生まれたときからの新生児の栄養補給。未熟児に母乳育児を適切に導入する方法。さまざまなポーズでのアプリケーション

多くの母親は、乳児にとって適切な栄養とはどのようなものであるべきかという問題に興味を持っています。 . 赤ちゃんの健康と体力のための栄養の複雑さをすべて学ぶには、私たちの記事をお読みください。

乳児の栄養

専門家は、赤ちゃんには最長6か月間母乳のみを与えるべきだと述べています。赤ちゃんの発育に必要な栄養素がすべて含まれているので、これは真実です。ただし、生後6か月からは補完食の導入が許可されます。給餌は厳密に時計に従ってではなく、要求に応じて行われます。小さな子はお腹が空くと、行動でそれを知らせます。生後1年は、胃が信じられないほど小さいため、赤ちゃんはほとんど食べません。したがって、親はしばしば間違いを犯し、赤ちゃんに餌を与えすぎて、頻繁な吐き戻しにつながります。赤ちゃんの体に余分な負担をかけることになるため、最長 6 か月間、母乳にさまざまなシリアル、粉ミルク、さらにはお茶を補充することはお勧めできません。

出産後、女性の母乳はすぐには現れませんが、3〜4日後にのみ現れます。したがって、初めてママは初乳を与えます - これは飽和タンパク質とビタミンを含む特別な栄養混合物です。この液体は非常によく吸収され、赤ちゃんの胃を有益な細菌で満たし、感染症から保護し、母乳の準備をします。初乳は非常にゆっくりと通常の乳に変化します。時間が経つにつれて、母乳は軽くなり始め、4日目に母親は初乳とは粘稠度がわずかに異なる移行乳を生産し始めます。そして生後2週目に近づくと、赤ちゃんは本物の成熟したミルクを受け取ります。

乳児に母乳を与えることの利点:

1. 体をすべての栄養素で満たします。さらに、素早く簡単に吸収されます。

2. 母乳には、赤ちゃんの健康と発育に必要なタンパク質、脂肪、乳糖（乳糖）が含まれています。

3. 牛乳と一緒に、子供はウイルス性疾患から守るために必要な量の活性免疫物質を摂取します。これは乳児用粉ミルクには絶対に含まれません。

4. 乳児に母乳を与えると、以下のことが防止されます。

消化管に関連する病気の出現
糖尿病の発症
血圧の上昇
心臓病

5. 乳児用ミルクとのもう 1 つの違いは、感染症やアレルギー反応を防ぐ特別な酵素やホルモンが赤ちゃんの体に浸透することです。

6. 母乳は必要な温度を持っており、赤ちゃんにとって理想的であり、不快感を引き起こしません。したがって、赤ちゃんが火傷したり風邪をひいたりすることを恐れる必要はありません。

7. 母乳育児中、赤ちゃんの胃は食べ物をより早く消化します

8. 牛乳にはカルシウムとリンが含まれています（骨と歯の形成と成長に影響します）。

9. 乳糖 (乳糖) の含有量が多く、生後 6 か月未満の子供に必要なエネルギーの 40% が赤ちゃんの体に飽和します。

10. 授乳中の子供に適切な栄養を与えると、すべての重要なビタミン（D、成長ホルモン、インスリン、エリスロポエチン - 血液中のヘモグロビンの制御に関与する）が豊富になります。

乳幼児の食事（詳しい説明）

生後1ヶ月の赤ちゃんの栄養補給。 先ほども述べたように、母乳だけで育てる必要があります。混合物、お茶、水を与えることはできません。最初の数日間、赤ちゃんは初乳を食べ、3〜4日後に本物の母乳になります。

栄養補給2ヶ月目。 最初のものと同じです（母乳のみ）。この時期、赤ちゃんの胃はまだ弱く、イノベーションにまったく適応できません。

生後3ヶ月の乳児の栄養について。 食生活に特別な変化はありません。起こり得る唯一のことは、母親の授乳危機です。ただ、赤ちゃんをすぐに人工栄養に移さないでください。心配しないでください、すべては過ぎます。

赤ちゃんの生後4か月。 子供が人工栄養または混合栄養を受けている場合は、補完的な食品を導入することができます（ジュース - 数滴）。ワクチン接種後に赤ちゃんの気分が悪くなったり、アレルギー反応を起こしたりした場合は、補完食を控えてください。授乳中は、補完的な食べ物を与えて待つ必要があります。

5ヶ月目

母乳は赤ちゃんにとって依然としてエネルギーと健康の主な源です。ただし、（小児科医の推奨に従って）補完的な食品を導入することにした場合は、乳児にフルーツピューレや果肉入りのジュースを与えることができます。投与された成分に対する反応を監視し、変化が生じた場合は直ちに医師に連絡してください。

母乳で育てられた生後6ヶ月の赤ちゃんの食事。 医師の検査後、赤ちゃんに禁忌がない場合は、補完的な食品をゆっくりと導入することができます。 6ヶ月目赤ちゃんの消化器系はすでに強くなり、母乳だけでなく他の製品も簡単に消化できます。赤ちゃんの主な食べ物は母乳であることを忘れないでください。新しい成分はそれぞれ、前の成分から 10 日後に導入できます。

7ヶ月目。新しい食材（牛乳とシリアルのお粥、ケフィア、カッテージチーズ）の導入。最初に単一原材料のシリアルを提供するだけです。少なくとも 2 回の授乳には母乳が存在する必要があります。

授乳8ヶ月目。 メニューはますます面白く、多様になっています（肉スープを含む複数の成分のスープ、お粥）。赤ちゃんのために食器やハイチェアを自分で購入しましょう。母乳は朝晩残しておいても大丈夫です。

9ヶ月目。赤身の魚の切り身をメニューに追加することはできます（小骨がないことを確認してください）。母乳が主食ではなくなりましたが、それでも時々授乳することを忘れないでください。

10ヶ月の赤ちゃんメニュー。 様々な料理が準備されています。たとえば、カッテージチーズからキャセロール、肉からミートボールなどです。春雨を加えて牛乳粥を作ります。この年齢では缶詰の肉や魚を与えることは禁止されています。

