スキンケアクレンジングトーニングモイスチャライジング。顔のクレンジングと肌の調子を整える：すべての肌タイプに適したレシピ。肌のタイプに関係なく、毎日適切にクレンジングし、肌を整え、保湿することで、肌の健康を確保できます。

肌を健康に保ちたい場合は、毎日のケアを行うことが最も重要です。歯磨きに慣れるのと同じように、それに慣れる必要があります。

さらに、食生活、身体活動、十分な睡眠がとれているかどうかにも大きく左右されます。

そして、本当に努力を実らせたいのであれば、次のルールに従わなければなりません。

あなたの肌タイプに合った製品を使用して、朝と夜に肌を清潔にしてください。
25歳を過ぎたら定期的に美容師の診察を受けましょう。
肌のケアを学びましょう。
太陽を避けてください。
禁煙。
毎日コップ8杯の水を飲みましょう。
週に一度フェイスマスクを作りましょう。
日々の系統的な取り組みが素晴らしい結果をもたらすことを忘れないでください。
毎日運動をしましょう。
スキンケアを怠ることは老化の主な原因です。

顔と首の毎日のスキンケアの成分。

朝のケア。

クレンジング。

どのような肌タイプであっても、毎日の肌のクレンジングは必要です。これを行うには、肌のタイプに応じて特別なクレンジング製剤を使用する必要があります。

顔と首の肌からクレンジング製品を取り除いた後、綿棒を使用して化粧水を拭き取ります。

日中栄養クリームを塗布します。

軽くたたきながらクリームを顔と首に塗ります。デイクリームは簡単に吸収されます。余分なクリームは化粧用ワイプで取り除く必要があります。

保護クリームの塗布。

クリームは、あらかじめ湿らせた顔の皮膚に塗布されます。主な役割は、環境の影響や紫外線から皮膚を保護することです。

肌のクレンジング。

人間の皮膚は酸素を吸収するので、絶対に清潔でなければなりません。ほとんどの女性は化粧品を使用するため、面皰や黒ずみなどから肌を守るためには、クレンジングを行うことが非常に重要です。

皮膚を厚く覆っている皮脂は汚れを吸着しやすいため、毎日余分な脂肪を取り除く必要があります。そうでないと問題は避けられません。ニキビは、皮脂が毛穴に詰まると、皮脂腺の過剰な活動の結果として発生します。しかし、これが微生物が皮膚に侵入し始める唯一の理由ではありません。皮膚は古い死んだ細胞を新しい細胞に置き換える継続的なプロセスを経ています。

乾燥肌を引き起こしたり、油水マントルを乱したりせずに、効果的に毛穴の詰まりを取り除くクレンザーが必要です。

サボテンやレモンの抽出物から作られたクレンザーを使用するのが最善です。

肌のタイプに応じて、毎晩クレンジング製剤を使用する必要があります。

毎日のスキンケアの次の段階は、洗顔後に必要なリフレッシュです。トニックを使用すると、クレンザーの残りが除去され、毛穴がさらに深く洗浄されます。

強壮剤は、特にミントと蜂蜜で作られた場合、血液循環も改善します。極度の乾燥性敏感肌の方に最適な製品です。トナーは皮膚を強化し、特に目の下と口の部分の毛穴を引き締めます。

皮膚の栄養。

加齢に伴い、外部および内部の要因の影響下、また皮脂腺の破壊により、老化の最初の兆候が皮膚に現れます。皮膚は水分を保持する能力を失い、栄養素の損失が増加します。その結果、皮膚の乾燥した部分にしわが発生し、皮膚の弾力性が低下して乾燥し、皮がむけやすくなります。

皮膚が「栄養」を必要とし、「栄養」を与える必要があるのと同じように、私たちの体も栄養素を必要とします。

栄養クリームは、すでに完全に洗浄され、保湿されている肌に塗布するのが最善です。クリームが完全に吸収されるように、顔の中心から方向に軽い動きでよくマッサージする必要があります。この手順は、日中に疲れた筋肉をリラックスさせ、血液循環を改善するのに役立ちます。

イブニングクリームの塗布方法はデイクリームと同じですが、20〜30分間厚めに塗布します。

その後、化粧用ナプキンを使用して余分なクリームを取り除きます。

この夜の手順は、就寝時間の2時間前に行うのが最適です。

これは、クリームは夕方なので、顔や首の皮膚に一晩放置してもよいという誤解を招く意見です。皮膚にクリームの層が残ると、組織内のガス交換が損なわれ、皮膚から排泄されない代謝産物が表層の毛細血管網のリンパ排液と血液循環に有害な影響を及ぼし、顔面組織の腫れを引き起こします。

マスクを適用する。

肌は表面から物質を積極的に吸収するため、肌に適切に栄養を与えるためには、肌を清潔にするだけでなく、血液循環を刺激し、肌の栄養吸収能力を高める化粧品マスクを必ず作成する必要があります。マスクの使用は週に 2 ～ 3 回までにすることをお勧めします。

マスクを適用するテクニック。

手順の前に、特別な包帯を使用して顔の毛を取り除く必要があります。次に、肌タイプに応じたクレンジング製剤を顔の皮膚に塗布し、軽い指の動きで皮膚をマッサージしながら3〜5分間マッサージします。皮膚から薬剤を取り除いた後、スクラブを顔と首の皮膚全体に塗り広げます。マッサージラインに沿って軽い円を描くように2〜3分間マッサージし、肌に10分間放置します。湿らせたスポンジでスクラブを落とした後、トニックで顔を拭きます。

