Utbildning för blivande mammor. Är onlinekurser för gravida kvinnor effektiva? Regler för att delta i klasser

Maria Sokolova

Lästid: 8 minuter

A A

Du förbereder dig för att bli mamma och vill föda frisk bebis. Men samtidigt skrämmer ordet "förlossning" dig galet, du vet inte hur du ska bete dig korrekt under sammandragningar, du är rädd för smärta och andra förnimmelser i samband med arbetskraft. Du vet inte hur man tar hand om en nyfödd, vilka saker du behöver under den första månaden av hans liv. Då behöver du definitivt anmäla dig till kurser, där du får reda på svaren på alla dina frågor.

Hur förbereder man sig ordentligt för förlossningen? Måste anmäla sig till kurser för gravida kvinnor , där blivande föräldrar kommer att få hjälp att bli av med olika rädslor och få förtroende för framgången för den kommande förlossningen. Sådana kurser består i regel av två delar: teori och praktik.
Den teoretiska delen av klasserna är ganska omfattande det är användbart att gå inte bara för nyblivna mammor, utan även för kvinnor som redan har barn.

Här får du lära dig:

hur man äter rätt till den blivande mamman;
hur man beter sig under förlossningen (hållning, andning, knuffande), hitta smärtlindrande punkter på din kropp;
hur man tar hand om en nyfödd på rätt sätt;
hur man fäster ett barn på bröstet, och mycket, mycket mer.

I den praktiska kursen för gravida ingår speciella gymnastikklasser, vilket hjälper till att sträcka musklerna, förbättra andningen och hjärtfunktionen. hjälper till att undvika bristningar under förlossningen. Förlossningsläkare och gynekologer konstaterar enhälligt att kvinnor som genomgått kurser för gravida föder mycket lättare och snabbare, får mindre panik och tål smärta lättare. Och enligt statistiken, bland gravida kvinnor som gick i skolan för blivande mödrar, ammar en större andel av mammorna.

Gratis kurser för gravida kvinnor på förlossningssjukhus - fördelar och nackdelar

Innan du väljer kurser för gravida kvinnor, bestäm vilka kurser de ska vara: privata eller offentliga.

Kurser för gravida kvinnor på förlossningssjukhus har ett begränsat utbud av tjänster information på skolan av den blivande mamman presenteras huvudsakligen ur medicinsk synvinkel, nästan utan att påverka den psykologiska och gymnastik, vilket utan tvekan är minus. På gratiskurser för blivande mammor kommer de att berätta om kost, visa flera övningar, genomföra en teoretisk kurs och ge dig en DVD med en film om graviditet och förlossning.

Plus Sådana aktiviteter beror på bristen på finansiella investeringar.

För- och nackdelar med betalda skolor för blivande mammor

Privata kurser för blivande mammor har följande fördelar:

Du väljer det ämne som intresserar dig , längd på klasser och typer av fysisk aktivitet;
Genomfört individuellt förhållningssätt till varje gravid kvinna;
Lärare svarar gärna på alla dina frågor ;
Stort utbud av informationskällor : videobibliotek, illustrerat material, samt tillgången till en mängd olika sportutrustning.

Minus betald skola för blivande mammor är hög kostnad bra professionella kurser. Ibland, för att försöka spara på hyran, väljer arrangörerna av skolor för blivande mammor en inte särskilt bra plats som är svår att ta sig till.

Är onlinekurser för gravida kvinnor effektiva?

Förmodligen har varje modern blivande mamma sökt på Internet gratis onlinekurser för gravida kvinnor. Tyvärr måste du anstränga dig för att hitta gratis onlinekurser för gravida kvinnor. I grund och botten, högkvalitativa videor för gravida kvinnor - betalas. Onlinekurser för gravida kvinnor kommer att hjälpa:

spara tid på vägen, slå på dem när som helst utan att vara bunden till den bestämda tiden;
kvinnor som medicinska indikationer skall begränsa aktiviteten ;
kvinnor som älskar privatliv .

