Hur långt ska tidsintervallet vara mellan sammandragningarna? Sammandragningar: hur man förstår att de har börjat. Falska sammandragningar och säkra tecken. Vad ska man göra om sammandragningar börjar

Vissa kvinnor känner inte sammandragningar förrän efter födseln, medan andra kan uppleva dem några dagar innan barnet kommer. För att inte göra ett misstag måste du känna till de viktigaste tecknen på verkliga och falska sammandragningar.

De första förebuden om framtida förlossningar (falska sammandragningar)

Under graviditeten kan kvinnor periodvis uppleva smärta. Jag är släkt med olika typer sammandragningar av livmodern, så kallade falska sammandragningar.

Hur man förstår att de har börjat, och Du kan bestämma hur snart födelsetiden kommer av följande förebud:

Alla de angivna prekursorerna kanske inte visas, men närvaron av minst en kan indikera förestående födelse.

Funktioner av "tränings" sammandragningar

Sammandragningar som inträffar långt före förlossningen brukar kallas träningssammandragningar.

De kännetecknas av följande egenskaper:

• förekommer under andra hälften av graviditeten;
• varaktigheten sträcker sig från en sekund till flera minuter;
• När graviditeten fortskrider kan frekvensen av träningssammandragningar öka utan att deras varaktighet ändras.

Sådana sammandragningar skiljer sig från verkliga på det sättet de är mindre smärtsamma och försvinner när man byter position eller går. De är inte heller regelbundna och det finns ingen tendens att intensifiera dem.

Braxton Hicks sammandragningar

Från cirka 20 veckor, långt innan den förväntade förlossningen uppstår sammandragningar av orsaker som inte är helt förklarade. Spänning uppstår bukhåla. Kvinnan klagar på obehag, men ingen smärta känns.

Redan på 1800-talet beskrev Dr John Braxton Hicks, som bodde i England, detta fenomen. Han förklarade detta med att säga det kroppen förbereder livmoderhalsen för kommande utvidgning för processen för utdrivning av fostret.

Om detta inte är den första förlossningen kan sådana sammandragningar åtföljas av smärta. Typen av sammandragningar bestäms mest exakt med hjälp av ett kardiotokogram.

Förekomsten av för tidiga sammandragningar, deras fara

Om sammandragningar inträffar under de första månaderna av graviditeten är ett missfall möjligt.

Om sammandragningar börjar efter 6 månaders graviditet, är födsel möjlig för tidigt födda barn. Det kommer att krävas mycket ansträngning för att få ut barnet.

Det är därför om sammandragningar inträffar före 38 veckor krävs det medicinsk intervention att eliminera dem.

Det är möjligt att kraftiga sammandragningar av livmodern, smärta i nedre delen av buken och blödningar på sikt orsakar så kallade träningssammandragningar. Hur man förstår att de har börjat beskrevs ovan, men Det finns ingen anledning att oroa sig om sammandragningarna är sällsynta, med ett intervall på flera timmar och en varaktighet på bara några sekunder.

Samtidigt måste accepteras mediciner , för att minska den resulterande tonen. Om det finns ett hot om missfall, innan du kontaktar en medicinsk specialist. institution, till exempel, kan du ta Ginipral.

Inte värt att ta varmt bad om för tidiga sammandragningar börjar, eftersom detta kan orsaka placentaavbrott.

Viktigt att veta! Om det blöder kraftigt och smärtan är ganska hög krävs ett nödsamtal.

Tecken på sammandragningar omedelbart före födseln

Förstå att sammandragningar har börjat och du borde gå till förlossningssjukhus möjligt, så snart som i en kvinnas kropp:

• livmodern ändrar position för att underlätta utdrivning av fostret;
• livmoderhalsen mjuknar och förkortar;
• Livmoderhalskanalen öppnas och förbinder livmodern med slidan.

I det här fallet uppstår ytterligare uttalade tecken.

Regelbundna livmodersammandragningar

Frekventa och regelbundna sammandragningar indikerar en förestående födsel. Hur man förstår att de har börjat och att det är dags att göra sig redo för förlossningssjukhuset oroar nästan alla förstagångsföderskor.

Intervallet mellan sammandragningarna, till skillnad från träningssammandragen, är desamma, tenderar att tillfälligt minska intervallet mellan dem. Under sammandragningar minskar livmoderns volym, öka trycket inuti och främja barnets framsteg födelsekanalen.

Prenatala sammandragningar är mycket smärtsamma. Du kan säga att de har börjat av smärtan som sprider sig över magen och ländryggen.

Varaktigheten av sammandragningar som indikerar förestående förlossning är minst 20-30 sekunder. Gapet mellan dem blir hela tiden kortare. Och det kan sträcka sig från 2 till 5 minuter. Den aktiva förlossningsfasen är i genomsnitt från 2 till 5 timmar.

Läckage av fostervatten

Vanligtvis brister hinnorna under sammandragningar före förlossningen. och vätska läcker från slidan. Efter detta går förlossningsprocessen snabbare.

Tidig frisättning av vatten sker under regelbundna sammandragningar, när livmoderhalsen vidgas mer än 4 cm. Om vattnet går sönder tidigare kan barnet bli infekterat med bakterier i födelsekanalen.

Försiktigt! Processen i fråga kan inträffa när som helst under graviditeten. Det anses normalt om vattnet går sönder efter 38 veckor. Vid denna tidpunkt är barnet redan fullt format och redo för födseln.

Vattenbrottet kan uppstå som ett resultat av fullständig bristning av urinblåsan. I detta fall kan cirka 200 ml vätska läcka ut samtidigt. Men om hålet in fostervattensäck liten och den ligger högst upp, sedan drar sig vattnet gradvis tillbaka.

När en kvinna väntar sammandragningar, hur man förstår att de har börjat beror på flera symtom, inklusive svår smärta i buken.

De förväxlas ofta med urininkontinens eller leukorré. För att fastställa arten av flytningen bör du kontakta din läkare. etablering eller gör analysen själv med hjälp av ett test köpt på apotek.

Ofta startar förlossningen inom 3-4 timmar efter att fostervattnet avlägsnats från livmoderhålan. Men om detta inte händer, börjar förlossningsprocessen efter 12 timmar att stimuleras.

Enligt vissa standarder europeiska länder hjälpstimulering tillgrips endast en dag efter öppnandet av fostersäcken

Borttagning av slemproppen

I slutet av graviditeten blockeras ingången till livmodern gradvis av en slempropp., bildad i livmoderhalsen. Detta fungerar som en barriär mot penetration av infektioner.

Prenatal produktion av östrogen i kroppen mjukar upp proppen, och hon lämnar spontant födelsekanalen. Detta faktum fungerar som en signal om att förlossningen går in i en aktiv fas.

