Bolo by skvelé, keby manželstvo vždy zostalo zväzkom dvoch milujúcich sa ľudí, ktorí sa navzájom vo všetkom podporujú, ako to bolo pôvodne zamýšľané. Bohužiaľ, v skutočnosti je všetko inak a čoskoro po medových týždňoch manželia často začínajú prejavovať vlastnosti, ktoré sa dovtedy nijako neprejavovali. Vlastnosti sú nepríjemné. Obzvlášť ťažké je, keď vás manžel, v ktorom ste si už zvykla vidieť svojho spoľahlivého spoločníka a ochrancu pred búrkami života, po čase začal urážať a ponižovať. prečo? Z čoho? A hlavne, čo s tým teraz robiť? Možno stojí za to pochopiť psychológiu takéhoto javu.

Prečo nás naši najbližší urážajú

Niekedy sa ťažký charakter manžela neobjaví okamžite.

Na prvý pohľad je situácia mimoriadne jednoduchá: ak ma niekto urazí, potom ma neocení. Ak si to neváži, nie je ma hoden. Prečo sa zdržiavať a strácať vzácne roky? Hrdo zdvihnutá hlava, vyložené ramená, buchnutie dverí za chrbtom – zbohom, nevďačný milenec; ahoj dievčenské meno a aktívne hľadanie nových vzťahov.

Neponáhľaj sa. Pokúste sa pochopiť dôvody zmeny v správaní vášho partnera. Možno to nie je také zlé, ako to vyzerá?

Žiadny dôvod na zúfalstvo

Niet pochýb o tom, že keď milovaná osoba urazí, bolí to dvakrát. Ale je na ňom, drahý a milovaný, ľahšie odpustiť priestupok. Navyše, ak má manžel nejaký dôvod na poruchu.

Poplachové zvončeky

Je to úplne iné, keď urážky nie sú spôsobené únavou, stresom či tlakom zo strany manželky, ale zo zištných dôvodov.

Ach, tí bývalí...

Len málokto vie, ako jednoducho a krásne ukončiť milostný vzťah. Aby ste to dosiahli, musíte byť skutočným virtuózom vzťahov! Niekedy však ani romantika, ktorá zostala ďaleko v minulosti, nezabráni tomu, aby sa bývalý priateľ pravidelne objavoval na obzore a zasypával vás novou porciou zneužívania. prečo to robí? Za čo?

1. Váš „bývalý“ si zrejme nevie nijako zariadiť svoj osobný život a namiesto trávenia času s novou priateľkou vynakladá energiu na zostavovanie ďalšieho zoznamu sťažností na vás.
2. Takmer ste spojili svoj život s patologicky pomstychtivým človekom, ktorý nevie, ako sa zbaviť zášti. Raduj sa! V podstate je všetko pre to najlepšie: včas si od neho vzdialil nohy.
3. Ak nehovoríme o obyčajnom priateľovi, ale o manželovi, s ktorým si vás deti spájajú, je situácia zložitejšia. Tu sa nové nedorozumenia, rozdiely v názoroch na výchovu, spory o výživné prekrývajú na hromadu minulých sťažností ... A najnepríjemnejšie je, že svojho bývalého manžela nemôžete vymazať zo života ako nudného obdivovateľa prerušením všetkých kontaktov. a zmena telefónnych čísel. Problém budeme musieť vyriešiť jemnejšími metódami.

Ako Carlson hovorieval, pokoj, len pokoj... Vždy existuje cesta von

Ako vrátiť pokoj do rodiny: psychológia budovania vzťahov

Čo sa dá za daných okolností urobiť? Veľa. Čo by ste však rozhodne nemali robiť, je byť ticho, vydržať a poslušne nechať manžela v jeho huncútstve. Verte, že aj ten najslušnejší muž v podmienkach povoľnosti skôr či neskôr neodolá pokušeniu urobiť z vás urnu, do ktorej vypustí cez deň nahromadené negatíva. Prečo nie? Nevadí vám to, takže je všetko v poriadku.

Aby ste predišli takejto situácii, potláčajte hrubosť v zárodku. Po prvej urážlivej poznámke povedzte, že nedovolíte, aby ste sa rozprávali sami so sebou týmto tónom a zastavte hádku. Ak váš manžel neprestane, choďte do inej miestnosti a vysvetlite: môžete pokračovať v debate až potom, čo sa upokojí. Nenechajte sa vtiahnuť do zúčtovania, neodpovedajte urážkou na urážku a ak je to možné, snažte sa na poznámky manžela vôbec nereagovať. Vašou úlohou nie je vyhrať súťaž „kto koho prekričí“, ale premeniť konverzáciu na pokojný kanál.

Keď sa váš manžel upokojí, skúste ho vyzvať na úprimný rozhovor. Vysvetlite, že vás jeho slová veľmi urážajú a požiadajte ich, aby vaše sťažnosti formulovali pokojným tónom. Čo presne váš manžel nemá rád? Kde vidí koreň problému? Ako napraviť situáciu? Možno budete prekvapení, keď zistíte, že niektoré veci, ktoré sa vám zdali úplne neškodné, váš milovaný kategoricky neznáša. Je to tak, že doteraz so zatínaním zubov vydržal, pretože ťa nechcel roztopiť. Ak je váš manžel „rozchodný“, môžete si gratulovať k víťazstvu. Teraz aspoň viete, v čom je problém, a máte všetky šance nájsť riešenie, ktoré bude fungovať pre vás oboch.

Niekedy muž sám prizná, že vzplanul od nuly, no nabudúce nad sebou opäť stratí kontrolu a vypustí na svoju manželku príval násilia. V tomto prípade musíte svojho manžela jemne priviesť k myšlienke rodinného psychológa. Špecialista vám prezradí techniky, pomocou ktorých sa váš „hromár“ naučí ovládať a pomôže nájsť medzi vami skryté rozpory.