肌を清潔にした後、目と唇の周りを避けて顔に2mmサイズのマスクを塗ります（まぶたには特別なクリームとマスクを使用します）。横になった状態で20〜25分間マスクを貼り、その後湿らせたスポンジでマスクを外し、トニックで拭き、時間帯と肌のタイプに応じて日中または夜のクリームを塗るのが最善です。

乾燥肌の場合は、栄養クリームの代わりに保湿クリームを使用できます。

優れた保湿剤は、いくつかの機能を同時に実行します。皮膚の表面からの水分の損失を防ぎ、追加の栄養を与え、皮膚による酸素の吸収を促進します。皮膚に保護膜を形成し、環境の影響から皮膚を守ります。

肌は呼吸する必要があるので、保湿剤が毛穴を詰まらせてはなりません。皮膚が脂肪と水分の自然なバランスを維持し、柔らかく柔らかい状態を保つのに役立ちます。

おそらくすべての女性は、肌を傷つけないように自分の大切な顔にどのような化粧品を塗るかという問題に悩んでいますか？お金に余裕があれば、店でより高価なクリームを購入することもできます。ある程度満足できるか、少なくともパッケージの美しさには満足できます。ところで、市販のクリームには何が入っているかご存知ですか？

私たちに知られていない他の成分は言うまでもなく、染料、香料、保存料だけでも価値があります。しかし、店頭で購入したクリームやマスクにアレルギー反応を起こし、化粧品を拒否した女性がどれほどいたことか...あなたも私も、そのクリームがどこで、どのように、そして何であったかを決して知ることができないため、製品の価格が高くても品質を保証することはできません。それらがどのような素材で作られているか、どのような状態で保管されているか (これも重要な要素です)。しかし、不必要な心配を簡単に避け、価値のある製品を探す時間を無駄にし、財布の中身を節約することができます。

驚かれるかもしれませんが、ほとんどの化粧品は自宅で自分の手で簡単に作ることができます。天然化粧品は非常にシンプルで安価で、そして最も重要なことに、肌の健康に害を与えません。ここでは、実証済みの成分のみが含まれており、肌に有害なものは何も含まれていないことを100％確信できます。

毎日の顔のスキンケアをステップバイステップで

あなたの顔を常に若々しく健康的に見せたいのなら、顔に本当に欠けているものを与えるために毎日時間を確保する必要があります。クレンジング、調色、保湿、栄養補給、保護 - これは、タイプに関係なく、私たちの肌に必要なものです。もう一つは、この3つの簡単な手順を実行するためにどのような化粧品を使用するかです。ここでの選択は慎重に行う必要があります。結局のところ、自分に合わない製品を使用すると、肌を助けるどころか、害を及ぼすだけです。

したがって、成功するには次のことが必要です。

定期的なケア。
きちんと選んだ化粧品。

選択した製品が正しいかどうかは、主に肌のタイプによって決まります。肌は脂性度、年齢、さまざまな要因の組み合わせによって大きく異なり、その結果、次のタイプに区別できます。光沢があり、油っぽい。 - 油っぽすぎず、乾燥しすぎない。 - 薄くて乾燥した; - 時には油っぽく、乾燥していて正常です。 - 加齢に伴う変化のある肌。

あなたの顔の清潔さ、美しさ、新鮮さを維持するにはどのような手順を実行する必要がありますか、どのような製品が必要ですか？

クレンジング

顔のスキンケアの最初の段階はクレンジングです。

水

水は皮膚の表面の汚れを洗い流します。しかし、水はさまざまです。冷水、熱水、ぬるま湯、水道水、雨水、溶けた水、軟水、硬水などです。すべての美容師は、肌のタイプに関係なく、軟水で顔を洗うことを推奨しています。このような水には、雨や雪解け水が含まれます。はい、洗濯には理想的ですが、そのような水を集めるプロセスは、特に都市住民にとっては非常に困難です。したがって、水を沸騰させ、2リットルの水に小さじ1杯のホウ砂を加えるだけで、水を柔らかくするのが簡単になります。

ローションとトニック

クレンジングローションやトニックを使って汚れを洗い流すことができます。また、アルコール性とノンアルコール性、たとえば煎じ薬、アルカリ性、酸味をベースにしたものなど、さまざまな種類があります。これらの製品は顔の汚れを取り除くだけでなく、その特性に応じて皮膚の調子を整え、柔らかくし、鎮静させ、消毒します。最も自然な化粧品を好む場合は、顔を洗うために店で購入するベビーローションを使用し、強壮剤としてミネラルウォーターを選択することをお勧めします。子供向け製品はより慎重に管理されており、高品質の製品が入手できる可能性が非常に高くなります。

スクラブとピーリング

汚れを洗浄して除去することに加えて、古い細胞や皮膚の粒子を取り除き、より深いレベルで皮膚を浄化する必要もあります。これにはスクラブやピーリングが必要です。どちらも非常に慎重に取り扱う必要があります。これらは同じ機能を実行しますが、方法は異なります。

スクラブは、皮膚への機械的作用により死んだ細胞を剥離し、化学的作用により剥離します。たとえば、製品に桃の種の破片が含まれている場合、それはスクラブであり、製品がたとえばクエン酸に基づいて作られている場合、それはピーリングです。

注意！スクラブやピーリングは効果が非常に強いので、毎日使用するべきではありません。頻繁に使用すると皮膚が薄くなり、乾燥するため、しわができなくなります。スクラブとピーリングは湿った肌に適用されます。

