Nyttiga och skadliga egenskaper hos torkade aprikoser under graviditeten. Kan gravida kvinnor äta torkade aprikoser mot ödem och förstoppning i tidig och sen graviditet?

Från höst till vår är färsk frukt inte tillgänglig i mittenzonen. Frågan uppstår: var kan jag få hälsosam och vitaminrik mat vid denna tidpunkt? Detta är särskilt viktigt för gravida kvinnor, eftersom de inte bara måste tänka på sin hälsa utan också på harmonisk utveckling barn. I en sådan situation hjälper torkad frukt, till exempel är torkade aprikoser mycket användbara under graviditeten och låter dig hantera ett antal problem.

Importerad färsk frukt plockas vanligtvis omogna för att förhindra att de förstörs under transporten. Det finns fortfarande inte tillräckligt med vitaminer i omogna frukter. Frukter bearbetas ofta speciella föreningar för samma ändamål. Därför är fördelarna med sådana frukter mycket tveksamma. Och en allergisk reaktion är högst sannolikt att inträffa.

Torkade frukter, när de bearbetas korrekt, innehåller inga kemiska tillsatser. Den ökade sötman beror inte på närvaron av socker, utan på den minimala mängden vatten. När allt kommer omkring erhålls de genom konventionell torkning i solen. Samtidigt bevaras alla mineraler och vitaminer.

Sammansättning och fördelar med torkade aprikoser

Den torkade frukten erhålls från aprikos. Frukt växer i Turkiet, Asien, Krasnodar-regionen, Ukraina. Torkade aprikoser själv hög kvalitet anses vara turkiskt. Fördelarna med torkad frukt förklaras av dess sammansättning. Torkade aprikoser innehåller:

Vitaminer C, A, B. Tack vare detta hjälper produkten till att förbättra immunförsvaret hos en gravid kvinnas kropp och har en gynnsam effekt på huden och håret.
Järn. Hundra gram torkade aprikoser innehåller samma mängd av detta mineral som 0,3 kg nötlever. Denna mängd kan ersätta 40 mg läkemedel körtel. Detta ämne är nödvändigt för att säkerställa normal hematopoiesis och bibehålla den erforderliga nivån av hemoglobin.
Kalcium. Hjälper till att stärka ben, tänder, hår, naglar blivande mamma, normal bildning av skelettet, mag-tarmkanalen, nervsystemet barn.
Kalium. Stärker musklerna hos kvinnan och fostret.
Magnesium. Deltar i många biokemiska processer i kroppen, bidrar till normalisering av nervösa, muskulära, immunförsvar. Accelererar ämnesomsättningen, hjälper till att bilda och återställa benvävnad.
Pektin, organiska syror. Hjälper till att avlägsna tungmetaller och radionuklider från kroppen.
Glukos och fruktos är naturliga kolhydrater. De påverkar inte insulinnivåerna, leder inte till viktökning, men tillfredsställer den gravida kvinnans behov av godis.

Tack vare kombinationen av nyttiga ämnen löser att äta torkade aprikoser många viktiga problem för gravida kvinnor. Det hjälper till exempel mot förstoppning och har en mild laxerande effekt. Samtidigt normaliseras det högt blodtryck, som ofta observeras hos gravida kvinnor. Eliminerar halsbränna genom att hjälpa matsmältningen. Förbättrar minnet, allmäntillstånd. Det har diuretiska egenskaper, varför det ofta rekommenderas av specialister för att eliminera ödem.

Genom att känna till sammansättningen och fördelarna med torkade aprikoser för gravida kvinnor kan du använda den under en begränsad tid om vissa problem uppstår, till exempel förstoppning eller svullnad. Det kan ätas konstant, dagligen, som ett profylaktiskt medel för att förhindra uppkomsten av ödem, anemi och matsmältningsproblem.

Kontraindikationer

Egenskaperna hos torkade aprikoser bestämmer under vilka förhållanden det är förbjudet att använda det, särskilt för gravida kvinnor:

lågt blodtryck (torkade aprikoser kan förvärra tillståndet och leda till svimning);
diarré (den laxerande effekten av torkade aprikoser kommer bara att förvärra problemet);
bronkial astma;
allergier, individuell intolerans.