Ak manžel vystúpi s krátkym „nechaj ma na pokoji“ a „to je v poriadku“, veci sú horšie. Ale nie beznádejné. Pokúste sa nezávisle analyzovať situáciu a pochopiť, čo vaše slová alebo činy spôsobujú výbuchy podráždenia vášho manžela. Odpoveď často leží na povrchu, len ju treba vidieť.

Prekonanie steny, ktorá oddeľovala dvoch, je veľmi ťažké.

Paralelne so snahou osloviť veriacich pracujte aj na sebe. Večné otravovanie má neblahý vplyv na sebavedomie každého človeka, no ženy ním trpia dvojnásobne. Starajte sa o svoj vzhľad, oslavujte akékoľvek, dokonca aj tie najmenšie víťazstvá, radujte sa zo svojich úspechov. Nedovoľte, aby vám váš manžel povedal, že nie ste nič, a preto si nezaslúžite lepšie zaobchádzanie.

Ak sa vaše snaženie stále viac podobá hádzaniu hrachu na stenu a muž stále ohýba svoje správanie, prejdite na ťažké delostrelectvo. Oznámte, že si treba dobre premyslieť aktuálnu situáciu, a odísť – k rodičom, kamarátke, do hotela. Nezabudnite jasne povedať: stále milujete svojho manžela a snívate o záchrane svojej rodiny, ale nebudete žiť pod tlakom neustáleho výsmechu a morálnych kopancov. Pre muža, ktorý si skutočne cení svoju spriaznenú dušu, bude takéto dočasné odlúčenie slúžiť ako studená sprcha - pochopí, že riskuje, že vás stratí navždy a nakoniec na seba vynaloží potrebné úsilie. Je pravda, že na rozhodujúci krok by sa mali odvážiť len tie ženy, ktoré sú skutočne pripravené ukončiť vyčerpávajúci vzťah. Ľahko sa môže stať, že manžel, ktorý si načapoval voľnosť, vás pustí na všetky štyri strany a vyrazí na šibačku. Ale na druhej strane naozaj potrebujete človeka, ktorého vaša neprítomnosť nerozčuľuje?

Ak nezabrali ani prosby, ani srdečné rozhovory, ani dočasný „útek“ z domu, vážne popremýšľajte o skutočnom rozchode. Nuž, alebo inak prijmite úlohu večnej rohožky pod nohami manžela a hrdo neste svoj kríž ďalej. Výber je na tebe.

Rozbiť alebo napraviť manželstvo, ktoré praskalo vo švíkoch, sa každý rozhodne sám.Samostatná „podskupina“ domácich borcov – už spomínaní bývalí manželia a frajeri už nie sú vľúdne slovo. Ako sa s nimi vysporiadať?

1. Ak hovoríme o pánovi na dôchodku, vyškrtnite ho zo svojho života. Neodpovedajte na hovory, nečítajte listy, nechoďte na kontakt. Nechajte to bežať, ale niekde ďaleko od vás. V niektorých prípadoch si môžete zmeniť telefónne číslo alebo odísť na dlhú cestu - zároveň sa rozptýlite a získate príležitosť nadviazať nové vzťahy.
2. Pri stretnutí na verejnom mieste sa správajte vyrovnane a chladne. Bez ohľadu na to, čo hovorí, bez ohľadu na to, ako vás odmietnutý priateľ obviňuje, buďte pokojná ako skala. V nepríjemnej pozícii sa v konečnom dôsledku neocitnete vy, ale on – špliechanie slín a písanie kruhov okolo ženy, ktorá mu nevenuje ani najmenšiu pozornosť. Pre obzvlášť neviazané subjekty je vždy k dispozícii policajný zbor, kde môžete napísať vyhlásenie o obťažovaní a vyhrážkach. Na toto nezabudni.
3. Ak je stalkerom váš bývalý manžel, s ktorým máte stále nevyriešené právne záležitosti – napríklad delíte majetok – podnikajte len cez právnika. Je lepšie zaplatiť si profesionála, ako ničiť nervový systém v nekonečných šarvátkach s búrom.

Prítomnosť tretej osoby vás ochráni pred útokmi vášho bývalého.

Zaradenie otca vašich detí na čiernu listinu nebude fungovať. Ale môžete sa pokúsiť minimalizovať kontakt s ním. Hovorte striktne k veci: deti, ich potreby, prázdninové plány. Nezaškodí si na stretnutie priniesť diktafón, zapnúť ho a vložiť do kabelky: na tých, ktorí radi dajú jazyku voľný priebeh, to často pôsobí vytriezvene. Mimochodom, hoci článok „Urážka na cti a dôstojnosti“ prešiel z trestného zákona do správneho, nikto ho ešte nezrušil, takže ste celkom schopní spôsobiť hrubému surovi vážne problémy. K aplikácii by bolo fajn pripojiť okrem záznamu z diktafónu aj záznam telefonického rozhovoru, výtlačok SMS správ a výpovede svedkov. Môžete sa dokonca pokúsiť pripraviť nahnevaného ocka, ktorý vás v prítomnosti detí bombarduje urážkami, aj keď vás hneď varujeme: bývalý bude musieť viackrát vyhodiť niečo úplne výnimočné, aby sa takéto vyhlásenie dostalo. ísť.

Po rozpútaní vojny s bývalým manželom do nej nezaťahujte deti - v prvom rade ich to bude bolestivo bolieť. Nedovoľte, aby ste na ich otca nadávali, nepožadujte ukončenie vzťahu. Pokúste sa čo najjemnejšie vysvetliť situáciu a prediskutujte otázky, ktoré môžu mať chlapci. Ak máte so svojimi deťmi dobrý vzťah, čoskoro prídu na to, kto má pravdu.