生後11ヶ月の乳児の食事。 食事には野菜、果物、ケフィア、肉、魚の切り身、カッテージチーズ、牛乳が含まれています。胃腸管がまだそのような食べ物を消化するのに十分に発達していないため、子供に大人の食べ物を与えることはできません。可能であれば、食事には母乳を含めるべきです。

赤ちゃんの生後12か月。 栄養は最初の数ヶ月とは異なります。赤ちゃんはすでに多くのことを知っており、できるようになります。しかし、そのような製品を摂取することはお勧めできません。メニューは正しくバランスが取れていなければなりません。赤ちゃんの準備ができたら、母乳育児をやめることができます。赤ちゃんに母乳を与える期間について明確なルールはない

最初の 1 年は、活発な開発が行われる時期です。赤ちゃんがこれほど急速に成長することは、一生のうちに二度とないでしょう。子供はエネルギーを必要としますが、同時に大人の食事とは異なる特別な栄養も必要とします。赤ちゃんの食事が数か月にわたってどのように変化するかを見て、新生児に何を与えてよいのか、何を与えてはいけないのかを見てみましょう。

新生児期 - お互いを知る

もちろん、新生児の授乳は母乳から始まることは誰もが知っています。これは現段階で最も理想的な食品です。 "なぜ？" –あなたは尋ねます。自分で判断してください:

母乳は健康的で、お好みの温度に「温めて」いつでもそばにあります。

母乳は赤ちゃんの成長とともに性質が変化します。すべては初乳から始まります。分娩室で赤ちゃんが胸に当てられるとき、赤ちゃんは免疫体と抗毒素が豊富な貴重な液体をわずか数ミリリットルしか受け取りません。初乳は元の糞便の腸を浄化するのに役立ち、穏やかな下剤として作用します。それはカロリーが非常に高いですが、同時に子供はしゃぶることに多くのエネルギーを費やして緊張することはありません。
女性の乳タンパク質には主にホエータンパク質、アルブミン、グロブリンが含まれており、これらは消化しやすいだけでなく、子供の免疫システムの発達にも関与します。重いタンパク質と考えられているカゼインは、牛乳の10分の1です。このような栄養により、消化を促進する特別な酵素が赤ちゃんの体に入ります。
母乳に含まれる脂肪は、多価不飽和脂肪酸の含有量が増加し、脂肪の分解を促進するリパーゼ酵素のおかげで 95% 吸収されます。
母乳に含まれる主な炭水化物は乳糖です。大腸に入ったときに完全に分解されないため、ビフィズス菌、つまり有益な微生物叢の自然な増殖が刺激されます。これも赤ちゃんに母乳を与えるもう一つの理由です。子供は腸疾患に苦しむ可能性が低いです。
ミネラルとビタミンの組成について言えば、それらは完璧にバランスが取れており、消化しやすい配合で含まれていることがわかります。
母親は母乳とともに、インターフェロン、免疫グロブリン、リゾチーム、ラクトフェリンなどの物質の形で免疫の一種である保護因子を子供に伝えます。
新生児に母乳を与えると、統計的に、ARVI、くる病、肺炎、アレルギー症状に罹患する可能性が低くなります。彼らは身体的によく発達し、バランスの取れた人間に成長し、母親に対して大きな愛情を持っています。
母乳は常に「手元」にあり、購入したり、温めたり、殺菌したり、分量を気にしたりする必要はありません。
新生児の授乳は幸せな瞬間をもたらす楽しいプロセスであり、母性の喜びを十分に体験し、息子や娘とできるだけ緊密な関係を築くことができます。

最初の 1 か月間、母親は適切な母乳育児の技術を習得し、新生児の授乳スケジュールを確立し、乳汁うっ滞を予防することに集中する必要があります。ここで、重要なルールを覚えておく必要があります。赤ちゃんが胸にくっつく頻度が高いほど、授乳に関する問題は少なくなります。

2、3ヶ月目：活発な成長期

この時点までに、赤ちゃんは頭を抱え、体の前部分を腕で持ち上げ、体重も順調に増加しています。生後最初の学期では、赤ちゃんは毎月 2 ～ 3 cm 成長し、体重は 600 ～ 900 グラム増加します。

消化機能は回復しつつあるため、ほとんどの親子は腸疝痛の問題に直面しています。不幸な小さな子は、痛みでかがむか、足をおなかに押し付けて、哀れそうに泣きます。この時期をただ乗り越えなければならないと言われますが、あなたは子供を助けることができますし、そうすべきです。

感情的な要素。お腹をあなたの近くに抱えて、赤ちゃんを腕に抱きます。あなたの声に不安があってはなりません。穏やかで控えめな歌を歌いましょう。これは一種の赤ニシンとして機能します。
温かいおむつ、またはそれに包まれた温熱パッドをお腹に当てます。おへその周りをあまり強く押しすぎずに時計回りにマッサージします。足を締めたり緩めたりする運動をしてください。
フェンネル（プランテックスなど）またはシメチコン（エスプミザン、インファコール）をベースにした薬を赤ちゃんに与えます。最初のグループはけいれんを除去し、2番目のグループは腸内のガスの泡を除去します。

通常、この時点までに乳児の栄養補給が確立され、補助栄養の必要性または不必要性、または人工栄養への移行が決定されます。

4、5ヶ月目：座りたい

赤ちゃんはますます活動的になってきており、成長のためだけでなく、周囲の世界について学ぶためにもエネルギーを必要としています。母乳または調整されたミルクは依然として赤ちゃんの主な食事です。ただし、哺乳瓶で育てられている生後 5 か月の赤ちゃんの場合は、医師の指示に従って補完食が導入される場合があります。

給餌の種類に関係なく、5か月目には小児科医の推奨に基づいてのみ補完食が導入されます。

いわゆる矯正補完食が必要な場合もあります。たとえば、生後4か月の赤ちゃんに鉄欠乏が発見されました。次に、小児科医は、それを含む単一成分の製品、つまり赤ちゃん用そば粥またはリンゴジュースの導入を推奨します。体重が増えにくい子供には、炭水化物食品を食べるよう勧められることがあります。ただし、これは絶対に必要な場合に限ります。それ以外の場合は、さらに 1 か月待つ必要があります。

6か月目 – 補完食の時期

WHOの推奨によれば、医学的禁忌がない場合、補完栄養を開始するのに最も理想的な時期は6か月です。通常、この時期までに赤ちゃんは最初の歯を獲得します。しかし、子供が新しい食べ物を受け入れる準備ができているかどうかを判断できる基準は他にもあります。