Trots positiva poäng, glöm inte att:

Vilka kurser för gravida har du gått? Dela din åsikt med oss!

Uppgiften för sådana skolor är att hjälpa en kvinna att utveckla en positiv inställning till graviditetsförloppet och ett framgångsrikt resultat av förlossningen. Under träningen bör en kvinna lära sig att behandla förlossningen som naturlig process. I klasser på sådana skolor följs alltid principen om ett individuellt förhållningssätt till varje gravid kvinna. Hon kommer att få lära sig att inte vara rädd för den kommande förlossningen. Tillsammans med teoretiska finns det också praktiska övningar, som förklarar hur man utvecklar korrekt hållning och hur man andas under förlossningen. Under kursen kommer hon att få lära sig hur man beter sig korrekt i varje skede av förlossningen, så att denna process är minst smärtsam och lättare för den blivande mamman och barnet. Skolor genomför klasser i poolen, speciell gymnastik för gravida kvinnor, under vilka musklerna som kommer att användas under förlossningen utvecklas (dvs de som behöver vara avslappnade eller spända). Det är mycket viktigt att sådana klasser går och framtida pappa. Framtida pappor lärs i skolklasser reglerna för massage och att hjälpa en kvinna under förlossningen, såväl som efter ett barns födelse. Efter sådan träning är en man inte längre rädd för att hålla en bebis i famnen och kan bada och byta om honom.

I skolan kan framtida föräldrar vara beredda på gemensam förlossning. Under sådana födslar observerar mannen inte bara utvecklingen av förlossningen, utan hjälper också aktivt kvinnan att lindra sammandragningar. När han är i närheten kan han massera henne, hålla hennes hand, uppmuntra henne och tala vänliga ord.

Tillsammans med fysiska aktiviteter"Skolan för blivande mammor" ger psykoprofylaktiska förberedelser inför förlossningen. Det är mycket viktigt att lära en kvinna att inte vara rädd för smärta under förlossningen. Experter har funnit att smärtan intensifieras som ett resultat av rädsla. Hur mer kvinna Om hon är rädd för förlossningen, desto svårare blir det för henne i ett avgörande ögonblick, och ju mer hon vet om förlossningens gång, desto lättare kommer denna process att gå.

Om en gravid kvinna inte kan delta i klasser på "skolan för blivande mammor" av någon anledning eller brist på det, kommer hon att självständigt kunna utföra övningar hemma som hjälper henne under förlossningen. Experter rekommenderar att du använder klasser i poolen. Simning påverkar effektivt mammans kropp och barnets utveckling. En gravid kvinna får dyka. Att hålla andan under dykning leder till ökad motorisk aktivitet barnet, som ett resultat av vilket han utvecklas starkare. Bristen på syre under andning kommer att förbereda barnet för detta tillstånd, eftersom det är tillfälligt syresvält han kommer att känna det under förlossningen. När man gör gymnastik rekommenderas övningar som ökar elasticiteten i bäcken- och ryggmusklerna. Stretchkomplex rekommenderas. Dessa övningar hjälper dig att träna bäckenmuskler, vilket kommer att förbättra deras prestanda under födelseprocess. Belastningen bör ökas gradvis. I början av graviditeten rekommenderas att träna 10 minuter om dagen. Och före förlossningen kan varaktigheten av sådana klasser vara 15-20 minuter om dagen. Fysisk träning ska inte vara tröttande. Om en kvinna tränar korrekt kommer hennes välbefinnande bara att förbättras. Klasser är särskilt användbara utöva på frisk luft eller i ett välventilerat utrymme. Detta kommer att öka syremättnaden i blodet och kommer att ha en gynnsam effekt på barnets utveckling. Det är viktigt och nödvändigt för en kvinna att kontrollera sin andning under träning - detta kommer att hjälpa henne att andas korrekt under förlossningen. Det rekommenderas inte att göra plötsliga rörelser under träning.