Bez ohľadu na to, čo sa medzi rodičmi stane, deti by nemali trpieť.

Urážlivý jazyk

Nie je ľahké žiť s človekom, ktorý je nespútaný v jazyku, ale tisíckrát ťažšie je spolunažívať s niekým, kto zároveň zneužíva alkohol, v celom svojom správaní prejavuje pohŕdanie svojim manželom alebo, čo je dobré, zdvihne k nej ruku. Je zbytočné čakať, že sa takýto muž zmení sám. Budete musieť konať ešte rozhodnejšie a odvážnejšie, kým stále existuje možnosť napraviť situáciu - bude sa to len zhoršovať, vaša manželka vás bude neustále biť a skutočnosť, že vás raz nazývala urážlivými prezývkami, bude vnímaná ako kvety.

A nesnažte sa upokojiť myšlienkami typu „toto v ňom hovorí alkohol, viem, čo to naozaj je“. Alkohol nemení osobnosť človeka, len uvoľní brzdu. Ak vás dnes manžel posype selektívnym zneužívaním, opitosťou, o rok alebo dva to urobí v triezvom stave. Nečakajte teda zázrak, ktorý sa stane sám od seba, vezmite osud do vlastných rúk. Dožadujte sa rešpektu k sebe, snažte sa nájsť porozumenie so svojím partnerom a ak pred sebou uvidíte prázdnu stenu, odíďte. Nemáte 10 životov na to, aby ste jeden z nich dali tak ľahko človeku, ktorý k vám nemá elementárny rešpekt.

Video: Ako sa zachovať, keď manžel kričí

Každý vzťah má svoj vlastný príbeh. Ako sa skončí ten váš, nikto nepredpovedá. Možno s manželom bezpečne prejdete ťažkým obdobím a stretnete spolu zlatú svadbu. Možno sa váš manžel nespamätá a vy budete musieť urobiť jedno z najťažších, no nevyhnutných rozhodnutí vo svojom živote. V každom prípade všetko, čo sa bude diať ďalej, závisí len od vás. ako postupujete?

Bývanie vo veľkomeste má veľa výhod, no má aj veľa nevýhod. Veľké množstvo rôznych ľudí na uliciach, v doprave a obchodoch. Áno, všade, kam idete. A každý má svoje každodenné problémy, veci, kvôli ktorým sa občas mračíme a otravujeme na druhých: buďte k sebe drzí v práci, doma. Ako správne reagovať na hrubosť, aby ste sa ochránili pred skazenou náladou, zachovali si zdravie a upokojili samotného kanca, priviedli ho k rozumu? Všetci predsa chápeme, že ide len o chvíľkový impulz unaveného človeka.

Prečo sú ľudia k sebe neslušní?

Je potrebné pochopiť dôvody tohto správania. Prečo urážame svoje okolie svojou podráždenosťou a väčšina z nich sú blízki a drahí ľudia?

1. zlá nálada... Môže to byť vyvolané problémami v práci, zlým zdravotným stavom. Čokoľvek, čo nás rozruší a vedie k takému nepriateľskému stavu, kedy sa začneme lámať s nahromadeným negatívom, čím sa uvoľníme.
2. Charakterové rysy niektore osobnosti su take, ze su proste stale a vsetko okolo je otravne. Samozrejme, táto osoba sa tak nenarodila. S najväčšou pravdepodobnosťou je to dôsledok veľkého počtu komplexov. Hľadá spolubesedníka, ktorý si dovolí vyliať svoju nespokojnosť so sebou samým a nebude vedieť odpovedať.
3. Starší ľudia kvôli slabému nervovému systému niekedy nedržia krok s rytmom mladých ľudí žijúcich v blízkosti. Začali reptať.

Ako rýchlo sa konflikt skončí, bude závisť ľudí, ktorí doň vstúpili, ich múdrosť a prefíkanosť. Zvážte niektoré situácie hrubosti.

Ako reagovať na hrubosť v práci?

Keďže v práci trávime veľa času, či chceme alebo nechceme, musíme komunikovať s tímom. A toto je zbierka rôznych ľudí s vlastnými problémami a skutkami. Ak bol na vás niekto na pracovisku hrubý, zhodnoťte situáciu, pochopte dôvod a potom reagujte:

• Ak je toto šéf, je lepšie udržiavať reťaz velenia. Aj keď máte vzťah založený na dôvere, práca je práca. Mýli sa – slušne a metodicky vysvetlite prečo. Ak máte pravdu, priznajte si svoju chybu. Hlavná vec je nereagovať drzo. To vás pozdvihne ako jednoduchého človeka aj ako podriadeného.
• Alebo naopak, vy ste šéf. Seminár na túto tému môžete viesť so všetkými naraz, bez udania mien. Nepomáha - volať, varovať, trestať rubľom. Nepomôže - musíte vystreliť. Bez ohľadu na to, aký je odborník, toto je zlý príklad pre ostatných. Môže to podkopať vašu dôveryhodnosť. Nakoniec si to môžete vziať späť neskôr.

V každom prípade sa veľmi nerozčuľujte, inak budete v strese na niekoho doma drzí. Ale teraz za to určite nemôžu.

V tomto videu Natalya Tolstaya navrhne spôsoby, ako správne reagovať na hrubosť a urážky:

Ako reagovať na hrubosť a hrubosť svojej manželky?

Kto môže byť na nás doma hrubý? Ak ste muž a máte rodinu, tak sa samozrejme stane, že manželka nemá náladu a cvakne späť. Ako neuraziť milovaného človeka a ochrániť sa?

