Vilka känslor kan du uppleva? Det som väcker känslor och känslor. Kemiska processer i kroppen

Det är svårt för mig att förstå mina känslor - en fras som var och en av oss har stött på: i böcker, i filmer, i livet (någon annans eller vår egen). Men det är väldigt viktigt att kunna förstå sina känslor. Vissa människor tror – och kanske har de rätt – att meningen med livet ligger i känslor. Och i slutet av livet är det faktiskt bara våra känslor, verkliga eller i minnen, kvar hos oss. Och våra upplevelser kan också vara ett mått på vad som händer: ju rikare, mer varierande och ljusare de är, desto mer fullständigt upplever vi livet.

Vad är känslor? Den enklaste definitionen är: känslor är vad vi känner. Detta är vår inställning till vissa saker (objekt). Det finns fler vetenskaplig definition: känslor (högre känslor) - speciella mentala tillstånd, manifesterade av socialt betingade upplevelser som uttrycker långsiktiga och stabila känslomässiga relationer person till saker.

Hur skiljer sig känslor från känslor?

Förnimmelser är våra upplevelser som vi upplever genom våra sinnen, och vi har fem av dem. Sensioner är syn, hörsel, taktil, smak och lukt (vårt luktsinne). Med förnimmelser är allt enkelt: stimulus - receptor - förnimmelse.

Vårt medvetande stör känslor och känslor – våra tankar, attityder, vårt tänkande. Känslor påverkas av våra tankar. Och vice versa – känslor påverkar våra tankar. Vi kommer definitivt att prata om dessa relationer mer i detalj lite senare. Men låt oss nu återigen komma ihåg ett av kriterierna, nämligen punkt 10: vi är ansvariga för våra känslor, det beror på oss vad de kommer att vara. Detta är viktigt.

Grundläggande känslor

Alla mänskliga känslor kan särskiljas genom upplevelsens kvalitet. Denna aspekt av mänskligt känsloliv presenteras tydligast i teorin om differentiella känslor av den amerikanske psykologen K. Izard. Han identifierade tio kvalitativt olika "grundläggande" känslor: intresse-spänning, glädje, överraskning, sorg-lidande, ilska-raseri, avsky-avsky, förakt-förakt, rädsla-skräck, skam-blyghet, skuld-ånger. K. Izard klassificerar de tre första känslorna som positiva, de återstående sju som negativa. Var och en av de grundläggande känslorna ligger bakom ett helt spektrum av tillstånd som varierar i uttrycksgrad. Till exempel kan man inom ramen för en sådan unimodal känsla som glädje urskilja glädje-tillfredsställelse, glädje-glädje, glädje-jubel, glädje-extas och andra. Ur kombinationen av grundläggande känslor uppstår alla andra, mer komplexa, komplexa känslotillstånd. Till exempel kan ångest kombinera rädsla, ilska, skuld och intresse.

1. Intresse- positivt känslomässigt tillstånd, främja utvecklingen av färdigheter och förmågor, förvärvet av kunskap. Intresse-spänning är en känsla av fångst, nyfikenhet.

2. Glädje - positiv känsla, förknippad med förmågan att tillräckligt fullt ut tillgodose ett akut behov, vars sannolikhet tidigare var liten eller osäker. Glädje åtföljs av självtillfredsställelse och tillfredsställelse med världen omkring oss. Hinder för självförverkligande är också hinder för uppkomsten av glädje.

3. Överraskning- en känslomässig reaktion på plötsliga omständigheter som inte har ett klart definierat positivt eller negativt tecken. Överraskning hämmar alla tidigare känslor, riktar uppmärksamheten mot ett nytt föremål och kan förvandlas till intresse.

4. Lidande (sorg)- det vanligaste negativa känslotillståndet i samband med att ta emot pålitlig (eller skenbar) information om omöjligheten att tillfredsställa de viktigaste behoven, vars uppnående tidigare verkade mer eller mindre troligt. Lidande har karaktären av en astenisk känsla och uppstår oftare i form av känslomässig stress. Den allvarligaste formen av lidande är sorg i samband med oåterkallelig förlust.

5. Ilska- ett starkt negativt känslomässigt tillstånd, ofta uppträdande i form av affekt; uppstår som svar på ett hinder för att uppnå passionerat önskade mål. Ilska har karaktären av en sthenisk känsla.