Under sådana förhållanden är fördelen med torkade aprikoser minimal, och skadan kan vara mycket stor för dig själv och det ofödda barnet.

Hur man använder?

För att torkade aprikoser ska vara så fördelaktiga som möjligt under graviditeten måste du välja dem korrekt. Frukterna ska vara mjuka och ha naturlig färg. Ytan är matt, med en svag grå nyans. Om du tar frukten i handen ska den vara elastisk och hård. Detta innebär att produkten alltid har förvarats och transporterats korrekt.

Före användning måste du blötlägga frukterna i varmt vatten i 15 minuter och skölja väl. Det är värt att komma ihåg en av huvudreglerna för att äta torkade aprikoser: du kan inte äta mer än 100 gram frukt per dag. Denna mängd motsvarar den erforderliga järnnormen. Överskott av mineral kommer inte att ge fördelar, men tvärtom kan orsaka negativa konsekvenser.

För svullnad och förstoppning kan du äta hela, helt enkelt tvättade frukter eller lägga till torkade aprikoser till olika rätter. Bakverk med torkad frukt är utsökt. Men du bör inte ryckas med det, för att inte vinna på kort tid övervikt på pajer och bullar. Torkade aprikoser passar bra till huvudrätter du kan lägga till sallader, pilaffer eller grytor.

Man måste komma ihåg att när man värmebehandlar under lång tid, förstörs vitaminer. Därför, när du lagar rätter, är det bättre att lägga till torkade aprikoser i slutet. Kompotter och avkok bör inte kokas under lång tid.

I kampen mot ödem är drycker gjorda av torkade aprikoser den bästa hjälpen. För att laga kompott måste du blötlägga torkad frukt (det är gott och hälsosamt att kombinera torkade aprikoser med katrinplommon i förhållandet 1:1) och skölja dem noggrant. Fyll sedan med rent kallt vatten, sätt på eld, koka upp, tillsätt socker efter smak. Det finns inget behov av att strö mycket sötsaker har en dålig effekt på din figur och hälsa. På låg värme Frukterna ska kokas i 5-7 minuter. Stäng av, stäng locket ordentligt och låt det brygga i en timme. Kompott hjälper till att bli av med svullnad och förstoppning.

Buljongen kokas på låg värme i tjugo minuter. Det skiljer sig från kompott i frånvaro av socker. För att diversifiera din kost kan du förbereda en hälsosam vitamincocktail från torkade aprikoser med honung. Torkad frukt kokt i 15 minuter på låg värme ska gnuggas och kombineras med buljongen. Kyl, tillsätt honung, vispa med en mixer.

Om en gravid kvinna inte lider av hypotoni, diarré eller allergier, kommer det utan tvekan att ge henne stora fördelar att äta torkade aprikoser. Huvudsaken är att inte missbruka det.

Torkade aprikoser är torkade aprikoser. Denna torkade frukt kom till vårt bord för inte så länge sedan, men den lyckades bli populär. Torkade aprikoser används i många rätter - desserter, sallader, flingor och även när du lagar kött.

Torkade aprikoser är ett utmärkt sötningsmedel. Denna torkade frukt är en ganska kaloririk delikatess - 100 gram av produkten innehåller 241 kilokalorier.

Många experter rekommenderar att man äter torkade aprikoser eller andra torkade frukter under graviditeten istället för socker. Kan alla gravida äta torkade aprikoser? Finns det några kontraindikationer? Vilka är fördelarna med torkad frukt för kroppen? Vi kommer att svara på dessa och andra frågor i den här artikeln.

Många känner till fördelarna med denna torkade frukt. Genom att äta det kan en gravid kvinna bli av med många problem. Torkade aprikoser ökar inte blodsockret, lindrar förstoppning, normaliserar högt blodtryck och lindrar halsbränna.

Denna torkade frukt kan konsumeras antingen en gång, när vissa problem uppstår, eller regelbundet, som en förebyggande åtgärder. Utöver allt ovanstående är torkade aprikoser ett riktigt lager av vitaminer och fördelaktiga mikroelement som är nödvändiga för den mänskliga kroppens normala funktion.