1. Ženy sú emocionálne osoby. A to nie je náhoda. Jej výkyvy nálad sú často spôsobené špecifickým fyziologickým stavom, ktorý je mimo jej kontroly. V takýchto chvíľach sa nenechajte uraziť, prejavte starostlivosť a pozornosť.
2. Stáva sa, že drsné správanie je chronické – sadnite si za rokovací stôl. Možno sú na to dôvody, ktoré vám stále nie sú známe. Podhodnotenia v rodine sú hlavným provokatérom zlej nálady vo všeobecnosti pre každého. Úprimnosť a otvorenosť odstránia všetky nedorozumenia. Niekedy jej jednoducho chýba vaša pozornosť, je unavená a vy si to nevšimnete.
3. Zneškodnite situáciu, zmeňte ju. Pošlite deti k priateľom, trávte čas osamote, ženy tieto chvíle oceňujú. Nechajte sa cítiť potrební a jediní.
4. Nedovoľte, aby ste boli v odpovedi drzí, tým menej, aby ste ukázali silu.

Muž by mal byť vždy pokojný, najmä ak je manželom a hlavou rodiny.

Ak je manžel hrubý

Nielenže manželky nemajú náladu, ale aj manželia sú niekedy frustrovaní. Ako sa má v takejto situácii zachovať manželka?

• Aj manželia majú veľa problémov: prácu, plat, dlhy, pokazilo sa auto. To všetko sa hromadí, ak sa neuvoľníte. Niektorí chodia do posilňovne a iní do svojej kuchyne doma. Múdra žena bude počúvať, ľutovať. A ani netreba nič radiť. Je lepšie byť ticho.
• Ak je hrubosť normou, mali by ste sa nad tým zamyslieť prečo... Bez zjavného dôvodu nie je rozpoznaný, keď sa pokúša rozprávať. Potom sa rozhodnite radikálne, najmä keď sú deti. Mali by rásť v atmosfére radosti a úsmevov. Inak si z vás vezmú príklad a budú sa tak správať aj k iným ľuďom.
• Nevstupujte do urážlivej hádky, nereagujte hrubo na hrubosť. Ak nie je iné východisko, môžete na chvíľu odísť. Keď je človek sám, rýchlo sa spamätá, uvedomí si situáciu.

Žena - útulnosť a pohodlie v dome, láska a porozumenie. Niekedy musí byť napriek všetkému odvážna, priviesť k rozumu svoju spriaznenú dušu, vedieť v pravý čas mlčať pre pohodu v dome. Potom taká manželka, jej manžel bude len vďačný.

Ako reagovať na hrubosť tínedžera?

Adolescenti sú čoraz väčším problémom, s ktorým sa musí vyrovnať každá rodina. A treba to vyriešiť šikovne, pretože sú tak zraniteľní a citliví. Čo ak dieťa začne cvakať späť?

1. Mysli na seba v jeho veku. Aký si bol vo vzťahu k mamám a otcom. Ako reagovali na vaše výlevy? Pamätajte, či ich správanie bolo múdre. V závislosti od toho si môžete vytvoriť svoju vlastnú politiku správania.
2. Bežná chyba: " Vaše problémy nie sú problémy, ale nezmysly. Tu mám: plat, nájom..."Pre neho sú teraz najdôležitejšie jeho problémy, ostatné sú nezmysly." Pomôžte mu ich vyriešiť.
3. Ak nedokáže prestať a situácia je čoraz napätejšia, konajte rozhodne. Najlepšia je cesta divocha, ktorú bude musieť on, tínedžer prežiť: rúbať drevo, nosiť vodu, variť jedlo na ohni. Milý pracovná terapia na čerstvom vzduchu. Tu často prehodnocujú svoje správanie, dospievajú, pozerajú sa na vlastných rodičov z druhej strany: zaujímaví a vynaliezaví. No, alebo si niečo také vymyslite. Vo všeobecnosti platí, že extrémne situácie zbližujú ľudí.

Všetko je čisto individuálne. Porozumieť tomu, čo chýba alebo čo je nadbytočné, môžu len rodičia, ktorí to vždy chápali, od prvých dní života. Hlavná vec je chcieť pochopiť.

Naučte sa ovládať svoje emócie

Psychológovia radia pre tých, ktorí sa nevedia udržať ani pri najmenšom sklamaní:

• Predstavte si seba ako osobu, ktorej práve teraz ubližujete. Možno je teraz nešťastný a jeho deň je úplne zničený, pravdepodobne kvôli nejakému nezmyslu.
• Športovanie buduje charakter, pomáha vypustiť paru - to je krok k sebaovládaniu.
• Pozerajte sa na svoje správanie s nadhľadom, predstavte si, ako vyzeráte: vaša tvár je skrútená, oči sa vám lesknú, ruky sa vám trasú. Páči sa mi to? Takto vás vidí partner.
• Naučte sa vidieť dobro v každom a vo všetkom. Chyby iných sa môžu zmeniť na vtipné zvraty, akonáhle budete chcieť.

Iba práca na sebe a nie na iných prinesie požadovaný výsledok.

Každý má svoje vlastné scenáre správania, ako reagovať na hrubosť. Naša rada s najväčšou pravdepodobnosťou len potvrdí alebo vyvráti vašu úvahu.

V tomto videu vám psychológ Dmitrij Moskovskij povie, ako najlepšie správne reagovať na násilné útoky partnera pomocou technológie NLP:

04.04.2014

Ako odnaučiť muža od hrubosti a agresivity?