6. Avsky- ett negativt känslomässigt tillstånd orsakat av föremål (objekt, människor, omständigheter), kontakt med vilka (fysisk eller kommunikativ) kommer i skarp konflikt med ämnets estetiska, moraliska eller ideologiska principer och attityder. Avsky, om den kombineras med ilska, kan mellanmänskliga relationer motivera aggressivt beteende. Avsky, som ilska, kan riktas mot en själv, sänka självkänslan och orsaka självbedömning.

7. Förakt- ett negativt känslomässigt tillstånd som uppstår i mellanmänskliga relationer och som genereras av en oöverensstämmelse i livspositioner, åsikter och beteende hos subjektet med dem hos känslaobjektet. De senare presenteras för ämnet som bas, inte motsvarande accepterade moraliska normer och etiska kriterier. En person är fientlig mot någon han föraktar.

8. Rädsla- ett negativt känslomässigt tillstånd som uppstår när försökspersonen får information om möjlig skada på sitt livs välbefinnande, om en verklig eller inbillad fara. Till skillnad från lidande orsakat av direkt blockering av de viktigaste behoven, har en person, som upplever känslan av rädsla, bara en probabilistisk prognos om möjliga problem och agerar på basis av denna prognos (ofta otillräckligt tillförlitlig eller överdriven). Känslan av rädsla kan vara både sthenisk och astenisk till sin natur och uppstå antingen i form av stressande tillstånd, eller i form av en stabil stämning av depression och ångest, eller i form av affekt (skräck).

9. Skam- ett negativt känslomässigt tillstånd, uttryckt i medvetenheten om inkonsekvensen av ens egna tankar, handlingar och utseende, inte bara med andras förväntningar, utan också med ens egna idéer om lämpligt beteende och utseende.

10. Vin- ett negativt känslomässigt tillstånd, uttryckt i medvetenhet om det olämpliga i ens egna handlingar, tankar eller känslor och uttryckt i ånger och ånger.

Tabell över mänskliga känslor och känslor

Och jag vill också visa dig en samling känslor, känslor, tillstånd som en person upplever under sitt liv - en generaliserad tabell som inte utger sig för att vara vetenskaplig, men som hjälper dig att bättre förstå dig själv. Tabellen togs från webbplatsen "Communities of Addicted and Codependent", författare - Mikhail.

Alla mänskliga känslor och känslor kan delas in i fyra typer. Dessa är rädsla, ilska, sorg och glädje. Du kan ta reda på vilken typ en viss känsla tillhör från tabellen.

Rädsla	Sorg	Ilska	Glädje
Ångest	Apati	Aggression	Salighet
Ångest	Likgiltighet	Avsky	Gladlynthet
Förvirring	Hjälplöshet	Raseri	Spänning
Panik	Depression	Rabies	Glädje
Fasa	Förtvivlan	Ilska	Värdighet
Tänker igenom	Skuld	Irritation	Förtroende
Obehag	Svårighet	Grymhet	Nöje
Förvirring	Utmattning	Avundas	Intressera
Slutenhet	Utmattning	Hämndlystnad	Nyfikenhet
Skada	Melankoli	Missnöje	Fredlighet
Skrämsel	dysterhet	Hat	Omedelbarhet
Nervositet	Besvär	Intolerans	Lättnad
Misstro	värdelöshet	Avsky	Väckelse
Osäkerhet	Förbittring	Missnöje	Optimism
Osäkerhet	Oro	Fördömelse	Energi
Vakenhet	Avslag	Avsky	Smickrad
Avslag	Förödelse	Galenskap	Fred
Rädsla	Ensamhet	Förolämpning	Lycka
Försiktighet	Sorg	Förakt	Pacification
Återhållsamhet	Passivitet	Kräsenhet	Förtroende
Förlägenhet	Depression	Förakt	Tillfredsställelse
Blyghet	Pessimism	Irritation	Hänryckning
Kräftighet	Förlorad	Svartsjuka	Kärlek
Ångest	Trassighet	Skärpa	Ömhet
Feghet	Upprörd	Arg	Sympati
Tvivel	Skam	Cynism	Lycka
Chock	Trassighet	Irritation	Eufori
	Leda	Acrimony	Extas
	Längtan
	Trötthet
	Förtryck
	Slurvhet
	rynka pannan

Och för de som läst artikeln till slutet :) Syftet med den här artikeln är att hjälpa dig förstå dina känslor, vad de är. Våra känslor beror till stor del på våra tankar. Irrationellt tänkande ligger ofta bakom negativa känslor. Genom att rätta till dessa misstag (att arbeta med vårt tänkande) kan vi bli lyckligare och uppnå mer i livet. Det finns intressant, men ihärdigt och mödosamt arbete att göra på sig själv. Är du redo?