Kurser för blivande mammor och pappor

Anmäl dig till kurser: förlossning, nyföddvård och amning

Många förstföderskor har ingen aning om vad som väntar dem. Som tur är finns det olika kurser som passar dig också. erfarna mammor de som vill fräscha upp sina kunskaper och färdigheter. Kurser om förlossning, vård av nyfödda och matning hjälper dig snabbt att navigera i din nya situation.

Förlossningsförberedande kurser. Som regel undervisas de av legitimerade barnmorskor med lång erfarenhet av att föda barn. Vissa kurser pågår under lång tid, andra är endagsintensivkurser. Under lektionerna som hålls på förlossningssjukhuset får du en kort rundtur på förlossningsavdelningarna, berättad om stadierna av förlossningen, kejsarsnitt, typer av anestesi, avslappningstekniker.

Förberedelsekurser för naturlig förlossning. De två mest kända systemen för naturlig förlossning (utan droger och medicinsk intervention): Lamaze-metoden, uppkallad efter den franske läkaren Fernand Lamaze, och Bradley-metoden, även känd som "makeassisterad förlossning" och uppkallad efter den amerikanske läkaren Robert Bradley.

Lamaze-metoden är vanligare och känns igen på sitt namn. Ovanstående metoder främjar en kvinnas förmåga att föda barn med hjälp av hennes kropps inre visdom. Kurserna lär ut sätt att minska smärta och obehag och påskynda förlossningen. De pratar också om speciella övningar, andning, position under förlossningen, rätt näring, arom- och hydroterapi och andra avslappningstekniker. Du kommer att lära dig om olika typer medicinskt ingripande under förlossningen och du kommer vid behov att kunna fatta ett välgrundat och rimligt beslut om deras nödvändighet.

Huvudidén med Bradley-metoden är en fullständig vägran av några mediciner. Det är underförstått att med stödet kärleksfull make Vilken kvinna som helst kommer att kunna föda naturligt och utan smärta. Enligt många mammor är muskelavslappningsteknikerna för denna metod extremt effektiva under förlossningen. Bradleys kurser lär också ut om rätt kost och andra aspekter av graviditeten. De består vanligtvis av 12 tvåtimmarslektioner.

Sådana kurser betonar i regel att förlossningen är en normal och hälsosam process som inte kräver läkemedelsstöd. Naturlig förlossning kan ge stora fördelar för den blivande mamman och stärka hennes familj. Kvinnor som föder barn utan medicin tycker att denna upplevelse är högsta grad spännande.

Nyföddsvårdskurser. Den här typen av kurser vänder sig till föräldrar som ännu inte har haft möjlighet att passa små barn och som kan vara oroliga för det krångel som väntar. Lektionsprogrammet innehåller swaddling, bad och andra enkla färdigheter. Om du blir kallsvettig när du lindar en babydocka i plast, tänk på det här: En dag kommer du att kunna linda din bebis med en hand medan du pratar i telefon och diskuterar middagsmenyer med din familj samtidigt.

Amningskurser. Amning är en vacker men utmanande aspekt av moderskapet. Naturlig utfodring Det anses vara det mest användbara för barnet, men det här är inte en lätt uppgift. Det kommer förmodligen att fällas mer än en tår av besvikelse när du och ditt barn vänjer sig vid varandra. Ge inte upp! Snart kommer du att känna att denna värdefulla upplevelse av intimitet är värt det. Om du vill amma, ta reda på i förväg hur du gör det på rätt sätt. Din läkare kanske kan föreslå några bra amningsaktiviteter för dig. Gå direkt efter förlossningen med i någon grupp entusiaster amning(en fantastisk möjlighet att få nya vänner), där alla dina frågor kommer att besvaras i detalj. Förstagångsföderskor har många av dem, och stöd från andra mammor och "veteraner" amning extremt värdefull.