Tamarina otázka

S priateľom chodíme už rok.
Má veľmi prísne koncepcie, rozdelenie povinností na mužské a ženské, taká stavba domu))
Nedávno sme sa rozhodli spolu bývať a od začiatku budúceho mesiaca sa budeme sťahovať.
Ale nedávno som si v ňom začal všímať niečo, čo tam predtým nebolo.
Stal sa veľmi agresívnym, hrubým, výbušným. Napríklad príde ku mne, uvarím večeru, začne ma osočovať, že som pomalá, neekonomická, neviem byť rýchlejšia... Všetko mi začína vypadávať z rúk, no zároveň príde a objíme ma. Takto sa to neustále mení.
Predtým nič také nebolo, ale teraz môže štekať. A ani neviem, ako mám reagovať, len stojím a mlčky pozerám.
Mnoho ľudí hovorí: hovoria, nedovoľte, aby sa k vám tak správali, dajte to na miesto a podobne. Ale keď príde ďalší útok, chápem, že ak teraz začnem reagovať rovnakým spôsobom, bude to len nočná mora!
Možno existujú metódy odvykania od hrubosti, že na to treba nejako správne reagovať a človek sa nakoniec odvykne od toho správať? Nechcem, aby sa to stalo zvykom, pretože potom bude ťažké spolu žiť a napraviť chyby je ťažšie ako predchádzať.
Veľmi ho milujem a on mňa tiež, už to dokázal veľakrát, takže nepochybujem, mám o čo skúšať!

Spočiatku sa mi to dokonca páči. Nejaká hrubosť, zmäkčená zamilovaním, mu dodáva ďalšiu brutalitu a sexualitu. Teraz sa však skončilo obdobie bonbónov, zmenili ste sa na rodinu a ukázalo sa, že manžel začal byť teraz oveľa častejšie hrubý a už vôbec nie je hanblivý vo výrazoch, dokonca ani s priateľmi. Váš obdiv vystriedala najskôr ľahostajnosť, potom podráždenie. Musíte niečo urobiť - inak to bude len horšie.

Teraz už na vás kričí, začne bezdôvodne nadávať a s radosťou si všíma vaše najmenšie chyby. Vlastne škodí aj sebe – negatívne emócie predsa ešte nikomu neprospeli. Ale to zmení váš spoločný život na prvý kruh pekla a to, čo sa deje, môže zničiť vašu osobnosť.

Ak rozbije súpravy a vypitvá vankúše...

Manžel je drzý, ako sa zachovať v tejto situácii? Nedá sa to vydržať. Ak sa presadzuje na váš úkor, či je aspoň trikrát milovaný - musíte odpovedať. Pomôže napríklad mentálne cvičenie. Musíte si predstaviť, že ste pokrytý oceľovou kupolou a všetky jej prílety odlietajú z tejto kupoly ako tenisové loptičky zo stola.

Prečo je na teba tvoj manžel hrubý? Zvyčajne je dôvod v minulosti, s najväčšou pravdepodobnosťou v detstve - bol často ponižovaný a urážaný, a preto teraz nepozná inú metódu, ako obnoviť úctu k sebe. Sám sa môže povzniesť iba tým, že zníži ostatných.

Zároveň sa často odvoláva na psychológiu: hovoria, že je škodlivé hromadiť negatívne emócie vo vnútri, treba ich vyhodiť. Tu rozbíja nábytok alebo rozbíja taniere.

Tu možno na pseudopsychológiu odpovedať skutočnou. Povedzte mu, že nemá zmysel vybíjať si hnev na cudzích predmetoch - príčina negatívnych emócií zostáva nepotrestaná, a to len zvyšuje stres. Napríklad, každý vie, že mnohí Japonci majú bábiky šéfkuchára a túto bábiku bili za nič.

Len účinok tohto je veľmi pochybný. Štúdie ukázali, že sexy Japonci sú zvyčajne ešte viac vycvičení, keď porazia svojho šéfa, a mnohí majú vysoký krvný tlak a iné zlé príznaky. Toľko k japonskej akčnej psychoterapii!

Ak je manžel drzý, pretože sa tak potrebuje upokojiť svalovou aktivitou, potom bude oveľa efektívnejší beh – nejakých päť kilometrov, lepšie desať, alebo aj len dlhá prechádzka. Skutočným veriacim pomáha modlitba – ale takých je v našej spoločnosti absolútna menšina. Ale vo všeobecnosti je už, samozrejme, trochu neskoro učiť ho, ako sa vysporiadať s hnevom – ľudia si tieto zručnosti rozvíjajú už v ranom detstve.

Ale ak je na prevýchovu neskoro a muž čoraz častejšie uráža a uráža slovom a niekedy aj skutkom (napríklad hodí niečo ťažké) - tak čo robiť? Ako odnaučiť manžela, aby bol hrubý k manželke? Tu sa hodí súbor jednoduchých tipov.