禁忌: 皮膚疾患がある場合、または顔の血管が表面のすぐ近くにある場合は、スクラブを使用する前またはマスクを使用する前に必ず医師に相談してください。

コーヒーかすから作るソフトスクラブの素晴らしいレシピです。

このレシピでは、クレンジング粒子と栄養混合物を組み合わせています。コーヒーかすがきれいになります。朝コーヒーを飲んだ場合は、コーヒーのかすをシンクに流さず、その貴重な性質を自分のために利用してください。一つ言えるのは、コーヒーの粒が皮膚を傷つけないように、コーヒーを細かく挽く必要があるということです。そして、飲まれたコーヒー、つまり「蒸した」コーヒーを飲むことをお勧めします。柔らかいので、乾燥肌などに適しています。敷地には 2 つの部分が必要です。まあ、サワークリームが栄養源になります。皮膚が乾燥すると、サワークリームの脂肪が多くなります。

サワークリームを1部取ります。これら 2 つの成分を混合し、顔に塗布し、優しくマッサージします。この方法で3〜5分間皮膚を洗浄し、温水ですべてを洗い流します。

スチームバス

熱い蒸気の影響で毛穴が開き、血液が流れ、肌への酸素供給が改善されます。これはオークまたは樺のほうきを使った同じスチームルームで、顔だけを使用します。そして、ほうきの役割は、このスチームバスを作るときに使用する煎じ薬によって引き継がれます。どの肌タイプでも、週に1回スチームバスに入るだけで十分です。

禁忌：皮膚疾患および皮膚表面に近い血管。

ハーブフェイシャルスチームバスのレシピ

これを行うには、テリー織りのバスタオルと鍋または深いボウルが必要です。お風呂のベースとしてレモンハーブティーを淹れましょう。これを行うには、カモミール、ミント、セージ、セントジョンズワート、ユーカリ、レモンバーム、リンデンなどのハーブを選択します。大さじ2の割合に基づいて醸造します。水1リットルあたりハーブのスプーン。小さじ1杯のレモン汁をスープに加えます。熱いスープを鍋に注ぎます。

水またはローションを顔にかけ、表面の汚れを取り除き、熱した鍋の上に寄りかかり、タオルで体を覆います。それで、「家」に座って、香りのよいハーブを吸い込み、その後、テリータオルで顔を軽くたたき、再び冷水ですすいでください。

調子を整える

肌のクレンジングプロセスが完了したら、肌の調子を整える必要があります。クレンジング手順は顔にとって不可欠ではありますが、それでも少しストレスがかかります。肌を清潔にすると何が起こるのでしょうか？私たちは彼女をイライラさせます。血液供給は改善されますが、水分も皮膚の表面からより速く蒸発し始めます。これを避けるためには、クレンジング後、肌を落ち着かせて調子を整えることが不可欠です。

トニック

これはローションやトニックを使って行うことができます。それらは助けになります：完全に浄化し、鎮静し、湿気で栄養を与えます。さらに、トニックやローション（肌のタイプに応じて選択されます）は、それぞれのタイプの欠点に特に対処するのに役立ちます。脂性肌用のトナーは毛穴を引き締め、肌をマットにします。乾燥肌用のアルコールフリーの化粧水は肌を柔らかくし、水分を保持する能力を高めます。

トニックにアルコールが含まれていない場合は、目の周りの敏感な皮膚をそれで拭うこともでき、間違いなくその状態に影響を与えます。

ローズトニックのレシピ

ローズトニックは、ローズヒップ、庭のバラ、野バラから調製でき、肌の調子を完璧に整えます。それは素晴らしい特性を持っています - 肌を浄化し、調子を整え、ビタミン化し、柔らかくし、乾燥させません。マスクを外したり、マスクを外した後の肌を洗うときにも使える化粧水です。

バラの花びらは3〜5枚必要です。細かく刻み、ボウルにしばらく置いておくと、より多くのジュースが放出されます。そして、この混合物の上にコップ1杯の熱湯を注ぎます。そして、ローションを約20分間放置してから、ガーゼを取り、ローションを清潔なボウルに濾します。

沸騰したお湯の代わりに牛乳を使用すると、強壮剤の栄養成分が追加されるだけです。肌にわずかな赤みがある場合は、化粧水にラベンダーオイルを一滴垂らすか、バラの花びらにカモミールを加えてください。

水分補給

次に重要なステップは水分補給です。顔を水で洗い流すだけで、じょうろ1本で6エーカーの庭に水をまくのとほぼ同じです。いいえ、健康のためにすすいでください。これは素晴らしいことです。皮膚はまだ水分の一部を摂取しますが、残りの主要部分は内部留保から奪われます。そして、肌が乾燥している場合、これはこれらの内部貯蔵量がなくなっていることを意味するのではなく、単に肌が水分を保持する能力を失っていることを意味します。そして、保湿トニック、マスク、クリームは、この能力を回復するように設計されています。

1日に何回肌に潤いを与えるべきですか？以前は、朝の洗顔後に1回だけと考えられていました。しかし現在、美容師たちは、肌に不快感を感じた場合は「オンデマンド」で行うべきであるという結論に達しました。保湿化粧水や温泉水を入れたボトルを持ち歩き、時々顔に塗ってください。