Ibland kan frisättningen av slemproppen bara ske under förlossningen eller några timmar före denna process. En undersökning av en gynekolog kan också provocera proppen att gå ut. I det här fallet kan slemmet komma ut på en gång (20-30 ml) eller under loppet av en dag i form av slemhinnor.

Läkarna tror det Normalt sker passagen av slemproppen tidigast 2 veckor före födseln.

Var uppmärksam! Efter att slemproppen lossnat rekommenderas det inte att bada i dammar eller bada. Det är också bättre att vägra intima relationer och följ noggrant reglerna för hygien.

Illamående och diarré

Ibland uppstår diarré några dagar innan förlossningen. Vid denna tidpunkt kan det dyka upp frekvent drift till urinering. Detta förklaras av det faktum att barnets huvud gradvis sjunker ner i bäckenet, vilket orsakar obehag hos kvinnan.

Behovet att göra avföring kan orsakas av sammandragningar av livmodern under sammandragningar. Att rengöra tarmarna före förlossningen innebär inte uttorkning om avföringen är grötig avföring 3 till 5 gånger om dagen.

Det är nödvändigt att konsultera en läkare med problemet med diarré om diarré åtföljs av kräkningar, temperaturen stiger och avföringen är blodig eller skummande och har en stark lukt. Kanske är orsaken till detta tillstånd en tarminfektion.

Kort före förlossningen kan gravida kvinnor uppleva illamående. Vanligtvis är detta naturlig process, men i vissa fall indikerar allvarliga problem med hälsa.

På senare Under graviditeten kan illamående ofta vara en manifestation av toxicos. Orsaken till detta tillstånd kan vara förändringar i njurarna eller i det kardiovaskulära systemet.

Kvinnor med risk för komplikationer på grund av sen toxicos inkluderar:

• med en negativ Rh-faktor;
• över 35 år;
• med problem kardiovaskulära systemet och njurar.

Du bör konsultera en läkare om illamående åtföljs av kräkningar, feber, buk- eller huvudvärk.

Direkt före sammandragningar befrias kroppen från mat genom att kräkas i magen, för att underlätta förlossningen. Därför finns det ingen anledning att oroa sig för detta.

Sammandragningar under förlossningen

Sammandragningar indikerar processen att förbereda sig för födelsen av ett barn. En kvinna bör lära sig i förväg hur man förstår att de har börjat och hur man beter sig korrekt vid denna tidpunkt.

Vid denna tidpunkt känner den födande kvinnan smärta. Till en början uppstår sammandragningar efter cirka 15-20 minuter. Sedan ökar de i frekvens fram till en 5 minuters paus. Deras varaktighet sträcker sig från 40 till 60 sekunder.

Smärtan försvinner inte ens när man byter position. Samtidigt trycket börjar från toppen av livmodern och sprider sig sedan till hela organet, skjuta barnet mot livmoderhalskanalen.

Smärtans intensitet kan påverkas av fostrets position inuti livmodern. Så om barnet ligger med ryggen mot sin mammas rygg upplever kvinnan svår smärta.

Öppning av livmoderhalsen

För att särskilja falska sammandragningar och förstå att förlossningen har börjat undersöker läkare livmoderhalsens väggar. Under graviditeten är de täta, och den övre delen av livmoderhalsen, som kallas livmoderhalskanalen, stänger tätt ingången till livmodern.

Då, När livmoderhalsen vidgas börjar förlossningen. Dess utvidgning vid korta stadier av graviditeten hotar för tidig födsel eller missfall.

Stadiet för att förbereda livmoderhalsen för förlossning börjar vid cirka 32-34 veckor. Den mjuknar och låter barnets huvud sjunka ner i bäckenet. För fleråriga kvinnor är denna process snabbare och enklare.

I början av förlossningen är livmoderhalsutvidgningen 2 fingrar, men när fostret kommer ut ska utvidgningen vara från 10 till 12 cm, så att barnets huvud kan passera genom det.

Svår smärta från sammandragningar noteras i det ögonblick livmoderhalsen vidgar sig från 8 till 10 cm. Detta stadium kan vara från flera minuter till flera timmar.

Försök

Under förlossningen åtföljs sammandragningarna av knuffar. Under en normal förlossningsprocess är deras totala varaktighet bara några minuter. Du kan förstå att de har börjat med den maximala spänningen av intraabdominalt tryck.

Som kvinnor noterar, smärta från sammandragningar under tryckning känns mindre starkt. Kvinnan börjar trycka i det ögonblick då livmoderhalsen är tillräckligt vidgade för att låta barnets huvud passera igenom.

Tryckkraften ska riktas mot diafragman och magen. Känslan av att trycka på liknar känslan av avföring.

I detta ögonblick, oavsett önskan hos den födande kvinnan, kan hon få tarmrörelse. blåsa och tarmar. Sådana fall är inte ovanliga och medicinsk personal är beredd på sådana "pinanser". All flytning tas omedelbart bort och det blir ingen kontakt med barnet.

Kvinnor måste lyssna noga på medicinsk personal och agera efter deras önskemål. Förlossningsläkare övervakar förlossningen noga och råder den födande kvinnan att trycka på eller hålla tillbaka lusten lite och försöka slappna av. För att göra detta rekommenderas kvinnan att ta täta, ytliga och korta andetag.

Ibland händer det att försök inte inträffar. Men sjukvårdspersonalen vet vad de ska göra i det här fallet. Därför är det nödvändigt att noggrant följa deras kommandon.

Efterföljande sammandragningar

I nästa skede av förlossningen, efter att barnet har fötts, bör moderkakan komma ut., det vill säga moderkakan. I detta ögonblick kan kvinnan återigen känna ett behov av att trycka. Men detta är inte längre en så kraftfull och praktiskt taget smärtfri process.

Med lite ansträngning trycker kvinnan ut moderkakan. Efter detta anses förlossningsprocessen vara avslutad.

Eftervärk

Om skärsmärtor börjar efter förlossningen, till exempel under sammandragningar, kan du förstå att en process har börjat som syftar till att återställa livmoderns volym. Det märks att sammandragningar efter förlossningen är mer smärtsamma hos fleråriga kvinnor. De intensifieras under amning.

Detta beror på produktionen av oxytocin, det hormon som ansvarar för bildandet av mjölk, som samtidigt stimulerar livmodersammandragningar i postpartumperioden.

Livmodern återgår till sitt ursprungliga tillstånd runt den sjätte veckan efter födseln. Dess storlek, som rymmer barnet, moderkakan och fostervatten, bör vid det här laget vara ungefär lika med en kvinnas knytnäve.

När ska man ringa ambulans och åka till förlossningssjukhuset

Du kan gå till förlossningssjukhuset i förväg, men om du snabbt kan ta dig till sjukhuset, då Det räcker med att komma till vårdinrättningen strax före födseln.

Om förlossningen inte har börjat före 40 veckor behöver du inte oroa dig. Normalt sker förlossningen från 38 till 43 veckor av graviditeten. Men om förlossningen inte börjar efter den maximalt tillåtna perioden, kommer medicinsk intervention att krävas.