• Nesnažte sa ho prevychovať. Nech je taký, aký sa narodil a aký bol vychovaný.
• Hovorte častejšie „ďakujem“ za jeho rady a názory – cenné a ani nie veľmi dobré. Sľúbte, že si to premyslíte a vezmete na vedomie. Na jednej strane sa tak vyhnete rozhorčeniu a škandálom, pretavíte konverzáciu do konštruktívneho kanála, ale na druhej strane sa neohýbate a komunikujete za rovnakých podmienok.
• Vedzte, že hrubí ľudia sú veľmi citliví na vzdialenosť a sú pripravení sa každú chvíľu brániť. Berte do úvahy, že diviaky rešpektujú vnútornú silu a pripravenosť vzdorovať. V tomto prípade nemusíte prechádzať do jeho chrapúnskeho jazyka - naopak, vaša sila spočíva v slušnosti. Ale ani vás nikto nesmie uraziť. Vhod príde zákonná formulácia: „Každé vaše slovo môže byť následne použité proti vám.“ Samozrejme so zapnutým hlasovým záznamníkom, ktoré sú dnes dostupné na akomkoľvek smartfóne.
• Nemali by ste organizovať bojkoty a hry na ticho – hovorte ďalej. Napriek všetkej svojej hrubosti chce byť pre vás potrebný - dajte mu túto príležitosť.
• Nezabudnite sa zastaviť vo svojich prejavoch - takže bude rozumieť viac a váha žiadostí a prianí sa zvýši. A po dlhom emocionálnom monológu je lepšie opustiť miestnosť pod akoukoľvek zámienkou - dobrý spôsob, ako sa vyhnúť zbytočnému škandálu.
• Počas rozprávania sledujte svoju „nadmorskú výšku“. Keď vy sedíte a on stojí, je nepravdepodobné, že by rovnaký rozhovor fungoval. Je lepšie pomaly stúpať, vyrovnávať nadmorskú výšku a pozíciu v spore.
• Nie je potrebné ho karhať a kričať, keď to robí - ale pridať trochu zvuku je prípustné. Je to dosť.
• Usilujte sa o jasnosť. Zistite, s čím presne je nespokojný a nahnevaný, čo vlastne chce.

Naučte sa „kliknúť na nos“

Ak je váš manžel hrubý, ako to riešite? Je veľmi dôležité nehrať jeho hru a potopiť sa do odvetných urážok. To je zbytočné – v súťaži hádzania šlamastiky na hlavu vás aj tak prekoná a okrem toho vo vás vyvolá pocit viny. „Zrkadlo“ tu nefunguje, najmä ak ste od prírody mäkký človek. Vhod skôr príde školská verzia b „a zavolám staršiemu bratovi“. Ako brat môže vystupovať ktokoľvek – váš otec (váš alebo jeho), váš šéf, alebo váš HR manažér.

Samozrejme, nemusíte ho volať kvôli škandálom a výmene urážok sami. Čo ak však manžel začal byť hrubý s nezávideniahodnou pravidelnosťou? Existuje len jedna cesta von - "kliknite na nos." Bohužiaľ, niekedy sú nevyhnutné prísne opatrenia. Ak chceš mier, priprav sa na vojnu.

Ako sa postaviť na miesto hrubého manžela? Základný princíp je jednoduchý, ako pri dieťati: za jeden priestupok nasleduje práve jeden trest – a to včas. Nie je potrebné hromadiť odpor, aby ste potom odpovedali hrozným trestom. A nemôžete meškať: ak po „zločine“ uplynú všetky primerané premlčacie lehoty, je lepšie na ne rovno zabudnúť.

A ani po vážnom previnení nepoužívajte lásku ako trest. Kričal "Nenávidím ťa!" - posledná vec. Urazte sa, alebo naopak, buďte ľahostajní, ale neprekračujte nebezpečnú hranicu. Robte to najlepšie ako v práci: zbavte sa „bonusov“ a „bonusov“.

A „reakcia“ by nemala byť krutá ani ponižujúca – v tomto prípade neuvidíte pochopenie pre svoje chyby, iba horkosť. Vašou najdôležitejšou zbraňou je ľadový pokoj a vnútorná dôvera. To je najlepší spôsob, ako dať jasne najavo, že na vás nikto nesmie kričať.

• náhle prerušte rozhovor odchodom do inej miestnosti, nezabudnite zavrieť dvere - nechajte ho upokojiť sa;
• nereagujte na chrapúnsky trapas. Unaví ho kričať do prázdna a nájde si niekoho emotívnejšieho a poddajnejšieho;
• predvídať výbuchy vopred a zapojiť sa do prevencie, viesť rozhovor k pokojným témam, nie plným škandálov;
• požiadať o pomoc úrady (z jeho pohľadu). Napríklad, ak je to „mamičkov chlapec“, môžete povedať: „Myslíš si, že tvoja mama by chcela počuť tvoj hysterický záchvat hnevu?“;
• pozvi ho, aby niekoho požiadal, aby ti pomohol. Môže to byť verný priateľ alebo otec, kňaz alebo psychológ – alebo ktokoľvek iný;
• použiť humor a iróniu ako obranu a zároveň útok.

No ešte jedna rada sa neoplatí dodržiavať – aj keď sa v ženských časopisoch vyskytuje pravidelne. Totiž preniesť svoje myšlienky zo zlého na niečo príjemnejšie, nemyslieť na kritickú situáciu. Takto to nefunguje! Ak mu uprostred hádky ponúknete, aby si pozrel napríklad vaše svadobné video, s najväčšou pravdepodobnosťou si vykrúti prst na spánku – a bude mať pravdu. No aj keď naozaj prepne, bude to len dočasné zlepšenie nálady – a po pol hodine začne znova kričať.

Najdôležitejšia vec, ktorú však nemožno urobiť, je jednoducho v tichosti trpieť, všetko vydržať pre milovaného človeka, prijať rolu obete – politika appeasementu nefungovala u Hitlera a nebude fungovať ani u vás. manžel.

A ešte viac, človek nemôže byť prvý po škandále, ktorý si kľakne a prizná, že nemá pravdu. Takže len zvýšite jeho pocit beztrestnosti a pomôžete mu premeniť sa na skutočné monštrum.

Prečo je manžel neustále hrubý k svojej manželke - túto otázku kladú mnohí. Ale odpoveď je jednoduchá – dôvod je v ňom, je to on, kto nevie ovládať svoj hnev. A hnev môžu spôsobiť problémy v práci, bitka s rodičmi - alebo čokoľvek iné. Dostanete svoj podiel len preto, že ste tam. Netreba sa teda obviňovať za jeho hnev a zapájať sa do sebakritiky. Naučte sa s tým pokojne zaobchádzať a uspejete.