Vitamin PP (Nikotinsyra)

Detta vitamin är till stor nytta för den blivande mamman och det ofödda barnet. Nikotinsyra tar bort kolesterol från kroppen, minskar avsevärt risken för missbildningar hos fostret och främjar en snabb nedbrytning av fetter.

Kalium

Torkade aprikoser innehåller stort antal kalium Detta mikroelement är mycket viktigt för den kvinnliga kroppen. Brist på kalium i en gravid kvinnas kropp kan leda till många problem - nattkramper, patologier i fostrets bildning och utveckling. Kalium är viktigt för gravida kvinnor som har störningar i kroppens kardiovaskulära aktivitet. Detta mikroelement hjälper också till att ta bort överflödig vätska från kroppen, vilket hjälper till att bli av med svullnader.

Vitamin E (tokoferol)

Många känner till de fördelaktiga egenskaperna hos vitamin E. Tokoferol hjälper till att upprätthålla kroppens ungdom. Det är särskilt viktigt att konsumera detta vitamin tidiga stadier graviditet. Tokoferol minskar risken för missfall till nästan noll. Vitamin E hjälper också till en normal och snabb utveckling av fostret och moderkakan.

Kisel

Detta mikroelement är ansvarigt för bildandet av brosk och benvävnad, fostrets nervsystem. Kisel är nödvändigt för blodbildningssystemet.

Vitamin C (askorbinsyra)

C-vitamin är inte mindre viktigt för den blivande mammans kropp. Under graviditeten är det nödvändigt att regelbundet ge näring till immunsystemet för att motstå olika virus- och bakterieinfektioner.

Magnesium

I kombination med kalium främjar detta mikroelement den normala bildningen av fostrets benvävnad, full absorption av vitamin D och förhindrar utvecklingen av rakitis. Ett viktigt faktum är att magnesium minskar tonus i livmodern, förhindrar missfall och tidig födsel.

Vitamin B1 (tiamin)

Vitamin B1 är mycket viktigt inte bara för fostret utan också för den blivande mammans kropp. Tiamin är ansvarig för att normalisera sömnen, förbättra cirkulationsfunktionen och en kvinnas prestation. Detta vitamin är också nödvändigt för bildandet av fostrets nervceller.

Järn

Detta mikroelement är ett av de viktigaste för en gravid kvinnas kropp. Järn är involverat i bildandet av röda blodkroppar, som levererar syre till fostret och den blivande moderns kropp. Detta element får inte saknas. Annars utvecklar kvinnan anemi.

Brist på järn är mycket farligt för utvecklingen av embryot. Hon kan ringa syresvält av fostret, vilket kan leda till utvecklingsförseningar och i vissa fall död hos det ofödda barnet.

Provitamin A (beta-karoten)

Detta vitamin har en läkande funktion. Det främjar snabb läkning av sår. Dessutom stärker betakaroten immunsystemet hos en gravid kvinna, vilket skyddar kroppen från yttre skadliga faktorer.

Du måste förstå att under graviditeten kommer den kvinnliga kroppen att behöva en stor mängd vitaminer. När allt kommer omkring föds ett nytt liv i den.

Kontraindikationer

Torkade aprikoser är en underbar torkad frukt som innehåller ett stort antal användbara ämnen. Men trots detta är det bättre för en gravid kvinna att undvika att äta torkade aprikoser i följande fall:

Intolerans. Om en kvinna har en allergisk reaktion mot torkad frukt, rekommenderas det absolut inte att konsumera det.
Diarre. Torkade aprikoser har en mild laxerande egenskap. Om du har diarré bör du undvika att äta torkad frukt för att inte förvärra situationen.
Lågt blodtryck. Denna torkade frukt sänker blodtrycket. Att äta torkade aprikoser av personer med lågt blodtryck kan leda till svimning.
Bronkial astma. På grund av den torkade fruktens söta smak kan halsont uppstå, vilket kan utlösa en astmatisk attack.

I andra fall kan torkade aprikoser användas som mat utan stora mängder.