Du bör ringa ambulans om du har följande symtom:

1. Akut buksmärta eller scharlakansröd blödning.
2. Vattnet brast.
3. Intervallet mellan sammandragningarna är cirka 10 minuter.

Vad ska man göra innan ambulansen kommer

Om det finns tecken på förlossning och det är nödvändigt att ringa en ambulans, Det rekommenderas att göra följande:

Vanligtvis kommer en ambulans för födande kvinnor omedelbart, så om förberedelserna är över kan du ringa ambulans.

Man tror att om en gravid kvinna är psykologiskt förberedd för förlossningen i förväg, går denna process snabbt och utan komplikationer för både mor och barn. Samtidigt uthärdar de även den smärtsamma perioden med sammandragningar lättare.

I den här videon får du lära dig hur du förstår att sammandragningar har börjat och att förlossningen följer efter dem.

Den här videon kommer att berätta vad falska sammandragningar är och hur de skiljer sig från verkliga.

Nio månader framtida mamma väntar på att få träffa bebisen. Hur kommer det att bli? Vem ser han ut som? Kommer han att vara lugn eller lynnig?

Många frågor börjar snurra i en gravid kvinnas huvud när hon närmar sig 38 veckor.

Men, kanske, de främsta är: Hur kommer sammandragningarna att gå? Gör det ont att föda? Och när är det dags att åka till förlossningssjukhuset?

Normer och siffror för gravida kvinnor

Under en observation med en obstetriker-gynekolog hör varje gravid kvinna från läkaren det förväntade födelsedatumet.

Som regel beräknas det utifrån datumet för den första dagen sista menstruationen, lägga till 38 veckor till det. Detta är den vanligaste metoden, även om det finns andra. Det vill säga att en kvinna måste förbereda sig på att bli mamma vid en viss tidpunkt.

Men varför just 38 veckor?

En graviditet anses vara fullgången vid 38 veckor. Från och med 41,5 veckor kan graviditet redan kallas efter termin.

Förlossningen bör helst ske mellan 38 och 41 veckor, men många kvinnor föder friska barn vid både 36 och 42 veckor.

Därför måste vi prata inte om ett specifikt födelsedatum, utan om förväntat intervall.

De första svalorna är förebudet om förlossningen

Så kvinnan beräknade för sig själv intervallet för datum då förlossningen skulle inträffa.

Förtroende för en tidig förlossning kan ges av den blivande moderns personliga känslor.

De kallas förebud om förlossning. Detta:

• Tappa av buken;
• Expansion av bäckenbenen;
• Braxton Hicks sammandragningar (mer om det nedan);
• Avlägsnande av slemproppen;
• Utsläpp av fostervatten;
• Smärta i nedre delen av ryggen;
• Förändring i aptit.

Prekursorer kanske inte nödvändigtvis alla uppträder, och vissa av dem kan mycket väl uppträda även 2 veckor innan förlossningen börjar.

Med tanke på förändringar i välbefinnande som är karakteristiska för prekursorer, bör en kvinna förstå att förlossning med sammandragningar och andra nöjen är precis runt hörnet.

Vad är sammandragningar?

Verklig förlossning börjar med sammandragningar. De är sammandragningar av livmoderns muskler, som åtföljs av värkande smärta i nedre delen av buken eller nedre delen av ryggen. Smärtan kan också vara irriterande.

En kvinna känner något liknande under sin mens.

Under sammandragningar blir livmodern tonad, det vill säga den blir stel och elastisk. När sammandragningen tar slut slappnar magen av. Kvinnor med hög smärttröskel kanske inte ens känner smärta i början av förlossningen. De kan bara märkas av den periodvis spända magen.

Sammandragningar orsakar inte konstant obehag för en gravid kvinna de är periodiska.

Till en början sträcker sig pauser mellan sammandragningarna från 15-20 minuter. Sedan blir de kortare och kortare (3-5 minuter), och sammandragningarna blir mer intensiva. Vid sammandragningar vidgas livmoderhalsen. Obstetriker övervakar korrektheten och stabiliteten i processen för dess öppning.

Hur vet du när sammandragningarna börjar?

Typisk berättelse: en kvinna kommer till förlossningssjukhuset, skriker att hon har sammandragningar och går efter en tid lugnt hem. Den ligger till grund för mer än en komedi om förlossning och gravida kvinnors liv.

Vad får en blivande mamma att rusa till förlossningssjukhuset med enträgna krav på en omedelbar förlossning?

Dessa är falska sammandragningar eller Braxton Hicks sammandragningar.

För att undvika onödiga bekymmer, för att inte skrämma släktingar och inte väcka läkare utan anledning, måste du kunna skilja falska sammandragningar från riktiga:

1. Falska sammandragningar är inte periodiska.
2. Falska sammandragningar intensifieras inte med tiden.
3. Smärtan från falska sammandragningar försvinner när du byter kroppsställning, badar osv.
4. Vid falska sammandragningar vidgas inte livmoderhalsen. Även om det är något vidgat, provocerar falska sammandragningar inte dess ytterligare expansion.
5. För att förstå att riktiga sammandragningar börjar, måste du tajma intervallen mellan dem. Först kan de vara 15-20 minuter, sedan minskas till 5 minuter, senare till 3 (vid denna tidpunkt borde kvinnan redan vara på mödravårdssjukhuset).

   Verkliga sammandragningar kan också åtföljas av blodig flytning - det här är slemproppen som lossnar.

Smärta under sammandragningar

Det händer så att kvinnor föder barn i lidande. Den svåraste smärtan är under sammandragningar som följer med det första skedet av förlossningen. Deras resultat är öppningen av livmoderhalsen, genom vilken barnet senare kommer att dyka upp.

Smärta under sammandragningar ökar gradvis.

Till en början är intervallen mellan sammandragningarna långa, och smärtan känns praktiskt taget inte. Med tiden intensifieras sammandragningarnas intensitet och intervallen blir kortare.

Men oavsett hur stark smärtan är, så organiserar naturen allt på ett sådant sätt att en kvinna lätt kan vila på den korta tid då sammandragningen avtar.

Om man ser objektivt på smärtans natur under sammandragningar, blir det märkbart att endast 30 % smärtsamma förnimmelser ha en verklig grund.

När fostret passerar genom förlossningskanalen sätter det press på mjuka tyger, ligamentapparat i livmodern, perineum, när livmodern drar ihop sig, spricker nervändarna, vilket framkallar svår smärta.

De återstående 70% orsakas av rädsla för förlossning. Den blivande mamman är rädd för lidande, rädsla för sitt liv och barnets hälsa. "Skräckhistorier" berättade av mer erfarna vänner spelar också en betydande roll.

Så en av de viktigaste sakerna innan förlossningen är korrekt känslomässigt tillstånd.