Tajný kód šťastia v rodine, alebo Vážení, urobte to tak, ako to potrebujeme! Tolstaya Natalia Vladimirovna

Ako ho odnaučiť od drzosti?

Ako ho odnaučiť od drzosti?

V momente stretnutia sa nežnému pohlaviu podarí vidieť brutalitu a sexuálnu príťažlivosť v mužskej hrubosti. Ale komunikovať, a ešte viac žiť s hrubým človekom, je veľmi ťažké. Naša psychická pohoda závisí od toho, ako reagujeme na udalosti v živote. Je priamočiary až do krajnosti, hovorí zvýšeným hlasom, dovolí si vás uraziť, je nahnevaný a drzý. Zmysel pre takt a rešpekt voči akémukoľvek partnerovi sú mu cudzie. Zatieňujúci hnev ničí jeho kariéru a váš osobný život s ním a všetko otravuje žltým jedom. Jeho stav sa môže stať deštruktívnym aj pre vás. -Ak si chce niekto napraviť náladu tým, že vám ju pokazí, musíte vedieť urobiť protiútok. Predstavte si, že zraňujúce slová sa od vás odrážajú ako lopty. Psychicky sa prikryte skleneným pohárom a povedzte si, že táto vnútorná agresivita sa vás netýka. Rvačan?-Človek, ktorý bol v minulosti urážaný a ponižovaný, pretože hrubosť zostáva jediným spôsobom, ktorý vie, ako získať aspoň trochu sebaúcty. Jedným z hlavných motívov jeho správania je schopnosť povyšovať sa na úkor ponižovania iných. A svoje správanie dokáže zdôvodniť aj znalosťami psychológie. Napríklad bude kričať, že obmedzovanie jeho citov je škodlivé a nesprávne, plné zrútenia a prepätia. Po takýchto vyhláseniach sa čudujete?-Naozaj nevidí, že stratil nervy? Ak sa milovaná osoba stále odvoláva na odporúčanie otvorene prejavovať nespokojnosť, porušovať služby a vyprázdňovať vankúše, radím vám, aby ste sa na mňa obrátili a vysvetlili tomu surovi, že púšťanie sa na neživé predmety iba prehlbuje stres, pretože vinník hnevu zostáva nezraniteľný. . Toto je ešte nepríjemnejšie. Japonci majú miestnosť, kde „zmlátia“ figurínu náčelníka. Odborníci nelenili a vypracovali štúdiu. Ukázalo sa, že „samuraji“ po takomto demonštratívnom „zmlátení náčelníka“ sú ešte viac frustrovaní, s vysokým krvným tlakom a následnou apatiou či hystériou. Neexistuje spôsob, ako predpovedať! Nechajte svojho milovaného, ​​keď sa nahnevá, radšej si skrátiť pár kruhov okolo domu behaním alebo prechádzkou do bazéna. Potrebujete sa naučiť potláčať hnev od škôlky? - - pomáha aj pri komunikácii s ľuďmi a udržiava duševný pokoj v správnej forme. Modliť sa síce dá... Ale toto je vhodné len pre ľudí s aspoň trochu vyvinutou dušou.

Ak sa teda rád pomstí slabším ako on, nenechá si ujsť príležitosť uraziť slovom a v návale hnevu môže zdvihnúť ruku alebo nohu, spustiť nejaký predmet, žiaľ, urobí to. nie vždy pochopiť, že spôsobuje fyzickú a duševnú bolesť. Čo budeme robiť?

Nech je tým, čím ho vychovali rodičia. Nedá sa to rýchlo zmeniť.

Ďakujem mu za jeho názor. Sľúbte, že sa nad jeho slovami zamyslíte. Preukážete tým, že vás neuráža a ste pripravení hovoriť za rovnakých podmienok (čo už dlho nikto neurobil!).

Vedzte, že hrubí ľudia sú veľmi citliví na vzdialenosť a sú pripravení sa každú chvíľu brániť. Nehovor jeho jazykom. Nenechajte sa urážať. Zapnite si v mobile diktafón a povedzte: "Každé slovo môže byť neskôr použité proti tebe!"

Nabudúce sa už komunikácii s ním nevyhýbajte. Dajte najavo, že jeho slová vám nie sú ľahostajné a dôležité. Naozaj chce byť užitočný!

Komunikujte cez prestávky, aby ste mohli pochopiť a vziať do úvahy svoje túžby a požiadavky. Po svojom monológu sa určite poflakujte, vyskočte z miestnosti, prezlečte si tričko alebo si naplňte ústa vodou. Vyhnete sa tak nekonštruktívnemu škandálu.

Buďte na vrchole? - Ak v okamihu dialógu stojí a vy sedíte, potom pomaly a dôstojne vstaňte, aby ste tvárou v tvár mali možnosť s ním hovoriť na rovnakej úrovni.

Nekričte, ak hovorí zvýšeným hlasom, ale trochu zvýšte tón a uistite sa, že si to niekto všimol.

Vyjadrite svoje myšlienky jasne? - Vysvetlite, čo ho presne rozhnevalo a čo presne od vás chce.

Hamovia vnímajú iných ľudí takých, akí sú. Nebojte sa ho uraziť zdvorilou priamou krutosťou? - Stále sa neurážajte.