Tips för korrekt val, förvaring och användning

Det finns flera enkla tips som du måste följa så att denna torkade frukt ger maximal nytta för den gravida kvinnans kropp:

När du väljer torkade aprikoser i en butik eller på marknaden måste du ta hänsyn till att turkiska torkade frukter är erkända som högsta kvalitet. De är mörkgula och jämna, brun, samt en matt yta. Förekomsten av en gråaktig nyans är normalt.
Om du köpt torkad frukt som är djupt orange i färgen tyder det på att aprikosen har bearbetats kemiskt. Många producenter behandlar aprikoser med svaveldioxid före torkning. Sådan torkad frukt måste sköljas noggrant under rinnande vatten. Blötlägg sedan i 15-20 minuter varmt vatten. Skölj sedan igen. På så sätt kan du minimera mängden kemikalier på den torkade frukten.
Torkade aprikoser har en ganska hög koncentration av vitaminer och mikroelement. Därför bör du inte äta denna torkade frukt i stora mängder. En handfull per dag räcker för att berika din kropp med näringsämnen.
Det rekommenderas att förvara denna torkade frukt i en lufttät behållare för att undvika insekter. Det är bättre att välja en torr och varm plats.
Magen absorberar torkade aprikoser mest effektivt i keso eller spannmål.

Torkade aprikoser används inte bara för att förbereda sallader och flingor, utan också drycker som kompott.

Dryck recept

Drycker gjorda av torkade aprikoser är inte bara utrustade med fördelaktiga egenskaper, utan de kan också rädda den blivande mamman från vissa problem. Det är absolut nödvändigt att komma ihåg att långvarig värmebehandling kan förstöra fördelaktiga egenskaper mikroelement och vitaminer.

Torkade aprikosdrycker mot svullnad och förstoppning

Infusion

En infusion av torkade aprikoser kommer att vara ett underbart botemedel i kampen mot svullnad. Denna torkade frukt tar perfekt bort överflödig vätska från kroppen och har en lätt diuretisk egenskap. Det rekommenderas för användning av blivande mammor som lider av svullnad eller är predisponerade för det.

För att förbereda infusionen behöver du en handfull torkade aprikoser och 250 ml. vatten.

Före matlagning bör torkad frukt tvättas under rinnande vatten. Häll sedan ett glas kokande vatten i en liten behållare. Låt de hällda torkade aprikoserna brygga i 8 – 12 timmar. Det är bättre att förbereda infusionen på natten. Du kan dricka den på morgonen efter att du först silat drinken från aprikoserna.

Kompott

Många gravida kvinnor lider av förstoppning. Kompott av torkade aprikoser hjälper till att bli av med denna sjukdom. Tack vare speciella fibrer slappnar denna torkade frukt tarmarna av.

För att förbereda behöver du:

1 liter vatten;
50 gr. torkade aprikoser;
25-30 ml socker;
60 – 70 gr. .

Häll varmt vatten över de torkade frukterna i 15 minuter.

Viktig! Vattnet ska inte vara kokande eller för varmt.

Skölj sedan de torkade frukterna, tillsätt kallt vatten och låt koka upp. Efter att vattnet kokar måste du minska värmen och koka kompotten i cirka 10 minuter. Det är bättre att låta det brygga i cirka 40-60 minuter.

Baserat på ovanstående kan vi dra slutsatsen att gravida kvinnor inte bara kan, utan också behöver äta torkade aprikoser. Denna torkade frukt bör konsumeras med måtta och kontraindikationer bör beaktas.

De måste finnas i den blivande mammans kost - de är ett lager av vitaminer, antioxidanter, organiska syror och växtfibrer. Av särskilt värde är torkade frukter, som behåller alla sina fördelaktiga egenskaper och har ett högt kaloriinnehåll, vilket tillfredsställer aptiten även i små mängder.

Torkade aprikoser anses mest användbar produkt under graviditeten, eftersom det stimulerar arbetet interna system och, i synnerhet, normaliserar funktionen av magen. Dessutom är torkad aprikos ganska välsmakande, lättsmält och harmoniserar med många kött- och söta rätter.