Hjälp vid sammandragningar

Varje kvinna drömmer om smärtfri förlossning. Vad skönt det skulle vara om en bra läkare gav en injektion i början av förlossningen, och barnet föddes utan smärta och lidande!

För att vara ärlig, det finns den här typen av smärtterapi, men den bör endast användas i akuta fall enligt ordination av en läkare.

Och för födande kvinnor som har fysiologisk process leveransen går utan problem, det finns metoder för självbedövning:

• Andningstekniker.
• Särskilda befattningar utövade under aktiv förlossning.
• Massage.

Självbedövningstekniker är ganska enkla att utföra. Deras implementering kräver inga speciella förmågor, men du måste fortfarande öva innan du föder.

Gravida kvinnor kan bekanta sig med dessa tekniker i lektioner på förlossningsskolor, som ofta hålls kl. mödravårdskliniker, eller i specialiserade centra för effektivt föräldraskap.

När ska man åka till förlossningssjukhuset

Så det är dags att svara på en av huvudfrågorna: när är det dags att åka till förlossningssjukhuset.

Du kan inte komma för sent här, men att gå till förlossningssjukhuset tidigt är också oönskat.

För det första, skrämmande historier rumskamrater är inte fördelaktiga för en gravid kvinna som ska föda.

För det andra, konstant förväntan om förlossning påverkar negativt känslomässigt tillstånd kvinnor.

För det tredje, det är fullt möjligt att läkare kommer att börja stimulera arbetskraft med hjälp av mediciner.

Du måste gå till förlossningssjukhuset i något av följande fall:

1. När regelbundna sammandragningar uppstår.

   MED i detta ögonblick en gravid kvinna kan redan kallas en födande kvinna. Så fort intervallen mellan värkarna har nått 10-15 minuter kan du göra dig redo för förlossningssjukhuset.
   

Vi pratade om sammandragningar i detalj ovan.


När blodiga flytningar.

Utseendet av blodig flytning kan indikera passagen av slempluggen, som åtföljer öppningen av livmoderhalsen. Men blod i flytningen kan också tyda på placentaavbrott, vilket är livshotande för både mamma och barn.

Därför, i detta fall, kontakta förlossningssjukhuset bör vara omedelbar.


2. När fostervatten går sönder.

   I det här fallet bör du inte vänta tills sammandragningarna börjar, eftersom alla förseningar kan vara farliga för barnets liv.

   Utsläpp av fostervatten bör ske när livmoderhalsen vidgas med 4-5 cm. Men i 15% av graviditeterna inträffar det redan innan sammandragningarna börjar.

Du bör komma ihåg den tid då ditt vatten gick sönder och omedelbart gå till förlossningssjukhuset. En lång period utan vatten är farlig för barnet på grund av utvecklingen av infektioner.

Faktum är att det är väldigt svårt att vara "sen" till förlossningssjukhuset - snarare är det här många tredje klassens Hollywood-komedier. Din kropp i sig kommer att ge en tydlig signal till ditt sinne!

Mammor, kom ihåg att förlossning är en normal fysiologisk process. Med rätt teoretiska, fysiska och känslomässig förberedelse förlossningen kommer att ske utan problem.

Förlossning är bara vägen som leder till att träffa ditt barn - den mest älskade personen i världen!

Det är ingen hemlighet att alla gravida kvinnor är rädda för den kommande förlossningen, men mest av allt är de rädda för att missa dess början, det vill säga utseendet på sammandragningar. Detta gäller särskilt för gravida kvinnor som väntar sitt första barn. När allt kommer omkring känner de till förebuden bara från berättelserna om redan duktiga mödrar. Vad brukar de säga? För det första har sammandragningar dykt upp, vilket gör att förlossningen är precis runt hörnet. Detta är ett korrekt påstående, men det är värt att tänka på att sammandragningar också kan vara falska. För det andra nämner majoriteten av kvinnor som redan har fött barn de otroliga smärtsamma förnimmelser som uppstår under förlossningen. Ja, verkligen, smärta är en integrerad del av förlossningen, men lyckligtvis glöms den snabbt bort.

Om vi ​​pratar om den första födelsen, så plågas kvinnor förutom rädsla av okunnighet. När ska jag förvänta mig att krampattacker dyker upp? Hur kan man inte missa dem? Vilka förnimmelser följer med dem? Dessa frågor uppstår ofta hos kvinnor under deras första graviditet.

Det är värt att genast notera att det är ganska svårt att missa sammandragningar, men det är mycket möjligt att förväxla dem med falska eller, som de också kallas, träningssammandragningar. Därför är det inte förvånande att en kvinna upplever rädsla när hon väntar sitt första barn.

Vad börjar kvinnor känna innan de föder?

Vanligtvis 4-3 veckor innan den mest efterlängtade och lyckligt ögonblick den blivande mamman börjar bli besvärad av smärtsamma förnimmelser, något som påminner om menstruation, i ländryggen och nedre delen av buken, samt en känsla av tryck i blygdområdet. Utseendet på alla ovanstående symtom anses vara normalt. När allt kommer omkring kvinnlig kropp förbereder sig för den kommande födelsen av barnet, och dessutom börjar barnet självt i moderns mage att sätta mer och mer press på sin mammas nedre del av magen.

Kort före timmen "X" kan en gravid kvinna också känna hur hennes mage periodvis stelnar och sedan blir mjuk igen. Detta fenomen förklaras av livmodersammandragningar - därav förekomsten av krampanfall. Livmodern börjar dra ihop sig och dess muskelfibrer börjar tjockna och förkortas, vilket gör att livmoderhalsen gradvis öppnar sig rätt storlek. Om livmodern har öppnat sig 12 cm betyder det att en ny bebis snart kommer att födas.

Sammandragningar: hur missar man dem inte?

Varje kropp är individuell, så det är omöjligt att säga att sammandragningar börjar hos alla blivande mammor vid samma period. Dessutom är de känslor som kvinnor upplever innan förlossningen börjar också olika för alla. För vissa kan sammandragningarna börja fyra till två veckor före det planerade datumet, för andra - några timmar. Vissa gravida kvinnor kan till fullo uppleva alla "läckerheter" av förlossningsföreläggare, medan andra bara kommer att uppleva lätt "obehag".

Utseendet av sammandragningar beror till stor del på korrektheten av den inställda perioden och välbefinnandet hos den födande kvinnan. Därför kan perioden för förekomsten av arbetsprekursorer variera från 4 till 2 veckor före födseln. Men träningssammandragningar kan störa en kvinna från mitten av andra trimestern, deras huvudsakliga skillnad från verkliga sammandragningar är deras kaotiska frekvens. Från tid till annan kommer magen att spännas, men det kommer inte att finnas någon regelbundenhet i förekomsten av attacker.