赤ちゃんの体重は出生時より2倍になりました。
彼は舌で押すような動きをしません。
自分で座ることができます。
食べたくない場合は、背を向けることでそれを示すことができます。
スプーンから食べることができる。
彼はお父さんとお母さんの食べ物にとても興味があります。

補完食は単一食材の食事から始まります。最初に何を与えるかについてはさまざまな意見がありますが、ここでは伝統的なオプション、ズッキーニの野菜ピューレ、代替品としてカリフラワーの野菜ピューレに焦点を当てます。消化しやすく、便秘の予防に効果的です。

子供は料理に砂糖や塩を加えることを推奨されていないため、大人はそのような食べ物を味気ないと感じるかもしれません。しかし、おいしいフルーツピューレにまだ慣れていない子供たちにとって、これは難しいことではありません。同じ月に、常にグルテンフリーのお粥を食事に徐々に導入できます。これらには、米、そば、トウモロコシが含まれます。

どの製品も、最初は文字通り小さじ半分の少量で与えられ、毎日それを増やします。食べ物を受け入れるには母親の感情が重要な役割を果たすため、新しい料理をどのように提供するかが重要です。あなたが緊張したり警戒したりすると、赤ちゃんはそれを感じますが、赤ちゃんがその革新性を喜んで受け入れるかどうかは事実ではありません。準備された製品を自分で最初のスプーンを食べられるように褒め、それがとてもおいしいことを表情で示します。

7 か月 - お互いを知り続ける

子供の食事は徐々に拡大しています。彼はすでにシリアルや野菜に精通しており、今度はフルーツピューレやカッテージチーズやケフィアの形のタンパク質食品を紹介します。赤ちゃんが便秘に苦しんでいる場合は、ケフィアとプルーンピューレを摂取すると便利です。

生後7か月までに、授乳の頻度は次のようになります：母乳で3回、補完食で約3回。ただし、1回分として推奨されている量はお子様にとって多すぎる可能性があることを覚えておいてください。お粥を完食することを拒否した場合は、無理強いすべきではありません。

8か月 - より固形食品に移行します

プリン、スフレ、ピューレなどの肉料理を試すのに十分な歯がすでにあります。最初のテストには、ウサギ、七面鳥、子牛の食肉が適しています。 1か月後、牛肉と鶏肉のピューレをメニューに含めることができます。この年齢からは、毎日約50グラムの量の肉を与えることをお勧めします。市販の瓶入りの包装済みピューレも使えます。

アレルギー反応の可能性があるため、卵黄は許可された製品のリストにのみ含まれていますが、その組成は子供にとって非常に役立ちます。卵黄は朝最初に与えられ、次に4分の1与えられ、その後赤ちゃんのアレルギーが監視されます。卵黄は週に2回赤ちゃんに与える必要があります。

じゃがいも。私たちの国では、おそらくこの野菜なしでは一日を過ごすことはできないでしょう。ただし、アレルギーの原因となる製品でもあるため、生後8か月まで待ったほうがよいでしょう。

8か月の終わり頃になると、食事に魚を取り入れることができます。メルルーサ、タラ、スケトウダラなどの低脂肪の海魚は、最長 1 年間調理することをお勧めします。流水でよく洗い、骨から果肉を分離し、鱗を取り除きます。切り身を沸騰したお湯で約20分間茹でるか、蒸します。週に2品の魚料理で十分です。通常の魚の缶詰は、2 歳未満の子供の食事に使用しないでください。

ベーグルは美味しいし歯茎にも良い

この期間中、子供たちは活発に歯が生え始め、歯茎がかゆみます。したがって、クラッカーやベーグルは子供にとって本当の贈り物になります。少量のバターとひまわり油が食事に導入されます。

生後8か月のおおよその給餌スケジュール:

午前6時 - 母乳。
午前10時 - お粥180 g、卵黄半分、フルーツピューレ50 g。
14:00 - 野菜ピューレ180 g、ミートプディング50 g、パン - 5 g。
午後18時 - 母乳、カッテージチーズ50 g、クッキー。
必要に応じて、18:00から22:00まで、小さなケフィア - 150 mlを与えることができます。
22:00 - 母乳。

成長期の子供は、大人と同じように何でも自分でやりたがります。カップから水を飲ませて、両手でカップを包みます。こぼれた水たまりに備えてください。自主性を失わずに学ぶ方法はありません。

10ヶ月 - 「スプーンで食べます」

生後10か月の赤ちゃんには、すでにカトラリーを自分で持つことを教えることができると考えられています。教育過程で不器用な動きによって食べ物が家中に飛び散るのを防ぐために、いくつかの簡単なテクニックを使用することをお勧めします。

吸盤付きの深いプレートを購入します。
赤ちゃんの好きな料理をお皿に置きます。
スプーンを手に置き、使い方を教えてください。
ぎこちない動きによる非難を控えてください。
褒めることをケチらないでください。

栄養面では、主力商品は変わらないものの、バリエーションが増えていると言えます。レーズン、リンゴ、梨、その他の果物がお粥に加えられます。生後 10 か月の赤ちゃんの授乳スケジュールには、少なくとも 2 回の母乳を含める必要があります。

自分でスプーンを使って食べることを学ぶことは、非常に創造的で長期的なプロセスです

子どもたちは特にカッテージチーズのキャセロールが大好きです。準備するには、500グラムのカッテージチーズを砂糖と1〜2個の卵で柔らかい粘稠度になるまで粉砕し（一部はふるいでこすります）、大さじ1〜2のセモリナ粉を加え、混合し、油を塗った形に置きます。得られた塊をオーブンで180℃の温度で約50分間焼きます。

初期のミートプディングの方が良かった場合は、歯が生えてきたら、咀嚼筋を発達させるためにミートボールを作る方が良いでしょう。肉は肉挽き機に通されます。すりおろした玉ねぎ、卵、そして白いパンを少し加えます。ひき肉を塩漬けにし、直径2cmのボールを作ります。ミートボールを沸騰した塩水に投入し、弱火で約15分間煮ます。