Ak máte čo do činenia s takým mužom, tak hlavná vec? - Neklesnúť k jeho hrubosti. Nie je potrebné cvakať, skúste sa na oplátku uraziť. Je to nepoužiteľné. Len na vás vyleje dvakrát toľko svinstiev a obviní vás z nedôstojného správania. Nedúfaj, vždy nájde niečo, na čom môže nájsť chybu. Takže možnosť s "zrkadlením" nie je v tomto prípade vhodná. Ak ste jemný človek, potom, prirodzene, očakávate primeranú reakciu na vašu sťažnosť. Je ich málo, takže neodpovedá na vaše nádeje. Využite svoju jemnosť vo svoj prospech. Vysvetlite tomu hrubému surovi, že je tu niekto, kto sa vás zastane. Ak váš manžel spieva výkriky orangutana? - Sľúbte, že sa budete sťažovať svojmu otcovi, bratovi, šéfovi alebo okrsku.

Viete, že je schopný stratiť nervy, snažiť sa nevyvolávať škandály a škaredé scény, ale ak je hrubý so závideniahodnou pravidelnosťou, stačí „cvaknúť nos“. Hoci sa to môže zdať smutné, niekedy je trest nevyhnutný.

Zlaté pravidlo hovorí, že za jeden „zločin“ existuje len jeden trest. Ak je priestupkov viacero, netreba trest dlho „naťahovať“. Prísne, ale raz!

Ani pre vážnu chybu nemožno zbaviť vinníka lásky. Myslím, že najhoršia chyba? - Kričia v srdciach "Nemilujem ťa!" Hnevajte sa na svoje zdravie, ale neprekračujte hranice.

Odobrať privilégiá. Nevrňte priaznivo v reakcii na zlý postoj.

Ak od spáchania priestupku uplynulo veľa času? - Musíte na to zabudnúť a nehanbiť sa týždne a mesiace. „Oneskorené“ tresty nemenia človeka k lepšiemu, ale len upriamujú pozornosť na nepeknú minulosť.

Nemôžete na oplátku ponižovať a používať silu. Ak je odplata krutá? - Nebude to mať žiadny účinok. Namiesto kajúcnika získate ešte zatrpknutejšieho hrubého človeka.

Naučte sa potlačiť jeho hrubosť svojím pokojom. Akonáhle začne kričať, nevydržať, nezmrznúť v póze zbitého psa. Dajte mu najavo, že by ste na vás NIKDY a NIKTO nemali zvyšovať hlas. Tu môžete použiť rôzne taktiky:

Choďte do inej miestnosti, zamknite za sebou dvere? - Nechajte to vychladnúť;

Nereagujte na hrubosť a urážky. Omrzí ho kričať nikam, vydesí sa ešte viac a pôjde hľadať niekoho, kto tomu kriku dodá emócie;

Ak vopred predpokladáte búrku, skúste dialóg preniesť do zóny „bezpečných“ tém, napríklad dovolenka alebo renovácia letnej chaty.

Požiadajte ho, aby sa obrátil na ľudí so žiadosťou o pomoc a podporu. Nezáleží na tom, kto to bude?- Priateľ, kňaz, príbuzný, psychológ, náhodný spoločník na cestách alebo anonymný operátor psychologickej asistenčnej služby.

Privolajte si na pomoc humor. Napríklad: „Mám zapchaté uši od tvojho kriku. Nič nepočuť."

Chcem varovať ešte pred jednou chybou, ktorú často zámerne či neúmyselne vyprovokujú ženy v rôznych printových médiách. Radia: ak máte zlú náladu? - Preložte svoje myšlienky na niečo príjemné. Ľahko povedať! „Netreba myslieť na to zlé vôbec?“ – Napíšte dobrých poradcov. Preto si váš drzý krúti prstom na spánky, keď ho vyzvete k frflaniu v strese. Nie je to blázon Petruška, však? Aj keď vám upraví svadobné fotografie za sprievodu príboja, jeho nálada sa nezlepší! Požiadajte ho v tejto chvíli, aby vyriešil nejaký problém? - A znova začne kričať a dupať. Pamätajte si, môj milý čitateľ, že náš mozog (najmä mužský) nie je schopný vyrovnať sa s viacerými problémami súčasne a vyžaduje si presne opačný postoj.

Pochopte, nemali by ste trpieť a znášať jeho huncútstvo, keby len drahý zostal blízko. Prestaňte predstierať, že ste obeťou, a tak len prilejete olej do ohňa sváru a oddáte sa jeho pýche. Spomeňte si, ako sa mu po jeho ďalšej hrubosti ako prvý ospravedlníte, padnete mu k nohám. Prečo to robíš? Svojím vlastným správaním meníte človeka na kata. Cíti sa nepotrestaný a opäť bude môcť proti vám zdvihnúť ruku bez návalu svedomia.

Nikdy nedávajte mužovi hrubé vyvádzanie. Musí pochopiť, že urobil chybu. Po ďalšom záchvate hnevu môžeš povedať priamo: „Miláčik, veľmi ťa ľúbim. Ale svojim správaním mi ubližuješ." Ak rozprávanie nestačí, urobte tvrdšie opatrenia. Môžete ísť napríklad na pár dní k mame alebo kamarátke. Nechajte ho premýšľať o tom, čo robí zle. Drzí a zlí ľudia zvyčajne dostanú nerovný boj s „veľkým“ svetom a väčšinou ho prehrajú. Všetko, čo dostávame zo sveta okolo nás, je reakciou na naše správanie.

Jeho hnev však nikdy neberte osobne, nevyčítajte si to. Jeho hrubosť nie je vždy zameraná na vás. Môže to byť jednoducho dôsledok stresu v práci alebo zlej nálady, rodičovských problémov, či zdravotných problémov. A ty si tam bol. Dôvod jeho hrubosti? - V sebe. Je dôležité naučiť sa porozumieť tomu, kedy je čas vytiahnuť z muža slová, aby sa potlačil jeho hnev, a kedy je lepšie odísť na pokoji, aby všetko povedal sám. Upokojiť sa môže len ten, kto je odhodlaný odpovedať.

Tento text je úvodným fragmentom.