栄養

肌を清潔にし、潤いを与えました。ケアの最後の段階は、肌にとって重要な要素で肌に栄養を与えることです。これを行うには、ナイトクリーム（ナイトクリームは常に栄養クリームです）または栄養マスクが必要です。どのタイプの肌にどのマスクとどのクリームが最適であるかについては後述しますが、最初にクリームとマスクを適用するための最も重要なルールを繰り返します。

マスクの正しい付け方

マスクを適用する前に、顔を清潔にする必要があります。

マスクの効果は温湿布後に最もよく現れます。

目の周りの乾燥した敏感肌に、栄養価の高いクリームを薄く塗ることを忘れないでください。

マスク自体を適用します。綿棒、コットンパッド、特別なブラシ、手など、都合の良いものを使って塗布できます。重要なのは、すべてが清潔であることです。マッサージラインに沿ってマスクをしっかりと貼り付けてください。

マスクを「服用」している間、小さな湿布（ティーバッグ）を目の上に置きます。

マスクを貼った後は、横になってリラックスする必要があります。

マスクは 15 ～ 20 分間適用されます。この時間を超えて顔をマスクの下に保つことはお勧めできません。マスクを長時間付けたままにしておくと、逆効果になる可能性があります。

顔の皮膚を伸ばさずに、マスクを正確に取り除く必要があります。

この手順は、トニックまたはローションで拭いて完了する必要があります。

顔がクリームやマスクをよりよく受け入れるためには、冷たいものから熱いものまで塗布する必要があります。それは何ですか？

コールドホットアプリケーション

洗面器を2つ用意します。一方には氷を入れた冷水、もう一方には熱湯を注ぎます。ハーブや水にジュースを加えた煎じ薬の方が良いでしょう。各洗面器にタオルを置きます。そして、洗顔が終わったら、あらかじめ絞ったタオルを一枚ずつ顔に当てていきましょう。冷たく4回、温も4回で十分です。ホットタオルで仕上げます。これで、マスクを作成したり、クリームを塗ったりすることができます。

クリームはマスクと同様、肌を清潔にした後にのみ使用します。

湿った顔にクリームを塗るのが最善です。水（トニック、ローション）は優れた伝導体であり、クリームを皮膚のより深くまで早く届けるのに役立ちます。

クリームがチューブではなく瓶に入っている場合は、そこから指で取り除かないでください。クリームは細菌の増殖にとって優れた環境です。専用のプラスチック製スパチュラを使用し、使用後に洗うことができます。

クリームを顔に塗る前に、手のひらで軽く押さえてください。体温程度まで温めてください。

目元の皮膚には専用クリームを使用！

皮膚の過度のストレッチを防ぐために、指先で顔のマッサージラインにクリームをマッサージするのが最善です。

ナイトクリームは一晩中顔につけたままにしないでください！塗ってから20分後、ナプキンで余分なものを取り除く必要があります。クリームを顔に一晩塗ったままにしておくと、皮膚はずっと酸素不足になるだけでなく、朝起きると顔がむくんでいることになります。

保護

私たちは誰から身を守るのでしょうか？どのフーリガンからですか？私たちの肌に危害を加える盗賊も少なくないことが判明しました。このギャングのリーダーは太陽、右手は霜、左手は風です。まあ、家のセントラルヒーティングや汚染された大気など、つまらない話はやめましょう。これらのトラブルから守るために、特別な製品が製造されており、薬局や店舗で入手できます。自然派化粧品を使うと良いでしょう。

バナナマスクのレシピ

夏の日差しで肌が乾燥してきたと感じたら、バナナマスクを試してみてください。このようなマスクは、暖房された部屋の空気が乾燥しすぎて肌の水分が不足する寒い季節にも役立ちます。

バナナを1本取り、滑らかになるまでよく潰します。得られたスラリーに小さじ1杯の牛乳を加えます。マスクの準備ができました。 10〜15分間顔に優しく塗り、その後ぬるま湯で洗い流します。氷で肌を拭くことを忘れないでください。

クレンジング、調色、保湿、栄養補給、保護 - これは、タイプに関係なく、私たちの肌に必要なものです。次の記事では、顔の特定の肌タイプに合わせたレシピを詳しく説明します。

顔はおそらく私たちの健康、気分、ライフスタイル、そして最も重要なことに年齢を示す主な指標です。これはすべての女性の名刺です。

もちろん、顔の皮膚には定期的かつ体系的なケアが必要です。これは、毎日歯を磨く、フィットネスをする、正しい食事をするのと同じように、習慣になるはずです。

時々 3 週間に 1 回腹筋を鍛えても、望ましい結果が得られにくいことは理解しています。私たちの顔も同様です。それらに対処し、取り組む必要があります。適切な顔のスキンケアは価値のある結果をもたらします。肌は若々しく、健康で、輝きがあり、常に良好な状態になります。

適切なケアとは何ですか?これは、洗浄、調色、保湿、栄養、保護という一連の動作を指します。

クレンジング

私たちの顔の皮膚は常に環境による有害な影響にさらされています。空気中に浮遊する粉塵粒子や有害物質は、皮膚の脂肪膜に簡単に捕捉されます。同様に、時間内に顔から除去されなかった化粧品の残りが毛穴を詰まらせます。これらすべてが私たちの肌の美しさと健康に悪影響を及ぼします。このため、顔の皮膚を徹底的に洗浄することが非常に重要です。さらに、美容師はこれを1日2回、朝と夕方に行うことを推奨しています。