Många frågar vad de är känslor och känslor för din älskade till en person, en kille, en tjej eller mellan en man och en kvinna inom psykologi. Eftersom det är väldigt användbart att uttrycka och visa dina känslor för den person du verkligen älskar under lång tid. Naturligtvis ska du inte uttrycka dina känslor under de första 2-3 mötena, eftersom det kommer att verka konstigt. Men att hålla sina känslor för en person inlåsta i flera månader är farligt, eftersom han eller hon kan tro att du har blivit kär.

I artikeln kommer du att lära dig vad känslor och känslor verkligen är för en älskad, mellan en man och en kvinna och till en kille, en tjej. Lär dig att uttrycka dina känslor, för ingen annan än du vet vad som finns inom dig. Du kan älska en person väldigt mycket i flera år, men genom att dölja den från denna person, kan detta i slutändan leda till separation och skilsmässa. Ta hand om din relation och uttryck dina känslor i tid, men inte för tidigt.

Känslor är olika, men för att känna till hela listan med känslor och känslor måste du studera praktisk psykologi. Vi kommer att lista dig bara de mest grundläggande känslorna och känslorna. Det första du behöver veta är att känslor och känslor är uppdelade i två grupper, positiva och negativa.

Positiva känslor och känslor

Positiva känslor och känslor inkluderar: kärlek, lycka, glädje, skratt, njutning, tacksamhet, skratt, kul, överraskning, pålitlighet, framgång.

Negativa känslor och känslor

Säkert känslor och känslor för din älskade Det finns olika saker för en person, en kille eller en tjej. Det kan vara en enkel passion, när det finns lite sympati och intresse för varandra, men inget mer. Det finns också anknytning när människor redan lång tid tillsammans, men älskar inte varandra, men kan inte bli av med varandra. Till exempel kan de hämmas av andras åsikter, barn, rädsla, vana, synd om varandra.

Om du vill veta vad är känslorna och känslorna mellan en man och en kvinna, studera psykologi. Men de vanligaste känslorna är: förälskelse, sympati, passion, kärlek, tillgivenhet, attraktionskraft, förälskelse, svek, svek, gräl, bedrägeri, själviskhet.

Det finns trots allt både positiva och negativa känslor och känslor mellan en man och en kvinna. Ack, idag är förräderi och svek vanligare än kärlek. Människor jämför ofta varandra och börjar därför fuska, med hopp om att hitta någon bättre, vilket i slutändan bara leder till lidande och problem.

Viljan att bry sig, skydda och ge sig själv är inte kärlek som sådan eller känslor, det är snarare en konsekvens av kärlek.

Låt oss ta reda på vilka känslor du kan ha för din älskade.

Längtan. Detta är ett mycket svårt mentalt tillstånd. Melankoli - när du tillbringar dagen med att flyga förbi tänker du på honom och kan inte somna förrän han önskar dig trevliga drömmar. Melankoli är när man bråkar, och man vill yla på grund av det. Att han är fruktansvärt saknad.

Samtidigt som du upplever en känsla av melankoli kan du också känna likgiltighet för världen omkring dig, ensamhet, sorg och sorg,

Glädje. En väldigt härlig känsla som man kan ha för sin älskade.

Du gläds åt varje liten sak som händer i ditt öde. På morgonen vaknade du och det första du såg var hur sött han log i sömnen. Är inte detta en anledning till glädje?

Ångest. När du bryr dig om vad som händer med honom. Du oroar dig för hans hälsa och mentala tillstånd. När allt kommer omkring älskar du honom och önskar honom bara det bästa.

Förtroende. Grunden för en stark och pålitlig relation för varje par. Förtroende är en mycket skör känsla som kan försvinna på en sekund. Och ibland kan det vara väldigt svårt att förtjäna det. Men, kärleksfulla hjärtan kunna hantera alla svårigheter.

Svartsjuka- anledningen till upplösningen av älskande par. Men denna känsla är inneboende i varje person i olika mängder. Det är nödvändigt att bekämpa det när känslor och känslor av svartsjuka bokstavligen hindrar dig från att leva fulla bröst. Och en mycket liten droppe avundsjuka kan bara göra ett förhållande mer pikant.