1 年 - 状況を把握する時間

生後12か月になると、赤ちゃんの栄養は完全に完成し、授乳をやめる決断をする人もいますが、母親が仕事に行った後でも、朝と夕方に赤ちゃんに授乳させることが可能な場合もあります。決定するときは、誰もが自分のニーズに基づいて決定します。断乳することに決めた場合は、次のような推奨事項があります。

腸内感染症が流行する夏に断乳するのは危険です。
子供が病気で、すでに衰弱しており、不必要なストレスを必要としないときは、これを行うべきではありません。
赤ちゃんが大好きな赤ちゃんを拒否するときは、あなたの愛情を保証し、彼はすでに大きくなっておいしい大人の食べ物を食べることを説明してください。

1年間の子供の栄養は、量が増えることを除いて、10か月の期間と実質的に変わりません。朝食と午後のおやつは、大人と同様に軽食（牛乳粥、野菜ピューレ）で構成されます。ランチはもちろん、ディナーもボリュームたっぷりです。お菓子としては、マシュマロ、マシュマロ、マーマレードが子供たちに与えられます。ドリンクは水の他にコンポートやフルーツドリンク、ゼリーなども用意されています。

最初の1年が終わりました。それは出来事、経験、喜びに満ちていて、困難にも満ちていました。この間、あなたは赤ちゃんに健康的な食事への愛情を植え付けるなど、多くのことを教えるために懸命に努力してきました。これからも子育てがうまくいきますように。

赤ちゃんのために適切に確立された毎日の日課は、母親が休息し、体力を回復するのに役立ちます。子供にとって、秩序は神経系とすべての内臓全般の正常な発達にも必要です。

日課は一連の行動で構成され、時間帯によって異なります。

歩く、寝る、食べるには一定の時間があります。ママはいつ料理を始めるべきか、いつ自分の時間を取ることができるかを正確に知ることができます。

毎日の日課を確立することの支持者は、特定のスケジュールに従って子供に食事を与えます。ここにも利点があります。消化器官の働きが過負荷にならないため、アレルギーや過剰体重を発症するリスクが軽減されます。母親が要求に応じて赤ちゃんに授乳すると、過食のリスクが高まります。
この体制は家族の快適さと居心地の良さに有益な効果をもたらします。母親は子供だけでなく、夫や他の家族にも注意を払うことができます。

1歳未満の子供の日常生活の比較表。

子供の年齢、月数。	0-3	3-6	6-10
日課	おおよその時間間隔、時間
最初の給餌	6	6	7
洗濯、マッサージ、体操、ゲーム	6-7	6-7.30	7-9
夢	7-9	8-10	9-11
2回目の給餌	9	10	11
歩いたり、おしゃべりしたり、遊んだり	9-10.50	10-11	11-13
夢	11-13	11-13	13-15
3回目の給餌	13	13	15
歩く、遊ぶ、おしゃべりする	13.40-14.40	13.20-14.30	15-17
夢	14.50-16.50	14.30-16.30	17-19.30
4回目の給餌	17	16.30	19.30
コミュニケーション、ゲーム	16.30-17.30	16.30-18	19.30-21
夢	17.40-19.30	18-19.30	–
入浴	20	20	21
5回目の給餌	20.40	20.40	–
コミュニケーション、本を読むこと、音楽を聴くこと	20.50-21.40	20.50-21.50	–
夜の睡眠	21.40-6	22-6	21-7
夜間授乳	1	1	–

この表は、子供が成長するにつれて、余暇を一緒に過ごすためにより多くの時間を費やす必要があることを明確に示しています。生後10か月になると、基本的な活動のルーチンが成人した子供のそれに近くなります。

日中のおおよそのスケジュール

最初の 1 か月間、子どもはほとんどの時間 (1 日あたり約 20 時間) 寝ているはずです。このようにして、体は新しい条件によりよく適応します。覚醒は摂食と関連しています。食事には母乳のみを含める必要があります。

人生の最初の数日間の子供たちに、スケジュールに従って食べるように教えるのは難しいことを考慮する必要があります。特に母乳で育てられている場合は、1時間の間隔を維持することがほとんどできません。

赤ちゃんが粉ミルクで育てられている場合、間隔は最大 3 時間になることがあります。混合物は胃の中で消化されるのに時間がかかり、正確に測定できます。最初の 1 か月間、赤ちゃんは 1 回の授乳につき約 90 ml のミルクを必要とします。

ウォーキングは健康的な睡眠と食欲を促進するだけではありません。赤ちゃんの肌に当たる太陽光線は、正常な発育に必要なビタミンDの生成を促進します。

生後3か月の赤ちゃんの1日の流れはこんな感じです。

睡眠 - 少なくとも 4 回、約 2 時間続きます。月末には夜の睡眠時間が6時間に達するはずです。
授乳の間隔は3時間程度あけてください。夜は6時間以内。食事は引き続き母乳で構成する必要があります。赤ちゃんの消化管に望ましくない反応を引き起こさないように、お母さんは新しい食べ物に夢中になってはいけません。
必ず外にいる必要があります。気象条件も考慮する必要がありますが、平均して 1 日あたり少なくとも 2 時間は費やします。

生後 3 か月のときに、母親は授乳危機を発症します。生後 3 か月の乳児に粉ミルクやその他の補助食品を与えてはいけません。少し待つだけで、栄養状態は再び改善されます。この期間中に体制に慣れることは不可能です。

生後4か月になると、子どもはすでに定められたルールに慣れてきます。

夜の睡眠はすでに約10時間続くことがあります。赤ちゃんは1日3回、2時間寝ます。現時点では、最初の歯が生え始め、子供は身体的不快感を感じ、気まぐれになり、睡眠と食欲が妨げられる可能性があることを考慮する必要があります。この時点で政権は崩壊するだろう。現時点では、彼に対して厳しすぎる必要はありません。彼のリズムに少し合わせることができます。