Det var vad jag gjorde när jag gick på officiell mammaledighet. Jag delar med dig gratis alternativ fritid för en gravid kvinna som vill veta allt. Det viktigaste är att inte överdriva det med mängden information!

Möten med barnmorskor på CTA

CTA är centrum för traditionell obstetrik. Det har funnits länge och har ett rykte som en plats där de utövar försiktig attityd till mor och barn, de förespråkar nämligen starkt för en mjuk förlossning. Här kan du övervaka din graviditet och skriva på ett avtal om obstetriskt stöd vid förlossningen (när den valda barnmorskan följer med dig till förlossningssjukhuset och är närvarande under hela förlossningen, hjälper dig att uthärda sammandragningar). Varje vecka ( korrekt information på hemsidan) finns det möten med barnmorskor som berättar vad en mjuk förlossning är, varför det behövs en barnmorska i processen, vad hon gör och hur hon hjälper till.

Intryck: En pappa var med oss på mötet. Han förstod envist inte varför betala 50-60 tusen till en barnmorska om han kunde förhandla med en läkare. På dessa kostnadsfria möten förklarar de varför en barnmorska behövs.

Möten för gravida kvinnor "Två i ett" från BABADU onlinebutik

Det är bara någon form av karneval för gravida kvinnor! På en gång och på ett ställe - cirka 200 magar, törstiga efter ny kunskap, vinst på lotto och tröstande gåvor baserade på siffror. Den största nätbutiken med varor för barn har skapat en gigantisk gemenskap av gravida kvinnor, vilket ger dem möjlighet att inte bara köpa, utan också att utbilda sig själva. Detta är ett socialt ansvar för företag, och ett mycket användbart sådant.

Möten hålls en gång i månaden i St. Petersburg och Moskva med sändning till regionerna. Du kommer dit genom att först registrera dig på hemsidan och få bekräftelse. Om du inte har fått brevet, förvänta dig inte att delta i detta firande av livet. Allt är väldigt strikt. Varje gäst får ett nummer, sedan får hon enligt det en stor vacker väska med presenter från partners.

Mötet består av 5-6 föreläsningar om aktuella ”gravida” ämnen med ett par pauser för ett lätt mellanmål. Priser kommer att lottas ut under hela mötet, från ett set nyfödda blöjor till en elektrisk bröstpump. Och någon har tur!

Intryck Mötet var bra, men den tredje timmen blev det lite tröttsamt. Men ingen gick, alla väntade på påsarna. Och de innehåller nappfästen, amningsskydd i bh, en burk barnmat, våtservetter för känslig babyhud, rabatterade flygblad och många andra småsaker.

Provklasser på "New Life" förlossningsförberedande skolor

Den här skolan har ett stort nätverk av filialer - de finns i nästan alla distrikt i Moskva och Moskva-regionen. För att gå på din första provlektion måste du anmäla dig via telefon eller mail. Lektionen består av tre entimmesblock: gymnastik, svara på frågor och andningsövningar.

Intryck: Det var 12 personer i min grupp, och alla var i avancerade stadier (väl efter 34 veckor). Och när de flesta kvinnor under gymnastik intensivt höjde benen, viftade med armarna och rörde bäckenet, upprepade efter den energiska läraren, verkade det som att de var på väg att börja föda. Allt är allvarligt här.

Det andra blocket - konversation - består av frågor och svar och i större utsträckning bevakning av de ämnen som kommer att diskuteras i klassen. "Men vi kommer att prata om detta i den åttonde lektionen av kursen", sa läraren.

Klimax, tredje timmen - andningsövningar. Från utsidan såg det ut så här: 12 stora kvinnor på fitballs puffar de, knorrar, andas in djupt, andas ut snabbt. Det var roligt ibland, men vi bör inte glömma fördelarna med sådana metoder. Tre timmar kan vara lite tröttsamt för en gravid hypokonderkropp, men absolut inte utan fördel.

Detaljerad information - kl