Faktum är att listan över känslor som upplevs för en älskad är enorm. Det kommer att vara mycket svårt att lista det i en artikel. Dessutom har varje person sin egen speciella förmåga att känna. Var och en av oss har vår egen gräns för känslor och känslor.

När du älskar kan du samtidigt känna: kärlek och hat, glädje och ilska, eufori och melankoli, sorg och besvikelse, tacksamhet, lätthet, tillit eller vice versa, svartsjuka och rädsla för att förlora en älskad, frid eller misstänksamhet.

Som du kan se är listan varierad, även om inte alla känslor är representerade. Många människor kan leva hela livet och till exempel aldrig uppleva känslor av svartsjuka eller besvikelse hos en närstående.

Det kan hävdas att det finns känslor för en älskad som vi fortfarande inte vet något om, eftersom ingen har behövt uppleva det.

Det är också väldigt svårt att beskriva känslor. Att använda ett hav av ord för att uttrycka den eller den känslan är dumt. Du kan kommunicera dina känslor bäst genom att helt enkelt namnge honom i det exakta ögonblicket du känner honom.

Med åldern blir det svårare och svårare för en person att beskriva sina känslor. Medan små barn helt enkelt är proffs på detta, använder de inte höga fraser, utan talar helt enkelt uppriktigt om sina känslor.

Känslor - de innehåller gränslös energi. När man upplever en känsla av kärlek är en person kapabel till de mest otroliga saker. En bräcklig kvinna, som upplever en känsla av svartsjuka, är kapabel att immobilisera en enorm man med ett slag.

Vi kan lugnt säga att känslor inte är föremål för förnuft. De är så starka att en person tappar förmågan att tänka och reflektera. Han är helt utlämnad till sina känslor. En person som kan känna är också kapabel att förändras under påverkan av känslor och känslor.

Det är ingen hemlighet att känslor spelar viktig roll i våra liv. När du kommunicerar med människor kan du förmodligen märka att människor visar känslor på olika sätt och delar sina känslor.

Känslor är en adaptiv mekanism som är inneboende i oss av naturen för att bedöma situationen. När allt kommer omkring har en person inte alltid tid när han korrekt och exakt kan bedöma vad som händer med honom. Låt oss säga i en situation av fara... Och sedan en gång - jag kände något och det finns en känsla av att jag antingen "gillar" eller "inte gillar".

Dessutom är den känslomässiga bedömningen den mest exakta - naturen kan inte lura. Emotionell bedömning sker mycket snabbt och förnuft och logik är inte "blandade" här. Du kan trots allt logiskt förklara vad som helst och ge en massa alla möjliga rationella argument.

När jag tittar på människor (inklusive mig själv), märker jag att det finns situationer där människor antingen ignorerar sina känslor eller försöker att inte lägga märke till dem eller helt enkelt inte är medvetna om dem. Jag kommer nu inte att göra antaganden om orsakerna till detta, jag kommer bara att säga att utan att lyssna på sig själv, på sitt känsloliv, kan en person inte adekvat och fullt ut uppfatta situationen och därmed fatta det mest effektiva beslutet.

I det vanliga livet kan detta visa sig i det faktum att genom att ignorera eller förtränga sina känslor kan en person skapa en felaktig tro för sig själv. Till exempel, om en fru ignorerar/inte inser eller inte vill erkänna sin ilska mot sin man, kan hon ta ut sin irritation på en annan person eller barn, i en helt annan situation.

Eller så hade jag en klient som hade följande övertygelse: "Jag kan inte förolämpa en person, göra honom upprörd." Som det visade sig, om en person blir arg, kommer hon att uppleva en känsla av skuld som hon inte ville möta.

I mina konsultationer stöter jag väldigt ofta på känslomässig sfär. Jag märkte en gång att det ibland är väldigt svårt för människor att säga vad de verkligen känner eller vilken känsla de upplever just nu. Även om en person inser att han har någon form av känsla nu, är det ibland väldigt svårt att säga det med ord, för att nämna det.

En av mina kunder sa till mig detta: "Jag känner BRA känsla, men jag vet inte vad det heter..."

Och jag bestämde mig för att fylla denna lucka på sidorna på min webbplats. Nedan är en lista över känslor och känslor som jag lyckades hitta, jag hoppas att du genom att läsa den kan öka din medvetenhet avsevärt om vad som kan hända dig.

Och, förresten, du kan testa dig själv: innan du tittar på listan föreslår jag att du skriver den själv och sedan jämför hur komplett din lista är...