子供が母乳で育てられている場合、補完的な食品をメニューに早期に導入することは許可されていません。

赤ちゃんは母乳からすべての栄養を摂取します。赤ちゃんに粉ミルクを与えている場合は、食事にジュースを一滴加えることは許可されています。

この表には、赤ちゃんが生まれてから最初の数か月間における、時間ごとのおおよその日課が明確に示されています。

時間	ルーティーン
6.00	まずは朝食、睡眠
8.30-9.00	洗浄。綿棒または柔らかいタオルを使用して、ぬるま湯で顔を拭き、鼻をきれいにします。自宅が暑くて鼻腔内にかさぶたがある場合は、生理食塩水を点滴することができます。朝、性器を洗うことも重要です。
9.30	2回目の朝食、ほとんどの場合再び寝ます。この時期になると、ママは身支度を整えて一人で出かける準備をします。
10.30	歩く。外が暑い場合は、太陽の活動的な時間帯（午前 11 時から午後 3 時まで）は歩くべきではありません。この場合は、少し早めに出かける準備をする必要があります。最初の散歩は 15 分以内にしてください。冬には、気温が-5度以下の場合、生後1か月は子供と一緒に外出しないでください。毎日歩く時間は増えていくはずです。
12.30-13.00	昼食、睡眠。現時点では、お母さんは自分のことを考えています。
16.00-16.30	餌をあげて、また歩きます。
20.00	食事、コミュニケーション、マッサージ。
22.00	入浴は健康的な睡眠に有益な効果があるため、この手順は夕方に行われます。
22.30	食事と就寝時間。

最初の 1 か月間は、赤ちゃんを通常より遅く寝かせることをお勧めします。こうすることで、夜に長い睡眠を確保することができます。たとえば、21時に赤ちゃんを早く寝かせると、赤ちゃんは夜の授乳のために2時に起きます。この時期は眠りが浅い段階が特徴で、子供は長時間眠りにつくことができない場合があります。家族全員が同時に就寝すると、最初の夜の授乳までに全員が体力を得る時間があります。

粉ミルクで育てられた生後5か月の子供には、ピューレにした野菜や果物を食事に取り入れることが許可されています。投与後は子供の状態を注意深く監視する必要があります。

生後6か月の赤ちゃんのメニューは多彩になってきます。この時点までに、消化器系は非常に強くなり、複雑な食品を消化するために必要な酵素が生成されます。食事には、お粥、ピューレにした野菜や果物、カッテージチーズが含まれます。新しい製品はそれぞれ 10 日後までに給餌する必要があります。

5 ～ 6 か月の赤ちゃんの食事を見ると、グラフがはっきりとわかります。

最初の朝食 - ケフィア、母乳、粉ミルク。
2回目の朝食 – お粥、カッテージチーズ、ナチュラルジュース。
昼食 – 野菜のピューレ。
夕食 - ケフィア。
2回目の夕食は母乳かミルクです。

生後6か月になると、メニューの最初に牛乳が登場し、2番目に補完食が登場します。したがって、補完的な授乳のたびに、粉ミルクまたはミルクを与える価値があります。生後7か月の赤ちゃんの食事は増え続けています。発酵乳製品を導入したり、裏ごしした肉を与えたりしてみましょう。

8〜9か月の時点で、子供はまだ1日3回眠りますが、起きている間は積極的に周囲を探索しています。授乳の間隔は長くなり、最大5時間に達します。

生後9か月になると、赤ちゃんの食事には魚料理が追加されます。現時点では、子供にスプーンを独立して持つように教える必要があります。母乳はもはや赤ちゃんのメニューの主食ではありません。

10 か月の時点で、おおよその日課の表は次のようになります。

体制を確立するためのルール

母乳育児の日課を確立するには、母親自身がしつけを学び、他の家族にそれを教える必要があります。

赤ちゃんを確立された日課に慣らすためのスケジュールを立てます。

一晩眠った後は同じ時間に起きる必要があります。夜が眠れないことが判明した場合でも、赤ちゃんは授乳後長い間眠ることができなかったので、衛生手順のために起こされる必要があります。
食事、睡眠、散歩、入浴に便利な時間を個別に設定し、毎日繰り返す必要があります。数日以内に、赤ちゃんはこのスケジュールに慣れ、母親は安心するでしょう。
自由なスケジュールで餌を与えるのはやめるべきです。赤ちゃんが最近食事をした後、再び胸に口を動かす場合は、単に喉が渇いている可能性があります。この場合は、水を与えるとよいでしょう。
儀式は子供がその習慣に早く慣れるのに役立ちます。たとえば、寝る前に歌を歌ったり、詩を読んだり、お風呂に入る前に部屋を歩き回ったり、物を見たり、音楽を聴いたりすることができます。

日課に慣れるまでの間、母親は子どもが日課に慣れなくても怒ったり緊張したりせず、忍耐強くいる必要があります。

日常生活を確立するには平均して 10 ～ 14 日かかります。

子どもが昼と夜を混同している場合、母親はどうすべきでしょうか。また、一晩中眠り続けられるようにどのように教えるべきでしょうか?

子供の健康不良（歯が生える、疝痛、風邪）によっても同様の問題が発生する可能性があります。治療法を提案してもらうために医師の診察を受ける必要があります。
部屋の中の乾燥した熱い空気。子供が寝る部屋の気温は20〜22度、湿度は70％以下である必要があります。就寝前に少なくとも 30 分間は部屋を換気する必要があります。

一日はアクティブな活動で満たされる必要があります。もっと遊んで、子供とコミュニケーションをとり、マッサージや体操をしてください。寝る前に、彼を大きな浴槽に入れて、そこで活発に動く機会を得ることができます。
給餌量は正しく設定する必要があります。母乳またはミルクは22:00までにメニューに含める必要があります。補完食を導入する場合は、夕食にお粥を提供できます。

子どもが生まれると、家族の普段の生活スタイルが変わります。赤ちゃんに時間通りに授乳して寝かせるだけでなく、家族の中で友好的で前向きな雰囲気を維持することも重要です。

若い母親は皆、「私の赤ちゃんは十分に食べているだろうか？」という同じ疑問を心配しています。特にこれが女性の最初の子供である場合。もちろん、潜在意識レベルでは、自己保存の本能が赤ちゃんを飢えさせないことを私たちは皆理解していますが、それでもすべての母親は子供がよく食べて適切に発育することを望んでいます。そのためには、栄養基準について知る必要があります。それらは、新生児の授乳の種類（自然、人工、混合）、幼児の年齢、体重によって異なります。次に、この重要な問題のあらゆるニュアンスを検討します。