Men om du systematiskt upplever krampförnimmelser, minskar intervallet mellan dem gradvis, och smärtan intensifieras - då är förlossningen inte långt borta. Det är trots allt egenskaperna som indikerar början arbetsaktivitet, som generellt kan delas in i tre steg:

1. Inledande (eller smygande)- en kvinna kan känna lätt krampande smärta, med attacker som inte varar mer än 45 sekunder, och frekvensen mellan dem är i genomsnitt upp till 8 timmar.
2. Aktiv- attackernas varaktighet ökar till en minut, och intervallen mellan dem minskas till 3-5 timmar.
3. Övergång. Den snabbaste fasen av förlossningen, i genomsnitt dess varaktighet varierar från 30 till 90 minuter. Varaktigheten av livmodersammandragningar når 90 sekunder, och intervallet mellan dem reduceras inte till timmar, utan till minuter.

Sammandragningarna har börjat: ska du ringa läkaren eller gå direkt till förlossningssjukhuset?

Förmodligen kommer många kvinnor att bli förvånade nu, men det första de bör göra när krampförnimmelser uppstår är att lugna ner sig. Tro mig, krångel och panik i den här situationen är inte de bästa hjälperna.

Slappna först av och sätt dig gärna ner. För det andra, endast genom att anta en bekväm kroppsställning kommer du att kunna registrera varaktigheten av sammandragningarna och intervallen mellan dem. Förresten, det skulle vara trevligt att skriva ner alla dina observationer. Om du inte kan göra detta, fråga din familj om det. Med sådana uppgifter kommer du att kunna beskriva dina känslor exakt för läkaren, och han kommer att berätta för dig när du ska gå till mödravårdssjukhuset.

Som regel, om sammandragningar inträffar varje halvtimme, finns det ingen anledning till panik. Under den första graviditeten rekommenderar läkare att gå till mödravårdssjukhuset när attackerna börjar återkomma var 5-7 minut. Även om vissa experter fortfarande insisterar på att gå till förlossningsavdelningen redan vid uppkomsten av de första sammandragningarna, det vill säga i den inledande fasen av krampangrepp. Och detta är vettigt, eftersom det är ganska svårt att förutsäga deras utveckling. Och dessutom fostervatten kan lämna tidigare, och om detta händer är det bättre att vara under överinseende av läkare vid denna tidpunkt.

Det finns inga sammandragningar: vad ska man göra?

När man diskuterar sammandragningar under den första graviditeten kan man inte låta bli att nämna "andra sidan av myntet" - när den blivande mamman väntar på att de ska dyka upp, men de kommer fortfarande inte. Vad då?

I det här fallet måste läkare stimulera livmodersammandragningar och framkalla förlossning på konstgjord väg. Och om det finns ett hot mot fostret, utförs sådana åtgärder omedelbart. Som regel använder läkare följande metoder för att framkalla förlossning:

• införande av ett hormonellt läkemedel i livmoderhalskanalen;
• intravenös administrering av medicin;
• öppning av membranen.

Avslutningsvis

Naturligtvis ska du inte utesluta alla typer av risker. Men samtidigt finns det ingen anledning att "prova" det värsta. När du inser att sammandragningar har börjat (och tro mig, det är osannolikt att du missar detta ögonblick), kommer du att uppleva ett spektrum av en mängd olika känslor - från glädje till rädsla och spänning. Det viktigaste i det här fallet är att förbli lugn och följa läkarens instruktioner exakt, eftersom hela processen med förlossning och födseln av ett friskt barn beror på detta.

Hej mina vänner! Vi har ett annat ämne på vår agenda relaterat till förlossning: Förlossningsvärkintervall. Vad exakt kommer vi att tänka på i detta ämne?

1. Hur man förstår att verkliga förlossningsvärkar har börjat.
2. Hur länge håller de?
3. Hur man korrekt beräknar intervallet mellan dem.
4. Hur kan du lindra smärtan?

Erkänn det ärligt, hur många gånger har du tänkt: "Jaha, det har äntligen börjat..." - och efter en tid avtog sammandragningarna, intervallet mellan dem förkortades inte, och förlossningen började aldrig... Personligen är denna situation smärtsamt bekant för mig. Därför, med varje sådan träning, övertygade jag mig själv helt enkelt om att dessa inte var sanna, utan falska sammandragningar och de skulle snart gå över, för att inte hoppas och inte göra mig själv upprörd i framtiden.

Falska sammandragningar: vad är de?

Falska sammandragningar är träningssammandragningar som kännetecknas av inkonstans, oregelbundna intervall mellan dem och plötslighet. Vad är de till för? Faktum är att sådana sammandragningar förbereder livmodern och dess livmoderhals för den kommande förlossningen.

De kan dyka upp av naturliga skäl - förbereda kroppen för förlossning och på grund av påverkan av vissa faktorer:

• överdriven fysisk aktivitet;
• varm dusch;
• barnet är mycket stort eller aktivt;
• dricksdrycker innehållande koffein;
• känslomässig överbelastning;
• röra och smeka magen;
• överbeläggning av tarmarna och urinblåsan.

Om falska sammandragningar orsakas av några irriterande handlingar, då är det viktigaste i en sådan situation att vila mer!

Vanligtvis börjar sådana livmodersammandragningar störa en kvinna i slutet av graviditeten (37-39 veckor), även om de, som läkare noterar, kan dyka upp i mitten (efter 20 veckor). Deras intensitet beror på individuella egenskaper kvinnor. Således kanske vissa representanter för det rättvisa könet inte märker dem alls, och för vissa kan sådana sammandragningar orsaka uppenbart obehag och en orolig känsla.

Hur förstår du att det här är att träna kroppen och att mekanismen för förlossningsprocessen inte har startat?

1. Varaktigheten av sådana sammandragningar är inte lång, och tiden mellan dem förändras ständigt.
2. Känns ofta under viloperioder.
3. De ger obehag snarare än smärta.
4. När uppmärksamheten distraheras av något trevligt och intressant försvinner livmoderns sammandragningar.

Men om livmodersammandragningar har stört dig under lång tid, det finns tydliga intervall mellan dem, och smärtan ökar gradvis, då är det i det här fallet tillrådligt att prata om början av förlossningen.

Förlossningsvärk

Hur börjar förlossningen?

Verkliga förlossningssammandragningar börjar plötsligt till en början, kvinnan tror helt enkelt att det är vanliga träningssammandragningar av livmodern, som ännu inte är särskilt smärtsamma och regelbundna. Men med tiden ökar smärtan gradvis, intervallet förkortas och varaktigheten av denna sammandragning ökar.

I de inledande stadierna är de ganska lätta att förväxla med falska. Men det finns en metod som gör att du kan mer sannolikt anta att det fortfarande är dags att göra sig redo för förlossningssjukhuset. Kom ihåg, lite högre sa vi att du kan bli av med träningssammandragningar genom att distrahera din uppmärksamhet. Så, med verkliga sammandragningar av livmodern, kommer ett sådant "riddardrag" inte att hjälpa dig. Tvärtom, så länge du försöker distrahera dig själv kommer smärtan att snöa in och bli starkare.