Fördelarna med torkade aprikoser under graviditeten

Torkade aprikoser innehåller vitaminer olika grupper(A, C, PP, C, etc.) nödvändiga för etablering och utveckling inre organ baby. Den är också rik på mikroelement (fosfor, kalium, järn, kalcium, koppar, magnesium, kobolt, etc.).

Fruktos och glukos i frukten hjälper till att normalisera sockerkonsumtionen och ersätta den för att bibehålla den normalvikt. De är förresten väldigt kaloririka, så det räcker med en liten näve för att stilla din hunger. Komplexa kolhydrater i torkade aprikoser absorberas snabbt och bryts ner till energi, utan att avsättas på sidorna som fett.

information En hälsosam frukt hjälper. Många gravida kvinnor lider av högt blodtryck, och att bara ta torkade aprikoser hjälper till att undvika denna sjukdom. Produkten har en positiv effekt på bukspottkörtelns funktion och sköldkörtel, stärker blodkärlen och hjärtat, befriar kroppen från toxiner och kolesterolplack.

Forskare noterade att användningen av 5 st. Torkad frukt dagligen hjälper till att rena kroppen från radikaler och tungmetallsalter, och återställer också funktionen hos njurarna och gallblåsan.

Torkade aprikoser kommer också att bli en ovärderlig assistent under... Produktens förmåga att lugna matsmältningssystemet och tarmarna hjälper till att bekämpa illamående på morgonen, regelbunden förstoppning under graviditeten och obehaglig uppblåsthet.

information Och, naturligtvis, torkade aprikoser hjälper till att ta bort överflödig vätska från kroppen. Därför ordineras det till patienter som avsvällande terapi.

Faror och risker med att äta torkade aprikoser av gravida kvinnor

Eftersom de är en söt produkt bidrar torkade aprikoser till en liten ökning av blodsockret, vilket är oacceptabelt för patienter med diabetes. Fruktens höga kaloriinnehåll och sötma tillåter inte att den används av överviktiga eller feta gravida kvinnor.

Det är också oönskat för patienter med hypotoni att använda produkten, eftersom den hjälper till att sänka blodtrycket.

Torkad aprikos är en allergiframkallande produkt och är därför förbjuden att äta av personer med en individuell reaktion ( matförgiftning, svullnad av lymfkörtlarna, hudutslag, etc.). Som, torkade aprikoser bör inte finnas i kosten för patienter med bronkialastma. Bland biverkningar Konsumtionen av torkad frukt har visat sig förvärra sjukdomar i andningsorganen.

Slutsatsen är: torkade aprikoser är användbara, men bara i frånvaro av kontraindikationer och i begränsade doser. Läkare tror att den optimala serveringen för gravida kvinnor är 10-12 stycken. per dag, uppdelat på 2 mellanmål. Om du äter hela portionen på en gång är laxerande effekter och diarré möjliga. Men å andra sidan kan sådan taktik användas vid behandling av förstoppning.

Hur man väljer och använder torkade aprikoser under graviditeten

Torkade aprikoser ska vara fasta, mjuka och rena, med måttlig pigmentering och inte kraftigt skrynkliga. Maskiga, mögliga och spindelvävstäckta frukter är förbjudna att äta, även efter värmebehandling. Klargula eller orange torkade aprikoser innehåller ofta färgämnen och smakförstärkare.

Ytan på frukten ska vara matt. Den glansiga, aptitretande huden gnuggas vanligtvis med vax och andra medel för att ge den gastronomisk tilltalande.

När det gäller aromen kommer en bra produkt att lukta mogen, men i inget fall honung, vanilj eller andra kryddor. Lukten ska vara lätt - annars använde tillverkaren eterisk olja aprikoskärna.

dessutom För att undvika kemisk förgiftning, köp torkad frukt från pålitliga källor. Innan du äter, se till att blötlägga frukterna i kallt vatten i 5-10 minuter.

Hur använder man torkade aprikoser? För det första kommer denna välsmakande och mättande frukt att vara ett utmärkt mellanmål på jobbet eller under frukosten. Du kan dricka te och kaffe med det och ersätta socker.

