din skuld, även en mycket liten sådan, och tänka på hur du kan be din mamma om förlåtelse för de ord som sagts.

Steg 2: Placera dig själv i din mammas skor

En dag kommer du själv att bli förälder, eller kanske redan är det. I det senare fallet är det lättare för dig att förstå vilka känslor en mamma upplever under en konflikt med sitt barn. Om du inte har egna barn ännu, måste du använda metoden för att projicera situationen på dig själv, som rekommenderas av alla psykologer. Sätt dig själv i din mammas plats i din destruktiva situation. Hur skulle du känna om din partner var i konflikt med dig? eget barn? Vilka handlingar och ord skulle du förvänta dig av honom? Denna metod hjälper dig att förstå dina känslor korrekt älskade och acceptera rätt beslut om deras fortsatta handlingar mot honom.

Steg 3: Ta initiativet

Det finns ingen anledning att vänta på att din mamma ska komma fram till dig, ringa dig eller besöka dig. Ta det första steget mot försoning. Överväg ett sätt att be din mamma om ursäkt genom ett personligt besök. Kanske köpa en bukett blommor? Eller gör fin present? Ring först och boka tid. Om du bor med din mamma i samma område, är din uppgift mycket förenklad. Gå upp tidigt på morgonen och koka te till din mamma, förbered hennes frukost, där du ber om förlåtelse för dina handlingar. Tänk inte ens på om du gör rätt genom att be om förlåtelse först. Innan du är den käraste personen i världen. Naturligtvis stämmer allt.

Steg 4: Uttryck dina tankar kortfattat

När tiden kommer konversation, försök att uttrycka dina tankar så kortfattat som möjligt. Ingen vill minnas konflikten och uppleva samma negativa känslor. Innan du ber din mamma om förlåtelse, tänk på vilka nyckelpunkter du behöver ta bort från grälet. Vanligtvis vet ett barn, som ingen annan, vad hans mamma vill höra från honom. Gör mentalt en lista där du punkt för punkt anger var du hade fel och vilka slutsatser du drog. Förklara under samtalet mycket kort och lakoniskt att du förstår exakt vad du gjorde fel, och att du aldrig kommer att upprepa detta igen, oavsett vad. Det finns ingen anledning att dra ut på konversationen i flera timmar, gå in på detaljer, ge utlopp för känslor eller ens antyda att mamma hade fel.

Konflikten kan vara av en annan karaktär: ett mindre bråk, en allvarlig konflikt, en långvarig oenighet. I varje fall är det du som ska ta initiativet. I fallet med ett mindre bråk räcker det att helt enkelt erkänna att du har fel, men i en situation med utdragna allvarliga konflikter måste du tänka noga på hur du korrekt ber din mamma om ursäkt. Naturligtvis behöver din mamma inte dina gåvor och överraskningar. Allt hon vill är att hennes barn ska vara lycklig. Därför är det nödvändigt för någon möjligt sätt visa henne att du har insett ditt misstag och kommer att göra allt för att rätta till det.

Hur ska man inte stå ut med sin mamma?

Ibland, i vår önskan att sluta fred så snabbt och korrekt som möjligt, gör vi många misstag. Fel inställning kan leda till ännu större osämja. Så, hur man gör fred med din mamma felaktigt:

På en offentlig plats. Börja aldrig en konversation på en offentlig plats eller i närvaro av tredje part. Du kommer att försätta dig själv och din mamma i en obekväm position. Ingen utom ni borde veta att ni bråkade. Klaga inte för dina vänner eller berätta ens för din man om vad som hände. Detta är inte en situation där konflikten behöver offentliggöras. Det är bättre att prata med din mamma hemma utan andra människor.

Via Internet eller telefon. Det finns inget sämre sätt att försona än mobiltelefon eller Internet. Om du vill be om ursäkt via SMS, skicka meddelanden in sociala nätverk eller ringer, vet att detta är ett tecken på respektlöshet för den person som du försöker sluta fred med. Det handlar om mamma! Endast ett personligt besök och en-mot-en-samtal.

Med hjälp av presenter. Behöver mamma ett berg av presenter? Det är mycket viktigare för henne att du inser din skuld, ber om ursäkt, uppmärksammar henne mer och bara är glad. Att försöka "blidka" med gåvor och överraskningar kommer inte att lösa problemet. Din mamma kan få intrycket att du aldrig förstod vad du hade fel om och helt enkelt bestämde dig för att gottgöra och lägga allt på sparlåga. Alla problem måste lösas. Ibland måste man erkänna att man har fel och be om förlåtelse. Gåvor är inte ett alternativ.
Bevisar att du har rätt. Detta är det mest ödesdigra misstaget. Om du är så säker på att du har rätt att det verkar som om allt är din mammas fel, försök inte ens sluta fred. Innan du ber din mamma om ursäkt måste du förstå den enkla sanningen "mamma har alltid rätt." Hon har mycket livserfarenhet. Hon vet bäst vad som är bäst för henne och dig. Även om du är en självständig person som fattar dina egna beslut, lyssna på orden från den som uppfostrat dig. Bevis inte under några omständigheter att du har rätt och försök inte förebrå din älskade. Endast uppriktig omvändelse och erkännande av ens misstag kommer att hjälpa till att ta bort den tunga stenen av missförstånd och skuld från själen.

Vi är gamla nog att bråka med vår mamma, vilket bevisar vår synpunkt. Visdom består i att hitta sina brister i vilken situation som helst och försöka rätta till dem.

Lektion för framtiden

Dina konflikter med din mamma kan fortsätta under väldigt lång tid om du inte lär dig en läxa från den första. Vad är poängen med att gottgöra efter varje bråk om det inte finns något slut på dessa bråk? För varje nytt fall av oenighet kommer dina försök till försoning att se mer och mer föga övertygande ut. Så småningom kommer de att bli en vana, vilket i sig är fundamentalt fel.

Mamma är personen som gav dig livet. Hon kramade och kysste dig först. Hon ägnade hela sitt liv åt att göra dig lycklig. Förtjänar hon verkligen tacksamhet eller åtminstone inga förebråelser från dig?

Efter den första konflikten som uppstår, fundera på om du går åt rätt håll i din relation med dina föräldrar. Vad som helst framgångsrik person Vad du än var, allt du har är resultatet av din uppväxt, som du fått av din mamma. Reflektioner över ämnet "Hur ber man om förlåtelse från din mamma?" korrekt nog, men ännu mer korrekt vore att tänka på hur man kan förhindra ett bråk med henne.

Varför uppstod oenigheten? Kanske har du glömt att det här inte är en bekant kamrat eller vän, utan din mamma? Eller kanske, i dagarnas rörelse och ett antal dagliga svårigheter, kunde du helt enkelt inte stå emot pressen och "bröt"? Titta på situationen globalt, inte vardaglig. Det finns ingen anledning att gräva ner sig i detaljerna, försöka ge dig själv fler poäng för att ha rätt. Du behöver bara tänka på vad som drev dig in i konflikt och vad som hindrade dig från att avsluta den? Det viktigaste i detta: du tillät ett gräl, tillät dig själv att ändra din ton i en konversation med din mamma, visa negativ känsla riktad till henne - du är redan skyldig till detta. Var bara dig själv som dömer.