特別な洗剤を使って肌をきれいにすることをお勧めします。あなた：少量のアルカリを含み、保湿剤、ビタミン、植物抽出物を含む、洗浄用のローション、ジェル、フォーム。皮膚を優しく洗浄し、酸性マントルの破壊を防ぎ、有害な環境の影響から守ります。

SELFIE Laboratory マスクを備えた当社のキットには、コンパートメント 2 にクレンジングローション付きのナプキンが含まれており、そのレシピは当社が独自に開発したものです。メイクをしっかりと取り除き、肌を深く洗浄します。これにより、次の段階である化粧品マスクの使用で有益な物質がよりよく浸透します。各マスクには独自のクレンジングローションのレシピがあります。当社のローションには多くの有効成分が含まれており、クレンジングの段階ですでに肌の若返り効果があることに注意することが重要です。

調子を整える

正しいスキンケアの次の重要なステップは、クレンジング後の調子を整えることです。その役割: 洗浄剤の悪影響を和らげ、皮膚の pH を回復し、皮膚の状態を整えます。ケアの次の段階。

一般に、顔をクレンジングすると、皮膚の保護層が損傷します。トナーは、皮膚の保護バリアである親水脂質層を回復するのに役立ちます。正常な皮膚の酸性度を回復し、血液の微小循環を改善し、表皮細胞への酸素のアクセスを提供し、それによって私たちの肌をより弾力性があり、新鮮で滑らかにします。

アルコールは皮膚に攻撃的な影響を及ぼし、その後皮脂腺をさらに強力に活性化させるため、アルコールを含む強壮剤を使用すべきではないことを理解することが重要です。

調色ステップも省略しないでください。肌を清潔にした後すぐにクリームを塗ると、肌は栄養に対して積極的に反応し始め、皮脂を分泌します。これにより、脂性肌が増加する可能性があります。

SELFIE Laboratoryマスクとのセットは肌に有害な影響を与えません。コンパートメント 2 のナプキンは、皮膚を乾燥させたり脂質層の完全性を損なうことなく、徹底的かつ慎重に皮膚を洗浄します。当社のすべてのマスクには、皮膚の保護バリアを回復し、全体的な強壮効果をもたらす活性物質が含まれています。

日々の忙しさ、物事、悩み、出来事、会議のサイクルの中で、私たちは原則として最大のペースで動きます。そして、時には自分のための時間が足りないこともあります。また、私たちは自分の外見を気にして貴重な自由時間を費やすことができない、ということも起こります。 SELFIE Laboratory マスクを週に 2 回、20 分間使用するだけで、時間と労力をかけずに快適で効果的なフェイシャルケアを実現できます。

SELFIE Laboratoryで顔のケアをしっかりしましょう！

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顔の皮膚は特別なものです。外部からのマイナスの影響が常にあるため、彼女は常に注意とケアを必要としています。定期的なケアのみが肌の若さとその開花した外観を維持することができます。ケアには、クレンジング、調色、保湿、栄養、保護など、一貫性が必要ないくつかの複雑な段階が含まれます。肌のタイプ (4 つあります) に応じて、これらの各手順が適用されます。それぞれの年齢層にはフェイシャルケアの特徴があると言わなければなりません。

肌のタイプ。
絶え間ないマイナスの外部影響により、顔の皮膚は脱水状態になるため、不足している水分を常に補給する必要があります。この目的のために、特別なグループの保湿化粧品があります。保湿クリーム、乳液、ジェル、化粧水などです。自分の肌の性質やタイプを考慮して、このような製品を選択する必要があります。

皮膚自体の構造は誰にとっても同じで、唯一の違いは、個々の領域の皮脂腺の機能の強さと、含まれる水分のレベルです。肌のタイプは年齢とともに変化する可能性がありますが、適切なケアを行うことで良好な状態を保つことができます。自分のタイプを正確に判断するには、まずメイクや汚れを取り除く必要があります。この後、数時間は肌を保湿する必要はありません。この期間が経過したら、皮膚を注意深く検査する必要があります。

乾燥肌は皮脂腺の機能低下の兆候です。外見上は、油っぽい輝きがなく、滑らかで乾燥しているように見えますが、同時に不快な締め付け感があります。このタイプは、若年成人と成熟成人に発生します。自分が乾燥肌であることを判断するのは非常に簡単です。肌を押すと、赤い斑点が長時間残ります。乾燥肌には保護膜がないため、外部からの悪影響を受けやすく、乾燥や深刻な水分喪失につながります。このタイプの場合は、継続的な水分補給が重要です。この変異体では老化の兆候が非常に早く現れます。

正常な肌の人は若い人がほとんどです。顔の皮膚は弾力があり、潤いがあり、血行が良く、皮脂も正常に分泌されています。剥がれがほとんどないので、長期間きれいな状態を保ちやすいです。正常な皮膚では、毛穴はほとんど見えず、黒ずみや赤い斑点もありません。このタイプは年月が経つと乾燥してしまいます。定期的かつ適切なケアは肌を長期間若く保つのに役立ちます。そのため、老化の兆候は30年を過ぎてから現れます。

混合肌または混合肌は、ある部分では乾燥し、他の部分では脂っぽくなります。通常、皮脂腺の過剰な活動はTゾーンで観察され、頬と目の周りの皮膚は非常に乾燥したままです。そのため、この肌タイプのお手入れには、乾燥肌用と脂性肌用の 2 種類の製品を使用する必要があります。