Torkad aprikos förhöjer smaken av alla söta rätter: bakverk, pannkakor, ostkakor, fruktsallader, müsli, yoghurtshakes, desserter, keso, gröt, etc. För att normalisera matsmältningen bör du dricka på fastande mage en cocktail av 200 g osötad hemmagjord yoghurt, 2 bitar finhackade torkade aprikoser och 2 matskedar kli. En energikick i flera timmar garanteras, och du kan glömma problem med förstoppning och kolik.

Älskare av kötträtter kan också använda frukten i sallader, bakade rätter och pilaffer. Gourmeter stoppar fågeln med torkade aprikoser innan de bakas. Uzvar från torkade aprikoser förblir en gudagåva för gravida kvinnor som lider av förstoppning.

information Om du följer läkarens varningar och kontrollerar konsumtionen av torkade aprikoser, kommer det att avsevärt underlätta livet för en gravid kvinna och lindra många problem. Kom ihåg att endast 10 stycken om dagen räcker för att normalisera matsmältningen och tillfredsställa behovet av sötsaker.

Jag ville ha fisk, kött, gurka, papaya, bröd, smör, pajer, äpplen, päron och majonnäs. Du är inte ens säker på exakt i vilken ordning. Du är inte ens säker på att du vet vad papaya är. Men du vet precis hur du vill ha det. Allt detta är graviditetens egenheter och dina hungerspel. hormonella nivåer. Kroppen blir helt enkelt galen, du måste erkänna, det är inte varje dag du upptäcker ny organism, som bland annat har egna behov och smakpreferenser. Så det visar sig att mammor vill ha mycket, men allt detta är inte tillåtet under nio månader. Naturligtvis rekommenderar läkare att äta mer grönsaker och frukter, men hur är det med torkad frukt? Tidigare har vi redan pratat om lämpligheten av att äta russin och katrinplommon under graviditeten, och idag kommer vi att prata om hur användbara torkade aprikoser är under graviditeten och om det är värt att äta.

Fördelarna med torkade aprikoser under graviditeten

Förmodligen är användbarheten av torkade aprikoser ett välkänt faktum. Bland de användbara elementen den innehåller är vitaminer B, B2, A, C, PP, magnesium, kalium, kalcium, järn, fosfor, kobolt, koppar. Allt ovanstående är helt enkelt nödvändigt inte bara för moderns kropps normala funktion, utan också för utvecklingen av det ofödda barnet. Torkade aprikoser innehåller fruktos och glukos, så de kan fungera som ett bra sötningsmedel för den som har en söt tand. vit sand av en eller annan anledning är kontraindicerad. Torkade aprikoser kan stabilisera sig blodtryck, förbättra funktionen hos det kardiovaskulära systemet och bukspottkörteln. Om du äter minst fem torkade aprikoser om dagen kan du klara av njur- och sköldkörtelproblem. Torkad frukt kan också hjälpa till med toxicos - ta bort dess obehagliga symtom.

Finns det några kontraindikationer för att äta torkade aprikoser under graviditeten?

Faktiskt, ja. Först och främst är torkade aprikoser kontraindicerade för kvinnor som lider av hypotoni. Detta beror på förmågan hos torkade aprikoser att sänka blodtrycket. Du bör inte äta torkade aprikoser om du har individuell känslighet eller intolerans mot denna produkt eller allergier. För bronkial astma är denna produkt också kontraindicerad. För att torkade aprikoser ska ge fördelar och inte skada, bör du inte missbruka dem och ersätta din huvudmåltid med dem. Bäst blir det om du lägger torkade aprikoser till gröt, yoghurt, müsli eller keso. Kom ihåg att om du äter för många torkade aprikoser är det mer sannolikt att du får orolig mage. Så var försiktig.

Hur man väljer torkade aprikoser för en gravid kvinna?

När du väljer torkade aprikoser, var uppmärksam på dess färskhet: maskar är inte alltid en indikator på produktens ekologiska renhet samma historia gäller för andra insekter. Mögel är också osannolikt att förbättra ditt välbefinnande. Ljus som julgran, torkade frukter, indikerar närvaron av konserveringsmedel i dem, så ge företräde åt blekare exemplar. De torkade aprikoserna ska behålla doften av aprikos, och konsistensen ska vara elastisk. Hårttorkade aprikoser är bra för att slå spikar, men det finns inget sätt att mata den blivande mamman!