母乳で育てられた赤ちゃんの栄養上の特徴

母乳育児 (BF) は母子の絆を自然に継続するものであり、これにより赤ちゃんは出産のストレスに容易に対処できるようになります。しかし、新しい世界では、赤ちゃんは数字を含むすべてを学ぶ必要があり、食べる必要があります（そのためには吸う反射を発達させる必要があります）。したがって、新米母親が赤ちゃんがお腹がいっぱいかどうかを心配するのは驚くべきことではありません。

最初の給餌

初乳、つまり母乳の最初の部分は、赤ちゃんにとってまさに栄養の宝庫です。赤ちゃんの健康状態と免疫系のうまく調整された機能は、初乳に含まれる大量のビタミン、消化の良いタンパク質、抗酸化物質に大きく依存します。

最初の授乳は、赤ちゃんの残りの人生にとって重要です。

これは興味深いですね。新生児の胃の容積は約12mlです。

初乳を食べ過ぎてはいけません。初めての食事では、赤ちゃんは約8mlを食べます。 1日の授乳回数が通常約12回であることを考えると、合計で新生児は約100mlの水分を摂取することになります。毎日、1日の標準量が10グラムずつ増加します。

生後2～4日の子供の栄養基準表

食べた量を計算するための別のオプションがあります。それには、方程式 X x 10 = 1 回の食事あたり ml の数学的解決が必要です。ここで、X は年齢、つまり子供の生涯の日数です。たとえば、生後7日目の新生児は、一度に約70mlの母乳を飲む必要があります。

生後2週間から1歳までの子供の栄養基準表

給餌基準は生後6か月からの補完食の導入を考慮して開発されています。

これらの数値はおおよその値であるため、プラスまたはマイナス 5 ～ 10 グラムの違いは重要ではないことに注意してください。しかし、本当に重要なのは授乳の間隔です。最初は 2 時間以内にしてください。その後、小さな子がより激しく吸うようになり、より多くの液体を受け取るようになり、間隔が長くなります。 吸啜反射を改善すると、授乳時間が短縮されるという事実につながります。

摂取する必要があるミルクの量（子供の体重に応じて）を決定するにはどうすればよいですか？

したがって、数字は良いことですが、多くの母親は間違いなく、まったく論理的な質問を抱くでしょう。「子供がどれだけ食べたかをどうやって調べることができるのですか?」

赤ちゃんがどれだけ食べたかを知る最も簡単な方法は、食前と食後の体重を測ることです。

これを行うには、授乳の前後に赤ちゃんの体重を測定します。その差が希望の値になります。 1 日の摂取量を計算するには、24 時間にわたって得られたすべての給餌結果を合計する必要があります。 この方法は、自然科学者と人工科学者の両方に適しています。

赤ちゃんをどれくらいの期間、おっぱいに抱きしめておくのでしょうか？

平均して、赤ちゃんは2〜3時間おきに乳房に留まります。食事の摂取はどれくらい続けるべきですか? 母乳育児の専門家は、赤ちゃんが早く乳房を解放しない限り、約 30 ～ 40 分かかると述べています。ちなみに、子供の体重の増加が順調で気まぐれではない場合、15〜20分間の授乳は標準からの逸脱ではありません。しかし、40分以上「胸の上に」留まっているということは、赤ちゃんがおしゃぶりとして乳首を使っている、つまり遊んでいることを示しています。将来的には、母親と赤ちゃんの両方に多くの不便を引き起こす可能性があるため、そのような娯楽に耽溺しない方が良いでしょう。

ビデオ。コマロフスキー博士: 新生児のための最良の栄養法

哺乳瓶で育てられた子供の栄養の特徴

人工栄養（IF）は母乳育児とは異なり、より正確な計算が必要です。粉ミルクは母乳よりも消化が難しいため、多すぎると子供の胃腸管に問題が発生する可能性があります。しかし、そのような仕事さえ、若い母親には実行可能です。

食事と食事の時間

これは人工赤ちゃんを適切にケアする上で最も重要な要素です。

人工子供の適切な発育のためには、食事療法に従う必要があります

2か月未満の子供は、2.5〜3時間の休憩を挟んで8〜9回、2〜3か月で7〜8回、4か月で6〜7回、5〜6か月で5〜6回食べる必要があります。、7か月から1年まで - 1日4〜6回。

この場合、乳首から飲むほうが乳房を吸うよりはるかに簡単なので、1回の授乳は15分以内です。

点滴の栄養基準原則として、混合物の製造業者はパッケージに用量と基準を示します。

しかし、それでも平均的なおおよそのデータを知っておくことに害はありません。

生後10日から1歳までの子供の栄養基準表

1日および1回の摂取量は何グラムですか?またその計算方法は何ですか?

粉ミルクの缶には、さまざまな年齢の子供に対する基準を示す必要があります。

これは興味深いですね。 IV を行っている小児の 1 日および 1 回の粉ミルクの投与量の最も一般的な計算式は、Geibener および Cherny 法と呼ばれます。

たとえば、赤ちゃんの体重は 4,850 グラムです。生後2か月なので、1日あたり体重の1/6を摂取する必要があります。したがって、4850/6、1 日の摂取量は 808 ml になります。この量を給餌回数で割ると、1回の投与量 - 135 mlが得られます。別の例：新生児の体重は4,000グラムで、その体重の1/5を食べると、1日の投与量は800 mlで、1回の投与量は100 mlであることがわかります。

乳児の粉ミルクの量を10日から1か月まで計算する方法

最初の 1 か月間、赤ちゃんは新しい食事に慣れ始めたばかりです。したがって、混合量の計算は上記とは若干異なります。方法は 2 つあります。
Zaitseva の公式を使用します。出生時の体重の2％に生後日数を掛けて、1日の投与量を算出します。得られた結果を、1 回の投与量に等しい授乳回数で割ります。

どちらの場合も、1 回の投与量を決定するには、1 日の投与量を授乳回数で割る必要があります。

400 グラムの粉ミルク瓶で何回授乳できますか?

繰り返しますが、赤ちゃんの体重と1日に何回授乳するかによってすべて変わるため、これらの計算は概算になります。さらに、子供が大きくなるにつれて、食べる量も増えます。平均して、最大 2 か月間、5 ～ 6 日間に 1 つのジャーが必要ですが、1 か月あたり 5 つのジャーが使用されます。 3～4ヶ月だと1缶で3～4日分なので、1ヶ月あたり7.5缶必要になります。

混合栄養の赤ちゃんにはどれくらいの粉ミルクが必要ですか?