オイリーで問題のある肌は過剰な皮脂の分泌が特徴で、特にいわゆる T ゾーン (鼻、額、あご) で常にテカリます。ほとんどの場合、これらの領域の毛穴は拡大し、黒ずみが点在します。顔の皮膚にも問題がある場合、吹き出物やニキビが頻繁に現れ、さらに全体が炎症を起こしていることが多く、顔をまったく飾りません。皮脂腺の過剰な分泌は、不均衡な食事、過剰な体重、発汗の増加、内分泌腺の機能不全など、非常に多くの要因によって引き起こされる可能性があります。紙ナプキンを顔に当てると、脂性肌の場合は脂っこいシミが残ります。このタイプの顔は、注意深く定期的にケアする必要があります。しかし、さまざまな欠点があるにもかかわらず、脂性肌は他のタイプよりも老化が遅く、約 45 歳で老化の最初の兆候が現れます。

毎日の顔のスキンケア、段階。

クレンジング。
したがって、お客様の肌タイプを決定した後、私たちはそれをケアする順序を自分たちで決定します。ケアの主なことは定期的な肌の洗浄です。自分の肌質に合った洗顔料を使用し、朝と夜の1日2回クレンジングを行うことが大切です。石鹸の使用は保護膜を洗い流し、皮膚を乾燥させるためお勧めできません。さらに、最近では化粧品業界が私たちのためにあらゆる種類の洗顔製品を開発してきました。これらは、さまざまなジェル、フォーム、ミルク、クリームなどです。唯一のことは、肌に問題があり、ニキビや黒ずみがある場合は、過剰な皮脂を繊細に除去することが重要であるため、石鹸を使用できるということです。

週に一度、洗顔前にスチームバスに入ることをお勧めします。これにより肌が柔らかくなり、毛穴が開きやすくなります。その結果、クレンジングプロセスがより効果的になり、肌がさらにケアできる状態になります。ただし、この手順は高血圧、心血管系の疾患、酒さ、酒さ、気管支喘息には厳密に禁忌であることを思い出してください。

化粧水を使って洗顔するのも効果的です。ローションは主な目的（クレンジング）に加えて、皮膚を消毒して整え、炎症を乾燥させ、血液循環を改善します。さらに、この製品には薬用植物からの抽出物が含まれており、皮膚の自然な酸性反応を修復する効果があります。この製品をコットンパッドで使用し、額の中央から鼻からこめかみ、あごから耳たぶまでのマッサージラインに沿って柔らかい円を描くように塗布することをお勧めします。

洗浄手順には、室温の水を使用する必要があり、できれば沸騰させて沈殿させます。冷たすぎると血管が拡張し、熱すぎると保護層が洗い流されてしまいます。洗浄後すぐに外出しないでください。少なくとも 2 時間は経過する必要があります。

より深くクレンジングするには、機械的および化学的ピーリングが必要です。それらは死んだ皮膚層を効果的に剥離し、細胞の再生を刺激し、それによって若々しい顔の皮膚を維持します。メカニカルピーリングにはスクラブとゴマージュがあります。スクラブには大小の研磨剤（砕いたアプリコットまたはアーモンド粒）が含まれています。大きな粒子のスクラブは脂性肌のクレンジングに適しており、小さな粒子のスクラブは通常の肌に適しています。乾燥肌や敏感肌のディープクレンジングには、粒子が細かくないゴマージュの使用がおすすめです。この製品を塗布した後、かさぶたが形成されるまで少し待つ必要があります。次に、濡れた手で皮膚から転がす必要があります。その結果、細胞の死んだ層が製品と一緒に除去されます。スクラブは、脂性肌の人は週に 2 回、乾燥肌の人は 2 週間に 1 回使用できます。問題のあるタイプの顔の場合、感染が顔全体に広がる可能性があるため、スクラブは一般に禁忌です。

超音波ピーリングも効果的なクレンジング手順です。この手順にはまったく痛みはなく、超音波による洗浄中に若い細胞を損傷することなく角質化した細胞層が除去されます。

レーザーピーリングは、専門の美容クリニックで行われる非常に効果的な処置です。レーザーを使用して顔の皮膚を磨き、目の周り、傷跡、ひだ、傷跡などのしわの跡を消します。この手順は麻酔下で行われます。ただし、肌を浄化して若返らせるこの方法には、長い回復期間（約1か月）がかかります。フルーツ酸による表面ピーリングも同様に効果があり、リハビリ期間は大幅に短縮されます。ただし、この手順では既存の傷跡や傷跡が消えるわけではありません。

調子を整える。
クレンジング後は、顔の肌を整える必要があります。トニックは残っている不純物を完全に取り除き、毛穴を引き締め、酸と塩基のバランスを回復します。強壮処置として、氷を使って30分間マッサージすることができます。

水分補給。
これで、肌はきれいになり、調子が整ったので、保湿する必要があります。肌質や年齢に合わせた保湿効果のあるクリームをマッサージラインに沿って塗ります。塗布中に軽いセルフマッサージを行うと、血液循環が改善され、細胞への栄養素の浸透が促進されます。

湿布は肌にとても良い効果をもたらします。温式および温式では、クレンジング手順の後、栄養クリームやマスクを適用する直前に行う必要があります。冷式では、クレンジング手順の完了として湿布を肌に適用して、毛穴を狭くし、肌に弾力を与えます。湿布には、薬用植物の煎じ薬を使用すると良いでしょう。この手順には、特に高血圧や酒さなどの禁忌があると言わなければなりません。