Under graviditeten kan torkade aprikoser läggas till alla huvudrätter, som vi sa tidigare, inklusive kött och bakverk. För de kvinnor som ständigt vill ha godis i stora mängder kan torkade aprikoser ersätta choklad, men man ska inte missbruka det – produkten är kaloririk och det finns risker för snabb viktökning. För att skydda din kropp från eventuell förgiftning av produkten, försök att köpa torkade aprikoser från pålitliga människor, och innan du äter, se till att blötlägga dem i vatten i cirka femton minuter.

Frukt är definitivt fördelaktigt under graviditeten. De innehåller en stor mängd vitaminer och mikroelement som är nödvändiga för normal utveckling foster Men är de räddade? nödvändiga ämnen i torkad frukt? Låt oss prata om torkade aprikoser, eller torkade aprikoser. Kan gravida kvinnor äta torkade aprikoser? Finns det några kontraindikationer?

Fördelarna med torkade aprikoser för gravida kvinnor

Torkade aprikoser innehåller följande vitaminer: B, B2, A, C, PP.
Mikroelement som finns i torkade aprikoser: magnesium, kalium, kalcium, järn, fosfor, kobolt, koppar.
Dessutom innehåller torkade aprikoser fruktos och glukos.
När de äts regelbundet, återställer och stödjer torkade aprikoser funktionen hos kardiovaskulära och utsöndringsorgan.

Med hjälp av torkade aprikoser kan du hantera ett sådant problem som anemi.
Torkade aprikoser är till stor hjälp för de kvinnor som har högt blodtryck under graviditeten.
Genom att konsumera torkade aprikoser kan du aktivera bukspottkörtelns funktion.
En klar fördel med torkade aprikoser är att även vid långtidsförvaring hälsosamma vitaminer och spårämnen avdunstar inte.
För de gravida kvinnor som är kontraindicerade att konsumera socker, kommer torkade aprikoser att vara ett utmärkt sötningsmedel.
Regelbunden konsumtion av torkade aprikoser kan ta bort alla tungmetaller från kroppen. Och detta krävs särskilt under graviditeten.
Som du vet upplever en kvinnas hjärta en dubbel belastning under graviditeten. För att skydda detta organ från misslyckanden och helt återställa dess normala funktion räcker det att äta fem stycken torkade aprikoser dagligen.
Under graviditeten finns det en särskild risk för kvinnlig kropp njurar exponeras. Tack vare regelbunden konsumtion av torkade aprikoser kan njursjukdomar botas helt och deras förekomst kan förhindras.
För sjukdomar i sköldkörteln, tillsats av torkade aprikoser till kosten hjälper till att bli av med sjukdomen.

Men torkade aprikoser har vissa kontraindikationer för användning under graviditeten.

Kontraindikationer för att äta torkade aprikoser under graviditeten

Gravida kvinnor som har lågt blodtryck bör inte inkludera torkade aprikoser i kosten, eftersom torkade aprikoser hjälper till att sänka det ytterligare.

Om en gravid kvinna upplever olika allergiska reaktioner, innan du äter torkade aprikoser, bör du konsultera en läkare och sedan börja introducera torkade aprikoser, men lite i taget.
Vid bronkial astma är användningen av torkade aprikoser kontraindicerad.
Torkade aprikoser främjar snabb viktökning, så gravida kvinnor som redan går upp i övervikt snabbt bör inte inkludera torkade aprikoser i sin kost.
Om du äter för många torkade aprikoser på en gång kommer du sannolikt att få orolig mage.
Välj torkade aprikoser med en matt färg. Klart gult, orange färger torkade aprikoser indikerar att den innehåller färgämnen.
Torkade aprikoser som köps till en gravid kvinna måste vara rena, fria från maskar, mögel och spindelväv. Dessutom ska torkade aprikoser bara lukta aprikoser. Det får inte finnas några främmande lukter. Torkade aprikoser ska vara fasta men inte hårda.