この場合、計算は非常に複雑になります。補助栄養を導入するには 2 つの方法のいずれかを使用することをお勧めします。

混合栄養では依然として母乳が主なものと考えられています。

お母さんは、最小限の量から混合物を紹介します。たとえば、30mlを1日1〜2回。週に一度、母親は対照体重を測定し、増加が週あたり 125 g 未満の場合は、1 日あたりの補助給餌量を最小限の量だけ増やします。それぞれ 30 ml の給餌を 1 ～ 2 回追加します。 30 ml の授乳が 6 ～ 7 回ある場合は、1 回の授乳量が増加し始めます。すべての授乳が 40 ml になるまで、30 ml の授乳 6 回 + 40 ml の授乳 1 回というように続きます。子供の体重が週に125g以上増加し始めたら、補食量の増加を中止する必要があります。この量が十分であることを確認するために、もう 1 つ追加のコントロール計量 (コントロール - 食前と食後の体重ではなく、コントロール - 125 g 増加したかどうか) を実行できます。
母親は赤ちゃんの排尿回数を数え、排尿回数ごとに約30mlの補給食を追加します。たとえば、赤ちゃんは1日に8回おしっこをします。通常の 2 ～ 4 倍不足しているため、最低の補給量は 30 ml ずつ 2 回の授乳に設定できます。 2 ～ 3 日後に、排尿回数が繰り返されます。排尿回数が最低基準（12～14回）をわずかに上回るように設定されるとすぐに、追加給餌の増加は停止されます。注意: この方法では、体重増加を監視することによる確認が必要です。それらの。希望の排尿回数が決まったら、体重増加が 125 g/週以上であることを確認するために、7 日おきに 1 回または 2 回体重を測定する必要があります。

SVの子供の栄養補給に関する3つのルール

これらのヒントに従うことで、授乳を減らすことなく赤ちゃんの栄養を補うことができます。

混合物はボトルからではなく、スプーンから与えられます。乳首から飲むというより簡単なオプションがある場合、これにより、赤ちゃんが吸うのが面倒になるという状況を回避できます。
補給食は少量ずつ投与する必要があります。つまり、1 日の必要量を数回に分けて投与する必要があります。
混合物は厳密に時間ごとに投与する必要があります。それ以外の時間は、食事の必要性は母乳で満たされます。

赤ちゃんが母乳で満たされているかどうかはどうすればわかりますか?

幼児が満腹であることを示す主な兆候は 4 つあります。

彼はよく眠り、起きているときは活動的です。
赤ちゃんの便は安定しており、膨満感や癇癪を伴っていません。
赤ちゃんは夜の食事の間隔が2倍長くても耐えることができます。
毎週、子供の体重は150〜200グラム増加します。

赤ちゃんが貪欲に哺乳瓶や乳房に飛びつく場合は、今度はもっとお腹が空いているか、まだ食べ終わっていないかのどちらかです。

生後 1 ～ 2 か月の赤ちゃんの場合、満腹度を判断するための古い「祖母」の方法があります。赤ちゃんのおむつを外し、1 日に汚したおむつの数を数えます。

子供の人生の最初の 1 年は、おそらく最も重要で波乱に満ちたものです。この期間中に、赤ちゃんは成長するだけでなく（平均して、子供の体重は1年で3倍、体長は1.5倍になります）、その後の人生に必要な基本的なスキルを習得します。歩く）、コミュニケーションをとる（笑う、笑う、歩く、話す）、遊ぶ、より独立して自立するようになります。 1歳までの子供にとって適切なバランスのとれた栄養は、親の愛と世話と同じくらい非常に重要です。

同時に、この年齢では数回大きく変化するため、1歳までの子供の食事の遵守に関連する質問が最も頻繁に起こります。起こり得る問題を回避し、母乳育児を可能な限り維持できるように、1歳未満の子供の食事の主な選択肢を検討してみましょう。

1歳までの子供の栄養：生後4か月まで

この時期は、赤ちゃんが母乳や調整されたミルクから必要な栄養素、ビタミン、微量元素をすべて摂取する時期です。この期間における完全母乳育児の利点は明白であり、多くの科学的研究によって証明されています。しかし、何らかの理由で完全に母乳で育てることが不可能な場合でも、最新の調整されたミルクを使用することで、子どもの発育と成長が適切に行われるようになります。

母乳育児中の生後 1 か月間の赤ちゃんの理想的な授乳方法は、オンデマンド、つまり子供のニーズに応じて、夜間休憩なしで少なくとも 1 日 8 回（最大 12 ～ 16 回）授乳することです。。十分な量のミルクの指標は、赤ちゃんが 1 日あたり少なくとも 6 ～ 7 回の排尿があること、定期的な排便、および体重増加です。人工給餌または混合給餌を行う場合、過剰給餌を避けるために、給餌の間に 3 時間の休憩を保つことが重要です。

生後 2 か月から 4 か月にかけて、完全母乳で育てられる子どもは、授乳間隔を 3 ～ 3.5 時間として、徐々に自分で授乳スケジュールを確立していきます。この年齢の小児では摂食反射が形成され始めたばかりであるため、時計に厳密に従って授乳することはお勧めできません。母親の計算によれば、すでに次の授乳の時間になっているときに赤ちゃんが眠っている場合は、赤ちゃんを起こしてはいけません（母親からのミルクの不足により体重が大幅に増加するまれなケースを除いて）。また、逆に、赤ちゃんが時期尚早に落ち着きのない場合は、前回必要な量のミルクを食べなかったので、泣くことで空腹感を正確に表現していると推測できます。これは、条件付きの時間を待たずに赤ちゃんを胸に置く必要があることを意味します。 1 ～ 1.5 時間以内の自由給餌では、食事時間の変動はまったく許容されます。

赤ちゃんが生後6か月になるまでは、夜の授乳休憩は非常に望ましくありません。なぜなら、プロラクチン（乳汁生成に関与するホルモン）が最も多く生成されるのは夜間であり、したがって、長期にわたって成功するための理想的な条件が作り出されるからです。授乳中。それにもかかわらず、子供自身が夜間の授乳中に「目覚めた」場合、この休憩は5〜6時間を超えてはなりません。