化粧品マスク。
化粧用マスクはスキンケアへの理想的な追加物と考えられています。マスクの目的は何でも構いません（栄養、水分補給、治療など）。洗顔して蒸した顔にのみマスクを表面全体に塗り、目と口の周りはそのままにします。手順の所要時間は15〜20分で、その後冷水で洗い流されます。マスクは週に2回定期的に行う必要があります。マスクは、他の化粧品と同様、特定のタイプの顔に合わせて設計されていることに注意してください。成分が濃厚で肌に密着するため、主に脂性肌タイプのケアを目的としており、乾燥肌タイプには柔軟成分を多く含むクリーミーなマスクが使用され、混合肌タイプにはワックスベースのマスクが推奨されます。保湿、引き締め、クレンジングマスクを手作りするのが効果的です。皮膚に炎症、炎症、にきびや吹き出物がある場合は、感染の拡大を引き起こす可能性があるため、マスクの使用はお勧めできません。

栄養。
顔の肌に栄養を与えるには、肌のタイプと年齢に適した特別なナイトクリームを使用するだけで十分です。クレンジング手順の後にも使用する必要があります。このクリームには、肌を完全に柔らかくし、つっぱり感や刺激感を取り除く抗酸化ビタミンE、A、C、Fが含まれている必要があります。

同じ肌質の人でも同じ化粧品が合うとは限りませんので、正しい化粧品を選ぶには美容師に相談することをお勧めします。すべては純粋に個人的なものであり、特別なアプローチが必要です。

天然成分を使って自家製の栄養マスクを作るのはとても良いことです。

目の周りのスキンケア。
まぶたの皮膚には皮脂腺や脂肪細胞が含まれていないため、非常に薄く、非常に敏感であるため、特別な注意とケアが必要です。さらに、この領域の表情は、この領域の外部状態に悪影響を及ぼします。結局のところ、最初のしわが現れるのはこの領域です。この領域の絶え間ない水分補給と栄養補給は、すべての女性の主なルールである必要があります。特別なまぶた製品は、目頭から外側に向かってソフトにパッティングする動きで塗布されます。製品を吸収させた後、化粧用ナプキンを使用して残留物を取り除きます。解決したい悩み（リフトアップ効果あり、目の下のむくみやクマなど）に合わせて選ぶことが大切です。製品を選ぶ際は「眼科管理合格品」などのマークが付いているものを優先しましょう。

保護。
顔のスキンケアを完全に行うには、保護具の使用が必須条件です。デイリーケア製品の組成には、特に夏には保護因子が含まれている必要があります (SPF 少なくとも 20、夏には少なくとも 35)。保護製品を購入するときは、コラーゲンの生成を促進する製品を選択する必要があります。このような製品は、肌の質感を均一にし、バリア機能を強化し、顔色を改善します。

結論として、顔のスキンケアでは統合的なアプローチ、一貫性、徹底的さが重要であることに注意したいと思います。

朝のむくみを防ぐには、前日（できれば8時間後）は水分を摂取しないようにしてください。さらに、まぶたや皮膚用製品は就寝1時間前までに塗布してください。

30歳を過ぎると、月に1回は美容師に行くことが重要です。この時期は、クレンジングと保湿だけでは十分ではなく、専門的なケアが重要です。

必ずリンパドレナージマッサージの専門家にご相談ください。施術は複数回のコースで行われ、肌の状態を考慮して回数が決定されます。この処置は血液の微小循環を改善することを目的としており、その結果、肌の色調が向上し、しわやほうれい線が滑らかになります。効果は数ヶ月持続します。

特別な血清の使用を拒否しないでください。デイクリームとナイトクリームの下に使用する必要があります。それらには、生物学的に活性な物質がより高濃度に濃縮されており、表皮の深層への浸透が促進されます。美容液は年に2回、秋と春に使用する必要があります。

怠惰にしないでください、そうすればあなたの顔の皮膚は感謝するでしょう！

毎日のフェイシャルケアの儀式は、メイク落とし、クレンジング、調色、栄養、保湿といういくつかの必須手順で構成されています。さらに、肌を明るく健康的に見せるために、定期的に肌の再生手順を追加する必要があります。家庭用角質除去フェイスマスクは、死んだ角質、過剰な皮脂、汚れを取り除くのに役立ちます。さらに、天然成分は、攻撃的な化学物質とは異なり、損傷を引き起こしません。

このようなマスクの使用頻度は肌のタイプによって異なることを考慮することが重要です。オイリータイプの場合は7～10日に1回、複合タイプの場合は2週間に1回、ドライタイプの場合は月に1回程度のピーリングで済みます。

なぜ皮膚の角質を除去する必要があるのですか？

一般的に言えば、蓄積された不純物から真皮の上層を剥離するには、家庭での角質除去フェイスマスクが必要です。さらに、マスクを使用すると、他の多くの問題を解決できます。

酸素による組織の飽和。
シミを取り除く;
炎症を起こした部分を乾燥させます。
毛穴の縮小;
顔の輪郭を引き締めます。
組織への血液供給を改善します。
健康的な顔色。
古い角質や皮脂、毛穴の汚れをすっきり洗浄します。

角質除去マスクの基礎は、さまざまな割合の塩や砂糖、ソーダやコーヒー、砕いた卵やナッツの殻、小さなベリーの種、砕いたシリアルなど、スクラブ用の研磨成分で構成されています。肌のニーズに応じて、栄養補給、保湿、または美白成分が研磨剤に追加されます。