För vissa känns förlossningsvärk som kraftiga värkande värkar under menstruationen, medan de för andra känns som svåra gördlingsvärk i nedre delen av ryggen och magen. Denna smärta kan också beskrivas som "förstenning av buken." Nedre delen av magen förvandlas bokstavligen till sten för en kort stund och slappnar sedan av. I sådana fall säger de: "sammandragningen har försvunnit."

Dessutom, innan hon föder, kan en kvinna notera närvaron av sådana prekursorer som:

• (en koagel av slem av en vitaktig eller genomskinlig färg med blodiga trådar);
• viktminskning;
• framfall av buken;
• tarmrengöring (förekommer vanligtvis på tröskeln till förlossningen);
• fosterrörelser "avtar";
• det finns en känsla av konstant trötthet.

Förresten, svår trötthet, apati och dåsighet är det första och säkraste tecknet på den förestående starten av den efterlängtade förlossningen. Så meddelar naturen den blivande mamman om behovet av vila inför den kommande processen.

Lyssna därför mer noggrant på dig själv, och om du har minst 1-2 tecken från ovanstående, är det dags att "packa dina väskor" och vara på alerten.

Vi räknar intervallet

I de inledande stadierna upprepas situationen med "förstenning av buken" var 15-30:e minut. Sedan minskar intervallet, och längden på själva sammandragningen ökar.

Om du misstänker uppkomsten av förlossningssammandragningar, använd en speciell sammandragningsräknare. Detta är en applikation som låter dig spåra början, slutet och varaktigheten av en sammandragning, samt beräkna intervallen mellan dem. Tack vare denna applikation kan du enkelt känna igen början av förlossningen.

Så, som vi redan har diskuterat med dig i artikeln, är det första stadiet av förlossningen uppdelat i 3 faser: latent eller dold, aktiv och nedgångsfas, där den naturliga processen att förbereda livmoderhalsen för förlossning inträffar, dess förkortning, utjämning , förtunning och gradvis öppning. Låt oss nu titta på var och en av dessa faser separat.

I latent fas intervallet mellan sammandragningarna är i genomsnitt 15 minuter, medan själva sammandragningens varaktighet är 20-30 sekunder. Smärtan ökar gradvis och ger uppenbart obehag. Under undersökningen uppskattar läkaren utvidgningen av livmoderhalsen till 3,5 cm. Hur länge varar denna period? I genomsnitt varar denna fas 6-8 timmar, sedan accelererar öppningsprocessen.

I aktiv fas kvinnan stannar i cirka 4 timmar, medan intervallet reduceras till 2-3 minuter och varaktigheten är redan 40-60 sekunder. Varje sammandragning blir allt svårare, men smärtan är fortfarande uthärdlig. I denna fas utvidgas livmoderhalsen till 7 cm.

Nedgångsfas kännetecknas av fullständig dilatation av livmoderhalsen (10-12 cm). Sammandragningar blir outhärdligt smärtsamma, intervallet reduceras till 1 minut och varaktigheten är 1-1,5 minuter. Det finns bara en bra sak: denna fas är den kortaste och varar cirka 30 minuter - 1 timme.

Hur tajmar man intervallet korrekt?

Det första du måste vara uppmärksam på är: Vilka förnimmelser upplever du?

Livmodern är helt enkelt väldigt spänd, och frekvensen av dessa spänningar har inte vissa siffror? Till exempel, den första magen förstenades för 10 minuter sedan, den andra för 20 osv. Då ska du inte oroa dig eller oroa dig, kanske är det här träningssammandragningar av livmodern.

En annan situation: Du känner regelbunden stelhet i buken, med jämna mellanrum. Då uppstår frågan: Vad är smärtans natur? Om det förutom spänningar i buken även förekommer värkande smärtor, som vid menstruation, eller om du känner dig stark pirrande smärta i ryggen, som flyttar till bukområdet, då är det mest troligt att du går in i förlossningen.

I en sådan situation bör din nästa åtgärd vara att registrera intervallet för livmodersammandragningar för att förstå:

• är dessa verkligen riktiga sammandragningar?
• vilken fas av det första skedet av förlossningen befinner du dig i, och ungefär hur lång tid är det kvar tills du träffar din efterlängtade bebis?

Dessutom är den första frågan en kvinna ställs vid antagning: "Vilka är intervallen mellan sammandragningarna?"

Om du känner ovanstående symtom på verkliga sammandragningar, använd sedan särskild ansökan enligt sammandragningsräkningen, eller ta ett anteckningsblock och penna.

Så fort magen spänner sig registrerar vi tiden. Sammandragningen har släppt - återigen registrerar vi tiden. Subtrahera sedan tidsskillnaden mellan början och slutet av sammandragningen. Det gör vi vid varje ny sammandragning. Tiden mellan slutet av den första sammandragningen och början av nästa är intervallet, och mellan början och slutet av samma sammandragning är dess varaktighet.

Om intervallet är 5-7 minuter måste du akut gå till förlossningssjukhuset, annars riskerar du att föda på vägen!

Hur lindrar man smärta under sammandragningar?

Om du undrar, "Vad ska jag göra för att lindra smärta?" – då ska jag försöka hjälpa dig nu. Det finns flera sätt att hjälpa till att lindra tillståndet för en födande kvinna under förlossningen. Naturligtvis kommer de inte att hjälpa dig att bli av med smärta helt, men i alla fall kommer de att lindra din lott. Nu ska jag försöka svara på frågan: Hur lindrar man smärta vid toppen av en sammandragning? Försök först att hitta en position som är bekväm och bekväm för dig. Man måste komma ihåg att det är bättre att välja en pose i en vertikal snarare än en horisontell position. Varför är detta så viktigt? Faktum är att under det skapade trycket kommer livmoderhalsen att mogna och öppnas snabbare. Därför kan du ta en position som:

• sitta på huk, lutad mot väggen;
• gå långsamt från sida till sida;
• luta dig på en stolsrygg, säng och gör rörelser som en pendel;
• inta en knä-armbågsposition, lägg huvudet på ett stöd (säng, fitball), svaja om så önskas.

Om det är bekvämare för dig att uthärda smärtan när du ligger ner, har du rätt att välja detta alternativ. Huvudsaken är att aldrig sitta på en plan yta eller ligga på rygg!

Ett annat alternativ för att lindra det smärtsamma tillståndet är en varm dusch.

Här är några fler alternativ för smärtlindring:

• lätt ansiktsmassage, samt tvätt med kallt vatten;
• korrekt andning;
• avkoppling med avkopplande musik och aromaterapi;
• ryggmassage, speciellt ländryggen.