人工栄養を与える場合、子供の体へのタンパク質負荷が大きくなるため、授乳間隔を 3.5 ～ 4 時間、夜間休憩を 6 時間維持する必要があります。

生後 4 ～ 5 か月の子供の場合、授乳スケジュールは通常 4 時間後に確立されますが、最大 5 ～ 6 時間の夜間休憩が可能な場合もあります。人工授乳では、赤ちゃんは4時間ごとに1日5回授乳され、6〜7時間の夜の休憩が含まれます。

1歳までの子供の栄養：4か月から1歳まで

生後4か月以降、医師は一部の子供に最初の補助食品を導入することを推奨しています。しかし、WHOとロシア連邦保健省の推奨によれば、母乳育児のための新製品の導入に最適な期間は6か月です。このとき、舌で固形物を押し出す反射が薄れ、消化酵素や腸管免疫防御の局所因子が活性化されます。生後5〜6か月より前に補完食を与えることはお勧めしません。これは、赤ちゃんの体のアレルギー、胃腸管の混乱、摂食に対する否定的な反応の出現と強化につながる可能性があるためです。

一般的なルールは次のとおりです。各新製品は、1 日 1 回小さじ 1 ～ 2 杯から始めて、徐々に与えられます。午前中に子供に新しいタイプの補完食を紹介することをお勧めします。この場合、母親は一日中、自分に対する子供の反応を観察する機会があります。これは、アレルギーを起こしやすい子供に特に当てはまります。新しい製品に慣れたら、赤ちゃんが活動的な日中の授乳時間帯、または母親の母乳量が自然に減少する夕方の授乳時間のいずれかに与えることができます。

補完栄養は、1 歳までの子供にとって単なる追加の栄養であることを覚えておくことが重要です。母乳の代わりになったり、代わりになったりするものではありません。一部の小児科医がいまだに誤解しているように、補完栄養は、赤ちゃんのエネルギー、ビタミン、微量元素の増大するニーズを満たすことが目的であり、授乳回数を減らすことが目的ではありません。

生後6か月の赤ちゃんの食事の目安：

14:00 – 野菜ピューレ 100 ～ 150 g、母乳 (粉ミルク) 50 ～ 100 ml。
18:00 – 母乳またはミルク 180 ～ 200 ml。

母乳育児の場合、夜間休憩は赤ちゃんのニーズに応じて設定されますが、それでも授乳にはあまり有益ではありません。

生後7か月から、食事に肉を加えることができます。肉の補完食品は、野菜と一緒に毎日の食事に徐々に導入され、1日あたり最大50 gになります。肉の次にカッテージチーズが赤ちゃんのメニューに加わります。平日の夕方の授乳時に、カッテージチーズの量を1日あたり50 gまで徐々に増やすことをお勧めします。

生後7か月の赤ちゃんの食事の目安：

6:00 – 母乳またはミルク 180 ～ 200 ml。
10:00 – 母乳または粉ミルク150〜180mlを入れたお粥。
18:00 – カッテージチーズ 50 g + 母乳または粉ミルク 150 ml。
22:00 – 母乳またはミルク 180 ～ 200 ml。

生後7か月の赤ちゃんでも、母乳が食事の大部分を占めるはずです。乳房に付着した場合は、固形食品の摂取を終了する必要があります。赤ちゃんが日中に母乳をあまり欲しがらない場合は、授乳後にのみ補完的な食べ物を与えるか、夜間の授乳の頻度を増やすことを試みることができます。

生後 8 か月の子供の運動量と精神活動量はすでにかなり大きく、完全な発育にはすべての新しい栄養成分が必要です。現時点では、鶏またはウズラの卵の黄身が週に3回お粥に追加されます。発酵乳製品（ケフィア、ヨーグルト）の紹介があります。まだ要求に応じて母乳を与えられている赤ちゃんは、追加の水分を拒否することがよくあります。心配する必要はありません、母親は子どもに選択の機会を与えてあげればよいのです。

生後8か月の赤ちゃんの食事の目安：

6:00 – 母乳またはミルク 180 ～ 200 ml。
10:00 – 母乳または粉ミルク150〜180ml、卵黄1/2を入れたお粥。
14:00 – 野菜ピューレ 150 g + 肉ピューレ 50 g。
18:00 – ケフィア 150 ml + カッテージチーズ 50 g。
22:00 – 母乳またはミルク 180 ～ 200 ml。

生後9か月を過ぎると、新製品の導入がより速いペースで行われます。子供はすでに小さな食べ物を噛むことができ、自分で食べることを積極的に学んでいます。そのメニューはますます多様化しています。 1日5回、4〜4.5時間ごとに授乳することをお勧めします。この期間中、赤ちゃんが受け取る主な液体は母乳のままであることが重要です。母乳育児を維持するには、子供の希望を考慮し、日中、必要に応じて夜間も子供を乳房に装着し続ける必要があります。

したがって、親がこれらの推奨事項に従えば、子供は1歳までに特定の食事療法に慣れ、胃腸管の状態や機能、免疫防御、健康全般に有益な効果をもたらします。赤ちゃんは授乳することを興味深く有用な活動であると心から考えており、独立性と自己組織化の最初の兆候を示しています。同時に、彼は完全な成長と発達に必要なほぼすべての種類の製品を受け取り、味覚の範囲を大幅に拡大します。

現在、ほとんどの専門家は、赤ちゃんに少なくとも1年半は母乳育児を続けることを推奨しています。これは、感染症やアレルギー疾患の予防に効果があり、子どもに安心感と母親との緊密な接触をもたらし、ストレス耐性を高めます。

まず何ですか？

伝統的に、最初に赤ちゃんに補完的な食べ物を与え、その後母乳で育てるか粉ミルクを与えることが推奨されています。ただし、母乳の生産が不十分で、さらに活発な授乳を促す場合は、基本的な栄養（母乳またはミルク）から始めて、最後にのみ赤ちゃんに補完食を与える方が良いでしょう。

この場合、さらなる利点は、赤ちゃんの消化酵素がすでに十分に活性化されており、消化プロセスがより完全であるため、アレルギー反応の可能性も低下することです。

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