マスクの使用に対する禁忌

次の場合はマスクの着用を避けてください。

皮膚の敏感性の増加;
成分に対するアレルギー。
開いた傷と顔の炎症。
乾癬。

最高の角質除去マスクのレシピ

誰にとっても最もシンプルで最適なマスクは、たった 2 つの材料で構成されています。ソーダは液体のスラリーになるまで水を注ぎます。次に、この混合物を皮膚にマッサージします。手順の後、マスクを水で洗い流し、軽い保湿剤または美容液を顔に塗布する必要があります。重曹の肌への効果により、清潔感が長期間持続します。このマスクは10代の肌に最適です。

自宅での顔の乾燥肌用の角質除去マスクは、刺激やさらなる乾燥を避けるために、できるだけ穏やかなものである必要があります。細胞に栄養を与える成分を追加することをお勧めします。最も柔らかい研磨剤はオートミールを粉砕したものです。牛乳とサワークリームと同じ割合で混合する必要があります。これらの成分が肌に優しく栄養を与えます。マスクは10〜15分間適用されます。最後の5分間は、円を描くように顔をこすることをお勧めします。タッチは軽くあるべきです。

自宅での肌の洗浄については、次のビデオで学びます。

脂性肌の場合は、ベリーの種、卵の殻、クルミなどの粗い研磨成分をベースにした自宅での角質除去フェイスマスクが適しています。粘土ベースのマスクは皮脂腺の活動を調節する能力があるため、良い結果が得られます。クルミの殻は粉砕して粉にする必要があります。粘土（白または青）に同じ割合の温水を注ぎます。次に、すべての成分を混ぜ合わせてペーストを作ります。保湿剤と強壮剤として、スプーン1杯の新鮮なキュウリのピューレをマスクに加えます。マスクは15〜20分間適用されます。クレイが汚れをしっかり浮かせて毛穴を引き締めます。すりつぶした貝殻は、大きな汚れや死んだ細胞を除去するのに優れています。キュウリは肌に潤いを与えます。

普通肌と混合肌タイプ向けの角質除去マスクを作るにはどうすればよいですか? この２種類は問題ないので、スクラブベースとしてはどの成分でも使えます。より柔らかい粒子またはより硬い粒子を使用することで、自分自身の感情に焦点を当てる必要があります。たとえば、上質な塩、挽いたコーヒー、生クリームを1:1:3の比率で摂取できます。露光時間は7～10分です。クリームは肌を柔らかくします。コーヒーと塩は顔色を改善します。

イチゴをベースにしたマスクには優れた美白効果があります。 2〜3個の大きなベリーからピューレを作り、それにスプーン1杯のオリーブオイルを加える必要があります。この組成物中のイチゴの種はスクラブとして機能します。この硬さが十分でない場合は、小さじ1杯の細かい塩をマスクに加えてください。マスクは10分間適用されます。

酸ベースの角質除去マスクは、皮膚の再生プロセスを促進します。準備するには、小さじ1杯のレモン汁を絞ります。次に、小さじ2杯の溶かした蜂蜜とアロエジュースを加えます。マスクは10〜15分間適用されます。酸は最上層を完全に除去します。

アスピリンベースのマスクには有益な効果があります。クレンジングに加えて、マスクは優れた若返り効果をもたらします。しわが滑らかになり、肌の質感と色が改善されます。さらに、アスピリンは天然コラーゲンの生成を促進します。マスクを準備するには、塩、絞りたてのオレンジジュース、クリームが同じ割合で必要です。細かく砕いたタブレットを3錠加えます。マッサージする動きをしながら肌に塗り、7〜10分間放置します。

ゼラチンマスクは色素沈着を防ぐのに役立ちます。明るくし、色調を均一にし、シミやニキビ跡を取り除きます。徐々に、肌は健康的で輝くような外観になっていきます。準備するには、バディアガジェルをスプーン1杯、上質な海塩（添加物なし）をスプーン1杯、沸騰した牛乳をスプーン5杯、ゼラチンをスプーン2杯取ります。完成した混合物を皮膚に5〜7分間塗布します。

手順ごとに新鮮な部分が調製され、組成物を保管のために放置することはできません。
ガラス製の混合容器と木製のスパチュラまたはスティックを使用することをお勧めします。これにより、製品の酸化が回避されます。
皮膚を傷つけないように、研磨粒子はできるだけ細かく粉砕する必要があります。
マスクの照射時間: 乾燥肌および普通肌の場合は 7 ～ 10 分、混合肌および脂性肌の場合は 15 ～ 20 分。
機械による洗浄は、繊細な円を描くように動かしながら行う必要があります。微細な外傷を引き起こす可能性があるため、粗い粒子で皮膚を激しくこすることは避けてください。
組成物を快適な温度の水で顔から取り除き、柔らかく清潔なタオルで余分な水分を取り除き、顔に優しく塗ります。

結論

自宅で追加の角質除去を行うと、肌の状態が大幅に改善されます。定期的な角質除去処置を約 1 か月間続けると、顔がより引き締まり、より均一な色調になります。毛穴は著しく狭くなり、肌の質感は均一になります。自分の肌タイプとニーズに合った基本ケアと追加ケアを選択すれば、若さを長持ちさせることができます。角質除去マスクを諦める必要はありません。すっきりとした洗い上がりに加え、クリームがより深く浸透するため、基礎ケアもより効果的になります。

エレナ・マリシェバさんは番組で角質除去マスクのレシピを紹介しています。

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