Om du upplever smärtsamma mens och smärtgräns ganska låg, då kan man ta till epiduralbedövning. Genom att utföra denna procedur slutar nervimpulser från den nedre delen av kroppen att komma in i hjärnan. Som ett resultat känns mer obehag än smärta. Enligt mödrar som fött barn med epiduralbedövning ökade inte smärtan under förlossningen, utan förblev densamma som i den latenta fasen. Det är sant att denna metod också har sin egen negativa faktorer, i framtiden, många noterar smärtsamma förnimmelser i ryggområdet.

Slutsats

Naturligtvis hjälper god självdisciplin avsevärt att påskynda och lindra smärtan i processen. Därför, om du behandlar förlossningen som en semester, som ett resultat av vilken du kommer att träffa din underbara och unika baby, kommer all smärta inte att verka så hemskt för dig. Och om du är fruktansvärt rädd för den kommande förlossningen och väntar på denna dag med ångest och rädsla, kommer din uppfattning att förvrängas, smärtan kommer att verka starkare än den faktiskt är och rädslan i sig kommer att hämma den komplexa impulsmekanismen överföring under livmodersammandragningar, vilket hämmar öppningen och mognaden av livmoderhalsen.

Att vänta på att barnet ska dyka upp är i alla fall en avgörande period för den blivande mamman. Människor är dock mest rädda för det okända. Det är därför för kvinnor i intressant position För första gången åtföljs väntan på att förlossningen ska börja av rädsla. Trots allt inte alla blivande mamma vet vad sammandragningar är och vad man ska göra när de uppstår. Den här artikeln hjälper dig att förbereda dig ordentligt för det förväntade datumet och svara på de viktigaste frågorna som kvinnor ställer under graviditeten.

Sammandragningar: vad är de?

Under den sista trimestern börjar den blivande mammans kropp ge de första prenatala signalerna, varav en är uppkomsten av sammandragningar. Detta symptom är ofrivilliga periodiska sammandragningar av livmoderns muskler. Uppkomsten av sammandragningar underlättas av frisättningen av ett speciellt hormon i blodet - oxytocin. Sammandragningar indikerar inte bara att förlossningen närmar sig, utan förbereder också en kvinnas kropp för intensiv fysisk ansträngning.

Symtom

Blivande mammor som redan har barn reagerar lugnare på den annalkande förlossningen, eftersom de vet vad sammandragningar är och hur man känner igen dem. För unga och oerfarna gravida kvinnor är allt detta nytt, så de börjar ofta få panik i förväg. Hur kan du förstå att sammandragningarna har börjat? Detta är inte svårt att göra om du känner till symptomen som följer med sammandragning av livmodermusklerna:

• Smärta i ländryggen.
• Rita förnimmelser som påminner om mensvärk.
• Gördelsmärta i nedre bäckenet.

Det är värt att notera att under sammandragningar är det inte nödvändigt att ha alla de listade symtomen. För varje kvinna sker denna process individuellt, så smärtan kan vara av en helt annan karaktär och styrka.

Känslor under sammandragningar

Huvuddraget i sammandragningar hos gravida kvinnor är deras gradvisa ökning. Under de första timmarna kanske processen inte orsakar den blivande mamman praktiskt taget något obehag. När du talar om vad sammandragningar är, bör du inte omedelbart föreställa dig skärsmärtan som omedelbart uppstår. Som regel sker allt smidigt och till en början nästan obemärkt. De första 2-3 timmarna av sammandragningarna är kortvariga och åtföljs inte av svår smärta. Under perioden mellan livmoderns sammandragningar kan den blivande mamman till och med få tid att vila, vilket är mycket lämpligt, eftersom hon behöver få kraft innan den kommande förlossningen.

Efter en tid börjar smärtan under sammandragningarna intensifieras och efter några timmar blir den nästan konstant. Detta beror på det faktum att intervallen mellan spasmer förkortas, så att den blivande mamman knappt märker dem. Det känns som om en sammandragning omedelbart ersätts av en annan, utan att ge dig möjlighet att vila. Du bör dock inte vara rädd för detta - en ökning av frekvensen av livmodersammandragningar indikerar att förlossningen äntligen kommer att börja snart.

Falska sammandragningar

Inte alla kvinnor vet vad träningssammandragningar är, eller, som de brukar kallas, falska sammandragningar. Från och med den 20:e graviditetsveckan börjar den blivande mammans kropp att aktivt förbereda sig för den kommande belastningen. Livmodern "tränar" sin ton med hjälp av knappt märkbara spasmer. Så då och då kan en gravid kvinna märka att hennes mage har blivit spänd och för hård. Många blivande mödrar är rädda av detta tillstånd, och på grund av oerfarenhet misstar de det för prenatala sammandragningar. Det finns dock skäl till oro ett sådant fall nej, men spänningen försvinner på bara några minuter. Den största skillnaden mellan träningssammandragningar och prenatala sammandragningar är frånvaron av smärta. Dessutom skiljer sig falska spasmer inte i regelbundenhet och frekvens, utan uppträder endast då och då, under en kort tidsperiod.

I medicinsk praxis kallas detta tillstånd hos gravida kvinnor också "Braxton-Hicks sammandragningar." Varje kvinna som förbereder sig för att bli mamma bör veta vad detta är, för att inte ge efter för onödig ångest om de ovan beskrivna symptomen uppträder och inte skada barnets hälsa.

Vad kan orsaka träningssammandragningar?

Trots det faktum att falska sammandragningar inte orsakar en gravid kvinna smärta, de ger henne lite obehag. Därför är det bäst att försöka skydda sig från situationer som kan orsaka träningskramper. Faktorer som oftast orsakar falska sammandragningar:

Full blåsa.

Aktiva rörelser av barnet i livmodern.

Samlag.

Plötsliga rörelser.

Nervositet.

I vissa fall kan du ta reda på vad träningssammandragningar är under graviditeten även genom att bara röra magen. Allt beror på egenskaperna hos kvinnans kropp, men det är fortfarande bättre att försöka undvika faktorer som orsakar en sådan reaktion.

När ska du oroa dig?

Oftast är träningssammandragningar inte en anledning till oro. Spasmer försvinner ganska snabbt när faktorn som orsakade dem elimineras. Därför, under de sista månaderna av graviditeten, förbered dig på att falska sammandragningar kan bli din vanliga följeslagare, och lägg inte stor vikt vid dem. Men om följande symtom gå till sjukhuset omedelbart:

• Om spasmernas varaktighet är mer än 2 minuter.
• Sammandragningarna började åtföljas av svår smärta.
• Blodigt eller färglös flytning från slidan.
• Spasmerna blev frekventa och regelbundna.

I andra fall räcker det bara att veta vad falska sammandragningar under graviditeten är och inte fokusera din uppmärksamhet på dem. Det kan bli lite svårt att hitta en bekväm ställning när du ligger i sängen.

Riktiga sammandragningar

Till skillnad från träningsspasmer indikerar verkliga sammandragningar det omedelbara närmandet till födelseprocessen. De kan redan vara mer uttalade och regelbundna. Ofta åtföljs sanna sammandragningar av utsläpp av fostervatten. Det är dock värt att notera att ibland hos kvinnor händer detta redan innan kramper uppstår. Samtidigt är det inte så sällsynt att stöta på fall när fostervatten inte avlägsnas på egen hand, och dissektionen av blåsan som skyddar barnet från omvärlden utförs på sjukhuset av en läkare, och först då vätska avlägsnas från den.

För att beskriva vad sammandragningar är före förlossningen, är det värt att tillägga att de kan åtföljas av frisättningen av en slempropp. Men återigen är detta inte alls nödvändigt. För vissa blivande mammor lossnar slemproppen ett par veckor innan förlossningen. Om detta händer bör kvinnan konsultera en läkare för att undvika eventuella konsekvenser.

Försök: hur skiljer man dem från sammandragningar?

Ibland förväxlas tryckning med sammandragningar. Detta händer särskilt ofta under snabb förlossning. Det är viktigt att förstå att sammandragningar och knuffar är två olika saker. I det första fallet talar vi om inledande skede födelseprocessen, där livmodern precis förbereder sig för att trycka ut barnet. I den andra - om barnets omedelbara födelse. Vad knuffar och sammandragningar är kan också beskrivas av den blivande mammans känslor. Under kramper känner en kvinna en smärtsam tillfällig åtstramning av livmoderns väggar och är helt oförmögen att kontrollera den. Försök åtföljs av en känsla av stark press på nedre delen bäcken och perineum. I det här fallet kan en kvinna delvis minska eller öka den med hjälp av muskler. På så sätt hjälper den blivande mamman faktiskt till att trycka ut barnet ur förlossningskanalen.

Till skillnad från sammandragningar har knuffande en mycket stark effekt på barnets tillstånd. Därför måste en gravid kvinna strikt följa läkarens instruktioner. En missad knuff kan göra att barnet får syrebrist, vilket ökar risken för att dö av kvävning.

Stadier av sammandragningar

Det har tidigare beskrivits vad sammandragningar är och hur de yttrar sig. Som specificerats måste denna process vara regelbunden och gradvis öka. Men hur utvecklas processen egentligen? Det finns tre huvudstadier av förlossningsvärk:

1. Dold.
2. Aktiv.
3. Övergångsvis.

I början är spasmer knappt märkbara och kortlivade. De inträffar ungefär var 5:e minut och varar 30-40 sekunder. Det latenta stadiet av sammandragningar är det längsta - det kan ta upp till 8 timmar. I det här fallet förblir livmoderhalsen praktiskt taget odilaterad och vidgas med maximalt 3 cm.

Därefter går sammandragningarna in i det aktiva stadiet, som varar ca 5 timmar. Det blir redan mer märkbart för kvinnan, eftersom smärtan intensifieras, och intervallet mellan spasmer, som varar nästan en minut, minskas med 2 gånger. Utvidgningen av livmoderhalsen är redan uppenbar - från 3 till 7 cm.

Övergångsperioden antyder hur sammandragningar är när de är som mest. I det här fallet varar spasmerna i ungefär en och en halv minut, bokstavligen ersätter varandra, eftersom gapen mellan dem knappt blir märkbara. Under övergångsstadiet observeras den maximala dilatationen av livmoderhalsen, vilket är cirka 10 cm.

När ska man åka till förlossningssjukhuset?

De flesta kvinnor väntar med stor oro på att sammandragningarna ska börja. Därför, vid den första manifestationen av symtom som liknar spasmer, rusar de huvudstupa till mödravårdssjukhuset. Naturligtvis visar sig sammandragningar ofta vara falska, och den gravida kvinnan skickas hem. Därför är huvudregeln som är värd att komma ihåg: ingen anledning att få panik. När allt kommer omkring, om du vet vad sammandragningar är och hur man känner igen dem, så kan vi säga att situationen är under kontroll. Beväpna dig med en klocka med en sekundvisare. Använd dem för att regelbundet registrera varaktigheten och frekvensen av spasmer. Om sammandragningarna fortsätter minst var 5:e minut i två eller fler timmar, kan du säkert gå till förlossningssjukhuset.

Sammandragningarna har börjat: vad ska man göra?

När det efterlängtade ögonblicket kommer, och kvinnan känner tecken på verkliga sammandragningar, börjar i de flesta fall förhastade förberedelser för sjukhuset. Givetvis helst en väska med saker till detta fall bör hämtas i förväg, men även om så inte är fallet behöver du inte oroa dig. Om du vet mycket om vad sammandragningar är, och hur man känner igen dem och hur det känns, då bör du förstå att det fortfarande finns tid att sakta förbereda sig för förlossningen.

Det första du ska göra är att försöka lugna ner dig och förbereda dig för en enkel och snabb förlossning. Nästa kan du börja hygienrutiner: duscha, raka bikiniområdet. Varmt vatten hjälper dig att slappna av och minska smärtan. Om sammandragningarna börjar på kvällen kan du lägga dig ner för att vila, eftersom det är stor sannolikhet att barnet föds först på morgonen. För kvinnor som förbereder sig för att bli mammor med hjälpen kejsarsnitt, är det lämpligt att ha ett lätt mellanmål för att få styrka och energi.

Minska smärta under sammandragningar: korrekt andning

Spasmer i livmodermusklerna hos gravida kvinnor är av ökande karaktär och liknar en rullande våg. En tidigare artikel diskuterade vad träningssammandragningar är och beskrev dem som smärtfria. Med sanna förlossningsspasmer är detta helt annorlunda. På toppen av sammandragningarna upplever en kvinna smärtsamma förnimmelser, som ofta är mycket starka. De flesta som föder barn skriker och försöker därigenom göra processen lättare. Men den mest beprövade och effektivt sätt Att minska smärta är andningskontroll. Försök att koncentrera dig på ögonblicket när sammandragningen intensifieras. I det här fallet är det nödvändigt att andas så ofta och djupt som möjligt, med fokus på utandning. Föreställ dig att luften som kommer ut ur dina lungor är smärta. Med varje ny utandning minskar den och försvinner gradvis.

Avslappnande massage

Lätt strykning hjälper till att distrahera från smärtsamma förnimmelser. Du kan göra dem själv eller be om dem. älskade. Denna metod kan användas redan innan förlossningen börjar, om du vet första hand vad träningssammandragningar är under graviditeten. Förnimmelserna som följer med falska spasmer försvinner när man stryker nedre delen av ryggen.

Var inte rädd för sammandragningar. Detta är en helt naturlig process under graviditeten, och det tar dig också ett steg närmare ankomsten av ditt efterlängtade barn. Förbered dig på positiva tankar och först och främst se till att ditt barn trivs. När allt kommer omkring är sammandragningar ett tillfälligt fenomen som är värt att höra ditt barns första gråt.